Un message sur le thème « le lien entre la santé spirituelle et physique ». Interrelation et interdépendance de l'auto-amélioration spirituelle et physique

L’étude de la santé professionnelle et personnelle est l’un des principaux domaines modernes de la recherche fondamentale. problème psychologique– les problèmes de personnalité et sa mise en œuvre dans activité professionnelle, de nature interdisciplinaire, puisqu'elle se développe dans de nombreuses disciplines et domaines, et que son sujet - la santé personnelle - imprègne presque toutes les facettes et aspects de la personnalité, joue un rôle déterminant dans son organisation qualitative.
Dans une mesure particulière, l'importance de ce problème se manifeste lorsqu'il est développé dans le contexte de l'activité professionnelle, exercée dans les conditions qualitativement transformatrices des réalités sociales modernes et des nouvelles exigences qu'elles imposent au processus de formation et de développement du professionnel. personnalité. Par conséquent, le développement d’un général...

Introduction

La culture physique et le sport font partie intégrante de la culture générale de la société, qui s'est historiquement développée comme un phénomène socioculturel indépendant et original. vie publique, où « les trois principes de la personnalité étaient intégrés : physique, mental et spirituel ». Le développement de la théorie et de la pratique de l'éducation physique en Russie s'est déroulé dans certaines directions et est associé aux noms des fondateurs de l'éducation physique russe. système national entraînement physique militaire.
Un élément important d’amélioration formation professionnelle spécialistes de la culture physique et du sport est l'intégration de la culture et de l'art dans le processus éducatif, artistique et créatif des universités et des écoles - l'unification et l'application de diverses formes d'influence sur une personne, la formation des conditions les plus favorables à la divulgation de ses capacités spirituelles et physiques, le développement des capacités intellectuelles.
Attirer l’art dans l’éducation physique et l’éducation sportive, comme ils l’imaginent justification scientifique et des tests pratiques, résout avec succès la plupart des problèmes pédagogiques. Utilisation pratique moyens et formes d'art, leurs possibilités sont très larges. Tous les moyens d'expression artistique (musique, théâtre, chorégraphie, beaux-arts) peuvent être utilisés en toute sécurité dans différentes parties du cours La culture physique dans les salles de classe et après les heures de classe, dans l'organisation d'événements artistiques et sportifs de masse et de programmes culturels et de loisirs.
But travail de cours identifier les relations qui existent entre les composantes spirituelles, physiques et sociales de la santé humaine.
Objectifs du cours :
- analyse physiologie de l'âge et psychophysiologie;
- analyse du lien entre la physiologie et la psychophysiologie liées à l'âge et d'autres sciences ;
- étude des rythmes biologiques, de leurs indicateurs et classification.
Hypothèse du cours : le développement esthétique d'une personne contribue culturellement à son développement dans tous les aspects, y compris physique.
La pertinence du sujet du cours réside dans la relation et la cohérence entre la culture, l'art et le sport, qui sont de vastes domaines de pratique sociale où se déroulent les activités socioculturelles, l'éducation physique, le sport, les loisirs physiques et la réadaptation physique.

Fragment d'œuvre pour révision

E. l'individualité d'une personne. Jusqu'à Système scolaire l’éducation sera axée sur le transfert de connaissances sans tenir compte du développement diversifié de la personnalité de l’enfant, la résolution des problèmes d’autodétermination et d’épanouissement des écoliers ne restera qu’un slogan. Pour surmonter le déséquilibre intellectuel dans le développement des élèves, il est proposé de créer un espace éducatif holistique à l'école, dans lequel les bases et l'éducation supplémentaire les enfants agissent comme des éléments égaux et complémentaires. M.N. Berulava (1996) propose l'introduction d'un modèle intégral d'éducation dans le système éducatif, visant à créer des formes, des contenus et des méthodes d'enseignement et d'éducation qui garantiront la divulgation efficace de l'individualité de l'enfant - ses processus cognitifs, qualités personnelles, créant de telles conditions dans lesquelles il souhaite apprendre, il sera personnellement intéressé à percevoir et non à repousser les influences éducatives. À mesure que l'enfant se développe, ses capacités d'autorégulation mentale volontaire et de maîtrise de soi augmentent. R.V. Ovcharova (1996) souligne la nécessité de développer le volontariat, y compris dans la sphère motrice, qui s'exprime dans la capacité de diriger volontairement son attention sur les muscles impliqués dans le mouvement ; la capacité de distinguer et de comparer les sensations musculaires ; la capacité de déterminer la nature appropriée des sensations (tension - relâchement, lourdeur - légèreté, etc.), la nature des mouvements accompagnés de ces sensations (force - faiblesse, acuité - douceur, tempo, rythme) ; la capacité de changer la nature des mouvements en fonction du contrôle de ses sensations. Puisque l’éducation physique est avant tout processus pédagogique formation d'une personnalité physique, B.I. Stolyarov considère les principaux indicateurs de la culture physique comme des propriétés et des caractéristiques d'une personne individuelle : dans le souci d'une personne de maintenir la norme et d'améliorer sa condition physique, ses divers paramètres ; dans la variété des moyens utilisés à cet effet, la capacité de les utiliser efficacement ; au niveau de connaissance du corps, de la condition physique, des moyens de l'influencer et des modalités de leur utilisation ; dans le degré d’orientation vers le soin de sa condition physique ; prêt à aider d'autres personnes dans leur rétablissement et leur amélioration physique. Pour cela, estime l'auteur, il est nécessaire d'avoir les connaissances, les compétences et les capacités appropriées. V.N. Shaulin, en se concentrant sur l'orientation pédagogique, voit le but ultime de l'éducation physique dans la préparation de l'élève à une éducation physique indépendante, pour laquelle, comme il croit qu'il est nécessaire de vous fixer de manière indépendante une tâche qui vous permettra d'atteindre votre objectif ; choisir les moyens et méthodes d'action nécessaires pour résoudre ce problème, effectuer ces actions, contrôler leur exactitude et être capable de les corriger si nécessaire. S.D. Neverkovich et S.P. Kirshev offrent aux élèves la possibilité d'explorer de manière autonome une action motrice, de trouver son mécanisme essentiel , et sur sa base - une famille d'actions motrices liées. Conformément au concept d'éducation au développement, la connaissance théorique des phénomènes de la réalité n'est possible que si le sujet effectue des actions cognitives particulières (modélisation, analyse, planification, réflexion, conception). En plus de former pensée théorique et les connaissances théoriques visent à développer qualités physiques en l'absence de normes et de formation traditionnelle à la technique de réalisation des actions motrices. Selon les auteurs, le maillon principal de l'éducation physique est la théorie psychologique et pédagogique de l'enseignement actions motrices... Dans les programmes scolaires, en règle générale, une brève présentation du matériel théorique est immédiatement suivie d'une étape pratique. V.F. Shatalov considère cela comme faux, car : « Ce n'est qu'après avoir maîtrisé la théorie que l'on peut commencer à pratiquer. Le principe du rôle prépondérant des connaissances théoriques, avancé par L.V. Zankov et V.V. Davydov, devrait devenir le fondement sur lequel repose l'avancement rapide de tous les étudiants. A.E. Mitin, S.O. Filippova, E.A. Mitin ( 2009) estiment que l'utilisation généralisée la technologie autoritaire de commandement des professeurs d'éducation physique dans la pratique de la gestion de groupes éducatifs affecte également négativement les relations entre les matières d'éducation physique. processus éducatif, et sur leur développement, qui contredit les exigences du paradigme moderne de l'éducation physique à orientation humaniste. Les auteurs parlent de la nécessité de changements dans les approches du fonctionnement de la « culture physique » dans le cadre de l'espace socioculturel de la société, en mettant à jour le mécanisme pour construire des relations entre l'enseignant et les acteurs des exercices physiques basées sur la prise en compte de leurs besoins de motivation et les intérêts. En analysant ce qui précède, nous pouvons tirer les conclusions suivantes. Au niveau pratique, les experts suggèrent d'utiliser des approches méthodologiques distinctes pour organiser le processus éducatif, qui, selon eux, contribueront au développement harmonieux des étudiants. En règle générale, tous se résument à la formation d'un niveau élevé d'intelligence chez les écoliers, à l'activation activité cognitive dans le processus d'éducation physique, le développement des qualités personnelles individuelles, manifestées dans la culture physique et les activités sportives. Les connaissances théoriques servent de base à la maîtrise de compétences conscientes et durables. Dans le même temps, nous supposons que l'harmonisation du développement des écoliers dans le processus éducatif d'éducation physique sera facilitée par l'équilibre optimal des moyens intellectuels, moteurs et d'amélioration de la santé. , qui influencera en fin de compte le processus de promotion de la santé des étudiants.2. Relation de la physiologie du développement et de la psychophysiologie avec d'autres sciences La physiologie du développement est l'une des sections d'un domaine de connaissance beaucoup plus vaste - la biologie du développement. L'origine biologique de l'homme a laissé sa marque sur les caractéristiques de son ontogenèse, qui, dans les premiers stades, a certains similitudes avec l'ontogenèse des primates supérieurs. Dans le même temps, la spécificité de l'homme en tant qu'être social a également provoqué certains changements dans l'ontogenèse, dont le plus important est l'allongement de la période de l'enfance, qui est associé à la nécessité d'assimiler le programme social au cours de l'éducation. Parallèlement, l'ontogenèse humaine se caractérise, entre autres, par une prolongation du développement intra-utérin, une puberté plus tardive, une identification claire des périodes de poussée de croissance et de transition de la maturité à la vieillesse, ainsi qu'une augmentation de l'espérance de vie globale. particularités de la dynamique de la croissance, du développement et de la maturation humaine Dans ce domaine également, la physiologie liée à l'âge est étroitement liée à l'anthropologie, dont les tâches incluent une étude approfondie de l'essence biologique de l'homme. Il est impossible de connaître les fonctions du corps, de ses organes, tissus et cellules sans connaître leur structure. Par conséquent, le lien entre la physiologie liée à l'âge et l'anatomie, l'histologie et la cytologie est évident. Le développement d'un enfant se produit sous l'influence de deux facteurs - endogènes (génétiques) et exogènes (facteurs environnementaux). Et à différentes étapes développement de l'âge l'ensemble, la force d'influence et le résultat de l'influence de ces facteurs peuvent être très divers. C'est pourquoi la physiologie du développement est étroitement liée à la physiologie écologique, qui étudie l'influence de divers facteurs sur un organisme vivant. monde extérieur et les méthodes d'adaptation de l'organisme à l'influence de ces facteurs. Pour étudier l'activité vitale de tout organisme, vous devez comprendre l'histoire du développement de son espèce - phylogenèse (du grec philo - genre, tribu ; genèse - origine) - le développement historique des organismes. Par conséquent, en physiologie liée à l'âge, les données des enseignements évolutifs sont utilisées et les principales étapes de développement de certains organes sont retracées. Cela le relie à la physiologie évolutive. La connaissance des modèles de développement liés à l'âge est extrêmement importante pour la pédagogie et la psychologie. On sait que la formation et l'éducation à différents stades d'âge doivent être construites en fonction des caractéristiques morphofonctionnelles du développement du corps de l'enfant et être sélectives, spécifiques à chaque La physiologie liée à l'âge est base théorique pédagogie et psychologie - sans connaissance des lois physiologiques de la croissance et du développement humains, le processus d'apprentissage ne peut être efficace. La psychophysiologie complète la neurologie, la psychologie, la pédagogie, la psychiatrie et la linguistique. C'est le lien nécessaire qui a permis d'envisager le psychisme humain selon son organisation cérébrale - dans sa globalité, y compris les comportements complexes jusqu'alors restés méconnus. Connaissant les étapes de l'ontogenèse les plus sensibles aux actions pédagogiques, il il est possible d'influencer spécifiquement le développement de fonctions psychophysiologiques et physiologiques importantes telles que la perception, l'attention, la pensée, la mémoire, l'état psycho-émotionnel, les capacités d'adaptation et de réserve du corps, l'activité motrice, les performances physiques et mentales, etc. Connaître l'âge- caractéristiques connexes du corps de l'enfant, il est possible de développer de manière optimale ses capacités mentales et physiques, de développer des exigences hygiéniques et valologiques scientifiquement justifiées pour le travail éducatif, éducatif et de santé, d'organiser une alimentation quotidienne et une activité physique adaptées à l'âge et aux caractéristiques constitutionnelles individuelles En d’autres termes, les influences pédagogiques ne peuvent être optimales et efficaces que lorsqu’elles correspondent aux caractéristiques d’âge et aux capacités du corps de l’enfant et de l’adolescent. Dans le processus d’ontogenèse, l’attitude active de l’enfant envers facteurs externes, le rôle des parties supérieures du système nerveux central pour assurer des réactions adaptatives aux facteurs environnementaux externes augmente. Un rôle particulier dans la périodisation de l'âge est joué par des critères qui reflètent le niveau de développement et les modifications qualitatives des mécanismes d'adaptation associés à la maturation de diverses parties du cerveau, y compris les structures régulatrices centrales qui déterminent l'activité de tous. systèmes physiologiques, formation processus mentaux et le comportement de l’enfant. Cette approche rassemble les positions physiologiques et psychologiques dans le problème de la périodisation de l’âge et crée la base pour le développement d’une périodisation unifiée du développement de l’enfant. L.S. Vygotsky considérait les néoplasmes mentaux caractéristiques de stades spécifiques de développement comme critères de périodisation par âge. Il est important de garder à l'esprit que les caractéristiques du développement mental, ainsi que les caractéristiques du développement physiologique, sont déterminées comme facteurs internes(morphofonctionnelles) et conditions externes qui influencent le développement individuel de l'enfant. Des recherches physiologiques et psychologiques ont montré que la sensibilité aux influences externes est sélective à différents stades de l'ontogenèse. Cela a constitué la base du concept de périodes sensibles en tant que périodes de sensibilité maximale à l'influence des facteurs environnementaux. L'identification et la prise en compte des périodes sensibles dans le développement des fonctions corporelles contribuent à la création de conditions favorables et adéquates à cette période pour un apprentissage efficace et la préservation de la santé de l'enfant, puisque la haute sensibilité des niveaux établis systèmes fonctionnels doivent, d'une part, être utilisés pour une influence ciblée efficace qui contribue à leur développement progressif, et, d'autre part, l'insuffisance des facteurs environnementaux externes peut conduire à une perturbation du développement de l'organisme. l'organisme et l'environnement se reflètent, entre autres, dans le concept de périodes critiques du développement. Il est généralement admis que seule la période postnatale précoce est critique, caractérisée par une maturation morphofonctionnelle intense, lorsque, en raison du manque d'influences environnementales, la fonction peut ne pas se former. Par exemple, en l'absence de certains stimuli visuels au début de l'ontogenèse, leur perception ne se forme pas au cours du développement ultérieur. Il en va de même pour la fonction de parole (un exemple bien connu d'enfants - les loups). Dans le même temps, tout développement individuel ultérieur du corps est un processus non linéaire. Il combine des périodes de maturation morpho-fonctionnelle évolutive (progressive) et des périodes de sauts développementaux « révolutionnaires », décisifs, qui peuvent être associés à la fois à des facteurs de développement internes (biologiques) et à des facteurs externes (sociaux). Contrairement aux périodes sensibles, caractérisées par une sensibilité accrue de certaines fonctions, ces périodes se distinguent par des transformations qualitatives importantes qui se produisent simultanément dans divers systèmes physiologiques et structures cérébrales qui déterminent la formation des processus mentaux. Les réarrangements morphofonctionnels des principaux systèmes physiologiques à ces stades de développement provoquent des tensions dans les mécanismes homéostatiques, une augmentation de la dépense énergétique et une grande sensibilité à une combinaison de facteurs environnementaux, ce qui permet de classer ces périodes comme critiques. Incohérence des influences environnementales avec les caractéristiques et Fonctionnalité l'organisme à ces stades de développement peut avoir des conséquences particulièrement néfastes.Lorsque l'on considère les questions de périodisation par âge, il faut garder à l'esprit que les limites des stades de développement sont très arbitraires. Ils dépendent de facteurs ethniques, climatiques, sociaux et autres. De plus, l'âge physiologique « réel » ne coïncide souvent pas avec l'âge calendaire (passeport) en raison des différences dans le taux de maturation de l'organisme et les conditions de son développement. Il s'ensuit que lors de l'étude des capacités fonctionnelles et adaptatives des enfants d'âges différents Vous devez prêter attention à l’évaluation des options de développement individuelles. Seule une combinaison d'âge et approche individuelleétudier les caractéristiques du fonctionnement de l’enfant peut assurer le développement de mesures hygiéniques et pédagogiques adéquates qui contribuent à la santé normale et au développement progressif du corps et de la personnalité de l’enfant.3. Rythmes biologiques, leurs indicateurs et classification Les rythmes biologiques peuvent être décrits comme des changements statistiquement significatifs dans divers indicateurs processus physiologiques en forme de vague. Les principaux paramètres des biorythmes (Fig. 1) sont : la période - le temps entre deux points identiques dans des vagues qui changent au cours du processus ; acrophase max – moment dans la période où valeur la plus élevée paramètre analysé ; acrophase min – moment de la période où plus petite valeur indicateur analysé ; mesor – le niveau de la valeur moyenne des indicateurs du processus analysé ; l'amplitude est le degré d'écart d'un indicateur dans les deux sens par rapport à la moyenne. Le concept de « rythme » est associé à l'idée de​​l'harmonie et de l'organisation des processus dans la nature (du grec « rythmes » - proportionnalité, harmonie ). Riz. 1. Représentation schématique d'un rythme d'une période de 24 heures (l'acrophase max se produit à 12 heures) L'organisation temporelle d'un système biologique est organisée par la totalité de tous ses processus rythmiques, qui interagissent et se coordonnent dans le temps entre eux et avec conditions environnementales changeantes. Un biorythme distinct doit être considéré comme un élément de l'organisation temporelle qui, ensemble et dans des relations établies avec d'autres éléments similaires, forme l'organisation temporelle du système d'homéostasie. La nature structurelle de l'organisation est caractéristique de tout système biologique, qui peut être caractérisé par la plupart des aspects. Tous ses éléments sont placés de manière strictement ordonnée dans l'espace, ce qui permet de parler de sa structure, et d'avoir leur propre activité fonctionnelle, visant à assurer l'activité du système dans son ensemble. Grâce au retour d'information réglementaire intrasystème, la séquence d'inclusion, d'intensification et de réduction activité fonctionnelle Les éléments d'un système vivant complexe sont strictement coordonnés et se produisent dans différents éléments non pas simultanément, mais dans un ordre clair, c'est-à-dire qu'ils sont structurellement organisés dans le temps. Puisque toute manifestation d’activité fonctionnelle s’accompagne inévitablement de modifications morphologiques aux niveaux subjectif, cellulaire et tissulaire, la notion de structure temporelle du corps est universelle. La détection de perturbations dans la perception du temps chez l'homme a une signification diagnostique et pronostique. Il faut savoir que le passage du temps dans les systèmes biologiques est « réfracté » à travers les modèles de leur organisation temporelle. Aujourd’hui, plusieurs centaines de processus physiologiques qui se transforment rythmiquement dans le temps ont été étudiés chez l’homme. En fait, chaque processus biologique caractéristique du corps ne se situe pas dans un état stationnaire, mais fluctue avec une fréquence ou une autre, ce qui souligne la nécessité d'une interaction coordonnée de nombreux biorythmes entre eux pour un état optimal des fonctions corporelles. les rythmes sont très complexes et peu étudiés. On sait par exemple qu'une même fonction est caractérisée par des oscillations de différentes fréquences. Mais comment ces différentes vibrations sont liées les unes aux autres, quel rôle joue chacune d'elles - ces questions et bien d'autres liées à l'organisation rythmique des fonctions restent mal comprises. Ainsi, un organisme vivant est caractérisé par tous les rythmes existants en même temps, ses fonctions peuvent être modifiées selon différents rythmes, différentes plages de périodes, mais le « couplage » entre eux crée un système harmonieux. Ce dernier interagit avec les facteurs environnementaux aussi bien normalement qu'en pathologie. L'idée de l'organisation temporelle des systèmes vivants introduit un ordre établi dans l'ensemble et les relations de leurs biorythmes. Le développement de cette idée permet d'obtenir des données qualitativement nouvelles sur les schémas de l'activité rythmique du corps, et ce sont elles qui devraient servir de base à la résolution de diverses questions de chronobiologie.Classification des biorythmes. Toutes les classifications des biorythmes sont basées sur la durée de la période (T ou t), le temps entre des états identiques de cycles voisins.

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Vassili Alexandrovitch Soukhomlinski...

Ce nom est connu de tous ceux qui s'occupent d'élever des enfants. Aujourd'hui, vous trouverez une référence aux paroles de Soukhomlinsky à la fois dans le journal et dans un article d'un enseignant-scientifique que vous entendrez dans une conversation simple de tous les jours : « Et Soukhomlinsky a dit... », « Avez-vous lu Soukhomlinsky ?

Vasily Alexandrovich Sukhomlinsky était le directeur de l'école secondaire Pavlysh. Il a donné toute sa vie à ses enfants. "Chaque enfant était un monde - complètement spécial, unique", écrit Sukhomlinsky avec des mots que nous avons entendus plus d'une fois. Nous comprenons qu'il en est ainsi, que c'est vrai : chaque enfant est un monde tout à fait particulier. Mais quel gouffre entre la compréhension de ces paroles par l’esprit et par le cœur ! Mais seule une personne pour qui chaque enfant est véritablement un monde unique est capable d'établir des relations spirituelles subtiles avec l'enfant, de le comprendre, de le ressentir ; lui seul est capable d'éduquer. "Je suis profondément convaincu que la définition la plus précise serait la suivante : le processus d'éducation s'exprime dans l'unité de la vie spirituelle de l'enseignant et des étudiants - dans l'unité de leurs idéaux, aspirations, intérêts, pensées, expériences", écrit Soukhomlinsky

Tous les aspects de l'éducation - idéologique, mentale, morale, physique, professionnelle, esthétique - pour Sukhomlinsky sont importants précisément dans la mesure où ils influencent le monde spirituel de l'enfant. La pensée de Vasily Alexandrovich est importante : « … il est impossible de réduire le monde spirituel d'une petite personne uniquement à l'enseignement. Si nous nous efforçons de faire en sorte que toutes les forces de l’âme de l’enfant soient absorbées dans les leçons, sa vie deviendra insupportable. Il ne doit pas être seulement un écolier, mais avant tout une personne aux intérêts, besoins et aspirations multiples. » Mais l’école est avant tout une leçon. Que serait-ce sans lui ? Beaucoup de choses ont été écrites sur la leçon. Les objectifs et le contenu changent, de nouveaux moyens et technologies d'enseignement apparaissent, mais quelles que soient les réformes mises en œuvre, la leçon reste une forme d'éducation éternelle et principale. Le traditionnel reposait dessus et se dresse école moderne. Quelles que soient les innovations introduites, ce n'est qu'en classe que les acteurs du processus éducatif se rencontrent : enseignant et élève. Entre eux, il y a (toujours) un océan de connaissances et des récifs de contradictions. Et c'est normal. Tout océan contredit, gêne, mais ceux qui le surmontent le dotent de paysages en constante évolution, de l'immensité de l'horizon, de la vie secrète de ses profondeurs, du rivage tant attendu et inattendu. Peu importe ce qu'on dit de l'informatisation et de l'enseignement à distance, l'enseignant sera toujours le capitaine de ce voyage et le chef de la navigation à travers tous les récifs. Peu importe à quel point ils essaient d'assimiler l'enseignant à l'élève, il était et reste le personnage principal de toute leçon. Parce qu'il est toujours plus âgé, derrière lui se trouvent des connaissances, une expérience dans la compréhension et l'application de ces connaissances.

D’où vient le mot leçon ? Le sens le plus compréhensible et le plus familier (selon V.I. Dahl) est l'enseignement à l'heure dite, tâche urgente, édification. Mais l'origine du mot fait réfléchir : « leçon » vient du vieux russe « reproche », « discipliner » - gâcher, nuire, défigurer, jeter le mauvais œil. D'où les leçons - ce sont des maladies, surtout celles des enfants. Aujourd’hui encore, il ne faut pas s’étonner d’un tel tournant sémantique.

Au fil des années de scolarité, le nombre d'élèves atteints de myopie et de troubles musculo-squelettiques augmente de 5 fois, et ceux atteints de troubles psychoneurologiques - de 1,5 à 2 fois. Dans la littérature spécialisée, des termes liés à l’école tels que « stress scolaire », « didactogenèse » et « phobie scolaire » sont devenus la norme. Aujourd'hui, jusqu'à 80 % des enfants ont déjà « perturbé » leurs fonctions physiologiques normales - cœur, respiration, digestion - également à cause d'un stress et d'une surcharge sans fin, qui s'accumulent et continueront de s'accumuler. Les sentiments d'indépendance, de responsabilité, de désir de créativité, de réflexion et d'attitude critique et motivée envers la réalité s'atrophient de plus en plus chez les enfants. Il est temps de réfléchir à ce dont nous, enseignants et élèves, n’avons pas assez appris dans ces cours où nous étions censés tout apprendre. Est-il nécessaire de tout enseigner ? N'est-il pas plus facile de jeter les bases de connaissances pour une prise de décision indépendante dans des situations extraordinaires, guidées non seulement par la logique de la prudence, mais aussi par les valeurs de la raison. Pour s'en convaincre, il suffit de regarder attentivement la structure de la leçon habituelle : le début, l'enquête, nouveau matériel, consolidation, évaluation, conclusions. Ce sont précisément ces circonstances qui sont créées par l’enseignant et qui font de l’élève une victime. Les contradictions entre les connaissances de l’enseignant et l’ignorance de l’élève sont ici résolues simplement : l’élève doit être forcé d’enseigner, c’est-à-dire que tous les efforts doivent être orientés vers la transformation d’une personne en victime des circonstances de l’école et de l’enseignant. Cependant, chaque étudiant suit près de 10 000 cours au cours de son apprentissage. La leçon reste non seulement la forme principale, mais aussi la seule éducation moderne. Il se voit attribuer au moins 98 % du temps d'enseignement.

Actuellement, la plupart des enseignants s’orientent encore vers les cours traditionnels. Cela est dû à de nombreuses raisons : l'habitude des formes traditionnelles d'apprentissage et la peur du nouveau ; manque de compréhension du grand nombre d’innovations.

INCONVÉNIENTS D'UNE LEÇON TRADITIONNELLE

Très grande fatigue du professeur, surtout dans les derniers cours, puisque la majeure partie du cours est dispensée par le professeur lui-même ; on se lasse de la même chose, de la répétition sans fin de ce qui a été fait ; Je plains les étudiants « forts », qui sont de moins en moins nombreux chaque année (« nous élevons le niveau bas » à « moyen », mais nous n'avons pas le temps de travailler avec les « forts »). Un sentiment constant d'insatisfaction dû au manque d'intérêt, à la réticence à apprendre, dû à une incompréhension croissante de la part des parents concernant les exigences formulées par l'enseignant. Avec l’éducation traditionnelle, les élèves qui terminent leurs études avec succès ont beaucoup plus de mal à s’insérer dans la réalité environnante. Parmi eux, il y a beaucoup plus d’individus ayant échoué. Ce n’est pas un hasard si la blague est née : « Qui doit bien vivre : un excellent élève ou un étudiant C ? » La réponse est toujours la même : un élève C, parce qu'il est adapté à la vie, sait s'adapter, choisir solution non standard, assumer ses responsabilités, prendre des risques, etc. C'est pourquoi parmi eux il y a beaucoup moins de personnes instables et malheureuses que, malheureusement, parmi les excellents élèves qui ont toujours suivi clairement et correctement les instructions du professeur. Cela signifie que nous devons rechercher de nouvelles méthodes et approches de la leçon !

Vous pouvez apprendre beaucoup si vous relisez attentivement les conseils de V.A. Sukhomlinsky. Relisez ses œuvres plus souvent. Ses paroles sont importantes : « Nous devons... éveiller un sentiment de fierté dans nos propres capacités, et s'ils (les enfants) rencontrent des difficultés, par exemple dans l'apprentissage, les encourager, leur donner confiance dans leur capacité à surmonter les difficultés. . Manifestation de respect pour la force spirituelle et physique des garçons et des filles, la reconnaissance de leur maturité est notamment le passage de l'enseignant en s'adressant à eux de « vous » à « vous ». Il faut abandonner la comparaison quotidienne des réussites d'un élève avec celles d'un autre, car derrière cela se cache le danger de déception, de manque de confiance en soi, d'isolement, d'indifférence, d'amertume, c'est-à-dire de tels changements mentaux qui conduisent à un grossissement de l'âme, à une perte de sensibilité aux mots et à la beauté. A l'école Pavlysh, les enseignants étaient d'accord : si un adolescent n'a pas terminé la tâche parce qu'il n'a pas compris, ne le submergez pas immédiatement d'une évaluation. Ils n’ont donné aucune note d’échec. « Si vous n’avez pas encore compris, travaillez, réfléchissez, faites seul ce que vous deviez faire avec la classe », tel était le sens et le ton du discours. Les adolescents ont payé leur confiance avec sincérité et travail acharné.

Venons-en maintenant à la chose la plus importante : la LEÇON MODERNE. À quoi devrait-il ressembler pour étudier avec passion et être en bonne santé.

CRITÈRES D'EFFICACITÉ D'UNE LEÇON MODERNE

· Apprendre par la découverte

· Autodétermination de l'étudiant à réaliser l'une ou l'autre activité éducative.

· La présence de discussions caractérisées par divers points points de vue sur les questions étudiées, les comparer, rechercher par la discussion le vrai point de vue

· Développement personnel

· La capacité de l'étudiant à concevoir des activités à venir, pour en faire le sujet

· Démocratie, ouverture

· La conscience de l'élève de l'activité : comment, de quelle manière le résultat a été obtenu, quelles difficultés ont été rencontrées, comment elles ont été éliminées, comment l'élève s'est senti en même temps.

· Modéliser les difficultés professionnelles vitales dans l'espace éducatif et trouver les moyens de les résoudre.

· La leçon permet aux élèves de faire une découverte dans une recherche collective.

· L'élève éprouve de la joie à surmonter une difficulté d'apprentissage, qu'il s'agisse d'une tâche, d'un exemple, d'une règle, d'une loi, d'un théorème ou d'un concept dérivé indépendamment.

· L'enseignant conduit l'élève sur le chemin de la découverte subjective, il gère la recherche problématique ou activités de rechercheétudiant.

La principale chose qu'une leçon doit apporter est la création d'un environnement confortable pour les étudiants et d'un sentiment de confort pour l'enseignant. Tout en nous laissant emporter par les nouvelles technologies, il ne faut pas oublier la santé des enfants. V.A. Sukhomlinsky attire également notre attention sur ce point : « Je n'ai pas peur de le répéter encore et encore : prendre soin de sa santé est le travail le plus important d'un enseignant. Leur vie spirituelle, leur vision du monde, leur développement mental, la force de leurs connaissances et leur foi en leur propre force dépendent de la gaieté et de la vigueur des enfants. L'intensification du processus éducatif a un effet néfaste sur la qualité de la leçon. Et cela est devenu particulièrement populaire aujourd’hui. L'intensification se fait de différentes manières : en augmentant le nombre d'heures d'enseignement, voire en réduisant le nombre d'heures tout en maintenant ou en augmentant le volume du matériel. Avec l'intensification, ainsi que la préparation des devoirs, la journée de travail d'un écolier moderne est de 9 à 10 heures en primaire, 10 à 12 heures en base et 13 à 15 heures en primaire. lycée. Une augmentation significative de la charge éducative ne passe pas sans laisser de trace : les enfants connaissent souvent une plus grande prévalence et gravité des troubles neuropsychiques, une plus grande fatigue, une moindre résistance aux maladies et autres troubles. Une réelle réduction du nombre d'heures tout en maintenant ou en augmentant le volume de matière entraîne inévitablement une augmentation des devoirs. La conséquence est un état de fatigue, d’épuisement, de surmenage. C'est la SURFATIGUE qui crée les conditions préalables au développement de problèmes de santé aigus et chroniques, au développement de maladies nerveuses et autres. Nous arrivons à la conclusion : nous avons besoin de technologies pédagogiques qui sauvent la santé.

Que nous conseille Soukhomlinsky ?

« Un enfant est un être vivant, son cerveau est l'organe le plus fin et le plus délicat qui doit être traité avec soin et prudence. La source d’un travail à part entière ne réside pas dans le rythme et l’intensité du travail mental, mais dans son organisation correcte et réfléchie, dans la mise en œuvre d’une éducation physique, intellectuelle et esthétique multiforme. Soukhomlinsky attire également notre attention sur nutrition adéquat, pour endurcir le corps de l’enfant, pour mode correct journée, pour que l'enfant passe plus de temps dans les airs (en forêt, aux champs, sur la pelouse). Les principaux types de cours d'éducation physique à l'école Pavlysh étaient la gymnastique et athlétisme. Le but de ces exercices est «... de développer le sens de la beauté des mouvements, de la force, de l'harmonie, de la dextérité, de l'endurance». Sukhomlinsky voyait une satisfaction esthétique dans chaque sport. « Prendre soin de la santé humaine », a déclaré Vasily Alexandrovich, « en particulier de la santé d'un enfant, n'est pas seulement un ensemble de normes et de règles sanitaires et hygiéniques, ni un ensemble d'exigences en matière de régime, de nutrition, de travail et de repos. Il s’agit avant tout du souci de la complétude harmonieuse de toutes les forces physiques et spirituelles, et le couronnement de cette harmonie est la joie de la créativité.

Nous sommes maintenant arrivés au point que la leçon doit être conçue de manière à ce que l'enfant la trouve intéressante. Depuis bonne organisation la leçon dépend en grande partie de l'état fonctionnel des écoliers dans le processus Activités éducatives, la capacité de maintenir les performances mentales pendant longtemps haut niveau et prévenir une fatigue prématurée. Parmi les technologies économes en santé, on peut particulièrement souligner les technologies d'apprentissage centré sur la personne, qui prennent en compte les caractéristiques de chaque élève et visent la révélation la plus complète possible de son potentiel. Cela inclut la technologie les activités du projet, apprentissage différencié, apprentissage collaboratif, diverses technologies de jeu.

La langue et la littérature russes sont des matières sérieuses et complexes. Les étudiants doivent beaucoup écrire et lire, et donc l'enseignant - un spécialiste du vocabulaire doit consacrer Attention particulière technologies qui sauvent la santé. Il est impossible de se passer de leur utilisation, car ils « travaillent » à leur tour à l'assimilation du matériel pédagogique et affectent la qualité de l'éducation. Grande importance a une organisation de cours.

Par exemple, j'ai suivi un cours de littérature « L'amour comme sentiment qui croit à la préservation de l'honneur et de la dignité dans les moments difficiles situations de vie» basé sur l'histoire de A.S. Pouchkine " La fille du capitaine».

On se souvient de la devise : « Pour que personne ne soit laissé pour compte ».

LEÇON - RECHERCHE.

Comparez les images de Grinev et Shvabrin, montrez leur rôle dans l'histoire pour révéler l'idée principale ; développer la capacité de sélectionner de manière indépendante matériel requis révéler le sujet de la leçon, améliorer les compétences d'analyse d'un texte littéraire ; développer une compréhension du sentiment complexe de l’amour.

ÉQUIPEMENT

Portrait d'A.S. Pouchkine ; textes de l'histoire "La Fille du Capitaine", fragments du film "La Fille du Capitaine"

PENDANT LES COURS

1. Étape organisationnelle

2. Actualisation des connaissances de base

· Quelle est l'épigraphe de l'histoire ?

· Comment Piotr Grinev suit-il cet ordre de son père ? (devoirs)

3. Fixer des buts et des objectifs pour la leçon

Le développement personnel global est le plus souvent considéré comme un idéal, dont la perfection physique, comprise comme l'unité du spirituel et du physique, en fait partie intégrante. Il convient d'envisager ce développement personnel avec la satisfaction des besoins personnels des personnes impliquées, avec leur progression Développement physique, comme motivation pour l’activité physique d’une personne. À cet égard, il est important de se concentrer sur les concepts de « culture personnelle », considérés comme fondamentaux par rapport au concept de « personnalité pleinement développée », ainsi que de « culture physique personnelle ».

La culture exige l'unité et l'intégrité de l'homme. Par conséquent, le rôle de la culture physique dans le développement global de l'individu est étroitement lié à tous ses aspects. les composants structuraux. Il ne s'agit pas seulement de l'amélioration physique d'une personne grâce à ses exercices physiques, mais aussi d'une attitude créative envers sa personnalité, où le côté spirituel joue un rôle décisif.

Ainsi, la culture physique et spirituelle est associée à la formation d'une personne complète dans la plénitude de ses pouvoirs essentiels. C’est à travers le prisme de la dimension humaine que ce phénomène révèle son potentiel universel d’amélioration de chaque individu et de la société dans son ensemble.

La qualité des changements qui s'opèrent dans toutes les sphères de la société russe moderne dépend en grande partie du potentiel éducatif de la société et, par conséquent, le rôle de l'éducation dans son développement augmente plus que jamais.

L'auto-éducation est l'un des mécanismes de la civilisation, le processus de maîtrise, de diffusion et de transmission de la culture de la société au fil des générations, qui constitue la base de son contenu disciplinaire. L'éducation maîtrise systématiquement l'expérience humaine universelle et l'introduit dans le flux de la civilisation, formant ainsi la base du développement ultérieur de la culture.

Le produit de l’auto-amélioration est personne instruite, ce qui introduit inévitablement dans ses activités une limite limite au quantum d’éducation qu’elle maîtrise. En raison de l’inertie de la pensée scientifique et pratique, cette limite prend la forme d’une barrière cognitive et psychologique et devient un obstacle au développement ultérieur de la science et de la culture. À cet égard, une tension surgit dans le système de relations « pratique – culture – science – éducation ». D'où la nécessité naturelle de son renouvellement périodique.

L'amélioration de soi physique et spirituelle fait partie intégrante du système de formation complexe de la personnalité. En même temps, il doit agir en étroite relation.

Enseignements anciens de développement personnel. Yoga.

L’un des facteurs les plus importants du développement personnel et de l’amélioration personnelle est la connaissance. Cette sagesse nous est venue du lointain Tibet par la famille Roerich. On dit que chaque cellule du corps humain émet un puissant flux d’énergie physique et spirituelle et que, lorsqu’ils sont combinés, ces flux sont capables de protéger le corps physique des effets négatifs de l’environnement. Sur la base de ces enseignements, un tout le système exercices pour l'auto-amélioration humaine dans différentes situations de la vie.

Qu’est-ce que le « yoga » ? Le mot « yoga » vient de la racine sanscrite « yug », qui signifie « s'unir », se joindre à quelque chose, s'équiper dans un but précis.

Le yoga est un système d’amélioration morale et physique qui fait partie de nombreux concepts philosophiques en Inde. Le premier objectif de la formation requise par le Yoga est d'enseigner à l'homme une bonne soumission aux lois de la nature morale et physique, car le Yoga soutient que de cette soumission dépend l'atteinte de la perfection morale et spirituelle.

Il y avait quatre yogas principaux : le Karma Yoga (la voie de l'action et du travail actifs), le Zhnana Yoga (la voie de la connaissance, de la sagesse), le Bhakti Yoga (la voie de l'amour) et le Raja Yoga (la voie du développement de l'esprit et de la concentration). . Ils sont décrits en détail dans quatre livres écrits par le philosophe indien Swami Vivekananda.

Dans les Puranas, les anciens livres sacrés indiens, il est dit : au changement d’époques, les gens deviendront fous, et si cette folie franchit les frontières, alors une purification ardente en sera la seule issue.

Les enseignements du Yoga indiquent comment se préparer à l'apparition de ce moment afin de résister au danger qui menacera chacun à l'approche de l'élément feu. Il indique ce qui est exactement nécessaire pour maîtriser l'élément Feu et rendre ses flux non destructeurs pour soi, mais bénéfiques.

L'Agni Yoga accorde une attention particulière au travail sur soi, au perfectionnement moral de chaque personne du New Age. Dans les livres des Enseignements, les qualités qui doivent être acquises pour la transformation de l'homme intérieur, dont la sphère est dans le monde de la pensée, sont analysées de manière exhaustive, sous tous les côtés, sous tous les angles.

Le problème de la santé spirituelle et physique dans la société moderne. Le besoin de s’améliorer.

La santé est un concept intégral multidimensionnel, multiniveau, dont les caractéristiques essentielles sont le bien-être physique, mental, spirituel et mental d'une personne. Les principaux facteurs psychophysiologiques et socio-psychologiques de la santé incluent souvent la fiabilité biologique du corps ; la fiabilité de l'individu, dont l'indicateur est la constance des relations actives et la capacité à atteindre les objectifs fixés ; comportement sain, dont l’essence est une attitude créative active envers sa santé.

L'état moral de la société a un impact direct sur la santé spirituelle et physique de la nation.

Actuellement, en Russie, il n’existe pas de conception étatique des soins de santé. Il s’agit donc d’adopter au niveau fédéral un concept qui aiderait à sortir de la crise et serait la mise en œuvre du droit de l’homme au bien-être physique et social complet, à la santé mentale et au développement spirituel avec une espérance de vie maximale. Cela est conforme à la doctrine de l’Organisation mondiale de la santé, qui a proclamé une stratégie pour parvenir à la santé pour tous.

Il est également important de reconnaître le problème de la protection de la santé comme la plus haute priorité de l'État. La situation peut être radicalement améliorée si les dirigeants du gouvernement s'adressent régulièrement au peuple avec un appel annuel sur la santé de la nation, basé sur les matériaux du prochain « livre blanc » et sa publication ultérieure.

Une attention particulière doit être accordée à la santé spirituelle et physique de la jeune génération. L'amélioration sociale de la société doit commencer par les jeunes. L'État doit éduquer un citoyen en bonne santé morale et physique, un patriote de sa patrie. Pour y parvenir, il est conseillé d’adopter un programme spécial d’éducation des jeunes au plus haut niveau de l’État, financé par une ligne budgétaire distincte. Il est également nécessaire de réaliser plus efficacement des activités sportives et récréatives de masse.

Conclusion:

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons dire que le proverbe bien connu « un esprit sain dans un corps sain » est vrai ! La relation entre l’amélioration spirituelle et physique est indéniable.

Le développement physique d'un citoyen est le même trésor national que le développement spirituel d'une personne. C'est cette unité qui non seulement jette les bases des valeurs fondamentales du développement personnel, mais détermine également le vecteur de développement harmonieux de l'ensemble de la société, constituant la richesse et la force de la nation.

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• SYSTÈME RESPIRATOIRE
• DÉVELOPPEMENT SPIRITUEL
• DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE
• MODE DE VIE SAIN

Cet article examine la relation entre le développement physique et spirituel de l'individu. Des recommandations pour une bonne respiration sont présentées, divers systèmes respiratoires sont considérés comme le développement physique de l'individu, ainsi que les composants spirituels. image saine vie.

• Le recours à la gymnastique « invisible » dans le travail d’un économiste
• Formation d'une culture de mode de vie sain chez les étudiants
• Le rôle et l'importance de l'éducation physique dans la prévention des mauvaises habitudes

Il arrive qu'une personne travaille beaucoup, mais ne puisse pas se rapprocher de son objectif. Et pour y parvenir, vous devez vous changer, changer votre environnement, votre vie - c'est la loi de la nature. En vous changeant, tout autour de vous changera. Et pour cela il y a deux domaines dans lesquels il est nécessaire de s’améliorer :

• développement physique de la personnalité;
• développement spirituel de la personnalité.

L’expression « un esprit sain dans un corps sain » est loin d’être nouvelle. Mais comprenons-nous et savons-nous correctement ce que cela signifie ? La relation entre le développement spirituel et physique de l’individu est la base de l’existence harmonieuse d’une personne, vous devez donc prendre soin des deux. corps physique, et sur le spirituel.

Quel est le développement physique d’une personne ?

La santé est la principale ressource d’une personne, la base de toutes ses réalisations. Si ce n’est pas le cas, la personne n’aura besoin de rien.

Et pour qu'une personne ait un pouvoir puissant et excellente santé, il faut refuser mauvaises habitudes, et fait:

• systèmes respiratoires;
• exercice physique;
• durcir le corps;
• mangez des aliments sains et sains, buvez plus d'eau propre ;
• repose-toi et dors bien.

Dans cet article, nous examinerons système respiratoire. Comment respirer correctement ? Voici quelques conseils pour une bonne respiration :

• vous devez respirer avec votre ventre et, si nécessaire, utiliser votre poitrine ;
• faire du jogging - c'est très bon pour respirer;
• en faisant exercices de respiration vous devez créer une résistance au flux d’air lorsque vous expirez avec vos lèvres et votre langue.

Regardons les techniques de respiration.

Le système respiratoire n°1 est utilisé pour nettoyer le corps. C'est ainsi qu'une personne la rajeunit. Si tout est fait correctement, une personne ressentira immédiatement un regain d'énergie après avoir effectué cet exercice pour la première fois. Elle est réalisée en position assise.

On inspire par le nez pendant 5 temps, les poumons sont remplis d'air, en commençant par l'estomac, puis le milieu et la partie supérieure, au maximum, jusqu'à la limite. Nous retenons notre souffle pendant 20 chefs d'accusation. On expire par la bouche en 10 temps, d'abord la partie supérieure, puis les parties médiane et inférieure, l'air sort par les lèvres comprimées, elles créent une tension qu'il faut surmonter, on expire jusqu'à la limite.

Le système respiratoire n°2 est utilisé pour augmenter la force et la puissance du corps. Donne un effet puissant et rapide, conçu pour mobiliser instantanément le corps et activer ses réserves, pour vaincre le stress, les tensions mentales et pour supprimer la douleur. Si vous utilisez régulièrement ce système n°2, vous mobiliserez votre volonté et concentrerez votre attention. Effectué en position debout.

Inspirez par le nez pendant 0,5 à 1 seconde, éventuellement avec les bras levés, au maximum. Nous expirons par la bouche pendant 5 secondes, avec une grande tension dans les muscles de tout le corps et les poumons, avec une respiration sifflante ou un sifflement, tandis que vous pouvez baisser vos bras tendus, expirer tout l'air jusqu'à la limite.

Nous effectuons 10 cycles à la fois. Faites-le 3 fois, au moins 1 fois par jour.

Le système respiratoire n°3 comprend de puissantes réserves du corps, augmente le nombre de cellules sanguines dans le sang.

Prenons quelques respirations profondes. Lors de la dernière expiration, nous retenons notre souffle jusqu'à ce que la lumière devienne sombre dans nos yeux et jusqu'à ce que le corps nous oblige à inspirer. En règle générale, cela se produit à la 5ème seconde après « Je n’en peux plus ». Nous le faisons au moins 2 fois par jour.

Même si vous n’utilisez qu’une seule de ces techniques de respiration, vous pouvez disposer d’une puissante source d’énergie. Et les trois techniques augmenteront immédiatement votre niveau d’énergie, votre force et ce, plusieurs fois. Dans un mois, une personne ne se reconnaîtra plus, elle volera, ne marchera pas et toute tâche sera à sa portée.

Développement spirituel de la personnalité - sans cela, une personne ne peut pas être heureuse. Le développement spirituel est une amélioration constante dans tous les domaines de votre vie.

Les éléments spirituels d’un mode de vie sain comprennent :

• la capacité de faire de bonnes actions - participer à des événements caritatifs, fournir une assistance aux personnes âgées, aux anciens combattants et soigner les malades ;
• la capacité d'accomplir des actes altruistes - c'est l'amitié, la camaraderie, la participation à des compétitions et des compétitions en équipe ;
• la possibilité d'analyser vos activités sur une journée, un mois, une année ;
• la capacité d'admettre ses erreurs et ses défauts et de changer meilleur côté;
• avoir un idéal de vie, une idée et une foi solides, les suivre ;
• en lisant fiction, communication avec les anciens combattants;
• restrictions de soi périodiques, jeûne, développement de la volonté, etc.

Comment atteindre la santé spirituelle ?

Repentir. Amour. Suivre les lois divines. Le pardon et l'oubli des griefs. Modération en tout. Silence. Prière. Méditation. Créativité, passe-temps. Profite de la vie. Les personnes spirituellement en bonne santé savent profiter de chaque minute, profiter de tout (le soleil, le sourire d'un enfant, une goutte de printemps, la première neige). Voir la beauté dans tout est un grand art.

Ainsi, tous ces points de développement spirituel et physique de l'individu influencent le niveau de bonheur, permettent de se libérer un grand nombre deénergie positive. Un corps sain est la première étape à atteindre une vie heureuse.

La relation entre le développement spirituel et physique de l'individu comprend également la réalisation régulière d'exercices ou de types d'activités vigoureuses favoris. Par exemple, allez nager, danser ; marcher dans la forêt la plus proche pour saturer les cellules du corps avec le maximum d’oxygène ; faire du fitness ou de la marche sportive. Lors du choix d'une activité, il est conseillé de suivre les préceptes de votre âme, de choisir uniquement ce qui est en harmonie avec vous. De plus, régulièrement exercice de stress augmente la confiance et l’estime de soi. Un corps entraîné supporte mieux des situations stressantes.

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons dire que le proverbe bien connu « un esprit sain dans un corps sain » sera vrai si nous le lisons dans l'ordre inverse : « un esprit sain - un corps sain ». La relation étroite entre le développement spirituel et le développement physique est si évidente que séparer l’un de l’autre signifie commettre une erreur. Par conséquent, « Santé de la Nation », « Santé » avec lettres majuscules- c'est à la fois la santé du corps et la santé de l'esprit.

Il devient évident que le rôle premier dans la préservation et l'élaboration de la santé appartient toujours à la personne elle-même, à son mode de vie, à ses valeurs, à ses attitudes, au degré d'harmonisation de ses monde intérieur et les relations avec environnement. La santé de l'État dans son ensemble dépend de la santé morale d'une personne, de la santé morale de la société.

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La recherche dans le domaine du développement humain a révélé un certain nombre de modèles importants, sans lesquels il est impossible de concevoir et d'organiser des activités éducatives efficaces. La pédagogie pratique repose sur les lois du développement physique :

1. À un plus jeune âge, le développement physique d’une personne est plus rapide et plus intense ; À mesure qu’une personne vieillit, le rythme de développement ralentit.

2. Physiquement, l'enfant se développe de manière inégale : à certaines périodes - plus rapidement, à d'autres - plus lentement.

3. Chaque organe corps humain se développe à son rythme ; en général, les parties du corps se développent de manière inégale et disproportionnée.

Le développement spirituel est inextricablement lié au développement physique, dont la dynamique connaît également des fluctuations importantes en raison d'une maturation inégale. système nerveux et le développement des fonctions mentales.

La recherche montre que les différences significatives entre les personnes s'expriment principalement dans les niveaux d'activité intellectuelle, la structure de la conscience, les besoins, les intérêts, les motivations, comportement moral, niveau de développement social. Le développement spirituel est soumis à un certain nombre de lois générales.

Il existe une relation inversement proportionnelle entre l’âge d’une personne et le taux de développement spirituel : plus l’âge est bas, plus le taux de développement spirituel est élevé ; Avec l’âge, le rythme du développement spirituel ralentit.

Le développement spirituel des gens est inégal. Dans toutes les conditions, même les plus favorables, les fonctions mentales et les traits de personnalité qui sous-tendent les qualités spirituelles ne sont pas au même niveau de développement. Dans certaines périodes de développement, des conditions plus favorables apparaissent pour le développement des qualités individuelles, et certaines de ces conditions sont temporaires, transitoires.

Exister timing optimal pour la formation et la croissance de certains types d'activité mentale et le développement qui en résulte des qualités spirituelles.

Au fur et à mesure que le psychisme humain et ses qualités spirituelles se développent, ils acquièrent stabilité et constance, tout en conservant plasticité et possibilité de compensation. Cela révèle la dialectique la plus complexe du développement humain : d'une part, développement mental représente une croissance progressive États mentaux en traits de personnalité, en revanche, ils peuvent toujours être modifiés pour le mieux si les conditions appropriées sont créées et si des mesures adéquates sont prises (I.P. Pavlov).

L'accélération (du latin - accélération) est un développement physique et en partie mental accéléré dans l'enfance et adolescence. Les biologistes associent l'accélération à la maturation physiologique du corps, les psychologues - au développement des fonctions mentales et les enseignants - au développement spirituel et à la socialisation de l'individu. Les enseignants associent l'accélération non pas tant à un rythme accéléré de développement physique, mais à une inadéquation dans les processus de maturation physiologique du corps et de socialisation de l'individu.

Avant l'avènement de l'accélération, qui a commencé à se faire remarquer dans les années 60-70, le développement physique et spirituel des enfants et des adolescents était équilibré. En raison de l’accélération, la maturation physiologique du corps commence à dépasser le rythme du développement mental, mental et social. Un décalage apparaît, qui peut s'exprimer ainsi : le corps grandit plus vite que les fonctions mentales, qui sont à la base des qualités intellectuelles, sociales et morales, ne mûrissent.

Très probablement, l’accélération est due à l’influence complexe de nombreux facteurs.

Depuis le milieu des années 80, l'accélération a diminué dans le monde entier et le rythme du développement physiologique a quelque peu ralenti.

Parallèlement à l'accélération, on note un autre phénomène : la retradition, c'est-à-dire retard des enfants sur le plan physique et développement mental, qui est causée par une violation du mécanisme génétique de l'hérédité, impact négatif sur le processus de développement, dès le moment de la création, de substances cancérigènes, défavorables environnement écologique en général et en particulier les excès rayonnement de fond. Il y a des retards non seulement dans le développement physique, mais aussi dans le développement mental.