Cele mai bune vitamine prenatale. Ce vitamine pentru femeile însărcinate este mai bine să ia

Pentru că data trecută nu am descompus multivitaminele pentru femeile însărcinate „până la oase”.

Încă sper să vină la tine în principal cu o rețetă de la un medic.

Daca da, inseamna ca cu medicina nu suntem atat de rai pe cat mi se pare uneori. Pentru că doar un medic cunoaște particularitățile cursului sarcinii în fiecare dintre secțiile sale.

În caz contrar, toată responsabilitatea pentru recomandare corecta cade peste tine. Deci, pentru orice eventualitate, să înțelegem compoziția multivitaminelor pentru femeile însărcinate, caracteristicile și „cipurile”.

Multivitamine pentru femeile gravide

Așadar, 7 complexe vitamine-minerale au căzut sub atenția mea deosebită:

• Elevit Pronatal.
• Vitrum Prenatal.
• Vitrum Prenatal Forte.
• Alfabetul Sănătatea mamei.
• Multi-file Perinatal.

Vă spun imediat că cel mai crunt dintre ei este. doze de vitamine si minerale este mult mai modestă comparativ cu alte multivitamine pentru gravide.

Care este concluzia din asta?

Complexul este destinat femeilor absolut sănătoase care mănâncă corect, nu suferă de toxicoză (greața ușoară nu contează) și care au toate rezultatele testelor astfel încât chiar și mâine să plece în spațiu.

Si inca o concluzie special pentru dumneavoastra, dragi Farmacisti: prin recomandarea acestui complex, cu siguranta nu veti face rau viitoarei mame in niciun fel.

Și acum pe scurt pentru fiecare instrument.

Elevit Pronatal

Poate cel mai popular complex.

Caracteristicile compoziției. Elevit conține doze medii recomandate din majoritatea vitaminelor și mineralelor pentru femeile însărcinate.

Pro:

1. În comparație cu altele, conținutul de fier este crescut aici.

Prin urmare, acest complex este deosebit de bun pentru anemie la femeile însărcinate sau pentru amenințarea sa, de exemplu, cu lipsa alimentelor bogate în fier din dietă (carne, ficat, hrișcă, leguminoase).

1. O altă „trăsătură” a lui Elevit: conținut ridicat de magneziu, până la 100 mg.

În lipsa acesteia, o femeie are convulsii, tahicardie, aritmie, amorțeală a membrelor, iritabilitate, o masă instabilă și dureri abdominale. Magneziul este prescris și pentru hipertonicitatea uterină. Deci din toate părțile un element foarte util.

1. Și iată următorul „cip”. Complexul "Elevit" - cel mai mare conținut de biotină.

De fapt, este sintetizat de microflora intestinală normală, dar în unele situații poate lipsi. De exemplu, o femeie a luat antibiotice mult timp, care au distrus bacteriile intestinale benefice. În special, medicii noștri sunt foarte pasionați să trateze ureaplasmoza prin prescrierea de antibiotice curs după curs.

Iar biotina îmbunătățește starea pielii, părului, unghiilor, de aceea este recomandată în special femeilor însărcinate care se plâng de căderea părului și unghiile casante.

1. Apropo, pentru sistemul osos copil nenăscut și pentru păr puternic, unghii, dinți viitoare mamăîn complexul Elevit există și doze destul de decente calciu si fosfor.Și fosforul, apropo, este prezent în doar trei din șapte complexe.

1. Și acestea nu sunt toate deliciile complexului Elevit. Nu conține iod. Pe de o parte, acest lucru este rău, deoarece atât mama, cât și copilul au nevoie de iod. Pe de altă parte, acest complex nu va dăuna dacă o femeie are o funcție crescută glanda tiroida. Și dacă totul este în regulă cu glanda tiroidă, iodul poate fi luat separat.

Minusuri:

Ei bine, acum voi adăuga o muscă în unguent. In acest complex ma enerveaza continutul mare de vitamina A. Îți amintești ultima dată când ți-am vorbit despre efectul teratogen? Bineînțeles, este puțin probabil să fie rău de la o astfel de doză. Dar vitamina A se poate acumula în ficat, iar dacă ceva este în neregulă cu ea, există o mare probabilitate de efecte toxice ale vitaminei A asupra fătului.

Vitrum Prenatal

Pro:

1. Diferă într-o doză mare de calciu, de aceea este deosebit de bine atunci când viitoarei mame nu îi place brânza și alte produse lactate care conțin calciu. Și, de asemenea, dacă dinții îi sunt distruși, părul îi cade, unghiile i se exfoliază.
2. Similar cu complexul anterior, conține mult fier și, prin urmare, este de preferat în special pentru hemoglobina scăzută.
3. Și încă un „truc” al acestei vitamine: conținut ridicat de zinc. De obicei îl primim când mâncăm miel, vită, susan, alune, ficat de vițel. În lipsa acestuia, pot apărea complicații severe atât pentru mamă (desprindere placentară, travaliu slab etc.), cât și pentru copil (greutate mică, imaturitate, prematuritate).

Nu există iod în el, care poate fi atât un „plus” cât și un „minus”, nu mă voi repeta.

Minusuri:

Cel mai mare conținut de vitamina A, care este nesigur. De ce - vezi mai sus.

Vitrum Prenatal Forte

Minusuri: contine doze nebunesti vitaminele b, care este plină de reacții alergice și alte efecte secundare.

Există, de asemenea, mai multă vitamina E în acest complex decât în ​​altele. Pe de o parte, vitamina E este un protector al sarcinii. Îmbunătățește maturarea placentei, promovează producția de hormon prolactină, care este necesar pentru pregătirea glandelor mamare și previne tromboza. Pe de altă parte, este încă o vitamină liposolubilă care se poate acumula în țesuturi și are un efect toxic.

Compoziția Vitrum Prenatal Forte, spre deosebire de „fratele său”, include iod.

Alfabetul „Sănătatea mamei”

Pro:

1. Vitaminele și microelementele concurente sunt separate în tablete diferite, iar cele care se ajută reciproc sunt colectate într-un singur loc. Acest lucru crește eficiența complexului.
2. Vitamina A este absentă, dar precursorul său este beta-carotenul netoxic într-o doză bună. Și acesta este un mare plus!
3. În componenţa sa şi calciu si fosforși în doze bune și într-un raport ideal de 2: 1. Prin urmare, acest complex va fi cel mai bun pentru plângerile de crampe la picioare, unghii casante, păr tern, carii dentare.
4. Conține seleniu, un antioxidant puternic care protejează împotriva radicalilor liberi.
5. Unul dintre puținele din compoziția sa are crom, datorită căruia menține nivelul normal de zahăr din sânge.

Avantaje dezavantaje

1. Conține iod, așa că aveți grijă când îl recomandați.
2. Conține taurină, un aminoacid vital pe care îl obținem prin consumul de carne, carne de pasăre și fructe de mare. Îmbunătățește schimbul și procese energeticeși se pare că este necesar pentru formarea creierului copilului și a retinei ochiului.

Importanța acestui microelement în complexul de vitamine este îndoielnică pentru mine, deoarece conținutul său în produsele de mai sus este ridicat. Poate că este nevoie de cei în a căror dietă nu sunt.

Acest cel mai preventiv un complex care conține cele mai mici doze de vitamine și microelemente. Recomand-o viitoarelor mamici care nu sunt ingrijorate de nimic.

Nu conține iod, prin urmare, în absența hiperfuncției glandei tiroide, este necesar să îl luați suplimentar.

Multi-file Perinatal

Pro:

1. Conține crom, a cărui lipsă poate duce la Diabet. Acest lucru este deosebit de important dacă ereditatea pentru diabet ne dezamăgesc.

1. Compoziția conține, de asemenea, seleniu, care este implicat activ în neutralizarea toxinelor din ficat, nutriția musculară, incl. inima și vasele de sânge, formarea articulațiilor, pielii, părului, unghiilor, corneei ochilor, funcționarea glandelor endocrine.

Cu o lipsă a acestuia, apar adesea slăbiciune generică, toxicoză tardivă și avorturi spontane.

1. Conține iod, ceea ce este bine, dar nu întotdeauna.
2. Conținut optim calciu și magneziu. Toate au fost deja spuse mai sus.

Minusuri:

1. Conține vitamina A nesigură.
2. Doze de vitamine D3 și acid folic redus. Prin urmare, în cazul unei alimentații insuficiente, acestea trebuie luate separat.

Pro:

1. Vitamina A se prezintă sub formă de beta-caroten, care reduce riscul de supradozaj și efectele toxice ale acesteia.
2. Conține 100 micrograme de biotină. Am mai vorbit despre asta: se recomanda dupa o cure de antibiotice, cu dispepsie, cu probleme la par, piele, unghii.
3. La fel ca în complexul anterior, există seleniu cu toate proprietățile sale pozitive.
4. Cantitate suficientă de calciu.
5. Magneziul, ca și în complexul Elevit, este conținut într-o doză de 100 mg. Deci, cu convulsii, hipertonicitate uterină, iritabilitate, aritmii și tahicardii, acest complex este cel mai dulce lucru.
6. Iodul este mai mult decât oriunde altundeva - 200 mcg. În acest sens, este recomandat pentru funcționarea insuficientă a tiroidei.

Minusuri:

1. Doze vitamina D3 și acidul folic sunt mici. Deci trebuie fie să le luați suplimentar, fie să mâncați corect.
2. Conține iod. Aveți grijă când recomandați!

Ei bine, am terminat de sortat cele mai populare vitamine în timpul sarcinii.

Având în vedere toate cele de mai sus, să schițăm o listă de întrebări pentru a întreba dacă vi se solicită multivitamine pentru femeile însărcinate:

1. Ce complex mi-a recomandat medicul?
2. Cu ce ​​scop cumperi? Cu griji preventive sau ceva?
3. Ce este mai exact îngrijorător? Există crampe la picioare, iritabilitate, palpitații, scaune moale?
4. Hemoglobina normala?
5. Există probleme cu părul, unghiile, dinții?
6. Există o boală tiroidiană?

E undeva așa. Și pentru a vă ajuta, iată o fișă de cheat pe care o puteți descărca (link de mai jos), tipări și păstrați undeva la îndemână.

Îl poți descărca Aici.

A Aici veți găsi conținutul fiecărui complex despre care am vorbit. Am evidențiat cu galben ceea ce, după părerea mea, este bine, cu albastru - ceea ce mă încurcă.

Asta e tot. Poate aveți un alt algoritm pentru a recomanda vitamine femeilor însărcinate? Spune!

Puteți comenta sau pune întrebări în caseta de comentarii de mai jos. Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie linkul către el colegilor tăi.

Cu dragoste pentru tine, Marina Kuznetsova

Pentru a afla care vitamine pentru femeile însărcinate în primul și în alte trimestre sunt cele mai necesare, cele mai bune, vă puteți baza pe recenzii, dar ar trebui să le luați numai după consultarea unui medic. În articol vom lua în considerare opțiunile utile populare.

Care este diferența

Complexul standard conține norma de care are nevoie un adult și au fost adăugate elemente pentru femeile în poziție pentru a ține cont de nevoile bebelușului. Cel mai adesea, fetele au o lipsă de calciu, așa că este inclus în toate preparatele farmaceutice. Dozele de E și B9 au fost, de asemenea, crescute.

Compoziția specială a medicamentelor este concepută pentru a sprijini puternic organismul cu substanțe valoroase. Aceste măsuri sunt importante în caz de slăbiciune, lipsă de elemente de bază, o serie de boli cronice. Cursul se calculează individual, ținând cont de starea generală și de rezultatele examenului.

Cum afectează sarcina nevoile de vitamine

Formarea fătului necesită o cantitate mare de materiale de construcție care sunt luate din corpul mamei. Prin urmare, necesitatea unui număr de componente suplimentare crește dramatic. Sunt greu de obținut din alimente, mai ales dacă nivelul de deficiență se apropie deja de un punct critic. adăugat nou algoritm activitatea organismului, în care consumul de calciu, magneziu, unele macro și microelemente aproape se dublează.

O stare nefavorabilă este determinată de un test de sânge și necesită corectare sub supravegherea strictă a unui medic. El elaborează recomandări și prescrie ce vitamine să bea femeile însărcinate într-o anumită situație.

De ce luarea de fonduri poate fi contraindicată

Acest lucru se întâmplă în două cazuri:

1. Alergie severă la componentele medicamentului.
2. Un exces de o anumită substanță în organism.

Așteptarea unui bebeluș declanșează un mecanism de modificare a proceselor chimice, ceea ce duce la un dezechilibru, deci există o lipsă sau exces a unor elemente.

Componente de top pentru viitoarele mamici

Fiecare trimestru se caracterizează prin propriile schimbări, care necesită propriul set de componente care garantează bunăstarea unei femei și beneficiile pentru un bebeluș în creștere. Dozele se modifică, dar lista principală rămâne standard.

Acid folic

Facilitează procesul de fertilizare a oului, afectează formarea placentei, reduce riscul de avort spontan. Un conținut prea mare duce la rezultatul opus.

Grupa B

Acesta este un întreg complex, în care fiecare componentă este importantă și îmbunătățește acțiunea celorlalți. Elementele stimulează procesele metabolice, ajută la asimilarea nutrienților necesari formării tuturor sistemelor corpului bebelușului.

E (tocoferol)

Un antioxidant puternic care menține puterea, vă permite să obțineți energia lipsă, are un efect relaxant asupra mușchilor netezi și, în același timp, previne amenințarea de a pierde un copil.

D3 (colecalciferol)

Este sintetizat doar sub influența radiațiilor ultraviolete și este parțial conținut în alimente. Deficiența este obișnuită și, în acest caz, elementul trebuie prescris în forma de dozare.

A (retinol, beta-caroten)

Acțiunea sa este de a regla metabolismul și formarea sistemului cardiovascular al copilului. Deficiența duce la anemie fetală, malnutriție și dezvoltare. Componenta face parte din complexele de bază, completând rata zilnică. Când luați mai multe medicamente în același timp, este necesar să clarificați doza.

Cele mai necesare oligoelemente pentru femeile însărcinate

Multe femei experimentează o scădere bruscă a hemoglobinei, convulsii, amețeli în primul trimestru. Simptomele indică o lipsă de micro și macro elemente de care organismul le cere în această perioadă dificilă.

Iod

Necesar pentru sinteza normală a hormonilor produși de glanda tiroidă. Deficiența contribuie la subdezvoltare, greutate redusă a nou-născutului, complicații în timpul nașterii.

Zinc

Acțiunea este de a preveni avortul spontan, de a menține imunitatea, de a forma embrionul, de a stimula sinteza acizi nucleici. Lipsa slăbește activitatea muncii, crește riscul de malformații fetale.

Fier

Necesar pentru a menține nivelul hemoglobinei. Excesul duce la dureri de cap, întreruperea muncii sistem digestiv. Inclus în majoritatea complexelor de vitamine recomandate viitoarelor mamici.

Calciu

Inclus în structura dinților, țesutul osos, participă la formare sistem nervos copil. În timpul sarcinii, este foarte rapid spălat din organism și necesită o reînnoire constantă. Inclus în lista substanțelor obligatorii.

luteină

Se găsește în fructe și legume roșii flori de portocal. Participă la formarea creierului, a retinei. Necesită femeilor aflate în funcție (mai ales după 30 de ani). Concentrația naturală este scăzută, deci sunt necesare surse suplimentare.

Rutozid

Util pentru mama si copil, are efecte antiinflamatorii si antioxidante. Întărește pereții vaselor de sânge, reduce intensitatea edemului și oprește manifestările alergiilor.

Prezentare generală a vitaminelor de farmacie necesare și utile pentru femeile însărcinate: cum să alegeți

Consumul de droguri, imitând opinia generală, este periculos pentru sănătate. Prin urmare, se determină mai întâi deficiența de substanțe, se clarifică prezența sau absența reacțiilor alergice la componente, se iau în considerare și se compară medicamentele de la diferiți producători. După aceea, trebuie să consultați un medic, unde vă puteți oferi opțiunile pentru a fi luate în considerare și să alegeți în comun pe cea mai bună.

Este necesar să se facă distincția între medicamente și suplimente alimentare. În primul caz, au fost efectuate studii clinice cu drepturi depline în timpul fabricării și a fost eliberat un certificat special pentru produsul farmaceutic, în al doilea caz, a fost trecută conformitatea cu mărfurile, ca și pentru produsele alimentare. Prin urmare, există posibilitatea ca suplimentul alimentar să nu conțină cantitatea potrivită componente importante sau dozajul este încălcat în acesta.

Ce companie sa alegi

Farmaciile oferă o gamă largă de medicamente. Uneori puteți găsi mai mulți analogi care diferă doar în țara de origine.

Pharmstandard

Compania produce vitamine pentru femeile însărcinate, ale căror nume sunt bine cunoscute. Aceasta este o serie de „Complivit”, „Alphabet”. Au o compoziție echilibrată, compensează perfect lipsa de substanțe, sunt perfect absorbite.

„Darul vindecător al lui Altai”

Produsele brandului nu sunt destinate sarcinii, dar vor ajuta la compensarea lipsei de substanțe valoroase după perioada de hrănire a bebelușului. Complexele bioactive normalizează procesele metabolice, întăresc imunitatea, îmbunătățesc starea părului, a unghiilor, a pielii.

Bayer HealthCare

Firma farmaceutică germană este specializată în medicamente fără prescripție medicală. Efectuează cercetări menite să îmbunătățească calitatea și eficacitatea fondurilor. Este pe piață de mult timp, de câteva decenii s-a dovedit bine cu majoritatea cumpărătorilor. Reprezentanțe funcționează în multe țări, inclusiv în Rusia.

Merck KGaA

Cea mai veche companie din lume, fondată în secolul al XVII-lea în Darmstadt. Sortimentul este actualizat constant, este unul dintre cei cinci lideri în producția de suplimente alimentare. Sunt dezvoltate noi medicamente și vaccinuri.

Unipharm

Furnizează complexe de vitamine și minerale și suplimente biologice din 1922. Situat în SUA, ocupă o poziție ridicată în ceea ce privește calitatea și popularitatea.

Evaluarea celor mai eficiente vitamine prenatale

Criteriile de întocmire a listei se bazează pe opinia consumatorilor, factori obiectivi, teste de laborator care confirmă sau infirmă informațiile declarate de producător. Pentru cumpărători, cele mai importante sunt:

• compus;
• eficienţă;
• raport calitate/preț;
• disponibilitate pentru vânzare;
• limitări și efecte secundare.

Conform acestor parametri, în primele trei: „Elevit Pronatal”, „Alfabetul – Sănătatea mamei”, „Vitrum Prenatal Forte”.

Cel mai bun pentru primul trimestru

Până la 12 săptămâni, are loc formarea activă a bazelor unui nou organism, sunt puse sistemele circulator, nervos, cardiovascular, endocrin, intestine și secțiuni principale ale creierului. Lipsa anumitor substanțe în această perioadă provoacă dezvoltarea patologiilor. Sunt necesare în doze crescute, deoarece sunt necesare mamei și copilului în mod egal.

Complexe de vitamine bune pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente: Femibion ​​​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocopheropax.

Cel mai bun pentru trimestrul 2 și 3

Dezvoltarea rapidă a țesutului osos, creșterea în greutate, formarea sistemului muscular, a vaselor mici, complicația lobilor creierului caracterizează dezvoltarea fătului, începând cu a 13-a săptămână. Lipsa componentelor afectează grav sănătatea unei femei, care se exprimă în dezvoltarea anemiei, beriberi, tulburări metabolice. În deficiența acută se manifestă toxicoza tardivă, edem sever, disfuncționalități ale ficatului și rinichilor și creșterea accelerată în greutate.

Top 10

Lista include medicamentele autohtone și străine care și-au dovedit eficacitatea, așa cum demonstrează numeroase recenzii pozitive.

"Femibion"

Aditivul este produs de MERCK. Conține 9 oligoelemente de bază, inclusiv iod.

„Elevit Pronatal”

Compoziția complexă este potrivită pentru orice perioadă de la momentul concepției până la naștere. Produs în Rusia de Bayer JSC. Produsul farmaceutic intern este diferit calitate superioară si se realizeaza tinand cont de nevoile corpului femeii din tara noastra.

"Materna"

Medicamentul se află în top 10 cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în al 2-lea trimestru: recenziile confirmă eficacitatea și siguranța pentru făt.

„Vitrum Prenatal Forte”

Fabricat in USA. Conține o listă completă a articolelor necesare. Aplicat în scopuri preventive cu amenințarea subdezvoltării placentei, apariția toxicozei în toate trimestrele, crește imunitatea.

„Alfabetul – Sănătatea mamei”

Remediu domestic de la VneshTorgPharma cu caracteristici excelente și Eficiență ridicată. Compoziția este dominată de ingrediente naturale într-o formă ușor digerabilă. Este întotdeauna la reducere, îl puteți cumpăra fără rețetă.

"Pregnavit"

Recomandat in al 3-lea trimestru. Produs sub formă de capsule cu conținut pastos. Producătorul susține că nu efecte secundare. Preparatul combinat de multivitamine conține norma zilnică de elemente. Poate fi folosit în timpul alăptării.

„Perinatal cu mai multe file”

Compoziția conține aminoacizi, antioxidanți. Produsul farmaceutic danez al companiei este recomandat după 20 de săptămâni și în timpul alăptării. Previne slăbirea părului și subțierea smalțului dentar.

"Complivit Mama"

La creare, au fost luate în considerare particularitățile climei și dietei din țara noastră, dozele componentelor individuale au fost ajustate ținând cont de schimbarea anotimpurilor și de caracteristicile fiziologice ale locuitorilor Rusiei.

"Pregnacare"

Instrumentul este fabricat în Marea Britanie. Contine elementele necesare viitoarei mamici in trimestrul 2 si 3.

"Doppelhertz"

Medicamentul german are un efect preventiv, previne apariția unei deficiențe de elemente. Bine tolerat în toxicoză. Nu este considerat un medicament.

Alte complexe de vitamine utile

Acțiunea unor produse farmaceutice poate avea contraindicații sau nu poate oferi rezultatul dorit, deoarece fiecare organism este individual. Prin urmare, înainte de a lua orice mijloace, trebuie să consultați un medic care vă poate prescrie produse care nu sunt incluse în top 10, dar sunt cele mai potrivite într-un anumit caz.

„Complivit Trimestrum”

Se referă la aditivi alimentari. Au fost dezvoltate 3 complexe în conformitate cu nevoile din fiecare trimestru. Este convenabil prin faptul că nu trebuie să schimbați medicamentul dacă funcționează bine și nu provoacă efecte secundare. Remediul rusesc este adaptat condițiilor țării noastre, conține aproximativ 75% din necesarul zilnic de vitamine. Această măsură a fost luată pentru a preveni hipervitaminoza.

Solgar

Îndepărtează cu atenție simptomele toxicozei, crește imunitatea, capacitatea de regenerare, rezistența la boli infecțioase. Se referă la suplimente alimentare.

"Lonopan"

Complexul rusesc al companiei „Argo” se referă la multicomponentă, include toate elementele micro și macro importante, este ușor digerabil, nu necesită respectarea strictă timpul de recepție. Comprimatele au o dimensiune convenabilă pentru înghițire. Două tipuri de componentă suplimentară: fier sau calciu.

Ce vitamine sunt cele mai bune în timpul sarcinii

Doar un medic poate determina cu exactitate complexul cel mai potrivit pe baza examinării și luând în considerare perioada. Criteriul principal este bunăstarea. Este important să răspundeți imediat la schimbările în starea corpului atunci când luați medicamente și să solicitați imediat sfaturi. Cerințe pentru selectarea unui complex de vitamine:

• prezența componentelor necesare;
• dozare ajustată;
• fara efecte secundare.

Este mai bine să alegeți producători mari, testați în timp, care au certificatele adecvate pentru fiecare medicament. Este important să întrebați despre analogii autohtoni. De multe ori nu sunt deloc inferioare ca calitate, dar sunt mai ieftine și sunt aproape întotdeauna disponibile în farmacii.

Este posibil să faci fără a primi fonduri

Desigur, toate substanțele necesare pot fi obținute cu o alimentație adecvată. Excepția este o deficiență acută a unui anumit element sau o sarcină mare de muncă a viitoarei mame, care nu vă permite să construiți corect o dietă. ÎN perioada de vara cu o abundență de verdețuri, legume și fructe, acest lucru este destul de fezabil.

Dacă, totuși, este nevoie de o sursă suplimentară, atunci în al 3-lea trimestru este mai bine să ne gândim la ce vitamine sunt potrivite pentru femeile însărcinate. alaptarea. Acest lucru va ajuta la menținerea mamei sănătoase și va oferi bebelușului compoziția optimă de lapte. Si altii

Un stil de viață sănătos în timpul sarcinii are un impact semnificativ atât asupra dezvoltării copilului în uter, cât și asupra viitorului acestuia. Este important să vă odihniți bine, să vă limitați în activitatea fizică și, bineînțeles, să monitorizați alimentația. Din alimente o femeie cu un copil primește oligoelemente importante pentru viață. Dar uneori pur și simplu nu sunt suficiente, așa că medicii prescriu multivitamine femeilor însărcinate. Ceea ce este mai bine, este imposibil de spus fără echivoc, deoarece atunci când alegeți, trebuie să pornim de la caracteristicile individuale ale organismului. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul de familie pentru a găsi opțiunea potrivită pentru dvs.

Ar trebui femeile însărcinate să ia multivitamine?

Este important de știut că orice vitamine care sunt destinate femeilor însărcinate conțin substanțe sintetice care compensează deficiența lor în organism. Dar nu este întotdeauna necesar să cumpărați astfel de medicamente.

Cine ar trebui să ia o multivitamine:

• Femei însărcinate care sunt în permanență la locul de muncă și sunt subnutrite.
• Cei care au avut anterior boli asociate tocmai cu lipsa de vitamine vitale din organism.
• Femeile care au avut anterior un avort spontan sau un copil născut cu anomalii de dezvoltare.
• Femeile însărcinate care au peste 30 de ani.

După cum puteți vedea, nu toate femeile însărcinate trebuie să ia multivitamine fără greș. Ele dau o sarcină mare asupra rinichilor și ficatului, iar acest lucru este, de asemenea, rău pentru dezvoltarea intrauterină a copilului. Încercați să mâncați corect, mâncați fructe și legume, atunci nu va fi nevoie de alte oligoelemente. Nu ar trebui să alegi acele multivitamine pentru femeile însărcinate, recenzii despre care ți-au dat prietenii tăi. Pentru fiecare femeie, este selectat un complex individual, care poate fi făcut numai de medicul curant.

Când ar trebui să începeți să luați multivitamine?

Multivitaminele pentru femeile gravide conțin mult mai multe substanțe decât complexele convenționale de vitamine. Acestea ar trebui luate numai dacă organismul are într-adevăr nevoie de ea. Nu este recomandabil să începeți să luați suplimente în etapa de planificare a sarcinii. Dacă vrei să te pregătești pentru a concepe un copil, atunci cea mai bună opțiune vor bea vitamine simple, nu supraîncărcă foarte mult organismul.

Când ar trebui să începeți să luați o multivitamine prenatală? Al 2-lea trimestru este cel mai bun moment. În această perioadă, amenințarea de avort spontan este minimizată, fătul începe să crească și să se dezvolte, o femeie poate avea lipsă de nutrienți în organism. Cu toate acestea, atunci când alegeți un medicament, trebuie luate în considerare caracteristicile individuale, așa că este mai bine să-l încredințați unui medic care monitorizează sarcina.

Nu-ți întreba prietenii ce fel de multivitamine au luat, care sunt mai bune. Recenzii pentru femeile însărcinate despre droguri joacă adesea rol important, dar amintiți-vă: fiecare organism este special, iar dacă un prieten nu a avut suficient iod, atunci este posibil să aveți o lipsă de vitamina E. Trebuie să alegeți singur compoziția medicamentului.

La ce să cauți atunci când alegi o multivitamine?

Înainte de a cumpăra acest medicament, asigurați-vă că îi studiați bine compoziția. Este mai bine să ridicați mai multe sticle și să comparați procentul de oligoelemente din fiecare dintre ele. Alegerea celei mai bune multivitamine pentru femeile insarcinate este aproape imposibila deoarece unele pot avea lipsa de iod, altele pot avea calciu, iar altele pot avea prea multa vitamina A. Din acest motiv este important sa ascultati parerea medicului dumneavoastra. astfel încât să explice avantajele și dezavantajele fiecărui medicament.

Aproape toate complexele de vitamine nu se pot lăuda cu o cantitate uriașă de calciu în compoziția lor. Acest lucru este complet normal, deoarece obținem acest element din alimente. Un exces de calciu este mult mai periculos decât deficiența acestuia. Dacă s-a întâmplat ca în perioada de naștere a unui copil să fi fost diagnosticat cu o lipsă a acestui element în sânge, atunci puteți corecta situația luând-o separat.

Aceeași situație poate fi observată și cu iod. Dar deficiența sa nu este nici o problemă de compensat prin consumul de alimente precum alge sau creveți.

Doar medicul obstetrician-ginecolog vă poate ajuta să alegeți multivitaminele potrivite. Trebuie să ții cont atât de caracteristicile tale individuale, cât și de trimestrul, sezonul și alți factori.

Multivitamine pentru gravide: 1 trimestru

În primele etape ale nașterii unui copil, multivitaminele nu sunt contraindicate, dar este mai bine în acest moment să vă limitați la o alimentație adecvată și să luați anumite medicamente dacă organismul dumneavoastră nu are anumite substanțe specifice.

Să începem cu vitamina E. Cel mai bine este să o obțineți din alimente. Acest microelement este conținut în cantități mari în uleiuri vegetale, carne, mazăre, spanac. Nu este de dorit să luați o vitamină suplimentară în preparat, deoarece excesul acesteia poate afecta negativ sănătatea viitoarei mame și a copilului ei.

În primul trimestru de sarcină Atentie speciala trebuie să dați acid folic, dar trebuie să-l luați nu în combinație, ci separat. Este vitamina B9 care contribuie la formarea corectă a placentei, protejează împotriva avortului spontan și normalizează hemoglobina. Cu lipsa acesteia, este posibilă manifestarea anemiei, care nu afectează cel mai bine fătul. Doza de acid folic este prescrisă de medicul de familie.

În plus, vitamina B9 poate fi obținută din alimente precum morcovi, spanac, piersici, țelină.

Al doilea trimestru de sarcină

Multivitaminele pentru femeile însărcinate al 2-lea trimestru ar trebui să conțină:

• Calciu.
• Fier.

Iodul este foarte important pentru formarea scheletului corect al unui copil, deficiența acestuia poate duce la o tulburare metabolică la o femeie și, ca urmare, la un set. greutate excesiva. Și cu exces de greutate, este mult mai greu să te pregătești pentru naștere.

Calciul contribuie la dezvoltarea si formarea corecta a rinichilor, a sistemului endocrin. Îl poți găsi în cantități mari în produsele lactate. După cum știți, calciul nu este absorbit de organism în cel mai bun mod, din acest motiv, viitoarele mămici sunt recomandate să-l folosească în combinație cu alte vitamine.

Fierul este un oligoelement important pentru prevenirea anemiei. Participă la sinteza proteinelor și la formarea țesutului muscular. Fierul poate fi găsit în alimente precum carnea (în special carnea de porc și vită) alimentele vegetale.

Multivitaminele pentru femeile gravide (trimestrul 2) trebuie luate în combinație, deoarece în acest moment organele fătului încep să se formeze. Este foarte important ca organismul să aibă suficiente substanțe necesare pentru aceasta.

Al treilea trimestru de sarcină

Multivitaminele pentru femeile gravide (trimestrul 3) ar trebui să conțină următoarele componente:

• Vitamina A.
• Fier.
• Vitamina C.
• Vitamina D

Luarea vitaminei C în al treilea trimestru este foarte importantă, deoarece are un efect puternic asupra sistem imunitar. Dar trebuie să fii atent la dozare, deoarece cu un exces în sângele unei femei, placenta începe să-l perceapă ca un element ostil și să-l filtreze. Prin urmare, cu cât viitoarea mamă consumă mai mult, cu atât copilul primește mai puțin. Din acest motiv, în această perioadă de naștere a unui copil, trebuie să luați un complex de multivitamine. Conține cantitatea optimă de toate oligoelemente.

După cum știți, vitamina C se găsește în citrice, care nu sunt recomandate a fi consumate în cantități mari, provocând dezvoltarea alergiilor. Și dacă nu ai simțit asta asupra ta, atunci efectul poate afecta copilul.

Vitamina D este importantă pentru un copil, deoarece oasele se dezvoltă activ în al treilea trimestru. Se gaseste in alimente in cantitati mici, motiv pentru care se recomanda administrarea unui complex multivitaminic.

Complex de vitamine „Elevit”

Acest complex este unul dintre cele mai populare printre viitoarele mamici. Conține în compoziția sa un numar mare de magneziu, tocmai din acest motiv medicii recomandă utilizarea acestuia acelor femei care au amenințarea de avort spontan. Magneziul are un efect pozitiv asupra uterului, îl relaxează, îmbunătățește fluxul sanguin. De asemenea, acest complex conține o cantitate suficientă de acid folic, care este foarte important pentru viitoarele mămici.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, dacă ați fost diagnosticat anterior cu o deficiență de iod, atunci trebuie să alegeți multivitamine cu iod pentru femeile însărcinate, deoarece acest element nu se află în compoziția Elevit.

Complex de vitamine "Materna"

Puteți lua acest complex numai la recomandarea unui medic. Cert este că conține prea multă vitamina A și B. Aceștia sunt alergeni puternici, care, dacă sunt excesivi, pot avea un efect dăunător nu numai asupra sănătății unei femei, ci și asupra fătului.

Dar complexul „Materna” se mândrește cu o doză ideală de acid folic și iod. Din acest motiv, părerile despre acest medicament sunt împărțite. În niciun caz nu iei singur o decizie despre a-l lua, doar după consultarea unui medic obstetrician-ginecolog!

Complex de vitamine „Vitrum Prenatal”

Acest medicament este considerat cel mai optim din punct de vedere al calității și al costului. Compoziția conține iod, ceea ce îi conferă un avantaj clar față de alte complexe. Există și fier, a cărui utilizare este necesară pentru viitoarele mamici pentru a preveni și corecta anemia. Doza de vitamina A este mică, dar suficientă. Conține magneziu și acid folic cantitatea necesară pentru a limita aportul doar din acest complex de vitamine.

Multivitamine "Vitrum" pentru femeile gravide este opțiune grozavă pentru orice femeie. Medicamentul conține întregul complex de oligoelemente necesare pentru dezvoltarea normală a fătului și menținerea sănătății viitoarei mame.

Complexul de sănătate al mamei AlfaVit

Acest preparat diferă de altele prin faptul că doza zilnică de vitamine necesare este împărțită în trei tablete. Este perfect absorbit de organism, hrănindu-l cu substanțele necesare dezvoltării normale a fătului.

Cu toate acestea, există un minus - acesta este un conținut mic de acid folic, așa că trebuie să îl luați în plus. Printre avantaje se numără prezența iodului în compoziție. Dacă viitoarea mamă este alergică la vitamina B sau A, atunci pur și simplu nu puteți lua pilula care le conține.

Dacă sunteți în căutarea unei multivitamine prenatale potrivite pentru dvs., puteți verifica numele cu medicul dumneavoastră. Se crede că „Alphavit Mom’s Health” este cel mai bun medicament de luat în orice perioadă a nașterii unui copil.

Complex de vitamine "Pregnakeya"

Medicamentul a apărut pe piață nu cu mult timp în urmă, dar a reușit deja să câștige o mare încredere în rândul femeilor însărcinate. În compoziția sa, conține toate oligoelementele necesare, inclusiv doza corectă de acid folic, fier și iod. La un cost, medicamentul este destul de accesibil, așa că mulți medici îl recomandă acum pentru a-l lua. Cu toate acestea, nu uitați că orice multivitamină pentru femeile însărcinate poate fi luată numai după consultarea cu medicul obstetrician-ginecolog. Acest lucru este necesar pentru a studia caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră.

• Începeți să mâncați corect, nu mâncați în exces. Dar dacă dintr-o dată vrei ceva gustos, nu ar trebui să-ți refuzi plăcerea pentru că organismul va începe să experimenteze stres, iar acest lucru este rău. Puteți mânca de toate, dar în cantități rezonabile. A-ți refuza o bucată de ciocolată pentru că ți-e frică să nu îngrași kilograme în plus este doar o prostie.
• Urmăriți starea dinților dvs., dacă gingiile încep să vă sângereze, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
• Antrenează-te în fiecare dimineață să faci exerciții pentru femeile însărcinate. Acest lucru nu numai că vă va îmbunătăți sănătatea, ci vă va ajuta și să vă pregătiți pentru naștere.
• Mers pe jos - Aer proaspat Foarte util in timpul sarcinii.
• Dacă există o lipsă de vitamine în organism, începeți să le luați suplimentar, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.
• Renunța obiceiuri proaste. Fumatul, alcoolul și alte dependențe vor afecta sănătatea și dezvoltarea copilului dumneavoastră.
• Odihnește-te, încearcă să dormi suficient - organismul pur și simplu are nevoie de el.

Caracteristicile luării unui complex de vitamine

Dacă decideți să începeți să luați o multivitamină prenatală, asigurați-vă mai întâi că aveți cu adevărat nevoie de ea. În cazul în care locuiți într-o regiune în care este problematic să obțineți fructe și legume proaspete, este necesară, desigur, o hrană suplimentară pentru organism.

Dacă sarcina ta a căzut în sezonul cald, atunci poți obține majoritatea vitaminelor și mineralelor fără medicamente. Pentru a vă proteja, puteți lua complexul timp de câteva săptămâni, apoi faceți o pauză de la el pentru un timp. Acest lucru vă va salva corpul de stresul excesiv.

Stilul de viata al unei femei insarcinate joaca si el un rol foarte important. Dacă ești constant la serviciu, atunci trebuie să fii extrem de atent, deoarece există riscul de a contracta SARS. În această situație, multivitaminele pentru femeile însărcinate sunt pur și simplu necesare. De asemenea, se recomandă să luați suplimentar vitamina C.

Unele femei pot fi expuse riscului de travaliu prematur în al treilea trimestru de sarcină. Pentru a evita acest lucru, pe lângă complexul multivitaminic, folosiți magneziu suplimentar. Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră despre dozaj.

Purtarea unui copil este o responsabilitate uriașă. Dacă iei o decizie greșită, aceasta poate avea un efect negativ asupra stării tale sau a sănătății copilului nenăscut. Merită să luați multivitamine pentru femeile însărcinate, care sunt cele mai bune pentru dvs. - toate aceste probleme sunt discutate cu un obstetrician-ginecolog. Amintiți-vă că vitaminele nu sunt un panaceu și trebuie să le luați într-un complex numai dacă aveți nevoie cu adevărat de el.

În timpul sarcinii, corpul viitoarei mame are nevoie de un aport suplimentar de nutrienți și minerale esențiale necesare pentru dezvoltarea normală a fătului. Vitaminele speciale pentru femeile însărcinate vor ajuta la rezolvarea problemei. Desigur, sub condiția unei alimentații variate și echilibrate, te poți descurca fără a lua suplimente de vitamine. Dar a urma o astfel de dietă este destul de dificilă și nu orice femeie își poate permite o astfel de dietă.

Multe femei sunt interesate dacă femeile însărcinate pot bea vitamine? La urma urmei, orice medicament, chiar și unul vitaminic, are anumite contraindicații. Pe de o parte, este necesar aportul de complexe multivitaminice, deoarece ajută la compensarea lipsei de nutrienți, la menținerea sănătății mamei și la asigurarea dezvoltării și formării normale a fătului.

Pe de altă parte, oportunitatea de a lua multivitamine, selectarea dozei optime și a medicamentului în sine ar trebui efectuate numai de un specialist. Este posibil și necesar să bei vitamine în timpul sarcinii, dar numai cu permisiunea unui medic care știe totul despre starea de sănătate a unei femei și sub controlul său.

Care sunt cele mai bune vitamine prenatale?

Nevoia de vitamine si oligoelemente importante la viitoarele mamici creste in medie cu pana la 20%, in functie de trimestrul de sarcina. Nevoia de a lua anumite substanțe depinde în mare măsură de perioada de dezvoltare a fătului. Este important să înțelegeți ce vitamine și minerale sunt necesare în fiecare dintre trimestre. Pe baza acestor informații sunt selectate cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate.

Pentru femeile însărcinate în primul trimestru

Vitaminele pentru femeile gravide aflate în stadiile incipiente ale dezvoltării fetale trebuie să includă acid folic (vitamina B9). Ea este responsabilă pentru formarea completă a sistemului circulator și nervos al bebelușului. Vitamina B9 stimulează metabolismul celular, care are un efect pozitiv asupra dezvoltare ulterioară germen. În plus, acidul folic reduce semnificativ probabilitatea de avort spontan, participă la dezvoltarea placentei și la sinteza hemoglobinei.

Acidul folic este deosebit de important pentru a obține în prima lună de naștere a unui copil. În acest moment începe să se formeze tubul neural la făt. Dacă există o deficiență de vitamina B9, crește riscul diverselor patologii care afectează creierul bebelușului. Trebuie remarcat faptul că acidul folic conținut în produse familiare nutriție, este absorbită de organism cu doar 50%. Prin urmare, aproape tuturor viitoarelor mame li se prescrie un aport suplimentar din această vitamină.

Vitamina E (tocoferol) reduce riscul de avort spontan și joacă un rol important în formarea și dezvoltarea placentei. Tocoferolul este necesar organismului unei femei însărcinate pentru sinteza hormonului prolactină, care este responsabil pentru alăptare și producerea laptelui matern în cantități suficiente. Vitamina E menține echilibrul hormonal în corpul unei femei și este implicată în formarea organelor interne ale copilului. Este prescris, de regulă, în primele 14 săptămâni de sarcină.

Vitamina A este implicată în dezvoltarea sistemului nervos, a scheletului și analizator vizual la un copil nenăscut, astfel încât deficiența acestuia poate provoca dezvoltarea patologiilor congenitale. În același timp, doza admisă a acestei vitamine nu trebuie depășită. Un conținut crescut de vitamina A este periculos pentru dezvoltarea bolilor de inimă și a patologiilor SNC la făt. În primul trimestru de sarcină, doza zilnică de vitamina A ar trebui să fie de 2500 UI.

Este util să luați vitamina C într-un stadiu incipient al nașterii unui copil pentru a întări peretele vascular și a crește elasticitatea acestuia. Lipsa acestei substanțe poate duce la scăderea imunității și a rezistenței organismului mamei la diferite infecții.

Se recomandă administrarea medicamentelor care conțin iod încă de la începutul sarcinii. Acest microelement este important din punctul de vedere al funcționării normale a glandei tiroide și al sintezei complete a hormonilor. În timpul sarcinii, iodul, furnizat cu alimente, este excretat intens din organism. Prin urmare, este important să luați suplimente speciale îmbogățite cu acest oligoelement.

Cele mai bune vitamine prenatale din primul trimestru conțin toate cele de mai sus materie organică, vitamine și microelemente, care sunt importante pentru a le primi în cantități suficiente în procesul de naștere a unui copil în stadiile incipiente.

2 trimestru

În al doilea trimestru de sarcină, manifestări toxicoza precoce deja în urmă și riscul de avort spontan este semnificativ redus. În această perioadă, principalul organe interne iar sistemele viitorului bebeluș sunt deja formate, așa că este important să le asigurăm dezvoltarea deplină. Viitoarele mămici se pot întoarce la alimentația obișnuită, dar nevoia de a lua cele mai importante complexe de vitamine și oligoelemente nu dispare nicăieri. Vitaminele pentru femeile însărcinate din al 2-lea trimestru trebuie suplimentate cu oligoelemente precum calciu, fier și iod.

Cu o lipsă de iod în al doilea trimestru, metabolismul unei femei poate încetini. Acest lucru este plin de apariția excesului de greutate, apariția slăbiciunii și oboseală crescută. Acest oligoelement formează scheletul copilului și este important pentru dezvoltare mentală bebelus. Doza zilnică de iod în al doilea trimestru ar trebui să fie de 250 mg.

Aportul de calciu în această perioadă este necesar pentru formarea și întărirea țesutului osos și a scheletului copilului. De asemenea, participă la dezvoltarea sistemului endocrin și a rinichilor. Calciul se poate acumula în placentă, de aceea este important să se respecte regimul de dozare. Norma zilnică a acestui oligoelement este de 1500 mg. calciu din Produse alimentare slab absorbit de organism, de aceea este recomandat să luați complexe de vitamine care conțin acest element.

Fierul este important de luat, în primul rând, pentru a preveni anemia la femeile însărcinate. Acest oligoelement este implicat în procesul de transport al oxigenului în corpul mamei și al copilului. Cu deficit de fier, organele și țesuturile sunt lipsite de nutrienți importanți și suferă de hipoxie. În plus, fierul este necesar pentru sinteza proteinelor și formarea mușchilor, precum și pentru prevenire ton crescut uter. Doza zilnică a acestui oligoelement în al doilea trimestru este de 30-60 mg.

al 3-lea trimestru

În al treilea trimestru, este important să continuați să luați fier, precum și vitaminele D, E și C. Calciferolul (vitamina D) în această perioadă este necesar pentru dezvoltarea normală a țesutului osos al copilului și prevenirea rahitismului. Necesarul zilnic de vitamina D este de 400 UI.

Consumul de vitamina E in timpul celui de-al treilea trimestru mentine echilibrul hormonal si previne riscul nasterii premature. În ceea ce privește vitamina C, aportul acesteia are ca scop menținerea funcțiilor protectoare ale organismului pe toată perioada sarcinii.

Vitaminele pentru femeile însărcinate din trimestrul 3 sunt necesare, în primul rând, pentru creșterea normală și menținerea activității metabolismului bebelușului. Recepția complexelor de vitamine trebuie efectuată până la naștere.

Cele mai bune vitamine prenatale

În prezent, multe companii farmaceutice bine-cunoscute sunt angajate în producția de multivitamine pentru femeile însărcinate. Ce vitamine pentru gravide sunt mai bune, decide medicul care conduce femeia în această perioadă crucială. Vă va ajuta să alegeți cea mai bună opțiune pentru un complex de vitamine, ținând cont de starea pacientului, posibilele contraindicații și alte caracteristici individuale.

Pentru primul trimestru de sarcină, cele mai potrivite medicamente sunt:

• Materna;

Conține 12 vitamine și 7 minerale. Principalul avantaj al medicamentului este conținutul suficient de acid folic și fier. Dezavantajul lui Elevit este absența iodului în compoziție. Doza zilnică a medicamentului în timpul sarcinii este de 1 comprimat după masă. Durata cursului este determinată individual de un medic ginecolog, dar de obicei această perioadă nu depășește 4 săptămâni.

Efecte secundare Elevita se manifestă prin tulburări ale tractului gastrointestinal și reacții alergice. Prin urmare, înainte de a lua un complex de vitamine, este important să consultați un specialist pentru contraindicații. prețul mediu pentru un pachet cu 30 de tablete este de 710 de ruble.

Complex de vitamine pentru gravide Materna

Conține 10 vitamine, precum și iod în concentrație suficientă pentru a acoperi necesarul zilnic al organismului pentru această substanță. Un raport optim, special calculat de calciu și magneziu, îmbunătățește absorbția fierului.

Materna este contraindicată femeilor însărcinate cu boală renală severă și hipercalcemie. Medicamentul este bine tolerat, dar cazuri rare utilizarea sa poate duce la reacții alergice (mâncărime și erupții cutanate), greață, vărsături și diaree. Preparatul de vitamine se ia o tabletă pe zi cu o cantitate suficientă de apă. Prețul mediu este de 650 de ruble.

Mai des prescris femeilor care suferă de anemie de sarcină. Compoziția medicamentului include 10 vitamine, fier în cantitatea necesară, iod și câțiva antioxidanți. Poti lua complexul de vitamine din prima zi de sarcina, cate 1 comprimat pe zi.

Vitamine prenatale pentru femeile gravide

Nu prescrieți în prezența urolitiazelor și a excesului de calciu în urină și sânge. Cu intoleranță individuală la anumite substanțe ale complexului, pot apărea reacții alergice. Costul variază între 450-1700 de ruble, în funcție de numărul de tablete din pachet.

În al doilea trimestru, medicii prescriu de obicei următoarele complexe de vitamine:

• Pregnavit;
• Complivit Trimestrum 2.

Alocați de la 13 săptămâni. Acesta este un complex de vitamine de nouă generație, care include o formă îmbunătățită și ușor digerabilă de acid folic. Compoziția nu conține fier și vitamina A, dar există iod în concentrație suficientă. Instrucțiunile de utilizare indică faptul că medicamentul se ia 1 comprimat pe zi, începând cu a 13-a săptămână de sarcină.

Femibion ​​​​2 este contraindicat în caz de intoleranță individuală la componentele care compun medicamentul. Judecând după recenzii, complexul practic nu are efecte secundare. Prețul mediu al Femibion ​​​​2 este de 490 de ruble.

Pregnawit

Unul dintre cele mai populare complexe multivitaminice ale noii generații. Compoziția medicamentului nu conține iod și o serie de oligoelemente, dar există vitamine din grupele B, E, C, acid folic, fier și calciu. În al doilea trimestru, se recomandă să luați 2 capsule de Pregnavit pe zi.

Contraindicațiile sunt sensibilitatea ridicată la componente și anemia pernicioasă. Prețul medicamentului variază în funcție de numărul de capsule din pachet și poate varia de la 600 la 1300 de ruble.

Complivit Trimestrum 2

Se recomandă să luați între 14 și 27 de săptămâni de sarcină. Complexul include 11 vitamine, acid folic și 8 oligoelemente esențiale. Medicamentul este prescris 1 comprimat pe zi, iar durata administrării este determinată de medic.

Complivit Trimestrum 2 nu trebuie luat în caz de hipersensibilitate la componentele medicamentului. În timpul recepției, sunt posibile reacții alergice, rareori - greață și vărsături. Prețul mediu este de 300 de ruble.

Pentru al treilea trimestru, cele mai comune nume pentru complexele de vitamine sunt următoarele:

1. Complimenta mama.

Atribuiți atunci când planificați sarcina, pe toată perioada de naștere a copilului, precum și în perioada postpartum. Compoziția medicamentului include 10 vitamine, 10 minerale, macro și microelemente, acid folic și biotină. Acesta este un complex multivitaminic complet, care trebuie luat timp de 30 de zile, 1 capsulă pe zi.

Teravit Pregna este contraindicat în caz de intoleranță la componentele medicamentului și sub vârsta de 18 ani. Luarea unui complex de vitamine provoacă rareori reacții adverse sub formă de reacții alergice. Prețul mediu este de 260 de ruble.

Complivit Mama

Este unul dintre cele mai ieftine și populare complexe de vitamine pentru femeile însărcinate și care alăptează. Prețul mediu al medicamentului este de numai 250 de ruble. Conține 11 vitamine și 7 minerale. Cu toate acestea, în comparație cu alte complexe multivitaminice, Complivit Mom conține o cantitate mai mică de iod.

Conform instrucțiunilor de utilizare, este suficient să luați 1 tabletă de Complivit pe zi. Medicamentul nu este prescris pentru intoleranța la componente, precum și pentru hipervitaminoza A și excesul de calciu și fier în organism.

Cum să obțineți vitamine prenatale gratuit?

În 2007, legislația a introdus furnizarea gratuită unică de vitamine și medicamente pentru femeile însărcinate. Pentru a obține vitamine prenatale gratuite, trebuie să urmați următorii pași:

• contactați o clinică prenatală pentru înregistrarea pentru sarcină;
• obține card medicalîn forma corespunzătoare;
• luați o rețetă de la medicul obstetrician-ginecolog curant pentru un medicament gratuit într-o farmacie cu care aceasta institutie medicala există un contract;
• contactați farmacia corespunzătoare pentru vitamine gratuite.

Listă medicamente, care poate fi obținută în acest mod, este indicată în Ordinul Guvernului din 6 octombrie 2008 nr. 748. Femeile însărcinate au dreptul de a cumpăra gratuit sau cu o reducere de 50%:

1. Mamă complică,
2. Teravit Pregna și multe alte medicamente.

Vitaminele sunt compuși biologic activi care au o varietate de structuri. Sunt coenzime ale reacțiilor biochimice care au loc în organism. În timpul sarcinii, nevoia de vitamine crește din cauza creșterii și dezvoltării fătului și a sarcinii crescute pe multe sisteme materne. Dar dacă este necesar să bei vitamine în timpul sarcinii rămâne controversat până în prezent.

Caracteristici benefice

Studiile arată că majoritatea femeilor rămân însărcinate pe fondul unui deficit de multe vitamine și minerale. Acest deficit trebuie completat în timpul perioadei de gestație. În acest moment, nevoia de grup B, C, acid folic crește semnificativ. În același timp, nevoia de oligoelemente este în creștere.

Lipsa poate să nu fie simțită, dar va afecta copilul în curs de dezvoltare. S-a dovedit că lipsa acidului folic în stadiile incipiente duce la dezvoltarea defectelor tub neural. Prin urmare, chiar înainte de concepție, medicii recomandă includerea complexelor de vitamine care conțin acid folic, precum și tocoferol, în planul de pregătire preconcepție. Îmbunătățește maturarea oului și favorizează fertilizarea.

Viitoarea mamă trebuie să pregătească organismul pentru sarcină, să creeze rezerve de substanțe biologic active. Acest lucru va îmbunătăți activitatea diferitelor sisteme enzimatice, metabolismul. Cu o cantitate suficientă de vitamine B₆, B₁₂, nivelul hemoglobinei este asociat. Cu o deficiență, se dezvoltă anemie aplastică, care va agrava cursul sarcinii.

1 trimestru

Medicii recomandă să luați vitamine în timpul trimestrului de sarcină. Primul trimestru este asociat cu depunerea tuturor organelor, începutul formării sistemului nervos. Viabilitatea în continuare a fătului și menținerea sarcinii depind de cât de corect decurge acest proces.

Trebuie amintit că dezvoltarea embrionului nu depinde doar de conținutul de vitamine din dietă, iar în prezența unor anomalii genetice sau rearanjamente cromozomiale, situația nu poate fi corectată prin creșterea substanțelor active din dietă.

Vitaminele sunt prescrise de un medic ginecolog în funcție de trimestru și de caracteristicile individuale, luând în considerare factorii de risc. Principalele medicamente din perioada inițială sunt:

• acid folic - B₉;
• acetat de tocoferol - E;
• retinol - A;

Este necesar să luați vitamine în primul trimestru de sarcină dacă o femeie mănâncă bine? Nevoia de ele în timpul nașterii unui copil crește de mai multe ori, prin urmare este imposibil să-l acoperiți numai cu alimente.

Acid folic

Se găsește în orice legumă cu un natural în verdeîn formă coaptă, precum și verdeață cu frunze (pătrunjel, spanac, mărar). S-a găsit chiar și în produsele de origine animală, motiv pentru care acum se vorbește despre prezența omniprezentă a folatului. Dar particularitatea sa este tendința de decădere rapidă. Dacă o salată sau o varză este doar smulsă din grădină, atunci putem vorbi despre o bună saturație cu substanțe utile. Dar în legumele care se păstrează la frigider sau când temperatura camerei descompunerea folaților este accelerată, după câteva ore conținutul lor este mai mic de jumătate. Când este încălzit la 60 de grade, rămân doar urme de acid folic după câteva minute.

Folacina este necesară pentru divizarea tuturor celulelor corpului, atât la viitoarea mamă, cât și la fătul în curs de dezvoltare. Este implicat în procesul de replicare (dublare) ADN care are loc în timpul diviziunii celulare. Cel mai mult, măduva osoasă roșie, ca structură de divizare cea mai activă, suferă de o lipsă de acid folic. Pentru o femeie, acest lucru se manifestă prin dezvoltarea anemiei megaloblastice.

Dar o stare de deficiență pronunțată și consecințele severe ale lipsei de B₉ sunt rareori observate. Microfloră normală Intestinul este implicat în sinteza acestei substanțe, precum și a altora. Cu disbacterioză, atunci când conținutul de bacterii benefice din intestin este perturbat, cantitatea de folați din organism poate scădea, ceea ce, împreună cu aportul insuficient din alimente, va duce la dezvoltarea anemiei. Este imposibil să o vindeci doar cu preparate de fier.

Doza de acid folic pentru cei care plănuiesc o sarcină este de 400-800 micrograme. Dar medicii recomandă să se respecte doza maximă: aceasta va satura corpul înainte de concepție. Cu o concepție reușită, doza nu este redusă. Cei care în sarcinile anterioare nu au avut copii cu patologie de tub neural, avorturi spontane în stadiile incipiente, au voie să ia 800-1000 mcg pe zi. Pentru femeile cu istoric de patologii enumerate, doza este crescută de mai multe ori.

Puteți citi mai multe despre motivul pentru care trebuie să beți acid folic atunci când planificați o sarcină, precum și despre medicamentele prescrise și opțiunile pentru a le lua.

Femeile însărcinate diagnosticate cu epilepsie care sunt forțate să ia anticonvulsivante ar trebui să ia o doză crescută de folat. Carbamazepina și acidul valproic reduc semnificativ cantitatea de B₉ din organism.

Acidul folic este sigur. Este solubil în apă, cu exces în organism este ușor excretat de rinichi. Nu au fost raportate semne de supradozaj.

Tocoferol

Al doilea ca importanță pentru femeile însărcinate este tocoferolul (E). Acesta este un compus solubil în grăsimi, al cărui nume se traduce prin „descendent”. Funcția sa în organism este de a:

• protecția membranelor celulare de efectele dăunătoare ale oxigenului;
• conservarea vitaminelor A și C într-o formă neoxidată;
• includerea seleniului în compoziția coenzimelor;
• protectie imunitara;
• reducerea nevoii de celule în oxigen și protecția împotriva hipoxiei;
• sinteza proteinelor și regenerarea țesuturilor;
• stimularea producției de hormoni.

Lipsa de tocoferol se reflectă în aspectși starea pielii, unghiilor și părului. Devin plictisitoare, lipsite de viață, părul se despica și unghiile se sparg ușor. Prin urmare, cu pielea uscată, este necesar să se includă suplimentar tocoferolul în dietă.

În timpul perioadei de gestație, este necesară o cantitate suplimentară de tocoferol. Are urmatorul efect:

• îmbunătățește nivelul hormonal;
• contribuie la maturarea oului;
• reduce riscul;
• crește șansa de concepție;
• elimină simptomele;
• favorizează formarea placentei;
• reduce riscul.

Doza de vitamina E în capsule este de 100-200 mg pe zi. Se recomandă să începeți să o luați în faza de planificare cu 2 luni înainte de concepție pentru doi soți. O femeie continuă să bea tocoferol după confirmarea sarcinii timp de 2-3 luni.

Tocoferolul (vitamina E) este a doua cea mai importantă vitamina pentru femeile însărcinate (după acidul folic).

Acetatul de tocoferol este o substanță solubilă în grăsimi. Prin urmare, există riscul cumulării acestuia. Dar efectul toxic se manifestă atunci când norma zilnică este depășită de 10-20 de ori. Poate exista un efect cumulativ cu supradozaj prelungit. Apoi, medicamentul este anulat și Vikasol este prescris pentru a reduce riscul de sângerare.

Retinol

Vitamina A (retinolul) este implicată în multe procese metabolice:

• sinteza enzimelor;
• formarea țesutului muscular;
• sinteza hormonilor sexuali;
• menținerea imunității datorită metabolismului interferonilor, lizozimului, imunoglobulinei A;
• activarea receptorilor pentru calcitriol (vitamina D₃);
• producția de rodopsina retiniană pentru vederea crepusculară.

Experimentele au arătat că excluderea cea mai completă a retinolului din dieta animalelor de ambele sexe duce la dezvoltarea infertilității. De asemenea, este necesar pentru dezvoltarea normală a copilului nenăscut. Dar nevoia de vitamina A la femei înainte și în timpul sarcinii nu este mult diferită. În primul trimestru, o cantitate suficientă provine din alimente. Dozele mari de retinoizi sunt toxice pentru făt și pot provoca dezvoltarea defectelor cardiace, ale sistemului nervos. Abia în a doua jumătate a gestației și în momentul alăptării crește nevoia.

2 trimestru

După formarea tuturor organelor fătului și placentei, nevoia de substanțe active se modifică. Al 2-lea trimestru este un moment de creștere activă a copilului, de dezvoltare a scheletului. Prin urmare, necesarul de calciu și substanțele implicate în metabolismul acestuia crește.

După 20 de săptămâni, se recomandă să luați retinol suplimentar. El este responsabil pentru activarea receptorilor pentru calciferol, astfel încât lipsa primului va afecta acțiunea acestuia. Medicii prescriu 1-2 comprimate de retinol, ceea ce corespunde la 3300-6600 UI.

Lipsa vitaminei D în timpul sarcinii se manifestă prin absorbția afectată a calciului. Dacă acest oligoelement nu este furnizat cu suficientă hrană, atunci organismul începe să-l retragă din propriile sale structuri pentru a oferi un făt în creștere. Prin urmare, o femeie însărcinată poate avea:

• dureri în oase;
• dureri articulare;
• crampe musculare.

Deficitul de calciu va afecta după sarcină. Pentru unii, chiar și în perioada de gestație, dinții încep să se deterioreze în mod activ și să se prăbușească, apare cariile. De asemenea, părul și unghiile suferă de lipsă de calciu.

Trebuie amintit că calciul este o componentă a sistemului de coagulare a sângelui; fără el, formarea completă a unui cheag este imposibilă. Prin urmare, o deficiență poate duce la creșterea sângerării, care este deosebit de periculoasă în timpul gestației.

Un copil cu deficit intrauterin de D₃ poate avea o predispoziție la dezvoltarea rahitismului.

Dar nu toate femeile însărcinate au semne clare deficit de calciferoli. Sunt sintetizate cu succes în piele sub acțiunea radiațiilor ultraviolete. În unele cazuri, acest proces poate fi întrerupt:

• oameni cu pielea întunecată care au trăit mult timp în zonele ecuatoriale, dar acum trăiesc într-un climat temperat;
• cu o dietă vegetariană strictă;
• la cele expuse rar la soare sau din regiuni situate dincolo de Cercul Polar.

Reguli de administrare a vitaminei D pentru femeile gravide - 400-600 UI, sau 10-15 mcg, este suficient pentru a acoperi necesarul zilnic.

al 3-lea trimestru

Până la sfârșitul gestației rămâne o nevoie crescută de A, E, D. De asemenea, acidul ascorbic este recomandat în trimestrul 3. Este inclus în complexul de antioxidanți care protejează celulele de acțiunea diferiților agenți oxidanți endogeni. Vitamina C are următorul efect:

• întărește pereții vaselor de sânge, reduce fragilitatea acestora;
• reduce sângerarea;
• întărește sistemul imunitar;
• favorizează absorbția fierului.

Pentru femeile însărcinate care trebuie să aibă un copil în timpul unei creșteri sezoniere a incidenței infecțiilor respiratorii, nu va fi de prisos să includă acidul ascorbic în dietă. Nu este posibil să acoperiți integral costurile organismului în detrimentul alimentelor. Acidul ascorbic, ca și folații, nu rezistă la acțiunea aerului și a căldurii, începe să se descompună la temperaturi de peste 60 de grade, iar după fierbere este complet absent.

Anemia cu deficit de fier se poate datora unei încălcări a aportului de ferrum în organism. Absorbția sa este accelerată în timpul administrării de acid ascorbic și este inhibată în prezența calciului. Prin urmare, în compoziția unor preparate complexe de vitamine, aceste substanțe sunt combinate în funcție de competiția pentru absorbție.

Pentru gravide, indiferent de trimestru, vitamina B₁₂ (cianocobolamină) este importantă. Pentru organism, este util pentru următoarele proprietăți:

• participarea la sinteza celulelor ADN și ARN;
• metabolismul acizilor grași;
• sinteza proteinei;
• formarea globulelor roșii;
• sinteza melatoninei și reglarea ciclurilor de somn;
• menținerea sănătății sistemului reproducător.

La femeile însărcinate, lipsa de cianocobolamină duce la o dezvoltare care nu poate fi tratată cu preparate cu fier, probleme de somn, nervozitate și tulburări de memorie. Nevoia crește în următoarele cazuri:

• dieta vegetariana;
• Diabet;
• consumul de alcool;
• vârsta viitoarei mame este de peste 45 de ani.

Necesarul în timpul gestației și al lactației este același și este de 3,5 mg pe zi.

Vitamina B₆ este adesea prescrisă femeilor însărcinate, dar în combinație cu magneziu. Aceste substanțe își întăresc reciproc acțiunea. Încep să fie utilizate în trimestrul 2-3 pentru a preveni patologia placentei și, de asemenea, în caz de amenințare, magneziul în combinație cu B₆ reduce tonusul uterului și ajută la prelungirea gestației.

Modalități de a umple deficitul

Ce vitamine este mai bine să luați în timpul sarcinii, decide medicul, concentrându-se pe caracteristicile individuale ale femeii. Dacă viitoarea mamă nu are complicații, are un risc minim sau absența acestuia în dezvoltarea patologiilor fetale, atunci sunt necesare doze profilactice de medicamente. În cazul depistarii abaterilor, o stare gravă a fătului, riscul nașterii premature și diverse boli poate necesita doze mai mari de medicamente.

Regimul de administrare a vitaminelor în timpul sarcinii se poate schimba. Trebuie amintit că B₆ și B₁₂ nu pot fi combinate, ele sporesc efectul alergen al celuilalt și pot duce la urticarie. A, E, C sunt complementare, au efect antioxidant. Prin urmare, ele sunt adesea folosite ca un singur medicament.

Nutriție

Majoritatea medicilor insistă asupra necesității complexelor de vitamine, în ciuda dieta echilibrata. Explicația pentru aceasta este următoarea:

1. Cantitate substanțe utileîn alimentație nu poate acoperi necesarul zilnic nici măcar al unei femei care nu este însărcinată. Nu contează doar conținutul de substanțe active, ci și absorbția acestora, care poate fi limitată din cauza caracteristicilor metabolice sau a anumitor boli.
2. ÎN timp de iarnaîn legume și fructe, cantitatea de componente utile este la un nivel minim: folații și acidul ascorbic s-au oxidat deja până în acest moment.
3. Prelucrarea produselor înainte de consum duce la o pierdere semnificativă a proprietăților lor benefice.

Există, de asemenea, condiții care reduc aportul de nutrienți din alimente sau accelerează metabolismul acestora:

• gastrită;
• duodenită;
• Diabet;
• infecții acute sau cronice;
• patologia ficatului;
• colita.

Utilizarea complexelor de vitamine nu se anulează alimentație adecvată. Alimentele conțin necesarul de peptide, acizi grași, carbohidrați, fără de care viața și dezvoltarea sunt imposibile, precum și substanțe de balast necesare unei digestii normale.

Medicamente

Cu ajutorul preparatelor farmaceutice, puteți obține concentrația necesară de vitamine în dietă și puteți bloca necesarul zilnic. Unii se îndoiesc de necesitatea și eficacitatea medicamentelor sintetice, dar datele din diverse studii indică faptul că este imposibil să se ofere unei femei însărcinate substanțele necesare fără ele.

Există multe mărci diferite în farmacii, unele dintre ele sunt concepute pentru perioada de hrănire. Ele diferă unele de altele prin compoziție și dozare.

Elevit

Unul dintre cele mai populare complexe pentru femeile însărcinate este Elevit. Caracteristica sa este o cantitate suficientă de acid folic: o femeie nu trebuie să-l ia ca medicament separat. De asemenea, „Elevit” va fi util pentru sau nașterea prematură, include o cantitate crescută de magneziu. Proprietate utila este, de asemenea, un conținut ridicat de fier, ceea ce este echivalent cu o doză profilactică. Dar complexul nu conține iod, care este necesar pentru formarea sistemului nervos și a glandei tiroide a fătului. Prin urmare, cei cărora medicul le-a prescris Elevit vor trebui să ia iod suplimentar din săptămâna a 22-a.

Alfabet

Separat, puteți evidenția vitaminele „Alfabetul”. Caracteristica lor este împărțirea substanțelor active în diferite metode. De exemplu, fierul este întărit prin acțiunea acidului ascorbic, magneziul - B₆, calciul - D₃, B₆ și B₁₂ nu sunt luate într-o tabletă, ceea ce reduce riscul de apariție a alergiilor. Comoditatea constă în faptul că, dacă sunteți intolerant la o anumită substanță din compoziția tabletei, puteți refuza să o luați. Dar luarea „Alfabetului” este recomandată femeilor practic sănătoase, fără complicații ale sarcinii sau istoric obstetrical și ginecologic. Dozele din acesta sunt minime pentru valorile gravide.

Vitrum Prenatal Forte

Compoziția medicamentului conține toate oligoelementele și vitaminele necesare, iodul nu face excepție. Conținutul său este aproape de necesarul zilnic și nu este necesar un aport suplimentar. Cantitatea de acid folic este optimă pentru gestația timpurie, iar retinolul este conținut într-o doză care nu este toxică pentru făt. Doza de tocoferol este crescută. Această combinație de substanțe utile ne permite să recomandăm acest medicament ca preparat preconcepțional.

Pregnawit

Complexul conține toate substanțele necesare în cantități suficiente, dar printre microelemente sunt conținute doar calciu și o cantitate mică de fier. Pe de o parte, acest lucru poate fi considerat un dezavantaj, dar, pe de altă parte, dacă este necesar să se introducă fier în dietă, se adaugă iod, magneziu, nu va fi necesară ajustarea dozei ținând cont de medicamentele luate.

materna

Conține o listă completă de substanțe esențiale, o cantitate suficientă de iod. Acest medicament poate fi utilizat numai după consultarea unui medic. Conține conținut crescut de retinol, tocoferol, acid ascorbic. Acesta este un complex antioxidant care va fi util femeilor cu diferite boli cronice. Dar, în același timp, crește riscul unei reacții alergice.