Fastentag nach Sternzeichen. Diät- und Gewichtsverlustmethoden für Sternzeichen

RICHTIGE ERNÄHRUNG NACH STERNZEICHEN Richtige Ernährung und die Widder-Diät Widder lieben leckeres Essen, aber durch den Verzehr der „falschen“ Lebensmittel können sie Übergewicht und Fettleibigkeit nicht vermeiden. Wenn Sie unter diesem Zeichen geboren wurden, vermeiden Sie übermäßiges Essen, Snacks für unterwegs und Kraft tanken in der Nacht. Möchten Sie sich energiegeladen fühlen? Ihr Gesundheitsspeicher ist Kaliumphosphat (Erdbeeren, Nüsse, Tomaten). Ungesunde Lebensmittel: dunkles Fleisch, tierische Fette, salzige, scharfe und frittierte Lebensmittel. Zähmen Sie Ihre Lust auf Süßes und spüren Sie den Zufluss neuer Kräfte! Nützlich in der Ernährung: Brei, Milchprodukte, Gemüse (Rüben, Radieschen, Rüben, Kohl). Holen Sie sich Ihre tägliche Dosis Vitamin C aus Zitrusfrüchten, Äpfeln, Bananen usw Sauerkraut. Brühen Sie statt Ihres Lieblingskaffees Hagebutten- oder Hibiskustee auf. Aber die Diät für Sie ist entweder Brei oder eine der kohlenhydratarmen Diäten – eine Monodiät von Margarita Koroleva, Kremlevskaya oder Atkinson. Denken Sie daran, Ihr Fastentag ist Dienstag. Richtige Ernährung und Diät für Stier Stier hat wie kein anderer langsame Stoffwechselprozesse, weshalb er mit größter Sorgfalt auf seine Ernährung achten muss. Aber gleichzeitig sind Stiere Feinschmecker. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum sie oft zu viel essen und ihr Gewicht direkt vor unseren Augen zunimmt. Wenn Sie im Sternzeichen Stier geboren wurden, ist Natriumsulfat (Zwiebeln, Hafer, Himbeeren und Erdbeeren) die Quelle Ihrer Gesundheit. Diese Produkte beseitigen überschüssige Flüssigkeit im Körper. Ungesunde Lebensmittel: Backwaren und Süßigkeiten, fettes Fleisch und starker Kaffee. Nützlich in der Ernährung: Milch, Sauerrahm, Kefir, Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs, Nüsse, Meeresfrüchte, Früchte (Quitten, Orangen, Aprikosen und Pfirsiche). Vermeiden Sie starken Tee und bevorzugen Sie Aufgüsse aus Preiselbeerblättern oder mit Zitrone angesäuerter Kamille. Wenn Sie für den Körper unbedenklich abnehmen möchten, wählen Sie eine kohlenhydrat- oder kalorienarme Diät. Denken Sie daran, Ihr Fastentag ist Freitag! Richtige Ernährung und Diät für Zwillinge Zwillinge sind das dualste Sternzeichen. Einerseits wirken sie wehrlos und zerbrechlich, andererseits verfügen sie über außergewöhnliche innere Stärke, Ausdauer und gute Gesundheit. Der einzige Nachteil ist die geringe Stressresistenz. Mit hoher nervöser Erregbarkeit können sich Zwillinge problemlos mit einer großen Menge Süßigkeiten oder Alkohol verwöhnen. Wenn Sie zwischen dem 21. Mai und dem 21. Juni geboren wurden, müssen Sie bedenken, dass Elemente wie Kalium und B-Vitamine (Zucchini, Auberginen, Feigen, Kohl, Kartoffeln) immer in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten. Ungesunde Lebensmittel: Süßigkeiten, fetthaltige Lebensmittel und starke Getränke. Nützlich in der Ernährung: Käse, Haselnüsse, Meeresfrüchte, fettarm, Hülsenfrüchte und Getreide. Wenn Sie nicht allergisch sind, sollten Sie Ihren Zuckerkonsum so weit wie möglich durch Honig ersetzen. Wenn Sie immer gesund und fit aussehen möchten, vergessen Sie nicht, dass das Geheimnis Ihrer Gesundheit im Verzehr von siliziumreichen Lebensmitteln (Abkochungen) liegt Schachtelhalm und Brennnessel) und in Kaliumchlorid, das in Erdnüssen, Oliven, Weintrauben, Birnen und Zucchini vorkommt. Strenge kalorienarme Diäten sind für Sie kontraindiziert, aber kohlenhydratarme Diäten (Atkins oder Kremlin) sind genau das Richtige für Sie. Fastentage sollte fruchtig sein und beste Zeit Dafür ist die Umwelt da. Richtige Ernährung und Ernährung bei Krebs Krebserkrankungen sind starke, zielstrebige Menschen mit einer starken Gesundheit. Aber es ist genau dieses Sternzeichen Verdauungssystem ist der verwundbarste Punkt. Wenn Ihr Sternzeichen Krebs ist, müssen Sie bedenken, dass Sie zur Regulierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts kalziumfluoridhaltige Lebensmittel (Meeresfrüchte, Tee) in ausreichenden Mengen zu sich nehmen müssen. Schädliche Produkte: Süßwaren, Rohes Gemüse, Früchte (Verzehr begrenzen). Die Portionen sollten moderat sein und Sie sollten Ihr Mittagessen nicht mit Süßigkeiten essen oder ein Glas Wein trinken. Nützlich in der Ernährung: Getreide, fermentierte Milch und Milchprodukte. Nehmen Sie Knoblauch in Ihre Ernährung auf; er ist reich an Selen, das für Ihren Körper lebenswichtig ist. Durch den täglichen Verzehr von Gemüsesuppe können Sie die Funktion Ihres Verdauungstrakts verbessern. Möchten Sie schnell abnehmen? Sie haben die Wahl zwischen einer Kefir- oder Hüttenkäse-Diät. Auch eine Ernährung auf Basis von Gemüsesuppen liefert hervorragende Ergebnisse. Und das Wichtigste: Jeder Montag sollte Ihr Fastentag werden, dann wird die ganze Woche einfach und aktiv. Richtige Ernährung und Ernährung von Leo Leos essen bekanntlich gerne lecker und viel. Diese temperamentvollen Menschen können verschiedenen Köstlichkeiten nicht widerstehen, was oft dazu führt Übergewicht. Mit Phosphor angereicherte Lebensmittel sind eine Gesundheitsquelle für Sie: Haferflocken, Buchweizen und Weizengetreide, Soja und Kakao, Fisch und Eier. Ungesunde Lebensmittel: stark fetthaltige Lebensmittel, Backwaren und Alkohol. Nützlich in der Ernährung: Zitrusfrüchte und Milchprodukte, angereichert mit Ballaststoffen und Kalium. Es ist auf jeden Fall wichtig, Pastinaken, Knoblauch, Sellerie, Zucchini, Kartoffeln, Feigen und getrocknete Aprikosen in Ihre Ernährung aufzunehmen. Achten Sie auf gründliches Kauen der Nahrung, essen Sie nicht vor dem Schlafengehen! Wählen Sie bei der Ernährung entweder Zitrusfrüchte oder kohlenhydratarme Früchte (z. B. Atkins, Margarita Koroleva oder amerikanische Astronauten). Nun, jeder Sonntag sollte Ihr Fastentag sein, an dem Ihre Ernährung nur aus Zitrusfrüchten bestehen wird. Richtige Ernährung und Ernährung der Jungfrau Jungfrau ist ein besonderes Sternzeichen. Dies sind in der Regel Hundertjährige frühe Kindheit Werden Sie zu wählerischen Feinschmeckern. Die richtige Ernährung ist die Stärke der Jungfrau, der größte Nachteil ist jedoch die unregelmäßige Nahrungsaufnahme. Wenn Sie unter diesem Zeichen geboren wurden, sind Äpfel, Zucchini, Hirse, Hafer und Buchweizen Ihre Gesundheitsquellen. Es sind diese Produkte, die mit Eisenphosphat und Kaliumsulfat angereichert sind, auf die Sie nicht verzichten können. Schädliche Lebensmittel: Konserven, Süßigkeiten und geräucherte Lebensmittel. Und auf Alkohol sollte man komplett verzichten. Nützlich in der Ernährung: Nudeln, Müsli, Gemüseeintopf und fermentierte Milchprodukte. Wählen Sie ballaststoffreiches Gemüse (Sellerie, Kürbis, Karotten und Kohl). Deine Früchte sind Granatäpfel, Weintrauben, Aprikosen und Äpfel. Eine schnelle Gewichtsabnahme ist für Sie kontraindiziert. Das Maximum, das Sie sich leisten können, ist eine Diät auf Basis von Diätsuppen. Für eine schrittweise Gewichtskorrektur nutzen Sie das separate Ernährungssystem von Shelton oder versuchen Sie es als Vegetarier. Der Fastentag der Jungfrau ist Mittwoch. Richtige Ernährung und Ernährung der Waage Waagen sind Menschen mit recht guter Gesundheit. Aber sie haben ein Laster – eine Leidenschaft für Gurken. Es sind diese Produkte, die für ihren Körper schädlich sind. Denken Sie daran: Der Verzicht auf alle Arten von Gurken, ungekochten Räucherwaren, Backwaren mit Margarine und großen Mengen Milch ist Ihr Weg zu gesundem Wohlbefinden. Aber Lebensmittel mit Natriumphosphat (Rüben, Spargel, Pfirsiche, Mais, Mandeln) sind ein Garant für hervorragendes Wohlbefinden. Ungesunde Lebensmittel: Gurken, geräucherte Lebensmittel, Backwaren mit Margarine und Milch. Nützlich in der Ernährung: Brei, Nudeln mit Kräutergewürzen, Meeresfrüchte. Ihre essentiellen Mikroelemente, die bei jeder Mahlzeit vorhanden sein sollten, sind Kupfer (Gurken, Rüben, schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren), Mangan (Rettich, Kürbis, brauner Reis) und Vitamin E (Pflanzenöl, Malz). Aber das Wichtigste ist eine angenehme Atmosphäre beim Essen! Denken Sie daran: Low-Carb-Diäten sind für Sie kontraindiziert! Sie können mit Hilfe des Systems von Kim Protasov, Wassermelone oder abnehmen Bananendiät. Fastentage sind obligatorisch und sollten freitags erfolgen. Richtige Ernährung und Ernährung für Skorpione Skorpione sind die wildesten Tierkreiszeichen. Ja, ja, wenn Sie zwischen dem 24. Oktober und dem 22. November geboren wurden, dann kennen Sie Situationen, in denen Sie den ganzen Tag in Eile sind und keine Zeit haben, in Ruhe zu essen, und dann zu viel essen. Alles, was Sie brauchen, ist, diese Ernährungsweise zu ändern und Ihren Körper mit Lebensmitteln mit Kalziumsulfat (Lauch, Spargel, Brunnenkresse, Pflaumen und Stachelbeeren) anzureichern. Trinken Sie vor den Mahlzeiten unbedingt mindestens 0,5 Gläser schwefelsäurehaltiges Mineralwasser. Ungesunde Lebensmittel: scharfes Essen, Backwaren. Nützlich in der Ernährung: Meeresfrüchte, Rüben, Rüben, Kohl, Zitrusfrüchte und Äpfel. Eine wohltuende Wirkung haben die dem Essen zugesetzten Gewürze: Vanille, Ginseng, Basilikum, Kardamom und Salbei. Teilen Sie Ihren Speiseplan in 5 – 6 Mahlzeiten pro Tag auf. Verzichten Sie auch nicht auf die Fastentage und wählen Sie dafür den Dienstag. Wenn Sie schnell abnehmen möchten, sind die Diäten Atkins, Kim Protasov und Atkins optimal für Sie. Richtige Ernährung und Diät für Schütze Schütze sind energiegeladene und belastbare Menschen Lebensposition. Sie essen gerne leckeres Essen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Alkohol und Fette für sie völlig kontraindiziert sind. Wenn Sie ein Schütze sind, sind Ihre Energiesalze Kaliumchlorid und Kieselsäure, die in enthalten sind Sondertypen Mineralwasser. Ungesunde Lebensmittel: geräuchertes Fleisch und Schweinefleisch, Gurken und Süßigkeiten. Nützlich in der Ernährung: Pflanzenöle, Hülsenfrüchte, Milchprodukte. Obligatorische Lebensmittel in der Ernährung sind solche, die reich an Silizium sind: Spargel, Brennnesseln, Staudenknöterich, Gurken. Vergessen Sie nicht das Gemüse: Petersilie, Basilikum, Koriander, Pastinaken, Minze, Sellerie. Ergänzen Sie Ihre Ernährung das ganze Jahr über mit Früchten – Pfirsichen, Mangos, Aprikosen und Äpfeln. Gönnen Sie sich jeden Donnerstag Fastentage. Aber zum Abnehmen die besten Optionen wird es zwei Arten geben: mit grüne Erbsen und Brei-Diät. Richtige Ernährung und Diät für Steinböcke. Denken Sie daran, dass Ihre Aufgabe darin besteht, Ihren Stoffwechsel ständig anzuregen. Dies ist nicht schwer, verwenden Sie beim Kochen einfach spezielle Kräuter und Gewürze: Minze, Anis, Basilikum, Sellerie, Nelken, Petersilie und Salbei. Ihr Körper benötigt Phosphate und Fluoride, die in enthalten sind Eierschalen, Meeresfisch und Tee. Ungesunde Lebensmittel: Süßigkeiten, Spinat, alles fritiertes Essen und Konserven. Sie können Kohlenhydrate und Proteine ​​nicht auf demselben Teller mischen. Vermeiden Sie auch Desserts nach den Mahlzeiten. Nützlich in der Ernährung: Körnerbrot, Hüttenkäse, Nudeln, Kefir, gedünstetes Gemüse, Auberginen, Karotten. Bevorzugen Sie bei der Obstauswahl: Kirschen, Brombeeren, Quitten, Melonen, Erdbeeren und Pflaumen. Ersetzen Sie Zucker durch natürlichen Honig. Wählen Sie eine Diät, die nicht streng ist. Es kann sein die folgenden Optionen: Kefir, Buchweizen, Apfel. Nehmen Sie unbedingt an Kursen zur Vitamintherapie teil. Der Entladetag ist Samstag. Richtige Ernährung und Ernährung des Wassermanns Die kontinuierliche Aktivität des Wassermanns erfordert eine qualitativ hochwertige und rechtzeitige Auffüllung der Ressourcen. Im Gegensatz zu anderen Sternzeichen beherrscht der Wassermann die Versuchung, sich zu ernähren, leicht. Wenn Sie in dieser Zeit geboren wurden, achten Sie auf die Produkte, die Sie benötigen: Bohnen, Erdnüsse, Kakao, Sojabohnen und Buchweizen. Sie enthalten Magnesiumphosphat, das für Ihren Körper so wichtig ist. Ungesunde Lebensmittel: Kuchen, Backwaren, geräuchertes Fleisch. Nützlich in der Ernährung: Buchweizen, Gemüsesuppen, Früchte (Quitte, Pflaume, Granatapfel, Äpfel), Gemüse (Spinat, Aubergine, Bohnen, Zucchini, Rüben). Es ist notwendig, täglich fermentierte Milchprodukte zu sich zu nehmen. Und jede Mahlzeit sollte mit beginnen leichtes Gemüse Salat mit Pflanzenöl. Eintägiges Fasten findet am besten samstags statt. Wenn es um Diäten geht, haben Sie die Wahl zwischen kalorienarmen und kohlenhydratarmen Optionen. Richtige Ernährung und Ernährung der Fische Fische sind besonders anfällig dafür verschiedene Krankheiten. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, Folgendes zu befolgen einfache Regeln. Es ist nicht ratsam, zu viel zu essen und Trockenfutter zu sich zu nehmen oder den Körper mit Flüssigkeit zu übersättigen. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Buchweizen, Hagebutten und Quitten hinzu und Sie werden einen Kraft- und Energieschub spüren. Ungesunde Lebensmittel: Fette, Zucker, scharfe Soßen. Nützlich in der Ernährung: Salate aus Sommergemüse, Brei (Gerste, Reis, Buchweizen), Meeresfrüchte, Granatäpfel, Weintrauben, Walnuss und Sonnenblumenkerne. Achten Sie darauf, jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen. Sinnvoll ist es auch, die Empfehlungen für ein separates Stromversorgungssystem zu nutzen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 0,5 Gläser Mineralwasser. Ihr Fastentag ist Donnerstag. Wenn Sie abnehmen möchten, wählen Sie nur Monodiäten mit niedrigem Kaloriengehalt, zum Beispiel Traube oder Banane.

Schützen sind helle Vertreter des Elements Feuer, das vom Planeten Jupiter geschützt wird. Menschen, die unter dieser Tierkreiskonstellation geboren wurden, zeichnen sich durch ein fröhliches Gemüt aus, großartig lebensnotwendige Energie, Reaktionsfähigkeit und Unprätentiösität. Sie gelten als wahre Kämpfer für die Wahrheit und sind ständig auf der Suche nach der Wahrheit.

Vertreter des Zeichens sind bei guter Gesundheit. Unter ihnen gibt es große Menge Hundertjährige und Unterstützer gesundes Essen. Dies schützt den Schützen jedoch nicht vor dem Auftreten verschiedener Beschwerden und der Entwicklung von Krankheiten.

Schütze braucht Besondere Aufmerksamkeit Achten Sie auf den Zustand der Leber und die Funktion des Nervensystems und der Organe. Auch gegeben Sternzeichen guten Appetit, was den unkontrollierten Lebensmittelkonsum fördert. Viele Schütze leiden unter übermäßigem Essen und, als Konsequenz, Fettleibigkeit.

Um die Kraft wiederherzustellen und das Körpergewicht zu normalisieren, wird dem Schützen empfohlen, Fastentage zu organisieren, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, zu lernen, seinen Appetit zu kontrollieren und auch systematisch Sport zu treiben.

Es ist darauf hinzuweisen, dass in das Entlademenü für Schütze aufnehmen am rationalsten reichhaltiges Essen Vitamine C und E sowie Produkte mit einem hohen Anteil an Siliziumverbindungen und Kaliumchlorid. In diesem Zusammenhang ist es für den Schützen wichtig, viel Gemüse, Hülsenfrüchte, fermentierte Milchprodukte, Kohl, Gurken usw. zu sich zu nehmen. Verschiedene Arten, mageres Rindfleisch.

Dieses Zeichen verbietet den Verzehr von geräuchertem Fleisch, Schweinefleisch, sehr scharfen und salzigen Speisen, tierischen Ölen, Süßigkeiten und starken alkoholischen Getränken.

Besonders lebensspendende Pflanzen für Schütze anerkannt Minze, Basilikum, Kreuzkümmel, Kamille, Majoran, Klette und Kardamom. Mangos, Aprikosen, Pflaumen, Äpfel, Pfirsiche, Kirschen sind Pflichtfrüchte auf dem Fastenmenü des Schützen.

Für Schütze ist Donnerstag ein günstiger Tag zum Entladen.

Für den Schützen wurden viele Menüoptionen für Fastentage entwickelt. Hier ist einer davon.

Zum Frühstück:

• 125 Gramm gekochte Linsen;
• eine Scheibe Brot mit Samen;
• Pfirsich.

Abendessen:

• 150 Gramm Gemüseeintopf;
• grüner Salat;
• Apfel.

Abendessen:

• 75 Gramm gekochtes rosa Lachsfilet;
• Gemüsesalat;
• fettarmer Kefir, 200 Milliliter.

Schütze mag originelle Gerichte und eine ungewöhnliche Produktkombination.

Wir bieten Rezepte für Gerichte an, die sicher in die Fastendiät für Schütze aufgenommen werden können

Magere Schnitzel

Erforderliche Produkte:

• eins Weißkohl;
• Zwiebelzwiebeln;
• 130 Gramm Grieß;
• Knoblauch;
• Grün;
• Semmelbrösel;
• Basilikum, Kreuzkümmel und Kardamom;
• Jodiertes Salz.

Kochmethode:

Den Kohl in zwei Teile teilen und zehn Minuten in kochendes Wasser legen. Als nächstes müssen Sie den Kohl in einem Sieb abtropfen lassen, abkühlen lassen und mit einem Fleischwolf zerkleinern. Die resultierende Kohlmasse kann leicht ausgedrückt werden, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Die Zwiebel schälen und reiben. Wir geben den Knoblauch durch eine Knoblauchpresse und hacken das Grün.

In einem großen Behälter die Kohlmischung mit Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern vermischen. Zum entstandenen Hackfleisch Grieß, Gewürze und Salz hinzufügen. Den Inhalt des Behälters gut vermischen.

Aus gehacktem Gemüse formen wir kleine und wälzen sie von allen Seiten in Semmelbröseln. Anschließend die mageren Koteletts in wenig Öl goldbraun braten.

Kalte Püreesuppe „Gazpacho“

Erforderliche Produkte:

• vier Tomaten;
• drei Gurken;
• eins bulgarische Paprika Rot;
• Zwiebelzwiebeln;
• Knoblauch;
• Olivenöl;
• Meersalz.

Kochmethode:

Gemüse muss gewaschen werden. Die Kerne von der Paprika entfernen. Tomaten, Gurken und Paprika in kleine Stücke schneiden. Wir hacken auch die Zwiebel und den Knoblauch.

Salat „Exotisch“

Erforderliche Produkte:

• eine Gurke;
• eine Karotte;
• Zitronenschale;
• Zitronensaft;
• Ingwerwurzel;
• Olivenöl;
• Knoblauch;
• Paprika;
• Sesamöl;
• Sojasauce;
• Brauner Zucker.

Kochmethode:

Karotten und Gurken schälen und mit einem Sparschäler in dünne Scheiben schneiden. Gehäuft in eine Salatschüssel geben.

Beginnen wir mit der Zubereitung des Dressings für das Gericht. Dazu die Schale vorsichtig von der Zitrone entfernen und auspressen Zitronensaft und diese Dressingzutaten mit braunem Zucker vermischen.

Anschließend würzen wir den Salat mit dem vorbereiteten Dressing und bestreuen ihn mit gehackten Kräutern.

Widder – Ein Fastentag findet am besten am Dienstag statt.
Stier – Wenn Stier abnehmen möchte, muss er am Freitag eine strenge Diät einhalten.
Zwillinge – Am Mittwoch kann ein Fastentag vereinbart werden.
Krebs – Montag ist ein guter Tag für eine strenge Diät.
Der Leo-Fastentag kann am Sonntag vereinbart werden.
Jungfrau-Wellness-Veranstaltungen sollten mittwochs stattfinden.
Für Waage-Waage ist es am besten, freitags Gewicht zu verlieren.
Skorpione – Fastentag für Skorpione ist Dienstag.
Schütze – Ein guter Tag zum Fasten ist der Donnerstag.
Steinböcke – Samstag ist ein Fastentag für Steinböcke.
Wassermann – Der Fastentag für Wassermann ist der gleiche wie der Samstag für Steinböcke.
Fische – Um Gewicht zu verlieren, sollten Fische am Donnerstag eine Diät machen.

Der große Michelangelo sagte einmal, dass man, um eine schöne Statue zu schaffen, nur einen Marmorblock nehmen und einfach alles Unnötige abschneiden müsse. Was wäre, wenn es sich nicht um Marmor, sondern um einen lebenden, echten menschlichen Körper handelt? Im Winter verstecken wir erfolgreich alles Übergewicht und Zentimeter mit Hilfe aller Arten von Bademänteln, Shapewear oder formenden Strumpfhosen und vielem mehr.

Leistungsmodi. Sie müssen Ihre Nahrungsaufnahme einschränken oder morgens überhaupt nichts essen. Der Morgen ist für dich die feurige Phase des Tages, Halt. In einer solchen Zeit muss sich ein Mensch des Feuerelements mit Energie aus dem Kosmos selbst füllen und darf sich nicht mit weltlicher Nahrung verunreinigen. Auch in der Mittagspause, bis 14:00 Uhr, kann die maximale Essensmenge eingenommen werden.

Für Fastentage ist es besser, die erste Mondphase vom Neumond bis zum 7. zu wählen Mondtag(Informationen zu den Mondphasen finden Sie in jedem Abreißkalender). Längeres Fasten des Körpers, auch mit therapeutischer Zweck, ist für Sie praktisch inakzeptabel.

Diät. Die Hauptvoraussetzung für Sie: eine ausreichende Menge an vollständigem Protein (Fleisch, Eier, Bohnen. Sie benötigen außerdem eine Vielzahl von Getreide, Früchten und Beeren, das ist wichtig für Sie. Getrennte Mahlzeiten sind für Sie optimal, Sie sollten keine Proteine ​​​​mit mischen Kohlenhydrate. Sie sollten Süßigkeiten, scharfe Speisen, Milchbrei, Pilze, Tee und Kaffee für Sie einschränken.

Diät. Sie können morgens zwischen 8 und 10 Uhr reichlich essen. Zu diesem Zeitpunkt nimmt Ihr Körper die Nahrung am aktivsten auf und verarbeitet sie gut, sodass kein Überschuss zurückbleibt. Nach Sonnenuntergang sollten Sie nichts essen. Für Sie wird diese Zeit vom Element Luft beherrscht, das seine Schutzzauber mit Lebensenergie versorgt.

Zur Gewichtsreduktion empfiehlt es sich, Fastentage zu wählen letzten Tage Mondmonat, das ist das Richtige für Sie.
Die Diät erlaubt eine Wärmebehandlung von Lebensmitteln, man kann alles gekocht und gebraten essen, und das ist normal. Luftzeichen Geeignet sind Lebensmittel mit saurem, süßem und salzigem Geschmack, bittere sind jedoch nicht zu empfehlen, sie nützen Ihnen nichts. Wir empfehlen, Kartoffeln, Hüttenkäse, Kaffee, Pilze und wässriges Gemüse aus Ihrer Ernährung auszuschließen: Gurken, Zucchini, Kürbis, das ist das Richtige für Sie.

Diät. Wir empfehlen, alle Erdzeichen, unabhängig vom Alter, einzuschränken Butter und Milch, Hirse und Weißbrot, Süßigkeiten und Gurken. Es ist nützlich, Milchsäureprodukte, Gemüse und Wurzelgemüse, süße Früchte und Beeren zu sich zu nehmen.

Diät. Die Wasserzeichen des Tierkreises haben ihr eigenes Ernährungssystem, das von den Mondphasen abhängt. Bei zunehmendem Mond können Sie in der ersten Tageshälfte so viel wie möglich essen, bei abnehmendem Mond dürfen Sie abends mehr essen, nach Sonnenuntergang wird es Ihnen nicht leicht fallen, das herauszufinden .

Fastentage. Das Reinigungsfasten sollte 3 Tage vor Vollmond durchgeführt werden (Vertreter Wasserelement Im Allgemeinen vertragen sie längeres Fasten problemlos.

Sie haben sich also entschieden, Gewicht zu verlieren. Welche Diät soll ich wählen? Jedes Sternzeichen hat seine eigenen Lebensmittel, die beim Abnehmen ausgeschlossen werden sollten. Auf Lebensmittel, die Ihr Sternzeichen-Mineral enthalten, sollten Sie auf keinen Fall verzichten.

Sternzeichenmineral: Kaliumphosphat. Es kommt in Rüben, Sellerie, Salat, Radieschen, Blumenkohl sowie in Äpfeln, Zitronen und Walnüssen vor.

Vermeiden Sie: kalorienreiche Lebensmittel (Süßigkeiten, fetthaltige Lebensmittel), aber achten Sie auf Abwechslung. Auf proteinhaltige Lebensmittel sollten Sie nicht verzichten: mageres Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse, Käse.

Vermeiden: Essen Sie in Stressphasen nicht zu viel. Daher ist der Kampf gegen Übergewicht eine lebenslange Aufgabe. Süßwaren müssen ausgeschlossen werden. Die Grundlage der Ernährung bilden Proteine ​​und Meeresfrüchte sowie verschiedene Gemüse-, Obst- und Kräutersorten.

Vermeiden Sie: fetthaltige Lebensmittel und zahlreiche Gewürze. Sie benötigen Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin B und C: Sojabohnen, Bohnen, Eigelb, Vollkornbrot, Rinderleber.

Vermeiden Sie: kalte und kalorienreiche Lebensmittel. Sie brauchen Nahrung mit Yang-Energie, die sie von innen wärmt. Auch bei einer kalorienarmen Ernährung sollten Sie nicht auf Rüben, Karotten, Eier, Haferflocken und Buchweizen verzichten.

Ich denke, das sind sehr nützliche Informationen.

Widder – Ein Fastentag findet am besten am Dienstag statt.
Stier – Wenn Stier abnehmen möchte, muss er am Freitag eine strenge Diät einhalten.
Zwillinge – Am Mittwoch kann ein Fastentag vereinbart werden.
Krebs – Der beste Tag für eine strenge Diät ist der Montag.
Der Leo-Fastentag kann am Sonntag vereinbart werden.
Jungfrau-Wellness-Veranstaltungen sollten mittwochs stattfinden.
Für Waage-Waage ist es am besten, freitags Gewicht zu verlieren.
Skorpione – Fastentag für Skorpione ist Dienstag.
Schütze – Ein guter Tag zum Fasten ist der Donnerstag.
Steinböcke – Der Fastentag für Steinböcke ist Samstag.
Wassermann – Der Fastentag für Wassermann ist der gleiche wie für Steinböcke – Samstag.
Fische – Um Gewicht zu verlieren, sollten Fische am Donnerstag eine Diät machen.

Der große Michelangelo sagte einmal, dass es einfach sei, eine schöne Statue zu schaffen – man brauche nur einen Marmorblock zu nehmen und einfach alles Unnötige abzuschneiden. Was wäre, wenn es sich nicht um Marmor, sondern um einen lebenden, echten menschlichen Körper handelt? Im Winter kaschieren wir erfolgreich alle überflüssigen Pfunde und Zentimeter mit Hilfe aller möglichen Bademäntel, Shapewear oder Strumpfhosen und vielem mehr.

Aus astrologischer Sicht hängt unsere optimale Ernährung davon ab, zu welchem ​​Element Sie sich selbst zählen: Feuer, Luft, Erde oder Wasser.

Feuerzeichen:

Widder, Löwe, Schütze

Leistungsmodi. Sie müssen Ihre Nahrungsaufnahme einschränken oder morgens überhaupt nichts essen. Der Morgen ist für dich die feurige Phase des Tages, Halt. Zu einer solchen Zeit sollte sich ein Mensch des feurigen Elements mit Energie aus dem Kosmos selbst füllen und sich nicht mit weltlicher Nahrung verunreinigen. Auch in der Mittagspause, bis 14:00 Uhr, kann die maximale Essensmenge eingenommen werden.

Für Fastentage ist es besser, die erste Mondphase zu wählen – vom Neumond bis zum 7. Mondtag (Informationen zu den Mondphasen finden Sie in jedem Abreißkalender). Längeres Fasten des Körpers, auch zu therapeutischen Zwecken, ist für Sie praktisch inakzeptabel.

Diät. Die Hauptvoraussetzung für Sie: eine ausreichende Menge an vollständigem Protein (Fleisch, Eier, Bohnen. Sie benötigen außerdem eine Vielzahl von Getreide, Früchten und Beeren, das ist wichtig für Sie. Getrennte Mahlzeiten sind für Sie optimal, Sie sollten keine Proteine ​​​​mit mischen Kohlenhydrate. Sie sollten Süßigkeiten, scharfe Speisen, Milchbrei, Pilze, Tee und Kaffee für Sie einschränken.

Luftzeichen:

Zwillinge, Waage, Wassermann

Diät. Sie können morgens reichlich essen – um 8-10 Uhr. Zu diesem Zeitpunkt nimmt Ihr Körper die Nahrung am aktivsten auf und verarbeitet sie gut, sodass kein Überschuss zurückbleibt. Nach Sonnenuntergang sollten Sie nichts essen. Für Sie wird diese Zeit vom Element Luft beherrscht, das seine Schutzzauber mit Lebensenergie versorgt.

Es ist ratsam, die letzten Tage des Mondmonats als Fastentage zum Abnehmen zu wählen, das ist das Richtige für Sie.
Die Diät erlaubt eine Wärmebehandlung von Lebensmitteln, man kann alles gekocht und gebraten essen, und das ist normal. Lebensmittel mit saurem, süßem und salzigem Geschmack sind für Luftzeichen geeignet, bittere sind jedoch nicht zu empfehlen; sie nützen Ihnen nichts. Wir empfehlen, Kartoffeln, Hüttenkäse, Kaffee, Pilze und wässriges Gemüse aus Ihrer Ernährung auszuschließen: Gurken, Zucchini, Kürbis, das ist das Richtige für Sie.

Erdzeichen:

Stier, Jungfrau, Steinbock

Diät. Vertreter dieser Sternzeichen sollten den ganzen Tag über sparsam essen – früh morgens, mittags und abends vor Sonnenuntergang.

Fastentage. Für junge Stiere, Jungfrauen und Steinböcke ist eine strenge Diät nicht notwendig. Im ersten Viertel des Mondes sollten Sie reichlich essen.

Diät. Wir empfehlen allen Erdzeichen, unabhängig vom Alter, den Verzehr von Butter und Milch, Hirse und Weißbrot, Süßigkeiten und Gurken einzuschränken. Es ist nützlich, Milchsäureprodukte, Gemüse und Wurzelgemüse, süße Früchte und Beeren zu sich zu nehmen.

Wasserzeichen:

Fische, Krebs, Skorpion

Diät. Die Wasserzeichen des Tierkreises haben ihr eigenes Ernährungssystem, das von den Mondphasen abhängt. Bei zunehmendem Mond können Sie in der ersten Tageshälfte so viel wie möglich essen, bei abnehmendem Mond dürfen Sie abends mehr essen, nach Sonnenuntergang wird es Ihnen nicht leicht fallen, das herauszufinden .

Fastentage. Das Reinigungsfasten sollte 3 Tage vor Vollmond durchgeführt werden (Vertreter des Wasserelements vertragen Langzeitfasten in der Regel gut).

Diät. Generell sind Schmalz und Wurst nicht zu empfehlen. Sie sollten Weißbrot, Tee, Kaffee, Zwiebeln und Knoblauch einschränken. Es ist sehr gut, „Mondfrüchte“ zu essen: Wassermelonen, Melonen und süße Beeren.

Sie haben sich also entschieden, Gewicht zu verlieren. Welche Diät soll ich wählen? Jedes Sternzeichen hat seine eigenen Lebensmittel, die beim Abnehmen ausgeschlossen werden sollten. Auf Lebensmittel, die Ihr Sternzeichen-Mineral enthalten, sollten Sie auf keinen Fall verzichten.

WIDDER.

Vermeiden Sie: fetthaltige Lebensmittel. Sie benötigen mageres Fleisch (Huhn), pflanzliche Proteine.

Sternzeichenmineral: Kaliumphosphat. Es kommt in Rüben, Sellerie, Salat, Radieschen, Blumenkohl sowie in Äpfeln, Zitronen und Walnüssen vor.

Fastentag: Dienstag.


KALB.

Verweigern Sie das Essen in Momenten der Wut, essen Sie weniger Süßwaren.

Sternzeichen-Mineral: Kaliumsulfat. Es kommt in Rüben, Spinat, Kohl und Kürbis vor.

Fastentag: Freitag.


ZWILLINGE.

Vermeiden Sie: kalorienreiche Lebensmittel (Süßigkeiten, fetthaltige Lebensmittel), aber achten Sie auf Abwechslung. Auf proteinhaltige Lebensmittel sollten Sie nicht verzichten: mageres Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse, Käse.

Tierkreismineral: Kaliumchlorid, das in grünen Erbsen, Sellerie, Rüben, Mais, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen vorkommt.

Fastentag: Mittwoch.


KREBS.

Vermeiden: Essen Sie in Stressphasen nicht zu viel. Daher ist der Kampf gegen Übergewicht eine lebenslange Aufgabe. Süßwaren müssen ausgeschlossen werden. Die Grundlage der Ernährung bilden Proteine ​​und Meeresfrüchte sowie verschiedene Gemüse-, Obst- und Kräutersorten.

Sternzeichenmineral: Calciumfluorid. Es kommt in Käse, Eigelb, Rosinen und Roggenbrot vor.

Fastentag: Montag.


EIN LÖWE.

Vermeiden Sie: Zucker, Stärke und kohlenhydratreiche Lebensmittel. Auf Ihrem Tisch sollte immer frisches Obst und Gemüse stehen.

Sternzeichen-Mineral: Magnesiumsulfat. Es kommt reichlich in Äpfeln, Salat, Pflaumen, Feigen und Walnüssen vor.

Fastentag: Sonntag.


JUNGFRAU.

Vermeiden Sie: Lebensmittel, die schlecht verdaut werden und die Darmwände reizen. Jungfrauen müssen sich nur gut gelaunt an den Tisch setzen.

Sternzeichen-Mineral: Kaliumsulfat. Es kommt in Körnerbrot, Salat, Chicorée, Käse und Rindfleisch vor.

Fastentag: Mittwoch.


WAAGE.

Vermeiden Sie: Desserts und Süßigkeiten. Einfache Kost wird empfohlen reich an Vitaminen A und E, die für das Hormonsystem notwendig sind.

Sternzeichen-Mineral: Natriumphosphat. Es kommt in Karotten, Äpfeln, Pfirsichen und Rosinen vor.

Fastentag: Freitag.


SKORPION.

Vermeiden Sie: fetthaltige Lebensmittel. Mit allen Einschränkungen sollte die Ernährung des Skorpions Milchprodukte, Kefir und Joghurt umfassen.

Sternzeichen-Mineral: Calciumsulfat. Es kommt in Zwiebeln, Knoblauch, Senf, Kohl, Radieschen, Feigen und Pflaumen vor.

Fastentag: Dienstag.


SCHÜTZE.

Vermeiden Sie: fetthaltige Lebensmittel und zahlreiche Gewürze. Sie benötigen Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin B und C: Sojabohnen, Bohnen, Eigelb, Vollkornbrot, Rinderleber.

Sternzeichenmineral: Siliziumdioxid. Enthalten in Reis, Hafer, in den Schalen von Gemüse und Obst.

Fastentag: Donnerstag.


STEINBOCK.

Vermeiden Sie: kalte und kalorienreiche Lebensmittel. Sie brauchen Nahrung mit „Yang“-Energie, die sie von innen wärmt. Auch bei einer kalorienarmen Ernährung sollten Sie nicht auf Rüben, Karotten, Eier, Haferflocken und Buchweizen verzichten.

Sternzeichenmineral: Calciumphosphat. Es kommt in Kohl, Spinat, Linsen, Gurken, Feigen und Pflaumen vor.

Fastentag: Samstag.


WASSERMANN.

Vermeiden Sie: scharfe und fetthaltige Speisen. Sie benötigen Obst und Gemüse, die enthalten lebenswichtige Vitamine zur Stärkung des Gefäßsystems. Die Ernährung des Wassermanns sollte ausreichend Kohl, Spinat, Karotten, Äpfel und Fisch enthalten.

Sternzeichenmineral: Natriumchlorid. Der direkte Verzehr von Speisesalz macht jedoch keinen Sinn. Am besten nehmen Sie Natriumchlorid aus frischem Blattgemüse und Kräutern auf.

Fastentag: Samstag.


FISCH.

Vermeiden Sie: Zucker und Fette. Ich rate Ihnen, Salate zu essen frisches Gemüse, Gurken, Radieschen sowie Walnüsse und Rosinen.

Tierkreismineral: Jod, das in Meeresfischen und Meeresfrüchten vorkommt.

Fastentag: Donnerstag.