Cum să te motivezi să studiezi. Psihologii au studiat această problemă și au ajuns la concluzia că oamenilor care doresc să se motiveze să studieze ar trebui să li se ofere douăsprezece sfaturi de bază.

Data publicării: 08.08.2016

Întrebarea „cum să nu renunți la ceea ce ai început la jumătatea drumului” îi îngrijorează pe mulți. Vrem să învățăm ceva nou, să dezvoltăm obiceiuri bune, să ne îmbunătățim abilitățile, să stăpânim principiile moderne de lucru. Dar de fiecare dată când călcăm pe aceeași greblă: obosim, începem să ne plictisim, nu găsim timp de antrenament și renunțăm la ceea ce am început.

Lipsa motivației este principala problemă în învățare. Când o persoană nu este pe deplin conștientă de ce are nevoie, își pierde interesul pentru a învăța. De regulă, motivația se evaporă odată cu apariția primelor dificultăți. Suntem obișnuiți să ne justificăm: „Obișnuiam să trăiesc fără ea, mă descurc...”, apoi lenea se leagă și se formează o nedorință constantă de a învăța.

Este bine dacă în copilărie părinții au putut să învețe „să nu renunțe”, iar o persoană are voință, este capabilă să se forțeze și să-l împingă să învețe. Și dacă nu, atunci poate fi foarte dificil să menții interesul pentru învățare.

Motivația științifică

Ce înseamnă de fapt termenul „motivare”? Acest cuvânt este derivat din latinescul „a muta” („movere”). De fapt, acesta este ceea ce ne împinge înainte, ne stimulează să ducem la bun sfârșit sarcina.

O persoană motivată atinge fără probleme succese intelectuale, creative și sportive. El este clar conștient de motivul pentru care face asta și ce recompensă îl așteaptă înainte.

Motivația pentru învățare este programată în fiecare om de natură, altfel nici nu am fi învățat să mergem și să vorbim. Odată cu dobândirea de noi cunoștințe sau abilități, are loc un val de hormoni ai fericirii. Omul se bucură propriul succes ceea ce îl motivează în continuare să meargă înainte.

Dar motivația este un lucru dificil. Cu ea, trebuie să știți măsura: doza trebuie menținută la un astfel de nivel încât pofta de învățare să nu dispară, dar să nu se transforme într-o obsesie.

Cum să te motivezi să studiezi?

Din pacate, prescripție universală Nu. Dându-și seama de nevoia de motivație, fiecare persoană își caută propriile modalități de a o menține sau de a o întări. Lăsând deoparte plictiseala și oboseala, poți vedea multe oportunități de a te motiva.

Iată șase modalități principale de a rămâne motivat:

1. specificul. Scopul stabilit nu trebuie să fie iluzoriu. Ia o bucată de hârtie și notează ceea ce vrei să obții. Utilizați notații cantitative și definiții precise. Acest lucru vă va ajuta să vă urmăriți progresul în timp. De exemplu, obiectivul „Vreau să învăț limba engleză” nu este specific, este ușor să îl amâni pentru mai târziu, dar „să te înscrii la un curs de limba engleză de 64 de ore pentru începători în iulie” este o specificitate mai greu de realizat. nu te apropia.
2. Amintiți-vă întotdeauna cauza principală a obiectivului dvs. Când apar dificultăți, reamintește-ți de ce te antrenezi. Adaugă la obiectiv o listă de motive pentru care vrei să-l atingi. Nu-ți fie frică să fii banal, scrie totul: să devii mai inteligent și să poți scrie „Vorbesc engleză” pe CV-ul tău, să obții o promovare, să impresionezi o fată, să comunici liber în călătorii, să vizionezi filme în original etc. ar trebui să aibă o acoperire maximă.
3. Mai multă distracție împreună! Dacă este dificil să înveți pe cont propriu, caută parteneri. A lucra împreună este mai distractiv, în plus, instinctul competitiv va acționa ca un stimulent suplimentar pentru a munci și va fi incomod să-ți părăsești prietenii.
4. Găsiți un model de urmat. Adulții sunt copii mari. Așa cum în copilărie ne-am dorit să fim ca un frate mai mare, un star de cinema sau sportivul nostru preferat, așa că la vârsta adultă bun exemplu inspiră.
5. Împărțiți și guvernați! Zdrobi scopul principalîn unele mici și asigurați-vă că le ajungeți. Acest lucru va da un sentiment de realizare și vă va permite să vedeți în mod constant mișcarea înainte.
6. Nu uitați de pozitiv. Adaugă puțină distracție pașilor tăi zilnici către obiectivul tău, lăudați-vă și răsplătiți-vă pentru micile realizări, acest lucru vă va ajuta ca studiile să nu se transforme în obligații grele și să ușureze stresul.

Bucurați-vă de oportunitatea de a crește continuu și

Cercetările arată că motivația de învățare este indisolubil legată de rezultatele elevilor, iar studenții implicați au mai multe șanse să aibă experiențe pozitive și pline de satisfacții.

Motorul progresului?

În prezent, problema formării unor motive pozitive stabile în rândul școlarilor este relevantă în pedagogie și psihologie. Problemele asociate cu lipsa motivației de a studia la un copil implică diverse consecințe. Scăderea activității cognitive în adolescent depinde de comportamentul deviant. Din cauza vârstei lor, adolescenții subestimează valoarea și importanța educației.

Părinții apelează adesea la specialiști pentru sfaturi. Cu privire la întrebarea cum să motivăm un copil să studieze, psihologii sunt de acord că sfera motivaționalășcolarii sunt corectați prin sfera emoțional-volițională, obținând emoții pozitive la îndeplinirea sarcinilor educaționale, depășind temerile școlare.

Modelarea poate avea un impact pozitiv asupra învățării și evaluării elevilor. Un elev motivat va putea trece mai ușor prin etapele de învățare și va putea îndeplini toate sarcinile necesare pentru a asigura succesul. Acest lucru le va permite să studieze cu mai multă concentrare. Motivația este utilă mai ales atunci când există unele dificultăți în timpul studiului, disciplinează o persoană, ajută la concentrare pentru a crește și mai mult succesul academic. Prin urmare, instituțiile de învățământ moderne își pun multe sarcini pentru motivare. activități de învățare.

În plus, motivația de învățare este termen lung. Viața modernă Este nevoie să învățați în mod constant noi abilități și să le îmbunătățiți pe cele existente. Nu mai este suficient să fii expert într-un domeniu. Prin urmare, este important ca în timpul școlii copiii să învețe să fie motivați, gata să primească cunoștințe și să se bucure de procesul de învățare. Cu o astfel de atitudine, oricine va face față cu succes atât studierii la o instituție de învățământ superior, cât și unei cariere ulterioare.

nu vreau să studiez

Motivația de învățare apare din interacțiunea atât a factorilor conștienți, cât și a celor inconștienți, cum ar fi puterea dorinței sau nevoii, valoarea stimulului sau recompensă a scopului și așteptările individului și ale semenilor săi. Motivele pot fi diferite. Programa școlară este concepută pentru capacitatea medie a copiilor. În timp ce un copil face față cu succes, altul trebuie să depună mai mult efort și efort. Prin urmare, apar situații când copiii nu vor să meargă la școală, să-și facă temele și să se străduiască să obțină note mari.

Motivația de a învăța a unui student se poate pierde din cauza dezamăgirii față de specialitatea pe care și-a ales-o. Adesea, cursurile într-o instituție de învățământ superior nu se ridică la nivelul așteptărilor din trecut. Ciocnirea cu disciplinele complexe, dificultățile de a construi relații într-o echipă nouă - toate acestea duc la faptul că elevii își pierd interesul pentru învățare.

Personalul pedagogic al instituției de învățământ este responsabil pentru motivarea educației școlarilor și elevilor. Atunci când se organizează activități educaționale, nimic nu interesează și îngrijorează atât de mult un profesor experimentat, cât motivația educațională a școlarilor. Pentru proces educațional Este extrem de importantă nu doar atitudinea și profesionalismul profesorului, ci și dorința elevului de a primi și asimila informațiile transmise, i.e. motivație pentru învățare. Abordare individuală elevului din partea profesorului, cooperarea cu părinții, dezvoltarea disciplinei și îmbunătățirea curriculumului pot schimba situația în bine.

Vom analiza diverse metode practice utile pentru stimularea și motivarea învățării.

Puterea Golurilor

Unul dintre metode eficiente, care poate fi folosit în procesul de motivare a învățării, este identificarea corectă a scopurilor și obiectivelor bine gândite. Ele pot fi atât pe termen scurt (de exemplu, un examen viitor) cât și pe termen lung (de exemplu, realizări care sunt necesare pentru a studia la o universitate). Scopurile și obiectivele sunt una dintre cele mai bune surse de motivație, deoarece vor inspira o persoană. De exemplu, motivația studenților de a nu lipsi de la cursuri vine adesea din scopul dorit de a obține așa-numitul credit „automat” pentru prezență. Conform metodei de studiu a motivației, pozitiv efect secundar scopul este acela de a crește dramatic perseverența persoanei. În plus, obiectivele alese cu înțelepciune inspiră performanțe mai mari.

Este important să stabiliți obiective realiste și termene limită. Fiecare obiectiv atins va duce la creșterea stimei de sine și va contribui la noi realizări.

Sfaturi importante pentru stabilirea obiectivelor:

1. Obiectivele trebuie notate.
2. Incertitudinea, negarea și necesitatea trebuie evitate.
3. Obiectivele complexe ar trebui împărțite în obiective principale și sub-obiective.
4. Ar trebui să scrieți toate mijloacele pentru a atinge obiectivul.
5. Vizualizarea atingerii obiectivului poate ajuta la întărirea dorinței și a perseverenței.

metoda turtei dulce

Actul de recompensă, ca altă metodă de motivare, este extrem de important. Poate aduce de fapt satisfacție efect pozitiv care este colosal. De aceea, dacă a apărut întrebarea cum să creșteți motivația pentru studiu, nu uitați de recompensa corespunzătoare după atingerea scopului. Primind recompense pentru eforturi, când scopul este atins, creierul cheamă emoții pozitive, ceea ce duce la conștientizarea că se va primi o recompensă pozitivă pentru eforturi. La nivel conștient sau subconștient vine înțelegerea că cele mai mari eforturi vor duce la o și mai mare satisfacție.

În conformitate cu formula „efort mare + atingerea scopului = satisfacție”, creierul începe să asocieze munca grea cu satisfacția, și nu cu factori negativi. Veți asocia sarcinile viitoare și acțiunile necesare pentru atingerea obiectivului ca o altă șansă de a primi recompense (= emoții pozitive). Ca urmare, motivația pentru învățare este crescută sau menținută de nivel inalt până la atingerea scopului. În plus, disponibilitatea de a plăti așa-numitele costuri (ex. efort, timp) pentru atingerea scopului va crește în vederea recompensei dorite și mult așteptate.

Această tehnică este deosebit de eficientă. Adesea, părinții școlarilor se întreabă cum să motiveze un copil să facă temele. Nu ar trebui să-l forțezi în mod regulat, să aplici pedepse sau alte metode. Nu vor fi eficiente. Motivația școlară este importantă, fără ea elevul nu va putea stăpâni cu succes materialul educațional. Prin urmare, psihologii sfătuiesc să încurajeze copiii. Fiecare părinte va putea să găsească o abordare față de copilul său și să găsească ceva care să-i facă pe plac.

Dezvoltarea motivației de învățare prin această tehnică va avea succes doar dacă este simplă, dar reguli importante: scop final = recompensă mare și obiectiv simplu (așa-numitul sub-obiectiv) = recompensă mică. Este important să înțelegeți că nu există recompense pentru eșecuri. Dacă sarcina nu este îndeplinită, recompensa nu va fi primită. Se acordă numai după ce scopul este atins și nu în orice moment în timpul acestui proces.

Reguli importante:

1. Recompensa trebuie stabilită atunci când obiectivul este stabilit.
2. Sarcinile ambițioase necesită recompense excepționale și invers.
3. Recompensa nu poate fi primită în cazul încercărilor nereușite.
4. Recompensa va veni numai după atingerea scopului, nu mai devreme și nici mai târziu.

Atmosfera ambientala

Motivația pentru activitățile educaționale ale elevilor și elevilor depinde în mare măsură de opiniile și gândurile lor despre școală sau universitate. De exemplu, dacă un student definește universitatea ca un loc în care se confruntă cu anxietăți zilnice și se confruntă cu suferința psihologică din partea profesorilor sau a colegilor, este posibil să nu fie motivat să studieze bine.

O atitudine pozitivă față de instituția de învățământ, colegii de clasă, colegii și profesorii va ajuta la menținerea motivației academice la un nivel înalt. Si aici sentimente negative poate va fi ucisă. În timpul studiilor, studenții se întâlnesc emoții negative cum ar fi furia, anxietatea și frustrarea. Aceste sentimente pot reduce semnificativ motivația. Prin urmare, dacă părinții se gândesc la cum să-i motiveze pe adolescenți să studieze, ar trebui să fie atenți la acest factor și să excludă astfel de probleme. Și elevii sunt sfătuiți să renunțe la comportamentul negativ care se apropie. Trebuie să încercăm să ne transformăm emoții negative si mai multa motivatie. Dirijați furia într-o altă direcție favorabilă.

Interesul mai presus de orice?

Un alt element foarte eficient, a cărui prezență va contribui la creșterea motivației pentru învățare la adolescenți, este interesul pentru subiect. Dacă dezvoltați un interes real pentru subiectul de studiu, dorința de a învăța din ce în ce mai mult va crește.

Excursiile sunt efectuate pentru a motiva elevii și elevii, lecții deschiseși întâlniri, introduceți tehnologii inovatoare în procesul educațional - tot ceea ce va ajuta să intereseze și să captiveze. Prin urmare, în școală primară majoritatea activităților sunt sub forma unui joc de implicare a copiilor. Există o diferență uriașă între o sarcină interesantă și una care trebuie îndeplinită din cauza circumstanțelor.

De asemenea, părinții ar trebui să susțină toate hobby-urile cognitive ale copilului vârstă fragedă: participa la prelegeri publice, expozitii pe teme de interes pentru copil, tinand cont de varsta. Astfel, procesul de motivare a activităților de învățare poate fi început chiar și la vârsta preșcolară.

Puteți auzi adesea de la elevi că nu vor avea nevoie de ceea ce învață la școală mai târziu în viață. Dacă copilul nu crede că materia studiată are semnificație practică și utilitate, nu va dori să-l stăpânească. De aici rezultă că este necesar să se demonstreze de ce materia școlară este importantă. Trebuie să facem conexiuni cu viata reala. Arătând că materialul de la cursuri este folosit de oameni din Viata de zi cu zi, puteți dezvolta interes pentru el.

Pași importanți pentru dezvoltarea interesului:

1. Este necesar să continuați studiul materiei în afara clasei.
2. Aspectele neobișnuite ale subiectului ar trebui explorate.
3. Trebuie să cunoaștem cărți interesante, reviste sau articole pe această temă.

Trebuie doar să începi

Mulți școlari și elevi sunt interesați de întrebarea cum să se motiveze pentru a studia. Răspunsul este următorul: trebuie să începi să înveți chiar acum, indiferent de ce.

Această metodă funcționează când vine vorba de automotivare. Este important să ieși din zona ta de confort, fie că ești obosit, fie că materialul de învățare este interesant. Acesta este primul pas pe drumul spre succes. De ce este important?

Coerciția va elibera mintea de orice gânduri negative care încurajează lenea. Odată ce începi, creierul tău se va obișnui cu sarcinile sale. Acum va deveni un mediu natural și o zonă de confort. Motivația pentru învățare este un proces laborios și lung pentru care trebuie să fii pregătit.

Acestea sunt puncte de cotitură. Ei decid ce se va întâmpla în continuare: să se ridice sau să cadă. Fie dificultatea va fi depășită, iar scopul va deveni mai real și mai aproape, fie nimic nu se va schimba în bine și starea de nemulțumire va reveni din nou. În plus, după ce ați finalizat sarcina necesară, vă puteți întoarce oricând la odihnă și la lucrurile preferate.

Care sunt rezultatele?

Este o parte importantă a oricărui proces. A fi motivat înseamnă să crezi în ceva atât de puternic încât ești dispus să muncești din greu și să mergi pe calea grea pentru a-ți atinge obiectivele și scopul final.

În timp ce unii elevi și studenți sunt în mod natural mai motivați decât alții, există multe metode prin care nivelul de motivație poate fi crescut. Motivația pentru învățare poate fi dobândită independent sau insuflată de cineva. Cercetările arată că îți poți influența propriile niveluri de motivație și autocontrol. Dar nu trebuie să uităm de rolul necondiționat al adulților – părinți și profesori. Cu toate acestea, adesea părinții nu fac nimic pentru a trezi interesul propriului copil pentru învățare. Procesul de motivare este adulți, în primul rând părinți.

ÎN copilărie nu este atât de greu să creezi motivație pentru a învăța lucruri noi, pentru a studia. Promovarea motivației pentru învățare în adolescență este deja mai dificilă. Într-o astfel de perioadă în care toate idealurile se prăbușesc și apar noi autorități, este greu de găsit limbaj reciproc cu adolescenții, ca să nu mai vorbim de motivarea lor să studieze. În tot acest proces, principalul lucru este abordarea corectă. Dacă părinții simt că nu pot face față singuri unei astfel de sarcini, este mai bine să apelați la specialiști. Cu privire la întrebarea cum să motivăm un copil să studieze, sfaturile psihologilor sunt identice. Cel mai important lucru este prevenirea folosirii unor metode precum șantajul, interdicțiile și pedepsele. Pierderea încrederii nu va face decât să agraveze problema. În astfel de situații, eficient diverse metode motivație, cu care poți crește interesul și dorința de a învăța.

Cum să te forțezi să studiezi când nu există nici dorința, nici puterea să o faci? Această condiție este familiară multor studenți care sunt obișnuiți să-și amâne studiile până la începutul examenelor. În același timp, este important chiar și pentru un student să știe să se forțeze să studieze nu numai sub amenințarea unei sesiuni și a expulzării, ci și pe tot parcursul anului.

Autodisciplina și prezența ei este unul dintre răspunsurile la întrebarea cum să te forțezi să studiezi. Îndemânarea este o abilitate grozavă care te va ajuta nu numai în timpul studiilor, ci de-a lungul vieții.

Te poți forța să înveți prin practică, dăruire și concentrare. Mai jos am adunat câteva moduri eficiente care vă va ajuta pe parcurs și vă va dezvolta motivația.

Dacă încă nu ți-ai dat seama cum să te forțezi să studiezi, s-ar putea să ai prea multe gânduri să-ți treacă prin cap. Orice în afară de studiu. Te interesează întâlnirile cu prietenii, noi premiere de filme și o mulțime de alte lucruri, printre care este destul de greu să găsești sesiuni de antrenament.

Cel mai bun mod de a te forța să înveți este să încerci să-ți eliberezi complet mintea. Dacă gândurile despre petreceri sau filme TV din capul tău vor deveni mai puține, atunci mintea va fi eliberată pentru a primi cunoștințe noi.

Cum să te forțezi să studiezi: fă doar ceea ce trebuie

Cum să te forțezi să studiezi, nu înțelegi din multe motive, dar mai ales pentru că nu te poți forța să începi. Vii cu un milion de motive să nu te așezi la masă și să începi procesul de învățare, dar cel mai simplu mod de a face față acestei situații este. Doar așează-te la masă și deschide manualul.

Amintește-ți sloganul de la Nike, care poate fi motivatorul perfect pentru tine: „Just Do It!” - "Doar fă-o!"

Începeți să învățați doar pornind de la început

Nu așteptați până când vă veți simți nevoia să începeți să ciuguliți granitul științei. Du-te și ronțăie-l chiar acum și va urma motivația.

Cum să te forțezi să studiezi dacă ai un scop

A avea un scop factor bun pentru a înțelege cum să te forțezi să înveți. Însuși procesul de studiu poate părea obositor și neinteresant, dar dacă ceva interesant te așteaptă în final, atunci acest lucru schimbă radical problema.

Scopul final al studiului poate fi să obții un loc de muncă de prestigiu, mândria părinților tăi, posibilitatea de a-ți extinde propriile orizonturi.

Toate acestea sunt reale metodă grozavă afla ce meriti atunci cand atentia ta este concentrata pe scopul final, si nu pe procesul de realizare a acestuia. Având un obiectiv, te vei putea concentra asupra studiilor tale, pentru că va fi cheia viitorului tău la care aspiri.

Cum să te forțezi să înveți studiind în grup

Dacă nu te poți concentra pe studii, încearcă să o faci cu prietenii tăi. A studia în grup este o modalitate excelentă de a te forța să studiezi când ești leneș, nu ai chef și nu ai putere să înveți lucruri noi. Învățarea în grup poate fi o motivație bună pentru a vă schimba atitudinea față de proces.

Ai grijă doar când alegi partenerii cu care te vei antrena. Printre aceștia, pot fi și cei care nu numai că nu știu să se forțeze să studieze, dar nici nu intenționează să caute răspunsul la această întrebare.

Cum să te împingi să înveți pornind de la mic

O persoană nu știe cum să se forțeze să învețe atunci când se așteaptă să se înece pur și simplu în pârâu acum. sarcini provocatoareși cunoștințe noi care pur și simplu nu au timp să învețe. Abia înainte de sesiune, niciunul dintre elevi nu este jenat de cantitatea de cunoștințe care trebuie învățate.

Dacă aveți un plan de studii, încercați să nu lăsați toate studiile cu câteva zile înainte de sesiune, ci distribuiți eforturile în mod egal pe toate zilele semestrului.

Cum să te forțezi să studiezi dându-ți mită

Dacă obișnuiești să te răsplătești pentru diverse realizări, atunci înțelegi cum să te forțezi să studiezi. Recompensele, fie că este vorba despre dulceață sau mici achiziții, vă ajută să vă mențineți motivat. Principalul lucru este să respectați limite rezonabile și să nu vă răsfățați cu fleacuri.

Învățarea este temporară

Dacă doriți să găsiți o nouă înțelegere a modului de a vă forța să învățați, amintiți-vă că învățarea este temporară. Trebuie să treci prin această etapă a vieții tale, dar după promovarea examenelor finale, educația ta se va termina. Atunci va începe o altă viață pentru tine.

Câteva citate motivante la sfârșit

Iată câteva citate de la oameni celebri și chiar grozavi care te pot motiva să continui să înveți chiar și atunci când nu știi cum să te forțezi să studiezi doar pentru că ești prea lene să o faci.

Motivează-te cu citate din oameni celebri

„Tragedia vieții nu este că scopul nu este atins. Tragedia este că nu există niciun obiectiv de atins.” Benjamin Mays

„Nici o capodopera nu a fost creata vreodata de un artist lenes.” Autor anonim

„Amână până mâine ceea ce nu vrei să termini până la moarte. Acțiunea este cheia principală a succesului.” Pablo Picasso

„Găsiți-vă o problemă și mai mare decât cea cu care vă confruntați acum și veți dobândi abilitățile de care aveți nevoie pentru a depăși dificultatea inițială.” William J Bennet

"Crede în tine. Ai încredere în abilitățile tale! Fără o încredere în tine modestă, dar justificată, nu poți avea succes sau fericit.” Norman Vincent Peel

„Fii patetic sau motivează-te. Întotdeauna ai de ales ce să faci.” Wayne Dyer

„Ceea ce ni se par încercări amare sunt adesea binecuvântări deghizate”. Oscar Wilde

„Nu-ți fie frică să renunți la bine în favoarea celor mai buni”. John D. Rockefeller

„Curajul este rezistența la frică, stăpânirea fricii, nu absența fricii.” Mark Twain

„Succesul este suma unor mici eforturi, repetate zi de zi.” Robert Collier

„Chiar dacă ești foarte talentată și depui mult efort, unele rezultate necesită doar timp: nu vei avea un copil într-o lună, chiar dacă vei rămâne însărcinată cu nouă femei.” Warren Buffett

„Nu am fost învins. Tocmai am găsit 10.000 de moduri care nu funcționează.” Thomas Edison

„Există o singură modalitate de a face o muncă grozavă - să o iubești!” Steve Jobs

"Nici unul mare gol nu s-ar fi realizat fără entuziasm.” Ralph Waldo Emerson

„Toate visele noastre pot deveni realitate – dacă avem curajul să rămânem pe cale.” Walt Disney

Cum să te motivezi pentru a studia: 12 sfaturi de la psihologi + Motivarea studenților de la Harvard + poveste adevarata+ 10 vedete de la Hollywood cu o educație strălucitoare.

Studiul nu este al tău forte, pentru că pe raftul de cărți se prafește liniștit un manual Limba engleză, rezumat al istoria lumii transformat magic într-o pungă pentru semințe de floarea soarelui prăjite și o broșură cu reguli trafic M-am dus la cuptorul bunicii.

Nu ai fost încă acoperit de praf? Deci cu siguranță nu străluciți. Deci haideți să fim deștepți și să aflăm cum să te motivezi să studiezi.

12 sfaturi de aur de la psihologi despre cum să te motivezi să studiezi: IQ-ul va trece prin acoperiș!

Sfaturi dovedite de la psihologi vă vor ajuta să vă motivați să studiați:

Gândește-te la prietenii tăi și la cunoștințele erudite.

Ei bine, chiar vrei să tragi din nou după aer când prietenul tău Vasily începe să transmită despre structura sistemului solar?

Și cum să nu te sufoci de invidie când o prietenă spune că se căsătorește cu un american cu dinți albi doar pentru că a stăpânit limba engleză vorbită în câteva luni? Dar studiul la școală nu a funcționat cu adevărat pentru ea!

Studiază cu o persoană avidă de cunoștințe ca tine pentru a te motiva să studiezi.

Și încercați să vă arătați unul altuia cu succesele voastre, pentru că concurența sănătoasă în această afacere lăudabilă nu a făcut rău nimănui încă.

De asemenea, un mentor competent și autorizat vă poate motiva să studiați.

Și pune-i profesorului o mie și una de întrebări dacă ai înțeles greșit ceva: așa te motivezi să studiezi și mai mult.Nu e de mirare că ei spun că pofta de mâncare vine odată cu mâncatul.

Pentru a te motiva să studiezi, trebuie să vezi mereu „orizontul” – de fapt, acel pentru care „mori” din cauza notițelor și cărților.

Vrei să fii minunat chirurg plastic? Apoi pregătiți-vă să înghesuiți numele mușchilor, oaselor și tendoanelor, precum și alte terminologii medicale, într-o stare de leșin. Dar undeva acolo, aștepți deja milioane de taxe de la vedetele pop pentru nasuri îngrijite și busturi șic.

Stabilește un program clar de studiu și recompensează-te cu ceva între ele.

Ați învățat trei bilete pentru examen din cele șase planificate pentru astăzi? E timpul să mergi o jumătate de oră, să mănânci câteva preparate preferate ciocolate sau sună o prietenă-râde.

Dar amintiți-vă: recompensa ar trebui să fie egală cu efortul depus pentru studiu, așa că „renunțați” la frigărui cu o noapte de ședere doar pentru că ați învățat că 10 este exagerat.

Dacă a studia pentru tine este zgârietură, plictiseală mortală și melancolie, sistemul de sketchnoting te va ajuta să te motivezi.

Esența sa se rezumă la a face în timpul studiilor nu doar note, ci „hărți mentale” care sunt de înțeles pentru tine - cu desene amuzante, citate „monoxid de carbon” de la profesori și emoticoane. Puteți citi mai multe, de exemplu, în cartea lui Mike Rohde „Sketchnoting. Ghid de vizualizare a ideilor.

Adevărații esteți (și suntem siguri că ești așa/așa) sunt motivați să studieze după ordinea ideală la locul de muncă, frumoși papetărieși chiar și un buchet din florile tale preferate.

Și pe bună dreptate: este greu să te bucuri de învățare dacă faci notițe cu un ciot de creion pe un ziar vechi, iar în jurul tău este „haos și anarhie”.

„Sunt tot al meu viata constienta a visat să viziteze Londra. Și încă din clasa a cincea, toate caietele mele de studiu erau cu Big Ben sau autobuze roșii cu etaj, iar steagul britanic atârna deasupra biroului.
Când ai vrut să urli de la repetarea greșitului verbe engleze Aceste lucruri mărunte m-au ajutat să mă motivez pentru studii ulterioare. Și știi ce? Voi merge la Londra în septembrie pentru un program de schimb de studenți. Visele devin realitate!"- spune Lyudmila din Kiev.

1. Motivați-vă pentru noi realizări vă va ajuta conditii ideale pentru studiu:

   • fără fuste strâmte, pantaloni care cad și breton care se urcă în ochi în timp ce studiezi- asigura-te cu un confort maxim, chiar daca pentru tine consta in pijamale preferate cu bufnite;

   • asigurați-vă că nimic nu vă distrage atenția de la studii: fără strigăte ale familiei „italiane” care locuiește alături, fără apeluri către un telefon mobil, fără fereastră „ICQ” care clipește.

     Dacă este necesar, purtați dopuri de urechi, astupați-vă urechile cu bumbac sau studiați cu fața întoarsă spre perete. Nu ești acolo – ai „murit” și „ai înviat” pentru lume doar când memorezi această teoremă blestemată!

     pune o sticlă lângă tine bând apăși niște gustare înainte de studiu, altfel există riscul ca în drum spre frigider să renunți la slăbiciune și să-l înfășori în sufragerie, iar acolo te uiți - și te afli deja undeva în dacha unui prieten din copilărie Seryoga „doodle” bere.

     Atunci va fi inutil să te motivezi;

Nu te gândi la ce lucruri minunate și interesante ai putea face dacă nu ai dedica timp studiului.

Nu acesta este modul de a te motiva. Așa că ne gândim la studii, și doar la ea, dragă, chiar dacă pe stradă „iarba e verde, soarele strălucește”.

Oricât de stupid ar părea acest sfat, dar uneori, pentru a te motiva să studiezi, trebuie doar să te așezi la manuale și să începi să studiezi.

Amintiți-vă de vechea glumă bună: „La început, pisica noastră nu i-a plăcut aspiratorul, apoi nimic - s-a implicat”. Iată-te, implică-te!

Nu creați condiții „de urgență” dacă nu doriți să urâți să studiați pentru totdeauna, ci dimpotrivă - să vă motivați.

Trebuie să scrii un eseu până vineri? Nu vă sfătuim să vă așezați joi la ora 23.00, este mai bine să împărțiți volumul de muncă în două sau trei seri.

Încercați să nu vă motivați până la moarte pentru a studia.

Nu încercați să învățați trei volume din „Marea Enciclopedie Sovietică” într-o singură ședință - stabiliți obiective realiste, dar urmați-le cu strictețe.

„Secretul meu pentru un studiu de succes este o evaluare reală a punctelor mele forte și a voinței de fier. Adică, când știu că trebuie să învăț 15 întrebări în 3 zile și o pot face, atunci voi înghesui 5 subiecte pe zi, chiar dacă șamanii voodoo aranjează dansuri rituale în jurul meu, iar Gisele Bündchen mă invită la o întâlnire”, - Serghei, un student din Moscova, împărtășește experiența sa despre cum să te motivezi pentru a studia.

15 sfaturi de la studenții de la Harvard despre cum să te motivezi să studiezi: vrei doar să stai la cărți!

Iată declarațiile care îi motivează pe studenții unei astfel de instituții de învățământ de elită precum Harvard:

Povestea lui Natalya, lenea și castraveții: ce se va întâmpla dacă nu „aburi”?

În fiecare dimineață, mergând în treburile sale, autorul articolului „tăie” drumul prin piața de legume a orașului.

Și trecând pe lângă unul dintre ghișee, încearcă să „alunece” cât mai repede posibil, pentru că aici fosta ei colegă de clasă Natasha vinde legume - păr încâlcit, piele plictisitoare și mâini murdare cu unghii rupte. Există o suspiciune că fardul de obraz de pe obraji nu este de la timiditatea fetiței, ci de la alcool puternic.

Dar, odată ajunsă la universitate, Natalia și-a dat dovadă de mare promisiune și chiar a absolvit studiile superioare.

Adevărat, ea nu și-a apărat niciodată doctoratul.

Natasha nici nu a încercat să obțină un loc de muncă, sau cel puțin unul mai prestigios decât un vânzător de pe piață. M-am epuizat și am renunțat, nu m-am motivat pentru dezvoltare ulterioară...

Infricosator? La fel... Ne unim și ne acordăm să studiem!

10 vedete de la Hollywood cu educație strălucitoare care știu exact cum să se motiveze pentru a studia

Dacă justificați că nu vă puteți motiva să studiați din lipsă de timp, gândiți-vă dacă sunteți mai ocupat decât aceste celebrități intelectuale:

• Dolph Lungren;
• Madona;
• Edward Norton;
• Kate Beckinsale;
• Eva Longoria;
• Emma Watson;
• David Duchovny;
• Jodie Foster;
• James Franco;
• Maggie Gyllenhaal.

Ei bine, continui să te plângi de soarta ticălosului, care te trage literalmente departe de cărți de păr?

întrebare Cum să te motivezi să studiezi? sunt întrebați mulți școlari și elevi neglijenți, dar există și acea minoritate fericită care a reușit deja.

Cum să nu fii leneș și să începi să studiezi?

Puteți afla despre secretele motivației urmărind acest videoclip:

Sperăm din tot sufletul că, după ce ne citiți sfaturile, veți deveni unul dintre acei „aleși” care roade granitul științei în furie.

Articol util? Nu ratați altele noi!
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi prin poștă

• Spune un „NU” mare de folosit telefon mobilîn timp ce studia. Oprește-l și pune-l deoparte în timp ce studiezi. Mulți oameni sunt distrași de telefoanele lor. Pune telefonul într-o cutie sau dă-l părinților, specificând ora la care vrei să-l înapoi.
• Încercați să luați notițe corect în timpul orei și păstrați-le în ordine. Utilizați note în pregătirea pentru teme pentru acasă, proiect sau examen. Dacă ești îngrijorat că vei pierde ceva din explicația profesorului în timp ce iei notițe, ia notițe rapide în creion într-un caiet. Puteți oricând să ștergeți intrarea cu un creion și să o rescrieți lizibil cu un pix!
• Un somn bun este important pentru a vă aminti materialul învățat. Acest lucru se datorează faptului că în timpul somnului, creierul reunește informațiile învățate, întărind-o astfel. Pentru a păstra cunoștințele acumulate, dormi cel puțin 8 ore în fiecare noapte.
• Pune lucrurile în ordine! Păstrează-ți biroul și la locul de muncă curat și ordonat. Goliți-vă rucsacul de hârtie de care nu aveți nevoie sau puneți toate hârtiile într-un dosar mare. Când ești organizat, nu vei pierde sau pierde nimic și îți va fi mai ușor să lucrezi.
• Nu renunta. Sacrifici azi pentru maine!
• Spune-ți că după ce îți atingi scopul, te poți relaxa și te distra. Nu cedați la stimuli externi. Dacă cineva sau ceva vă distrage atenția, utilizați dopuri pentru urechi, vată sau întoarceți-vă de la persoana care vă distrage atenția.
• Gândește-te ce recompensă vei primi din studii. Dacă vrei să fii medic, artist sau altceva, trebuie să studiezi și să obții note bune acum pentru a obține locul de muncă pe care ți-l dorești în viitor.
• Dacă aveți nevoie de ajutor, nu vă fie teamă să cereți ajutor profesorului dvs. Profesorii sunt plătiți să răspundă la întrebări. În plus, majoritatea profesorilor sunt dispuși să ajute elevii. Pune întrebări și profesorul tău va vedea că ești interesat de studiile tale și vrei să excelezi la materia lui. Nu-ți face griji pentru ce ar putea crede alți prieteni despre tine. Este mai bine să înveți bine o lecție decât să te prefaci că totul este bine și că înțelegi totul.
• Gândește-te la prietenii tăi inteligenți. Încearcă să fii ca ei, învață ca ei. Vezi cum învață. Dar nu exagera!
• Uneori, studiul cu un prieten te poate ajuta să nu te plictisești. Este și mai bine dacă este colegul tău de clasă, deoarece te poate ajuta să nu te plictisești. Dar nu te lăsa dus prea mult de vorbărie - amintește-ți, trebuie să înveți!
• Unii oameni consideră că muzica în fundal ajută.
• Dacă ești ușor distras, studiază cu fața la perete.
• Dacă îți place să visezi, atunci nu te mai gândi la orice, cu excepția studiului. Lasă-ți toate gândurile deoparte și începe. De asemenea, gândește-te cât de greu va fi dacă începi să studiezi pentru un examen dificil chiar înainte de a începe. Cu cât mai devreme, cu atât mai bine!
• Luați în considerare angajarea unui tutore. Poate fi interesant cu un tutore. El te va ajuta să înțelegi ceea ce nu înțelegi. Dacă serviciile unui tutore nu sunt accesibile părinților tăi, poți oricând să ceri să te ajute un membru al familiei care cunoaște bine materia în care „înoți”.