Die besten Vitamine für schwangere Frauen. Welche Vitamine nehmen Schwangere am besten ein?

Seit dem letzten Mal sind wir nicht mehr auf die Einzelheiten von Multivitaminpräparaten für schwangere Frauen eingegangen.

Ich hoffe immer noch sehr, dass sie hauptsächlich auf ärztliche Verschreibung zu Ihnen kommen.

Wenn ja, dann bedeutet das, dass wir mit der Medizin nicht so schlecht sind, wie ich manchmal denke. Denn nur der Arzt kennt die Besonderheiten des Schwangerschaftsverlaufs auf jeder seiner Stationen.

Ansonsten liegt jede Verantwortung für richtige Empfehlung fällt auf dich. Lassen Sie uns also für alle Fälle die Zusammensetzung von Multivitaminen für schwangere Frauen, ihre Eigenschaften und „Tricks“ verstehen.

Multivitamine für schwangere Frauen

So gerieten 7 Vitamin-Mineral-Komplexe in meine besondere Aufmerksamkeit:

• Elevit Pronatal.
• Vitrum Pränatal.
• Vitrum Prenatal Forte.
• Gesundheit von Alphabet-Müttern.
• Multi-Tabs Perinatal.

Ich sage Ihnen gleich, dass die sanfteste davon ist. Dosierungen von Vitaminen und Mineralien Es enthält viel weniger im Vergleich zu anderen Multivitaminpräparaten für schwangere Frauen.

Was ist die Schlussfolgerung?

Der Komplex richtet sich an absolut gesunde Frauen, die sich richtig ernähren, nicht an einer Toxikose leiden (leichte Übelkeit zählt nicht) und bei denen alle Testergebnisse so sind, dass sie morgen ins All fliegen können.

Und noch eine Schlussfolgerung speziell für Sie, liebe Apotheker: Wenn Sie diesen Komplex empfehlen, werden Sie der werdenden Mutter sicherlich in keiner Weise schaden.

Und nun kurz zu den einzelnen Mitteln.

Elevit Pronatal

Vielleicht der beliebteste Komplex.

Merkmale der Komposition. Elevit enthält die durchschnittliche empfohlene Dosierung der meisten Vitamine und Mineralstoffe für schwangere Frauen.

Vorteile:

1. Im Vergleich zu anderen ist der Eisengehalt hier höher.

Daher ist dieser Komplex besonders gut bei Anämie bei schwangeren Frauen oder deren Bedrohung, beispielsweise bei einem Mangel an eisenreichen Lebensmitteln in der Ernährung (Fleisch, Leber, Buchweizen, Hülsenfrüchte).

1. Ein weiterer „Trick“ von Elevit: hoher Magnesiumgehalt, bis zu 100 mg.

Bei einem Mangel kommt es bei einer Frau zu Krämpfen, Tachykardie, Herzrhythmusstörungen, Taubheitsgefühl der Gliedmaßen, erhöhter Reizbarkeit, instabilem Tisch und Bauchschmerzen. Magnesium wird auch bei Uterushypertonie verschrieben. Von allen Seiten also ein sehr nützliches Element.

1. Hier ist Ihr nächster Trick. Der Elevit-Komplex weist den höchsten Biotingehalt auf.

Tatsächlich wird es von der normalen Darmflora synthetisiert, aber in manchen Situationen kann ein Mangel spürbar sein. Beispielsweise nahm eine Frau über einen längeren Zeitraum Antibiotika ein, die nützliche Darmbakterien zerstörten. Unsere Ärzte lieben insbesondere die Behandlung von Ureaplasmose und verschreiben fortlaufend Antibiotika.

Biotin verbessert außerdem den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln und ist daher besonders für schwangere Frauen zu empfehlen, die über Haarausfall und brüchige Nägel klagen.

1. Übrigens, z Knochenapparat für das ungeborene Kind und für kräftige Haare, Nägel, Zähne werdende Mutter Auch der Elevit-Komplex hat recht ordentliche Dosierungen Kalzium und Phosphor. Und Phosphor kommt übrigens nur in drei von sieben Komplexen vor.

1. Und das sind noch nicht alle Vorzüge des Elevit-Komplexes. Es enthält kein Jod. Das ist einerseits schlecht, denn Jod ist für Mutter und Kind sehr wichtig. Andererseits schadet dieser Komplex nicht, wenn eine Frau eine erhöhte Funktionsfähigkeit hat Schilddrüse. Und wenn mit der Schilddrüse alles in Ordnung ist, kann Jod separat eingenommen werden.

Nachteile:

Nun, jetzt füge ich noch einen Wermutstropfen hinzu. Der hohe Gehalt an Vitamin A in diesem Komplex stört mich. Erinnern Sie sich noch daran, als ich Ihnen das letzte Mal von seiner teratogenen Wirkung erzählt habe? Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass eine solche Dosierung schädlich ist. Aber Vitamin A kann sich in der Leber ansammeln, und wenn etwas nicht stimmt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Vitamin A toxische Wirkungen auf den Fötus hat.

Vitrum Pränatal

Vorteile:

1. Es enthält viel Kalzium und eignet sich daher besonders gut, wenn die werdende Mutter Käse und andere kalziumhaltige Milchprodukte nicht mag. Und auch wenn ihre Zähne verfallen, ihre Haare ausfallen oder ihre Nägel abblättern.
2. Ähnlich wie der vorherige Komplex enthält es viel Eisen und ist daher besonders bei niedrigem Hämoglobinwert zu bevorzugen.
3. Und noch ein „Trick“ dieses Vitamins: hoher Zinkgehalt. Wir bekommen es normalerweise, wenn wir Lamm, Rind, Sesam, Erdnüsse und Kalbsleber essen. Bei einem Mangel kann es zu schwerwiegenden Komplikationen sowohl für die Mutter (Plazentalösung, Wehenschwäche etc.) als auch für das Kind (Untergewicht, Unreife, Frühgeburt) kommen.

Es enthält kein Jod, was sowohl ein „Plus“ als auch ein „Minus“ sein kann; ich werde es nicht wiederholen.

Nachteile:

Der höchste Gehalt an Vitamin A, was unsicher ist. Warum – siehe oben.

Vitrum Prenatal Forte

Nachteile: enthält verrückte Dosierungen B-Vitamine, das mit allergischen Reaktionen und anderen Nebenwirkungen behaftet ist.

Außerdem ist in diesem Komplex mehr Vitamin E enthalten als in anderen. Einerseits schützt Vitamin E die Schwangerschaft. Es verbessert die Reifung der Plazenta, fördert die Produktion des Hormons Prolaktin, das für die Vorbereitung der Brustdrüsen notwendig ist, und verhindert die Bildung von Thromben. Andererseits handelt es sich immer noch um ein fettlösliches Vitamin, das sich im Gewebe anreichern und toxisch wirken kann.

Vitrum Prenatal Forte enthält im Gegensatz zu seinem „Bruder“ Jod.

Alphabet „Mama’s Health“

Vorteile:

1. Konkurrierende Vitamine und Mikroelemente werden in verschiedene Tabletten aufgeteilt und diejenigen, die sich gegenseitig unterstützen, werden an einem Ort gesammelt. Dies erhöht die Effizienz des Komplexes.
2. Es gibt kein Vitamin A, dafür aber seinen Vorgänger – ungiftiges Beta-Carotin in guter Dosierung. Und das ist ein riesiges Plus!
3. In seiner Zusammensetzung und Kalzium und Phosphor, Und zwar gut dosiert und im idealen Verhältnis 2:1. Daher ist dieser Komplex ideal bei Beschwerden über Beinkrämpfe, brüchige Nägel, glanzloses Haar und Karies.
4. Enthält Selen, ein starkes Antioxidans, das vor freien Radikalen schützt.
5. Eines der wenigen in seiner Zusammensetzung enthält Chrom, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels beiträgt.

Vor-und Nachteile

1. Es enthält Jod, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie es empfehlen.
2. Es enthält Taurin, eine lebenswichtige Aminosäure, die wir durch den Verzehr von Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten aufnehmen. Es verbessert den Austausch und Energieprozesse und scheint für die Bildung des kindlichen Gehirns und der Netzhaut notwendig zu sein.

Die Bedeutung dieses Mikroelements im Vitaminkomplex ist für mich zweifelhaft, da sein Gehalt in den oben genannten Produkten hoch ist. Vielleicht wird es von denen benötigt, deren Ernährung sie nicht enthält.

Das am präventivsten ein Komplex, der die niedrigsten Dosierungen an Vitaminen und Mikroelementen enthält. Empfehlen Sie es werdenden Müttern, die sich um nichts Sorgen machen.

Es enthält kein Jod, daher ist es bei fehlender Überfunktion der Schilddrüse notwendig, es zusätzlich einzunehmen.

Multi-Tabs Perinatal

Vorteile:

1. Enthält Chrom, dessen Mangel dazu führen kann Diabetes Mellitus. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre genetische Veranlagung für Diabetes Sie im Stich gelassen hat.

1. Die Zusammensetzung enthält außerdem Selen, das aktiv an der Neutralisierung von Giftstoffen in der Leber, der Ernährung der Muskeln usw. beteiligt ist. Herz und Blutgefäße, Bildung von Gelenken, Haut, Haaren, Nägeln, Hornhaut, Funktion endokriner Drüsen.

Bei einem Mangel kommt es häufig zu Wehenschwäche, Spättoxikose und Fehlgeburten.

1. Enthält Jod, Das ist gut, aber nicht immer.
2. Bietet optimalen Inhalt Kalzium und Magnesium. Über sie wurde oben bereits alles gesagt.

Nachteile:

1. Enthält unsicheres Vitamin A.
2. Vitamindosen D3 und Folsäure reduziert. Wenn die Diät nicht vollständig ist, sollten sie daher separat eingenommen werden.

Vorteile:

1. Vitamin A liegt in Form von Beta-Carotin vor, was das Risiko einer Überdosierung und toxischer Wirkungen verringert.
2. Enthält 100 µg Biotin. Ich habe bereits darüber gesprochen: Es wird nach einer Antibiotikakur, bei Dyspepsie, bei Problemen mit Haaren, Haut und Nägeln empfohlen.
3. Genau wie im vorherigen Komplex gibt es Selen mit all seinen positiven Eigenschaften.
4. Ausreichende Menge an Kalzium.
5. Magnesium ist wie im Elevit-Komplex in einer Dosierung von 100 mg enthalten. Bei Krämpfen, Uterushypertonus, Reizbarkeit, Herzrhythmusstörungen und Tachykardien ist dieser Komplex das Süßeste.
6. Mehr Jod als anderswo – 200 µg. In diesem Zusammenhang wird es bei unzureichender Schilddrüsenfunktion empfohlen.

Nachteile:

1. Dosierungen Vitamin D3 und Folsäure klein. Sie müssen sie also entweder zusätzlich einnehmen oder richtig essen.
2. Enthält Jod. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Empfehlungen aussprechen!

Nun haben wir uns die beliebtesten Vitamine während der Schwangerschaft angeschaut.

Nachdem dies alles gesagt ist, skizzieren wir es eine Liste mit Fragen Fragen, die Sie stellen sollten, wenn Sie nach Multivitaminen für eine schwangere Frau gefragt werden:

1. Welchen Komplex hat der Arzt empfohlen?
2. Zu welchem ​​Zweck kaufen Sie? Ist es vorbeugend oder stört Sie etwas?
3. Worüber genau machen Sie sich Sorgen? Bestehen Beinkrämpfe, erhöhte Reizbarkeit, schneller Herzschlag oder ein instabiler Stuhlgang?
4. Ist Hämoglobin normal?
5. Gibt es Probleme mit Haaren, Nägeln, Zähnen?
6. Haben Sie eine Schilddrüsenerkrankung?

Etwas wie das. Und um Ihnen zu helfen, finden Sie hier einen Spickzettel, den Sie herunterladen (Link unten), ausdrucken und irgendwo griffbereit aufbewahren können.

Sie können es herunterladen Hier.

A Hier Sie finden den Inhalt jedes Komplexes, über den wir gesprochen haben. Ich habe in Gelb hervorgehoben, was meiner Meinung nach gut ist, in Blau – was mich verwirrt.

Das ist alles. Vielleicht haben Sie einen anderen Algorithmus zur Empfehlung von Vitaminen für Schwangere? Erzähl uns!

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Mit Liebe zu dir, Marina Kuznetsova

Um herauszufinden, welche Vitamine für schwangere Frauen im 1. und anderen Trimester am notwendigsten und besten sind, können Sie sich auf Bewertungen verlassen, sollten diese jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. In diesem Artikel werden wir uns beliebte nützliche Optionen ansehen.

Was ist der Unterschied

Der Standardkomplex enthält die Norm, die ein Erwachsener braucht, und den Präparaten für Schwangere wurden Elemente hinzugefügt, die die Bedürfnisse des Babys berücksichtigen. Am häufigsten leiden Mädchen an Kalziummangel, weshalb es in allen pharmazeutischen Präparaten enthalten ist. Auch die Dosierungen von E und B9 wurden erhöht.

Die spezielle Zusammensetzung der Medikamente ist darauf ausgelegt, den Körper kraftvoll mit wertvollen Substanzen zu unterstützen. Diese Maßnahmen sind wichtig bei Schwäche, Mangel an Grundelementen und einer Reihe chronischer Krankheiten. Der Kurs wird individuell unter Berücksichtigung des Allgemeinzustandes und der Prüfungsergebnisse berechnet.

Wie sich eine Schwangerschaft auf den Bedarf an Vitaminen auswirkt

Die Bildung des Fötus erfordert eine große Menge an Baumaterialien, die dem Körper der Mutter entnommen werden. Daher steigt der Bedarf an einer Reihe zusätzlicher Komponenten stark an. Sie sind nur schwer über die Nahrung aufzunehmen, insbesondere wenn sich der Mangel bereits einem kritischen Niveau nähert. Hinzugefügt neuer Algorithmus Arbeit des Körpers, bei der sich der Verbrauch von Kalzium, Magnesium und einigen Makro- und Mikroelementen fast verdoppelt.

Ein ungünstiger Zustand wird durch eine Blutuntersuchung festgestellt und erfordert eine Korrektur unter strenger ärztlicher Aufsicht. Er entwickelt Empfehlungen und verordnet, welche vorgeburtlichen Vitamine in einer bestimmten Situation einzunehmen sind.

Warum die Einnahme von Medikamenten kontraindiziert sein kann

Dies geschieht in zwei Fällen:

1. Schwere Allergie gegen die Bestandteile des Arzneimittels.
2. Überschuss einer bestimmten Substanz im Körper.

Das Warten auf ein Baby löst einen Mechanismus zur Veränderung chemischer Prozesse aus, der zu einem Ungleichgewicht führt, sodass es zu einem Mangel oder Überschuss an bestimmten Elementen kommt.

Top-Komponenten für werdende Mütter

Jedes Trimester ist durch eigene Veränderungen gekennzeichnet, die eigene Komponenten erfordern, die das Wohlbefinden der Frau und den Nutzen für das heranwachsende Baby gewährleisten. Die Dosierungen ändern sich, aber die Grundliste bleibt Standard.

Folsäure

Erleichtert die Befruchtung der Eizelle, beeinflusst die Bildung der Plazenta und verringert das Risiko einer Fehlgeburt. Ein zu hoher Gehalt hat den gegenteiligen Effekt.

Gruppe B

Dies ist ein Gesamtkomplex, bei dem jede Komponente wichtig ist und die Wirkung der anderen verstärkt. Die Elemente stimulieren Stoffwechselprozesse und helfen bei der Aufnahme von Nährstoffen, die für die Bildung aller Körpersysteme des Babys notwendig sind.

E (Tocopherol)

Ein starkes Antioxidans, das die Kraft erhält, Ihnen die fehlende Energie liefert, eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur hat und gleichzeitig dem drohenden Verlust eines Kindes vorbeugt.

D3 (Cholecalciferol)

Es wird nur unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung synthetisiert und kommt teilweise in Lebensmitteln vor. Ein Mangel kommt häufig vor und in diesem Fall muss das Element in Dosierungsform verschrieben werden.

A (Retinol, Beta-Carotin)

Seine Wirkung besteht darin, den Stoffwechsel zu regulieren und das Herz-Kreislauf-System des Kindes zu formen. Ein Mangel führt zu fetaler Anämie, Ernährungs- und Entwicklungsstörungen. Die Komponente ist Teil der Grundkomplexe und ergänzt die tägliche Norm. Bei gleichzeitiger Einnahme mehrerer Medikamente ist eine Abklärung der Dosierung erforderlich.

Die notwendigsten Mikroelemente für schwangere Frauen

Bei vielen Frauen kommt es im ersten Trimester zu einem starken Abfall des Hämoglobins, Krämpfen und Schwindelgefühlen. Die Symptome deuten auf einen Mangel an Mikro- und Makroelementen hin, die der Körper in dieser schwierigen Zeit benötigt.

Jod

Wird für die normale Synthese der von der Schilddrüse produzierten Hormone benötigt. Der Mangel trägt zu Unterentwicklung, niedrigem Geburtsgewicht des Neugeborenen und Komplikationen während der Geburt bei.

Zink

Die Wirkung besteht darin, Fehlgeburten zu verhindern, die Immunität aufrechtzuerhalten, den Embryo zu bilden und die Synthese zu stimulieren Nukleinsäuren. Ein Mangel schwächt die Wehen und erhöht das Risiko fetaler Missbildungen.

Eisen

Notwendig, um den Hämoglobinspiegel aufrechtzuerhalten. Überschuss führt zu Kopfschmerzen und Arbeitsunterbrechungen Verdauungssystem. In den meisten Vitaminkomplexen enthalten, die für werdende Mütter empfohlen werden.

Kalzium

Beteiligt sich an der Struktur von Zähnen und Knochengewebe und ist an der Bildung beteiligt nervöses System Kind. Während der Schwangerschaft wird es sehr schnell aus dem Körper ausgeschwemmt und muss ständig erneuert werden. In der Liste der erforderlichen Stoffe enthalten.

Lutein

Enthalten in Gemüse und Obst, Rot und orangefarbene Blüten. Beteiligt sich an der Bildung des Gehirns und der Netzhaut. Wird von schwangeren Frauen benötigt (insbesondere nach 30 Jahren). Die natürlichen Konzentrationen sind gering, daher sind zusätzliche Quellen erforderlich.

Rutosid

Wohltuend für Mutter und Kind, wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Stärkt die Wände der Blutgefäße, reduziert die Intensität von Schwellungen und lindert Allergiesymptome.

Übersicht über notwendige und nützliche Apothekenvitamine für schwangere Frauen: Auswahl

Die Einnahme von Medikamenten im Einklang mit der landläufigen Meinung ist gesundheitsgefährdend. Daher wird zunächst der Mangel an Substanzen festgestellt, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein allergischer Reaktionen auf die Bestandteile festgestellt und Arzneimittel verschiedener Hersteller überprüft und verglichen. Anschließend müssen Sie einen Arzt konsultieren, bei dem Sie Ihre Optionen zur Prüfung anbieten und gemeinsam die optimale Option auswählen können.

Es sollte zwischen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln unterschieden werden. Im ersten Fall wurden während der Produktion umfassende klinische Studien durchgeführt und ein spezielles Zertifikat für das Arzneimittel ausgestellt; im zweiten Fall wurde die kommerzielle Einhaltung wie bei Lebensmitteln bestanden. Daher besteht die Möglichkeit, dass das Nahrungsergänzungsmittel keine Inhaltsstoffe enthält benötigte Menge wichtige Bestandteile oder die Dosierung ist falsch.

Welches Unternehmen soll ich wählen?

Apotheken bieten eine große Auswahl an Medikamenten an. Manchmal findet man mehrere Analoga, die sich nur im Herkunftsland unterscheiden.

Pharmstandard

Das Unternehmen stellt Vitamine für Schwangere her, deren Namen bekannt sind. Dies ist die Serie „Complivit“, „Alphabet“. Sie haben eine ausgewogene Zusammensetzung, gleichen den Mangel an Substanzen perfekt aus und ziehen perfekt ein.

„Heilendes Geschenk des Altai“

Die Produkte der Marke sind nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft gedacht, helfen aber, den Mangel an wertvollen Substanzen nach der Stillzeit des Babys auszugleichen. Bioaktive Komplexe normalisieren Stoffwechselprozesse, stärken das Immunsystem und verbessern den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut.

Bayer HealthCare

Das deutsche Pharmaunternehmen ist auf rezeptfreie Medikamente spezialisiert. Führt Forschungen durch, die darauf abzielen, die Qualität und Wirksamkeit von Produkten zu verbessern. Es ist schon lange auf dem Markt und hat sich über mehrere Jahrzehnte bei den meisten Käufern bestens bewährt. Repräsentanzen gibt es in vielen Ländern, darunter auch in Russland.

Merck KGaA

Das älteste Unternehmen der Welt, gegründet im 17. Jahrhundert in Darmstadt. Das Sortiment wird ständig aktualisiert und gehört zu den fünf führenden Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln. Neue Medikamente und Impfstoffe werden entwickelt.

Unipharm

Bietet seit 1922 Vitamin-Mineral-Komplexe und biologische Nahrungsergänzungsmittel. Es befindet sich in den USA und genießt hinsichtlich Qualität und Beliebtheit einen hohen Stellenwert.

Bewertung der wirksamsten Vitamine für Schwangere

Die Kriterien für die Zusammenstellung der Liste basieren auf Verbrauchermeinungen, objektiven Faktoren und Laborstudien, die die Angaben des Herstellers bestätigen oder widerlegen. Die wichtigsten für Käufer sind:

• Verbindung;
• Effizienz;
• Verhältnis von Qualität und Preis;
• Verfügbarkeit zum Verkauf;
• Einschränkungen und Nebenwirkungen.

Nach diesen Parametern sind die ersten drei: „Elevit Pronatal“, „Alphabet – Mom’s Health“, „Vitrum Prenatal Forte“.

Am besten für das 1. Trimester

Bis zu 12 Wochen findet die aktive Bildung der Grundlagen eines neuen Organismus statt, das Kreislauf-, Nerven-, Herz-Kreislauf-, Hormonsystem, der Darm und die Hauptabschnitte des Gehirns werden gelegt. Der Mangel an bestimmten Substanzen während dieser Zeit führt zur Entwicklung von Pathologien. Sie werden in erhöhter Dosierung benötigt, da sie für Mutter und Kind gleichermaßen notwendig sind.

Gute Vitaminkomplexe für die Frühschwangerschaft: Femibion ​​​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocoferopax.

Am besten für das 2. und 3. Trimester geeignet

Die schnelle Entwicklung des Knochengewebes, die Gewichtszunahme, die Bildung der Muskulatur, kleiner Gefäße und die Komplikation der Hirnlappen kennzeichnen die Entwicklung des Fötus ab der 13. Woche. Der Mangel an Bestandteilen beeinträchtigt die Gesundheit einer Frau erheblich, was sich in der Entwicklung von Anämie, Vitaminmangel und Stoffwechselstörungen widerspiegelt. Bei akutem Mangel kommt es zu Spättoxikosen, schweren Ödemen, Funktionsstörungen der Leber und Nieren sowie einer beschleunigten Gewichtszunahme.

Top 10

Die Liste umfasst in- und ausländische Medikamente, deren Wirksamkeit nachgewiesen wurde, was durch zahlreiche positive Bewertungen bestätigt wird.

„Femibion“

Das Additiv wird von MERCK hergestellt. Enthält 9 essentielle Mikroelemente, darunter Jod.

„Elevit Pronatal“

Die komplexe Komposition eignet sich für jeden Zeitraum von der Empfängnis bis zur Geburt. Hergestellt in Russland von JSC Bayer. Inländische Arzneimittel sind anders gute Qualität und wird unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des weiblichen Körpers in unserem Land hergestellt.

„Materna“

Das Medikament gehört zu den Top 10 der besten Vitamine für Schwangere im 2. Trimester: Bewertungen bestätigen seine Wirksamkeit und Sicherheit für den Fötus.

„Vitrum Prenatal Forte“

Hergestellt in den USA. Enthält eine vollständige Liste der erforderlichen Elemente. Anwendbar in zu präventiven Zwecken Wenn eine Unterentwicklung der Plazenta droht und in allen Trimestern eine Toxikose auftritt, erhöht sich die Immunität.

„Alphabet – Mamas Gesundheit“

Ein inländisches Produkt von VneshTorgPharma mit hervorragenden Eigenschaften und hohe Effizienz. Bei der Zusammensetzung dominieren natürliche Inhaltsstoffe in leicht verdaulicher Form. Es ist ständig im Angebot und kann ohne Rezept gekauft werden.

„Schwangerschaft“

Empfohlen im 3. Trimester. Erhältlich in Form von Kapseln mit pastösem Inhalt. Der Hersteller erklärte eine völlige Abwesenheit Nebenwirkungen. Das kombinierte Multivitaminpräparat enthält den Tagesbedarf an Elementen. Zur Anwendung während der Stillzeit geeignet.

„Multi-Tabs Perinatal“

Die Zusammensetzung enthält Aminosäuren und Antioxidantien. Das dänische Arzneimittel des Unternehmens wird nach der 20. Woche und während der Stillzeit empfohlen. Verhindert, dass das Haar schwächer wird und der Zahnschmelz dünner wird.

„Complivit Mama“

Bei der Erstellung wurden die Besonderheiten des Klimas und der Ernährung in unserem Land berücksichtigt, die Dosierungen einzelner Komponenten unter Berücksichtigung der wechselnden Jahreszeiten und der physiologischen Eigenschaften der Einwohner Russlands angepasst.

„Schwangerschaft“

Das Produkt wird im Vereinigten Königreich hergestellt. Enthält Elemente, die für die werdende Mutter im 2. und 3. Trimester notwendig sind.

„Doppelhertz“

Das deutsche Medikament wirkt vorbeugend und beugt dem Auftreten eines Elementarmangels vor. Gut verträglich bei Toxikose. Gilt nicht als Arzneimittel.

Andere nützliche Vitaminkomplexe

Die Wirkung einiger Arzneimittel kann Kontraindikationen haben oder nicht zum gewünschten Ergebnis führen, da jeder Organismus individuell ist. Daher ist es vor der Einnahme von Produkten notwendig, einen Arzt zu konsultieren, der Produkte verschreiben kann, die nicht zu den Top 10 gehören, aber im Einzelfall am besten geeignet sind.

„Complivit-Trimester“

Bezieht sich auf Lebensmittelzusatzstoffe. 3 Komplexe wurden entsprechend den Bedürfnissen in jedem Trimester entwickelt. Dies ist praktisch, da Sie das Medikament nicht wechseln müssen, wenn es gut wirkt und keine Nebenwirkungen verursacht. Das russische Produkt ist an die Bedingungen unseres Landes angepasst und enthält etwa 75 % des Tagesbedarfs an Vitaminen. Diese Maßnahme wurde ergriffen, um einer Hypervitaminose vorzubeugen.

Solgar

Lindert sanft die Symptome einer Toxikose, erhöht die Immunität, die Regenerationsfähigkeit und die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionskrankheiten. Bezieht sich auf Nahrungsergänzungsmittel.

„Lonopan“

Der russische Komplex der Firma Argo ist mehrkomponentig, enthält alle wichtigen Mikro- und Makroelemente, ist leicht verdaulich und benötigt keinen Bedarf strikte Einhaltung Empfangszeit. Die Tabletten haben eine praktische Größe zum Schlucken. Es wurden zwei Typen entwickelt zusätzliche Komponente: Eisen oder Kalzium.

Welche Vitamine sind während der Schwangerschaft am besten?

Nur ein Arzt kann anhand einer Untersuchung und unter Berücksichtigung des Zeitpunkts genau bestimmen, welcher Komplex am besten geeignet ist. Das Hauptkriterium ist das Wohlbefinden. Es ist wichtig, bei der Einnahme von Medikamenten sofort auf Veränderungen im Körperzustand zu reagieren und sich umgehend beraten zu lassen. Anforderungen bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes:

• Verfügbarkeit notwendiger Komponenten;
• angepasste Dosierung;
• keine Nebenwirkungen.

Es ist besser, große, bewährte Hersteller zu wählen, die für jedes Medikament über die entsprechenden Zertifikate verfügen. Es ist wichtig, sich nach inländischen Analoga zu erkundigen. Sie sind qualitativ oft nicht minderwertig, dafür aber günstiger und fast immer in der Apotheke erhältlich.

Ist es möglich, auf die Inanspruchnahme von Mitteln zu verzichten?

Natürlich können alle benötigten Stoffe mit der richtigen Ernährung aufgenommen werden. Ausnahme ist ein akuter Mangel an einem bestimmten Element oder die hohe Arbeitsbelastung der werdenden Mutter, die es ihr nicht erlaubt, eine Diät kompetent aufzubauen. IN Sommerzeit Bei einer Fülle an Gemüse, Obst und Gemüse ist dies durchaus machbar.

Wenn Sie noch eine zusätzliche Quelle benötigen, dann überlegen Sie sich im 3. Trimester besser, welche Vitamine für Schwangere geeignet sind Stillen. Dies trägt dazu bei, die Gesundheit der Mutter zu erhalten und das Baby mit der optimalen Milchzusammensetzung zu versorgen. Und andere

Ein gesunder Lebensstil während der Schwangerschaft hat großen Einfluss auf die Entwicklung des Kindes im Mutterleib und auf seine Zukunft. Es ist wichtig, sich gut auszuruhen, sich auf körperliche Aktivität zu beschränken und natürlich auf die Ernährung zu achten. Über die Nahrung erhalten eine Frau und ihr Kind lebenswichtige Mikroelemente. Aber manchmal gibt es einfach nicht genug davon, deshalb verschreiben Ärzte schwangeren Frauen Multivitamine. Es ist unmöglich zu sagen, welches besser ist, da die Auswahl auf den individuellen Eigenschaften des Körpers basieren muss. Um die richtige Option für Sie auszuwählen, sollten Sie unbedingt Ihren Hausarzt konsultieren.

Müssen schwangere Frauen Multivitamine einnehmen?

Es ist wichtig zu wissen, dass alle Vitamine, die für schwangere Frauen bestimmt sind, synthetische Substanzen enthalten, die ihren Mangel im Körper ausgleichen. Es besteht jedoch nicht immer die Notwendigkeit, solche Medikamente zu kaufen.

Wer sollte Multivitamine einnehmen:

• Schwangere, die ständig arbeiten und sich schlecht ernähren.
• Für diejenigen, die zuvor Krankheiten hatten, die speziell mit einem Mangel an lebenswichtigen Vitaminen im Körper verbunden waren.
• Frauen, die bereits eine Fehlgeburt erlitten haben oder ein Kind mit Entwicklungsstörungen zur Welt gebracht haben.
• Schwangere über 30 Jahre.

Wie Sie sehen, müssen nicht alle schwangeren Frauen Multivitamine einnehmen. Sie belasten die Nieren und die Leber stark, was sich auch negativ auf die intrauterine Entwicklung des Kindes auswirkt. Versuchen Sie, sich richtig zu ernähren, essen Sie Obst und Gemüse, dann werden andere Mikroelemente nicht benötigt. Sie sollten nicht die Multivitamine für schwangere Frauen wählen, über die Ihre Freunde Ihnen Bewertungen gegeben haben. Für jede Frau wird ein individueller Komplex ausgewählt, der nur vom behandelnden Arzt durchgeführt werden kann.

Wann sollten Sie mit der Einnahme von Multivitaminen beginnen?

Multivitamine für Schwangere enthalten viel mehr Stoffe als herkömmliche Vitaminkomplexe. Sie sollten nur dann eingenommen werden, wenn der Körper sie wirklich benötigt. Es wäre nicht ratsam, bereits während der Schwangerschaftsplanung mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu beginnen. Wenn Sie sich auf die Empfängnis eines Kindes vorbereiten möchten, dann Die beste Option Ich nehme einfache Vitamine, sie überlasten den Körper nicht.

Wann sollten Sie bei schwangeren Frauen mit der Einnahme von Multivitaminpräparaten beginnen? Das 2. Trimester ist der optimale Zeitpunkt. Während dieser Zeit wird die Gefahr einer Fehlgeburt minimiert, der Fötus beginnt zu wachsen und sich zu entwickeln und der Frau kann es im Körper an Nährstoffen mangeln. Bei der Auswahl eines Arzneimittels müssen jedoch individuelle Merkmale berücksichtigt werden. Daher ist es besser, es einem Arzt anzuvertrauen, der die Schwangerschaft überwacht.

Fragen Sie Ihre Freunde nicht, welche Multivitamine sie eingenommen haben und welche besser waren. Bewertungen für schwangere Frauen zu Medikamenten sind sehr häufig wichtige Rolle, aber denken Sie daran: Jeder Körper ist etwas Besonderes, und wenn Ihrem Freund Jod fehlt, kann es sein, dass Ihnen Vitamin E fehlt. Sie müssen die Zusammensetzung des Arzneimittels selbst auswählen.

Worauf ist bei der Auswahl eines Multivitaminpräparats zu achten?

Bevor Sie dieses oder jenes Medikament kaufen, sollten Sie dessen Zusammensetzung sorgfältig studieren. Es ist besser, mehrere Flaschen in die Hand zu nehmen und den Anteil an Mikroelementen in jeder einzelnen Flasche zu vergleichen. Die Auswahl der besten Multivitamine für schwangere Frauen ist nahezu unmöglich, da einigen möglicherweise Jod fehlt, anderen möglicherweise Kalzium fehlt und wieder andere möglicherweise zu viel Vitamin A enthalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihrem Arzt zuzuhören, um die Vor- und Nachteile zu erklären von jedem Medikament.

Fast alle Vitaminkomplexe können in ihrer Zusammensetzung nicht mit einer großen Menge Kalzium aufwarten. Das ist völlig normal, denn wir nehmen dieses Element über die Nahrung auf. Überschüssiges Kalzium ist viel gefährlicher als sein Mangel. Wenn bei Ihnen während der Geburt eines Kindes ein Mangel dieses Elements im Blut diagnostiziert wurde, können Sie die Situation durch eine separate Einnahme beheben.

Die gleiche Situation kann bei Jod beobachtet werden. Es ist aber auch kein Problem, den Mangel durch den Verzehr von Nahrungsmitteln wie Algen oder Garnelen auszugleichen.

Nur Ihr Geburtshelfer-Gynäkologe kann Ihnen bei der Auswahl der richtigen Multivitamine helfen. Sie müssen sowohl Ihre individuellen Merkmale als auch das Trimester, die Jahreszeit und andere Faktoren berücksichtigen.

Multivitamine für Schwangere: 1. Trimester

In den frühen Stadien der Schwangerschaft sind Multivitamine nicht kontraindiziert. Zu diesem Zeitpunkt ist es jedoch besser, sich auf die richtige Ernährung und die Einnahme bestimmter Medikamente zu beschränken, wenn Ihrem Körper bestimmte Substanzen fehlen.

Beginnen wir mit Vitamin E. Am besten nehmen Sie es über die Nahrung auf. Dieses Mikroelement kommt in großen Mengen in Pflanzenölen, Fleisch, Erbsen und Spinat vor. Die zusätzliche Einnahme eines Vitamins im Präparat ist unerwünscht, da ein Überschuss die Gesundheit der werdenden Mutter und ihres Kindes beeinträchtigen kann.

Im ersten Trimester der Schwangerschaft Besondere Aufmerksamkeit Sie müssen auf Folsäure achten, diese jedoch nicht in Kombination, sondern separat einnehmen. Es ist Vitamin B9, das die ordnungsgemäße Bildung der Plazenta fördert, vor Fehlgeburten schützt und das Hämoglobin normalisiert. Bei einem Mangel kann es zu einer Anämie kommen, die sich nicht optimal auf den Fötus auswirkt. Die Dosierung von Folsäure wird Ihnen von Ihrem Hausarzt verordnet.

Darüber hinaus kann Vitamin B9 aus Lebensmitteln wie Karotten, Spinat, Pfirsichen und Sellerie gewonnen werden.

Zweites Trimester der Schwangerschaft

Multivitamine für Schwangere im 2. Trimester sollten enthalten:

• Kalzium.
• Eisen.

Jod ist für den Aufbau des richtigen Skeletts eines Kindes sehr wichtig, sein Mangel kann bei einer Frau zu Stoffwechselstörungen und in der Folge zu einer Gewichtszunahme führen. Übergewicht. Und Übergewicht erschwert die Vorbereitung auf die Geburt erheblich.

Calcium fördert die ordnungsgemäße Entwicklung und Bildung der Nieren und des endokrinen Systems. Man findet es in großen Mengen in Milchprodukten. Wie Sie wissen, wird Kalzium vom Körper nicht optimal aufgenommen. Aus diesem Grund wird werdenden Müttern empfohlen, es in Kombination mit anderen Vitaminen zu verwenden.

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement zur Vorbeugung von Anämie. Beteiligt sich an der Proteinsynthese und der Muskelgewebebildung. Eisen kommt in Lebensmitteln wie Fleisch (insbesondere Schweine- und Rindfleisch) und pflanzlichen Lebensmitteln vor.

Multivitamine für schwangere Frauen (2. Trimester) sollten in Kombination eingenommen werden, da zu diesem Zeitpunkt die Bildung der fetalen Organe beginnt. Es ist sehr wichtig, dass der Körper dafür über genügend notwendige Stoffe verfügt.

Drittes Trimester der Schwangerschaft

Multivitamine für Schwangere (3. Trimester) sollten folgende Bestandteile enthalten:

• Vitamin A.
• Eisen.
• Vitamin C.
• Vitamin-D

Die Einnahme von Vitamin C im dritten Trimester ist sehr wichtig, da es eine starke Wirkung hat Immunsystem. Allerdings muss man bei der Dosierung vorsichtig sein, denn wenn das Blut einer Frau zu viel enthält, beginnt die Plazenta, es als feindliches Element wahrzunehmen und herauszufiltern. Je mehr also die werdende Mutter konsumiert, desto weniger bekommt das Kind. Aus diesem Grund müssen Sie während dieser Zeit der Geburt eines Kindes einen Multivitaminkomplex einnehmen. Es enthält die optimale Menge aller Mikroelemente.

Wie Sie wissen, ist Vitamin C in Zitrusfrüchten enthalten, deren Verzehr in großen Mengen nicht empfohlen wird, da sie die Entwicklung von Allergien hervorrufen. Und wenn Sie es nicht selbst gespürt haben, kann die Wirkung Auswirkungen auf das Kind haben.

Vitamin D ist für ein Baby wichtig, da sich die Knochen im dritten Trimester aktiv entwickeln. Es kommt in geringen Mengen in der Nahrung vor, weshalb die Einnahme eines Multivitaminkomplexes empfohlen wird.

Vitaminkomplex „Elevit“

Dieser Komplex ist einer der beliebtesten bei werdenden Müttern. Es beinhaltet große Menge Magnesium, aus diesem Grund empfehlen Ärzte die Anwendung bei Frauen, bei denen das Risiko einer Fehlgeburt besteht. Magnesium wirkt sich positiv auf die Gebärmutter aus, entspannt sie und verbessert die Durchblutung. Dieser Komplex enthält außerdem ausreichend Folsäure, was für werdende Mütter sehr wichtig ist.

Es ist jedoch zu beachten, dass Sie, wenn bei Ihnen zuvor ein Jodmangel diagnostiziert wurde, für schwangere Frauen Multivitamine mit Jod wählen müssen, da Elevit dieses Element nicht enthält.

Vitaminkomplex „Materna“

Sie können diesen Komplex nur auf Empfehlung eines Arztes einnehmen. Tatsache ist, dass es zu viel Vitamin A und B enthält. Dabei handelt es sich um starke Allergene, die bei übermäßigem Verzehr nicht nur die Gesundheit der Frau, sondern auch des Fötus schädigen können.

Dafür verfügt der Materna-Komplex über eine ideale Dosis Folsäure und Jod. Aus diesem Grund sind die Meinungen zu diesem Medikament geteilt. Entscheiden Sie sich auf keinen Fall alleine für die Einnahme, sondern nur nach Rücksprache mit einem Geburtshelfer-Gynäkologen!

Vitaminkomplex „Vitrum Prenatal“

Dieses Medikament gilt hinsichtlich Qualität und Kosten als das optimalste. Die Zusammensetzung enthält Jod, was ihr einen klaren Vorteil gegenüber anderen Komplexen verschafft. Es gibt auch Eisen, dessen Verwendung für werdende Mütter zur Vorbeugung und Korrektur von Anämie notwendig ist. Die Dosis an Vitamin A ist gering, aber ausreichend. Es sind Magnesium und Folsäure enthalten benötigte Menge um sich auf die Einnahme nur dieses Vitaminkomplexes zu beschränken.

Multivitamine „Vitrum“ für schwangere Frauen sind tolle Option für jede Frau. Das Medikament enthält den gesamten Komplex notwendiger Mikroelemente für die normale Entwicklung des Fötus und die Erhaltung der Gesundheit der werdenden Mutter.

Komplex „AlfaVit Mom’s Health“

Dieses Medikament unterscheidet sich von anderen dadurch, dass die tägliche Dosis der benötigten Vitamine auf drei Tabletten aufgeteilt wird. Es wird vom Körper perfekt aufgenommen und versorgt ihn mit den notwendigen Substanzen für die normale Entwicklung des Fötus.

Es gibt jedoch einen Nachteil: Der Folsäuregehalt ist gering, sodass Sie sie zusätzlich einnehmen müssen. Zu den Vorteilen gehört das Vorhandensein von Jod. Reagiert die werdende Mutter auf Vitamin B oder A allergisch, muss die Pille, die diese Vitamine enthält, einfach nicht eingenommen werden.

Wenn Sie auf der Suche nach für Sie geeigneten pränatalen Multivitaminpräparaten sind, können Sie die Namen bei Ihrem Arzt erfragen. Es wird angenommen, dass „Alphabet Mom’s Health“ das optimale Medikament für die Einnahme in jedem Stadium der Schwangerschaft ist.

Vitaminkomplex „Pregnakea“

Das Medikament ist erst vor nicht allzu langer Zeit auf den Markt gekommen, hat aber bei schwangeren Frauen bereits großes Vertrauen gewonnen. Es enthält alle notwendigen Mikroelemente, einschließlich der richtigen Dosis Folsäure, Eisen und Jod. Die Kosten für das Medikament sind recht erschwinglich, daher empfehlen viele Ärzte mittlerweile die Einnahme. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Multivitamine für schwangere Frauen nur nach Rücksprache mit Ihrem Geburtshelfer-Gynäkologen eingenommen werden können. Dies ist notwendig, um die individuellen Eigenschaften Ihres Körpers zu untersuchen.

• Fangen Sie an, richtig zu essen, essen Sie nicht zu viel. Aber wenn Sie plötzlich Lust auf etwas Leckeres haben, sollten Sie sich das Vergnügen nicht verweigern, denn der Körper wird unter Stress geraten, und das ist schlecht. Man kann alles essen, aber in angemessenen Mengen. Sich ein Stück Schokolade zu verweigern, weil man Angst vor zusätzlichen Pfunden hat, ist einfach dumm.
• Überwachen Sie den Zustand Ihrer Zähne; wenn Ihr Zahnfleisch zu bluten beginnt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
• Trainieren Sie sich darin, jeden Morgen Schwangerschaftsübungen zu machen. Dies verbessert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern hilft Ihnen auch, sich auf die Geburt vorzubereiten.
• Spazieren gehen - frische Luft Sehr nützlich während der Schwangerschaft.
• Wenn in Ihrem Körper ein Mangel an Vitaminen besteht, beginnen Sie mit der zusätzlichen Einnahme dieser, konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt.
• Aufgeben schlechte Angewohnheiten. Rauchen, Alkohol und andere Süchte beeinträchtigen die Gesundheit und Entwicklung Ihres Kindes.
• Ruhen Sie sich aus, versuchen Sie, ausreichend Schlaf zu bekommen – Ihr Körper braucht ihn einfach.

Merkmale der Einnahme eines Vitaminkomplexes

Wenn Sie sich entscheiden, mit der Einnahme eines Multivitaminpräparats vor der Geburt zu beginnen, stellen Sie zunächst sicher, dass Sie es wirklich benötigen. Wenn Sie in einer Region leben, in der es schwierig ist, an frisches Obst und Gemüse zu kommen, ist natürlich eine zusätzliche Ernährung für den Körper notwendig.

Wenn Ihre Schwangerschaft in der warmen Jahreszeit stattfand, können Sie die meisten Vitamine und Mikroelemente ohne Medikamente erhalten. Um sich zu schützen, können Sie den Komplex mehrere Wochen lang einnehmen und anschließend eine kurze Pause einlegen. Dadurch wird Ihr Körper von unnötigem Stress entlastet.

Auch der Lebensstil einer schwangeren Frau spielt eine sehr wichtige Rolle. Wenn Sie ständig arbeiten, müssen Sie äußerst vorsichtig sein, da die Gefahr einer Ansteckung mit ARVI besteht. In dieser Situation sind Multivitamine für schwangere Frauen einfach notwendig. Es wird außerdem empfohlen, zusätzlich Vitamin C einzunehmen.

Bei einigen Frauen besteht im dritten Schwangerschaftstrimester möglicherweise das Risiko einer Frühgeburt. Um dies zu vermeiden, nehmen Sie zusätzlich zur Einnahme eines Multivitaminkomplexes zusätzlich Magnesium ein. Besprechen Sie die Dosierung unbedingt mit Ihrem Arzt.

Ein Kind zu tragen ist eine große Verantwortung. Wenn Sie eine falsche Entscheidung treffen, kann sich dies nachteilig auf Ihren Zustand oder die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes auswirken. Lohnt sich die Einnahme von Multivitaminpräparaten für Schwangere, welche sind für Sie am besten – all diese Fragen besprechen Sie mit Ihrem Geburtshelfer-Gynäkologen. Denken Sie daran, dass Vitamine kein Allheilmittel sind und Sie sie nur dann in Kombination einnehmen sollten, wenn Sie sie wirklich benötigen.

Während der Schwangerschaft benötigt der Körper der werdenden Mutter zusätzliche Versorgung mit essentiellen Nährstoffen und Mineralien, die für die normale Entwicklung des Fötus notwendig sind. Spezielle Vitamine für Schwangere helfen, das Problem zu lösen. Selbstverständlich können Sie bei einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung auf die Einnahme von Vitaminpräparaten verzichten. Aber eine solche Diät einzuhalten ist ziemlich schwierig und nicht jede Frau kann sich eine solche Diät leisten.

Viele Frauen interessieren sich dafür, ob schwangere Frauen Vitamine einnehmen können? Schließlich hat jedes Medikament, auch ein Vitamin, bestimmte Kontraindikationen. Einerseits ist die Einnahme von Multivitaminkomplexen notwendig, da sie dazu beiträgt, den Nährstoffmangel auszugleichen, die Gesundheit der Mutter zu erhalten und die normale Entwicklung und Bildung des Fötus sicherzustellen.

Andererseits sollte die Zweckmäßigkeit der Einnahme von Multivitaminen, die Auswahl der optimalen Dosierung und das Medikament selbst nur von einem Spezialisten durchgeführt werden. Sie können und sollten während der Schwangerschaft Vitamine einnehmen, jedoch nur mit Erlaubnis eines Arztes, der alles über den Gesundheitszustand der Frau weiß, und unter seiner Aufsicht.

Was sind die besten Vitamine für Schwangere?

Der Bedarf an wichtigen Vitaminen und Mikroelementen steigt bei werdenden Müttern je nach Schwangerschaftstrimester um durchschnittlich 20 %. Die Notwendigkeit der Einnahme bestimmter Substanzen hängt weitgehend vom Entwicklungszeitraum des Fötus ab. Es ist wichtig zu verstehen, welche Vitamine und Mikroelemente in jedem Trimester benötigt werden. Auf der Grundlage dieser Informationen werden die besten Vitamine für schwangere Frauen ausgewählt.

Für Schwangere im 1. Trimester

Vitamine für schwangere Frauen in den frühen Stadien der fetalen Entwicklung müssen Folsäure (Vitamin B9) enthalten. Sie ist für die vollständige Bildung des Kreislauf- und Nervensystems des Babys verantwortlich. Vitamin B9 regt den Zellstoffwechsel an, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt weitere Entwicklung Embryo. Darüber hinaus verringert Folsäure die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt deutlich, ist an der Entwicklung der Plazenta und der Hämoglobinsynthese beteiligt.

Besonders wichtig ist die Zufuhr von Folsäure im ersten Monat der Schwangerschaft. Zu diesem Zeitpunkt beginnt sich beim Fötus das Neuralrohr zu bilden. Bei einem Mangel an Vitamin B9 steigt das Risiko verschiedener Pathologien, die das Gehirn des Babys beeinträchtigen. Es ist erwähnenswert, dass Folsäure enthalten ist bekannte Produkte Die Nahrung wird nur zu 50 % vom Körper aufgenommen. Daher wird fast allen werdenden Müttern eine zusätzliche Einnahme dieses Vitamins verschrieben.

Vitamin E (Tocopherol) verringert das Risiko einer Fehlgeburt und spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung und Entwicklung der Plazenta. Der Körper einer schwangeren Frau benötigt Tocopherol für die Synthese des Hormons Prolaktin, das für die Stillzeit und die Produktion von Muttermilch in ausreichenden Mengen verantwortlich ist. Vitamin E hält das hormonelle Gleichgewicht im Körper einer Frau aufrecht und ist an der Bildung der inneren Organe des Kindes beteiligt. Es wird in der Regel in den ersten 14 Wochen der Schwangerschaft verschrieben.

Vitamin A ist an der Entwicklung des Nervensystems, des Skeletts usw. beteiligt Visueller Analysator im ungeborenen Kind, so dass sein Mangel zur Entwicklung angeborener Pathologien führen kann. Gleichzeitig sollte die zulässige Dosierung dieses Vitamins nicht überschritten werden. Ein erhöhter Vitamin-A-Gehalt ist gefährlich für die Entwicklung von Herzfehlern und Erkrankungen des Zentralnervensystems beim Fötus. Im ersten Trimester der Schwangerschaft sollte die Tagesdosis an Vitamin A 2500 IE betragen.

Die Einnahme von Vitamin C ist in den frühen Stadien der Schwangerschaft sinnvoll, um die Gefäßwand zu stärken und ihre Elastizität zu erhöhen. Ein Mangel an dieser Substanz kann zu einer Verringerung der Immunität und Widerstandskraft der Mutter gegen verschiedene Infektionen führen.

Es wird empfohlen, bereits zu Beginn der Schwangerschaft jodhaltige Medikamente einzunehmen. Dieses Mikroelement ist im Hinblick auf die normale Funktion der Schilddrüse und die vollständige Hormonsynthese wichtig. Während der Schwangerschaft wird das mit der Nahrung zugeführte Jod intensiv aus dem Körper ausgeschieden. Daher ist es wichtig, spezielle Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die mit diesem Mikroelement angereichert sind.

Die besten Vitamine für Schwangere im 1. Trimester enthalten alle oben genannten Vitamine organische Substanz, Vitamine und Mikroelemente, deren Zufuhr in ausreichender Menge in der Frühschwangerschaft wichtig ist.

2. Trimester

Manifestationen im zweiten Schwangerschaftstrimester frühe Toxikose ist bereits vorbei und das Risiko einer Fehlgeburt ist deutlich reduziert. In dieser Zeit die Hauptsache innere Organe und die Systeme des zukünftigen Babys sind bereits geformt, daher ist es wichtig, ihre volle Entwicklung sicherzustellen. Werdende Mütter können zu ihrer gewohnten Ernährung zurückkehren, die Notwendigkeit der Einnahme lebenswichtiger Vitaminkomplexe und Mikroelemente verschwindet jedoch nicht. Vitamine für Schwangere im 2. Trimester müssen mit Mikroelementen wie Kalzium, Eisen und Jod ergänzt werden.

Bei einem Jodmangel im zweiten Trimester kann es zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels einer Frau kommen. Dies ist mit dem Auftreten von Übergewicht, Schwäche und erhöhter Müdigkeit verbunden. Dieses Mikroelement bildet das Skelett des Kindes und ist wichtig für geistige Entwicklung Baby. Die tägliche Joddosis im zweiten Trimester sollte 250 mg betragen.

Die Einnahme von Kalzium während dieser Zeit ist für die Bildung und Stärkung des Knochengewebes und Skeletts des Kindes notwendig. Es ist auch an der Entwicklung des endokrinen Systems und der Nieren beteiligt. Kalzium kann sich in der Plazenta ansammeln, daher ist es wichtig, das Dosierungsschema einzuhalten. Die tägliche Norm dieses Mikroelements beträgt 1500 mg. Kalzium aus Lebensmittel wird vom Körper schlecht aufgenommen, daher wird die Einnahme von Vitaminkomplexen empfohlen, die dieses Element enthalten.

Um einer Anämie bei schwangeren Frauen vorzubeugen, ist die Einnahme von Eisen vor allem wichtig. Dieses Mikroelement ist am Sauerstofftransport im Körper von Mutter und Kind beteiligt. Bei Eisenmangel erhalten Organe und Gewebe keine wichtigen Nährstoffe und leiden unter Hypoxie. Darüber hinaus ist Eisen für die Proteinsynthese und den Aufbau von Muskelgewebe sowie zur Vorbeugung notwendig erhöhter Ton Gebärmutter. Die tägliche Dosierung dieses Mikroelements im zweiten Trimester beträgt 30-60 mg.

3. Trimester

Im dritten Trimester ist es wichtig, weiterhin Eisen sowie die Vitamine D, E und C einzunehmen. Calciferol (Vitamin D) ist in dieser Zeit für die normale Entwicklung des Knochengewebes des Kindes und die Vorbeugung von Rachitis notwendig. Der Tagesbedarf an Vitamin D beträgt 400 IE.

Die Einnahme von Vitamin E im dritten Trimester hält das hormonelle Gleichgewicht aufrecht und beugt dem Risiko einer Frühgeburt vor. Die Einnahme von Vitamin C zielt darauf ab, die Schutzfunktionen des Körpers während der gesamten Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Vitamine für schwangere Frauen im 3. Trimester werden vor allem für ein normales Wachstum und die Aufrechterhaltung der Stoffwechselaktivität des Babys benötigt. Vitaminkomplexe sollten bis zur Geburt eingenommen werden.

Die besten Vitamine für Schwangere

Derzeit beschäftigen sich viele namhafte Pharmaunternehmen mit der Herstellung von Multivitaminen für Schwangere. Welche Vitamine für schwangere Frauen am besten geeignet sind, entscheidet der Arzt, der die Frau in dieser wichtigen Zeit begleitet. Er hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Option für einen Vitaminkomplex und berücksichtigt dabei den Zustand des Patienten, mögliche Kontraindikationen und andere individuelle Merkmale.

Für das erste Trimester der Schwangerschaft sind folgende Medikamente am besten geeignet:

• Materna;

Enthält 12 Vitamine und 7 Mineralien. Der Hauptvorteil des Arzneimittels ist der ausreichende Gehalt an Folsäure und Eisen. Der Nachteil von Elevit ist der Jodmangel in der Zusammensetzung. Die tägliche Dosierung des Arzneimittels während der Schwangerschaft beträgt 1 Tablette nach den Mahlzeiten. Die Dauer des Kurses wird vom Gynäkologen individuell festgelegt, in der Regel beträgt dieser Zeitraum jedoch nicht mehr als 4 Wochen.

Nebenwirkungen Elevita äußert sich in Magen-Darm-Störungen und allergischen Reaktionen. Daher ist es wichtig, vor der Einnahme eines Vitaminkomplexes einen Spezialisten zu Kontraindikationen zu konsultieren. Durchschnittspreis für eine Packung mit 30 Tabletten sind es 710 Rubel.

Vitaminkomplex für Schwangere Materna

Enthält 10 Vitamine sowie Jod in ausreichender Konzentration, um den täglichen Bedarf des Körpers an diesem Stoff zu decken. Ein speziell berechnetes, optimales Verhältnis von Calcium und Magnesium verbessert die Eisenaufnahme.

Materna ist bei schwangeren Frauen mit schwerer Nierenerkrankung und Hyperkalzämie kontraindiziert. Das Medikament ist gut verträglich, aber in seltenen Fällen Seine Anwendung kann zu allergischen Reaktionen (Juckreiz und Hautausschlag), Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Das Vitaminpräparat wird täglich als Tablette eingenommen und mit ausreichend Wasser abgespült. Der Durchschnittspreis beträgt 650 Rubel.

Wird häufiger Frauen verschrieben, die während der Schwangerschaft an Anämie leiden. Das Medikament enthält 10 Vitamine, Eisen in der erforderlichen Menge, Jod und mehrere Antioxidantien. Sie können den Vitaminkomplex ab dem ersten Tag der Schwangerschaft einnehmen, 1 Tablette pro Tag.

Pränatale Vitamine für schwangere Frauen

Nicht verschreiben bei Urolithiasis und überschüssigem Kalzium im Urin und Blut. Bei individueller Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Stoffen des Komplexes können allergische Reaktionen auftreten. Die Kosten variieren zwischen 450 und 1700 Rubel, abhängig von der Anzahl der Tabletten in der Packung.

Im zweiten Trimester verschreiben Ärzte üblicherweise folgende Vitaminkomplexe:

• Schwangerschaft;
• Complivit Trimester 2.

Ab der 13. Woche verschrieben. Hierbei handelt es sich um einen Vitaminkomplex der neuen Generation, der eine verbesserte und leicht verdauliche Form von Folsäure enthält. Der Zusammensetzung mangelt es an Eisen und Vitamin A, sie enthält jedoch Jod in ausreichender Konzentration. Aus der Gebrauchsanweisung geht hervor, dass das Medikament ab der 13. Schwangerschaftswoche 1 Tablette pro Tag eingenommen wird.

Femibion ​​​​2 ist bei individueller Unverträglichkeit der im Arzneimittel enthaltenen Bestandteile kontraindiziert. Den Bewertungen zufolge hat der Komplex praktisch keine Nebenwirkungen. Der Durchschnittspreis von Femibion ​​​​2 beträgt 490 Rubel.

Schwangerschaft

Einer der beliebtesten Multivitaminkomplexe der neuen Generation. Das Medikament enthält kein Jod und eine Reihe von Mikroelementen, sondern die Vitamine B, E, C, Folsäure, Eisen und Kalzium. Im zweiten Trimester wird die Einnahme von 2 Kapseln Pregnavit pro Tag empfohlen.

Kontraindikationen sind eine hohe Empfindlichkeit gegenüber den Bestandteilen und eine perniziöse Anämie. Der Preis des Arzneimittels variiert je nach Anzahl der Kapseln in der Packung und kann zwischen 600 und 1300 Rubel liegen.

Complivit Trimester 2

Die Einnahme wird in der 14. bis 27. Schwangerschaftswoche empfohlen. Der Komplex umfasst 11 Vitamine, Folsäure und 8 essentielle Mikroelemente. Dem Medikament wird 1 Tablette pro Tag verschrieben und die Dauer der Verabreichung wird vom Arzt festgelegt.

Complivit Trimester 2 sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie überempfindlich auf die Bestandteile des Arzneimittels reagieren. Während der Verabreichung sind selten allergische Reaktionen möglich - Übelkeit und Erbrechen. Der Durchschnittspreis beträgt 300 Rubel.

Für das dritte Trimester lauten die gebräuchlichsten Namen von Vitaminkomplexen wie folgt:

1. Mama ist kostenlos.

Wird bei der Planung einer Schwangerschaft, während der gesamten Schwangerschaft sowie in der Zeit nach der Geburt verschrieben. Das Medikament enthält 10 Vitamine, 10 Mineralien, Makro- und Mikroelemente, Folsäure und Biotin. Hierbei handelt es sich um einen vollständigen Multivitaminkomplex, der 30 Tage lang eingenommen werden muss, jeweils 1 Kapsel pro Tag.

Teravit Pregna ist bei Unverträglichkeit der Bestandteile des Arzneimittels und unter 18 Jahren kontraindiziert. Die Einnahme eines Vitaminkomplexes führt selten zu Nebenwirkungen in Form von allergischen Reaktionen. Der Durchschnittspreis beträgt 260 Rubel.

Kostenlose Mutter

Es ist einer der günstigsten und beliebtesten Vitaminkomplexe für schwangere und stillende Frauen. Der Durchschnittspreis des Arzneimittels beträgt nur 250 Rubel. Es enthält 11 Vitamine und 7 Mineralstoffe. Im Vergleich zu anderen Multivitaminkomplexen enthält Complivit Mom jedoch weniger Jod.

Laut Gebrauchsanweisung reicht die Einnahme von 1 Tablette Complivit pro Tag. Das Medikament wird nicht bei Unverträglichkeiten gegenüber den Bestandteilen sowie bei Hypervitaminose A und überschüssigem Kalzium und Eisen im Körper verschrieben.

Wie bekomme ich kostenlose vorgeburtliche Vitamine?

Bereits 2007 wurde gesetzlich die einmalige kostenlose Versorgung schwangerer Frauen mit Vitaminen und Medikamenten eingeführt. Um Ihre kostenlosen vorgeburtlichen Vitamine zu erhalten, müssen Sie die folgenden Schritte unternehmen:

• Wenden Sie sich an eine Geburtsklinik, um sich für eine Schwangerschaft anzumelden.
• erhalten Gesundheitskarte in der entsprechenden Form;
• Holen Sie sich ein Rezept vom behandelnden Geburtshelfer-Gynäkologen, um das Arzneimittel kostenlos in der Apotheke zu erhalten, bei der Sie es haben medizinische Einrichtung es gibt eine Vereinbarung;
• Wenden Sie sich an die entsprechende Apotheke, um kostenlose Vitamine zu erhalten.

Aufführen Medikamente, das auf diese Weise erhältlich ist, ist in der Regierungsverordnung Nr. 748 vom 6. Oktober 2008 angegeben. Schwangere haben das Recht, kostenlos oder mit 50 % Rabatt zu kaufen:

1. Kostenlose Mutter,
2. Teravit Pregna und viele andere Medikamente.

Vitamine sind biologisch aktive Verbindungen mit vielfältiger Struktur. Sie sind Coenzyme biochemischer Reaktionen im Körper. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Vitaminen aufgrund des Wachstums und der Entwicklung des Fötus und der erhöhten Belastung vieler Systeme der Mutter. Doch ob die Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaft notwendig ist, ist bis heute umstritten.

Vorteilhafte Eigenschaften

Untersuchungen zeigen, dass die meisten Frauen aufgrund eines Mangels an vielen Vitaminen und Mikroelementen schwanger werden. Dieser Mangel muss während der Schwangerschaft ausgeglichen werden. Zu diesem Zeitpunkt steigt der Bedarf an Folsäure der Gruppen B, C und Folsäure deutlich an. Gleichzeitig steigt der Bedarf an Mikroelementen.

Der Mangel ist möglicherweise nicht spürbar, wirkt sich jedoch auf das sich entwickelnde Kind aus. Es ist erwiesen, dass ein Mangel an Folsäure im Frühstadium zur Entstehung von Defekten führt Neuralrohr. Daher empfehlen Ärzte bereits vor der Empfängnis, folsäurehaltige Vitaminkomplexe sowie Tocopherol in den Vorkonzeptionsplan aufzunehmen. Es verbessert die Eizellenreifung und fördert die Befruchtung.

Die werdende Mutter muss den Körper auf die Schwangerschaft vorbereiten und Reserven an biologisch aktiven Substanzen anlegen. Dadurch wird die Funktion verschiedener Enzymsysteme und des Stoffwechsels verbessert. Der Hämoglobinspiegel ist mit einer ausreichenden Menge an Vitamin B₆ und B₁₂ verbunden. Bei einem Mangel entwickelt sich eine aplastische Anämie, die den Schwangerschaftsverlauf erschwert.

1. Trimester

Ärzte empfehlen die Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaftstrimester. Das 1. Trimester ist mit der Bildung aller Organe und dem Beginn der Bildung des Nervensystems verbunden. Die weitere Lebensfähigkeit des Fötus und die Erhaltung der Schwangerschaft hängen davon ab, wie korrekt dieser Prozess abläuft.

Es muss daran erinnert werden, dass die Entwicklung des Embryos nicht nur vom Gehalt an Vitaminen in der Nahrung abhängt und dass bei Vorliegen genetischer Anomalien oder chromosomaler Veränderungen die Situation nicht durch eine Erhöhung der Wirkstoffe in der Nahrung korrigiert werden kann.

Vitamine werden vom Gynäkologen je nach Trimester und individuellen Besonderheiten unter Berücksichtigung von Risikofaktoren verschrieben. Die wichtigsten Medikamente in der Anfangsphase sind:

• Folsäure – B₉;
• Tocopherolacetat – E;
• Retinol – A;

Ist die Einnahme von Vitaminen im 1. Schwangerschaftstrimester notwendig, wenn sich eine Frau gut ernährt? Der Bedarf an ihnen steigt während der Schwangerschaft um ein Vielfaches, so dass es unmöglich ist, ihn allein durch Nahrung zu decken.

Folsäure

In jedem Gemüse mit natürlichem enthalten Grün in reifer Form, sowie Blattgemüse (Petersilie, Spinat, Dill). Es wurde sogar in tierischen Produkten gefunden, weshalb Folat mittlerweile allgegenwärtig sein soll. Seine Besonderheit ist jedoch seine Tendenz zum schnellen Verfall. Wenn Salat oder Kohl gerade aus dem Garten gepflückt werden, kann man von einer guten Sättigung mit nützlichen Substanzen sprechen. Sondern bei Gemüse, das im Kühlschrank oder darunter gelagert wird Zimmertemperatur Der Abbau von Folaten beschleunigt sich, bereits nach wenigen Stunden ist ihr Gehalt auf die Hälfte reduziert. Beim Erhitzen auf 60 Grad bleiben nach wenigen Minuten nur noch Spuren von Folsäure zurück.

Folacin ist für die Teilung aller Körperzellen notwendig, sowohl bei der werdenden Mutter als auch beim sich entwickelnden Fötus. Es ist am Prozess der DNA-Replikation (Verdoppelung) beteiligt, der während der Zellteilung stattfindet. Das rote Knochenmark als teilungsaktivste Struktur leidet am stärksten unter Folatmangel. Bei einer Frau äußert sich dies in der Entwicklung einer Megaloblastenanämie.

Ein schwerer Mangelzustand und schwerwiegende Folgen eines B₉-Mangels werden jedoch selten beobachtet. Normale Mikroflora Der Darm ist an der Synthese dieser und mehrerer anderer Substanzen beteiligt. Wenn bei einer Dysbiose der Gehalt an nützlichen Bakterien im Darm gestört ist, kann die Folatmenge im Körper abnehmen, was zusammen mit einer unzureichenden Aufnahme über die Nahrung zur Entwicklung einer Anämie führt. Es kann nicht mit Eisenpräparaten allein geheilt werden.

Die Folsäuredosis für Frauen, die eine Schwangerschaft planen, beträgt 400-800 µg. Ärzte empfehlen jedoch, die maximale Dosierung einzuhalten: Dadurch wird der Körper vor der Empfängnis gesättigt. Bei erfolgreicher Empfängnis wird die Dosierung nicht reduziert. Diejenigen, die in früheren Schwangerschaften keine Kinder mit Neuralrohrpathologie oder spontanen frühen Fehlgeburten hatten, dürfen 800–1000 µg pro Tag einnehmen. Bei Frauen mit einer Vorgeschichte der aufgeführten Pathologien wird die Dosis um ein Vielfaches erhöht.

Lesen Sie mehr darüber, warum Sie bei der Planung einer Schwangerschaft Folsäure einnehmen müssen, sowie über verschriebene Medikamente und Möglichkeiten der Einnahme.

Schwangere Frauen mit diagnostizierter Epilepsie, die Antikonvulsiva einnehmen müssen, sollten eine erhöhte Folsäuredosis einnehmen. Carbamazepin und Valproinsäure reduzieren die Menge an B₉ im Körper deutlich.

Folsäure ist sicher. Es ist wasserlöslich und wird bei einem Überschuss im Körper leicht über die Nieren ausgeschieden. Es wurden keine Anzeichen einer Überdosierung gemeldet.

Tocopherol

Der zweitwichtigste Stoff für Schwangere ist Tocopherol (E). Dabei handelt es sich um eine fettlösliche Verbindung, deren Name mit „Nachkommen gebärend“ übersetzt wird. Seine Funktion im Körper ist:

• Schutz der Zellmembranen vor den schädlichen Auswirkungen von Sauerstoff;
• Erhaltung der Vitamine A und C in nichtoxidierter Form;
• Einschluss von Selen in Coenzyme;
• Immunschutz;
• Verringerung des Sauerstoffbedarfs der Zellen und Schutz vor Hypoxie;
• Proteinsynthese und Geweberegeneration;
• Anregung der Hormonproduktion.

Tocopherolmangel wirkt sich aus Aussehen und der Zustand von Haut, Nägeln und Haaren. Sie werden stumpf, leblos, Haare splittern und Nägel brechen leicht. Daher ist es bei trockener Haut notwendig, zusätzlich Tocopherol in die Ernährung aufzunehmen.

Während der Schwangerschaft werden zusätzliche Mengen Tocopherol benötigt. Es hat folgende Wirkung:

• verbessert den Hormonspiegel;
• fördert die Eireifung;
• reduziert das Risiko;
• erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis;
• beseitigt Symptome;
• fördert die Bildung der Plazenta;
• reduziert das Risiko.

Die Dosierung von Vitamin E in Kapseln beträgt 100-200 mg pro Tag. Es wird empfohlen, dass zwei Ehepartner bereits in der Planungsphase, 2 Monate vor der Empfängnis, mit der Einnahme beginnen. Die Frau nimmt nach Bestätigung der Schwangerschaft 2-3 Monate lang weiterhin Tocopherol ein.

Tocopherol (Vitamin E) ist für Schwangere das zweitwichtigste Vitamin (nach Folsäure).

Tocopherolacetat ist eine fettlösliche Substanz. Daher besteht die Gefahr einer Anhäufung. Die toxische Wirkung tritt jedoch auf, wenn die Tagesnorm um das 10- bis 20-fache überschritten wird. Es kann zu einer kumulativen Wirkung kommen, wenn die Dosierung über einen längeren Zeitraum überschritten wird. Dann wird das Arzneimittel abgesetzt und Vikasol verschrieben, um das Blutungsrisiko zu verringern.

Retinol

Vitamin A (Retinol) ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt:

• Enzymsynthese;
• Bildung von Muskelgewebe;
• Synthese von Sexualhormonen;
• Aufrechterhaltung der Immunität durch den Stoffwechsel von Interferonen, Lysozym und Immunglobulin A;
• Aktivierung von Rezeptoren für Calcitriol (Vitamin D₃);
• Produktion von retinalem Rhodopsin für das Dämmerungssehen.

Experimente haben gezeigt, dass der vollständigste Ausschluss von Retinol aus der Ernährung von Tieren beiderlei Geschlechts zur Entwicklung von Unfruchtbarkeit führt. Es wird auch für die normale Entwicklung des ungeborenen Kindes benötigt. Der Bedarf an Vitamin A bei Frauen vor und während der Schwangerschaft unterscheidet sich jedoch nicht wesentlich. Im 1. Trimester wird eine ausreichende Menge über die Nahrung zugeführt. Große Dosen Retinoide sind für den Fötus giftig und können zur Entwicklung von Herzfehlern und Defekten des Nervensystems führen. Erst in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft und Stillzeit steigt der Bedarf.

2. Trimester

Nach der Bildung aller Organe des Fötus und der Plazenta verändert sich der Bedarf an Wirkstoffen. Das 2. Trimester ist eine Zeit des aktiven Kindeswachstums und der Skelettentwicklung. Daher steigt der Bedarf an Kalzium und an Substanzen, die an seinem Stoffwechsel beteiligt sind.

Nach 20 Wochen empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme von Retinol. Es ist für die Aktivierung von Calciferolrezeptoren verantwortlich, sodass ein Mangel an ersterem seine Wirkung beeinträchtigt. Ärzte verschreiben 1-2 Tabletten Retinol, was 3300-6600 IE entspricht.

Ein Mangel an Vitamin D während der Schwangerschaft äußert sich in einer beeinträchtigten Kalziumaufnahme. Wenn dieses Mikroelement nicht über die Nahrung zugeführt wird, beginnt der Körper, es aus seinen eigenen Strukturen zu entfernen, um den heranwachsenden Fötus zu versorgen. Daher kann es bei einer schwangeren Frau zu Folgendem kommen:

• schmerzende Knochen;
• Gelenkschmerzen;
• Muskelkrämpfe.

Ein Kalziummangel wirkt sich auch nach der Schwangerschaft aus. Bei einigen beginnen sich ihre Zähne bereits während der Schwangerschaft aktiv zu verschlechtern und zu bröckeln, und es tritt Karies auf. Auch Haare und Nägel leiden unter Kalziummangel.

Es sollte daran erinnert werden, dass Kalzium ein Bestandteil des Blutgerinnungssystems ist; ohne Kalzium ist eine vollständige Gerinnselbildung nicht möglich. Daher kann ein Mangel zu vermehrten Blutungen führen, was besonders während der Schwangerschaft gefährlich ist.

Ein Kind mit intrauterinem D₃-Mangel kann für die Entwicklung von Rachitis prädisponiert sein.

Aber nicht alle schwangeren Frauen haben das offensichtliche Anzeichen Calciferol-Mangel. Sie werden in der Haut unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung erfolgreich synthetisiert. In einigen Fällen kann dieser Prozess gestört sein:

• unter dunkelhäutigen Menschen, die lange Zeit in äquatorialen Zonen lebten, heute aber in gemäßigten Klimazonen leben;
• mit streng vegetarischer Ernährung;
• bei denen, die selten die Sonne sehen oder aus Regionen jenseits des Polarkreises.

Regeln für die Einnahme von Vitamin D bei Schwangeren: 400-600 IE oder 10-15 µg reichen aus, um den Tagesbedarf zu decken.

3. Trimester

Bis zum Ende der Schwangerschaft besteht weiterhin ein erhöhter Bedarf an A, E, D. Ascorbinsäure wird auch im 3. Trimester empfohlen. Es ist Teil eines Antioxidantienkomplexes, der die Zellen vor der Wirkung verschiedener endogener Oxidationsmittel schützt. Vitamin C hat folgende Wirkungen:

• stärkt die Wände der Blutgefäße, verringert deren Brüchigkeit;
• reduziert Blutungen;
• stärkt das Immunsystem;
• fördert die Eisenaufnahme.

Für schwangere Frauen, die während einer saisonalen Zunahme von Atemwegsinfektionen ein Kind gebären müssen, wäre es nicht verkehrt, Ascorbinsäure in die Ernährung aufzunehmen. Es ist nicht möglich, die Kosten des Körpers vollständig über die Nahrung zu decken. Ascorbinsäure hält ebenso wie Folate der Einwirkung von Luft und Hitze nicht stand; bei Temperaturen über 60 Grad beginnt sie zu zerfallen und nach dem Kochen fehlt sie vollständig.

Eine Eisenmangelanämie kann durch eine gestörte Eisenversorgung des Körpers verursacht werden. Seine Aufnahme wird durch die gleichzeitige Einnahme von Ascorbinsäure beschleunigt und durch die Anwesenheit von Calcium gehemmt. Daher werden in einigen komplexen Vitaminpräparaten diese Substanzen je nach Absorptionskonkurrenz kombiniert.

Für schwangere Frauen ist Vitamin B₁₂ (Cyanocobolamin) unabhängig vom Trimester wichtig. Es ist wohltuend für den Körper mit folgenden Eigenschaften:

• Beteiligung an der Synthese von DNA- und RNA-Zellen;
• Fettsäurestoffwechsel;
• Proteinsynthese;
• Bildung roter Blutkörperchen;
• Melatoninsynthese und Regulierung der Schlafzyklen;
• Aufrechterhaltung der Gesundheit des Fortpflanzungssystems.

Bei schwangeren Frauen führt ein Mangel an Cyanocobalamin zur Entwicklung von Durchfall, der nicht mit Eisenpräparaten behandelt werden kann, Schlafstörungen, Nervosität und Gedächtnisstörungen. Der Bedarf erhöht sich in folgenden Fällen:

• vegetarische Diät;
• Diabetes mellitus;
• Alkoholkonsum;
• Das Alter der werdenden Mutter beträgt über 45 Jahre.

Der Bedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit ist gleich und beträgt 3,5 mg pro Tag.

Vitamin B₆ wird auch Schwangeren häufig verschrieben, allerdings in Kombination mit Magnesium. Diese Substanzen verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung. Sie werden ab dem 2. bis 3. Trimester eingesetzt, um einer Pathologie der Plazenta vorzubeugen, und auch bei Gefahr reduziert Magnesium in Kombination mit B₆ den Tonus der Gebärmutter und trägt zur Verlängerung der Schwangerschaft bei.

Möglichkeiten, das Defizit auszugleichen

Der Arzt entscheidet, welche Vitamine während der Schwangerschaft am besten einzunehmen sind, und orientiert sich dabei an den individuellen Eigenschaften der Frau. Wenn bei der werdenden Mutter keine Komplikationen auftreten und bei ihr ein minimales oder kein Risiko für die Entwicklung fetaler Pathologien festgestellt wurde, sind prophylaktische Medikamentendosen erforderlich. Bei Feststellung von Anomalien, schwerem Zustand des Fötus, Risiko einer Frühgeburt usw verschiedene Krankheiten, können erhöhte Arzneimitteldosen erforderlich sein.

Die Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaft kann sich ändern. Es ist zu beachten, dass B₆ und B₁₂ nicht kombiniert werden können, da sie die allergene Wirkung voneinander verstärken und zum Auftreten von Urtikaria führen können. A, E, C ergänzen sich und wirken antioxidativ. Daher werden sie häufig als Einzelmedikament eingesetzt.

Ernährung

Die meisten Ärzte bestehen jedoch auf der Notwendigkeit von Vitaminkomplexen ausgewogene Ernährung. Die Erklärung hierfür lautet wie folgt:

1. Menge nützliche Substanzen Lebensmittel können nicht einmal den Tagesbedarf einer nicht schwangeren Frau decken. Dabei kommt es nicht nur auf den Wirkstoffgehalt an, sondern auch auf deren Aufnahme, die aufgrund von Stoffwechseleigenschaften oder bestimmten Krankheiten eingeschränkt sein kann.
2. IN Winterzeit In Gemüse und Obst ist die Menge an nützlichen Bestandteilen auf einem Minimum: Folate und Ascorbinsäure sind zu diesem Zeitpunkt bereits oxidiert.
3. Die Verarbeitung von Produkten vor dem Verzehr führt zu einem erheblichen Verlust ihrer wohltuenden Eigenschaften.

Es gibt auch Erkrankungen, die die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung reduzieren oder ihren Stoffwechsel beschleunigen:

• Gastritis;
• Duodenitis;
• Diabetes mellitus;
• akute oder chronische Infektionen;
• Lebererkrankungen;
• Kolitis.

Die Verwendung von Vitaminkomplexen wird nicht aufgehoben richtige Ernährung. Nahrung enthält essentielle Peptide, Fettsäuren, Kohlenhydrate, ohne die Leben und Entwicklung unmöglich sind, sowie Ballaststoffe, die für eine normale Verdauung notwendig sind.

Medikamente

Mit Hilfe pharmazeutischer Präparate können Sie die erforderliche Vitaminkonzentration in der Nahrung erreichen und den Tagesbedarf decken. Einige bezweifeln die Notwendigkeit und Wirksamkeit synthetischer Drogen, aber Daten aus verschiedenen Studien zeigen, dass es ohne sie unmöglich ist, eine schwangere Frau mit den notwendigen Substanzen zu versorgen.

In Apotheken sind viele verschiedene Marken erhältlich, einige davon sind auf die Fütterungszeit abgestimmt. Sie unterscheiden sich in Zusammensetzung und Dosierung voneinander.

Elevit

Einer der beliebtesten Komplexe für schwangere Frauen ist Elevit. Sein Merkmal ist eine ausreichende Menge an Folsäure: Eine Frau muss es nicht als separates Medikament einnehmen. Elevit ist auch bei Frühgeburten hilfreich, da es eine erhöhte Menge Magnesium enthält. Nützliches Eigentum Hinzu kommt ein hoher Eisengehalt, der einer vorbeugenden Dosierung gleichkommt. Der Komplex enthält jedoch kein Jod, das für die Bildung des Nervensystems und der Schilddrüse des Fötus notwendig ist. Daher müssen diejenigen, denen der Arzt Elevit verschrieben hat, ab der 22. Woche zusätzlich Jod einnehmen.

Alphabet

Separat können wir die Alphabet-Vitamine hervorheben. Ihre Besonderheit ist die Aufteilung der Wirkstoffe in unterschiedliche Dosen. Beispielsweise wird Eisen durch die Wirkung von Ascorbinsäure unterstützt, Magnesium – B₆, Calcium – D₃, B₆ und B₁₂ werden nicht in einer Tablette eingenommen, was das Risiko einer Allergieentwicklung verringert. Der Vorteil besteht darin, dass Sie die Einnahme verweigern können, wenn Sie eine bestimmte Substanz in der Tablette nicht vertragen. Die Einnahme von „Alphabet“ wird jedoch praktisch gesunden Frauen ohne Schwangerschaftskomplikationen oder geburtshilflich-gynäkologische Vorgeschichte empfohlen. Die darin enthaltenen Dosierungen sind für schwangere Frauen minimal.

Vitrum Prenatal Forte

Das Medikament enthält alle notwendigen Mikroelemente und Vitamine, Jod bildet da keine Ausnahme. Der Inhalt entspricht nahezu dem Tagesbedarf und es ist keine zusätzliche Einnahme erforderlich. Die Menge an Folsäure ist optimal für die frühe Schwangerschaft und Retinol ist in einer für den Fötus ungiftigen Dosis enthalten. Die Dosierung von Tocopherol wurde erhöht. Diese Kombination nützlicher Substanzen ermöglicht es uns, dieses Medikament als präkonzeptionelles Präparat zu empfehlen.

Schwangerschaft

Der Komplex enthält alle notwendigen Stoffe in ausreichender Menge, die Mikroelemente enthalten jedoch nur Kalzium und eine geringe Menge Eisen. Dies kann einerseits als Nachteil gewertet werden, andererseits ist jedoch, wenn es notwendig ist, Eisen in die Ernährung aufzunehmen, Jod, Magnesium hinzuzufügen, eine Dosisanpassung unter Berücksichtigung der eingenommenen Medikamente nicht erforderlich.

Materna

Enthält eine vollständige Liste der notwendigen Stoffe, eine ausreichende Menge Jod. Dieses Medikament sollte nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden. Es enthält einen erhöhten Gehalt an Retinol, Tocopherol und Ascorbinsäure. Dies ist ein Antioxidantienkomplex, der für Frauen mit verschiedenen chronischen Krankheiten nützlich sein wird. Doch gleichzeitig steigt das Risiko einer allergischen Reaktion.