Liebes Tagebuch: Schreibpraktiken als Weg, sich selbst zu verstehen. Geheime und gefährliche tibetische Praktiken

Die Psychologie als Wissenschaft und Praxis hat sich in akademische, angewandte und praktische Richtungen differenziert, was typisch für alle entwickelten Wissenschaften ist. Diese Differenzierung der wissenschaftlichen Tätigkeit ist auf die unterschiedlichen Ziele, Mittel, Methoden und Ergebnisse der wissenschaftlichen Tätigkeit in die eine oder andere Richtung sowie die Umsetzung wissenschaftlicher Erkenntnisse zurückzuführen.

Wissenschaftliche Forschung zielen darauf ab, unbekannte Objekte und ihre Eigenschaften zu untersuchen. Dies ist der Bereich mysteriöser Phänomene der Natur, der Gesellschaft, des Menschen und endloser Lebensformen und der Existenz der Materie. Kognitive Aktivität bildet den Hauptinhalt der akademischen Wissenschaft. Die Unspezifität zeigt sich in den entsprechenden Zielen, Mitteln, Methoden und Ergebnissen (Produkten).

Zweck akademische Psychologie Ist Kenntnis der Gesetze der geistigen Aktivität , Entstehung und Funktionsweise der menschlichen Psychologie. Dieses Ziel beinhaltet auch die Hauptmotivation von „Akademikern“, verbunden mit Neugier und Neugier, dem Wunsch, etwas Neues über das Unbekannte zu erfahren. Das ist Wissen um des Wissens willen. Die pragmatischen Motive einer beruflich in der akademischen Psychologie tätigen Person sind in diesem Fall mit der Karriere eines Wissenschaftlers verbunden.

Einrichtungen kognitive Aktivität in der akademischen Psychologie werden von Wissenschaftlern selbst entwickelt, die sie nach ihren theoretischen Konstrukten aufbauen, d. h. Vorstellungen über das untersuchte Phänomen. In diesem Sinne ist die Aussage von E. Boring bezeichnend: „Intelligenz ist das, was Intelligenztests messen“, d.h. Der Forscher untersucht weniger das Phänomen als vielmehr seine Vorstellung davon. Daher gibt es in der Psychologie viele Methoden, die darauf abzielen, dieselben Phänomene zu untersuchen, diese Phänomene werden jedoch aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet. Erkenntnisinstrumente in der Psychologie tragen oft die Namen ihrer Erfinder. Zum Beispiel „Rorschach Blots“, „Cattell 16-Factor Personality Inventory“, „ Semantisches Differential Osgood“, „Kelly Repertory Grid Test“ usw. Sie werden in verschiedenen methodischen Verfahren repliziert und modifiziert. Jede der Methoden erfordert eine instrumentelle Ausrüstung. Die Arbeit mit Forschungsinstrumenten in der akademischen Wissenschaft wird zu einer besonderen Aktivität, die auf die Erfindung abzielt. Prüfung und Validierung methodischer Werkzeuge.

Wege Wissenschaftliche Forschungsaktivitäten werden als Methodik konzeptualisiert wissenschaftliches Wissen, die in Methoden und Technologien der kognitiven Aktivität objektiviert wird. Sie bilden den Inhalt des Forschungsprozesses als Abfolge kognitiver Handlungen, Operationen und Techniken. All dies bestimmt das Wesen von Forschungsverfahren.

Produkt akademisches Wissen ist Wissenssystem über das Fachgebiet einer bestimmten Wissenschaft. In der Psychologie sind dies psychologische Fakten, Muster geistiger Aktivität, Vorstellungen über die geistige Organisation, Konzepte und Theorien. Alle Egos beziehen sich auf grundlegende Themen psychologische Wissenschaft. Im Prozess ihres Verständnisses eröffnen sich natürlich neue Möglichkeiten und Methoden zur Lösung praktischer Probleme. Akademische Forschung erweitert den Bestand an wissenschaftlichem Wissen, der für praktische Erfindungen und Entwicklungen erforderlich ist. Die experimentelle Methode dient der Gültigkeit und dem Nachweis wissenschaftlicher Erkenntnisse. Sein Eindringen in das psychologische Wissen prägte die Entstehung der psychologischen Wissenschaft neben anderen Wissenschaften (Physik, Biologie, Soziales).

Als Begründer der akademischen Psychologie gilt Wilhelm Wundt, der 1879 ein Labor für experimentelle Psychologie gründete, in dem systematische Untersuchungen der Funktionen der mentalen Reflexion mit der experimentellen Methode durchgeführt wurden, und begann Spezielles Training Psychologen an der Universität Leipzig.

Angewandte Forschung muss Probleme lösen Optimierung der menschlichen Aktivität unter bestimmten Bedingungen. Angewandte Forschung nutzt die Errungenschaften der akademischen Forschung, jedoch in Bezug auf eine bestimmte menschliche Aktivität. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den Funktionen spezifischer menschlicher Aktivitäten.

Zweck Angewandte Psychologie Ist Rationalisierung des Verhaltens und der Aktivitäten der Menschen um die größtmögliche Effizienz zu erreichen.

G. M. Andreeva schreibt, dass das Ziel jeder angewandten Forschung die direkte Lösung eines praktischen Problems und die mehr oder weniger schnelle Umsetzung der Ergebnisse dieser Forschung ist, um einige Aspekte der materiellen oder spirituellen Aktivitäten der Gesellschaft zu verbessern. Genau das macht die Merkmale der angewandten Forschung aus.

Einrichtungen Angewandte Psychologie werden speziell für Einzelfälle rationalisierten Handelns und Verhaltens geschaffen. Dabei handelt es sich meist um Modifikationen der Mittel der akademischen Wissenschaft, es kann sich aber auch um originelle Erfindungen handeln.

Wege Angewandte Psychologie sind Modellieren Bedingungen, funktionale Abhängigkeiten, menschliche Beziehungen, Motive und alle anderen Bestandteile der geistigen Organisation einer Person, objektiviert in Modelle spezifischer Aktivitäten was optimiert werden soll.

Produkte Angewandte Forschung ist spezifisch optimale Interaktionsmodelle in den Systemen „Person – objektive Welt“ und „Person – Person“.

Unter den Begründern der angewandten Psychologie ist X. Münsterberg hervorzuheben, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts. verpfändet theoretische Basis technologische Lösungen in der angewandten Forschung Professionelle Aktivität.

Praktische Psychologie verwandelt sich in eine berufliche Tätigkeit, bei der einer bestimmten Person oder Personengruppe psychologische Hilfe bei der Bewältigung verschiedener Arten von Problemen geleistet wird psychologische Probleme, psychologische Unterstützung und Begleitung.

Zweck praktische Psychologie ist Wiederaufbau einer ganzheitlichen und geistig gesunden Persönlichkeit durch psychologische Unterstützung auf Wunsch der Klienten.

Einrichtungen Der Schwerpunkt liegt auf der psychologischen Betreuung psychotherapeutische Fähigkeiten Psychologe. Er selbst ist das Hauptinstrument seiner beruflichen Tätigkeit, in dem Spezialwissen, psychologische Begabung, Einsicht und Intuition verwirklicht werden Mittel zur Kommunikation mit dem Kunden.

Wege Praktische Psychologie sind enthalten in Kommunikations- und Einflusstechnologien auf Kunden. In der Form handelt es sich dabei um psychologische Gespräche und Beratungen, Schulungen. Eine wichtige Möglichkeit zur Zielfindung (Klientenprobleme) ist die Psychodiagnostik. Große Menge Probleme werden durch viele private Technologien mit psychotherapeutischem Einfluss erzeugt. Darüber hinaus ist der Einsatz einer bestimmten Technologie mit drei Faktoren verbunden: den Besonderheiten des Problems des Klienten, seinen subjektiven Eigenschaften sowie den Fähigkeiten eines praktischen Psychologen im Umgang mit dieser oder jener Technologie.

Produkte praktische Hilfe Ist psychologische Angemessenheit Und soziale Anpassungsfähigkeit des Einzelnen.

Als Begründer dieser Richtung der psychologischen Wissenschaft und Praxis kann Sigmund Freud angesehen werden, der nicht nur entwickelte

die technischen Grundlagen der Psychoanalyse, aber auch die wissenschaftlichen und theoretischen Grundlagen der Psychotherapie als Spezialgebiet der ärztlichen Praxis. In der Folge wuchsen seine Anhänger sowie Vertreter der humanistischen Bewegung, insbesondere Carl Rogers praktische Tätigkeiten Psychologe im Bereich der Interaktion mit Klienten ohne Verdacht auf psychische und Persönlichkeitsstörungen im Rahmen der psychologischen Beratung.

• Andreeva G. M. Sozialpsychologie. M., 2014.

Seit Hippokrates ist die Ausbildung künftiger Ärzte untrennbar mit der Praxis an Leichen verbunden. Wie sich herausstellte, ist die Organisation im 21. Jahrhundert für die meisten Russen ein unerschwinglicher Luxus. In vielen Einrichtungen trainieren Medizinstudenten weiterhin an Plastiksimulatoren. Die Erfindung des St. Petersburger Professors Ivan Gaivoronsky, der die Kosten des Plastinationsprozesses erheblich senken konnte und den Körper des Verstorbenen in ein biologisches Exponat verwandelte, das für medizinische Experimente verwendet werden kann, rettete die Situation nicht.

„Studenten, die nur an Simulatoren lernen, sollten nicht die Erlaubnis haben, Medizin zu praktizieren“, sagt der Leiter der nach ihm benannten Abteilung für menschliche Anatomie der Staatlichen Medizinischen Universität St. Petersburg. Pavlova Lyudmila Aleksina. - Seit Hippokrates praktizieren Ärzte an Leichen. Unsere Universität verfügt über eine eigene Basis, in der Studierende studieren.“

Dabei handelt es sich um den Kopf eines einst lebenden Menschen, bei dem das Protein durch Silikon ersetzt wurde. Die Probe wurde von Professor Gaivoronsky hergestellt. Foto: AiF / Yana Khvatova

In medizinischen Instituten von St. Petersburg ist ein Leichenersatz, Plastinat, sehr beliebt. „Plastinat ist ein Leichenmaterial, das nach der Methode von Professor Gaivoronsky entwickelt wurde“, erklärte Swetlana Makarenko, erste Vizerektorin des Medizinischen und Sozialen Instituts, dem Standortkorrespondenten. - Echte Leichen werden mit Spezialgeräten verarbeitet. Danach verändern sie sich nicht und können lange gelagert werden. Unsere Studenten studieren an diesem Material. Während des Bildungsprozesses werden auch viele Operationen an Tieren durchgeführt. Leider ist dies derzeit die wichtigste Option: Die Erhaltung von Leichen ist für die Universität sehr teuer – viel teurer als Nachahmer menschlicher Körper" Die Schüler üben an Simulatoren Notfallhilfe, Geburt und chirurgische Eingriffe.

Plastination auf Russisch

Die Plastination wurde in den 80er Jahren des 20. Jahrhunderts vom deutschen Wissenschaftler Günther von Hagens erfunden. Er füllte die Organe Verstorbener mit Polymeren, wodurch sich die Leiche nicht zersetzte oder verformte. Dieses Verfahren war sehr teuer und daher für die russische Wissenschaft nicht geeignet. Die Situation wurde von einem Professor der St. Petersburger Militärmedizinischen Akademie gerettet. Er entwickelte eine kostengünstigere Technologie. Gaivoronskys Methode wurde „Polymer-Einbalsamierung“ genannt. Mittlerweile wird es von vielen medizinischen Universitäten der Stadt genutzt. Der Kern dieser Einbalsamierung besteht darin, dass sämtliches Wasser und Fett aus den menschlichen Organen abgepumpt wird. Anschließend werden die Organe mit Silikon gefüllt. Als Ergebnis solcher Manipulationen wird der Körper für immer gespeichert. Das Einzige, was einem Plastinat schaden kann, ist der Angriff von Nagetieren, die gerne lebendes Gewebe fressen.

„Alle Gefäße, alle kleinsten Details sind in Platin sichtbar“, erklärt Alexander Tyukavin, Leiter der Abteilung für Physiologie und Pathologie der Chemisch-Pharmazeutischen Akademie. - Dies ist die bisher modernste Erfindung. Es ist sehr schwierig, Leichen für die Universität zu beschaffen; es gibt nicht genug davon. Aber ich habe einmal das Plastinat gekauft und das war’s.“

Anhand eines Teils des Kopfes einer lebenden Person können Sie die Anatomie im Detail studieren. Die Probe wurde von Professor Gaivoronsky hergestellt. Foto: AiF / Yana Khvatova

Die Akademie bildet Apotheker und Apothekenmitarbeiter aus. Die Abteilung verfügt über nahezu den gesamten Satz plastinierter Organe. „Plastikschnuller gehören der Vergangenheit an“, sagt Tyukavin. - Sie eignen sich nur für das Anatomiestudium an einer Regelschule, nicht jedoch an einer medizinischen Fakultät. Als wir Plastinate hatten, haben wir alle operierten Frösche weggeworfen. Die Puppe fesselt dem Arzt die Hände; mehr als das Bild darf sie nicht zeigen. Mit Hilfe von Plastinat blicken wir buchstäblich in das Innere eines Menschen.“

Durch die Methode der Polymereinbalsamierung erhält man tatsächlich eine menschliche Mumie – nur trocknet sie nicht aus. Dieses Material wird vielen Generationen junger Ärzte dienen. Allerdings wird Gaivoronskys Methode von der Kirche grundsätzlich nicht gebilligt. „Selbst wenn ein Mensch sich der Wissenschaft vermacht, ist es unter keinen Umständen möglich, aus ihm eine Mumie zu machen“, sagte ein Vertreter der Diözese St. Petersburg. - Jeder Mensch muss nach seinem Tod nach christlichem Brauch begraben, nämlich beigesetzt werden. Hier mumifizieren sie einen Menschen und machen dann mit ihm, was sie wollen – sie schneiden ihn, öffnen ihn, führen Experimente durch. Es sieht aus wie ein primitives System.“

Plastinate sind nur an Universitäten in St. Petersburg erhältlich. Die Probe wurde von Professor Gaivoronsky hergestellt. Foto: AiF / Yana Khvatova

„Schaufensterpuppen für Filmemacher“

Absolventen eines Medizinstudiums müssen oft alles am Arbeitsplatz lernen. „Vor einigen Jahren, bevor ich in den Ruhestand ging, arbeitete ich in einem der Krankenhäuser in der Region Leningrad“, sagt Michail Domrachev, Chirurg erster Kategorie. „Viele der jungen Leute, die direkt nach dem College zu uns kamen, hatten nicht nur noch nie selbst mit Leichen gearbeitet, sondern hatten auch noch nicht einmal gesehen, wie Operationen durchgeführt wurden. Sie verfügten über theoretisches Wissen, konnten dieses Wissen jedoch nicht in die Praxis umsetzen. Dies ist absolut nicht die Schuld der Studierenden selbst oder der medizinischen Fakultäten. Tatsache ist, dass jedes Jahr alles aus dem Budget für die Medizin bereitgestellt wird weniger Geld und Stärke."

Nach geltendem Recht sind medizinische Universitäten nicht dazu verpflichtet, Studierenden Übungen an Leichen oder Plastinaten anzubieten. Um Ärzte auszubilden, braucht man lediglich einen Dummy, wie in einem Biologieunterricht in der Schule. Plastinat ist eine optionale Ergänzung. St. Petersburg hat Glück, hier studieren sogar Apotheker der Chemisch-Pharmazeutischen Akademie über Plastinate und Ärzte in verschiedenen Städten Russlands studieren über Frösche und Dummies.

Laut Domrachev kann Plastinat ein würdiger Ersatz für Leichen an medizinischen Universitäten sein: Plastinat riecht nach nichts und man kann sich dadurch nicht infizieren gefährliche Krankheiten, im Gegensatz zu Leichen. Es sind Fälle bekannt, in denen Medizinstudenten versehentlich das Blut einer HIV-infizierten Leiche in ihren Körper einführten und selbst daran erkrankten. „Plastinat – neuestes Wort in der Wissenschaft, sagt der Chirurg. - Diese Methode muss im Land gefördert werden, aber die Behörden von St. Petersburg haben es damit nicht eilig. Ich fragte einen Beamten, von dem ich wusste, warum das passierte. Er antwortete, dass es zu viel Ärger gäbe und niemand sich mit diesem Thema befassen wolle. Das ist es, eine Sackgasse.“

Es stellt sich heraus, dass es sich derzeit nur große Universitäten leisten können, an echten Leichen oder an Plastinaten zu praktizieren. Eine Schaufensterpuppe, egal wie natürlich sie aussieht, kann niemals einen echten Körper ersetzen.

Plastinierte Organe sind völlig harmlos und fühlen sich wie Gummi an. Die Probe wurde von Professor Gaivoronsky hergestellt. Foto: AiF / Yana Khvatova

„Solche Puppen können nur für Filmemacher geeignet sein, um Filme zu machen“, sagt der Forensiker Georgy D. „Der Arzt muss an einer echten Leiche üben.“ Bei Plastinaten besteht das Hauptproblem nicht einmal darin, dass sie teuer sind. Die Ausrüstung für die Plastination kostet etwa 10.000 Euro. Das Verfahren erfordert teure und große Kühlschränke – das sind weitere 30 – 40.000 Euro plus die Verfügbarkeit geräumiger Räume. In unserem Land versuchen sie, aus allem Geld herauszupressen. Erinnern Sie sich nur an den Skandal in Nowosibirsk – als Ärzte illegal versuchten, Leichen zur Plastination nach Deutschland zu transportieren.“

„Leichen“-Geschäft

Für russische Universitäten ist die Plastination nicht nur aus finanzieller Sicht schwierig. Die vollständige Plastination des Körpers dauert etwa ein Jahr. Um Universitäten mit Plastinaten versorgen zu können, muss ein spezielles Labor vorhanden sein, in dem diese Prozesse kontinuierlich stattfinden. In Russland gibt es kein solches Labor. Professor Gaivoronsky stellt mithilfe von Geräten der Abteilung der Militärmedizinischen Akademie Plastinate her.

Solche Schaufensterpuppen sind nur zum Training geeignet weiterführende Schule. Foto: AiF / Yana Khvatova

An medizinischen Universitäten herrscht derzeit ein akuter Mangel an Leichenmaterial. Bei den Leichen, an denen die Schüler üben, handelt es sich meist um Obdachlose. „Die Mitarbeiter der Leichenhalle erkannten, dass alle Universitäten Leichen brauchten“, sagt Georgy D., „und begannen, sich auf das „Kadaver“-Geschäft einzulassen. Sie verkaufen die Leichen an den Höchstbietenden. Manchmal kann der Preis 200 bis 300.000 Rubel erreichen. Universitäten, die nicht über so viel Geld verfügen, sind aus dem Geschäft. Das Training an Simulatoren gleicht einem Kinderspiel „Mutter und Tochter“. Wenn ein kleines Mädchen in einem Sandkasten eine imaginäre Suppe kocht, kann es keine echte, essbare Suppe kochen. Das Gleiche gilt für Ärzte – ich würde nicht zulassen, dass ein einziger Student, der an Simulatoren übt, in die Nähe einer lebenden Person kommt.“

Es ist sehr schwierig, ständig frische Leichen zu bekommen, und Plastinate haben sich noch nicht über mehrere Universitäten hinaus verbreitet. Der Rest der Schüler kann nur an Schaufensterpuppen und Labortieren – Ratten und Fröschen – üben. Solche Chirurgen lernen die menschliche Anatomie gleich dabei kennen – wenn sie einen unglücklichen Patienten operieren.

Nein! Ich sagte nein, nein und nein! - schrie mein Vater, - Niemals, hörst du, meine Tochter wird nie zu Menschen fliegen!

Naitir, aber Valisa hat eine Richtung zum Üben. „Sie hat es sich nicht selbst ausgesucht, sie wurde von der Kommission der Vereinigten Akademie geschickt“, versuchte meine Mutter meinen Vater zu beruhigen.

Du verstehst nicht! - Mein Vater tobte und ein Tornado begann sich um ihn herum zu sammeln. Denn wenn eine Nymphe wütend wird, erschafft sie einen Trichter.

Einmal, in meiner fernen Kindheit, steckte ich meine neugierige Nase in einen Luftwirbel und wurde so sehr herumgewirbelt, dass mein Vater mich kaum herauszog. - Th-Leute! - Papa hat diesen Satz Silbe für Silbe ausgesprochen, - Sie haben keine Magie, ihr Leben ist vergänglich!

Naitir, mein Lieber, aber Bartis lebt dort“, versuchte Mama sanft Papa zu überzeugen.

Umso mehr! - Papa brüllte. - Valisa! Damit ich dich nicht neben irgendwelchen Nymphen sehe!

Papa, aber du bist ein Idiot – ich dachte, dieses Argument wäre vernünftig, aber es stellte sich heraus, dass ich falsch lag.

Kommen Sie am Tag des Fluges nicht in die Nähe von Bartis! - Der Vater brüllte weiter.

Verstehst du, Baby? - unterbrach meine kluge Mutter sofort, - Sie können mit Menschen zum Üben gehen, aber kommen Sie Bartis nicht näher als am Tag des Fluges.

Die Flamme, die ich ausstrahlte, verbrannte die Flügel des Vogels und er zwitscherte beleidigt.

Klappt nicht! - sagte sie fast weinend.

Noch einmal! - Eolana wedelte mit der Hand, in der sie den Apfel hielt. - Mit einem Apfel hat es funktioniert. Stimmt, jetzt kannst du es nicht mehr essen, aber Hauptsache, du hast angefangen, Erfolg zu haben!

Ehehe! - Amor Appolosha seufzte über uns und stützte seine rosige Wange mit seiner dicken Hand.

Getröstet wurde ich von einer Freundin und Lehrerin des Liebeszauberkurses an der United Academy, der Liebesnymphe Eolana.

Der Phönixvogel stampfte beleidigt umher und sah den Tester, also mich, an. Eolana hat versucht, mir Liebeszauber beizubringen. Einer Nymphe der Liebe ist diese Fähigkeit von Geburt an gegeben, aber für mich, einen Drachen, war es einfacher, eine Nymphe zu verbrennen, als sie zu verzaubern, was ich jetzt deutlich bewiesen habe.

Die Aufgabe des Kurses war einfach: Die Magie der Liebe zu konzentrieren und eine Ladung auf das Subjekt zu senden. Beim vierten Apfel klappte es, er war nun mit Liebeszaubermagie durchtränkt. Dann gingen wir zu lebenden Objekten über und wählten für diesen edlen Zweck den Phönixvogel, der sich von Feuer erholen kann. Aus einem mir unbekannten Grund verwandelte sich mein Liebeszauber immer wieder in Feuer.

Wieder einmal wuchsen dem verbrannten Phönix Federn und er wurde schöner als zuvor; nur deshalb stimmte er zu, diese Folter zu ertragen. In der Natur müsste er mehrere Jahre auf diese Färbung warten, und ein paar weitere Liebeszauber von mir und dem Bräutigam werden nur eine Augenweide sein.

Wir saßen auf einem dicken Ast eines riesigen Baumes, der in der Nähe des Flusses wuchs. „Hier ist es sicher“, erklärte mir Eolana. Die nächste Flammensäule, die ich auf den Phönix schoss, bestätigte diese Entscheidung erneut.

Klappt nicht! - sagte ich wütend und schmollte und verschränkte die Arme vor der Brust.

Äh! - Amor Appolosha, der stille Zeuge meiner wissenschaftlichen Arbeiten, wurde erneut enthüllt.

Aber ich habe Übung! Ich musste in den menschlichen Zustand gehen, das Objekt finden und es verzaubern. Es ist eine triviale Angelegenheit, aber nicht für mich. Ich habe das Gefühl, dass die Lehrerin für Nymphenfloristik diese Aufgabe gezielt übernommen hat, als ich versehentlich ihr Herbarium in Brand gesteckt habe.

Aber ich habe es nicht mit Absicht gemacht! Wir sahen uns eine wunderbare Sammlung getrockneter Kräuter an. Aber ich bin ein Drache und deshalb nehme ich alle Gerüche deutlicher wahr. Die Sammlung war alt, die getrockneten Blätter rochen scharf. Und dann erreichten wir die duftende Ruta. Ich verlor meinen Geruchssinn, kniff mir die Nase zu und konnte nicht aufhören. Sie nieste mit ihrer ganzen Drachenseele. Die Flammen leckten über den Boden des Herbariums. Ja, so gleichmäßig, dass die restlichen Blätter nicht beschädigt wurden.

Wie sie mich mit einem Blitz getroffen hat! Obwohl ich mich in einen Drachen verwandelte, kühlten meine Schuppen im Fluss, in den ich nach der Bestrafung kletterte, noch lange ab. Ich sitze im Wasser und bade, und die Nymphenlehrerin schimpft mit mir wegen des Verlusts eines unschätzbar wertvollen Herbariums. Und ich nehme es und stelle es klar:

Die Hälfte des Herbariums.

Da erklangen die drohenden Worte der Nymphenlehrerin: „Ich werde dir eine Übung geben!“ Denke an diese Böden des Herbariums!

Ich hoffte immer noch so sehr, dass meine Eltern nicht zustimmen würden und mein Vater mir diese Praxis ausreden würde, aber meine weise Mutter intervenierte und nun besteht meine ganze Bestimmung darin, in den menschlichen Zustand zu fliegen und ein Wesen ohne Magie zu verzaubern. Ja, von einem solchen Liebeszauber wird er nicht schlimmer brennen als ein Phönix. Eolana, eine Lebensoptimistin, versicherte mir, dass sie mir am letzten Tag vor dem Training das beibringen würde, was mir die großen Köpfe der United Academy in zehn Jahren nicht beibringen konnten.

Jetzt sitze ich und lerne.

Nach unzähligen Verwandlungen des Phönix in einen gutaussehenden Mann wurde Eolana traurig. Die Begeisterung ließ nach und wir begannen nachzudenken. Ich habe über die ruinierte Praxis nachgedacht, denn wenn ich weiterhin Menschen verhexe, werde ich ihre gesamte Bevölkerung im Sinne des männlichen Teils auslöschen. Eolana Ich weiß nicht, woran sie dachte, aber in ihrer Nachdenklichkeit begann sie, den Apfel mit meinem Liebeszauber zu essen.

Ich sehe einen Ausweg! - sagte mir mein Freund plötzlich freudig.

Welche? - Ich fragte sie hoffnungslos.

Du wirst meinen Onkel Bartis finden! - Ich habe protestiert. - Nehmen Sie sich Zeit. Erstens ist er eine Nymphe der Liebe, und wenn er verzaubert ist, wird er den Liebeszauber leicht von sich selbst entfernen; Zweitens verfügt er über Magie, und wenn man es mit Feuer übertreibt, kann er leicht Schutz bieten und intakt bleiben! - sagte Eolana triumphierend zu mir.

„Mein Vater hat mir am Tag des Fluges verboten, mich ihm zu nähern“, erinnerte sie sie.

Na und? Große Sache! - sagte ein Freund. - Sagen Sie nicht, dass Sie ihn treffen werden. Und wenn du einen Zauberspruch wirkst, wird dein Vater der Erste sein, der sich vor Freude die Hände reibt. Sie haben dort noch ein paar alte Rechnungen zu begleichen.

Welche? - Die Neugier übernahm.

A! Ich bin nicht ins Detail gegangen! - Eolana wedelte sorglos mit der Hand und kaute an meinem Apfel.

„Al, Apfel“, sie warf einen entsetzten Seitenblick auf ihr Liebeszauberkunstwerk.

Hmm, es ist ein Hinterhalt“, rieb sich meine Freundin die Wange. - Wie habe ich es geschafft, alles zu essen?

„Ich habe verhext“, schloss Amor Appolosha und seufzte erneut.

Eolana schluckte krampfhaft.

Zu wem? - fragte sie und wandte sich eher an Amor.

Kenne ich? - Appolosha seufzte traurig. „Fragen Sie den hervorragenden Studenten da drüben“, nickte er mir zu.

Welchen Zauber hast du gesagt? - Jetzt hat Eolana mich gefoltert.

Ich suche schon! - berichtete ihr.

Bei mir ist alles streng wissenschaftlich, wie mein Vater es gelehrt hat. Ich habe den Zauber gewirkt und mir eine Notiz gemacht: „Es hat funktioniert – es hat nicht funktioniert.“ Grundsätzlich gab es blaue Pfeile „Es hat nicht geklappt“. Und nur ein rotes Herz.

Hier! - schüttelte triumphierend ihre Notizen vor sich.

Der Zauber war ein Lichtzauber, die Dauer betrug nicht mehr als einen Monat, aber es gab eine Bedingung – die erste Person, die am Abend dieses Tages angeschaut wurde. Wir sahen uns nachdenklich an.

Der Abend ist noch in weiter Ferne. Ich werde es ausziehen! - Eolana wedelte nachlässig mit der Hand.

Hier gibt es Anweisungen“, sie raschelte die Seiten.

Ich bin eine Liebesnymphe und eine Lehrerin! - Eolana richtete sich stolz vor mir auf.

Nun ja, das kannst du“, seufzte sie traurig. Ich wünschte, ich hätte so viel Vertrauen in Liebeszauber!

Dann hob eine leichte Brise den Saum des leichten Kleides und gab die Knie frei, und mit einer schnellen Bewegung ließ ich den Stoff an seinen Platz sinken, und durch die scharfe Geste flogen meine Notizen ins Wasser.

Tolle Schöpfer! - sprang ins Wasser.

Eolana flog herab, schwebte über dem Wasser und begann, die nassen Laken von meinen Händen zu nehmen, sich zum Ast zu erheben und sie dem weisen Appolosha zu reichen, der seufzend die nächste Portion nahm. Sie waren so aufgeregt, dass sie nicht bemerkten, wie ein paar Seiten im Fluss schwebten.

Halte sie! - rief Appolosha aus der Filiale.

Ich konnte sie durch das Wasser nicht einholen, aber Eolana flatterte problemlos hinter den außer Kontrolle geratenen Seiten über der Wasseroberfläche und versteckte sich hinter den Zweigen eines weitläufigen Baumes, der direkt am Flussufer wuchs.

Nach einiger Zeit hörten Appolosha und ich Eolana schreien und die unzufriedene Männerstimme:

Nymphe, was machst du heute Abend hier?

Amor Appolosha saß traurig auf einem Baum. Die Geschwindigkeit war Überschall. Denn der gemeinsame Laut: „Ah!“ von Eolana und dem Unbekannten geschah gleichzeitig. Es bestand kein Zweifel, dass mein schlauer Amor etwas getan hatte.

Sie kletterte an Land und rannte auf die Katastrophe zu, um herauszufinden, was dort passierte. Das Bild, das vor mir erschien, schockierte mich. Ich wusste nicht, ob ich weinen oder lachen sollte. Eolana stand da und war durch Amors Pfeil an die Nymphe gefesselt. Darüber hinaus unterschieden sich die Ansichten beider radikal voneinander. Wenn Eolana unter dem Einfluss meines Liebeszaubers den Mann mit Bewunderung und Verehrung ansah, dann war die Nymphe eher bereit, Eolana, Amor und allen fliegenden Kreaturen um sie herum die Flügel abzureißen. Ich erinnerte mich immer noch verzweifelt an die Klausel der Weltkonvention, die die grausame Behandlung leichtfertiger Vertreter der Welten verbot.

„Ich wollte nicht“, rechtfertigte sich Appolosha traurig. - Sie hat sich hochgezogen. Ich rannte einfach los, um zu helfen – es hieß: „Schau mal nach“ – und der Bogen feuerte von selbst ab.

Ich selbst? - Sie blickte ihre Assistentin stirnrunzelnd an.

Na ja, fast“, wurde der ehrliche Amor sofort verlegen. Auf seine Integrität konnte man sich immer verlassen. - Ich wurde... an einem Ast erwischt. Er zog und der Pfeil flog. Und sie streckte sich aus, mitten im Flug.

Und die blauen Augen eines unschuldigen Kindes schauen mich an und klatschen, bereit jeden Moment zu weinen.

Dein Mündel? - fragte die Nymphe streng.

„Meins“, sagte sie zu dem verärgerten Amor.

Lass ihn den Pfeil herausziehen“, sagte die Nymphe streng, aber etwas ruhiger.

Appolosh, zieh es raus“, befahl sie. - Sie werden hier nicht so stehen bleiben.

Der rosawangige Kleine flog hoch und zog mit konzentriertem Blick den Pfeil auf sich zu. Nymphe grunzte, wehrte sich aber. Eolana seufzte leicht und fiel zu Füßen der nackten, hübschen Nymphe in Ohnmacht.

Helfen! - rief Appolosha. - Ja, hilf ihr!

Und mit aller Kraft flog er der Nymphe in den Rücken. Er schwankte und setzte sich zögernd neben Eolana.

Lass mich“, ich setzte mich neben ihn und sah die Unentschlossenheit des Mannes.

Ich bin eine Nymphe des Lebens. Und Sie? - Er sah mich streng an.

„Drache“, antwortete sie ihm.

Dann geh weg und mische dich nicht ein“, seine Entschlossenheit zwang ihn, ein wenig zurückzutreten.

Die Nymphe bückte sich und begann, Eolana künstlich zu beatmen. Aus meinem peripheren Sichtfeld sah ich, wie Appolosha in der Luft zu tanzen begann. Er sah fröhlich und siegreich aus. Er bewegte seine Hüften und Arme von einer Seite zur anderen.

Sobald ich meinen Mund öffnete, um zu fragen, was das bedeutete, legte er sofort seinen Finger an seine Lippen. Eolana kam zur Besinnung und die Nymphen legten seine Hände unter die Brust ihres Freundes und heilten die Wunde vom Pfeil meines schelmischen Amors.

Mareus! - Die Freundin seufzte süß und sah ihn durch ihre langen Wimpern an.

Eolana“, sagte die Nymphe träge und da erkannte ich ihn.

Das war unser Lehrer von der United Academy, er war für das Sportleben aller Schüler verantwortlich. Er war etwa sechshundert Jahre alt. Das Temperament ist streng und hart. Ich habe nie jemandem einen Gefallen getan. Zum ersten Mal hörte ich einen sanften Tonfall von ihm.

Valisa, wir müssen gehen“, sagte Amor zu mir und zog mich zur Seite.

Was ist mit Eolana? - fragte ihre Assistentin.

„Ich bringe sie nach Hause“, sagte Mareus und nahm meine Freundin auf den Arm.

Dankbar drückte sie sich an seine Brust und schloss die Augen. Ich betrachtete diesen Wahnsinn aus Liebeszaubern und blinzelte, unfähig herauszufinden, was ich in einer solchen Situation tun sollte. Wenn Papa nur an meiner Stelle wäre, würde er alles in wissenschaftliche Bestandteile zerlegen und die richtigen Schlussfolgerungen ziehen.

Ich konnte keine Schlussfolgerungen ziehen. Nicht richtig, nicht falsch. Und so sah ich einfach zu, wie ein muskulöser und völlig nackter Mann, der meinen Freund an seine Brust drückte, in die völlig entgegengesetzte Richtung zu Eolanas Haus flog.

Passiert! - rief der zufriedene Appolosha und begann wieder seinen feurigen Tanz zu tanzen.

Wir alle dokumentieren unser Leben auf die eine oder andere Weise. durch soziale Netzwerke, Blogs oder sogar persönliche Tagebücher. Viele Menschen haben von der therapeutischen Wirkung eines Tagebuchs gehört und denken, dass sie wissen, wie man es richtig führt, um den größtmöglichen Nutzen aus der intuitiven Selbstbeobachtung zu ziehen. Tatsächlich ist bei schriftlichen Übungen alles etwas komplizierter: Nicht alle Einträge haben eine therapeutische Wirkung, nicht alle Tagebuchsysteme können für eine bestimmte Person geeignet sein (manche können sogar schädlich sein) und auch ihre Aufgaben sind unterschiedlich. Um zu verstehen, wo man anfangen sollte, ein nützliches Tagebuch zu führen, was der Unterschied zwischen den verschiedenen Methoden ist und welche Regeln man befolgen sollte, um sich nicht selbst zu verletzen, haben wir eine kurze Referenz vorbereitet.

Mascha Worslaw

Wer und wieso
kam auf die Idee, ein Tagebuch zu führen

Bevor der Mensch über moderne Kommunikationsmittel verfügte, war das Schreiben sein wichtigstes Kommunikationsmittel – nicht nur mit Außenwelt, aber auch mit dir selbst. Die Tagebücher wurden auf unterschiedliche Weise und über unterschiedliche Themen geführt: Japanische Hofdamen dokumentierten die innere Küche des kaiserlichen Hofes, Quäker – aus ihren spirituellen Forschungen, Mayflower-Passagiere – die Strapazen der Transatlantikreise. Über den jahrhundertealten Abgrund hinweg verbindet all diese Briefe eine psychologische Komponente: unabhängig vom Inhalt seines Tagebuchs Nebenprodukt Es gab immer eine Projektion internen Zustand Autor. Je nachdem wie diszipliniert, eloquent und ehrlich der Autor war, entstand ein mehr oder weniger klares Bild von ihm. Die Amerikaner Sozialarbeiter und der Psychotherapeut Ira Progoff, der ein zugängliches System der Therapie und Selbsthilfe (innerhalb gewisser Grenzen) entwickelte.

In den 1950er Jahren, also zu Beginn seiner Karriere, beschloss Progoff, auf den Ideen der Tiefenpsychologie aufzubauen und untersuchte die Entwicklungen ihrer prominenten Anhänger. Ihn interessierte vor allem Jungs Ansatz: Im Gegensatz zu Sigmund Freud, Otto Rank und Alfred Adler glaubte er, dass jeder Klient über ausreichende Ressourcen zur Selbsterkenntnis und Selbsthilfe verfügt. Aber Jung bestand auf der Notwendigkeit einer teuren analytischen Therapie, die sich nicht jeder leisten konnte, und der konkreten Beteiligung eines Psychotherapeuten (laut Progoff hindert das Charisma eines Arztes einen Menschen nur daran, sein eigenes einzigartiges System von Symbolen und Reflexen zu verstehen, das Existenz, auf deren Existenz Jung bestand). Progoffs humanistischer Ansatz veranlasste ihn, nach einer spirituellen Praxis zu suchen, die es sogar einem armen Menschen ermöglichen würde, etwas zu empfangen psychologische Hilfe. Darüber hinaus war es ihm wichtig, die Figur des Arztes so weit wie möglich in den Schatten zu stellen, damit sich der Mensch während der Therapie auf seine eigenen Ressourcen verlassen und sich von seinen eigenen Einschätzungen leiten lassen kann.

Was ist eine Methode?
Progoff und warum er gebraucht wird

Da Progoff so etwas nicht fand, musste er sein eigenes System erfinden. Im Laufe der Jahre der Praxis und des Lehrens erkannte er, dass persönliche Tagebücher nicht nur fehlten, um momentane Emotionen zu glätten, sondern auch zum Kern der Therapie zu werden (Vorgänger betrachteten das Tagebuch nur als Hilfsmittel). Laut Progoff ist ein persönliches Tagebuch oft nur eine Plattform zur Aufzeichnung des Geschehens und keine Möglichkeit der Selbsterkenntnis. „Wenn ein Tagebuch nur mit verbunden ist bestimmten Zweck(suchen neue Arbeit zum Beispiel), verliert es seine Bedeutung, nachdem es erreicht wurde. Mit ihm kann man bequem eine bestimmte Zeit durchleben, aber nicht seine Persönlichkeit erforschen“, erklärte der Therapeut. Die Methode des intensiven strukturierten Journalings hilft dabei, das Leben eines Menschen zu untersuchen eine einzige Geschichte, verstehen Sie Ihre bisherigen Erfahrungen und bewerten Sie Zukunftsaussichten. Mit anderen Worten, Beziehungen und Arbeitsprobleme zu verstehen, mit Stress umzugehen und zu verstehen, wie man weiterlebt – nach einer traumatischen Situation und allgemein.

Progoffs Methode besteht darin, regelmäßig ein Tagebuch zu führen, das thematisch in vier Teile unterteilt ist (das Notizbuch sollte übrigens nicht genäht, sondern an Ringen befestigt sein, damit bei Bedarf jederzeit Seiten hinzugefügt werden können). Wenn Sie sich vor dem Schreiben gut entspannen und sich nicht ablenken lassen, können Sie nicht nur rationales Denken erfassen, sondern auch „Zwielicht“-Beobachtungen – also solche, die einem Menschen in den Sinn kommen, wenn er monotonen Tätigkeiten nachgeht wie Laufen oder Stricken. Progoff betrachtete die „Dämmerungswahrnehmung“ als einen sehr wichtigen Teil der Therapie, der es einem ermöglicht, ein umfassenderes Verständnis der Vergangenheit und Gegenwart zu erlangen. In ihrer ursprünglichen Form erforderte die Methode die Beteiligung eines qualifizierten Moderators, um die Schreibpraktiken in der Gruppe zu regulieren. Moderatoren werden bis heute in Journal-Therapiezentren (z. B. The Center of Journal Therapy, Therapeutic Writing Institute) ausgebildet, aber dank der Tatsache, dass Progoff schließlich das Handbuch „At a Journal Workshop“ veröffentlichte, kann heute jeder ein strukturiertes Tagebuch führen ohne auf die Hilfe des Zentrums zurückgreifen zu müssen. In diesem Fall müssen Sie zwar besonders wachsam sein und Ihren psychischen Zustand selbst überwachen: Es ist ganz normal, nach dem Schreiben ein paar Stunden lang traurig zu sein, aber wenn es mit jedem Eintauchen in sich selbst schlimmer wird, sollten Sie einen Psychotherapeuten konsultieren (dies Diese Regel gilt allgemein für jede Schreibpraxis.

Was ist der Unterschied
Schreibpraktiken

Die meisten Schreibpraktiken zielen nicht darauf ab, das ganze Leben zu analysieren, sondern drängende Probleme zu lösen. Mit anderen Worten: Wenn Ihre Pläne keine disziplinierte Selbsterkenntnis beinhalten, Sie aber Emotionen verstehen oder verstehen müssen, warum ein altes Trauma Ihre Seele bewegt, wird Progoffs Methode nicht funktionieren, aber Sie können sich an die Ideen anderer Psychotherapeuten wenden.

Besondere Aufmerksamkeit verdienen nahezu therapeutische Dienste, die das Schreiben von 280 Zeichen bis 750 Wörtern pro Tag anbieten. Tatsächlich unterscheiden sie sich nicht vom Üblichen persönliches Tagebuch, abgesehen von einem etwas komplexeren Motivationssystem. Aber 750 Wörter sind drei Seiten Text und groß genug, als dass der Autor zu tief in seine eigenen Erfahrungen eintauchen könnte. Therapeuten warnen davor, dass unstrukturiertes, zeitgebundenes und themenbasiertes Schreiben für die am stärksten traumatisierten Menschen gefährlich ist: Sie erkennen meist nicht, wann sie aufhören sollten, und vertiefen sich nicht weiter in ein schmerzhaftes Thema. Die Psychotherapeutin Caitlin Adams bemerkte dies und schlug es einigen ihrer Klienten vor. einfaches Diagramm: Für die Schreibübung mussten sie nur einen Satz vervollständigen wie „Im Moment möchte ich ...“, „Meine größte Angst ist ...“, „Heute fühle ich ...“. Wenn die Autoren den Wunsch verspürten, einen Gedanken preiszugeben, nahm sich Caitlin fünf Minuten Zeit – genau das reichte ihrer Meinung nach aus, damit die Notizen Wirkung zeigten therapeutische Wirkung ohne Ihre Psyche zu gefährden. Diese Regel kann jeder übernehmen, der sich das Führen eines Tagebuchs angewöhnen möchte, aber Angst vor der depressiven Wirkung hat. Ein Tagebuch ist nicht der richtige Ort, um mehr oder „besseres“ aus sich herauszuholen, und selbst kurze, regelmäßige Einträge sind für die Charakteranalyse nützlich.

Ersetzt es
Tagebuchpsychotherapie

Ein Tagebuch kann sowohl zentrales als auch unterstützendes Element einer Psychotherapie sein. Es ist unwahrscheinlich, dass mindestens ein Psychotherapeut die Nützlichkeit des Ausdrucks von Gedanken auf Papier (oder in einem Textverarbeitungsprogramm) leugnen wird, aber nicht jeder wird seine gesamte Arbeit darauf aufbauen. Auf jeden Fall wird für diejenigen, die wirklich die Hilfe eines Spezialisten benötigen, selbst das strukturierteste Tagebuch nicht ausreichen (vielleicht zeigt es aber, dass etwas nicht stimmt, und ermutigt Sie, einen Termin beim Arzt zu vereinbaren). Idealerweise sollte sich jeder von Zeit zu Zeit an Psychologen und Psychotherapeuten wenden, um zumindest sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, können Sie versuchen, sich selbst zu untersuchen – vorbehaltlich aller erforderlichen Sicherheitsvorkehrungen.

So wählen Sie eine Technik aus
und wie man sich nicht selbst schadet

Mind Mapping kann auch für ein Tagebuch verwendet werden (in Situationen, in denen eine coole Lösung oder ein aufgeräumter Look gefragt ist, sind solche Karten genau das Richtige). Bei unabhängige Suche An Quellen, die freies Schreiben empfehlen, sollten Sie nur mit Vorsicht herangehen: Das Fehlen jeglicher Hinweise zum Thema oder zum Zeitpunkt kann unsicher sein, wenn der Tagebuchautor versucht, eine traumatische Situation zu verarbeiten oder sich in einer depressiven Verfassung befindet.

Die Empfehlungen zum Führen von Tagebüchern sind überall mehr oder weniger gleich. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Führen eines Tagebuchs nur dazu dient, dass Sie sich besser fühlen – das heißt, jede langfristige Verschlechterung Ihrer Stimmung ist Grund genug, mit dem Schreiben aufzuhören (zumindest für eine Weile) oder eine andere Technik zu wählen. Sie müssen in einem ruhigen Zustand schreiben, an einem Ort, an dem Sie nicht gestört werden und zu einem Zeitpunkt, an dem Sie sich keine Sorgen über unerledigte Angelegenheiten machen müssen. Eine der wichtigsten Anforderungen jeder Tagebuchtechnik ist Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Deshalb wäre es eine gute Idee, sicherzustellen, dass niemand jemals Ihr Tagebuch findet. Ein weiterer wichtiger Punkt ergibt sich aus dem Gebot der Ehrlichkeit: Ein persönlicher Text muss stilistisch nicht ideal sein; er darf Fehler, fehlende Satzzeichen und Fremdwörter enthalten, Hauptsache, er vermittelt möglichst genau das, was Sie möchten würde gerne aufnehmen.