Wo man mit der Selbstentwicklung beginnen kann: einige nützliche Tipps. Die Erfahrungen anderer Menschen studieren

Jeder hat Höhen und Tiefen im Leben, und oft geben wir anderen und dem Schicksal die Schuld für unser Versagen, aber wir erkennen vielleicht nicht unsere eigenen Mängel. Um etwas in der Welt um Sie herum zu verändern, müssen Sie zunächst bei sich selbst beginnen.

Eines Tages werden Sie sich die Frage stellen: „Wo beginnen Sie mit der Arbeit an sich selbst?“ Selbstverbesserung ist eine heikle Angelegenheit, man muss sehr kompetent an sie herangehen, damit man nicht irgendwann den Wunsch verspürt, alles aufzugeben.

Das Rad des Lebens – als starke Motivation auf dem Weg der Selbstverbesserung

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit der Selbstentwicklung beginnen sollen, wie Sie selbst entscheiden können Richtiger Weg, zuerst müssen Sie verstehen, wo Sie sind. Das Wheel of Life ist ein System, das Ihnen hilft, Ihren Erfolg zu analysieren.

Dazu müssen Sie einen Kreis zeichnen und ihn in 8 Sektoren unterteilen:

Karriere und Geschäft. Hast du Spaß an deiner Arbeit?

Finanzen. Sind Sie mit Ihrem Gehalt zufrieden? Verfügen Sie über genügend Mittel für finanzielle Unabhängigkeit?

Freunde und Umfeld. Hilft Ihnen Ihr Umfeld bei der Entwicklung? Was bringt Ihnen die Kommunikation mit Freunden?

Familie und Liebe. Herrscht Harmonie in Ihren Beziehungen zu Ihren Lieben?

Gesundheit und Sport. Wie gut ist Ihre Gesundheit? Möchten Sie Ihren Körper attraktiv machen und loswerden? Übergewicht?

Unterhaltung und Entspannung. Organisieren Sie Ihren Urlaub richtig, um nicht nur neue Kraft zu tanken, sondern auch etwas Nützliches für sich zu bekommen?

Bildung und persönliches Wachstum. Welche Kenntnisse haben Sie erworben, um sich weiterzuentwickeln und zu verbessern?

Die Helligkeit des Lebens. Sind Sie mit Ihrem Leben zufrieden? Hat es genug helle, unvergessliche Momente?

Jeder Sektor ist Ihr Lebenswert, der notwendig ist, um sich am glücklichsten zu fühlen. Auf diese Weise bringen Sie Ihre Ziele in Ordnung und verstehen besser, was Sie anstreben müssen. Vergessen Sie auch nicht zu schreiben, was Ihnen in jedem Bereich genau fehlt, um vollkommen glücklich zu sein.

Jeder Sektor muss anhand eines 10-Punkte-Systems bewertet werden. Sie müssen so ehrlich wie möglich zu sich selbst sein. Sie müssen nicht nach Ausreden für Ihren schlaffen Bauch oder Ihr niedriges Gehalt suchen. Gestehen Sie sich einfach endlich ein, dass in diesen Bereichen alles schlecht ist und Sie etwas dagegen tun müssen.

Anschließend verbinden Sie die Punkte auf der Skala mit einer Linie. Wenn die resultierende Figur in der Mitte einem Kreis ähnelt, kann man nur gratulieren. Sie sind in völliger Harmonie mit sich selbst und mit der Welt um Sie herum.

Wenn Sie eine schiefe Figur bekommen, können Sie erkennen, an welchem ​​Bereich Sie arbeiten müssen, um Harmonie und Glück zu erreichen. Darüber hinaus können Sie durch die Ordnung eines Sektors andere Teile positiv beeinflussen.

Nach der Analyse jedes Sektors müssen Sie globale Ziele festlegen, die Sie in mehrere kleine Ziele zerlegen und diese selbstbewusst anstreben müssen. Darüber hinaus sollte das Ziel erreichbar sein, seien Sie also realistisch und versuchen Sie nicht, schlank zu werden wie Angelina Jolie und sich in der Person von Brad Pitt einen Prinzen zu suchen.

Besorgen Sie sich ein Tagebuch und schreiben Sie darin auf, was Sie erreicht haben, jeden kleinen Sieg. Sie haben zum Beispiel auf ungesundes, aber leckeres Essen verzichtet. Loben Sie sich selbst dafür.

Ein positiver Blick in die Zukunft ist der halbe Erfolg

Persönliche Selbstentwicklung ist ohne sie nicht möglich positiver Ausblick in die Zukunft. Wenn du immer denkst, dass du nichts erreichen wirst, dass es keine Ergebnisse gibt, die Gedanken wimmeln, alles aufzugeben, wirst du nie etwas erreichen.

Sie sollten jeden Tag mit einem Lächeln begrüßen, sich über die kleinsten Siege freuen, in allem das Positive sehen und Veränderungen an sich selbst bemerken.

Natürlich reichen Gedanken allein nicht für die Selbstentwicklung eines Menschen aus. Taten sind wichtig. Zunächst reichen 30 Minuten am Tag, um ein Buch zu lesen und etwas zu lernen. Sie können sogar abends einfach nicht sitzen in sozialen Netzwerken oder nicht fernsehen, und dies wird bereits ein Sieg und die ersten Schritte auf dem Weg der Selbstverbesserung sein.

Literatur zur Selbstverbesserung

Bücher zur Selbstentwicklung sind ein weiterer Schritt zur Verbesserung Ihrer Persönlichkeit. Es gibt viele Primärquellen wie die Bibel oder Bücher zu den Lehren des Tao, aber sie werden für viele unverständlich sein.

Heutzutage gibt es viele Bücher zur Selbstentwicklung. Wir präsentieren Ihnen eine Liste einiger davon:

1. . Es zeigt Ihnen, wie Sie realistische Ziele setzen, die leicht zu erreichen sind. Sie werden in der Lage sein, Prioritäten richtig zu setzen;
2. Dan Waldschmidt „Sei die beste Version deiner selbst.“ Dieses Buch kann Ihr Leben radikal verändern. Es erzählt wie einfache Leute herausragend werden;
3. Dieses Buch wird für jeden von Nutzen sein, denn es hilft dabei, Gewohnheiten zu ändern, Versprechen an sich selbst zu erfüllen und Ihr Leben zum Besseren zu verändern;
4. Brian Tracy „Verlassen Sie Ihre Komfortzone.“ Weltweit anerkannt als das Buch Nr. 1 zum Thema Selbstentwicklung. Sie werden in der Lage sein, Ihre Komfortzone zu verlassen, um maximale Ziele zu erreichen;
5. . Der Autor glaubt, dass Willenskraft wie ein Muskel ist, der aufgepumpt und gestärkt werden muss.

Alle Bücher haben eine Hauptbedeutung – die Selbstentwicklung endet nie. Sie können Ihr ganzes Leben lang daran arbeiten, Ihre Persönlichkeit zu entwickeln und Ihr Leben strahlend und unvergesslich zu machen. Jeder von uns strebt danach, besser zu werden, aber diese Qualität muss mit Bedacht eingesetzt werden.

Ein paar Regeln zur Selbstentwicklung

Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Komfortzone und wir haben oft Angst vor etwas Neuem und Unbekanntem, weshalb es so schwierig und manchmal beängstigend ist, unser Leben zu ändern. Der Prozess der Selbstentwicklung muss zur Gewohnheit werden, damit Sie nie von diesem Weg abweichen.

Wo sollten Sie mit der Selbstentwicklung beginnen? Ein einfacher Aktionsplan hilft Ihnen dabei, diese Gewohnheit schrittweise zu entwickeln:

Das Leben hängt direkt von unseren Wünschen und Handlungen ab. Daran ist nichts unmöglich. Sagen Sie sich nie, dass etwas nicht machbar ist, denken Sie einfach darüber nach, was nötig ist, um es erreichbar zu machen.

Weg zu Hauptziel Teilen Sie es in mehrere kleine Schritte auf, die leicht zu erreichen sind. Sobald dies zur Gewohnheit wird, können Sie sich weitere Ziele setzen;

Denken Sie abends an alles, was Ihnen tagsüber passiert ist. Notieren Sie Ihre Erfolge und Misserfolge. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben oder es nicht geklappt hat, denken Sie darüber nach, was sich geändert hätte, wenn Sie es anders gemacht hätten.

Vergessen Sie nicht, dass die Selbstverbesserung ein harter, aber sehr interessanter Weg ist. Wenn Sie sich einmal dazu entschließen, Ihr Leben zu ändern, bleiben Sie immer bei diesem Gedanken und glauben Sie daran, dass das Ergebnis alle Erwartungen erfüllen wird. Betrachten Sie das Leben, Erfolge und Niederlagen immer positiv, dann werden Sie auf jeden Fall Erfolg haben.

Guten Tag, liebe Leser meines Blogs! Ich denke, wir haben es bereits im vorherigen Artikel herausgefunden: „“ Daher erfahren wir in diesem Artikel, wie Sie einen Weg zu „Ihrem besten Selbst“ entwickeln, wo Sie mit der Bewegung beginnen und worauf Sie achten sollten Besondere Aufmerksamkeit um in naher Zukunft greifbare Ergebnisse zu erzielen. Es wurde viel darüber geschrieben, wie man sich selbst weiterentwickeln kann. Ich werde versuchen, das Wesentliche aus meiner Sicht auszuwählen und dieses Wesentliche so klar wie möglich darzustellen.

Vielleicht beginnen wir also damit, die Phasen zu untersuchen, die ein Mensch traditionell in seiner Entwicklung durchläuft. Schließlich entsteht persönliches Wachstum, wie alles auf dieser Welt, nicht auf einmal, sondern durchläuft in seiner Entwicklung mehrere Phasen.

Phasen der Selbstentwicklung

• Selbsterkenntnis. Bereits im 4. Jahrhundert v. Chr. formulierten sieben alte Weise die absolute und universelle Wahrheit und schrieben sie in den Tempel des Gottes Apollon in Delphi: „Erkenne dich selbst.“ Ein denkender Mensch muss seine Lebensprioritäten, Ideale und Qualitäten klar verstehen, die es ihm ermöglichen, „vorwärts und aufwärts“ zu gehen. Nur durch die Beantwortung der Frage: „Wer bin ich auf dieser Welt?“ können Sie versuchen, nach Orientierungspunkten und Bewegungsrichtungen zu suchen.
• Ziele setzen. Ziele können langfristig oder kurzfristig sein, sie sollten aber auf jeden Fall flexibel sein und sich nicht widersprechen. Darüber hinaus sollte das Ergebnis der Zielsetzung ein konkretes Ergebnis und ein konkreter Prozess sein – systematisches Training. Das eigentliche Problem der Festlegung von Lebenszielen im Hinblick auf die Selbstentwicklung ist ein sehr wichtiges und umfangreiches Thema, das wir in einer der folgenden Veröffentlichungen diskutieren werden.
• Wege, um die Ziele zu erreichen. Selbstentwicklung ist ein sehr individueller Prozess. Deshalb universeller Rat Wenn man den Höhepunkt des persönlichen Wachstums erreicht hat, kann es einfach nicht mehr passieren. Die Antwort auf die Frage, wie man sich (körperlich, geistig oder spirituell) verbessern kann, kann man lange in klugen Büchern suchen, oder man bekommt sie, wie man sagt, „einfach vom Himmel“. Mir kommt die Geschichte des amerikanischen Geschäftsmanns und Spielers MC Davis in den Sinn. Durch Zufall landete er aufgrund eines Staus bei einer Kindervorlesung über die Zerstörung der Tierwelt und entdeckte plötzlich den Sinn seines Lebens. Über zwanzig Jahre hinweg investierte der Geschäftsmann und Philanthrop neunzig Millionen Dollar in das auf dreihundert Jahre angelegte Nokuse-Projekt. Dadurch wurden acht Millionen Sumpfkiefernsämlinge auf den von Holzverarbeitungsunternehmen gekauften Flächen gepflanzt.
• Aktion. Mein Lieblingsausdruck: „Wer geht, kann den Weg meistern.“ Denn nur wenn Sie anfangen zu handeln und Ihrem Traum zumindest einen Schritt näher kommen, können Sie auf Ergebnisse hoffen.

Das Selbstentwicklungsprogramm umfasst verschiedene Bereiche, darunter Charakterverbesserung und Bildung willensstarke Eigenschaften, Entwicklung von Intelligenz, Spiritualität, körperlicher Fitness. Im Allgemeinen ist die Selbstentwicklung sowohl ein wichtiger Faktor für den Geschäftserfolg als auch für den Erfolg in persönliche Sphäre Menschenleben.

Wege der Selbstentwicklung

1. Wählen Sie Prioritäten. Um nach oben zu gelangen, ohne anzuhalten oder umherzuwandern, muss eine Person eine klare Vorstellung von der Bewegungsrichtung haben. Stephen Covey, ein berühmter Coach und Unternehmensberater, konzentrierte sich auf die Tatsache, dass die meisten heutzutage eine Uhr als Hauptmetapher für ihr Leben wählen, obwohl sie sich in erster Linie von einem Kompass leiten lassen sollten. Die Hauptaufgabe des Einzelnen besteht darin, sein eigenes zu finden wahrer Weg. Der Fokus sollte nicht auf Geschwindigkeit, Plänen und Zeitplänen liegen, sondern auf Prioritäten.
2. Bewusstsein für die Fülle des Lebens. Im Fluss des Lebens nimmt ein Mensch die Welt oft entweder als graue, viskose Substanz oder in Form eines bunten chaotischen Kaleidoskops wahr. Um die Fülle des Augenblicks, die Harmonie der Welt und ihre Vielfalt wahrzunehmen, lohnt es sich, das Prinzip „hier und jetzt sein“ anzuwenden. Sie können sich jederzeit den Befehl geben: „Stopp. Sei vorsichtig. Fühle es."
3. Konzentration der Aufmerksamkeit. Die Indianer haben eine Geschichte, dass das menschliche Gehirn ein kleiner Affe ist. Sie klettert ständig irgendwohin, juckt, untersucht etwas, kaut, aber sie lässt sich zähmen. Das Gleiche muss mit dem Bewusstsein geschehen. Wenn der Geist von Gedanke zu Gedanke, von Idee zu Idee springt, sagen Sie ihm: „Komm zurück! Schau hier!" Ich möchte Ihnen übrigens versichern, dass diese Technik einwandfrei funktioniert. Ich habe es an mir selbst getestet und bin zu dem Schluss gekommen, dass man sich mit Hilfe der Selbstkontrolle vollständig auf eine Aufgabe konzentrieren und alles andere verwerfen kann. Auf diese Weise akkumuliere ich Bewusstsein und die Effizienz des Prozesses wird um ein Vielfaches höher.
4. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf. Um Ihre Absicht zu formulieren und zu stärken, empfehle ich Ihnen, alle brillanten und weniger brillanten Gedanken aufzuzeichnen, die Ihnen zu einem bestimmten Problem in den Sinn kommen. Benutzen Sie dazu einen Notizblock, einen Organizer oder ein Diktiergerät. Indem Sie Ihr Unterbewusstsein anweisen, Ideen in eine bestimmte Richtung zu generieren, erhalten Sie bald viele Hinweise und verstehen, was und wie als nächstes zu tun ist. Achten Sie beim Debriefing auch auf sich wiederholende Aufgaben. Es wurde festgestellt, dass eine dreimal verschobene Aufgabe den Aufwand, der für ihre Lösung aufgewendet wird, nicht wert ist.
5. Zeit. Seien Sie dabei vorsichtig wertvolle Ressource wie die Zeit. Nutzen Sie Zeitmanagementtechniken. Es lohnt sich, etwas über freiwilliges Vergessen zu lernen, da sich manche Probleme von selbst lösen, und an der Fähigkeit zu arbeiten, „Zeitverschwender“ aufzuspüren und zu blockieren: leere Gespräche, Networking, Aufnahme und Reaktion auf unnötige Informationen.
6. Umfeld. Kommunikation mit Menschen, die Ihnen etwas beibringen, inspirieren und führen können. Gleichzeitig rate ich Ihnen, die Interaktion mit denen einzuschränken, die Sie herunterziehen, Sie mit Jammern und Beschwerden belasten.
7. Bewegung zum Ziel. Sobald Sie die Kunst der kleinen Schritte beherrschen, kommen Sie Ihrem Ziel stetig näher. Die kleinste Bewegung in die skizzierte Richtung ist bereits ein Ergebnis.
8. Multi-Vektor. Die Fähigkeit, in einer Zeiteinheit mehrere Ergebnisse zu erzielen. Zum Beispiel durch Werden Laufband, Sie können Kopfhörer mit saurer Musik in Ihre Ohren stecken, oder Sie können ein Hörbuch hören oder die Wörter wiederholen Fremdsprache. Welche Option ist effektiver? Zweifellos - der zweite! Aber man darf sich hier nicht hinreißen lassen; wenn die Aufgabe ernst ist, ist es besser, sich voll und ganz darauf zu konzentrieren.
9. Stress. Der Autor des Buches „How to Work 4 Hours a Week“, Tim Ferriss, rät dazu, den Umgang mit Stress zu lernen. Klingt paradox. Oder? Aber erst ein gewisses Maß an Stress sorgt für ausreichende Motivation. Es stellt sich heraus, dass es sogenannten „guten“ Stress gibt – emotionale Ausbrüche (nicht immer mit einem Pluszeichen), die Sie dazu zwingen, Ihre Komfortzone zu verlassen.

Natürlich sind die Möglichkeiten der Selbstentwicklung mit dieser Liste nicht erschöpft. Jede spirituelle Praxis, jeder Psychologie-Guru wird Ihnen höchstwahrscheinlich viele andere Methoden anbieten. Die in diesem Artikel beschriebenen scheinen mir die universellsten zu sein.

2 leistungsstarke Techniken

Und zum Schluss möchte ich Ihnen, liebe Leser meines Blogs, noch ein kleines Geschenk machen. Zwei großartige Übungen, die Ihnen bei der Genesung helfen innere Harmonie und motivieren Sie sich, aktiv nach oben zu gehen.

Eine wunderbare Technik, mit der Sie Ihr Leben erstaunlich verbessern können, wird im Buch eines vietnamesischen spirituellen Führers und Zen-Meisters beschrieben Thich Nhat Hanh „Frieden in jedem Schritt“. Der Autor schlägt vor, die Einstellung zur Realität zu überdenken. „Wir fragen uns oft: Was ist los? Und sofort bildet sich um ihn herum ein negatives Feld. Was wäre, wenn wir lernen würden, das Leben zu fragen: „Was ist so?“ Erleben Sie gleichzeitig länger die Empfindungen, die die Antwort bilden.“

„Hour of Power“, eine von Anthony Robbins entwickelte Technik. Es basiert auf drei Säulen: Den Tag planen (zehn bis fünfzehn Minuten), sich auf das Ziel konzentrieren und die Einstellungen sinnvoll aussprechen. Sprechen wir über Einstellungen oder sie werden auch Affirmationen genannt. Sie sind diejenigen, die das Bewusstsein auf eine bestimmte Weise programmieren. Dies ist ein sehr leistungsfähiges Werkzeug, das Energieressourcen auf erstaunliche Weise wieder auffüllt und wie ein Magnet wirkt, der Ressourcen, Menschen und Ereignisse anzieht. Hier ein paar ähnliche Installationen (Affirmationen):

• Ich fühle Stärke, Entschlossenheit, Glück;
• Ich bin von meinem Potenzial überzeugt;
• Ich lebe jeden Tag mit Energie und Leidenschaft;
• alles, was ich anfange, bringe ich zur Perfektion;
• Ich bin ruhig und selbstbewusst;
• Ich bin für jeden Tag, den ich lebe, dankbar.
• Ich bin großzügig und teile voller Freude meinen Reichtum.

Abschluss

Da sind viele verschiedene Techniken und Methoden der menschlichen Selbstentwicklung. Über die besten davon werde ich Ihnen in den folgenden Veröffentlichungen berichten.

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Viel Glück für euch Freunde bei all euren Unternehmungen

Hallo Freunde! Je weiter wir uns dem Winter nähern, desto mehr möchte ich in einen Zustand der Ansammlung von Energie und Wissen verfallen: weise und kraftvolle Bücher lesen, tiefgründige Filme schauen, Pu-Erh und Teguanyin trinken. Erst gestern habe ich in einem Online-Shop mehrere Bücher in Papierform gekauft, um sie kalt durchzublättern Herbstabende. Zum Glück sind von diesen Abenden nicht mehr viele übrig, denn das begehrte Ticket nach Delhi steckt bereits in meiner „Tasche“.

Greifen Sie nach der Sonne

Lassen Sie mich damit beginnen, dass ich wirklich nicht verstehe, wie jemand anders leben kann? Denn wenn du dich nicht aufpumpst, dich nicht entwickelst und nicht vorankommst, verknöchert dein ganzes Wesen erst und beginnt dann langsam zu verfallen. Denn das Universum duldet keine stehenden Prozesse und treibt jedes Phänomen entweder in Richtung Entwicklung oder in Richtung Tod.

Ich betrachte die Absicht als die Grundlage für den Beginn jeder Entwicklung, d. h. brennendes Verlangen kombiniert mit gezielter Aktion. Und um zu verstehen, wohin Sie ziehen müssen, müssen Sie zunächst verstehen, wo Sie sich befinden. Schauen Sie in den Spiegel, vielleicht ist es an der Zeit, sich körperlich zu betätigen und sich zu stärken professionelles Niveau und eine gesunde Art lernen, Beziehungen aufzubauen? Der Weg der Selbstentwicklung beginnt mit der Akzeptanz der eigenen Unvollkommenheit.

Eine solche Akzeptanz ist ein wichtiger und sehr tiefer Moment, der das Ego hart trifft. Letzteres wehrt sich übrigens besonders vehement gegen jegliche Versuche, irgendeine Veränderung herbeizuführen, und findet sehr leicht Rationalisierungen (vereinfacht ausgedrückt: „Entschuldigungen“) für die eigene Untätigkeit.

Wie oft bin ich schon in diese Fallen getappt??? - zu viele, um sie zu zählen ... Glücklicherweise hatte ich es bereits geschafft, die Fähigkeit zu trainieren, die eigene Wertlosigkeit zu akzeptieren, die später zum Ausgangspunkt für die Entwicklung neuer Werte wurde persönliche Qualitäten.

Also, Schritt 1: Erkennen Sie, auf welchem ​​Niveau Sie sich gerade befinden

Grob gesagt: Wenn Sie daran interessiert sind, was Sie zur Selbstentwicklung tun können, schauen Sie sich um.

Bücher und Menschen sind die besten Spiegel

Ich verschwende weder Zeit noch Geld dafür. Weil ich glaube, dass ein gutes Buch nicht schlechter lehren kann als ein anspruchsvoller Guru, wenn nur der Schüler dazu bereit wäre.

Nun ja, er ist nur ein Buchheld

Darüber hinaus ist die allgemeine Meinung über die praktische Nutzlosigkeit Fiktion Ich halte es eher für eine Einschränkung des Geistes als für seine Fortschrittlichkeit. Denn durch künstlerische Bilder, Metaphern und Sprache gelangt man sehr leicht in die eigenen verborgenen Ecken, die etwas enthalten, das kein Freud öffnen kann. Der Bonus ist die ästhetische Befriedigung durch die tiefe Kunst, Worte zu beherrschen.

So habe ich kürzlich „The Razor’s Edge“ von I. Efremov gelesen, das mich wieder einmal an den völlig kindlichen Grad der Selbsterkenntnis eines Menschen erinnerte und mich dazu motivierte, mich mit der Kunst meiner Lieblingsecken der Welt genauer zu befassen: und Nepal. All dies hatte natürlich großen Einfluss auf mein inneres Selbstverständnis: Erkenntnisse nach Efremov und eine Reihe von Büchern von E. Fromm geben besondere Motivation zur Selbstentwicklung.

Und natürlich: Was bedeutet all unser inneres Wachstum, wenn wir es nicht teilen und andere inspirieren? Deshalb schreiben, kommunizieren, teilen. Wir müssen auf die Menschen zugehen. Buchsüchtige Misanthropen sind Neurotiker, die etwas brauchen psychologische Hilfe.

Körperliche Gesundheit

Ich bin kein Materialist und akzeptiere den Vorrang der Materie vor dem Geist nicht. Dennoch hat meine langjährige Leidenschaft für den Osten eine unauslöschliche Spur bei mir hinterlassen. Allerdings denke ich das körperliche Gesundheit eines Menschen ist einer der Hauptindikatoren für den Entwicklungsstand seiner Persönlichkeit. Denn um den Belastungen mentaler Prozesse standzuhalten, braucht man ein gutes und hochwertiges Arbeitsgerät (so nenne ich unseren Körper).

Wie ich schon oft geschrieben habe:

Es besteht absolut kein Grund, in engen und stinkenden Fitnessclubs eingesperrt zu sein. Reck, Barren, einfache Fitness, Gehen frische Luft, Laufen, Radfahren. Es gibt nichts Einfacheres, als sich in Form zu halten. Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen nur danken.

Denn wie kann ein durch Alkohol und Tabakrauchen verunreinigter Organismus die Kraft seines Bewusstseins und die Klarheit seines Geistes bewahren? Sogar Osho sagte in einem seiner Bücher (ich glaube „Mindfulness“) Folgendes: „Wenn Sie ein niedriges Energieniveau in Ihrem Körper spüren, gehen Sie zum Arzt.“ 90 % der Probleme werden auf physiologischer Grundlage gelöst. Ich habe damit nichts zu tun“.

Ich werde hier auch Ernährungsthemen einbeziehen. Schlechte, plastische Lebensmittel, fetthaltiges Fleisch und andere Abfälle sind hervorragende Rohstoffe für Magen-Darm-Erkrankungen und eine langsame Belastung des Körpers, dessen Energiepotenzial stark reduziert wird. Es ist ganz einfach: Selbstverbesserung und Selbstentwicklung müssen mit der Beseitigung von Unreinheiten beginnen. Keine subtilen Dinge oder vagen Esoterik.

Schritt 3. Kümmern Sie sich um Ihre eigene Gesundheit

Ökologie der Kommunikation

Freunde auf dem Weg sind die beste Motivation. Und ich bin bereit, die Genossen Durov und Zuckerberg in meinen Armen zu tragen, um die Möglichkeit zu haben, meinen Kontaktkreis dramatisch zu erweitern. Denn es gibt keinen schlimmeren Fluch, wenn man durch die Arbeit an sich selbst weiterkommt und die alte Umgebung auf jede erdenkliche Weise versucht, einen zurückzubringen.

Photoshop natürlich. Aber ideologisch

Das Umfeld ist Unterstützung und Unterstützung, es ist Inspiration und Synergie. Das ist Kraft, Erfahrungsaustausch und eine unerschöpfliche Energiequelle. Es ist diese Erweiterung der Umgebung, die ich nehme, mit der ich mich vertraut mache die interessantesten Leute, dessen Erfahrung mich sehr inspiriert, mich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln.

Schritt 4. Suchen Sie nach neuen interessanten Bekanntschaften

Berufliche Entwicklung

Persönliches Wachstum muss sich meiner Meinung nach zwangsläufig auswirken Professionelle Aktivität. Das Kriterium der richtigen Richtung gilt für mich schon lange als eine ganz systematische Steigerung des Wohlbefindens. Stimmen Sie zu, es ist unglaublich angenehm, einen materiellen Bestandteil Ihres eigenen spirituellen Wachstums zu erhalten.

Aus diesem Grund scheue ich weder Zeit noch Geld für eine Ausbildung, um in die Tiefen meines eigenen Web-Handwerks und verwandter Bereiche einzutauchen. Es hilft wirklich, Ihr Unternehmen zu führen und den gesamten Lebenszyklus einer Website zu kontrollieren: von der Entstehung einer Idee bis zu ihrer Einführung und Werbung in Suchmaschinen.

Die Antwort ist einfach

Darüber hinaus wird Vertrauen in die eigene Fachkompetenz vermittelt Alltag: Sie verstehen, dass die Verantwortung für Ihr Wohlergehen nur bei Ihnen liegt und ein seltener äußerer Umstand sie erschüttern kann.

Schritt 5. Beruflich weiterentwickeln

Was zu tun ist?

Im Allgemeinen schließe ich in diesen 5 einfachen Schritten das gesamte komplexe Handlungsspektrum der Frage „Wie beginnt man mit der persönlichen Entwicklung“ ab? Was als nächstes zu tun ist und welche konkreten Manipulationen zu akzeptieren sind, ist allgemein schwer zu sagen, da es hier so viele Entwicklungsmöglichkeiten gibt, wie es Menschen auf unserem leidenden Planeten gibt.

Meine persönliche Reise begann mit Büchern und einer akuten Abneigung, „auf die alte Art“ zu leben, „wie alle anderen auch“. Ich wollte unbedingt meinen eigenen Platz in der Sun finden und dem verhassten Bürojob entkommen. Apropos in einfacher Sprache Ich begann, mich „auf mich selbst“ zuzubewegen. Denn meiner Meinung nach wird, weit entfernt von „du selbst“, alles, was auch immer du verbesserst, was auch immer du verbesserst, kreischend zum Stillstand kommen: einfacher Kampf mit Symptomen, wenn die zugrunde liegende Ursache nicht betroffen ist.

Sie erhalten eine Antwort auf Ihre Frage wo man mit der Selbstentwicklung beginnen soll nachdem ich diesen Artikel gelesen habe. Hier werde ich eine Technik mit Ihnen teilen, die Sie beschäftigen wird nur 40 Minuten am Tag. Diese Kurse werden Ihre Antwort auf die Frage sein, wie Sie jetzt mit der Selbstentwicklung beginnen können! Keine Änderungen des Lebensstils dieser Moment Das ist nicht nötig, nur 40 Minuten Übung täglich! Sie werden fast sofort Entspannung und ein verbessertes Wohlbefinden spüren und es ist keine langwierige Vorbereitung Ihrerseits erforderlich. Aber dazu später mehr. Lassen Sie mich zunächst mit einem Vorwort beginnen.

Durch das Schreiben dieses Artikels fühle ich eine große Verantwortung. Denn mir ist sehr wohl bewusst, wie heikel, vorsichtige Haltung erfordert, dass der Einzelne nach dem Ausgangspunkt sucht, von dem aus die Selbstentwicklung beginnt.

Wie und wann beginnt man mit der Selbstentwicklung? Wie es NICHT gestartet werden sollte.

Deshalb werde ich versuchen, die Hauptfrage dieses Artikels so klar und passend wie möglich zu beantworten. Aber nicht jede Antwort kann erfolgreich sein, egal wie genau sie die Hauptstadien der Selbstentwicklung widerspiegelt. Es besteht immer die Gefahr, dass diese Antwort Sie abschreckt und Sie genau in dem Moment aufgeben kann, der sich als richtig herausstellen könnte am wichtigsten, wichtiger Punkt in Ihrem Leben, wenn entschieden wird, ob Sie den Weg der Selbstverbesserung einschlagen oder Ihr bisheriges Leben weiterleben werden. Ich werde das weiter unten etwas erklären.

Viele Informationsquellen versuchen, die Frage zu beantworten „ Wie beginnt man mit der Selbstentwicklung?„Gib dem Leser eine Menge Ratschläge. Diese Tipps können nicht als schädlich oder falsch bezeichnet werden. Sie sind einfach unzeitgemäß. Da sie vorschlagen, grundlegende Änderungen im Lebensstil, in den Gewohnheiten, im Tagesablauf, in den sozialen Beziehungen usw. vorzunehmen, wird im Allgemeinen der bestehende, vertraute Zustand radikal überarbeitet.

Solche Ratschläge, die drastische und schnelle Veränderungen erfordern, erfordern enorme Willenskraft und Energie von der Person, an die sie gerichtet sind. Schließlich ist nicht jeder in der Lage, sich sofort von seinen Lieblingsgewohnheiten zu trennen und zu beginnen, sich frei zu organisieren Arbeitszeit Hören Sie auf, ziellos und unproduktiv im Internet herumzuwandern, und beginnen Sie mit der Lektüre von Büchern oder anderen Quellen, die neben der allgemeinen Gelehrsamkeit auch die persönliche Weiterentwicklung fördern.

Die Menschen gewöhnen sich an ihre Lebensweise, weshalb sie dazu nicht in der Lage sind Zauberstab, bauen Sie es wieder auf und beginnen Sie, sich zum Besseren zu verändern. Darüber hinaus erfordert ein solch radikaler Übergang zu neuen Gewohnheiten und Routinen Dinge wie Willenskraft, Charakter, Entschlossenheit, Konzentration auf das Ziel, die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung dafür zu tragen. Aber diese Dinge sind Bestandteile der Persönlichkeitsentwicklung, sie entwickeln sich, während Sie die Phasen der Selbstentwicklung durchlaufen.

Und wenn jemand fragt: wo man mit der Selbstentwicklung beginnen soll“, dann wird der Schluss gezogen, dass dieser „Jemand“ noch am Anfang dieses Weges steht und daher möglicherweise einige der oben genannten Eigenschaften nicht besitzt.

Es stellt sich heraus, dass es im Dienste eines guten Ziels einen falschen Ansatz gab. Meine Aufgabe ist eine harmonische Selbstentwicklung, worunter ich die ausgewogene Entwicklung intellektueller, körperlicher, ästhetischer, sozialer und spiritueller Qualitäten verstehe. Wir werden noch nichts überstürzen. Schließlich schlage ich keine vor schnelle Lösungen, sondern zielt auf die fortschreitende, schrittweise Ausbildung von Ihnen als Individuum ab.

Wie Sie noch heute mit der Selbstentwicklung beginnen können

Deshalb erwarte ich von Ihnen keine schnellen Veränderungen, würde aber vorschlagen, klein anzufangen. Eine so „kleine“ Sache, die keine Herausforderung für Ihren gewohnten Lebensstil darstellt, wird nicht viel Zeit und Mühe in Anspruch nehmen (Sie benötigen nur 40 Minuten Zeit pro Tag). Aber später wird es bei regelmäßiger Übung viele Vorteile für das Leben bringen. Und erst dann, nach und nach, wenn die Zeit gekommen ist, werden Sie beginnen, Veränderungen in Ihrem Leben, in Ihrem Charakter, in Ihrer Umgebung vorzunehmen.

Sie werden Zeit haben, zu entscheiden, was Sie wirklich wollen, welche Qualitäten Sie entwickeln, worauf Sie sich konzentrieren und wohin Sie sich bewegen möchten, aber dafür brauchen Sie noch etwas Hilfe, ein Sprungbrett. Sie können bereits heute damit beginnen, dieses „Sprungbrett“ zu bilden, ohne es auf die Zukunft zu verschieben, da hierfür keine besondere Ausbildung oder besondere Fähigkeiten erforderlich sind.

Lassen Sie mich noch einmal betonen, dass die Verwendung dieser östliche Praxis erfolgreich in der westlichen Kultur reflektiert und beweist seine Wirksamkeit im Rahmen von Übungen zu Entspannung, Bewusstseinskontrolle und Neutralisierung von psychischen Beschwerden, Aufrechterhaltung der Disziplin, Übergang vom Bereich des esoterischen Wissens zum Bereich des wissenschaftlichen Wissens. Meditation - wirksames Werkzeug im Dienste der Selbstentwicklung!

Es muss jedoch ein klares Verständnis dafür bestehen, dass diese Übung kein Selbstzweck ist, genauso wie für einen Läufer die Entwicklung der Beinmuskulatur nicht das ultimative Ziel ist, sondern lediglich ein Werkzeug, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen: Für den Läufer ist es der Sieg in einem Laufwettbewerb, und für Sie ist es eine harmonische und ausgeglichene Selbstentwicklung. Sie meditieren nicht, um die Meditationstechnik ideal zu beherrschen (obwohl es ganz gut wäre, sie zu beherrschen, sogar notwendig), sondern um es einfacher zu machen, als Person zu wachsen und sich zu entwickeln.

Persönliches Wachstum ist wahrscheinlich ohne Meditation möglich, aber da ich aus eigener Erfahrung spreche, spreche ich über das, was mir geholfen hat. Andere Wege kenne ich nicht. Für mich war Meditation ein Anstoß zum Weiterkommen und der Beginn der Selbstentwicklung. Nach einem langen Vorspiel gab es schließlich eine konkrete und klare Antwort auf die Frage, wie man mit der Selbstentwicklung beginnen kann: „Fangen Sie an zu meditieren!“

Erstens wird dies, wie ich bereits geschrieben habe, nicht länger als 40 Minuten pro Tag dauern, es bedarf keiner besonderen Bedingungen (Sie müssen nicht alles aufgeben, um Ihre Sachen einzusammeln und nach Tibet aufzubrechen :-)). Sie können dies sogar mit öffentlichen Verkehrsmitteln auf dem Weg zur Arbeit/Schule tun. Obwohl es ratsam ist, dies trotzdem zu tun ruhige Atmosphäre. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, reicht auch die U-Bahn.

Ist Meditation schwierig?

Um mit dem Meditieren zu beginnen, braucht man nicht viel Training! Sie werden die Technik mit Übung beherrschen, sie wird mit der Zeit kommen. Außerdem müssen Sie Ihre Gewohnheiten nicht sofort ändern, sondern integrieren Sie einfach die Meditation morgens und abends in Ihren Tagesablauf. Die wichtigste Voraussetzung ist, dies regelmäßig zu tun, vergiss nicht und vergiss nicht Erst dann werden Sie die wohltuende Wirkung spüren.

Die Wirkung äußert sich bei jedem anders. Ich habe es in sechs Monaten. Lassen Sie sich von dieser Frist nicht abschrecken: Es wird keine unmittelbaren Ergebnisse geben!. Sie müssen dies fest verstehen und sich mit diesem Gedanken auseinandersetzen. Meiner Meinung nach sind sofortige Ergebnisse ein Mythos, ein Phantom. Alle wichtigen, grundlegenden Veränderungen der Persönlichkeit sind lang und allmählich Charakter) Wo also anfangen?

Meditation ist Ihre Praxis, die Ihnen die notwendigen Fähigkeiten zur Selbstentwicklung vermittelt; es ist eine Art Grundübung, mit der Sie zunächst beginnen müssen. Dies ist auch notwendig, so wie ein beginnender Turner zunächst mit Dehnübungen beginnen sollte, bevor er sich mit allem anderen beschäftigt.

Machen Sie sich zunächst mit der Theorie vertraut und beginnen Sie dann mit der eigentlichen Praxis. Denken Sie daran: Niemand drängt Sie, Sie müssen nicht die Zeit haben, alles zu lesen so schnell wie möglich. Wenn Sie zu faul sind, all dieses theoretische Material zu studieren, beginnen Sie sofort mit der Praxis, aber lesen Sie zumindest die im ersten Schritt dargelegten Schlussfolgerungen.

Abschließend möchte ich anmerken, dass die wichtigste Langzeitwirkung der Meditation zwar nicht sofort sichtbar ist, Sie jedoch fast unmittelbar nach Beginn der Praxis einige positive Veränderungen spüren werden. Dies liegt daran, dass Sie einfach regelmäßig sein werden Entspannen Sie sich und ordnen Sie Ihre Gedanken(das bezieht sich auf sofortige Effekte), was schon gut ist. Darüber hinaus führen Sie eine obligatorische Übung in Ihre Routine ein, die Sie jeden Tag durchführen werden, streng genommen zweimal täglich für 20 Minuten pro Sitzung. Dies wird bereits eine minimale zusätzliche Ordnung in Ihr Leben bringen (was auch immer Sie jeden Tag tun, es wird nicht funktionieren). Egal ob Meditation, das ist Sport oder tägliches Joggen. Dadurch lernen Sie, Ihre Versprechen an sich selbst zu halten und Disziplin zu bewahren, was vielleicht eine der wichtigsten Phasen der Selbstentwicklung ist.

Ich hoffe, Sie sind bereit, loszulegen. Wünsch dir Glück!

Auf dem Weg jeder Frau stellt sich die Frage nach der Selbstverwirklichung im Leben. Und es stellen sich beliebte Fragen wie: „Wer bin ich?“ Was haben Sie erreicht? Was kann ich besser als andere?“ Wenn man nicht rechtzeitig nach Antworten auf diese Fragen sucht, bleibt die Selbstentwicklung einer Frau ein unbefriedigtes Bedürfnis, das in der Folge die Existenz sowohl der betroffenen Frau als auch ihrer Angehörigen vergiftet.

In der Regel ist die Selbstverwirklichung einer Frau die Verwirklichung ihres inneren Potenzials im Leben. Für das schöne Geschlecht kann dies eine erfolgreiche Karriere sein, stark Familienbeziehungen, akademische Erfolge, ein tägliches Leben aufbauen, sich selbst als liebevolle Mutter erkennen.

Es ist wichtig zu wissen! Eine verminderte Sehkraft führt zur Blindheit!

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Nach sorgfältiger Prüfung haben wir beschlossen, Sie darauf aufmerksam zu machen ...

So fühlt sich eine Frau von der Gesellschaft gebraucht und gefragt. Es ist erwähnenswert, dass die meisten Stereotypen der weiblichen Selbstverwirklichung genau von der Gesellschaft auferlegt werden; sie diktiert buchstäblich, in welche Richtung sie sich verbessern muss.

Um die Bedeutung der Selbstverbesserung eines Mädchens zu verstehen, ist es wichtig, die korrekte Bedeutung des Begriffs „Potenzial“ zu kennen. Das Potenzial eines Menschen ist die Fähigkeit, theoretische Fähigkeiten und Wünsche in die Praxis umzusetzen.

Apropos in einfachen Worten Für eine Frau ist die Verwirklichung ihres eigenen Potenzials die Erfüllung ihrer Lebensziele, die ihr nicht nur von ihr selbst, sondern auch von ihren Eltern, Lehrern und der Gesellschaft festgelegt wurden.

Die Selbstentwicklung von Frauen: die häufigsten Lebensbereiche

In der Regel bevorzugen die meisten weiblichen Vertreter zunächst den Aufbau starker und herzlicher Familienbeziehungen, die Geburt von Kindern und die weitere Selbstverwirklichung im häuslichen Bereich.

Dies liegt daran, dass in der Psyche des Mädchens ein starkes Liebesbedürfnis besteht, das zu einer frühen Familiengründung und Fortpflanzung drängt. Sehr wichtig bei dieser Wahl ist auch die häufige mädchenhafte Emotionalität und hormonelle Komponente.

IN moderne Welt Frauen begannen zunehmend, ihre Gleichberechtigung gegenüber Männern unter Beweis zu stellen, indem sie die Familie in den Hintergrund drängten und ihre eigene Karriere aufbauten. Für manche wird gerade ein solcher Schritt zur erfolgreichen Selbstverwirklichung auf dem Lebensweg. Tatsächlich spielt Unabhängigkeit, insbesondere materielle Unabhängigkeit, in unserer Welt eine bedeutende Rolle.

Kleine Mädchen haben seit ihrer Kindheit das Bedürfnis, eine geliebte Tochter zu sein. In dieser Phase ist es für sie wichtig, sich als fähiges Kind zu erkennen, auf das ihre Lieben stolz sein würden. Dies geschieht, indem Eltern und anderen ihre Einzigartigkeit, ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten sowie ihre kreativen Fähigkeiten unter Beweis gestellt werden.

Es gibt auch kreative Selbstverwirklichung. Für das schöne Geschlecht ist diese Komponente manchmal sehr notwendig. Indem viele ihr eigenes „Ich“ durch Kreativität zum Ausdruck bringen, finden sie Harmonie mit sich selbst und befriedigen gleichzeitig ihr Bedürfnis nach einem angenehmen Zeitvertreib.

Selbstentwicklung einer Frau als Individuum

Lassen Sie uns zunächst herausfinden, wer diese Person ist und warum sie Selbstverwirklichung erfordert. Persönlichkeit ist eine Person mit individuellen Qualitäten, Eigenschaften, eigene Meinungen und Entscheidungen, die in der Lage sind, fundierte Entscheidungen zu treffen und dafür Verantwortung zu übernehmen.

Die Selbstentwicklung einer Frau als Individuum erfolgt durch die Identifizierung ihrer eigenen einzigartigen Fähigkeiten und Talente sowie durch deren aktive Nutzung und Umsetzung im Leben.

MIT frühe Kindheit Unser Weg der Selbstentwicklung beginnt, er führt über Selbsterkenntnis und Selbstidentifikation mit anderen, bereits etablierten Individuen. Auf diese Weise identifizieren wir unsere Wünsche und Bedürfnisse und suchen dann nach den Fähigkeiten, diese zu erreichen, indem wir uns die motivierenden Erfolgsgeschichten anderer Menschen als Beispiel nehmen.

Selbstentwicklung einer Frau im Alter von 40 Jahren

Für viele Frauen sind 40 Jahre eine erschreckende Zahl, denn in diesem Zeitraum kommt es häufig zu einer Midlife-Crisis. Es manifestiert sich sowohl im Bewusstsein der eigenen Lebensleistungen als auch in Versäumnissen und Bedauern.

In diesem Stadium kommt die Sehnsucht nach unerfüllten Hoffnungen und vergehenden Jahren deutlich zum Ausdruck ... Aber das alles ist völlig umsonst! Immerhin für viele schöne Damen 40 Jahre sind der Beginn von Veränderungen und Fortschritten. Die Kinder sind offenbar schon erwachsen Freizeitüber dich selbst, Interessen und Hobbys. Und vor allem gibt es einen Anreiz zur Selbstverwirklichung.

Jetzt ist es an der Zeit, die Reise zu beginnen, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern, neue Dinge zu lernen und Ihre eigenen zu entdecken verborgene Wünsche, erfordert Willen!

Selbstentwicklung von Frauen: Wo soll man anfangen?

Wenn man über die Selbstentwicklung von Frauen nachdenkt, stellt sich die Frage: Wo soll man anfangen? Der erfolgreichste Schritt auf dem Weg zur Selbstverbesserung wird darin bestehen, Prioritäten zu setzen und zukünftige Leitlinien festzulegen. Der Beginn des Weges der Selbstverwirklichung ist immer der schwierigste, da er enorme Willensreserven erfordert.

Mehrheitlich fertige Pläne und Ratschläge zur Selbstentwicklung erfordern sofortige Veränderungen im Leben, für die ein Mensch einfach nicht bereit ist. Daher sollten Sie klein anfangen und sich schrittweise der Erreichung Ihrer Ziele nähern. Geschwindigkeit und Tempo des Fortschritts muss jeder für sich selbst bestimmen, um diesen auch in Zukunft folgen zu können.

Die Hauptsache ist, sofort mit der Schauspielerei zu beginnen!

1. Ziele definieren.

Bevor Sie handeln, müssen Sie verstehen, in welche Richtung Sie sich bewegen möchten, damit Sie nicht in ein chaotisches „Greifen nach allem hintereinander“ geraten. In dieser Phase ist es am besten, mit kleinen Zielen und Siegen zu beginnen und sich schrittweise zu greifbareren Erfolgen zu bewegen.

Der erste Schritt zur Verbesserung könnte beispielsweise ein morgendlicher Lauf oder die Anmeldung in einem Kreativstudio sein. Oder vielleicht eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kaufen. Bestimmen Sie selbst, welchen Lebensbereich Sie zuerst verbessern möchten.

2. Wir überlegen uns einen Plan.

Es ist immer einfacher, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, wenn Sie einen klaren Aktionsplan zur Hand haben. Wenn Sie sich daran halten, vermeiden Sie Chaos, sowohl in Ihrem Kopf als auch bei vielen Entscheidungen, die sich auf Ihre Zukunft auswirken.

Sie können zum Beispiel schreiben detaillierte Liste was du diese Woche machen wirst. Morgens beim Joggen, nachmittags Zeit für sich selbst, abends mit der Familie und so weiter.

3. Wir beginnen zu handeln.

Das Wichtigste ist, den ersten Schritt zu machen; weitere Schritte werden viel schneller gehen, wenn Sie sich dazu entschließen. Sie sollten darauf vorbereitet sein, dass es zunächst sehr schwierig sein wird, und erst dann, wenn sich etwas ändert bessere Seite werden Teil des neuen Lebens, sie werden einfach kommen!

Nehmen Sie zum Beispiel direkt nach der Lektüre des Artikels ein entspannendes Bad und lesen Sie dabei ein Buch, das Sie schon lange nicht mehr in die Hände bekommen haben.

4. Wir gewinnen die Unterstützung unserer Lieben.

Die Unterstützung von Familie und Freunden ist für ein Mädchen eine wichtige emotionale Komponente bei der Selbstverwirklichung. Mit Hilfe des Vertrauens in uns und des Handelns können Sie buchstäblich Berge versetzen! Und wenn sich erste Verbesserungsschritte bemerkbar machen, wird es sicherlich diejenigen geben, die diese genehmigen und beim Bestehen weiterer Tests helfen.

Erzählen Sie beispielsweise Ihrem Mann oder Ihren Eltern direkt von Ihrer Absicht, ein besserer Mensch zu werden und Ihren Lebensstil zu ändern. Bei gute Situation, sie werden Ihre Wünsche und alle Bemühungen auf jeden Fall unterstützen!

5. Neue Bekanntschaften schließen.

Im Veränderungsprozess werden Sie viele neue Bekanntschaften und Kommunikation gewinnen. Manchmal fehlt es Mädchen, insbesondere Hausfrauen, genau daran. Neue Bekanntschaften wirken sich immer positiv auf die Weiterentwicklung des Einzelnen aus, denn sie vermitteln ihm neue Emotionen und Erkenntnisse, die zur Bildung von Qualitäten beitragen, die einem bis zu diesem Moment nicht innewohnten.

Denken Sie zum Beispiel darüber nach, wie bestimmte Bekanntschaften für Sie nützlich sein können. Plötzlich trifft man auf einen Fitnesstrainer und versucht, ihn als Vorbild zu nehmen.

6. Lernen Sie, sich selbst und andere zu lieben.

Ohne Liebe wird jede Frau früher oder später verschwinden, besonders wenn es um die zärtlichen Gefühle einer Dame für sich selbst geht. Und wenn du dich selbst geliebt hast, wirst du nicht einmal Zeit haben, mit der Wimper zu zucken, bevor du geliebt wirst. Nur ein autarker Mensch, der sich selbst und seine Interessen respektiert, ist zu reiner, aufrichtiger Liebe fähig. Darüber hinaus weiß sie, wie man es sowohl gibt als auch zurücknimmt.

Schauen Sie sich zum Beispiel im Spiegel an und finden Sie mindestens 5 Ihrer Stärken heraus. Bewundern Sie am Ende einfach sich selbst! Schauen Sie sich Ihren Partner an und finden Sie in ihm, wofür Sie ihn einst geliebt haben. Jeder von uns ist wunderschön und einzigartig!

7. Gib nicht auf!

Wenn bei Ihnen etwas nicht auf Anhieb klappt, geben Sie sich etwas mehr Zeit, dann wird es Ihnen bestimmt gelingen!

Versuchen Sie zum Beispiel, mindestens einen kleinen Sieg zu sehen. Loben Sie sich selbst und geben Sie nicht auf!

8. Wir hören hier nicht auf.

Eine der bedeutenden Entwicklungsstufen war schon immer das Endergebnis aller Bemühungen. Bleiben Sie nicht beim erreichten Ergebnis stehen, der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt.

Denken Sie zum Beispiel: Vielleicht gibt es noch etwas, das Ihnen fehlt? Vielleicht ist es an der Zeit, sich neue Ziele zu setzen?