So verbringen Sie Ihre Freizeit gewinnbringend. So verbringen Sie Ihre Freizeit

Anweisungen

Während der Arbeitswoche oder des Arbeitstages arbeitet oder lernt eine Person so viel, dass sie einfach Ruhe braucht. Und am besten ist es, wenn sich dieser Urlaub radikal von seinen Aktivitäten unterscheidet. Wenn eine Person beispielsweise geistige Arbeit verrichtet, bester Urlaub Für ihn wird es einen aktiven Zeitvertreib geben – Sport, Spiele in der Natur, Streifzüge außerhalb der Stadt. Aber wenn ein Arbeiter ohnehin seine ganze Zeit draußen verbringt Arbeitszeit Wenn er etwas mit den Händen macht, sich ständig aktiv bewegt, kann er sich am besten entspannen, indem er ein interessantes Buch liest, Kreuzworträtsel löst oder Schach spielt. Der Wechsel der Aktivitäten ist die beste Möglichkeit, dem Körper eine Pause zu gönnen und zu einer anderen Aktivität zu wechseln. Hierbei handelt es sich jedoch lediglich um eine Empfehlung und nicht um eine zwingende Anforderung.

Es kommt oft vor, dass ein Mensch auch im Urlaub seinen Gewohnheiten folgt. Und hier hängt viel von der Verfassung jedes Einzelnen ab. Also, eine inaktive Person engagiert sich geistige Aktivität Es ist unwahrscheinlich, dass er die Ruhe seiner häuslichen Umgebung für längere Zeit aufgibt und aktiv Sport treibt. Umgekehrt möchte ein aktiver und energiegeladener Sportler nicht lange zu Hause bleiben und ruhigen Aktivitäten nachgehen, sondern aktiv neue Gebiete und Orte erkunden. Daher müssen Sie bei jeder Art von Aktivität nicht nur darauf zählen, was gut für den Körper ist, sondern auch darauf, was jeder Mensch gerne tut.

Wenn wenig Freizeit vorhanden ist, sollte man sie besser nicht mit sinnlosem Studium von Fernsehprogrammen oder dem Internet verschwenden. Organisieren Sie ein Treffen mit Freunden, gehen Sie ins Kino oder Theater, spielen Sie Brettspiele oder gehen Sie zu frische Luft und aktiv Sport treiben. Gemeinsam mit Ihrer Familie können Sie ein außergewöhnliches Abendessen organisieren und es anschließend mit Ihrem Lieblingsfilm genießen. Überlegen Sie sich eine Aktivität, die für die ganze Familie geeignet ist und sowohl für Erwachsene als auch für Kinder interessant ist. Das können Basteln, Modellieren, das Zusammenstellen von Puzzles oder Baukästen, das Schreiben von Geschichten oder das Zeichnen sein. Auch das gemeinsame Lesen im Kreis der Familie fördert die Entspannung und den Zusammenhalt.

Wenn Sie Ihre Freizeit gerne alleine verbringen, können Sie jede dieser Aktivitäten auch alleine durchführen. Ruhiges Lesen, Filme schauen, Spaziergänge durch die Stadt oder im Wald, Spielen mit einem Haustier, Basteln oder Kreativität werden Ihnen perfekt dabei helfen, sich zu entspannen und Ihre Freizeit mit interessanten Dingen zu verbringen.

Wenn Sie viel Zeit zum Entspannen haben, zum Beispiel ein Urlaub, ein verlängertes Wochenende oder ein Urlaub bevorsteht, können Sie in ein Land reisen, in dem Sie noch nie zuvor waren. Reisen ist der beste Weg, die Sorgen und Nöte der Arbeitszeit hinter sich zu lassen, alles zu vergessen und sich in eine andere Welt entführen zu lassen. Dies können entweder kurze Ausflüge in die Natur sein oder lange Reisen in einem anderen Land. Probieren Sie auf diesen Reisen jedes Mal etwas Neues aus. Wenn Sie noch nie getrampt, im Zelt übernachtet, noch nie niedrige Berge bestiegen oder Ausflüge unternommen haben, dann tun Sie es. Neue Aktivitäten werden noch mehr Eindrücke mit sich bringen, auch wenn Ihnen das Reisen vertraut ist.

Und entspannen Sie sich nach der Arbeit, wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie Zeit verbringen können.

Unsere Generation ist mit dem Konzept einer Karriere programmiert und wir sind ständig damit beschäftigt, uns weiterzuentwickeln, um bestimmte Ziele entsprechend unseren wachsenden Ambitionen zu erreichen. Wenn wir in dem, was wir gerne tun, Erfolg haben, sind wir genauso glücklich, wie wenn wir am Ende des Monats ein Gehalt erhalten, mit dem wir unsere Familie ernähren, in den Urlaub fahren und durch Einkäufe einfach einen anständigen Lebensstandard haben können unnötige materielle Dinge. Dinge, die uns Freude bereiten.

Doch in einem so turbulenten Leben, in dem die Ereignisse keine Zeit haben, sich gegenseitig zu ersetzen, dürfen wir nicht vergessen, dass Erfolg am Ende nichts bedeutet, wenn wir unserer Familie und unseren Freunden nicht die gebührende Aufmerksamkeit schenken und es zulassen Sie vergessen uns. Sie haben nach der Arbeit immer eine freie Stunde, um Ihre Lieblingsbeschäftigungen zu erledigen, und brauchen nur ein paar Tipps, die Ihnen helfen, Ihre leider begrenzte Zeit besser zu organisieren.

1. Beenden Sie Ihren Arbeitstag pünktlich

„Lassen Sie nicht zu, dass der Prozess, Geld für Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, Sie davon abhält, dieses Leben aufzubauen.“

Überstunden bringt nichts Gutes und erlaubt Ihnen nicht, ein persönliches Leben aufzubauen. Egal, ob Sie Pläne für den Abend haben oder nicht, wenn Sie mehr arbeiten als Sie sollten, können Sie nur zum Bett gehen, sich darauf fallen lassen und bis zum Morgen schlafen. Und morgens wieder vor dem verhassten Wecker aufstehen und wieder zur Arbeit gehen, verdienen, verdienen, verdienen...

Sie sind unverschuldet überlastet, sondern höchstwahrscheinlich, weil der Arbeitgeber Personal spart. Wofür verdienst du Geld? Für Geld? Für Autos, Hamburger, Alkohol, Wohnungen?... Mir scheint, dass Sie sich irren...

2. Seien Sie 30 Minuten allein

IN moderne Welt Wir haben es immer eilig, irgendwohin zu kommen. Wir wissen nicht mehr, was Ruhe ist und wie wir uns entspannen können. Sogar das Zusammensitzen in einem Café mit Freunden bei einer Tasse Kaffee wurde zu einem kurzen 30-minütigen Ausflug in das, was in ihrem Leben geschah. Fragen Sie sich: „Wann das letzte Mal Hast du still gesessen und einfach deinen Gedanken freien Lauf gelassen?“

Um den Stress, dem Sie jeden Tag ausgesetzt sind, zu bewältigen, müssen Sie lernen, alles, was im Laufe des Tages passiert ist, im Kopf durchzugehen und die Situation nüchtern einzuschätzen. Wenn Sie dies nicht tun, dann alle negative Energie wird sich innerlich versammeln und Sie werden versuchen, überflüssige Dinge zu tun, nur um nicht in eine Grube voller schlechter Gefühle zu stürzen. Aber sie wird dich trotzdem stören, ob du es willst oder nicht. Setzen Sie sich also mindestens 30 Minuten lang hin, trinken Sie eine Tasse Kaffee oder Tee und schalten Sie alle Ablenkungen aus. Lassen Sie nicht zu, dass irgendetwas Ihren Frieden stört. Auf diese Weise lösen Sie alle Spannungen, die sich im Laufe des Tages in Ihnen angesammelt haben, und lösen alle Probleme, die Ihnen den Kopf verstopfen.

3. Planen Sie Ihre Woche an den Wochenenden

Wir sind es gewohnt, zahlreiche Pläne für die kommende Woche zu schmieden, aber aus irgendeinem Grund vergessen wir sie immer, auch wenn sie auf Papier niedergeschrieben sind. Deshalb sollten Sie sich an Ihren Wochenenden eine Stunde Zeit nehmen, um sich für die kommende Woche zu organisieren.

Wenn Sie außerdem beispielsweise ein Abendessen mit Verwandten, der Familie oder Freunden planen, schreiben Sie es schnell auf oder stimmen einfach zu und verlassen sich darauf gutes Gedächtnis. Wenn Sie sich am Samstag oder Sonntag zum Entspannen hinsetzen, vergessen Sie nicht, Ihre E-Mails und Social-Media-Nachrichten durchzusehen, um festzustellen, ob Sie einer Sache zugestimmt haben, die Sie vielleicht vergessen haben.

4. Sagen Sie Nein

„Wenn Sie zu anderen Ja sagen, stellen Sie sicher, dass Sie zu sich selbst nicht Nein sagen.“

Sie haben nicht einmal genug Zeit für sich selbst, um nach der Arbeit alles zu tun, was Sie wollen. Man muss also lernen, Nein zu den Leuten zu sagen, wenn man fertig werden will. Arbeitswoche in guter Stimmung. Ich weiß, dass Sie sich mit Freunden und Eltern treffen, Dinge rund ums Haus erledigen und nach der Arbeit eine schöne Zeit mit Ihrer Familie verbringen möchten. Aber leider ist der Tag zu kurz und Sie haben nicht die Zeit, alle oben genannten Aufgaben zu erledigen.

Zum Glück gibt es in der Woche viele Tage, sodass Sie an einem anderen Tag sicherlich eine Stunde finden können, um Ihre Freunde zu sehen. Wenn es für Sie einfach nicht klappt, sagen Sie Ihre Pläne nicht überstürzt ab, sondern sagen Sie Ihren Freunden einfach, dass Sie ihnen schreiben werden, wenn Sie Zeit haben, und gemeinsam entscheiden, ob das auch für sie das Richtige ist. Jetzt werden Sie verstehen, warum ich Ihnen geraten habe, sich eine Stunde Zeit zu nehmen und alle Ihre Pläne für die nächste Woche aufzuschreiben.

Auch wenn Ihre Kollegen möchten, dass Sie ihnen bei etwas helfen, bei dem Sie nach der Arbeit bleiben müssen, sagen Sie nicht einfach „Ja“, sondern denken Sie sorgfältig darüber nach. Wenn Sie in Ihrem Zeitplan etwas ändern letzte Minute Dies kann die ganze Woche über zu völligem Chaos führen.

5. Blog

„Nur durch Schreiben kann ich mir alles erklären, was in meinem Leben passiert.“

Heutzutage hat fast jeder Mensch einen Blog, in dem er seine Meinung zu verschiedenen Themen teilt. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Menschen das tun, sollten Sie vielleicht Ihren eigenen Blog starten und sehen, wohin er Sie führen kann. Indem wir unsere Gedanken aufschreiben und teilen, können wir Antworten auf viele Fragen finden und entscheiden, wie wir uns verhalten verschiedene Situationen und erinnern Sie sich daran, wie wir uns zu der einen oder anderen Zeit im Leben gefühlt haben. Im Grunde ist ein Blog Ihr Tagebuch, das Ihnen hilft, die Fehler zu vermeiden, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben, und gleichzeitig anderen Menschen hilft, die sich darin befinden ähnliche Situation.

Ihr Leben ist wahrscheinlich völliges Chaos. Schreiben Sie es dann auf, und Ihre Artikel über endloses Chaos werden bald zu organisierten Notizen, die Ihr Gehirn trainieren und Ihnen den richtigen Weg weisen. Außerdem Dinge bei der Arbeit und Privatleben wird auch gut verlaufen, da Sie eine genaue Vorstellung davon haben, wer Sie sein möchten und welche Art von Leben Sie führen möchten. Der Anfang ist ganz einfach, Sie brauchen nur ein paar Dinge: Überlegen Sie sich einen interessanten Namen, registrieren Sie sich, lesen Sie die verfügbaren Artikel, zumindest auf meiner Blog-Website, und dann werden Sie verstehen, dass Sie schreiben müssen, was Ihnen gefällt, und Versuchen Sie nicht, den Lesern zu gefallen, sondern schreiben Sie einfach.

Sie können den ganzen Tag über nach und nach schreiben, um Ihre Gefühle auszudrücken. Dies wird Ihnen helfen, mit Emotionen umzugehen, die Situation nüchtern zu betrachten und auch ein paar neue Leser zu gewinnen. Vergleichen Sie nach einiger Zeit Ihr Leben vor und nach dem Schreiben. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie Verbesserungen bemerken.

6. Priorisieren

Um Ihre Freizeit sinnvoll zu nutzen, müssen Sie genau wissen, was Ihnen am wichtigsten ist. Vernachlässigen Sie nicht die wichtigen Dinge in Ihrem Leben, nur weil etwas nicht so läuft, wie Sie es erwartet haben. Wenn Sie etwas wirklich wollen, werden Sie alles tun, um es zu verwirklichen. Der beste Weg Um das zu erreichen, was Sie wollen, bedeutet das, dass Sie sich nicht von anderen Dingen daran hindern lassen, Ihr Ziel zu erreichen.

Wenn Ihr Kind beispielsweise im Kindergarten eine Aufführung hat und Sie eine Menge Arbeit haben, die Sie bis morgen erledigen müssen, denken Sie daran, dass dies sehr wichtig ist wichtiger Punkt und er wird sich immer an ihn erinnern. Es ist sehr wichtig, Ereignisse nach Wichtigkeitsgrad filtern zu können. Sie können also ein paar der unwichtigsten Dinge beiseite legen und sie einfach auf ein Blatt Papier schreiben. Du wirst bestimmt etwas später einen Weg finden, damit umzugehen.

7. Machen Sie vor der Arbeit Sport

Indem Sie sich vor der Arbeit aufwärmen, gewinnen Sie am Abend Zeit für wichtigere Dinge und bereiten sich gleichzeitig geistig und körperlich auf den Stress vor, der Ihnen im Laufe des Tages bevorsteht. Wenn Sie es gewohnt sind, nach der Arbeit zu trainieren, beginnen Sie morgens mit Yoga oder Joggen. Sie werden Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit auf jeden Fall verbessern, da die beim Training freigesetzten Stoffe Ihnen helfen, den ganzen Tag über ruhig und konzentriert zu bleiben. Wenn Sie noch nie morgens Sport gemacht haben, beginnen Sie damit und sehen Sie, wie Ihr Körper und Geist es Ihnen danken werden.

8. Schalten Sie Ihren Laptop, Ihr Smartphone und Ihr Tablet aus

Das ist dir bestimmt schon einmal passiert. Sie fangen an, durch Ihren Newsfeed zu scrollen, chatten mit Freunden und wenn Sie auf die Zeit schauen, stellen Sie fest, dass sie bereits vergangen ist mehr als eine Stunde. Das ist eine schreckliche Angewohnheit, weil man dadurch viel Zeit verschwendet. Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und sofort damit beginnen, alle Ihre Social-Media-Konten zu überprüfen, verlieren Sie den Kontakt zur Realität und verschwenden wertvolle Zeit. Anstatt also mit den Kindern zu spielen oder mit Ihrem Partner zu reden, beenden Sie Ihren Tag damit, Zeit mit anderen Dingen zu verschwenden soziale Netzwerke.

Wenn Sie ein produktives Leben führen möchten, dann nutzen Sie die Zeit, die Sie in den sozialen Medien verbringen, sinnvoll. Sorry, aber trotz aller Nachteile von Alkohol ist es gesünder, mit einem Freund in einer Bar zu sitzen oder ihn mit einer Flasche Alkohol zu besuchen, als den Abend in sozialen Netzwerken zu verschwenden. Verstehen Sie einfach, dass die Welt um Sie herum ist und nicht die Bildschirme, die Ihr Gesicht erhellen.

9. Planen Sie nicht zu viele Dinge

Menschen werden desorganisiert, wenn sie versuchen, alles an einem Abend unterzubringen. Jetzt muss man es nur noch akzeptieren – es ist unmöglich. Es ist verständlich, dass Sie alles, was Sie tun möchten, auf einmal tun möchten, aber Sie können sich (zumindest im Moment) nicht klonen, um gleichzeitig an verschiedenen Orten zu sein.

Planen Sie nicht zu viel. Indem Sie Prioritäten setzen und Nein sagen, können Sie ganz einfach entscheiden, was Sie heute Abend tun und was Sie für morgen aufheben oder ganz absagen möchten. Selbst wenn Sie versuchen, einen straffen Zeitplan für Ihre Angelegenheiten zu erstellen und alles unterzubringen, müssen Sie auf jeden Fall etwas oder jemanden opfern. Sie werden nicht alles schaffen, sondern nur in Eile und nervös sein.

Fertigstellung

In unserem Leben passieren viele Dinge. Es ist einfach unmöglich, mit allem Schritt zu halten. Allerdings müssen Sie an Ihre Familie, Freunde und natürlich an sich selbst denken, um Ihre Zeit nach der Arbeit bestmöglich zu gestalten.

Ich war einmal ein Workaholic und bei dem Wort „freier Tag“ brach mir fast der kalte Schweiß aus. Um nicht mit meinem eigenen Nichtstun allein gelassen zu werden, nahm ich die Arbeit mit nach Hause, sodass sich Samstag und Sonntag fast nicht vom Montag unterschieden und ich froh war, dass ich jeden Tag sinnvoll verbrachte. Stellen Sie sich meine Überraschung vor, als mir klar wurde, dass das Wochenende sinnvoll und ohne Arbeit verbracht werden kann! Darüber hinaus ist die Arbeit am Wochenende sogar kontraindiziert. Und wenn Sie sich ständig die Frage stellen: „Wie verbringt man einen freien Tag gewinnbringend?“ und „Was tun am Wochenende? " - dieser Artikel ist für Sie!

Lange Kiste

In meinem Tagebuch wächst die Zahl der aktuellen Aufgaben mit der Geschwindigkeit der Hamsterreproduktion. Nichts ist vergleichbar mit diesem wunderbaren Gefühl, wenn man vor einem Punkt ein Häkchen setzt, was „erledigt“ bedeutet. Es stellte sich heraus, dass Zecken viel schneller abgehakt werden, wenn man am Wochenende die berüchtigte „lange Schublade“ öffnet und alles herausnimmt, was herumliegt.

Vor zwei Jahren kaufte ich mir ein Fahrrad und träumte davon, die warme Jahreszeit damit zu fahren; es reichte mir für ein paar Fahrten. Aber es ist so cool, durch die Stadt zu fahren, raus in die Natur zu gehen und zu spüren, wie der Wind einem durch die Haare weht. Das ist es, es steht fest, dieses Jahr werde ich regelmäßig am Wochenende Skifahren gehen.

Ich schäme mich, das zuzugeben, aber aus irgendeinem Grund konnte ich meinem Freund das versprochene Buch zwei Monate lang nicht schicken. Mein Lieblingsleser wartet seit sechs Monaten darauf, dass ich ihm ein wunderschönes Cover mit Hintergrundbeleuchtung kaufe. Der Spülkasten der Toilette war undicht, was meine Wasserrechnung in die Höhe trieb.

Es gab keine Möglichkeit, dass sich meine Wege kreuzten Cousin, der schon vor drei Jahren (!) in meine Stadt gezogen ist. Aus irgendeinem Grund hatte ich keine Zeit, meine Haare zu frisieren, und eines Tages sah ich im Spiegel so etwas wie Kurt Cobain. Das war der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte.

Die „Long Box“ ist geplatzt. Jetzt räume ich jedes Wochenende meine „To-do“-Blätter aus und schreibe neue mit einem Gefühl unglaublicher Erleichterung.

Poster und Los

Am Freitagabend eröffne ich ein Online-Poster. Manchmal kommt es mir so vor, als gäbe es darin nichts, was mir gefallen würde. Das ist ein falscher Eindruck. Wenn ich diesen Jazzsänger nicht kenne, mir diese Filmpremiere egal ist, ich an der Spannung dieser Ausstellung zweifle, dann höre ich einfach auf meine Intuition.

Ja, manchmal ist es wirklich besser, zu Hause zu bleiben und einen von Freuds Bestsellern noch einmal zu lesen. Doch meistens offenbart mir die Welt etwas Erstaunliches: eine erstaunliche Stimme, eine berührende Geschichte, bewegende Folien. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Facebook-Feed aus den Augen zu lassen und Ihren Hintern abzuwenden weicher Stuhl. Und – voilà! - Das Leben ist in vollem Gange.

Ein Film, ein Buch, ein Beitrag

In Filmen geht es nicht nur um Spider-Man. Ich habe selten einen freien Tag ohne einen guten Film, der meinem Gehirn eine Portion gesundes Essen gibt.

Normalerweise lese ich mehrere Bücher gleichzeitig und versuche, eines davon am Wochenende fertigzustellen. Es ist wunderbar, wenn man für ein paar Stunden in eine andere Realität entfliehen kann. Hier ist sie – eine echte Chance, mehrere Leben in einem zu leben. Es ist seltsam, warum nicht jeder es nutzt.

Ich achte darauf, die Gedanken, die sich im Laufe der Woche angesammelt haben, zu systematisieren: Ich schreibe einen Beitrag auf LiveJournal und schütte darin alles aus, vor allem aber Tränen und Galle. Auf diese Weise erhalten meine Lieben etwas weniger Negativität von mir.

Komische Dinge

Es gab eine Zeit, da habe ich nur Eis gegessen. Ich wollte einfach nicht experimentieren, man weiß ja nie, ich nehme die Erdbeere, aber die wird mir die Laune verderben. Unnötig zu erwähnen, dass der Tag, an dem ich Eis ohne Sahne bestellte, epochal wurde (naja, vielleicht etwas weniger als der Tag des Sturms auf die Bastille, aber trotzdem...)!

Manchmal laden mich Freunde ein, etwas zu tun, das ihnen wirklich gefällt. Schießen Sie zum Beispiel auf einem Schießstand. Wissen Sie, ich bin überhaupt kein Fan von Militärstil und Geschichten über Partisanen. Aber! Wie sich herausstellt, eignen sich „Shooter“ hervorragend dazu, den Kopf frei zu bekommen.

Ich habe auch einen besonderen „Sport“: Ich kaufe Rabatte auf Unterhaltung auf Gutscheinseiten. Nein, es geht mir überhaupt nicht um einen vermeintlich niedrigen Preis, sondern um etwas anderes – die Möglichkeit, etwas Ungewöhnliches zu tun.

So habe ich Kürbis entdeckt. Jetzt gehen meine Liebste und ich mindestens einmal im Monat auf den Platz, um uns bei diesem verrückten Tanz mit einer kleinen schwarzen Kugel gegenseitig gründlich zu quälen. Meine Freunde fragen, wie ich zu so schönen Beinen gekommen bin, aber aus irgendeinem Grund glauben sie meinen Geschichten über den Wunderkürbis nicht und essen weiterhin Pringles zum Abendessen.

Ich nahm auch an einer Teezeremonie teil, fuhr ein ATV, ritt ein Pferd und flog einen Gleitschirm. Ich denke darüber nach, Seilspringen auszuprobieren ... Die Frage „Was mache ich am Wochenende?“ ist aus meinem Kopf verschwunden. Na ja, zumindest für nächstes Wochenende...

All dies erweitert meine Grenzen, eröffnet neue Denkmuster und gibt mir Energie. Ich nenne das Wochenende gerne AUSATMEN. Dies ist ein wirklich tiefes Ausatmen, gefolgt von einem vollen Atemzug.

Jetzt wissen Sie, wie Sie einen freien Tag wohltuend für Körper und Seele gestalten können, und ich hoffe, dass Sie dieses Wissen auch an Ihrem nächsten freien Tag anwenden werden.

Es scheint, dass unser Leben so vergänglich ist, dass uns ständig die Zeit für nützliche Errungenschaften fehlt. Aber es kommt vor, dass wir uns in Situationen befinden, in denen diese Zeit buchstäblich nirgendwo hingehen kann.

Was tun, wenn es nichts zu tun gibt?

Nehmen Sie zum Beispiel die Arbeit:in modernes Leben Es geht um eine endlose Reihe von Eile und Nichtstun, und es ist unmöglich, genau zu sagen, welcher dieser Zyklen uns mehr ermüdet.

Wie verbringt man in solchen Fällen seine Freizeit?

Natürlich kann man völligen Unsinn machen, wie zum Beispiel Tetris auf einem Tablet oder Smartphone spielen. Aber eine solche „Zeittötung“ wird Ihnen überhaupt nichts nützen.

Es ist viel angenehmer und produktiver, wirklich interessante Dinge zu tun, die Ihnen sogar materiellen Gewinn bringen können. Du "zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen"- Einerseits langweilen Sie sich nicht, andererseits ziehen Sie Ihren eigenen Nutzen aus dem Prozess.

Und selbst wenn es nicht materiell, sondern spirituell ist, ist es immer noch besser, als mehrere Stunden mit dem gleichen Nichtstun zu verbringen und nur ein paar einfache Aufgaben zu erledigen.

Um Ihre Zeit zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Schule, im Zug oder im Krankenhaus richtig zu verbringen, ist es wichtig, Ihre Prioritäten in dieser Angelegenheit zu ermitteln. Was machst du generell gerne? Vielleicht haben Sie ein Verlangen nach Kunst und Malerei? Oder schreiben Sie gerne Gedichte und Prosa? Oder stehen Sie auf handgefertigte Dinge?

Erstaunlicherweise haben wir im normalen Alltag sehr oft nicht genügend freie Minuten und Stunden für kreative Aktivitäten. Warum also nicht die Gelegenheit nutzen und Ihre Freizeit für sich selbst und Ihre Weiterentwicklung nutzen?

Wenn bis zum Ende des Arbeitstages noch mehrere Stunden verbleiben

Es kommt vor, dass Sie alle für heute geplanten Arbeiten erledigt haben und bis zum Ende des Arbeitstages noch zwei bis drei Stunden verbleiben. Und natürlich wird Sie kein Chef nach Hause gehen lassen, einfach weil es die Rahmenbedingungen der Unternehmensdisziplin erfordern. Was ist in diesem Fall zu tun?

Altruisten haben sofort die Absicht, anderen zu helfen und ihre Arbeit als „Dankeschön“ zu erledigen. Dies sollte jedoch auf keinen Fall geschehen: Erstens werden Ihre Kollegen Ihre gute Seele schnell erkennen und anfangen, Sie ständig auszunutzen, was sich letztendlich auf Ihre eigene berufliche Produktivität auswirken kann.

Zweitens erhalten Sie dafür keine materielle oder gar moralische Entschädigung (der Chef wird mit solchen Aktionen eher unzufrieden sein, als sie lobenswert zu behandeln und Sie als potenziellen Beförderungskandidaten zu markieren).

Und drittens werden Sie selbst aus dieser undankbaren Aufgabe nichts lernen – da Sie sich zur Hilfe verpflichtet haben, wissen Sie also mehr als Ihr Kollege und werden dementsprechend in diesem Moment nichts Neues lernen.

Nutzen Sie Ihre Freizeit, um einen gewissen Nutzen daraus zu ziehen. Wenn Sie wissen oder das Gefühl haben, dass Sie bald frei sein werden, nehmen Sie Teile Ihres Hobbys mit zur Arbeit.

Zum Beispiel Garn und Stricknadeln, Albumblätter und Bleistifte zum Skizzieren, ein Organizer zum Schreiben eines Gedichts oder einer Geschichte.

Verbringen Sie Ihre Freizeit nicht im Internet, insbesondere nicht in sozialen Netzwerken.

Sie sind die wahren Diebe unserer Zeit! Und Sie werden darin nichts Nützliches finden, es sei denn, Sie kommunizieren mit Ihren Lieben, die weit von Ihnen entfernt sind. Allerdings ist das Internet immer noch nicht die schlechteste Möglichkeit, Zeit zu verbringen, insbesondere wenn man sich dadurch einige nützliche Fähigkeiten und Fertigkeiten aneignen kann.

So vertreiben Sie sich die Zeit am Arbeitsplatz:

• Finden Sie online ein exotisches Rezept für ein Familienessen, erstellen Sie eine Einkaufsliste und planen Sie das Kochen nach der Arbeit;
• Werden Sie kreativ – schreiben Sie ein Gedicht, zeichnen Sie eine Skizze für ein Gemälde, überlegen Sie sich eine actiongeladene Handlung für Ihren zukünftigen Roman;
• Wenden Sie sich der Handarbeit zu – Nähen von Puppen, Filzen, Modellieren, Stricken, Gestalten von Dekorationen für Ihr Zuhause oder Büro. Dies kann Ihnen nicht nur moralische Befriedigung, sondern auch Einkommen bringen;
• Arbeiten Sie an freiberuflichen Börsen im Internet – auch das ist sinnvoll, insbesondere wenn Sie ständig knapp bei Kasse sind;
• Entwickeln Sie eine Skizze für ein neues Kleid, eine neue Bluse oder eine neue Jacke, wenn Sie nähen können. Finden Sie die entsprechenden Muster im Internet und fügen Sie sie Ihrem Album hinzu.
• Machen Sie Übungen – wenn Sie Ihre Gesundheit und Ihren Körperzustand überwachen, ist es sinnvoll, dies auch in der Mittagspause und anderen „Unterbrechungen“ bei der Arbeit zu tun.

Sie können alles tun – Hauptsache, es ist angenehm und nützlich für Sie. Erlauben Sie sich nicht, später einen fruchtlosen Zeitvertreib zu bereuen, den Sie interessant und produktiv hätten verbringen können.

Das Krankenhaus ist die Hölle für harte Arbeiter und Faulenzer

Warum zum Teufel? Ja, denn selbst eingefleischte Faulenzer beginnen, wenn sie sich darauf einlassen, jede Arbeit zu lieben. Sie sind bereit, alles zu tun, um die Serie dieser ziellos gelebten Tage zu stoppen. Sogar die Angst vor schmerzhaften Eingriffen verschwindet – so sehr wünscht sich jeder Mensch, sich schnell aus diesem furchtbar eintönigen Dasein zu befreien.

Wie kann man sich die Zeit im Krankenhaus vertreiben, wenn die Entlassung noch in weiter Ferne liegt?

1. Komponieren detaillierte Liste Pläne für die Genesungsphase (wenn Sie schwanger sind, ist es hilfreich, Bücher über Kinderbetreuung zu lesen, frühe Entwicklung und sorgen Sie auch für alles, was gekauft werden muss, bevor das Baby zu Hause ankommt);
2. Stricken, sticken, basteln;
3. Sehen Sie sich Fernsehsendungen oder Filme an, für die Sie zu Hause normalerweise keine Zeit haben.
4. Spielen Sie Ihr Lieblingsspiel auf Ihrem Computer, Laptop oder Tablet;
5. Überlegen Sie, wie Sie die Zeit im Internet so verbringen können, dass sie für Sie nützlich ist – studieren Sie verschiedene Tutorials, üben Sie die Durchführung bestimmter Make-up-Techniken, finden Sie Video-Tutorials zu dem, was Sie am meisten interessiert (Kreativität, Geschäft, Kochen usw.);
6. Erlernen Sie eine neue Fähigkeit Moderne Technologie– zum Beispiel ein Bildbearbeitungsprogramm.

Sie können Ihre Zeit so verbringen, wie Sie möchten, Hauptsache, sie widerspricht nicht Ihren Behandlungsindikationen und schadet Ihrer Gesundheit nicht (zumindest wenn Sie so schnell wie möglich entlassen werden möchten).

Schule und Universität

Die Frage, wie man sich die Zeit in der Schule oder an der Uni vertreiben kann, mag auf den ersten Blick sehr seltsam erscheinen, da es üblich ist, sich in Bildungseinrichtungen Wissen anzueignen. Und tatsächlich ist es hier besser, keine Fäden mit Perlen vor sich auszulegen – dafür kann man einfach aus dem Unterricht oder der Vorlesung geworfen werden.

Wenn Sie also bereits denken, dass Sie alles wissen, worüber der Lehrer spricht, fahren Sie mit dem nächsten Thema fort und beginnen Sie mit dem Studium. Oder konzentrieren Sie Ihre Energie auf das Lernen für die Abschlussprüfungen – Sie töten nicht nur das langweilige Paar, sondern ersparen sich auch schlaflose Nächte, in denen Sie sich auf die Prüfungen vorbereiten müssen.

Wenn Sie unterwegs sind...

Wie man sich die Zeit im Zug vertreibt – durchaus Interesse Fragen. In unserem Zeitalter der Information sind die Menschen daran gewöhnt, ihre freien Minuten und Stunden im Internet zu vertreiben. Im Zug wird es viele davon geben, aber hier ist der Haken: Nur sehr wenige sind mit WLAN-Netzwerken ausgestattet Verkehrsmittel. Zumindest in unserem Land.

Füllen Sie Ihren Vorrat vor der Reise auf interessante Bücher oder Zeitschriften, laden Sie eine Serie oder ein paar Filme herunter, kaufen Sie ein lizenziertes Spiel, von dem Sie schon lange geträumt haben. Das Mitführen von Werkzeugen für Ihr Hobby ist sinnlos und umständlich, insbesondere wenn Sie bereits viele Dinge im Gepäck haben.

Zuerst müssen Sie verstehen, dass das Liegen auf der Couch keine Option ist, sondern eine langweilige Beschäftigung, genau wie am Computer zu sitzen und neue Spiele zu spielen. Es ist besser, etwas Interessantes und Aufregendes zu tun, gleichzeitig kann man viel Neues lernen. Als nächstes müssen Sie sich selbst versprechen, dass Sie jedes Wochenende produktiv verbringen und nicht faul sind und zu Hause vor dem Computermonitor sitzen. Das Leben vergeht unbemerkt und Sie verschwenden Ihre Zeit damit, vor dem Fernseher oder Computer zu sitzen. Möchten Sie nicht unbedingt in eine andere Stadt fahren und sich die Sehenswürdigkeiten ansehen oder einfach nur im Park spazieren gehen?
Sie müssen sich an neue Empfindungen gewöhnen, und das hat mehrere Ziele: Erstens lernen Sie viel Neues und erleben neue Emotionen, und zweitens haben Sie viele Themen, über die Sie mit anderen kommunizieren können. Im Folgenden werden wir darüber sprechen auf veschiedenen Wegen Verbringen Sie Ihr Wochenende mit echtem Nutzen.
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So verbringen Sie ein Wochenende mit Ihrem Liebsten

Die meisten Frauen wollen Romantik, aber Männer streben nicht immer danach und wollen etwas Gewöhnliches und Standardmäßiges tun; wenn ein Mann Anzeichen von Romantik nicht wahrnimmt, müssen Sie anders handeln. Überlegen Sie sich am Wochenende einen Plan für Ihre Unternehmungen, am besten etwas sehr Romantisches. Bringen Sie Ihrem Mann morgens ein leckeres Frühstück ans Bett, das ist natürlich kein Standard, macht aber einen tollen Eindruck. Das nächste Mal wird der Mann dasselbe tun, weil er verstehen wird, was Sie wollen. Dann können Sie im Bett liegen, einen interessanten und romantischen Film schauen und anschließend Ihrem Liebsten eine Massage geben oder mit ihm ins Bad gehen essentielle Öle. Sie können Lavendel- oder Rosmarinöl kaufen, aber Rosmarin wirkt anregend und erhöht die Empfindlichkeit, seien Sie also vorsichtig.
Sie können die Atmosphäre im Badezimmer mit Kerzen, schönen Gläsern Champagner oder Wein, klassischer Musik usw. verbessern. Abends können Sie im Park spazieren gehen oder in ein Café gehen, aber das ist ganz normal, besser ist es, auf das Dach des Hauses zu gehen und dort mit einer Flasche Champagner zu sitzen. Dadurch verbessern Sie die Qualität Ihrer Beziehung, sehen Ihren Liebhaber von der anderen Seite und sehen, wie er auf die ihm entgegengebrachte Fürsorge reagiert. Es empfiehlt sich, solche Tage mindestens einmal im Monat zu organisieren und den Veranstaltungsplan ständig zu ändern, damit es nicht langweilig wird. Natürlich darf ein Mann nicht sagen, ob er den Abend genossen hat, schauen Sie sich also seine Reaktion und sein Verhalten am nächsten Tag an.
Versuchen Sie, Ihr Wochenende so zu verbringen, wie Sie es möchten. Arbeit kostet Energie und Kraft, Sie müssen sich erholen, und romantische Abende wirken sich sehr positiv auf Ihren Gemütszustand und Ihre Emotionen aus. Sie können sich auf die nächste Woche vorbereiten und neue Kraft tanken, um produktiver zu arbeiten und wissen, dass Sie wieder eine tolle Zeit haben werden .

So verbringen Sie Ihr Wochenende gewinnbringend (20 Möglichkeiten)

1) Beginnen Sie mit dem Besuch von Ausstellungen, Konzerten, Museen und Theatern;
2) Finden Sie ein interessantes Forum, knüpfen Sie dort neue Bekanntschaften und kommunizieren Sie mehr mit Menschen (weniger bevorzugte Option);
3) Gehen Sie ins Landhaus oder in den Wald, machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft;
4) In eine andere Stadt reisen oder in ein anderes Land fliegen (dauert viel Zeit);
5) Machen Sie einen Fototag, machen Sie Fotos von allem, was Sie sehen oder finden interessanter Ort zum Filmen und für unvergessliche Aufnahmen;
6) Besuchen Sie diejenigen, die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben, und finden Sie heraus, wie es ihnen geht.
7) Gehen Sie ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio;
8) Lesen Sie ein Buch, das Sie schon lange lesen wollten;
9) Machen Sie eine Wanderung;
10) Gehen Sie ins Kino oder schauen Sie sich zu Hause mehrere Filme hintereinander an;
11) Rufen Sie Ihre Freunde an und finden Sie heraus, was Sie dieses Wochenende unternehmen können.
12) Gehen Sie in eine Moschee oder einen Tempel;
13) Machen Sie eine Autofahrt durch die Stadt und zu den interessantesten Orten;
14) Besuchen Sie Attraktionen;
15) Einkaufen gehen und neue Kleidung kaufen;
16) An einem Gewinnspiel, Wettbewerb oder einer Werbeaktion teilnehmen;
17) Fallschirmspringen oder Drachenfliegen;
18) Erstellen Sie einen Geschäftsplan und beginnen Sie mit der Entwicklung Ihres eigenen Unternehmens
19) Machen Sie einen Spaziergang entlang der Küste oder des Flusses;
20) Studieren Sie die Liste der Restaurants in der Stadt, besuchen Sie mehrere davon und vergleichen Sie die Servicequalität.

Wie verbringt man ein Wochenende mit einem Kind?

Kinder lieben es, miteinander zu konkurrieren und neue Spiele zu spielen, aber es ist ratsam, dass Erwachsene sich die Spielregeln ausdenken. Sie können Wettbewerbe veranstalten und sich einen Preis ausdenken, damit Kinder aktiv gegeneinander antreten und gewinnen wollen, sonst werden Sie sie nicht interessieren. Wenn Sie ein Picknick machen, können Sie einen Jonglierwettbewerb veranstalten, zum Beispiel mit Kartoffeln. Das ist natürlich sehr schwierig, aber da Kinder Interesse an allem Unbekannten zeigen, werden sie anfangen, das Jonglieren zu meistern, insbesondere wenn es einen attraktiven Preis gibt.
Wenn Sie in der Natur versammelt sind Großunternehmen, kann eingerichtet werden Team Spiele und Wettbewerbe, Spiele spielen: Drittes Rad, Kosakenräuber und so weiter. Auch Kinder lieben Ausflüge; wenn man ihnen von Insekten, Pflanzen, Tieren und Vögeln erzählt, hören sie einem aufmerksam zu und glauben jedes Wort, das man sagt. Organisieren Sie zum Beispiel einen Plastilin-Modellierwettbewerb, bitten Sie die Kinder, einen riesigen Bären zu basteln, und stellen Sie sicher, dass er ihnen gefällt. Wenn sie darin schmutzig werden, machen Sie sich keine Sorgen, im nächsten Artikel verraten wir Ihnen, wie Sie es richtig und schnell machen.

Mütter, die oft mit ihren Kindern im Park spazieren gehen, können leicht etwas für sie finden. Geben Sie Ihrem Kind farbige Kreide und bitten Sie es, seinen Namen oder das Erste, was ihm in den Sinn kommt, auf den Bürgersteig zu schreiben. Er wird den Prozess mit großer Leidenschaft verfolgen, und Sie können ihm zusehen und sich freuen, dass das Kind endlich einer interessanten Aktivität nachgeht. Füttern Sie die Stadtvögel, zeigen Sie Ihrem Kind, dass Vögel gerne mit Menschen in Kontakt kommen. Wenn Sie mit der ganzen Familie spazieren gehen, können Sie es Ihrem Kind zeigen Sportplatz und helfen Sie ihm beim Klimmzug, lassen Sie den Vater das Kind an die Reckstange heben und geben Sie ihm die Möglichkeit, ein wenig zu hängen, aber Sie müssen sehr vorsichtig sein. Zukünftig wird das Kind selbst versuchen, auf die Reckstange zu klettern. Experimentieren Sie und lassen Sie sich neue Aktivitäten für Ihr Kind einfallen, aber vergessen Sie nicht, dass es auch Ruhe braucht.