Ist tägliches positives Denken ein Rezept für Depressionen? Geben Sie nicht auf, Ihre Wünsche zu visualisieren. Positive Denkmöglichkeiten

Ist der Schaden des positiven Denkens völliger Unsinn? Wenn nur... Reden wir über eine allzu positive Weltanschauung und darüber, welche Lebenseinstellung besser funktioniert.

In der Literatur zur menschlichen Psychologie wird oft die Idee bestätigt: „Man sollte das Leben immer mit Optimismus betrachten.“ ist, dass selbst die unschönste Situation mit der Hoffnung auf einen besseren Ausgang betrachtet werden kann. Als ob morgen bestimmt alles besser wird, auch wenn es heute Probleme gibt.

Aber tatsächlich kann tägliches positives Denken nicht in allen Situationen zum Sieg, sondern zu echter Depression führen.

Eine Person, die Schwierigkeiten eifrig „ignoriert“, wird letztendlich enttäuscht. Seine Probleme verschwinden nicht von selbst, und seine Träume von einer wunderbaren Zukunft lösen sich auf und hinterlassen nur Bitterkeit in seiner Seele. Ist es wirklich so schlimm, ein Optimist zu sein, der sich mit einer Waffe auf den Fersen hält?

Die Kraft des menschlichen positiven Denkens

Positives Denken ist per Definition von Vorteil.

Erstens, wenn eine Person von quälenden, unangenehmen Gedanken zu etwas Lebensbejahenderem übergehen muss. Zum Beispiel hat ein Mann seinen Job verloren. Natürlich ist es besser, wenn er sich mit Vertrauen in seine Fähigkeiten auf die Suche nach einer neuen Stelle macht. In diesem Fall spielt das Selbstvertrauen einer Person in die Hände. Es wäre schlimmer, wenn statt optimistischer Suchen neue Arbeit, begann der Mann aus der Flasche zu trinken, zu jammern und sich für einen Versager zu halten. Das heißt, die Kraft des positiven Denkens kann in schwierigen Zeiten sehr hilfreich sein Lebenssituation Schauen Sie sich das Problem ruhig an und vertrauen Sie darauf, dass alles gut wird.

Wie positives Denken im Weg stehen kann

Aber jeden Tag positives Denken kann paradoxerweise zu einer echten psychischen Störung führen – einer Depression. Wenn Sie fleißig so tun, als gäbe es überhaupt keine Probleme, und trotzdem aus jeder Situation als Sieger hervorgehen, werden Sie mit der Zeit auf jeden Fall ein Gefühl bekommen.

Zum Beispiel lebt eine Frau mit ihrem Ehemann zusammen. Für sie ist alles schlecht: Der Ehemann arbeitet nicht, trinkt, beleidigt sie, verletzt die Kinder. Anstatt mit dem Tyrannen-Müßiggänger Schluss zu machen, versichert sie allen, auch sich selbst, dass alles in Ordnung sei. Er lächelt, scherzt, versucht, Ordnung im Haus zu schaffen, kocht etwas „Köstliches“ und distanziert sich von der Realität. Das heißt, es erhält die Familie, obwohl es höchste Zeit ist, ein neues Leben zu beginnen. Wen täuscht diese Frau letztendlich? Natürlich nur Sie selbst. Mit positivem Denken allein kommt man also leider nicht zurecht.

Der Schaden des positiven Denkens liegt auch darin, dass Optimisten-Träumer Gipfel oft nur in ihren eigenen Träumen erobern.

Sie erfinden etwas, verschönern es, lügen offen. In Wirklichkeit tun sie nichts, was zu echtem und nicht zu fiktivem Erfolg führen würde. Optimisten geben ihr ganzes Potenzial für Träume aus, nicht jedoch für die Umsetzung konkreter Pläne. Wer an seinen Fähigkeiten zweifelt und lieber nicht die Haut eines ungetöteten Bären teilen möchte, hat bessere Chancen, seine Träume zu verwirklichen.

Nehmen wir an, die Situation ist folgende: Es gibt einen Menschen, der im Leben viel erreichen möchte (find Gute Arbeit, vorwärts Karriereleiter, gewinnen finanzielles Wohlergehen usw.). Doch statt konkreter Taten träumt er nur davon, dass seine Zeit kommen wird, und zufällig trifft er auf der Straße auf einen Gratulanten, der ihm seinen Traumjob mit einem hervorragenden Gehalt anbietet. Es ist nicht verwunderlich, dass ein solcher Mensch nur in seinen Gedanken erfolgreich sein wird. Aber tatsächlich werden diejenigen einen guten Platz bekommen, die nicht auf Manna vom Himmel gewartet haben, sondern buchstäblich gearbeitet haben, bis sie schwitzten. Der Optimist wird in seinen eigenen Gedanken verharren, bis er endlich versteht, dass seine Träume, bald eine gute Stelle und ein hohes Gehalt zu finden, Selbsttäuschung sind und nichts weiter.

Der Schaden positiven Denkens liegt auf der Hand, insbesondere wenn Sie ständig auf die Beschönigung von Problemen und Träumen zurückgreifen.

Positives Denken und Depression gehen Hand in Hand

Tägliches positives Denken verhindert, dass Menschen wirklich mit Schwierigkeiten zu kämpfen haben. Dies liegt an der Tatsache, dass Veränderungen im Leben nur durch die Erkenntnis der Notwendigkeit vorgenommen werden können, indem man sich selbst eingesteht, dass es an der Zeit ist, etwas in Ordnung zu bringen (einen ungeliebten Partner verlassen, aufhören, mit unangenehmen Menschen zu kommunizieren, einen Job finden, der einem gefällt usw.). ). Aber wenn Sie sich jeden Tag vormachen, dass alles von selbst klappen wird, dass nicht alles so schlimm ist, wird sich die schwierige Situation wahrscheinlich nicht von selbst ändern. Die ungeliebte Person wird immer noch da sein, die nervigen Bekannten werden immer noch im Leben präsent sein, Sie werden immer noch den verhassten Job annehmen müssen. In einer solchen Situation ist es nicht weit von einer Neurose entfernt.

Versuche nur positiv zu denken

Sie führen auch dazu, dass sich ein Mensch irgendwann von der Realität löst.

Um unschönen Momenten zu entfliehen, erfindet er seine eigene „positive Welt“, in der alles in Ordnung ist. Und das ist bereits ein Misserfolg, da ein solcher Ansatz früher oder später an der „harten Realität“ scheitern wird. Und Sie werden sich eingestehen müssen, dass alles, was Sie zuvor gelebt haben, nichts weiter als weit hergeholte, illusorische Gedanken waren. Und dann wird die Hochstimmung durch Apathie, Unzufriedenheit mit sich selbst und Depression ersetzt.

„Geistig kontrastierend“– eine Alternative zum grundlosen Optimismus

Das Wesen des positiven Denkens besteht also darin, auch in offensichtlich unangenehmen Dingen Vorteile zu finden.

Wie wir herausgefunden haben, hilft allumfassender Optimismus einem Menschen – aufgrund seiner Psychologie – nicht immer wirklich weiter. Es ist wahrscheinlicher gute Möglichkeit wird sich beruhigen, aber kein Ausweg aus allen Schwierigkeiten des Lebens.

Allerdings ist es auch unklug, die Welt nur in schwarzen Begriffen zu betrachten. Es bleibt nur noch, alle Anstrengungen zu unternehmen, um die goldene Mitte zu finden. Toller Trick – mental kontrastierend. Seine Aufgabe ist es, einem Menschen die Möglichkeit zu geben, Positives zu sehen und negative Seiten Situationen gleichzeitig.

Nehmen wir an, ein Mann möchte sein eigenes Geschäft eröffnen. Er sollte nicht nur davon träumen, einen guten Gewinn zu erzielen, sondern auch alle Risiken analysieren: die Möglichkeit, „nicht befördert zu werden“, skrupellose Partner und so weiter. Wenn man im Voraus über alle Schwierigkeiten nachgedacht hat, denen man im Laufe des Lebens begegnen kann, wird es einfacher sein, nicht viele Fehler zu machen. Mit anderen Worten: mental kontrastierend– eine positive, aber durchaus realistische Sicht der Dinge.

Methode WOOP vs. Inklusive Positivität

WOOP-Methode, ähnlich der mentalen kontrastierend, wurde von amerikanischen Wissenschaftlern vorgeschlagen. Sein Name basiert auf den Anfangsbuchstaben der Wörter „Wunsch“, „Ergebnis“, „Hindernis“, „Plan“ (übersetzt als „Wunsch“, „Ergebnis“, „Hindernis“, „Plan“).

1. Zuerst müssen Sie Ihren Wunsch formulieren.

   Lassen Sie es der Traum eines jeden Mädchens sein, glücklich zu heiraten.

2. Anschließend müssen Sie über das Ergebnis entscheiden.

   In unserem Fall wird das Mädchen darüber nachdenken, sich mit ihr zu treffen guter Mann, eine starke Verbindung mit ihm, Kinder.

3. Dann ist es Zeit, über das Hindernis nachzudenken.

   Mögliche Konkurrenten, mangelnde Managementfähigkeiten Haushalt, der schwierige Charakter des Mädchens.

4. Endlich ist es Zeit, einen Plan zu machen.

   Die junge Dame muss hart an sich arbeiten, nicht nur äußerlich angenehm, sondern auch innerlich vielseitig werden, lernen, köstlich zu kochen, Zugeständnisse machen und ihrem Partner zuhören können.

Mit der WOOP-Methode müssen Sie nicht in müßigen Träumen verharren. Eine Person, die mögliche Hindernisse kennt, wird im Voraus wissen, wie sie als Gewinner aus der Situation herauskommt.

Ergebnisse: Geplantes positives Denken jeden Tag

Positives Denken ist also eine gute Möglichkeit, vorübergehend nicht mehr traurig zu sein, indem man sich von seinen Sorgen löst. Eine großartige Möglichkeit, eine positive Einstellung zum Geschehen zu entwickeln. Aber überhaupt perfekter Weg das Leben wahrnehmen. Dies ist kein Allheilmittel und kein Ausweg aus allen Schwierigkeiten.

Es ist viel produktiver zu träumen, sich aber gleichzeitig nicht von der Realität des Lebens zu lösen. Kein Wunder, dass sie sagen: „Wer gewarnt ist, ist gewappnet.“ Wenn man die Situation von allen Seiten betrachtet, fällt es leichter, das Richtige zu tun. Positives Denken hat auch seine eigenen negative Seiten und kann auch schädlich sein und das Erreichen von Zielen und ein glückliches Leben beeinträchtigen. Konzentrieren Sie sich daher nicht nur auf das Positive, sondern schauen Sie auch auf die Realität.

Innere Harmonie – das ist das Wichtigste im Leben. Es ist ziemlich schwierig, ohne ein Gefühl von Glück und Freude zu leben. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, spirituelle Harmonie zu erreichen, aber die einfachste, einfachste und effektivste ist Das ist positives Denken.

Was ist positives Denken? Das spezifisches System Weltanschauungen basierend auf einigen wichtigen Konzepten.

Grundkonzept der positiven Psychologie und des Denkens:

– Es gibt niemanden, dem man die Schuld geben kann, und die Welt ist gerecht;

– Das Universum ist reichlich vorhanden;

– Die Grundlage von allem ist Selbstliebe;

– Für alles, was einem Menschen im Leben passiert, ist er selbst verantwortlich;

– Der Mensch ist das, was seine Gedanken sind, und daher ist alles, was ihm widerfährt, nur eine Widerspiegelung seiner Gedanken.
Die Einhaltung oder Nichteinhaltung dieser Konzepte bestimmt das Schicksal und die Gesundheit eines Menschen. Misserfolge, Probleme, gesundheitliche Probleme und andere Schicksalsschläge deuten auf eine „Abweichung vom Kurs“ hin und zwingen Sie zum Nachdenken und Überdenken Ihres Verhaltens und Ihrer Gedanken. Während richtige und positive Gedanken ausgezeichnete Gesundheit, innere Harmonie und ein glückliches Schicksal bescheren.

Positives Denken – drei Hauptrichtungen.

1. Affirmationen (positive Aussagen).

2. Positive Einstellung.

3. Positives Denken (positive Gedanken).

Positive Affirmationen.

Affirmationen sind Aussagen, die sagen, was eine Person haben möchte. Es ist besser, wenn positive Aussagen auf der Zukunftsform basieren („jeden Tag werde ich jünger“, „mein Einkommen wächst und steigt jeden Tag“ usw.). Es ist durchaus möglich, Affirmationen in der Gegenwartsform zu verwenden, aber sie in der Vergangenheitsform zu verwenden, wird nicht zum gewünschten Ergebnis führen.

Zum Beispiel Aussagen zum Abnehmen. Wenn Sie sagen: „Ich habe abgenommen!“, wird es nicht funktionieren. Aber wenn Sie sagen: „Jeden Tag werde ich schlanker und schlanker!“ oder „Ich nehme ständig ab und jede Sekunde wird mein Gewicht kleiner!“ - es wird klappen. Über die richtige Einstellung und die Arbeit mit Ihrem Unterbewusstsein für diejenigen, die abnehmen möchten, habe ich in dem Artikel geschrieben: Ich empfehle dringend, ihn zu lesen.

Wenn Sie über einen Zeitraum von mindestens einem Monat mehrmals sagen, was Sie wollen, wird dies unweigerlich zum gewünschten Ergebnis führen. Und wenn man dazu noch positive Emotionen hinzufügt, dann geht alles viel schneller. Es wäre gut, die Übung „Atmen des Glücks“ zu machen; ihre Beschreibung finden Sie im Artikel

Es gibt universelle Affirmationen, die jeder Mensch rezitieren kann, wie zum Beispiel:

– Die Welt ist sicher und freundlich. Ich schwebe im Fluss des Lebens und nichts bedroht mich.

– Die Quelle der Liebe in mir ist immer voll und ich strahle Liebe aus und ziehe sie an.

– Mein Leben ist Freude, Wohlstand und Glück.

Aber am besten ist es, wenn jeder seine eigene Aussage macht, die er braucht dieser Moment. Existiert Verbindung schließen zwischen unseren Emotionen und unserer Gesundheit, und wenn Sie ein Gesundheitsproblem haben, müssen Sie Aussagen zu diesem Problem auswählen. Louise Hay, berühmter Psychologe, fand einen Zusammenhang zwischen Krankheiten und Emotionen, auf der Seite können Sie die Tabelle sehen.

Wenn es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt, können Sie Affirmationen vor dem Spiegel mit lauterer Stimme sagen, als Sie es normalerweise tun. Sie können sogar einen Business-Anzug tragen.

Wenn Sie sich mehr Liebe und Harmonie in Ihrer Seele wünschen, dann ist es besser, Aussagen über die Liebe zu sich selbst und der Welt in einer gemütlichen, warmen Atmosphäre (im Sitzen) auszusprechen weicher Stuhl, in einem warmen Bad, vor dem Zubettgehen im Bett oder beim Sonnenbaden).

Positive Einstellung.

Das ist absoluter Glaube, eine innere Einstellung, dass man alles schaffen kann, immer Glück hat und auf der Welle des Glücks ist.

Ein positiv gesinnter Mensch sieht und findet in allem Vorteile und verbindet Konzepte, die auf den ersten Blick in keiner Weise zusammenhängend erscheinen.

Zum Beispiel:

- das Auto besprüht - zum Geld;

- den Teller zerbrochen - zur Freude:

- eine schwarze Katze überquerte die Straße - gute Nachrichten.

Ein Mensch kann sich jedes Zeichen ausdenken, bei dem es nicht um eine logische Kette, sondern um eine positive Einstellung geht!

Ich liebe zum Beispiel die Zahlen 5 und 7 sehr. Und wenn ich ein Auto sehe, auf dessen Nummernschild zwei Fünfer, zwei Siebener oder nur eine Ansammlung dieser Zahlen stehen, dann weiß ich, dass ich heute Glück haben werde. Ich schaue auf die Nummer und sage: „Zum Glück!“ Das ist mein persönliches Zeichen-:)

Positives Denken.

Menschen entscheiden, wie sie auf Ereignisse in ihrem Leben reagieren. Nehmen Sie das bekannte Beispiel eines Glases, das entweder halb voll oder halb leer ist. Eine positive Person sieht es als halb voll an, und eine negative Person sieht es als halb leer an. Aber das verändert das Glas überhaupt nicht!

Selbst bei der Beantwortung von Standardfragen verhalten sich Menschen unterschiedlich. Zum Beispiel stellt ein Ehemann seiner Frau eine Frage: „Hast du gepackt, bist du bereit zum Ausgehen?“, worauf eine negative Frau antwortet: „Nein, ich bin noch nicht bereit.“ Hetze mich nicht!“, und eine positiv gesinnte Person wird sagen: „Ich bin fast fertig, ich bin in 20 Minuten draußen.“ Das scheint eine Kleinigkeit zu sein, aber es zeigt sehr genau internen Zustand Person.

Es gibt noch einen gutes Werkzeug, mit dessen Hilfe Sie die Prinzipien des positiven Denkens schnell beherrschen und im Leben anwenden können – dies ist ein „Erfolgstagebuch“, in dem Sie alle guten Dinge, die Ihnen im Laufe des Tages passiert sind, aufschreiben und festhalten können. Wie Sie es schaffen, lesen Sie im Artikel: So richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Erfolg und nicht auf das Scheitern.

Ohne an dir selbst zu arbeiten, wird sich dein Leben nicht ändern! Eltern, Gesellschaft, Lehrer in der Schule haben uns viel Gutes gegeben, aber leider auch viel Unnötiges, oder besser gesagt sogar „nicht unsers“. Indem Sie an sich selbst arbeiten, können Sie Ihr Leben besser, heller und reicher machen.

Wenn Sie Ihre negativen Programme durcharbeiten möchten, die Sie am Gedeihen hindern, dann schauen Sie sich „

Und wenn Sie Ihre Anziehungskraft und weibliche Attraktivität steigern möchten, dann sind Sie bei uns herzlich willkommen

Ich wünsche Ihnen ein Meer voller Positivität, Freude und positive Gefühle!

Wir freuen uns, Sie begrüßen zu dürfen, liebe Leser! Positives Denken ist eine Lebenseinstellung, wenn sich ein Mensch glücklich und produktiv fühlt. Er sucht nach Möglichkeiten, nicht nach Einschränkungen, weshalb er normalerweise Erfolg hat und seine Ziele verwirklicht. Solche Menschen nennt man Glückliche, die vom Glück geboren und „geküsst“ wurden. Aber tatsächlich ist jeder von uns in der Lage, zum Liebling des Schicksals zu werden. Sie müssen nur Ihre Gedanken ein wenig ändern, und heute schauen wir uns an, mit welchen Übungen Sie dies tun können.

Was ist das und wie funktioniert es?

Selbsterhaltungsinstinkte wirken so, dass sie das Bewusstsein des Einzelnen einengen und es auf eine Sache konzentrieren – den Versuch zu überleben. Es entsteht das sogenannte Tunneldenken.

Um es klarer zu machen, werde ich ein Beispiel geben. Stellen Sie sich vor, Sie bemerken in der Ferne im Wald ein Wildschwein. Was wird die erste Reaktion sein? Laufen Sie natürlich weg, wenn Sie kein Jäger sind und sich zum ersten Mal in einer solchen Situation befinden. Sie laufen also mit der Höchstgeschwindigkeit, die Sie erreichen können, ohne etwas um Sie herum besonders zu bemerken.

Obwohl Sie, wenn Sie darüber nachdenken, auf einen Baum klettern könnten, rufen Sie die Retter an Mobiltelefon und so weiter, was tatsächlich effektiver sein wird. Aufgrund des eingeschränkten Bewusstseins aufgrund von Angst sind Sie jedoch nicht in der Lage, nach Optionen zu suchen.

Ebenso versäumen Sie es, nach Möglichkeiten zu suchen, wenn Sie nur an das Negative denken. Das Gehirn schaltet einfach ab Außenwelt, ziehe deine Aufmerksamkeit tief in dich hinein. Stellen Sie sich nun vor, Sportler, beispielsweise Boxer, hätten während eines Kampfes Angst und dachten, sie würden definitiv verlieren? Wären sie in der Lage, die Situation einzuschätzen und auf der Grundlage der aktuellen Situation über Taktiken nachzudenken? Ich bezweifle, dass sie in ihrer Karriere Erfolg haben würden.

Forschung von Wissenschaftlern

Barbara Fredrickson, Ph.D. aus Stanford, kam nach zahlreichen Studien, die sie über 20 Jahre lang durchgeführt hat, zu dem Schluss, dass ein Mensch zwar angenehme Emotionen wie Freude, Zärtlichkeit, Frieden, Glück usw. erlebt, dies aber nicht tun kann nicht nur die Fülle an Möglichkeiten wahrnehmen, sondern auch Fähigkeiten entwickeln und erwerben.

Ein pessimistischer Mensch hingegen wird wahrscheinlich nicht etwas Neues ausprobieren, experimentieren und seinem Interesse folgen. Und dann wird ihr Leben grau, eintönig und langweilig erscheinen. Und dies führt zu Apathie, Depressionen und verschiedenen Krankheiten. Das ist die menschliche Psychologie, der Körper reagiert sensibel auf alle Erfahrungen, und die Übermäßigkeit einer davon kann seine Integrität stören.

Also, aus aufgestauter Wut bröckeln einem die Zähne und der Kopf tut weh, aus Untertreibung – Hals- und Schultersorgen – wenn zu viel Verantwortung vorhanden ist... Mehr über Pessimisten erfahren Sie im Artikel.

Dadurch können Sie sich auf etwas Angenehmes konzentrieren und Zufriedenheit, Entspannung, Sättigung und Harmonie verspüren. Durch ständiges Üben verbessert sich die Gesundheit, die Gedanken kehren zur Normalität zurück, wenn vorher Chaos herrschte. Es gibt auch Inspiration, Ihr Leben zum Besseren zu gestalten und zu verändern.

Yoga kommt neben dem mentalen Gleichgewicht auch Ihrer Figur zugute, Kraft, Flexibilität und Ausdauer dürften kaum überflüssig sein. Dank der Empfehlungen in können Sie die Grundlagen beherrschen.

2. Beschränken Sie das Ansehen von Fernsehsendungen und Nachrichten

Es scheint seltsam, weil moderner Mann Sie müssen „am Puls der Zeit bleiben“ und über alle Ereignisse auf der Welt informiert sein. Aber sagen Sie mir, was wird Ihnen die Information geben, dass in irgendeinem Land ein Wahnsinniger gefasst wurde oder sich ein schrecklicher Unfall ereignet hat, jemand getötet oder vergewaltigt wurde? Wenn diese Umstände Sie persönlich nicht betreffen, beispielsweise aufgrund der Art Ihrer Dienstleistung, warum sollten Sie sich dann in Negativität stürzen?

Andere Leute werden Ihnen etwas erzählen, was Sie unbedingt wissen müssen; glauben Sie mir, etwas Wichtiges wird Ihnen nicht entgehen. Wenn Sie versuchen, mindestens ein paar Tage lang keine Nachrichten mehr zu sehen, werden Sie feststellen, dass Sie mehr Zeit haben und weniger darüber nachdenken, wie grausam und ungerecht die Welt ist.

3. Verweigern Sie „NICHT“

Hören Sie auf, in Gesprächen das Wort „nicht“ zu verwenden und generell Sätze mit negativ konnotierten Wörtern zu bilden. Erinnern Sie sich aus dem Artikel, dass Gedanken materiell sind? Daher wird das, was wir denken und sagen, angezogen. Anstelle des üblichen „Ich bin ein Versager“ oder „Ich werde keinen Erfolg haben“ sagen Sie sich also, dass Sie das Problem auf jeden Fall bewältigen werden und alles gut werden wird.

4. Umwelt

Sag mir, wie kann ich glücklich oder glücklich sein, wenn es Menschen gibt, die das Leben nicht zu schätzen wissen, es genießen und nichts anderes tun, als zu verurteilen? Wir sind soziale Wesen, und die Gesellschaft, egal wie wünschenswert sie auch sein mag, prägt die Weltanschauung, den Charakter und die Interessen eines Menschen.

5. Dankbarkeit wirkt Wunder

Wenn Sie lernen, Gründe zu finden, warum Sie zumindest sich selbst und sogar Ihren Feinden mutig Danke sagen können, dann können Sie sagen, dass Sie endlich die Fähigkeit erlangt haben, positiv zu denken. In diesem Leben schuldet uns niemand etwas und wir müssen in der Lage sein, Fürsorge und Freundlichkeit nicht als selbstverständlich, sondern mit Dankbarkeit zu erweisen.

Zum Beispiel wuchs ein Kind, das von seiner Mutter nach der Geburt verlassen wurde, wegen dieser Tat mit Hass auf sie auf, weil sie ihm ihre Liebe und Aufmerksamkeit entzogen hatte. Und er lebt, traut niemandem besonders, ist verbittert und dürstet nach Rache. Und in meiner Erinnerung behalte ich ständig das Bild einer schrecklichen Mutter, das mir Energie raubt.

Sag mir, was nützt ihm das? Wie hilft es? Wenn er geglaubt hätte, dass er dankbar dafür sei, dass sie ihm das Leben geschenkt hat, obwohl sie dann einfach eine Abtreibung hätte durchführen können, wäre er von angesammelten Gefühlen befreit worden, wäre freier und glücklicher geworden. Es ist schwierig, das bestreite ich nicht, aber es ist durchaus möglich. Vergebung und die Fähigkeit, auch die kleinen Dinge wertzuschätzen, machen das Leben viel einfacher und erfüllen es mit neuen Farben.

6. Buchen

Louise Hay hat viele Bücher geschrieben, die dazu beigetragen haben, das Leben von Millionen Menschen zu verändern. Und heute möchte ich einen Bestseller empfehlen „Positiv leben“, es besteht nicht nur aus Theorie, sondern auch praktische Aufgaben Schritt für Schritt können Sie die Hindernisse überwinden, die Ihr Glück behindern.

7. Zukunftsorientiert

Alle Ereignisse in unserem Leben, ob angenehm oder nicht so angenehm, geben uns die Möglichkeit, Erfahrungen zu sammeln, weshalb es wichtig ist, sie nicht abzuwerten, sondern zu berücksichtigen. Das Problem entsteht, wenn jemand scheinbar darin stecken bleibt, es in die Realität umsetzt und es ignoriert. Nun, zum Beispiel können Sie nach dem Verrat eines geliebten Menschen entscheiden, dass alle Männer untreu sind, die wirklich ehrlichen und würdigen Menschen in Ihrer Umgebung nicht bemerken und glauben, dass Sie nie wieder weibliches Glück finden werden.

Der Sinn dieser Übung besteht darin, dass Sie trotz der Tragödie der Situation zumindest nach einigen Ressourcen suchen, die Sie erworben haben, und diese loslassen sollten, indem Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie Ihre Zukunft sehen. Hören Sie auf, der Vergangenheit Energie zu geben, träumen und fantasieren Sie so oft wie möglich, genießen Sie die Gegenwart und das, was Sie tun.

8. Vorteile

Die Durchführung dieser Methode dauert zwei Wochen. Sie müssen ein kleines Notizbuch führen, in dem Sie jeden Tag 10 Ihrer Eigenschaften aufschreiben, die Ihnen gefallen oder die zumindest einfallsreich sind und bei etwas helfen. Am Ende des Semesters verfügen Sie über ein Merkmal von 140 Punkten, von denen Sie die meisten im Laufe des Abschlussprozesses bei sich selbst entdecken werden.

Denn die Persönlichkeit hat tatsächlich viele Facetten, und wenn Sie glauben, feige zu sein, muss es in Ihrer Geschichte Situationen gegeben haben, in denen Sie Mut gezeigt haben, ihn sich aber aus irgendeinem Grund nicht als Eigenschaft zu eigen gemacht haben.

9. Tagebuch

Fangen Sie an, ein Tagebuch zu führen, aber Sie sollten nicht nur Ihren Alltag beschreiben, sondern auch die Vorfälle und Situationen, die Ihnen angenehme Gefühle vermittelt haben. Das Ergebnis wird ein autobiografisches Buch sein, das Sie in schwierigen Momenten noch einmal lesen können oder wenn Sie merken, dass Sie einige Geschichten bereits vergessen haben. Und der Prozess selbst wird Sie in aller Stille in einen fröhlichen Menschen verwandeln.

10. Schwarz und Weiß

Stellen Sie sich jemanden vor, der Sie nervt, Ekel, Wut, Hass usw. hervorruft. Eingeführt? Und jetzt das Schwierigste: Nennen Sie mindestens 5 Eigenschaften dieses abscheulichen Individuums, die es besitzt und die Sie mögen oder die Ihnen Respekt oder Anerkennung einbringen.

Der Kern dieser Übung besteht darin, zu zeigen, dass wir manchmal einseitig urteilen und die Welt in Schwarz und Weiß einteilen, und dass eine solche Kategorisierung uns unglücklich machen kann. Auf diese Weise können Sie ihn ganz anders betrachten und vielleicht sogar eine Zusammenarbeit mit ihm beginnen.

Als Freund ist er zum Beispiel vielleicht nicht besonders gut, er gibt Geheimnisse preis und kann durchaus verraten, aber als Spezialist auf einem bestimmten Gebiet gilt er als der Beste. Warum sich also nur auf das Negative konzentrieren, wenn man die Ressourcen berücksichtigen und sich darauf verlassen kann?

Nehmen Sie an verschiedenen Schulungen teil. Natürlich haben sie Nachteile – das ist kurzfristige Motivation. Aber es gibt noch viele weitere Vorteile. Ich absolviere jährlich verschiedene Schulungen, sowohl online als auch offline. Viele Tools aus diesen Schulungen helfen im Alltag.

Natürlich können Informationen kostenlos gefunden werden, aber der Wert geht verloren und das Material wird nicht so effektiv aufgenommen. Eine andere Sache ist es, wenn es ein bezahltes Training gibt, und sogar eines, das Sie aus Ihrer Komfortzone herausführt, dann werden die Informationen daraus maximal ausgeschöpft und durch Übung gefestigt, man könnte sagen, sie werden im „Subkortex“ aufgezeichnet.

Für Frauen würde ich das Anschauen empfehlen Das sind die Schulungen. Im Allgemeinen gibt es mittlerweile viele davon. Schauen Sie im Internet nach und wählen Sie nach Ihrem Geschmack.

Abschluss

Glücklich zu sein ist eine Kunst, die nicht so schwer zu meistern ist. Bringen Sie ein wenig Humor in Ihr Leben, und vielleicht werden Sie sich leichter mit allem identifizieren können. Fangen Sie klein an und entwickeln Sie sich nach und nach zu einem optimistischen Menschen. Abschließend möchte ich den Artikel weiterempfehlen, falls er sich als nützlich erweist. Inspiration und Freude für Sie!

Das Material wurde von Alina Zhuravina vorbereitet.

Was ist positives Denken? Dies ist eine besondere Sicht auf die Welt, die Fähigkeit, sich von Problemen zu isolieren und sich nicht in sie zu stürzen, wenn sie auftreten. Positive Menschen ziehen immer die Aufmerksamkeit anderer auf sich. Es scheint, dass sie Lebensnotwendige EnergieÜberfüllt erreichen sie alles ohne großen Aufwand. Tatsächlich hat jeder genug Schwierigkeiten. Ein positiver Mensch lässt es einfach nicht zu, schlaff zu werden oder aufzugeben. Er konzentriert sich voll und ganz auf das Erreichen des Ziels und gibt sich nicht das Recht, sich zurückzuziehen. Die Psychologie des positiven Denkens impliziert, dass eine Person an sich selbst arbeitet, stark und autark wird. Ein positiver Mensch ist nur sich selbst gegenüber verantwortlich und weiß sich daher auf das Wesentliche zu konzentrieren. Tatsächlich verdienen positive Menschen jedes Lob, denn sie müssen sich viel überwinden und an ihren Gefühlen arbeiten. Was sind die Vorteile glückliches Leben? Wie lernt man, positiv zu denken?

Vorteile

Eine positive Person erregt wirklich Aufmerksamkeit. Er beginnt, am lebendigsten und lebendigsten zu leben nützliches Leben. Seine Tage sind voller Lachen, Freude und neuer Erfahrungen. Jeden Tag positives Denken bringt einen Menschen der Verwirklichung seines wahren Ziels und dem Verständnis der Essenz seines Aufenthalts auf der Erde näher. Schauen wir uns diese Vorteile genauer an.

Selbstvertrauen

Positive Menschen unterscheiden sich von anderen dadurch, dass sie über eine enorme innere Stärke verfügen. Diese Energie hilft ihnen, alle Ziele zu erreichen und erfolgreich zu entscheiden komplexe Aufgaben. Es ist möglich, Ihr Leben zu verändern, wenn eine Person eine solche Absicht hat. Positive Gedanken werden sich materialisieren, Sie müssen nur anfangen, die Gewohnheit zu entwickeln, positiv zu denken. Ein positiver Mensch ist immer von seinen Fähigkeiten überzeugt. Er ist sich der großen Aussichten bewusst, die auf ihn warten. Selbstvertrauen lässt Sie wirklich an sich glauben und trotz zahlreicher Schwierigkeiten einen individuellen Weg wählen, den Sie gehen möchten.

Wenn Sie Ihr Denken positiv verändern, gewinnen Sie zusätzliche Lebensfreude. Positive Einstellungen verändern grundlegend die Weltanschauung eines Menschen, seine Fähigkeit zu denken und Entscheidungen zu treffen. Mit dem Selbstvertrauen geht eine besondere Lebensfreude einher, die wirklich unvergleichlich ist. Wenn ein Mensch lernt, sich auf positives Denken einzustellen, wird sich sein ganzes Leben definitiv verändern. Und das werden positive Veränderungen sein! Von irgendwoher wird ein Vorrat an zusätzlicher Kraft kommen, Selbstvertrauen wird kommen, konstruktive Gedanken werden kommen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel schneller zu erreichen. Solche Erfolge sind viel wert!

Wie man es lernt

Die Theorie des positiven Denkens beschreibt eine Lebenseinstellung, die auf einer harmonischen Weltanschauung aufbaut. Die Methode des kausal-positiven Denkens zielt darauf ab, das innere Potenzial des Einzelnen freizulegen. Für Pessimisten ist es schwer zu verstehen, wie es möglich ist, sich zu freuen und Spaß zu haben, wenn im Leben nicht alles gut läuft. Sie sind es gewohnt, sich vor Ressentiments und dem Gefühl bedrückender Ungerechtigkeit in sich selbst zurückzuziehen. Wie kann man positiv denken? Wie kann man sich auf positives Denken einstellen? Wie werden Sie bereit, bedeutende Veränderungen in Ihrem Leben zu akzeptieren? Versuchen wir es herauszufinden!

Visualisierung

Eine sehr kraftvolle Technik, die äußere Ereignisse so entfalten lässt, dass sie wirklich Freude bereiten. Visualisierung ist großartig, um positives Denken zu entwickeln. Diese Technik hilft zu verstehen, dass sich alle Gedanken einer Person materialisieren, unabhängig davon, ob sie an sie glaubt oder nicht. Wenn eine solche Stimmung ständig im Kopf vorherrscht, besteht die Möglichkeit der schnellen Verwirklichung aller geplanten Pläne und Absichten. Sei positive Person- es ist toll. Es entsteht eine riesige Menge an freier Energie, die zum Wohle Ihrer selbst und der Menschen um Sie herum genutzt werden kann.

Wie entwickelt man positives Denken? Ein Mensch kann in der Kommunikation mit seinesgleichen wahre spirituelle Befriedigung erfahren. Durch die Live-Interaktion mit einer Person, die wirklich die gleichen Ansichten und Ambitionen teilt, können Sie sich wirklich glücklich fühlen. Angenehme Kommunikation erfüllt Sie mit Energie, inspiriert Sie unglaublich und inspiriert Sie zu neuen Erfolgen. Die Methode des kausal-positiven Denkens ermöglicht es zu verstehen, wie wichtig bestimmte Werte und Überzeugungen für eine Person sind. Wenn jemand in der Lage ist, seine Erfahrungen mit einer anderen Person zu teilen, besteht eine Chance, etwas zu gewinnen Seelenfrieden. Gefühl innere Harmonie wird von selbst kommen.

Lieblingshobby

Wie viele Menschen auf der Welt tun wirklich, was sie tun sollen? Leider gibt es keine. Die meisten leben einfach von dem Gedanken, Geld zu verdienen. Sie merken nicht, dass sie sich seit Jahren selbst berauben. Wenn die Gedanken eines Menschen nur der äußeren Pflicht untergeordnet sind, kann er sich innerlich nicht entwickeln. Er hört auf, seine eigene Inspirationsquelle zu genießen, vergisst, warum er lebt. Tatsächlich macht ein solcher Mensch alles mechanisch, ohne viel Begeisterung oder Freude. Das ist traurig, insbesondere wenn keine Kraft mehr für wesentliche Veränderungen vorhanden ist. Nachdem Sie darüber nachgedacht haben, wie Sie anfangen können, positiv zu denken, sollten Sie Ihre Einstellung zu Ihrem Beruf und Ihren Hobbys überdenken. Sie müssen Zeit finden, Dinge zu tun, die Ihnen tatsächlich Freude bereiten. Es kann für einen Menschen zu einer unerschöpflichen Inspirationsquelle werden.

Spirituelle Praxis

Wie lernt man, positiv zu denken? Existieren spezielle Übungen positives Denken zu entwickeln. Spirituelle Praxis kann einen Menschen wirklich von innen heraus verändern und dazu beitragen, sein Leben hell, erfüllend und ganzheitlich zu gestalten. Dazu gehören Meditation, Yoga, Entspannung. Wenn Sie der einen oder anderen Methode den Vorzug geben, sollten Sie bedenken, dass diese regelmäßig geübt werden muss. Gelegentliche Übungen bringen nicht den gewünschten Effekt, bieten aber die Möglichkeit, eine positive Wirkung zu spüren. Spirituelle Praxis sollte ein integraler Bestandteil des Alltags eines Menschen werden. Erst dann beginnt sich das Bewusstsein allmählich zu verändern und mit neuen Gedanken zu füllen.

Ablehnung von Kritik

Die Methode des kausal positiven Denkens impliziert, dass Sie versuchen müssen, Ihre eigenen Handlungen und Handlungen mit Zustimmung zu behandeln. Ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstliebe können Wunder bewirken. In diesem Fall werden helle Gedanken zum natürlichen Zustand eines Menschen. Wenn Sie versuchen, sie länger und intensiver beizubehalten, wird Ihr Leben hell, erfüllend und wirklich positiv. Kritik abzulehnen ist ein notwendiger Schritt, um eine neue Einstellung zu sich selbst zu entwickeln. Denn wenn sich jemand ständig wegen Fehlern und Fehlern schimpft, lässt dieser Umstand es ihm nicht zu, wesentliche Veränderungen in seinem Leben zu erkennen. wahres Leben. Man muss verstehen, dass Kritik keine Gelegenheit zur Selbstverbesserung bietet und es einem nicht ermöglicht, besser, spirituell reicher und stärker zu werden. Wirkliche Kraft, seine Denkweise zu ändern, erlangt ein Mensch erst dann, wenn er beginnt, im Einklang mit seinen inneren Überzeugungen zu leben.

Physische Übungen

Sie sind ein wesentlicher Bestandteil eines glücklichen und autarken Lebens. Es ist notwendig, sich so viel wie möglich zu bewegen, idealerweise um Sport zu treiben. Dann wird es mehr freie Energie geben, die für friedliche Zwecke genutzt werden kann. Sport hilft Ihnen, in Topform zu bleiben und Ihre Gesundheit zu erhalten.

Daher verdient die Frage, wie man positiv sein kann, besondere Aufmerksamkeit. Ein Mensch muss nach Selbstentwicklung streben, um den Kontakt zu seinem inneren Wesen nicht zu verlieren und sich seiner wahren Wünsche und Absichten bewusst zu werden.

Positives Denken ist eines der Hauptgeheimnisse glücklicher und glücklicher Menschen erfolgreiche Menschen etwas, das Ihnen hilft, damit umzugehen die Schwierigkeiten des Lebens und wirkt sich positiv auf den psychischen und physischen Zustand eines Menschen aus. Die Kunst des Lebens ist das, was man auch positives Denken nennt. Die Fähigkeit, mit einem Lächeln, Liebe und Vertrauen in die Seele zu leben.

Schließlich ist es viel angenehmer, mit einer positiv denkenden Person zu kommunizieren. Solche Menschen sind für andere viel attraktiver, sie sind offen für neue Möglichkeiten und Wissen. Allerdings erfordert das Lernen, positiv zu denken, jeden Tag große Anstrengungen.

10 Grundregeln des positiven Denkens für jeden Tag

Diese Regeln werden Ihr Leben positiver und harmonischer machen. Beginnen Sie noch heute damit!

1. Genau heute Ich werde glücklich sein.

Denken Sie daran, dass die Quelle Ihres Glücks in Ihnen selbst liegt und nicht von der Außenwelt abhängt.

2. Genau heute Ich werde versuchen, mich an das anzupassen, was ich bereits habe.

Ich werde meinen Job, mein Glück und meine Familie so akzeptieren, wie sie sind. Ich werde mich nicht mit anderen vergleichen.

3. Genau heute Ich werde anfangen, meine Gesundheit zu verbessern.

Ich werde auf meine Ernährung achten, weniger Junk Food essen, mehr Wasser trinken und Sport treiben körperliche Bewegung Oder ich fange an, mehr zu laufen. Ich werde versuchen, mehr Zeit zum Ausruhen zu verwenden. Weil es schwer ist, dabei zu sein gute Laune und denken Sie positiv, wenn Ihre Energiereserven niedrig sind und Sie sich in einem gereizten Zustand befinden.

4. Genau heute Ich werde versuchen, meinen Geist zu entwickeln.

Ich werde etwas Nützliches tun oder etwas Nützliches lernen. Ich werde auch anfangen, positive Bücher und Geschichten zu lesen, mehr Komödien anzuschauen und mehr mit positiven Menschen zu kommunizieren.

5. Jetzt sofort Ich werde freundlicher.

Ich werde auf mich selbst aufpassen, mich kleiden und so gut aussehen, wie ich kann. Ich werde die Leute nicht kritisieren. Ich werde nicht versuchen, die Fehler und Unzulänglichkeiten von irgendjemandem zu korrigieren. Ich werde andere öfter loben und mein Verhalten wird ehrenhaft sein.

6. Genau heute Ich werde versuchen, in dem Abteil von heute zu leben.

Ich werde nicht versuchen, alle meine Probleme auf einmal zu lösen.

Für einen Weisen ist es jeder Tag neues Leben!

7. Genau heute Ich werde anfangen, meinem eigenen Programm zu folgen.

Ich werde jede Stunde des Tages aufschreiben, was ich tun werde. Vielleicht Ich Ich werde es nicht in allen Einzelheiten vervollständigen können, aber ich werde es aufschreiben, damit ich es habe. Auf diese Weise werde ich meine beiden Feinde ausrotten: Unentschlossenheit und Eile.

8. Genau heute Ich werde eine halbe Stunde am Tag meditieren.

Oder die zweite Option: Ich verbringe diese halbe Stunde am Tag allein mit mir selbst, um mich zu entspannen, meinem Gehirn eine Pause zu gönnen, meine Gedanken anzuhalten, über mein Leben, über Gott nachzudenken.

9. Genau heute Ich werde es vermeiden, an widersprüchliche und unangenehme Ereignisse zu denken, und so nicht zulassen, dass mich negative Gedanken überwältigen.

Ich werde aufhören, in Gedanken zu „auskosten“, was passiert ist. Ich werde einfach die richtigen Schlussfolgerungen ziehen und nicht mehr auf diese Probleme zurückkommen.

10. Jetzt sofort Ich werde keine Angst haben.

Vor allem werde ich keine Angst haben, es zu werden glücklicher Mann.

Positives Denken bedeutet nicht, dass Sie alle Probleme ignorieren und wie ein Papagei wiederholen sollten, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist. Sie müssen lernen, Ihre Probleme positiv zu betrachten, sich auf das zu konzentrieren, was Sie daraus lernen und wie Sie daraus Nutzen ziehen können.

Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten beste Optionen Ergebnis eines Problems. Das Worst-Case-Szenario muss im Auge behalten, aber nicht befürchtet werden.

Positives Denken bedeutet in erster Linie, an sich selbst und an den eigenen Gedanken zu arbeiten.

Übrigens ist die Arbeit an sich selbst ein sehr schwieriger und langer Weg, wenn man versucht, sich selbst zu verstehen.

Wer weiß, wie verschleiert Ihre inneren Fesseln sind, die Ihnen nicht die Möglichkeit geben, glücklich zu leben und tief durchzuatmen ...

Es kann viel Zeit in Anspruch nehmen, sie selbst zu finden.

Und manchmal verbirgt unser Geist so sorgfältig unsere inneren Fesseln, die uns nicht die Möglichkeit geben, uns vollständig zu befreien und ein absolut glücklicher Mensch zu werden ...

Dass es völlig unmöglich ist, diese Phase in Ihrem Leben alleine zu überwinden.

In solchen Fällen helfen Menschen, die von innen heraus verstehen, wie unser Geist funktioniert.

Einer dieser Menschen ist beispielsweise Michail Gawrilow.

Und danach werden Sie beginnen, wahres Glück zu finden.

Schließlich haben die meisten Menschen oft einen ständigen Strom unklarer Gedanken im Kopf – einen „Wortmischer“, der in der Regel nicht kontrolliert wird und sehr oft negativ ist.

Daher ist es sehr wichtig zu lernen, Ihre Gedanken zu kontrollieren und eine positive Einstellung zu schaffen. Sobald Ihre Gedanken optimistischer werden, werden Sie sofort bemerken, dass sich in Ihrem Leben neue Möglichkeiten ergeben haben und es weniger Probleme gibt.

Außerdem hat positives Denken einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit.:

• Die Lebenserwartung steigt
• Eine Depression entwickelt sich nicht
• Reduziert den Stresspegel
• Stärkt die Immunität, insbesondere bei Erkältungen
• Verbesserte psychische und physische Verfassung
• Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Denken Sie daran, dass Stress und ständige Sorgen nur Ihrem Körper schaden. Sie sind die Ursache aller Krankheiten. Daher ist positives Denken eine Art Vorbeugung gegen die meisten Krankheiten.

Positives Denken ist die Grundlage gesundes Bild Leben.

Um jedoch positives Denken in sich selbst zu entwickeln, müssen Sie zunächst lernen, das Negative in sich selbst zu erkennen.

Hauptzeichen für negatives Denken:

⇒ Sie richten Ihre Aufmerksamkeit ständig auf die negativen Aspekte jeder Situation. Du hattest zum Beispiel einen tollen Arbeitstag, hast alle gestellten Aufgaben geschafft und wurdest dafür sogar gelobt. Aber Sie haben vergessen, eine kleinere Aufgabe zu erledigen, und den ganzen Abend nach der Arbeit konzentrieren Sie sich auf das, was Sie nicht getan haben, anstatt sich zu entspannen und über etwas Gutes nachzudenken.

⇒ Die Angewohnheit, sich selbst die Schuld für alles zu geben. Ich selbst bin der Meinung, dass wir für alles verantwortlich sind, was in unserem Leben passiert. Aber Sie müssen den Unterschied verstehen und dürfen keine Probleme persönlich nehmen.

⇒ Katastrophendenken oder die Angewohnheit, alles zu übertreiben und nur das Schlimmste zu erwarten. Wenn Sie zum Beispiel morgens keinen normalen Parkplatz finden, bedeutet das, dass der ganze Tag bei der Arbeit schrecklich sein wird, oder wenn Ihr Mann wütend auf Sie geworden ist und seine Stimme ein wenig erhoben hat, dann bedeutet das alles eine Scheidung und dass er dich nicht mehr liebt usw. .

⇒ Die Angewohnheit, alles in Schwarz und Weiß zu unterteilen. Das heißt, in allem nur entweder das Gute oder das Schlechte zu sehen. Zum Beispiel Ihre Einstellung zu sich selbst: Sie können entweder perfekt sein oder ein völliger Verlierer oder Verlierer. Du siehst keine anderen Optionen für dich, alles sollte perfekt sein.

Hier habe ich die wichtigsten Anzeichen für negatives Denken aufgeführt, aber Sie können Ihre Gedanken auch tagsüber beobachten und einige davon sogar aufschreiben und dann analysieren.

Und noch etwas, Freunde, bei der Entwicklung von positivem Denken Die Hauptrolle spielt dabei die Fähigkeit, sich nicht auf Kleinigkeiten einzulassen.

Der Mensch ist so konzipiert, dass er sich mutig den schwierigen Prüfungen des Lebens stellt, gleichzeitig aber auch kleinen Dingen nicht widerstehen kann, die seine Aufmerksamkeit im Allgemeinen nicht verdienen.

Heutzutage werden mehr als die Hälfte der Straftaten aus geringfügigen Gründen begangen. Harte Worte, häusliche Streitereien, sarkastische Bemerkungen, Angeberei – das sind die kleinen Dinge, die zu Morden und Übergriffen führen.

Nur wenige Menschen haben im Leben wirklich ernsthafte Schwierigkeiten und Missstände erlebt. Und genau solche unbedeutenden Kleinigkeiten, die unsere Eitelkeit und unser Selbstwertgefühl angreifen, sind die Ursache für die Hälfte der Herzkrankheiten auf der Welt.

Lassen Sie sich daher nicht von diesen „Bugs“ besiegen. Versuchen Sie, Ihre Zeit nicht damit zu verschwenden, über diese Kleinigkeiten nachzudenken. Wir machen uns zu viele Sorgen und trauern darüber, was nicht nur wir, sondern auch andere Menschen in den kommenden Jahren vergessen werden.

Nutzen Sie diese Zeit besser, um die richtigen Akzente im Leben zu setzen und neues positives Denken zu entwickeln. Widmen Sie Ihr Leben wertvollen Träumen und Anliegen.

Denken Sie daran, dass wir uns über viele Kleinigkeiten nur ärgern, weil wir ihre Bedeutung überschätzen!

Ich bin sicher, dass jeder Mensch sein Denken ändern kann. Die Hauptsache ist, dass Sie dies tun wollen und dabei die Regeln anwenden, die ich am Anfang dieses Artikels beschrieben habe.

Positives Denken– bewusste Kontrolle über Ihre Gedanken, die dazu beitragen wird, Ihr Leben erfolgreicher, harmonischer und glücklicher zu machen.

Freunde, lasst uns gemeinsam die Grundlagen für positives Denken schaffen. Bitte schreiben Sie in die Kommentare, was Ihnen hilft, positives Denken aufrechtzuerhalten und welche Regeln Sie haben.