Anahata-Chakra: Wofür es verantwortlich ist und wo es sich befindet. Indische Reiki-Schule

Wenn Sie Ihr Herzchakra öffnen, fühlen Sie sich geliebt und wichtig. ich schlage dich vor Verfügbare Optionen So öffnen Sie das Herzchakra einer Frau.

Bringen Sie sich also in eine besondere Stimmung und probieren Sie diese 10 Möglichkeiten aus, sich selbst zu ehren. Sie haben eine weitere Gelegenheit, dankbar zu sein, zu lieben und für sich selbst zu sorgen.

In dem Artikel erfahren Sie mehr über die Energiezentren des Menschen, aber zunächst bringen wir das Herzchakra (Anahata) ins Gleichgewicht.

Wie öffnet man das Herzchakra einer Frau?

1. Essen Sie Lebensmittel, die Ihr Herz unterstützen

Herzförmige Schokolade ist nicht die beste Die beste Option um das Herzchakra zu aktivieren. Kreuzblütler wie Brokkoli Blumenkohl und Rosenkohl eignet sich hervorragend zum Ausgleich des Herzchakras. Die in diesem Gemüse enthaltenen schwefelhaltigen Verbindungen tragen dazu bei, den Körper vor Giftstoffen zu schützen. Für eine ausgewogenere Ernährung fügen Sie mehr Gemüse hinzu.

2. Bringen Sie Ihr Blut zum Fließen

Die American Heart Association empfiehlt, fast täglich mindestens 30 Minuten mäßig intensives Training zu absolvieren. Regulär Sportübung kann Ihren Cholesterin- und Fettspiegel senken, Entzündungen in Ihren Arterien reduzieren, Ihnen beim Abnehmen helfen und Ihre Blutgefäße flexibel und offen halten.

3. Machen Sie spezielle Yoga-Übungen, die Ihr Herzzentrum öffnen.

Da sich das Herzchakra in der Mitte des Brustbeins befindet, bedeckt es auch den gesamten Oberkörper, die Brust, den oberen Rücken, die Schultern und die Arme.

Posen, die das Herzchakra öffnen, sind:

1. Kobra-Pose
2. Welpenpose
3. Kamelhaltung

Diese Posen stärken den Herz-Chakra-Bereich und verbessern Flexibilität und Durchblutung. Sie leiden auch unter der Tendenz, den oberen Rücken aufgrund übermäßiger Computerarbeit, Autofahren, schlechter Körperhaltung usw. zu krümmen.

4. Farben zur Aktivierung des Herzchakras bei Frauen

Farben wie Grün und Rosa sind die Farben des Herzens. Grün ist die neutralste Farbe im sichtbaren Spektrum. Es enthält die Wärme von Gelb und die Kühle von Blau. Grün ist die Farbe der Natur, der Familie und der Heilung und strahlt daher beim Tragen Frieden und Ruhe aus.

Pink ist auch wichtige Farbe Herzchakra. Es ist die Farbe der Liebe einer Mutter und kommt laut dem Buch der Chakren von Ambika Wouters in der Aura aller Babys und Kleinkinder vor. Rosa ist sanft, süß und beruhigend. Es erhebt den Geist und ruft zum Mitgefühl auf.

5. Hören Sie auf sich selbst

Wenn Sie den Gang zum Arzt oder Zahnarzt mehrmals hinausgezögert haben, denken Sie daran, dass diese Maßnahmen für Ihr Wohlbefinden unerlässlich und ein Akt der Selbstliebe sind. Kümmern Sie sich um sich selbst wie um ein Kind oder einen Welpen: mit Verständnis, Sanftmut und der Überzeugung, dass Gesundheit ein unbestreitbarer Akt der Selbstfürsorge ist.

6. Wiederholen Sie das Herzmantra

Jedes Chakra hat sein eigenes Bija-Mantra (einsilbig), das die Energie des Zentrums freisetzt. Der Klang zur Aktivierung des Anahata-Chakras ist „Yam“. Seine Wiederholung reguliert die Schwingungen des Herzens wie eine Stimmgabel. Setzen Sie sich aufrecht hin, schließen Sie die Augen und wiederholen Sie den Laut „Yam“, spüren Sie die Bewegung der Energie auf zellulärer Ebene.

7. Wiederholen Sie positive Aussagen und Affirmationen

Das Wiederholen der einfachen Aussage „Ich werde geliebt“ kann viel über den Zustand Ihres Herzchakras aussagen. Sie wissen, dass Sie aus dem Gleichgewicht geraten sind, wenn Sie bei der Wiederholung das Gefühl haben, dass es nicht wahr ist. Wenn Sie denken, dass Sie der Liebe nicht würdig sind, werden Sie nie wirklich in der Lage sein, die Liebe einer anderen Person anzunehmen. Positive Affirmationen helfen Ihnen, die schönen, erstaunlichen Aspekte Ihrer selbst zu erkennen.

8. Experimentieren Sie mit Steinen, Aromatherapie und Klang

Zur Aktivierung des Chakras wird auch der entsprechende Stein verwendet, ätherisches Öl, und eine Musiknote. Rosenquarz, Diamanten und Peridot sind für Anahata besonders vorteilhaft. Chormusik (insbesondere die F-Note) erzeugt die perfekte Schwingung, um das Chakra zu aktivieren. Verwenden Sie Rosen-, Nelken- und Maiglöckchendüfte, um Ihren Geisteszustand auszugleichen.

9. Mehr Kontakt mit Menschen

Reduzieren Sie Ihren Verbrauch für eine Weile soziale Netzwerke, Kommunikation per E-Mail. Versuchen Sie, seltener per Telefon und SMS zu kommunizieren. Besser noch: Versuchen Sie, öfter als sonst Leute zu treffen.

10. Mitgefühl zeigen = Chakra aktivieren

Unterstützt ein ausgeglichenes Herzchakra bedingungslose Liebe. Je mehr Liebe wir empfinden, desto mehr Liebe tragen wir in uns. Je mehr Liebe wir geben, desto mehr Liebe erhalten wir.

Wenn man verschlossen ist, fühlt man sich von allen getrennt. Wenn du dein Herz öffnest, fühlst du dich mit anderen verbunden. Sie werden von noch mehr Liebe zu sich selbst und zur Gesellschaft als Ganzes erfüllt sein, wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie und alle Menschen um Sie herum aus derselben kosmischen Energie erschaffen sind!

Ich hoffe, dass diese Tipps dazu beitragen, das mit der Liebe verbundene Chakra zu aktivieren und Sie Harmonie und Selbstliebe finden.

Das menschliche Herz ist nicht nur physiologisch, sondern auch seelisch ein lebenswichtiges Organ. Mit unserem Herzen sind wir in der Lage, frei zu lieben, diese Liebe zu pflegen und zu schätzen und sie als erhabenes und reines Gefühl unser ganzes Leben lang zu tragen. Es gibt die Meinung, dass es Menschen gibt, die nicht lieben können. Doch in jedem von uns steckt diese strahlende Erfahrung. Es weiß, wie man es erwirbt verschiedene Formen, der im Laufe der Zeit von einem permanenten Zustand in einen anderen fließt. So lernt der Einzelne im Laufe der Jahre Höchste Essenz Liebe, was bedeutet, völlig in ein Gefühl einzutauchen und es als höchste spirituelle Freude im Leben zu akzeptieren. Die führenden Religionen der Welt, darunter auch der Hinduismus, beschreiben Liebe als ein Geschenk von oben, das unbedingt mit der gesamten Welt um uns herum geteilt werden sollte, unabhängig von Rasse, Nationalität, Weltanschauung und Religion. Der Geist der Liebe ist so beschaffen, dass ein Mensch, wenn er ihn verstanden hat, nie wieder nur sich selbst – seinem eigenen – gehören wird Hauptziel wird zur Heilung und Verbesserung des Lebens anderer durch allumfassende Liebe.

Das vierte Chakra im menschlichen Körper, das Anahata-Chakra, ist für den Geist der Liebe verantwortlich. Es nimmt einen Bereich parallel zum Herzen in der Mitte der Brust ein. Sie können es finden, indem Sie einen Finger auf die Mitte der Brust und den anderen hinten an derselben Stelle der Wirbelsäule legen. Wenn Sie sich voll konzentrieren und sanft auf beide Punkte drücken, spüren Sie, wie sich Wärme und Energie über alle Nervenenden ausbreiten. Wenn Sie ständig üben, können Sie das Anahata-Chakra nur dann spüren, wenn Sie Ihre Gedanken konzentrieren.

Etymologie und Beschreibung des Chakras

Anahata wird aus dem Sanskrit als „unzerstörbar“, „unverwundbar“, „unberührt“ übersetzt. Das aktive vierte Chakra stärkt den Geist und Willen des Einzelnen und macht ihn gegenüber allen Lebensumständen unzerstörbar. Wenn Sie sich etwas von ganzem Herzen wünschen, wird Ihr Wunsch ganz bestimmt in Erfüllung gehen. Dies ist das Gesetz von Anahata. Das Erschließen des spirituellen Potenzials und das Erreichen der absoluten Liebe ist ihr Hauptpostulat, das sich wie ein violetter Faden durch Zeit und Raum zieht.

Das vierte Chakra vereint drei spirituelle Aspekte des Lebens und spiegelt sie in den Bildern alter indischer Gottheiten wider. Sri Shiva vereint sich mit Sri Parvati (einer der Kundalini-Formen) und bildet die physische Komponente des Herzens – das linke Herzchakra. Das Göttliche regiert die allgemeine Weltordnung, die Form unseres Denkens und Handelns. Shri Shiva ist die höchste Gottheit in der indischen Mythologie. Der Legende nach versuchten Asketen, Shiva zu widerstehen und schickten schreckliche Kreaturen gegen ihn. Der erste war der Tiger, aus dem sich Shiva einen Umhang machte, dann gab es die Schlange und die Antilope – er legte sich die Schlange um den Hals und hielt die Antilope für immer in seiner linken Hand. Nachdem die Asketen geschaffen wurden
der mächtige und furchterregende Zwergdämon Apasmara, der am Ende mit einem Streitkolben mit Totenkopf gegen Sri Shiva kämpfte. Shiva riss ihm die Keule aus den Händen, packte den Zwerg, zerquetschte ihn mit seinem Fuß und begann seinen wütenden und langsamen heiligen Tanz, der die Bewegung des gesamten Universums verkörperte. Die ungezügelte Energie des Tanzes traf die Asketen zutiefst, so dass sie für das Recht, ihn wiederzusehen, auf jegliche Wohltaten in diesem und den folgenden Leben verzichteten. So erkannten Asketen und später auch andere Gottheiten die volle Kraft Sri Shivas.

Den zentralen Platz im 4. Chakra nimmt Sri Jagadamba ein, der vor Angst schützt und Mut, Mut und Selbstvertrauen verleiht. Jagadamba Durma Mata verkörpert die Mutter des Universums, die auf die Erde herabsteigt, um die Mächte des Bösen auf ihr auszurotten und Götter und Menschen vor ihnen zu schützen. Sie ist diejenige, die gibt Höhere Leistung Liebe ermöglicht es einem Menschen mit einem offenen 4. Chakra, die spirituelle Wahrheit dieses hellen Gefühls zu verstehen.

Der rechte Aspekt des 4. Chakras bezieht sich auf Gott Rama und seine Frau Sita, die für die Vereinbarkeit der männlichen und weiblichen Prinzipien verantwortlich sind. Rama verkörpert den idealen Ehemann, Vater, Sohn, Bruder und König, während Sita die spirituelle weibliche Kraft besitzt, die es ihrem Mann ermöglicht, seine wahre Bestimmung zu finden und zu verwirklichen. Der aus dem Sanskrit übersetzte Name Rama bedeutet „vollkommener Höchster der Menschen“. Er ist ein Vorbild für Altruismus und Rechtschaffenheit, da er bestimmte moralische und ethische Grenzen zwischen Gott und dem Menschen festgelegt hat, in denen beide in völliger Harmonie sind.

So schafft Anahata eine Einheit zwischen unbändiger Energie, Standhaftigkeit und glückseliger Harmonie. Es ist das mittlere Zentrum am Schnittpunkt der Wege des alltäglichen Daseins im Muladhara-Chakra und des Metaphysischen im sechsten und siebten Chakra.

Chakra-Struktur

Das Anahata-Chakra wird als ein von zwölf Lotusblütenblättern umrahmter Kreis beschrieben. Im Inneren befindet sich ein Geflecht aus Dreiecken, die einen sechszackigen Stern mit der Aufschrift „Yam“ bilden. Der Anahata-Stiel steigt vom zentralen Punkt der Verflechtung herab.

Grünlich-grauer Rauch ist eines der Symbole des 4. Chakras. Das Farbbild wird von Grün-, Rosa- und Lilatönen dominiert. Das nach unten gerichtete Dreieck verkörpert die individuellen Eigenschaften des Einzelnen, seine Stärke und Weisheit. Das gegenüberliegende Dreieck spiegelt das Bewusstsein für den höchsten spirituellen Weg, den wahren Sinn des Lebens, wider. Das Anahata-Zentrum sorgt für ein perfektes Gleichgewicht zwischen Bewusstsein und illusorischen Aspekten und gleicht die mentalen Eigenschaften des Einzelnen aus.

Zu den Steinen des 4. Chakras gehören Aventurin, Chrysokoll, Rosenquarz, Smaragd, Jet, Chrysopras, Dioptase, Malachit und Rhodonit.

Körperliche und metaphysische Manifestationen von Anahata

Das Anahata-Chakra ist für die Öffnung vollwertiger spiritueller Liebesbeziehungen zwischen allen Menschen verantwortlich. Sie verkörpert die verschiedenen Ebenen der Liebe, angefangen bei der Erfahrung zwischen Mann und Frau bis hin zur freundschaftlichen, brüderlichen, menschlichen Liebe.

Als Hauptzweck des Chakras wird das Eintauchen des Bewusstseins des Einzelnen in einen transzendentalen Zustand, die Entdeckung neuer Facetten des Unbewussten, das Bewusstsein für die persönliche wahre göttliche Essenz, das Wissen um die allumfassende Kraft der Liebe usw. angesehen Ausstrahlung warmer, gesegneter Energie. Durch das Erreichen einer solchen Erleuchtung stärkt ein Individuum seine spirituellen und spirituellen Fähigkeiten physische Aspekte Ihre Gesundheit. Ein ausgeglichenes 4. Chakra hilft Ihnen, unersetzliche positive Erfahrungen zu sammeln, alle Ihre Ziele zu erreichen und den Weg der Selbstverwirklichung zu beschreiten. Gleichzeitig ist es wichtig, sich an die große Bedeutung des Geistes zu erinnern, der in unserem physischen Körper enthalten ist.

Sehr oft verbessern sich Menschen körperlich und vergessen dabei die moralische Komponente, die letztendlich zur Vollendung führt
emotionale Erschöpfung und geistiges Ungleichgewicht. Moderne Meditationen zielen nicht immer darauf ab, den mentalen Aspekt des Anahata-Chakras zu verbessern – meistens werden sie mechanisch durchgeführt, ohne über die weiteren Folgen eines falschen Eintritts in die Transzendenz nachzudenken. In der Antike entwickelten die Weisesten eine ganze Reihe von Übungen, die darauf abzielten, die Wirbelsäule aufgrund eines falschen Lebensstils zu korrigieren und dem Körper sein ursprüngliches Aussehen zurückzugeben. Auf diese Weise wurde der physische Körper auf die Erkenntnis des Höchsten Geistes und die Suche nach sich selbst vorbereitet.

Körperlich zeigt sich das Anahata Chakra in den taktilen Nervenenden, der Thymusdrüse, dem Kreislaufsystem, dem Herzen, der Lunge, dem Immunsystem, der Wirbelsäule, den Händen und auch auf der Haut. Wenn das Chakra geschlossen ist, kommt es zum Zerfall innerer Organe, der manchmal irreversible Folgen hat. Konstant negative Gedanken, übermäßige Lebensaktivität ohne Pause, Anspannung, Unzufriedenheit mit dem Leben, das geistige Gleichgewicht des Einzelnen ist gestört. Dazu gehört nicht nur die Nähe zu allem Esoterischen und Mentalen, sondern auch eine völlige Verhärtung des Herzens. Der Mensch kann keine wahre Liebe mehr für alle Lebewesen empfinden, er wird zum Einzelgänger in einer riesigen Welt.

Folgen von Störungen im Anahata-Chakra

Indem man den Körper ausschließlich als Instrument behandelt, kann man den inneren Geist vollständig loswerden, da man ihn einfach vergisst. Herzerkrankungen, Blutdruckstörungen, Atemwegserkrankungen, Schlaflosigkeit, Depression sind in diesem Fall integrale Begleiter des Einzelnen. Anhaltende Angstgefühle können zu Herzrasen und Atemproblemen führen. Sehr oft werden körperliche Schmerzen und Qualen mit moralischer Reinigung verwechselt. IN moderne Welt Missverständnisse und Grausamkeit sind zu unseren ständigen Begleitern geworden, weshalb Konzepte ersetzt werden – im Guten sehen wir das Böse, und das Böse wird als etwas Richtiges und Natürliches wahrgenommen. In diesem Zusammenhang schließt sich der linke Teil des vierten Chakras, was zu spiritueller Erleuchtung führt.

Wenn der zentrale Teil des Chakras durchbohrt wird, beginnt eine Person Eigenschaften wie Fanatismus, Materialismus, Arroganz, Gefühllosigkeit und eine ungesunde Vorstellungskraft zu besitzen. Wenn blockiert rechte Seite Anahata verursacht emotionale Aggression, Vaterschaftsprobleme und ständige Dominanz über andere.

Wiederbelebung des Herzchakras

Um die Funktion des Chakras wiederherzustellen, müssen Sie sich auf mehrere Punkte konzentrieren. Zunächst müssen Sie die Negativität aus dem Leben loslassen, Probleme anders betrachten, versuchen, den chaotischen Gedankengang zu normalisieren, eine Pause oder sogar eine kurze Pause in Ihren Angelegenheiten und Sorgen einlegen, um die Energiekanäle im Körper wiederherzustellen und einige Lebensprinzipien überdenken. Nachdem Sie dem Körper eine kleine Ruhepause gönnen, empfiehlt es sich, einen Kurs mit spirituellen Meditationen und Mantras zu absolvieren. Ruhige und harmonische Musik in Kombination mit dem YAM-Mantra und einer entspannten Haltung hilft dabei, Gedanken von Negativität zu klären, alle drei Aspekte des 4. Chakras zu entsperren und den Lebensgeist und die Lebensenergie wiederherzustellen.

Das Anahata-Chakra öffnet das Herz für das selbstlose und allmächtige Gefühl der Liebe. Es verleiht dem Einzelnen die Sensibilität hoher Empfindungen und ermöglicht es ihm, seine Wärme, Energie und Liebe mit der ganzen Welt zu teilen. Die vollständige Öffnung des Anahata-Chakras hilft, einen perfekten spirituellen Weg zu finden, mit der Höchsten Gottheit zu verschmelzen und zu erkennen tolle Essenz Liebe.

Damit sich ein Mensch sowohl körperlich als auch emotional wohl fühlt, muss ständig ein freier Energiefluss durch seinen Körper pulsieren. Wenn Sie häufige negative Gefühlsausbrüche beobachten, können diese dauerhaft blockiert werden. Gleichzeitig vergessen wir das, wenn wir bedroht sind Herzchakra, andere Energiepunkte entlang der Kette leiden darunter. Energielecks können zu Schweregefühl führen Kopfschmerzen, Beschwerden verschiedener Organe, emotionale Lethargie. Solche Momente manifestieren sich besonders in Situationen, in denen Sie stark sein müssen, wenn Sie im Kampf gegen die Lebensumstände Ihren ganzen Willen zur Faust bündeln müssen.

Öffnen des Herzchakras

Es braucht viel Zeit, um ein Chakra zu aktivieren. Für jeden Menschen ist der Zeitpunkt der Öffnung des Chakras absolut individuell. Die Heilung des Herzchakras ist ein Prozess, der ganz von der Anstrengung abhängt, die Sie investieren. Um das Chakra zu öffnen, werden Mantras und bestimmte Klangkombinationen verwendet. Wenn eine Person sie summt, entstehen Resonanzschwingungen – dies entwickelt unsere Energiepunkte. Mantras helfen Ihnen dabei, ein klares Gefühl für Ihre eigenen Chakren zu erlangen. Zu diesem Zweck eignet sich eine spezielle Matra des Herzchakras (Anahata) – Yam. Wenn Sie Laute aussprechen, sollten Sie das Mantra ausgiebig und sanft singen und sich dabei auf Ihr Chakra konzentrieren. Wenn möglich, sollten Sie die Herzchakra-Meditation jeden Tag praktizieren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, das Mantra laut zu singen, tun Sie es. innere Stimme. Wenn Sie beginnen, mit Anahata zu arbeiten, werden Sie bald eine Erleuchtung in Ihrem Leben spüren.

Das Herzchakra entsperren

Nur auf den ersten Blick scheint es so geschlossene Chakren keinen Schaden anrichten. Kommt es jedoch zu einer Verstopfung, die sich im Brustbeinbereich befindet, merken wir sofort, dass es für uns schwieriger wird, etwaige finanzielle Probleme zu lösen. Wenn wir die Öffnung des Herzchakras auf unbestimmte Zeit verschieben, verschlechtert sich unser Wohlbefinden: Unser Herz schmerzt, wir leiden an Bluthochdruck, Asthma. Es wird immer schwieriger, Liebesaffären zu regeln. Es kommt zu plötzlichen Stimmungsschwankungen: von einem völligen Mangel an Begeisterung, Müdigkeit, Apathie bis hin zu übermäßiger Angst, Panik, sogar Paranoia und Schlaflosigkeit. Energie fließt wie die Strömung eines Flusses durch unseren Körper. Wenn der Bach alle Hindernisse frei überwindet, scheinen die Ufer entlang zu blühen. Ein Überschuss dieser Energie führt zu „Überschwemmungen“. Wenn wir nicht rechtzeitig herausfinden, wie wir das Herzchakra öffnen können, kommt es zu einer „Dürre“ in unserem Körper und unserer Seele. Darunter leiden wir. Daher ist es sehr wichtig, das vierte Herzchakra freizugeben.

Anahata-Chakra - Das pure Liebe aus dem Herzen kommend, das keine Ziele verfolgt und nichts mit dem egoistischen Besitzwunsch zu tun hat, ist in der Lage, einen Menschen aufzuklären. Das ist die Art von Liebe, die das Herzchakra ausstrahlt.

Standort von Anahata

Es befindet sich im Brustbereich, etwas hinter dem Brustbein, im Bereich des Herzens; es befindet sich im Zentrum der menschlichen Energiestruktur. Es stellt die Verbindung zwischen den unteren und den oberen Zentren her, die Verbindung physischer Körper Beim Spirituellen stehen persönliche und kollektive Faktoren im Mittelpunkt. In der Form handelt es sich um eine 5 Zentimeter große Kugel, die sich mit der Energiesäule der Wirbelsäule verbindet. Das vierte Chakra der Liebe hat eine charakteristische grüne Farbe.

Sein Symbol ist ein sechszackiger Stern in Form zweier sich kreuzender Dreiecke. Die Figur symbolisiert die Einheit und Harmonie der physischen und geistigen Welt. Emotionen, die durch das Herz gehen, erlangen Weisheit. Der Grad seiner Entwicklung signalisiert den Grad der emotionalen Reife eines Menschen, wie offen er für Menschen ist.

Bedeutung des Herzchakras

Anahata hilft Ihnen, subtiler zu fühlen und zu verstehen die Umwelt und Menschen auf der Ebene der Intuition ermöglicht es Ihnen, zu heilen, sich um Ihre Lieben zu kümmern, Verbindungen zu Menschen und der Welt aufzubauen, Kontakt mit der Energie des Universums herzustellen und zu lernen, die Harmonie der Welt in all ihren Erscheinungsformen zu spüren. Das Herzzentrum wird mit Emotionalität, Offenheit, Zärtlichkeit und spiritueller Stabilität in Verbindung gebracht. Entwickeltes Anahata gibt Kraft und Furchtlosigkeit, das Herz ist offen und voller Freude.

Ein Mensch mit offenem Herzen ist in der Lage, selbstlose Liebe für alle Lebewesen zu empfinden. Ein geschlossenes Zentrum ist ein Hindernis für den Ausdruck wahrer Gefühle. Aber selbst offenes Zentrum kann unharmonisch funktionieren. In diesem Fall beginnt eine Person, sich zu sehr mit den Menschen um sie herum zu identifizieren, sich zu sehr auf die Probleme anderer Menschen einzulassen und sich in ihnen aufzulösen. Integrität und Einheit innere Welt gleichzeitig beginnt es zu kollabieren.

Das harmonische grüne Chakra ermöglicht es einem Menschen, seinen inneren Kern zu bewahren, ohne die Integrität der inneren Welt zu zerstören, und schützt vor Negativität äußere Einflüsse. Deshalb müssen wir uns nicht nur darum bemühen, es zu entdecken, sondern es ist auch wichtig, seine Harmonisierung zu überwachen.

Gesundes Anahata

Ein gesunder Anahata verwandelt den gesamten menschlichen Körper in einen einzigen Kanal, der darauf eingestellt ist, göttliche Liebe zu empfangen. Anahata selbst beginnt, ihre eigene Energie in das Universum auszustrahlen. Somit findet ein vollständiger Energieaustausch statt.

Ein Mensch mit gesunden Energiezentren strahlt inneres Licht und Wärme, Glück und Selbstvertrauen aus. Die Menschen um Sie herum haben den Wunsch, ihnen ihre Seele und ihr Herz zu öffnen. Allein die Nähe einer solchen Person bringt geistige Erleichterung. Sogar ein unhöflicher und gefühlloser Mensch wird unter dem Einfluss herzlicher Wärme weicher.

Ein gesundes Anahata verleiht einem Menschen Selbstvertrauen und fördert die Freisetzung positiver Emotionen.

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Wie ist Ihre körperliche Verfassung?

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Leiden Sie unter Erkrankungen des Bewegungsapparates?

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Wo trainierst du am liebsten?

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Meditieren Sie gerne?

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Hast du Erfahrung mit Yoga?

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Haben Sie gesundheitliche Probleme?

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Klassische Yoga-Stile werden zu Ihnen passen

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Techniken für erfahrene Praktiker werden zu Ihnen passen

Kundalini-Yoga- Yogarichtung mit Schwerpunkt auf Ausführung Atemübungen und Meditation. Der Unterricht umfasst sowohl statische als auch dynamische Körperarbeit mittlerer Intensität physische Aktivität und viele meditative Praktiken. Bereiten Sie sich auf harte Arbeit und regelmäßiges Üben vor: Die meisten Kriyas und Meditationen müssen 40 Tage lang täglich durchgeführt werden. Solche Kurse werden für diejenigen interessant sein, die bereits ihre ersten Schritte im Yoga gemacht haben und gerne meditieren.

Wird dir helfen: Körpermuskulatur stärken, entspannen, aufmuntern, Stress abbauen, Gewicht verlieren.

Passend für dich: Kundalini-Yoga-Videokurse mit Alexey Merkulov, Kundalini-Yoga-Kurse mit Alexey Vladovsky.

Yoga Nidra- Praxis der Tiefenentspannung, Yoga-Schlaf. Es handelt sich um eine lange Meditation in der Leichenhaltung unter Anleitung eines Lehrers. Es gibt keine medizinischen Kontraindikationen und ist auch für Anfänger geeignet.
Wird dir helfen: Entspannen, Stress abbauen, Yoga entdecken.

Bikram-Yoga ist eine Reihe von 28 Übungen, die von Schülern in einem auf 38 Grad beheizten Raum durchgeführt werden. Durch die ständige Aufrechterhaltung einer hohen Temperatur nimmt die Schweißbildung zu, Giftstoffe werden schneller aus dem Körper abtransportiert und die Muskulatur wird flexibler. Dieser Yoga-Stil konzentriert sich nur auf die Fitnesskomponente und lässt spirituelle Praktiken außer Acht.

Versuchen Sie auch:

Aeroyoga- Aerial Yoga oder, wie es auch genannt wird, „Yoga auf Hängematten“ ist eines der beliebtesten moderne Trends Yoga, bei dem Sie Asanas in der Luft ausführen können. Aerial Yoga wird in einem speziell ausgestatteten Raum durchgeführt, in dem kleine Hängematten von der Decke hängen. In ihnen werden Asanas ausgeführt. Diese Art von Yoga ermöglicht es, einige komplexe Asanas schnell zu meistern, verspricht außerdem gute körperliche Aktivität und entwickelt Flexibilität und Kraft.

Hutha Yoga- eine der häufigsten Übungsarten; viele ursprüngliche Yogastile basieren darauf. Geeignet sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker. Hatha-Yoga-Lektionen helfen Ihnen, grundlegende Asanas und einfache Meditationen zu meistern. Der Unterricht findet in der Regel in gemächlichem Tempo und überwiegend statischer Belastung statt.

Wird dir helfen: Machen Sie sich mit Yoga vertraut, verlieren Sie Gewicht, stärken Sie die Muskeln, bauen Sie Stress ab, machen Sie Mut.

Passend für dich: Hatha-Yoga-Videokurse, Yoga-Kurse für Paare.

Ashtanga-Yoga- Ashtanga, was wörtlich „der achtstufige Weg zum Endziel“ bedeutet, ist einer der komplexen Yoga-Stile. Diese Richtung kombiniert verschiedene Übungen und stellt einen endlosen Fluss dar, bei dem eine Übung fließend in eine andere übergeht. Jede Asana sollte mehrere Atemzyklen lang gehalten werden. Ashtanga Yoga erfordert von seinen Anhängern Kraft und Ausdauer.

Yoga Iyengar- Diese Yoga-Richtung ist nach ihrem Gründer benannt, der einen ganzen Gesundheitskomplex für Schüler jeden Alters und jeder Ausbildungsstufe geschaffen hat. Erst das Iyengar-Yoga ermöglichte den Einsatz von Hilfsmitteln (Rollen, Gürtel) im Unterricht, was Anfängern die Ausführung vieler Asanas erleichterte. Ziel dieses Yoga-Stils ist die Förderung der Gesundheit. Es wird viel Aufmerksamkeit geschenkt korrekte Ausführung Asanas, die als Grundlage für die geistige und körperliche Erholung gelten.

Aeroyoga- Aerial Yoga, oder auch „Yoga auf Hängematten“ genannt, ist eine der modernsten Yogaarten, bei der man Asanas in der Luft ausführen kann. Aerial Yoga wird in einem speziell ausgestatteten Raum durchgeführt, in dem kleine Hängematten von der Decke hängen. In ihnen werden Asanas ausgeführt. Diese Art von Yoga ermöglicht es, einige komplexe Asanas schnell zu meistern, verspricht außerdem gute körperliche Aktivität und entwickelt Flexibilität und Kraft.

Yoga Nidra- Praxis der Tiefenentspannung, Yoga-Schlaf. Es handelt sich um eine lange Meditation in der Leichenhaltung unter Anleitung eines Lehrers. Es gibt keine medizinischen Kontraindikationen und ist auch für Anfänger geeignet.

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Kundalini-Yoga- eine Yogarichtung mit Schwerpunkt auf Atemübungen und Meditation. Der Unterricht beinhaltet sowohl statische als auch dynamische Arbeit mit dem Körper, körperliche Aktivität mittlerer Intensität und viele meditative Übungen. Bereiten Sie sich auf harte Arbeit und regelmäßiges Üben vor: Die meisten Kriyas und Meditationen müssen 40 Tage lang täglich durchgeführt werden. Solche Kurse werden für diejenigen interessant sein, die bereits ihre ersten Schritte im Yoga gemacht haben und gerne meditieren.

Wird dir helfen: Körpermuskulatur stärken, entspannen, aufmuntern, Stress abbauen, Gewicht verlieren.

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Hutha Yoga- eine der häufigsten Übungsarten; viele ursprüngliche Yogastile basieren darauf. Geeignet sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker. Hatha-Yoga-Lektionen helfen Ihnen, grundlegende Asanas und einfache Meditationen zu meistern. Der Unterricht findet in der Regel in gemächlichem Tempo und überwiegend statischer Belastung statt.

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Ashtanga-Yoga- Ashtanga, was wörtlich „der achtstufige Weg zum Endziel“ bedeutet, ist einer der komplexen Yoga-Stile. Diese Richtung kombiniert verschiedene Übungen und stellt einen endlosen Fluss dar, bei dem eine Übung fließend in eine andere übergeht. Jede Asana sollte mehrere Atemzyklen lang gehalten werden. Ashtanga Yoga erfordert von seinen Anhängern Kraft und Ausdauer.

Yoga Iyengar- Diese Yoga-Richtung ist nach ihrem Gründer benannt, der einen ganzen Gesundheitskomplex für Schüler jeden Alters und jeder Ausbildungsstufe geschaffen hat. Erst das Iyengar-Yoga ermöglichte den Einsatz von Hilfsmitteln (Rollen, Gürtel) im Unterricht, was Anfängern die Ausführung vieler Asanas erleichterte. Ziel dieses Yoga-Stils ist die Förderung der Gesundheit. Großes Augenmerk wird auf die korrekte Ausführung der Asanas gelegt, die als Grundlage für die geistige und körperliche Erholung gelten.

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Fehlfunktion des grünen Chakras

Wenn es unharmonisch funktioniert, wird der Energieaustausch gestört und eine Person ist nicht in der Lage, Liebe zu geben und zu empfangen. Selbst wenn ein Mensch zur Liebe fähig ist, kann es für ihn schwierig sein, sie anzunehmen. Die Harmonie ist gestört, der Körper ist erschöpft und leidet unter Liebesmangel. Die unausgeglichene Funktion des Herzzentrums beeinträchtigt die Interaktion zwischen Menschen stark.

Es wirkt sich auf die Arbeit aus innere Organe Person:

• Herzen;
• Lunge;
• Handhaut;
• Thymusdrüse;
• Luftröhre;
• Brust.

Das Herz reagiert sehr empfindlich auf die Emotionen und Gefühle, die ein Mensch erlebt. Negative Emotionen: Traurigkeit, Traurigkeit, Trauer stören die Arbeit des Herzens, leeren es. Probleme, die mit negativen Erfahrungen und mangelnder Liebe verbunden sind, führen zu Herzerkrankungen. Negativität wirkt sich negativ auf Anahata aus und blockiert den Kommunikationskanal. Positive Emotionen hingegen bringen Erleichterung.

Es beeinträchtigt die Lungenfunktion und die Fähigkeit, das Leben zu genießen. Wenn ein Mensch nicht in der Lage ist, das Leben zu genießen, sich selbst und die Welt um ihn herum zu akzeptieren, Atmungssystem beginnt zu versagen. Durch das Einatmen von Luft atmet ein Mensch die Energie des Universums ein, die Luft erschafft den umgebenden Raum. Mit den Atemwegen verbundene Erkrankungen signalisieren Störungen der Herzfunktion. Diese Störungen können auftreten, wenn eine Person ständig Emotionen unterdrückt oder von den falschen Menschen umgeben ist.

Die Gesundheit der Thymusdrüse hängt von der Funktion des grünen Chakras ab. Thymusdrüse eng verwandt mit Immunsystem Wenn sich ein Mensch schnell von einer Krankheit erholt und selten krank wird, bedeutet dies, dass das Herz offen ist und harmonisch arbeitet. Probleme damit führen zu häufigen Erkältungen.

Anahata-Entwicklungsstufen

Chakra kann haben verschiedene Level Entwicklung, von der die Weltanschauung einer Person abhängt:

1. Hohes Niveau – ein Gefühl der universellen Liebe, Harmonie von Seele und Körper, ein Gefühl der Integrität und des Gleichgewichts, vorherrschend positive Gefühle, innere Freude, kreative Energie, gute Beziehungen zu Menschen, der Wunsch, innere Wärme zu teilen.
2. Niedriges Niveau – Unentschlossenheit und Selbstzweifel, Egoismus, Neigung zu wütenden Angriffen, Dominanz negative Emotionen, mangelndes Sicherheitsgefühl, ständige Schuldgefühle und Einsamkeit.

Gründe für die Sperrung

Der Grund für die Blockade von Anahata können Probleme sein, die ihre Ursache darin haben Kindheit. Dies geschieht in Fällen, in denen ein Kind mit Einschüchterungsmethoden erzogen wird, wodurch sich das Kind an die Angst gewöhnt und vor allem Angst hat. Alle Arten von Störungen in der Beziehung zur Mutter sowie Fälle, in denen eine Frau zur Ursache wird Psychologisches Trauma Kind, tragen zur Blockade des Herzchakras bei. Hoffnungslosigkeit, Misstrauen und Unsicherheit schwächen das Herzzentrum. Der Mangel an Keuschheit bei Frauen und die Schrecken des Krieges, den Männer miterleben mussten, beeinflussten die Schließung von Anahata. Ständige Familienstreitigkeiten, Stress und der überwältigende Einfluss eines Ehepartners wirken sich ebenfalls negativ auf die Funktion des Herzchakras aus.

So entwickeln Sie Ihr Herzchakra

Um Anahata zu öffnen, können Sie Übungen zur „Reinigung des Herzens“ verwenden, die im Yoga praktiziert werden.

• Nehmen Sie eine bequeme Position ein, die Beine gekreuzt, der Rücken gerade, die Augen geschlossen. Beobachten Sie 2–3 Minuten lang die Bewegung des Brustkorbs beim Atmen. Beim Einatmen spüren Sie eine Ausdehnung, beim Ausatmen eine Kontraktion.
• Stellen Sie sich beim Einatmen vor, wie Energie durch einen Punkt auf Ihrem Rücken in Richtung Brust fließt. Dauer – nicht mehr als 5 Minuten.
• Wiederholen Sie beim Ein- und Ausatmen das Om-Mantra, spüren Sie die Füllung des Chakras, Dauer – 10 Minuten.
• Ruhen Sie sich etwa 5 Minuten lang in aller Ruhe aus.

Um die Funktion des Herzchakras wiederherzustellen, müssen Sie negative Gefühle aus Ihrem Herzen loslassen, chaotische Gedanken ordnen und entspannende Musik hören. Anahata öffnet sich der Liebe und hilft, ihr großes Wesen zu verstehen.

Anahata ist der Name des Chakras der Liebe, und es würde durchaus für die Rolle des wichtigsten Chakras geeignet sein, denn Liebe ist das Beste, was der Menschheit jemals zur Verfügung stand. Durch die Arbeit mit Anahata können Sie die Selbstliebe wiederbeleben und sowohl die äußere als auch die innere Welt harmonisieren.

Natürlich sind auch andere Chakren wichtig, aber die Liebe spielt eine der Hauptrollen. Kriege geschahen aus Liebe, und es war die Liebe, die alle versöhnte. Wir empfangen Liebe bei der Geburt, mit der Muttermilch. Alle Entdeckungen wurden mit Liebe zu ihrer Arbeit gemacht. Dieses Gefühl umgibt uns überall und es ist das mächtigste universelle Werkzeug.

So öffnen Sie das Liebeschakra

Anahata ist das Herzchakra und nicht umsonst regelt es auch Liebesgefühle. Aus diesem Stand Energiezentrum hängt vom Wohlergehen des Herzens, von persönlichen Angelegenheiten und von Harmonie mit der Welt ab. Anahata ist nicht für körperliche Anziehung verantwortlich, sondern für spirituelle Zuneigung.

Für ordnungsgemäße Bedienung Es gibt eine leichte Meditation mit diesem Chakra, die Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufwachen durchführen können. Ideale Option Es bietet sich an, diese Meditation sowohl morgens als auch abends durchzuführen. Indem Sie morgens meditieren, aktivieren Sie Anahata und Glück und Fröhlichkeit werden Sie den ganzen Tag begleiten. Abends hilft Meditation dabei, angesammelte Negativität zu beseitigen, Verspannungen abzubauen und einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

Meditation darüber, sich selbst und die Welt zu lieben

Zuerst müssen Sie eine Zeit wählen, damit Sie niemand stört. Auch wenn die Meditation manchmal nur ein paar Minuten dauert, sollten Sie sicher sein, dass Sie niemand vom Prozess ablenkt.

Nehmen Sie eine bequeme Position ein. Sie können auf einem Stuhl sitzen oder sich auf ein Bett legen. Entspannen Sie sich, atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus. Lächeln Sie sich selbst und die Welt an, spüren Sie Harmonie und Ruhe.

Stellen Sie sich in der zweiten Phase vor, wie Ihre Liebe ihr Ziel erreicht hat und alle darauf reagieren. Spüren Sie, wie die Wärme hundertfach zu Ihnen zurückkehrt und akzeptieren Sie sie. Danke allen für ihre Liebe. Und Sie können in die Realität zurückkehren und zur Sache kommen.

Seien Sie nicht verärgert, wenn es Ihnen beim ersten Mal nicht gelingt, das Chakra zu öffnen. Vielleicht sind Sie skeptisch und müssen dann lernen, bis Sie es geschafft haben. Oder bist du es so gewohnt, Liebe zu teilen, dass du einfach nicht akzeptierst, dass du sie immer noch von jemandem erhalten kannst? Nehmen Sie sich daher Zeit Besondere Aufmerksamkeit Durchführung des zweiten Teils der Meditation. Versuchen Sie so gut wie möglich zu spüren, wie die Welt auf Sie reagiert. Für manche ist es so ungewöhnlich, einfach so Liebe als Gegenleistung zu erhalten, dass der Versuch, abzuschalten, wie eine natürliche Gewohnheit erscheint.

Das Wichtigste bei allem ist das Finden goldene Mitte. Und die goldene Mitte des Anahata-Chakras ist die Fähigkeit, Liebe sowohl zu geben als auch zu empfangen. Jeder von uns möchte lieben und geliebt werden, aber nichts wird passieren, bis man damit beginnt, sich selbst zu lieben. Indem du dich selbst verleugnest, verleugnest du damit auch die Liebe der Welt. Dies sind die Menschen, die sich am häufigsten unglücklich fühlen. Entwickeln Sie dieses strahlende Gefühl, geben Sie es an andere weiter, und sie werden es erwidern. Und vergessen Sie nicht, die Tasten und zu drücken

24.09.2015 00:20

Heute ungefähr Astralkörper und seine Fähigkeiten sind viel bekannt. Aber es gibt viele Informationen...