Selbstverteidigungstechniken: So schützen Sie sich auf der Straße und in engen Räumen. Selbstverteidigungstechniken ohne Waffen: Ein Überblick über wirksame, einfache, verbotene Techniken und Kampftechniken

Selbstverteidigungstechniken: So schützen Sie sich auf der Straße und in engen Räumen. Selbstverteidigungstechniken ohne Waffen: Ein Überblick über wirksame, einfache, verbotene Techniken und Kampftechniken
13.10.2019

Stellen wir uns eine Standardgeschichte vor: Ein Passant blickt vor einem dunklen Tor unter seiner Mütze hervor, ergreift seine Hand und wirft den Satz „Können Sie eine Zigarette finden?“ von sich. erhält sofort die gleiche Bedeutung, die Schmerzen und Prellungen so vertraut ist. Ein paar Dinge werden Ihnen helfen, heil und gesund aus diesem Schlamassel herauszukommen: einfache Techniken, die keine langjährige Übung und körperliche Kraft erfordern.

Durchgang zu den Füßen


Ein gefallener Gegner ist besser als ein Gegner auf den Beinen. Vor allem, wenn es ihnen gelang, ihn zu werfen, damit er nicht wieder aufstehen konnte. Die Wurftechnik wird seit Jahren geübt, doch diese Technik ist einfach und erfordert vor allem Geschicklichkeit und Schnelligkeit. Du packst den Tyrannen mit beiden Händen unter den Kniescheiben, während du dein Knie zwischen seine Beine steckst und – voila! Der Feind ist besiegt. Natürlich können Sie einen Tritt zur Seite hinzufügen, aber es ist besser, trotzdem einen Zug auszuüben.

Tritt auf das Knie


Wir treffen einen mit Nunchakus bewaffneten Mann. Schlagen oder nicht schlagen? Schlagen! UND besser zuerst, und nicht mit einem schwachen Strahl auf den Kiefer, woraufhin Sie als Reaktion darauf einen kräftigen Schlag auf den Kopf mit Schlagringen erhalten, sondern mit einem Tritt und direkt auf das Knie des Feindes! Im Allgemeinen ist es nicht einfach, mit den Füßen anzugreifen, aber diese Bewegung steht jedem offen, der in der Lage ist, länger als eine Sekunde auf einem Fuß zu stehen.

Nackengriff mit Knie im Rücken


Wenn es passiert, dass Sie sich aufgrund eines langen Kampfes in irgendeiner Situation befinden
Sobald Sie sich hinter dem Feind befinden, müssen Sie schnell handeln: Ergreifen Sie seinen schmutzigen Hals mit diesem Feststellgriff und vergessen Sie nicht, Ihr Knie auf seinen Rücken zu legen. Diese Technik wird von Spezialeinheiten verwendet und Sie können sich nur durch einen Bruch der Wirbelsäule davon befreien.

Vermeiden Sie einen Schlag mit einer Handbewegung

Hände auf der Brust

Rückwurf

Gefangennahme vermeiden

Sei vorsichtig! Mit diesen einfachen und scheinbar harmlosen Bewegungen können Sie sowohl dem Täter als auch sich selbst ernsthaften Schaden zufügen, wenn der Versuch erfolglos bleibt. Wie Bruce Lee sagte: Die beste Technik ist die, die funktioniert. Daher ist es besser, es 500 Mal zu versuchen, bevor Sie es verwenden.

Leider ist Straßenkriminalität ein völlig typisches Phänomen der russischen Realität. Sie können dem so oft widersprechen, wie Sie möchten, aber es ist viel besser, anderer Meinung zu sein und auf jedes Szenario vorbereitet zu bleiben. Bis hin zur offenen Aggression zum Zweck des Raubes, der Vergewaltigung, aus Gründen des Rassen-, Religions- und persönlichen Hasses.

Es gibt viele Optionen, aber jede davon erfordert eine angemessene Reaktion auf die Bedrohung. Zuvor haben wir uns bereits mit den Sicherheitsregeln auf der Straße befasst und uns darauf konzentriert Die beste Option Entwicklung des Konflikts - ohne Körperverletzung, auch wenn das bedeutet, dass man seinen Stolz opfert und einfach die Flucht ergreift.

Es gibt jedoch Situationen, in denen es einfach keine Möglichkeit zum Rückzug gibt und der einzige Ausweg in der erzwungenen Selbstverteidigung besteht. Und es ist gut, wenn das Opfer unter solchen Umständen technisch vorbereitet ist und ohne Lizenz Mittel zur Selbstverteidigung oder beispielsweise eine traumatische Waffe einsetzen kann. Aber das ist wirklich nicht immer und nicht überall der Fall. Viel häufiger bleiben die einzigen Argumente Stärke, Geschicklichkeit, Reaktion und das Wissen darüber, wie und was zu tun ist, um den Angreifer zu neutralisieren. Und genau bei Letzterem bietet die Survival-Website Hilfe – Ihr Ratgeber zum Verhalten in Extremsituationen.

Das Ziel der Selbstverteidigungstechniken

In früheren Artikeln haben wir uns bereits mit diesem Thema befasst, aber wir werden uns noch einmal darauf konzentrieren. Für jeden ist es wichtig zu verstehen, was Selbstverteidigung auf der Straße ist und was ihre Hauptaufgabe ist. Das Ziel des Opfers besteht also nicht darin, den Angreifer zu bestrafen und schon gar nicht darin, ihm schwere Verletzungen zuzufügen. Die Bestimmungen des Strafgesetzbuches zur Überschreitung der notwendigen Selbstverteidigung wurden bisher nicht aufgehoben. Die Maßnahmen sollten darauf abzielen, den Täter vorübergehend zu neutralisieren und Ihnen Zeit zu geben, sich in sicherer Entfernung zu bewegen. Das ist alles. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies am effektivsten zu tun:

  • Schmerzhafte Wirkung
  • Blindheit
  • Atemberaubend mit Orientierungsverlust im Raum
  • Immobilisierung

Besonderes Augenmerk sollte auf körperlich und technisch geschulte Personen gelegt werden. Es lohnt sich immer, sich an die aktuellen Grenzen der Selbstverteidigung zu erinnern. Viele Kampfkünste, die auf der Straße wirksam sind, ermöglichen es Ihnen beispielsweise, dem Feind eine unzureichende Zurückweisung zu erteilen. Das Übliche in solchen Fällen ist ein Bruch des Kiefers, des Arms, der Rippen, ein Bruch der Leber, der Milz, der Lunge, eine Gehirnerschütterung und andere schwerwiegende Folgen eines Kampfes, die sogar tödlich sein können. Aber lohnt es sich bei gewöhnlicher Selbstverteidigung auf der Straße, den Angreifer auf diese Weise zu verletzen, wenn man ihn einfach auf humanere Weise vorübergehend neutralisieren kann? Oder noch einfacher: Machen Sie deutlich, dass es besser ist, Sie nicht zu kontaktieren.

SCHLAGTECHNIKEN IN DER SELBSTVERTEIDIGUNG

Alle Schlagtechniken – Hände, Füße, Knie, Ellbogen – sind am häufigsten normaler Weg sowohl Angriff als auch Verteidigung ohne Waffen. Aber wenn wir über ein so spezifisches Konzept wie die persönliche Selbstverteidigung sprechen, dann hat ein gewöhnliches Massaker viele Nachteile. Erstens erfordern alle Schläge eine gewisse Kraft und eine zumindest annähernde Übereinstimmung mit den körperlichen Parametern des Angreifers. Es ist zum Beispiel schwer vorstellbar, wie ein Mädchen einen großen Kerl KO schlagen kann. junger Mann. Zweitens besteht im Nahkampf ein hohes Risiko, sich selbst zu verletzen. Die Hauptregel des Streiks ist das Vertrauen in ihre Wirksamkeit. Wenn Zweifel bestehen, dass es möglich ist, den Feind mit ein oder zwei Treffern zu neutralisieren, ist es besser, sich nicht auf einen Kampf einzulassen. Es ist wertvoller für dich selbst.

Wie bereits erwähnt, Techniken Nahkampf in der Selbstverteidigung – das ist keine Möglichkeit, einen Gegner zu verletzen, sondern nur eine Möglichkeit, eine schmerzhafte und betäubende Wirkung auf ihn auszuüben. Daraus lassen sich mehrere einfache Techniken ableiten, die auch von unerfahrenen Kämpfern effektiv eingesetzt werden können:

- Für eine Person mit geringem Gewicht und bescheidener Ausbildung ist es gut, mit den Händen im Bereich des Nasenrückens, an der Basis des Kiefers und im Ohr zu schlagen. Ein betonter Kniestoß in die Leistengegend oder ein kräftiges Klatschen der Handflächen auf die Ohren können einen Gegner vorübergehend bewegungsunfähig machen.

— Wie bereits erwähnt, sollte das Ziel eines Angriffs mit mehr oder weniger ernsthaftem Training vorsichtig mit körperlichen Einwirkungen umgehen. Für ihn sind Schläge mit der offenen Handfläche ins Gesicht am besten, da sie keine Verletzungen verursachen, aber über eine gute Betäubungskraft verfügen. Schläge oder Tritte in den Solarplexus sind immer gut und machen den Feind garantiert für mehrere Dutzend Sekunden kampfunfähig. Ein kräftiger Lowkick (seitlicher Tritt auf den Oberschenkelmuskel) kühlt den Staub schnell und sicher ab.

Selbstverteidigungsgriffe und schmerzhafte Techniken

Schmerzhafte Punkte Experten zufolge sind Griffe und schmerzhafte Selbstverteidigungstechniken vielleicht die am meisten schmerzhaften Punkte effektive Methode Schutz. Mit ihrer Hilfe können Sie auch einen deutlich größeren und stärkeren Gegner relativ einfach neutralisieren, ohne das große Risiko einzugehen, ihn ernsthaft zu verletzen. Andererseits erfordert die Anwendung schmerzhafter Techniken eine gewisse technische Ausbildung. Nur mit schnellen, geübten Bewegungen gelingt es, den Angreifer zu überrumpeln, erfolgreich zu ergreifen und den Verbrecher außer Gefecht zu setzen. Beste Schulen Kampfkünste, mit denen Sie diese Aktionen effektiv und einfach ausführen können, sind Aikido, Ju-Jitsu, Sambo und einige andere Bereiche.

Die folgenden Arten von Schmerztechniken werden in der Praxis am häufigsten verwendet:

Wenn man von Griffen spricht, kommt man nicht umhin, sich an Choke-Techniken zu erinnern. Natürlich ist ihre Wirksamkeit recht hoch, allerdings sollten solche Griffe sehr vorsichtig verwendet werden. Übermäßige Gewalt kann tödlich sein.

Wirft, stößt, schneidet

IN moderne Form Würfe, Stöße und Schwünge lassen sich nur schwer getrennt betrachten. Am häufigsten werden solche Techniken in enger Verbindung mit Griffen, schmerzhaften Griffen und sogar Schlagtechniken eingesetzt. Aber auf jeden Fall ist ihre Wirksamkeit zur Selbstverteidigung sehr hoch. Entgegen der landläufigen Meinung sind technisch korrekt ausgeführte Würfe auch gegen größere und schwerere Gegner effektiv. Mit einer gut ausgeführten Technik können Sie mehrere Ziele gleichzeitig erreichen. Erstens entmutigt das Auftreffen auf eine harte Oberfläche effektiv den Wunsch, die Konfrontation fortzusetzen. Zweitens eignet sich dieser besondere Moment auf Wunsch sehr gut für Flucht oder Rückzug. Drittens ist ein liegender und betäubter Gegner ein ideales Ziel für Schläge und schmerzhafte Techniken. Das Gleiche gilt für Stöße, die den Angreifer aus dem Gleichgewicht bringen können.

Natürlich erfordern solche Selbstverteidigungstechniken, wie viele andere auch, besonderes Training, Reaktion und Geschicklichkeit. Andererseits hat niemand gesagt, dass es einfach sein würde. Und wenn es einfache und zugleich wirksame Regeln Verhalten in der Selbstverteidigung, dann wäre dieses Problem nicht so dringlich.

ZUSAMMENFASSUNG

Der Kerngedanke, der sich aus den gegebenen Empfehlungen ergibt, ist, dass wirksame Selbstverteidigungstechniken sehr vielfältig sind und in jedem Fall einer ernsthaften Vorbereitung bedürfen. Dazu raten wir jedem. Außerdem praktischer Nutzen, beliebig Kampfkunst- Das guter Sport für allgemein körperliche Entwicklung und Genesung.

Darüber hinaus ist es wichtig, bei allem auf Ausgewogenheit zu achten, auch beim Schutz. Einerseits kann es schlimme Folgen haben, ein Held zu sein, und vielleicht ist es in manchen Situationen besser, dem Verbrecher zu gehorchen. Andererseits sollte die Selbstverteidigung im Nahkampf keine Gefahr für das Leben und die Gesundheit von irgendjemandem darstellen. Ihre einzige Aufgabe besteht darin, die Bedrohung zu beseitigen, aber nicht darin, vor Ort einen fairen Lynchmord durchzuführen.

Freunde, unterstützt unsere Gruppe auf Facebook, teilt diesen Beitrag mit euren Freunden oder klickt auf den „Gefällt mir“-Button! und Sie sind immer über die neuesten Nachrichten vom „Duty Rocking Chair“ informiert!

In diesem Artikel wir werden redenüber Selbstverteidigung ohne den Einsatz von Waffen, Nahkampftechniken und auch darüber, wie man mit den geringsten Verlusten aus einem Straßenkampf herauskommt.

Jeden Tag besteht für Menschen die Gefahr, von Kriminellen angegriffen zu werden, wenn sie ihr Zuhause verlassen oder umgekehrt auf einer dunklen Straße nach Hause zurückkehren.

Einige der asozialen Elemente sind sogar in der Lage, einen Menschen zu töten, nur weil ihm die Jacke oder das teure Telefon eines verstorbenen Bürgers gefiel.

Wie kann man sich vor ihnen schützen? Ja, Sie können , oder kaufen. Aber Sie müssen sich trotzdem den Schocker besorgen, und das ist mit Händeschütteln nicht einfach, das Gleiche gilt für eine Pistole, aber eine Spraydose kann nicht bei Gegenwind oder in einem geschlossenen Raum verwendet werden.

Es gibt eine zweite Möglichkeit, um Ihre eigene Sicherheit zu gewährleisten: Erlernen Sie grundlegende Nahkampftechniken. Sie müssen kein Boxer mit Titel sein oder einen schwarzen Gürtel im Karate haben; es reicht aus, zwei oder drei einfache Techniken zu beherrschen, um einen oder sogar zwei Gopniks abzuwehren.

Merkmale der Selbstverteidigung auf der Straße


Zunächst müssen Sie bedenken, dass die Straße kein Sportbereich ist und niemand sich an sportliche und moralische Regeln halten wird. Bei einem Straßenkampf gibt es im Allgemeinen keine Regeln.

Darüber hinaus wird der Überraschungsfaktor ausgelöst: Wer durch einen dunklen Park zurückkehrt, weiß nicht, aus welchem ​​​​Busch ein Krimineller auf ihn springt, und wenn dies geschieht, hindert ihn die starke Angst im Moment des Angriffs daran angemessene Maßnahmen zu ergreifen. All dies prägt die Möglichkeiten der Selbstverteidigung gegen Angriffe.

Beste Aufnahmen

Um diese Techniken und Schläge zu erlernen, müssen Sie nicht in eine spezielle Abteilung gehen, sondern nur ein wenig Zeit und einen Freund haben, mit dem Sie trainieren können.
Selbstverteidigungsschläge müssen wirksam sein und darauf abzielen, den Feind schnell außer Gefecht zu setzen. Gilt als traditionell direkter Schlag.

Sie sollten die Nase, die Augen oder den Kiefer des Gegners treffen; viel besser ist es, wenn der Schlag nicht mit der Faust, sondern mit der offenen Handfläche ausgeführt wird.

Aufmerksamkeit: Wenn eine unvorbereitete Person mit der Faust zuschlägt, kann ein starker Schlag die Gelenkkapsel der Finger zerreißen und sogar die Knöchel zerquetschen.

Ein Handflächenschlag ist für den Verteidiger weniger traumatisch und verursacht beim Feind größeren Schaden, da ein sehr großer Bereich betroffen ist.

Ein weiterer wirksamer Schlag zur Selbstverteidigung ist Aufwärtshaken – Schlag von unten nach oben bis zum Kiefer Feind.

Uppercut – Schlag von unten auf den Kiefer

Für eine effektive Selbstverteidigung auf der Straße können Sie nicht nur Schläge aus dem Boxarsenal, sondern auch „verbotene“ Techniken anwenden. Im Sport verboten, da auf der Straße alles erlaubt ist.

Der bekannteste „gemeine“ Schlag ist Tritt in die Leistengegend. Funktioniert einwandfrei. Sie können entweder mit dem Fuß oder mit dem Knie schlagen. Um mit dem Knie zu schlagen, müssen Sie die Brust des Gegners mit den Händen greifen und zu sich ziehen, während Sie gleichzeitig zuschlagen.

Oder Sie können nicht greifen, sondern einfach einen Schritt nach vorne machen und unter die Gürtellinie schlagen. Diese Technik funktioniert auch hervorragend, wenn der Feind an der Kehle gepackt wird.

Beachten Sie: Sie müssen mit den Füßen zuschlagen, wenn der Abstand zum Feind zu groß ist, um Ihr Knie einzusetzen.

Sie müssen Ihr Bein nicht am Knie beugen und dann wie beim Taekwondo auf Ihr Schienbein schießen, Sie müssen nur mit dem Fuß einen Eichentritt ausführen und ihn scharf anheben.

Die nächste effektive Technik in einem echten Straßenkampf ist Treten Sie mit dem Zeh unter die Kniescheibe.

Dies ist sehr schmerzhaft und hält den Täter sofort davon ab, seine Taten fortzusetzen. Ein Schlag von der Seite kann eine Person zu Boden werfen, aber wenn man ihn direkt trifft, und zwar sogar mit große Stärke– Man kann sich ein Schienbein brechen.

Eine weitere äußerst effektive Kampftechnik ist ein heftiger Schlag auf den Solarplexus. Sie können entweder mit der Faust oder mit der offenen Handfläche schlagen.

Es raubt einem den Atem und erscheint starke Schmerzen, was den Angreifer für lange Zeit neutralisiert.

Wenn der Feind anfängt, Sie zu ersticken, können Sie es versuchen Streck ihm mit den Fingern die Augen aus. Umfassen Sie dazu den Kopf des Gegners mit den Handflächen von den Seiten und legen Sie die Daumen in die Augen. Sie müssen mit aller Kraft drängen; wenn der Feind nicht blind bleiben will, wird er aufhören zu erwürgen.

Selbstverteidigung auf engstem Raum

Sehr oft ereignen sich Angriffe auf engstem Raum: auf einem Treppenabsatz, einem Aufzug oder einem Eingang, wo man sich weder umdrehen noch schwingen kann. Schläge zur Selbstverteidigung in einem engen Raum müssen scharf, präzise und sehr, sehr effektiv sein. Zusätzlich zum Treten in die Leistengegend können Sie dies tun Schlag in die Kehle kriminell.

Gut zu wissen: Der Hals ist nicht so stark wie der Kopf oder das Gesicht, sodass Sie keine Angst haben müssen, sich die Finger zu brechen.

Es kann als sehr effektiv und spektakulär bezeichnet werden seitlicher Ellbogenschlag. Sie sollten die Schläfe oder den Kiefer treffen. Der Schlag wird plötzlich und sehr scharf ausgeführt, und es ist ratsam, den Körper zu drehen, aber auch ohne diese Drehung wird der Feind schwere Verletzungen erleiden.


Leichte Schläge, wie das Klatschen in die Handflächen, sind bei einem Straßenkampf strengstens kontraindiziert;

Folgen

Jeder Mensch hat das Recht auf Selbstverteidigung gegen Angriffe auf sein Leben und seine Gesundheit, aber mit dem Recht geht auch Verantwortung einher.

Wenn der Angreifer durch Ihre Handlungen das Bewusstsein verloren hat oder offensichtlich nicht in der Lage ist, die Aggression fortzusetzen, sollten Sie ihn auf keinen Fall erledigen.

Einen besiegten Feind zu erledigen ist strafbar.

Sie sollten so schnell wie möglich den Ort des Kampfes verlassen und die Polizei rufen; Sie können den Feind auch fesseln und am Ort des Kampfes auf das Eintreffen von Polizeibeamten warten. Das Einzige, was Sie nicht tun können, ist fertig zu werden. Und schließlich: Wenn der Verbrecher ein Messer oder eine andere Waffe hat, sollten Sie sich nicht auf einen Kampf einlassen, sondern lieber weglaufen oder ihm geben, was er verlangt. Gesundheit ist wertvoller.

Sehen Sie sich ein Video darüber an, wie Wrestling-Techniken effektiv in einem Straßenkampf eingesetzt werden können:

Denken Sie daran, dass die Person, die Sie angreift, wenn man sie natürlich so nennen darf, dies nicht zum Vergnügen tut, da Wahnsinnige äußerst selten sind. Höchstwahrscheinlich gefielen ihm einige Ihrer Sachen, sei es Kleidung, ein Smartphone oder eine andere Ausrüstung. Er hat nichts mehr zu verlieren, daher sollte es für Sie keine Rolle spielen, ob Sie ihm oberflächlichen Schaden zufügen oder sich sehr gemein verhalten müssen. Ein Straßenkampf hat nichts mit Kampfsport zu tun – es gibt keine Regeln und niemand wird dich dafür bestrafen, wenn du gegen sie verstößt.

Um sich zu schützen, indem man Nahkampffähigkeiten zur Selbstverteidigung und einfach seine Instinkte nutzt, ist es nicht notwendig, einen schwarzen Gürtel oder den Titel eines Sportmeisters zu besitzen. Hier genügen ein paar einfache Techniken, deren Erlernung einige Monate in Anspruch nehmen wird. Aber Sie werden immer sicher sein, dass Sie bei einem Angriff Ihren Gegner zwar nicht besiegen, aber zumindest nur geringen Schaden erleiden können.

Nuancen der Straßenselbstverteidigung

Eines davon haben wir bereits erwähnt – das Fehlen von Regeln. Zweite wichtiger Punkt– Der Angreifer wird vor einem unmittelbaren Angriff nicht warnen. Es gibt keinen Gong oder Signal vom Richter – alles passiert völlig unerwartet. Drittens lohnt es sich bei der Selbstverteidigung nicht immer, den Sieg über den Gegner an erster Stelle zu setzen. In den meisten Fällen werden Angriffe von Menschen verübt, die nichts zu verlieren haben und bereit sind, eine Straftat, sogar einen Mord, zu begehen. Sollten Sie Ihr eigenes Leben riskieren, wenn 4 bis 5 Personen gleichzeitig angreifen, oder ist ein Opfer in Form eines Smartphones für 200 bis 300 US-Dollar gerechtfertigt? Versuchen Sie, Ihre Stärken nüchtern einzuschätzen und treten Sie nur dann in den Kampf ein, wenn Extremfälle oder wenn man sieht, dass es nur einen Feind gibt.

Die effektivsten Schläge

Als nächstes sprechen wir über Selbstverteidigungstechniken für Anfänger, die unbedingt in speziellen Abschnitten vermittelt werden, Sie können sie aber auch zu Hause beherrschen. Beim ersten Paar können Sie es alleine machen, aber später müssen Sie sich einen Partner suchen, um Ihre Technik und die Wirksamkeit Ihrer Schläge zu üben.

Direkter Treffer

Am beliebtesten und am einfachsten zu erlernen ist der Geradeschuss. Es ist sehr effektiv und kann, wenn es richtig ausgeführt wird, einem Gegner erheblichen Schaden zufügen. In diesem Fall wird der Schlag mit der geballten Faust bzw. mit den Fingerknöcheln oder mit der offenen Handfläche ausgeführt. Es wird empfohlen, in folgenden Bereichen zuzuschlagen:

  • Augen;
  • Unterkiefer.

Diese Stellen sind die schwächsten und ein wenig physische Kraft reicht aus, um sie zu beschädigen. Bitte beachten Sie, dass beim Schlagen mit den Fingerknöcheln die Gefahr besteht, dass die Gelenkkapsel beschädigt wird. Sie müssen diese daher zunächst an der Birne „ausarbeiten“. Beim Training sollte die Kraft schrittweise gesteigert werden und nicht versucht werden, mit aller Kraft auf einmal zuzuschlagen, sonst sind Verletzungen nicht zu vermeiden.

Ein offener Handflächenschlag ist aus einem anderen Gesichtspunkt vorzuziehen – es wird ein größerer Bereich erfasst.


Von unten auf den Kiefer schlagen

Wenn Sie jemals einen Kampf zwischen echten Kämpfern gesehen haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass ein Aufwärtshaken, in der Fachsprache ein Schlag auf den Kiefer von unten, oft zu einem Knockout führt. Dies erklärt sich durch die Struktur des Kiefers selbst – indem wir von unten Kraft ausüben, übertragen wir sie auf das weiche Gelenk, das sie von oben hält. Da es hier keine Muskeln gibt, ist die körperliche Fitness des Gegners nicht von Bedeutung von großer Wichtigkeit. Der einzige Nachteil ist, dass Sie lernen müssen, richtig zu schlagen und dabei den härtesten Teil der Faust zu verwenden, wo sich die Knochen befinden.


Illegale Streiks

Wir haben Ihnen die 2 effektivsten Angriffe vorgestellt, die Sie anwenden können. Aber das ist kein Ring, daher gibt es keine Regeln, was bedeutet, dass wir zu verbotenen Selbstverteidigungstechniken übergehen.

1. Zunächst einmal ist die Lieblingstechnik einer Frau das Treten oder Knien Leistengegend Männer. Niemand wird diesem Schlag standhalten können, sodass Sie auf jeden Fall Zeit haben, über Ihre nächsten Aktionen nachzudenken. Sie können es mit dem Fuß schwungvoll anwenden, mit dem Knie und den Feind zu sich ziehen, mit der Hand, wenn die Position es zulässt, aber die Hauptsache ist, das „Ziel“ zu treffen.

2. Ein wirksamer Schlag ist auch die Artikulation der Kniescheibe. Im Bein ist es die empfindlichste Stelle, also versuchen Sie, dort zu treffen, wenn die Entfernung es zulässt. Wenn Sie von der Seite treffen, wird der Gegner fallen und starke Schmerzen verursachen. Und im Falle eines direkten Schlags, wenn der Fuß Schuhe mit einer starken Sohle oder, noch schlimmer, einem Absatz trägt, kann es einfach zu einem Knochenbruch kommen.


3. Solarplexus – ein kleiner Bereich darunter Brustmuskeln und über der Presse. Hier ist der Schutz am schwächsten und Sie müssen ihn nutzen. Eine einfache Selbstverteidigungstechnik – Schlagen oder unten Eine offene Handfläche führt dazu, dass der Feind vor einem Erstickungsanfall zurückschreckt, und manchmal kann dies schlimmere Folgen haben, einschließlich Bewusstlosigkeit.


4. Die letzte Technik liegt an der Grenze des Erlaubten – im Falle einer Strangulation einfach mit den Fingern auf die Augen des Gegners drücken. In 90 % der Fälle öffnet er instinktiv die Hände. Wenn Sie jedoch Ihre Kräfte nicht berechnen, kann es sein, dass Sie über die erforderliche Selbstverteidigung hinausgehen und mit dem Gesetz in Konflikt geraten.


Möglichkeiten, sich auf kleinem Raum zu schützen

Nicht alle Kriminellen greifen spontan auf der Straße an. Wer lieber in einer „abgeschiedenen Ecke“ wie Aufzug, Treppenhaus, Eingang etc. auf das Opfer wartet, greift aus der Dunkelheit an und lässt keine Flächenschläge zu. In solchen Situationen müssen Sie etwas anders handeln.

  • Sie müssen kurze, aber scharfe Schläge auf die schwächsten Punkte ausführen menschlicher Körper. Vergessen Sie übrigens nicht den „Leistenschlag“, hier haben Sie die Möglichkeit, „mit dem Knie zu arbeiten“.
  • Der Hals ist praktisch durch nichts geschützt und der betroffene Bereich ist ziemlich groß. Wenn Sie den vorderen Teil treffen, ersticken Sie Ihren Gegner mit Sicherheit, selbst für ein paar Sekunden, und mit größerer Kraft können Sie ihn völlig außer Gefecht setzen. Dies ist also eine ausgezeichnete Selbstverteidigungstechnik für Mädchen.
  • Es ist besser, mit der Faust zu schlagen, da Sie hier nicht auf harte Knochen stoßen und die Gefahr einer Gelenkschädigung vernachlässigbar gering ist.
  • Du kannst deine Ellbogen benutzen, auch wenn der Gegner hinter dir ist. Beugen Sie einen Arm am Ellenbogen und geben Sie ihm eine Kegelform, sodass die gesamte Kraft auf einen kleinen Bereich gerichtet ist. Sie können mit der anderen Hand drücken, was den Schlag noch verstärkt.
  • Versuchen Sie, den Kiefer, die Schläfe und den Solarplexus zu treffen. Wenn der Gegner nicht sehr gut vorbereitet ist, können Sie versuchen, mit dem Ellbogen vorne auf den Oberschenkel zu schlagen – wenn Sie genug Kraft haben, wird er definitiv zu Boden fallen.

Ein wenig über das Gesetz

Natürlich möchten Sie beim Selbstschutz alle möglichen Maßnahmen und Tricks ergreifen, aber Sie müssen sich immer an die Gesetzgebung erinnern. Es gibt eine Grenze zwischen Selbstverteidigung und Kriminalität, bei deren Überschreitung Sie selbst auf Probleme stoßen und möglicherweise auf der Anklagebank landen.

Denken Sie an die Hauptsache: Wenn Sie den Angreifer „außer Gefecht setzen“ konnten, verlassen Sie sofort den Tatort oder versuchen Sie, ihn zu fesseln, nachdem Sie die Strafverfolgungsbehörden angerufen haben. Es gibt zwei Artikel mit den Nummern 108 und 114, die das „Erledigen eines Angreifers“, beispielsweise wenn er bewusstlos ist oder sich nicht wehren kann, als Verbrechen definieren.

Wenn Sie sehen, dass Ihr Gegner versucht, aus eigener Kraft zu fliehen, überlegen Sie mehrmals, ob es sich lohnt, ihn zu verfolgen, um einen Lynchmord zu begehen, denn dann werden Sie selbst an seine Stelle treten.

Wissen Sie, wie Sie sich schützen können, zählen Sie eigene Stärke und finden Sie den einfachsten Ausweg aus jeder Situation, die auf der Straße auftreten kann. In einem der folgenden Materialien erzählen wir Ihnen mehr über Kampfsportstile, die zur Selbstverteidigung eingesetzt werden können. Sie werden sich als nützlich erweisen, wenn Sie auf Ihre eigene Sicherheit vertrauen und sogar eine Gruppe von Angreifern abwehren möchten.

Realitäten moderne Welt sind so beschaffen, dass wir Gefahr laufen, einfach dadurch in Gefahr zu geraten, dass wir nach draußen gehen. Manchmal können wir dunkle Gassen und verlassene Gebiete nicht meiden, deshalb müssen wir Selbstverteidigungstechniken kennen, die uns helfen, uns im Gefahrenfall zu schützen. Und wenn es zu einem Konflikt kommt und der mutmaßliche Täter eine bestimmte Grenze überschreitet, dann wäre es für Sie am richtigsten, einen aktiven Angriff zu starten, um ihm die Möglichkeit zu nehmen, sein Handeln fortzusetzen.

Natürlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Gewalt nicht die einzige Möglichkeit ist, einen Konflikt zu lösen – in manchen Fällen ist es besser, zu fliehen und den Stolz zu vergessen, selbst wenn man Selbstverteidigungstechniken kennt. Es gibt aber auch Situationen, in denen die einzige Möglichkeit, sein Leben zu schützen, Selbstverteidigung ist. Die meisten Schlägereien auf der Straße werden von einer körperlich starken Person begonnen, manchmal sind es sogar mehrere Angreifer. In solchen Fällen sind verbotene Selbstverteidigungstechniken am effektivsten. Diese Technik ist recht einfach, aber gleichzeitig sind ihre Techniken sehr traumatisch.

Merkmale verbotener Techniken

Die Besonderheit dieser Technik besteht darin, die verwundbarsten Stellen des Feindes anzugreifen. Und es ist nicht nötig, große Kraft anzuwenden, um eine Schwachstelle zu verletzen. Daher sind solche Techniken für Menschen jeden Geschlechts, Alters und Körperbaus geeignet. Es gibt viele besonders gefährdete Stellen am menschlichen Körper, die nicht mit Muskeln aufgepumpt oder an Schmerzen gewöhnt werden können.

Damit verbotene Selbstverteidigungstechniken wirksam sind, müssen Angriffe schnell und spontan ausgeführt werden. Bei der Selbstverteidigung kommt es nicht nur auf Technik an, sondern auch auf List. Das heißt, wenn Sie unerwartet angegriffen werden, müssen Sie nicht sofort in eine Kampfposition gehen – es ist besser, so zu tun, als hätten Sie Angst, und dann den Feind mit einem starken Schlag zu treffen.

Die am stärksten gefährdeten Bereiche des menschlichen Körpers

Die Hauptbereiche, die keine dichte Muskelbedeckung haben, sind also: Schlüsselbein, Wirbelsäule, Schienbeine, Knöchel, Schläfen, Spann, innere Organe, Gelenke, der Hinterkopf und die empfindlichsten Stellen (Augen, Halsschlagader, Leistengegend, Unterbauch, Nase und Rachen). Die effektivsten Selbstverteidigungstechniken für Mädchen und Kinder bestehen darin, den Feind im Ohrbereich, am Nasenrücken und am Kieferansatz zu treffen. Sowie schmerzhafte Griffe und Griffe an Fingern, Händen, Schlüsselbeinen und Ellenbogen.

Es gibt eine ganze Reihe von Techniken, um sich bei einem Angriff zu schützen. Und um sie perfekt zu beherrschen, ist es besser, sich in spezielle Kurse einzuschreiben, denn solche Fähigkeiten werden sicherlich nicht überflüssig sein.

Techniken, die dazu beitragen, dem Täter seine Geschäftsfähigkeit zu entziehen

In der Regel provozieren schwache Widerstandsversuche den Angreifer nur und er wird zu schrecklicheren Aktionen übergehen. Daher lohnt es sich, über nützliche Selbstverteidigungstechniken auf der Straße nachzudenken, die Ihnen helfen, Zeit zu gewinnen und den Täter teilweise außer Gefecht zu setzen.

Knie bis zur Leiste

Bei dieser Technik handelt es sich in ihrer klassischen Form entweder um das Ergreifen des Hodensacks, da dieser Bereich bei Männern am anfälligsten ist. Wenn Sie den Angreifer an dieser Stelle hart treffen, wird er reflexartig seine Hände loslassen, wodurch Sie die Möglichkeit haben, sich aus dem Griff zu befreien. Bitte beachten Sie: Sie müssen so hart wie möglich zuschlagen, da schwache Versuche Ihren Gegner nur verärgern.

Schlag in die Leistengegend

Der Schlag kann von unten nach oben mit einer zur Faust geballten Hand ausgeführt werden. Ich muss an die Oberfläche kommen Daumen wie ein Messerschlag von unten nach oben. Wenn der Feind Sie von hinten packt und Sie an den Haaren oder am Hals festhält, müssen Sie mit der Kante Ihrer Handfläche oder mit der Faust zuschlagen und den Schlag nach hinten richten. Wenn der Höhenunterschied es zulässt, können Sie es mit einer halben Körperdrehung anwenden – diese Technik ist noch effektiver.

Schlag in die Kehle

Einfache Selbstverteidigungstechniken für Frauen beinhalten immer einen so wichtigen Schlag wie einen Stich in die Kehle.

Sie müssen zur Not Ihre Finger falten, die Pads fest aneinander drücken und sie auf die Kehle des Feindes auftragen. Diese Lösung stellt die optimale Verteidigung dar, allerdings nur, wenn die Kehle des Angreifers offen ist. Der Schlag erfolgt von oben nach unten oder von unten nach oben auf die Vertiefung oberhalb des Schlüsselbeins spitzer Winkel. Diese Technik ist sehr schmerzhaft und kann beim Angreifer zu Atembeschwerden, Husten oder sogar Ohnmacht führen.

Schlagen Sie mit der Handflächenkante auf die Nase

Dieser Schlag sollte mit der Handflächenkante auf die Nase oder den Oberlippenbereich ausgeübt werden. Das tolle Möglichkeit Schützen Sie sich vor Angriffen. Es muss in einer horizontalen Ebene mit einer offenen Handfläche und einer Deichsel angewendet werden. Am meisten effektive Option Anwendung - ein versteckter Schlag, das heißt, Sie scheinen um Gnade zu betteln und die Hände vor der Brust zu falten. Die Handflächen sollten relativ zueinander versetzt sein, so dass der kleine Finger rechte Hand war am linken Daumen. Er verhält sich wie Sie rechte Handfläche Sie möchten den Schmutz von links scharf entfernen. Wenn diese Technik richtig ausgeführt wird, wird der Gegner starke Erfahrungen machen

Ein Schlag in die Ohren

Dieser berühmte Schlag wird mit offenen, leicht in einem Boot gefalteten Handflächen gleichzeitig auf die beiden Ohren des Feindes ausgeführt. Die Hauptanforderung ist, dass es scharf und stark sein muss. Es ist notwendig, die Trägheit und das Gewicht Ihres Körpers zu nutzen, und dann kann diese Technik zu einem Trommelfellriss oder einem schweren schmerzhaften Schock führen.

Schlag ins Gesicht

Diese Technik gilt als typisch weiblich. Um es zu benutzen, müssen Sie Ihren Körper ein wenig drehen und Ihren Arm nach vorne werfen: Schulter, dann Ellbogen und Hand, die von unten nach oben eine Peitsche abfeuert. Als Schlagfläche können Sie Ihre Fingerknöchel, die Kante Ihrer Handfläche oder Ihren Handrücken nutzen.

Wie kann man sich von Strangulierung und Gefangennahme befreien?

Bei wirksamen Selbstverteidigungstechniken geht es nicht nur darum, einen Angreifer mit Schlägen außer Gefecht zu setzen. Mit ihrer Hilfe können Sie beispielsweise einen frontalen Griff an der Kehle beseitigen. Dazu müssen Sie dem Feind mit einer der oben genannten Methoden ins Gesicht schlagen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Griff zu lockern. Und um sich aus dem Griff zu befreien, müssen Sie sich mit Ihrer Schulter oder Ihrem Unterarm von oben nach unten auf die Hand des Angreifers stützen und dabei Ihr Körpergewicht einsetzen.

Wenn Sie Hände benötigen, können Sie dies tun, indem Sie Ihre Hand in Richtung des Daumens Ihres Gegners drehen. Als nächstes müssen Sie das Körpergewicht durch das Vorderbein auf die erfasste Hand verlagern und daran festhalten. Zu diesem Zeitpunkt können Sie mit Ihrem unbelasteten Bein auf den Oberschenkel des Angreifers schlagen. Sie können die Energie einer Drehung auch effektiv nutzen und mit Ihrer freien Hand einen Rückhandschlag ins Gesicht des Gegners ausführen.

Dies sind die einfachsten Selbstverteidigungstechniken, aber vergessen Sie nicht, dass ein beschädigter Gegner noch gefährlicher ist. Und selbst wenn Sie es geschafft haben, ihn zu neutralisieren und zu immobilisieren, verlieren Sie nicht Ihre Wachsamkeit und kehren Sie ihm nicht den Rücken.

Nützliche Selbstverteidigungstechniken

Mit einem kräftigen Schlag können Sie dem Gegner den Atem rauben und ihn sogar bewusstlos machen. Der Schlag kann sowohl mit der Hand als auch mit dem Fuß ausgeführt werden. Ein starker Schlag auf die Nase des Angreifers kann ihn vorübergehend aus dem Gleichgewicht bringen. Wenn Sie mit dem Knie oder Ellenbogen einen direkten Schlag auf die Nase ausführen, führt dies beim Angreifer zu einem tiefen Knockout oder einem Bruch des Nasenrückens. Auch ein Aufwärtshaken gegen das Kinn kann einen Gegner bewusstlos machen. Denken Sie jedoch daran, dass eine falsche Ausführung eines Schlags zu gebrochenen Fingern oder Knochen führen kann.

Selbstverteidigungstechniken in Bildern helfen Ihnen herauszufinden, welche Teile des menschlichen Körpers am anfälligsten sind. Gelenke gehören zu solchen Schwachstellen. Wenn Sie Ihrem Gegner einen gezielten Schlag von der Seite versetzen oder einen Schwung mit ausführen Rückseite Knie, er wird das Gleichgewicht verlieren. Auswirkungen sind wirksam Kniegelenke und im Nahkampf.

Welche Rolle spielt das Gleichgewicht im Kampf?

Die Wirksamkeit von Selbstverteidigungstechniken hängt von vielen Faktoren ab: den physischen Eigenschaften des Feindes, seiner Anzahl, den Eigenschaften des umgebenden Raums und so weiter. Nein universelle Methoden Schutz vor Angriffen. Daher besteht das Hauptziel, das Sie erreichen müssen, darin, zu lernen, in jeder Situation ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Schließlich hängt der Ausgang eines Kampfes sehr oft vom körperlichen und geistigen Gleichgewicht einer Person ab.

Es ist ziemlich schwierig zu lernen, während eines Kampfes Ruhe und Gleichgewicht zu bewahren. Dieser Prozess umfasst die Entwicklung und Stärkung Vestibularapparat sowie den Aufbau und die Stärkung der Muskulatur.

Effektiver Einsatz von Selbstverteidigungstechniken

Ssind Techniken, bei denen der persönliche Raum eines Gegners verletzt wird, um ihn anzugreifen. Einfache Schläge und Tritte bringen nicht den gewünschten Effekt, da sie den Angreifer nur verärgern und Sie ihn neutralisieren müssen. Außerdem verlierst du bei solchen Schlägen das Gleichgewicht und dein Gegner wird dies ausnutzen.

Würfe sind eine gute Technik zum Schutz vor Angriffen, aber in einem Straßenkampf sind sie wirkungslos, da viele Würfe Einschränkungen hinsichtlich ihrer Verwendung unterliegen. Zum Beispiel erfordern Würfe im Freestyle-Wrestling eine gute körperliche Verfassung und eine ernsthafte Vorbereitung. Bei der Selbstverteidigung geht es in der Regel um körperlichen Druck auf die schmerzenden Stellen, Bereiche oder Punkte des Angreifers. Das Wichtigste, woran Sie denken müssen, ist, dass Selbstverteidigung auf der Straße keine Zeremonien duldet. Ihre Schläge sollten darauf abzielen, Ihren Gegner effektiv und schnell aus dem Gleichgewicht zu bringen, und dann müssen Sie ihn am Boden neutralisieren. Sie müssen den Angreifer durch Ihr eigenes Körpergewicht und Fehler in seiner Taktik aus dem Gleichgewicht bringen. Natürlich ist es nicht in allen Fällen sinnvoll, Selbstverteidigungstechniken einzusetzen, und es gibt Situationen, in denen die meisten davon betroffen sind die richtige Entscheidung es wird eine Flucht geben. Wenn Sie jedoch zumindest die grundlegendsten Techniken erlernt haben, lernen Sie, sich in ungewöhnlichen Situationen richtig zurechtzufinden und sich vor einem Angriff auf der Straße zu schützen.