Übungen zur Entwicklung des Ellenbogengelenks nach einer Fraktur. Behandlung von Ellenbogenfrakturen und Genesung nach Verletzungen

Ein Ellenbogenbruch kann dazu führen große Menge Unannehmlichkeit. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass dieses Gebiet ein hohes Niveau aufweist funktionelle Aktivität sowie das Vorhandensein anatomischer Elemente (Nerven, Muskeln, Blutgefäße) darin. Die Hauptursache für Frakturen ist ein Trauma. Eine wichtige Behandlungsmaßnahme sind Übungen bei einem Bruch des Ellenbogengelenks, die auf dessen Wiederherstellung und Entwicklung abzielen

Frakturen können offen oder geschlossen sein. Geschlossene kommen häufiger vor und zeichnen sich durch eine Schonung der Haut aus. Die Verletzung kann in diesem Fall nur anhand von Symptomen und Röntgenbildern diagnostiziert werden. Bei einer offenen Fraktur verliert die Haut ihre Integrität.

Der Knochen des Ellenbogengelenks kann in mehrere Fortsätze brechen oder in viele kleine Teile zerkleinert werden. Trümmerfrakturen werden in der Regel geschlossen. Bei einer Fraktur können sich Knochenfragmente bewegen oder stabil bleiben. Verletzungen, die mit einer Verschiebung einhergehen, sind deutlich schwieriger zu behandeln.

Eine andere Art von Fraktur ist ein Knochenriss, der mit einer Verletzung der Integrität der Knochenstruktur einhergeht. Typischerweise ist diese Art von Fraktur am einfachsten zu behandeln und das Ergebnis ist günstig.

Bei korrekter Behandlung und Rehabilitation ist der Ausgang einer Fraktur in der Regel günstig und es kommt zu einer vollständigen Genesung. Aus dem einen oder anderen Grund sind jedoch einige Komplikationen möglich.

Die gefährlichste Komplikation ist der vollständige Verlust der Beweglichkeit der Gliedmaßen. Dies kann durch die Zerstörung von Nervenfasern und als Folge einer Störung der Übertragung von Nervenimpulsen auftreten. Das Hauptziel der Therapie besteht darin, das Risiko einer vollständigen Immobilität der Gliedmaßen auf ein Minimum zu reduzieren, obwohl dies nicht immer möglich ist.

Signal mögliche Probleme Bei einer Gliedmaße kann es beispielsweise zu Schmerzen kommen, die als Reaktion auf die Bewegung auftreten und auch nach dem Ende der Therapie und Rehabilitation bestehen bleiben. Um einen Mobilitätsverlust zu verhindern, müssen Sie alle Empfehlungen des Spezialisten befolgen.

Betrifft ein Bruch Nerven- oder Gefäßfasern, sind neben einem vollständigen oder teilweisen Verlust der Beweglichkeit auch Schmerzen oder Durchblutungsstörungen möglich.

Behandlung einer Ellenbogenfraktur

Bei einer sehr leichten Verschiebung des Gelenks, etwa 5-6 cm, richtet der Arzt das Gelenk neu aus, legt anschließend einen Fixierverband an und gibt Empfehlungen zur Einschränkung der Aktivität. Beträgt die Verschiebung mehr als 6 mm, wird über die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs entschieden.

Die Essenz chirurgische Behandlung in der vollständigen Öffnung der Gelenkhöhle, wobei Knochenfragmente entstehen Korrekte Position und sie in dieser Form zu fixieren. Häufig kommt die Osteosynthesetechnik zum Einsatz, die auf die Beschleunigung des Knochenwachstums abzielt. Ist das Radiusköpfchen stark geschädigt, kann es durch eine Endoprothese ersetzt werden. Nach der Operation wird die Gliedmaße mit einer Gipsschiene fixiert.

Im Falle einer geschlossenen Fraktur werden dem Patienten vor der Operation Medikamente verschrieben, die die Schwellung und die Entzündungsreaktion lindern sollen. Wenn die Fraktur offen ist, wird die Operation innerhalb von zwei Stunden nach der Verletzung durchgeführt.

Bitte beachten Sie, dass der Gips nicht nur auf den betroffenen Gelenkbereich aufgetragen wird. Die Hand wird von der Fingerbasis bis zum Schultergelenk fixiert und in eine halb gebeugte Position gebracht. Diese Fixierung entspricht allen Regeln der Traumatologie und ermöglicht ein korrektes Zusammenwachsen der Knochen.

Erstmals wird die Gipsschiene vier Wochen nach der Anwendung entfernt. Dies gibt dem Patienten die Möglichkeit, mit der Entwicklung des verletzten Arms zu beginnen.

Rehabilitation

Das Thema Rehabilitation muss besonders verantwortungsvoll angegangen werden, da dieser Bereich recht launisch ist. Ärzte raten dazu, mit der Entwicklung zu beginnen Ellenbogengelenk Nach einer Fraktur können unmittelbar nach dem Anlegen einer Gipsschiene kleine Übungen für Finger und Schultergelenke sowie eine Woche nach der Fraktur isotonische Kontraktionen des Muskelgewebes durchgeführt werden. Dabei wird ein Muskel ohne direkte Bewegung angespannt. Diese Übung eignet sich hervorragend zur Aufrechterhaltung des Muskeltonus.

In der zweiten Woche nach dem Anlegen der Schiene kann mit der Physiotherapie begonnen werden. Es hilft auch, den Tonus des Muskelgewebes aufrechtzuerhalten, die Blutversorgung zu verbessern und die Heilung betroffener Bereiche zu beschleunigen. In manchen Fällen benötigt der Patient zusätzliche Geräte, die zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gliedmaßen beitragen.

Entwicklung des Ellenbogengelenks nach einer Fraktur: Übungen

Die Entwicklung des Ellenbogengelenks selbst ist die zweite Phase der Rehabilitation. Dies ist nur nach Entfernung der Gipsschiene und mit Zustimmung eines Arztes möglich.

Die zweite Rehabilitationsstufe ist meist sehr schwierig, da sie neben der Befolgung der Anweisungen auch Ausdauer und Selbstbeherrschung erfordert. Wenn Sie der Entwicklung des Gelenks nicht genügend Zeit widmen, werden Sie möglicherweise nie wieder die volle Beweglichkeit erlangen.

Sie können Ihren Ellenbogen nach dem Entfernen der Schiene nicht sofort beugen.

Zunächst muss der Patient einfache Übungen für das Ellenbogengelenk nach einer Fraktur durchführen, die mit ausgestrecktem Arm durchgeführt werden. Beispielsweise wird er gebeten, sich an einen Tisch zu setzen, seinen verletzten Arm dorthin zu strecken und zu versuchen, seinen Ellenbogen nur durch Bewegungen in der Schulter vom Tisch zu heben.

• Legen Sie die verletzte Hand auf eine ebene, harte Oberfläche. Führen Sie mit Ihrer gesunden Hand darin Beugungs- und Streckbewegungen aus.
• Sie können Übungen machen, um sich weiterzuentwickeln Feinmotorik in der verletzten Hand mit einem weichen Ball oder Stock.
• Der Arm wird gebeugt und gestreckt und gleichzeitig hinter dem Kopf angehoben.

Bewegungstherapie bei einer Fraktur des Ellenbogengelenks: eine Reihe von Übungen

Nach Rücksprache mit einem Spezialisten können Sie von passiven zu aktiveren Bewegungen übergehen. Der Arzt muss zunächst den Zustand des Gelenks beurteilen und Empfehlungen geben. Wenn keine pathologischen Veränderungen vorliegen, können Sie die folgenden Übungen verwenden:

• Schließen Sie Ihre Hände und imitieren Sie das Auswerfen einer Angelrute, indem Sie Ihre Hände abwechselnd hinter dem Kopf bewegen, entweder auf der linken oder der rechten Seite.
• Die Übung wird auf ähnliche Weise durchgeführt, jedoch werden die Hände auf beiden Seiten hinter den Kopf geworfen.
• Die Zeiger sind auf der Rückseite in einem Schloss verschlossen.
• Die Hände werden hinter den Kopf gelegt und zu einem Schloss gefaltet. Versuchen Sie, sich zu strecken, indem Sie auf den Zehenspitzen stehen und die Hände nach unten senken, die Handflächen nach oben.
• Rollen Sie ein normales Kinderauto über den Boden und beugen und strecken Sie dabei das betroffene Glied.
• Mit einem Gymnastikstock wird eine Reihe von Übungen durchgeführt, die auch auf das Beugen und Strecken der Arme an den Ellenbogen abzielen.

Wenn die Schmerzen und Beschwerden verschwinden, können Sie mit der Physiotherapie nach einem Bruch des Ellenbogengelenks mit Hanteln beginnen. Das Gewicht der Hantel sollte zunächst nicht mehr als 2 kg betragen. Ihr Gewicht nimmt schleichend zu, auch dies sollte mit einem Arzt besprochen werden.

Übungen und Massage

Übungen zur Entwicklung des Ellenbogengelenks nach einer Fraktur sollten im Laufe der Entwicklung immer komplexer werden. Der Patient muss verstehen, dass es unmöglich ist, die Schiene zu entfernen und sofort damit zu beginnen, mit dem verletzten Arm so zu handeln, als wäre er völlig gesund.

Auch eine Massage kann zur Wiederherstellung der Beweglichkeit eingesetzt werden. Die Meinungen der Experten zu diesem Thema gehen auseinander, doch in vielen Fällen werden diese Manipulationen verordnet, allerdings nicht unmittelbar nach der Fraktur. Wichtig ist, dass die Massage von einem Arzt genehmigt wird.

Sie können vor dem Entfernen der Schiene eine Massage durchführen, diese wird in diesem Fall jedoch nicht auf das Ellenbogengelenk, sondern auf den Schultergürtelbereich gerichtet. Der Eingriff hat eine allgemein stärkende Wirkung auf den Körper und ist bei richtiger Durchführung sehr sinnvoll.

Ein häufiger Fehler, den Patienten während der Rehabilitation machen, besteht darin, das Gelenk zu stark zu belasten und die Gliedmaße passiv zu nutzen. Bitte beachten Sie, dass Sie in dieser Zeit keine schweren Gegenstände mit der schmerzenden Hand tragen oder Übungen machen sollten, die eine Unterstützung der Hände erfordern, wie z. B. Liegestütze und Klimmzüge.

Es wird auch nicht empfohlen, Übungen durchzuführen, die starke Beschwerden hervorrufen. Es wird ein gewisses Unbehagen geben, aber es sollte nicht zu stark ausgeprägt sein. Ihre Aufgabe besteht darin, die Beweglichkeit Ihrer Hand wiederherzustellen und nicht den gesamten Komplex um jeden Preis fertigzustellen.

Ein Bruch des Ellenbogengelenks ist eine recht komplexe Verletzung und erfordert immer einen äußerst verantwortungsvollen Umgang mit Rehabilitationsmaßnahmen. Wenn sich jemand nicht ausreichend anstrengt, kann es sein, dass er für den Rest seines Lebens mit einer Gliedmaßenbeeinträchtigung zurückbleibt. Um dies zu verhindern, müssen Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten und die Anweisungen eines Spezialisten befolgen.

Richtige und ausgewogene Ernährung. Die Vitamine C und E wirken sich positiv auf Bänder und Gelenke aus.

Kollagen ist ebenfalls wichtig. Dieser Bestandteil ist das Hauptmaterial des Bindegewebes im menschlichen Körper und verantwortlich für deren Elastizität und Festigkeit.

Kollagen kommt in großen Mengen in folgenden Produkten vor:

• Seefisch, alle Meeresfrüchte;
• Geflügelfleisch;
• einige Früchte: Pfirsiche und Kakis;
• Getreide: Haferflocken, Buchweizen.

Vitamin C trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, was bei Frakturen sehr wichtig ist. Auch andere Vitamine für Knochen und Gelenke sind wichtig. Sie können aus der Nahrung und aus zusätzlich verzehrten Vitamin- und Mineralstoffkomplexen gewonnen werden. Der Körper nutzt alle seine Ressourcen für die Wiederherstellung des Knochengewebes, wodurch er schwächer wird und anfälliger für verschiedene Viren und Infektionen wird.

Nahrungsquellen für Vitamin C sind Kohl, Tomaten, Süße Paprika, Hagebutten, Zitrusfrüchte, Beeren.

Der menschliche Körper ist wirklich einzigartig. Sein Gewebe kann auf natürliche Weise wiederhergestellt werden. Sie können diesen Prozess jedoch erheblich beschleunigen, indem Sie alle erforderlichen Maßnahmen durchführen, einschließlich Übungen zur Wiederherstellung des Ellenbogengelenks nach einer Fraktur. Wir laden Sie ein, sich ein Video anzusehen, das ihre Umsetzung demonstriert.

Technik zur Durchführung von Übungen für ein gebrochenes Ellenbogengelenk im Video

Sehr häufig erleiden Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, Gliedmaßenverletzungen.

Bei einem Sturz oder Schlag streckt eine Person instinktiv ihre Arme nach vorne, sodass die Bereiche des Ellenbogens und des Handgelenks am anfälligsten für Brüche sind. Verletzungen des Ellenbogengelenks gehen mit einher starke Schmerzen, Einschränkung der motorischen Funktionen.

Verletzungsursachen

Die Ursachen für Ellenbogenverletzungen können unterschiedlich sein: ein Sturz auf einen gebeugten oder gestreckten Arm, ein Schlag auf den Ellenbogenfortsatz, eine Luxation oder Verletzung des Gelenkteils des Unterarms. Je geschwächt sie sind, desto höher ist das Bruchrisiko.

Warum ist es notwendig?

Nicht jeder weiß, wie man nach einer Fraktur einen Ellenbogen entwickelt und warum dies getan werden sollte. Bei der Behandlung einer Ellenbogengelenksverletzung wird ein Gipsverband auf das verletzte Glied angelegt, um dessen vollständige Ruhigstellung zu gewährleisten. Erfolgt zu lange keine Bewegung im Gelenk, beginnt das Muskelkorsett zu verkümmern. Die Größe der Sehnen wird kleiner, sodass das Gelenk nicht mehr vor Verstauchungen und Verletzungen geschützt ist.

Je länger der Ellenbogen nicht mehr beweglich ist, desto mehr verliert er seine Funktionen. Sie können den Muskeltonus wiederherstellen, indem Sie den beschädigten Bereich trainieren, wenn Spezialisten Ihnen erlauben, den Gipsverband zu entfernen.

Video

Bewegungstherapie für den Ellenbogen

Was ist verboten

Patienten versuchen oft, die Rehabilitationsphase schneller zu durchlaufen, und beginnen daher, die beschädigte Stelle zu massieren, sobald der Arzt das Pflaster entfernt.

Dies ist nicht möglich, da sich das Gelenk verschieben, sich ein Prozess am Knochen bilden oder ein Muskel reißen kann.

Eine Massage ist nur dann sinnvoll, wenn sie von Spezialisten empfohlen wird.

Nach dem Entfernen des Fixierungsverbandes ist es verboten, passiv mit der verletzten Extremität zu arbeiten: Gewichte tragen, Gewichte darauf legen, an einer Reckstange hängen usw. Dies kann zu schmerzhaften Empfindungen führen. Zuerst müssen Sie die Schulter- und Ellenbogengelenke entwickeln, damit die Knochen vollständig verwachsen sind. Für mehrere Monate nach der Verletzung müssen Sie Ihre Hand so sorgfältig wie möglich behandeln, bis die Rehabilitationsphase abgeschlossen ist.

Wie man sich entwickelt

Mit dem behandelnden Arzt werden die Entwicklung des Ellenbogengelenks nach einer Fraktur, Übungen und andere für eine schnelle Genesung notwendige Rehabilitationsmaßnahmen besprochen. Andocken schmerzhafte Empfindungen, Schmerzmittel verschreiben.

Es gibt schwere Frakturen (z. B. mit Verschiebung von Knochenfragmenten), die ohne chirurgischen Eingriff nicht zu bewältigen sind. Bei solchen Verletzungen ist es sehr wichtig, dass der Person vor dem Eintreffen des Krankenwagens Erste Hilfe geleistet wird. Dazu müssen Sie mit den verfügbaren Mitteln eine Immobilisierungsschiene anlegen.

In anderen Fällen, wenn die Knochenstrukturen leicht verletzt sind, werden die Gelenke ohne Operation wiederhergestellt. Damit die Regenerationsprozesse möglichst schnell ablaufen, ist es nach dem Entfernen des Gipsverbandes erforderlich, die Gliedmaßen wieder in ihre gewohnte Beweglichkeit zu versetzen. Wie man danach eine Hand entwickelt, entscheidet eine Person gemeinsam mit Spezialisten. Zu diesem Zweck wird häufig empfohlen, therapeutische Übungen durchzuführen, Massagen durchzuführen und physiotherapeutische Eingriffe durchzuführen.

Nützliche Übungen

Für verletzte Gliedmaßen gibt es Bewegungstherapie. Sie können es nach der Entfernung des Gipsverbandes mit Genehmigung Ihres Arztes durchführen. Dabei gilt es vor allem folgende Anforderungen zu berücksichtigen:

• Führen Sie Übungen nur mit einem Verband durch, um die körperliche Aktivität einzuschränken.
• Es ist notwendig, regelmäßig Sport zu treiben;
• Wenn Schmerzen auftreten, brechen Sie den Unterricht sofort ab;
• Sie müssen Bewegungen ohne plötzliche Bewegungen ausführen. Aktive Aktivitäten sind frühestens einen Monat nach Entfernung der Immobilisierungseinrichtung erlaubt;
• Bei Erkrankungen der Gelenke der oberen Extremitäten kann eine Person kaum noch einen Becher oder andere Gegenstände halten. Um die volle Funktion und Beweglichkeit der Hand wiederherzustellen, wird jede Übung fünf bis sechs Mal durchgeführt. Wenn Sie sich müde fühlen, können Sie diese mit kurzen Pausen durchführen.

Nicht viele Menschen wissen, wie eine Bewegungstherapie bei einem Bruch des Ellenbogengelenks aussehen sollte. Eine Reihe von Übungen kann die folgenden Bewegungen umfassen:

Physiotherapie

Nach dem Entfernen des Gipses sollte die Behandlung eines Bruchs des Ellenbogengelenks umfassend sein. Zu diesem Zweck empfehlen Ärzte die Teilnahme an verschiedenen physiotherapeutischen Verfahren:

• Elektrophorese;
• Bäder mit Nadelgewächse;
• Akupunktur;
• Therapie mit Magnetwellen oder Laser;
• Ozokerit;
• Erhitzen mit Paraffin;
• Schlammtherapie.

Nur der behandelnde Arzt entscheidet unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Verletzung jedes Patienten, welche physikalischen Eingriffe am effektivsten sind. Der Ablauf der Besuchsverfahren beträgt acht bis zwölf Mal. Sie helfen einer Person, die normale motorische Aktivität ihrer Gliedmaßen wiederherzustellen.

Wenn die Wahrscheinlichkeit besteht, dass sich bei dem Opfer ein falsches Gelenk bildet oder die Heilung des Bruchs lange dauert, schicken Ärzte ihn zur Behandlung mit Stoßwellen. Die Einwirkung auf den pathologischen Bereich erfolgt durch Ultraschall.

Dies trägt dazu bei, die Regeneration des geschädigten Gelenks zu aktivieren und das frühzeitige Auftreten von Hornhaut zu gewährleisten.

Massage

Die Massage eines gebrochenen Ellenbogengelenks in der Anfangsphase der Behandlung kann schädlich sein. Nach dem Entfernen des Gipsverbandes verschreiben Spezialisten eine Massage der beschädigten Stelle. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Bänder zu stärken, Schmerzen zu lindern und das Risiko einer Muskelkorsettatrophie zu verringern. Um Komplikationen zu vermeiden, empfiehlt es sich zunächst, die Massage einer speziell geschulten Person anzuvertrauen. Wenn er die Technik der richtigen Selbstmassage lehrt, darf der Eingriff zu Hause durchgeführt werden.

Um die Durchblutung im Verletzungsbereich wiederherzustellen, verwendet der Chiropraktiker verschiedene schmerzstillende Salben. Zunächst knetet der Masseur den Ellenbogen, beugt und streckt ihn sanft. Bei der Durchführung einer Massage kommen folgende Technologien zum Einsatz:

Ernährung

Damit sich das geschädigte Gelenk bei einem Bruch des Ellenbogengelenks oder einer Arthrose des Schultergelenks möglichst schnell wieder normalisiert, müssen Sie Ihre Ernährung anpassen. Um die Bänder stark zu halten, müssen Produkte Kollagen, Vitamin C und E enthalten. Sie können Kollagen durch den Verzehr von Geflügel, Fisch und anderen Meeresfrüchten, Buchweizen, Haferflocken, Kaki oder Pfirsich erhalten.

Reich an Vitamin C: Kohl, Tomaten, bulgarische Paprika, Orangen, Zitronen, Erdbeeren, Gemüse usw. Getreide, Karotten, Sanddorn, Sojabohnen, Gemüse, Eigelb, Nüsse usw. sind reich an Vitamin E.

Wenn eine Person mit einem gebrochenen Ellenbogen übergewichtig ist, muss eine diätetische Diät eingehalten werden.

Verfügbarkeit Übergewichtübt Druck auf den Gelenkteil des Körpers aus, was zu Problemen bei Stoffwechselprozessen führt.

Volksrezepte

Bei der Behandlung einer Fraktur des Ellenbogengelenks ist die Verwendung nach vorheriger ärztlicher Genehmigung zulässig verschiedene Bedeutungen traditionelle Medizin. Viele von ihnen haben ihre Wirksamkeit in der Praxis immer wieder unter Beweis gestellt:

Bedingungen der Rehabilitation

Die Rehabilitation nach einem Bruch des Ellenbogengelenks gilt als integraler Bestandteil der Therapie. Die Dauer kann zwischen mehreren Wochen und drei Monaten variieren.

Bei dieser schweren Verletzung ist eine Rehabilitation nach einem Ellenbogenbruch unerlässlich. Während die Gliedmaße durch den Gips eingeengt bleibt, verkümmern alle Sehnen und Gelenke teilweise, weshalb Ärzte ihren Patienten nach einer Fraktur immer eine Bewegungstherapie für das Ellenbogengelenk empfehlen. Die Erholungszeit kann zwischen zwei Wochen und drei Monaten variieren.

Wann soll der Unterricht beginnen?

Sie können nach einem Bruch des Ellenbogengelenks fast unmittelbar nach dem Anlegen eines Gipsverbandes – einige Tage danach – mit der Physiotherapie beginnen. Es ist notwendig, einfache Übungen für die Finger durchzuführen, aber zuerst müssen Sie einen Arzt konsultieren. Manchmal verbieten Spezialisten nach einer Fraktur jede Bewegung des verletzten Gliedes oder seiner Hand. Wenn keine derartigen Kontraindikationen vorliegen, beginnen Sie mit dem täglichen Üben:

• Ballen und öffnen Sie Ihre Finger zu einer Faust.
• Spreizen Sie Ihre Finger.
• Führen Sie abwechselnd mit jedem Finger kreisende Bewegungen aus.
• Kaufen Sie normales Plastilin und kneten Sie es, um die motorischen Fähigkeiten zu erhalten.

Grundlagen der Bewegungstherapie zur Entwicklung des Ellenbogens nach Entfernung des Gipsverbandes

Körperliche Betätigung nach einem Ellenbogenbruch ist unmittelbar nach der Entfernung des Gipsverbandes erforderlich, da das Gelenk seine frühere Flexibilität verliert. Wenn Sie Ihren Arm am Ellenbogen nach einem Bruch nicht strecken können und sich für Gymnastik entscheiden, beachten Sie bestimmte Regeln:

1. Führen Sie alle Bewegungen mit einem speziellen Verband aus, um die körperliche Aktivität einzuschränken. Mehr dazu können Sie auf unserer Website lesen.
2. Treiben Sie regelmäßig Sport und vermeiden Sie Beschwerden oder Schmerzen.
3. Übungen zur Entwicklung des Ellenbogens nach einer Fraktur schließen Belastungsübungen immer aus, sei es an einer Stange hängen oder Gewichte heben.
4. Es wird empfohlen, den Arm am Ellenbogen frühestens einen Monat nach der Entfernung des Gipsverbandes aktiv zu beugen und zu strecken.

Welche Übungen helfen bei der Entwicklung Ihres Ellenbogens nach einer Fraktur?

In der Regel ist der Bewegungstherapiekomplex beim Aufbau des Ellenbogengelenks in mehrere Phasen unterteilt. Mit der ersten wird am zweiten Tag nach Entfernung des Gipses begonnen. Folgen Atemübungen(Sitzen Sie auf einem Stuhl, atmen Sie tief ein und aus) und beginnen Sie auch mit den Fingerbewegungen gemäß der am Anfang des Artikels beschriebenen Methode, falls Sie diese noch nicht ausgeführt haben. Diese Übungen beugen Schwellungen und Beschwerden im Ellenbogengelenk vor und normalisieren die Durchblutung.

Für die zweite Rehabilitationsphase benötigen Sie eine Reihe von Übungen zur Bewegungstherapie bei einem Bruch des Ellenbogengelenks, die der Arzt auswählen kann.

1. Zum Aufwärmen legen Sie Ihre Hand auf weiches Kissen vor sich und beginnen Sie, alle Muskeln der oberen Extremität anzuspannen und zu entspannen.
2. Führen Sie abwechselnde Beugungen und Streckungen Ihres Arms durch, während Ihr Ellenbogen auf einem Kissen liegt, und dann können Sie nach einer Ellenbogenfraktur mit der nächsten Bewegungstherapieübung fortfahren.
3. Legen Sie sich auf den Boden oder das Bett, heben Sie den Arm an, beugen Sie ihn sanft am Ellenbogen und strecken Sie ihn dann. Führen Sie diese Bewegung weiterhin vorsichtig aus und entwickeln Sie so das Gelenk. Wenn der Ellenbogen nach einer Fraktur nicht vollständig gestreckt wird, führen Sie ihn in Teilamplitude durch.
4. Beugen Sie Ihr Glied am Ellbogen, ohne die Position zu ändern, und beginnen Sie, mit der Hand kreisende Bewegungen auszuführen, indem Sie sie bis zum Anschlag in die eine Richtung und in die andere drehen.
5. Legen Sie sich mit den Armen entlang Ihres Körpers auf eine ebene Fläche und führen Sie dann die folgende Bewegung aus: Beugen Sie Ihre Gliedmaßen am Ellenbogengelenk, strecken Sie sie dann und heben Sie sie über sich.

Machen Sie während der dritten Rehabilitationsphase weiterhin die oben beschriebenen Übungen und suchen Sie einen Arzt auf, der Ihnen bei Bedarf Physiotherapie verschreibt. Jetzt wissen Sie genau, wie Sie den Ellenbogen nach einer Fraktur wieder aufbauen und Ihrem Arm seine ursprüngliche Beweglichkeit mit voller Amplitude zurückgeben können.

Häufig liegen die Ursachen einer Armfraktur in einer Schwäche der Bänder und Sehnen rund um das Gelenk. Sind die Sehnen gut gedehnt, unterstützen sie die Bewegungen des Ellenbogengelenks und beugen zudem Verletzungen vor. Ohne Bewegung verlieren Sehnen schnell ihre Elastizität. Wenn nach einer Fraktur der Arm ist lange Zeit Bei einem Gips verlieren die Gelenke ihre Beugungs- und Streckfunktionen. Daher ist es sehr wichtig, unmittelbar nach der Entfernung des Gipsverbandes mit der Entwicklung des Ellenbogengelenks zu beginnen.

Wie entwickelt sich das Ellenbogengelenk nach einer Fraktur?

In der Regel sind bei einem Gipsverband alle Gelenke und Sehnen des Ellenbogengelenks verkümmert. Daher wird dem Patienten unmittelbar nach Aufhebung der Immobilisierung Folgendes verschrieben: Physiotherapie(das ist das Wichtigste in der Rehabilitation nach einer Fraktur), Wasserübungen und Physiotherapie. Alle diese Maßnahmen tragen zur Wiederherstellung aller Beweglichkeitsfunktionen im Ellenbogengelenk bei. Die Rehabilitationszeit beträgt ca. 2 Wochen bis 1,5 Monate (abhängig vom Grad der Fraktur).

Gemeinsame Entwicklung Physiotherapie wird über drei Zeiträume durchgeführt. Die erste Entwicklungsphase ist in zwei Phasen unterteilt. Im ersten Stadium (Ruhestellung), bereits am zweiten Tag nach der Fraktur, beginnt neben den allgemeinen Entwicklungsbewegungen auch die Gipsfreimachung des Schultergelenks und der Fingergelenke. Führen Sie die folgende Übung aus, um Schmerzen und Schwellungen der Gliedmaßen zu bekämpfen und die Durchblutung des Arms zu verbessern. Der Arm wird in Abduktionsposition oder auf einem Kissen hinter dem Kopf platziert. Gleichzeitig werden Impulse an die Gipsgelenke gesendet und die Unterarm- und Schultermuskulatur angespannt. Unmittelbar nach dem Entfernen des Gipses erfolgt im zweiten Schritt die Beugung und Streckung des Ellenbogengelenks, jedoch sehr vorsichtig.

Die zweite Erholungsphase nach einer Fraktur umfasst die folgenden Übungen zur Entwicklung des Ellenbogengelenks.

Ausgangsposition (i.p.) sitzend, die Schulter des schmerzenden Arms auf den Tisch legen (Tischkante an der Achselhöhle) und den Arm ausstrecken. Das Gelenk unterliegt einer Beugung und Streckung.

I.p. Wenn Sie sitzen und der Unterarm auf dem Tisch liegt, müssen Sie ein rollendes Kinderspielzeug in die Finger nehmen. Wenn Sie die Schulter fixieren, „rollt“ der Patient den Unterarm mit Hilfe des Spielzeugs.

I.p. sitzen oder stehen. Um das Ellenbogengelenk zu entwickeln, ist es notwendig, alle Arten von Übungen mit einem Ball oder einem Stock durchzuführen. Während des Trainings sollten keine Schmerzen auftreten.

I.p. Sitzen oder Stehen mit nach vorne geneigtem Oberkörper – Streckung und Beugung am Gelenk, die gleichzeitig mit dem gesunden Arm ausgeführt werden. Streckung und Beugung der Ellenbogengelenke: Heben Sie sie hinter den Kopf, halten Sie die Hände im „Schloss“ usw.

Die Übungen werden auch zweimal täglich für 10-15 Minuten in einem Bad mit warmem Wasser durchgeführt.

In der dritten Phase, wenn die Beweglichkeit des Gelenks eingeschränkt ist, werden physiotherapeutische Verfahren (Strömungen, Paraffin, Schlamm, Ozokerit usw.) und anschließend eine Bewegungstherapie empfohlen. In der zweiten und dritten Rehabilitationsphase nach einer Fraktur werden Übungen im Wasser empfohlen: Supination und Pronation im Ellenbogengelenk, Flexion und Extension. Tatsache ist, dass Wasser die Hand entspannt und alle Bewegungen viel einfacher werden, aber Sie sollten sich nicht überanstrengen.

Die Anzahl der Wiederholungen jeder Übung in jeder Rehabilitationsphase beträgt 5 Mal. Es wird empfohlen, die Übungen mehrmals täglich durchzuführen. Bei der Durchführung einer Bewegungstherapie müssen Sie darauf achten, dass Ihr Arm nicht zu sehr ermüdet. Wenn sie müde wird, gönnen Sie ihr eine Pause.

Eine Massage des Ellenbogengelenks ist erstmals nach der Rehabilitation kontraindiziert. Dabei wird eine Massage der verletzten Extremität unterhalb oder oberhalb des Gelenks sowie eine Rückenmassage durchgeführt. Etwas später ist eine sehr sanfte Massage des Ellenbogengelenks zulässig, um die Wiederherstellung des Bewegungsumfangs, die Resorption von Blutungen, die Vorbeugung von Muskelschwund und die Stärkung des Schleimbeutelapparates zu beschleunigen.

Nach jeder Fraktur während der Rehabilitationsphase sind passive Bewegungen, das Tragen großer Gewichte, Muskelermüdung, Stress, Hängen und Übungen, die Schmerzen verursachen, kontraindiziert. All dies kann zu einer Schwellung des Gelenks, Schmerzen im Gelenk, Muskelverkalkung, reflektorischer Muskelkontraktion und der Entstehung von Knochendeformationen („Sporen“, „Schnurrhaare“) führen. Wenn Sie alle Empfehlungen des Spezialisten befolgen, werden alle vorherigen Funktionen des Ellenbogengelenks wiederhergestellt.