Kampfsport – was ist das und welche Arten gibt es? Arten des Ringens und der Kampfsportarten: Überblick und kurze Beschreibung.

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Wählen Sie das Beste, und die Gewohnheit wird es angenehm und einfach machen.(Pythagoras)

Ich denke, dass die drängendste Frage für jeden, der lernen möchte, sich zu verteidigen, die Frage ist, welche Kampfkunst oder welche Kampfkünste im Hinblick auf die tatsächliche Anwendung und die Möglichkeit des Studiums am effektivsten sind. Was für ein Studium wählen – wann. Was man als Grundlage nehmen sollte – wenn man eigentlich nichts weiß – und Werbung und Reklame überall sind. - und jeder macht Werbung.

Dabei ist es eigentlich ganz einfach, sozusagen „die besten Kampfkünste“ zu ermitteln – auf die man zunächst einmal achten sollte – meiner Meinung nach reicht es aus, nur klare Kriterien hervorzuheben, die ausschlaggebend sind zur Beurteilung der Wirksamkeit für jede spezifische Art oder Kampfkunst:

1. Effizienz der Technologie - wahrscheinlich das wichtigste und grundlegendste Kriterium für . Darüber hinaus ist die Wirksamkeit offensichtlich – es bedarf keiner verbalen Bestätigung oder einer langen Entwicklungsgeschichte. Es sollte zumindest alles klar sein.
   
2. Systematisierung von Wissen- ein kohärentes, konsistentes und vor allem studienoffenes Wissenssystem. Darüber hinaus sollte sich diese Systematisierung, Konsistenz und Zugänglichkeit auf das höchstmögliche Kompetenzniveau erstrecken.
3. Barrierefreiheit für das Studium - das heißt, Zugang zu detaillierten und vollständigen Informationen über Kampfkunst. Verfügbarkeit von Informationsträgern zu einer bestimmten Kampfkunst – Trainern und Lehrern – die in der Lage sind, die „richtige Technik“ zu zeigen und zu lehren.
   
4. Verfügbarkeit für die Entwicklung– in der Tat der Grad der Anpassungsfähigkeit der Technologie an natürliche Bewegungen menschlicher Körper Es ist auch ein entscheidender Faktor für die Wirksamkeit jeder Kampfkunst.
5. Neue Ideen- selten in der Welt der Kampfkünste, und ein wichtiger Faktor ist, dass es immer interessanter ist, etwas Neues zu lernen, daher sollte das System auch für einige neue, sogar ungewöhnliche Ideen offen sein.

Und aus der ganzen Fülle verschiedener Kampfkünste sollten meiner Meinung nach die am besten geeigneten Kampfkünste oder Kampfkünste sowohl für die Selbstentwicklung als auch für die Selbstverteidigung als sowjetisch-russische Kampfsportarten anerkannt werden – mit Informationen, die in weithin verfügbar sind öffentlich zugänglich, am methodischsten entwickelt, in der Praxis erprobt und über einen soliden Trainerstab im ganzen Land zu verfügen – das ist das Beste rationale Entscheidung- Beginnen Sie mit der Beherrschung der sogenannten „klassischen Basis“ der Kampfkünste

Deshalb erste Gruppe beste aussichten Kampfsportarten halte ich es für notwendig, die „klassischen“ Kampfsportarten hervorzuheben – sie können eine ernsthafte „Basis“ für die weitere volle Entwicklung der Kampfsportarten bieten:

1. — Ich denke, dass dies die beste Kampfkunst ist, sowohl für den Einsatz unter realen Bedingungen als auch für den Beginn des Kampfsportlernens. Die Technik wurde gründlich entwickelt und in einer Vielzahl von Kämpfen getestet. Es bleibt nur das Beste und Effektivste, was man in einem Faustkampf finden kann. In fast jeder Stadt gibt es hervorragende Trainer – viele Leute wissen tatsächlich viel über Boxen. Das ist eigentlich eine ganze Kunst. Darüber hinaus ist das Boxen aufgrund seiner technischen Einfachheit die Grundlage des modernen Faustkampfes. Kickboxen und Thaiboxen sind gut, aber zweitrangig. Gefragt ist das Boxen – oder vielmehr seine Technik als motorische Grundlage. (Gleichzeitig ist es ein Schlag auf den Kiefer, von dem man sagen kann, dass er unter realen Bedingungen die wichtigste und effektivste und rationalste Methode zur Niederlage ist. Was ihn dementsprechend am effektivsten für den Einsatz in der Selbstverteidigung macht.)
2. - Meiner Meinung nach ist diese Kampfkunst eine logische, oder man könnte sogar sagen, evolutionäre Fortsetzung der Entwicklung des Boxens - die Boxtechnik ist im Kickboxen primär und entscheidend. (Aus Sicht der Systematisierung bin ich nur auf ein informatives Buch über Kickbox-Techniken gestoßen: - nach dem man sich mit allen Techniken dieser Kampfkunst vertraut machen kann)
3. - genau wie Boxen, eine traditionelle russische Kampfkunst mit einer eigenen, sehr ernsthaften Schule, Methodik usw. Eine sorgfältig entwickelte und im Sportkampf erprobte Kampftechnik.
4. - hat seine sogenannte östliche Spezifität längst verloren, da es mit einem rein europäischen methodischen Forschungsansatz gefüllt ist. (Das Hauptmerkmal ist der weit verbreitete Einsatz von Würgetechniken.)
5. Freistilringen- Erstens handelt es sich dabei - wie sich herausstellt - wiederum um sehr effektive „Straßentechniken“, die in ihrer Wirksamkeit keinem Schlagangriff nachstehen. Und natürlich eine lange und sorgfältig entwickelte Trainingsmethodik, alle Informationen zu Technik und Taktik sind – wie bei früheren Kampfsportarten – völlig offen. (Sie können einfach ein Buch nehmen und sich alle verwendeten Techniken ansehen. In vielen Kampfkunstsystemen gibt es das einfach nicht – das Wissen ist verstreut und verstreut – sehr schwierig)

Unabhängig davon denke ich, dass wir eine so beliebte Kampfsportart wie MMA (und Mixed Martial Arts im Allgemeinen) hervorheben sollten – meiner Meinung nach dieser Moment Dies ist der „Rand“ der Entwicklung des Kampfsports.

1. MMA(oder Mixed Martial Arts) ist eine hochmoderne Kampfkunst, die am meisten vereint effektive Techniken und Taktiken früherer Typen. Und das Üben ist durchaus möglich – unter Anleitung eines erfahrenen Trainers. Tatsächlich ist es jedoch ziemlich schwierig, seriöse Trainingsmaterialien zum Thema MMA zu finden. Obwohl es offensichtlich ist, dass im MMA Box- und Ringtechniken zum Einsatz kommen, müssen andererseits ständige Wettkämpfer ihre eigenen spezifischen Techniken entwickeln, die immer besser an die besonderen Bedingungen von MMA-Kämpfen angepasst sind.

Zweite Gruppe sind sehr effektive Originalanwendungssysteme Nahkampf- sehr interessante Ideen. Vielleicht erfüllen sie irgendwo nicht die Grundkriterien – aber die Ideen in diesen Systemen sind durchaus in der Lage, einen Anreiz für eine durchaus ernsthafte Entwicklung zu geben. Systeme mit Ideen, die über etablierte Ideen hinausgehen, sind immer interessant. Und in dieser Gruppe lassen sich folgende Kampfsportarten unterscheiden.

1. Lee Morrison- Originalsystem. Und es ist vollständig systematisiert und für den Einsatz unter realen Bedingungen angepasst – steht dem Durchschnittsbürger aber nur in der Form zum Studium zur Verfügung – so denke ich dieses System Geeignet vor allem für Menschen, die ihr Wissen im Bereich der Kampfkünste an die realen Bedingungen anpassen möchten. Sehr viel
2. - es ist klar, dass tolles System für echten Nahkampf. Aber es gibt absolut keine Materialien – nur kurze Videos auf YouTube. (Es ist aber klar, dass sich solch ein Boxen auf kurze Distanz durchaus für die allgemeine Selbstentwicklung eignet.)
3. - Mit einer sehr großen Dehnung können Sie ohne vorherige Vorbereitung mit dem Üben von Krav Maga beginnen. - Sie benötigen ein „klassisches Training“ – dann können Krav Maga-Kurse die Technik wahrscheinlich an reale Bedingungen anpassen. Aber laut diesem Krav Maga – sie sind ziemlich verstreut – scheint das System auf maximale Effizienz ausgerichtet zu sein – aber so etwas gibt es immer noch nicht methodischer Ansatz sozusagen „klassische Kampfkünste“ – was, wie sich herausstellt, ein wichtiger Faktor für das Erreichen maximaler Effizienz ist.
4. - fast am Rande - in reiner Form unter realen Bedingungen fast unmöglich zu verwenden. Aber wie Sie sehen, scheint dies mit sehr ernsthafter Übung der Fall zu sein. Aber auch dies kann durch die Ausübung effektiverer Kampfkünste erreicht werden.

Das ist im Grunde alles, was man als „die besten Kampfkünste“ bezeichnen kann – und jede auf ihre eigene Weise kann unter realen Bedingungen effektiv sein.

Das Problem, welche Art von Kampfkunst man studieren möchte, ist sehr relevant. Es ist traurig zu sehen, dass Menschen 20 Jahre lang Kampfsport betreiben, nur um dann von jemandem geschlagen zu werden, der keinen einzigen Tag im Trainingsraum verbracht hat. Das kommt leider oft vor. Es gibt jedoch viele Arten von Kampfkünsten, durch deren Ausübung Sie die erforderlichen Fähigkeiten erwerben können.

Die Frage, welche Kampfkunst für die Selbstverteidigung am effektivsten und am besten geeignet ist, wird seit vielen Jahren diskutiert. Dieser Aspekt ist der wichtigste bei der Auswahl des einen oder anderen Typs. Leider sind nicht alle Kampfsportarten aus Sicht der Selbstverteidigung funktional und effektiv genug. Denken Sie auch daran, dass jeder Mensch andere Bedürfnisse hat und dass das, was für den einen funktioniert, dem anderen möglicherweise nicht nützt. Von allen existierenden Kampfsportarten lassen sich jedoch die effektivsten identifizieren. Wenn Sie sich für eines davon entscheiden, können Sie Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern.

Aikido

Für viele gilt diese Kampfsportart als eine der schlechtesten in Sachen Selbstverteidigung. Dieser Standpunkt hat seine Berechtigung. Einerseits ist Aikido gegen jeden mit guten Kampfkunstkenntnissen nahezu nutzlos. Es kann jedoch sehr effektiv für Personen sein, die im Rahmen des Kampftrainings ständig aggressive und ungelernte Personen kontrollieren müssen.

Polizisten und Sicherheitspersonal sind die Menschen, die am ehesten vom Aikido profitieren, da es sich darauf konzentriert, den Gegner zu kontrollieren und die Energie des Angriffs umzulenken. Es gibt viele Künste, die Ihnen beibringen, Ihren Gegner KO zu schlagen, aber das ist nicht in jeder Situation möglich.

Aikido wurde von Morihei Ueshiba entwickelt, der seine Erfahrung in mehreren Kampfkünsten kombinierte, um ein weitgehend spirituelles Selbstverteidigungssystem zu schaffen. Die meisten Techniken basieren auf der Fechtkunst. Einerseits verfügt dieses System über gute Greif- und Wurftechniken, die es Ihnen ermöglichen, einem nicht sehr vorbereiteten Gegner zu widerstehen, ohne ihm großen Schaden zuzufügen, aber einem erfahrenen Kämpfer mit einer solchen Technik wird es unmöglich sein, zu widerstehen.

Silat

Es handelt sich um eine Kampfkunst, die viele Kampfsportarten oder Selbstverteidigungssysteme beeinflusst hat. Es ist einer der effektivsten Kampfsportstile. Dieser Kampfstil beinhaltet sehr schnelle Schläge, Gleichgewichtsmanipulation und harte Submissions.

Silat ist eine Kampfkunst aus Südostasien, die in Indonesien, Brunei, Malaysia und auf den Philippinen praktiziert wird. Es gibt viele Ursprungsgeschichten darüber.

Was sind seine Vorteile? Silat ist ein Selbstverteidigungssystem, das ein breites Spektrum an Kampfaspekten abdeckt. Waffen, Schlag- und Kampftechniken – all das macht ihn unglaublich gefährlich. Jeder, der einen Silat-Experten angreift, wird irgendwann besiegt. Für diejenigen, die herausfinden möchten, welche Kampfkunst auf der Straße am effektivsten ist, ist Silat eine der effektivsten passende Optionen.

Muay Thai

Auch als Muay Thai bekannt, verdient es einen Platz auf jeder Liste der Kampfsportarten, die zur Selbstverteidigung geeignet sind. Dabei handelt es sich um ein Kampfsystem, das kraftvolle Tritte, Schläge, Ellbogen und Knie umfasst.

Es ist zur Trainingsquelle für MMA-Kämpfer geworden, obwohl Muay Thai ebenso hervorragend für die Selbstverteidigung auf der Straße geeignet ist.

Muay Thai ist eine komplexe Kampfkunst, die jedoch alle Fähigkeiten nutzt, die man auf der Straße braucht. Dies macht es zu einer der effektivsten Kampfkünste zur Selbstverteidigung.

Diese Art von Kämpfen entstand vor mehreren hundert Jahren und viele glauben, dass sie durch die Migration von Stämmen aus China entstanden sind. Unter den schwierigen Bedingungen eines fast ständigen Krieges in der Geschichte Thailands und der Nachbarländer wurde diese Kunst in Schlachten eingesetzt. Es versteht sich von selbst, dass sich Muay Thai sowohl auf dem Schlachtfeld als auch im Sportbereich bewährt hat.

Karate

Viele Experten halten Karate für eine der effektivsten Kampfkünste. Der Grund dafür liegt in der Natur des Systems. Tritte, Schläge, Blöcke – all das gehört zum Karate-Trainingsprogramm.

Dieser Stil stellt für Anfänger relativ geringe Anforderungen. Die Schüler arbeiten daran, ihre kraftvollen Schläge und Tritte zu verbessern. Dieser Kampfkunststil wird respektiert, im Vergleich zu anderen Kampfkünsten mangelt es ihm jedoch an Verteidigungstechniken.

Die genauen Ursprünge des Karate sind unbekannt, es wird jedoch allgemein angenommen, dass es auf der Insel Okinawa entstanden ist und aufgrund verschiedener Waffenverbote in der Geschichte der Inseln ursprünglich ein Stil war, der das „Leere“ verwendete Hand"-Technik, obwohl später einige Verbesserungen vorgenommen wurden.

Warum ist Karate gut zur Selbstverteidigung? Einer der klaren Vorteile dieses Stils sind die kraftvollen Schläge. Zu den Nachteilen gehört die übermäßige Verwendung starrer Blöcke. Allerdings ist hartes Karate nicht immer eine schlechte Sache. Denken Sie nur an einige MMA-Kämpfer, zum Beispiel an Lot Machida, der mit Karate als Basis sehr gute Arbeit leistet.

Insgesamt machen eine hervorragende körperliche Fitness, kraftvolle Schläge und Tritte Karate zu einer der effektivsten Kampfsportarten, die sich zur Selbstverteidigung eignen. Es ist jedoch zu bedenken, dass es verschiedene Stile davon gibt unterschiedliche Grade Geeignet für Selbstverteidigungszwecke.

Wing Chun

Dabei handelt es sich um einen chinesischen Kampfkunststil, der in China enorme Popularität erlangt hat letzten Jahren, vor allem aufgrund des Erfolgs der Ip Man-Filme, in denen er die Hauptrolle spielte. Viele Menschen beantworten die Frage, welche Art von Kampfkunst am effektivsten ist, indem sie sie nennen.

Der tatsächliche Ursprung des Wing Chun ist nach wie vor ein kontroverses Thema, es gibt jedoch eine populärste Theorie über seinen Ursprung. Dies ist die Geschichte einer buddhistischen Nonne, Ng Mui. Es wird gesagt, dass sie eine der fünf Ältesten des Shaolin-Tempels war, denen vor seiner Zerstörung die Flucht gelang. Dank an hohes Level Als Shaolin-Kampfsportlerin entwickelte sie eine Form der Selbstverteidigung, die es ihr ermöglichte, einem Gegner zu widerstehen, der an Größe und Gewicht überlegen war, was für eine zerbrechliche Frau besonders wichtig war. Sie ließ sich für Wing Chun von den Bewegungen der Tiere, insbesondere des Kranichs, inspirieren. Bei der Anwendung auf den menschlichen Körper erforderten diese zarten, aber natürlichen Bewegungen wenig Kraft, ermöglichten aber effektives Blocken und Schlagen.

Ng Muis erste Schülerin, in noch unbenannter Form, war ein schönes junges Mädchen namens Im Wing Chun, das der örtliche Bandenführer zur Heirat zu zwingen versuchte. Obwohl sie die Kunst beherrschte, war sie dennoch in der Lage, sich zu schützen und den Ansturm des Banditen zu stoppen. Zu Ehren von ihr, als erster Schülerin von Nung Ng Mui, wurde die die neue Art Kampfkunst. Ohne sportliche Fähigkeiten ist Wing Chun in der Lage, die notwendigen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln. Ja, wie in jeder Kunst gibt es gute und schlechte Ausbilder, aber dies ist ein sehr zuverlässiges und praktisches Selbstverteidigungssystem für den Nahkampf.

Die Stärke des Wing Chun liegt in seiner direkten Herangehensweise. Bei dieser Kampfkunst wird der Übende sehr stark und führt sehr gezielte Peitschenhiebe aus. Somit handelt es sich wirklich um eine der effektivsten Kampfkünste, die speziell zur Selbstverteidigung entwickelt wurde.

Brasilianisches Jiu-Jitsu

Diese Kunst ist als Selbstverteidigungssystem sehr effektiv. Allerdings hat er schwache Seiten, wenn es um den Schutz vor Waffen- und Gruppenangriffen geht. Die Grundlage für Jiu-Jitsu war Judo. Dementsprechend wird die meiste Aufmerksamkeit auf Ringtechniken, Schmerz- und Würgetechniken und in geringerem Maße auf Schläge gelegt. Dieser Stil wurde von vielen MMA-Kämpfern verwendet.

Heutzutage ist brasilianisches Jiu-Jitsu eher ein Sport als ein Selbstverteidigungssystem. Allerdings gibt es hier genügend Techniken, die effektiv zur Selbstverteidigung eingesetzt werden können.

MMA

Dieser Sport ist bereits geworden globales Phänomen. Sein Arsenal besteht aus Knockout-Schlägen, Würgegriffen und Griffen. Der Nachteil von MMA aus Sicht der Selbstverteidigung besteht darin, dass es ein ernsthaftes körperliches Training erfordert.

Der große Vorteil dieser Schulungen ist der schnelle Kompetenzaufbau in allen Bereichen. So kann man im Laufe der Zeit für jeden Angreifer ein sehr geschickter Gegner werden. Der Nachteil dabei ist, dass sich der Übende mehr auf den Sport mit all seinen Einschränkungen als auf die Selbstverteidigung konzentriert. Beispielsweise gibt es überhaupt keinen Messerschutz. Trotzdem werden seine Teile in die Liste der effektivsten Kampfkünste aufgenommen.

Krav Maga

Dies ist vielleicht eines der bekanntesten und effektivsten Selbstverteidigungssysteme der Welt. Das Wort Krav Maga bedeutet auf Hebräisch „Kontaktkampf“ und ist das offizielle System der israelischen Streitkräfte.

Die Ursprünge von Krav Maga lassen sich bis in die Tschechoslowakei (heute Slowakei) vor Ausbruch des Zweiten Weltkriegs zurückverfolgen. Ihr Gründer war ein junger jüdischer Sportler namens Imi Lichtenfeld. Imi war ein national und international bekannter Boxer, Ringer und Turner. Ab Mitte der 1930er Jahre gelangten in der Tschechoslowakei faschistische und antisemitische Gruppen an die Macht, was zu Unterdrückung und Gewalt gegen jüdische Gemeinden führte. Lichtenfeld organisierte eine Gruppe junger Männer, um zu patrouillieren und sich vor potenziellen Angreifern zu schützen. Allerdings wurde ihm schnell klar, dass seine Ausbildung im Kampfsport nicht mit Gangstermethoden zu vergleichen war. Der Kampf um Punkte in einem Match und der Kampf um Ihr Leben in einem Straßenkampf erfordern eine andere Denkweise und verschiedene Techniken. Imi begann, sein Wissen im Bereich der Kampfkünste zusammenzufassen und sich zu widmen Besondere Aufmerksamkeit Angriffe, die die Bedrohung schnell außer Gefecht setzten und neutralisierten.

Somit wurde diese Art der Kampfkunst ursprünglich als die effektivste Kampfkunst geschaffen.

Als Lichtenfeld 1942 nach Palästina zog, schloss er sich der Hagana an, einer vorisraelischen jüdischen paramilitärischen Organisation mit dem Ziel, jüdische Siedler vor Einheimischen zu schützen, die die Neuankömmlinge nicht willkommen hießen. Die israelischen Militärführer bemerkten schnell Imis Kampffähigkeiten und seine Fähigkeit, sie anderen beizubringen.

Nachdem Israel 1948 die Eigenstaatlichkeit erlangt hatte, wurde Lichtenfeld zum Chefausbilder für körperliches Training an der IDF Combat Training School ernannt. In dieser Rolle entwickelte er das, was heute als Krav Maga bekannt ist.

Diese Art der Kampfkunst, die nach Ansicht vieler Experten die effektivste ist, ist ein taktisches System aus gemischten Kampfkünsten und Selbstverteidigung, das Boxen, Judo, Jujutsu und Aikido kombiniert. In den letzten Jahren hat Krav Maga Elemente anderer Kampfkünste wie Muay Thai und Wing Chun integriert.

Prinzipien von Krav Maga

Tatsächlich bilden sie die Grundlage dieser Kampfkunst.

1. Neutralisieren Sie die Bedrohung. Das Hauptziel von Krav Maga ist es, den Gegner so schnell wie möglich zu neutralisieren. Es regelt alle anderen Prinzipien des Krav Maga. Es geht darum, dominant zu sein und den Angreifer so schnell wie möglich auszuschalten.
2. Sei einfach. Krav Maga besteht aus einfachen Schlägen, Griffen und Blöcken. Dieses System ist so konzipiert, dass es schnellstmöglich genutzt werden kann.
3. Gleichzeitige Verteidigung und Angriff. In vielen Kampfsportarten werden Verteidigungs- und Angriffsbewegungen als separate und eigenständige Aktionen behandelt, z. B. zuerst das Blocken (Verteidigungsaktion) und dann das Zuschlagen (Angriffsaktion). Der Nachteil dieses Ansatzes besteht darin, dass er reaktiv ist und der Kämpfer letztendlich in einen Kreislauf endloser Verteidigungsbewegungen gerät. Krav Maga kombiniert Angriffs- und Verteidigungsbewegungen: Der Kämpfer versucht gleichzeitig, einen Angriff und einen Gegenangriff zu unterbrechen. Es ist zu beachten, dass Wing Chun ein ähnliches Prinzip der gleichzeitigen Verteidigung und des Angriffs hat.
4. Kontinuierliche Bewegung. Mit den Prinzipien der gleichzeitigen Verteidigung und des Angriffs ist „retzev“ verbunden, das hebräische Wort für „kontinuierliche Bewegung“. Sein Ziel ist es, den Angreifer durch kontinuierliche, konsequente aggressive Verteidigung und Angriffsbewegungen zu neutralisieren. Retzev verlangt vom Kämpfer, dass er instinktiv arbeitet, anstatt sich auf eine vorab festgelegte Routinetechnik zu verlassen.
5. Nutzung der Fähigkeiten von Waffen. Krav Maga kann den Einsatz von Schusswaffen und Messern beinhalten. Zusätzlich zu diesen traditionellen Waffen lehrt Krav Maga die Praktizierenden auch, zu improvisieren und jeden ihnen zur Verfügung stehenden Gegenstand als Waffe zu verwenden. Schlüssel, Stifte, Gürtel und Stühle können in Krav Maga-Techniken integriert werden, um einen Gegner so schnell wie möglich zu neutralisieren.
6. Waffenschutz. Neben der Vermittlung von Waffenfertigkeiten lehrt Krav Maga auch, wie man sich gegen bewaffnete Angriffe verteidigt.
7. Der Schwerpunkt liegt auf empfindlichen Weichteilen und Druckstellen. Ein bekanntes Prinzip von Krav Maga ist die Betonung des Angriffs auf empfindliche Weichteile und Punkte. Viele Gegenangriffe umfassen Angriffe auf Augen, Leistengegend und Hals.

Somit ist Krav Maga eine harte, aber gleichzeitig effektivste Kampfkunst der Welt.

Viele Reisende, die sich für Reisen nach Japan entscheiden, streben danach, die exotische Kultur des Landes der aufgehenden Sonne so nah wie möglich kennenzulernen. Bunte Trachten, Musik und Traditionen ziehen Zehntausende Touristen aus unserem Land an, aber der aktivste Teil von ihnen sind Fans japanischer Kampfkünste.

Kampfkünste, die in der Antike entstanden sind, locken Menschen mit ihrer Komplexität, Spektakulärität und der Fähigkeit, wirklich unmenschliche Fähigkeiten zu erreichen. Herausragende Meister widmeten ihr Leben dem Studium bestimmter Kampftechniken und -methoden, und Millionen von Anhängern auf der ganzen Welt lassen nicht zu, dass das gesammelte Wissen in Vergessenheit gerät.

Samurai-Rüstung

Alle japanischen Kampfkünste basieren auf der universellen Kampfkunst Bu-Jutsu – „der Kunst des Tötens“. Diese Kunst wurde einst von Samurai und Ninjas praktiziert. Er verfügte über ein breites technisches Arsenal, das Schlagtechniken mit Beinen und Armen mit einem Komplex aus Würfen, Greifen und Fluchten sowie schmerzhaften Techniken kombinierte.

Diese Techniken waren besonders effektiv gegen einen gepanzerten Feind mit Klingenwaffen. Bu-Jutsu nutzte auch die Technik der Besessenheit verschiedene Typen Blankwaffen, darunter ein Samuraischwert.

Wichtig: Bu-Jutsu war genau eine Kampfkunst, da ihr Ziel im Gegensatz dazu darin bestand, den Feind schnell und effektiv zu neutralisieren, bis hin zu seiner Tötung moderne Trends, wo es vor allem auf den Sieg in einem Sportwettkampf ankommt. Bei dieser Art von Nahkampf gab es keine Regeln, da der Sieg auf jeden Fall errungen werden konnte.

Judo

Judo wird aus dem Japanischen als „der sanfte Weg“ übersetzt. Es wurde in den 80er Jahren des 19. Jahrhunderts vom Meister Kano Jigoro gegründet. Er entlehnte Techniken des Jujutsu (Jiu-Jitsu), die für sportliche Wettkämpfe am besten geeignet, aber am wenigsten traumatisch waren.

Er ergänzte den Kampf durch spirituelle und persönliche Verbesserung. Der Zweck des Judo ist die Selbstverteidigung ohne Waffen durch Würfe, schmerzhafte Griffe, Griffe und Würgegriffe.

Im Judo, insbesondere im Sportjudo, gibt es im Gegensatz zum Karate fast keine Schlagtechnik. Aufgrund der technischen Techniken im Judo ist keine große körperliche Kraft erforderlich, so dass es für die meisten Anfänger zugänglich ist. Seit 1964 gehört es zu den olympischen Sportarten.

Judo-Wettbewerb

Karate-Do

Karatedo bedeutet „Weg der leeren Hand“. Es entstand in Okinawa, als das Königreich noch ein Staat war. Karate basiert auf mehreren Arten chinesischer Kampfkünste. Karate ist eine Form der Selbstverteidigung ohne Waffen, bei der hauptsächlich Schlagtechniken mit Beinen und Armen zum Einsatz kommen.

Funakoshi Gichin gilt als der erste Meister, der Karate in Japan einführte. Im Jahr 1920 führte er eine ganze Werbekampagne durch, in der er Karate-Techniken demonstrierte. Seitdem hat sich Karate zu einer der japanischen Kampfsportarten entwickelt. Karate ist auf der Welt sehr beliebt, da es viel Aufsehen erregt und unterhaltsam ist.

Karate-Training

Jujutsu

Die Kunst des Jiu-Jitsu gilt als Begründer des Aikido und wurde bereits im 16. Jahrhundert von Meister Hisamori Takenouchi begründet. Er war der erste in Japan, der eine Technik entwickelte, um die Kraft eines Kämpfers maximal zu schonen und auf Schlagtechniken zu verzichten. Er stellte Griffe, Würfe und die Nutzung der Energie des Feindes zur Entwaffnung in den Mittelpunkt seiner Kampftaktiken.

Im Jiu-Jitsu kommt der Atmung, der Körperhaltung und der Fähigkeit, sich vor dem Gegner zu bewegen, eine besondere Bedeutung zu. Ausweichen ist eine der Haupttechniken, während Grappling das Hauptziel ist. Wenn das Ziel darin bestand, den Feind zu neutralisieren, übten die Schüler Präzisionsschläge Schmerzstellen obere Körperhälfte.

Aikido

Aikido bedeutet „der Weg zur Harmonie des Geistes“. Diese Art der Kampfkunst wurde in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts von Meister Morihei Ueshiba gegründet. Es unterscheidet sich grundlegend von anderen Kampfsportarten dadurch, dass sein Hauptprinzip darin besteht, die Kraft und Energie des Feindes gegen ihn einzusetzen.

Bei den Aikido-Techniken dominieren Fluchten, Bewegungen und sogenannte „Kontrollen“, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Gegner zu besiegen, indem Sie seiner Waffe, etwa einem Schwert, einem Arm oder einem Bein, ausweichen und ihn dann neutralisieren. Da Aikido keine große körperliche Kraft erfordert, ist diese Kampfsportart bei Frauen beliebt.

Demonstration der Aikido-Technik

Bojutsu

Der Bojutsu-Kampf gilt als Bestandteil zahlreicher Kampfkünste und ist viel älter als Karate oder Judo. Das Bo im Namen der Kampfkunst ist ein Stab, der laut Kunstphilosophie eine Verlängerung der Gliedmaßen des Kämpfers darstellt und nicht als Waffe gilt.

Viele Schulen in Japan und auf der ganzen Welt unterrichten das Kämpfen mit Bojutsu-Techniken. In Okinawa gehört Kunst dazu Pflichtschulung Soldaten der japanischen Armee, und noch immer wird eine große Anzahl von Stunden dem Kampf mit dem Stab gewidmet. Bojutsu gehört unter anderem zu den Demonstrationsvorführungen vieler Meister.

Kendo

Kendo ist eine japanische Kampfkunst, bei der Waffen eingesetzt werden – die Kunst des Fechtens mit Schwertern. Kendo hatte es schon immer sehr wichtig in der Ausbildung japanischer Krieger und wurde unter der Tokugawa-Herrschaft zum Zentrum dieser Ausbildung. In dieser Zeit entstanden moderne Trainingswaffen: das Shinai aus Bambus und das Bokken aus Holz sowie Rüstungen zum Schutz.

Während der Meiji-Zeit war mit der Aufhebung der Kastentrennung das Tragen von Schwertern verboten. Im Jahr 1895 wurde in Japan die All-Japan Martial Arts Federation gegründet, die damit begann, Kampfkünste in den Lehrplan für Schulsport einzuführen und diese Künste als Elemente der japanischen Sprache zu fördern Nationalkultur.

Juttejutsu

Eine andere Art japanischer Kampfkunst, die einer bestimmten Waffe gewidmet ist, ist Jutte. Diese Metallkeule in Form des legendären Sai-Dolches ist das wichtigste Mittel, um den Feind anzugreifen.

Anders als die berühmte Dolchversion ist die Jutte-Keule in erster Linie zur Verteidigung und nicht zum Angriff gedacht, obwohl moderne Versionen der Waffe Seitenklingen enthalten. Die charakteristische Technik des Juttejutsu besteht darin, den Schlag eines Angreifers mit einer Waffe abzuwehren.

Kyudo

Das Schicksal von Kyudo – der Kunst des Bogenschießens – erinnert in vielerlei Hinsicht an das Schicksal von Kendo. Wie Kendo wurde es zur Ausbildung japanischer Krieger verwendet. Dann geriet es, genau wie Kendo, nach der Meiji-Restauration in Vergessenheit. Im Jahr 1949, nach der Gründung der All Japan Kyudo Federation, begann die Wiederbelebung als Volkssport.

Derzeit wird beim Sport-Kyudo ein standardmäßiger japanischer Verbundbogen aus Bambus oder Holz verwendet. Die Länge des Bogens beträgt 2,21 m. Ziele werden in einer Entfernung von 60 und 22 m platziert. Beim Schießen wird nicht nur die Genauigkeit, sondern auch die Anmut der Bewegungen des Bogenschützen beurteilt.

Naginatajutsu

Benannt nach einer besonderen Art von Samurai-Waffe, erlebt die Kampfkunst Naginatajutsu derzeit eine Wiedergeburt. Stangenwaffen mit einer Klinge am Ende waren bereits im Mittelalter bekannt, doch im 20. Jahrhundert gerieten sie praktisch in Vergessenheit, obwohl in der Blütezeit der Samurai sogar Frauen die Kampftechnik beherrschten.

Mittlerweile wird das Naginata-Training in allen Präfekturen Japans durchgeführt; diese Art des Kampfes erfreut sich aufgrund der Unterhaltung besonders großer Beliebtheit bei den Schülern. Mittlerweile sind Elemente dieser Kampfkunst im Kendo und einer Reihe anderer Kampfkünste zu sehen.

Kudo

Kudo ist modernes Aussehen Japanische Kampfkunst, erfunden und schließlich 1981 vorgestellt. Die Einzigartigkeit der Kampfkünste liegt in der Kombination der Schlagtechniken des Thaiboxens, einiger Karate-Techniken und einiger anderer Kampfarten. Der Vollkontaktkampf ist ziemlich hart, daher ist der Wettbewerb dynamisch – für einen Kampf sind nur 3 Minuten vorgesehen.

Zum Schutz tragen die Kämpfer Handschuhe sowie einen speziell entwickelten Helm. Darüber hinaus ist aufgrund des behördlich sanktionierten Leistenschlags in gleichen Gewichtsklassen ein entsprechender Schutz erforderlich.

Naginatajutsu

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Karate (Karate-Do). Eine der beliebtesten Kampfsportarten sowohl in Russland als auch auf der ganzen Welt. Es gilt als japanisch, obwohl seine Geschichte von der fernen Insel Okinawa stammt. Bereits im 19.-20. Jahrhundert. Diese Art der Kampfkunst ist auf dem Hauptarchipel Japans weit verbreitet. Nach und nach wurden die meisten Karate-Stile weniger kämpferisch und athletischer. Es ist erwähnenswert, dass der ursprüngliche okinawanische Stil besonders brutal war und absolut nichts mit Sport zu tun hatte.

Kung Fu (Wushu). Dieser Sammelbegriff bedeutet gemeinsamen Namen Für große Zahl Chinesische Kampfkunst. In Russland bezeichnet der Begriff „Nahkampf“ alles, was mit jeglicher Art von Kampftraining zu tun hat. In China werden alle wichtigen Kampfsportarten „Kung Fu“ genannt. Darüber hinaus ist der Begriff „Wushu“ in diesem Fall eher den Chinesen selbst bekannt.

Jujutsu (Jiu-Jitsu). In Anbetracht historischer Daten ist Jujutsu die Nahkampftechnik japanischer Samurai. Es gibt viele Stile dieser Kampfkunst. Die Techniken und Techniken haben viel mit Judo und Karate gemeinsam.

Judo. Heutzutage handelt es sich bei dieser Art der Kampfkunst um eine Sportart des Ringens. Es wurden Techniken und Techniken entwickelt, die auf Jujutsu basieren.

Aikido. Dies ist der beliebteste Abkömmling des Jiu-Jitsu. Diese Art der Kampfkunst zeichnet sich dadurch aus, dass sie den Gegner taktvoll aus dem Gleichgewicht bringt. Auch eine Vielzahl von Verteidigungstechniken und die Nutzung der Energie des Gegners gegen ihn werden gefördert.

Taekwondo (Taekwondo). Es ist eine koreanische Kampfkunst mit einer Vielzahl von Tritttechniken. Es ist erwähnenswert, dass es einen kämpferischeren und effektiveren Stil gibt – Kexul. Er wird von Korea studiert. Allerdings ist es im Ausland unmöglich, einen Lehrer für diese Kampfkunst zu finden.

Muay Thai. Diese Art wird besonders in Thailand entwickelt. Der Schwerpunkt liegt auf harten Schlägen mit Knie und Ellenbogen. Diese Art der Kampfkunst ist sehr gefährlich.

Europäische und russische Kampfkünste

Boxen. Dies ist einer von älteste Art Kampfsportarten in Europa. Die Hauptrichtung besteht darin, zu lernen, wie man Schläge ohne spezielle Boxhandschuhe ausführt, um die Hand in Zukunft nicht zu verletzen. Es ist auch notwendig, Schläge unter die Gürtellinie abwehren zu können.

Savate (französisches Boxen). Dieses System ist eine Variante des Straßenkampfes mit starkem Einsatz von Trips, Sweeps und Lowkicks.

Sambo. Basierend auf nationalen Ring- und Judotechniken wurde dieses System in der UdSSR entwickelt. Es ist sowohl für die Ausbildung des Nahkampfs für Sonderbeauftragte von Strafverfolgungsbehörden als auch für die Ausbildung von Nahkämpfen gedacht

Kampfkünste werden allgemein als Systeme der Kampfkunst und Selbstverteidigung bezeichnet. Je nachdem, was zugrunde gelegt wird, gibt es unterschiedliche Klassifizierungen der Kampfkünste. Sie können beispielsweise nach dem Ort des Auftretens klassifiziert werden, ein leuchtendes Beispiel Hier sind orientalische Kampfkünste.

Eine weitere Klassifizierungsmöglichkeit besteht in Bezug auf Waffen. Einige Kampfsysteme werden aktiv genutzt Verschiedene Arten Kalter Stahl, Beispiele hierfür sind Wushu und viele andere Kampfkünste. Andere meiden es – zum Beispiel Aikido. Allerdings wird die Verteidigung gegen Blankwaffen in fast jeder Kampfkunst gelehrt.

Innerhalb der Kampfkünste gibt es eine Einteilung in Richtungen, Stile, Typen und Schulen. Außerdem in Kampfkunst Oft gibt es eine Unterteilung in interne und externe Stile. Äußere zeichnen sich durch Aggressivität, Dynamik und Effektivität aus. Bei den inneren Übungen liegt der Schwerpunkt auf der Arbeit mit dem Bewusstsein und der Beherrschung der inneren Energie. Beispielsweise kann Taijiquan als interne Schule und Iron Shirt Qigong als externes starres System klassifiziert werden. Es ist anzumerken, dass interne Stile in Bezug auf den Kampf trotz ihrer äußeren Weichheit und Ausdruckslosigkeit den externen in nichts nachstehen.

Kampfsportarten können auch in Leistungstypen und weiche Typen unterteilt werden. Zu ersteren gehören Sambo, Kyokushinkai-Karate usw., zu letzteren gehören Aikido, Wushu-Stile des Taijiquan, Bagua-Chang und einige andere.

Kampfsysteme können nach dem Arsenal der verwendeten Techniken klassifiziert werden. In einigen überwiegen Schläge (Karate, Wushu), in anderen - Würfe (Sambo, Aikido), andere nutzen das gesamte Arsenal - Jujitsu, Nahkampf der Armee und viele andere.

Die häufigsten Kampfsportarten

Eine der effektivsten in Russland verbreiteten Kampfkünste ist Sambo. Diese Art des Kampfes wurde für den geschlossenen Einsatz in Strafverfolgungsbehörden entwickelt, um Angriffe sowohl unbewaffneter als auch bewaffneter Gegner abzuwehren. Sambo umfasst viele Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten verschiedene Epochen. Diese Technik verwendet die einfachste und effektive Techniken.

Eine weitere verbreitete Kampfkunst ist das Boxen. Bei dieser Sportart kommt es auf einen gut platzierten Schlag oder eine Schlagkombination an, die einem schwachen Gegner praktisch keine Chance lässt. Denken Sie daran, dass Boxen, wie andere Kampfsportarten auch, ein sehr ernsthaftes Training erfordert.

Unter den orientalischen Kampfkünsten nimmt Kyokushinkai-Karate den Spitzenplatz in der Beliebtheit ein. Dieser Kontaktstil umfasst eine Vielzahl von Schlagtechniken sowie alle Arten des Blockens, um feindliche Angriffe effektiv zu stoppen. Auch das Brechen wird im Kyokushinkai praktiziert. verschiedene Artikel. Dazu werden die markanten Partien an Armen und Beinen über einen längeren Zeitraum mit Polsterungen aller Art präpariert. Karate-Kurse trainieren nicht nur den Körper, sondern stärken auch den Kampfgeist. Der Begründer des Kyokushinkai-Karate, der berühmte Meister Masutatsu Oyama, vereinte am meisten effektive Techniken Schlacht.

Was die Wirksamkeit von Aikido angeht, rechtfertigt sich diese Kampfkunst im echten Kampf erst nach langem Training. Ein von effektive Optionen Aikido wird in seinen Filmen vom berühmten Schauspieler Steven Seagal demonstriert; sein Stil ist ziemlich hart und beinhaltet Schlagtechniken.

Viele Fans von Kampfsportarten fühlen sich von Wushu angezogen; das Kino spielte eine große Rolle bei seiner Popularisierung – Filme mit Bruce Lee oder Jackie Chan konnten nur wenige Menschen gleichgültig lassen. Unter den heimischen Systemen ist neben Sambo auch der russische Nahkampfstil zu erwähnen. Es ist nicht das Spektakulärste, aber sehr effizientes System Kampf, entwickelt von Alexey Kadochnikov. Alles darin basiert darauf, den Feind mit minimalem Aufwand zu besiegen.

Welches Kampfsystem solltest du wählen? Viel hängt von Ihren Interessen und körperlichen Fähigkeiten ab. Wenn Sie stark und groß sind, sind harte Kampfsportarten perfekt für Sie – zum Beispiel Kyokushinkai-Karate, Boxen. Wenn Sie nicht über hohe körperliche Fähigkeiten verfügen, wählen Sie Kampfsportarten, bei denen es nicht auf Kraft, sondern auf Geschicklichkeit und ausgefeilter Technik ankommt. Dies können Ju-Jitsu, russischer Stil, Aikido oder interne Wushu-Stile sein.

Abschließend können wir Sie an die alte Wahrheit erinnern: Bei der Wahl einer Kampfkunst entscheidet sich ein Mensch sehr oft für einen Weg.