Armura musculară după Wilhelm Reich. Terapie orientată către corp: exerciții musculare de Wilhelm Reich

Wilheim Reich (1897-1957) a fost primul asistent clinic al lui Freud din 1922 până în 1927. Apoi a dezvoltat diferențe teoretice cu supervizorul său, deoarece Reich credea că orice nevroză se bazează pe o lipsă de satisfacție sexuală.

El a dezvoltat un concept interesant conform căruia caracterul unei persoane include un set (model) constant, obișnuit de apărări. La început, omul de știință a descris acest model în termeni psihologici: „Caracterul constă din pozițiile și atitudinile obișnuite ale unei persoane, modelul constant al reacțiilor sale la diverse situatii. Include atitudini și valori conștiente, stilul de comportament (timiditate, agresivitate etc.), posturi fizice, obiceiuri de a se ține și de a se mișca etc.”

Reich credea că caracterul creează mecanisme de protecție împotriva anxietății, care este cauzată la copil de sentimente sexuale intense asociate cu frica de pedeapsă. Prima apărare este represiunea, care limitează temporar impulsurile sexuale. Pe măsură ce apărările ego-ului devin permanente și automate, ele se dezvoltă în trăsături de caracter sau armuri. Dar aceste trăsături nu sunt simptome nevrotice. Diferența, potrivit lui Reich, este că acestea din urmă (de exemplu, fricile și fobiile iraționale) sunt trăite în sufletul uman ca elemente străine, în timp ce trăsăturile de caracter (cum ar fi o dragoste exagerată de ordine sau timiditate anxioasă) sunt trăite ca părți integrante. a personalitatii.

Fiecare atitudine care alcătuiește un personaj are o postură fizică corespunzătoare, motiv pentru care aceasta din urmă se exprimă în caracteristicile rigidității musculare. Reich a subliniat: „Rigiditatea musculară este partea somatică a procesului de suprimare și baza existenței sale continue”. Este util ca o persoană să-și analizeze în detaliu postura și obiceiurile fizice (prin urmare, Reich a imitat adesea posturile sau gesturile caracteristice ale pacienților, a cerut oamenilor înșiși să repete sau să exagereze un model obișnuit de comportament, de exemplu, un zâmbet nervos) , pentru a întări o anumită tensiune în mușchi pentru a realiza, simți și identifica mai bine o emoție care este asociată cu acea parte a corpului. Numai după ce emoția suprimată își găsește expresia o persoană poate abandona complet tensiunea sau presiunea cronică. Reich scrie: „Fără excepție, pacienții au spus că au trecut prin perioade în copilărie în care au învățat să-și suprime ura, anxietatea sau antipatia prin anumite acțiuni care influențează funcțiile autonome (cum ar fi ținerea respirației, încordarea mușchilor abdominali etc.). .)"

Poate fi uimit cum slăbirea mușchilor rigizi eliberează nu numai energie vegetativă, ci eliberează și memoria situației din copilărie timpurie, când această clemă a fost cuplată pentru o suprimare specifică. Reich a descoperit că încordarea musculară cronică blochează trei impulsuri de bază: anxietatea, furia și excitarea sexuală. A ajuns la concluzia că armura fizică (musculară) și cea psihologică sunt una și aceeași. El a mai remarcat: „În orice caz, funcția cochiliei este protecția împotriva nemulțumirii. Cu toate acestea, organismul plătește pentru această protecție pierzând o parte semnificativă a capacității sale de plăcere.”

Aceste tensiuni musculare duc la distorsiunea și distrugerea sentimentelor naturale, pierderea energiei și bucuriei în viață, suprimarea sentimentelor sexuale și interferează cu orgasmul deplin și complet. Lipsa satisfacției sexuale, stagnarea energiei sexuale este, potrivit lui Reich, principala cauză a nevrozelor. După cum a subliniat omul de știință, „înlăturarea tensiunii musculare și eliminarea stagnării energiei sexuale vă permit să eliminați orice simptome nevrotice”.

Când lucrează cu „coaja musculară”, omul de știință a descoperit că eliberarea mușchilor strânși cronic provoacă senzații speciale - o senzație de căldură sau frig, furnicături, mâncărime sau ridicare emoțională. El credea că astfel de senzații rezultă din eliberarea de energie biologică, pe care Reich o numea orgon.

Are următoarele proprietăți:

1. lipsit de masă, nu are nici inerție, nici greutate;
2. prezent peste tot, deși în concentrații variate;
3. este un mediu de interacțiuni electromagnetice și gravitaționale, substratul majorității fenomenelor naturale fundamentale;
4. este in mișcare constantăși poate fi observată în condiții adecvate.

Energia orgonului curge în mod natural în sus și în jos prin corp, paralel cu coloana vertebrală. Inele de armură musculară se formează în unghi drept față de aceste fluxuri și le împiedică. Tensiunea musculară limitează atât fluxul liber al energiei, cât și exprimarea liberă a emoțiilor la o persoană. Ceea ce apare inițial ca o apărare împotriva sentimentelor copleșitoare de tensiune și agitație devine o cămașă de forță fizică și emoțională.

Psihologic, crestere personala Reich definește auto-îmbunătățirea umană ca fiind procesul de resorbție a învelișului psihologic și muscular, ca devenirea treptată mai liberă, sinceră și persoană deschisă- energic și fericit, cum ar fi dobândirea capacității de a se bucura de un orgasm plin și satisfăcător.

Sunt utilizate trei tipuri de mijloace pentru a deschide carcasa:

1. acumularea de energie în organism datorită respirației profunde (mai târziu aceasta sa dezvoltat în psihotehnica renașterii);
2. impact direct asupra tensiunii musculare cronice (presiunea asupra acestora etc.) pentru a le relaxa;
3. menținerea cooperării cu pacientul, deoarece rezistențele și limitările emoționale identificate sunt abordate în mod deschis.

A învăța să te eliberezi de clemele exagerate și nepotrivite care blochează sentimentele este doar un aspect al creșterii psihologice a individului. Autocontrolul și comportamentul direcționat spre obiectiv este al doilea factor semnificativ; să fie capabil să echilibreze, să coreleze autocontrolul și libertatea de exprimare - conditie necesara. Reich a dezvoltat tehnici speciale pentru relaxarea „cochiliei musculare”, care sunt acum folosite de psihologi pentru a ajuta oamenii, deoarece o persoană „stresată” nu este capabilă să se relaxeze singură.

Reich a considerat tratamentul ca o slăbire a acestei armuri, care are șapte segmente de protecție în ochi, gură, gât, piept, diafragmă, abdomen și pelvis.

Omul de știință a crezut asta următoarele zone corpurile rețin reacțiile adecvate:

• ochi - plâns;
• gura (prea strânsă sau nefiresc relaxată maxilarul inferior) - plâns, țipăt, mânie;
• gât - mânie, țipete, plâns;
• piept, umeri, brațe - râs, furie, tristețe și pasiune;
• diafragmă - mânie puternică (tensiunea din acest segment se manifestă prin faptul că atunci când o persoană se întinde pe spate, atunci între fund există un decalaj semnificativ între spate și canapea);
• muschii spatelui - frica de atac;
• mușchii abdominali - furie și ostilitate;
• pelvis (strângere și durere a mușchilor fesieri) - un sentiment de excitare sexuală și satisfacție, precum și furie.

Este imposibil să experimentezi plăcerea sexuală până la mânia în muschii pelvieni. Dacă plăcerea unei persoane este blocată, aceasta duce la furie și furie. Din punctul de vedere al lui Reich, experiența sentimente pozitive Este imposibil până când nu a avut loc descărcarea emoțiilor negative.

Tabelul 5.5.

Vegetoterapie de W. Reich– aceasta este prima și principala direcție în psihoterapie orientată spre corp, în care problemele psihologice ale clientului sunt luate în considerare în legătură cu funcționarea corpului său și sunt rezolvate prin influența asupra corpului.

Pe lângă terapia vegetativă a lui W. Reich, terapia orientată spre corp include abordarea bioenergetică a lui A. Lowen (un student al lui Reich) și biosinteza lui D. Boadella.

Wilhelm Reich(1897-1957) este o personalitate remarcabilă, a trăit o viață neobișnuit de strălucitoare, nu a fost doar un psiholog, ci un mare om de știință care se străduiește să unească toate cunoștințele despre o persoană pentru a-l ajuta să devină fericit.

În anii 50 ai secolului XX, W. Reich a creat un aparat numit „acumulator orgon”. Acest dispozitiv ar putea deveni panaceu pentru toate bolileÎn special, Reich a putut să folosească dispozitivul pentru a scuti clienții de cancer, epilepsie și astm.

Pentru inventarea acestui aparat, un psiholog și platit cu viata: a fost arestat și în curând, la vârsta de șaizeci de ani, a murit în închisoare din cauza unui infarct. Guvernul SUA (a existat un psiholog în această țară la sfârșitul vieții) nu i-a plăcut „omul de știință prea inteligent”.

La început, Reich pur și simplu nu a primit o licență pentru a produce dispozitivul, ci și-a continuat munca (deși autoritățile i-au interzis), iar după arestarea omului de știință „obraznic”, toate bateriile orgon deja create, precum și desene pentru ele, materiale, publicații, înregistrări ale omului de știință, chiar legate într-un fel de invenție, au fost distruse.

Dar asta a fost la sfârșitul vieții psihologului. Și Wilhelm s-a născut într-o familie de evrei din sat. Dobryanichi (azi este teritoriul Ucrainei, iar în 1987 al Austro-Ungariei). Tatăl său și-a crescut copiii în tradițiile germane (toți cei din familie vorbeau doar germană) și i-a introdus în cultura occidentală.

Wilhelm își adora mama și se temea de tatăl său. Când avea 14 ani, și-a găsit mama alături de iubitul ei (profesorul său de acasă) și i-a povestit totul tatălui său. A doua zi, mama s-a sinucis, tatăl nu a putut trăi mult timp fără ea, a căutat moartea și a murit câțiva ani mai târziu. După ceva timp, a murit și fratele lui Wilhelm.

La vârsta de 17 ani, Reich a rămas complet singur; pentru tot restul vieții a încercat, dar se pare că nu a putut să se ierte niciodată pentru moartea iubitei sale mame.

Apoi a servit în armată în timpul Primului Război Mondial și s-a mutat la Viena. Acolo Reich și-a întâlnit prima soție, a intrat la facultatea de medicină la Universitatea din Viena și a devenit interesat de moda de atunci psihanaliză. Ca urmare, Reich a devenit membru al Societății Psihanalitice din Viena și a început practica psihanalitică.

La Viena, în 1922, a avut loc o întâlnire fatidică care a determinat întregul drum creator al lui W. Reich. S-a întâlnit și a devenit asistent clinic Z. Freud însuși!

W. Reich este un student al lui Freud, un neo-freudian. La fel ca mulți dintre asociații lui Freud, după un timp, el a devenit izolat de profesorul său, își creează propria direcțieîn psihologie.

Reich nu a fost de acord cu Freud în ceea ce privește opiniile și înțelegerea naturii mentale a omului și încă doi mari oameni de știință nu au fost găsiți. limbaj reciproc pentru că Reich era un rebel din fire și, în plus, un marxist zelos.

Ceea ce au urmat au fost decenii de muncă grea pe fundalul unor evenimente teribile în istoria lumii. Spre deosebire de oricine altcineva, un revoluționar și inovator care era înaintea nu numai timpului său, ci chiar și prezentului nostru, nimănui nu-i plăcea de V. Reich.

Reich s-a mai căsătorit de două ori, a locuit în Germania, Danemarca, Suedia, Norvegia și SUA, dar nicăieri și de la nimeni nu a întâlnit înțelegerea și sprijinul necesar. Nici fasciștii, nici comuniștii nu l-au plăcut, și chiar și în America, pe care o reprezenta ca fiind cea mai liberă țară, a fost interzis.

După ce au distrus inventatorul și principala sa invenție, autoritățile americane încă nu au reușit să distrugă noua modaîn psihologie – terapie vegetativă.

Dar și astăzi se numește terapia vegetativă a lui W. Reich pseudoştiinţă, iar omul de știință însuși nu este luat în serios. Știința oficială îl critică pe Reich în principal din cauza faptului că teoria sa nu este confirmată de general acceptat metode științifice, și, mai important, contrazice legile cunoscute ale fizicii! Desigur, este mult mai ușor să numim teoria lui Reich o pseudoștiință decât să revizuim legile de bază ale fizicii.

Armură musculară

Observând pacienții Dr. Freud, și apoi proprii clienți, W. Reich a observat că oamenii cu lacune psihologice similare au personalități similare și, cel mai important, există asemănări fizice. Freud a analizat simptomele cu care pacienții au venit la el, Reich a analizat caracterul unei persoane în ansamblu.

Această observație l-a determinat pe psiholog la ideea de bază a teoriei sale - caracterul unei persoane este legat de structura corpului său.

Caracter potrivit lui W. Reich, acesta nu este doar un set de atitudini obișnuite, relații, modele de comportament, idei și valori ale unei persoane, ci și posturile, gesturile, mișcările și structura corpului obișnuite ale acesteia.

Toate necazurile interne și emoțiile suprimate sunt exprimate și reflectateîn manifestări corporale, în principal în tensiune musculară, adică pe alocuri tensiune DC muşchii.

Tensiunea musculară cronică în părți diferite trupurile împreună se adaugă la ceea ce a numit Reich caracterologic armură musculară persoană.

Armură musculară – „armură” unei persoane din lumea de afara, protejează, dar în același timp te împiedică să fii tu însuți și să te bucuri de viață. Acolo unde mușchii sunt strânși, sentimentele, gândurile, instinctele sunt de asemenea strânse.

Clemă musculară este o stare de tensiune cronică a grupului muscular responsabil de exprimarea emoțiilor.

Când suprimat emoțiile (și sunt adesea suprimate, deoarece adesea este imposibil să te exprimi direct într-o societate civilizată), o puternică tensiune nervoasa, care constrânge mușchii corpului. Ele devin rigide și ajung să rămână prinse mulți ani.

Ca Z. Freud, W. Reich atașat mare importanță sexualitate. Dar, spre deosebire de Freud, el credea că societatea este de vină pentru faptul că o persoană este forțată să sufere din cauza decalajului dintre moralitate și impulsurile instinctive. Reich credea că baza oricărei nevroze este insatisfacția sexuală, cauzată de subiectul tabu al sexului.

Armura musculară caracteristică crește chiar și în copii. Toată lumea are unul. Născută liberă, pregătită pentru dragoste și creativitate, o persoană este strânsă din ce în ce mai rigid de curelele moralității, științei și religiei. Creativ și copil curiosînvață să reacționeze în același mod, standard, tipic, cultural, cel mai important, învață să se ascundă, să nu iasă în evidență, să fie ca toți ceilalți.

a subliniat Reich Trei principalele fenomene psihice care sunt tabu în societate și, prin urmare, sunt prezentate de conștiință:

• furie,
• frica și derivatul ei - anxietatea,
• excitare sexuală.

Aceste impulsuri naturale, dar „indecente” sunt blocate nu numai de minte, ci și de corp. Dacă o persoană ascunde în mod constant același sentiment, el dezvoltă o tensiune musculară, mai întâi, și apoi în tot corpul.

Șapte segmente ale carapacei musculare

Un adult se trezește prins în „cușca” corpului său și, cel mai rău, acceptă asta ca normă. Oamenii reacționează la problemele corporale doar atunci când devin boli grave și, dacă postura este deformată, umerii sunt în permanență încordați și ridicați sau începe să se formeze o cocoașă pe spate, este în regulă.

Pentru ca o persoană să devină liberă și deschisă, să-și recapete capacitatea de a se bucura de viață, trebuie să se angajeze crestere psihologica.

Creștere psihologică Reich l-a înțeles ca un proces de desfacere treptată a celor șapte segmente ale învelișului fizic.

Segmente protectoare ale carapacei musculare:

1. Oftalmic. Include mușchii ochilor și ai frunții. Ochii arată ca la nimic, la un moment dat, prin, fruntea este adesea nemișcată. Prezența tensiunii în mușchii ochilor duce la probleme de vedere. Acest segment al cochiliei se formează atunci când o persoană nu vrea să vadă tot ce se întâmplă în jurul său, îi este frică să privească în viitor sau trecut. Emoție suprimată - frică.
2. Oral. Gură, bărbie, gât, spatele capului. Fălcile sunt în mod constant încleștate sau relaxate (gura este ușor deschisă). Acest segment deține acele emoții care provoacă plâns, țipăt, mușcătură, suge, strâmbături, în principal emoții furie și excitare sexuală.
3. Cervical. Rigiditatea gâtului și a mușchilor limbii. Suprimat furieși expresiile sale: țipăt, țipat, plâns, reflex de gag. Un segment cervical strâns nu permite unei persoane să vorbească și să se exprime.
4. Cufăr. Umeri, omoplați, piept, brațe și mâini. Acest segment este unic prin faptul că conține toate emoțiile. Ținându-ți respirația și suflare- asta e viața. Marea majoritate a oamenilor nici nu observă cât de des nu respiră sau respiră foarte superficial. Atât râsul și pasiunea, cât și mânia, frica și tristețea, sunt blocate în piept.
5. Diafragmatice. Diafragma, plexul solar, organe interne, mușchii vertebrelor inferioare. Ținut puternic furie.
6. Abdominale. Mușchii abdominali și ai spatelui. Emoția principală suprimată este frică. Dacă mușchii laterali sunt strânși, mânia și ostilitatea sunt suprimate, de unde și teama de gâdilat.
7. Pelvin. Mușchii pelvisului și picioarelor. Suprimarea furiei și în principal energie sexuală(excitare, sentimente de plăcere sexuală și satisfacție).

Distrugerea cochiliei și realizarea unei funcționări normale, libere a corpului și a psihicului trebuie să aibă loc de sus în jos: de la ochi până la pelvis.

Pe măsură ce te eliberezi de coajă, se eliberează o masă de energie vitală, vegetativă. Reich a numit această energie orgonă.

Energia orgonului

Reich a studiat energia orgonului în laboratorul său de la Institutul Orgone (New York) pe care l-a creat în anii 40-50, deși a venit la această idee încă din anii 30 ai secolului XX.

Energia orgonului- aceasta este energia universală a vieții, energia vegetativă, biopsihică, a cărei componentă principală este energia sexuală (ceea ce Fred a numit „libido”).

Reich a concluzionat că energia orgonă circulăîn interiorul corpului uman de la coroană la călcâi și spate, precum și de-a lungul periferiei corpului. Dar ea se poate mișca liber doar atunci când nu există tensiune musculară, altfel apare blocarea vitalitate. Rigiditatea fizică este o consecință directă a emoțiilor suprimate. Tensiunea mușchilor corpului este o „cămașă de forță” a individului.

Un semn sigur că învelișul muscular ține o persoană în jos este incapacitatea de a experimenta orgasmul cu întregul corp. Exact așa, cu întreaga sa ființă, potrivit lui Reich, o persoană ar trebui să experimenteze un orgasm de vindecare și împuternicire, și nu doar să-l simtă în zona genitală, așa cum este de obicei cazul.

O persoană liberă este, în linii mari, un om fără caracter. Nu are mișcări stereotipe, moduri stereotipe de a reacționa, nu există astfel de „relege” ale caracterului precum neputința, dorința de singurătate, timiditatea, anxietatea, fricile nefirești, teama de responsabilitate, nevoia de autoritate, aspirațiile mistice, agresivitatea, impulsivitatea, conformare, perversiuni sexuale etc.

Cel mai important lucru pe care l-a descoperit Reich și ceea ce l-a determinat să creeze acumulatorul de orgon, a fost descoperirea că energia care este forta motrice viața se află nu numai în interior, ci și în exterior. Ea este peste tot: în microorganisme, plante, animale, oameni, atmosferă, spațiu și vid! Ea creează radiatie electromagnetica V spectrul albastru culorile.

În unele locuri concentrația de orgon este deosebit de mare. În special, în structuri de formă piramidală, precum și în formă de emisferă și ceapă. Nu este surprinzător că toate clădirile religioase și sacre au o astfel de formă, cum ar fi piramidele egiptene, pagodele budiste, bisericile ortodoxe, moschei musulmane.

a vrut Reich acumulează energie orgonică din exterior și direcționează-l în interiorul corpului uman, pentru „reîncărcare” și îmbunătățirea sănătății. Și a făcut-o! Dar însuși faptul existenței energiei, pe care omul de știință a numit-o orgon, a respins legile de bază ale fizicii.

Reich a vindecat oamenii de multe boli și a spus că prin acumularea de orgon a fost posibilă extinderea semnificativă a vieții umane.

Când invenția lui Reich a devenit cunoscută publicului, unii au început să-l recunoască drept un geniu, iar acumulatorul de orgon ca fiind cea mai importantă descoperire din istoria medicinei, pentru a nu folosi ceea ce ar fi o crimă împotriva umanității, în timp ce alții au râs, explicând abilitățile de vindecare ale dispozitivului doar ca efect placebo.

Ei bine, această poveste s-a încheiat, așa cum am menționat deja, cu moartea omului de știință și cu distrugerea a tot ceea ce era legat de acumulatorul de orgon.

Din păcate, Reich a murit înainte ca primul om să plece în spațiu și cu mult înainte ca astronauții să înceapă să se întoarcă cu fotografii ale Pământului înconjurat de o atmosferă care strălucește cu o strălucire albastră de energie orgonă.

Reich credea că galaxiile au fost create și puse în mișcare de orgon. Ceea ce oamenii de știință numesc „ materie întunecată Universul” este un halou strălucitor albastru închis al galaxiilor. Ca dovadă a realității energiei orgon, Reich a dezvoltat chiar și o metodă de lansare a aeronavelor mici cu motoare, lucrând doar la această energie a vieții omniprezentă, nesfârșită, absolut accesibilă și liberă.

Probabil că psihologul, care era în același timp medic, fizician și cosmolog, ar fi făcut mult mai multe descoperiri, dar nu era plăcut de cei de la putere și, ca mulți oameni de știință străluciți, se pare că era înaintea lui. timpul nici măcar pe ani, ci pe secole.

Reich are succesori, dar comunitatea științifică părtinitoare nu le recunoaște în mod serios activitățile, rezultatele cercetarea modernă orgone nu sunt publicate în reviste științifice, dar aparțin categoriei science fiction și pseudoscience.

Terapia vegetativă: cum se dizolvă învelișul muscular

Revenind la terapia vegetativă, primul și cel mai important lucru care trebuie identificat este acesta ţintă– distrugerea învelișului muscular și atingerea funcționării normale a corpului uman, în urma căreia problema va fi rezolvată problema psihologica, cu care clientul s-a apropiat de terapeut.

Tehnici de vegetatie:

• respirator,
• masaj,
• psihanalitic.

Un psihoterapeut orientat spre corp observă problemele clientului fără măcar să interacționeze cu el. Nu toate, dar multe cleme corporale sunt vizibile cu ochiul liber. Doar prin modul în care clientul a intrat în birou și cum s-a așezat pe scaun, puteți spune multe despre el.

Terapeutul acționează asupra mușchilor strânși: strânge puternic, strânge, răsucește, ciupește și așa mai departe, adică face un fel de adânc masaj. Pentru a lucra mușchii interni care nu sunt direct accesibili, clientul este rugat să țipe, să scoată anumite sunete, să plângă, să muște, să mârâie, să imite vărsăturile, să lovească ceva, să rupă, să se sufoce și așa mai departe.

Mulți clienți nu înțeleg sau observă clemele lor. În astfel de cazuri, terapeutul încearcă să le aducă până la absurd pentru a le face vizibile. Dacă clientul își smuciază nervos piciorul, i se cere să-l zvâcnească mai puternic, mai intens și mai larg. Și, ca rezultat, apare o realizare: aceste mișcări sunt similare cu lovitul, ceea ce înseamnă că agresivitatea și furia puternice sunt ascunse în spatele clemei.

Când mușchii pot fi relaxați, se întâmplă eliberarea energiei orgonului iar persoana începe să reacționeze emoțional, își dă seama de multe și de foarte multe ori își amintește evenimente semnificative, dar uitate de mult din viață.

Metodele sunt importante în acest moment psihanaliză. Terapeutul vorbește cu clientul, îl ajută să înțeleagă sentimentele, dorințele și amintirile care au apărut. Pe măsură ce segmentele armurii musculare sunt deblocate (de la ochi până la pelvis), sunt amintite în principal evenimente traumatice, negative sau care limitează libertatea de a fi singuri din copilărie, iar când armura musculară este complet resetată, oamenii își amintesc că erau foarte mici și la în același timp absolut fericit și simțind profunzimea unității cu întreaga lume.

Părinții nu își pot crește sau învăța copiii; ei nu pot să nu spună: „Liniște! Nu țipa!”, „Nu plânge! Ce vor spune oamenii?”, „Nu fi supărat! Mă faci de rușine! și așa mai departe. Fără aceasta, nu există socializare, dar prin aderarea la societate, o persoană se îndepărtează din ce în ce mai mult de sine, de propria natură și scop.

O tehnică specială de terapie vegetativă - respirație adâncă. Prin respirație o persoană primește energie orgonă din atmosferă. Respirație corectă– o alternativă la masaj pentru ameliorarea tensiunii musculare.

Prin „suflând” corpul cu respirație profundă, îl puteți scăpa de învelișul muscular și puteți deschide calea pentru curgerea liberă a energiei orgonului în interiorul corpului.

De obicei, un terapeut vegetarian combină toate metodele și tehnicile pentru a obține cel mai bun rezultat. Desigur, un rol uriaș îl joacă și dorința clientului de a înțelege, de a cunoaște, de a se ajuta să-și îmbunătățească sănătatea, adică muncă independentă.

După finalizarea unui curs de terapie vegetativă viețile oamenilor se schimbă V partea mai buna radical:

Terapia autonomă a lui Reich este eficientă în special în tratamentul nevrozelor, tulburărilor post-traumatice, stresului, depresiei și bolilor psihosomatice.

Corpul nostru este un instrument complex și conceput cu înțelepciune. Așa cum inelele dintr-un trunchi de copac pot spune multe despre viața lui, corpul stochează cu atenție experiența unei persoane și reflectă adesea toate acele situații dificile și netraite care i s-au întâmplat vreodată.

În psihologie, mulțumită lui Wilhelm Reich, s-a născut odată teoria armurii musculare, care constă în cleme musculare și tensiuni care ajută la protejarea împotriva experiențelor emoționale dureroase. Fiecare parte a „cochiliei” este o tensiune corespunzătoare unui anumit blocaj intern al sentimentelor, emoțiilor și experiențelor.

Clemele principale sunt în zonele ochilor, gurii, gâtului, pieptului, diafragmei, abdomenului și pelvisului. Fiecare dintre aceste „apărări” începe ca o structură defensivă împotriva sentimentelor copleșitoare de tensiune și agitație, apoi se transformă în armură fizică și emoțională. Acest lucru duce la respirație și postură afectate, mobilitate limitată, circulație deficitară și durere în diferite părți ale corpului. Pentru o persoană ca individ, o „cămașă de forță” îl împiedică să-și exprime în mod natural sentimentele, să se deschidă și să crească.

Ce emoții poate stoca corpul nostru în sine?

Ochi- nu doar o oglindă a sufletului, ci și o reflectare a stării psihologice; diferitele lor expresii reflectă modul în care o persoană privește lumea, ce fel de relații au existat în familia sa. Aspectul poate fi diferit: serios, anxios, evitant, superior, sumbru. Persoanele care sunt anxioase sau stresate cronic experimentează adesea tensiune în zona ochilor, care se extinde pe frunte, cap și gât. Această tensiune este asociată cu suprimarea plânsului, fricii, furiei și cu o dorință panicată de a fugi și de a se ascunde.

Gură- canalul principal de comunicare, instrument de comunicare și interacțiune cu lumea, exprimându-se. Tensiunea în acest domeniu se acumulează atunci când ne interzicem să ne exprimăm sentimentele în cuvinte, închizându-ne de lume și oameni; aici se acumulează emoții de respingere, dezgust și resentimente. O astfel de presiune se manifestă prin limitările expresiilor faciale și un zâmbet comprimat, asemănător unui rânjet.

Următorul segment de tensiune este gât, gât, fălci. Aici corpul stochează protecția inconștientă împotriva informațiilor neplăcute din exterior, reținute de frică, țipete, acele sentimente și reacții care, în opinia unei persoane, pot provoca condamnare sau pot fi inadecvate. Acest segment este legat direct de mușchii producători de sunet și, prin urmare, afectează vocea: poate fi monoton, răgușit sau foarte înalt, există puține semitonuri în el și se aude tensiune.

Fălcile încleștate, pe de o parte, nu permit vocii să „se elibereze”, iar pe de altă parte, ei spun că o persoană se protejează de lume și nu vrea să lase oamenii să se apropie de el. În plus, clemele din maxilar apar din dorința instinctivă de a mușca, ceea ce înseamnă de fapt suprimarea impulsurilor de furie.

Când corpul este eliberat de tensiune și de experiența negativă acumulată, se mișcă în valuri împreună cu respirația.

Cutia toracică- o parte a corpului legata direct de respiratie, si in primul rand, corpul ne vorbeste despre tensiunea in acest loc sub forma diverselor tulburari de respiratie: respiratia poate fi superficiala, frecventa, neuniforma, cu intarzieri la inspiratie sau expiratie. Pieptul pare să fie prins și nu se mișcă în timpul procesului de respirație, iar orice dificultăți în procesul de respirație sunt asociate instinctiv cu un sentiment de frică.

Respirația este baza trăirii și exprimării emoțiilor sub orice formă. Când corpul este eliberat de tensiune și de experiența negativă acumulată, se mișcă în valuri împreună cu respirația. Dar primul lucru pe care îl învață un copil când încearcă să-și suprime sentimentele este să-și controleze respirația, dar din cauza uneia. situație stresantă acest lucru poate dura o viață întreagă.

Dacă pieptul pare să iasă în afară, atunci acesta este un semnal pentru alții că nici măcar nu ar trebui să încerce să se apropie de persoană. Pentru unii, este opusul - pieptul nu se extinde niciodată complet, iar acest lucru indică faptul că persoana este deprimată și nu primește din viață ceea ce îi oferă.

Un alt inel de cleme musculare este localizat în jurul diafragmei și a talieiși pare să împartă corpul în două jumătăți. Diafragma este un mușchi implicat în respirație. De fiecare dată când o persoană experimentează frică sau furie, diafragma se contractă, iar dacă frica devine constantă, diafragma nu iese din starea de tensiune. Ca urmare, respirația devine dificilă, iar acest fenomen provoacă deja un nou val de frică și anxietate - un fel de cerc vicios. Din punct de vedere fiziologic, tensiunea din diafragmă interferează cu fluxul de sânge în partea inferioară a corpului - și din nou se naște anxietatea și respirația este afectată.

Tensiune în abdomen și partea inferioară a spatelui asociat cu frica de atac și ostilitatea și mânia suprimate.

Cel mai Partea de jos"coaja" - tensiune pelviană- servește la suprimarea entuziasmului, mâniei, plăcerii. Aici se acumulează pretenții și nemulțumiri față de sine, interdicții asupra experiențelor senzoriale asociate cu zone diferite viata - de la dans la munca.

Funcția principală a oricăror cleme din corpul nostru este de a organiza protecția împotriva nemulțumirii și fricilor, pentru a reflecta protestul sau confruntarea internă. Dacă îți asculți corpul și depășești tensiunea musculară, restabilind libertatea de mișcare, poți recâștiga întreaga gamă de bucurii ale vieții, poți să-ți simți corpul într-un mod complet nou și să te uiți diferit la tine și lumea din jurul tău.

Reich credea că:
- mintea și corpul sunt un singur întreg, fiecare trăsătură de caracter a unei persoane are o postură fizică corespunzătoare;
- caracterul se exprimă în corp sub formă de rigiditate musculară (tensiune musculară excesivă, din latinescul rigidus - dur) sau armătură musculară;
- blocuri cronice de tensiune fluxurile de energie emoții puternice subiacente;
- emoțiile blocate nu pot fi exprimate și formează așa-numitele sisteme COEX (sisteme de experiență condensată - aglomerări specifice de amintiri cu o puternică încărcătură emoțională de aceeași calitate, care conțin experiențe condensate (și fantezii asociate) din perioade diferite viata umana);
- eliminarea tensiunii musculare elibereaza energie semnificativa, care se manifesta sub forma unei senzatii de caldura sau frig, furnicaturi, mancarimi sau ridicare emotionala.

Reich a analizat posturile și obiceiurile fizice ale pacientului pentru a-l face conștient de modul în care sentimentele vitale erau suprimate în diferite părți ale corpului.
Toți pacienții au spus că în cursul terapiei au trecut prin perioade din copilărie în care au învățat să-și suprime ura, anxietatea sau iubirea prin anumite acțiuni care au influențat funcțiile autonome (ținerea respirației, încordarea mușchilor abdominali etc.).

Motivul pentru creșterea tensiunii musculare la adulți este stresul mental și emoțional constant.
Căutarea obiectivelor este starea omului modern.
Idealurile impuse de bunăstare materială și confort, condițiile pentru atingerea lor și concentrarea pe rezultatul final mai degrabă decât pe viața din momentul prezent îi țin pe oameni în tensiune constantă.
De aici tensiunea musculară > spasm al vaselor de sânge > hipertensiune arterială, osteocondroză, ulcer peptic etc. și așa mai departe.
Toate celelalte sunt motive secundare.
Funcția cochiliei este de protecție împotriva neplăcerii. Cu toate acestea, organismul plătește pentru această protecție reducându-și capacitatea de plăcere.
Carapacea musculară este organizată în șapte segmente principale, formate din mușchi și organe. Aceste segmente sunt localizate în ochi, gură, gât, piept, diafragmă, abdomen și pelvis.
Terapia reichiană constă în deschiderea cochiliei în fiecare segment, începând cu ochii și terminând cu pelvisul.

Eliminarea tensiunii musculare se realizează prin:
* acumulare de energie în organism;
* impact direct asupra blocurilor musculare cronice (masaj);
* exprimarea emoțiilor eliberate, care se dezvăluie în același timp;
* miscari spontane, terapie prin dans, exercitii de relaxare, yoga, qigong, respiratie holotropica etc.

1. Ochii. Armura de protecție se manifestă în imobilitatea frunții și expresia „goală” a ochilor, care par să privească din spatele unei măști nemișcate. Înflorirea se realizează prin deschiderea ochilor cât mai larg posibil pentru a implica pleoapele și fruntea; gimnastica pentru ochi.

2. Gura. Acest segment include grupele musculare ale bărbiei, gâtului și spatelui capului. Maxilarul poate fi fie prea strâns, fie nefiresc relaxat. Segmentul deține expresia plânsului, țipetelor, furiei. Puteți ameliora tensiunea musculară simulând plânsul, mișcându-vă buzele, mușcând, strâmbându-vă și masând mușchii frunții și ai feței.

3. Gâtul. Include mușchii adânci ai gâtului și limba. Blocul muscular reține în principal furia, țipetele și plânsul. Impactul direct asupra mușchilor adânci ai gâtului este imposibil, așa că țipătul, cântatul, călușarea, scoaterea limbii, înclinarea și rotirea capului etc. pot elimina tensiunea musculară.

4. Segmentul toracic: mușchii largi ai toracelui, mușchii umerilor, omoplaților, pieptului și brațelor. Râsul, tristețea, pasiunea sunt înăbușite. Ținerea respirației este un mijloc de a suprima orice emoție. Învelișul se dizolvă lucrând la respirație, în special prin expirarea completă.

5. Diafragma. Acest segment include diafragma, plexul solar, organele interne și mușchii vertebrelor la acest nivel. Cochilia este exprimată în arcuirea înainte a coloanei vertebrale. Expirația se dovedește a fi mai dificilă decât inhalarea (ca și în cazul astmului bronșic). Blocul muscular reține mânia puternică. Trebuie să dizolvați aproape primele patru segmente înainte de a trece la dizolvarea acestuia.

6. Burta. Mușchii abdominali și mușchii spatelui. Tensiunea mușchilor lombari este asociată cu frica de atac. Tensiunea musculară pe laterale este asociată cu suprimarea furiei și ostilității. Deschiderea carcasei în acest segment este relativ ușoară dacă segmentele superioare sunt deja deschise.

7. Taz. Ultimul segment include toți mușchii pelvisului și ai extremităților inferioare. Cum spasm mai puternic mușchii, mai ales că pelvisul este tras înapoi. Mușchii fesieri tensionată și dureroasă. Învelișul pelvin servește la suprimarea entuziasmului, mâniei și plăcerii.

Centura lui Reich - 7 segmente de armură musculară.

Gâtul este o zonă foarte importantă, un fel de barieră și punte între conștient (cap) și inconștient (corp). Raționalitatea inerentă culturii occidentale ne determină uneori să ne bazăm prea mult pe propria noastră rațiune. Conform studiilor americane care au studiat modul în care oamenii își percep corpul (așa-numita „imagine corporală”), dimensiunea capului în reprezentarea internă ocupă în medie 40-60% din dimensiunea corpului (în timp ce în mod obiectiv, anatomic, este aproximativ 12%). Această „distorsiune” este cauzată de o activitate mentală excesivă, de „pălăvrăgeală mentală” neîncetată, care dă senzația că capul este plin și este imposibil fie să te recuperezi, fie să te relaxezi. În acest caz, textele generate de cap „nu ajung” la corp, iar corpul este pur și simplu ignorat de conștiință - apare o situație de „separare”, un fel de „capul profesorului Dowell”. În acest caz, este important să focalizezi atenția clientului asupra semnalelor date de corp, astfel încât gândurile să fie asociate cu senzațiile.

Există și o versiune inversă a „barierei gâtului”: senzațiile în corp există și sunt destul de vii, dar nu sunt interpretate și nu ating nivelul de conștientizare. Această situație se caracterizează prin diverse dureri de origine psihosomatică, parestezii etc., ale căror cauze persoana nu le înțelege.

Zona gâtului

Este localizat în zona crestăturii jugulare și este asociat cu blocarea emoțiilor. Aceasta reflectă probleme de interacțiune cu alte persoane (comunicare) sau cu sine (autenticitate). Un astfel de blocaj poate apărea dacă o persoană se află într-o situație în care este imposibil să-și recunoască un adevăr neplăcut sau să facă ceva care amenință să îi violeze identitatea („dacă fac asta, nu voi fi eu”). Această zonă reflectă și imposibilitatea, interdicția de a realiza unele adevăruri importante (adică interdicția de a se pronunța text semnificativ sau interzicerea anumitor acțiuni: „dacă spun/fac asta, nu voi fi eu”). Problemele pe termen lung din acest domeniu amenință dezvoltarea bolilor glanda tiroida, astm, tulburări bronhopulmonare.

Mijlocul sternului

Această zonă este situată în spatele osului proeminent al sternului, sub crestătura jugulară, iar zona de ofensă este localizată în ea. Subiectiv, senzațiile de aici pot fi percepute ca un nod, o minge, un cheag, o „piatră pe inimă”. În acest caz, canalul pericardic devine de fapt supraîncărcat și apar tulburări cardiace. O persoană cu o astfel de problemă se caracterizează și printr-o expresie facială specifică - pliuri nazolabiale pronunțate, colțuri căzute ale buzelor - toate acestea se adaugă la o mască de neîncredere în lume și resentimente.

Centrul pieptului

Conform tradiției orientale, chakra inimii este situată în mijlocul pieptului, la nivelul inimii; anahata este centrul iubirii și al deschiderii emoționale către lume. Dacă nu există loc pentru dragoste în viața unei persoane, atunci apare un alt sentiment de bază - melancolie, care provoacă o senzație de tragere și suge în această zonă. Clienții îl pot descrie și ca prezența unei „substanțe” insensibile, comprimate, reci și întunecate. Deteriorarea acestei zone este de obicei asociată cu traume psihologice pe scară largă primite în copilărie - în primul rând cu răceala părinților, abandonul copilului etc.

Zona diafragmatica

Implică zona mușchilor diafragmatici și regiunea epigastrică. În terapia orientată spre corp, această zonă este asociată cu blocarea, interzicând exprimarea oricăror emoții - atât bune, cât și rele. Tot aici sunt înrădăcinate temerile legate de răul financiar și inadaptarea socială. Când lucrați cu această zonă, vă puteți simți atras chiar și cu un abdomen voluminos. Tensiunea de aici este similară cu sentimentul după un pumn „în intestin” - respirația devine mai puțin profundă, emoțiile, plânsul, râsul sunt „înghețate”. Reacția de protecție a corpului la formarea unei cleme (care este asociată cu stagnarea sângelui, limfei etc.) este adesea formarea unei pernițe adipoase. De multe ori apar ulcere psihosomatice de stomac, probleme hepatice (în China, ficatul era considerat o sursă de furie) și problemele vezicii biliare. Prinderea în zona diafragmatică este tipică pentru persoanele care se străduiesc să controleze totul și să păstreze totul pentru ei înșiși. Expresiile tipice pentru ei sunt „Nu îmi pot permite să fac asta”, „trebuie să plătești pentru toate plăcerile”, etc. De asemenea, astfel de oameni se străduiesc să discute în mod constant despre ceea ce se întâmplă, să genereze constructe mentale și să vadă viața prin intermediul lor. prisma schemelor.

Zona periumbilicală

Aceasta este zona de frică, care corespunde așa-numitei „centuri Reich”, care include și proiecția rinichilor. Chinezii au numit rinichii „cimitirul emoțiilor” și sursa răcelii. După ce a lucrat în această zonă (și aici se folosesc mișcări lungi de „strângere”), clientul poate simți o redistribuire a frigului în tot corpul.

Clemă pelviană

Din spate, aceasta este zona sacrului, feselor, crestelor iliace, din față - abdomenul inferior și interiorul coapselor. Reich a asociat constricția pelviană cu sexualitatea blocată. Dacă, ca urmare a vieții sexuale, nu apare scurgerile profunde, dând un sentiment de integritate, atunci se observă spasticitate profundă, grăsime și congestie în zona pelviană. În prezența unei cleme pelvine, multe tehnici de lucru cu depozitele de grăsime sunt ineficiente, deoarece, după cum sa menționat deja, ele sunt formate ca o reacție de protecție a corpului.

Clema pentru frunte - (casca neurostenica), cu stres constant, prelungit, oboseala generala.
Clema maxilarului - fălcile se strâng (agresivitate).
Zona gâtului - digitalitate - concentrarea senzațiilor, ambivalență > dualitate.
Clemă toracică - Bronșită, astm, zonă de conflict între dorință și nevoie. Mijlocul pieptului este o zonă de ofensă.
Clemă pentru diafragmă - blochează emoțiile (păstrează totul în interior, zonă de psihoză).
Zona de frică - Frica afectează rinichii și vezica urinară.
Clema pelviană - Abdomenul inferior, mușchii fesieri.

Ecologia vieții. Sănătate: Efectuați un autodiagnostic... Reflectați: este ceva de gândit? Aceasta înseamnă că există un motiv pentru a lucra pe tine.

Efectuați o autodiagnosticare... Reflectați: Există ceva de gândit? Aceasta înseamnă că există un motiv pentru a lucra pe tine.

Armura musculară după Wilhelm Reich.

Reich credea că:

Mintea și corpul sunt una, fiecare trăsătură de caracter a unei persoane are o postură fizică corespunzătoare;

Caracterul se exprimă în corp sub formă de rigiditate musculară (tensiune musculară excesivă, din latinescul rigidus - dur) sau armătură musculară;

Tensiunea cronică blochează fluxurile de energie care stau la baza emoțiilor puternice;

Emoțiile blocate nu pot fi exprimate și formează așa-numitele sisteme COEX (sisteme de experiență condensată - aglomerări specifice de amintiri cu o puternică încărcătură emoțională de aceeași calitate, care conțin experiențe condensate (și fantezii asociate) din diferite perioade ale vieții unei persoane) ;

Îndepărtarea tensiunii musculare eliberează energie semnificativă, care se manifestă sub formă de senzații de căldură sau frig, furnicături, mâncărimi sau ridicare emoțională.

Reich a analizat posturile și obiceiurile fizice ale pacientului pentru a-l face conștient de modul în care sentimentele vitale erau suprimate în diferite părți ale corpului.
Toți pacienții au spus că în cursul terapiei au trecut prin perioade din copilărie în care au învățat să-și suprime ura, anxietatea sau iubirea prin anumite acțiuni care au influențat funcțiile autonome (ținerea respirației, încordarea mușchilor abdominali etc.).

Motivul pentru creșterea tensiunii musculare la adulți este stresul mental și emoțional constant.
Căutarea obiectivelor este starea omului modern.
Idealurile impuse de bunăstare materială și confort, condițiile pentru atingerea lor și concentrarea pe rezultatul final mai degrabă decât pe viața din momentul prezent îi țin pe oameni în tensiune constantă.
De aici tensiunea musculară > spasm al vaselor de sânge > hipertensiune arterială, osteocondroză, ulcer peptic etc. și așa mai departe.
Toate celelalte sunt motive secundare.
Funcția cochiliei este de protecție împotriva neplăcerii. Cu toate acestea, organismul plătește pentru această protecție reducându-și capacitatea de plăcere.

Carapacea musculară este organizată în șapte segmente principale, formate din mușchi și organe. Aceste segmente sunt localizate în ochi, gură, gât, piept, diafragmă, abdomen și pelvis.
Terapia reichiană constă în deschiderea cochiliei în fiecare segment, începând cu ochii și terminând cu pelvisul.

Eliminarea tensiunii musculare se realizează prin:
* acumulare de energie în organism;
* impact direct asupra blocurilor musculare cronice (masaj);
* exprimarea emoțiilor eliberate, care se dezvăluie în același timp;
* miscari spontane, terapie prin dans, exercitii de relaxare, yoga, qigong, respiratie holotropica etc.

1. Ochii. Armura de protecție se manifestă în imobilitatea frunții și expresia „goală” a ochilor, care par să privească din spatele unei măști nemișcate. Înflorirea se realizează prin deschiderea ochilor cât mai larg posibil pentru a implica pleoapele și fruntea; gimnastica pentru ochi.

2. Gura. Acest segment include grupele musculare ale bărbiei, gâtului și spatelui capului. Maxilarul poate fi fie prea strâns, fie nefiresc relaxat. Segmentul deține expresia plânsului, țipetelor, furiei. Puteți ameliora tensiunea musculară simulând plânsul, mișcându-vă buzele, mușcând, strâmbându-vă și masând mușchii frunții și ai feței.

3. Gâtul. Include mușchii adânci ai gâtului și limba. Blocul muscular reține în principal furia, țipetele și plânsul. Impactul direct asupra mușchilor adânci ai gâtului este imposibil, așa că țipătul, cântatul, călușarea, scoaterea limbii, înclinarea și rotirea capului etc. pot elimina tensiunea musculară.

4. Segmentul toracic: mușchii largi ai toracelui, mușchii umerilor, omoplaților, pieptului și brațelor. Râsul, tristețea, pasiunea sunt înăbușite. Ținerea respirației este un mijloc de a suprima orice emoție. Învelișul se dizolvă lucrând la respirație, în special prin expirarea completă.

5. Diafragma. Acest segment include diafragma, plexul solar, organele interne și mușchii vertebrelor la acest nivel. Cochilia este exprimată în arcuirea înainte a coloanei vertebrale. Expirația se dovedește a fi mai dificilă decât inhalarea (ca și în cazul astmului bronșic). Blocul muscular reține mânia puternică. Trebuie să dizolvați aproape primele patru segmente înainte de a trece la dizolvarea acestuia.

6. Burta. Mușchii abdominali și mușchii spatelui. Tensiunea mușchilor lombari este asociată cu frica de atac. Tensiunea musculară pe laterale este asociată cu suprimarea furiei și ostilității. Deschiderea carcasei în acest segment este relativ ușoară dacă segmentele superioare sunt deja deschise.

7. Taz. Ultimul segment include toți mușchii pelvisului și ai extremităților inferioare. Cu cât spasmul muscular este mai puternic, cu atât pelvisul este tras înapoi. Mușchii fesieri sunt încordați și dureroși. Învelișul pelvin servește la suprimarea entuziasmului, mâniei și plăcerii.

Centura lui Reich - 7 segmente de armură musculară.

Zona gatului

Gâtul este o zonă foarte importantă, un fel de barieră și punte între conștient (cap) și inconștient (corp). Raționalitatea inerentă culturii occidentale ne determină uneori să ne bazăm prea mult pe propria noastră rațiune. Conform studiilor americane care au studiat modul în care oamenii își percep corpul (așa-numita „imagine corporală”), dimensiunea capului în reprezentarea internă ocupă în medie 40-60% din dimensiunea corpului (în timp ce în mod obiectiv, anatomic, este aproximativ 12%). Această „distorsiune” este cauzată de o activitate mentală excesivă, de „pălăvrăgeală mentală” neîncetată, care dă senzația că capul este plin și este imposibil fie să te recuperezi, fie să te relaxezi. În acest caz, textele generate de cap „nu ajung” la corp, iar corpul este pur și simplu ignorat de conștiință - apare o situație de „separare”, un fel de „capul profesorului Dowell”. În acest caz, este important să focalizezi atenția clientului asupra semnalelor date de corp, astfel încât gândurile să fie asociate cu senzațiile.

Există și o versiune inversă a „barierei gâtului”: senzațiile în corp există și sunt destul de vii, dar nu sunt interpretate și nu ating nivelul de conștientizare. Această situație se caracterizează prin diverse dureri de origine psihosomatică, parestezii etc., ale căror cauze persoana nu le înțelege.

Zona gâtului

Este localizat în zona crestăturii jugulare și este asociat cu blocarea emoțiilor. Aceasta reflectă probleme de interacțiune cu alte persoane (comunicare) sau cu sine (autenticitate). Un astfel de blocaj poate apărea dacă o persoană se află într-o situație în care este imposibil să-și recunoască un adevăr neplăcut sau să facă ceva care amenință să îi violeze identitatea („dacă fac asta, nu voi fi eu”). Această zonă reflectă și imposibilitatea, interdicția de a realiza unele adevăruri importante (adică interdicția de a rosti un text semnificativ sau interzicerea anumitor acțiuni: „dacă spun/fac asta, nu voi fi eu”). Problemele pe termen lung din acest domeniu amenință dezvoltarea bolilor tiroidiene, astmului și afecțiunilor bronhopulmonare.

Mijlocul sternului

Această zonă este situată în spatele osului proeminent al sternului, sub crestătura jugulară, iar zona de ofensă este localizată în ea. Subiectiv, senzațiile de aici pot fi percepute ca un nod, o minge, un cheag, o „piatră pe inimă”. În acest caz, canalul pericardic devine de fapt supraîncărcat și apar tulburări cardiace. O persoană cu o astfel de problemă se caracterizează și printr-o expresie facială specifică - pliuri nazolabiale pronunțate, colțuri căzute ale buzelor - toate acestea se adaugă la o mască de neîncredere în lume și resentimente.

Centrul pieptului

Conform tradiției orientale, în mijlocul pieptului la nivelul inimii se află chakra inimii, anahata - centrul iubirii și al deschiderii emoționale către lume. Dacă nu există loc pentru dragoste în viața unei persoane, atunci apare un alt sentiment de bază - melancolie, care provoacă o senzație de tragere și suge în această zonă. Clienții îl pot descrie și ca prezența unei „substanțe” insensibile, comprimate, reci și întunecate. Deteriorarea acestei zone, de regulă, este asociată cu traume psihologice pe scară largă primite în copilărie - în primul rând cu răceala părinților, abandonul copiilor etc.

Zona diafragmatica

Implică zona mușchilor diafragmatici și regiunea epigastrică. În terapia orientată spre corp, această zonă este asociată cu blocarea, interzicând exprimarea oricăror emoții - atât bune, cât și rele. Tot aici sunt înrădăcinate temerile legate de răul financiar și inadaptarea socială. Când lucrați cu această zonă, vă puteți simți atras chiar și cu un abdomen voluminos. Tensiunea de aici este similară cu sentimentul după o lovitură în intestin - respirația devine mai puțin profundă, emoțiile, plânsul, râsul sunt „înghețate”. Reacția de protecție a corpului la formarea unei cleme (care este asociată cu stagnarea sângelui, limfei etc.) este adesea formarea unei pernițe adipoase. De multe ori apar ulcere psihosomatice de stomac, probleme hepatice (în China, ficatul era considerat o sursă de furie) și problemele vezicii biliare. Prinderea în zona diafragmatică este tipică pentru persoanele care se străduiesc să controleze totul și să păstreze totul pentru ei înșiși. Expresiile tipice pentru ei sunt „Nu îmi pot permite să fac asta”, „trebuie să plătești pentru toate plăcerile”, etc. De asemenea, astfel de oameni se străduiesc să discute în mod constant despre ceea ce se întâmplă, să genereze constructe mentale și să vadă viața prin intermediul lor. prisma schemelor.

Zona periumbilicală

Aceasta este zona de frică, care corespunde așa-numitei „centuri Reich”, care include și proiecția rinichilor. Chinezii au numit rinichii „cimitirul emoțiilor” și sursa răcelii. După ce a lucrat în această zonă (și aici se folosesc mișcări lungi de „strângere”), clientul poate simți o redistribuire a frigului în tot corpul.

Clemă pelviană

Din spate, aceasta este zona sacrului, feselor, crestelor iliace, din față - abdomenul inferior și interiorul coapselor. Reich a asociat constricția pelviană cu sexualitatea blocată. Dacă, ca urmare a vieții sexuale, nu apare scurgerile profunde, dând un sentiment de integritate, atunci se observă spasticitate profundă, grăsime și congestie în zona pelviană. În prezența unei cleme pelvine, multe tehnici de lucru cu depozitele de grăsime sunt ineficiente, deoarece, după cum sa menționat deja, ele sunt formate ca o reacție de protecție a corpului.

• Clemă pentru frunte– (casca neurostenica), cu stres constant, prelungit, oboseala generala.
• Clema maxilarului– strângerea maxilarelor (agresiune).
• Zona gatului– digitalitatea – concentrarea senzațiilor, ambivalența > dualitatea.
• Clemă pentru piept– Bronșită, astm, o zonă de conflict între dorință și nevoie. Mijlocul pieptului este zona de atac.
• Clemă cu diafragmă– blochează emoțiile (ține totul în interior, zonă de psihoză).
• Zona fricii– Frica afectează rinichii și vezica urinară.
• Clemă pelviană m – Abdomenul inferior, mușchii fesieri. publicat