Grüner Tee für Frauen: Nutzen und Schaden, wie man ihn richtig aufbrüht und trinkt. Grüner Tee – Nutzen, Schaden und Kontraindikationen

Grüner Tee, genau wie andere Teesorten, werden daraus gewonnen Teestrauch(Tee oder Kamelie sinensis), eine Pflanze der Gattung Kamelie Familien Teehäuser. Aus dem Namen „Camellia sinensis“ kann man mit Fug und Recht schließen, dass der Teestrauch erstmals in China kultiviert wurde. Von dort gelangte es nach Japan, dann brachten die Holländer es auf die Insel Java und die Briten brachten es in den Himalaya. Danach verbreitete sich Tee nach Indien, Ceylon (heute Sri Lanka), Indonesien und Südamerika.

Der Unterschied zwischen grünem Tee und seinem bekannteren schwarzen „Bruder“ liegt in der Verarbeitung der Teeblätter. Lassen Sie uns genauer darüber sprechen, wie grüner Tee gewonnen wird.

Technologie zur Herstellung von grünem Tee

Die Produktionstechnologie für grünen Tee besteht aus nächste Etappen: Fixierung (Dämpfen), Locken, Trocknen und Sortieren.

Unter Fixieren (Dämpfen) versteht man die Behandlung von Teeblättern mit Dampf bei einer Temperatur von 170–180 °C (japanische Methode) oder das Braten der Teeblätter in Kohlenbecken (halbkugelförmige Metallkessel), wo sie auf eine Temperatur von 80–90 °C erhitzt werden C (chinesische Methode). Der Zweck dieser Stufe ist die Inaktivierung (Eliminierung der Aktivität) von Enzymen und die damit verbundenen chemischen Umwandlungen. Das Hauptmerkmal bei der Herstellung von grünem Tee ist also, dass der Fermentationsprozess ( oxidative Reaktionen) versuchen sie, es zu stoppen und nicht zu verstärken, wie im Fall von schwarzem Tee. Durch Dämpfen oder Rösten werden die Teeblätter elastisch und lassen sich leicht rollen. Nachdem der Feuchtigkeitsgehalt der Teeblätter auf etwa 60 % gesunken ist, beginnt die Rollphase.

Der Zweck des Drehens besteht darin, das Blattgewebe zu zerdrücken, woraufhin Zellsaft auf seiner Oberfläche freigesetzt wird.

Nach dem Zwirnvorgang wird das Rohmaterial der Trocknung zugeführt. Dort erhält der Tee eine olivgrüne Farbe und sein Feuchtigkeitsgehalt überschreitet nicht 5 %. Die Trocknung erfolgt mit Heißluft bei einer Temperatur von 95–105 °C.

Das Sortieren ist die letzte Phase der Grüntee-Produktion, die darin besteht, Teesorten in homogene Gruppen zu gruppieren Aussehen(Blattee oder gebrochener Tee, Teeblattkrümel oder Samen).

Wichtige Bestandteile von grünem Tee

Alkaloide

Grüner Tee hat chemische Zusammensetzung Koffein, dessen Gehalt höher ist als in Naturkaffee. Die Koffeinmenge hängt direkt von der richtigen Teeproduktionstechnologie sowie den anfänglichen Wachstumsbedingungen des Teestrauchs ab. Grüner Tee enthält auch Theobromin Und Theophyllin.

Polyphenole

Bis zu 30 % der Zusammensetzung von grünem Tee bestehen insbesondere aus Polyphenolen Catechine, von denen das größte Interesse ist Epigallocatechingallat. Dieser Tee enthält auch Tannin, dessen Gehalt 2-mal höher ist als bei seinem schwarzen Gegenstück.

Vitamine und Mineralien

Grüner Tee enthält außerdem Vitamine (P, C, A, B1, B2, B3, E usw.) und Mineralstoffe (Kalzium, Fluor, Eisen, Jod, Kalium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Chrom, Mangan, Selen, Zink, usw.).

Vorteile von grünem Tee

Grüner Tee wurde zahlreichen wissenschaftlichen und medizinischen Studien unterzogen und weckt bis heute Interesse an seinen Eigenschaften sowie seiner Wirkung auf die menschliche Gesundheit. Die Ergebnisse dieser Studien widersprechen sich oft, aber generell lässt sich über grünen Tee Folgendes sagen:

• Die im grünen Tee enthaltenen Catechine werden aktiv von der Linse und der Netzhaut des Auges absorbiert und führen zu oxidativer Stress in den Augen(der Prozess der Zellschädigung durch Oxidation) wird für bis zu 20 Stunden reduziert. Wissenschaftler aus Hongkong sind zu dem Schluss gekommen, dass grüner Tee bei der Vorbeugung von Glaukomen vielversprechend sein könnte.
• In Slowenien durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass Grüntee-Extrakt eine antimikrobielle Wirkung hat.
• Epigallocatechingallat trägt zum Schutz der Gehirnzellen bei. Ein an der israelischen Technischen Universität durchgeführtes Experiment an Mäusen zeigte, dass diese Art von Catechin die Parkinson- und Alzheimer-Krankheit bekämpft.
• Es wurde im Labor nachgewiesen, dass Epigallocatechingallat das Wachstum von Krebszellen bei Prostatakrebs hemmt. Es wird auch mit kombiniert Tamoxifen unterdrückt die Entstehung von Brustkrebs (In-vivo-Experiment, d. h. an einem lebenden Organismus, wurde an Mäusen durchgeführt, In-vitro-Experiment, d. h. im Reagenzglas, an menschlichen Zellen).
• Grüner Tee reduziert das Risiko, Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsstörungen zu entwickeln, um das Zweifache. Der Schlüssel zu diesem Effekt, der in vivo beim Menschen bestätigt wurde, könnte in der Fähigkeit von Epigallocatechingallat liegen, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden.
• Grüntee-Extrakt mit Polyphenolen und Koffein regeneriert Thermogenese(Wärmeerzeugung durch den Körper) und regt die Fettoxidation an. Dadurch erhöht sich die Stoffwechselrate. Die Anzahl der Herzschläge bleibt gleich. Aufgrund dieser Eigenschaften wird das Risiko einer Herzerkrankung beim Trinken von grünem Tee verringert. Und dies wurde durch In-vivo-Erfahrungen bei Menschen mit akutem Myokardinfarkt bestätigt. Beim Trinken von grünem Tee sinkt die Sterblichkeitsrate bei solchen Menschen Wiederinfarkt um fast das Zweifache gesunken.
• Das Trinken von grünem Tee allein senkt den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper nicht (obwohl Tierstudien das Gegenteil gezeigt haben). Allerdings bei Zugabe zu Grüntee-Extrakt Theaflavin(ein Pigment, das trockenen Teeblättern einen charakteristischen Glanz verleiht), das im schwarzen Tee enthalten ist, senkt den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper.
• Grüner Tee verbessert die menschliche Immunität und ist außerdem ein Energiestimulans (aufgrund der aktiven Fettoxidation).
• Der systematische Konsum von grünem Tee führt zu einer Normalisierung des Körpergewichts einer Person.
• In seiner Zusammensetzung enthalten große Menge Antioxidantien, Grüntee-Extrakt beugt der Hautalterung vor und schützt sie vor ultravioletter Strahlung.
• Trotz der Abwesenheit wissenschaftlicher Beweis dass grüner Tee das Risiko für die Entwicklung von Magenerkrankungen verringern und bei damit verbundenen bestehenden Problemen helfen kann, Ethnowissenschaft verwendet diesen Tee als Heilmittel gegen Ruhr, bei Magenbeschwerden und schreibt ihm auch die Eigenschaft zu, Kolitis zu beseitigen.
• Die Wissenschaft hat nicht bewiesen, dass grüner Tee in irgendeiner Weise Atemwegserkrankungen beeinflusst, aber die traditionelle Medizin legt nahe, dass grüner Tee Rhinitis, Laryngitis, Pharyngitis, Stomatitis und Konjunktivitis (in Form von Spülungen und Spülungen) behandeln kann. Die Ergebnisse einer solchen Behandlung sind unbekannt.
• In der Zahnheilkunde enthält grüner Tee Fluorid, so dass das Spülen Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches mit grünem Tee eine Vorbeugung gegen Karies darstellt.
• Dank der gleichen Catechine, die oxidative Prozesse in den Muskeln reduzieren, trägt grüner Tee dazu bei, die Muskeln des Körpers zu straffen.
• Grüner Tee kann das Risiko einer HIV-Infektion verringern. Darüber hinaus ist es in der Lage, die Entwicklung der Krankheit bei der infizierten Person zu stoppen. Diese Studien sind nur in Erstphase und sie sind alle mit der gleichen Art von Catechin verbunden, die Epigallocatechingallat genannt wird.
• Grüner Tee senkt den systolischen und diastolischen Blutdruck.

Schaden von grünem Tee

Übermäßiger Verzehr von grünem Tee kann aufgrund seines hohen Katechingehalts zu Lebererkrankungen führen. Tägliche Norm Verbrauch von Katechinen – 500 mg. Viele Abnehmprodukte werden auf Basis von Grüntee-Extrakt hergestellt und enthalten mehr als 700 mg Catechine in einer Einzeldosis, was eine Gesundheitsgefährdung darstellt.

Außerdem kann übermäßiger Konsum von grünem Tee zu Komplikationen an den Nieren führen (grüner Tee enthält Purine und deren Derivate). Da grüner Tee außerdem die Entfernung von Harnsäure aus dem Körper etwas erschwert, ist er auch für Menschen mit rheumatoider Arthritis und Gicht kontraindiziert verschiedene Krankheiten Nieren und Gallenblase.

Grüner Tee sollte nicht von Menschen mit erhöhter nervöser Erregbarkeit konsumiert werden.

Bestehende Mythen über grünen Tee

• Grüner Tee tonisiert und beruhigt. Grüner Tee tonisiert oder beruhigt. Wenn Sie grünen Tee 2 Minuten lang aufbrühen, erhalten Sie ein stärkendes Getränk. was uns Kraft geben wird. Wenn Sie es 5 Minuten ziehen lassen, erhalten Sie ein wohltuendes Getränk, Stress abbauen.
• Grüner Tee kann in einer Teekanne einen Tag oder länger aufbewahrt werden. Tatsächlich Jeder Tee muss in einer Teezeremonie (in einer Sitzung) getrunken werden. Innerhalb eines Tages wird aufgebrühter Tee zu Gift, weil... Die darin enthaltenen Mineralien werden vollständig oxidiert.
• Es ist schädlich, grünen Tee mit Milch zu trinken. Es ist nicht wahr. Wenn man Tee mit Milch mischt, ändert sich einfach die Zusammensetzung des Tees. Tannin bildet mit Milch Chelatkomplexe. In diesem Fall wird der Tee einfach weniger tonisierend.
• Kaffee und grüner Tee enthalten gleich viel Koffein. Das ist nicht so. Grüner Tee enthält mehr Koffein als jede andere Kaffeesorte. Dies liegt unter anderem daran, dass bei der Verarbeitung der Kaffeebohnen eine große Menge Koffein verloren geht.
• Grüner Tee hat halluzinogene Eigenschaften. Das sauberes Wasser Fiktion. Grüner Tee kann Sie stärken und entspannen. Es enthält jedoch keine Stoffe, die Halluzinationen hervorrufen können.

Wir alle wissen, dass grüner Tee einer der... gesunde Produkte für den menschlichen Körper. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen und ist außerdem reich an anderen nützlichen Substanzen. Wenig bekannte Tatsache besteht darin, dass für grünen Tee die gleichen Teesträucher verwendet werden wie für die Herstellung von rotem, schwarzem und gelbem Tee, der Unterschied liegt lediglich in der Art der Verarbeitung der Blätter selbst. Grüner Tee durchläuft keinen Welkprozess, weshalb er das Maximum behält nützliche Substanzen.

Grüner Tee: wohltuende Eigenschaften

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Vorteile von grünem Tee. Es ist erwähnenswert, dass diese Teesorte Hunderte davon enthält organische Verbindungen und Chemikalien, außerdem eine große Menge an Vitaminen; interessant ist, dass es fast alle der Wissenschaft bekannten Vitamine enthält.

Vorteilhafte Funktionen grüner Tee:

1. Der regelmäßige Verzehr dieses Getränks wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, beugt dem Auftreten vieler chronischer Krankheiten vor und hilft außerdem, Bakterien abzutöten.
2. Grüner Tee hat eine antioxidative Wirkung und bekämpft aktiv Krebszellen; der Verzehr wird zur Vorbeugung von Krebs empfohlen.
3. Grüner Tee wird auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt, da er den Stoffwechsel regulieren kann. Dieses Getränk enthält Flavonoide, die den Zuckerspiegel im menschlichen Körper regulieren und eine insulinähnliche Wirkung haben.
4. Eine Tasse frisch gebrühter grüner Tee kann Sie vor starken Kopfschmerzen bewahren und gilt außerdem als echtes Antidepressivum, da er sich positiv auf das Nervensystem auswirkt.
5. Es wird empfohlen, regelmäßig grünen Tee zu trinken Lebensmittelvergiftung und Dysbiose. Bei einer Medikamentenvergiftung trinkt man am besten grünen Tee mit Zucker- und Milchzusatz.
6. Dieser Tee hat eine antimikrobielle Wirkung und wird oft als Heilmittel gegen Ruhr eingesetzt. Grüner Tee enthält Catechine, die gegen Kokken-, Typhus- und Ruhrbakterien wirksam sind.
7. Wenn Sie nicht wissen, ob grüner Tee gesund ist, sollten Sie bedenken, dass die Blutgefäße durch diesen Tee elastischer werden, ihre Wände gestärkt werden und die Gefahr innerer Blutungen verhindert wird.
8. Es wirkt sich positiv auf das Ausscheidungssystem aus, Tee aktiviert Milz und Leber und wirkt vorbeugend gegen die Bildung von Steinen in Nieren, Leber und Blase.

Grüner Tee: Kontraindikationen

Dieses Getränk enthält eine große Menge an Vitaminen, aber schadet grüner Tee nicht? Es sei daran erinnert, dass auch dieses sehr gesunde Getränk nicht missbraucht werden sollte; es reicht aus, nur 2-3 Tassen pro Tag zu trinken, sonst kann Tee Ihrem Körper schaden.

Kontraindikationen für grünen Tee:

• Eine der Hauptkontraindikationen ist älteres Alter. Dies liegt an der Tatsache, dass das Getränk etwas trinken kann negative Auswirkung an den Gelenken kann sich rheumatoide Arthritis oder Gicht verschlimmern; liegen diese Erkrankungen vor, darf nur eine Tasse pro Woche getrunken werden.
• Sie sollten nicht zu viel Tee am Tag trinken, da dies zur Bildung von Steinen führen kann. Gallenblase oder Nieren, was auf den hohen Gehalt an Polyphenolen im Getränk zurückzuführen ist.
• Warum ist grüner Tee schädlich? Es wird nicht empfohlen, grünen Tee bei hohen Temperaturen zu trinken, da dies die Belastung der Nieren um ein Vielfaches erhöht.
• Bei Gastritis, Erosionen und Exazerbationen von Geschwüren wird außerdem empfohlen, mit dem Trinken von grünem Tee aufzuhören, da dieser den Säuregehalt des Magensafts deutlich erhöht.

Grüner Tee und Gewichtsverlust

Grüner Tee zur Gewichtsreduktion ist sehr effektiv – er beschleunigt den Stoffwechsel. Dieser Tee ist unter anderen Teesorten am wirksamsten zur Gewichtsreduktion: Er kann den Stoffwechselprozess verbessern und Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper entfernen. In relativ kurzer Zeit können Sie einfach und vor allem ohne gesundheitliche Schäden auf natürliche Weise abnehmen.

So nehmen Sie mit grünem Tee ab:

1. Wenn Sie in kurzer Zeit abnehmen möchten, hilft Ihnen grüner Tee, da er harntreibend wirkt und so überschüssige Flüssigkeit leicht aus dem Körper entfernt. Um diesen Effekt zu verstärken, können Sie Ihrem Tee etwas Magermilch hinzufügen.
2. Tee sollte etwa 3-5 Mal am Tag getrunken werden und man sollte dem Tee weder Süßungsmittel noch Zucker hinzufügen. Um die Wirkung zu verstärken, ist es notwendig, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln zu reduzieren und nicht spät abends zu essen. Am besten trinkt man den Tee etwas gekühlt, dies ist notwendig, damit der Körper ihn selbstständig aufheizt und gleichzeitig zusätzliche Kalorien verbraucht.
3. Mit grünem Tee können Sie abnehmen, allerdings müssen Sie dabei einige Grundregeln beachten. Wenn Sie beispielsweise Ihre Hauptmahlzeiten durch eine Tasse grünen Tee ersetzen, können Sie schneller abnehmen. Vereinbaren Sie Fastentage ausschließlich mit grünem Tee, das verbessert die Darmfunktion und hilft beim Abnehmen.

Methoden und Mengen der Verwendung von grünem Tee

1. Nehmen Sie 4 TL. Grüne Teeblätter hinzufügen, alles mit 2 Liter Milch übergießen, es sollte heiß und gekocht sein, 20 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie diesen Tee über den Tag verteilt.
2. Grünen Tee mit 1 Liter Wasser aufbrühen, es sollte stark genug sein, dann 1 Liter Milch zum Tee geben. Dieses Getränk ist ideal für Fastentag.
3. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich einen Fastentag gönnen möchten, den ganzen Tag über nicht nur grünen Tee, sondern auch Wasser (mindestens 1,5 Liter) trinken müssen. Dies wird dazu beitragen, den Wasserhaushalt wiederherzustellen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Grüner Tee während der Schwangerschaft

Wenn Sie sich fragen, ob grüner Tee von schwangeren Frauen konsumiert werden kann, lautet die klare Antwort „Ja“, allerdings in begrenzten Mengen. Schließlich ist grüner Tee eine Quelle zusätzlicher Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Kalzium, die Schwangeren oft fehlen.

Grüner Tee ist in der Schwangerschaft sehr wohltuend, allerdings sollte man ihn am besten nicht überbeanspruchen, da er die Nieren zusätzlich belastet, weshalb man nicht mehr als drei Tassen pro Woche trinken sollte.

Grüner Tee während der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf die Immunität von Frau und Kind aus, normalisiert die Herzfunktion, hält den Zuckerspiegel im Körper aufrecht und wirkt vorbeugend gegen Diabetes bei Mutter und Kind.

Viele Leute denken, dass schwarzer und grüner Tee aus dieser Pflanze stammen verschiedene Sorten Teebüsche. Es stellt sich heraus, dass der Teestrauch sowohl im grünen als auch im schwarzen Tee vorkommt, aber hier endet ihre Verwandtschaft. Die Bedingungen für den Anbau, das Sammeln und die Verarbeitung von Teeblättern sind von großer Bedeutung. Grüner Tee wird fermentiert. Frisch gepflückte Teeblätter werden in speziellen Geräten gedämpft. Die Beliebtheit von grünem Tee nahm Ende des 20. Jahrhunderts zu; es stellte sich heraus, dass das Getränk dem Körper zugute kommt, bei falschem Verzehr jedoch auch schädlich sein kann.

Wie man grünen Tee auswählt und aufbrüht

Der moderne Markt bietet viele Arten und Sorten grünen Tees an. Wie kann man bei der Produktauswahl keinen Fehler machen?

Es stellt sich heraus, dass alles sehr einfach ist. Die Qualität eines Tees können Sie anhand des Brühvorgangs bestimmen.

Grüner Tee wird nicht mit kochendem Wasser aufgebrüht. Für eine Portion Tee nehmen Sie einen Teelöffel trockene Teeblätter und übergießen ihn mit 150 ml abgekochtem, auf 85 Grad gekühltem Wasser. Die Brühzeit beträgt 3 Minuten. Minderwertiger Tee wird länger und bei höherer Temperatur gebrüht Prämie Brüht bei niedrigen Temperaturen und viel schneller. Grüner Tee, mit kochendem Wasser aufgebrüht oder zu lange ziehen lassen, hat unabhängig von der Sorte einen adstringierenden, bitteren Geschmack.

Hochwertiger Tee kann innerhalb kurzer Zeit zwei- oder sogar dreimal aufgegossen werden, indem man den Teeblättern beim Trinken heißes Wasser hinzufügt.

Nützliche Zusammensetzung von Tee

Die Vorteile von grünem Tee für den Körper liegen in seiner reichhaltigen Zusammensetzung begründet. Tee enthält Tocopherole, Carotide, Vitamin C, Mangan, Chrom, Zink, Selen und hat starke antioxidative Eigenschaften.

Tannine Die im Produkt enthaltenen Inhaltsstoffe wirken antibakteriell und erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen freie Radikale.

Catechine helfen, den Stoffwechsel zu verbessern, den effektiven Fettabbau zu fördern, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und das Wachstum von Tumorzellen zu blockieren.

Grüner Tee enthält 17 Aminosäuren , fördert die Produktion von Hormonen, die die Stimmung verbessern. Aminosäuren normalisieren die Aktivität von Leber, Nieren und Herz-Kreislauf-System.

Vitamin A stärkt das Immunsystem, verbessert den Hautzustand.

Vitamin B1 (Thiamin) fördert die Normalisierung geistige Aktivität, erhöht die Stressresistenz des Körpers.

Vitamin B2 (Riboflavin) fördert die Kalorienverbrennung, senkt den Blutzuckerspiegel und sorgt für die Elastizität der Haut.

Vitamin B3 (Nikotinsäure) verbessert die Funktion des Verdauungssystems, löst Cholesterin-Plaques auf und entfernt sie aus dem Körper.

Vitamin C unterdrückt Viren und Bakterien, reduziert entzündliche Prozesse.

Vitamin E (Tocopherol) stärkt das Immunsystem, erhält die Gesundheit Fortpflanzungsapparat.

Vitamin P stärkt die Wände der Blutgefäße, unterstützt.

Fluor , das im Tee enthalten ist, stärkt den Zahnschmelz.

Wohltuende Eigenschaften von grünem Tee

Grüner Tee reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, Karies, Krebs und Nierensteinen, erhöht die Knochendichte, senkt den systolischen und diastolischen Blutdruck, den Cholesterinspiegel und das Körpergewicht und hilft bei der Vorbeugung.

Das antioxidative Polypherol EGCG bekämpft die Alzheimer- und Parkinson-Krankheit.

Aber gleichzeitig sollten wir es nicht vergessen möglicher Schaden grüner Tee für den Körper bei übermäßigem Verzehr dieses Produkts. Es wird angegeben, dass Sie von diesem Getränk nicht mehr als 700 ml pro Tag (ca. 3 Tassen) trinken dürfen.

Was sind die Vorteile von grünem Tee?

Das Trinken von grünem Tee hat eine tonisierende Wirkung auf das Nervensystem, verbessert die Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität, erhöht die Konzentration, beseitigt Reizbarkeit und Nervosität und verbessert die Gehirndurchblutung. Das Getränk verbessert die Durchblutung, stärkt kleine Kapillaren und Blutgefäße, verbessert die Blutzusammensetzung und zerstört Cholesterinablagerungen.

Der regelmäßige Verzehr dieses gesunden Getränks unterdrückt Gärungs- und Fäulnisprozesse im Darm, hat eine wundheilende Wirkung bei Magengeschwüren, entfernt Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper und aktiviert die Verdauungsprozesse der Nahrung.

Grüner Tee ist eine Art Jugendelixier , verlangsamt den Alterungsprozess, verbessert die Aktivität Urogenitalsystem bei Frauen in den Wechseljahren.

Menschen, die regelmäßig verwenden gesundes Getränk, haben im Alter ein geringeres Risiko für Hüftfrakturen.

Tee hilft Ihnen, länger nüchtern zu bleiben, wenn Sie eine Tasse davon trinken, bevor Sie planen, Alkohol zu trinken. Wenn Sie einen Kater haben, hilft Ihnen grüner Tee dabei, Alkoholabbauprodukte schnell aus Ihrem Körper zu entfernen.

Bei der Planung einer Schwangerschaft und während der Schwangerschaft wird das Trinken des Getränks empfohlen. Die Eigenschaften des Tees aktivieren die Arbeit der Eierstöcke und anderer Organe des Fortpflanzungssystems, verbessern die Ernährung des Embryos und fördern die volle Entwicklung des Kindes im Mutterleib.

Schwangere sollten keinen starken grünen Tee trinken. 2 Tassen eines schwachen Getränks pro Tag versorgen Mutter und Kind mit nützlichen Substanzen.

Medizinische Verwendung

Wohltuende Teeblätter werden bei der Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt.

• Magenverstimmung

1 Teelöffel Tee, 250 g Wasser aufgießen, aufkochen, 5 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich 2 EL ein. l. vor dem Essen.

Sie können starken Tee aufbrühen und 3 r trinken. eine Tasse pro Tag.

• Rötung der Augen

Um Ihren Augen danach zu helfen lange Arbeit B. am Computer oder anderen Arbeiten, die hohe Konzentration erfordern, reicht es aus, die Augen mit stark aufgebrühtem Tee zu spülen. Sie können sich hinlegen und mit warmem Tee getränkte Wattestäbchen auf Ihre geschlossenen Augenlider legen (15 Minuten).

• Hilfe bei Verbrennungen

Einen in 3 Lagen gefalteten Verband mit abgekühltem, stark aufgebrühtem Tee anfeuchten und auf die Wunde auflegen. Lassen Sie es einwirken, bis der Verband getrocknet ist.

Anwendung in der Kosmetik

Ein gesundes Getränk mit starker antioxidativer Wirkung trägt zur Erhaltung jugendlicher Haut bei. Wischen Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit frisch gebrühtem Tee ab. Wischen Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Handtuch ab, sondern lassen Sie die lebensspendende Feuchtigkeit in die Haut einziehen.

Es ist sinnvoll, die Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté mit gefrorenen grünen Teestücken abzuwischen.

Kontraindikationen

Zusätzlich zu den offensichtlichen Vorteilen von grünem Tee für den Körper kann das Trinken des Getränks bei einigen Krankheiten ernsthafte Schäden verursachen. Das:

• Gastritis mit hohem Säuregehalt
• Akutes Zwölffingerdarmgeschwür

Übermäßiger Konsum von starkem Grüntee kann Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Schwindel verursachen.

Die positiven Auswirkungen von grünem Tee auf den menschlichen Körper sind seit langem bekannt. Aber nicht jeder weiß, warum und wie das passiert. Tatsache ist, dass es bis zu 300 chemische Verbindungen enthält. Die wichtigsten davon sind Thein (Teekoffein), Theophyllin und Theobromin.

Zusätzlich zu diesen Substanzen enthält das Getränk Tannin, ein Tannin, das hilft, den Verdauungsprozess zu verbessern und zu normalisieren Magen-Darmtrakt. Auch Tannin wird aus dem Körper entfernt radioaktive Substanzen und hilft, Keime loszuwerden.

Auch die Wirkung von grünem Tee auf den Körper wird durch das Vorhandensein von Catechinen erklärt, d.h. Substanzen mit antimikrobiellen Eigenschaften. 16 bis 25 Prozent des Volumens dieses nützlichen Produkts sind Proteine ​​​​und Aminosäuren. Die ernährungsphysiologische Wirkung von Teeblättern auf den Körper ist so groß, dass sie Hülsenfrüchten in nichts nachsteht. Grüner Tee enthält 17 Aminosäuren, aus denen die Aminosäure Glutamin isoliert werden muss, die sich positiv auf das Nervensystem auswirkt.

Wie wirkt sich grüner Tee auf den menschlichen Körper aus?

Das Getränk enthält Mineralien Dazu gehören Fluorid, das die Zähne vor Karies schützt, und Phosphor, das für eine normale Funktion notwendig ist nervöses System und Jod, das eine antisklerotische Wirkung hat. Grüner Tee enthält auch organische Säuren: Äpfelsäure, Zitronensäure, Bernsteinsäure und Oxalsäure, wodurch der Wert des Produkts deutlich steigt.

Es ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen, zur Stärkung der inneren Reserven und zur Verbesserung der Sehfunktion. Darüber hinaus wirkt es sich auf den gesamten Körper aus und erhöht seine Anpassungsfunktionen und Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene Krankheiten.

Grüner Tee hat viele wohltuende Eigenschaften. Es lindert Müdigkeit, gibt Kraft und macht uns leistungsfähiger. Das Getränk enthält Koffein, das zusammen mit anderen Alkaloiden komplex wirkt, wodurch die Wirkung des Tees auf den Körper langanhaltend und mild ist.

Dieses Produkt verstärkt die erregenden Prozesse des Nervensystems, erweitert die Blutgefäße und sättigt sie mit Sauerstoff. Wer grünen Tee trinkt, erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionen und Stress, er erinnert sich und nimmt neue Informationen schneller auf.

Teeblätter sind nützlich bei Atemwegserkrankungen: Bronchitis, Tracheitis, Lungenentzündung. Grüner Tee wirkt fiebersenkend, erweitert die Atemwege und fördert die Lungenbelüftung, das Schwitzen und das Wasserlassen.

Zusätzlich zu diesen Eigenschaften hat dieses Getränk eine wärmende und desinfizierende Wirkung auf den Nasopharynx. Sehr wirksam ist das Spülen der Nase mit warmen Teeblättern bei Schnupfen und das Gurgeln bei Halsschmerzen und Mandelentzündungen. Wenn Sie hohes Fieber haben, trinken Sie niemals heißen Tee, da dieser Ihr Herz und Ihre Nieren belastet. Wenn Sie unterkühlt sind, hilft grüner Tee mit Honig, einer Erkältung vorzubeugen.

Das beste durstlöschende Getränk während der Hitze ist dank seiner Eigenschaften auch grüner Tee einzigartiges Anwesen Bei der Verdunstung wird dem Körper mehr Wärme entzogen, als in ihm enthalten ist.

Die Wirkung dieses Getränks auf die Blutgefäße ist seit langem bekannt. Es erweitert sie und senkt zu diesem Zeitpunkt den Blutdruck. Dank der Forschung japanischer Wissenschaftler wurde bekannt, dass sich Patienten mit Bluthochdruck bei regelmäßigem Konsum von grünem Tee viel besser fühlen, da dieses Produkt den Blutdruck in den Gefäßen um 10 bis 20 Prozent senkt.

Um die Wirkung zu verstärken, trinken Sie das Getränk zusammen mit Ascorbinsäure. Teeblätter haben eine heilende Wirkung auf den Körper eines jeden Menschen. Es hat eine wohltuende Wirkung auf das Herz und stärkt die Wände der Kapillaren und Blutgefäße.

Es ist nicht zu übersehen, dass grüner Tee die Ablagerung von Fetten und Lipiden verhindert und sogar dabei hilft, bestehende Fettdepots loszuwerden. Das Getränk enthält viel Eisen und Kaliumsalze und trägt so zur Normalisierung der Funktion des Herzmuskels bei. Durch die im Tee enthaltenen Catechine wird die Aktivität von Milz und Leber aktiviert. Das macht dieses Produkt für Schlaganfallüberlebende so vorteilhaft.

Grüner Tee ist ein ausgezeichnetes antiseptisches und antibakterizides Mittel. Es enthält eine große Menge an Tanninen, die die Zerfallsprozesse im Darm unterdrücken, Giftstoffe neutralisieren und pathogene Bakterien zerstören. Sie müssen einen hochwertigen Tee wählen, da die Wirksamkeit seiner Eigenschaften davon abhängt. Für Menschen mit Gastritis oder Geschwüren ist ein sehr starkes Getränk nicht zu empfehlen, da dies den Säuregehalt des Magensaftes erhöhen kann. Außerdem sollten Sie es nicht ohne Maß verwenden, um eine Auswaschung des Kalziums zu vermeiden.

Bei alledem gehört grüner Tee zu den gesündesten Produkten und sollte daher in die tägliche Ernährung jedes Menschen aufgenommen werden, der auf seine Gesundheit achtet und seine Jugend verlängern möchte!

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Grüner Tee– eines der beliebtesten Getränke im Nahen Osten. China gilt als seine Heimat, auch in Korea und Japan ist es gefragt. IN westliche Länder Grüner Tee wurde erst Ende des 20. Jahrhunderts populär. Der Tee hat einen gelbgrünen Farbton (siehe Foto) und schmeckt süßlich mit einer leichten Säure.

Die Entstehungsgeschichte des grünen Tees besagt, dass die Chinesen im 2. Jahrhundert v. Chr. mit dem Anbau begannen. Früher war es nur den Herrschern zugänglich, so dass es als Zeichen des Respekts und der kaiserlichen Gunst galt, wenn einer der Gäste damit bewirtet wurde. Eine der Legenden über grünen Tee besagt außerdem, dass er zuerst vom Gelben Kaiser gefunden wurde, der sich medizinisch betätigte und sie, bevor er Menschen mit Kräutern behandelte, persönlich an sich selbst testete. Im Laufe seines Lebens erlitt er viele Vergiftungen (zweiundvierzig Mal). Und dann fand er eines Tages eine Pflanze, beschloss, sie zu brauen und zu trinken. Und zur Überraschung aller heilte dieser Tee den Kaiser und befreite seinen Körper nach einer weiteren Vergiftung von Giftstoffen. Seitdem trägt die Pflanze den Namen „Grüner Tee“ und wird zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt.

Für die Zubereitung eines Teegetränks werden nur die obersten Blätter junger Triebe entnommen. Damit die Blätter länger frisch bleiben, werden sie direkt nach der Ernte verarbeitet (gedämpft, gerollt und getrocknet). Als optimale Zeit zum Sammeln der Blätter gelten der Morgen und der Nachmittag.

Grüner Tee kann nicht nur in getrunken werden reiner Form, aber auch unter Zusatz von Früchten (Orangenscheiben, Limette, Zitrone, Mango, Sauerrahm, Äpfel, Ananas, Granatapfel, Kiwi, Papaya, Pfirsich, Grapefruit), Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Kirschen, Melonen, Walderdbeeren). , Preiselbeeren, Johannisbeeren, Goji), Blüten (Jasmin, Aloe Vera, Lotus, Osmanthus, Kamille, Kornblume, Ringelblume, Linde, Chrysantheme), Blätter (Bergamotte, Zitronenmelisse, Minze, Ginkgo biloba, Nussbaum, Salbei), Weißdorn, Hagebutten, Nelken, Kardamom, Ingwer, Zimt, Knoblauch, Fenchel, Thymian, Kurkuma, Vanille, Puffreis, Honig, Pfeffer, Fruchtsaft, Sirup, Salz, Milch, Sahne, Mandeln.

Verbindung

Die chemische Zusammensetzung von grünem Tee enthält die folgenden Komponenten:

• Askorbinsäure;
• Vitamine A, B, E, F, K, P, U;
• Catechine;
• Koffein;
• Mineralien (Kalium, Fluor, Jod, Phosphor, Kalzium);
• Pektin;
• Tannin.

Grüner Tee enthält keine Kalorien, es wird jedoch nicht empfohlen, ihn im Übermaß zu trinken, um den Körper nicht zu schädigen.

Laut aktuellem GOST kann grüner Tee Blatt-, Granulat- oder gepresster Tee (Ziegel) sein..

Auf dieser Grundlage muss das Produkt diesem entsprechen technische Spezifikationen:

Arten und Sorten

Abhängig von der Wärmebehandlung wird grüner Tee in folgende Sorten unterteilt:

• zweimal gebraten: nach dem ersten Sammeln der Blätter und nach dem Trocknen (Xihu Longjing, Bi Luo Chun);
• grüner Tee, der zusätzlich im Ofen getrocknet wird (Tai Ping Hou Kui);
• grüner Tee, dessen Blätter morgens gepflückt, mit heißem Dampf übergossen, dann gerollt und getrocknet werden;
• ein Tee, dessen Blätter nur im Freien in der Sonne getrocknet und verwendet werden, um ein gepresstes Aussehen zu erzielen.

Hochwertiger grüner Tee wird in China, Japan, Indien und Georgien hergestellt, sodass jedes Land seine eigenen berühmten grünen Teesorten hat, die in anderen Ländern der Welt sehr beliebt sind.

Die besten Sorten Chinas sind:

• Bilochun (gerollte Teeblätter ähneln einer Schnecke und haben beim Aufbrühen einen fruchtigen Geschmack und einen blumigen Duft);
• Gunpowder (Teeblätter werden gerollt und zum Zeitpunkt des Aufbrühens heißes Wasser„explodieren“ und verleihen dem fertigen Tee das Aroma von Trockenfrüchten);
• Xihu Longjing (gilt als einer der besten Grüntees, sein Aroma ähnelt einer blühenden Orchidee).

Zu den beliebten Grüntee-Sorten in Japan gehören::

• Gyokuro (gilt als der teuerste und elitärste Grüntee);
• Midori Tani (eine Mischung aus mehreren Tees);
• Sentya (hat einen süßen Geschmack und wird sehr oft Gästen serviert).

Folgende Grünteesorten sind in Georgien weit verbreitet: Nr. 115, „Extra“ und „Bouquet of Georgia“.

Indien ist anderen Ländern in der Qualität der Teeproduktion etwas unterlegen, daher werden die meisten seiner Sorten in arme Länder exportiert. Aber es gibt immer noch zwei Sorten, die mit anderen Grünteesorten konkurrieren können – „Pearl of the Ocean“ und „Green Sausep“.

Grüner Tee Extrakt

Grüntee-Extrakt wird aus nicht fermentierten grünen Blättern hergestellt. Am häufigsten wird es in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie nachgefragt. Aus Teeextrakt werden kosmetische Cremes, Lotionen, Öle, Shampoos, Gele, Masken und Deodorants hergestellt.

Ein solch breiter Anwendungsbereich des Produkts ist darauf zurückzuführen, dass Grüntee-Extrakt Substanzen enthält, die die Haut des Körpers mit Feuchtigkeit versorgen, ihren Zustand verbessern und den Alterungsprozess der Haut verlangsamen können.

In der Lebensmittelindustrie wird der Extrakt dieses Tees als Schutz vor Ölen und Fetten vor dem Oxidationsprozess verwendet.

Was ist der Unterschied zwischen grünem Tee und schwarzem und weißem Tee?

Grüner Tee unterscheidet sich in mehreren Punkten von schwarzem und weißem Tee. Wie wir bereits wissen, werden für die Zubereitung von grünem Tee Blätter junger Triebe verwendet, die gedämpft und anschließend getrocknet werden. Dieses Produkt behält mehr Nährstoffe, die der Körper benötigt.

Zur Herstellung von Schwarztee werden die Blätter zunächst zerkleinert und anschließend einem natürlichen Fermentationsprozess unterzogen, wodurch der Tee schwarz wird und einen spezifischen Geruch und Geschmack aufweist.

Für die Zubereitung von weißem Tee werden nur die Knospen unreifer Blätter gesammelt. Die Knospen und Blätter werden zunächst gekocht und anschließend an der Luft in der Sonne getrocknet, damit der Tee weniger anfällig für Fermentation ist. Weißer Tee sollte nur mit heißem Wasser bei einer Temperatur unter neunzig Grad aufgebrüht werden.

Wie braut und lagert man?

Um grünen Tee richtig aufzubrühen, gibt es einige Dinge zu beachten. Für eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von einhundertfünfzig Millilitern benötigen Sie einen Teelöffel Tee. Jede Grüntee-Sorte hat ihre eigene Brühzeit und Temperatur. Meistens allein optimale Temperatur Man geht davon aus, dass sie etwa achtzig oder neunzig Grad beträgt.

Die Teekanne muss zuerst aufgewärmt werden und dann müssen Teeblätter hineingelegt werden. Dann etwas in den Wasserkocher gießen heißes Wasser, und füllen Sie den Wasserkocher nach drei Minuten vollständig mit Wasser.

Besser ist es, Porzellantassen zu verwenden, die vor dem Servieren leicht erhitzt werden müssen (dazu einfach mit heißem Wasser ausspülen) und dann den fertigen Tee hineinzugießen.

Im Grünen Tee sollte man besser auf Zucker verzichten, stattdessen eignen sich Honig oder Trockenfrüchte. Wenn grüner Tee höchste Qualität, es kann mehr als zweimal gebraut werden.

Die Haltbarkeit von Grünteeblättern beträgt etwa zwei Jahre, wenn alle Anforderungen an die Lagerbedingungen des Produkts erfüllt sind. Tee sollte in einem Keramik- oder Holzbehälter mit luftdichtem Deckel an einem trockenen Ort aufbewahrt werden. Zimmertemperatur weg vom Sonnenlicht.

Wohltuende Eigenschaften, Schaden und Kontraindikationen

Die wohltuenden Eigenschaften von hochwertigem Grüntee fördern das Sättigungsgefühl innere Organe Vitamine und Mineralien, die für ein normales Leben notwendig sind. Es wird getrunken für:

• Erholung Vitalität und Energie nach aktivem Sporttraining und Bodybuilding;
• Depressionen, Müdigkeit und schlechte Laune loswerden;
• Ruhr und Ödeme loswerden;
• Linderung von schwerer Übelkeit, Alkoholvergiftung und Durchfall;
• Normalisierung des Verdauungstraktes;
• Nierenreinigung;
• Senkung des Blutzuckerspiegels;
• Senkung des Cholesterinspiegels im Körper;
• Vorbeugung von Leber- und Munderkrankungen;
• Vorbeugung von Blutgerinnseln, Arteriosklerose, Bluthochdruck;
• Vorbeugung von Krebs und der Bildung von Gallensteinen;
• Befestigungen Nagelplatte und Haare;
• Stärkung der Wände der Blutgefäße;
• Verbesserung der Gehirn- und Herzfunktion.

Darüber hinaus kann ein Sud aus grünem Tee äußerlich zum täglichen Waschen verwendet werden, um Hautausschläge im Gesicht zu beseitigen. Manche frieren eine solche Abkochung sogar ein und wischen sich dann damit die Haut ab (das dürfen Frauen erst ab dem 30. Lebensjahr). Grüner Aufguss kann auch zum Spülen verwendet werden Mundhöhle zur Vorbeugung verschiedener Infektionskrankheiten. Mit Teesud werden Wunden, Schnittwunden und Verbrennungen bestrichen, um deren Heilung zu beschleunigen.

Grünen Tee trinkt man am besten morgens, nicht auf nüchternen Magen, sondern nach der Hauptmahlzeit, da er tonisierend wirkt und den ganzen Tag über mit Energie versorgt werden kann. Sie können nur zwei Tassen Tee (etwa dreihundert Milliliter) pro Tag trinken. Am Abend heisses Getränk Sie sollten es nicht verwenden, um Ihren Schlaf nicht zu stören. Auch das Trinken von Tee vor einem Spaziergang wird nicht empfohlen, da dieser eine harntreibende Wirkung hat.

In der heißen Jahreszeit hilft heißer grüner Tee nicht nur, Ihren Durst zu stillen, sondern auch abzukühlen, da ein heißes Getränk die Wände der Blutgefäße erweitert, Schweiß entsteht und der Körper dadurch abkühlt.

Sie können Ihre Augen beispielsweise bei der Behandlung von Gerstenkorn mit grünem Tee waschen, Ärzte raten jedoch, spezielle Augentropfen in der Apotheke zu kaufen.

Grüner Tee ist auch gut für Frauen. Es bekämpft effektiv Cellulite, und das hat es auch positiver Effekt mit Zystitis. Bei Mastopathie kann Tee getrunken werden.

Bei Krampfadern empfehlen Ärzte, nicht mehr als zwei Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken, um dem Risiko der Entstehung von Krampfadern vorzubeugen. Wenn eine Person jedoch blutdrucksenkend ist, kann sie nur eine Tasse dieses Tees pro Tag trinken.

Grüner Tee ist zweifellos auch für Männer von Vorteil. Es hilft, die Potenz zu steigern. Die besten Teesorten hierfür sind „Kudin“, „ Kürbiskerne" und "Dragon's Well".

Wenn Sie an Prostatitis leiden, können Sie Tee trinken, jedoch nicht mehr als drei Tassen pro Tag, um die Entstehung von Prostatakrebs nicht zu provozieren.

Nach einem Kater kann auch grüner Tee Abhilfe schaffen. Nur nicht in Beuteln, sondern in Blattform, da es natürlicher ist.

Bei Gicht können Sie grünen Tee mit Milch oder Zitrone trinken, da dieser Tee als Diuretikum gilt und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen kann.

Dieser Tee kann bei Verstopfung helfen, da er abführend wirkt.

Viele Menschen stellen die Frage: „Verdickt oder verdünnt grüner Tee das Blut?“ Ärzte sagen, dass dieser Tee eher eine verdünnende als eine verdickende Wirkung hat.

Wenn Sie an Cholezystitis leiden, können Sie Tee trinken, jedoch nur schwachen und nicht abgepackten Tee. Gegen Multiple Sklerose können Sie auch grünen Tee mit Honig trinken.

Bei Psoriasis können Sie diesen Tee nur verwenden, wenn keine Krankheiten wie Magengeschwüre, hohes Fieber, Schwangerschaft, Anämie, Herz- und Leberprobleme vorliegen.

Zur Behandlung von Sodbrennen können Sie warmen, leicht aufgebrühten grünen Tee (nicht in Beuteln) und ohne Koffein trinken.

Bei Hepatitis empfehlen Ärzte, grünen Tee in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Bei Hämorrhoiden hilft das Trinken von grünem Tee, Entzündungen im Anus zu reduzieren und die Wände der Hämorrhoidenvenen zu stärken. Tagsüber können Sie nur zwei Tassen hochwertigen losen Tee trinken. Bei Vorliegen von Kontraindikationen (Schwangerschaft, Stillzeit, Gastritis, Geschwüre, Arthritis, Schlaflosigkeit, Herzprobleme, Augendruck) sollten Sie mit dem Trinken des Getränks aufhören, um Ihren Gesundheitszustand nicht zu verschlechtern.

Während der Behandlung von Gastritis sollte der Verzehr von grünem Tee vierzig Milliliter pro Tag nicht überschreiten, was in viermal aufgeteilt werden sollte, also zehn Milliliter pro Dosis. Der Tee muss lose und von hoher Qualität sein.

Neben seinen Vorteilen kann grüner Tee auch schädlich für den Körper sein. Wenn Sie Tee von geringer Qualität und mit verschiedenen Zusatzstoffen trinken, kann es zu Problemen kommen Lebensmittelallergie auf dem Produkt. Es ist besser, losen Blatttee zu kaufen, da dieser nur natürliche Aromen enthält.

Tee ist während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund des Koffeingehalts kontraindiziert, da er sich negativ auf die Gesundheit nicht nur der Mutter, sondern auch des Kindes auswirkt.

Mischen ist kontraindiziert alkoholische Getränke(Wodka, Bier) mit grünem Tee: Dies kann zu Herzversagen führen.

Grüner Tee sollte nicht für selbstgemachte Zigaretten verwendet werden. Der Rauch von brennendem Tee, den ein Raucher einatmet, kann die Entstehung von Krebs auslösen, da dieser Rauch Giftstoffe und Teer enthält, die sich an den Lungenwänden ablagern.

Experten raten davon ab, Kindern unter elf Jahren grünen Tee zu geben, um keine Allergien auszulösen.

Grüner Tee ist bei Tachykardie, Schlaflosigkeit, Arthritis, Herzrhythmusstörungen und Anämie kontraindiziert.

Bei Zwölffingerdarmgeschwüren ist dieses Getränk streng kontraindiziert.

Wie Sie sehen, kann grüner Tee nicht nur nützlich, sondern auch gesundheitsschädlich sein. Wenn also Kontraindikationen für die Verwendung vorliegen, ist es besser, den Tee abzulehnen, um die bestehende Krankheit nicht zu verschlimmern.

Grüntee-Diät

Heutzutage ist eine Grüntee-Diät bei Frauen, die mit unerwünschtem Übergewicht zu kämpfen haben, weit verbreitet. Die beliebtesten Diäten sind:

1. Dreitägige Bananendiät. Mehrere Tage lang müssen Sie nur Obst essen (sobald Sie Hunger verspüren) und nach dem Essen grünen Tee ohne Zucker trinken. In dieser Zeit können Sie bis zu drei Kilogramm abnehmen.
2. Diät basierend auf gekochten Eiern und grünem Tee. Diese Diät ist auf nur drei Tage ausgelegt. Während dieser Zeit müssen Sie zum Frühstück ein gekochtes Ei und grünen Tee ohne Zucker essen. Das nächste Frühstück umfasst einhundert Gramm Hüttenkäse und ungesüßten grünen Tee. Zum Mittagessen ein gekochtes Ei, einhundert Gramm Hüttenkäse und Tee. Für den Nachmittagssnack müssen Sie eine Sache essen Ei und ungesüßten Tee trinken. Abends müssen Sie einhundert Gramm Hüttenkäse essen und etwa zweihundert Milliliter ungesüßten grünen Tee trinken.
3. Kefir und ungesüßter grüner Tee. Diese Diät eignet sich eher zum Fasten. Tagsüber sollten Sie eineinhalb Liter fettarmen Kefir und fünf Gläser grünen ungesüßten Tee trinken. Zum Mittagessen dürfen zwei Bratäpfel gegessen werden.
4. Fastenkur mit Käse und ungesüßtem Grüntee. Das erste Frühstück besteht aus einem kleinen Stück Käse, Kleiebrot, ungesüßtem Kaffee und Trockenfrüchten. Zum Mittagessen eignen sich drei Sesamkekse und Aprikosensaft. Zum Mittagessen müssen Sie zwei gekochte Eier, ein Stück Käse und Kleiebrot essen und anschließend ungesüßten grünen Tee trinken. Als Nachmittagssnack darf man etwa zweihundert Milliliter fettarmen Kefir trinken und Käse zum Brot essen. Abends können Sie sich ein Käsesandwich und ungesüßten grünen Tee zubereiten.
5. Frische Gurke und grüner Tee. Geeignet für einen Fastentag. An diesem Tag müssen Sie ein Kilogramm essen frische Gurken und trinken Sie fünf Gläser ungesüßten grünen Tee.
6. Dreitägige Diät mit gekochtem Buchweizen und grünem Tee. Zwei Teelöffel Tee in eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von zweihundert Millilitern gießen und aufbrühen. Drei Tage lang müssen Sie morgens Buchweizen essen und süßen grünen Tee trinken und einen Teelöffel natürlichen Honig hinzufügen. Zum Mittagessen müssen Sie Buchweizen essen und ungesüßten Tee trinken, aber am ersten Tag können Sie gekochte Brust (einhundert Gramm) zu Ihrer Ernährung hinzufügen, am zweiten Tag können Sie mageren Fisch kochen und am dritten Tag können Sie ungefähr essen dreißig Gramm Hartkäse. Auch das Abendessen wird sich nicht wesentlich vom Mittagessen unterscheiden. Nur beim Buchweizen sollten Sie beim ersten Mal geschnittenes Gemüse essen, am zweiten Tag gedünstetes Gemüse und beim dritten Mal können Sie einen Gemüsesalat zubereiten.
7. Dreitägige Diät mit Hüttenkäse und grünem Tee. In dieser Zeit müssen Sie jeden Tag ein gekochtes Ei zum Frühstück essen und etwa zweihundert Milliliter ungesüßten grünen Tee trinken. Zum Mittag- und Nachmittagssnack müssen Sie einhundert Gramm Hüttenkäse essen und ungesüßten grünen Tee trinken. Abends nur grüner Tee ohne Zucker.

Manche Frauen, die sich nicht an eine Diät halten können, greifen zu radikaleren Methoden und kaufen spezielle Tabletten oder Kapseln, die grünen Tee enthalten.

Liegen Krankheiten vor, bei denen grüner Tee kontraindiziert ist, sollte auf eine solche Diät verzichtet werden.

Grüner Tee verwendet

Heutzutage ist die Verwendung von grünem Tee sowohl in der Küche als auch in der Schönheitsindustrie weit verbreitet. Allerdings wird Tee beim Kochen deutlich seltener verwendet als in der Kosmetik.

Beim Kochen

Beim Kochen wird grüner Tee zur Herstellung köstlicher Schokolade verwendet. Um es zu schaffen, nehmen sie Teesorte Matcha.

Dieser Tee kann auch zur Zubereitung süßer Desserts (Kuchen, Käsekuchen usw.) verwendet werden. Darüber hinaus eignet sich grüner Tee hervorragend zur Herstellung von Eis. Um ein Getränk auf Kombucha-Basis zuzubereiten, verwenden Sie grünen Tee oder Teetinktur. In vielen Bars gibt es einen alkoholischen Cocktail, der Wodka und kalten grünen Tee enthält. Grüner Tee kann sowohl heiß als auch kalt getrunken werden (dazu muss man ein paar Eiswürfel in ein Glas geben und dann nach und nach heißes Wasser durch ein Teesieb hineingießen).

In der Kosmetik

In der Heimkosmetik wird grüner Tee für Haare, Gesicht und den ganzen Körper verwendet.

Damit Ihre Gesichtshaut stets straff und jugendlich bleibt, können Sie sie täglich mit Teeblättern abwischen. Oder machen Sie daraus Eiswürfel und reiben Sie es jeden Morgen auf Ihr Gesicht, um angesammelten Schmutz und Akne zu entfernen. Sie können auch ein Grüntee-Dampfbad nehmen, das effektiv dabei hilft, die Poren zu öffnen und angesammelten Schmutz zu entfernen. Danach waschen Sie einfach Ihr Gesicht kaltes Wasser und befeuchten Sie Ihr Gesicht mit Creme.

Sie können die folgende Maske gegen Falten vorbereiten: Schlagen Sie ein Eigelb mit einem Esslöffel Mehl, gießen Sie dann kräftige Teeblätter hinein und rühren Sie gut um. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie etwa fünfzehn Minuten einwirken. Anschließend können Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser abspülen und mit Creme befeuchten.

Das Aufbrühen von grünem Tee kann Schwellungen, Blutergüsse und Tränensäcke lindern. Dazu müssen Sie zwei Teelöffel losen Blatttee mit einem Glas heißem Wasser aufbrühen. Wenn der Tee abgekühlt ist, können Sie Wattepads darin tränken und auf Ihre Augen auftragen. Solche Lotionen müssen etwa fünfzehn Minuten lang aufbewahrt werden. Das Ergebnis wird sichtbar sein: Dunkle Ringe unter den Augen verschwinden und die Augenlider sehen nicht geschwollen aus.

Gegen Altersflecken hilft diese Maske: Mischen Sie einen Esslöffel grünen Tee mit drei Esslöffeln fettarmem Joghurt und tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf. Nach zwanzig Minuten kann die Maske mit warmem Wasser abgewaschen werden. Dieser Vorgang kann regelmäßig durchgeführt werden und die Flecken verschwinden für immer.

Um Ihre Füße glatt und ohne Risse zu halten, können Sie die folgende Maske herstellen: Zuerst müssen Sie zweihundert Milliliter grünen Tee aufbrühen und ihn etwa fünfzehn Minuten ziehen lassen. Gießen Sie dann den Teeaufguss in ein spezielles Fußbad, reiben Sie etwa dreißig Gramm Seife hinein und fügen Sie einen Esslöffel Weizenöl hinzu. Rühren Sie die Mischung gut um und tauchen Sie Ihre Füße zwanzig Minuten lang darin ein. Lassen Sie Ihre Füße anschließend von selbst trocknen. Es ist besser, solche Masken vor dem Schlafengehen zu machen, damit Ihre Füße später nicht den Boden berühren.

Um Ihren Körper morgens zu beleben, können Sie ein Bad mit Teeaufguss zubereiten. Brühen Sie dazu sechs Esslöffel losen Blatttee mit drei Gläsern heißem Wasser auf und lassen Sie ihn dreißig Minuten lang ziehen. Anschließend muss der Aufguss gefiltert und mit Wasser in eine Badewanne gegossen werden. Der Eingriff sollte mindestens fünfzehn Minuten dauern.

Für schnelles Haarwachstum eignet sich diese Maske: Schlagen Sie ein Hühnerei und mischen Sie es dann mit zwei Esslöffeln zerstoßenen Teeblättern. Verteilen Sie die Maske über die gesamte Haarlänge und wickeln Sie Ihren Kopf in eine Tüte. Nach zwanzig Minuten können Sie Ihr Haar mit warmem Wasser ausspülen. Die Behandlung dauert zwölf Tage.

Wie Sie sehen, deckt die Verwendung von grünem Tee aufgrund seiner wohltuenden Wirkung ein breites Spektrum menschlicher Aktivitäten ab heilenden Eigenschaften trinken

Unten finden Sie ein Video über die Vorteile von grünem Tee.