6101 0 2

Proiectarea unei săli de sport într-o casă privată: 3 proiecte și mai multe sfaturi simple pentru implementarea lor

Buna ziua. De data aceasta, voi vorbi despre cum să echipați independent designul unei săli de sport într-o casă privată. Subiectul acestui articol nu este întâmplător, deoarece stil de viata sanatos viața câștigă popularitate, dar nu fiecare dintre noi își poate găsi timp să meargă la sală. Soluția problemei va fi amenajarea unei camere speciale sau a unei părți din încăpere, unde echipamentele sportive și simulatoarele vor fi concentrate într-o ordine sau alta.

Care ar trebui să fie interiorul unei săli de sport de acasă?

În primul rând, să ne amintim ce cerințe se aplică sălii în sine:

• aranjarea atentă a echipamentului sportivși, ca urmare, siguranța utilizării acestuia;
• aranjarea raţională a echipamentului sportiv pentru cel mai mic consum de spațiu liber;
• ușurință de curățare și întreținere echipament sportiv;
• atractia estetica designul camerei.

Ce trebuie să știți înainte de a înființa o sală de sport acasă

Cel mai adesea, nu cel mai mult o încăpere mare. Chiar mai des, o parte a unei camere este alocată pentru sport, de exemplu, colțul unui birou sau.

Prin urmare, înainte de a echipa o sală de sport cu propriile mâini, trebuie să o planificați cu atenție, ținând cont de echipamentul care va fi folosit acolo.

O sală de sport obișnuită de acasă este echipată cu un set de bare de perete, o bară orizontală cu inele suspendate, gantere, un hula hoop și alte accesorii care, după utilizare, pot fi pliate sub un perete sau un suport special realizat.

Versiunile mai avansate ale sălii de sport de acasă sunt echipate cu echipamente de exerciții. Echiparea unui colț standard pentru activități fizice regulate este o bicicletă de exerciții sau o bandă de alergare. Aceste simulatoare pot fi completate cu cochilii suspendate pentru a încărca mușchii brațelor și ai trunchiului.

Mai rar, echipamentul unei mici săli de sport include echipamente specializate. De exemplu, bicicliștii amatori dintr-o cameră specială folosesc un simulator special („mașină”), care vă permite să fixați ferm roata din spate a unei biciclete convenționale și să simulați mersul pe drum. Aceiași bicicliști folosesc o mreană în plus față de „mașinăria” din mini sală pentru a încărca cvadricepsul.

Pe langa echipamentele enumerate mai sus, la amenajarea facilitatilor sportive, este necesar sa ai grija de ventilatie. În acest caz, aparatul de aer condiționat cel mai bun remediu deoarece este mai probabil să răcească.
O soluție excelentă este o soluție puternică evacuare forțatăși un ventilator îndreptat către sportiv.

Așadar, am vorbit despre cum poate fi echipată o sală de sport acasă. Acum luați în considerare exemple concrete proiecte implementate în apartamente sau case de țară.

Implementarea proiectului de design in camera copiilor

În această fotografie puteți vedea designul sălii de sport de acasă, echipată în camera copiilor.

Luați în considerare caracteristicile interioare mai detaliat:

• setul de echipament sportiv include un perete suedez, o bară orizontală și o frânghie;
• pentru siguranța antrenamentului pe simulatoare, sub perete sunt prevăzute perne masive care acționează ca covorașe;
• decorarea pereților în creșă este tipică pentru designul tradițional al sălilor de sport;
• schema de culori folosită în decorarea tavanului și a pereților nu contribuie la o distracție relaxantă și este combinată cu exerciții sportive;
• pentru a economisi spațiu în partea îndepărtată a camerei, este prevăzut un birou de lucru al studentului.

Rezumând descrierea proiectului de design, aș dori să remarc faptul că spațiile și echipamentele sportive sunt concepute pentru adolescenți juniori sau mijlocii. varsta scolara. Setul de echipamente este primitiv, prețul său este scăzut și este potrivit pentru general dezvoltarea fizică. Pe măsură ce copilul crește, camera va necesita reamenajare pentru a instala echipamente suplimentare.

Utilizarea interiorului descris în camerele copiilor cu drepturi depline nu este recomandată, deoarece această schemă de culori pentru finisarea tavanului și a pereților nu contribuie la distracția de zi cu zi.

Interiorul sălii de sport într-o cameră separată

Dacă pasiunea pentru sport a devenit serioasă și nu se limitează exerciții de dimineață, acest design de sală de acasă este ceea ce aveți nevoie.

Ce vedem in fotografie?

• Din echipamentul din cameră s-a folosit un antrenor profesionist cu fixare pentru bicicletă, o bandă de alergare, un simulator pentru lucrul cu presa, un set de gantere;
• În interior, în care puteți vedea cât de corect sunt efectuate anumite exerciții;
• A avea un televizor montat pe perete îți va permite să petreci mai mult timp în șa sau pe pistă fără a te sătura de sarcina monotonă;
• Schema de culori a decorațiunii de perete va face munca la simulatoare mai eficientă.

Rezumând revizuirea designului, observ că camera dotată astfel este o soluție excelentă pentru ambele formare profesională atlet și să mențină o formă fizică adultă.

Cu cât mai multe echipamente sportive, cu atât mai bine

În sfârșit, luați în considerare exemplul unei săli de sport construită într-una dintre camerele unei case mari de țară.

Ce vedem in fotografie?

• Acesta este probabil primul proiect folosit ventilație de evacuare, a cărui zăbrele este situată pe suprafața tavanului;
• Facilitatea găzduiește un set complet de echipamente sportive, inclusiv o bandă de alergare, antrenor eliptic, bicicletă de exerciții, echipament pentru trunchi etc.;
• Schema de culori a pereților, tavanului și podelei conferă camerei o cameră obișnuită;
• Pardoseala este mochetă, ceea ce nu este cea mai bună opțiune pentru amenajarea unei săli de sport.

Rezumând cele de mai sus, observ că setul de echipamente sportive este optim. Prezența ventilației va face sportul mai confortabil, deoarece condensul nu se va depune pe geam.

Cu toate acestea, există și dezavantaje, inclusiv utilizarea covor, care este greu de curățat de contaminanți.

Concluzie

Acum știm care sunt instrucțiunile pentru amenajarea unei săli de sport acasă. Mai multe informații utile pot fi găsite urmărind videoclipul din acest articol.

Mânca experienta personala in amenajarea spatiilor pentru sport? Spune despre asta în comentarii pentru a le citi.

Dacă doriți să vă exprimați recunoștința, adăugați o clarificare sau obiecție, întrebați autorul ceva - adăugați un comentariu sau spuneți mulțumiri!

Dacă sportul ocupă unul dintre locurile cheie din viața ta, atunci mai devreme sau mai târziu va trebui să te gândești la o astfel de problemă precum proiectarea unei săli de sport acasă. Dacă dimensiunea casei sau a apartamentului dvs. vă permite să alocați un loc separat (sau mai bine, o cameră întreagă), de ce nu?

Dacă îți pasă de sănătatea ta și îți menții în mod sistematic fitness, de ce să nu-ți organizezi activități sportive cu confort maxim.

Alegerea camerei

Pentru o cameră specială (nu contează dacă planificați proiectarea unui home cinema, a unei biblioteci sau, în cazul nostru, a unei săli de sport), este mai bine să alocați o cameră separată. Aceasta este opțiunea ideală, pe care o vom lua în considerare în acest articol.

Notă! Pentru proiectarea sălii de sport, pentru care este alocată doar o parte din cameră, aproape toate recomandările sunt adevărate. Este important ca designul său să nu contrazică interiorul general al camerei.

Banda de alergare in camera de zi

Deci, camera pentru o sală de sport de acasă - cum ar trebui să fie? Cel mai bine este să alegeți o cameră cu o suprafață de 8-10 m 2 pentru locație. Opțiune perfectă- o mansardă sau o verandă, aici va fi mai ușor să respirați în timpul orelor și este mult mai ușor să aranjați ventilația necesară. Cu toate acestea, dacă nu există mansardă cu verandă în casă sau sunt deja ocupate irevocabil, nu disperați.

Cerințe pentru cameră:

• prezența ferestrelor;
• ventilație de înaltă calitate;
• iluminat.

Aceste cerințe sunt legate de confortul dumneavoastră în timpul orelor. În timpul activității fizice intense, veți avea nevoie de cantități semnificativ mai mari de oxigen, iar exercițiul într-o cameră fără ferestre vă poate afecta negativ sănătatea.

Oricât de perfectă este iluminarea artificială, aceasta nu poate înlocui lumina soarelui.

Amenajarea sălii de sport

Decorarea camerei

Deci, camera zonei necesare este selectată și eliberată de mobilierul inutil. Este timpul să începem decorarea. Desigur, puteți instala simulatoare cu tapet obișnuit cu flori pe pereți și linoleum pe podea, dar este mai bine să cheltuiți timp, efort și bani pentru a obține o sală de sport excelentă „la ieșire”.

„Piatra de temelie” a decorațiunii sălii de sport este podeaua. Depinde de el sarcina ta SIstemul musculoscheletalîn timpul sportului, în general, și siguranța dumneavoastră în timpul orelor.

În mod optim, înainte de a pune pardoseala, demontați podeaua veche până la bază de ciment, iar apoi echipați șapa. Este mai bine dacă șapa plutește, caz în care nivelul său de izolare fonică va fi incomparabil mai ridicat.

Așezăm un substrat de plută sau spumă poliuretanică pe șapă.

Ca pardoseală de finisare, puteți utiliza:

• Covor fără scame conceput pentru uz de birou sau industrial.
• Finisaj smoc cu grămadă cusut.
• Pardoseală din plută (datorită proprietăților sale de izolare fonică, poate fi inclusă și în proiectarea unui home theater).
• Podele sportive din cauciuc.

Toate aceste materiale sunt diferite. performanță bună izolarea fonică, datorită moliciunii sale, are un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic în timpul efortului.

Dacă intenționați să lucrați cu greutăți mari în sală, trebuie să așezați un strat de cauciuc sub covor sau deasupra podelei de plută.

Decorarea unui spațiu de sală de sport

• După ce ne-am hotărât asupra podelei, trecem la decorarea pereților. Pereții din sala de sport de acasă sunt necesari să îndeplinească funcțiile de izolare cu abur, căldură și fonic de înaltă calitate.
• Idealul unei astfel de încăperi este tapetul din aglomerat de plută sau furnir de plută. În mod similar, vă puteți separa teren de sport izolat de sufragerie.
• Poate fi folosit ca finisaj tapet de hârtie sau tonuri liniștitoare.
• Decorați pereții sălii de sport panouri din plastic sau placarea nu merită. Aceste materiale asigură un nivel ridicat de impermeabilizare, ceea ce înseamnă că sala de sport va fi mereu nivel ridicat umiditate.

Notă! ÎN schema de culori experții recomandă utilizarea culorilor deschise calme: verde deschis, albastru, bej, gri. Dar din colorarea pestriță și materialele exclusive (cum ar fi tapetul de mătase) este mai bine să refuzați.

Iluminarea sălii de sport

Iluminatul joacă un rol important în confortul sălii de sport de acasă. Este mai bine dacă faceți iluminarea reglabilă. În timpul activităților intense, puteți seta o lumină puternică, iar în timpul sarcinilor de lucru liniștite și ușoare, puteți reduce luminile.

Este optim să instalați spoturi distribuite uniform pe tavan. Lumina de la ele este împrăștiată, nu dă umbre ascuțite și, datorită spectrului, similar cu cel natural, nu încordează vederea.

Oglinzile vor fi un accesoriu suplimentar în iluminarea sălii de sport din casa dumneavoastră. O oglindă mare fără rame montată pe unul dintre pereți poate extinde vizual camera și poate crea un sentiment de perspectivă.

Oglindă în designul sălii de sport

Echipament de gimnastică acasă

Indiferent cât de atent ai planifica designul interiorul casei atunci când proiectați o sală de sport, dar principalul lucru va fi în continuare selecția echipamentului sportiv.

Ce poate fi instalat într-o sală de sport de acasă:

O mențiune specială trebuie făcută pentru echipamentele de antrenament de forță. Cu toate acestea, majoritatea modelelor au dimensiuni destul de mari, așa că plasarea lor într-o sală de sport de acasă este foarte problematică. Dacă sala ta este înghesuită, atunci antrenamentele tale vor trebui să se limiteze la antrenamente cu gantere și bară.

Nu ar trebui să uităm de lucruri aparent simple precum o bară orizontală, bare de perete, expandoare sau o minge de gimnastică. Nu ocupă mult spațiu, dar pot diversifica programul sportiv.

Proiectarea unei biblioteci de casă sau de sală de sport este o ieșire excelentă pentru cei care s-au plictisit să-și petreacă tot timpul sărind înainte și înapoi între dormitorul lor și camera de zi. Până la urmă, trebuie să-ți diversifici viața!

Rezumând

Sperăm că articolul nostru v-a fost de folos. Pentru a înțelege mai corect problema tehnologică și practică, site-ul nostru web conține o instrucțiune detaliată foto și video, în care veți găsi Informatii utile asupra acestei probleme.

Galerie foto

Pentru a arăta frumos, în formă, tânăr și energic, nu este deloc necesar să fii obișnuit la un club de fitness sau la o sală de sport. Este suficient să echipați sala de sport acasă și să faceți exerciții cu bucurie pentru trup și suflet în orice moment convenabil pentru dvs.

Sala de sport de acasă este înțeleaptă și solutie practica pentru fiecare persoană care își prețuiește sănătatea și se străduiește spre perfecțiunea fizică. De ce? Nu este un secret pentru nimeni că, pentru a obține rezultate semnificative, sportul trebuie să fie sistematic. Este întotdeauna posibil, având în vedere ritmul modern al vieții? Cu greu. Pentru că de multe ori nu există suficient timp nici măcar pentru munca zilnică obișnuită și treburile casnice, ca să nu mai vorbim de un astfel de „lux” ca să ai grijă de tine. Un „centru de fitness” personal într-o casă sau un apartament este nu numai util, ci și profitabil: după ce a cheltuit o dată pe echipamente de exerciții și echipamente sportive, mulți ani nu va trebui să vă gândiți să cumpărați un abonament (departe de a fi ieftin) la un club sportiv.

Înainte de a face o sală de sport acasă, trebuie să te gândești la toate până la cel mai mic detaliu - de la alegerea unei camere până la elementele de decor. Singura cale exercițiu fizic va fi o plăcere, și nu un fel de datorie înainte de a se rostogoli periodic durerile de conștiință.

Alegerea locației ideale

În mod ideal, este de dorit să alocați o cameră separată pentru o sală de sport de acasă, în timp ce suprafața acesteia ar trebui să fie de cel puțin zece metri pătrați. Dacă locuiești într-o casă privată, majoritatea loc bun o verandă va deveni pentru el, datorită capacității de a organiza o bună ventilație. Atunci când este ușor de respirat, exercițiul este de două ori plăcut. De asemenea, o opțiune bună este mansarda.

Dar, în general, o sală de sport de acasă poate fi organizată în orice cameră cu ferestre: dacă există un flux normal de aer în cameră, va fi ușor să te antrenezi în ea. Într-o cameră înfundată fără ferestre, vei obosi foarte repede și vei simți un disconfort constant. Inutil să spun că, într-un astfel de mediu, entuziasmul „se stinge” foarte repede?

Decor și design pentru sala de sport

Pereți

Pereții mini-salei de acasă trebuie să fie permeabili la vapori. Acest lucru se explică prin faptul că într-o cameră a unui astfel de plan, chiar concepută pentru două sau trei persoane, o acumulare de o anumită sumă umiditate. Dacă suprafețele sunt finisate cu plastic sau gresie, se va forma condens pe ele - și o astfel de atmosferă este departe de a fi cea mai sănătoasă. Prin urmare, este indicat să acordați preferință materialelor precum tencuiala colorată, tapetul sau pluta.

Podea

Pardoseala pentru o sală de sport de acasă ar trebui să fie confortabilă, fiabilă, cu o bună izolare fonică. Podelele din scânduri nu se vor potrivi fără ambiguitate. Vă recomandăm să faceți acest lucru:

• aranjați o șapă „plutitoare”;
• așezați un substrat de izolare fonică de înaltă calitate;
• utilizați plută sau covor pe o bază groasă ca strat superior.

Culori pentru sala de acasa

Conform observațiilor medicale, efectul cel mai benefic asupra cursantului este verde deschis, albastru, crem, bej deschis și culoare gri. Este de dorit să le folosiți atunci când creați interiorul unei săli de sport de acasă.

Ușoară

Iluminarea într-un centru de fitness acasă ar trebui să fie exclusiv deasupra capului. Amintiți-vă: fără lămpi colorate - doar o lumină albă drăguță!

Accesorii si mobilier

Trebuie să existe o oglindă în sală. Dacă doriți, puteți face unul dintre pereți complet oglindit - este frumos și, de asemenea, extinde vizual spațiul. Oglinzile ar trebui să fie poziționate astfel încât cursanții să se poată contempla cu ușurință pe ei înșiși - și în plină creștere.

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că oglinda din interiorul sălii de sport nu este nicidecum un „atribut al narcisismului”, ci un fel de motivator pentru a face exercițiile corect, pentru a monitoriza progresul personal.

Merită știut! Nu întotdeauna o oglindă în sală provoacă emoții plăcute. În timpul unuia dintre cercetare psihologică s-a constatat că femeile care suferă de obezitate au perceput reflectarea lor în procesul de a face exerciții extrem de negativ. Drept urmare, interesul lor sportiv și atitudinea pozitivă au dispărut brusc. Prin urmare, decizia privind necesitatea instalării oglinzilor în sala de sport ar trebui să fie întotdeauna luată ținând cont de dorințele tuturor membrilor familiei.

Lucrurile necesare într-un centru de fitness acasă sunt, de asemenea:

• Umeraşe pentru prosoape, haine;
• scaune cu spatar;
• o masă pentru tot felul de „lucruri mici” - sticle de apă, pahare, telefon mobil etc.;
• cântare electronice sau mecanice;
• Ceas de perete.

Dacă sala de sport are o cameră mare, puteți instala acolo o măsuță de cafea și o canapea din piele pentru „time out” confortabile.

Dacă vreunul dintre membrii familiei sportiv profesionist, va fi în sala de sport de acasă cel mai bun loc pentru rafturi cu cupe, medalii, certificate.

Mulți oameni preferă cursurile cu „instructori video” - ceea ce înseamnă că, dacă este posibil, un centru de fitness personal ar trebui să fie echipat cu un televizor și un DVD player (există unități cu un player încorporat și un port USB pentru „unități flash”). . Fanii „acompaniamentului de cântec” a tuturor treburilor lor nu se pot lipsi de o „instalație” muzicală în sala de sport.

Decorarea spațiului

Puteți decora camera cu postere cu culturiști (pentru bărbați) și fotografii cu modele sau vedete preferate din show-business (pentru femei). În general, orice imagini, tablouri, figurine ale unei teme sportive sau aproape sportive vor fi potrivite aici.

Cum să amenajezi o sală de sport acasă

În sala de sport de acasă trebuie instalată cel puțin un aparat cardio - fie o bandă de alergare, fie un elipsoid. Restul echipamentelor și instalațiilor ar trebui alese în funcție de obiectivele personale, preferințe și, bineînțeles, de sexul cursanților. O femeie care intenționează să „arunce” câteva kilograme va fi suficientă cu un simulator cardio, câteva gantere și o rolă de presare. Bărbații vor avea nevoie de o bară orizontală, o mașină de greutăți sau o mreană, poate un sac de box. Este necesar un covoraș.

Când echipați o sală de sport de acasă „pentru întreaga familie”, este recomandabil să nu vă zgâriți cu inventarul - cumpărați câteva fitballs, bare de perete, cercuri, o frânghie. Toți cei din gospodărie vor fi încântați, de la mic la bătrân - garantat!

Cu dimensiunea impresionantă a încăperii rezervată sălii de sport, puteți echipa suplimentar spațiul cu o masă de tenis sau de biliard.

Și, în sfârșit, pentru a înțelege cum să organizați cel mai bine spațiul, uitați-vă la fotografiile sălilor de sport de acasă de pe Internet - astfel încât să puteți obține o mulțime de idei interesante.

Amenajarea unei săli de sport la domiciliu vă va permite să dedicați suficient timp pentru sănătate, menținându-vă corpul într-o formă excelentă, fără a pleca de acasă. O sală bine echipată va ajuta la asigurarea posibilității de antrenament regulat. Designul frumos al sălii private contribuie la creație atmosfera confortabila pentru a efectua exerciții fizice.

Activitatea fizică constantă, exercițiile sportive sunt cheia Sanatate buna, bunăstarea, ajută la menținerea frumuseții corpului. Numeroase cluburi de fitness, centre de sănătate oferă astăzi o oportunitate de antrenament eficient. Cu toate acestea, dinamism viața modernă nu lasă întotdeauna timp pentru vizitele lor regulate.

Soluția optimă va deveni amenajări interioare de sală de sport acasă proiectat de profesioniști cu experiență. Echiparea propriului club de cultură fizică vă va permite să acordați mai multă atenție exercițiilor. Capacitatea de a alege echipamentul de antrenament, echipamentul sportiv va ajuta la organizarea unei săli de sport care se potrivește cel mai bine nevoilor proprietarilor casei. Design elegant va oferi un spirit ridicat, o atitudine pozitivă pe toată durata cursurilor.

Decorarea competentă a spațiilor - un interior practic al unei săli de sport de acasă

Fiind angajat în amenajarea unei săli de sport acasă, trebuie acordată o atenție deosebită alegerii materialelor de finisare. Pentru decorarea pereților, este important să folosiți acoperiri cu proprietăți permeabile la vapori: tencuială colorată, tapet din hârtie. Panourile din plută naturală sunt o soluție bună.

Mare importanță are podea. Materialele trebuie să aibă nivel inalt rezistență, calități de izolare fonică, caracter practic. Cea mai bună opțiune va fi executarea sapei. Ca strat superior, se utilizează covor, învelișuri din plută, așezate pe substrat. Soluția prezentată va oferi suficientă moliciune a podelei, prevenind probabilitatea de rănire, nivel scăzut de zgomot.

în curs de dezvoltare interioare de sala de sport, este necesar să se creeze o atmosferă care să poarte un aspect vesel, stare de spirit pozitivă. Competentul va ajuta la atingerea scopului design de culoare. Nuanțele deschise de fundal vor aduce nuanțe de luminozitate în atmosferă, inserții bogate suculente: pete roșii strălucitoare concise, ornamente verzi, desene galbene - vor da camerei un caracter vesel, vesel. Imprimeurile atrăgătoare, rafturile cu cupe, tablele magnetice cu program de antrenament pot servi drept o bună soluție decorativă.

O alegere competentă de echipamente de exerciții, aranjarea mobilierului - un interior exclusivist al unei săli de sport de acasă

Baza setarii sălii de acasă este echipament sportiv. Producători moderni oferă două tipuri de echipamente de exerciții: cardio, concepute pentru a menține o formă atletică bună, modelarea corpului și forța, ajutând la construirea masa musculara. Prima categorie include capsatoarele, orbitreks, benzi de alergare, bancuri de presa. Al doilea combină gantere, haltere, power rack, squat rack. Există și alte modele de echipamente ale ambelor grupuri.

Nu există cerințe stricte pentru numărul, culoarea simulatoarelor. Criteriile fundamentale de selecție sunt preferințele de gust ale proprietarilor, design stilistic sediul. Modele în tonuri de negru, gri cu detalii cromate ajutor complet interior sala de sport de acasă high tech. În prim-plan, oricare culori deschise.

Într-o cameră spațioasă, este posibilă dotarea suplimentară zona de joaca: tenis, sala de baschet, sala de biliard. Un tejghea de bar elegant va ajuta la delimitarea camerei.

Pentru amenajarea unui mediu confortabil pentru o sală de sport de acasă, este important să acordați o atenție deosebită alegerii și amenajării mobilierului. Elemente obligatorii Interiorul este deservit de suporturi confortabile și fiabile, concepute pentru a depozita mingi, frânghii, greutăți și alte echipamente, un suport special pentru gantere, un dulap cu prosoape, umerase și un mic frigider pentru băuturi.

O sală de antrenament acasă funcționează adesea functie suplimentara un club pentru a petrece timp cu prietenii. Canapea moale, o pereche de fotolii, stilata masute de cafea - buna decizie pentru amenajarea zonei de recreere.

Instrumentele media moderne vor ajuta la completarea atmosferei: televizor, centru de muzică, DVD player. Echipamentul prezentat vă va permite să combinați antrenamentul cu vizionarea programului dvs. preferat, să vă familiarizați cu lecțiile de antrenament video și să oferiți o atmosferă plăcută de întâlnire prietenoasă. O opțiune bună ar fi să instalați echipamente pentru jocuri virtuale. Ei vor ajuta la diversificarea distracției, vor învăța jocuri noi, vor participa la competiții interesante.

Alege atractiv fotografie interioară sală de sport de acasă pe site va ajuta fiecare vizitator. Designerii experimentați au prezentat opțiuni exclusive care corespund diferitelor preferințe de gust. Cei care doresc să creeze o zonă de wellness cu drepturi depline ar trebui să acorde atenție

Sunteți tânăr și atletic, faceți un fel de sport aproape în fiecare zi, așa că veți fi interesat de acest subiect.
Conversația de astăzi va fi despre proiectarea sălii de sport sau a sălii de sport.

Este bine când dimensiunea zonei de acasă permite fanteziilor și ideilor designerului să se plimbe, puteți crea camera perfecta pentru sport, dar daca ai lipsa de spatiu, nu dispera, in camera poti aloca o mica suprafata pentru antrenament.

Cum să faci o sală de sport acasă

Cei care se angajează sistematic în activități fizice și exerciții pentru a se menține în formă trebuie doar să creeze conditii ideale pentru aceasta, deoarece veți fi implicat în mod constant în antrenament, așa că este pur și simplu necesar să înnobilați și să echipați teritoriul centrului dvs. de fitness acasă. Mai multe informații și produse pentru săli de sport. O gamă largă de platforme de vibrații, simulatoare, echipament sportiv, accesorii pentru masaj, echipamente pentru saloane spa.

Camera ar trebui să fie cât mai confortabilă, în mod ideal ar trebui să fie o zonă separată în casă de 8-11 m2. Să facem imediat o rezervare, o cameră bine ventilată este perfectă, poate fi o mansardă, o verandă, un balcon, totuși respiră mai ușor și e mereu proaspătă acolo. Dacă nu există o astfel de cameră, trebuie să creați un sistem ventilat în cameră.

Pentru asta ai nevoie de: ferestre și ventilație bună. Ei bine, atunci când camera este luminoasă, niciun iluminat artificial nu poate înlocui lumina naturală, așa că alegeți o cameră cu ferestre mari.

Decor sală sau sală de sport

După ce am curățat camera de tot ce este de prisos, trecem la decorarea acesteia. Începem cu podeaua, important este ca podeaua să fie uniformă și de calitate, antrenamentul tău depinde de asta. Cel mai bine este să demontați podeaua veche și să faceți o șapă. Pe partea de sus a șapei, trebuie să plasați un substrat de poliuretan spumat sau plută.

Excelent pardoseala voi:

• Acoperire cu smocuri cu gramada;
• Covor fără scame, conceput pentru birouri și spații industriale;
• Pardoseli din plută;
• Acoperire din cauciuc sport.

Acum puteți trece la luarea în considerare a decorațiunii pereților, care ar trebui să îndeplinească funcția de izolare termică, aburului și fonică.

Adesea recurg la tapet de furnir de plută sau aglomerat de plută. Adesea, pentru a crea un frumos și design modern sălile de sport folosesc tapet din hârtie sau ipsos. Nu trebuie să apelați la finisarea camerei cu materiale plastice sau gresie, acestea măresc nivelul de hidroizolație, astfel că încăperea va fi mereu umedă, ceea ce nu este foarte bine.

Cu privire la paleta de culori, atunci ar trebui să se acorde preferință nuanțelor calme: verde deschis, gri, bej, albastru și alte nuanțe calme sunt ideale pentru mediu inconjuratorîn sala de fitness.

După cum am menționat mai sus, iluminatul joacă un rol important în sală. Instalați lumini reglabile, astfel încât să puteți regla lumina pentru a vă potrivi fără a vă solicita ochii.

Ei bine, când sunt oglinzi în sală, poți oricând să te uiți la tine și să vezi dacă faci exercițiile corect.

În sala de sport puteți instala:

• Echipamente cardio;
• Biciclete de exercitii;
• stepper-uri;
• Pista de atletism.

De asemenea, ar fi bine să aveți câteva accesorii și dispozitive pentru activități suplimentare:

• Hoop - hula hoop;
• Disc;
• gantere;
• Frânghie;
• Expansor pentru brate si picioare;
• Bara orizontala;
• zid suedez;
• Mreană;
• minge, etc.