Thai-Massage – was ist das? Massagetechnik. Thai-Massage – was ist das, grundlegende Techniken und Techniken

Das Konzept der Massage ist den Menschen schon seit sehr langer Zeit bekannt. Im Allgemeinen wird dieser Begriff übersetzt von griechische Sprache wie in „kneten“ oder „kneten“. Dieses Verfahren ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene nützlich. Heute gibt es verschiedene Typen Massage, von denen jede darauf ausgelegt ist, ein bestimmtes Problem zu lösen. Eine der beliebtesten ist die Thai-Massage. Wir werden weiter darüber reden.

Thai-Massage: Beschreibung, Eigenschaften

Die Thai-Massage enthält Elemente von Techniken, die aus Indien und China zu uns kamen. Tatsächlich hat die Thai-Massage viel mit der japanischen, ayurvedischen und indischen Massage gemeinsam. Darüber hinaus ähnelt diese Technik dem indischen Yoga. Heutzutage assoziieren viele Menschen die Thai-Massage mit erotischen Dienstleistungen, obwohl sie eigentlich nichts damit zu tun hat. Bei einer klassischen Thai-Massage, die nur positiv bewertet wird, trägt der Patient meist lockere Kleidung aus Naturmaterial leichtes Material(Baumwolle), während seine Füße nackt sind. Massagetherapeuten sind ähnlich gekleidet.

Die Thai-Massage basiert auf der Lehre, dass der menschliche Körper von unsichtbaren Energielinien durchdrungen wird. Es gibt 72.000 von ihnen. Für die Massage sind nur zehn Hauptlinien am wichtigsten. Während des Eingriffs beeinflusst der Masseur sowohl diese Energiekanäle als auch deren Kreuzungspunkte. Durch solche Manipulationen wird die Energie eines Menschen in den gewünschten Zustand gebracht. Dadurch werden die Ursachen und Faktoren beseitigt, die das Auftreten einer bestimmten Krankheit beeinflussen können. Auch auf das Training der Muskulatur wird Wert gelegt, allerdings in geringerem Maße als bei europäischen Massagearten.

Es ist erwähnenswert, dass die thailändische Kultur im Laufe der Zeit verschiedene Traditionen übernommen hat, insbesondere den Buddhismus. Dies wurde durch die Nähe Thailands zu China erheblich erleichtert. All dies hat die Entstehung der Thai-Massagetechnik geprägt. Sein Gründer ist ein Heiler namens Jivaka Kumara Bhachchhu, der vor mehr als zweitausend Jahren lebte. Er ist auch unter dem Namen Shiuago Komparaj bekannt. Der Legende nach war dieser Arzt ein Freund Buddhas. Diese Figur wird von den Thailändern immer noch als Vater der lokalen Medizin verehrt. Die Geheimnisse der therapeutischen Thai-Massage wurden zunächst nur mündlich von Generation zu Generation weitergegeben. Später begann man mit der Aufzeichnung der Informationen.

Bei der traditionellen Thai-Massage werden in der Regel keine Öle oder Cremes verwendet. Manchmal werden natürlich spezielle Kräuterextrakte verwendet, um die Wirkung des Eingriffs zu verstärken. Manchmal bieten Salons die sogenannte „SPA-Thai-Massage“ an, eine sanftere Variante einer regulären Sitzung. Diese Version des Verfahrens hat weniger heilenden Eigenschaften, aber es kann sehr entspannend sein.

Was die Dauer einer Thai-Massage betrifft, so dauert eine vollständige Sitzung normalerweise etwa 2-3 Stunden. Genau so viel ist nötig, um alle Punkte tiefgründig durchzuarbeiten. Gleichzeitig ist es wichtig, dass ein emotionaler Kontakt zum Patienten hergestellt wird und dafür ausreichend Zeit benötigt wird. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, an einer kompletten Sitzung teilzunehmen, ist es durchaus möglich, einzelne Körperteile zu bearbeiten. Die Kunst der thailändischen Körpermassage ist auch ein Energieaustausch zwischen dem Patienten und dem Massagemeister. Auch ein solcher Austausch braucht Zeit.

Vorteile der Thai-Massage

Thai-Massage: Foto

Die Thai-Massage ist sowohl für Frauen als auch für Männer wohltuend. Es ermöglicht Ihnen eine tiefe Entspannung zu erreichen, die Muskeln zu entspannen, Stress abzubauen, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen, die Blut- und Lymphzirkulation zu verbessern, verschiedene Schmerzen zu lindern und die Funktion aller Körpersysteme sanft zu stimulieren.

Viele Menschen glauben, dass man Yoga machen muss, um gesund und flexibel zu bleiben. Diese Meinung gibt es unter Europäern, obwohl es mit der Thai-Massage viel einfacher ist, den gleichen Effekt zu erzielen. In diesem Fall ist seitens des Patienten praktisch nichts erforderlich. Wenn der Körper eines Menschen altert, verliert er seine frühere Beweglichkeit und Flexibilität. Natürlich ist es wichtiger, in der Seele jung zu bleiben, nicht im Körper. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass beides miteinander verbunden ist. Daher ist es auch wichtig, die Vitalität und Jugendlichkeit des Körpers zu erhalten. Die Einzigartigkeit der Thai-Massage für Männer und Frauen besteht darin, dass sie die Jugend des gesamten Körpers bewahren kann.

Die Grundlage der Thai-Massage ist, wie bei jeder anderen auch, die Berührung. Es ist seit langem dafür bekannt medizinische Eigenschaften. Es kann zur Beruhigung, Entspannung und Schmerzlinderung eingesetzt werden. Mit der Thai-Massage können Sie die Integrität des spirituellen, physiologischen und körperlichen Wohlbefindens wiederherstellen Gefühlslage. Die Berührung während des Eingriffs fördert die Produktion von Substanzen, die bei der Schmerzbewältigung helfen und es einer Person ermöglichen, einen Gesundheitsschub zu spüren.

Thai-Massage: Kontraindikationen

Es gibt einige Kontraindikationen für das Verfahren:

Verschlimmerung chronischer Krankheiten.

1. Schwangerschaft.
2. Infektionskrankheiten.
3. Krankheiten und Pathologien des Nervensystems.
4. Gliedmaßenverletzungen.
5. Verschobene Operationen.

Thai-Massagetechnik

Ein Thai-Massagemeister beginnt seine Arbeit normalerweise mit sanftem, entspannendem Druck auf bestimmte Punkte am Fuß, die für allgemeine emotionale Ruhe und Entspannung verantwortlich sind. Durch sanfte, sanfte, sanfte und tiefe Bewegungen verändert sich die elektrische Aktivität des Gehirns. Dadurch beginnt es vorübergehend in einem langsameren Modus zu arbeiten.

Im Allgemeinen ist die Projektion von Punkten am Fuß auf das Gehirn sehr sehr wichtig bei der Durchführung einer Thai-Massage. Die Veränderungen, die bei der Einwirkung auf die Fußspitzen im Körper auftreten, ermöglichen es dem Patienten, sich nach und nach zu entspannen, zu beruhigen und Lebenserfahrungen zu verarbeiten, die kürzlich während des Eingriffs aufgetreten sind.

Wenn die Massage von einem Fachmann durchgeführt wird, ähnelt der gesamte Vorgang von außen einem Tanz, bei dem eine Bewegung allmählich und reibungslos in eine andere übergeht. Ähnlich wie bei der Yoga-Praxis kommt es bei der Thai-Massage zu einer Beugung und Streckung des Körpers, wodurch Sie die tief liegende Muskulatur beeinflussen können. Eine solche Stimulation gibt es bei der herkömmlichen klassischen Massage nicht. Dank dieser Manipulationen beginnen sich verspannte Muskeln allmählich zu entspannen. Während des Eingriffs knetet der Masseur buchstäblich den gesamten Körper des Patienten von den Fersen bis zum Scheitel, wobei die angespanntesten Bereiche besonders sorgfältig bearbeitet werden.

Eine zusätzliche Heilwirkung wird bei einer Thai-Körpermassage durch den Druck auf spezielle Reflexpunkte erzielt, die die Funktion bestimmter Organe beeinflussen. Während der Sitzung werden auch Energiekanäle aktiviert, was die Funktion des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems verändert. Dadurch, dass der Blut- und Lymphfluss zunimmt, beginnt sich die Muskulatur noch tiefer zu entspannen.

Der Oberkörper profitiert während der Sitzung am meisten. Dies liegt daran, dass Massageaktionen in der Regel von den Füßen bis zum Kopf durchgeführt werden. Während der Masseur die Massagebewegungen ausführt, hat der Oberkörper Zeit, sich ausreichend zu entspannen. Der Eingriff endet in der Regel mit einer Gesichtsmassage, die letzte Verspannungen löst. Während nur einer Sitzung entspannt sich ein Mensch auf die gleiche Weise wie bei einem dreitägigen Urlaub in der Natur.

Wie man eine Thai-Massage macht

Es gibt mehrere Grundprinzipien der Thai-Massagetechnik, die Sie immer im Auge behalten sollten.

1. Der Aufprall sollte also von den Gliedmaßen ausgehen und dann auf den Körper übergehen. Anschließend werden die Massagebewegungen in die entgegengesetzte Richtung ausgeführt. Eine solche Bewegung wird durch die bestehenden Zusammenhänge der Energieflüsse und die Prinzipien der Gefäßaktivierung erklärt. Vergessen Sie auch nicht, dass die allgemeine Bewegungsrichtung unbedingt von den Beinen zum Kopf gehen muss. In diesem Fall werden in der Regel zunächst Techniken entlang der Energielinien durchgeführt und danach einige Elemente des Yoga, die als effektiver gelten.
2. Während des Eingriffs arbeitet der Masseur nahezu mit dem gesamten Körper. In diesem Fall müssen alle Aktionen auf der symmetrischen Seite wiederholt werden. Traditionell muss der Patient zunächst auf dem Rücken liegen. Dann ändert sich die Position seines Körpers. Während des Eingriffs werden einige Übungen durchgeführt, während der Patient auf der Seite, auf dem Bauch und im Sitzen liegt.
3. Was die Atmung betrifft, kann es durchaus alles sein, außer Übungen in Form von Hebeübungen für den Körper. In diesem Fall weist der Masseur den Patienten an, vor Beginn des Aufstiegs einzuatmen und während des Aufstiegs langsam auszuatmen.
4. Der Eingriff beginnt meist mit der Erwärmung des Körpers durch sanfte Druck- und Knetbewegungen. Solche Manipulationen werden normalerweise nur mit den Daumenballen durchgeführt. Die gleichen Aktionen werden am Ende der Sitzung ausgeführt, jedoch mit dem Ziel, die gedehnten Muskeln schnell zu entspannen. Dieser Druck gilt als die Hauptmethode der Weichteilmassage. Bei der Massage kann mit den Daumenspitzen, Daumen und Daumen Druck ausgeübt werden Zeigefinger, Handflächen sowie Ellbogen und obere Unterarme.
5. Die Schüttelmethode wird üblicherweise zum Kneten der Gliedmaßen verwendet. Gleichzeitig bewegen sich die Beine und Arme des Patienten rhythmisch auf und ab. Zu diesem Zeitpunkt fixiert der Masseur die Person an der Hand oder am Fuß. Durch Schütteln können Sie Ihre Gliedmaßen vor dem Dehnen entspannen. Um die Technik effektiver zu gestalten, können Sie den Oberkörper des Patienten gleichzeitig schütteln und zum Meister ziehen. Alle Bewegungen müssen sorgfältig ausgeführt werden, um keinen Schaden zu verursachen.

Erotische Thai-Massage

Erotische Thai-Massagen werden von erfahrenen Meistern in Thailand durchgeführt. Es kann jedoch leicht an die Bewohner unseres Landes angepasst werden. Diese Massage ist gut, weil sie zwei Probleme gleichzeitig lösen kann:

1. Es ist sehr gut, alle Körperteile zu trainieren, dabei alle überschüssigen Spannungen abzubauen und ihn richtig zu dehnen. Und das in nur einer Stunde.
2. Genießen Sie eine exquisite erotische Körpermassage.

Vor dem Eingriff sollten Sie Ihren gesamten Körper mit Massageöl bedecken. Dadurch können Sie sowohl den Geist als auch den Körper Ihres Partners maximal entspannen. Dann sollten Sie ein tiefes Kneten durchführen, das oft härter ist als das Aufwärmen bei einer Sportmassage. Beim Kneten sollten kurze Pausen eingelegt werden, damit das Mädchen zu diesem Zeitpunkt mit allen Körperteilen leichte Gleitbewegungen über den Körper ihres Partners ausführt. Diese Massage erinnert ein wenig an Tanzen. Auf diese Weise werden alle Auswirkungen in einem einzigen Fluss ausgeführt. Darüber hinaus stärkt jede Massagebewegung die vorherige und bereitet gleichzeitig den Körper auf die nächste vor. Ohne Zweifel können wir sagen, dass diese Technik sehr schön aussieht und sehr effektiv bei der Entwicklung der Sinnlichkeit zwischen Partnern ist.

Bei der erotischen Thai-Massage werden die Emotionen des Partners geweckt und die Sensibilität erhöht. Während des Eingriffs wechseln sich aktive Bewegungen mit entspannenden ab. Die Körpermassage wird an fast allen Körperstellen durchgeführt. Einschließlich Gesäß, Brust, Bauch, Füße, Knie, Ellbogen, Rücken. Somit bleibt bei dieser Technik kein Körperteil unbeaufsichtigt.

Die erotische Thai-Massage kann getrost als wahrhaft magisch bezeichnet werden. Vielleicht wird er keinen Mann ihm gegenüber gleichgültig lassen können. Kurz gesagt, ein solches Verfahren kann einzigartige Empfindungen hervorrufen und gleichzeitig dem Körper zugute kommen.

Thai-Massage: Video

Massage ist eine der besonderen Möglichkeiten, Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Es gibt viele verschiedene Dinge, und meistens handelt es sich nicht nur um eine Reihe manueller Manipulationen, sondern um ein ganzes Ritual, das mit den kulturellen Werten der Nation verbunden ist, die der Pionier dieser Art der Massage ist.

Die „tiefste“ Massageart ist die Thai-Massage, die den Körper praktisch regeneriert. Die Wirkung der Thai-Massage wird von körperlichen Workaholics, Sportlern und Büroangestellten geschätzt. Sind die Muskeln des ersteren zu angespannt, dann befinden sich die Muskeln des letzteren in einem schläfrigen Zustand. Und die Thai-Massage gleicht den Zustand sowohl der ersten als auch der zweiten aus.

Die Thai-Massage verbindet japanische und chinesische Medizintraditionen. Dies ist eine sehr tiefe Ganzkörpermassage. Es wird über die Energiezentren (Punkte) einer Person durchgeführt und soll „Blockaden“ an diesen Stellen beseitigen, wodurch der Lymphfluss angeregt und ein Blutstrom durch den Körper gewährleistet werden soll. Daher kombiniert die Thai-Massage Reflexzonenmassage und passive Yoga-Übungen. Und fast jeder professionelle Sportverein bietet Sportmassagen kombiniert mit Elementen der Thai-Massage an, die Sie danach entspannen physische Aktivität, lindert Schmerzen und stärkt die Muskulatur.

Die traditionelle Massagetechnik wurde ursprünglich auf Thailändisch gelehrt buddhistischer Tempel. Seitdem erfreut sich die Thai-Massage weltweit großer Beliebtheit und ist zu einer anerkannten Methode zur Erhaltung der Gesundheit geworden.

Die Thai-Massage wird normalerweise in zwei Arten unterteilt:

1. Allgemeine Thai-Massage;
2. Königliche Thai-Massage.

Royal unterscheidet sich vom allgemeinen durch den Grad des Kontakts mit dem Patienten. Bei einer königlichen Massage kommt der Masseur nur mit seinen Händen (Finger, Hände) mit dem Patienten in Kontakt und bewegt sich während der gesamten Massage auf den Knien des Patienten um ihn herum. Vielleicht liegt das an der besonderen „Immunität“ der königlichen Person)))

Unterschiede der Thai-Massage

1. Die Massage wird auf speziellen Matten durchgeführt, die speziell für diese Massage entwickelt wurden. Bereitstellung hochwertiger Thai-Massagen bei Massagetisch unmöglich.
2. Der Masseur verwendet bei der Massage: Finger, Handflächen, Ellbogen, Knie, Füße….
3. Während der Massage trägt die zu massierende Person eine leichte Hose und ein T-Shirt.
4. Die Thai-Massage ist fast passive Gymnastik. Während der Massage wird der Körper des Patienten Drehungen, Dehnungen, Falten usw. „unterworfen“. Dies ist den Yoga-Asanas sehr ähnlich.
5. Die Dauer einer Sitzung beträgt 1-2 Stunden (obwohl Ihnen in modernen Massagesalons auch eine 30-minütige Thai-Massage angeboten werden kann, die etwa 100 US-Dollar pro Stunde kostet).

Um eine so wunderbare Behandlungsmethode wie die Thai-Massage gründlich zu studieren, müssen Sie sieben Regeln gründlich verstehen. Dies sind die wichtigsten Komponenten, die die Thai-Massage von anderen Massagearten unterscheiden und dazu beitragen, bei der Arbeit mit einem Kunden die besten Ergebnisse zu erzielen.

1. Thai-Massage erfordert keine strenge Reihenfolge bei der Ausführung von Bewegungen. Eine Einheitsgröße kann nicht für alle Menschen passen. Es ist der kreative Ansatz der Thai-Massage, der sie so effektiv macht.

2. Thai-Massage niemals war nicht zur allgemeinen Entspannung gedacht. Es wurde verwendet, um Schmerzen zu lindern und Beschwerden zu lindern. Es ist Teil des thailändischen Therapiesystems, dessen Wirksamkeit bereits vor vielen Jahrhunderten nachgewiesen wurde.

3. Thailändisch Masseure arbeiten nicht nur mit ihren Händen. Jeder moderne westliche Massagetherapeut hat Probleme mit Fingern oder Handgelenken, leidet unter Karpaltunnelsyndrom und Handermüdung. Bei der Thai-Massage werden Knie, Ellenbogen, Füße und andere Körperteile genutzt, um Druck auszuüben. Daher ist eine Matte auf dem Boden, auf dem sich der Patient befindet, immer ein unverzichtbares Attribut. Für eine regelmäßige Massage auf einer Liege ist ein robuster, körperlich starker Mann erforderlich. Miniatur-Thai-Masseure, die etwa 45 kg wiegen, kommen mit Menschen jeder Größe zurecht, da sie das Gewicht ihres Körpers nutzen.

4. Die Bewegungen des Masseurs sollten mit der Atmung kombiniert werden. Richtige Atmung steigert die Energie und hilft, effektiver zu massieren.

5. Wichtig zu installieren vertrauensvolle Beziehung zum Kunden. Eine Person sollte wissen, was sie von einer Massage erwartet, sich auf das Wissen und die Fähigkeiten des Therapeuten verlassen und an der Sitzung teilnehmen und sich nicht einfach dem Masseur „ausliefern“. Dadurch erhöht sich die Wirksamkeit der Massage.

6. Bei der Thai-Massage Hände werden als Werkzeug zur Informationsbeschaffung eingesetzt. Mit den Händen können Sie auf den Körper „hören“ und dadurch so handeln, dass er keine unnötigen Beschwerden oder Schmerzen verursacht. Die Qualität der Massage wird dadurch nur profitieren.

7. Es wird viel Aufmerksamkeit geschenkt sanfte Berührungen, insbesondere an schmerzhaften Stellen. Sie können den Muskel so „behandeln“, dass der Klient keine Schmerzen verspürt und gleichzeitig die Ursache der Beschwerden beseitigen.

Bei der Thai-Massage geht es nicht nur darum, den Körper des Klienten körperlich zu berühren. Dabei wird nicht auf einen rein anatomischen Ansatz zurückgegriffen, sondern auf Vernunft und Intuition. Nur so lassen sich die besten Ergebnisse erzielen. Wenn der Therapeut einen Fluss heilender Energie in den Körper des Klienten leitet, a Energieverbindung, was sich darauf bezieht Höchster Abschluss Heilkunst.
Dies ist vielleicht der Hauptunterschied zwischen mechanischen Darstellern der Thai-Massage und echten Heilern.

Thai-Massagetechnik

Davon gibt es in Thailand genug große Menge Schulen, die eine Ausbildung in Thai-Massage anbieten. Die Ausbildungsdauer ist sehr unterschiedlich. Wenn Sie jedoch ein Zertifikat über den Abschluss der Ausbildung in Thai-Massagetechniken erhalten möchten, müssen Sie einen 100-prozentigen Kurs von mindestens 300 Stunden absolvieren. Und dann handelt es sich lediglich um eine Bescheinigung über den Abschluss des Kurses und nicht um eine Bestätigung Ihrer Qualifikation als Masseur mit Kenntnissen in Thai-Massagetechniken.

Und der Prozess der Beherrschung der Feinheiten der Thai-Massage und ihrer praktischen Anwendung erfordert starkes Verlangen, Fleiß beim Lernen, Zeit, Erfahrung und noch mehr Erfahrung.

Um es ganz grob auszudrücken: Die Thai-Massagetechnik besteht aus langsamem und rhythmischem Druck auf Energiepunkte, der gleichzeitig zur Öffnung und Dehnung führt.

Thai-Massageunterricht

Männer lieben sanfte Berührungen weibliche Hände. Nicht nur leichtes Streicheln, sondern auch intensive Massage einzelner Teile seines kraftvollen Körpers.

Finden Sie einen Mann, der Zuneigung ablehnt. schöne Frau", schwierig. Und wenn eine Frau über eine Massagetechnik für entspannendes Vergnügen verfügt, wird sie in der Person jedes „Ritters des erotischen Bildes“ wahrscheinlich einen treuen Fan gewinnen.

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Sicherheitsmaßnahmen

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper den Händen einer erfahrenen Masseurin anvertrauen.. Wenn sie zwei Techniken kennt, aber die richtigen Energiebahnen nicht spürt, wird die Wirkung der Thai-Massage keine heilende Wirkung haben.

Sie sollten Ihren Penis nicht vorschnell der ersten asiatischen Frau anvertrauen, die Sie auf einer intimen Reise treffen.

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Die Thai-Massage ist bei Russen sehr beliebt. Sie hat eine heilende therapeutische Wirkung, lindert Stress und Schmerzen. Sie wird auch „Yoga-Massage“ genannt. Der Komplex umfasst eine gründliche Untersuchung des Muskelgewebes und die Aktivierung lebensnotwendige Energie, Reflexzonenmassage, Akupunktur, Yoga-Übungen. Dadurch wird das Energiegleichgewicht im menschlichen Körper und das seelische Gleichgewicht wiederhergestellt.

Hinweise zur Anwendung der Thai-Massage

Viele, die sich der alten Massage zuwandten, machten komplexe Behandlungen und sogar chirurgische Eingriffe überflüssig.
Es wirkt sich nicht nur positiv auf Knochenstrukturen und Muskeln aus, sondern verbessert auch die Lymph- und Blutzirkulation und stellt die Immunstärke wieder her. Ärzte empfehlen die Verwendung einer Thai-Massage für:

• Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen;
• Erhöhung der Flexibilität des Wirbelsäulengelenks und der Sehnen;
• Normalisierung von Stoffwechselprozessen und Verdauung;
• Verbesserung der Körperhaltung und Beseitigung der Skoliose;
• Entspannung und Wiederherstellung des Nervensystems;
• Linderung von Depressionen;
• Abnehmen und Verbesserung des Hautzustands.

Ein spezieller Komplex stellt die normale Mikrozirkulation von Blut und Lymphe wieder her und beseitigt Stauungen.

Nach einer orientalischen Massagesitzung geht eine Person verjüngt und entspannt, ruhig und friedlich.

Regelmäßige Sitzungen stellen die Genesung nach Verletzungen und Operationen wieder her, helfen bei der Korrektur Ihrer Figur und verbessern Ihr Aussehen deutlich.

Grundprinzipien der Thai-Massage

Diese Art der Massage ist bei Kopfschmerzen und häufiger Migräne, Magen-Darm-Beschwerden, Schlaflosigkeit usw. angezeigt erhöhte Angst. Es hilft, Schmerzen in der Wirbelsäule, im unteren Rücken, im Nacken, anhaltenden Husten und Bronchitis zu beseitigen.

Der Eingriff beginnt an den Füßen und alle Körperbereiche werden sorgfältig behandelt. Der Meister geht nach und nach zu Bauch und Hüfte, Rücken und Schultern über und endet mit entspannenden Bewegungen am Kopf.

Die Berührungen und Handlungen des Meisters verbessern die Mikrozirkulation des Blutes. Die Sitzung endet mit einer Wirkung auf den Gesichtsbereich. Dadurch werden Falten, Nervosität und Schwellungen beseitigt.

Sitzungsbeschreibung

Der Eingriff dauert 1-3 Stunden. Zunächst ähnelt alles den passiven Teilen des Yoga, um den Körper auf eine vollständige Massage vorzubereiten. Die Haupthandlungen während des Massagevorgangs sind Drehen, Strecken und Drücken.
Solche Bewegungen werden nicht nur mit den Handflächen und Daumen des Spezialisten ausgeführt, sondern auch mit den Knien, zwei oder einem Fuß, Ellbogen und Handgelenken. Zunächst wird Druck auf die Füße ausgeübt und dabei die Punkte trainiert, die für die Entspannung einer Person verantwortlich sind. Der Meister arbeitet mit seinen Händen:

• Druck vom Unterarm, Ellenbogen;
• Druck mit der gesamten Handfläche, einem oder mehreren Fingern;
• offene, gekreuzte oder sich berührende Finger.

Drehungen sind notwendig, um die tiefen Schichten der Muskelfasern zu trainieren. Der Körper wird auf diese Weise in fast allen Bereichen trainiert.

Dadurch wird die Funktion des endokrinen, vaskulären, nervösen, Atmungssystem. Der Lymphfluss verbessert sich, Schlacken und Giftstoffe werden abtransportiert und alle Muskeln entspannen sich.

Grundtechniken der Thai-Massage

Zur Durchführung des Massagevorgangs werden energetisch aufgeladene Steine ​​verwendet, essentielle Öle, orientalische Stäbchen, Kräutersäckchen. Es hilft, zurückzusetzen Übergewicht und bekämpfen das Auftreten von Cellulite.

Kontraindikationen

Es gibt eine Reihe medizinischer Diagnosen, bei denen es verboten ist, eine Person zu massieren:

• Drogen- oder Alkoholvergiftung;
• Diabetes;
• Schwangerschaft;
• Krampfadern;
• Hautausschläge;
• onkologische Erkrankungen;
• Herzkrankheiten;
• Verletzungen und frische Brüche;
• Verschlimmerung schwerer Krankheiten.

Es ist unmöglich, schnell die richtige Massagetechnik zu erlernen. Es ist besser, einem Fachmann zu vertrauen. Bei Entzündungen und Verletzungen an Muskeln und Bändern legen Sie zunächst eine warme Kompresse an, damit diese Stellen später nicht durch Dehnung schmerzen.

Arten der Thai-Massage

Es gibt zwei Hauptarten dieses Massageverfahrens:

Die professionelle Thai-Massage ist ein langsamer, aktivierender Spezialtanz Energiezentren und lindert Müdigkeit.

So bereiten Sie sich auf den richtigen Massagevorgang vor

Nach einer Massage zu vermeiden Unbehagen und Muskelverspannungen, darauf müssen Sie sich vorbereiten. Es ist besser, vor dem Start einen kleinen Snack zu sich zu nehmen. Es ist besser, sich leicht und locker zu kleiden, um die Arbeit des Spezialisten nicht zu behindern. Muss akzeptiert werden Lichtdusche oder ein Bad.

Während der Sitzung sollten keine Schmerzen auftreten. Wenn sie erscheinen, müssen Sie die Ausrüstung ändern. Nach nur einer orientalischen Massage entspannt sich der ganze Körper Nervensystem. Es ist, als würde man die Realität verlassen und sich in die Welt der Erneuerung und Wiederherstellung der Kraft begeben.

Die Thai-Massage ist ein hervorragendes vorbeugendes Mittel gegen viele Krankheiten. Sie wird höchstwahrscheinlich durchgeführt, um den Ausbruch einer Krankheit zu verhindern und nicht, um sie zu behandeln. Das Hauptziel ist der Rücken, denn durch dessen Gesunderhaltung lässt sich das Auftreten vieler chronischer Krankheiten verhindern.

Nach Ansicht vieler Experten hat ein Mensch, der unter Rückenschmerzen leidet, selten Probleme mit der Wirbelsäule. Rückenschmerzen weisen oft auf eine schwache Muskulatur hin, die die Wirbelsäule nicht gut stützt, und auf eine Verzögerung beim Energiefluss durch die Kanäle. Wenn beispielsweise die Muskeln auf einer Seite schwach sind, kann dies zu einer Krümmung der Wirbelsäule führen und sich in der Folge negativ auf die Funktion der inneren Organe auswirken.

Ein erfahrener Thai-Massage-Spezialist kann jeden chronischen Schmerz heilen. Machen Sie sich am besten mit der Technik vertraut praktische Übungen. Aber in unserem Artikel können Sie sich vorab damit vertraut machen nützliche Informationen und einige grundlegende Techniken, die Ihnen jetzt helfen werden, Ihre Schmerzen zu lindern.

Das Thai-Massagesystem basiert auf der Massage und Manipulation des Weichgewebes.

Die Haupttechnik der Weichteilmassage ist Druck. Aber das ist noch nicht alles: Damit die Massage ihre volle Wirkung entfalten kann, muss der Masseur die Druckkraft berechnen können. Bei einer Änderung der Einflussstärke ist es unbedingt erforderlich, die Reaktion des Patienten zu überwachen; er sollte keine Schmerzen oder Beschwerden verspüren.

Die Kraft der alten Medizin

Grundtechniken der Thai-Massage

Schauen wir uns die grundlegenden Techniken der Thai-Massage an.

Daumendruck. Diese Technik wird mit einem Pad durchgeführt Daumen. In manchen Fällen wird die Technik mit einer Dehntechnik kombiniert. Diese Kombination von Techniken macht die Haut für weitere Techniken geschmeidiger.

„Schritte“ mit den Fingern. Diese Technik wird durchgeführt auf die folgende Weise: Die Daumen liegen fast nahe beieinander, drücken abwechselnd, die Finger bewegen sich allmählich in die Richtung Energiefluss. Der „Schritt“ eines Fingers beträgt 2-3 cm.

Handflächendruck. Durch den Handballendruck können Sie eine größere Körperoberfläche beeinflussen. Der Druck kann von wenigen Sekunden bis zu mehreren Minuten ausgeübt werden. Es gibt drei Arten von Druck:

• mit einer Handfläche, wobei die Betonung mit der Basis erfolgt. Es wird für starken Druck verwendet;
• zwei übereinander liegende Handflächen, bei denen die Einflusskraft durch die Hand von oben reguliert wird;
• „Schmetterlingsdruck“, bei dem die Handflächen nebeneinander liegen. Mit dieser Technik können Sie den Einflussbereich um ein Vielfaches vergrößern.

Ellenbogendruck. Mit dieser Art von Druck werden tiefergehende Techniken durchgeführt. Typischerweise wird diese Technik zur Massage dicker Muskeln verwendet.

Kniedruck. Durch Drücken mit dem Knie kann der Masseur eine zusätzliche Dehnung durchführen. Dadurch verstärkt sich die Wirkung bei mehrmaliger Einnahme. Wenden Sie diese Technik am Gesäß und an der Rückseite der Beine an.

Fußdruck. Durch die Technik des Fußdrückens können Sie einen großen Bereich des Körpers beeinflussen. Sollen dicke Muskeln massiert werden, erfolgt die Massage mit der Ferse oder dem Vorfuß.

Druck im Stehen. Die Wirkung dieser Technik ist sehr stark. Daher muss der Masseur die Massage sehr sorgfältig durchführen. Diese Technik wird für verwendet.

Manipulation

Manipulation ist die Bewegung eines Körperteils, um durch Drehen oder Strecken eine maximale Wirkung zu erzielen. Bei Manipulationen muss der Masseur in der Lage sein, die Stärke des Aufpralls zu variieren und bestimmte Anstrengungen zu unternehmen.

Der maximale Effekt der Thai-Massage besteht darin, dass die Bewegungen mit einem größeren Bewegungsumfang ausgeführt werden sollten, als der Patient ohne Hilfe ausführen kann. Durch regelmäßige und systematische Massage kommt es zu einer Wiederherstellung der Flexibilität und Bewegungsfreiheit des Körpers. Manipulationen werden durchgeführt, wenn ein vollständiges gegenseitiges Verständnis zwischen Masseur und Patient erreicht ist.

Dehnung der Gliedmaßen

Das Strecken der Gliedmaßen wird wie folgt durchgeführt:

• steigen- eine der Haupttechniken der Thai-Massage. Einfach durchzuführen, Sie müssen es sehr sanft und ohne Stöße ausführen;
• zittern- Essenz diese Methode besteht aus intensiven Auf- und Abbewegungen bei der Massage der Gliedmaßen. Höchste Effizienz Die Technik manifestiert sich, wenn der Masseur den Oberkörper des Patienten zu sich zieht.
• Drehung- Mit dieser Technik können Sie das Gewebe um das Gelenk herum gleichmäßig dehnen. Diese Technik ist bei Arthrose nützlich;
• ziehen und schieben- Bei der Durchführung einer Dehntechnik sollte der restliche Körper bewegungslos sein. Die größte Wirkung wird erzielt, wenn der Masseur sein Körpergewicht einsetzt.

Eine Reihe von Techniken für verschiedene Schmerzen

Betrachten wir eine Reihe von Techniken zur Schmerzlinderung Diverse Orte Körper.

Schmerzen im oberen Rücken

Wenn der Patient über Schmerzen im oberen Rückenbereich zwischen den Schulterblättern klagt, wird folgender Komplex durchgeführt:

1. Der Patient liegt mit dem Gesicht nach unten auf dem Bauch. Der Druck wird 5 Minuten lang auf die gesamte Oberfläche des Rückens ausgeübt. Besonderes Augenmerk wird auf den Bereich oberhalb des unteren Rückens gelegt;
2. dann liegt der Patient auf dem Rücken, der Masseur beginnt mit gestreckten Beinen aufzustehen;
3. dann liegt der Patient auf der Seite. Die Schulter wird gedreht; Sie müssen die Schulter mit Unterstützung auf dem Ellenbogen drehen. Dann müssen Sie Ihren Arm heben und strecken;
4. Der Patient setzt sich, der Masseur führt die „Butterfly“-Schulterdehnung durch;
5. Der Patient liegt wieder mit dem Gesicht nach unten, der Masseur wiederholt alle oben genannten Techniken.

Lage der Punkte zur Massage bei Schmerzen im oberen Rücken

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Wenn der Patient über Schmerzen im unteren Rückenbereich klagt, werden die folgenden Techniken angewendet:

1. Der Patient liegt mit dem Gesicht nach unten auf dem Bauch. Innerhalb von 5 Minuten übt der Masseur eine Reihe von Druckbewegungen im Lendenbereich aus. MIT besondere Aufmerksamkeit die in der Abbildung angegebenen Punkte werden massiert;
2. Der Patient liegt auf dem Rücken. Es werden Drehungen der Hüften, Schütteln und Schwingen der Beine durchgeführt. Dann führt der Masseur eine Streckung des Beines mit Abduktion nach vorne durch, wiegt den Körper hin und her und drückt weiter draußen Beine im halben Lotussitz;
3. Anschließend wird Druck auf die gesamte Rückenfläche ausgeübt: auf die Knie, die „Cobra“-Technik, das Bein nach hinten beugen. Jeder Empfang dauert 5 Minuten;
4. Wiederholen Sie dann alle oben genannten Techniken.

Lage der Punkte zur Massage bei Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich

Schmerzen in diesem Bereich weisen in der Regel auf eine Muskelzerrung hin.

1. Der Patient nimmt eine sitzende Position ein, der Masseur beginnt, den oberen Rücken sorgfältig zu massieren. Anschließend wird 5 Minuten lang Druck auf die in der Abbildung angegebenen Punkte ausgeübt. Anschließend erfolgt die Stimulation auf beiden Seiten des Halses. Dann wird ein „Schmetterling“ bis zu den Schultern ausgeführt, ein „Schmetterling“ mit Neigung;
2. der Patient liegt auf dem Bauch, drückt auf die Schultern, streckt den Nacken, dreht den Kopf, wiegt die Beine;
3. Wiederholen Sie dann im Sitzen den gesamten Komplex.

Kopfschmerzen

Wenn der Patient klagt Kopfschmerzen Dies weist auf eine Blockade der Energiekanäle an der Schädelbasis, in den Schläfen und auf der Stirn hin.

1. Der Patient nimmt eine Rückenlage ein. Der Masseur führt Nackenstrecken und Kopfdrehungen durch;
2. Anschließend übt er 5 Minuten lang Druck auf die in der Abbildung angegebenen Punkte aus.

Lage der Massagepunkte bei Kopfschmerzen

Beschreibung der verwendeten Techniken

Viele Menschen haben keine Ahnung, wie man eine Thai-Massage macht. Wir laden Sie ein, sich mit den Grundtechniken der Thai-Massage vertraut zu machen.

Heben mit verdrehtem Bein

Der Patient legt sich so hin, dass das rechte Bein im rechten Winkel zum Körper steht. Der Masseur legt sein rechtes Bein unter das Knie des Patienten und sein linkes Bein unter den Rücken des Patienten. Der Masseur hebt den Patienten langsam an linke Hand, bleibt dann einige Sekunden in dieser Position und kehrt dann in die Ausgangsposition zurück.

Butterfly-Schulterdehnung

Der Patient sollte seine Hände hinter dem Rücken verschränken. Der Masseur drückt die Ellenbogen des Patienten an sich und streckt sie leicht nach oben und unten. Nachdem die Technik gesichert ist, wird sie einige Sekunden lang gehalten. Der Patient sollte keine Schmerzen verspüren.

Butterfly-Schulterdehnung

Schulter- und Kniedehnung

Der Masseur legt seine linke Hand auf die rechte Schulter des Patienten, rechte Hand Platziert es auf dem gebeugten Knie des Patienten. In dieser Position führt der Masseur Dehnbewegungen aus.

Schulter- und Kniedehnung

„Cobra“ auf den Knien

Der Patient liegt auf dem Bauch. Der Masseur kniet auf seinen Oberschenkeln, dann packen sie sich gegenseitig an den Handgelenken und der Masseur beginnt, den Patienten anzuheben, wobei er sich mit seinem ganzen Gewicht zurücklehnt. Halten Sie diese Position 10 Sekunden lang.

„Cobra“ auf den Knien

Der Patient legt seine Beine entlang des Körpers des Masseurs. Der Masseur greift nach den Handgelenken des Patienten und beginnt, ihn zu sich zu ziehen, wobei er seinen ganzen Körper unterstützt. Erreicht maximale Spannung, müssen Sie 10 Sekunden in dieser Position bleiben und dann in die Ausgangsposition zurückkehren. Alle Techniken werden reibungslos ausgeführt.

Bei der Durchführung der Techniken darf der Masseur den Zustand seines Körpers nicht vergessen; das Gewicht muss gleichmäßig verteilt sein, sonst kann es zu Schäden an der eigenen Muskulatur kommen. Patient und Masseur sollen ein harmonisches Wohlgefühl empfinden.