Die Vorteile eines orthopädischen Kissens bei zervikaler Osteochondrose. Auf welchem Kissen schläft man bei zervikaler Osteochondrose?

03.03.2020

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Orthopädisches Kissen für zervikale Osteochondrose nicht nur Einstreu, sondern auch ein Mittel zur Vorbeugung dieser Krankheit, ein Garant für starke und gesunder Schlaf. Die richtige Kopfstütze sorgt für eine angenehme, entspannte Körperhaltung im Schlaf und sorgt für einen Energieschub.

Ein bequemes Kissen ist der Schlüssel zu einer guten Nachtruhe, die für jeden Menschen wichtig ist. Für Patienten mit Osteochondrose erlangt das Kissen jedoch auch einen medizinischen Wert. Bei dieser Krankheit ist es nicht nur unmöglich, den Kopf schmerzfrei zu drehen, sondern manchmal auch das Schlafen. Die Wirbel verschieben sich, wodurch die Nervenfasern komprimiert werden und Schmerzen entstehen.

Tagsüber stützt die Muskulatur die Wirbelsäule, während die Muskulatur während des Nachtschlafs entspannt ist. In diesem Fall der Stabilisator Korrekte Position Der Nacken kann mit einer speziellen orthopädischen Stütze versehen werden. Bei der Auswahl sollte man besonders vorsichtig sein. Ein Kissen gegen zervikale Osteochondrose muss bestimmte Anforderungen erfüllen:

sollte von mittlerer Härte sein (ein zu weiches Kissen sackt unter dem Gewicht des Kopfes durch und bietet nicht die Unterstützung, die für eine vollständige Entspannung der Muskeln erforderlich ist, und ein zu hartes Kissen führt zu einer Zwangshaltung des Kopfes). Kopf);
der Kissenfüller muss elastisch sein;
strenge Standards erfüllen und über ein Qualitätszertifikat verfügen;
sollte eine oder zwei Rollen haben;
Nach dem Drücken mit der Hand sollte es wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehren.

Auswahl des Materials und der Form des Kissens

Das Füllmaterial des Kissens muss eine besondere Zusammensetzung haben. Es verursacht keine Allergien, verformt sich nicht, nimmt nach Druck seine Form wieder an und ist zudem leicht zu reinigen. Derzeit gibt es eine große Auswahl an verschiedenen Füllstoffen:

Bambus- und Mais-Naturfasern sorgen für eine gute Luftzirkulation im Inneren des Produkts;
Buchweizenschale (ein solcher Füllstoff ist nicht nur angenehm, sondern kann gleichzeitig auch die Funktion einer leichten Massage im Schlaf erfüllen);
Latex – umweltfreundlich reines Material, recht elastisch und leicht;
Kühlgel – kann die Last gleichmäßig über die Oberfläche verteilen;
gefüllt mit Viscolatex oder teurem haltbarem Schaumstoff (es handelt sich um Kissen mit „Memory“-Effekt – sie erinnern sich an die Form des Körpers, kehren aber gleichzeitig leicht zu ihrem ursprünglichen Aussehen zurück).

Alle aufgeführten Materialien sind umweltfreundlich und haben langfristig Dienstleistungen und erfüllen Qualitätszertifikate. Die Wahl bleibt den Vorlieben und finanziellen Möglichkeiten des Käufers überlassen.

Die Formen orthopädischer Produkte für den Kopf sind unterschiedlich. Für die kurzfristige Tagesruhe eignet sich eher eine Walze oder ein Hufeisen. Solche Kissen sollten nur beim Ruhen in Rückenlage verwendet werden. Rechteckige orthopädische Kissen haben ein oder zwei Kissen und werden für den Nachtschlaf gekauft.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Der Hauptzweck eines orthopädischen Produkts zum Schlafen besteht darin, dem Kopf im Ruhezustand eine bequeme Stütze zu bieten und den Muskeln eine vollständige Entspannung zu ermöglichen. Denken Sie daran, dass ein Kissen gegen zervikale Osteochondrose kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist. Gesundheit und Stimmung für den ganzen Tag hängen von einer guten Nachtruhe ab. Wir empfehlen Ihnen daher, auf die Qualität dieses wichtigen Freizeitaccessoires zu achten:

Bezug und Füllung sollten aus natürlichen Stoffen bestehen.
Die ideale Breite des Produkts sollte der Breite der Schultern einer Person entsprechen.
Die Höhe des Kissens ist streng individuell, optimale Höhe reicht von 5 bis 10 cm.
Ein hochwertiges orthopädisches Kissen ist teuer. Aber lohnt es sich, an der Gesundheit zu sparen?

Indikationen und Kontraindikationen

Bei der Beantwortung der Frage, wie man bei zervikaler Osteochondrose schläft – mit oder ohne orthopädisches Kissen, sollten Sie zunächst klären, welche Indikationen und Kontraindikationen für den Einsatz einer solchen Kopfstütze bestehen.

Ein orthopädisches Kissen ist für alle Patienten mit Osteochondrose (nicht nur zervikal), Verschiebung der Halswirbel, chronischen Schmerzen in der Halswirbelsäule, Schiefhals, Patienten mit Schlafstörungen usw. angezeigt erhöhter Ton Nackenmuskulatur, Neuralgie und Nackenmyositis.

Es gibt wenige Kontraindikationen für die Verwendung einer speziellen Bandage. Wenn verfügbar Hautkrankheiten B. im oberen Schultergürtel und im Gesicht (Akne, Akne, Psoriasis), sollten Sie die Verwendung eines Kissens vermeiden, da dies zu einer Verschlimmerung der Hautentzündung führen kann. Eine allergische Reaktion auf den Füllstoff der orthopädischen Bandage ist ebenfalls eine Kontraindikation.

So wählen Sie eine Position und schlafen richtig

Viele Patienten mit zervikaler Osteochondrose fragen sich, wie sie mit Nackenosteochondrose schlafen sollen. Für solche Patienten empfehlen Ärzte dringend den Kauf eines orthopädischen Kissens. Es ist nicht nur angenehm darauf zu schlafen, eine solche Unterstützung beugt auch Rücken- und Nackenschmerzen zusätzlich vor. Ein wichtiges Element Für jede Art von Osteochondrose braucht es den richtigen Schlafplatz. Die Matratze sollte ebenso wie das Kissen einen mittleren Härtegrad haben.

Ärzte empfehlen Patienten, die unter Schmerzen im Lendenbereich leiden, eine eher liegende Position einzunehmen Kniegelenke Rollen. Patienten mit Anzeichen einer zervikalen und thorakalen Osteochondrose sollten auf der Seite schlafen. In diesem Fall sollte der Schultergürtel tiefer und der Kopf angehoben sein. Die ungünstigste Schlafposition ist die Bauchlage. Diese Position führt dazu, dass die Halswirbel völlig ohne Halt sind.

Mit einem einfachen Test lässt sich leicht feststellen, welches Kissen bequem und richtig ist. Dazu müssen Sie sich auf die Seite legen und die Position Ihrer Wirbelsäule nachzeichnen. Bei richtig gewählter Kopfstütze befindet sich die Wirbelsäule in einer streng horizontalen Position.

Video „Wie wählt man ein Kissen zum Schlafen aus“

In diesem Video verraten Ihnen Experten, wie Sie das richtige Kissen für einen erholsamen und gesunden Schlaf auswählen.

Ein orthopädisches Kissen gegen Osteochondrose ist eine der Möglichkeiten, den Zustand eines Patienten mit einer zervikalen Form der Pathologie in Remission zu lindern. Es stützt den Kopf in der richtigen Position und reduziert so die Belastung der Wirbelsäule.

Wenn sich der Nacken schlecht drehen lässt, der Schultergürtel steif ist und es gleichzeitig zu Kopfschmerzen, Blutdruckanstiegen, Schwindel und Ohnmacht kommt – ein orthopädisches Kissen hilft nicht, das Problem zu lösen. Um das richtige Produkt zu kaufen, müssen Sie wissen, wie Sie es auswählen und welches der im Geschäft präsentierten Modelle besser ist.

Ursachen der zervikalen Osteochondrose

Degenerativ-dystrophische Läsionen der Halswirbelsäule als der beweglichsten und belastetesten (den Kopf stützenden) Region werden häufiger registriert als Erkrankungen anderer Bereiche der Wirbelsäule. Die Pathologie hat kein Geschlecht und betrifft Männer und Frauen gleichermaßen. Auch das Alter spielt keine Rolle – die Osteochondrose der Halswirbelsäule wird jedes Jahr jünger. Im 21. Jahrhundert wird es zunehmend bei Studenten und Schülern diagnostiziert.

Die folgenden Faktoren provozieren die Krankheit:

längeres Arbeiten in einer unbequemen Position mit nach vorne geneigtem Kopf (von der zervikalen Osteochondrose sind häufig Büroangestellte und Menschen am Fließband betroffen);
erhöhte Belastung der Wirbelsäule während Physiklabor und Sport treiben;
körperliche Inaktivität und Fettleibigkeit;
Rückenverletzungen und Prellungen;
Alter (je älter ein Mensch wird, desto ausgeprägter sind die degenerativ-dystrophischen Veränderungen der Bandscheiben).

Die ständige anatomisch falsche Körperhaltung beim Schlafen auf einer falsch gewählten Matratze und einem falsch gewählten Kissen rundet das Bild ab und wird oft zum Auslöser für den Beginn einer Exazerbation.

Zweck orthopädischer Produkte

Nächtliche Schmerzen im Rücken, Nacken und Schlaflosigkeit beeinträchtigen die richtige Ruhe. Hauptzweck orthopädisches Kissen– Stützen Sie Nacken und Kopf in einer bequemen Position und stützen Sie so die Halswirbelsäule. Als normal gilt die Lage der Brust- und Halswirbelsäule auf derselben horizontalen Linie. Mit herkömmlichen Kissen (zu hoch und hart oder zu niedrig und weich) können Sie keine optimale Nackenposition erreichen. Es wird ohne die nötige Unterstützung entweder nach oben oder nach unten gehoben. Oftmals sind die Kissen zu groß und neben dem Kopf liegen auch die Schultern hoch.

Verschiedene Biegungen der Halswirbelsäule verursachen:

Verschlechterung der Gehirndurchblutung;
das Auftreten von krampfartigen Muskelschmerzen;
weitere Entwicklung von Wirbelpathologien.

Ein richtig ausgewähltes orthopädisches Kissen hilft Ihnen, sich beim Schlafen vollkommen zu entspannen. Sie unterstützt Halswirbel in einer bequemen Position und hält Kopf und Wirbelsäule auf gleicher Höhe und sorgt so für eine angenehme Ruhe.

In einer Anmerkung. Ein orthopädisches Kissen behandelt keine Osteochondrose. Erst nach dem Schröpfen ist der Kauf gerechtfertigt akute Symptome wenn die Krankheit in das Remissionsstadium eintritt. Die Wahl des Modells (Hersteller, Dichte, Elastizitätsparameter) obliegt dem behandelnden Arzt.

Formen und Größen

Hersteller produzieren orthopädische Kissen verschiedene Formen und Größen:

Standard (quadratisch oder rechteckig) mit charakteristischen erhöhten Kanten und einer Aussparung für den Kopf in der Mitte. Herstellungsmöglichkeiten - Wellentyp mit unterschiedlich hohen erhöhten Kanten entlang der Längsseiten des Produkts (geeignet zum Schlafen auf dem Rücken und auf der Seite) und mit einer Schulterkerbe für übergewichtige und große Menschen.
Halbmondförmig mit verlängerten Seitenwangen für optimale Nackenunterstützung. Geeignet zum Schlafen in Flugzeug- oder Autositzen.
In Form eines gewöhnlichen Kissens unter dem Nacken für kurzfristige Ruhe und Schlaf.

Orthopädische Kissen sind klein und sollen nur Nacken und Kopf stützen. Erhältlich in folgenden Größen:

Standard für Erwachsene: Breite – 20–50 und Länge 40–80 cm;
Maxi (für große Personen) – 50×80 cm;
Kinderprodukte: 20×30 und 40×50 cm.

Das wichtigste Funktionskriterium eines anatomischen Kissens ist die Höhe. Laut Norm liegt sie zwischen 6 und 12 cm. Diese Größe gewährleistet die richtige und bequeme Position von Hals und Kopf und wird von Orthopäden als sicher und bequem für die Gesundheit der Wirbelsäule angesehen.

Herstellungsmaterial

Ein orthopädisches Kissen sollte gleichzeitig elastisch und belastbar sein, eine gute Luftdurchlässigkeit aufweisen und bei versehentlicher Nässe Feuchtigkeit schnell verdunsten lassen und trocknen, ohne seine Eigenschaften zu verlieren.

Wird für orthopädische Kissen verwendet Verschiedene Arten Füllstoffe

Natürliches Latex

Hierbei handelt es sich um ein Naturprodukt aus der Verarbeitung des gummihaltigen Saftes der Hevea-Pflanze mit hervorragender Elastizität, Spannkraft und antiallergenen Eigenschaften. Die Perforation des Füllmaterials dient der Atmungsaktivität. Produkte aus Naturlatex sind in der Preiskategorie am teuersten. Sie sind in mittlerer und weicher Härte erhältlich und robust und langlebig. Manchmal wird Naturlatex synthetischer Latex zugesetzt.

Polyurethanschaum

Künstliches feinzelliges Material in Form von Memory-Schaum. Produkte aus Polyurethan sind hochelastisch, aber nicht so elastisch wie Latexprodukte und daher angenehmer in der Anwendung. Kissen aus Polyurethanschaum passen sich problemlos der Kopf- und Nackenform an, „merken“ sich und unterstützen die Haltung im Schlaf. Sie sind luft- und feuchtigkeitsdurchlässig, hypoallergen.

Buchweizenschale

Reines Naturmaterial ohne chemische Zusätze. Weit verbreitet als Kissenfüllung. Es lässt die Luft gut durch und nimmt Feuchtigkeit auf. Husk hat leichte Massageeigenschaften. Verfügbar im Formular normales Kissen ohne Konturrollen. Die bewegliche Federbasis passt sich gut der Form und Position des Kopfes an und unterstützt die Nackenmuskulatur. Der Hauptnachteil ist kurzfristig Nutzung (nicht länger als 3 Jahre) und ständiges Rascheln der Schalen.

Kühlgel

Innovatives Material aus Biogel mit Silikonzusätzen. Ziemlich elastischer Füllstoff mit hervorragenden orthopädischen Eigenschaften. Der Kühleffekt verhindert, dass sich Feuchtigkeit auf der Oberfläche des Produkts ansammelt, was für Komfort in der heißen Jahreszeit sorgt.

In einer Anmerkung. Die besten Kissen sind solche, die aus umweltfreundlichen Füllstoffen bestehen. Der Bezug der Produkte muss aus natürlichen Textilien mit Baumwolle oder Wolle bestehen.

Produktauswahl

Damit ein orthopädisches Kissen von Nutzen ist, muss es unter Berücksichtigung der häufigsten Schlafposition ausgewählt werden:

Auf dem Rücken. Zur Unterstützung des Nackens und zur Linderung von Muskelverspannungen eignet sich ein Produkt in Standardform mittlerer Härte. Die Vertiefung und die Seitenpolster verhindern, dass sich Ihr Kopf beim Schlafen dreht.
Auf der Seite (mit ausgestreckten Beinen oder in fötaler Position mit angewinkelten und zur Brust gezogenen Gliedmaßen). Diese Haltung gilt als die korrekteste und wohltuendste für die Wirbelsäule. Kopf und Nacken liegen auf dem Kissen, die Schulter bleibt auf der Matratze. Der Hauptfaktor bei der Auswahl eines Produkts zum Seitenschlafen ist die Körpergröße. Der Parameter wird nach der Messung der Schulterlänge ausgewählt. In der Seitenlage benötigen Sie harte Kissen mit erhöhter Nackenrolle, die den Nacken gut abstützen.
Am Bauch. Die Position gilt als die ungünstigste für die zervikale Osteochondrose. Der zur Seite gedrehte Kopf hält die Halswirbel und Muskeln unter Spannung. Für diese Position muss das Kissen flach (Höhe 6-8 cm), weich und groß genug ohne Fixierrollen sein.

In einer Anmerkung. Ein orthopädischer Arzt berät Sie zum richtigen Schlaf und zur Auswahl eines orthopädischen Produkts. Ein Selbstkauf wird nicht empfohlen – ein Patient mit zervikaler Osteochondrose kann nicht alle Feinheiten der Krankheit kennen. Welches Kissen besser ist und ob es bei zervikaler Osteochondrose hilft, können Sie erst nach ein paar Wochen erkennen. Ein Kauf ohne Berücksichtigung der Empfehlungen des Arztes ist mit einer falschen Wahl und unnötigen finanziellen Kosten verbunden.

Eigenproduktion

Wie ersetzt man ein therapeutisches Kissen? Aus Sicht eines Orthopäden nichts. Allerdings kann sich nicht jeder ein orthopädisches Kissen leisten. Wenn Sie nicht das Geld haben, um ein Medikament zu kaufen, Sie aber dennoch möchten, dass Ihr Nacken beim Schlafen in der richtigen Position ist, können Sie versuchen, etwas Ähnliches mit Ihren eigenen Händen herzustellen. Zum „Füllen“ eignen sich natürliche Rohstoffe – trockene Kräuter (Stroh, Heu, Rohrkolben, Heidekraut).

Herstellungstechnologie:

Sammeln Sie die Rohstoffe und trocknen Sie sie gut. Fügen Sie dem gewählten Füllstoff Lavendel hinzu – es verbessert den Schlaf.
Nähen Sie eine Tagesdecke 50 * 60 aus dickem Stoff, stopfen Sie diese fest mit Kräutern aus und nähen Sie sie gut zu.
Legen Sie einen dicken Stoffkissenbezug über das Kissen.

In einer Anmerkung. Egal wie dicht und federnd der Grasball ist, er kann nicht mit Latex, Polyurethanschaum oder Buchweizenschalen mithalten. Ein selbstgemachtes Kissen kann kein vollwertiger Ersatz für ein orthopädisches Kissen sein. Es kann nur vorübergehend verwendet werden – die Lebensdauer des pflanzlichen Füllstoffs ist kurz, dann verliert der Füllstoff seine Elastizität und wird zerdrückt.

Sie müssen anatomische Produkte in spezialisierten orthopädischen Salons kaufen. Spitzenreiter im Ranking beliebter und hochwertiger Kissen aus Ascona, Tempur und Vegas. Salonspezialisten helfen Ihnen bei der Produktauswahl unter Berücksichtigung individueller Merkmale: Alter, Körperbau, Krankheitsgrad.

Osteochondrose ist leichter zu verhindern als zu behandeln. Falsche Körperhaltung, Arbeit am Computer und eine sitzende Lebensweise sind die Hauptfaktoren für die Entstehung einer Osteochondrose. Darüber hinaus spielt auch die Stellung der Wirbelsäule im Schlaf eine Rolle wichtige Rolle. Schauen wir uns dieses Problem genauer an.

Wie sollte man bei Osteochondrose schlafen?

Um den Druck auf die Wirbelsäule im Schlaf zu verringern, müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein:

Gesunder und gesunder Schlaf. Langlebig und erholsamer Schlaf – notwendige Bedingung gesunder Körper. Die Schmerzen im Rücken und Nacken werden erst nach und nach verschwinden, wenn der Ruhezustand abgeschlossen ist. Dann wirkt sich dies positiv auf die Wirbelsäule aus: Die Körpermuskulatur entspannt sich, Verspannungen und Blockaden lösen sich und das Nervensystem wird wiederhergestellt.
Bequeme Position beim Schlafen. Es ist wichtig zu wissen, welche Position für die Nachtruhe am besten geeignet ist, um die Belastung der Wirbelsäule zu verringern. Es wird angenommen, dass auf dem Rücken liegend Mit halbgebeugten Beinen ist es möglich, eine natürliche Stellung der Wirbel zu erreichen und den Körper völlig zu entspannen. Aber es lohnt sich, sich daran zu erinnern, dass die Last auf Lendengegend erhöht sich, wenn die Beine gerade bleiben. Schlafen auf der Seite mit angezogenen Beinen (Fötalposition), ermöglicht es Ihnen, den Druck auf die Wirbelsäule zu minimieren. Der therapeutische Effekt wird jedoch nur erreicht, wenn das Kissen niedrig ist. Der Einfachheit halber können Sie ein Polster unter Ihren Oberschenkel legen.
Ruhen Sie sich auf Ihrem Bauch aus gilt als die am wenigsten nützliche Schlafposition, da beim Drehen des Kopfes die Muskulatur der Halswirbelsäule angespannt bleibt. Wenn Sie ein zusätzliches Kissen unter Ihre Brust legen, ist es möglich, eine durchschnittliche Position zu erreichen – halb zur Seite. Diese Technik kann angewendet werden, wenn das Einschlafen in einer anderen Position schwierig ist. Bei zervikaler Osteochondrose ist es unerwünscht, auf dem Bauch zu schlafen, besser ist es, auf dem Rücken und der Seite zu schlafen. Gleiches gilt für Erkrankungen der Brustregion.
Die Auflagefläche ist von mittlerer Härte. Beim Schlafen auf einem zu weichen oder zu harten Bett kommt es zu einer Durchbiegung der Wirbelsäule. Eine ungleichmäßige Position trägt zu Verspannungen in bestimmten Bereichen des Rückens bei, was sich negativ auf die Behandlung von Osteochondrose auswirkt. Aufgrund einer unbequemen Haltung am Morgen können Kopfschmerzen, Bewegungssteifheit und Müdigkeit auftreten. Die Auflagefläche sollte mittelhart und eben sein. Die beste Option gilt als orthopädisch. Bei richtiger Wahl sorgt es für eine optimale Position der Wirbelsäule. Das wird Ihnen helfen, Rückenprobleme in Zukunft loszuwerden.
Das richtige Kissen. Nur wenige Menschen wissen, dass ein Schlafkissen bestimmte Eigenschaften haben muss: kleine Größe und Höhe 5-9 cm (Breite hängt von der Größe der Schultern ab), Form - Rechteck oder Quadrat, mittlere Härte, hochwertiger Füllstoff, Wiederholung der anatomischen Kurve. Ein spezielles orthopädisches Kissen verfügt über Eigenschaften, die alle Parameter vollständig erfüllen. Seine Hauptfunktionen bestehen darin, für die richtige Ruhe der Wirbelsäule zu sorgen und der Entstehung von Rückenerkrankungen vorzubeugen.

Hinweis: Die Wahl der Schlafposition sollte sich nach der Art der Osteochondrose richten. Bei einer lumbalen Osteochondrose ist beispielsweise das Schlafen auf dem Rücken zu vermeiden.

Auswahl eines Kissens gegen Osteochondrose: Größe, Höhe, Form

Wenn bereits Osteochondrose oder andere Probleme mit der Wirbelsäule aufgetreten sind, ist ein orthopädisches Kissen unter dem Kopf einfach ein Muss.

Bei der Auswahl eines Produkts sollten Sie die Statur der Person berücksichtigen, die das Kissen verwenden wird:

Frauen von durchschnittlicher Statur liegt bequem auf einer Unterlage von 60*40 cm;
Für Männer– 50*70 cm und mehr.
Für kleine Kinder Wählen Sie normalerweise Kissen in kleinen Größen: 20*30 cm oder 40*50 cm.

Die Größe der Schultern sollte mit einem kleinen Rand der Breite des Kissens entsprechen. Die Höhe des orthopädischen Produkts variiert zwischen 6 und 20 cm und mehr. Die bevorzugte Schlafposition einer Person beeinflusst die Wahl dieses Parameters. Wer lieber auf der Seite schläft, sollte auf Kissen ab 12 cm achten, da der Kopf in dieser Position hoch liegt und eine höhere Unterstützung benötigt. Wer lieber in Rücken- und Bauchlage schläft, für den sind Kissen mit einer Höhe von 6-12 cm perfekt.

Bilden anatomische Kissen kann unterschiedlich sein, zum Beispiel quadratisch, rechteckig oder in Form eines Halbmonds (Walze).

Arten von orthopädischen Kissen

Anatomische Kissen werden nach dem Füllmaterial unterteilt. Von dem, was es erfüllt Innenraum Dabei kommt es nicht nur auf die Steifigkeit des Kissens an, sondern auch auf seine Haltbarkeit.

Arten von orthopädischen Kissen:

Kissen aus Buchweizenschalen– wiederholt anatomische Formen Körper, hat einen leichten Massageeffekt. Schweres Kissen, mäßig hart.
Polyesterkissen kostengünstig und effektiv. Es ist sehr leicht und sehr bequem zum Schlafen. Sie produzieren sowohl weiche als auch härtere Modelle.
Latexkissen, was produziert wird auf Basis von Kautschukholz, teuer im Preis. Seine Vorteile sind: lange Lebensdauer (mehr als 15 Jahre), hypoallergen, hygroskopisch, Formbeständigkeit.
Kissen aus synthetischem Latex günstiger im Preis, aber qualitativ nicht viel schlechter als sein Gegenstück aus Naturmaterial. Seine Lebensdauer beträgt mehr als 10 Jahre. Orthopädische Eigenschaften, hypoallergen, Belastbarkeit bei längerer Belastung, Elastizität.
Kissen aus Polyurethanschaum (Schaumstoff). hat die Fähigkeit, sich an die Konturen des Körpers zu „merken“ und ist langlebig. Mittlere Härte.
Mit Gel gefülltes Kissen, ein Neuling auf dem Orthopädiemarkt. Wirkt leicht kühlend und passt sich den anatomischen Gegebenheiten an. Die Möglichkeit zur Mikromassage sorgt für langen und gesunden Schlaf.

Wo kann ich ein orthopädisches Kissen kaufen?

Wenn Sie ein Qualitätsprodukt erwerben möchten, kaufen Sie orthopädische Kissen von namhaften Herstellern. Die Wahl sollte nicht spontan erfolgen; lesen Sie alle Bewertungen sorgfältig durch. Nachdem ich mich für den Kauf entschieden habe, Achten Sie auf die Websites offizieller Vertreter, Apotheken oder Fachgeschäfte für orthopädische Produkte.

Sehr oft finden Sie passende Angebote auf beliebten Websites, die verschiedene Warenkategorien verkaufen. Kauf in einem Geschäft oder einer Apotheke, haben Sie die Möglichkeit, den Komfort des Modells sorgfältig zu prüfen und auszuprobieren. Bedenken Sie jedoch, dass sich orthopädische Kissen anfangs möglicherweise unangenehm anfühlen und gewöhnungsbedürftig sind.

Lesen Sie hier darüber.

Oftmals hängen problematischer Schlaf direkt mit unserer Gesundheit zusammen. Dies gilt insbesondere für Menschen, die an zervikaler Osteochondrose leiden. Sehr oft verschlimmert die Wahl des falschen Kissens die Schmerzen im Schlaf zusätzlich. Mit der richtigen Haltung der Wirbelsäule und des Rückens kann man jedoch entspannt schlafen. Maximalen Schlafkomfort bieten orthopädische Kissen gegen zervikale Osteochondrose, die die Entwicklung der Krankheit und ihre Verschlimmerung verhindern. Welche Vorteile haben orthopädische Kissen gegenüber herkömmlichen Kissen?

Orthopädische Kissen helfen bei der Unterstützung richtige Haltung und vermeiden Sie Rücken- und Nackenschmerzen. Herkömmliche Kissen sind zwar nicht nur unbequem, sondern tragen auch dazu bei, dass sich die Wirbelsäule im Schlaf an die falsche Position gewöhnt. Orthopädische Kissen helfen Ihnen, Probleme zu reduzieren und zu verhindern Bewegungsapparat im Allgemeinen. Dieser Typ ist speziell auf die natürliche Kontur Ihres Körpers abgestimmt und stellt so sicher, dass Sie sich in der richtigen Position befinden und keinem großen Druck ausgesetzt sind, der zu Schmerzen führt. Auch orthopädische Kissen sorgen für Komfort beim Entspannen. Wer hat gesagt, dass nur herkömmliche Kissen maximalen Komfort bieten? Sobald Sie sich an die Konturen eines orthopädischen Kissens gewöhnt haben, werden Sie feststellen, dass es Ihnen tatsächlich viel mehr Komfort und besseren Schlaf bietet als jedes andere Kissen.

Wenn Sie also Angst vor einer zervikalen Osteochondrose haben, hilft Ihnen ein orthopädisches Kissen völlige Entspannung während des Schlafs und beugt Verspannungen in der Wirbelsäule sowie Dehnungen von Muskeln und Bändern vor. Der Entstehung einer Osteochondrose im Halsbereich kann nur mit Hilfe von Korrekturkissen vorgebeugt werden. In der Praxis bieten viele Hersteller eine ganze Reihe orthopädischer Kissenoptionen an. Unabhängig von der Qualität wird das Kissen jedoch individuell für die Person unter Berücksichtigung von Form, Größe, Härtegrad und Füllung ausgewählt.

Es gibt nur zwei Arten von Kissen, die einem Menschen wirklich helfen, Schmerzen und Beschwerden im Schlaf zu lindern:

Kissenkissen. Äußerlich ähnelt es einem Halbmond, sollte sich aber weich anfühlen und nach dem Zerdrücken seine Form nicht verlieren. Dieses Kissen wird für Patienten mit Rückenschmerzen empfohlen. Während der Entspannung stützt es die Wirbelsäule richtig und fixiert die richtige Position des Nackens.
Der nächste Typ ist noch beliebter und wird regelmäßig in der Praxis eingesetzt. Dabei handelt es sich um ein rechteckiges Kissen mit zwei an den Rändern verteilten Kissen und einer Vertiefung in der Mitte. Dieser Kissentyp verformt sich während des Kompressionsvorgangs nicht. Aber Sie müssen es streng auswählen und sich dabei auf die Größe beziehen. Es empfiehlt sich, das Kissen vor dem Kauf zu testen. Es sollte nicht zu lang oder zu niedrig sein. Jede Ungenauigkeit geht zu Lasten des Komforts.

Die Standardparameter von Kissen sind 50x40 oder 70x50 in Zentimetern. Viele Modelle verfügen über eine erhöhte Funktionalität, diese Wahl hängt jedoch von den persönlichen Vorlieben des Patienten ab. Wie sollte man das richtige orthopädische Kissen auswählen? Es gibt eine Reihe von Punkten zu beachten:

Es ist wichtig, auf das Maß an Festigkeit und Steifigkeit zu achten.
Die Form des Kissens sollte sich im Schlaf nicht verformen. Und nachdem es zerdrückt wurde, sollte es sich schnell erholen.
Auf diese Weise wird die Größe des Kissens berücksichtigt: Die Breite entspricht der Breite der Schultern. Außerdem sollten die Schultern des Schläfers auf dem Kissen liegen.
Die Körpergröße bestimmt der Patient persönlich, Hauptsache er fühlt sich wohl.
Empfohlene Schlafposition: auf dem Rücken oder auf der Seite.
Wenn Sie Schmerzen verspüren, müssen Sie das Kissen dringend austauschen.

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Zervikale Osteochondrose ist eine häufige Erkrankung, die die Lebensqualität beeinträchtigt. Die Krankheit ist stark „jünger“ geworden und betrifft zunehmend junge Menschen im aktiven Alter, Studenten und Schüler. Dies wird durch körperliche Inaktivität und einen sitzenden Lebensstil verursacht. Wenn Sie einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, sind Sie gefährdet.

Für Patienten mit zervikaler Osteochondrose ist die richtige Körperhaltung eines schlafenden Menschen von besonderer Bedeutung. Ärzte empfehlen die Verwendung eines orthopädischen Kissens bei zervikaler Osteochondrose, um Schmerzsymptome zu lindern und zu verhindern. Das richtige orthopädische Kissen trägt zur Muskelentspannung bei, stützt und stabilisiert die Halswirbel im Schlaf. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie ein Kissen gegen Osteochondrose des Nackens auswählen, ohne sich in der Fülle der Produkte zu verlieren.

Die Wiederherstellung menschlicher Gelenke und Bandscheiben erfolgt nachts im Schlaf. Eine unbequeme Schlafposition führt zu eingeklemmten Nerven, einer Verengung der Blutgefäße und Sauerstoffmangel im Gehirn. Beim Aufwachen verspürt eine Person Unwohlsein, Steifheit und Taubheitsgefühl im Nacken, Knirschen der Wirbel und Kopfschmerzen. Ständige Anzeichen von Unbehagen weisen darauf hin, dass das Kissen für den Schläfer unbequem ist und es besser ist, ein Produkt mit orthopädischer Wirkung zu wählen.

Der Zweck des Kissens gegen zervikale Osteochondrose besteht darin, den zerstörenden degenerativen Prozess zu verlangsamen Knorpelgewebe, um die Gelenke und Bänder eines ruhenden Menschen bestmöglich zu entlasten. Die Indikationen für den Einsatz eines orthopädischen Kissens sind sehr umfangreich:

Somit ist ein orthopädisches Kissen nicht nur bei Patienten mit Osteochondrose im Nacken, sondern auch bei vielen anderen Problemen im Nacken- und Kopfbereich angezeigt.

Bei der Auswahl eines Kissens müssen Sie von den individuellen Eigenschaften des Körpers ausgehen und die Empfehlungen des Arztes für Ihren konkreten Fall berücksichtigen.

Vorteile eines orthopädischen Kissens:

Beibehaltung der anatomischen Haltung der Wirbelsäule im Schlaf;
Stabile Formbeständigkeit (Memory-Effekt);
Verschiedene Formen und Größen;
Hypoallergen;
Praktisch, multifunktional – kann zur Entlastung anderer Teile der Wirbelsäule, als Unterlage für die Beine verwendet werden.

Nachteile eines orthopädischen Kissens im Vergleich zu einem herkömmlichen Kissen:

Hoher Preis;
Unfähigkeit, sich zu waschen;
Begrenzte Nutzungsdauer;
Das Bedürfnis, sich an eine neue Form zu gewöhnen, eine Veränderung der Empfindungen – ungewöhnliche Steifheit, eine andere Ruheposition.

Welche Arten orthopädischer Kissen gibt es?

Viele Hersteller arbeiten daran, bequeme Schlafaccessoires zu entwickeln. Fachgeschäfte bieten Ihnen eine große Auswahl an Produkten. Arten von orthopädischen Kissen unterscheiden sich nach Form, Herstellungsmaterial und Steifigkeitsgrad.

Die gesamte Vielfalt orthopädischer Kissen lässt sich in drei Hauptformen einteilen:

Ein Nackenkissen ist ein zylindrischer Beutel mit Füllung. Entwickelt, um die Muskeln und Gelenke einzelner Körperteile (Beine, unterer Rücken, Kniegelenke) zu entlasten. Zum Schlafen nicht empfohlen, da es selten eine bequeme Nackenposition bietet.
Das Halbmondkissen dient ausschließlich der Rückenlagerung. Meistens aus weichen Materialien hergestellt. Diese Kissen werden gerne auf Reisen mitgenommen und manchmal beim Autofahren oder bei der Arbeit am Computer verwendet.
Rechteckige Kissen sind die häufigste Produktart. Ein orthopädisches Kissen hat in der Regel eine Aussparung für den Kopf in der Mitte und Polster an den Rändern. Rechteckige Kissen werden aus verschiedenen Materialien hergestellt.

Orthopädische Kissenfüller

Hersteller bieten orthopädische Kissen gegen zervikale Osteochondrose an Verschiedene Materialien: Latex, Polyurethanschaum und Polystyrol, Gel und Buchweizenschale. Sie alle haben ihre Vor- und Nachteile.

Latexkissen

Beliebt und weit verbreitet sind Latexschaumkissen. Latex ist ein natürliches Material, das eine antibakterielle Wirkung hat. Hausstaubmilben und schädliche Bakterien bleiben in einem solchen Kissen nicht zurück. Die poröse Struktur des Kissens lässt die Haut atmen. Ein orthopädisches Latexkissen behält seine Form gut, die Lebensdauer des Produkts beträgt bis zu 15 Jahre. Nachteile: nicht für Latexallergiker geeignet, hoher Preis.