Știința după nume - Reflexologie, propune înlocuirea consumului de medicamente cu altele, mai multe moduri interesante. Oamenii de știință din acest domeniu cred că o persoană are anumite locuri pe corp, apăsând pe care, puteți: durere de cap, scapă de griji sau chiar vindecă insomnia.

Iti poti imagina? Și asta nu este magie. Și aceasta este știința neobișnuită. Și, după cum se spune, există o singură modalitate de a verifica veridicitatea acesteia - de a verifica cum funcționează aceleași puncte.

Bine? Ești gata pentru un mic experiment? Atunci să mergem.

Împotriva congestiei nazale

Suntem siguri că fiecare dintre voi este familiarizat cu un lucru atât de neplăcut precum un nas care curge. De obicei, el vine - în cel mai inoportun moment. Și este capabil să ne otrăvească viața destul de puternic. Dacă crezi că nu este nimic în neregulă cu asta. Ne grăbim să vă descurajăm. Medicii cred că congestia nazală reduce calitatea vieții mai mult decât bolile neplăcute precum bolile pulmonare și chiar bolile de inimă.

Poate părea incredibil, dar un nas care curge poate fi tratat cu automasaj. Pentru a face acest lucru, este necesar să acționați asupra punctelor situate în șanțurile de deasupra aripilor nasului. Doar masați două puncte simetrice în același timp timp de 2-3 minute. Și vei observa cum mucusul neplăcut din nas va începe să se dizolve.

Reduce stresul

Dacă vreunul dintre voi nu știe, atunci suntem pur și simplu obligați să vă transmitem următoarele informații. Stresul sever provoacă nu numai depresie morală, ci și se agravează sănătate fizică persoană. Si anume, contribuie la aparitia: insomnii, dureri de cap, indigestie, senzatie constanta de oboseala, raceli si exacerbare a bolilor cronice.

Și acum ai înțeles bine. El trebuie luptat! Și acum vă vom arăta o cale pe care oricine o poate stăpâni.

Simțiți mici adâncituri în partea din spate a capului, acestea sunt situate simetric, direct sub osul occipital, pe linia părului, la joncțiunea capului și gâtului. Puteți masa aceste puncte pe rând sau în același timp. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu tampoanele degetelor mijlocii, într-o mișcare circulară, în sensul acelor de ceasornic.

Pentru a atenua starea de excitare, de obicei sunt suficiente 5 minute de astfel de automasaj. Vei fi surprins, dar după astfel de acțiuni, te vei simți cu adevărat mai bine. Asigurați-vă că încercați!

Durere de cap

Ce poate fi mai rău decât o durere de cap sau o migrenă? Când se întâmplă acest lucru, este pur și simplu imposibil să te gândești la altceva. De acord, poți face față durerilor de cap fără pastile și unguente speciale. După cum probabil ați ghicit, această boală dispare rapid și din cauza masajului, a unor puncte.

Unul dintre ele este situat direct deasupra podului nasului. Pentru a-l găsi, trageți mental o linie care să vă conecteze sprâncenele. Miracle Point se află chiar în centrul său. De asemenea, apăsând pe el, puteți elibera tensiunea din ochi.

Și masajul a două puncte simetrice situate deasupra vârfurilor exterioare ale sprâncenelor este de asemenea eficient. Punctele sunt situate pe linia părului. Dacă masarea acestor locuri nu se îndepărtează complet disconfort, atunci, cu siguranță, le va reduce uneori.

Cum să te înveselești?

Gândește-te la o perioadă în care erai foarte ocupat la școală sau la serviciu. Cu siguranță în acest moment dvs cei mai buni prieteni sunt lipsa somnului și oboseala. Deci nu? Aceste două stări nu vă permit să faceți față sarcinilor de zi cu zi, pentru orice - 100%. Da, ce este acolo! Abia ești pe picioare.

Dacă nu aveți absolut timp - întindeți-vă și relaxați-vă în timpul zilei. Încercați să acționați asupra punctului situat în crestătura de deasupra buzei superioare. Acesta este așa-numitul „punct de vârf”.

Un alt loc similar în funcție este situat chiar în centrul palmei. Masează-l pe rând pe ambele palme și, în loc de letargie și somnolență, vei simți cum energia îți umple corpul.

Ei bine, pentru a te trezi în sfârșit, masează-ți lobii urechilor cu degetele mari și arătătoare.

Un masaj tonic al fiecărui punct ar trebui efectuat, mai degrabă, cu presiune intensă timp de 30-60 de secunde pe fiecare loc. Si asta e! Bucuria pentru tine este garantata!

Îndepărtarea durerii de dinți

Desigur, presopunctura nu va ajuta la vindecarea dinților rău. Dar, dacă nu este posibil să mergi la dentist chiar acum, auto-masajul poate ajuta la supraviețuirea chiar și la senzații aparent insuportabile.

Primul punct poate fi găsit între degetul mare și arătător al mâinii. La aproximativ câțiva centimetri de marginea membranei. Îl vei recunoaște printr-o mică depresie.

Un alt punct eficient pentru ameliorarea durerii de dinți este situat la joncțiunea părții superioare și mandibulă. Cu dinții închiși, mușchii în acest punct vor ieși ușor în afară. Cu fălcile relaxate, în acest punct se formează o depresiune. Locurile simetrice trebuie masate - în același timp. De obicei, 2-3 minute sunt suficiente pentru a calma durerea.

Dar, dacă acest lucru nu ajută mai bine, alergați imediat la medic.

Pentru a evita durerile de spate

Ni se pare că majoritatea cititorilor noștri sunt destul de tineri. Cu toate acestea, s-ar părea că, chiar și la o vârstă fragedă, uneori există sentimentul că ești un „bunic bătrân”. Ei bine, același lucru când stai mult timp, apoi te ridici brusc și începe să te doară spatele.

Familiar? Această durere este unul dintre cele mai frecvente motive pentru a căuta îngrijire medicală. Poate fi asociat cu: discuri vertebrale, terminații nervoase, mușchi și alte părți importante ale corpului. Când mergi la spital, desigur, îți pot oferi o grămadă de metode diferite de tratament. Începând de la întindere și terminând cu o intervenție chirurgicală.

Ei bine, stai, poate vom încerca mai întâi să învingem noi înșine durerea de spate. Nu trebuie să vă faceți griji! Acest lucru chiar funcționează. Chiar și studiile au arătat că pentru unii oameni, presopunctura este mai eficientă decât „lucrurile medicului”.

Deci sa începem

Puneți degetul mare pe chingă între degetul mare și arătător. mana dreapta.

Punctul dorit este situat chiar sub joncțiunea oaselor mari și degetul aratator. Apăsați în acest punct, de sus - cu degetul mare al mâinii stângi și de jos - cu degetul arătător al mâinii stângi. Coborâți restul degetelor mâinii stângi. Când aplicați pentru prima dată presiune într-un anumit punct, probabil veți simți o ușoară durere sau senzație de arsură. Dar, nu vă faceți griji: asta înseamnă că apăsați în locul potrivit și durerea va trece în curând. Aici vei vedea.

Alinare de greață

Cel mult poate apărea o senzație neplăcută când: micul dejun, prânzul sau cina, solicitarea de a ieși afară motive diferite. Fie că este vorba de rău de mișcare pe drum sau doar de un produs stricat. Oricare ar fi fost. În orice caz, ai vrea să scapi de el. Desigur, nu suntem medici, dar vă putem ajuta spunându-vă despre aceleași „puncte magice”.

Pentru ca greața să te lase în pace, trebuie să găsești un loc special. Faceți înapoi cu 3 degete lățimea în jos de la cuta transversală, la încheietura mâinii și apăsați punctul dintre cele două tendoane mari cu degetul mare.

Găsite? Iată, scopul rezolvării problemei tale. Apăsați ferm pe ambele părți ale încheieturii mâinii cu degetul mare și arătătorul sau degetul mijlociu. Apoi, ușor, dar cu forță, masează-l cu mișcări circulare timp de câteva minute. S-ar putea să simți o ușurare - imediat. Dar uneori durează până la 5 minute.

Există un altul eficient, dar mai puțin metoda eficienta, suprimarea greturii. Trebuie să mângâiți o încheietură pe cealaltă, în timp ce respiri adânc. Continuați câteva minute până când simțiți că greața s-a oprit.

Unora li se poate părea că mângâierea sau frecarea încheieturilor este mai ușor decât găsirea și masarea - punctul prețuit. Dar, așa cum am spus deja, în unele cazuri această tehnică nu funcționează. Și până la urmă, totuși, trebuie să „îți înțepe degetele” puțin.

Somn adinc

Mulți oameni care suferă de insomnie sunt interesați de: „Are o persoană un astfel de punct care servește drept „comutator al corpului”?” Am vrut și am adormit la un moment dat. Fără chin și numărătoare nesfârșită de oi, cu cu ochii inchisi.

De fapt, fiecare persoană are cât mai multe dintre aceste „comutatoare”. Făcând clic pe puncte speciale, vă puteți relaxa cât mai mult posibil, ceea ce va face posibilă scăparea de semnele insomniei.

Primul punct este un loc situat la o distanță de 1 centimetru de colțul exterior al ochiului. Ar trebui să-l masezi cu degetele arătător și mijlociu și nu vei observa cum realitatea se amestecă cu somnul.

Al doilea punct utilîn problema adormirii – zona dintre sprâncene. Pentru a-l activa, trebuie să îl apăsați de mai multe ori cu degetul arătător.

Ei bine, dacă vrei ca somnul să vină aproape instantaneu, trebuie să apeși pe punctele de deasupra globilor oculari, cu doi pumni. După aceea, coboară pleoapele și încearcă să vezi cu privirea interioară - propriile picioare.

Starea generală a corpului

Dacă ați devenit brusc interesat - există un astfel de punct care vă poate tonifica întregul corp? Vă asigurăm că există!

Și acesta este situat - „un loc miracol”, chiar deasupra sprâncenelor, în mijlocul frunții. Se mai numește și „al treilea ochi”. Ei bine, dacă ai crede că ea are un fel de putere magică. Nu este deloc așa! Masând pielea frunții cu o presiune mică, în acest loc, circulația sângelui în organism este îmbunătățită semnificativ, tensiunea musculară este redusă, iar activitatea creierului este perfect stimulată.

Apăsarea asupra acestui punct îmbunătățește și concentrarea, ameliorează durerile de cap și ajută la oboseala ochilor. De asemenea, ei spun că masajul regulat al acestui punct vă va permite să vă dezvoltați simțul intuiției. Sincer să fiu, nu am încercat noi înșine. Dar, dacă dintr-o dată reușești, atunci tu, în siguranță, poți fi considerat un psihic puternic.

Bătăi puternice ale inimii

Fiecare dintre voi s-ar putea confrunta cu o situație neplăcută când, fără suflare, nu vă puteți restabili respirația și inima este pe cale să „sare din piept” sau, dimpotrivă, să se oprească. Această stare poate fi trăită după un drum grăbit de studiu sau o întâlnire importantă.

Și se pare că a trecut destul de mult timp după această perioadă, dar inima ta încă mai bate ca nebun. Stop! Doar nu te grăbi să alergi după sedative acum, dispersând un organ deja agitat. Pentru acest caz, am găsit și un punct care vă va ajuta să vă recuperați.

Locul responsabil pentru munca inimii este situat în palma mâinii tale, sub degetul mare. Dacă îndoiți degetele, degetul arătător se va înfige direct în el.

Cu un puls rapid, masați acest punct într-o mișcare circulară, în sens invers acelor de ceasornic. Când încet - în sensul acelor de ceasornic. Dar, în general, asta e tot. Inima ta este linistita, iar corpul se bucura ca de data asta nu au existat pastile.

Primă

Am enumerat doar câteva dintre punctele corpului nostru, impactul asupra cărora te poate ajuta în unele situații. Cu toate acestea, nu uitați că, în funcție de intensitatea și viteza de apăsare pe un anumit punct, nu vă puteți vindeca doar pe dvs. sau pe prietenul dvs., ci și vă puteți face rău.

Luați în considerare arta marțială chineză mortală Dim Mag. Reprezentând o tehnică de influențare a acelor puncte ale unei persoane. Unii oameni de știință care studiază această tehnică susțin că efectul ei este comparabil - „cu un atac de cord puternic”.

Cu alte cuvinte, făcând clic pe unele locuri creează atât pozitive, cât și efect negativ, pentru sănătatea umană. O lovitură dată într-un anumit punct poate duce, chiar și la moarte.

Arta „Dim Mag”, este menționată în multe filme. Cu toate acestea, cel mai faimos episod din filmul „Kill Bill 2”. Când Beatrix Kiddo îl ucide pe Bill cu o lovitură cu 5 degete. Din fericire, inima este unul dintre organele protejate ale corpului nostru. Este protejat de: plămâni, diafragma și întregul torace.

Toate acestea pun lovitura Beatrix Kiddo într-o serie de numeroase tehnici care sunt practic imposibil de realizat în viata reala. Dar, oricum ar fi, pune presiune pe corpul tău - fii atent.

În viață, există situații în care cunoașterea elementelor de bază ale autoapărării poate salva viața unei persoane. Din păcate, nu toți suntem pricepuți în artele marțiale și nu știm cum să ne comportăm atunci când suntem atacați, mai ales când un adversar mai puternic amenință. Despre cum să loviți corect și unde să loviți o persoană pentru a o dezactiva în cazul unei lupte și va fi discutat de mai jos.

Unde să lovești într-o luptă

Când o persoană care nu are experiență în lupte intră într-o ceartă de stradă, este puțin probabil să aibă timp să-și amintească o tehnică dificilă, chiar dacă o cunoaște teoretic. Numai în filmele de acțiune „pârghia mâinii prin antebraț” sau „lovirea cu degetul pe nervul hipoglos” este utilizată în mod eficient. În realitate, totul este mult mai complicat, iar dacă nu ești un erou de acțiune, atunci trebuie să știi unde să învingi o persoană pentru a-l priva de activitate pentru o lungă perioadă de timp.

Puncte vulnerabile ale corpului uman

Merită să ne amintim că loviturile la cele mai vulnerabile puncte ale corpului uman sunt trucuri inacceptabile și chiar răutăcioase în majoritatea artelor marțiale. Cu toate acestea, o luptă este o situație critică și aici, după cum se spune, toate metodele sunt bune. Desigur, trebuie să înțelegem că inamicul nu este un manechin, el va rezista, îngreunându-ne să atingem punctele dureroase. Deci, cele mai vulnerabile locuri de pe corp:

• Poală. O lovitură „sub centură” îi dezarmează mult timp pe bărbați. Este atât de dureros încât, chiar și în cele mai brutale lupte, bărbații nu se lovesc între ei poală. Solidaritatea masculină este lăudabilă, dar merită să uităm de ea atunci când decideți unde este mai bine să loviți inamicul, astfel încât acesta să-și piardă mult timp dorința de a „dai peste”.
• Plexul solar. O lovitură până în acest punct se mai numește și o lovitură „sub stomac”. Dacă reușiți să dați o lovitură ascuțită și puternică de jos, în zona plexului solar, aceasta va neutraliza atacatorul pentru o lungă perioadă de timp.
• Genunchieră. O lovitură la rotula este foarte dureroasă. Nu e de mirare că este adesea folosit de agenții de aplicare a legii înainte de a răsuci o persoană. Adevărat, trebuie să ai o lovitură bine plasată, altfel nu va funcționa pentru a neutraliza inamicul, dar pentru a-l enerva și mai mult este complet.
• Ochi. Cel mai bine este să loviți în ochi răspândind degetele cu o „capră”. Această lovitură nu este ușor de dat, pentru că, de regulă, adversarul reușește să-și devieze capul. Cu toate acestea, dacă îl lovești, atunci va fi posibil să-l orbiți temporar (nu vă fie teamă să scoateți un ochi - aceasta necesită forță de impact profesională și, într-adevăr, globul ocular o persoană este destul de rezistentă).
• Gât. O lovitură în gât este eficientă mai ales dacă adversarul este mult mai mare decât tine. Trebuie să loviți puternic, să țintiți spre zona kodyk, dar nu cu pumnul (este mai greu de lovit), ci cu degetele îndoite „în jumătate” la articulații.
• Nasul, tâmpla, spatele capului, bărbia sunt cele mai vulnerabile puncte ale capului. Pentru cei care vor să știe unde să lovească într-o luptă - asta este Informații importante. O lovitură în bărbie poate doborî atacatorul, nasul este foarte dureros. lovituri, și lovitură la templu și poate chiar trimite un knockout.

Cum să învingi pentru a „knock out” o persoană

Toți cei care vor să știe să bată pentru a „knock out” o persoană ar trebui să-și amintească că, dacă nu ești un luptător antrenat, atunci este puțin probabil să poți „knock out” pe cineva. Fără experiență, în primul rând, este dificil să ajungi la punctul potrivit, în al doilea rând, îți poți rupe degetele (fără o lovitură dată), în al treilea rând, pentru a provoca o rănire foarte gravă inamicului, trebuie să fii pregătit nu numai fizic, dar și psihic. Prin urmare, doar câțiva vor putea efectua o astfel de lovitură, care poate fi garantat să „oprească” o persoană. În sport, următoarele zone se disting pentru a elimina un adversar:

• Ficat (în dreapta buricului).
• Plexul solar.
• inima.
• Templu.

Cum să învingi un adversar mental

Pentru a învinge un adversar mai puternic într-o luptă, trebuie să deveniți cu un pas mai sus din punct de vedere spiritual (emoțional) și să-i atacați trăsăturile slabe, împingându-l în impas. De exemplu, pentru a trata cu umor o demonstrație de superioritate fizică (dar nu pentru a-l bate joc de atacator), nu pentru a-ți arăta frica, ci ca răspuns la amenințări de a spune ceva la care nu se așteaptă. Acest lucru poate deruta inamicul și te va ajuta să câștigi timp, ceea ce este important într-o luptă.

Desigur, dacă te confrunți cu o problemă de viață și de moarte, trebuie să te aperi alături de toată lumea. moduri accesibile. Dar dacă există cea mai mică ocazie de a scăpa de luptă, sau de a rezolva conflictul, cu cât mai puțin sânge posibil, trebuie să o folosești.

Tehnica de lovire a punctului de durere

MITURILE ȘI REALITATEA

Toți corp la corp și fani Arte martiale familiarizat cu conceptul de centru nervos sau punct vulnerabil. Pe lângă punctele binecunoscute precum ochiul-gât-înghinele, există câteva sute de altele situate atât pe trunchi, cât și pe membre. Privind schema-hartă a locației abundente a centrelor vulnerabili de pe corp, este foarte ușor să decideți că totul este simplu - indiferent unde bateți, veți ajunge la un moment dat. Dar, din fericire, acest lucru nu este absolut cazul - altfel, într-o luptă obișnuită cu beția, oamenii ar fi uciși de o stropire accidentală în nas sau piept. De fapt, trebuie să știți până la ce adâncime, în ce unghi, ce formă de impact ar trebui aplicată pentru a obține acest sau acel efect. Foarte multe puncte sunt cele mai sensibile la înfrângere tocmai prin forme mici și doar câteva pot lucra cu ele. În plus, trebuie să cunoașteți foarte precis locația anatomică a punctului, să puteți lucra cu atlasul de reflexoterapie.

Învățăturile răsăritene mistificate, una dintre acelea care garantează, dacă nu mersul în spațiu fără costum spațial, atunci măcar nemurirea fizică datorită stăpânirii energiei mitice „Chi” sau „Ki”, îi place foarte mult să-și încarce adepții cu povești pe tema populară a artei mâinii otrăvitoare. Esența lor constă în faptul că, dacă știi momentul în care un punct sau altul are un maxim sau, dimpotrivă, un minim de energie, stăpânind controlul asupra acestuia, poți trimite o persoană în lumea următoare cu o simplă atingere de degetul și, de asemenea, după o anumită perioadă de timp (zi, lună, an). Așa că nefericiții adepți ai tuturor tipurilor de sensei și guru învață pe de rost Talmudele groase despre acupunctură, memorând timpul „fluxului și refluxului de energie” pe „meridiane”, greu de pronunțat nume chinezești de puncte și alte prostii. Ei fac flotări pe degete sau le înfig în nisip, fasole și perete, câștigând artrită încă de la o vârstă fragedă. Ei petrec ore prețioase din timpul liber pe tot felul de meditații privind stăpânirea „curentului de energie”, „deschiderea chakrelor, dan-tien și curățarea canalelor” în stilul qigong, tai chi și alte erezii și, cu rușine să obțină în cap de la băieții de la secțiunea de box sau kickboxing, explică-și că arta lor nu trebuie să fie stăpânită timp de un an sau chiar o duzină de ani, spre deosebire de un masacru nepoliticos. Dar când o vor stăpâni, le vor arăta pe toate, wow! La urma urmei, au un profesor atât de tare! (Cine e așa de cool pentru că nu se luptă cu nimeni).

Dar, după cum se spune, nu există fum fără foc. Instructorii Sistemului Special de Armată Aplicată (SPAS) au analizat tratate chineze și coreene care vorbesc despre punctele vulnerabile, precum și instrucțiuni ale armatei privind înfrângerea centrilor nervoși și au creat anumite recomandări pentru dezvoltarea rațională a cunoștințelor cu adevărat utile - astfel încât acestea să înceapă să lucreze imediat după antrenament, și nu după decenii de înghesuială necugetată a „înțelepciunii Orientului” neadaptată europenilor. Mai mult decât atât, fără a pune degetele în perete și „a urmări energia” (vom dezvălui un secret teribil - 98,5% dintre oamenii care folosesc termenul „gestionare internă a energiei” fie sunt bolnavi mintal, fie greșesc sincer, fie sunt angajați în șarlatanism).

GÂT, PLEXUS SOLAR, inghinal

Luați în considerare „oprirea” loviturilor inamice în locurile menționate mai sus. De exemplu, o lovitură în gât este periculoasă chiar și de la un copil mic. Dar orice adult poate, cu acțiunea sa îndreptată spre gât, să-și transfere adversarul în „lumea cealaltă”, nu este nevoie de multă forță, ci doar un vector picătură într-o anumită direcție. Dar aceasta este știință pentru forțele speciale, care trebuie să se angajeze în dueluri mortale. Și este suficient ca un „simplu muritor” să știe că, de exemplu, o uşoară palmă cu degetele pe mărul lui Adam va opri orice atacator, pentru că. in acest loc nu exista muschi care sa acopere cartilajul. În manualele armatei, puteți vedea o lovitură cu țeava mitralierei în gât, ceea ce este foarte eficient.

Coborând mai jos, luați plexul solar. Toți artiștii marțiali au primit lovituri până în acest punct și probabil că toată lumea și-a amintit senzații de neuitat. Inutil să spun că, cu o asemenea lovitură, este nevoie de puțin efort pentru a doborî adversarul în poziție fetală! Dar, în același timp, trebuie luat în considerare faptul că o lovitură puternică dată cu un anumit vector va ucide inamicul, ceea ce este cunoscut de cei care se presupune că știu acest lucru. Deci, cu lovituri la plexul solar, ar trebui să fii atent.

Groin este un loc de „persuasiune” pentru mulți, mai ales în oraș noaptea. Nu e de mirare că spun: ochi, gât, vintre - nu poți pompa! Dar ceea ce este periculos nu este că se lovesc în vintre, ci într-un loc chiar deasupra mândriei „masculin”. Pentru un hematom intern și consecințe ireparabile este suficientă o lovitură în râșnițe - asta e, operația este garantată!

Orice lovitură cu antebrațul sau cotul în partea stângă și dreaptă a spatelui capului duce la pierderea cunoștinței și nu contează dacă a fost o lovitură curată sau nu. Pentru a-ți da seama de efectul unei astfel de lucrări, roagă un prieten să te plesnească ușor pe ceafă cu palma, dar din poziția ta, față în față. Deci cum este? L-ai simtit!?

„Stropirea” obișnuită direct în spatele capului sau ușor în unghi rupe cartilajele și oasele subțiri. Rezultat: „sânge” (nu este neapărat vizibil din exterior, se poate scurge pe fundul gâtului). Cineva este șocat, cineva continuă masacrul, neobservând rana din cauza febrei și, în plus, cineva înnebunește din cauza gustului și aspectului propriul sânge, Se întâmplă uneori. Și ca urmare a unei lovituri „atrăgătoare” cu degetele pe partea proeminentă a nasului din lateral, șoc dureresc, deși „sânge” poate să nu fie.

"Căpșună". Acesta este punctul preferat al tuturor sub nas. Citiți despre utilizarea sa în supraviețuirea luptei în secțiunea „extremă”. Într-o luptă, o lovitură dată în acest punct cu marginea palmei de-a lungul unei tangente determină adversarul să-și întoarcă capul în direcția loviturii, să te piardă din vedere și să deschidă suprafata laterala fălci și capete. Apăsând în acest punct cu baza degetul aratator, forțăm inamicul să-și arunce capul pe spate, să-și deschidă mărul lui Adam pentru a-l învinge, să-și extindă spatele și să-și piardă stabilitatea... Apropo, apăsarea pe vârful nasului provoacă același efect. Opțiune: agățați oricare două degete ale inamicului în spatele nărilor (este posibil cu unul, dar gradul de fiabilitate al elementului de luptă scade.

Mulți au experimentat o lovitură în nas. Dar, de regulă, acestea sunt lovituri conform schemei direct în această zonă a feței, dar unul dintre ofițerii Forțelor Aeropurtate a recunoscut că într-un fel, într-o luptă, nu a lovit „banu”. lovitura a alunecat spre stânga și care a fost surpriza lui când nasul atacatorului s-a încovoiat în lateral, iar inamicul, scârțâind de durere, a căzut la pământ. Nu se aștepta la o asemenea eficiență.

Un loc foarte delicat în corpul fragil masculin, aproape la fel cu testiculele, doar 2/3 sunt ascunse în interiorul corpului. În consecință, există același număr de experiențe în timpul stoarcerii, iar ruperea, deșurubarea, zdrobirea (continuarea până la măsura sadismului personal) este mult mai problematică. Mai ales dacă „corpul” este umplut, chiar dacă nu cu droguri, ci cu adrenalină, umflă activ, se învârte și, în niciun caz, nu vrea să înghețe, astfel încât ne-ar fi mai convenabil să alegem tocmai acești ochi.

Într-un cuvânt, este problematic să privezi corpul de ochi, deoarece chiar dacă acest corp nu este într-o comă profundă, își va smuci în mod reflex capul, părăsind linia de atac. Acesta, apropo, este unul dintre cele mai simple teste din practica medicilor de resuscitare pentru „încărcarea” cortexului.

Ei bine, acum ești înarmat cu o cunoaștere teribilă că, deși doare, nu este fatal, dar adversarul tău nu știe acest lucru, pe care îl vom folosi. Efectele asupra ochilor trec bine imediat după o lovitură „relaxantă” a palmei pe bărbie, nas, „din aripă” pe punctul „iepure” din spatele urechii.

Există o așa-numită „recepție de ofițer”: un bici cu șapcă, șapcă, beretă în ochi! O lovitură foarte dureroasă și șocantă!

Potrivit legendei, atunci când Adam a mâncat un măr din Arborele Cunoașterii, s-a înecat cu el, o bucată i s-a blocat în gât - de unde și al doilea, vechi nume „mărul lui Adam”. Una dintre acele proeminențe interesante de pe corpul unchiului care îl deosebește de mătușa lui. În consecință, o atitudine reverentă față de el, singurul. Până la punctul în care la unii bărbați, cu o simplă atingere a acestei zone, există un spasm al căilor respiratorii și sufocare (aceasta este fără compresie!). Apropo, adevărul teribil: o persoană nu moare din cauza unei lovituri aduse mărului lui Adam! O persoană poate muri din cauza sufocării ulterioare sau din cauza stopului cardiac reflex cu o lovitură adâncă penetrantă cu marginea palmei peste linia mediană, dar nu din cauza unei răni a „mărului lui Adam”, ci din cauza impactului asupra ambilor nervi vagi. Da, și o înjunghiere în gât, dacă a fost efectuată fără ruptură ulterioară și exact de-a lungul liniei mediane, adică în mărul lui Adam, nu implică nicio consecință „letală”, cu excepția afluxului facilitat al valului. aer proaspat la plămâni. Există o astfel de operație, cea mai simplă, numită conicotomie. Legătura pentru stahanoviți și pionieri despre absența responsabilităților autorilor pentru consecințele efectuării exercițiilor pentru tehnică este VALabilă în acest loc, ca și în toate celelalte, chiar și acolo unde nu au scris și ei.

Oricum ar fi, impactul asupra mărului lui Adam a migrat ferm de la luptele de stradă și de la învățăturile bătrânilor cu părul cărunt din est la instrucțiuni privind lupta corp la corp pentru forțele speciale din întreaga lume. Citiți primul ajutor pentru dvs. sau pentru un prieten atunci când primiți această lovitură în dezvoltarea noastră la extrem (numărul de mai sus este „SU”). Între timp, încercați să atingeți mărul lui Adam, mutați-l la dreapta și la stânga, fiți îndrăzneți, trageți-l departe de tine și, dimpotrivă, apăsați-l de gât. Ei bine, nu este chiar atât de înfricoșător. Și acum vom deschide adevărata tehnică secretă! Deasupra mărului lui Adam se află un alt os, cel hioid, din anumite motive toată lumea uită de el, dar degeaba! Pentru acest os, apucându-l cu degetele unei palme întoarse cu susul în jos spre cer, este foarte convenabil să controlezi inamicul. Este important să îl stoarceți pe punctul de a se rupe și să îl împingeți în sus la 45 de grade. Șocuri pe mărul lui Adam: o lovitură uimitoare, întâmplătoare, cu degetele falangelor „labei leopardului”; împinge cu vârfurile degetelor îndoite din lateral (NU ÎN mărul lui Adam) - de la mărul lui Adam spre linia mediană. Pe lângă lovirea cu marginea palmei, există o altă variantă interesantă a loviturii traumatice combinate la mărul lui Adam. Mai întâi, se efectuează o lovitură cu vârfurile degetelor îndoite în fosa jugulară, apoi degetele se îndoaie în laba unui leopard și apasă deja degetele falangelor, ca urmare, degetele pumnului acționează. În general, întreaga mișcare este ca cursul unei omizi de tanc.

Mânerele de rupere ale mărului lui Adam și ale traheei sunt simple și de încredere (comparativ cu un pumn). Ele sunt împărțite în două grupe: zdrobire (realizată cu o singură mână, mișcarea este asemănătoare cu arătarea unui gest păgân sacru numit kukish și smochin, mai rar cu două mâini) și ruperea (execută cu două mâini).

Adevărul crud: terminarea oricărui conflict se făcea adesea cu patul unei puști, o mitralieră în gât, și anume în mărul lui Adam!

Una dintre cele mai complexe și mai vulnerabile articulații din corpul nostru. Este caracteristic ca o accidentare sau doar o foarte dureri severe poate fi apelat din aproape orice direcție. O lovitură din lateral din interior sau din exterior rupe ligamentele și rupe articulația. O lovitură din spate, în fosa popliteă, rupe ligamentele și trântește piciorul înainte.

O lovitură frontală rupe și articulația genunchiului, cu excepția cazului în care a fost îndoită la 90 de grade. Această poziție este foarte pasionată de reprezentanții stilurilor dure - spun ei, încercați să rupeți articulația blocată în această poziție (fandare adâncă înainte, poziție de arcaș). Așa este, o lovitură la genunchi, cu pregătire adecvată, ține, dar aici este un detaliu foarte interesant și fragil. În latină se numește „rotulă”, adică rotula, sau rotula, așa cum suntem din ce în ce mai obișnuiți. Tocmai această rotula se rupe ca o coajă de nucă, cu o lovitură bună și ascuțită cu o „resetare”.

Fără capacitatea de a opri atacatorul, ține-l la distanță, nu există un sistem de luptă. Prin urmare, aproape toate profilurile de arte marțiale lovesc la picioare, și anume la genunchi! Eficiența este foarte mare: dacă executați o „perie” (lovitură de fotbal pe minge) până la genunchi, înmulțindu-se cu pantofi și forță, obținem o accidentare sau măcar o oprire 100% a oricărui atac! Un exemplu din viață: o grămadă de idioți juvenili în număr de 10 persoane s-au distrat cât au putut, dar au putut să bea doar vodcă și bere. Au văzut de departe un om în uniformă și s-au repezit să-l întrebe ce grad este și din ce fel de trupe! Precizarea nu a avut loc, deoarece. bărbatul s-a dovedit a fi un ofițer al cartierului general al Forțelor Aeropurtate, a avut două campanii în Cecenia în spate și nu a vrut să se rănească și să se expună la „recunoașterea” băieților! Dar, fiind un bărbat de vârstă și văzând multe, nu a vrut să taie vieți tinerilor. În 30 de secunde, cunoștința s-a încheiat cu lovituri la picioare și mai precis la gleznă și genunchi. Ofițerul a împrăștiat acest grup de acceleratoare, salvându-le viețile și dându-le încă o șansă!

LUCRARE CU INCLUDE SI REALIZARE DUREREA

Durerea se aprinde și se efectuează dintr-un punct în altul cu lovituri ascuțite, puternice, concentrate, care se aplică secvenţial în mai multe puncte. Ele pot fi conectate prin durere într-un singur „meridian” și, de exemplu, „uscat”, adică opriți membrul - așa-numitul „flux înlănțuit”. Puteți „înfige un cui” adânc, provocând lovituri de mare viteză de diferite forțe și amplitudini într-un punct - este încărcat dureros.

Unul dintre secretele strămoșilor noștri a fost capacitatea de a influența organele interne fără a folosi punctele dureroase. Unde șocuri-impacturi cu vectorul de aplicare a forței îndreptate către ficat, inimă, rinichi, splină etc. până la cerebel, a dus la moarte sau pierderea cunoştinţei. Ei au întărit efectul aplicării prin plasarea mentală a unei părți a corpului unui obiect dur în interiorul organului atacat - o piatră, tăișul unei săbii: „Și vrăjmașul a apărut mental înaintea lui și a adus piatra adversarului. în mâna lui în toată greutatea gândurilor lui, la cap...”

După cum puteți vedea, sistemul de cunoaștere inițială cu punctele dureroase este simplu, ușor de reținut și imediat. Nu trebuie să-ți petreci ani de zile studiind Talmudele pe reflexologie, nu trebuie să memorezi nume chinezești sălbatice, să-ți umpli creierul cu calcule ale horoscopului inamicului și timpul lui personal de maxim sau minim într-unul sau altul „canal”. Trebuie doar să ai dorința de a urmări și de a asculta, de a simți în propria piele, de a înțelege și de a practica.

Asta e tot. Arta misterioasă a „mânii otrăvitoare” se mănâncă subcutanat, pusă pe un reflex, la nivelul coloanei vertebrale în doar 2-3 antrenamente. Pentru tot restul vietii mele.

1. Coroana este zona cea mai neprotejată din partea superioară a capului. O lovitură puternică și ascuțită poate provoca moartea.

2. Nervul optic - situat în partea superioară a nasului între ochi. O lovitură cu un deget sau un strop de degete până în acest punct poate fi fatală.

3. Ochi - cu o lovitură de biciu în ochi, inamicul își pierde definitiv sau temporar vederea. Senzație de durere puternică. Deget mare brațul este apăsat complet și poate ajunge la creier.

4. Îndreptați în spatele urechii dedesubt - cu o presiune sau o lovitură puternică, poate apărea moartea.

5. Cerebel – o lovitură până în acest punct amenință cu moartea sau pierderea cunoștinței.

6. 7. Puncte deasupra buzei superioare și sub buza inferioară - loviturile de aici provoacă o stare de șoc. O lovitură cu vârful degetelor sau cu a doua articulație a degetului mijlociu în partea moale a bărbiei de jos în sus este, de asemenea, foarte sensibilă.

8. Mărul lui Adam (trachea) – chiar și o lovitură ușoară provoacă suferință, întrerupe respirația (sufocare), provoacă vărsături. Din lovituri puternice, vă puteți pierde cunoștința sau puteți muri.

9. Gât - suflare la mușchii de pe ambele părți cervicale coloana vertebrală dureroasă și periculoasă. O lovitură puternică adusă celei de-a șaptea vertebre (proeminentă) o deprimă și provoacă deteriorarea traheei. Zona gâtului de deasupra claviculei este locul unde trec nervii și vasele de sânge. Loviturile de aici te scot din luptă pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu provoacă daune.

10. Claviculare - O lovitură aplicată abordării înguste și adânci a gâtului deasupra claviculelor cu vârful degetelor este periculoasă și chiar mortală.

11. Punctul dintre omoplați - o lovitură de jos în sus provoacă o stare de șoc, o lovitură de sus în jos - o bătaie rapidă a inimii, deteriorare organe interne si moartea. O lovitură sub omoplați în sus provoacă dureri severe.

12. Axile – o lovitură provoacă dureri mari, o lovitură cu un deget paralizează brațul.

13. Mijlocul bicepsului este centrul nervos al umărului. O lovitură până în acest punct provoacă paralizia brațului. Punctul de deasupra bicepsului este mortal.

14. Plexul solar – lovitura este foarte dureroasa, mai ales cand este indreptata in sus. În acest caz, lovitura este transmisă organelor interne - inimă, ficat, plămâni. Poate avea consecințe grave.

15. Articulațiile cotului- o lovitură ușoară duce la pierderea sensibilității, luxație severă. Chiar și o lovitură ușoară în centrul nervos al antebrațului (5 cm sub cot) provoacă dureri severe, iar o lovitură puternică duce la amorțeală a brațului. O lovitură în cot este foarte dureroasă. Este mai bine să lovești înapoi aici.

16. Zona inimii - o lovitură puternică pune viața în pericol, deoarece este transmisă inimii. O lovitură eficientă este a doua articulație a degetului mijlociu. Lovitură foarte dureroasă între coaste.

17. Rinichi - o lovitură direcționată este foarte periculoasă.

18. Partea superioară a abdomenului - o lovitură adâncă penetrantă „niki-te” este periculoasă. O lovitură în abdomenul inferior este uluitoare, o lovitură puternică provoacă daune grave.

19. Lombar - Leziunile la nivelul coloanei vertebrale determină pierderea funcției motorii.

20. Incheietura mainii – pe aici trec tendoanele, un loc foarte sensibil. O lovitură ușoară în partea superioară este dureroasă, una puternică este o rănire. Punctul de deasupra părții interioare a încheieturii mâinii dintre tendoanele flexorului radial al mâinii și abductorul lung al primului deget este fatal.

21. Coccis - o încălcare a funcției motorii a picioarelor.

22. Inghinala – o lovitură puternică este fatală.

23. Partea interioară Coapsele sunt o zonă foarte sensibilă a piciorului. O lovitură ușoară este dureroasă, una puternică paralizează piciorul pentru o vreme.

24. Genunchi - O lovitură de 45° este eficientă. Impactul provoacă durere, mobilitate redusă articulatia genunchiului, iar dacă piciorul este nemișcat, atunci este ușor să-l luxați.

25. Hamstring - O lovitură determină adversarul să stea jos, provocând durere și crampe. De asemenea, provoacă o lovitură la baza tibiei durere ascuțită si convulsii.

26. Mușchii gambei – consecințele unei lovituri puternice sunt aceleași. Chiar și o lovitură ușoară în partea din față, neprotejată a piciorului inferior este foarte dureroasă, puternică - paralizează piciorul pentru un timp.

27. Tendonul lui Ahile - Lovitul provoacă durere și paralizează piciorul.

28. Ridicarea piciorului - împingerea provoacă dureri ascuțite, acesta este un punct foarte slab. O lovitură puternică dezactivează piciorul.

Puncte dureroase (vulnerabile) ale unei persoane

M-am familiarizat pentru prima dată cu punctele dureroase când tatăl meu mi-a adus un manual tipărit de karate în anul 1978. Tocmai începusem să merg la școală, iar imaginile interesante mi-au făcut apoi o impresie de neșters, trezind interesul pentru artele marțiale pentru tot restul viața mea. Încă nu înțeleg cu adevărat semnificația și eficacitatea impactului asupra vulnerabilităților, totuși, le-am memorat ca un alfabet. Și după ce am început să mă antrenez câțiva ani mai târziu, am exersat lovituri direct pe aceste puncte vulnerabile, care mai târziu mi-au venit la îndemână de mai multe ori în lupte, atât stradale, cât și sportive.

Tabelul conține informații din manualul privind lupta corp la corp al Ministerului Apărării al URSS și verificate prin experiență. A adăugat ceva, a eliminat ceva. Pentru profesioniști, această informație nu este foarte interesantă datorită abilităților dezvoltate, dar un începător, în special femei și adolescenți, poate fi util într-o situație critică și, eventual, poate salva o viață.

Pentru comoditate, punctele dureroase sunt evidențiate în culoare.

in rosu sunt evidențiate punctele cele mai vulnerabile ale unei persoane, o lovitură slabă la care echivalează cu o lovitură puternică la puncte negre. Iar o lovitură puternică pentru ei poate ucide o persoană sau poate răni permanent sau permanent (lasă cu handicap).

Verde cu roșu. O lovitură pe aceste puncte nu este mai puțin eficientă decât pe cele roșii, dar necesită anumite abilități și o bună cunoaștere a anatomiei. Este dificil să obții un rezultat letal, dar poate fi grav mutilat.

Verde cu galben. O lovitură puternică la aceste puncte, de regulă, duce inamicul la o pierdere a cunoștinței. Dar necesită anumite abilități și cunoștințe bune de anatomie.

în verde Sunt evidențiate punctele în care este necesar să loviți puternic și cu precizie pentru a dezactiva inamicul. Acestea necesită anumite abilități și o bună cunoaștere a anatomiei. Loviturile slabe și inexacte sunt ineficiente.

Punctele sunt evidențiate cu negru, la care trebuie să loviți precis, puternic și tăios, cu unele abilități. Dar nici măcar aceasta nu îl incapacită pe inamicul, ci provoacă doar durere acută. Cu toate acestea, cunoașterea lor nu va fi de prisos și poate fi într-o zi utilă. Apăsarea unor puncte cu degetele (ciupirea etc.) este uneori mai eficientă decât lovirea.

22. - claviculă (presiune)

23. - axilă (presiune)

24. - picior inferior

25. - ridicarea piciorului

26. - perie între degetul mare și arătător (presiunea)

27. - spatele cotului (presiune)

28. - coccis

29. - spatele coapsei

30. - fosa poplitee

31. - muschiul gambei

32. - Tendonul lui Ahile (presiune)

Eduard Bogolyubov

Puncte dureroase oamenii au fost adesea pomeniți în mass-media. De exemplu, în Star Trek, Spock folosește o tehnică de presiune pe baza gâtului adversarului pentru a-i elimina. Autorii și fanii explică că o astfel de tehnică ar trebui să blocheze fluxul de sânge prin vase, sângele nu ar trebui să intre în creier. Acesta ar trebui să fie motivul pierderii cunoștinței. DIN punct științific vederea este, desigur, imposibilă. Cu toate acestea, devine neplăcut și dureros pentru o persoană atunci când cineva își freacă tâmplele prea intens sau apasă puternic pe mușchii gâtului aflați lângă maxilar.

Care sunt punctele dureroase?

Acestea sunt anumite locuri ale corpului uman, impactul asupra cărora provoacă durere și disconfort. Mai mult, ele sunt numite puncte doar din cauza naturii impactului asupra lor. Originea și structura lor nu sunt cunoscute cu siguranță. Una dintre versiuni este că în acest loc terminațiile nervoase sunt mai aproape de piele decât de obicei, dar ipoteza nu a fost dovedită. Complica cercetările în acest domeniu și subiectivitatea senzațiilor fiecărei persoane, diferențele de localizare a unor astfel de puncte pe corpuri oameni diferiti.

Unde sunt ei?

Toate punctele dureroase de pe corpul uman pot fi împărțite în trei grupuri principale. Capete:

• ochi;
• whisky;
• buze;
• bărbie.

• plexul solar;
• axile
• rinichi;
• marginea falsă.

• poala;
• gleznele
• fluierul piciorului;
• picior.

De asemenea, punctele dureroase diferă în ceea ce privește durerea. Metoda modernă impactul asupra acestora distinge 5 grupuri:

1. Primul nivel este cel mai slab. O lovitură într-un astfel de punct nu dăunează adversarului și poate servi doar ca o distragere a atenției.
2. Al doilea nivel - are un efect mai puternic decât primul, dar nici nu provoacă un prejudiciu semnificativ atacatorului.
3. Al treilea nivel poate face deja rău adversarului. Când atingeți punctele acestui nivel, puteți uimi inamicul sau puteți obține amorțeală a membrelor sale.
4. Al patrulea nivel - impactul asupra punctelor acestui nivel poate duce la consecințe grave: răni, pierderea cunoștinței și chiar paralizie.
5. Al cincilea nivel - impactul asupra unor astfel de puncte poate fi fatal.

Este important ca impactul asupra punctelor celui de-al patrulea și al cincilea nivel este recomandat să fie aplicat numai în cazuri extreme care iti ameninta viata.

Ştiinţific

În filme, vedem cum apăsarea anumitor părți ale corpului poate incapacita o persoană sau chiar o poate ucide, dar este acest lucru adevărat din punct de vedere științific? Există multe concepții greșite cu privire la punctele dureroase. Ce este de fapt? Este bine să punem presiune asupra lor? De fapt, punctele dureroase de pe corp pot răni atât dacă le bateți, cât și ajuta, există masaj. Poate o lovire într-un punct dureros să ducă la moarte? Răspunsul la această întrebare nu este cunoscut.

Istorie și aplicare în artele marțiale

În ciuda faptului că știința nu a dovedit existența punctelor dureroase, oamenii le-au folosit de mult timp în lupta corp la corp. Prima mențiune despre utilizarea unei astfel de tehnici este înrădăcinată în Arte martiale Japonia. Este asociat cu numele de Minamoto Yoshimitsu, un samurai japonez care a trăit între 1045-1127. Se crede că el a fost primul care a folosit puncte de presiune în luptă. Minamoto a explorat cadavrele morților rivali. El a căutat să înțeleagă structura și locația punctelor dureroase și cum să acționeze corect asupra lor pentru a provoca durere sau chiar moarte. Desigur, stăpânirea acestei tehnici a durat mulți ani, deoarece nu toată lumea știe unde și în ce unghi să lovească, când și cum să lovească nervul.

Cu toate acestea, punctele dureroase au fost folosite nu numai ca o modalitate de a face rău unei persoane. Ele sunt utilizate în mod activ în medicina chineză. Chinezii credeau că „punctele meridionale” erau locul prin care Energia vitală. Acupunctura este o tehnică de influențare a unor astfel de puncte pentru a atinge echilibrul cu corpul tău, a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei și a crește rata metabolică.

Deși criticii consideră acupunctura o practică neștiințifică, studiile din 2006 au arătat că ajută la reducerea durerilor de spate. De asemenea, masajul unor anumite puncte ale corpului poate ajuta la durerile de cap cauzate de stres, fălcile încleștate și tensiune nervoasaîn corp. De exemplu, frecându-vă tâmplele, partea inferioară a gâtului sau chiar zona dintre degetul arătător și degetul mare, puteți ameliora o durere de cap.

"Lovitură a morții"

Cea mai misterioasă și uluitoare aplicare a punctelor de presiune este tehnica loviturii de moarte sau dim mak.

Este cunoscut sub diferite nume în Japonia și este considerat „geamănul rău” al acupuncturii. Ideea acestei tehnici este că energia trece prin linii speciale (meridiane) în corpul uman, astfel încât presiunea asupra anumitor puncte de pe astfel de linii poate duce la paralizie sau moarte.

Unii experți în arte marțiale susțin că, dacă este folosită corect, această tehnică poate duce la moarte „întârziată”. Adică, presiunea asupra unei artere sau meridian poate duce la deteriorarea organelor interne și moartea în 1-2 zile. Alții susțin că dim mak are ca rezultat moarte instantanee, daca apasati corect pe artera carotida sau alta locuri importante corpul uman. De exemplu, se crede că o lovitură adusă plexului solar poate perturba artera carotidă și, ca urmare, poate perturba circulația sângelui în creier.

Nu sunt dovada stiintifica că dim mak funcționează și cu atât mai mult duce la moarte. Cu toate acestea, este corect să spunem că unii tehnici de luptă(o lovitură puternică la tâmplă, blocarea căilor respiratorii și altele) poate duce la stare de rău, lipsă de oxigen, pierderea conștienței și (în cazurile severe) moartea.

Acest lucru se datorează, de obicei, pierderii de oxigen sau leziunilor severe ale creierului, mai degrabă decât presiunii asupra punctelor dureroase de pe corp. Toate acestea pun sub semnul întrebării dacă samuraii aveau chiar o astfel de tehnică. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege adevărata funcție a acestor puncte și pentru a învăța cum să le folosiți în luptă, precum și în medicină.

Puncte dureroase: unde să bată în autoapărare

Acum să ne uităm la unele dintre aceste puncte mai detaliat. În ciuda faptului că existența punctelor dureroase pe corp nu a fost dovedită, efectul asupra zonelor sensibile corpul uman poate fi de mare ajutor în lupte de stradă, atacuri huligani și altele asemenea. Unde să lovești?

1. Faringele este o depresiune în partea anterioară inferioară a gâtului. La impact, poate provoca sufocare și spasm pulmonar. De asemenea, puteți utiliza metoda cu degetul.
2. Plexul solar - lovirea provoacă dureri de arsură și determină persoana să se dubleze.
3. Burta, inghinala si rinichii - atunci cand sunt lovite cu marginea palmei sau a pumnului, provoaca dureri de arsura si uneori soc nervos.
4. Genunchi - o lovitură cu o cizmă sub rotula va imobiliza inamicul.

Tehnicile ar trebui folosite numai în autoapărare.