Dose requise d'acide folique pour les femmes enceintes. Acide folique pour les femmes enceintes: pourquoi est-il nécessaire, dosages

Acide folique- l'une des substances les plus couramment prescrites aux femmes enceintes. Cet acide va grande aide lors de la planification d'une grossesse. Il est impliqué dans de nombreux processus fondamentaux du développement fœtal. Le corps ne le produit pas, par conséquent, lors de la planification et du début de la grossesse, le médecin prescrit son utilisation.

Qu'est-ce que l'acide folique ?

L'acide folique est une vitamine spéciale du groupe B, conçue pour activer de nombreux processus dans le corps humain. Il n'est pas synthétisé dans le sang par lui-même. Sa carence est observée dans le corps de presque une femme sur deux. La substance se trouve dans certains produits, mais on ne peut pas dire avec certitude que les gens sont assurés d'en prendre suffisamment quotidiennement.

Sinon, une instabilité psycho-émotionnelle, une diminution des performances et même le développement de nombreuses affections graves, telles que l'anémie, peuvent survenir. Nous devons régler ces problèmes. Il est nécessaire de prendre cette substance dès la première semaine de grossesse. Il est conseillé de commencer au stade de la planification.

Quand le médicament est-il prescrit ?

Beaucoup de gens ne connaissent pas les avantages du médicament et ne comprennent pas pourquoi les médecins le prescrivent si souvent. L'acide folique est recommandé pour toutes les femmes enceintes au cours des premier, deuxième et troisième trimestres, ainsi que pour celles qui envisagent d'avoir un bébé. Cette substance irremplaçable et sa quantité suffisante dans l'organisme est un facteur déterminant dans la formation du tube neural du fœtus.

De plus, ses bienfaits pour le bon fonctionnement du placenta sont notés. Les femmes qui prennent de l'acide folique pendant une longue période réduisent leur risque d'accouchement prématuré ou de fausse couche. La vitamine B9 participe à la formation des globules blancs, contribue à l'absorption normale du fer.

Un manque d'acide folique provoque le développement des maladies suivantes chez un bébé à naître:

• hydrocéphalie;
• développement musculaire et cérébral retardé;
• autres pathologies et défauts.

Quelle est la dose quotidienne ?

La quantité d'acide folique dans le corps personne en bonne santé est de 200 microgrammes. Cependant, une femme doit fournir le double de la quantité de substance pour la période de grossesse. Lors de la planification et de l'attente d'un futur bébé, la dose d'acide folique doit être comprise entre 0,8 et 0,9 mg et entre 3,5 et 4 mg par jour. Sur le premières dates son nombre est moindre que dans les plus récents. Le montant spécifique est prescrit par le médecin. Il est nécessaire de ne pas dépasser la dose, car cela nuira au corps de la femme et au fœtus.

Mode d'emploi et posologie

L'acide folique est pratique à utiliser car son apport ne dépend pas de l'apport alimentaire. Il est nécessaire au moment opportun de boire le médicament avec beaucoup d'eau non gazeuse. Si vous avez besoin d'utiliser 2 à 3 fois par jour, il est préférable de choisir la même heure tous les jours pour cela. Le médicament est prescrit au stade de la planification d'un enfant. Beaucoup de gens se demandent jusqu'à quelle semaine de grossesse prendre de l'acide folique. En règle générale, une femme n'arrête pas de prendre des vitamines même après la naissance d'un bébé.

Lors de la planification

L'acide folique sera bénéfique si vous commencez à l'utiliser 1 à 2 mois avant la grossesse. Il est utile pour les deux futurs parents.

Si la grossesse n'était pas planifiée, vous devez commencer à le prendre dès les premières semaines. La posologie est prescrite en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps humain. Des conseils détaillés doivent être obtenus auprès d'un spécialiste.

1 trimestre

En règle générale, 1 trimestre consiste à prendre le médicament deux fois par jour à une dose de 400 mcg le matin et le soir. Il est préférable de choisir la même heure chaque jour pour cela. Ceci est particulièrement important au début de la grossesse, car tous les processus les plus importants ont lieu pendant cette période. Il n'est pas recommandé de boire le médicament avec des jus de fruits, du thé, du café. L'eau ordinaire non gazeuse est plus appropriée.

2 trimestre

Au fur et à mesure que le fœtus se développe, les médecins recommandent d'augmenter la dose de vitamine B9. Au 2e trimestre, elle devrait monter à 600 mcg par jour. Cela aidera à maintenir le bien-être de la mère et à préparer le corps pour la naissance à venir. Il est important de ne pas arrêter de prendre et de suivre strictement les instructions et les prescriptions des médecins.

3ème trimestre

Malgré le fait que le 3e trimestre soit relativement stable, il est nécessaire de continuer à renforcer sa propre santé et à boire des vitamines. A ce stade, la dose quotidienne d'acide folique est portée à 800 microgrammes.

La quantité requise de médicament est un indicateur purement individuel. Lors de la rédaction d'une ordonnance, le médecin se base sur les résultats des examens et tests échographiques. Si existe risque accru développement de défauts et de pathologies du fœtus, la dose sera légèrement plus élevée.

Qu'est-ce qui menace un excès d'acide folique dans le corps?

Malgré le fait que la vitamine B9 est une substance nécessaire pour le corps de chaque personne, en particulier une femme enceinte, il est nécessaire de la prendre avec beaucoup d'attention et de prudence. Une surdose d'acide folique peut causer symptômes désagréables et les maladies. Parmi les plus courants :

• amertume en bouche;
• une forte diminution de l'appétit;
• inconfort au niveau du tube digestif : ballonnements, diarrhée ;
• anxiété déraisonnable, anxiété;
• état psycho-émotionnel instable;
• sommeil agité ou insomnie;
• provocation d'une carence en vitamine B12 dans le sang.

Une surdose du médicament pendant la grossesse est rare. L'acide folique est absorbé par l'organisme quantité requise. Un excès est partiellement éliminé par le foie, le reste quitte le corps par les reins. Dans presque 100% des cas, la prise d'acide folique ne s'accompagne d'aucun effet secondaire.

Contre-indications et effets secondaires

Le gros avantage est que l'acide folique n'est pas du tout toxique, il est donc extrêmement rare Effets secondaires. Cependant, avant de commencer à le boire, vous devriez consulter un spécialiste compétent. Il vous expliquera combien de fois par jour et combien prendre de comprimés en fonction des caractéristiques individuelles du corps et des résultats des tests.

Avant de commencer à le prendre, vous devez vous familiariser avec les contre-indications de l'acide folique. Le médicament n'est pas recommandé pour les personnes qui ont été diagnostiquées avec les maladies suivantes:

• pyélonéphrite chronique;
• l'asthme bronchique;
• anémie pernicieuse.

La réception devrait être exclue pour ceux dont les parents les plus proches avaient des tumeurs malignes. Il est recommandé d'éviter l'acide folique chez les personnes présentant une carence en vitamine B12. Une contre-indication naturelle est une allergie à ce médicament.

Les experts notent la non-toxicité absolue de l'acide folique et la sécurité de son utilisation. D'où le faible pourcentage d'effets secondaires. Il existe un faible risque de réactions allergiques provoquées par une intolérance individuelle à la substance.

Les effets secondaires ne peuvent survenir que si la dose recommandée de comprimés est systématiquement dépassée. Ils comprennent 5 problèmes principaux :

• hyperexcitabilité;
• insomnie;
• trouble du tube digestif;
• changements dans la fonction rénale;
• une diminution de la teneur en cyanocobalamine dans le sang d'une femme enceinte, qui peut ensuite provoquer une anémie.

Quels aliments contiennent de l'acide folique ?

L'acide folique peut également être obtenu naturellement par le corps humain, sans prendre de pilules. Surtout beaucoup de vitamine B9 dans les fruits et légumes. Si vous avez besoin d'augmenter son contenu dans le corps, vous devez augmenter la consommation de concombres, carottes, bananes, oranges et abricots. Betteraves et légumineuses utiles. Il est nécessaire de prendre des décoctions de feuilles de cassis, d'ortie, de menthe et de pissenlits.

Les noix contiennent une grande quantité d'acide folique - jusqu'à 240 mcg substance bénéfique. L'acide folique est riche en dons de la forêt - champignons et baies. Le plus populaire d'entre eux est la framboise. Il contient un grand nombre de vitamines, dont B9.

Les produits ci-dessus peuvent être consommés crus, mais il est préférable d'en cuisiner un repas complet. Pour qu'ils ne perdent pas leurs propriétés, il est nécessaire de les soumettre à un traitement thermique minimal.

Préparations d'acide folique

L'acide folique est contenu dans Folio. Il comprend de la vitamine B9 et de l'iode - deux des éléments les plus utiles sont combinés dans un seul médicament. Le médicament aide à minimiser le risque de pathologies et de défauts. les organes internes bébé.

L'acide folique et l'iode sont des substances indispensables pour chaque personne. De nombreux médecins parlent des bienfaits de Folio et recommandent de l'utiliser systématiquement. La vitamine B9 permet le développement normal du fœtus et l'iode assure un état stable de santé et de bien-être tout au long de la grossesse. C'est exactement ce qu'attend la future maman. Vous pouvez savoir combien coûte Folio dans les catalogues de pharmacie.

Un autre remède qui contient cet acide est Foliber. Il est relativement sûr, provoque rarement des effets secondaires, mais peut être pris tel que prescrit par un médecin. Lorsqu'il est observé effets indésirables, doit être interrompu.

Les prix des médicaments varient selon les régions. Jusqu'à quand pendant la grossesse faut-il prendre de l'acide folique ? Il convient de garder à l'esprit que le médicament sera nécessaire après la naissance de l'enfant. En suivant toutes les instructions et prescriptions des médecins la grossesse passera facile, et le bébé naîtra en bonne santé.

Malheureusement, pour la grande majorité des gens, une substance comme l'acide folique est associé à la grossesse. Les femmes s'en souviennent principalement et uniquement lorsqu'elles sont déjà entrées dans cette période cruciale de leur vie.

Cette approche élimine absolument l'énorme potentiel de l'acide folique dans la formation de la santé de l'enfant à naître. Bien que cela vaudrait la peine de tourner Attention particulière sur la faisabilité et la méthode de son application, ce qui contribuera à améliorer considérablement la qualité de la santé des générations futures.

Qu'est-ce que l'acide folique ?

Suite en 1926 il est devenu connu que manger des plats du foie contribue au traitement de l'anémie mégaloblastique chez les femmes enceintes. MAIS en 1941 réussi à identifier la substance qui provoquait cet effet.

En raison du fait que cette substance a été découverte et isolée à partir de feuilles d'épinards, elle a reçu le nom acide folique(du mot latin folium - feuille).

Ce nom est devenu le plus utilisé, malgré le fait que l'acide folique est aussi de la vitamine B9, acide ptéroylglutamique, folamine et un certain nombre d'autres termes tout aussi complexes.

L'acide folique appartient au groupe B des vitamines. Il participe au métabolisme des acides aminés responsable de la synthèse des protéines dans le corps sans elle, la formation d'ADN et d'ARN est perturbée, membrane muqueuse système digestif, la fonction de la moelle osseuse est inhibée(le système hématopoïétique du corps).

Ce ne sont que les processus les plus rapides du corps, qui incluent également le développement de l'embryon. Le spectre des fonctions de l'acide folique est extrêmement diversifié et en constante expansion.

L'hypovitaminose est la plus dangereuse et la plus fréquente chez les enfants. jeune âge et les femmes qui attendent un bébé.

De nombreux facteurs sont à l'origine d'un apport insuffisant, d'une malabsorption ou d'une augmentation de l'apport en acide folique. Ils ne sont pas seulement pertinents pour ces groupes de personnes. Ceux-ci inclus:

• prendre quelques médicaments(anticonvulsivants, contraceptifs, méthotrexate, sulfamides) ;
• nutrition irrationnelle, dans laquelle il y a peu d'aliments contenant de l'acide folique;
• maladies du système digestif (en particulier l'intestin grêle), maladies infectieuses et oncologiques;
• abus régulier d'alcool, thé fort;
• besoin accru d'acide folique pendant la grossesse et l'allaitement.

Carence en vitamine B9 dangereux pour un certain nombre de conditions pathologiques.

Les femmes enceintes ont un risque accru de toxicose, de dépression, de fausse couche, de décollement placentaire, de mortinaissance, de malformations congénitales graves du fœtus, souvent incompatibles avec la vie (violation du développement du système nerveux central du fœtus, à savoir le cerveau et la moelle épinière) ou provoquant un retard développement mental et le handicap de l'enfant.

Les enfants plus âgés et les adultes développent une anémie macrocytaire, une névrite, des troubles de la mémoire, une insuffisance pondérale, une déficience processus physiologiques dans la moelle osseuse, le tractus gastro-intestinal, la peau. En outre, la probabilité de développer une athérosclérose et des maladies apparentées (angine de poitrine, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque) et une thromboembolie augmente.

Il est assez difficile d'atteindre une quantité excessive d'acide folique dans le corps. Même un excès répété de la dose quotidienne passe sans aucune conséquence.

Comme toute autre vitamine, des réactions allergiques sont possibles.

Avec l'utilisation prolongée de fortes doses du médicament, une diminution du niveau de cyanocobalamine est possible, suivie du développement d'une anémie, d'une indigestion, d'une excitabilité accrue du système nerveux, qui dans le pire des cas se manifeste sous la forme d'un syndrome convulsif .

Mode d'emploi

Indications pour l'utilisation

L'acide folique est indiqué pour les carences présumées et apparentes de la vitamine, ce qui est possible en cas de malnutrition, de dépendance à l'alcool, d'ablation de l'estomac et diverses maladies système digestif (y compris le foie), hémodialyse à long terme.

L'acide folique est particulièrement indiqué pendant la grossesse et allaitement maternel, l'utilisation de médicaments (certains anticonvulsivants, analgésiques, sulfanilamide, ainsi que des contraceptifs, méthotrexate, érythropoïétine).

La carence en acide folique se manifeste par une anémie (à la fois dépendante du folate et d'une autre origine), une glossite.

Contre-indications d'utilisation

Les contre-indications sont beaucoup moins nombreuses, notamment l'hypersensibilité à la vitamine et l'anémie due à une carence en vitamine B12, car elle masque ses manifestations neurologiques.

Les effets secondaires sont également peu nombreux : érythème, éruptions cutanées et démangeaisons de la peau, faiblesse générale, fièvre, bronchospasme.

Posologie et durée de prise du médicament pendant la grossesse

Les femmes enceintes qui n'ont jamais connu de complications de grossesse associées à une carence en acide folique sont recommandées 400 microgrammes de vitamines par jour.

En cas d'antécédents alourdis en termes de malformations fœtales folate-dépendantes, la dose est augmentée jusqu'à 800 - 4000 mcg par jour (0,8 - 4 mg). Les mêmes doses sont prescrites lors de la prise de médicaments antagonistes de l'acide folique.

Prendre pendant l'allaitement 300 microgrammes de vitamines par jour.

Étant donné que le système nerveux central du fœtus se forme dans la période allant jusqu'à 16 à 28 jours après la conception, l'acide folique doit être pris même au stade de la planification de la conception (au moins 3 mois avant) et continuer à être pris tout au long de la grossesse et lactation. Cela réduit de 70 % le risque de développer des anomalies du tube neural.

Caractéristiques de l'utilisation du médicament et des analogues de l'acide folique

Les préparations multivitaminées contiennent une quantité suffisante (0,8 mg) de vitamine B9, il n'est donc pas nécessaire d'utiliser en parallèle une monopréparation.

500 - 600 microgrammes de vitamine pénètre dans le corps avec de la nourriture, mais 50 à 90 % sont détruits par le processus de cuisson. Surtout beaucoup d'acide folique dans les fruits et légumes d'une riche couleur verte, le foie, les œufs, les légumineuses, les noix, les cultures de céréales, les produits laitiers.

L'acide folique est également synthétisé par la microflore intestinale. Après avoir pénétré dans l'organisme, il est rapidement transporté dans tous les tissus et peut également s'accumuler dans le foie et le liquide céphalo-rachidien. La teneur normale en vitamine dans le plasma sanguin est de 6 à 25 ng / l, dans les érythrocytes - plus de 100 ng / l.

L'acide folique est capable d'interagir avec de nombreux médicaments, ce qui nécessite une consultation obligatoire avec un médecin et une prescription individuelle de doses, la fréquence d'administration et la durée du traitement.

La sous-estimation de l'acide folique est évidente. Mais avec une priorité croissante mode de vie sain la vie dans le système Les valeurs humaines elle occupera le créneau qui lui revient et pourra pleinement démontrer ses merveilleuses capacités.

À propos de l'acide folique. Programme "Vivez sainement!"

L'acide folique (vitamine B 9) assure la croissance et le développement nécessaires de l'enfant à naître, en particulier en début de grossesse. Une carence en acide folique pendant la grossesse augmente significativement le risque de malformations congénitales chez le fœtus, en particulier les anomalies du tube neural (par exemple, la fente de l'arc vertébral), l'hydrocéphalie, l'anencéphalie, ainsi que la malnutrition et la prématurité.

Qui manque d'acide folique ?

Une carence en acide folique est présente chez une femme sur deux. Leur proportion est encore plus élevée chez les femmes prenant des médicaments hormonaux et de l'alcool.

L'acide folique avant la grossesse : à quel moment la vitamine B9 est-elle la plus nécessaire ?

Le corps d'une femme enceinte a surtout besoin d'acide folique au cours du premier mois après la conception, c'est-à-dire jusqu'à 2 semaines de retard, car le tube neural se forme le 16-28e jour après la conception, lorsque la future mère ne le fait parfois pas soupçonne même qu'elle est enceinte.

Comment prévenir une carence en acide folique pendant la grossesse ?

Même avant la conception (trois à six mois avant celle-ci), ainsi que tout au long de la grossesse, une femme doit prendre au moins 800 mcg (0,8 mg) d'acide folique par jour pour prévenir les troubles du développement de l'embryon.

Qui doit prendre de l'acide folique ?

L'acide folique est prescrit à toutes les femmes enceintes, quelle que soit la nature de leur alimentation. Si une femme a déjà eu un enfant avec un tel défaut dans le passé ou s'il y a eu des cas de maladies similaires dans la famille, la dose de vitamine doit être augmentée à 4 mg par jour. Des malformations telles que la fente labiale et la fente palatine peuvent également être le résultat d'une carence en vitamine B 9 chez les femmes enceintes.

Y a-t-il trop d'acide folique ?

Si la dose acceptée dépasse de manière significative les besoins quotidiens en acide folique, les reins commencent à l'excréter dans un état inchangé. 5 mg d'acide folique pris par voie orale sont excrétés du corps après 5 heures.

Quelle quantité d'acide folique boire pendant la grossesse ? La norme de l'acide folique lors de la planification d'une grossesse

La limitation de la dose prophylactique d'acide folique à 400 mcg en dehors de la grossesse et à 800 mcg avant et pendant celle-ci est due au fait que chez les patientes présentant une carence en vitamine B 12 (il s'agit d'une toute autre vitamine !) un excès d'acide folique peut provoquer des lésions irréversibles des dommages au système nerveux, puisque l'utilisation d'acide folique à fortes doses (5 mg/jour) empêche le diagnostic d'anémie pernicieuse (c'est-à-dire de carence en vitamine B 12) du fait que l'acide folique peut réduire les manifestations neurologiques de cette affection. Ainsi, l'acide folique n'est pas la cause de l'anémie pernicieuse, mais interfère avec le diagnostic en temps opportun.

Quelle dose d'acide folique prendre avant et pendant la grossesse ?

Pas moins de 0,8 mg - cette dose n'est remise en question dans aucun pays du monde. Par ailleurs, la recherche moderne ils parlent de renforcer l'effet préventif des malformations congénitales lors de la prise de fortes doses d'acide folique - 3-4 mg par jour. C'est cette dose d'acide folique qui devrait être bue par les femmes enceintes qui ne présentent pas de risque de carence en vitamine B 12, c'est-à-dire celles qui prennent également des multivitamines "enceintes". Ainsi, nous examinons la quantité d'acide folique contenue dans vos multivitamines et nous obtenons une dose de 3 à 4 mg, répartissant uniformément l'apport d'acide folique en même temps que les repas pendant la journée.

Combien coûte-t-il en comprimés ?

Habituellement, l'acide folique est vendu à une dose de 1 mg = 1000 microgrammes. Autrement dit, la dose minimale est de 800 mcg - un peu moins d'un comprimé. Mais, étant donné que de nombreux médecins recommandent de prendre 3-4 mg lors de la planification, cela ne vaut certainement pas la peine de casser un petit morceau :)

Les hommes devraient-ils prendre de l'acide folique?

Étant donné que l'acide folique joue un rôle énorme dans le développement cellulaire, une carence en acide folique chez les hommes peut réduire le nombre de spermatozoïdes sains. Par conséquent, quelques mois avant la conception (au moins trois), un homme devrait commencer à prendre de l'acide folique à une dose de pas moins que prophylactique - 0,4 mg.

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Quelque chose, et l'acide folique pendant la grossesse, est prescrit à presque tout le monde, en particulier lors de la planification de la grossesse et de son premier trimestre. Même les ardents opposants à la réception médicaments pendant la grossesse, traitez favorablement l'acide folique. Et cela est vrai, puisque la carence dans le corps future maman de cette vitamine (et l'acide folique est la vitamine B9) est chargée de nombreux problèmes graves retour de flamme. Pendant la grossesse, une dose suffisante d'acide folique est extrêmement importante, car la B9 est impliquée dans la synthèse de l'ADN, dans le processus de croissance et de division cellulaire, dans le processus d'hématopoïèse. L'acide folique est nécessaire lors de la pose du système nerveux chez le fœtus, il empêche le développement de défauts dans le tube neural, le cerveau, etc.

· acide folique pendant la grossesse : posologie

Les médecins disent qu'une femme enceinte sur deux souffre d'une grave carence en vitamine B9 (acide folique). C'est pourquoi la nomination et la dose suffisante d'acide folique pendant la grossesse sont importantes. Sa carence est extrêmement dangereuse tant pour la mère elle-même que pour le bébé à naître. provoque des violations aussi graves que :

1. la formation de défauts dans le système nerveux du fœtus (hernie cérébrale, absence du cerveau, hydropisie du cerveau, spina bifida);
2. développement de malformations du système cardiovasculaire, "fente labiale" (fente labiale);
3. violations dans le processus de formation du placenta chez une femme enceinte;
4. risque accru de décollement placentaire, de fausse couche, de fausse couche, de naissance prématurée, de retard de croissance physique et mental du fœtus et d'autres problèmes de santé maternelle et infantile;
5. anémie des femmes enceintes, et avec une carence sévère en vitamine B9, une anémie mégaloblastique se développe inévitablement, ce qui peut être fatal pour une femme enceinte et son enfant.

Dans le même temps, il ne faut pas se précipiter d'un extrême à l'autre, même si, malheureusement, beaucoup de gens font exactement cela : les optimistes ne croient pas aux «histoires d'horreur médicales», et les pessimistes sont prêts à se précipiter tête baissée vers la pharmacie après le premier paragraphe de l'article et avaler des tonnes de médicaments qui peuvent éliminer le déficit en acide folique pendant la grossesse. Le premier et le second sont erronés, tout a besoin " juste milieu". Dans la grande majorité des cas, la dose quotidienne d'acide folique pendant la grossesse doit être complétée par des complexes de vitamines pour les femmes enceintes. Mais une forte dose d'acide folique pendant la grossesse est loin d'être toujours justifiée, et la prise de préparations individuelles de vitamine B9 n'est pas souvent prescrite. D'une manière ou d'une autre, et pendant la grossesse, il sera préférable d'écouter les médecins et de ne pas refuser de prendre de l'acide folique. L'essentiel est que la posologie de l'acide folique soit correctement réglée, en tenant compte des besoins du corps de la femme à un moment donné.

· acide folique pendant la grossesse : dose quotidienne et besoin corporel

Selon les médecins, le besoin en vitamine B9 chez un adulte est de 200 mcg par jour (0,2 mg). , à condition que les besoins de l'organisme pendant la grossesse augmentent naturellement. Dans ce cas, la « dose quotidienne » minimale est de 400 mcg par jour (0,4 mg). Dans la plupart des cas, la dose d'acide folique pendant la grossesse atteint 800 mcg par jour (0,8 mg). Et lorsqu'une femme enceinte est à risque (lorsque la carence en vitamine B9 est prouvée à la suite de recherches et de tests), la dose quotidienne d'acide folique peut augmenter jusqu'à 5 mg par jour.

Comment comprendre préparations pharmaceutiques vitamine B9, la dose quotidienne d'acide folique est-elle suffisante dans votre cas ? Tout d'abord, écoutez les recommandations du médecin, insistez pour que la dose d'acide folique soit prescrite en fonction des résultats des tests, et pas seulement en à des fins préventives, en cas de doute, consultez en plus un autre médecin. Et deuxièmement, étudiez toujours attentivement les instructions.

· acide folique pendant la grossesse : dose dans les préparations

Les plus courants sont les comprimés avec une dose d'acide folique dans laquelle 1000 microgrammes (1 mg). Souvent, la posologie recommandée d'acide folique pendant la grossesse est d'un comprimé de ce médicament par jour. Le surdosage dans ce cas est tout simplement impossible.

En cas de carence prononcée en vitamine B9 dans l'organisme d'une femme portant un bébé, des comprimés d'acide folique plus "forts" seront très probablement prescrits pendant la grossesse : " Folacine" ou " Apo-folique". Un comprimé de ces médicaments contient 5000 mcg (5 mg) de folacine, et il s'agit d'une dose thérapeutique d'acide folique.

Vous devez également tenir compte de l'apport d'autres vitamines et complexes pour les femmes enceintes, ou plutôt de leur composition. Habituellement, tous ces médicaments contiennent la bonne dose d'acide folique dans la composition. Par exemple, dans la préparation Folio"contient 400 microgrammes de folacine et 200 microgrammes d'iode, préparations" Élévit" et " maternelle"contiennent 1000 mcg (1 mg), dans" Multi-onglets"- 400 microgrammes d'acide folique, en " Prégnavite"- 750 mcg, et comprimés de vitamines" Vitrum prénatal» contiennent 800 microgrammes de vitamine B9.

En règle générale, si une femme enceinte prend l'un de ces médicaments, ou un autre similaire, l'acide folique supplémentaire n'est pas nécessaire. À condition qu'il n'y ait pas de carence en folacine dans le corps, bien sûr. Mais, si des comprimés d'acide folique sont prescrits pendant la grossesse en plus des vitamines, la teneur en cette vitamine doit être prise en compte afin que la dose quotidienne d'acide folique soit correctement calculée.

Et, bien sûr, on ne peut pas ignorer la question : une surdose d'acide folique pendant la grossesse est-elle possible et quel est son danger pour le bébé et femme enceinte? Nous nous empressons de vous rassurer : l'acide folique est totalement non toxique pour l'homme. Une surdose d'acide folique pendant la grossesse ne peut survenir que si vous prenez une dose du médicament des centaines de fois supérieure aux besoins - c'est-à-dire environ 25 à 30 comprimés par jour. D'autres excès des besoins quotidiens, les excédents de vitamine, sont simplement éliminés de corps féminin sans aucune conséquence. Cependant, la dose d'acide folique pendant la grossesse doit être adéquate, c'est-à-dire qu'elle satisfait les besoins de l'organisme.

Un excès de vitamine B9 est excrété par le corps par lui-même, mais l'utilisation à long terme de fortes doses de folacine peut constituer une menace pour les deux : la teneur en vitamine B12 diminue dans le sang, ce qui peut entraîner une anémie chez un femme enceinte, des troubles peuvent survenir tube digestif, modifications de la fonction rénale, augmentation de l'excitabilité nerveuse. Cela peut se produire si vous prenez 10 à 15 mg du médicament par jour pendant 3 mois ou plus. Il est peu probable qu'une femme adéquate avale 15 comprimés en une journée. En termes simples, une surdose accidentelle d'acide folique pendant la grossesse n'est pas possible.

Des scientifiques norvégiens ont mené une expérience scientifique, à la suite de laquelle le fait suivant a été établi: chez les femmes enceintes, chez qui du plasma sanguin a été observé niveau élevé vitamine B9, les enfants naissent une fois et demie plus souvent, sujets aux maladies asthmatiques. Mais, malheureusement, les scientifiques n'ont nommé aucune dose spécifique qui donne une surabondance, une surdose d'acide folique pendant la grossesse.

Par conséquent, si vous craignez que la dose qui vous a été prescrite soit trop élevée, consultez un autre médecin à ce sujet. Mais, comme déjà mentionné, en cas de léger excès, un surdosage d'acide folique pendant la grossesse n'est pas dangereux.

· Acide folique pendant la grossesse dans les produits

Eh bien, pour celles qui insistent encore fermement sur une grossesse «sans drogue», nous pouvons proposer un ensemble de produits pour l'alimentation quotidienne pendant la période de portage, contenant une grande quantité de vitamine B9 dans leur composition:

1. tous les légumes qui ont des feuilles vert foncé ( petit pois, lentilles, haricots, épinards, persil, brocoli, asperges, chou, oignons verts, carottes, betteraves, tomates, soja),
2. certains fruits (pêches, pastèque, melon),
3. noix, graines de tournesol,
4. produits de boulangerieà base de farine complète,
5. céréales de sarrasin, d'avoine et de riz,
6. germe de blé,
7. lait en poudre, kéfir, fromage, fromage cottage,
8. jaune d'œuf,
9. foie de boeuf,
10. caviar.

Ce n'est un secret pour personne qu'une alimentation équilibrée et nutritive peut compenser la carence en vitamines de l'organisme. Mais si votre médecin vous dit que vous avez besoin d'acide folique supplémentaire parce que vous êtes déficient, ne discutez pas. L'acide filinique ne s'accumule pas dans le corps, il n'a pas une telle propriété, l'excès est excrété et la carence doit être reconstituée avec des aliments et des vitamines. Par conséquent, commencez par vous débarrasser du déficit, puis adhérez à la «philosophie sans drogue». Et vice versa : laissez tout le monde autour de vous dire "nécessaire" - ne prenez AUCUNE pilule sans consulter un médecin !

Santé à toi et à ton petit ventre !

Yana Lagidna, spécialement pour le site

Et un peu plus sur le thème de la grossesse, acide folique par jour, vidéo :

Pendant la période de gestation, une femme doit être particulièrement attentive à son alimentation et à l'utilisation de vitamines. En effet, pour la croissance du fœtus, il faut beaucoup d'énergie, de substances biologiquement actives et d'oligo-éléments, qui doivent provenir de l'extérieur. Et l'acide folique pendant la grossesse est l'un de ces composants importants pour le développement de l'enfant.

L'acide folique est une vitamine B. On l'appelle aussi vitamine B9, vitamine Bc, folacine, acide ptéroylglutamique. Dans les années 30 du siècle dernier, cet acide a été isolé par des scientifiques de la levure. Et dans les années 40, il a été synthétisé artificiellement. L'acide ptéroylglutamique a d'abord été utilisé pour traiter l'anémie chez les femmes enceintes, puis d'autres propriétés bénéfiques ont été étudiées.

Pourquoi avez-vous besoin de folacine

Une carence en acide folique dans l'alimentation des mères peut entraîner des anomalies dans le développement de l'enfant. Par exemple, il peut naître avec un sous-développement du cerveau. Il existe également des anomalies de la colonne vertébrale de gravité variable.

L'acide folique est essentiel pour le fœtus pour d'autres raisons. Il prévient les maladies cardiaques voies urinaires, fente labiale et palatine. La femme elle-même a de la vitamine Sun:

• prévient les maladies cardiaques;
• participe à la formation de l'ADN;
• empêche le développement de certains types d'anémie.

Où trouver de la vitamine solaire naturelle

Folacin qu'une femme peut recevoir avec une telle nourriture:

• feuilles vertes;
• des légumes;
• fruit;
• les cultures de céréales;
• tous les produits d'origine animale.

Mais dans les aliments, l'acide ptéroylglutamique est rapidement dégradé par la lumière du soleil et à des températures supérieures à 20°C. De plus, les produits de cet acide en contiennent très peu, sa préparation synthétisée est donc beaucoup plus efficace.

La vitamine Bc est également produite dans le corps humain. Il est produit par la microflore intestinale. Cependant, tout facteur négatif, par exemple un rythme de vie chargé ou des maladies chroniques, réduit drastiquement sa production. L'acide ptéroylglutamique ne s'accumule pas dans le corps. Il est consommé plus rapidement pendant la grossesse, avec fatigue, manque de sommeil et exacerbation des maladies chroniques.

Si la future mère veut éviter les pathologies fœtales, il ne suffit pas de prendre de la vitamine Bc uniquement avec de la nourriture. Les experts recommandent aux femmes enceintes de prendre des comprimés de folacine.

Carence en acide folique pendant la grossesse et comment la compenser

Pourquoi l'acide folique est-il prescrit pendant la grossesse ? Tout d'abord, la folacine est utilisée en cas d'insuffisance dans le corps. Une carence en vitamine B se manifeste par :

• prostration;
• diminution du désir de manger;
• instabilité de l'humeur;
• fragilité des ongles et des cheveux.

Chez une femme qui planifie une grossesse, la folacine affecte l'efficacité des tentatives de grossesse et constitue la base pour supporter enfant en bonne santé. Par conséquent, la vitamine B est prescrite même au stade de la planification d'un enfant, lorsqu'une femme est sur le point de tomber enceinte et que le couple s'y prépare activement.

Des études montrent que si vous prenez de l'acide folique quelques mois avant qu'une femme ne tombe enceinte et trois mois après la fécondation, cela aidera à éviter les malformations fœtales.

Habituellement, l'acide folique et la vitamine E sont prescrits ensemble lors de la planification de la grossesse et après la conception, car la vitamine E est également un bon immunomodulateur et antioxydant. Selon les médecins, il est également utilisé avec succès dans la prévention de l'infertilité et des fausses couches.

Quand et combien de folacine est bu

L'Organisation mondiale de la santé, sur la base des résultats d'études multicentriques, a élaboré des recommandations sur la façon de boire de l'acide folique pendant la grossesse. Selon les statistiques internationales, il est nécessaire de consommer 400 microgrammes d'acide ptéroylglutamique par jour pour prévenir l'apparition d'anomalies du tube neural chez le fœtus. Et les femmes qui ont déjà eu un enfant avec quelques changements dans système nerveux devrait prendre des doses encore plus importantes de cette vitamine.

Quelques mois avant la conception. Et aussi dans les premiers mois de la grossesse, une dose accrue de vitamine Bc est prescrite - au moins 800 mcg (0,8 mg) par 24 heures.

Dès le deuxième trimestre de la grossesse. La quantité de vitamine dépend de l'état général de la femme et des caractéristiques du déroulement de la grossesse. La gamme de rendez-vous peut varier de 400 microgrammes à 5 mg par 24 heures.

La posologie individuelle d'acide folique pendant la grossesse est déterminée par le gynécologue. Le médecin pourra répondre à la question de savoir quelle quantité d'acide folique doit être bue pendant la grossesse et jusqu'à quel mois il doit être pris uniquement en tenant compte des antécédents et du mode de vie de la femme en poste. De plus, la nomination d'une vitamine peut poursuivre l'objectif de prévention et de traitement. Par exemple, une dose de 5 mg est prescrite par un médecin pour une carence sévère en folacine. Le cours du traitement dans ce cas dure trois à quatre semaines.

Déjà sur la base des prescriptions, il sera possible de calculer combien de comprimés de 1 mg par jour doivent être consommés dans chaque cas. Il est conseillé de boire une dose individuelle d'une vitamine au même moment de la journée. Peut être utilisé avant et après les repas. Le comprimé n'a pas besoin d'être mâché. Buvez une petite quantité d'eau. Pour une meilleure absorption, l'acide est bu avec de la B12 et de l'acide ascorbique.

La sursaturation de l'organisme en vitamine Bc ne permet pas de détecter à temps une carence en vitamine B12 si elle est présente. Par conséquent, avec une utilisation à long terme de la folacine, le contrôle et la supervision d'un médecin sont nécessaires.

Le soleil peut-il être trop

Il n'y a pratiquement pas de surdosage d'acide folique pendant la grossesse, la vitamine Bc n'est pas nocive. Si la vitamine n'est pas utilisée en une journée, son excès est rapidement excrété par le corps. Cependant, la limite quotidienne de consommation de cet acide est de 5 mg. Le calcul du nombre de comprimés est basé sur le fait que la dose de vitamine dans un comprimé est de 1 mg. Ainsi, la dose quotidienne la plus élevée est de 5 comprimés.

La surestimation de cette limite conduit à de telles Effets secondaires, comment:

• trouble intestinal;
• changements dans la fonction rénale;
• excitabilité accrue.

Quand l'acide folique est nocif

Selon les instructions d'utilisation, la folacine est contre-indiquée dans les cas où une femme présente une intolérance individuelle au médicament. Les contre-indications sont également des maladies de fond telles que:

• l'asthme bronchique;
• maladie du rein;
• anémie due à un manque de B12.

Maintenant, il devient clair pourquoi l'acide folique pendant la grossesse, ainsi que toutes les recommandations, est nécessairement prescrit par les gynécologues. Tous les 9 mois de grossesse, l'acide folique est nécessaire, car à ce moment la santé psychologique et physiologique du bébé est posée.

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