Comment se motiver pour étudier. Les psychologues ont étudié ce problème et sont arrivés à la conclusion que les personnes qui veulent se motiver pour étudier devraient recevoir douze conseils de base.

Date de parution : 08.08.2016

La question "comment ne pas arrêter ce que vous avez commencé à mi-chemin" inquiète beaucoup de gens. Nous voulons apprendre quelque chose de nouveau, développer de bonnes habitudes, améliorer nos compétences, maîtriser les principes de travail modernes. Mais à chaque fois on marche sur le même râteau : on se fatigue, on commence à s'ennuyer, on ne trouve pas le temps de s'entraîner et on abandonne ce qu'on a commencé.

Le manque de motivation est le principal problème de l'apprentissage. Lorsqu'une personne n'est pas pleinement consciente de la raison pour laquelle elle en a besoin, elle perd tout intérêt à apprendre. En règle générale, la motivation s'évapore avec l'avènement des premières difficultés. Nous avons l'habitude de nous justifier: "Je vivais sans, je peux me débrouiller ...", puis la paresse se connecte et une réticence constante à apprendre se forme.

C'est bien si dans l'enfance les parents ont pu apprendre à «ne pas abandonner», et qu'une personne a de la volonté, est capable de se forcer et de la pousser à apprendre. Et si ce n'est pas le cas, il peut être très difficile de maintenir un intérêt pour l'apprentissage.

Motivation scientifique

Que signifie réellement le terme « motivation » ? Ce mot est dérivé du latin « bouger » (« movere »). En fait, c'est ce qui nous pousse en avant, nous stimule à accomplir la tâche.

Une personne motivée atteint le succès intellectuel, créatif et sportif sans aucun problème. Il est clairement conscient de la raison pour laquelle il fait cela et de la récompense qui l'attend.

La motivation pour apprendre est programmée chez chaque personne par nature, sinon nous n'aurions même pas appris à marcher et à parler. Avec l'acquisition de nouvelles connaissances ou compétences, une poussée d'hormones du bonheur se produit. L'homme se réjouit propre succès ce qui le motive davantage à aller de l'avant.

Mais la motivation est une chose délicate. Avec elle, il faut connaître la mesure : le dosage doit être maintenu à un niveau tel que l'envie d'apprendre ne disparaisse pas, mais ne se transforme pas en obsession.

Comment se motiver pour étudier ?

Malheureusement, recette universelle non. Conscient du besoin de motivation, chacun cherche ses propres moyens pour le maintenir ou le renforcer. Loin de l'ennui et de la fatigue, vous pouvez voir de nombreuses opportunités pour vous motiver.

Voici six façons principales de rester motivé :

1. détails. L'objectif fixé ne doit pas être illusoire. Prenez une feuille de papier et écrivez ce que vous voulez accomplir. Utilisez des notations quantitatives et des définitions précises. Cela vous aidera à suivre vos progrès au fil du temps. Par exemple, l'objectif « je veux apprendre l'anglais » n'est pas précis, il est facile de le remettre à plus tard, mais « s'inscrire à un cours d'anglais débutant de 64 heures en juillet » est une spécificité plus difficile à s'éloigner de.
2. Rappelez-vous toujours la cause profonde de votre objectif. Lorsque des difficultés surgissent, rappelez-vous pourquoi vous vous entraînez. Ajoutez à l'objectif une liste de raisons pour lesquelles vous voulez l'atteindre. N'ayez pas peur d'être banal, écrivez tout : devenir plus malin et pouvoir écrire « I speak English » sur votre CV, obtenir une promotion, impressionner une fille, communiquer librement lors de voyages, regarder des films en version originale, etc. Liste devrait avoir une couverture maximale.
3. Plus de plaisir ensemble! S'il est difficile de commencer à apprendre par vous-même, cherchez des partenaires. Travailler ensemble est plus amusant, de plus, l'instinct de compétition agira comme une incitation supplémentaire à travailler et il sera gênant de quitter des amis.
4. Trouver un modèle. Les adultes sont de grands enfants. Comme dans l'enfance, nous voulions être comme un frère aîné, une star de cinéma ou notre athlète préféré, alors à l'âge adulte bon exemple inspire.
5. Diviser pour régner!Écraser objectif principal en petits et assurez-vous de les atteindre. Cela vous donnera un sentiment d'accomplissement et vous permettra de voir constamment le mouvement vers l'avant.
6. N'oubliez pas le positif. Ajoutez du plaisir à vos pas quotidiens vers votre objectif, félicitez-vous et récompensez-vous pour de petites réalisations, cela aidera vos études à ne pas se transformer en lourdes obligations et à soulager le stress.

Profitez de l'opportunité de croître continuellement et

La recherche montre que la motivation à apprendre est inextricablement liée à la réussite des élèves, et les élèves engagés sont plus susceptibles de vivre des expériences positives et enrichissantes.

Moteur de progrès ?

À l'heure actuelle, la question de la formation de motifs positifs stables chez les écoliers est pertinente en pédagogie et en psychologie. Les problèmes liés au manque de motivation pour étudier chez un enfant entraînent diverses conséquences. Diminution de l'activité cognitive chez adolescence dépend d'un comportement déviant. En raison de leur âge, les adolescents sous-estiment la valeur et l'importance de l'éducation.

Les parents se tournent souvent vers des spécialistes pour obtenir des conseils. Sur la question de savoir comment motiver un enfant à étudier, les psychologues s'accordent à dire que sphère motivationnelle les écoliers sont corrigés à travers la sphère émotionnelle-volontaire, obtenant des émotions positives lors de l'exécution de tâches éducatives, surmontant les peurs scolaires.

Le façonnage peut avoir un impact positif sur l'apprentissage et l'évaluation des élèves. Un élève motivé pourra franchir plus facilement les étapes d'apprentissage et accomplir toutes les tâches nécessaires à sa réussite. Cela leur permettra d'étudier avec plus d'attention et de concentration. La motivation est particulièrement utile lorsqu'il y a des difficultés pendant les études, elle discipline une personne, aide à se concentrer afin d'augmenter encore la réussite scolaire. Par conséquent, les établissements d'enseignement modernes se fixent de nombreuses tâches de motivation. activités d'apprentissage.

De plus, la motivation à apprendre est long terme. Vie moderne Cela vous oblige à acquérir constamment de nouvelles compétences et à améliorer celles qui existent déjà. Il ne suffit plus d'être expert dans un domaine. Par conséquent, il est important que pendant le temps scolaire, les enfants apprennent à être motivés, prêts à recevoir des connaissances et à apprécier le processus d'apprentissage. Avec une telle attitude, n'importe qui réussira à faire face à la fois aux études dans un établissement d'enseignement supérieur et à une autre carrière.

je ne veux pas étudier

La motivation d'apprentissage découle de l'interaction de facteurs conscients et inconscients, tels que la force du désir ou du besoin, la valeur de stimulation ou de récompense de l'objectif et les attentes de l'individu et de ses pairs. Les raisons peuvent être différentes. Le programme scolaire est conçu pour les capacités moyennes des enfants. Alors qu'un enfant y fait face avec succès, un autre doit faire plus d'efforts et d'efforts. Par conséquent, des situations surviennent lorsque les enfants ne veulent pas aller à l'école, faire leurs devoirs et s'efforcer d'obtenir des notes élevées.

La motivation d'un étudiant à apprendre peut être perdue en raison d'une déception dans la spécialité qu'il a choisie. Souvent, les cours dans un établissement d'enseignement supérieur ne répondent pas aux attentes passées. La collision avec des disciplines complexes, les difficultés à établir des relations dans une nouvelle équipe - tout cela conduit au fait que les étudiants se désintéressent de l'apprentissage.

Le personnel pédagogique de l'établissement d'enseignement est chargé de motiver l'éducation des écoliers et des étudiants. Lors de l'organisation d'activités pédagogiques, rien n'intéresse et n'inquiète autant un enseignant expérimenté que la motivation pédagogique des écoliers. Pour processus éducatif Il est extrêmement important non seulement l'attitude et le professionnalisme de l'enseignant, mais également le désir de l'élève de recevoir et d'assimiler les informations transmises, c'est-à-dire motivation pour apprendre. Approche individuelleà l'élève du côté de l'enseignant, la coopération avec les parents, le développement de la discipline et l'amélioration du programme peuvent changer la situation pour le mieux.

Nous analyserons diverses méthodes pratiques utiles pour stimuler et motiver l'apprentissage.

Le pouvoir des objectifs

Un des méthodes efficaces, qui peut être utilisé dans le processus d'apprentissage de la motivation, consiste à identifier correctement des buts et des objectifs bien pensés. Ils peuvent être à la fois à court terme (par exemple, un examen à venir) et à long terme (par exemple, les réalisations nécessaires pour étudier dans une université). Les buts et les objectifs sont l'une des meilleures sources de motivation car ils inspireront une personne. Par exemple, la motivation des élèves à ne pas manquer les cours provient souvent de l'objectif recherché d'obtenir le crédit dit « automatique » pour l'assiduité. Selon la méthode d'étude de la motivation, positif effet secondaire l'objectif est qu'il augmente considérablement la persévérance de la personne. De plus, des objectifs judicieusement choisis inspirent de meilleures performances.

Il est important de fixer des objectifs et des délais réalistes. Chaque objectif atteint conduira à une augmentation de l'estime de soi et contribuera à de nouvelles réalisations.

Conseils importants pour l'établissement d'objectifs :

1. Les objectifs doivent être écrits.
2. L'incertitude, le déni et la nécessité doivent être évités.
3. Les objectifs complexes doivent être divisés en objectifs principaux et sous-objectifs.
4. Vous devez écrire tous les moyens pour atteindre l'objectif.
5. Visualiser la réalisation des objectifs peut aider à renforcer le désir et la persévérance.

méthode du pain d'épice

L'acte de récompense, comme autre méthode de motivation, est extrêmement important. Peut réellement apporter satisfaction effet positif qui est colossal. C'est pourquoi, si la question se posait de savoir comment augmenter la motivation à étudier, n'oubliez pas la récompense appropriée après avoir atteint l'objectif. Recevoir des récompenses pour les efforts, lorsque l'objectif est atteint, le cerveau appelle Émotions positives, ce qui conduit à la réalisation qu'une récompense positive sera reçue pour les efforts. À un niveau conscient ou subconscient vient la compréhension que les plus grands efforts mèneront à une satisfaction encore plus grande.

Conformément à la formule "grand effort + atteinte de l'objectif = satisfaction", le cerveau commence à associer le travail acharné à la satisfaction, et non à des facteurs négatifs. Vous associerez les tâches à venir et les actions nécessaires pour atteindre l'objectif comme une autre chance de recevoir des récompenses (= émotions positives). En conséquence, la motivation pour l'apprentissage est augmentée ou maintenue par haut niveau jusqu'à atteindre le but. De plus, la volonté de payer les soi-disant coûts (par exemple l'effort, le temps) pour atteindre l'objectif augmentera compte tenu de la récompense souhaitée et attendue depuis longtemps.

Cette technique est particulièrement efficace. Souvent, les parents d'écoliers se demandent comment motiver un enfant à faire ses devoirs. Vous ne devez pas le forcer régulièrement, lui appliquer des punitions ou d'autres méthodes. Ils ne seront pas efficaces. La motivation scolaire est importante, sans elle l'élève ne pourra pas maîtriser avec succès le matériel pédagogique. Par conséquent, les psychologues conseillent d'encourager les enfants. Chaque parent pourra trouver une approche de son enfant et trouver quelque chose qui puisse lui plaire.

Le développement de la motivation d'apprentissage par cette technique ne réussira que s'il est simple, mais règles importantes: but ultime = grosse récompense, et but simple (appelé sous-but) = petite récompense. Il est important de comprendre qu'il n'y a pas de récompense pour les échecs. Si la tâche n'est pas accomplie, la récompense ne sera pas reçue. Il n'est accordé qu'une fois l'objectif atteint, et à aucun moment au cours de ce processus.

Règles importantes :

1. La récompense doit être déterminée lorsque l'objectif est fixé.
2. Les tâches ambitieuses exigent des récompenses exceptionnelles, et vice versa.
3. La récompense ne peut pas être reçue lors de tentatives infructueuses.
4. La récompense ne viendra qu'après la réalisation de l'objectif, ni plus tôt ni plus tard.

Atmosphère ambiante

La motivation pour les activités éducatives des étudiants et des écoliers dépend en grande partie de leurs opinions et de leurs réflexions sur l'école ou l'université. Par exemple, si un étudiant définit l'université comme un lieu où il est quotidiennement confronté à des angoisses et à des souffrances psychologiques de la part d'enseignants ou de collègues, il se peut qu'il ne soit pas motivé pour bien étudier.

Une attitude positive envers l'établissement d'enseignement, les camarades de classe, les autres étudiants et les enseignants aidera à maintenir la motivation scolaire à un niveau élevé. Mais sentiments négatifs peut-être qu'elle sera tuée. Au cours de leurs études, les étudiants rencontrent émotions négatives comme la colère, l'anxiété et la frustration. Ces sentiments peuvent réduire considérablement la motivation. Par conséquent, si les parents réfléchissent à la manière de motiver les adolescents à étudier, ils doivent être attentifs à ce facteur et exclure de tels problèmes. Et les étudiants sont invités à abandonner les comportements négatifs venant en sens inverse. Il faut essayer de transformer émotions négatives encore plus de motivation. Dirigez la colère dans une autre direction favorable.

L'intérêt avant tout ?

Un autre élément très efficace, dont la présence contribuera à augmenter la motivation à apprendre chez les adolescents, est l'intérêt pour le sujet. Si vous développez un véritable intérêt pour le sujet d'étude, le désir d'apprendre de plus en plus augmentera.

Des excursions sont organisées pour motiver les écoliers et les étudiants, cours ouverts et des réunions, introduire des technologies innovantes dans le processus éducatif - tout ce qui aidera à intéresser et à captiver. Par conséquent, dans école primaire la plupart des activités se présentent sous la forme d'un jeu pour faire participer les enfants. Il y a une énorme différence entre une tâche intéressante et une tâche qui doit être accomplie en raison des circonstances.

Les parents doivent également soutenir tous les passe-temps cognitifs de l'enfant avec jeune âge: pour assister à des conférences publiques, des expositions sur des sujets d'intérêt pour l'enfant, en tenant compte de l'âge. Ainsi, le processus de motivation pour les activités d'apprentissage peut être démarré même à l'âge préscolaire.

Vous pouvez souvent entendre des étudiants qu'ils n'auront pas besoin de ce qu'ils étudient à l'école plus tard dans la vie. Si l'enfant ne croit pas que le sujet étudié a une signification et une utilité pratiques, il ne voudra pas le maîtriser. Il s'ensuit qu'il est nécessaire de démontrer pourquoi la matière scolaire est importante. Nous devons établir des liens avec vrai vie. Montrer que le matériel des cours est utilisé par des personnes Vie courante, vous pouvez vous y intéresser.

Étapes importantes pour développer l'intérêt :

1. Il est nécessaire de continuer à étudier la matière en dehors de la salle de classe.
2. Les aspects inhabituels du sujet doivent être explorés.
3. Besoin de faire connaissance livre intéressant, magazines ou articles sur le sujet.

Tu dois juste commencer

De nombreux écoliers et étudiants s'intéressent à la question de savoir comment se motiver à étudier. La réponse est la suivante : vous devez commencer à apprendre dès maintenant, quoi qu'il arrive.

Cette méthode fonctionne quand il s'agit d'auto-motivation. Il est important de sortir de sa zone de confort, que l'on soit fatigué ou que le matériel d'apprentissage soit intéressant. C'est la première étape sur la route du succès. Pourquoi c'est important?

La coercition libérera l'esprit de toutes les pensées négatives qui encouragent la paresse. Une fois que vous aurez commencé, votre cerveau s'habituera à ses tâches. Maintenant, il deviendra un environnement naturel et une zone de confort. La motivation pour apprendre est un processus long et laborieux pour lequel vous devez être préparé.

Ce sont des tournants. Ils décident de ce qui va se passer ensuite : ascension ou chute. Soit la difficulté sera surmontée et l'objectif deviendra plus réel et plus proche, soit rien ne changera pour le mieux et l'état d'insatisfaction reviendra. De plus, après avoir terminé la tâche nécessaire, vous pouvez toujours revenir au repos et aux choses préférées.

Quels sont les résultats ?

C'est une partie importante de tout processus. Être motivé signifie croire en quelque chose de si fort que vous êtes prêt à travailler dur et à aller de l'avant pour atteindre vos objectifs et votre objectif ultime.

Bien que certains élèves et étudiants soient naturellement plus motivés que d'autres, il existe de nombreuses méthodes permettant d'augmenter les niveaux de motivation. La motivation pour apprendre peut être acquise indépendamment ou inculquée par quelqu'un. La recherche montre que vous pouvez influencer vos propres niveaux de motivation et de maîtrise de soi. Mais nous ne devons pas oublier le rôle inconditionnel des adultes - parents et enseignants. Cependant, les parents ne font souvent rien pour éveiller l'intérêt de leur propre enfant pour l'apprentissage. Le processus de motivation concerne les adultes, principalement les parents.

À enfance il n'est pas si difficile de créer la motivation pour apprendre de nouvelles choses, pour étudier. Promouvoir la motivation à apprendre à l'adolescence est déjà plus difficile. Dans une telle période où tous les idéaux s'effondrent et de nouvelles autorités apparaissent, il est difficile de trouver langue mutuelle avec les adolescents, sans parler de les motiver à étudier. Dans tout ce processus, l'essentiel est la bonne approche. Si les parents estiment qu'ils ne peuvent pas faire face seuls à une telle tâche, il est préférable de faire appel à des spécialistes. Sur la question de savoir comment motiver un enfant à étudier, les conseils des psychologues sont identiques. Le plus important est d'empêcher l'utilisation de méthodes telles que le chantage, les interdictions et les sanctions. Perdre confiance ne fera qu'exacerber le problème. Dans de telles situations, efficace diverses méthodes motivation, avec laquelle vous pouvez augmenter l'intérêt et le désir d'apprendre.

Comment se forcer à étudier quand on n'a ni envie ni force de le faire ? Cette condition est familière à de nombreux étudiants qui ont l'habitude de retarder leurs études jusqu'au tout début des examens. En même temps, il est important même pour un étudiant de savoir se forcer à étudier non seulement sous la menace d'une session et d'une expulsion, mais aussi tout au long de l'année.

L'autodiscipline et sa présence est l'une des réponses à la question de savoir comment se forcer à apprendre. La compétence est une grande compétence qui vous aidera non seulement pendant vos études, mais tout au long de votre vie.

Vous pouvez vous forcer à apprendre par la pratique, le dévouement et la concentration. Ci-dessous, nous avons rassemblé quelques moyens efficaces qui vous aideront tout au long du chemin et développeront votre motivation.

Si vous n'avez pas encore compris comment vous forcer à étudier, vous avez peut-être trop de pensées qui vous traversent la tête. Tout sauf étudier. Vous êtes intéressé par les rencontres entre amis, les premières de nouveaux films et une foule d'autres choses, parmi lesquelles il est assez difficile de trouver des formations.

La meilleure façon de vous forcer à apprendre est d'essayer de vider complètement votre esprit. Si les pensées sur les fêtes ou les téléfilms dans votre tête diminuent, l'esprit sera libéré pour recevoir de nouvelles connaissances.

Comment se forcer à étudier : faites juste ce que vous avez à faire

Comment se forcer à étudier, vous ne comprenez pas pour de nombreuses raisons, mais surtout parce que vous ne pouvez pas vous forcer à commencer. Vous trouvez un million de raisons de ne pas vous asseoir à la table et de commencer le processus d'apprentissage, mais la façon la plus simple de gérer cette situation est. Il suffit de s'asseoir à table et d'ouvrir le manuel.

Rappelez-vous le slogan de Nike, qui peut être la motivation parfaite pour vous : « Just Do It ! - "Fais-le c'est tout!"

Commencez à apprendre juste en commençant

N'attendez pas d'avoir envie de commencer à grignoter le granit de la science. Allez y grignoter tout de suite, et la motivation suivra.

Comment se forcer à étudier si vous avez un objectif

Avoir un objectif bon facteur comprendre comment se forcer à apprendre. Le processus même d'étudier peut sembler fastidieux et inintéressant, mais si quelque chose d'intéressant vous attend en finale, cela change radicalement la donne.

Le but ultime des études peut être d'obtenir un travail prestigieux, la fierté de vos parents, l'opportunité d'élargir vos propres horizons.

Tout cela est réel très bon moyen Découvrez ce que vous valez lorsque votre attention est concentrée sur l'objectif final et non sur le processus pour l'atteindre. En ayant un objectif, vous pourrez vous concentrer sur vos études, car ce sera la clé de votre avenir auquel vous aspirez.

Comment se forcer à apprendre en étudiant en groupe

Si vous ne pouvez pas vous concentrer sur vos études, essayez de le faire avec vos amis. Étudier en groupe est un excellent moyen de vous forcer à étudier lorsque vous êtes paresseux, que vous n'en avez pas envie et que vous n'avez pas la force d'apprendre de nouvelles choses. Apprendre en groupe peut être une bonne motivation pour changer votre attitude envers le processus.

Faites juste attention lorsque vous choisissez les partenaires avec lesquels vous vous entraînerez. Parmi eux, il peut y avoir ceux qui non seulement ne savent pas se forcer à étudier, mais qui n'ont pas non plus l'intention de chercher la réponse à cette question.

Comment se pousser à apprendre en commençant petit

Une personne ne sait pas comment se forcer à apprendre alors qu'elle s'attend à ce qu'elle se noie simplement dans le courant maintenant. tâches difficiles et de nouvelles connaissances qui n'ont tout simplement pas le temps d'apprendre. Ce n'est qu'avant la session qu'aucun des étudiants n'est gêné par la quantité de connaissances à acquérir.

Si vous avez un plan d'étude, essayez de ne pas laisser toutes vos études quelques jours avant la session, mais répartissez vos efforts uniformément sur tous les jours du semestre.

Comment se forcer à étudier en se donnant un pot-de-vin

Si vous avez l'habitude de vous récompenser pour diverses réalisations, alors vous comprenez comment vous forcer à étudier. Les récompenses, qu'il s'agisse de friandises sucrées ou de petits achats, vous aident à rester motivé. L'essentiel est de respecter des limites raisonnables et de ne pas se livrer à des bagatelles.

L'apprentissage est temporaire

Si vous voulez trouver une nouvelle compréhension de la façon de vous forcer à apprendre, rappelez-vous que l'apprentissage est temporaire. Vous devez passer par cette étape de votre vie, mais après la réussite des examens finaux, votre éducation prendra fin. Alors une autre vie commencera pour vous.

Quelques citations motivantes à la fin

Voici quelques citations de personnes célèbres et même formidables qui peuvent vous motiver à continuer à apprendre même lorsque vous ne savez pas comment vous forcer à étudier simplement parce que vous êtes trop paresseux pour le faire.

Motivez-vous avec des citations de personnes célèbres

« Le drame de la vie n'est pas que l'objectif ne soit pas atteint. Le drame, c'est qu'il n'y a pas d'objectif à atteindre. Benjamin May

"Aucun chef-d'œuvre n'a jamais été créé par un artiste paresseux." Auteur anonyme

"Remets à demain ce que tu ne veux pas finir jusqu'à la mort. L'action est la principale clé du succès. Pablo Picasso

"Trouvez-vous un problème encore plus important que celui auquel vous êtes confronté en ce moment, et vous acquerrez les compétences dont vous avez besoin pour surmonter la difficulté initiale." William J. Bennett

"Croyez en vous. Faites confiance à vos capacités ! Sans une confiance en soi modeste mais justifiée, vous ne pouvez pas réussir ou être heureux. Normand Vincent Peel

« Soyez pathétique ou motivez-vous. Vous avez toujours le choix de ce qu'il faut faire." Wayne Dyer

"Ce qui nous semble des épreuves amères sont souvent des bénédictions déguisées." Oscar Wilde

"N'ayez pas peur d'abandonner le bien au profit du meilleur." John D. Rockefeller

"Le courage est la résistance à la peur, la maîtrise de la peur, pas l'absence de peur." Mark Twain

"Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour." Robert Collier

"Même si vous êtes très talentueux et que vous faites beaucoup d'efforts, certains résultats prennent du temps : vous n'aurez pas de bébé dans un mois même si vous mettez neuf femmes enceintes." Warren Buffet

« Je n'ai pas été vaincu. Je viens de trouver 10 000 façons qui ne fonctionnent pas." Thomas Edison

"Il n'y a qu'une seule façon de faire du bon travail - l'aimer!" Steve Jobs

"Aucun grand objectif n'aurait pas été atteint sans enthousiasme. Ralph Waldo Emerson

"Tous nos rêves peuvent devenir réalité - si nous avons le courage de rester sur le chemin." Walt Disney

Comment se motiver pour étudier : 12 conseils de psychologues + Motiver les étudiants de Harvard + histoire vraie+ 10 stars d'Hollywood avec une éducation brillante.

L'étude n'est pas à toi forte, parce que sur la bibliothèque époussette paisiblement un manuel sur langue Anglaise, résumé de l'histoire du monde transformé comme par magie en un sac pour les graines de tournesol grillées et une brochure avec des règles Circulation Je suis allé au four de ma grand-mère.

Vous n'avez pas encore été couvert de poussière ? Donc, vous ne brillez certainement pas. Alors soyons intelligents et découvrons comment se motiver pour étudier.

12 conseils en or de psychologues pour se motiver à étudier : le QI va exploser !

Des conseils éprouvés de psychologues vous aideront à vous motiver à étudier :

Pensez à vos amis et connaissances savantes.

Eh bien, avez-vous vraiment envie de souffler à nouveau lorsque votre ami Vasily commence à parler de la structure du système solaire ?

Et comment ne pas suffoquer d'envie quand une amie dit qu'elle épouse un Américain aux dents blanches uniquement parce qu'elle a maîtrisé l'anglais parlé en quelques mois ? Mais étudier à l'école n'a pas vraiment fonctionné pour elle!

Étudiez avec une personne avide de connaissances comme vous pour vous motiver à étudier.

Et essayez de vous montrer les uns les autres avec vos succès, car une saine concurrence dans ce secteur louable n'a encore fait de mal à personne.

Un mentor compétent et faisant autorité peut également vous motiver à étudier.

Et posez mille et une questions au professeur si vous avez mal compris quelque chose : c'est ainsi que vous vous motivez à étudier encore plus.Pas étonnant qu'on dise que l'appétit vient en mangeant.

Pour vous motiver à étudier, vous devez toujours voir "l'horizon" - en fait, celui pour lequel vous "mourrez" de notes et de livres.

Je veux être génial chirurgien plastique? Ensuite, préparez-vous à entasser les noms des muscles, des os et des tendons, ainsi que d'autres termes médicaux, jusqu'à un état d'évanouissement. Mais quelque part là-bas, vous attendez déjà des millions de dollars de la part des pop stars pour des nez soignés et des bustes chics.

Établissez un calendrier d'étude clair et récompensez-vous avec quelque chose entre les deux.

Avez-vous appris trois tickets pour l'examen sur les six prévus aujourd'hui ? Il est temps de marcher pendant une demi-heure, de manger quelques favoris des chocolats ou appeler une petite amie-rire.

Mais rappelez-vous : la récompense doit être équivalente à l'effort déployé pour étudier, alors "abandonnez" les barbecues nocturnes simplement parce que vous avez appris 10, c'est exagéré.

Si étudier pour vous est de la lie, de l'ennui mortel et de la mélancolie, le système de sketchnoting vous aidera à vous motiver.

Son essence se résume à faire pendant vos études non seulement des notes, mais des «cartes mentales» qui vous sont compréhensibles - avec des dessins amusants, des citations de «monoxyde de carbone» d'enseignants et des émoticônes. Vous pouvez en savoir plus, par exemple, dans le livre de Mike Rohde "Sketchnoting. Guide de visualisation des idées.

Les vrais esthètes (et nous sommes sûrs que vous êtes tel / tel) sont motivés à étudier par l'ordre idéal sur le lieu de travail, beau papeterie et même un bouquet de vos fleurs préférées.

Et à juste titre : il est difficile d'aimer étudier si vous prenez des notes avec un bout de crayon sur un vieux journal, et qu'il y a "le chaos et l'anarchie" tout autour de vous.

"Je suis tout mon vie consciente rêvait de visiter Londres. Et depuis la cinquième année, tous mes cahiers d'étude étaient avec Big Ben ou des bus rouges à impériale, et le drapeau britannique était suspendu au-dessus du bureau.
Quand tu voulais hurler de répéter le mal verbes anglais Ces petites choses m'ont aidé à me motiver pour poursuivre mes études. Et tu sais quoi? Je vais à Londres en septembre dans le cadre d'un programme d'échange d'étudiants. Les rêves deviennent réalité!"- dit Lyudmila de Kyiv.

1. Se motiver pour de nouvelles réalisations aidera conditions idéales pour étudier:

   • pas de jupes serrées, de pantalons qui tombent et de franges qui grimpent dans les yeux pendant les études- offrez-vous un maximum de confort, même si pour vous il s'agit de votre pyjama préféré avec des chouettes ;

   • assurez-vous que rien ne vous distrait de vos études: pas de cris de la famille "italienne" vivant à côté, pas d'appels vers un téléphone portable, pas de fenêtre "ICQ" clignotante et invitante.

     Si nécessaire, portez des bouchons d'oreille, bouchez vos oreilles avec du coton ou étudiez le visage tourné vers le mur. Vous êtes parti - vous êtes "mort" et "ressuscité" pour le monde uniquement lorsque vous mémorisez ce satané théorème !

     mets une bouteille à côté de toi boire de l'eau et une collation pré-étude, sinon il y a un risque que sur le chemin du réfrigérateur, vous abandonniez le mou et l'enveloppiez dans le salon, et là vous regardez - et vous êtes déjà quelque part dans la datcha d'un ami d'enfance Seryoga "doodle" bière.

     Il sera alors inutile de vous motiver ;

Ne pensez pas aux choses merveilleuses et intéressantes que vous pourriez faire si vous ne consacriez pas de temps à étudier.

Ce n'est pas la façon de se motiver. Alors on pense à étudier, et seulement à elle, chérie, même si dans la rue "l'herbe est verte, le soleil brille".

Peu importe à quel point ce conseil peut sembler stupide, mais parfois, pour vous motiver à étudier, il vous suffit de vous asseoir devant vos manuels et de commencer à étudier.

Rappelez-vous la bonne vieille blague: "Au début, notre chat n'aimait pas l'aspirateur, puis plus rien - il s'est impliqué." Voilà, engagez-vous !

Ne créez pas de conditions "urgentes" si vous ne voulez pas détester étudier pour toujours, mais au contraire - pour vous motiver.

Avez-vous besoin d'écrire un essai d'ici vendredi? Nous vous déconseillons de vous y asseoir à 23h00 le jeudi, il est préférable de diviser la quantité de travail en deux ou trois soirées.

Essayez de ne pas vous motiver à mort pour étudier.

N'essayez pas d'apprendre trois volumes de la "Grande Encyclopédie soviétique" en une seule séance - fixez-vous des objectifs réalistes, mais suivez-les strictement.

« Mon secret pour réussir mes études est une véritable évaluation de mes forces et de ma volonté de fer. C'est-à-dire que quand je sais que j'ai besoin d'apprendre 15 questions en 3 jours et que je peux le faire, alors je fourrerai 5 sujets par jour, même si des chamans vaudous organisent des danses rituelles autour de moi, et que Gisele Bündchen m'invite à un rendez-vous ", - Sergey, un étudiant de Moscou, partage son expérience sur la façon de se motiver à étudier.

15 conseils d'étudiants de Harvard pour se motiver à étudier : vous voulez juste vous asseoir pour lire !

Voici les déclarations qui motivent les étudiants d'un établissement d'enseignement aussi élitiste que Harvard :

L'histoire de Natalya, la paresse et les concombres : que se passera-t-il si vous ne « cuisez pas à la vapeur » ?

Chaque matin, vaquant à ses occupations, l'auteur de l'article "coupe" la route à travers le marché aux légumes de la ville.

Et en passant devant l'un des comptoirs, elle essaie de "glisser" le plus vite possible, car ici son ancienne camarade de classe Natasha vend des légumes - cheveux emmêlés, peau terne et mains sales aux ongles cassés. On soupçonne que le rougissement sur les joues n'est pas dû à la timidité des filles, mais à l'alcool fort.

Mais une fois à l'université, Natalia s'est montrée très prometteuse et a même obtenu son diplôme d'études supérieures.

Certes, elle n'a jamais défendu son doctorat.

Natasha n'a même pas essayé d'obtenir un emploi, ou du moins un poste plus prestigieux qu'un vendeur sur le marché. Je me suis épuisé et j'ai abandonné, je ne me suis pas motivé pour poursuivre mon développement ...

Angoissant? C'est pareil... On se ressaisit et on se branche pour étudier !

10 stars hollywoodiennes brillamment formées qui savent exactement comment se motiver pour étudier

Si vous justifiez de ne pas pouvoir vous motiver à étudier par manque de temps, considérez si vous êtes plus occupé que ces célébrités intellectuelles :

• Dolph Lungren;
• Madone;
• Edouard Norton;
• Kate Beckinsale;
• Eva Longoria;
• Emma Watson;
• David Duchovny;
• Jodie Foster;
• James Franco;
• Maggie Gyllenhaal.

Eh bien, continuez-vous à vous plaindre du sort du méchant, qui vous éloigne littéralement des livres par les cheveux ?

question Comment se motiver pour étudier ? beaucoup d'écoliers et d'étudiants négligents sont sollicités, mais il y a aussi cette heureuse minorité qui a déjà réussi.

Comment ne pas être paresseux et commencer à étudier ?

Vous pouvez découvrir les secrets de la motivation en regardant cette vidéo :

Nous espérons sincèrement qu'après avoir lu nos conseils, vous ferez partie de ces "élus" qui rongent le granit de la science en rafale.

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• Dites un grand "NON" à l'utilisation téléphone mobile en étudiant. Éteignez-le et mettez-le de côté pendant vos études. Beaucoup de gens sont distraits par leur téléphone. Mettez le téléphone dans une boîte ou donnez-le à vos parents en précisant l'heure à laquelle vous souhaitez le récupérer.
• Essayez de prendre des notes correctement pendant le cours et gardez-les en ordre. Utilisez des notes en préparation pour devoirs, projet ou examen. Si vous craignez de manquer quelque chose dans l'explication de l'enseignant pendant que vous prenez des notes, prenez des notes rapides au crayon dans un cahier. Vous pouvez toujours effacer l'entrée avec un crayon et la réécrire lisiblement avec un stylo !
• Un bon sommeil est important pour se souvenir de la matière apprise. Cela est dû au fait que pendant le sommeil, le cerveau rassemble les informations apprises, les renforçant ainsi. Pour conserver les connaissances acquises, dormez au moins 8 heures par nuit.
• Mettez les choses en ordre ! Gardez votre bureau et lieu de travail propre et bien rangé. Videz votre sac à dos des papiers dont vous n'avez pas besoin ou mettez tous les papiers dans un grand dossier. Lorsque vous êtes organisé, vous ne manquerez ni ne perdrez rien, et il vous sera plus facile de travailler.
• N'abandonne pas. Sacrifiez-vous aujourd'hui pour demain !
• Dites-vous qu'après avoir atteint votre objectif, vous pourrez vous détendre et vous amuser. Ne succombez pas aux stimuli extérieurs. Si quelqu'un ou quelque chose vous distrait, utilisez des bouchons d'oreille, du coton ou détournez-vous de la personne qui vous distrait.
• Pensez à la récompense que vous retirerez de vos études. Si vous voulez être médecin, artiste ou autre chose, vous devez étudier et obtenir bonnes notes maintenant pour obtenir le travail que vous voulez à l'avenir.
• Si vous avez besoin d'aide, n'ayez pas peur de demander de l'aide à votre professeur. Les enseignants sont payés pour répondre aux questions. De plus, la plupart des enseignants sont disposés à aider les élèves. Posez des questions et votre professeur verra que vous êtes intéressé par vos études et que vous souhaitez exceller dans sa matière. Ne vous souciez pas de ce que les autres amis pourraient penser de vous. Il vaut mieux bien apprendre une leçon que de prétendre que tout va bien et que vous comprenez tout.
• Pensez à vos amis intelligents. Essayez d'être comme eux, apprenez comme eux. Voyez comment ils apprennent. Mais n'en faites pas trop !
• Parfois, étudier avec un ami peut vous aider à ne pas vous ennuyer. C'est encore mieux si c'est votre camarade de classe, car cela peut vous aider à ne pas vous ennuyer. Mais ne vous laissez pas trop emporter par le bavardage - rappelez-vous, vous devez apprendre !
• Certaines personnes trouvent que la musique en arrière-plan aide.
• Si vous êtes facilement distrait, étudiez en faisant face au mur.
• Si vous aimez rêver, arrêtez de penser à tout sauf à étudier. Mettez toutes vos pensées de côté et lancez-vous. Pensez également à quel point ce sera difficile si vous commencez à étudier pour un examen difficile juste avant qu'il ne commence. Le plus tôt le mieux!
• Envisagez d'embaucher un tuteur. Cela peut être intéressant avec un tuteur. Il vous aidera à comprendre ce que vous ne comprenez pas. Si les services d'un tuteur ne sont pas abordables pour vos parents, vous pouvez toujours demander à un membre de la famille connaissant bien la matière dans laquelle vous « nagez » de vous aider.