Vezi ce este „puterea caracterului” în alte dicționare. Vitalitate și sănătate mintală

• Traducere

Te-ai întrebat vreodată ce face pe cineva? un bun sportiv? Sau un lider remarcabil? Sau un părinte grozav? De ce unii își ating în mod constant obiectivele, în timp ce alții eșuează?
Care este diferența? Ce poate fi mai important decât inteligența și talentul? Si ce este „Cazarmă bestială” Punct vestic? Vom vorbi despre asta!

De obicei, răspundem la aceste întrebări vorbind despre talent. Probabil că este cel mai inteligent om de știință din laborator. El poate alerga în mod natural mai repede decât toți ceilalți jucători din echipă. Este un strateg de afaceri remarcabil.

Dar cred că știm cu toții - nu este doar atât.

De fapt, dacă te gândești mai profund la aceste întrebări, vei înțelege că talentul și inteligența nu joacă un rol atât de mare pe cât pare la început. Rezultatele cercetărilor arată că doar 30% din realizări datorăm minții – adică mintea este doar vârful aisbergului.

Dar ce este mai important decât inteligența și talentul? Răspuns: forța spirituală.

Se pare că duritatea mentală, numită și „putere de voință”, joacă un rol mult mai mare decât orice altă calitate în atingerea obiectivelor legate de sănătate, carieră, școală, afaceri și viață în general.

Și aceasta este o veste grozavă, pentru că, de exemplu, nu poți face nimic cu genele tale moștenite de la părinții tăi și este mai mult decât realist să dezvolți forța spirituală.

De ce este atât de importantă forța spirituală? Și cum să o dezvolți în tine?

Să vorbim despre asta mai detaliat.

Forța spirituală și armata SUA

Aproximativ 1.300 de cadeți intră în primul an al Academiei Militare West Point în fiecare an. În prima lor vară în campus, cadeții trebuie să treacă printr-o serie de teste care sunt incredibil de dificile fizic și psihic. Acest program de inițiere de vară la academie se numește "cazarmă brutală".

Potrivit cercetătorilor care au observat cadeții de la West Point, „barăcile brutale” reprezintă un test deliberat și deliberat al limitelor cadeților, rezistența lor fizică, emoțională și spirituală. Agenții FBI trec prin ceva asemănător.

Poate vă închipuiți că cadeții care s-au ocupat cu succes de „barăcile brutale” sunt mai mari, mai puternici sau cel puțin mai deștepți decât camarazii lor. Dar Angela Duckworth, cercetător la Universitatea din Pennsylvania, în timp ce observa cadeții, a descoperit ceva foarte diferit.

Duckworth a explorat realizările cadeților și, mai precis, modul în care forța spirituală, perseverența și entuziasmul afectează capacitatea de a atinge obiectivele. La West Point ea privea 2.441 de cadețiîn primele două cursuri.

Ea le-a înregistrat progresul la școală, scorurile la testele de admitere, scorul lor potențial de conducere (care reflectă activitatea lor în activități extracurriculare), scorurile la testele de fitness (un test standardizat constând din exercițiu), precum și evaluarea acestora pe scara voinței (măsoară perseverența și entuziasmul pentru atingerea obiectivelor pe termen lung).

Și iată ce a aflat ea...

Nu puterea, nici inteligența și nici potențialul de conducere au fost decisive în ceea ce privește dacă un cadet a finalizat cu succes testul „barăcilor brutale”. Rolul decisiv în aceasta a fost jucat de voința - perseverența și dorința de a atinge obiective pe termen lung.

De fapt, cadeții care au obținut 60 de puncte sau mai mult pe scara voinței aveau mai multe șanse decât alții să treacă cu succes testul „Beast Barracks”. Forța a determinat succesul cadeților, și nu talentul, inteligența sau ereditatea lor.

Care este importanța spiritului?

Cercetările lui Duckworth au arătat importanța forței în multe domenii.

Pe lângă rezultatele studiului West Point descris mai sus, ea a mai descoperit că...

• Studenții Ivy League care se disting de camarazii lor printr-o putere de voință mai mare primesc cele mai bune note performanța individuală, chiar dacă scorurile lor la test sunt mai mici, adică dacă sunt „mai prosti”.
• Când comparăm două persoane de aceeași vârstă, dar cu diferite niveluri educația, voința (și nu inteligența) este cea care determină a cui educație va ajunge să fie mai bună.
• Participanții la concursul de ortografie National Spelling Bee nu au performanțe bune datorită IQ-ului lor, ci datorită puterii de voință și antrenamentului regulat.

Forța de voință și spiritul este importantă nu numai în educație. Este important în toate, iar Duckworth și colegii ei au dovedit acest lucru intervievând lideri din toate domeniile:

Ipoteza noastră conform căreia puterea de voință este importantă pentru rezultate înalte în toate domeniile a fost dovedită în numeroase interviuri cu profesioniști din domeniile investițiilor bancare, artă și artă, jurnalism, știință, medicină și drept. Ca răspuns la întrebarea, ce calitate distinge cei mai buni specialistiîn domeniile lor, toți acești oameni au menționat puterea de voință la fel de des ca și talentul. De altfel, mulți dintre ei au fost încântați de realizările colegilor care, la prima vedere, nu păreau a fi la fel de înzestrați ca ceilalți, dar a căror fidelitate nespusă față de ambițiile lor a fost excepțională. În plus, mulți au fost surprinși să constate că colegii lor incredibil de talentați nu au atins vârful în domeniul lor în niciun fel.

.
- Angela Duckworth

Probabil că ați convins deja în mod repetat de veridicitatea acestui lucru din propria experiență.

Îți amintești de prietenul tău care și-a pierdut talentul?

Ce zici de angajatul tău care a profitat la maximum de potențialul său?

Cunoști pe cineva care continuă să persevereze spre un obiectiv, indiferent de cât timp durează?

Aici ★ puteți citi textul integral al studiului, dar iată la ce se rezumă:

În fiecare domeniu al vieții – educație, muncă și sănătate – voința, forța spirituală și perseverența îți afectează succesul mai mult decât orice alt factor.

Cu alte cuvinte, talentul este supraevaluat.

Ce construiește forța spirituală?

Este excelent să vorbești despre forța spirituală, voința și perseverența. Dar care sunt aceste calități în lumea reală?
În linii mari, rezistența și voința se reduc la rezistență.

Sportivi puternici din punct de vedere mental au mai multa rezistenta decat altii. Ei nu sar peste antrenamente. Ei nu amână sarcinile care le sunt atribuite. Nu și-au dezamăgit niciodată colegii de echipă.

Lideri puternici din punct de vedere mental mai rezistente decât camarazii lor. Au un obiectiv clar către care merg în fiecare zi. Ei nu lasă ca câștigurile pe termen scurt, feedback-ul negativ sau programele încărcate să le stea în calea obiectivului lor. Ei organizează oamenii în jurul - nu o dată, ci din nou și din nou.

Artiști însuflețiți, scriitori și alți oameni creativi lucrează mai regulat decât majoritatea. Lucrează în mod regulat, conform programului, și nu doar atunci când se simt inspirați. Își abordează munca ca niște adevărați profesioniști, nu ca niște amatori. Ei fac invariabil cel mai important lucru mai întâi și nu încearcă să se sustragă de la responsabilitate.

Vestea bună este că voința și perseverența pot fi trăsătura ta definitorie, indiferent de talentele tale naturale. Poți deveni mai rezistent. Puteți dezvolta un nivel incredibil de forță spirituală.
Dar cum?

Pe baza experienței, există 3 strategii care funcționează perfect...

1. Stabilește ce înseamnă forța spirituală pentru tine

Pentru cadeții de la West Point, forța spirituală este o vară reușită de „barăci brutale”.

Dar pentru tine, ar putea însemna...

• Supraviețuiește o lună fără să pierzi niciun antrenament.
• Supraviețuiește o săptămână fără să mănânci alimente procesate sau din fabrică.
• Finalizați sarcinile de lucru înainte de termenul limită două zile la rând.
• Meditează în fiecare dimineață timp de o săptămână.
• Efectuați o repetare suplimentară în fiecare set de exerciții din sală.
• Întâlnește-te cu prietenii în fiecare duminică a lunii.
• În timpul săptămânii, dedicați o oră creativității.

Oricum definiți forța spirituală pentru dvs., fiți clar ce vă va oferi, ce puteți obține cu ea. Forța spirituală este concept abstract, dar în lumea reală este legat de acțiuni specifice. Nu vei putea să faci cu mâna bagheta magica pentru a câștiga puterea spiritului, nu o poți dezvolta și confirma decât cu acțiuni reale.

Aceasta duce la al doilea punct...

2. Duritatea spirituală vine din victorii mici, reale.

Nu poți deveni stăpân pe tine însuți și intenționat dacă ești slab în spirit. De câte antrenamente ai ratat pentru că nu corpul tău, ci mintea ta a spus că ești obosit? Câte repetări ale unui exercițiu ai ratat pentru că mintea îți spunea: „Nouă repetări sunt suficiente. Zece este inutil”? Majoritatea oamenilor, inclusiv eu, sunt în mii. Și în 99% din cazuri, cauza nu a fost slăbiciunea corpului, ci a spiritului.

- Drew Shamrock

Ne gândim adesea că esența rezistenței spirituale este modul în care răspundem situatii extreme. Cât de bine ai evoluat în campionat? Poți face față pierderii unuia dintre membrii familiei tale? Vă puteți întoarce imediat la afaceri dacă afacerea dvs. dă faliment?

Fără îndoială, situațiile extreme ne testează pentru curaj, perseverență și forță spirituală... Dar cum rămâne cu circumstanțele cotidiene?

Forța spirituală este ca un mușchi. Trebuie antrenat astfel încât să crească și să se dezvolte. Dacă nu te poți depăși chiar și în lucruri mărunte, atunci când îți va deveni cu adevărat dificil, vei fi slab și nu vei face față cu demnitate dificultăților.
Dar nu ar trebui să fie așa.

Fă zece repetări ale exercițiului când ți se pare că este mai ușor să faci doar nouă. Creați noi în loc să consumați. Pune întrebări ulterioare, chiar și atunci când îți este mai ușor să accepți în tăcere ceea ce ți se spune. Demonstrează-ți în mii de moduri mici că ai curajul să faci față provocărilor vieții în fiecare zi.

Forța spirituală este construită prin victorii mici. Este creat zilnic alegerea corecta dezvoltându-ne „mușchiul forței”. Cu toții ne dorim să fim puternici în spirit, dar numai făcând un efort poți dezvolta această forță în tine. Doar acțiunile reale, nu cuvintele și gândurile, construiesc rezistența spirituală.

3. Duritatea spirituală se referă la obiceiuri bune, nu la motivație.

Motivația nu este permanentă. Voința rămâne mereu cu tine.

Forța spirituală nu este despre inspirație sau curaj incredibil. Esența sa este să dezvolte obiceiuri zilnice care să îți permită să te ții de un program și să depășești dificultățile din nou și din nou, fără a fi distras de fleacuri.

Oamenii puternici din punct de vedere spiritual nu trebuie să fie mai îndrăzneți, mai talentați sau mai inteligenți decât alții - dar trebuie să fie mai stăpâni pe ei înșiși. Oamenii puternici din punct de vedere spiritual dezvoltă un sistem zilnic care îi ajută să se concentreze asupra a ceea ce contează, indiferent de câte obstacole și dificultăți le-ar pune viața în cale. Obiceiurile sunt cele care stau la baza credințelor spirituale și ne ajută să ajungem în vârf.

Iată pașii de bază pentru a vă ajuta să dezvoltați un nou obicei:
1. Începe prin a-ți crea personalitatea.
2. Concentrează-te pe lucrurile mici din comportamentul tău, nu pe marile transformări dramatice care schimbă viața.
3. Dezvoltați capacitatea de a face în mod constant ceea ce trebuie, indiferent de nivelul de motivație pe care îl simțiți.
4. Respectați-vă întotdeauna programul și nu vă faceți griji prea mult cu privire la rezultate.
5. Dacă eșuezi lamentabil, întoarce-te pe picioare și revine în afaceri cât mai repede posibil.

Forța spirituală se reduce la obiceiuri, chiar și la cele mai mici. Implică faptul că faci în mod constant ceea ce trebuie să faci și că exersezi zilnic pentru a atinge obiectivul și a respecta programul.

Cum ai dezvoltat forța spirituală?

Misiunea unei persoane în societate este clară: cu toții ne dorim să trăim o viață plină, fericită și viață sănătoasăși faceți ceva important pentru societate și pentru lume în ansamblu, schimbându-l în bine.

Indiferent de strategiile pe care le construim, indiferent de ce obiective ne-am propus, de modul în care ne vedem pe noi înșine și pe oamenii din jurul nostru... Nimic nu poate deveni realitate fără forță spirituală, perseverență și voință.

Când devine prea greu, majoritatea oamenilor caută ceva mai ușor la care să treacă. Dar când devine prea greu pentru o persoană stabilă din punct de vedere spiritual, el găsește o modalitate de a face față tuturor dificultăților.

În viață se întâmplă situații extreme care necesită un curaj, rezistență și forță incredibile... Dar pentru 95% din circumstanțe, forța spirituală se reduce pur și simplu la a fi mai stăpân pe sine decât majoritatea oamenilor.

N.V. BASHKOVA, Ph.D. filozofie Științe, Tula

Poți rupe oase și mușchi, dar spiritul este indestructibil!

Frăție, 18

Forța este o calitate morală și volitivă care se manifestă în capacitatea unei persoane de a depăși o opoziție puternică, de a rezista stabil sarcinilor și stresului grele, menținând în același timp lumea spirituală interioară, principiile de viață și dezvoltare progresivă. Această calitate reflectă forța interioară a spiritului, echilibrul energiei mentale a conștiinței (gânduri, sentimente, dorințe etc.), care devine stabilă, de neclintit în reacțiile sale, fără izbucniri și schimbări dizarmonice, dezvoltându-se într-un ritm dezvoltat și tensiune ridicata.

Învățătura Eticii Vii nu stabilește limite pentru creșterea și puterea spiritului. Spiritul uman, etern și nelimitat în potențialul său, poate îndura totul. Fundamentul principal al statorniciei este încrederea în Cel Mai Înalt, Lumea Spiritului, Ierarhia Luminii și eternitatea Fundamentelor Vieții. În Fațetele Agni Yoga, calitatea statorniciei este definită ca perseverență, adică „cunoaștere internă că... Binele și faptele Luminii sunt nesfârșite” 1 . „Cum au cucerit eroii lumea? – amintește Învățătorul M. – Unitatea cu Domnul indestructibilă” 2 . De aceea, Etica vie învață că secretul depășirii presiunii exterioare nu se află în exterior, ci în interiorul unei persoane - în puterea spiritului și a inimii sale.

Opoziția dintre sentiment și rațiune, inimă și rațiune, adesea bifurcându-se dramatic constiinta umana, este depășit în Învățătură prin purificarea și dezvoltarea treptată a inimii - cel mai înalt organ spiritual al microcosmosului uman. Este aspirația persistentă a inimii către Cel mai Înalt care implică ordonarea și armonizarea tuturor forțelor mentale și psihice eterogene dintr-o persoană. „Gândirea se supune cu ușurință voinței atunci când gândul este condus de inimă”, spune învățătorul M. „Prin urmare, sentimentul este mai puternic decât activitatea intelectului, iar iubirea realizează ceea ce este imposibil de realizat cu creierul. O inimă neclintită face atât voința cât și creierul stabile.” 3 .

Forța se manifestă în mod clar atunci când valuri de influențe externe, evenimente și încercări sunt deosebit de puternice, înspăimântând adesea imaginația umană cu ostilitatea și dimensiunea lor monstruoasă. O persoană slabă din punct de vedere spiritual se poate îneca în autocompătimire, îndoieli, frici, temeri și griji, în timp ce o persoană care este statornică în Lumină și Bine rezistă activ răului, acceptă greutățile responsabilității și stresului, este capabilă să dezvolte decizii consecvente și să se miște constant. spre scop. Prin urmare, durabilitatea poate fi definită ca imunitatea spirituală o persoană din șocuri, temeri, obscurități și ispite.

Cele mai apropiate calități morale de statornicie sunt devotamentul față de Cel Mai Înalt, convingerea
în dreptate, curaj, fermitate, răbdare, echilibru, responsabilitate, statornicie. Toate se întăresc reciproc. Astfel, manifestările de răbdare se pot transforma în pasivitate, smerenie și conformare, dar, fiind transformate de voința spirituală, ele se transformă în statornicie și răbdare. În articolul „Fortitude” Nicholas Roerich a arătat o serie de exemple clare manifestări de această calitate nu se află în condiţiile speciale de război sau dezastre naturale, dar în viață obișnuită oameni moderni. În concluzie, el a remarcat: „Reziliența rezultă dintr-un mare echilibru. Acest echilibru nu va fi nici calcul rece, nici dispreț față de mediu, nici îngâmfare, nici egoism. Forța va avea întotdeauna ceva de-a face cu conceptul de responsabilitate și datorie. Forța nu va fi dusă, nu va aluneca, nu se va clătina. În cei care au mers ferm spre ultima ora, a existat întotdeauna rezistență” 4 .

Filosofia Eticii Vii nu promite deloc unei persoane ușurare și pace în viață, dimpotrivă, se afirmă imaginea unui războinic, gata să lupte pentru Înalt și să reziste în mod activ distrugerii răului și fără sens. Deși secolul al XX-lea din istoria omenirii este desemnat ca sfârșitul Kali Yuga (Epoca Neagră) și debutul unui nou Satya Yuga (Epoca Luminii), totuși, schimbarea acestor ere globale va avea loc pentru o lungă perioadă de timp. și treptat și va necesita eforturi umane uriașe pentru a reconstrui toate aspectele vieții. Sfârșitul apropiat al Epocii Negre a scos la iveală toată nebunia forțelor răului și mizantropiei, care au culminat la mijlocul secolului al XX-lea, în al Doilea Război Mondial, numit în cărțile Învățăturii teribila bătălie a Armaghedonului.

Poporul rus, cu prețul unui efort enorm și al sacrificiului de sine, și-a îndeplinit misiunea istorică de a rezista celui mai puternic atac al răului. Ca și în primul Război patriotic 1812, iar în al doilea, Marele Război Patriotic, rușii au dat dovadă de rezistență, curaj și rezistență de neîntrerupt pe tot parcursul de ani lungi. După ce au rezistat primei lovituri zdrobitoare a inamicului și au experimentat pierderi ireparabile, ei au găsit în ei înșiși puterea și puterea minții pentru o victorie completă asupra forțelor răului. „Poporul rus a dat dovadă de atâta eroism, atât de sacrificiu, atât de dovadă a forței și rezistenței națiunii”, a subliniat Elena Ivanovna Roerich, „că trebuie să se încline și să înțeleagă că un astfel de popor își va ocupa locul cuvenit în reorganizarea în curs de desfășurare a națiunii. Lume" 5 .

Distrugerea, catastrofele, răsturnările Fundamentelor Vieții au marcat perioada ulterioară din viața omenirii, care a fost confuză și a intrat într-o fundătură civilizațională. Este greu să numim o astfel de perioadă pașnică. După cum subliniază cu înțelepciune Etica Vie, „pot fi vremuri mai rele decât războiul”. 6 când poartă pecetea degradării spirituale a societăţii. Să ne amintim că natura noastră spirituală și morală și, mai presus de toate, statornicia și statornicia în Bine și Lumină sunt testate și riguros testate în fiecare zi.

În vremea noastră de compromisuri ideologice și morale, adaptându-ne la schimbările frecvente ideologice, politice, corporative etc. tendințe, beneficiile personale sunt de o importanță deosebită oameni rari, stabil în bunătate și principii morale. În fiecare epocă istorică, au existat astfel de autorități spirituale, conform cărora, ca un diapazon, majoritatea oamenilor își puteau verifica viziunea asupra lumii și acțiunile lor. Despre astfel de oameni spune înțelepciunea populară: „Un sat nu stă fără un om drept”. Nume și fapte ale vieții lui Buddha, Confucius, Platon, Patanjali, Shankara, Hristos, ap. Pavel, Akbar cel Mare, Serghie de Radonezh, Francisc de Assisi, Ioana d'Arc, Giordano Bruno stau în faţa omenirii ca stâlpi măreţi ai Luminii şi ai Binelui Comun. Cu timpul, valoarea și necesitatea unor astfel de autorități spirituale devin doar mai urgente și semnificative.

Tot ceea ce se întâmplă în viața unei persoane – atât de bine cât și de rău – poate fi transformat de el în experienta de viata, acumulări și cunoștințe valoroase. Potrivit Învățăturii, chiar și cele mai nefavorabile circumstanțe nu pot opri progresul spiritual al unei persoane persistente și intenționate. Dimpotrivă, ele servesc ca mijloace de întărire și tensiune. Așa cum o sfoară neîntinsă nu cântă, așa cum o lampă fără incandescență nu se aprinde, așa forțele spirituale ale unei persoane se lasă într-o bunăstare somnoroasă. „Profesorul dorește ca focul care arde în inima elevului să fie adus la nivelul de ardere, de nestins și de nezdruncinat de vârtejele pământești trecătoare”, notează „Fațetele Agni Yoga”. - ... Forța depinde de gradul de tensiune... (...) Trebuie să se pună în mod conștient într-o poziție de tensiune forțată și să se bucure dacă circumstanțele externe contribuie la aceasta. Adesea, din ignoranță, ucenicul este supărat de ceea ce ar trebui să se bucure. Fără agravarea împrejurărilor, nu poate exista nicio legătură cu Învățătorul. 7 . Este important să puneți înainte ținta potrivităși să poată vedea pașii către realizarea sa din spatele fluxului zilnic al treburilor.

Etica vie afirmă că răul este finit în direcția sa distructivă, se autodistruge, în timp ce Binele este etern și se înmulțește fără epuizare. Fiecare test are un sfârșit. Învățătura amintește de cuvintele marelui înțelept Solomon: „Va trece și acesta”. Totul va trece în această lume trecătoare și temporară, dar cuceririle spiritului, dezvoltarea forțelor sale și a abilităților creatoare se pot multiplica la nesfârșit, eliberând o persoană de lanțurile materiei inferioare și introducându-l în co-crearea persistentă, neobosită cu Forțe superioare.

„Calea spiritului este marcată de putere. Prin urmare, vreau să te învăț să fii puternic în spirit. Forța, statornicia, devotamentul de nesfârșit, neînfricarea, fermitatea, statornicia căii - toate acestea sunt manifestări ale voinței de foc. Este posibil să fii puternic dacă voința este puternică, iar voința este focul spiritului manifestat în acțiune. 8 .

„Stai puternic, stai puternic decât stânca. Focul miraculos este pompat de forța spiritului. 9 .

„Potențialul binelui este ca o coloană de lumină. Un dulgher, un cizmar sau un medic se pot gândi la bine în același mod. Constanța și stabilitatea în bine este deja o cucerire. 10 .

„Fermitatea voinței și forța de spirit pot fi considerate perseverență, manifestată de un student pe toate căile care aduc mai aproape de Lumină, din punct de vedere al karmei. Această perseverență poate fi privită ca o cunoaștere interioară a faptului că toți urmașii umani au un sfârșit, pentru că ei nu sunt din Lumină, dar Binele și faptele Luminii sunt nesfârșite. Victoria Luminii asupra întunericului și triumful final al Luminii nu este o ficțiune, ci o realitate înflăcărată și o vitalitate de foc a boabelor cauzalităților bunătății sau a Binelui Comun. Înțelegerea acestui lucru și însămânțarea semințelor strălucitoare este baza perseverenței acțiunilor elevului și a fermității voinței sale și a forței de spirit. Binele nu moare, faptele Luminii nu mor. Semințele de foc ale cauzalității, create în Numele binelui comun, nu mor. 11 .

„Auto-slujitorii au fost revelați, cât timp veți slăbi lanțul de Lumină prin ignoranța voastră? La urma urmei, tot ceea ce ți se cere este fermitate și statornicie în ceea ce ai încercat să te stabilești de atâta timp. (...) Dă-mi lumina unei flăcări statornice, uniform arzătoare a spiritului, fără de care toate realizările tale scăpau. Forța lanțului se măsoară prin veriga cea mai slabă, forța spiritului - prin momentele de deteriorare a acestuia. Nu permiteți aceste momente, pentru că slăbiți în mod inexprimabil lanțul lung al eforturilor voastre cu momente de slăbiciune. Fii puternic mereu, dar nu în funcție de dispozițiile tale și sub influența unor condiții aleatorii, fii învingător și spiritual. O stare de spirit victorioasă duce inevitabil la victorie. Fii mereu un câștigător” 12 .

„Prietene, puterea spiritului se cunoaște doar în condiții grele și în ele se afirmă. Un mușchi lipsit de mișcare se atrofiază, așa cum puterea spiritului scade în timpul unei vieți fără nori și ușoare. Spiritul se descompune în bunăstare. Sunt necesare circumstanțe agravante pentru a pune în acțiune energiile necesare, care altfel sunt sortite dispariției. Tocmai în punctul slab trebuie să lovească viața pentru a o întări și a da naștere la forța necesară. Dar în toate împrejurările, o condiție este necesară, și anume, statornicia, sau statornicia spiritului, trebuie acceptată cu fermitate, indiferent de ce se întâmplă în jur. Este necesar să găsim și să aprobăm o fortăreață în interior. Este tocmai fără un Învățător, tocmai când ești singur, exact când întunericul a înconjurat și distanțele s-au ascuns în întuneric, la ce să te aștepți? Victoria Luminii asupra întunericului. Profesorul Puneți în gardă pentru responsabilitatea personală. Trebuie să fii în gardă până la final. Lasă totul să se clatine, dar nu spiritul. Slăbiciunea este inacceptabilă atunci când Învățătorul se confruntă cu dificultăți exorbitante și are nevoie de sprijin. Pe cine mă pot baza într-o oră grea, dacă toți soldații își depun armele și își pierd inima în deznădejdea deznădejdii, nu-l vor trăda pe Învățătorul și Cauza Lui? Prin urmare, stați puternic. Un comandant fără armată nu este o forță. La fel, o cetate nepăzită nu mai este o cetate. De aici ceasul neschimbat și persistent. Singur în pustiul vieții, dar cu Domnul, sprijin pentru prieteni și dușmani, intimidare - așa se manifestă statornicia. Flacăra lui este înăuntru, o poți simți. Să adăugăm rezistență calmului. Te poți ascunde doar în turnul spiritului, căci mântuirea este în el. Ca un far de lumină, se ridică în întunericul exterior din jur și strălucește asupra celorlalți. Mare este bucuria, dacă în ceasul nevoii mă pot sprijini pe cineva ca pe Mine Însumi. Trec zile grele. Întuneric îngroșat. Voi, cei puțini care sunteți în picioare, veți ajuta la menținerea echilibrului planetei. Nu bunătate, nu sfințenie, ci rezistență și statornicie pe care le cer în ceasul întunecat al planetei. Ajută la menținerea rețelei de Lumină. Îl vei părăsi pe Unul, așa cum ai făcut cândva?” 13

„... Un oarecare grad de înfrânare și reținere pot fi întotdeauna arătate, și mai ales în acele cazuri care nu pot fi ajutate de experiențele cuiva. De ce chin fără scop? Durerea pentru persoana iubită este de înțeles, dar chinul pentru ceea ce nu poate fi ajutat este lipsit de sens. Astfel, haideți să învățăm să înfruntăm inevitabilul cu fermitate, știind că emoțiile nu pot ajuta lucrurile. Prin ceea ce trebuie să treci, tot trebuie să treci, în ciuda reticenței și durerii. Inevitabilul este cel mai bine întâmpinat cu demnitate. Astfel, dacă viața te pune în condiții de care nu te poți elibera, ar trebui să le treci cu curaj și cu fermitate. Se poate face tot posibilul pentru a le atenua, dar atunci când inevitabilul rămâne, acesta trebuie întâmpinat cu demnitate. Karma nu poate fi aruncată, altfel se va transforma într-un aspect și mai inexorabil, prin urmare, trebuie să îndurați și să îndurați până la capăt. Numai cel care rezistă până la capăt are merit”. 14 .

„Împiedicat și amenințat, Akbar le-a spus liderilor săi: „Cu cât substanța este mai puțin agitată, cu atât reflectarea vârfurilor este mai clară”. După ce a trecut în revistă trupele, Akbar a spus: „A patra parte s-a terminat, am văzut oameni bine hrăniți, restul îl vom vedea după o zi de căldură, după o zi de ploaie, după o noapte nedorită”” 15 .

„Lupta pentru lumină nu se oprește nicio clipă. Îi poți numi eroi ai spiritului, ei aduc lumii lumină în aura lor. Această ispravă este invizibilă și discretă, dar grea și dificilă pentru inimă. Inima doare din cauza otravii pe care o absoarbe in sine pentru a o transmuta in energia luminii. Grea și dificilă este isprava de a aduce Lumina la viață. Dar acesta este Marele Serviciu. Trebuie să ne dăm seama clar care este esența lui. Nu mai sunt focurile de tabără, nu mai fii sfâșiat de fiare, ci o răstignire constantă, zilnică, a inimii pe crucea vieții. Și cine poate spune unde este nevoie de mai mult curaj, perseverență și răbdare. Dificultatea faptei purtătorului modern de Lumină constă în durata ei și în faptul că se realizează în mijlocul vieții, iar eroul spiritului o realizează fără a părăsi viața” 16 .

„Amintiți-vă cu ce dificultăți și obstacole aparent de nedepășit ne-am confruntat, dar toate s-au dizolvat înainte de curajul, rezistența, aspirația și încrederea noastră în MÂNA CONDUCĂTORĂ, așa va fi acum” 17 .

„Una dintre calitățile puternice ale spiritului este stabilitatea. Cum se poate dezvolta și extinde conștiința când nu există stabilitate! Altfel, cum se poate verifica intențiile și acțiunile dacă nu există un impuls puternic care să fie stabilitatea? Pentru toți cei aflați pe cale, există o singură Putere neschimbătoare — Ierarhia! Pe acest Principiu secret se poate construi; din acest Summit secret se poate contempla lumea; pe această Fortăreață se pot lua aripi pentru spirit; pe acest Summit se poate crea o evoluție puternică. Prin urmare, atunci când spiritul încearcă să creeze o lume iluzorie a sinelui, atunci, desigur, este dificil să avansezi. Astfel, în creativitatea nemărginită există un foc călăuzitor – Ierarhia. Astfel, prin stabilitatea Serviciului este posibil să se extindă conștiința și să se conțină legea Ierarhiei de Foc.” 18 .

„Nu exista încă niciun obstacol care să poată opri spiritul, aprobat de Mine și destinat biruinței. (...) Voința cuceritorului devine puternică și irezistibilă, și nimic nu-i poate opri mișcarea progresivă către țelul de foc îndepărtat. Pasul imuabilității devine calea zilei, iar conștiința faptului că acum nimic nu se va opri crește și se întărește. Și din această conștiință devine ușor, iar aripile cresc în spirit, care ajută să zboare peste unde sunt îngrămădite. munti inalti obstacole și abisuri fără fund blochează calea. Și când calea pe Pământ devine cu adevărat impracticabilă, aripile miraculoase ale spiritului se ridică și se ridică peste impracticabilitatea condițiilor locale de viață, iar conștiința se ridică deasupra lor, ca un vultur peste munții și văile peisajului pământului. Vulturul spiritului Numim studentul care a ajuns în acest stadiu. Aceasta este deja stadiul Arhat-ului. Și este câștigat prin rezistența de fier înainte de orice poate aduce viața unei persoane. Toți Maeștrii au plecat și merg pe această cale. Aceasta este calea Yoga regală. Aceasta este calea învingătorilor Pământului și Cerului, a lumii pământești și a lumii astrale și a lumii mentale. În conștiință, spiritul se ridică deasupra celor trei pentru a fi afirmat în al patrulea, în Foc. 19 .

„Din orice nenorocire, o voință fermă va trage o nouă forță și o nouă rezistență. Așa se depășește viața. Este imposibil, este imposibil să te apleci moale sub loviturile influențelor exterioare, căci totul poate fi opus de spirit. Cât de important este să simți în interior această invincibilitate! Câștigătorul trece prin viață, pășind victorios și fără să-și plece fruntea la nimic. Amintiți-vă, la urma urmei, în spiritul care trebuie să dați dovadă de rezistență. Un arhat poate deveni unul pe care viața nu a putut să-l rupă. Țineți capul sus, pentru că mergem spre victorie! 20

Fotografie: N.K. Roerich. MARELE DUH AL HIMALAYAS. 1934

1 Fațete ale Agni Yoga. V.555.

2 Acolo. 1954. 308.

3 Acolo. 1955. 19.

4 Roerich N.K.. Forţare // Indestructibil. Riga, 1991, p. 50.

5 Roerich E.I. Scrisori. T. 7. M., 2007. S. 280 (14.01.1946).

6 Deasupra pamantului. 286, 295, 460, 594.

7 Fațete ale Agni Yoga. 1953. 370.

8 Acolo. 1958. 18.

9 Lumea focului. I.68.

10 Acolo. 304.

11 Fațete ale Agni Yoga. V.555.

12 Acolo. 1954. 421.

13 Acolo. 114.

14 Acolo. 1955. 300.

15 Frunzele grădinii lui Morya. Iluminare. 3 - IV - 4.

LACât de des teama de a fi nedemn are un efect dominant, paralizându-ne mintea și voința. Frica de a pierde adesea împiedică chiar și să te alăture jocului. Frica de respingere te face să nu te apropii de nimeni și să nu iubești pe nimeni.

CUoamenii duri știu să-și învingă fricile. A fi rezistent și curajos nu înseamnă să nu-ți fie niciodată frică de nimic - acești oameni au o înțelegere clară că există ceva mai mult decât această frică. Și merg înainte, indiferent de ce: nici oboseală, nici durere la genunchi. Ei știu exact ce vor și cât va costa. Unul dintre motto-urile lor principale este „renunțarea nu este o opțiune”.

CUoamenii duri nu se târguiesc și nu renunță! Sistemul lor de valori este absolut neprețuit, deoarece stau ferm pe picioare, având sensul vieții - o fundație construită pe piatră. O persoană care nu are convingeri ferme este adesea incapabilă să dea dovadă de rezistență.

DPentru a aborda cu demnitate linia de sosire la sfârșitul drumului vieții, după ce ai primit satisfacție și bucurie de pe drumul pe care l-ai parcurs, trebuie să trăiești viața cu beneficii, fără să pierzi timpul în zadar. Dezvoltând forța de caracter și forța în sine, o persoană nu își va trăi zilele în zadar!

ÎNEste important să înțelegem că fermitatea nu înseamnă încredere în sine; tăria caracterului - manipulare și dorință de putere. Oamenii perseverenți fără niciun efort îndreptat în această direcție sunt ei înșiși un exemplu de urmat. Ele arată celorlalți capacitatea de a controla situațiile dificile și inflexibilitatea principiilor lor; dar la fel ca posesiunea unei discipline clare, ei se disting prin bunătate și noblețe. Oamenii persistenti sunt capabili sa renunte la dorintele lor in beneficiul altuia; cu propriile convingeri – niciodată!

CUoamenii duri știu să-și facă prieteni. Ei nu prețuiesc relațiile temporare superficiale, dar pot discerne în oamenii din jurul lor aceleași personalități puternice și pline cu care poți merge mână în mână prin foc și tevi de cupru care nu trăiesc, echilibrând undeva între căutarea confortului pământesc cu valori pământești și dorința de ceva mai mult.

Bspiritul și idealurile unesc oameni persistenti, creând cei mai buni prieteni adevărați, prieten de incredere prieten până la capăt. Astfel de prieteni sunt adevărate comori și încă una cel mai important secret victoriile oamenilor persistenti asupra problemelor din calea vieții lor.

TPe lângă manifestarea perseverenței, sunt însoțite calități precum curajul, stăpânirea de sine, rezistența, perseverența și, oricât de ciudat ar suna, modestia. O persoană statornică nu se va gândi niciodată la sine mai mult decât este necesar și, cu atât mai mult, nu se va înălța mai presus de aproapele săi.

Pa dobândi un caracter statornic înseamnă a dobândi lumea întreagă! Nicio sumă de bani nu o poate cumpăra sau irosește. A fi o persoană rezistentă înseamnă a lua o poziție de câștigător. Fundamentul pentru formarea rezilienței este munca constantă și o mare dorință de a câștiga. Dar o astfel de viață merită cu adevărat trăită și, ajungând la linia de sosire, primește-ți frumoasa coroană de glorie pentru o treabă bine făcută.

EExistă o formulă clară pentru dezvoltarea rezilienței în viața noastră? Sau este doar un vis frumos și lotul celor mai de elită? Unde să încep? Și cel mai important - cum să ajungi la final fără să te împiedici de circumstanțe sau de lene?

RVă recomand, dragă cititor, să citiți carte noua Gordon McDonald, cleric veteran și autor de best-seller, Sustainable Living. Cum să faci față problemelor de pe parcurs. După ce a trăit o viață lungă și fructuoasă, autorul își folosește experiența de alergător campion ca fundal pentru dezvoltarea rezistenței și a rezistenței, capacitatea de a concentra forțele principale pe a doua parte a cursei. Veți găsi acest lucru și multe altele despre viața durabilă, înțelepciunea lumească și oamenii rezistenți pe paginile bestsellerului.

CUoamenii rezistenți nu se nasc puternici și de nezdruncinat - ei învață acest lucru pentru o viață întreagă, stabilind prioritățile corecte și uitându-se la cea mai necompromisă și remarcabilă viață durabilă din istorie - viața lui Isus, care a dat cel mai strălucitor și mai demn exemplu de rezistență și curaj. . Privind la El, este imposibil să greșești!

Încrederea în sine, ecuanimitatea și perseverența în situații de orice complexitate - acestea sunt calitățile care caracterizează o persoană cu caracter nordic. Nervi de fier - așa poți spune, pe scurt, despre Caracter nordic.

Oamenii cu acest tip de caracter sunt adesea lideri în viață. Puterea sau dorința pentru ea sunt însoțitori constanti pe calea vieții lor. Adesea, oamenii cu caracter nordic devin căpitani, comandanți, comandanți, lideri.

De unde vine acest temperament?

Psihologii au dovedit faptul că caracterul nordic se formează la oamenii din rasa nordică, ale căror rădăcini se află în emisfera nordică, în regiunile atlantice și baltice. La mijlocul secolului înainte de trecut, savantul-profesor suedez Anders Recius a evidențiat rasa nordică, numind-o „tipul germanic de umanitate”. Oamenii acestei rase se disting prin anumite date externe: o față ovală și îngustă, păr blond sau cenușiu, ochi albaștri sau gri cu o fante orizontală lungă, buze subțiri, o bărbie îngustă, unghiulară și un nas lung și îngust.

Conformitatea aspectului și a lumii interioare

Conceptul de nordic provine de la cuvântul „nord”, care înseamnă „nord”. Concepte asociate cu acest cuvânt: răceală, rigiditate, calm, putere. Aceste caracteristici reflectă caracterul nordic.

Luați în considerare un exemplu ilustrativ

Stirlitz, personaj principal celebrul serial TV sovietic „Șaptesprezece momente de primăvară” este un exemplu excelent de persoană cu o dispoziție nordică. Calmul, prudența și capacitatea sa de a prezice evenimentele, statornicia exterioară au ajutat de mai multe ori să găsească o cale de ieșire din situațiile critice. Datorită rezistenței caracterului său, a depășit cu calm dificultăți de viață. Și până acum, pentru mulți băieți și tineri, Stirlitz este o autoritate și un model de urmat. Și chiar dacă calitățile personajului nordic lipsesc, ei încearcă să le ridice în sine. Printre cunoscuti figuri istorice trăsături ale caracterului nordic au fost văzute la Lomonosov, Krylov, Fonvizin, Hitler.

Cântărind argumentele pro și contra

Caracterul nordic le combină pe ambele caracteristici pozitive, precum și cele negative. Toate acestea sunt bune: calm, prudență, răbdare, voință. Dar astfel de calități precum rigiditatea, calmul, indiferența, zgârcenia emoțiilor complică adesea viața nu numai pentru proprietarul personajului „nordic”, ci și pentru oamenii apropiați.

Poate fi dificil pentru o astfel de persoană să construiască relații de încredere reciprocă cu membrii de sex opus. O persoană cu caracter nordic devine uneori un tiran și dictator în raport cu poporul său natal. Prin urmare, este important ca astfel de oameni să simtă marginea a ceea ce este permis și să se controleze. Într-adevăr, adesea caracterul nordic persistent devine vinovat de probleme în viață de familie. Cu toate acestea, dacă emoțiile și sentimentele proprietarului unei dispoziții puternice sunt în armonie unele cu altele, atunci oamenii din jur sunt confortabili, calmi și de încredere lângă o astfel de persoană.

„Numai în opoziție cu adversitatea într-o persoană crește, formează și întărește însuși miezul care nu îi permite să se rupă și îi permite să accepte dificil, dar decizii corecte. Când nu există nimic de care să reziste, când nu e nimic de luptat, atunci nu apare lanseta.

După cum spun dicționarele, reziliența este o trăsătură de caracter care determină capacitatea unei persoane de a rezista influente externeși atinge-ți obiectivele indiferent de situație. Este util să avem această calitate, având în vedere cât de des suntem afectați de eșecuri și circumstanțe. Din fericire, această trăsătură de caracter poate fi cultivată în sine.

Uite ce am realizat!

Când alergătorii de maraton sunt gata să se retragă din cauza oboselii sau durerii, ei folosesc o metodă pe care oamenii de știință o numesc „efectul orizont”. Ei se concentrează nu pe cât mai rămâne înainte de linia de sosire, ci pe segmentul pe care deja au reușit să-l depășească. După cum subliniază neurologul Rick Hanson, creierul uman funcționează adesea ca Velcro pentru tot ceea ce este negativ și, în același timp, ca o acoperire respingătoare pentru tot ceea ce este pozitiv. Prin urmare, atunci când ne confruntăm chiar și cu un mic eșec, uităm ceea ce am realizat deja. Utilizați efectul de orizont Timpuri greleși sprijiniți-vă cu gânduri de succes.

Sfârșitul este un nou început

Când încheiem o relație sau ne pierdem un loc de muncă, este greu să ne imaginăm că ceva uimitor se află în fața noastră. Starea abătută pare a fi atotcuprinzătoare și eternă. În astfel de momente, merită să-ți reamintești că sfârșitul a ceva este în același timp și începutul altuia. Înțelegerea acestui lucru ajută foarte mult să realizezi perspective și să mergi mai departe.

„Nimic din ce am experimentat și făcut nu este în zadar. Totul va servi drept teren de reproducere pentru ceea ce va germina mâine.

Nu mi se întâmplă doar mie

În fața dificultăților, se pare că suntem singuri în asta. Și capul mi se învârte: „De ce mi se întâmplă asta tot timpul?”. Rezistă tentației de a personifica orice lovituri ale soartei. Spune-ți: „Asta nu mi se întâmplă doar mie. Mulți oameni trec prin același lucru.”

Psihologul Christine Neff numește acest fenomen „recunoașterea caracterului comun al naturii umane”. Acest lucru nu numai că ameliorează sentimentul de singurătate, dar ajută și la tratarea celorlalți oameni mai amabil.

Mă aplec și nu mă rup

Suntem destul de capabili să facem față problemelor noastre chiar și atunci când pare imposibil. Putem fi puternici ca o salcie care se îndoaie, dar nu se rupe. Lasă această imagine să te ajute să fii curajos atunci când ești rănit sau trist.

„Salcia este unul dintre cele mai puternice simboluri ale puterii și rezistenței pe care le cunosc.”

Nimic nu este etern

O amintire că nimic nu durează pentru totdeauna este utilă în tristețe și bucurie. „Conștientizarea impermanenței lumii - că totul în ea curge și se schimbă - este una dintre cheile vitalității noastre, deoarece ne scutește de a încerca să „înghețăm” momentele dificile pentru totdeauna în mintea noastră și, prin urmare, pierdem mobilitatea minții. și corpul”, scrie M. J. Ryan, autorul cărții Changing Habits.

Când totul este rău, este important să ne amintim că se va termina curând, va apărea o dâră albă. Sau turcoaz, liliac, stacojiu - orice doriți. Când totul este bine, apreciază acele momente și bucură-te de ele.

Bazat pe cartea „Schimbarea obiceiurilor”.