Si vous êtes très fatigué que faire. Je suis fatigué de la vie, je ne veux rien

« Rien ne me plaît, tout semble gris et terne. J'ai déjà oublié quand dernière fois rêvé de quelque chose. Il semble que je sois devenue une vieille femme - décrépite, infirme, éternellement insatisfaite. Fatigué de tout. Que faire?"

Tout le monde a des pensées similaires. À un certain moment, une personne se lasse de son travail, de ses tâches quotidiennes, de son entourage. Même de moi-même. Pourquoi cela arrive-t-il? Comment commencer à vivre d'une nouvelle manière, et surtout, où puiser la force pour cela ?

Que m'arrive-t-il ?

La vérité est que nous sommes tous fatigués. Parfois, une personne est épuisée par une série de problèmes et de problèmes qui doivent être constamment résolus. Mais le plus souvent, ce sentiment se produit sans raison apparente. Chaque jour, l'apathie grandit et à un certain moment vient la compréhension que quelque chose doit être fait. Mais quoi? Ne comprenant pas les raisons de cet état, toute action ressemblera à la lutte contre Moulins à vent. Par conséquent, tout d'abord, vous devez vous asseoir et vous comprendre un peu.

Qu'est-ce qui peut causer une fatigue accablante?

Que faire?

Alors, que faire si vous en avez marre des problèmes et de tout ce qui se passe ? Le problème doit être abordé de manière holistique. Il est tout aussi important de mettre de l'ordre, tant physique que état émotionnel. Vous devez bien dormir, bien manger, bouger plus. En même temps, vous devriez apprendre à vous distraire des pensées sombres. Vous devez être capable de vous connecter au positif.

Histoire de l'auteur. « À un moment donné, il m'a semblé que j'étais très fatigué de ce qui se passait. Je voulais juste m'allonger et ne rien faire. Je ne sais pas comment cela se serait terminé si un jour un chiot n'était pas venu à la maison. Au début, je l'ai juste nourri, puis je l'ai emmené à moi pour de bon. En conséquence, j'ai eu plus de problèmes. Il fallait marcher quotidiennement avec Luchik (comme j'appelais le chiot), le nourrir, le nettoyer. Il me semblait que j'avais plus de mal. Mais avec lui, j'ai pris goût à la vie. Luchik m'a rencontré du travail et a remué joyeusement la queue, m'a embrassé les mains, a nagé avec moi et s'est endormi. Nous sommes devenus très attachés l'un à l'autre. Et plus tard, j'ai rencontré un gars qui promenait aussi son animal de compagnie et après quelques semaines, nous avons commencé à sortir ensemble.

Et c'est ce que je veux dire. Quand on est très fatigué, on a surtout besoin d'amour. Vous avez juste besoin de le laisser entrer dans votre cœur. Il n'est pas nécessaire d'avoir un animal. Vous pouvez simplement aider quelqu'un. Rendez visite à une grand-mère voisine solitaire. Nourrissez les sans-abri ou les animaux du zoo. Donnez quelques choses à Orphelinat. L'amour et la gentillesse envers les autres sont les meilleurs guérisseurs. Si vous apprenez à le donner gratuitement, la fatigue sera éliminée comme à la main.

Où puiser de la force ?

Quand il semble qu'il n'y a absolument aucune force, il est temps de commencer à organiser votre journée. Pour se sentir bien physiquement, il est utile d'écouter les conseils suivants :

1. Couchez-vous au plus tard à 23h00. Le fait est que la nuit, le corps se repose mieux. Les hormones nécessaires sont produites, responsables de la jeunesse, de la beauté et de la bonne humeur.
2. Dormez au moins 8 heures. C'est le temps dont votre corps a besoin pour se sentir reposé et plein d'énergie.
3. Commencez la journée avec un peu d'exercice. Seulement 10 minutes exercices simples vous donnera de l'énergie pour toute la journée. Au fait, à la fin vous pouvez prendre une douche de contraste, ça revigorera encore plus.
4. Prenez un délicieux petit déjeuner. Les personnes qui sautent leur repas du matin se sentent fatiguées tout au long de la journée. Par conséquent, pour vous sentir plein d'énergie, vous devez bien manger le matin.
5. Faites entrer dans votre alimentation des aliments riches en magnésium et en vitamines B (noix, haricots, épinards, fruits de mer, viande, foie). Ils sont responsables de l'équilibre émotionnel. Une autre option consiste à boire des vitamines.
6. Abandonner mauvaises habitudes. Essayez de limiter votre consommation de café et d'alcool. Arrêter de fumer. De telles dépendances minent grandement la psyché humaine.

Comment retrouver la joie de vivre ?

Les émotions positives sont très importantes. Mais comment les obtenez-vous? N'attendez pas que quelqu'un vienne vous sortir de vos sombres pensées. Commencez par vous-même :

En conclusion, je voudrais ajouter que les pensées « à quel point je suis fatigué » ne sont que des pensées. Ils ne deviennent un problème que si vous êtes trop accroché. Ne vaut-il donc pas mieux consacrer ce temps à quelque chose de plus agréable et utile ?

Irina, Rostov-sur-le-Don

Il est normal qu'une personne soit fatiguée après une dure journée de travail ou un entraînement intense. Ce n'est pas normal que la fatigue ne lâche pas même le week-end et que vous soyez si fatigué que vous ne pouvez pas vous reposer. Mais cela arrive aussi. Avant de commencer à faire quoi que ce soit, assurez-vous qu'il est vraiment fatigué et qu'il ne s'agit pas d'un symptôme de quelque chose de plus gros.

La fatigue est un symptôme de certaines maladies.

Le diabète, la dépression, les problèmes de thyroïde, l'anxiété, l'anémie et même le ronflement sont des maladies qui signalent la fatigue Pourquoi suis-je tout le temps fatigué ?. Pour être examiné par un endocrinologue et faire quelques tests sanguins, vous n'avez pas besoin de plus d'une semaine, mais vous découvrirez quelle en est la raison. se sentir pas bien: dans une maladie ou un mode de vie.

2. Apprenez à bien dormir

Une personne banale, mais constamment fatiguée, très probablement, ne dort pas bien : elle souffre d'insomnie, d'un sommeil superficiel ou d'un manque de temps pour se reposer. Si vous pensez que vous n'avez pas le temps de dormir, rappelez-vous : vous devez dormir non pas 8 heures, mais correctement.

C'est ce que cela signifie 10 conseils pour vaincre l'insomnie..

• Couchez-vous en même temps.
• Dormez dans le noir.
• Dormez en silence.
• Dormez dans une chambre fraîche avec une fenêtre ouverte (à une température de l'air de 16-18 ° C).
• Dormez sur un matelas plat et sous une couverture chaude.

Il existe de nombreuses autres façons d'améliorer le sommeil, mais en pratique, peu suivent même la règle d'une chambre fraîche. Essayez donc de commencer par ça.

3. Trouvez du carburant

L'énergie est obtenue en brûlant du carburant, notre carburant est la nourriture. Si du carburant diesel est versé dans une voiture à moteur à essence, cela ira bien sûr, mais pas loin. C'est la même chose avec notre corps : si nous le nourrissons avec quoi que ce soit, nous ne pourrons pas obtenir suffisamment d'énergie. Nous avons déjà écrit plusieurs fois sur la façon de bien manger, mais la fatigue est un piège. Pour respecter le plan de repas, mangez régulièrement produits souhaités, faites-les cuire, ne vous décomposez pas, il vous faut un horaire et de la force. Et ils ne le sont pas.

Commencer avec trois simples pas:

1. Réduisez le café Conseils d'auto-assistance pour lutter contre la fatigue. aussi paradoxal que cela puisse paraître. Le café et autres boissons toniques sont de l'énergie prêtée. Vous dépenserez plus que vous ne pouvez vous permettre et vous devrez payer avec un manque de force.
2. Au lieu de sucreries et de restauration rapide, grignotez des noix et du fromage cottage. Les aliments protéinés aident à faire face au manque d'énergie mieux que les sucreries et le café.
3. Prenez des collations à base de graines de lin - elles sont riches en antioxydants. Cependant, il en faut plus à leur sujet.

4. Utilisez des suppléments antioxydants

Les radicaux libres sont l'une des raisons pour lesquelles nous nous sentons constamment fatigués. Ce sont des molécules instables, elles se forment généralement à la suite d'une activité vitale, notamment après l'effort. Avec autant de radicaux libres, le corps s'en sort, mais nous pouvons obtenir une portion supplémentaire de environnement: fumée de cigarette, gaz d'échappement, rayonnement ultraviolet. Lorsqu'il y a trop de radicaux libres, le corps tombe dans, dont les conséquences sont des défaillances de la production d'énergie, la destruction des cellules, le développement de maladies et le vieillissement accéléré.

Les antioxydants sont des molécules qui neutralisent le stress oxydatif, neutralisent les radicaux libres, protègent nos cellules et rétablissent la production d'énergie.

Suppléments pour la fatigue chronique Traitement du syndrome de fatigue chronique. qui contiennent des antioxydants. Tels que le complexe antioxydant "" - un complément alimentaire (pas un médicament).

Synergin contient six antioxydants à fortes doses : coenzyme Q 10, lycopène, rutine, vitamines C et E, bêta-carotène. Toutes ces substances se retrouvent dans produits familiers: viande, légumes, baies. Une autre chose est que la quantité d'antioxydants dans les aliments est faible, nous ne pouvons tout simplement pas manger autant de nourriture pour obtenir La bonne quantité antioxydants. C'est ce contre quoi Synergin lutte : deux gélules contiennent suffisamment d'antioxydants pour fournir à l'organisme et ne pas dépasser le niveau de consommation autorisé.

Alors que les antioxydants en nous combattent les radicaux libres, nous sentons la fatigue reculer, la force et le désir d'en faire plus pour nous-mêmes apparaissent.

5. Faites des pauses au travail

Quand tant de choses s'accumulent qu'il est impossible de les effacer, arrêtez-vous ! Comprenez que Bolivar ne supportera pas autant, décidez quelles tâches doivent être accomplies par tous les moyens et lesquelles attendront. Listé tâches critiques jour, le premier élément devrait être "Repos".

Faites ce qui doit être fait, et si après cela il n'y a plus de force, reposez-vous. Les choses les plus importantes seront terminées et vous pourrez, sans remords, basculer et collecter de l'énergie.

Planifiez votre journée le soir, mais ajustez vos plans le matin. On se réveille avec un apport énergétique différent, et si on a l'impression de tomber, de se brosser à peine les dents, alors mieux vaut refaire des plans : laisser le plus important pour consacrer plus de temps au repos.

6. Apprendre à bouger

Le mouvement et l'activité physique sont la dernière chose que vous voulez faire lorsque vous êtes fatigué. De quel type de gymnase pouvons-nous parler s'il n'y a aucune force pour quoi que ce soit ? Mais nous sommes faits pour être en mouvement Boostez votre énergie.. Lorsque nous bougeons un peu, tous les processus du corps s'arrêtent automatiquement : le corps traite lentement les aliments, commence lentement à travailler et s'adapte lentement au repos. Il s'avère cercle vicieux: on se fatigue et donc on bouge peu, mais du coup, le corps réserve moins d'énergie pour le mouvement et réduit sa production.

Il y a une issue : quand la fatigue hante, il faut commencer par des promenades.

Et rien d'autre. Mettez quelque chose de très confortable, sortez, pas quelque part, mais comme ça, sans but. Vous ne pouvez pas : vous asseoir, flâner dans les magasins, vous rendre au stand de restauration rapide le plus proche. Tu peux marcher.

Comment se réchauffer quand on a besoin de sortir, mais que l'on n'a pas envie ? Commencez à respirer. Respirez profondément et expirez fortement jusqu'à ce que vous réalisiez que vous êtes prêt à étirer votre cou et à faire au moins 10 squats.

7. Apprenez à refuser

Parfois on se lasse parce qu'on ne peut pas dire non et accepter tous les projets, aider à toutes les demandes, en prendre trop. Nous gérons, mais au détriment de nous-mêmes.

Donnez-vous du repos. Ne veillez pas tard au travail, refaites le travail pour vos collègues - ils peuvent s'en charger eux-mêmes. Abandonnez la fête - vos amis comprendront, et vous vous reposerez et dormirez suffisamment. Dites « non » lorsqu'on vous demande de faire quelque chose à nouveau. Pensez à vous.

8. Faites-vous masser

à la maison après passe une dure journée essayer un massage Syndrome de fatigue chronique - Autre traitement. pieds, mains, étirez votre cou et votre visage. Bien sûr, c'est super si quelqu'un vous fait un massage, mais s'il n'y a personne, achetez un rouleau de gymnastique ou prenez une balle de tennis pour étirer les parties les plus tendues du corps : cou, dos, pieds.

Si vous êtes si fatigué que vous souffrez d'insomnie, que vous ne pouvez pas vous concentrer sur votre travail et que vous perdez l'appétit, inscrivez-vous à un cours de massage thérapeutique ou relaxant. Entre les mains de professionnels, cela devient plus facile.

9. Allez au sauna ou au bain

La chaleur fait couler le sang plus vite, tout en aidant à se détendre et à se tonifier. Prenez un bain chaud, allongez-vous dedans pendant 15 minutes ou allez au bain ou au sauna. Ne vous asseyez pas trop longtemps dans le hammam: vous n'êtes pas venu pour des charges extrêmes, mais pour vous reposer et récupérer.

10. Apprenez à passer du travail aux loisirs

Le travail doit être laissé au travail, ne le ramenez pas à la maison même dans vos pensées. Ne consultez pas vos e-mails professionnels à la maison, n'écrivez pas à des collègues à propos d'affaires inachevées ou de questions qui peuvent attendre jusqu'à demain (en fait, la plupart des questions sont comme ça), n'allez pas sur le chat de l'entreprise si vous en avez un. Si un événement super-responsable est prévu au travail demain, alors les inquiétudes à ce sujet sont appropriées, mais de tels événements ne se produisent pas plus de deux ou trois fois par an. Et le reste du temps - pas de pensées "heures supplémentaires". La commutation vous aidera également à vous détendre.

La meilleure façon de vous distraire du travail est de communiquer avec vos proches. Parlez à votre famille, jouez avec vos animaux de compagnie, appelez vos amis ou envoyez un SMS à quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis des années et demandez-lui comment les choses se passent. L'énergie des êtres chers vous aidera à vous sentir mieux.

Combien de fois sur le chemin de la vie nous tombons dans la fatigue chronique, le désir de faire quelque chose et même de vivre en général disparaît. La condition, bien sûr, est extrêmement désagréable et vous plonge parfois dans une dépression prolongée et il est très difficile d'en sortir. Cependant, rappelez-vous que vous seul pouvez vous aider dans cette situation ! Le chemin est assez difficile, mais il en vaut la peine, car vous retrouverez la joie de vivre et une raison d'avancer ! La fatigue de la vie est un sentiment de désespoir total, d'apathie, de manque de désir de travailler et de mener toute activité. La situation vous est-elle familière ? Alors cherchons un moyen d'en sortir !

Prise de conscience du problème

Il est très important de comprendre ce qui vous arrive : êtes-vous physiquement fatigué par le surmenage ou est-ce la fatigue émotionnelle. Si vous avez choisi la deuxième option, vous devez aborder le problème plus en détail. Le fait est que souvent ces deux problèmes se superposent. Par conséquent, vous devez d'abord éliminer la fatigue physique - vous permettre de vous reposer pendant au moins quelques jours, seul avec vous-même. Organisez un week-end loin de chez vous. Et même si parfois il est difficile de le faire, mais vous devez essayer.

Si un tel événement n'a apporté aucun bénéfice, il est nécessaire d'analyser l'état émotionnel. Très souvent, la fatigue pathologique de l'existence est précédée de ce qu'on appelle la "dernière goutte". Et cela peut être n'importe quoi : des dettes, des problèmes au travail, des problèmes dans la famille. La vie se transforme en une routine qui vous "aspire" complètement dans un tourbillon de problèmes. Et il semble qu'il n'y ait pas d'issue ! Cependant, rappelez-vous que chaque personne est confrontée à un tel problème. Selon les psychologues, vous devez élaborer un plan clair et le suivre.

La fatigue de la vie est un état familier à tout le monde. N'oubliez pas que tout est entre vos mains et dès que vous les baissez, vous perdez le contrôle de tout ce qui se passe.

Évaluation de la situation réelle

Tout d'abord, il vaut la peine de rejeter toutes les émotions et d'évaluer les circonstances de la vie. Pourquoi avez-vous perdu le désir de vivre et d'agir. Indiquez ce qui vous inquiète maintenant : écrivez tout ce qui ne vous convient pas, puis essayez de comprendre pourquoi cela se produit, quel moyen peut être trouvé. Gardez simplement à l'esprit qu'il existe une solution à chaque problème. Ou peut-être que vous vous retrouvez à vous lancer trop fort dans la bataille et à gaspiller vitalité en vain. Ne vous attaquez pas à tous les problèmes à la fois, résolvez-les un par un. Si les troubles concernent la famille et vie privée Vous devez discuter de cette situation avec votre famille. N'hésitez pas à parler de vos sentiments. Peut-être qu'ils ne remarquent tout simplement pas que vous êtes dur et blessé. Dites que vous êtes épuisé et que vous avez besoin de compréhension et d'aide. Lorsque les gens le découvriront, ils seront prêts à donner un coup de main. Essayez de ne pas ignorer le problème, mais de le traiter en proposant des mesures pour surmonter la crise.

Espace personnel

Il est très important pour une personne qui se sent fatiguée d'apprendre à atteindre l'équilibre émotionnel. Pour cela, il faut prendre du temps pour soi ! Oui, uniquement pour moi. Restez seul et permettez-vous de vous détendre, de ne rien faire et, si possible, de ne même pas penser. Sortez de vos ennuis et faites ce que vous aimez. Regardez votre film préféré ou lisez un livre. Marchez seul ou avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Pendant un instant, pensez que le monde lui-même prend soin de vous et vous dira certainement comment résoudre le problème. Vous avez juste besoin d'écouter vos sentiments intérieurs. Recherchez les éléments positifs et impressions vives- parfois, une personne plonge simplement dans la vie quotidienne et ne remarque plus combien de choses intéressantes sont dans ce monde ! Tout est bon : assister à un concert ou faire une randonnée (de préférence avec étrangers). Des émotions vives peuvent donner une impulsion à une nouvelle branche de la vie. Vous pouvez voir comment les autres perçoivent le monde, et ils n'ont pas moins de problèmes, croyez-moi !

Ne laissez pas les problèmes et les tragédies définir votre vie.

l'ennui de la vie

Nous faisons beaucoup de tâches monotones chaque jour qui ne changent pas. de longues années, et, bien sûr, à un moment ça dérange et plonge dans la dépression ! La fatigue de la vie est une envie de sortir du cercle habituel dans lequel nous évoluons chaque jour ! Comment cela peut il etre accompli? Changez seulement ! Et cela peut même s'appliquer à de petites choses : commencez à marcher sur d'autres itinéraires, changez de magasin, mettez à jour votre garde-robe et vous pouvez expérimenter avec l'apparence. De telles activités semblent simples, mais elles aident beaucoup une personne. Dans la maison, vous pouvez inventer de nouvelles règles passionnantes. Par exemple, établissez un emploi du temps pour votre famille, selon lequel chacun devrait proposer une activité intéressante pour la soirée.

Ne vous fermez pas aux enfants et au conjoint (femme), cela ne fera qu'aggraver votre état. Organisez un délicieux dîner, juste comme ça, sans raison, chantez des chansons ou jouez des charades. Essayez d'observer vos proches, évaluez à quel point ils vous sont chers. Êtes-vous prêt à les abandonner ?

Il sera très utile de faire courte biographie: rappelez-vous les événements les plus excitants et les plus merveilleux de la vie. Essayez de plonger dans les sensations que vous avez éprouvées alors.

L'objectif est une bouée de sauvetage contre la fatigue

Quand tout s'effondre sous vos yeux (c'est ce qu'il vous semble), il est très important de se fixer devant vous des objectifs tout à fait réalisables ! Après tout, la vie n'est pas terminée et vous ne pouvez tout changer qu'en vous écoutant. Que voulez-vous : que les problèmes s'estompent, que le travail devienne intéressant, etc.). Maintenant, écrivez ce qui doit être fait pour cela, seulement lorsque vous verrez que tout peut être réalisé, vous comprendrez - tout problème est temporaire! Réalisez que la fatigue est comme un long rêve, pour vous réveiller, vous devez voir le "soleil" - votre objectif ! Et si vous ne changez rien, vous resterez dans le noir.

Jetez l'auto-exploration et l'analyse de tous les problèmes - vous avez un énorme potentiel caché qui a juste besoin d'être réveillé. Pensez à pourquoi vous avez étudié, créé une famille, cherché un emploi ? S'apitoyer sur son sort et être passif ? Bien sûr que non! Vous êtes une personne unique à qui tout est disponible, ne pensez qu'ainsi. Ne vous laissez pas abattre sur chaque petit problème. Rappelez-vous que le monde nous répond exactement comme nous le percevons. Vous supposerez qu'il n'y a pas d'issue - cela arrivera!

Exercices utiles pour tous les jours

• La thèse principale est qu'il y a toujours une issue. Si vous ne l'avez pas encore trouvé, cela ne signifie pas que tout se terminera par un échec. Écrivez-vous une affiche et accrochez-la à l'endroit où vous vous rendez le plus souvent : « Il y a, il y avait et il y aura une issue. Je vais dans la bonne direction et je vais certainement le trouver. Le texte est à vous, mais l'idée doit être sous une forme affirmative;
• Référez-vous à vous-même - adapté à tout le monde différentes façons. Ayez un dialogue intérieur, permettez-vous de redevenir un petit enfant, avec des soucis et des problèmes. Rappelez-vous à quel point ils étaient pertinents à l'époque! Souriez et comprenez que le cours de la vie change tout !
• Lâchez le passé - jetez tous les regrets et ressentiments, cela ne vous aidera de toute façon pas, et les souvenirs tristes ne feront que vous plonger dans la dépression. Vous avez un avenir dans lequel de nombreux événements agréables se produiront encore;
• Gratitude - essayez d'écrire une lettre au destin lui-même. Ce dont vous êtes reconnaissant : listez tout ce qui est agréable à retenir et remerciez sincèrement le monde pour de tels cadeaux. Et vous comprendrez que vous étiez heureux, vous l'avez juste un peu oublié maintenant et vous vous êtes égaré;
• Plus d'activités ludiques. Essayez de faire ce que vous aimez tous les jours, pas besoin d'attendre le week-end pour cela. Jetez les petites choses pour plus tard, mais ne faites-vous plaisir qu'à vous-même. Trouver de la satisfaction dans la lecture ou le tricot, dans longues promenades- faites-le tous les jours;
• Prendre des pauses. La vie, bien sûr, ne peut pas être arrêtée, mais de petites pauses dans la routine sont tout simplement nécessaires. Entrez de nouvelles règles pour vous-même, par exemple, mardi, vous ne nettoyerez pas l'appartement ou ne ferez pas de lessive, faites-le à l'avance et éclairez la journée pour vous-même;
• Cela aide à sortir du «bouchon» en faisant un travail créatif, en s'inscrivant à une sorte de cercle ou en créant à la maison. Les psychologues recommandent la modélisation, l'argile et la pâte à modeler ordinaire conviennent. Cette activité vise à dextérité détend les doigts système nerveux, « éteint » le rationnel et laisse libre cours à la fantaisie et à la créativité. C'est peut-être dans ce processus que vous trouverez la solution à votre problème ;
• Croyez en votre force !

L'apathie est une maladie de l'esprit qui conduit à l'indifférence envers soi-même. Mais toi homme principal dans votre vie, cherchez n'importe quel moyen de guérir !

Rappelez-vous, tout dans cette vie passe à la fois en bien et en mal. Ne laissez pas la routine et les problèmes quotidiens déterminer votre chemin de vie. Les ennuis reculeront, une issue sera trouvée, mais vous risquez de ne rien apprécier. Vivez chaque jour comme si c'était le dernier - embrassez tout ce que la vie vous apporte !

Image : *PaysImaginaire* (flickr.com)

Probablement, tout le monde a un moment où nous réalisons que nous sommes incroyablement fatigués de la vie. Plutôt, d'après ce qu'elle est dans ce moment: pour certains c'est gris et ennuyeux, pour d'autres c'est problématique et solitaire, pour d'autres c'est simplement dénué de sens, bien qu'apparemment prospère.

Que faire?

Il n'y a que deux réponses ici.

Premièrement: laissez tout tel quel. Humiliez-vous. Exister. Ayez l'espoir que tout s'arrangera. Ou peut être pas.

Deuxièmement : faites quelque chose. Eh bien, essayez au moins. Perdre du poids, bouger, mettre fin à des relations douloureuses, changer de travail, pardonner, changer de priorités, arrêter de fumer, retrouver un sens à la vie...

Mais il y a des choses qui échappent à notre contrôle. Nous ne pouvons pas influencer le climat, la situation économique et politique, l'attitude de certaines personnes envers nous, notre propre hérédité et le passé. Cependant, il y a remède universel, avec l'aide de laquelle vous pouvez changer votre vie dans toutes les circonstances, même les plus terribles - changez votre attitude à leur égard.

Je me souviens d'une histoire

L'homme a remporté une compétition de golf qui s'est tenue au club qu'il a visité. Prenant un prix en argent impressionnant, il est rentré chez lui pour faire plaisir à sa femme. Cependant, en chemin, il rencontra une femme en pleurs avec un bébé dans les bras. Elle a supplié de l'aide, parlant de son fils gravement malade, qui était sur le point de subir une opération coûteuse. L'homme eut pitié de la pauvre enfant et lui donna tous les gains.

Une semaine plus tard, il a rencontré ses collègues golfeurs au club et a raconté ce qui s'était passé.
« Mon ami, nous sommes vraiment désolés ! Cette femme est une menteuse, et tu n'es pas le premier joueur qu'elle a escroqué par pitié pour de l'argent.
L'enfant n'est donc pas vraiment malade ?
Oui, mon vieux...
– Oh, c'est la nouvelle la plus agréable de la semaine !

Tout dépend de votre attitude, cela peut changer votre vie !

Une personne a dit : J'ai grommelé le Tout-Puissant de ne pas avoir de bottes. Mais ensuite j'ai vu un gars dans la rue qui n'avait pas de jambes. Dieu merci!»

Croyez-moi, vous avez de nombreuses raisons de remercier le Créateur pour ce que vous avez.
Saviez-vous que si vous avez un lit, un abri pour la nuit, des vêtements et de la nourriture, vous êtes plus riche que 75% de la population mondiale... Si vous avez un compte en banque et du liquide, vous faites partie des 8% de riches sur la planète. Et nous nous semblons pauvres et malheureux...

Faites un exercice simple

Prenez une feuille de papier et notez dans une colonne vos échecs, vos lacunes, etc.. Maintenant, trouvez-y les plus et notez-les ci-contre !
Pas d'argent? Eh bien, d'un autre côté, vous pouvez dormir paisiblement la nuit sans craindre que toutes vos économies ne s'épuisent sous l'influence des fluctuations du taux de change du dollar. Vous êtes une cible peu attrayante pour les voleurs. Ceux qui sont encore amis avec vous le font de manière désintéressée, et ainsi de suite.
Votre voiture a été volée ? Peut-être que dans une semaine tu serais mort dans un accident de voiture...

« …tout concourt pour le bien !- nous disons-nous souvent pour nous consoler. Cependant, peu de gens savent que ce sont des mots de la Bible, et il y a un "mais" - ils se réfèrent uniquement à " aimer Dieu » (Rom. 8-28)

Où puiser de la force ?

Dieu est la source de force et d'espérance.

Nous pouvons comprendre avec notre esprit à quel point il est merveilleux de vivre, mais pas le ressentir avec notre âme. Nous avons des milliers de raisons de nous réjouir, mais cela ne fonctionne pas. Nous travaillons sur nous-mêmes, essayons de changer quelque chose, mais nous n'obtenons pas de satisfaction. Et même si tout devient parfait et que les objectifs sont atteints, il nous manquera encore quelque chose. Ou plutôt quelqu'un. Dieu.

“Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos..”

Ces paroles du Christ ont été enregistrées par l'évangéliste Matthieu (ch. 11, verset 28), et elles sont toujours d'actualité aujourd'hui, comme toutes les Écritures. Le Seigneur invite tous ceux qui sont fatigués de la vie et des problèmes à venir à lui et à obtenir la vraie paix et la force d'avancer.

« ... ceux qui espèrent dans le Seigneur seront renouvelés en force : ils lèveront leurs ailes comme des aigles, ils courront et ne se fatigueront pas, ils marcheront et ne se fatigueront pas» (Bible, Isaïe 40:31)

Si vos forces sont épuisées depuis longtemps, pourquoi ne pas vous tourner vers la source éternelle ? Faites la paix avec Dieu !

Voici un exemple de prière que vous pouvez prier (pas important pour Dieu mots exacts mais l'état de votre cœur). Dire une prière à Dieu à haute voix :

« Mon Père céleste, je me tourne vers Toi dans la prière. Je ne t'ai jamais connu auparavant. Jésus-Christ, j'ai entendu parler de toi, mais je ne te connaissais pas personnellement. J'avoue que je suis un pécheur. J'ai fait beaucoup d'erreurs dans ma vie. Mais je crois que toi, Jésus, tu es mort pour moi et que tu as pris tous mes péchés et malédictions sur toi. Je reconnais que le troisième jour Toi, Jésus, tu es ressuscité. Et donc je te demande : pardonne mes péchés, brise les malédictions dans ma vie, purifie-moi, donne-moi un nouvel espoir. Je te reconnais, Jésus-Christ, comme mon Seigneur. Je t'invite dans ma vie. Mets-y ton ordre, guéris mon cœur brisé, réalise mes rêves brisés, sois avec moi et ne me quitte pas. Merci pour votre miséricorde et votre amour pour moi. Désormais, Toi, Jésus, tu es mon Seigneur ! Amen".