Le corps humain est le plus étonnant et le plus complexe de tous les êtres vivants. Un grand nombre de cellules forment notre corps tout en remplissant différentes fonctions, mais elles n'ont qu'un seul objectif: le fournir. travail correct. Parfois, notre corps se comporte contre notre volonté, parce que nous ne le voulons pas. Dans ce cas, vous pouvez utiliser quelques astuces pour améliorer ses performances.

Soulager la fatigue oculaire C'est possible à l'aide d'une tension musculaire de tout le visage, suivie d'une relaxation. Cela prend quelques minutes à répéter.

Faire face aux maux de dents la glace aidera. Si la dent fait mal à gauche, vous devez appliquer de la glace à l'arrière sur main droite, entre l'index et le pouce. Si la dent fait mal à gauche, de la glace doit être appliquée sur la main gauche.

Retirez le poids du côté droit. Presque tout le monde a ressenti des picotements dans le côté droit en faisant du jogging ou en marchant. Cela se produit lorsque l'expiration et le toucher du sol avec le pied droit sont simultanés - chargeant ainsi le foie. Pour se débarrasser des picotements désagréables, l'expiration doit être combinée avec le toucher du sol avec le pied gauche.

Supprimer les chatouillements dans la gorge, vous pouvez vous gratter l'oreille - cela affectera les terminaisons nerveuses et aidera à vous débarrasser de la sensation désagréable.

Si votre nez est bouché et que vous avez du mal à respirer, la méthode du Dr Lisa De Stefano viendra à la rescousse. Appuyez vos doigts entre les sourcils, tout en appuyant la langue sur le palais supérieur. Après quelques secondes, la respiration deviendra plus facile. Cette méthode aide à balancer l'os situé dans la région nasale, libérant ainsi le passage nasal.

Pour arrêter le saignement de nez, vous devez attacher un coton-tige aux gencives derrière une petite fossette sous le nez. Et appuyez dans cette zone. L'artère est bloquée et le sang cesse de couler.

Débarrassez-vous de l'anxiété intense, sur les conseils du docteur Ban Ebo, vous pouvez souffler dessus pouce. Il calme le rythme cardiaque.

Écoutez l'interlocuteur si vous êtes dans un endroit bondé ou dans un club où la musique joue fort, ce conseil vous aidera : tournez votre oreille droite. Il est connu pour être responsable de la reconnaissance vocale. Ceci est lié au fait que hémisphère gauche le cerveau est responsable de côté droit et pour la logique. Et l'hémisphère droit du cerveau pour les émotions et pour côté gauche corps. Par conséquent, l'oreille gauche reconnaît mieux la musique.

Pour vaincre la peur des piqûres, vous devez tousser, pendant ce temps une certaine pression se forme dans la poitrine, ce qui supprimera la sensation de douleur lors de l'injection.

En cas de brûlure à la main ou au doigt, placez l'endroit brûlé sous l'eau froide, cela soulagera la douleur.

Si tu veux aller aux toilettes, et qu'il n'est pas à proximité, alors pensez au sexe. D'accord, c'est un conseil très inhabituel!

Débarrassez-vous du hoquet vous pouvez respirer dans un sac en plastique, cela réduit le niveau de dioxyde de carbone dans le sang, qui en est la cause.

Pour atténuer la sensation de lourdeur après avoir mangé, vous devez vous allonger sur le côté gauche, dans cette position, l'œsophage sera plus haut et l'estomac plus bas.

Soulager l'engourdissement des mains vous pouvez étirer votre cou. Cela est dû au fait que les nerfs qui transmettent le signal de la tête au bras sont comprimés, et secouer la tête aide à les étirer.

Ces astuces simples sont de bonnes aides pour contrôler votre corps - elles sont faciles à réaliser et toutes vos manipulations passeront inaperçues des autres.

Comment, avec l'aide du corps, vous pouvez contrôler votre condition, améliorer votre humeur et augmenter votre motivation.

Votre efficacité dans la vie dépend en grande partie de votre corps.

C'est pourquoi apprenons à utiliser le corps pour une efficacité maximale.

Vous savez, à mon époque, j'ai beaucoup lu sur la pensée positive. J'ai essayé de contrôler mes pensées. N'a pas fonctionné. Dans cette vidéo, je vais vous révéler le secret de la façon de contrôler les pensées sans les contrôler. Encore une fois, votre corps est la réponse.

Nous cherchons des moyens d'augmenter notre énergie. Chercher partout où nous pouvons. Nous inventons diverses pratiques, de super nouvelles méthodes pour augmenter l'énergie et ne remarquons pas chaque jour et chaque seconde de notre fidèle serviteur - notre corps. Notre corps est le support de notre âme.
Notre corps est la source d'énergie la plus puissante. Vous avez juste besoin de l'utiliser correctement.

Que font la plupart des gens, comment utilisent-ils leur corps ?
En gros, pas moyen.

Regardons une journée ordinaire d'une personne ordinaire.
Le matin, je me suis réveillé, j'ai pris une douche, je suis allé à la cuisine, j'ai pris le petit déjeuner, j'ai bu du café, je me suis préparé pour le travail, je suis allé travailler (en voiture ou autre moyen de transport). Au travail, une personne est généralement assise, parfois debout et marche. Après le travail, il rentre chez lui. Mange à la maison, s'assied et s'endort.
Une personne ordinaire n'utilise pas ou ne charge pas du tout son corps. Par conséquent, le corps se dégrade et s'affaiblit, et par conséquent, son énergie s'affaiblit. Les femmes prennent un peu plus soin de leur corps car elles veulent être belles. Pour les hommes, la beauté du corps n'est pas si importante, car ils ne prêtent pas l'attention voulue au corps.

À un moment donné, quand ils m'ont dit que j'étais mince et que j'avais besoin d'aller à la gym pour me gonfler, je n'ai jamais suivi ce conseil.
Dès que j'ai réalisé que mon corps est la clé de mon énergie et, comme vous le savez, l'énergie affecte tous les aspects de notre vie, j'ai immédiatement commencé à faire du sport. J'ai commencé à un moment très difficile de ma vie. Le sport m'a tiré d'affaire. Au lieu de fumer et de boire, j'ai fait du sport. Et plus c'était difficile pour moi, plus je faisais de sport. J'étais juste en train de "tuer" mon corps. Quand j'ai fini et que je suis rentré à la maison, il m'a semblé que j'allais mourir. Mais j'ai pris une douche, bu du thé ou un milk-shake, mangé et me sentais bien. Pas de dépression ni de stress. Très bon état.

Je m'entraîne sur des simulateurs, je cours 5 km, je fais du vélo, je nage jusqu'à 20 minutes.

L'énergie vient toujours du mouvement.
Lorsque vous bougez, vous pouvez être sûr que votre énergie augmente.
Lorsqu'il n'y a pas de mouvement, l'énergie baisse.

C'est naturellement.

Je commence toujours à faire de l'exercice le matin, parce que je pense que l'énergie est la chose la plus importante que j'ai. Avec mon énergie, je peux créer ce que je veux. Une personne avec de l'énergie est capable de tout, une personne sans énergie est capable de "rien".

Voulez-vous vérifier ce qui arrivera à votre énergie?
Lève-toi et saute maintenant. Levez les mains et essayez de sauter de plus en plus haut à chaque fois. Vous verrez comment à chaque saut votre énergie augmentera. Sautez ainsi pendant 5 minutes sur votre musique préférée - et vous atteindrez un nouveau niveau d'énergie. Faites-le tous les jours et bientôt vous ne vous reconnaîtrez plus. Vous deviendrez beaucoup plus positif, heureux et axé sur le succès.

Allez maintenant je vais te montrer comment grâce à votre corps vous pouvez contrôler vos pensées et vos émotions. Vous savez, j'ai lu beaucoup de livres sur la pensée positive. Et j'ai compris que la pensée positive ne fonctionnait pas. Vous ne pouvez pas contrôler vos pensées par les pensées seules.

Avec quoi ai-je fini?
À travers le corps, vous pouvez contrôler les pensées sans les contrôler.

Alors, tenez-vous droit et baissez la tête pour regarder vos pieds. Bougez vos épaules et affaissez-vous un peu. Dès que vous faites cela, vos sentiments vont immédiatement changer.
Fais le maintenant!

Que ressentez vous?
Vous ne vous sentez probablement pas très confiant. Vous vous sentez impuissant et peut-être même en échec. Essayez de vous dire dans cette position : « je suis un leader », « je une personne qui a réussi", "Je suis heureux".
Vous n'y arriverez pas ! Soit la position de votre corps changera, soit votre cerveau rejettera les phrases que vous prononcez. Essayez de sourire dans cette pose. Encore le même sourire tout étrange. Vous voulez soit changer de position, soit arrêter de sourire. Vous ressentez une sorte de conflit de pensées avec la position du corps.

Changeons maintenant de position. Tenez-vous droit, librement, en toute confiance, redressez vos épaules, souriez, regardez loin devant et légèrement vers le haut. Essayez de vous dire dans cette position : « je suis un perdant », « je suis malheureux », « je ne peux rien faire ».
Ce qui se produit?

Tu deviens drôle. Vous ne croyez pas ce que vous dites. Pourquoi?
Parce que la position de votre corps exprime un état complètement différent.

S'il vous plaît rappelez-vous que La position de notre corps affecte nos pensées beaucoup plus que les pensées elles-mêmes.. Lorsque vos pensées deviennent négatives, la position de votre corps change imperceptiblement pour correspondre à vos pensées. Vous ne le remarquez pas, mais c'est toujours comme ça que ça se passe. Les personnes déprimées sont faciles à reconnaître. Ils ne prononcent peut-être même pas un mot et vous saurez déjà que quelque chose ne va pas chez ces personnes. Pourquoi? Vous voyez leur corps, qui reflète toute la réalité de ce qui se passe. Pour sortir de la dépression, ces personnes ont juste besoin de reprendre le contrôle de leur corps. Prenez le temps de le contrôler et tenez bon en toute confiance. Mettez un sourire et souriez. C'est difficile, je sais. Vous ressentirez certains conflit interne. Mais forcez-vous. Gardez le sourire et gardez votre corps confiant. La dépression disparaîtra.

Apprenez à contrôler votre corps et vous apprendrez à contrôler vos pensées.

Être actif. Faites du sport, faites des exercices et vous pouvez être sûr que votre énergie changera de manière significative dans meilleur côté. Transformer le sport et exercices physique dans un style de vie. Personnellement, j'ai fait de la danse un style de vie. À la maison, j'allume la musique et je commence à danser, à remercier et à profiter de la vie. Cette puissante positivité apporte encore plus de positivité et de bonheur dans ma vie.

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Posséder son corps

Plus tôt dans le chapitre 3, nous vous avons suggéré de parler à votre corps. Voici un autre exercice qui peut sembler insolite au premier abord. Il est destiné à vous reconnecter avec votre propre corps, à vous établir en tant que propriétaire de votre propre espace physique et à vous rappeler que quoi qu'il arrive, un esprit agité peut vous dire : « Ceci est votre corps.

« Posséder » quelque chose dans le langage psychique signifie « le faire entièrement vôtre ». Par exemple, vos parents vous ont appris à marcher, ils peuvent donc continuer à posséder certaines de vos jambes, alors que vous-même ne les aurez peut-être jamais complètement. Vous pouvez grandir en pensant que vos organes génitaux ne sont pas assez propres et que vous ne les posséderez peut-être jamais vraiment ou que vous ne les utiliserez jamais comme s'ils vous appartenaient.

Les zones de votre corps qui ne vous appartiennent pas sont les zones où les énergies terrestres et cosmiques peuvent se bloquer lorsque vous les faites passer à travers votre corps. Ce sont les zones dans lesquelles vous vous retrouvez très souvent inconscient ou "endormi", ce sont les zones dans lesquelles les maladies physiques se nichent le plus souvent. Dans ces zones, l'aura peut être très fine, voire inexistante.

Vous êtes le roi ou la reine du château, qui est votre corps. Si vous voulez contrôler vos biens, mettez-vous d'abord à la terre. Ensuite, restez dans les gros orteils (c'est la même chose que de rester au centre de la tête, de rester dans le coin de la pièce ou de rester dans l'un des chakras). Attirez toute votre conscience dans vos gros orteils. Vous n'avez sûrement jamais autant pensé à vos pouces, mais prenez le temps de déterminer comment vous vous sentez ici et comment vos pouces se sentent.

Alors restez dans les pieds. Sont-ils légers, lourds, engourdis ou douloureux ?

Reste dans les mollets.

Restez dans chaque partie de votre corps, passant de l'une à l'autre. Notez que vous n'êtes pas obligé de vous déplacer d'une partie du corps à une autre, il vous suffit d'être le premier dans une partie, puis dans une autre. Être dans les genoux, les cuisses, les fesses, les organes génitaux, le ventre, la poitrine, les épaules, les bras, les coudes, les bras, les doigts, être dans le bas du dos, le haut du dos, le cou, le menton, les lèvres, la langue, les dents, le nez, les joues, les oreilles , cheveux, tête. Passez autant de temps que nécessaire sur chaque section et, lorsque vous quittez la section précédente, soyez prêt à visiter la suivante.

Lorsque vous entrez dans chaque partie de votre corps, parlez-lui. Dites bonjour à votre ventre et demandez-lui s'il veut que vous fassiez quelque chose pour lui. Il pourrait dire : « Ne sois pas si dur avec la nourriture mexicaine » ou « Rebouclez votre ceinture pour le prochain espace ». Parlez à vos pieds : ils peuvent vous dire : « Ne nous oubliez pas. Nous avons besoin de chaussures plus souples » ou « Merci pour les sels d'Epsom ».

Vous remarquerez que dans certaines parties du corps vous vous sentez agréable et confortable, tandis que dans d'autres vous vous sentez ennuyé, lourd ou tendu. Ces parties sont les domaines que vous ne maîtrisez pas complètement.

En étant dans chaque partie du corps, soyez conscient de vos sensations, aussi bien agréables que désagréables. La première étape pour vous faire sentir que tout le corps vous appartient est de sentir que vous pouvez déterminer dans quelle partie du corps vous êtes à l'aise et dans quelle partie du corps vous vous sentez comme un étranger. Regardez de plus près pour voir si des images douloureuses se sont accumulées dans ces zones qui vous sont étrangères. Si c'est le cas, rendez ces images à leurs propriétaires d'origine, comme nous vous l'avons expliqué au chapitre 4.

Lorsque vous avez terminé le processus de maîtrise de votre corps, revenez au centre de la tête. À partir de là, sur votre écran mental, créez une image de votre corps. Donnez à cette image autant d'amour et de tendresse que possible. Dissolvez l'image et sortez de la transe.