Der vordere Teil des cingulären Kortex. Cingulärer Kortex (cingulärer Kortex)

01.07.2020

Lesen Sie auch

Südrussische Staatliche Polytechnische Universität Südrussische Staatliche Universität, benannt nach Platow

Staatliche Medizinische Universität Irkutsk

Das Finanzministerium hat die Anwendung der Rechnungslegungsstandards des Bundes verschoben

Waage-Ziege. Jahr des Hahns für die Ziege. Ziege - Fische

Tief im zentralen Teil des Gehirns, entlang der Frontallappen, verläuft der Gyrus cinguli. Dies ist der Teil des Gehirns, der es Ihnen ermöglicht, die Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes zu lenken, von einem Gedanken auf einen anderen zu wechseln, sehen Sie Verschiedene Optionen Entscheidungen.

Man geht davon aus, dass es auch für das Sicherheitsgefühl verantwortlich ist.

Funktionen des Gurtsystems:

die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes zu lenken;
Fähigkeit zur Anpassung;
von einem Gedanken zum anderen wechseln;
Fähigkeit, Wahlmöglichkeiten zu sehen;
die Fähigkeit, „mit dem Strom zu schwimmen“;
Fähigkeit zur Zusammenarbeit.

Zusätzlich zur Aufmerksamkeitsveränderung ist dies Der Bereich des Gehirns ist auch für die Kooperationsfähigkeit verantwortlich. Wenn es effektiv funktioniert, können wir leicht in den Kooperationsmodus wechseln. Menschen, deren Funktion in diesem Teil des Gehirns beeinträchtigt ist, haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit abzulenken, und beginnen dann, sich ineffektiv zu verhalten.

Gürtelsystem (zusammen mit anderen PC-Bereichen) Beteiligt sich an zukunftsweisenden Prozessen wie Planung und Zielsetzung. Wenn dieser Teil des Gehirns normal funktioniert, fällt es uns leichter, vernünftige Ziele zu planen und zu setzen. Wenn seine Funktion gestört ist, neigt der Mensch dazu, Gefahren zu sehen, wo keine sind, einen ungünstigen Ausgang von Situationen zu erwarten und sich in dieser Welt sehr verletzlich zu fühlen.

Um sich anpassen zu können, ist es wichtig, erkennen zu können vorhandene Möglichkeiten. Beispielsweise übernehmen Ärzte mit der Fähigkeit, sich anzupassen, bereitwillig neue Ideen und Technologien (nachdem diese etabliert sind). wissenschaftliche Basis) können sie ihren Patienten neue und interessante Behandlungen anbieten. Ärzte mit cingulärer Dysfunktion (von denen ich einige gescannt habe) sind nicht ansprechbar, arbeiten so, wie sie immer gearbeitet haben, und sind autoritär („Wenn Sie möchten, dass ich Sie behandle, tun Sie, was ich sage“). Die Fähigkeit, Optionen und neue Ideen zu erkennen, verhindert, dass Ihre eigene Entwicklung verzögert wird, und lässt nicht zu, dass sich Depressionen und Feindseligkeit entwickeln.

Probleme mit Störungen des cingulären Systems:

Angst;
ständige Rückkehr zu vergangenen Missständen;
Zwangsgedanken (Obsessionen);
obsessives Verhalten (Zwang);
oppositionelles Verhalten;
Wunsch nach Kontroversen;
mangelnde Kooperation; die Tendenz, automatisch „Nein“ zu sagen;
Entstehung von Süchten (Alkohol, Drogen, Essstörungen);
chronischer Schmerz;
Mangel an kognitiver Flexibilität;
Zwangsstörung (OCD);
Störungen des OCD-Spektrums;
Essstörungen;
extrem aggressives Fahren.

Bei Störungen des cingulären Systems tendiert eine Person dazu, „in Zyklen zu verlaufen“ und immer wieder zum gleichen Gedanken zurückzukehren. Sie erinnern sich ständig an vergangene Beschwerden und Traumata und sind nicht in der Lage, sie „loszulassen“. Sie können sich auf negatives Verhalten fixieren und zwanghaftes Verhalten entwickeln (z. B. sich ständig die Hände waschen oder Türschlösser überprüfen).

Ein Patient mit cingulärer Dysfunktion beschrieb seinen Zustand folgendermaßen: „Es ist wie ein Eichhörnchen im Rad, bei dem die Gedanken immer und immer wieder zurückkommen.“ Ein anderer Patient drückte es anders aus: „Es ist, als würde man ständig den Neustartknopf für ein Programm drücken.“ Selbst wenn ich den Gedanken nicht mehr denken möchte, kommt er trotzdem zurück.“

An klinische Zustände mit einer Störung dieses Bereichs des Gehirns verbunden sind, werden wir später aufhören. Lassen Sie uns nun über die sogenannten subklinischen Zustände sprechen, die durch eine Störung des cingulären Systems verursacht werden. Subklinische Erkrankungen äußern sich nicht im gleichen Ausmaß wie vollständige Erkrankungen, können aber durchaus zu einer Verschlechterung der Lebensqualität führen. Angst, ständige Erinnerung an vergangene Verletzungen, mangelnde kognitive Flexibilität und Starrheit sind vielleicht kein Grund, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, aber sie malen Ihr Leben dennoch in dunklen Tönen. Darauf können Sie verzichten.

Angst

Obwohl wir uns alle manchmal Sorgen machen (Sorgen in bestimmten Dosen sind notwendig, weil wir dadurch bei der Arbeit oder im Studium bessere Leistungen erbringen), haben Menschen mit erhöhte Funktion Das cinguläre System macht sich ständig Sorgen und chronische Ängste gehören dazu. Ihre Angst kann solche Ausmaße annehmen, dass sie sich manchmal selbst psychischen und sogar physischen Schaden zufügen können. Wenn sie immer wieder in ihr Bewusstsein zurückkehren, können ängstliche Gedanken Anspannung, Stress, Magenschmerzen, Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Sich ständig laut Sorgen zu machen beginnt, andere zu irritieren, und die Leute beginnen, darauf zu achten weniger Aufmerksamkeit, und er selbst wird weniger zurückhaltend.

Bei einem Termin beklagte sich ein alter Freund, ebenfalls Arzt, mir gegenüber, dass seine Frau „ständig besorgt“ sei. „Sie macht sich Sorgen um die ganze Familie“, sagte er. „Es macht sowohl mich als auch die Kinder verrückt.“ Die ständige Sorge scheint dazu geführt zu haben, dass sie chronische Kopfschmerzen hatte und ständig gereizt war. Wie kann ich ihr helfen, sich zu entspannen, damit sie sich keine Sorgen mehr um Kleinigkeiten macht?“ Ich kenne seine Frau schon sehr lange. Obwohl sie nie an einer klinischen Depression oder Symptomen gelitten hatte, die auf eine Panikstörung oder eine Zwangsstörung hindeuteten, wusste ich, dass Angstzustände bei ihr weit verbreitet waren. Einige ihrer Familienangehörigen, von denen sie mir mehrmals erzählte, hatten klinische Störungen (Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, zwanghaftes Verhalten) im Zusammenhang mit dem cingulären System.

Erinnerung an alte Missstände

Wenn ein Mensch fest an der Erinnerung an alte Missstände und Traumata festhält, kann er dadurch ernsthafte Probleme in sein Leben bringen. Unter meinen Patienten war eine Frau, die von ihrem Mann sehr beleidigt war. Während einer Reise nach Hawaii erlaubte sich ihr Mann am Strand von Waikiki einen Blick auf eine der sehr gekleideten Frauen freizügiger Badeanzug. Das machte meine Frau wütend. Sie kam zu dem Schluss, dass er sie mit seinen Augen betrogen hatte. Ihre Wut ruinierte ihre gesamte Reise und sie selbst erinnerte ihn viele Jahre lang ständig an diesen Vorfall.

Ein weiterer Fall, der ebenfalls mit einer Funktionsstörung des cingulären Systems einherging, ereignete sich in einer jungen Familie. Don heiratete Laura, die zu diesem Zeitpunkt einen dreijährigen Sohn namens Aaron hatte. Vor der Hochzeit lebten Laura und Aron bei ihren Eltern. Kurz nach der Hochzeit besuchten Don, Laura und Aron ihre Eltern. Dort bat Aron um eine zweite Portion Eis. Don sagte nein, weil Aaron ihm vor dem Abendessen vielleicht den Appetit verderben würde. Lauras Eltern sagten dem Jungen jedoch, dass er sich eine zweite Portion nehmen könne, und versetzten damit Dons Autorität direkt in seiner Gegenwart einen Schlag. Das machte ihn wütend und er versuchte, dieses Thema zu diskutieren. Seine Großeltern sagten ihm, er sei dumm. „Was versteht er schon“, überlegten sie, „schließlich war er bis jetzt noch nie Vater.“ Als Don versuchte, das Gespräch zu diesem Thema fortzusetzen, hörten sie ihm einfach nicht mehr zu. Und dann weigerten sich die Großeltern anderthalb Jahre lang, mit Don und Laura zu kommunizieren, weil sie diesen Vorfall nicht vergessen konnten.

Mangel an kognitiver Flexibilität

Mangelnde kognitive Flexibilität, also die Unfähigkeit, mit Höhen und Tiefen umzugehen Alltagsleben ist die Hauptursache für die meisten Probleme im Zusammenhang mit dem cingulären System. Kimmy, die sechsjährige Tochter meiner Freundin, ist ein klassisches Beispiel für einen Mangel an kognitiver Flexibilität. Ihre Mutter bat ihre ältere Schwester, Kimmy für einen Besuch anzuziehen. Die ältere Schwester wählte ein T-Shirt und eine Hose für sie. Kimmy fing an, sich darüber zu beschweren, dass ihr T-Shirt und ihre Hose „dumm“ aussahen. Sie sagte dasselbe über die anderen Kleidungsstücke, die ihre Schwester für sie ausgewählt hatte, und lehnte drei weitere „Ensembles“ ab. Kimmy selbst äußerte den Wunsch, es zu tragen leichter Sommer Kleid. Es geschah im Februar und es war kalt draußen. Kimmy verlangte, dass sie ihren Willen durchsetzen dürfe und begann zu schluchzen. Mit anderen Optionen war sie nicht einverstanden. Als sie sich entschied, ein Sommerkleid zu tragen, konnte sie diesen Wunsch nicht mehr aufgeben.

Es gibt ein weiteres Beispiel für kognitive Starrheit: das Bedürfnis, sofort etwas zu tun. Nicht in fünf Minuten, sondern sofort! Dieses Szenario kommt recht häufig vor: Eine Frau bittet ihren Mann, ein paar Kleidungsstücke aus dem Trockner zu nehmen und Sachen aus dem Trockner in den Trockner zu legen. Waschmaschine. Er antwortet, dass er es in ein paar Minuten schaffen wird – er wird sich einfach das Ende des Basketballspiels im Fernsehen ansehen. Sie wird wütend und verlangt, dass er es jetzt tut. Ein Skandal beginnt. Sie kann sich nicht beruhigen, bis ihr Mann ihrer Bitte nachkommt. Es kommt ihm so vor, als ob sie unhöflich in seinen Raum eindringt, ihn herumschubst und allgemein demütigt. Die Notwendigkeit, dies jetzt zu tun, kann zu ernsthaften Brüchen in Beziehungen führen. Wenn ihr Mann ihr natürlich schon früher seine Hilfe versprochen, ihr Wort aber nicht gehalten hat, dann ist in diesem Fall ihr Wunsch verständlich, dass er es sofort tun möchte.

Im Alltag stoßen wir auf unzählige Beispiele mangelnder kognitiver Flexibilität. Hier eine kleine Liste:

bestimmte Lebensmittel essen und sich weigern, neue zu probieren;

der Wunsch, sicherzustellen, dass sich Gegenstände im Raum an genau definierten Orten befinden;

der Wunsch, ständig nach einem einzigen Szenario Liebe zu machen (oder Sex aufgrund der damit verbundenen Störung ganz zu verweigern);

schwere Verärgerung, wenn letzter Moment Pläne für den Abend haben sich geändert;

der Wunsch, bei der Arbeit ganz konkret zu handeln, auch wenn dies nicht im besten Interesse des Unternehmens ist (z. B. nicht flexibel genug zu sein, um den Wunsch eines wichtigen Kunden zu erfüllen);

der Wunsch, Familienmitglieder dazu zu zwingen, die Hausarbeit auf eine streng bestimmte Art und Weise zu erledigen (dies stößt sie oft ab und entmutigt jeden Wunsch zu helfen).

Eine solche kognitive Inflexibilität kann nach und nach Glück, Freude und enge Beziehungen zerstören.

Automatisches „Nein“

Viele Menschen mit einem überaktiven cingulären System fixieren sich auf das Wort „Nein“, weil es ihnen schwerfällt, ihre Aufmerksamkeit abzulenken. Man hat den Eindruck, dass das erste Wort, das sie sagen, immer „Nein“ ist, und sie denken nicht einmal darüber nach, wie nützlich dieses „Nein“ für sie ist? Einer meiner Patienten erzählte mir von seinem Vater. Welchen Wunsch er auch immer an seinen Vater richtete (z. B. darum, dass er ein Auto nehmen durfte), sein Vater antwortete immer automatisch mit „Nein“. Alle Kinder in der Familie wussten, dass seine erste Antwort immer noch eine Ablehnung sein würde, wenn sie etwas wollten. Dann, nach ein oder zwei Wochen, wird er darüber nachdenken und vielleicht seine Meinung ändern. Aber seine erste Antwort war immer „Nein!“

Wenn es bei einem oder beiden Partnern zu Störungen im cingulären System kommt, kommt es häufig zum gegenteiligen Ergebnis als beabsichtigt. Ein Mann erzählte mir, dass er, als er mit seiner Frau schlafen wollte, so tat, als ob er das überhaupt nicht wollte. Er sagte: „Wenn ich sie direkt gefragt hätte, hätte sie mit einer Wahrscheinlichkeit von 99,9 % abgelehnt.“ Wenn ich vor dem Zubettgehen die Tür zu unserem Schlafzimmer abschloss, verkrampfte sie sich automatisch und sagte, dass sie das nicht wollte. Wenn ich so tat, als ob ich das nicht wollte, und sie lange Zeit einfach nur „am Rücken kratzte“, dann hätte ich manchmal eine Chance. Oft war das Ergebnis den ganzen Aufwand, diese Planung nicht wert.“ Das automatische „Nein“ stellt für die meisten eine große Belastung dar verschiedene Typen Beziehungen.

Gefährliches Fahren

Viele Menschen verändern sich sofort, wenn sie sich ans Steuer setzen. Das Tier, das sich darin versteckt, kommt heraus. Menschen mit Störungen im cingulären System verhalten sich am schlimmsten. Und hier kommt es auf ihre Unfähigkeit an, die Aufmerksamkeit zu wechseln. Wenn Sie beispielsweise auf der Autobahn unterwegs sind und Ihnen jemand den Weg abschneidet, werden die meisten von uns denken: „Du Mistkerl!“ - und werde weitermachen. Und Menschen mit Störungen im cingulären System werden anfangen zu denken: „Oh, du Mistkerl! Freak! Du bist eine Göre! usw. Es geht ihnen nicht mehr aus dem Kopf. Ich habe viele Menschen gekannt, die ihrem Ärger Luft machten, indem sie auf der Straße wirklich verrückte Dinge taten: Sie begannen zu fluchen, zu gestikulieren, den unglücklichen Fahrer zu jagen und ihn auf jede erdenkliche Weise zu „beleidigen“. Einer meiner Patienten, ein kluger Kerl, ein sehr erfolgreicher Spezialist, jagte mehrmals Fahrern hinterher, die ihn abschnitten, und stieg zweimal aus dem Auto aus und zerschmetterte die Fensterscheiben ihrer Autos mit einem Baseballschläger, den er immer bei sich trug das Auto. Nach dem zweiten Vorfall dieser Art kam er zu mir und sagte: „Wenn mir dabei niemand hilft, habe ich keinen Zweifel daran, dass ich am Ende ins Gefängnis kommen werde.“ Bei ihm wurde eine schwere Überfunktion des Gyrus cinguli diagnostiziert. Deshalb war er ständig auf negative Gedanken fixiert und konnte dadurch seine Verärgerung weniger zurückhalten.

Zwangsstörung

Äußerlich sah Gail völlig normal aus. Sie ging jeden Tag zur Arbeit, war mit einem Mann verheiratet, in den sie sich in der High School verliebt hatte, und sie hatten zwei kleine Kinder. In ihrem Herzen fühlte sie sich schrecklich. Ihr Mann war zur Scheidung bereit, ihre Kinder verhielten sich oft zurückgezogen und traurig. Sie distanzierte sich von ihrer Familie und wurde in der Hölle ihrer eigenen Zwangsstörung gefangen. Jeden Abend nach der Arbeit verbrachte sie Stunden damit, das Haus zu waschen. Wenn sie merkte, dass etwas nicht stimmte, fing sie an, ihren Mann und ihre Kinder anzuschreien. Wenn sie ein Haar auf dem Boden sah, wurde sie hysterisch. Sie rannte oft ins Badezimmer, um sich die Hände zu waschen. Sie zwang ihren Mann und ihre Kinder, sich mehr als zehnmal am Tag die Hände zu waschen. Sie hörte auf, mit ihrem Mann zu schlafen, weil sie das Gefühl der Unreinheit nicht ertragen konnte.

Essstörung

Der 20-jährige Leslie litt drei Jahre lang an Bulimie. Es kam so weit, dass sie mehrmals täglich Abführmittel trank und die Dosis ständig erhöhte. Darüber hinaus trieb sie täglich zwei bis drei Stunden Sport. Auch Anfälle von Völlerei traten häufiger auf. Als sie Hilfe suchte, hatte sie das Gefühl, überhaupt keine Kontrolle über die Situation zu haben. Beim ersten Termin sagte sie, sie verstehe, dass ihr Verhalten nicht normal sei und dass sie es hasse. Als sie jedoch den Drang verspürte, etwas zu essen, hatte sie das Gefühl, diesem nachgeben zu müssen, und dann kam sie nicht umhin, zu denken, dass sie dick sei. Mütterlicherseits hatte Leslie eine Tante, bei der eine Zwangsstörung diagnostiziert wurde. Scans zeigten eine erhöhte Aktivität im cingulären System gepaart mit einer erhöhten Aktivität im rechten Basalganglion.

Alkohol- und Drogenabhängigkeit

Joshua begann im Alter von 12 Jahren, Drogen und Alkohol zu konsumieren. Als seine Eltern schließlich bemerkten, dass sein Sohn Drogen nahm, war er 16 Jahre alt. Laut Joshua nahm er mehr als hundert Mal LSD und trank etwa ein halbes Liter Whisky pro Tag. Er behauptete, er könne nicht aufhören, obwohl er es viele Male versuchte. Als seine Eltern ihn zur Untersuchung brachten, stellte sich heraus, dass es sowohl väterlicherseits als auch mütterlicherseits viele Verwandte gab, die Drogen und Alkohol missbrauchten, obwohl die Eltern selbst weder das eine noch das andere konsumierten. Nachdem Scans eine erhebliche Hyperaktivität im cingulären System ergaben, wurden Joshua Medikamente in Kombination mit Einzel- und Gruppenpsychotherapie verschrieben. Er sagte, dass er von Zeit zu Zeit ein Verlangen nach Drogen und Alkohol verspüre, aber mit Hilfe der Verhaltenstechniken, die ihm beigebracht wurden, sei es für ihn einfacher, dieses Verlangen zu überwinden. Es gelang ihm, die Gedanken an Drogen und Alkohol aus seinem Kopf zu verbannen.

Pathologisches Glücksspiel

Viele Menschen mögen Glücksspiele. Sie sind glücklich, wenn sie gewinnen, und traurig, wenn sie verlieren. Gleichzeitig verstehen sie, dass der Erfolg im Spiel, wie viele andere Dinge in diesem Leben, eine Frage des Zufalls ist. Gleichzeitig entwickeln manche Menschen eine Spielsucht, die ihr ganzes Leben ruinieren kann. Die American Psychiatric Association definiert pathologisches Glücksspiel als anhaltendes, schlecht angepasstes Glücksspielverhalten, das persönliche, familiäre und berufliche Werte zerstört. Pathologisches Glücksspiel beginnt normalerweise mit großer Gewinn. Die Euphorie des Erfolgs verankert sich im Kopf des Spielers, woraufhin er oder sie beginnt, nach einem neuen Sieg zu jagen und alles zu opfern – bis hin zur Selbstzerstörung.

Adam kam aus Verzweiflung zu uns. Seine Frau hatte ihn kürzlich verlassen und er hatte sich gerade mit seinem Anwalt getroffen, um die Bedingungen für die Insolvenz seines Unternehmens zu besprechen. Seine Leidenschaft für das Glücksspiel wurde unkontrollierbar. Früher war er ein erfolgreicher Unternehmer, der hart daran arbeitete, sein eigenes Unternehmen auf die Beine zu stellen. Doch einige Jahre bevor wir uns trafen, begann er plötzlich, ihr weniger Aufmerksamkeit zu schenken, verbrachte immer mehr Zeit bei den Rennen und reiste zwischen den Rennstrecken hin und her. Beim ersten Termin sagte er zu mir: „Ich fühle mich zum Spielen verdammt.“ Ich weiß, dass das mein Leben ruiniert. Allerdings muss ich eine Wette abschließen, sonst wird die Spannung in mir immer größer. Bevor ich anfing, alles zu verlieren, was ich hatte, wusste ich, dass ich gewinnen konnte. Und alles, woran ich denken konnte, war Folgendes.“

Adam wurde in eine Familie mit Alkoholismus hineingeboren. Sein Vater und sein Großvater väterlicherseits waren Alkoholiker. Adam selbst war nie alkoholabhängig, aber er befand sich offensichtlich dennoch in einem Zustand der Abhängigkeit. Die Geschichte über das cinguläre System hat ihm sehr geholfen. Adam konnte sich an viele Mitglieder seiner Familie erinnern, die unter Konzentrationsschwäche litten. „Wenn Sie unsere Familientreffen gesehen haben“, sagte er mir. - Jemand hat immer Streit mit jemand anderem. In unserer Familie bleiben Beschwerden jahrelang im Gedächtnis.“ Adam begann, an Treffen der Anonymen Spieler teilzunehmen, an Sitzungen mit einem Psychotherapeuten teilzunehmen und auch kleine Dosen Prozac einzunehmen, um zwanghafte Gedanken über das Spiel loszuwerden. Am Ende gelang es ihm, seine Frau zurückzubekommen und sein eigenes Unternehmen wieder aufzubauen.

Zwanghaftes Einkaufen

Zwanghaftes Einkaufen ist eine weitere Manifestation von Störungen im cingulären System. Zwanghafte Käufer geraten durch den Kaufrausch in Euphorie. Sie verbringen übermäßig viel Zeit damit, über Einkäufe und alles, was damit zusammenhängt, nachzudenken. Diese Abhängigkeit kann ihre finanzielle Situation und ihre Beziehungen zu anderen beeinträchtigen und sich negativ auf ihre Arbeit auswirken.

Jill arbeitete als Büroleiterin für eine große Anwaltskanzlei in San Francisco. Vor der Arbeit, in der Mittagspause und nach der Arbeit zog es sie unwiderstehlich zu den Geschäften am Union Square, der ganz in der Nähe ihrer Arbeit lag. Als Jill Kleidung für sich oder ihre Familie auswählte, verspürte sie freudige Aufregung. Sie kaufte sogar gern Geschenke unbekannte Menschen. Die Tatsache, einen Kauf zu tätigen, war ihr wichtig. Obwohl ihr klar war, dass sie nicht so viel Geld ausgeben sollte, war die Freude über den Kauf zu groß, als dass sie damit aufgehört hätte. Sie stritt sich oft mit ihrem Mann, weil sie zu viel ausgab. Sie fing an, bei der Arbeit Geld zu nehmen. Sie hatte das Firmenscheckbuch, also begann Jill, fiktive Schecks an nicht existierende Lieferanten auszustellen, um ihre Schulden zu begleichen. Nachdem ihr Betrug bei einer Prüfung beinahe aufgedeckt worden wäre, hörte sie auf. Doch die Abhängigkeit blieb bestehen. Ihr Mann ließ sich von ihr scheiden, nachdem er sie entdeckt hatte Kreditkarte Schulden für 30.000 Dollar. Jill war beschämt, ängstlich und deprimiert und suchte Hilfe. Ihr ganzes Leben lang war sie anfällig für Angstzustände. IN Jugend Sie hatte eine Essstörung und einer ihrer Cousins hatte eine Zwangsstörung. Der Scan ergab eine schwere Überfunktion des cingulären Systems. Wenn Jill zwanghafte Gedanken über das Einkaufen hatte oder einen Zusammenbruch hatte und anfing, Geld auszugeben, fiel es ihr äußerst schwer, aus diesem Zustand auszubrechen.

Oppositionelles Trotzverhalten

Als oppositionelle Trotzstörung gilt eine Verhaltensstörung bei Kindern und Jugendlichen mit negativistischem, feindseligem, trotzigem Verhalten und Trotz gegenüber Erwachsenen. Sie zeichnen sich durch Konflikte aus, sind leicht gereizt und verlieren die Beherrschung, insbesondere wenn sie es nicht schaffen, aus eigener Kraft zu bestehen. Diese Kinder sind nicht bereit zu kooperieren. Sie sagen Nein, auch wenn es offensichtlich ist, dass es nicht in ihrem besten Interesse ist. Wenn ich über die Diagnose „ODD“ entscheiden muss, stelle ich den Eltern eine Frage: „Wie oft von zehn kommt Ihr Kind Ihrer Bitte beim ersten Mal nach, ohne Kontroversen oder Skandal?“ Die meisten normalen Kinder gehorchen Erwachsenen sofort – in sieben oder acht von zehn Fällen. Bei Kindern mit ODD sinkt diese Zahl auf drei oder weniger. In vielen Fällen sinkt er auf Null.

Wir lernten David kennen, als er sieben Jahre alt war. Seine Mutter brachte ihn zu mir. Wie so oft bei solchen Kindern kam er mit schmutzigen Schuhen herein, setzte sich und legte seine Füße sofort auf ein sauberes, mit blauem Leder bezogenes Sofa. Seine Mutter, die sich über seine Unhöflichkeit schämte, entfernte seine Füße von der Couch. Er stellte sie wieder an ihren ursprünglichen Platz. Die Mutter wurde wütend und brachte sie erneut zu Boden. Er brachte sie sofort an ihren Platz zurück und sie nahm sie sofort ab. Ich beobachtete, wie das defekte cinguläre System sowohl beim Sohn als auch bei der Mutter funktionierte. David brauchte seine Füße, um auf der Couch zu bleiben, weil seine Mutter das Gegenteil wollte. Außerdem wollte er wahrscheinlich sehen, was passieren würde, wenn es ihm gelänge, mich zu verärgern. Allein die Tatsache seines Ungehorsams war für die Mutter unerträglich und sie musste ihn dazu bringen, die Füße von der Couch zu nehmen. Als ich den Kampf zwischen Sohn und Mutter beobachtete, wurde mir klar, dass all ihre Probleme auf ihre Unfähigkeit zurückzuführen waren, ihre Aufmerksamkeit abzulenken. Um meinen Verdacht gegenüber David zu bestätigen, sagte ich zehn neutrale, nicht situative Sätze: „Heute schönes Wetter... Es ist schön in Kalifornien, nicht wahr? (David aus einem anderen Bundesstaat) … Ich mag die Art, wie du dich kleidest …“ und so weiter. Von meinen zehn Aussagen widersprach David acht: „Das Wetter ist ekelhaft … Ich hasse Kalifornien … Meine Mutter hat mich gezwungen, diesen blöden Anzug zu tragen.“ Mit schockiertem Blick geriet seine Mutter sofort in Streit mit ihm: „Das Wetter ist wunderschön... Du selbst hast gestern gesagt, dass du in Kalifornien leben willst... Aber das ist dein Lieblingsanzug.“ Aus weiteren Gesprächen mit Davids Mutter wurde klar, dass es sich um eine erbliche Störung des cingulären Systems handelte.

Als ich zum ersten Mal darauf hinwies, dass es einen Zusammenhang zwischen cingulärer Hyperfunktion und ODD gebe, nahmen viele meiner Kollegen meine Worte nicht ernst. Was bei ODD üblich sein kann, provoziert abweichendes Verhalten externe Faktoren und Zwangsstörung, eine Störung, die durch innere Angstgefühle verursacht wird? Ich beobachte diese Störungen seit vielen Jahren und diese Frage stellt sich für mich nicht. Kinder mit dieser Störung können nicht wechseln. Sie fixieren sich auf diese Reaktion: „Nein! Ich werde nicht! Niemals! Du wirst mich nicht zwingen!“ Oft haben ihre Eltern und Verwandten auch das Problem einer Überfunktion der cingulären Region und manchmal einer Zwangsstörung.

Auszüge aus Daniel Amens Buch „Ändere dein Gehirn, ändere dein Leben!“

FUNKTIONEN DES TAILLENSYSTEMS:

die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes zu lenken;
kognitive Flexibilität;
Fähigkeit zur Anpassung;
von einem Gedanken zum anderen wechseln;
Fähigkeit, Wahlmöglichkeiten zu sehen;
die Fähigkeit, „mit dem Strom zu schwimmen“;
Fähigkeit zur Zusammenarbeit.

Kognitive Flexibilität bestimmt die Fähigkeit einer Person, dorthin zu gehen, wo alle anderen hingehen, sich an Veränderungen anzupassen und neue Probleme erfolgreich zu lösen. Es gibt oft Situationen im Leben, die kognitive Flexibilität erfordern. Auf der-

Gyrus cinguli
Gyrus cinguli.	3D-Bild - aktives Gehirn.
3D-Bild - aktives Gehirn, Draufsicht.	3D-Bild - aktives Gehirn, Vorderansicht.

Beispiel, du kommst zu neue Arbeit, und man muss sich daran gewöhnen neues System Erledigung von Aufgaben. Wenn Sie in Ihrem vorherigen Job etwas anders gemacht haben, ist es für den Erfolg an einem neuen Ort wichtig zu verstehen, wie man sich anpasst, um den neuen Chefs zu gefallen und sich an das neue System anzupassen. Wenn Schüler umziehen Grundschule In der Mittelstufe benötigen sie kognitive Flexibilität, um in der Schule erfolgreich zu sein. Anstelle eines Lehrers verschiedene Artikel Verschiedene Lehrer beginnen mit dem Unterricht. Die Schüler müssen lernen und sich an den Stil jedes Lehrers anpassen. Flexibilität ist auch in Beziehungen zwischen Freunden gefragt. Was bei einem Freund funktioniert, kann bei einem anderen völlig unangemessen sein.

Der gute Umgang mit Veränderungen ist eine der Grundvoraussetzungen für persönliches, soziales und berufliches Wachstum. Und dabei kann das Gurtsystem eine große Hilfe bzw. eine Barriere sein. Wenn es richtig funktioniert, können wir die alltäglichen Umstände besser meistern. Wenn seine Aktivität reduziert oder umgekehrt erhöht wird, wird die kognitive Flexibilität beeinträchtigt.

Neben der Aufmerksamkeitsvermittlung ist dieser Bereich des Gehirns auch für die Kooperationsfähigkeit zuständig. Wenn es effektiv funktioniert, können wir leicht in den Kooperationsmodus wechseln. Menschen, deren Funktion in diesem Teil des Gehirns beeinträchtigt ist, haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit abzulenken, und beginnen dann, sich ineffektiv zu verhalten.

Das cinguläre System ist (zusammen mit anderen Bereichen des PCs) an vorausschauendem Denken wie Planung und Zielsetzung beteiligt. Wenn dieser Teil des Gehirns normal funktioniert, fällt es uns leichter, vernünftige Ziele zu planen und zu setzen. Wenn seine Funktion gestört ist, neigt der Mensch dazu, Gefahren zu sehen, wo keine sind, einen ungünstigen Ausgang von Situationen zu erwarten und sich in dieser Welt sehr verletzlich zu fühlen.

Um sich anpassen zu können, ist es unerlässlich, bestehende Optionen erkennen zu können. In meinem Beruf übernehmen anpassungsfähige Ärzte bereitwillig neue Ideen und Technologien (sobald sie über eine wissenschaftliche Grundlage verfügen) und sind in der Lage, ihren Patienten neue und interessante Behandlungen anzubieten. Ärzte mit cingulärer Dysfunktion (von denen ich einige gescannt habe) sind nicht ansprechbar, arbeiten so, wie sie immer gearbeitet haben, und sind autoritär („Wenn Sie möchten, dass ich Sie behandle, tun Sie, was ich sage“). Die Fähigkeit, Optionen und neue Ideen zu erkennen, verhindert, dass Ihre eigene Entwicklung verzögert wird, und lässt nicht zu, dass sich Depressionen und Feindseligkeit entwickeln.

PROBLEME DURCH BETRIEBSTÖRUNGEN

TAILLENSYSTEM:

Angst;
ständige Rückkehr zu vergangenen Missständen;
Zwangsgedanken (über die Sitzung);
obsessives Verhalten (Zwang);
oppositionelles Verhalten;
Wunsch nach Kontroversen;
mangelnde Kooperation; die Tendenz, automatisch „Nein“ zu sagen;
Entstehung von Süchten (Alkohol, Drogen, Essstörungen);
chronischer Schmerz;
Mangel an kognitiver Flexibilität;
Zwangsstörung (OCD);
Störungen des OCD-Spektrums;
Essstörungen;
extrem aggressives Fahren.

Wir werden uns mit den klinischen Zuständen befassen, die mit einer Störung dieses Bereichs des Gehirns verbunden sind. Jetzt möchte ich über das sprechen, was ich subklinische Zustände nenne, die durch eine Funktionsstörung des cingulären Systems verursacht werden. Subklinische Erkrankungen äußern sich nicht im gleichen Ausmaß wie vollständige Erkrankungen, können aber durchaus zu einer Verschlechterung der Lebensqualität führen. Angst, ständige Erinnerung an vergangene Verletzungen, mangelnde kognitive Flexibilität und Starrheit sind vielleicht kein Grund, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, aber sie malen Ihr Leben dennoch in dunklen Tönen. Wir können darauf verzichten.“

Heute möchte ich Ihnen etwas über einen wichtigen Teil unseres Gehirns erzählen – den Gyrus cinguli (cingulär). Der Gyrus cinguli ist der kortikale Teil des limbischen Systems, der entlang der Seitenwände des Sulcus verläuft, der die beiden Gehirnhälften trennt. Warum ist es wichtig? Der Gyrus cinguli bestimmt, ob wir anfangen zu handeln; Störungen in ihm führen zu Zwangsgedanken, Unentschlossenheit und der Unfähigkeit, eine Lösung zu finden. Wie Sie Ihren cingulären Kortex zähmen können, erfahren Sie weiter unten im Artikel. Wie man Probleme mit dem Gyrus cinguli löst, im zweiten Teil. Ja, ich möchte Sie daran erinnern, dass die Rekrutierung für die Gruppe begonnen hat

Tief im zentralen Teil des Gehirns, entlang der Frontallappen, verläuft der Gyrus cinguli. Dies ist der Teil des Gehirns, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes zu lenken, von einem Gedanken auf einen anderen zu wechseln und verschiedene Lösungen zu sehen. Es wird auch angenommen, dass er für das Gefühl der Sicherheit verantwortlich ist. Meiner Meinung nach sind die Funktionen von Dieser Bereich des Gehirns lässt sich am treffendsten mit dem Begriff „kognitive Flexibilität“ ausdrücken.

Kognitive Flexibilität bestimmt die Fähigkeit einer Person, dorthin zu gehen, wo alle anderen hingehen, sich an Veränderungen anzupassen und neue Probleme erfolgreich zu lösen. Es gibt oft Situationen im Leben, die kognitive Flexibilität erfordern. Sie beginnen beispielsweise einen neuen Job und müssen sich an das neue System zur Erledigung von Aufgaben gewöhnen. Wenn Sie in Ihrem vorherigen Job etwas anders gemacht haben, ist es für den Erfolg an einem neuen Ort wichtig zu verstehen, wie man sich anpasst, um den neuen Chefs zu gefallen und sich an das neue System anzupassen. Wenn Schüler von der Grundschule zur weiterführenden Schule wechseln, benötigen sie kognitive Flexibilität, um in der Schule gute Leistungen zu erbringen. Anstelle eines Lehrers beginnen verschiedene Lehrer, verschiedene Fächer zu unterrichten. Die Schüler müssen lernen und sich an den Stil jedes Lehrers anpassen. Flexibilität ist auch in Beziehungen zwischen Freunden gefragt. Was bei einem Freund funktioniert, kann bei einem anderen völlig unangemessen sein.

Mit Veränderungen gut umgehen- eine der Hauptbedingungen für persönliches, soziales und berufliches Wachstum. Und dabei kann das Gurtsystem eine große Hilfe bzw. eine Barriere sein. Wenn es richtig funktioniert, können wir die alltäglichen Umstände besser meistern. Wenn seine Aktivität reduziert oder umgekehrt erhöht wird, wird die kognitive Flexibilität beeinträchtigt.

Neben der Aufmerksamkeitsvermittlung ist dieser Bereich des Gehirns auch für die Kooperationsfähigkeit zuständig. Wenn es effektiv funktioniert, können wir leicht in den Kooperationsmodus wechseln. Menschen, deren Funktion in diesem Teil des Gehirns beeinträchtigt ist, haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit abzulenken, und beginnen dann, sich ineffektiv zu verhalten.

Das cinguläre System ist an vorausschauendem Denken wie Planung und Zielsetzung beteiligt. Wenn dieser Teil des Gehirns normal funktioniert, fällt es uns leichter, vernünftige Ziele zu planen und zu setzen. Wenn seine Funktion gestört ist, neigt der Mensch dazu, Gefahren zu sehen, wo keine sind, einen ungünstigen Ausgang von Situationen zu erwarten und sich in dieser Welt sehr verletzlich zu fühlen.

Um sich anpassen zu können, ist es wichtig, bestehende Optionen erkennen zu können. In meinem Beruf übernehmen anpassungsfähige Ärzte bereitwillig neue Ideen und Technologien (sobald sie über eine wissenschaftliche Grundlage verfügen) und sind in der Lage, ihren Patienten neue und interessante Behandlungen anzubieten. Ärzte mit cingulärer Dysfunktion (von denen ich einige gescannt habe) sind nicht ansprechbar, arbeiten so, wie sie immer gearbeitet haben, und sind autoritär („Wenn Sie möchten, dass ich Sie behandle, tun Sie, was ich sage“). Die Fähigkeit, Optionen und neue Ideen zu erkennen, verhindert, dass Ihre eigene Entwicklung verzögert wird, und lässt nicht zu, dass sich Depressionen und Feindseligkeit entwickeln.

Das cinguläre System gibt uns die Fähigkeit, unsere Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes, von einem Gedanken auf einen anderen und von einem Problem auf ein anderes zu lenken. Wenn die Funktionen des cingulären Systems beeinträchtigt sind, beginnen wir, uns auf negative Gedanken oder Handlungen zu fixieren; Es wird für uns schwierig, Auswege aus Situationen zu finden.

Gyrus cinguli:

- vergleicht, wie es war und wie es ist, erkennt Widersprüche in Informationen über einen Reiz, berücksichtigt von den Sinnen empfangene Informationen, behält beabsichtigte Ziele im Gedächtnis sowie zuvor erworbene Fähigkeiten, um diese zu erreichen usw., passt Standardverhalten an Bekannte und nicht zu viele neue Situationen.

- hyperaktiv bei Angstzuständen und Zwangsstörungen [Neigung zu sich wiederholenden oder rituellen Verhaltensweisen zur Linderung von Angstzuständen], kann bei bipolaren Störungen [manische oder abwechselnde manische und depressive Episoden] überaktiv sein;

- bei Panikangst deaktiviert; wenn sie schwächer wird, fehlt die Motivation zum Handeln. In schweren Fällen wird er leicht abgelenkt und apathisch

- anteriorer cingulärer Kortex: Verhaltenskontrolle (Schalter)

- Der hintere Teil bewertet, wo Sie sich befinden und was Sie tun

- aktiviert durch sensorische Informationen und Unterteil Der Frontallappenkortex (Fehlererkennungsschaltkreis) geht vor Besessenheit durch die Decke

- Ohne Umschaltung kommt es zu einer Übererregung der Basalganglien, es kommt zu Stress und es entsteht ein „Schwarzes Loch“ im Innenleben

- negative Spirale und Überlastung der Frontallappen (deren Übererregung). Der Treibsand des Versuchs, rational mit Ängsten umzugehen.

Wofür ist diese Abteilung zuständig?

So hat er zum Beispiel:

1. Verlagert den Fokus der Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes.

2. Bietet kognitive Flexibilität (wir können die Welt von verschiedenen Seiten erleben und den Blickwinkel darauf ändern, uns in die Lage eines anderen versetzen).

3. Verantwortlich für Anpassungsfähigkeit. Diese. Die Welt hat sich verändert und wir müssen uns ändern, Prioritäten, Interessen usw. verschieben.

4. Bietet einen Übergang von Idee zu Idee.

5. Ermöglicht Ihnen, verschiedene, oft alternative Möglichkeiten zu sehen.

6. Gibt Ihnen die Fähigkeit, sich an die Gesellschaft anzupassen, mit ihr Schritt zu halten oder zu sich selbst und Ihren Interessen zurückzukehren.

7. Bietet die Möglichkeit, mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten und die Möglichkeiten der Umgebung zu nutzen.

8. Ermöglicht zukunftsorientiertes Denken. Diese. Dabei handelt es sich nicht nur um ein separates Bild der Zukunft, das von der Frontalrinde ausgegeben wird, sondern um einen bestimmten Strom von Bildern, die sich gegenseitig ersetzen und eine Zeitlinie der Zukunft bilden.

Tatsächlich ist es das Getriebe des Gehirns, das Ihnen hilft, von einem Gehirnmodus in einen anderen zu wechseln.

Probleme mit Störungen des cingulären Systems:

Angst;

ständige Rückkehr zu vergangenen Missständen;

Zwangsgedanken (Obsessionen);

obsessives Verhalten (Zwang);

oppositionelles Verhalten;

Wunsch nach Kontroversen;

mangelnde Kooperation; die Tendenz, automatisch „Nein“ zu sagen;

Entstehung von Süchten (Alkohol, Drogen, Essstörungen);

chronischer Schmerz;

Mangel an kognitiver Flexibilität;

Zwangsstörung (OCD);

Störungen des OCD-Spektrums;

Essstörungen;

extrem aggressives Fahren.

Bei Störungen des cingulären Systems tendiert eine Person dazu, „in Zyklen zu verlaufen“ und immer wieder zum gleichen Gedanken zurückzukehren. Sie erinnern sich ständig an vergangene Beschwerden und Traumata und sind nicht in der Lage, sie „loszulassen“. Sie können sich auf negatives Verhalten fixieren und zwanghaftes Verhalten entwickeln (z. B. sich ständig die Hände waschen oder Türschlösser überprüfen). Eine Überaktivität des cingulären Kortex entsteht häufig aufgrund eines Mangels des Neurotransmitters Serotonin, was dazu führt, dass Menschen bei bestimmten Gedanken und Ideen stecken bleiben. Dieses „Feststecken“ geht normalerweise mit Angst, Trübsinn, emotionaler Starrheit und Reizbarkeit einher. Manchmal wird es vererbt, aber die Erscheinungsformen können unterschiedlich sein. Nehmen wir an, bei einem Vater oder einer Mutter geht eine Hyperaktivität des cingulären Kortex einher Zwangsgedanken und zwanghaftes Verhalten (ständiges Händewaschen, etwas überprüfen, zählen), und eine Tochter oder ein Sohn mit den gleichen Problemen im Gyrus cinguli wird oppositionelles Verhalten zeigen (auf jede Frage oder jeden Vorschlag mit „Nein“ antworten).

Ein Patient mit cingulärer Dysfunktion beschrieb seinen Zustand folgendermaßen: „Es ist wie ein Eichhörnchen im Rad, bei dem die Gedanken immer und immer wieder zurückkommen.“ Ein anderer Patient drückte es anders aus: „Es ist, als würde man ständig den Neustartknopf für ein Programm drücken.“ Selbst wenn ich den Gedanken nicht mehr denken möchte, kommt er trotzdem zurück.“

Wir werden uns mit den klinischen Zuständen befassen, die mit einer Störung dieses Bereichs des Gehirns verbunden sind. Jetzt möchte ich über das sprechen, was ich subklinische Zustände nenne, die durch eine Funktionsstörung des cingulären Systems verursacht werden. Subklinische Erkrankungen äußern sich nicht im gleichen Ausmaß wie vollständige Erkrankungen, können aber durchaus zu einer Verschlechterung der Lebensqualität führen. Angst, ständige Erinnerung an vergangene Verletzungen, mangelnde kognitive Flexibilität und Starrheit sind vielleicht kein Grund, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, aber sie malen Ihr Leben dennoch in dunklen Tönen. Darauf können Sie verzichten.

Menschen mit cingulären Problemen leiden häufig unter:

1. Angst. Sie können sich keine klare Zukunftsvision aufbauen, können sich nicht an ihre Mitmenschen anpassen und haben Angst, in Kommunikationsschwierigkeiten zu geraten.

2. Sie tragen sehr lange verschiedene psychische Traumata in sich, weil sie nicht zur Zukunftsperspektive und zur Vision von Möglichkeiten zur Verbesserung ihres Zustands wechseln können.

3. Aufgrund der Schwierigkeit des Wechsels mentale Prozesse Sie haben oft Obsessionen.

4. Sie zeigen oft oppositionelles Verhalten, weil sie nicht in der Lage sind, die Situation aus der Sicht des Gesprächspartners zu betrachten.

5. Schwierigkeiten, Ihre Handlungen mit den Handlungen anderer zu koordinieren.

6. Schwierigkeiten bei der Änderung der Art und Reihenfolge der Aktivitäten. Er gewöhnte sich daran, jeden Morgen Tee mit Bergamotte zu trinken. Kein Tee - eine Person hat eine Katastrophe. Sein ganzer Tag gerät aus den Fugen und er gerät deshalb in Panik.

7. Eine starke, unveränderliche Bindung an Orte, Zeiten, Dinge und Menschen. Einerseits ist daran nichts auszusetzen. Zuneigung und Beständigkeit sind an sich schon sehr gute Gefühle. Dies wirkt sich negativ auf einen Menschen aus, wenn sich etwas ändert, er sich aber nicht ändern kann. Er kann sich nicht von alten Dingen trennen, er bleibt Menschen treu, die ihn beleidigen und beleidigen. Es ist nicht so, dass dies eine so perverse Liebe ist oder dass er Angst vor der Einsamkeit hat. Es geht ihm wirklich schlecht, aber er kann nicht wechseln.

Die Hauptpathologie, die durch den Lumbalgyrus verursacht wird, ist eine Zwangsstörung. Dann funktioniert das Getriebe nicht, eine Person bleibt in einem bestimmten Zustand, Lebensstil, Bedürfnissen stecken und kann sich nicht an Veränderungen anpassen. Daher kann bereits eine geringfügige Bewegung von Dingen im Raum eines zwanghaften Menschen ihn in Panik versetzen. Er weiß nicht mehr, wie er damit leben soll. Die vorliegende Theorie legt nahe, dass in diesem Fall der Impuls beginnt, im Lendenwirbelkreis herumzurasen, wie ein Tier in einem Käfig, und das Gehirn ihn nicht loswerden kann.

Die Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen: Versuchen Sie es, machen Sie sich keine Sorgen.

Unser Gehirn reagiert auf einen Fehler auf zwei Arten. Die erste Reaktion erfolgt in vorderer cingulärer Kortex oder cingulärer Kortex(anteriorer cingulärer Kortex) – in der Zone, die die Aufmerksamkeit steuert, das Verhalten und das Gefühl der Befriedigung durch Belohnung überwacht. Bei jedem Ausfall wird innerhalb von 50 Millisekunden ein charakteristisches Signal an das EEG gesendet. Das zweite Signal, das keine eindeutige Lokalisierung aufweist, ist im Gegenteil „positiv“: Es dient als Zeichen dafür, dass der Fehler „berücksichtigt“ wurde. Dies ist ein Signal zunehmender Erfahrung, das mit großer Verzögerung innerhalb von 100–500 ms eintrifft. Vorläufige Studien haben gezeigt, dass das Lernen umso effektiver ist, je stärker das negative Signal zum Ausdruck kommt und je stabiler das positive Signal ist: Einerseits erfährt der Mensch durch seinen Fehler große Unannehmlichkeiten, andererseits versteht er diesen Fehler sorgfältig .

Das Experiment ergab zwei Arten von Probanden. Die erste zeichnet sich durch eine starre, starre Denkweise aus: Solche Menschen, die einen Fehler gemacht haben, geben lieber zu, dass ihnen einfach das Talent fehlt, als zu versuchen, den Fehler zu berücksichtigen und sich erneut an die Aufgabe zu machen. Der zweite Typ hingegen zeichnet sich durch eine mobile („wachsende“) mentale Struktur aus: Menschen dieses Typs empfinden einen Fehler als Anlass, ihren Horizont zu erweitern. Sie glauben, dass sie alles bewältigen können, wenn sie nur Zeit, Kraft und Lust haben.

Diese rein psychologische Spaltung spiegelt sich in den Ergebnissen der beschriebenen Erfahrung wider. Freiwillige des zweiten Typs kamen mit der Aufgabe besser zurecht: Nach jedem Fehler wurde ihre Aufmerksamkeit schärfer und sie folgten den Buchstaben besonders genau. Gleichzeitig war ihr positives Signal deutlicher: Sie widmeten der Aufklärung ihres Fehlers maximale Aufmerksamkeit und Mühe. Bei denjenigen, deren Mentalität agiler war, war der Höhepunkt der positiven Signalaktivität nach einem Fehler 15-mal höher als üblich – im Vergleich zu nur einem Anstieg um das Fünffache bei der ersten Art von Probanden. Darüber hinaus korrelierte der Anstieg dieses Signals eindeutig mit der Genauigkeit nachfolgender Tests. Je mehr das Gehirn darüber nachdachte, wo es schief gelaufen ist, desto einfacher war es für es, Fehler in der Zukunft zu vermeiden.

In Wirklichkeit sind diese beiden Persönlichkeitsmodelle nicht angeboren, sondern erworben. Klassische Experimente haben gezeigt, dass, wenn ein Kind für seine Intelligenz oder sogar für sein Talent gelobt wird, seine mentalen Muster bald einfrieren und das Individuum sein ganzes Leben damit verbringen wird, sich nur mit den Aufgaben zu beschäftigen, die es lösen kann. Der einfachste Weg, Lob zu erhalten, besteht tatsächlich darin, den gleichen erfolgreichen Trick immer wieder auszuführen. Und umgekehrt: Wenn ein Kind ermutigt wird, es zu versuchen, auch wenn es erfolglos bleibt, wird es einen aktiveren, mutigeren und entschlosseneren Geist entwickeln. Ein solcher Mensch wird sein ganzes Leben lang studieren können, und das Lernen wird für ihn interessant sein.

Angst (Fahren mit Handbremse).

Wenn die Aktivität des Gyrus cinguli hoch ist, kann ein zufälliger Gedanke nicht verschwinden, sondern dreht sich endlos im Kopf und irritiert uns.

Obwohl wir uns alle manchmal Sorgen machen (Sorgen in bestimmten Dosen sind notwendig, weil wir dadurch besser arbeiten oder lernen können), machen sich Menschen mit einer hohen cingulären Funktion ständig Sorgen, und chronische Sorgen werden zu einem Teil ihrer Persönlichkeit. Ihre Angst kann solche Ausmaße annehmen, dass sie sich manchmal selbst psychischen und sogar physischen Schaden zufügen können. Wenn ihnen ängstliche Gedanken immer wieder in den Sinn kommen, können sie Anspannung, Stress, Magenschmerzen, Kopfschmerzen und Reizbarkeit verursachen. Ständiges lautes Sorgen beginnt andere zu irritieren, sie beginnen, der Person weniger Aufmerksamkeit zu schenken und sie selbst wird weniger zurückhaltend.

Bei einem Termin beklagte sich ein alter Freund, ebenfalls Arzt, mir gegenüber, dass seine Frau „ständig besorgt“ sei. „Sie macht sich Sorgen um die ganze Familie“, sagte er. „Es macht sowohl mich als auch die Kinder wütend.“ Die ständige Sorge scheint dazu geführt zu haben, dass sie chronische Kopfschmerzen hatte und ständig gereizt war. Wie kann ich ihr helfen, sich zu entspannen, damit sie sich keine Sorgen mehr um Kleinigkeiten macht?“ Ich kenne seine Frau schon sehr lange. Obwohl sie nie an einer klinischen Depression oder Symptomen gelitten hatte, die auf eine Panikstörung oder eine Zwangsstörung hindeuteten, wusste ich, dass Angstzustände bei ihr weit verbreitet waren. Einige ihrer Familienangehörigen, von denen sie mir mehrmals erzählte, hatten klinische Störungen (Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, zwanghaftes Verhalten) im Zusammenhang mit dem cingulären System.

Wenn ein Mensch fest an der Erinnerung an alte Missstände und Traumata festhält, kann er dadurch ernsthafte Probleme in sein Leben bringen. Unter meinen Patienten war eine Frau, die von ihrem Mann sehr beleidigt war. Während einer Reise nach Hawaii erlaubte sich ihr Mann am Strand von Waikiki, einen Blick auf eine der Frauen zu werfen, die einen sehr freizügigen Badeanzug trug. Das machte meine Frau wütend. Sie kam zu dem Schluss, dass er sie mit seinen Augen betrogen hatte. Ihre Wut ruinierte ihre gesamte Reise und sie selbst erinnerte ihn viele Jahre lang ständig an diesen Vorfall.

Mangel an kognitiver Flexibilität

Mangelnde kognitive Flexibilität, also die Unfähigkeit, mit den Höhen und Tiefen des Alltags zurechtzukommen, ist die Hauptursache für die meisten Probleme im Zusammenhang mit dem cingulären System. Kimmy, die sechsjährige Tochter meiner Freundin, ist ein klassisches Beispiel für einen Mangel an kognitiver Flexibilität. Ihre Mutter bat ihre ältere Schwester, Kimmy für einen Besuch anzuziehen. Die ältere Schwester wählte ein T-Shirt und eine Hose für sie. Kimmy fing an, sich darüber zu beschweren, dass ihr T-Shirt und ihre Hose „dumm“ aussahen. Sie sagte dasselbe über die anderen Kleidungsstücke, die ihre Schwester für sie ausgewählt hatte, und lehnte drei weitere „Ensembles“ ab. Kimmy selbst äußerte den Wunsch, ein leichtes Sommerkleid zu tragen. Es geschah im Februar und es war kalt draußen. Kimmy verlangte, dass sie ihren Willen durchsetzen dürfe und begann zu schluchzen. Mit anderen Optionen war sie nicht einverstanden. Als sie sich entschied, ein Sommerkleid zu tragen, konnte sie diesen Wunsch nicht mehr aufgeben.

In der Paarberatung habe ich im Laufe der Jahre oft von einem weiteren Beispiel kognitiver Starrheit gehört: der Notwendigkeit, jetzt etwas zu tun. Nicht in fünf Minuten, sondern sofort! Dieses Szenario kommt recht häufig vor: Eine Frau bittet ihren Mann, ein paar Kleidungsstücke aus dem Trockner zu nehmen und Sachen aus der Waschmaschine in den Trockner zu legen. Er antwortet, dass er es in ein paar Minuten schaffen wird – er wird sich einfach das Ende des Basketballspiels im Fernsehen ansehen. Sie wird wütend und verlangt, dass er es jetzt tut. Ein Skandal beginnt. Sie kann sich nicht beruhigen, bis ihr Mann ihrer Bitte nachkommt. Es kommt ihm so vor, als ob sie unhöflich in seinen Raum eindringt, ihn herumschubst und allgemein demütigt. Die Notwendigkeit, dies jetzt zu tun, kann zu ernsthaften Brüchen in Beziehungen führen. Wenn ihr Mann ihr natürlich schon früher seine Hilfe versprochen, ihr Wort aber nicht gehalten hat, dann ist in diesem Fall ihr Wunsch verständlich, dass er es sofort tun möchte.

Symptome von Problemen (eine Person ist „besessen“):

Im Alltag stoßen wir auf unzählige Beispiele mangelnder kognitiver Flexibilität. Hier eine kleine Liste:

bestimmte Lebensmittel essen und sich weigern, neue zu probieren;

der Wunsch, sicherzustellen, dass sich Gegenstände im Raum an genau definierten Orten befinden;

der Wunsch, ständig nach einem einzigen Szenario Liebe zu machen (oder Sex aufgrund der damit verbundenen Störung ganz zu verweigern);

starke Frustration, wenn sich die Pläne für den Abend im letzten Moment ändern;

der Wunsch, bei der Arbeit ganz konkret zu handeln, auch wenn dies nicht im besten Interesse des Unternehmens ist (z. B. nicht flexibel genug zu sein, um den Wunsch eines wichtigen Kunden zu erfüllen);

der Wunsch, Familienmitglieder dazu zu zwingen, die Hausarbeit auf eine streng bestimmte Art und Weise zu erledigen (dies stößt sie oft ab und entmutigt jeden Wunsch zu helfen).

Eine solche kognitive Inflexibilität kann nach und nach Glück, Freude und enge Beziehungen zerstören.

Automatisches „Nein“

Amen: Ich hatte mehrere Mitarbeiter mit zweifellos Störungen im cingulären System. Sehr oft weigerten sie sich zu kooperieren und suchten nach Möglichkeiten, nicht das zu tun, worum sie gebeten wurden. Sie stritten oft und erklärten, anstatt die Aufgabe zu erledigen, warum es unmöglich war, sie zu erledigen.

Zustand des Gurtsystems prüfen

Dies ist eine Liste von Symptomen, die auf eine Funktionsstörung des cingulären Systems hinweisen können. Lesen Sie es und beurteilen Sie Ihren Zustand oder den der Person, die Sie beurteilen. Nutzen Sie dazu das vorgegebene Punktesystem und weisen Sie jedem Eintrag auf der Liste den entsprechenden Punkt zu. Wenn für mindestens fünf Punkte eine Bewertung von 3 oder 4 vergeben werden müsste, bedeutet dies, dass mit hoher Wahrscheinlichkeit Verstöße in der Funktion des cingulären Systems vorliegen.

0 = nie
1 = selten
2 = manchmal
3 = oft
4 = sehr oft

1. Übermäßige oder grundlose Sorgen.

2. Sie verlieren die Beherrschung, wenn sich die Ereignisse nicht so entwickeln, wie Sie es sich wünschen.

3. Sie verlieren die Beherrschung, wenn die Dinge nicht am richtigen Platz sind.

4. Tendenz zur Argumentation oder Negativität.

5. Neigung zu zwanghaften negativen Gedanken.

6. Neigung zu zwanghaften Handlungen.

7. Akute Abneigung gegen Veränderungen.

8. Tendenz, sich an Beschwerden zu erinnern.

9. Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes zu lenken.

10. Schwierigkeiten beim Wechsel von einer Aktivität zur anderen.

11. Geringe Fähigkeit, Lösungsoptionen zu erkennen.

12. Tendenz, hartnäckig zu bleiben und nicht auf die Meinungen anderer zu hören.

13. Die Tendenz, sich auf eine bestimmte Handlung zu fixieren, unabhängig davon, ob sie richtig oder falsch ist.

14. Du wirst sehr verärgert, wenn sie etwas falsch machen.

15. Andere bemerken, dass Sie zu nervös sind.

16. Die Tendenz, eine Frage mit dem Wort „Nein“ zu beantworten, ohne darüber nachzudenken.

17. Tendenz, das Schlimmste zu erwarten.

Quellen

1. Amen „Brain and Soul“, ein ausgezeichnetes Buch.

2. http://gutta-honey.livejournal.com/321095.html

Die nächste Zahl in unserem Gehirnprogramm ist der Cingulat oder Gyrus cinguli.

Es ist ziemlich kompliziert zu erklären, wo es ist, deshalb hier das Bild:

Diese Abteilung ist noch interessanter als die vorherigen, da sie zahlreiche spezifische und unersetzliche Funktionen erfüllt. Diese Abteilung ist ziemlich komplex und wenn sie nicht richtig funktioniert, ist es ziemlich schwierig, Situationen zu erkennen, in denen sie schwach oder stark funktioniert. In diesem Fall verlagert sich der Schwerpunkt einfach auf verschiedene Teile dieses Gyrus. Wofür ist diese Abteilung zuständig? So hat er zum Beispiel:

1. Verlagert den Fokus der Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes.

2. Bietet kognitive Flexibilität (wir können die Welt von verschiedenen Seiten erleben und den Blickwinkel darauf ändern, uns in die Lage eines anderen versetzen).

3. Verantwortlich für Anpassungsfähigkeit. Diese. Die Welt hat sich verändert und wir müssen uns ändern, Prioritäten, Interessen usw. verschieben.

4. Bietet einen Übergang von Idee zu Idee.

5. Ermöglicht Ihnen, verschiedene, oft alternative Möglichkeiten zu sehen.

6. Gibt Ihnen die Fähigkeit, sich an die Gesellschaft anzupassen, mit ihr Schritt zu halten oder zu sich selbst und Ihren Interessen zurückzukehren.

7. Bietet die Möglichkeit, mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten und die Möglichkeiten der Umgebung zu nutzen.

8. Ermöglicht zukunftsorientiertes Denken. Diese. Dabei handelt es sich nicht nur um ein separates Bild der Zukunft, das von der Frontalrinde ausgegeben wird, sondern um einen bestimmten Strom von Bildern, die sich gegenseitig ersetzen und eine Zeitlinie der Zukunft bilden.

Tatsächlich ist es das Getriebe des Gehirns, das Ihnen hilft, von einem Gehirnmodus in einen anderen zu wechseln.

Menschen mit cingulären Problemen leiden häufig unter:

1. Angst. Sie können sich keine klare Zukunftsvision aufbauen, können sich nicht an ihre Mitmenschen anpassen und haben Angst, in Kommunikationsschwierigkeiten zu geraten.

2. Sie tragen sehr lange verschiedene psychische Traumata in sich, weil sie nicht zur Zukunftsperspektive und zur Vision von Möglichkeiten zur Verbesserung ihres Zustands wechseln können.

3. Aufgrund der Schwierigkeit, mentale Prozesse zu ändern, entwickeln sie häufig Obsessionen.

4. Sie zeigen oft oppositionelles Verhalten, weil sie nicht in der Lage sind, die Situation aus der Sicht des Gesprächspartners zu betrachten.

5. Schwierigkeiten, Ihre Handlungen mit den Handlungen anderer zu koordinieren.

6. Schwierigkeiten bei der Änderung der Art und Reihenfolge der Aktivitäten. Er gewöhnte sich daran, jeden Morgen Tee mit Bergamotte zu trinken. Kein Tee - eine Person hat eine Katastrophe. Sein ganzer Tag gerät aus den Fugen und er gerät deshalb in Panik.

7. Eine starke, unveränderliche Bindung an Orte, Zeiten, Dinge und Menschen. Einerseits ist daran nichts auszusetzen. Zuneigung und Beständigkeit sind an sich schon sehr gute Gefühle. Dies wirkt sich negativ auf einen Menschen aus, wenn sich etwas ändert, er sich aber nicht ändern kann. Er kann sich nicht von alten Dingen trennen, er bleibt Menschen treu, die ihn beleidigen und beleidigen. Es ist nicht so, dass dies eine so perverse Liebe ist oder dass er Angst vor der Einsamkeit hat. Es geht ihm wirklich schlecht, aber er kann nicht wechseln.

Die Hauptpathologie, die durch den Lumbalgyrus verursacht wird, ist eine Zwangsstörung. Dann funktioniert das Getriebe nicht, eine Person bleibt in einem bestimmten Zustand, Lebensstil, Bedürfnissen stecken und kann sich nicht an Veränderungen anpassen. Daher kann bereits eine geringfügige Bewegung von Dingen im Raum eines zwanghaften Menschen ihn in Panik versetzen. Er weiß nicht mehr, wie er damit leben soll. Die vorliegende Theorie legt nahe, dass in diesem Fall der Impuls beginnt, im Lendenwirbelkreis herumzurasen, wie ein Tier in einem Käfig, und das Gehirn ihn nicht loswerden kann.

Es können sich interessante Punkte für die zukünftige Planung ergeben.

Eine Schädigung dieses Bereichs des Gehirns kann zu einer topografischen Amnesie führen. Eine Person weiß nicht, wie sie an einen Ort gelangt. Diese. Er kann beim Erreichen eines Punktes und beim Übergang von einer Stufe zur anderen keine Abfolge von Handlungen konstruieren. Diese. Im Grunde weiß er, wo sich das Haus befindet und welche Abschnitte des Weges es gibt, aber was folgt, wenn man in eine Sackgasse abbiegen und über den Zaun klettern muss ... und wie man von der Sackgasse zum Zaun gelangt ist ein Rätsel. Darüber hinaus wird davon ausgegangen, dass hier noch gespielt wird sehr wichtig 3D-Darstellung der genauen Bewegung.

Auch beim Thema Sucht spielt der Gyrus cinguli eine nicht unerhebliche Rolle.

Mittlerweile kursieren schreckliche Bilder über die Folgen des Konsums der Droge „Krokodil“ im Internet (ich werde keine Bilder veröffentlichen, wenn Sie möchten, googeln Sie sie selbst). Die Menschen stehen unter Schock. Mehr als von Fotos von Menschen auf der „Schraube“, aber immer noch relativ geschockt. Weil sich Menschen überhaupt nicht mit Süchtigen in Verbindung bringen. Drogenabhängige seien wie Menschen von einem anderen Planeten, die „selbst schuld“ seien. Das stimmt natürlich bis zu einem gewissen Grad; es war nicht nötig, es gleich beim ersten Mal auszuprobieren. Wenn eine Droge mit hohem Suchtpotenzial einmal in den Körper gelangt, beginnt im Gehirn ein völlig anderes Lied.

Aber Bilder werden im Internet verbreitet, damit die Leute sich das Ganze ansehen und entsetzt sein können, um dann eine prospektive Analyse durchzuführen und zu entscheiden, niemals Drogen zu nehmen. Aber hier wichtige Nuance. Menschen empfinden Bilder nicht als Bedrohung für sich selbst. Ja, Sie erinnern sich, dass Drogenabhängige von einem anderen Planeten kommen und nichts mit den Bürgern der Erde zu tun haben. Und hier gibt der Lumbalgyrus nach einer vergleichenden Arbeit im Frontalcortex zum Thema „Wir sind nicht sie, sie sind nicht wir“ den Befehl zum Spucken und Vergessen. Diese Gefahr ist für eine bestimmte Person nicht real. Schließlich sei der Einzelne „nicht so ein Narr“. Das ist es, der Vorfall des Betrachtens von Bildern wird aus der bedeutungsvollen Erfahrung gelöscht. Es existiert in der Erinnerung als Tatsache, aber nicht als Gefahr. Selbst wenn sich jemand dann dazu entschließt, etwas Intravenöses zu versuchen, wird er die Bilder nicht mit seinem Schicksal in Verbindung bringen.

Aber wenn ein Mensch eine Störung des Gyrus cinguli hat, wird er sich lange und lebhaft an die Bilder erinnern und sie werden ständig in seine Vorstellung von der Zukunft eingewoben. In meinem Kopf entwickeln sich alle möglichen Dinge Horror-Geschichten darüber, wie alle Verwandten und sogar die Urgroßmutter von „Krokodil“ abhängig wurden und ihre Arme und Beine verrotteten. Und ja! Das alles im Kreis, ohne anzuhalten, die gleichen Bilder. Die Folge ist eine Phobie. Das Risiko besteht natürlich darin, dass eine solche Person anfängt, sich etwas zu spritzen, aber das ist nicht so groß.

Bei Drogenabhängigen ist der Halswirbel in einem eher schlechten Zustand, so dass sie keine sinnvolle Perspektive für ihr Leben aufbauen können. Und die Frontalrinde gibt ihnen nichts als Denkanstoß über den Sinn des Lebens. Selbst ein verrottendes Glied regt einen Drogenabhängigen nicht immer zum Nachdenken an. Wenn ein Bedarf an einer Droge besteht, kann der Süchtige völlig verzweifelt und rücksichtslos lügen, ohne über die Konsequenzen und Reaktionen der Gesellschaft nachzudenken.

Aber für einen ehemaligen Süchtigen, der erst kürzlich aus diesem Zustand herausgekommen ist, sind all diese Bilder von verwesenden Händen ein wahrer Horror. Der Gyrus cinguli hat seine Arbeit aufgenommen und wir erstellen wahrscheinliche Entwicklungen der Ereignisse. Dies ist jedoch keineswegs ein Schutz vor einem Rückfall. Bei Bedarf können die darunter liegenden Abteilungen immer Vorrang vor dem Frontalcortex und dem Gyrus cinguli haben und bekommen, was sie wollen.

Der Gyrus cinguli schränkt also die Fähigkeit, Drogenabhängigkeit durch gruselige Bilder zu bekämpfen, erheblich ein.

Viele der Nuancen der Funktionsweise dieses Teils des Gehirns sind noch nicht vollständig aufgeklärt und möglicherweise noch nicht einmal bekannt. Aber basierend auf dem, was wir haben, können wir jemandem, der sich über diesen Gyrus nicht sicher ist, eine solche Arbeit an uns selbst anbieten:

1. Wenn Sie bei einem Bild oder Gedanken stecken bleiben, nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie auf, was Sie dort sehen oder denken, und schreiben Sie dann noch einmal, wie Sie daraus herauskommen oder wie sich die Situation weiterentwickeln lässt. Sie müssen schreiben, weil viele andere Teile des Gehirns daran beteiligt sind, über eine Handlung nachzudenken und sie schriftlich umzusetzen. Dadurch kann der im Gyrus cinguli steckengebliebene Impuls aus der Haftstelle entkommen.

2. Wenn es den Anschein hat, dass es schwierig ist, das Problem zu lösen, hilft wieder der altbewährte Plan. Auch in schriftlicher Form, aber mit präzisen und anschaulichen Details. Wenn Sie zu Obsessionen neigen, sollten Sie die genaue Ausführungszeit nicht angeben. Dies wird die Umsetzung des Plans stark beeinträchtigen.

3. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Freunde um Hilfe zu bitten, wenn Sie mit den Gedanken, die Ihnen im Kopf herumschwirren, nicht klarkommen. Aber es ist nicht so, dass ein Freund dir etwas sagt wie „Spuck es aus und vergiss es“ oder „Was für eklige Dinge denkst du denn da?“ Er muss Ihnen helfen, den Stoff zu verarbeiten, der Ihnen im Kopf herumschwirrt.

4. Trainieren Sie paradoxes Denken. Betrachten Sie das Problem aus verschiedenen Blickwinkeln, aus verschiedenen Blickwinkeln und prüfen Sie die Vor- und Nachteile.

5. Und Sportübung! Sie sagen, dass es diese Abteilungen sind, die durch regelmäßiges Training besser funktionieren. Selbst eine einfache Kniebeuge erfordert einen schnellen Wechsel von einer Muskelgruppe zur anderen. Dies gilt zusätzlich zu all den anderen nützlichen Dingen, die körperliche Aktivität mit sich bringt.

Und „reflektieren“! Dies ist sehr hilfreich bei der Beurteilung des Problems anderer Punkt Vision.