Ausdauer und Beharrlichkeit sind sehr wichtig und sehr willensstark persönliche Qualitäten, die einem Menschen helfen, seine Ziele zu erreichen, erfolgreich zu sein und zu gewinnen. Allerdings sind die meisten Menschen nicht beharrlich und beharrlich genug, sie geben oft Schwierigkeiten nach und nehmen sich dadurch die Möglichkeit, in ihrem Leben mehr zu erreichen.

Menschen, die nicht wissen, wie man Beharrlichkeit zeigt, geben oft früh auf, ziehen sich zurück und verlieren, anstatt bis zum Ende zu gehen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Daher müssen Ausdauer und Beharrlichkeit entwickelt werden; diese Eigenschaften sollten in jedem Menschen mit Selbstachtung vorhanden sein.

Beharrlichkeit als Persönlichkeitsqualität

Beharrlichkeit ist die Fähigkeit einer Person, trotz aller Arten von Hindernissen und Misserfolgen bestimmte Ziele zu erreichen. Hartnäckige Menschen sind stressresistent, sie sind in der Lage, insbesondere in Situationen anstehender Entscheidungen, bei der Lösung aktueller Aufgaben einen entscheidenden Charakter zu zeigen.

Es ist wichtig, Beharrlichkeit nicht mit Sturheit zu verwechseln. Sturheit erlaubt es einer Person nicht, bestimmte Schwierigkeiten, mit denen sie konfrontiert ist, flexibel zu lösen; Sturheit trägt dazu bei, die gleichen Fehler zu machen, während Hartnäckigkeit und Beharrlichkeit eine Person dazu zwingen, nach einer Möglichkeit zu suchen, alle Hindernisse zu umgehen.

So unternimmt ein hartnäckiger Mensch freiwillige Anstrengungen und überwindet die auftretenden Schwierigkeiten, um ein bestimmtes und nahes Ziel zu erreichen, das ihm wichtig ist. Dank der Beharrlichkeit unternimmt ein Mensch einen Versuch nach dem anderen, versucht immer wieder, immer und immer wieder, das zu tun, was er braucht, berücksichtigt aber gleichzeitig alle Fehler und Misserfolge seiner Vergangenheit und bleibt flexibel bei der Überwindung von Schwierigkeiten.

Die Beharrlichkeit einer Person, ein Ziel zu erreichen

Beharrlichkeit ist eine Persönlichkeitseigenschaft, die es einem Menschen ermöglicht, entfernte, langfristige Ziele zu verfolgen, deren Erreichung große Anstrengungen und Geduld bis zum Scheitern erfordert. Beharrlichkeit kommt von den Worten „auf sich selbst bestehen“.

Persönliche Beharrlichkeit zeigt sich in der Fähigkeit, die Hürden des Lebens über einen langen Zeitraum hinweg zu überwinden. Ein hartnäckiger Mensch geht ohne Zweifel oder Zögern seinem angestrebten Ziel entgegen und gibt es nicht auf, weil auf seinem Weg verschiedene Schwierigkeiten auftreten können.

Im Gegensatz zur Beharrlichkeit erfordert Beharrlichkeit, dass eine Person systematisch Willenskraft zeigt, um ein langfristiges Ziel zu erreichen. Um nahe liegende Ziele zu erreichen, verfolgt ein beharrlicher Mensch ein größeres Ziel und zeigt so Ausdauer.

Ohne Ausdauer und Beharrlichkeit ist es schwierig, im Leben Erfolg zu haben. Ohne Beharrlichkeit und Beharrlichkeit ist es unmöglich, einen starken, unbeugsamen Charakter zu entwickeln, und es ist absolut unmöglich, ein Gewinner zu werden.

Schließlich besteht das Leben aus einer Vielzahl von Problemen, Misserfolgen und Fehlern, mit denen absolut jeder Mensch ständig konfrontiert ist. Und wenn wir nicht lernen, beharrlich und beharrlich genug zu sein, werden wir auch kleinere Probleme nicht bewältigen, geschweige denn bestimmte Ziele erreichen können.

Wie zeigt man Beharrlichkeit beim Erreichen eines Ziels?

Es ist sehr wichtig, aktiv zu sein.

Geben Sie unserem Körper einfach die Möglichkeit, sich zu entspannen, und dann wird er auf jede erdenkliche Weise versuchen, uns davon zu überzeugen, ihn nicht zu stören. Wir gewöhnen uns zu schnell an gute Dinge und müssen in allem immer Mäßigung kennen. In diesem Sinne ist der Montag kein harter Tag, nur der Sonntag entspannt uns zu sehr.

Um hartnäckig zu bleiben, muss man mit Kritik richtig umgehen können.

Wenn Sie ein negatives Umfeld nicht loswerden können, dann versuchen Sie, von jeder Kritik zu profitieren. Wenn es keine solche Gelegenheit gibt, dann lernen Sie, solche Aussagen und Menschen zu ignorieren, die versuchen, Ihr Vertrauen in sich selbst zu untergraben. Lassen Sie dies Ihr kleines Ziel sein, das Sie beharrlich erreichen können.

Es ist wichtig, unter keinen Umständen nachzugeben oder aufzugeben, auch wenn Ihre Beharrlichkeit und Beharrlichkeit manchmal an Sturheit erinnern, die dazu führt, dass eine Person die gleichen erfolglosen Handlungen begeht. Die Hauptsache ist, dass Sie sich selbst als starker, unbeugsamer Mensch fühlen, der moralisch nicht gebrochen werden kann. Versuchen Sie immer, alles, was Sie beginnen, zu Ende zu bringen, um sich selbst zu beweisen, dass Sie einen kämpferischen Charakter haben, dass Sie eine starke Persönlichkeit sind, damit Sie kämpfen können, solange Sie die Kraft dazu haben.

Beharrlichkeit beim Erreichen von Zielen entwickeln

1. Beharrlichkeit geht immer mit Entschlossenheit einher.

Lernen Sie daher, sich selbst einzustellen die richtigen Ziele. Viele Menschen machen den großen Fehler, sich zu viele oder zu unrealistische Ziele zu setzen. Wenn wir uns zu viele Ziele setzen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass wir jedes einzelne davon einzeln erreichen. Denn unsere Kraft, unsere Zeit und unsere Ressourcen im Allgemeinen sind nicht grenzenlos. In der Folge wird jedes Scheitern beim Erreichen eines bestimmten Ziels das Selbstwertgefühl, die Willensstärke und die Beharrlichkeit beim Erreichen nachfolgender Ziele beeinträchtigen.

Es ist notwendig, sich für das wirklich gewünschte Ziel zu entscheiden, damit die Vorwärtsbewegung nicht aufhört und nichts Sie am Durchhalten hindert. Das Ziel muss möglichst klar dargestellt werden. Ihr Ziel muss konkret und realistisch sein. Planen Sie nicht, den Mond aus seiner Umlaufbahn zu bewegen. Alles, was Sie brauchen, um hartnäckig zu sein, ist, einen Aktionsplan zu erstellen, damit Sie verschiedene Methoden nutzen, um Ihr Ziel zu erreichen.

2. Nehmen Sie sich Zeit beim Setzen von Zielen.

Setzen Sie sich zunächst ein kleines Ziel und erreichen Sie es. Setzen Sie sich das nächste Mal ein größeres Ziel und erreichen Sie es erneut. Und auf diese Weise können Sie eine unglaubliche Ausdauer entwickeln. Wenn Sie beispielsweise ständig zu spät zur Arbeit kommen, setzen Sie sich das Ziel, fünf Tage hintereinander pünktlich zu sein. Wenn Sie dieses Ziel erreicht haben, setzen Sie sich dann ein schwierigeres Ziel – einen Monat lang pünktlich zu sein. Usw. Mit der gleichen Technik lässt sich jedes Ziel erreichen.

Der Hauptgrund dafür, dass es den meisten Menschen nicht gelingt, Beharrlichkeit zu entwickeln, liegt darin, dass sie vor ihren Problemen davonlaufen oder sie auf später verschieben, ohne sie zu lösen, sondern einfach nur über das Problem selbst zu diskutieren. Fangen Sie an, Maßnahmen zu ergreifen, anstatt über das Problem und die Schwierigkeiten nachzudenken.

Die beste Methode, um Ausdauer aufzubauen, besteht darin, zu lernen, Entscheidungen zu treffen, ohne sie aufzuschieben. Treffen Sie Entscheidungen schnell, aber beeilen Sie sich, sie zu ändern, denn jemand, der oft seine Meinung ändert oder zweifelt, ist einfach nicht zuversichtlich. Wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben und wissen, dass Sie diese brauchen, versprechen Sie sich, dass Sie Ihre Entscheidung in naher Zukunft nicht ändern werden.

3. Verzeihen Sie sich momentane Schwächen, aber ziehen Sie daraus Konsequenzen.

Natürlich kommt es vor, dass es Schwächephasen gibt, schlechte Laune, Apathie oder sogar Feigheit, wenn man nichts tun will und die Arbeit zur Folter wird. Wenn Sie zusammenbrechen, bedeutet das nicht, dass Sie später nicht wieder zusammenkommen und sich auf die Erreichung Ihres Ziels konzentrieren können. Machen Sie vorerst etwas anderes, machen Sie eine Pause, tanken Sie Kraft für die spätere Beharrlichkeit beim Erreichen Ihres Ziels.

4. Glauben Sie unbedingt an sich.

Die Bildung von Ausdauer ist ohne Selbstvertrauen und ohne den Glauben an das Erreichen Ihrer Ergebnisse und Siege unmöglich.

Ausdauer ist eine Eigenschaft, die es einem nicht erlaubt, bei den ersten Hindernissen zurückzuweichen. Sie können den Haufen unerledigter Geschäfte durch Umstände, Müdigkeit, Probleme erklären, aber Hauptgrund immer noch in der Abwesenheit von Ausdauer. Dank dieser Qualität haben die erfolgreichsten Menschen Ergebnisse erzielt.

Ich nahm voller Begeisterung ein neues Geschäft auf, geriet in Schwierigkeiten und gab auf ... Ist das eine bekannte Geschichte? Der Grund liegt in der mangelnden Ausdauer.

Der Erfolg eines jeden Menschen hängt direkt davon ab, wie lange er bereit ist, ohne Schwäche und Gleichgültigkeit zu arbeiten.

Nur Ausdauer und Disziplin können jedem helfen, Faulheit, Depressionsanfälle, Probleme und Nöte in den schwierigsten Momenten des Lebens zu unterdrücken. Hinter diesem Charakterzug verbirgt sich die aktive Manifestation Stärken Einzelpersonen in dem Moment, in dem das erforderliche Ergebnis nicht beim ersten Mal erzielt wird.

Lesen Sie die Lebensgeschichten erfolgreicher Menschen

Lesen Sie ihre Biografie. Stellen Sie sicher, dass viele berühmte Menschen Erfolge durch Ausdauer erzielt. Dies wird Sie dazu inspirieren, diese Qualität in sich selbst zu entwickeln.

Bereiten Sie sich auf Schwierigkeiten vor

Falsche Erwartungen führen oft dazu, dass Menschen vom eingeschlagenen Weg abkommen. Denken Sie daran, dass Sie viel Kraft und Geduld aufbringen müssen, um das, was Sie begonnen haben, erfolgreich abzuschließen. Bereiten Sie sich darauf vor, dass der Weg schwierig sein wird. Dies wird Ihnen helfen, mental auf die Realität vorbereitet zu sein.

Bereiten Sie sich darauf vor, viel Zeit zu verbringen

Es wäre falsch, die Länge des Weges zum Erfolg zu unterschätzen. Jeder möchte blitzschnell Ergebnisse erzielen, aber oft ist dies unmöglich. Seien Sie sich bewusst, dass es viel Zeit braucht, um das zu bekommen, was Sie wollen.

Motiviere dich selbst

Beharrlichkeit bewahren hohes Level Sie brauchen eine ziemlich starke Motivation. Es ist notwendig, klar zu verstehen, warum Sie sich entschieden haben, Ihr Ziel zu erreichen. Und dieser Grund muss viel stärker sein als die Hindernisse, denen man auf dem Weg begegnen wird.

Seien Sie philosophisch über Misserfolge

Mit der richtigen Einstellung zum Scheitern bleiben Sie durchhaltend. Alle Schwierigkeiten werden es Ihnen ermöglichen, stärker zu werden und Ihrem Ziel einen Schritt näher zu kommen.

Finden Sie Gleichgesinnte

Wenn es erfolgreiche Menschen gibt, die Sie dabei unterstützen können Schwere Zeit, der Wunsch nach Ergebnissen wird nicht nachlassen. Darüber hinaus verhindert ihre Erfahrung, dass sie viele Fehler machen.

Lassen Sie sich nicht von den kleinen Dingen mitreißen

Konzentrieren Sie sich auf Ihren Traum und verschwenden Sie Ihren Geist nicht mit unwichtigen Dingen. Achten Sie auf Ihre Anspannung. Andernfalls können Sie nicht alle Anstrengungen unternehmen, um die gestellten Aufgaben zu lösen.

Haben Sie keine Angst vor Schwierigkeiten

Wenn Sie mit schwierigen Situationen umgehen, werden Sie stärker. Dies ist der stärkste Anreiz für Exzellenz. Nach solchen Schocks möchte man etwas Neues lernen.

Übungen zum Trainieren der Ausdauer

Um diese Qualität zu entwickeln, ist es notwendig, sie wiederholt zu nutzen. Erledigen Sie die folgenden Aufgaben so oft wie möglich und werden Sie ein hartnäckiger Mensch.

Schwierige Aufgabe

Wählen Sie aus der von Ihnen gestellten Aufgabenliste bewusst die schwierigste Aufgabe aus. Dann versprechen Sie sich, es zu tun, bis Sie vollständig fertig sind. Dies wird ein wunderbarer Beweis dafür sein, dass Sie in der Lage sind, Schwierigkeiten jeder Komplexitätsstufe zu bewältigen. Dadurch wird das Selbstvertrauen gestärkt.

Keine Pause

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, sich zu entspannen, werden Sie aktiv und hören Sie nicht auf, bis Sie Ihren Plan abgeschlossen haben. Um sich von dieser schwierigen Entscheidung zu überzeugen, denken Sie an Ihre Motivation oder versprechen Sie sich eine kleine Belohnung für Ihre Bemühungen. Willensanstrengung In diesem Fall können Sie die Ausdauer trainieren.

Mut bei der Arbeit

Nutzen Sie die Chance, einen schwierigen Job anzunehmen, den alle Ihre Kollegen ablehnen. Versuchen Sie, es sehr gut zu machen, als ob Sie ein Experte wären in diese Richtung. Überzeugen Sie sich selbst, dass Sie alle Schwierigkeiten lösen können. Das Wichtigste dabei ist eine optimistische Einstellung zum Abschluss des Projekts. Und Misserfolge sollten Sie nicht aufhalten.

Ungewöhnliche Gewohnheiten

Um Ausdauer zu entwickeln, müssen Sie alte Gewohnheiten durch neue ersetzen. Zwingen Sie sich zum Beispiel dazu, morgens früh aufzustehen und einen Lauf zu machen.

Jede schwierige körperliche Arbeit, die dringend und schnell erledigt werden muss, reicht aus. Auch hier hilft Mentaltraining. Treffen Sie die Entscheidung, etwas zu meistern, und hören Sie nicht auf, bis Sie fertig sind.

Erfolgstagebuch

Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Erfolge aufzulisten. Dazu können Siege über alle Schwierigkeiten gehören. Lesen Sie es regelmäßig noch einmal und stärken Sie Ihr Vertrauen in sich selbst.

So können all jene Momente berücksichtigt werden, in denen Sie nicht verzweifeln und bis zum Ende gehen tolle Gelegenheit Entwicklung von Ausdauer. Niemals aufgeben. Wenn du fällst, steh auf und folge deinen Träumen. Und schon bald werden Sie alle Hindernisse überwinden und Erfolge erzielen können.

Fast jeden Tag ist jeder von uns damit konfrontiert verschiedene Situationen, bei dem die Manifestation unterschiedlicher Beharrlichkeit beim Erreichen des Ziels erforderlich ist. Diese Situationen können unterschiedlich sein – Lernen, Kindererziehung und einige Arten von Arbeiten, die mit Schwierigkeiten beim Erreichen des Endergebnisses verbunden sind, erfordern die Entwicklung von Ausdauer. Und unsere normalen täglichen Aktivitäten zwingen uns oft dazu, Ausdauer und Ausdauer zu zeigen.

Sie werden überrascht sein, aber Sie können mit Hilfe der Akupunktur Ihr Leben einfacher machen und Ausdauer entwickeln. Als in der Ankündigung der Rubrik „Akupunktur“ von der Anpassung der geistigen Orientierung die Rede war, meinten sie unter anderem deren Möglichkeiten.

Allerdings das Wichtigste zuerst. Wie Sie wissen, ist Ausdauer eine Persönlichkeitseigenschaft, mit der ein Mensch seine Ziele trotz aller möglichen Schwierigkeiten und Hindernisse fast immer erreicht. Dies erfordert eine stetige Weiterentwicklung in Richtung eines positiven Ergebnisses und vorübergehende Rückschläge Sie verleihen einem solchen Menschen lediglich die Entschlossenheit, Wege zu finden, die begonnene Arbeit erfolgreich abzuschließen. Anscheinend sind Ausdauer und Beharrlichkeit eine Art Symbiose aus körperlicher und geistiger Stärke (Willenskraft), die es Ihnen ermöglicht, in jedem Geschäft erfolgreich zu sein.

Hier ist es sinnvoll, die Beharrlichkeit beim Erreichen eines Ziels von der Sturheit zu unterscheiden, die kein Ziel hat oder (das Ziel) absurd und schädlich ist und nur der Selbstbestätigung dient. Sturheit ist bei Kindern oft eine perverse Manifestation der Unabhängigkeit. Selbst wenn ein Kind versteht, dass seine Handlungen dumm und schlecht sind, lehnt es sie dennoch nicht ab, denn dies ist „seine eigene Entscheidung“. Gründe für Sturheit können eine unfaire Behandlung eines beleidigten Kindes oder umgekehrt Lob und fehlende Forderungen sein.

Wie man ein Ziel beharrlich verfolgt

Jeder kann Ausdauer entwickeln, aber es erfordert einige Anstrengung. Dabei ist es sehr wichtig, wirklich ein positives Ergebnis erzielen zu wollen. Und wenn Sie etwas wirklich wollen, werden Sie alles tun, um sicherzustellen, dass alles nach Ihren Wünschen verläuft. Jeder in seinem Leben, egal wie jung er war, hat bereits Ergebnisse erzielt, die für ihn von Bedeutung sind. Und das bedeutet durchaus, dass in Zukunft jeder seinen Erfolg wiederholen und natürlich übertreffen kann.

Hier sind einige Techniken, um Ausdauer und Beharrlichkeit beim Erreichen Ihrer Ziele zu fördern:

Setzen Sie sich ein konkretes, erreichbares Ziel. Dieses Ziel muss einen genauen Termin für die Umsetzung haben.

Wählen Sie entsprechend Ihrem Ziel ein Vorbild für Ausdauer – das könnte ein erfolgreicher Politiker, Schauspieler, berühmter Geschäftsmann, Sportler (zum Beispiel V. Dikul – er erholte sich von einer schweren Verletzung) oder einfach jemand, den Sie kennen, sein. Versuchen Sie, Ihrem Modell einigermaßen ähnlich zu sein.

Motiviere dich selbst. Was ist der Hauptgrund, warum Sie Ihr Ziel erreichen müssen? Dieser Grund sollte für Sie von großer Bedeutung sein und präzise und klar formuliert sein.

Teilen Sie Ihr großes, klar definiertes Ziel in Phasen der Umsetzung in kleine Ziele auf. Erreichen Sie abwechselnd diese kleinen Ziele.

Belohnen Sie sich unbedingt für das Erreichen dieser kleinen Zwischenziele. Feier eines kleinen Sieges auf dem Weg nach großes Ziel fügt positive Emotionen und Kraft hinzu, die für zukünftige Erfolge notwendig sind.

Große Erfolge (alles) brauchen Zeit. Ihr Zeitplan sollte enthalten eine gewisse Menge Minuten, Stunden, Tage für diese Arbeit.

Akupunktur als Mittel zur Entwicklung von Ausdauer

Um die Aufgabe zu erfüllen und das angestrebte Ziel zu erreichen, ist ein ziemlich langer Weg mit der Überwindung aller möglichen Hindernisse erforderlich, wobei Ausdauer und Beharrlichkeit gezeigt werden müssen. Es gibt eine Möglichkeit, diesen Weg etwas einfacher zu gestalten. Und dafür können Sie die Akupunkturtechnik nutzen, von der einige Fingertechniken vom japanischen Spezialisten für orientalische Medizin, Herrn Tsutsumi, angeboten werden. Hier sind diese Techniken, um Ihre Beharrlichkeit beim Erreichen Ihrer Ziele zu erhöhen:

Übung 1

Unterhalb des Hinterkopfes, im oberen Teil des Nackens, befindet sich ein Punkt, der dreimal mit den Fingern gedrückt werden sollte. Jeder Druck sollte drei Sekunden dauern. Die Übung wird dreimal täglich durchgeführt.

Zeigen Sie auf die Oberseite des Halses

Übung 2

Am Scheitel des Kopfes befindet sich ein Punkt, der ebenfalls dreimal für drei Sekunden gedrückt werden sollte. Machen Sie die Übung dreimal täglich.

Übung 3

Auf draußen Beine, direkt über dem Knöchel befindet sich der „Ken-Se“-Punkt. Es sollte auch dreimal für drei Sekunden mit den Fingerkuppen des Mittelfingers gedrückt werden. Sie müssen diese Übung auch dreimal täglich durchführen.

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Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht nur dreimal am Tag die oben genannten Übungen machen, sondern auch, dass Beharrlichkeit erfordert, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Ziel zu erreichen. Mit dem Glauben an das Glück und an die Richtigkeit Ihres Handelns.

Abschließend noch ein paar Worte zu Situationen, in denen Beharrlichkeit nutzlos ist.

Bevor Sie mit dem Umzug beginnen, ist es zunächst sinnvoll, sich zu vergewissern, dass Sie über die Mittel, Methoden und Techniken verfügen, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen. Wenn der gesamte Weg zum Sieg nicht klar ist, ist es sinnlos, übermäßige Anstrengungen zu unternehmen, die möglicherweise vergeblich sind. Vor allem, wenn sich die Umgebung, in der Sie arbeiten, jederzeit ändern kann. Und Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit auf andere Optionen richten, um das zu erreichen, was Sie wollen. Das heißt, auch nach der Erstellung eines Plans sollten Sie nicht vergessen, sich bei der Umsetzung umzuschauen. Um andere nicht zu verpassen, mehr effektive Wege und Abhilfemaßnahmen, die jederzeit auftreten können.

Zweitens: Wenn Sie bei einer Sache übermäßige Beharrlichkeit und Leidenschaft zeigen, können Sie bei einer anderen verlieren. Hier können Sie als Beispiel mit einem Satz auskommen: Wenn Sie sich von der Arbeit mitreißen lassen, vergessen Sie nicht Ihre Familie.

Wir sehen uns um . Denken Sie daran, dass es keine Rolle spielt, wie oft Sie angesichts von Schwierigkeiten schüchtern waren. Entscheidend ist, wie oft Sie sich zusammenreißen und sie überwinden.

Wie oft haben Sie sich schon neue Ziele gesetzt? In der Regel denken die meisten von uns an Silvester, am Montag, am ersten Tag des nächsten Monats usw. über neue Meilensteine ​​nach. Die Planung ist jedoch nur der erste Schritt, um dieses Ziel zu erreichen. Sie kennen vielleicht die folgende Situation: Ein Ziel wurde festgelegt, Sie machen sich mit Begeisterung an die Umsetzung, aber mittendrin lässt Ihre Begeisterung aus irgendeinem Grund nach, Sie geben leicht auf und verschieben die Umsetzung Ihrer Pläne auf bessere Zeiten.

Man muss zugeben, dass selbst Menschen, die für ihre Beharrlichkeit bekannt sind, die begonnene Arbeit nicht immer zu einem logischen Abschluss bringen. Dies geschieht in Fällen, in denen ihnen irgendwann klar wird, dass sie diese nicht erfüllen können. Es stimmt, solche Vorfälle passieren ihnen selten und sind keine Lebenseinstellung. Was ist mit jemandem, der einer anderen Gruppe angehört? Wem wurde in der Kindheit nicht eine so wichtige Eigenschaft wie Beharrlichkeit beim Erreichen von Zielen vermittelt? Kann eine solche Person hartnäckiger werden und eine auf halbem Weg erledigte Arbeit nicht aufgeben?

Ich will, also kann ich!

Ja, das kann er, obwohl es einige Anstrengungen von ihm erfordern wird. Sie müssen jedoch zugeben, dass alles, was sich im Leben lohnt, Anstrengung und Entschlossenheit erfordert. Aber wie kann man Beharrlichkeit entwickeln und erreichen, was man will? Die Antwort liegt seltsamerweise in der Frage selbst. Du kannst nur wirklich erreichen, was Du wirklich WILLST.

Wenn ein Wunsch unwiderstehlich wird, sind Sie bereit, jedes Opfer zu bringen, bis Sie ihn zum Leben erwecken. In einer solchen Situation suchen Sie nicht nach einem Grund, entsprechende Handlungen zu vermeiden, Sie suchen nicht nach Ausreden, Sie konzentrieren sich ausschließlich darauf, Wege zu finden, um Ihr Ziel zu erreichen. Nehmen wir an, Sie sind ein Fan gesundes Bild Leben - plötzlich erfahren Sie von der Veröffentlichung eines neuen Buches, das die neuesten Trends in diesem Bereich skizziert. Stimmt das nicht, Sie werden alle Anstrengungen unternehmen, um es zu finden: Sie werden alle Buchhandlungen durchstöbern, nicht vergessen, einen Blick auf den Buchmarkt zu werfen, mehrere Stunden im Internet verbringen und das alles, weil Sie dieses Buch unbedingt haben WOLLEN .

Denken Sie einen Moment über Ihr Leben nach. Sicherlich gibt es in Ihrer Biografie viele Beispiele, die das obige Postulat belegen. Daher kann man nicht sagen, dass es Ihnen völlig an Ausdauer mangelt! Wenn Sie es in der Vergangenheit geschafft haben, einige Ziele zu erreichen, dann können Sie dies auch in Zukunft tun, vorausgesetzt natürlich, Sie WOLLEN es wirklich.

Das ist natürlich nicht so einfach, man kann sich nicht zwingen, etwas zu wollen (ein Psychologe kann dabei helfen), aber unter Berücksichtigung einiger Faktoren kann man Ausdauer entwickeln – eine Eigenschaft, die zum Erreichen von Zielen so notwendig ist. Die folgenden fünf Empfehlungen helfen Ihnen dabei, nicht aufzugeben, sondern beharrlich daran zu arbeiten, diese zu erreichen.

5 Persistenzstrategien

1. Das Ziel muss konkret und realistisch sein und ein Enddatum für die Umsetzung haben. Der Wunsch, körperlich fit zu sein, ist zum Beispiel sehr lobenswert, aber das Ziel: „Es wäre schön, zehn Kilogramm abzunehmen“ ist nicht gut. Es ist sofort klar, dass alles dem Zufall überlassen ist. Vergleichen Sie nun mit der richtigen Formulierung: „Bis November werde ich 10 kg abnehmen.“ Hier stimmt alles: Das Ziel ist konkret, kein schlaffes „Es wäre schön“; realistisch – wenn Sie 1 kg pro Monat abnehmen, ohne sich von einer Diät quälen zu lassen, werden Sie im November das gewünschte Ergebnis erzielen – dem endgültigen Termin zur Erreichung Ihres Ziels.

2. Teilen Sie ein großes Ziel in kleine Schritte auf, die einfacher durchzuführen sind und deren Umsetzung Ihnen darüber hinaus Vertrauen in Ihre Fähigkeiten gibt. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, endlich Sport zu treiben, entscheiden Sie, welche konkreten Wochentage Sie diesen Aktivitäten widmen möchten; wo - zu Hause, im Park oder Fitnessstudio; Was benötigen Sie dafür – ein Abonnement oder einen DVD-Kurs kaufen usw. Dies werden Ihre kleinen Schritte zu einem großen Ziel sein.

3. Priorisieren Sie, um die nötige Zeit einzuplanen. Nehmen wir an, Sie träumen schon lange davon, Samba tanzen zu lernen und haben herausgefunden, dass die entsprechenden Kurse mittwochabends stattfinden. Deshalb sind Sie jeden Mittwoch von 19.00 bis 21.00 Uhr beschäftigt, als ob Sie in dieser Zeit an einer wichtigen Produktionsbesprechung teilnehmen würden. Aber kann es keine Ausnahmen geben? Es mag Ausnahmen geben, aber sie sollten nicht zur Norm werden. Betrachten Sie das Erreichen Ihres Ziels als eines der wichtigsten Dinge in Ihrem Leben. Übrigens, wenn Sie Ihre Woche planen, notieren Sie sich zunächst: „Mittwoch, von 19.00 bis 21.00 Uhr – Samba.“

4. Finden Sie Motivation. Von Anfang an ist es wichtig, eine klare Vorstellung davon zu haben, was Sie motiviert. Identifizieren Sie zunächst den Hauptgrund, warum Sie ein bestimmtes Ziel erreichen möchten. Warum ist es für Sie so wichtig, Gewicht zu verlieren, Sport zu treiben, Samba tanzen zu lernen oder ein Buch zu schreiben? Vielleicht treibt Sie die Sorge um die Gesundheit oder der Wunsch nach Selbstverwirklichung an? Dieser Hauptgrund wird Sie trotz Schwierigkeiten und vorübergehender Rückschläge voranbringen.

5. Belohnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie Ihrem Ziel einen kleinen Schritt näher kommen. Ermutigung muss nicht materiell sein, aber sie muss erfüllend sein positive Gefühle. Wenn Ihnen der Besuch einer Ausstellung oder eines Fußballspiels einen Energieschub verleiht, warum belohnen Sie sich dann nicht auf ähnliche Weise? In jedem Fall ist es wichtig, Ihre Erfolge zu feiern, denn selbst in kleine Erfolge investieren Sie viel Mühe. Darüber hinaus ist dies eine großartige Möglichkeit zum Sparen.

Und schlussendlich. Denken Sie daran, dass Ihre Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf Chancen haben. Optimistische Gedanken laden Sie mit Energie auf, geben Ihnen Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und unterstützen die Motivation. Deshalb ist es so wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die Ihre Ziele und Überzeugungen teilen. Eine weitere Möglichkeit, die Ausdauer zu stärken, besteht darin, inspirierende Materialien zu lesen oder anzuhören. Glaube an dich und sei zielstrebig!

Viel Glück!

Svetlana Chambi speziell für

« Nichts auf der Welt kann Beharrlichkeit ersetzen. Kein Genie, Genie ohne Wertschätzung und Belohnung ist fast ein Sprichwort. Weder Talent noch irgendetwas ist so alltäglich wie gescheitertes Talent. Keine Bildung, die Welt ist voller aufgeklärter Außenseiter. Ausdauer beim Erreichen von Zielen das ist Macht! Calvin Coolidge

Was ist Beharrlichkeit? Beharrlichkeit ist eine willensstarke Persönlichkeitseigenschaft, die sich durch die Fähigkeit auszeichnet, gesetzte Ziele trotz aufkommender interner und externer Hindernisse zu erreichen.

Beharrlichkeit sei eine der wichtigsten Komponenten für den Erfolg im Leben, heißt es Bestimmung und der Wunsch, Ihren Weg trotz allem beharrlich und kontinuierlich fortzusetzen und dabei der zuvor getroffenen Entscheidung zu folgen.

Kein Wunder, der Rat vieler erfolgreiche Menschen enthalten Regeln, in denen der Beharrlichkeit fast die Hauptrolle für den Erfolg zugeschrieben wird. So erklärt der kanadische Journalist Malcolm Gladwell, der lange Zeit für die Zeitung Washington Post arbeitete und heute Mitarbeiter des weltberühmten Magazins The New Yorker ist, in seinem Buch „Geniuses and Outsiders“ das Phänomen des Genies: „ Genies werden nicht geboren, sondern werden durch Beharrlichkeit und beharrliches Streben nach dem, was sie lieben, zu Genies." Gladwell weiß, wovon er spricht, denn er musste lernen Biografien vieler erfolgreicher Menschen. Nachdem Malcolm viele Fakten aus dem Leben von Genies studiert hatte, stellte er eine Regel auf: Um großen Erfolg zu erzielen, braucht man 10.000 Stunden Training – „ 10.000 Stunden beharrliches Üben machten die Beatles aus – die Beatles halfen Bill Gates und Paul Allen, Microsoft zu gründen».

Wie unterscheidet sich Beharrlichkeit von Sturheit?

Verwechseln Sie Beharrlichkeit nicht mit Sturheit. Beharrlichkeit entsteht durch das Treffen einer Entscheidung und impliziert ein Ziel, während Sturheit ziellos und ungeordnet ist (es sei denn, der Wunsch, bei einer sturen Person ein Ergebnis zu erzielen, wird durch Motive der Selbstbestätigung bestimmt). Im Gegensatz zur Beharrlichkeit, die immer mit Ihren persönlichen Wünschen und Bestrebungen verbunden ist, bedeutet Sturheit das gedankenlose Festhalten an einer Entscheidung, die Sie versehentlich getroffen haben oder die jemand anderes für Sie getroffen hat.

Beharrlichkeit hilft Ihnen, voranzukommen; Sturheit hingegen führt Sie in eine Sackgasse bedeutungslosen, lächerlichen und unproduktiven Verhaltens. Sturheit kann dazu führen, dass ein Mensch den Realitätssinn verliert und schließlich durch Untätigkeit gelähmt wird; Beharrlichkeit trägt dazu bei, eine positive Dynamik aufrechtzuerhalten und die Verbindung zum Leben aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele Beharrlichkeit und harte Arbeit zeigen, werden die Menschen Ihnen bereitwillig helfen und Ihnen folgen, aber wenn sie sehen, dass Sie einfach nur stur sind, werden sie Sie umgehen und weiterziehen. Sturheit irritiert andere! Natürlich kann Ihnen niemand verbieten, Ihre Sturheit zu zeigen, aber als Sturheit ist es sehr schwierig, gegenseitiges Verständnis mit der Außenwelt und Einigkeit mit sich selbst zu finden.

Es ist wichtig zu wissen und sich daran zu erinnern, dass längere Trägheit manchmal Beharrlichkeit in Sturheit verwandelt. Das passiert nicht so oft, aber manchmal kommt es vor. Fragen Sie sich daher öfter (unbedingt in Ruhe). Gefühlslage) darüber, was Sie wollen und was Sie motiviert – Träume und Wünsche oder Eselstarrsinn.

Was bringt Beharrlichkeit und wann hilft sie?

Beharrlichkeit hilft einem, den gewählten Weg zu verfolgen und die Probleme zu lösen, mit denen eine Person auch in Momenten völliger Motivationslosigkeit konfrontiert ist. Der Weg kann dornig sein, Ziele und Ziele können unglaublich groß sein, und wenn die Kräfte am Ende sind und die Sicherung verschwunden ist, helfen Ausdauer und Beharrlichkeit. Es hilft Ihnen, weiterhin Maßnahmen zu ergreifen und die gesammelten Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

Der Ausdruck von Ausdauer wird besonders geschätzt schwierig zu überwinden Lebenssituationen . Menschen reagieren auf Probleme unterschiedlich: Manche geben auf, manche ziehen sich in sich selbst zurück, manche beginnen, sich über das Schicksal zu beschweren, andere suchen nach einem Schuldigen ... Und nur Ausdauer und Entschlossenheit erlauben es nicht, sich zu lösen und aufzugeben. Es ist nicht verwunderlich, dass ein ausdauernder Charakter bei den nördlichen Völkern besonders geschätzt wird, da er ihnen hilft, unter rauen Bedingungen zu überleben.

Ausdauer und Hartnäckigkeit helfen, die richtige Einstellung gegenüber Misserfolgen zu entwickeln, Selbstvertrauen zu gewinnen und keine Angst vor Fehlern zu haben. Wenn Sie trotz Fehlern und Misserfolgen nicht aufgeben, bereit sind zu stolpern und zu fallen, dann werden Sie auf jeden Fall erfolgreich sein.

Beharrlichkeit weckt Interesse am Leben und befreit Sie von Lethargie, Unentschlossenheit und Abfall vom Glauben.

Beharrlichkeit verwandelt sich in Erfahrung, gibt Übung und macht Menschen zu Profis in jedem Bereich. Sie lässt nicht zu, dass Sie vom beabsichtigten Weg abweichen. Wichtig ist nur, dass sich dieser Weg als richtig erweist.

Ausdauer aufbauen

Was auch immer willensstarke Eigenschaften bist du auf dieser Moment Was auch immer Sie haben, Sie können immer ein wenig selbstbewusster werden. Befolgen Sie einfach die folgenden Regeln, um Ausdauer zu entwickeln .

Um weiter voranzukommen, müssen Sie sich zunächst ein Ziel setzen. Es muss real und so konkret wie möglich sein. Als nächstes sollten Sie einen Plan für die Umsetzung entwickeln. Die Arbeit muss so strukturiert sein, dass sie abgeschlossen werden kann verschiedene Methoden und verursachte keine Ermüdung durch anstrengende und eintönige Arbeit. Eines der Dinge, die es Ihnen ermöglichen, Ausdauer zu entwickeln, ist die Fähigkeit, Ihre Hauptziele in viele kleine aufzuteilen, damit Sie unterwegs nicht Ihre Ausdauer verlieren. Darüber, wie man Ziele setzt Sie können es herausfinden, indem Sie einen der kürzlich veröffentlichten Artikel lesen.

Eine wichtige Tatsache bei der Bildung von Ausdauer ist die Wahl eines Bezugspunkts, eines Vorbilds. Überlegen Sie, wer für Sie die Personifikation der Ausdauer ist? Ein berühmter Sportler, der sich von einer gefährlichen Verletzung erholt hat, oder ein Schauspieler, der mit Nebenrollen begann und seine Fähigkeiten Schritt für Schritt beharrlich verfeinerte, wodurch er beliebt und gefragt wurde (z. B. Al Pacino). Oder vielleicht ein Politiker wie Mitt Romney, der sein Ziel nicht minder beharrlich verfolgt. Behalten Sie solche „Muster“ im Kopf und vergleichen Sie Ihr Handeln damit.

Ein unabhängiger Geist und Immunität gegenüber kritischen Stimmungen tragen dazu bei, den Charakter zu stärken und Ausdauer zu entwickeln. Auf dem Weg eines Menschen zu seinem Ziel taucht immer jemand auf (Bekannte, Freunde, Verwandte), der an der Richtigkeit seiner Entscheidungen zweifelt oder ihn verwirren will. du musst sein bereit für Kritik, Spott und Tadel. Entwickeln Sie eine Immunität gegen negative Auswirkung Und destruktive, unbegründete Kritik.

Um Beharrlichkeit (beharrlichen Charakter) zu entwickeln, müssen Sie es sich zur Gewohnheit machen. Schließlich nimmt das Bewusstsein ständig einen Teil der Alltagserfahrung auf.

Aktivitäten entwickeln Ausdauer gut verschiedene Arten Sport Schließlich ist es im Sport so der Erste sein, der Beste sein, Sportler trainieren, ohne Zeit und Mühe zu sparen.

Um Ausdauer zu entwickeln, können wir den Einsatz von Motivation empfehlen, aber die Bewegung in die gleiche Richtung wird in der Regel an sich schon zu einem hervorragenden Motivationsfaktor. Dennoch ist es nicht überflüssig, sich bei systematischen Bewegungen irgendwie zu ermutigen; dies sollte die Zugkraft erhöhen. Außerdem sollte der Grund für Ihre Ambitionen vor Ihren Augen auftauchen (Warum möchte ich das erreichen?).

In einer seiner letzten Reden erklärte Winston Churchill in einem Satz, wie man hartnäckig ist: „ Alles, was Sie tun müssen, um hartnäckig zu sein, ist, niemals aufzugeben." Mögest du niemals aufgeben!

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