Dependența de internet sau modul în care internetul ne afectează viața. Computer și sănătate proastă

Internetul, care a intrat ferm în viața noastră, ca un fenomen destul de nou, masiv și pe scară largă, nu poate decât să ne remodeleze pentru a se potrivi. Există multe opinii larg răspândite despre modul în care Internetul afectează conștiința umană și variază de la ideea de stupefacție generală până la dezvoltarea superputeri. Ce ne spun psihologii? Cum ne afectează cu adevărat internetul mintea?

Se dovedește că orele petrecute pe net ne afectează, în primul rând, obiceiurile și abilitățile de a ne aminti și de a căuta informații în interiorul nostru. Care este această influență?

În primul rând, spun psihologii, informațiile de pe internet pe care le absorbim în pauzele de prânz, pauze scurte de fumat sau doar pentru o nevoie de moment este tăiată ca o salată. Textele de pe net sunt scurte, gândurile din ele sunt exprimate concis: citite, înghițite - alergați mai departe. Și, prin urmare, expresia „multi-bookaf”, care a ieșit din rețea și se referă la ea, reflectă perfect reticența noastră ușor disprețuitoare de a citi ceva voluminos. Pentru ce? Totuși, în cap va rămâne doar esența, sensul care se încadrează în cinci rânduri - destul de mult pentru a scrie pe Twitter.

În al doilea rând, atunci când citim texte atât de mici, adesea nu le acordăm atenția cuvenită. De regulă, nu ne ia mai mult de cinci secunde pentru a citi același statut pe rețeaua de socializare și, prin urmare, absorbim informațiile în grabă, în paralel cu alte chestiuni și nu la timpul special alocat pentru aceasta, ci între muncă, înainte de negocieri. sau în timpul prânzului. După cum știți, făcând câteva lucruri în grabă, nu faceți nici unul bine. Prin urmare, nu este clar cum a reușit Caesar în o sută de cazuri simultane și, poate, din acest motiv, angajatorii ne blochează accesul la rețelele de socializare.

În al treilea rând, tocmai această informație, atât de scurtă și ușor de accesibilă, devine ca un drog pentru noi. Nu putem trăi fără acces la internet, ni se pare că s-a întors special pentru noi. epoca de piatra, și în timp ce toți ceilalți duc o viață civilizată, ne ducem la o existență mizerabilă, tăiați de rețelele sociale, teste psihologice, horoscoape, sfaturi de afaceri și multe altele.

În al patrulea rând, înlocuim comunicarea reală cu Internetul. Ni se pare că, din moment ce ne oferă atât de multe informații, este destul de capabil să înlocuiască interlocutorul. De aceea mergem adesea pe internet pentru sfaturi, la străini, înlocuindu-i cu prieteni, mamă și lider. Și asta, din păcate. Odinioară celebrul Mark Zuckerberg „a transferat partidul în rețea”, dar psihologii moderni insistă asupra revenirii acestuia la viata reala! Unde petrecem cel mai mult timp? La locul de muncă! De aceea este atât de important climatul psihologicîntr-o echipă: comunicați cu colegii - nu lasa internetul sa te atraga!

În același timp - și acesta este al patrulea - Internetul creează doar iluzia comunicării. Schimbarea statusului pe o rețea de socializare, trimiterea unui tweet sau a unui comentariu ni se pare o activitate live, iar două-trei mesaje scrise unui prieten din copilărie găsit pe Internet sunt o adevărată conversație. Dar este așa? Deloc.

În al cincilea rând, internetul este un fel de rezervă pentru creierul nostru. Știm că puteți recurge oricând la el dacă este necesar. Deci, de ce să vă deranjați și să memorați ceva? Traseul poate fi vizualizat pe hărți, un mic detaliu poate fi restabilit în memorie folosind Wikipedia. Toate cunoștințele noastre sunt fragmentare și fragmentare, nu analizăm informații, pur și simplu o absorbim, conform cerințelor momentului și nimic mai mult. Este bine? Cred că nu. Acest proces se desfășoară inconștient pentru noi, nici măcar nu ne concentrăm asupra lui.

Ce evaluare se poate face acestor concluzii? Psihologii spun că toate acestea pur și simplu există și, aparent, aceasta este o reacție adecvată a omenirii la dezvoltarea tehnologiilor digitale. Pe de altă parte, dacă realizarea tuturor acestor lucruri ne dă, mai degrabă, disconfort, atunci suntem liberi să spargem statisticile! Desigur, nu există unde să lucrezi fără Internet, dar comunicarea personală este o chestiune complet diferită. Să comunicăm mai mult în direct, să împărtășim impresii, să ne întâlnim mai des. Pentru sfaturi de muncă, apelați la manager, pentru ajutor - la colegi. Arată prietenilor fotografii lipite într-un album de hârtie și citește cărți. Atunci nu ne este frică de nicio lovituri!

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

Invatamantul general municipal instituţie

"In medie şcoală cuprinzătoare nr. 6"

O. Murom, Regiunea Vladimir

Certificare intermediară
Anul universitar 2010 – 2011 an

Rezumat pe tema:

„Influența internetului asupra vieții unei persoane moderne”.

Efectuat:

elev 8 „G” Klimova Julia

Verificat:

profesor de IT

Korchagina Elena Nikolaevna

2011

Introducere.

Fiecare persoană are un computer acasă, fiecare a doua persoană are un computer conectat la Internet. În zilele noastre, nu ne putem lipsi de un computer. Influența lui ne afectează negativ, începând cu cele mai simple jocuri, terminând cu radiațiile electromagnetice.

Astăzi, computerul este o parte integrantă a acestuia Viata de zi cu zi. Oamenii își petrec cea mai mare parte a timpului la computer (inclusiv timpul liber) și nu se ascunde de el. Calculatoarele ne înconjoară peste tot: acasă, în magazine, în birouri. Fără un computer, va fi extrem de dificil pentru o persoană.

De obicei, totul începe cu unul simplu: o persoană a intrat pentru prima dată pe Internet, vrea să știe ce poate fi găsit acolo, despre ce este vorba. Există un interes pentru tot ceea ce se întâmplă acolo - setea de informare determină tot mai multe site-uri noi, chat-uri etc. Mai mult, o persoană învață că Internetul nu este doar o „carte cu imagini”. În orice moment, există milioane de oameni în el, iar Internetul este, parcă, o sublume - o alternativă. Puteți să participați la el și să îl influențați. Astfel, în aproximativ un sfert, dependența a apărut după șase luni de comunicare cu un computer, în jumătate după un an. Fiecare „se așează” singur. Mulți „se petrec” în chat-uri și discută ore întregi despre nimic cu interlocutorii virtuali.

Este deosebit de ușor pentru adolescenți să se atragă de internet (conform propriei experiențe de comunicare, majoritatea „călătorilor pe internet” care suferă de această dependență fluctuează între 15-23 de ani).

Crezi că o persoană care stă pe internet ore întregi: beneficiu sau rău îi face la prima vedere un inofensiv rețea de calculatoare? Munca mea constă tocmai în a dezvălui unei persoane întreaga esență a ceea ce este cu adevărat acest Internet.

Ce este Internetul?

Internetul este, în primul rând, o mare varietate de calculatoare și programe. Printre acestea din urmă, îi vei găsi nu doar pe cei care se pricep să-ți rezolve problemele specifice, ci și pe mulți alții ale căror abilități, probabil, îți va fi greu să le imaginezi la început. Astăzi, internetul are aproximativ 112 milioane de abonați în peste 150 de țări din întreaga lume. Dimensiunea rețelei crește cu 7 - 10% lunar. Internetul - forme, parcă, nucleul, asigură conectarea diverselor rețele de informații aparținând diferitelor instituții din întreaga lume, una cu cealaltă.

Internetul în sine există de ceva timp. Cu toate acestea, abia recent - în jurul anului 1990 - Internetul a câștigat în sfârșit masa critică de utilizatori și resurse necesare revoluției rețelelor care se desfășoară sub ochii noștri. Modemurile de mare viteză, care permit utilizatorilor obișnuiți ai computerelor personale să se bucure de toate beneficiile internetului fără restricții, au apărut chiar mai târziu.

Cu toate acestea, aceasta este doar o parte a răspunsului la întrebarea „ce este internetul”. Internetul de astăzi nu este doar un număr mare de computere, ci și un număr incredibil de oameni. , pentru care rețeaua este un mod fundamental nou de comunicare, aproape de neegalat Lumea materială. Omul este o ființă socială, iar comunicarea cu propriul său fel este una dintre nevoile sale primare. Poate că, până acum, nici o singură invenție tehnică (cu excepția telefonului) nu a făcut o asemenea revoluție în această ocupație străveche - comunicarea de la om la om.

Deci unul dintre date importanteîn istoria internetului, 1957 poate fi considerat anul în care s-a remarcat o structură separată în cadrul Departamentului de Apărare al SUA (Departamentul de Apărare, DOD) - Agenția pentru Avansare proiecte de cercetare(Agenția pentru Proiecte de Cercetare Avansată, DARPA). În anii 60, activitatea principală a DARPA a fost dedicată dezvoltării unei metode de conectare a computerelor între ele. Este foarte important că a condus primul program de cercetare dedicat sistemului de comunicare globală, lansat de DARPA la 4 octombrie 1962, J. Licklider (vezi Anexa nr. 1), care a publicat lucrarea „Rețeaua Galactică”. De asemenea, una dintre persoanele importante care au legătură directă cu deschiderea internetului este cercetătorul de la Massachusetts Institute of Technology (MIT) Lawrence Roberts. (vezi Anexa nr. 2)

Fără îndoială, creșterea explozivă a Internetului ar fi fost de neconceput fără World Wide Web. 1989 la Laboratorul European de Fizică particule elementare(CERN, Elveția, Geneva) Tim Berners-Lee a dezvoltat tehnologia documentelor hipertext care permite utilizatorilor să acceseze orice informație găsită pe Internet pe computere din întreaga lume.

De ce este nevoie de internet?

Internetul oferă omului servicii. În Internet există mii, dacă nu milioane, de diverse servicii și servicii. Principalele servicii de internet sunt:

· Accesul la informații.

· Comunicare.

Accesul la informații.

Înainte de apariția internetului, sursele tradiționale de informare erau:

mass-media (atât hârtie (ziare, reviste) cât și electronice (radio, televiziune));

literatura publicistică;

literatură științifică și specială;

documentele instituțiilor oficiale;

materiale de conferinta, mese rotundeși alte forme de discuție publică directă - text, audio și video;

· studii analitice, rapoarte de marketing, analize de piata;

cărți de referință, cataloage, personalități, bănci de date, enciclopedii;

· interviu;

înregistrări grafice, video și audio.

Internetul a sugerat următoarele surse:

mass-media online;

· literatura online;

· chat-uri, forumuri, site-uri, al căror conținut este format pe principiul unui forum și alte forme de discuție publică mediată;

statistici web colectate și prelucrate de site-uri specializate;

· directoare online, cataloage, personalități, bănci de date, enciclopedii;

podcasting video și audio.

Comunicare prin Internet.

Caracteristicile comunicării prin Internet:

· Anonimat. O persoană din rețea poate și arată o mai mare libertate de exprimare și acțiuni (până la insulte, expresii obscene), deoarece riscul de expunere și de evaluare personală negativă de către alții este minim.

· Voluntaritatea și dezirabilitatea contactelor. Utilizatorul face voluntar contacte sau le părăsește și, de asemenea, le poate întrerupe în orice moment.

· Dificultate în componenta emoțională a comunicăriiși, în același timp, o puternică dorință pentru conținutul emoțional al textului, care se exprimă în crearea unor icoane speciale pentru a indica emoțiile sau în descrierea emoțiilor în cuvinte (în paranteze după textul principal al mesajului).

· Luptă pentru un comportament atipic, non-normativ. Adesea, utilizatorii se prezintă dintr-o perspectivă diferită decât în ​​viața reală. norma sociala, joacă roluri, scenarii și comportament anormal care nu sunt implementate în activități din afara rețelei.

Dacă te oprești și te gândești pentru un moment la câte mijloace și metode de comunicare există astăzi în lume, va trebui să recunoști că sunt destul de multe și, cel mai important, o parte considerabilă dintre ele sunt oarecum legate de capabilități tehnice moderne și, în special, cu internetul. De acord că e-mail-ul, tot felul de forumuri organizate în spațiul rețelei, numeroase reviste de internet etc., și Internetul în sine, de fapt, au devenit nu mai puțin aspect important viața de zi cu zi (și comunicarea inerentă acesteia) decât un televizor sau un telefon și, uneori, ei (mijloacele internetului) își înlocuiesc complet frații „înapoi”.

Impactul internetului asupra oamenilor.

Primul lucru de luat în considerare este impactul internetului asupra sănătății umane.

Internetul este sănătatea umană.

Internet și viziune.

De fapt, nu Internetul afectează grav vederea, ci computerul, dar Internetul este cu siguranță de vină pentru asta. Să ne uităm la statisticile celor a căror viziune se deteriorează mai mult. (vezi Anexa nr. 3)

Aceasta înseamnă că acei utilizatori care comunică pe computer au mai multe șanse să-și înrăutățească vederea. Astfel de utilizatori comunică folosind Internetul, ceea ce înseamnă că Internetul ne afectează negativ viziunea. Vederea se deteriorează din cauza oboselii mai mari, atunci când o persoană stă la computer foarte mult timp și în mod continuu, vederea slăbește. De asemenea, vederea se deteriorează la citirea de pe ecranul monitorului.

Http://www.e-reading.org.ua/bookreader.php/86974/Komp"yuter_-_ubiica.html

Computer și senzație de rău.

persoană care lucrează la un computer perioadă lungă de timp trebuie să mențină o poziție relativ imobilă, ceea ce afectează negativ coloana vertebrală și circulația sângelui în tot corpul (staza sângelui). Staza de sânge este deosebit de pronunțată la nivelul organelor pelvine și al membrelor. Cu tulburări prelungite ale circulației sângelui, nutriția țesuturilor este perturbată și pereții vaselor de sânge sunt deteriorați, ceea ce, la rândul său, duce la extinderea lor ireversibilă. O astfel de vasodilatație se observă, de exemplu, cu hemoroizi.

Munca lungă la tastatură duce la suprasolicitarea articulațiilor mâinii și a mușchilor antebrațului.

· Lucrul la computer presupune procesarea unei cantități mari de informații și concentrarea constantă a atenției, prin urmare, cu munca prelungită la computer, se dezvoltă adesea oboseala mentală și atenția afectată.

O persoană care lucrează la un computer este forțată să ia decizii tot timpul, de care depinde eficiența muncii sale. Uneori este destul de dificil să preziceți consecințele unui anumit pas (mai ales pe fondul oboselii cronice). De aceea, muncă îndelungată la computer, este adesea cauza stresului cronic. Rețineți că nevoia de a procesa o cantitate mare de informații eterogene (și în mare parte inutile) duce, de asemenea, la dezvoltarea stresului.

· Din ce în ce mai mult, există rapoarte de dependență de computer. Într-adevăr, munca de lungă durată la computer, navigarea pe internet și jocurile pe calculator pot provoca astfel de tulburări mintale.

· Lucrul la computer absoarbe adesea toată atenția unei persoane care lucrează și, prin urmare, astfel de oameni neglijează adesea alimentația normală și lucrează de la mână la gură toată ziua. Alimentația necorespunzătoare duce nu numai la încălcări ale organelor tractului digestiv dar şi la apariţia deficitului de minerale şi vitamine. Se știe că lipsa de vitamine și minerale nu afectează negativ procesul de metabolism în organism, ceea ce duce la o scădere a abilităților intelectuale ale unei persoane. Eficiență redusă a muncii, ceea ce determină, la rândul său, nevoia de a petrece și mai mult timp la computer. Astfel, se formează un fel de „cerc vicios”, în care munca prelungită la computer este punctul de plecare care determină toate încălcările ulterioare.

Acest lucru este direct legat de Internet, deoarece o persoană va petrece mai mult timp la un computer numai atunci când este pe internet, o persoană va absorbi o cantitate mare de informații, comunicare și va pierde norea timpului, iar sănătatea se va deteriora. in fiecare minut.

Internetul este o dependență.

Dependența de computer nu este mai puțin periculoasă decât dependența de droguri, deoarece duce la o încălcare semnificativă a adaptării în societate (incapacitatea de a munci, incapacitatea de a întemeia o familie sau pur și simplu de a se autoservi).

Dependența de internet este o tulburare mentală, o dorință obsesivă de a te conecta la Internet și o incapacitate dureroasă de a te deconecta la timp de la Internet. Dependența de internet este o problemă larg discutată, dar statutul său este încă la un nivel neoficial: tulburarea nu este inclusă în clasificarea oficială a bolilor DSM-IV.

Cercetătorii citează diverse criterii după care poți judeca dependența de internet. Deci, Kimberly Young dă patru semne:

· Dorință obsesivă de a verifica e-mailul.

· Dorinta constanta pentru urmatorul acces la Internet.

Plângeri ale altora că o persoană petrece prea mult timp pe Internet.

Plângeri de la alții că o persoană cheltuiește prea mulți bani pe internet.

Un sistem mai detaliat de criterii este oferit de Ivan Goldberg. În opinia sa, dependența de internet poate fi afirmată dacă există 3 dintre următoarele puncte:

· Timpul pe care trebuie să îl petreci pe Internet pentru a obține satisfacție (uneori sentimentul de plăcere din comunicarea în rețea se limitează la euforie) crește semnificativ.

· Dacă o persoană nu crește timpul pe care îl petrece pe internet, efectul este redus semnificativ.

· Utilizatorul încearcă să abandoneze Internetul, sau cel puțin să petreacă mai puțin timp pe acesta.

Încetarea sau reducerea timpului petrecut pe Internet duce utilizatorul la o sănătate precară, care se dezvoltă pe parcursul a mai multor zile până la o lună și se exprimă prin doi sau mai mulți factori:

1. Excitare emoțională și motrică

2. Alarma

3. Gânduri obsesive despre ceea ce se întâmplă pe Internet chiar acum

4. Fantezii și vise despre Internet

5. Mișcări arbitrare sau involuntare ale degetelor, care amintesc de tastarea pe tastatură.

K. Yang, cercetând dependenții de internet, a aflat ce folosesc ei cel mai des. Luați în considerare o diagramă (vezi Anexa nr. 4)

Prevenirea și tratarea dependenței de internet

Ce să fac? Ce nu trebuie să faceți: pedepsiți, opriți internetul, lipsiți de alte plăceri. Toate aceste acțiuni nu sunt doar inutile, ci și dăunătoare, deoarece îl împing pe adolescent să fugă de acasă.

Ce trebuie să faceți: sprijiniți un adolescent în depășirea emergenței dificultăți de viață, învață noi modalități de a depăși situațiile de criză, învață capacitatea de a-și regla emoțiile, de a construi relații cu semenii, de a-și gestiona timpul.

Pe cine să contactați: consultarea obligatorie a unui psihoterapeut (identificarea posibilelor tulburări depresive) - munca psihocorecțională comună a unui psihoterapeut și a unui psiholog clinician.

http://referat.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=458

Dependență de joc.

Următoarea „boală de computer” este o dependență de jocuri de noroc, se extinde la cei care joacă Jocuri online, adică jocuri pe Internet.

Dependența de jocuri este o presupusă formă de dependență psihologică care se manifestă în obsesia pentru jocurile video, jocuri pe calculator, jocuri online.

Simptome:

Preocuparea, preocuparea pentru joc (amintiri din jocurile trecute, planificarea pariurilor viitoare, gânduri despre cum să găsești bani pentru joc);

· nervozitate și entuziasm în timpul jocului, ridicarea mizei;

· incapacitatea de a întrerupe jocul atâta timp cât există numerar;

Senzații de anxietate sau iritare atunci când este necesară limitarea pariurilor sau oprirea jocului;

Folosirea jocului ca mijloc de a scăpa de experiențele neplăcute;

încercări de a recupera a doua zi după pierdere;

minciuni și încercări de a-și justifica rațional comportamentul pentru a ascunde adevăratul grad de implicare a acestora în joc;

folosirea unor metode ilegale de obținere a banilor (fals, înșelăciune, furt sau delapidare) pentru a continua jocul;

Deteriorarea relațiilor la locul de muncă, în familie, cu prietenii;

Împrumut de bani de la alții pentru a plăti datoriile existente cauzate de joc.

Dacă aveți 4 sau mai multe simptome, aceasta este deja o boală...

Metode de tratament:

Fără a da drumul emoțiilor, încearcă să iei în considerare în detaliu adevărata față a dependenței psihologice. Și apoi ai grijă de tine: la fel de atent uită-te la tine, evaluează forte proprii si nevoi. Sau punctele forte și nevoile celui la care țin atât de mult. Fiți conștienți de faptul că acest lucru nu este atât de ușor pe cât pare. Nu numai că îi cunoaștem destul de prost pe oamenii din jurul nostru, ci de multe ori ne cunoaștem prost pe noi înșine. Pentru început, măcar să recunoașteți că există o problemă. Acesta este deja un mare câștig. Atunci - alegerea este a ta.

Caracteristici pozitive Internet.

Am revizuit unul dintre laturile negative Internet, dar poți găsi unele pozitive.

Putem comunica cu oameni care se află la mii de kilometri distanță, putem face schimb de informații la distanță, putem face tot felul de achiziții fără a pleca de acasă etc.

Luați în considerare caracteristicile utile ale Internetului.

Cumpărături prin Internet.

Acum devine foarte popular sa cumperi prin magazinele online, tu alegi produsul de care ai nevoie, il pui in cosul online si platesti cu card, bancomat sau portofel web. Este foarte confortabil.

Comerțul pe internet se dezvoltă foarte activ. În primul rând, cumperi ceva care poate fi folosit pentru a lucra cu un computer sau orice alt echipament de birou: cartușe de imprimantă, ramuri de hârtie, literatură de calculator, unele tipuri de software de divertisment aplicat. Cu toate acestea, alte tipuri de bunuri devin din ce în ce mai ușor de achiziționat pe internet: îmbrăcăminte, alimente, articole de uz casnic, papetărie, tehnică.

Cumpărarea online este convenabilă. Dar există un dezavantaj la acest serviciu. Forumurile cumpărătorilor sunt pline de plângeri despre un sistem de livrare imperfect, prețuri umflate, sisteme complexe de comandă în mai mulți pași, un sortiment mic și o așteptare lungă pentru livrare. Și, cel mai important, probabilitatea de fraudă (adică, că bunurile nu vor fi livrate).

bani pe internet.

Acum, în acest moment, a devenit popular să ai un portofel online. Acesta este un fel de portofel, dar nu îl putem vedea sau atinge. este în spațiu interactiv. Este vizual, dar banii care se află în el sunt un adevărat mijloc de plată. Cu acești bani putem plăti și alte bunuri din magazinele online. Acest portofel poate fi înregistrat pe diverse resurse. Schema de înregistrare este simplă - introduceți datele dvs. Resursele care ne oferă posibilitatea de a avea un astfel de portofel sunt enumerate în această listă:

www.webmoney.ru

www.money.yandex.ru

www.w.qiwi.ru

Concluzie.

Internetul are atât caracteristici pozitive, cât și negative.

Caracteristici pozitive influența internetului asupra unei persoane

Câștigați bani online, căutarea unui loc de muncă.

Posibilitate de plata, comanda multor servicii prin Internet.

Arată-te lumii.

Discutați cu oamenii, găsiți vechi prieteni, colegi de clasă.

Pe Internet, puteți obține întotdeauna cele mai recente știri despre orice subiect.

Și acestea sunt doar principalele avantaje. Nevoile și cerințele utilizatorilor de internet sunt foarte diferite. Unii vor să obțină ceva nou software. Alții caută anumite documente de care au nevoie activitate profesională. Încă alții se conectează la rețea pentru a primi e-mailuri. Internetul îi ajută pe toată lumea.

Trăsături negative influența internetului asupra unei persoane

Pe internet sunt:

Cluburi de sinucidere.

cluburi de droguri.

Cluburi care antrenează teroriști începători.

Și multe, multe altele... În astfel de cluburi poți comanda propria moarte, va învăța cum să selecteze și să injecteze în mod corespunzător drogurile. Şi ce dacă? La urma urmei, totul este posibil aici și nu ți se va întâmpla nimic pentru asta.

Dacă vederea, auzul pot fi stricate prin intermediul unei tastaturi, „mouse” sau monitor, atunci psihicul este afectat în primul rând de mai multe, ca să spunem așa, lucruri virtuale - jocuri și internet. Acesta este ceva care dă „dependență”, ceva de care este imposibil să te desprinzi, ceva fără de care mulți nu își mai imaginează viața - aceasta este o dependență maniacală de internet sau de jocuri.

Nu este un secret pentru nimeni că în orașe este dăunător să respiri, mâncarea modernă este în general dăunătoare, să te culci târziu și să te trezești devreme (fără somn) este de asemenea dăunătoare. Studiul la universitate conform statisticilor este de asemenea dăunător (pentru sănătate), concluzia este: „Viața este dăunătoare și atunci de ce aceste studii despre nocivitatea internetului”?

Este necesar să cunoaștem măsura tuturor. Există întotdeauna o cale de mijloc.

O persoană are întotdeauna de ales. Și, în cele mai multe cazuri, el însuși decide ce este bine pentru el, ce îl va afecta, ce vrea să obțină din asta...

Un computer poate deveni un prieten sau un dușman jurat, poate ajuta la necazuri sau poate adăuga o mulțime de probleme, vă poate ajuta să găsiți oameni care au păreri asemănătoare sau poate duce la singurătate.

Tu alegi!

Cererea nr. 1

J. Licklider

http://pda.computerra.ru/?action=article&id=574154

Cererea nr. 2

Lawrence Roberts

http://www.e-commerce.psati.ru/content/other/index.php?ID=154

Cererea nr. 3

Cererea nr. 4

Bibliografie:

Serghei Simokovici. — Ai cumpărat un computer.

Yurieva L.N. Bolbot T.Yu. „Dependența de computer”

V.P. Director Leontiev „Internet”

Guzenko E.N. Suryadny A.S. " Calculator personal. Cel mai bun

tutorial"

B.G. Zhadaev „Internet pentru începători”

Preston Gralla "Trucuri. Internet"

Reviste „F5. Internetul ca mod de viață”

World Wide Web a fost de mult timp o parte integrantă a vieții noastre. Pe Internet, lucrăm, comunicăm, cumpărăm și chiar ne relaxăm. Cu siguranță, mulți dintre voi v-ați surprins în mod repetat crezând că viața ar fi imposibilă fără Internet. Cu toate acestea, în urmă cu câteva decenii ne-am descurcat bine fără el.

Toate informațiile necesare au fost obținute din cărți sau reviste, filme au fost vizionate la televizor, jucate pe console, iar achizițiile se făceau pe rafturile magazinelor. Odată cu apariția internetului, viața a devenit mult mai ușoară. Acum nu mai trebuie să mergem la poștă pentru a plăti utilitati publice, pentru aceasta, doar faceți clic pe mouse, plătim facturile operatorilor de telefonie mobilă, comandăm alimente acasă, bilete de avion și multe altele. Suntem obișnuiți cu confortul și am uitat complet că World Wide Web ne-a înghițit complet pe noi și pe timpul nostru prețios.

Totul ar fi bine, dar spațiul Internet invadează viața copiilor noștri, uneori într-un mod foarte vârstă fragedă. Copiii noștri merg mai rar, comunică mai puțin cu semenii lor, preferă prietenii virtuali. Nu este neobișnuit ca copiii să fie absorbiți de jocuri atât de mult încât să nu-și imagineze o altă viață. Nu mănâncă fără să părăsească tastatura, dorm puțin, ochii lor sunt roșii de stresul zilnic. Poza este mai mult decât tristă. Pentru a preveni o astfel de situație să se întâmple copilului dumneavoastră, ar trebui să urmați câteva reguli simple.

Părinții ar trebui să înțeleagă că internetul nu este, în cea mai mare parte, potrivit pentru utilizarea de către utilizatorii tineri și, pe lângă resursele educaționale și de jocuri, copiii pot găsi literalmente limbaj vulgar, cruzime și promiscuitate aici în doar două clicuri. Cum îți poți proteja copilul de efectele nocive ale internetului?

Dacă copilul și-a exprimat dorința de a petrece o perioadă de timp pe Internet, familiarizați-l cu regulile de bază pentru utilizarea acestuia. În primul rând, explicați-i copilului că în niciun caz nu trebuie să răspundeți la mesaje instantanee de la străini, să împărtășiți informații confidențiale, să vorbiți despre escrocherii online - loterie, tombole. Distribuiți informații despre site-urile interzise pentru adulți. Interziceți efectuarea de achiziții online fără știrea dvs.

Afișați site-uri cu jocuri educaționale, desene animate colorate, informații educaționale. Explicați-i copilului că internetul este destinat, de exemplu, nu numai pentru divertisment. În portalurile de internet poți învăța, citi Informatii utile pregătirea pentru lecții. De asemenea, jocurile pot fi găsite nu doar distractive, ci și utile. De exemplu, www.up2date.com.ua are o mulțime de jocuri pentru PlayStation.

Setați copilului un anumit timp în care să poată fi pe internet. Este mai bine dacă nu-l lași singur cu un computer neprotejat.

Nu va fi posibil să restricționați complet accesul unui copil la portalurile de internet, dar este posibil să limitați cel puțin subiectul și gama de site-uri care sunt vizitate. Există programe speciale care îi vor ajuta pe părinți să-și protejeze copiii de internet.

Internetul a devenit o parte indispensabilă a vieții noastre. Este util doar dacă este folosit la nevoie și cu moderație. Mulți vor fi de acord că puteți găsi orice pe internet, dar chiar avem nevoie de toate? Internetul a înlocuit deja cărțile, televiziunea și chiar comunicare live. Din ce în ce mai mulți oameni au devenit dependenți de acest World Wide Web.

Determinarea dependenței de internet este ușor. Dacă tu, inclusiv un computer pentru serviciu, mai întâi de toate verifică-ți e-mailul, vezi social mediași alte site-uri irelevante, în timp ce uităm de muncă, atunci principalul semn al dependenței este deja acolo. Incapacitatea de a controla timpul petrecut pe Internet, dorința obsesivă de a verifica corespondența, pierderea contactelor în afara internetului (întâlniri rare cu prietenii, lipsa de dorință de a comunica în viața reală), depresia și dorința de a nu putea intra online sunt toți indicatori. a dependenței de internet. Dar internetul este dăunător în special tinerilor și adolescenților. Tineretul actual este pur și simplu absorbit de lumea virtuală, este deja dificil să-ți imaginezi viața fără rețelele de socializare. În principal de către fani comunicare virtuală sunt persoane care suferă de un complex de inferioritate, adică ei pretind că sunt cine își doresc cu adevărat să fie, dar în loc să se realizeze de sine într-o societate vie, ei aleg o cale mai ușoară - Internetul. Depinde de rețelele de socializare și de oamenii timizi, pentru că este mult mai ușor să comunici online decât în ​​viața reală. Fără îndoială, există beneficii de pe internet. Acolo puteți găsi fișiere media de interes, aflați ultimele stiri, satisface nevoile personale. Dar dependența de internet poate duce la următoarele probleme mintale și de sănătate:

Inteligență scăzută

Fluxul haotic de informații este rău pentru creier. Petrecând mult timp pe Internet, îl încărcăm, îl facem să funcționeze continuu, procesând, de fapt, informații inutile. Creierul nu are timp să se odihnească și, ca urmare, nu ne putem exprima emoțiile și, în sfârșit, înțelegem informațiile primite.

Dependența de informații

Utilizarea frecventă a internetului dezvoltă o dependență de a primi un numar mare informatii variate. Dacă astfel de informații nu sunt primite, atunci experimentăm nemulțumire și iritare și totul pentru că creierul este preocupat de o cantitate mică de informații, deoarece este obișnuit să le primească în mod constant de pe orice rețele sociale.

Renunțarea la lumea exterioară

Comunicarea constantă pe Internet te face să percepi oamenii în funcție de profilul lor în rețea. Din ce în ce mai mult timp este alocat urmăririi știrilor, fotografiilor, stărilor prietenilor virtuali. Comunicarea prin rețea devine o prioritate, mai degrabă decât o întâlnire reală. Acest lucru dezvoltă desocializarea unei persoane și duce la o pierdere a abilităților de comunicare cu oameni reali. Abuzul de rețele sociale poate duce la izolare și retragere comunicare reală. În acest caz, este nevoie de ajutorul unui psiholog.

Scăderea concentrației

Internetul, în special rețelele sociale, combină mai multe funcții, cum ar fi citirea, conversația, ascultarea muzicii în același timp. Din această cauză, devine dificil să ne concentrăm asupra unui lucru, mintea noastră continuă în mod obișnuit la un lucru sau altul, împiedicându-ne astfel să gândim secvențial. Acest lucru duce la probleme cu gândirea, durata atenției scade.

Daune pentru sănătate

„Întâlnirile” lungi pe Internet sunt foarte obositoare pentru creier și duc la stres în organism. Se observă oboseală fizică, ceea ce duce la pierderea capacității de lucru. Au fost observate probleme semnificative de vedere, tulburări de postură, inflamații ale ligamentelor mâinii.

Desigur, dependența de internet trebuie combătută! Toată lumea poate scăpa de ea. Pentru început, ar trebui să limitați timpul de utilizare a internetului. Stabiliți un interval de timp pentru ca munca să fie făcută din timp. Minimizați-vă timpul pe rețelele sociale. Noile hobby-uri vor ajuta la depășirea dependenței. Găsește-ți un hobby, fă ceva mai interesant care să-ți aducă bucurie și satisfacție.

Imaginează-ți doar câte lucruri importante și utile pot fi făcute evitând pierderea timpului pe internet. Abandonând lumea virtuală, viața ta va fi activă și incitantă. Întâlnește-te mai des cu prietenii, ieși la plimbare, ai grijă de tine și vei observa cât de frumoasă este realitatea. Apreciază comunicarea live! Bucurați-vă de lumea reală! Trăiește viața reală!

Trăim în era viitorului! Viteza progresului a devenit atât de mare încât lucrurile care par fantastice astăzi sunt deja considerate învechite și înapoiate mâine. Și din ce în ce mai mult internetul ne absoarbe viețile. Unele rețele sociale valorează ceva. Puteți coresponde cu prietenii și prietenele care locuiesc la o mie de mile de noi, să faceți cunoștință, să arătați tuturor cele mai bune fotografii, amuză-ți mândria cu setul de „like”. O mulțime de grupuri și comunități interesante în care poți discuta despre interese și poți învăța o mulțime de lucruri noi fără a părăsi casa ta, pentru toate gusturile în rețelele sociale. cel mai bun remediu, pentru a diversifica viața de zi cu zi gri pentru noi, drăguță, și nu vă puteți imagina.

Rețelele sociale au început să apară deja, aproximativ, din 1969. La început, oamenii erau uniți de interese și hobby-uri profesionale. Acum, funcțiile și capacitățile rețelelor sociale s-au extins foarte mult. Prima rețea oficială este Odnoklassniki, care a fost fondată în 1995 și a funcționat până în prezent. Odnoklassniki are deja aproximativ 50 de milioane de utilizatori.

Imaginează-ți scara!

Acum, pentru acest divertisment minunat și nu este nevoie de un computer. Toată lumea are gadget-uri de buzunar la modă pentru accesarea internetului, cu o grămadă de tot felul de aplicații, pentru divertisment pe Internet, poți fi online non-stop și nu-ți pasă de dependență. Stop! Ce dependență?

Cert este că mulți oameni sunt atât de cufundați în lumea virtuală a comunicării online, încât nu își mai imaginează viața fără ea. Uneori această stare ajunge la fanatism. Utilizatorii încep să cheltuiască bani pe servicii cu plată rețelele sociale fără să-ți dai seama. Există multe motive pentru această dependență: vise neîmplinite, complexe interne, probleme de comunicare. În virtualitate, este mult mai ușor să „desenezi” imaginea ideală fictivă pentru alți utilizatori, în plus, rețelele sociale oferă o anumită siguranță atunci când comunici, ceea ce nu este cazul în viața reală.

Timpul „online-ului” tău tinde încet și sigur spre infinit? Aici Principalele semne ale dependenței de internet:

1. Ai mulți „prieteni” și sute de grupuri. Nu te vei odihni până nu vei derula toate știrile până la sfârșit, nu vei lăsa toate like-urile, nu vei scrie comentarii la noile fotografii postate.

2. Lipsa internetului și capacitatea de a accesa rețelele de socializare îți pot umbri vacanța la mare, un picnic cu prietenii în natură, face prelegerile la școală insuportabile.

3. Înlocuiți comunicarea normală cu cea virtuală. Pe stradă: „Bună, Masha!! Nu te-am văzut de ani de zile!!! Scrie-mi în ** ntakte azi, să discutăm cel puțin. Pa!

4. Devii indiferent la vechile hobby-uri. Dacă înainte îți plăcea să-ți surprinzi rudele cu capodopere culinare, acum nici măcar nu poți găti găluște, deoarece colegul tău a postat fotografii de la petrecerea corporativă și trebuie urgent să le „comentezi”.

5. Ești „online” chiar și în detrimentul unor ore prețioase de somn. Deși înțelegi perfect că mâine te așteaptă zile de lucru insuportabile, pentru că fără somn suficient devii iritabil și foarte neadunat.

7. Adaugi ca prieteni străini să te simți parte din societate, să fii unul din mulțime.

8. Adesea o faci intenționat fotografii interesante, doar pentru a le pune pe pagina ta din rețea.

Oferim mai multe sfaturi importante cum să scapi de dependența de internet:

1. Cel mai important este să vrei să scapi de această dependență, să-ți stabilești un obiectiv. Realizează cât timp prețios pierzi cu această „ucidere a timpului” fără milă și, în esență, inutilă.

2. Dacă este posibil, reduceți timpul petrecut în rețea. Dacă totuși ați mers din nou acolo, de exemplu, păstrați o corespondență, excluzând toate celelalte „oportunități” ale rețelei de socializare: vizualizarea fotografiilor, știrilor, comentariilor.

3. Comutați la comunicarea live. Să te întâlnești cu vechii tăi prieteni, „abandonați de tine”, dar atât de apropiați și iubiți.

4. În timpul liber, înlocuiește șederea online cu o altă activitate, cum ar fi citirea cărților, care va fi utilă și înainte de culcare.

5. Un motiv pentru dependența de social media este lipsa de viață. emoții pozitive. Încearcă să găsești ceva interesant și pozitiv în viața reală: noi hobby-uri, cumpărăturile Majestății Sale îți vor oferi întotdeauna o sarcină pozitivă, călătorii și întâlniri. Și principalul lucru este să împărtășiți aceste emoții cu oamenii care înlocuiesc direct „statutul” uscat cu un zâmbet plin de viață în cercul rudelor și prietenilor!

6. Dacă toate acestea moduri simple Dacă nu vă ajută, atunci ar trebui să vedeți un psiholog. La urma urmei, nu este întotdeauna posibil să faci față singur problemei dependenței.

Ideea rețelelor sociale este foarte interesantă în sine. Sunt un mijloc de comunicare, o sursă de informare și o modalitate de a fi auziți, dar, după cum știți, totul ar trebui să fie cu moderație, iar rețelele de socializare nu trebuie să înlocuiască viața noastră reală, ci să o completeze, făcând-o mai colorată.
Ai încredere în tine și vei reuși!