Comment rendre la peau élastique après l'accouchement. Soins de la peau après l'accouchement

29.06.2020

Comment resserrer la peau de l'abdomen: conditions importantes

Il est important de noter que la lutte contre un problème aussi courant que le relâchement cutané doit être globale. Tout d'abord, cela devrait toucher votre alimentation. Si apparu dans produits à base de farine, le sucre, les épices et les viandes fumées, alors vous devez les abandonner immédiatement au profit des produits laitiers, des fruits et des légumes. Ne négligez pas et buvez abondamment. Pendant la journée, il est important de respecter la norme quotidienne de 2 ou 2,5 litres d'eau. De telles règles aideront non seulement à améliorer l'état et la turgescence de la peau, mais pourront également restaurer rapidement tout le corps.

Après chaque traitement de l'eau Vous devez appliquer une crème hydratante. Prendre une douche ou un bain aide à laver la couche protectrice de la surface de la peau. Cela affecte négativement l'état des couvertures, créant un environnement sec et endommagé. Pour obtenir une amélioration de l'état de la silhouette après l'accouchement, il convient de commencer par des soins quotidiens appropriés, dans lesquels l'hydratation est considérée comme la première étape.

Comment resserrer la peau de l'abdomen après l'accouchement? Des moyens efficaces pour raffermir la peau

Les méthodes suivantes sont considérées comme populaires et efficaces pour resserrer la peau de l'abdomen après l'accouchement :

enveloppements;
masques;
massages;
exercices physique.

Les enveloppements sont la première mesure pour éliminer un abdomen flasque après l'accouchement. Ce processus aide la peau à retrouver son élasticité perdue, à se saturer de substances utiles et d'humidité. Pour préparer des remèdes contre le relâchement cutané de l'abdomen après l'accouchement, on utilise de l'argile bleue, blanche et rouge, diverses huiles végétales associées à des compositions essentielles, des algues et du miel. Tous ces composants sont efficaces à la fois individuellement et en combinaison. Plus les composants des formulations préparées sont actifs, plus l'effet tangible de leur utilisation apparaîtra rapidement. Les enveloppements de vergetures sur l'abdomen et la flaccidité commencent par la vapeur et le nettoyage, et se terminent par l'application d'un film alimentaire en plastique sur la solution, ce qui crée le nécessaire régime de température et empêche l'entrée d'air.

Les masques sont un autre moyen de resserrer la peau de l'abdomen. Les masques sont appliqués sans l'utilisation de films. La solution préparée peut inclure tous les éléments des wraps, ainsi que complétée par de la gélatine, du blanc d'œuf, de la levure de bière et du yaourt. Ces composés ont un effet tenseur et ne nécessitent pas un long temps d'exposition.

L'introduction d'un composant tel que la momie dans les mélanges de massage est populaire et efficace. Cette substance est une texture visqueuse résineuse de couleur brun foncé, qui est vendue librement dans une pharmacie et contient une énorme quantité de substances utiles. minéraux. Il est dilué dans de l'eau tiède et la solution obtenue est progressivement introduite dans la crème jusqu'à obtenir une consistance homogène. En plus de la capacité de restaurer la peau étirée, la momie est capable d'éliminer rapidement les vergetures et les petites cicatrices.

Le massage est un remède efficace et puissant contre les problèmes causés par un étirement excessif de la peau. Avec lui, la microcirculation s'améliore, le relief près du nombril est nivelé, les accumulations de graisse sous-cutanée sur les jambes et le ventre affaissé sont éliminés, l'élasticité de la peau est pleinement augmentée. Il est souhaitable de combiner le massage avec toutes les autres procédures de soins de la peau. Son action peut plusieurs fois améliorer la qualité des procédures et renforcer l'effet produit. La peau absorbera mieux et plus rapidement les éléments utiles, le métabolisme sera activé, la surface se resserrera visuellement et la silhouette prendra la forme souhaitée.

Le massage sous vide est capable d'éliminer rapidement un ventre affaissé après l'accouchement, ainsi que d'éliminer l'état de la peau lâche et de supprimer des centimètres supplémentaires à la taille. Il est produit dans des bocaux spéciaux en verre ou en plastique, dans lesquels un trou est percé. Au cours de la procédure, un vide est créé à l'intérieur du pot, ce qui aspire la peau et favorise la circulation sanguine vers les zones traitées. Il est recommandé de masser les zones à problèmes et le nombril avec une crème hydratante ou une huile pendant 10 ou 15 minutes. ce recours efficace facile à appliquer et peut remplacer rapidement d'autres types de massage manuel.

Dans la lutte contre le relâchement cutané, une série d'exercices peut également aider. C'est à partir de cette étape que commencent de nombreuses femmes confrontées à ce problème. L'activité physique accélère le métabolisme, améliore la respiration cellulaire et favorise le flux sanguin vers la peau. De ce fait, les processus de régénération sont activés. Si vous faites des exercices en combinaison avec des soins complets de la peau, vous pouvez rapidement obtenir des résultats tangibles, et la flaccidité et l'affaissement seront rapidement éliminés.

L'exercice le plus populaire est le pli. Une version simplifiée peut être appelée un exercice standard visant à travailler les muscles abdominaux. Position de départ - allongé sur le sol avec les jambes pliées aux genoux. En même temps, les mains sont jointes dans le château derrière la tête, les coudes sont écartés. À partir de cet état, le torse monte doucement en raison de la tension des muscles abdominaux jusqu'à une position de 90 degrés par rapport au sol.

Pour resserrer la poitrine, la peau sur les avant-bras et au-dessus, tous les exercices utilisant des haltères sont parfaits. S'ils ne sont pas disponibles à la maison, vous pouvez utiliser bouteilles simples avec de l'eau. Les exercices de mise en charge renforcent parfaitement les muscles et resserrent les zones à problèmes.

De nombreuses femmes qui ont accouché connaissent le problème de l'affaissement de l'abdomen après la naissance d'un enfant. Pour lutter contre cette peau flasque et affaissée, il est nécessaire de prendre des mesures globales, en particulier de suivre un régime, de masser et d'effectuer d'autres procédures susceptibles de restaurer l'élasticité et le tonus de la peau.

Détails sur tout méthodes efficaces vous pouvez le découvrir en lisant l'article.

Comment raffermir la peau à la maison ?

Pour resserrer le ventre sans chirurgie, vous devez effectuer un certain nombre d'exercices physiques:

squats contre le mur - l'exercice est effectué comme des squats réguliers, mais en même temps, le dos droit est fermement pressé contre le mur;
planche - le corps est tenu sur les bras pliés au niveau des coudes et des orteils des jambes pendant le maximum de temps;
sur la presse - allongé sur le dos, vous devez soulever le corps, tandis que les jambes sont fermement appuyées avec les pieds au sol;
mahi - vous devez jeter brusquement vos bras sur les côtés, tout en tournant le corps alternativement vers la gauche et la droite.

De plus, il faut diète- Essayez de ne pas manger plus d'un millier et demi de calories par jour. Les aliments protéinés doivent être présents au menu et les glucides rapidement digestibles doivent être complètement éliminés.

Il est important de boire suffisamment de liquide - si le corps reçoit moins de 1,5 litre d'eau par jour, le processus de resserrement de la peau de l'abdomen peut être retardé.

Quelles méthodes efficaces peuvent aider?

Pour restaurer l'élasticité de la peau, il est nécessaire de l'appliquer quotidiennement. gommage maison- il est fabriqué à partir de noyaux d'abricots ou de pêches, moulus dans un moulin à café, et également à partir de marc de café.

Ces ingrédients naturels et abordables aideront à rendre la peau de l'abdomen plus élastique et à la soulager de l'affaissement.

Idéal avec un ventre tombant enveloppements faire face- toute composition que vous aimez est appliquée sur le corps (il peut s'agir d'algues, de miel, d'huiles aromatiques, etc.), après quoi la zone à problèmes est enveloppée dans un film plastique. Après cela, vous devez vous allonger pendant au moins une demi-heure sous une couverture chaude. La masse appliquée est lavée sous une douche de contraste, tandis que la peau doit être massée intensément.

aider à résoudre le problème et massage aux ventouses- pour la procédure, vous devrez acheter des pots spéciaux et de l'huile d'arôme de jojoba à la pharmacie. Ainsi, l'estomac est frotté avec un gommage, il est lavé avec de l'eau de contraste, puis de l'huile y est appliquée. Les banques sont placées des deux côtés du nombril, après quoi elles commencent à les déplacer doucement, menant en cercle.

Si la peau du ventre est devenue flasque, vous pouvez effectuer une simple mais très procédure utile- un mélange d'argile cosmétique préalablement dilué dans de l'eau et du miel frais liquide est appliqué sur la zone à problème. Cette composition ne doit pas être frottée, elle doit simplement être uniformément répartie sur la zone à problèmes du corps.

Après avoir appliqué le mélange, envelopper le ventre le bandage le plus large que vous puissiez acheter. La procédure est effectuée tous les jours, tout en laissant le mélange sous le pansement pendant toute la nuit. Le matin, argile et miel sont lavés sous une douche à température contrastée. Il est recommandé d'appliquer une crème sur le ventre après la procédure, ce qui aide à éliminer la cellulite et a un effet lifting.

Comment enlever la peau étirée ?

Pour ramener le ventre à sa forme prénatale, il doit être quotidien, au moins 20 minutes d'affilée. Mais, vous devriez choisir un hula hoop avec des balles spéciales, et non l'habituel lisse. Ne vous inquiétez pas si après les premiers cours vous trouvez des ecchymoses à la taille - elles passeront assez rapidement et avec le temps, la peau et les muscles s'adapteront au stress.

Faire face rapidement à la peau étirée aidera course régulière. Vous pouvez courir à tout moment et l'intensité de l'entraînement dépend uniquement de votre forme physique. Il est important de ne pas en faire trop - si vous travaillez trop dans les toutes premières leçons, le désir de faire du sport et de vous mettre en forme peut disparaître complètement. Vous devez courir tous les jours et la durée d'une course ne doit pas être inférieure à une demi-heure.

Comment traiter rapidement le problème ?

La température élevée a un grand effet sur la peau - régulière visite au hammam aidera à faire face à un affaissement de l'estomac.

Mais, vous devez connaître quelques règles :

avant d'entrer dans le hammam, enduisez-vous de miel - cela rajeunira, nettoiera et raffermira la peau;
se baigner avec un balai - cette procédure stimule l'accélération des processus métaboliques et régénératifs;
boire du thé infusé avec des herbes - cela provoquera l'élimination active de l'excès de liquide du corps.

C'est super si le bain ou le sauna a une piscine avec un maximum eau froide- vous devez y monter immédiatement après avoir quitté le hammam. Un changement brusque de température donne juste un effet magique - littéralement dans quelques mois les visites au bain à propos d'un affaissement de l'estomac peuvent être oubliées à jamais.

Principales méthodes efficaces

Pour que la peau se forme plus tôt, il est nécessaire d'allaiter le bébé. Cela permettra au corps de se débarrasser de l'excès de calories- Pendant l'allaitement, jusqu'à 500 calories sont brûlées quotidiennement. En même temps, vous devez vous limiter à manger produits nocifs qui ne profitent pas au corps - ne mangez pas de sucreries, de muffins, de plats gras et trop épicés.

Le menu doit contenir une quantité suffisante d'aliments contenant des protéines - les protéines sont nécessaires à la croissance du tissu musculaire. La quantité moyenne de protéines consommée doit être au moins 50 grammes tous les jours - obtenez-le mono à partir de bœuf maigre, de fromage cottage, poitrine de poulet et d'autres produits. Les protéines contiennent des fibres de collagène, qui ont un effet bénéfique sur le tonus et l'élasticité de la peau.

Il est important de maintenir la normale état émotionnel - si vous vous inquiétez constamment d'un affaissement de l'estomac ou d'autres raisons, le processus de retour du corps à la normale sera retardé.

Pour vous sentir équilibré, vous devez essayer de passer plus de temps sur air frais, pratiquez activement un sport (mais ne vous surmenez pas, l'activité physique doit être modérée), communiquez avec Gens intéressants et fais-toi plaisir.

Procédures de l'eau

Pour lutter contre l'affaissement, il est utile de prendre une douche de contraste - une minute doit être lavée sous un assez eau chaude, le prêt est le même montant sous pratiquement glacial. Pour une visite à la douche doit être effectuée au moins 7 alternances. Ainsi, la peau deviendra élastique plus rapidement et le problème sera éliminé.

Utile et prendre un bain, qui est préparé avec de l'amidon. Ainsi, il est nécessaire de diluer un verre d'amidon dans un récipient de deux litres rempli d'eau tiède. Le mélange fini est versé dans un bain pré-rempli. La procédure de bain doit durer au moins 15 et pas plus de 20 minutes. Après la fin de la session, vous devez enduire zone à problème crème liftante mélangée à quelques gouttes d'huile d'arbre à thé.

Comment est-il possible de restaurer l'élasticité de la peau de l'abdomen après l'accouchement - toutes les femmes qui ont dépassé la période de grossesse s'intéressent à cette question. L'abdomen est la partie du corps qui subit le plus de changements. La peau s'étire pendant 9 mois et après l'accouchement ne peut pas revenir à la normale. Cela prendra de six mois à un an, selon les caractéristiques individuelles du corps. Envisagez des techniques pour accélérer le processus.

Avant de choisir les méthodes de traitement, recherchez la cause d'un tel défaut esthétique. Pourquoi certaines femmes retrouvent-elles leur forme initiale dans les 1 à 2 mois suivant l'accouchement, tandis que d'autres ne peuvent pas perdre de poids et redonner de l'élasticité à leur peau pendant des années ? La génétique, la capacité à étirer l'épiderme, le mode de vie avant et après la grossesse, le degré d'activité physique, une forte diminution ou une prise de poids affectent.

Causes d'un abdomen flasque après l'accouchement:

Utérus distendu

Même les femmes minces et athlétiques étaient confrontées au problème. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter votre médecin au sujet de l'intervention chirurgicale.

Flaccidité des muscles abdominaux droits et obliques

Un enfant dans l'utérus affaiblit le corset musculaire. Si avant la grossesse, ils avaient de la graisse à la taille, la probabilité d'affaissement de la peau sur l'abdomen après l'accouchement est de 70%. Pour éviter cela, il est nécessaire d'effectuer une série d'exercices légers pour la presse au moins 2 mois avant la conception.

La réaction naturelle de la peau aux changements du corps

Pour éviter l'affaissement et l'étirement, vous devez modifier lentement le poids et le volume du corps. La peau aura le temps de s'adapter aux changements. L'enfant dans l'utérus grandit rapidement et cela ne fonctionnera pas pour ralentir le processus. Après l'accouchement, la peau étirée n'a tout simplement pas le temps de s'adapter.

Avec une bonne alimentation, activité physique et les procédures cosmétiques, l'estomac reviendra à son état d'origine dans 2-3 mois.

Une série d'exercices à domicile

L'exercice physique est important pour restaurer l'élasticité de la peau étirée et flasque en raison de l'accouchement et de la grossesse. Vous n'avez pas à travailler pendant des heures Gym. N'oubliez pas que la gravité est désormais interdite. Vous pouvez affiner votre taille à la maison. Utilisez des équipements de gymnastique abordables et simples.

Un tel outil est le hula hoop. Faites tourner le cerceau pendant 30 minutes par jour et après 2 à 4 semaines, vous remarquerez à quel point la peau et l'estomac sont resserrés. Si le simulateur est équipé de boules de massage, l'effet sera meilleur.

Respiration diaphragmatique

La technique est la suivante : inspirez de l'air par le nez de façon à remplir le volume de vos poumons, puis expirez-le fortement par la bouche, inclinez votre corps vers l'avant et retenez votre souffle pendant 10 secondes. 5 à 15 répétitions par série. Faites de l'exercice à chaque occasion tout au long de la journée.

Pendant la grossesse et l'accouchement, le corps d'une femme subit une charge importante. La tâche initiale est de restaurer la santé, pas la beauté. N'allez pas à l'encontre des ordres du médecin.

Alimentation et menu équilibrés

Le régime alimentaire d'une femme au cours des six premiers mois après l'accouchement a des limites et des contre-indications. Les conseils pour choisir un régime sont parfois stupides et contradictoires. Seul un diététiste peut faire une évaluation sûre et menu équilibré en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'organisme. Nous avons identifié les principes de nutrition qui ne contredisent pas les indications médicales pour les femmes pendant l'allaitement.

Ne pas trop manger

Il existe un mythe selon lequel une jeune mère devrait manger pour deux. Laissez ce stéréotype. Les nutritionnistes recommandent de manger indemnité journalière calories et manger une variété d'aliments. Trop manger affectera le volume de la taille, des hanches et des côtés. Et pour le développement sain de l'enfant, il vous suffit de consommer des vitamines et des nutriments dans une certaine quantité.

Mangez des protéines et des vitamines

La mère a plus besoin des composants que le bébé. Lait maternel Et sans nutrition adéquat a beaucoup substances utiles extrait du corps de la mère. Sans vitamines ni protéines, le corps ralentit le métabolisme et le processus de régénération de la peau de l'abdomen, rend les ongles, les dents et les cheveux faibles et cassants.

Ayez une alimentation équilibrée et variée

La famine ne beau corps. Après l'accouchement, le corps est affaibli et le manque de nourriture est la pire chose qui puisse être faite. Mangez au moins 5 fois par jour, mais en petites portions. Surveillez l'alternance des protéines, des lipides et des glucides. N'ignorez pas les éléments si vous souhaitez resserrer votre peau plus rapidement. Les aliments protéinés comprennent plats de viande, les produits laitiers et de la pêche et les œufs. Des glucides sains se trouvent dans tous les types de céréales, de fruits et de légumes. Mangez 20-30 gr. noix ou graines par jour pour grossir.

Procédures cosmétiques

La médecine traditionnelle et professionnelle connaît de nombreuses façons de raffermir la peau après l'accouchement. Les plus populaires sont les massages, les onguents, les comprimés, les enveloppements corporels, la chirurgie.

Pommades maison

Les recettes de pommade suivantes aideront à restaurer l'élasticité de la peau de l'abdomen et de tout le corps après l'accouchement:

Pour préparer une composition médicinale, mélangez 4 c. crème et 15 gr. la levure de bière. Attendez la dissolution complète et ajoutez du miel à raison de 3 c. Attendez 10 minutes et appliquez la masse sur le ventre avec des mouvements de pression doux. Laver après 20 minutes.
Un mélange d'huiles. Après une douche chaude avec un peu huile d'olive mélangé avec le gel, appliquer le mélange suivant sur la peau : amande, olive et l'huile de lin 2 c. chaque composant. Frottez-le, laissez-le pénétrer pendant quelques minutes et vous pouvez vous habiller. Laisser toute la nuit.
Des vergetures. Frottez une solution de vitamine A à raison de 5 gouttes, de vitamine E - 10 gouttes et 100 ml par jour dans le ventre étiré en raison de l'accouchement. huile d'olive et jus d'aloès.

massage du ventre

Après l'accouchement, le massage suivant aidera à restaurer le tonus musculaire et l'élasticité de la peau :

Commencez par des effleurages légers en cercle de droite à gauche, de la poitrine au pubis. La pression doit augmenter progressivement afin qu'il n'y ait pas d'inconfort et de douleur.
Passez lentement à un pétrissage doux avec mouvements de rotation des doigts. Gardez la direction du pubis aux côtes.
Encore une fois, recommencez à caresser, mais des côtés vers le milieu.
Il est maintenant temps de "rouler". Vous devez masser avec les côtes de deux mains. Nous les mettons parallèlement les uns aux autres, en appuyant sur le pli et en roulant d'une section à l'autre.
Après cela, vous devez également couper les bords des paumes surface de travail. Les mains vont et viennent l'une vers l'autre.
Terminez la procédure en tapotant légèrement du bout des doigts.

Faites un massage du ventre tous les jours pendant 10 à 15 minutes. Pour meilleure glisse vous pouvez utiliser un mélange d'huiles aromatiques à effet tenseur. Après la séance, veillez à utiliser des crèmes au collagène, à l'élastine.

Envelopper

Le film alimentaire est un excellent brûleur de graisse. Pour perdre du poids, vous devez envelopper votre estomac pendant 40 à 60 minutes et faire une sorte d'activité physique. Le nettoyage de la maison convient si les sports sont contre-indiqués. Vous devez enrouler le film 2 à 3 fois par semaine. Le premier résultat apparaît après 9-12 procédures. Pour accélérer l'effet, faites des enveloppements avec du café, du miel, du vinaigre, de la moutarde, de l'argile.

Emballages pour la maison - sûrs et façon efficace perte de poids pour les jeunes mères en congé de maternité.

Opérations et chirurgie

La chirurgie plastique pour se débarrasser de la peau de l'abdomen est effectuée au plus tôt six mois plus tard et toujours après la fin de la lactation.

Opérations qui aident à redonner à une femme son ancienne forme:

Abdominoplastie (plastie abdominale).

L'opération restaure le galbe de l'abdomen et rend les proportions ciselée. Ils ont recours à la procédure lorsque beaucoup de graisse et de peau s'accumulent sur le site de la presse inférieure. L'intervention enlève les cicatrices et cicatrices apparues après une césarienne.

Mastopexie (correction de la forme du sein).

Corrige les déformations des glandes mammaires. L'opération resserre visuellement le sein, le rend élastique et arrondi.

Liposuccion.

La procédure vise à éliminer la graisse de tout le corps, et pas seulement de l'abdomen. Bénéfices : Récupération rapide et perte de poids. Inconvénients : affaissement possible de la peau, ce qui oblige à recourir également à une abdominoplastie.

Comprimés

Vous ne devez utiliser des pilules spécifiquement pour perdre du poids dans l'abdomen qu'après avoir consulté votre médecin. Le recours à la méthode est contre-indiqué pour les mères allaitantes. Xenical est considéré comme un médicament sûr pour la perte de poids. Les pilules sont efficaces mais chères. Produit sous forme de capsules, le prix est de 2100 roubles. La substance active de la composition est considérée comme la lipase - une enzyme digestive qui favorise la dégradation des graisses et élimine la sensation de faim.

Consultez un nutritionniste avant de commencer un cours. Les comprimés sont un produit médical et sont prescrits aux personnes obèses. Analogues bon marché : xenalten, orsoten et orsoten slim.

Vous avez probablement déjà entendu que pendant le sommeil, l'épithélium d'une personne est restauré. Naturellement, vous êtes maintenant privé de sommeil à cause du bébé, et à cause de cela, votre peau est encore plus difficile. Il existe un moyen de sortir de cette situation : lorsque le bébé s'endort, laissez tomber toutes vos tâches ménagères et allez vous coucher aussi. Et même si ce sera même au moins une fois par jour et pas pour longtemps, cela apportera quand même des résultats immédiats. Bientôt, vous verrez que l'état de la peau s'améliore.

Vous devez avoir entendu le proverbe: "Nous sommes ce que nous mangeons." Pour garder votre peau belle et saine, incluez des pâtes de blé dur, du riz brun, de la laitue, de l'avocat et de l'huile d'olive dans votre alimentation. Ces produits sont extrêmement bénéfiques pour la peau. essaie de boire moins de café et le thé et abandonner complètement l'utilisation d'aliments fumés et salés.

Bien sûr, la peau doit être hydratée et nourrie.. Vous pouvez appliquer de l'huile pour bébé ou une crème nourrissante fortifiée. Essayez de boire au moins 1,5 litre de liquide par jour. Et vous pouvez également préparer une décoction d'herbes ou acheter eau minérale, versez dans un flacon pulvérisateur et vaporisez directement sur votre visage pendant la journée. Essayez au moins de temps en temps - une fois par semaine - de faire des masques faciaux. Il est souhaitable qu'ils comprennent du collagène. Toutes ces procédures ne vous prendront pas beaucoup de temps et d'argent, mais elles sont extrêmement efficaces si elles sont effectuées régulièrement. Eh bien, vous devez vous y habituer si vous voulez être belle et épanouie.

Au fait, voici une merveilleuse recette de crème magique que nos arrière-grands-mères utilisaient.
Prenez 2-3 cuillères à café d'huile d'olive et 50 grammes de beurre, faites-les fondre ensemble au bain-marie. Puis refroidir et ajouter 1 cuillère à café de miel et 2 jaunes d'œufs. Après avoir soigneusement martelé le mélange obtenu jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène. Entrez ensuite une cuillère à soupe d'huile de camphre, une demi-cuillère à café de glycérine et un verre de décoction de fleurs de camomille. Bien mélanger. Prêt! Vous pouvez appliquer cette crème le matin, l'après-midi, le soir - quand vous le souhaitez ! Il est extrêmement bénéfique pour la peau du visage.
Il arrive souvent que des taches de vieillesse apparaissent sur la peau pendant la grossesse. Cela est dû au fait qu'une hormone spéciale est activée, responsable de la production de mélanine. Cela n'a aucun sens de traiter les taches de vieillesse pendant la grossesse. Pour disparaître, il leur faudra environ six mois après la naissance. S'il reste des taches, du jus de persil avec de la crème sure aidera à y faire face.

Très probablement, des vergetures sont apparues sur votre peau après l'accouchement. Si ce n'est pas le cas, c'est très bien, mais même si c'est le cas, vous ne devriez pas être déprimé et paniquer. Soit dit en passant, la plupart des hommes ne remarquent pas du tout les vergetures sur le corps d'une femme, seules les femmes regardent si méticuleusement leur reflet dans le miroir. Achetez une huile spéciale pour les vergetures dans une pharmacie ou un supermarché. Le beurre d'amande, le beurre de cacao ou l'huile pour bébé conviennent également. Frottez-le dans les endroits où il y a des vergetures. Soyez patient - il n'y aura pas d'effet immédiat. Mais avec le temps, vous remarquerez que les vergetures diminuent de taille et pâlissent.

Le processus de récupération de la peau après l'accouchement devrait commencer par un examen de votre mode de vie et de votre alimentation. Une erreur courante commise par une femme est un régime strict, à l'aide duquel les jeunes mères tentent de retrouver leurs anciennes formes. En conséquence, le corps de la femme perd nutriments, surtout si de tels régimes ont lieu pendant l'allaitement, sa lente destruction se produit, car les protéines, lipides, glucides, vitamines, micro et macro éléments nécessaires, les acides aminés cessent d'être fournis avec la nourriture. Le corps subit un stress supplémentaire et apparence la jeune maman ne fait qu'empirer : cheveux ternes et cassants, dents qui s'effritent, ongles cassants exfoliants, peau flasque et rassis.

C'est pourquoi il vaut la peine, au début de la lutte pour la beauté, d'abandonner tout régime et équilibrez votre alimentation . Tout d'abord, enrichissez votre menu quotidien avec une variété d'huiles végétales, en choisissant des formes non raffinées et non désodorisées. Utile:

tournesol,

olive,

maïs,

citrouille,

caméline,

sésame,

l'huile de lin.

Les vitamines et les acides gras contenus dans les huiles végétales pressées à froid ont un effet bénéfique sur l'état de la peau et la santé de l'organisme dans son ensemble. Aussi dans l'alimentation quotidienne devrait être présent en abondance légumes et fruits. Pendant l'allaitement, essayez de choisir des légumes verts et des fruits de variétés légères à faible allergénicité. Si vous n'allaitez pas, mangez les fruits et légumes que vous aimez. La condition principale est que tous ces produits soient mieux consommés frais, crus, ou cuits à la vapeur ou au four sans huile sur le gril ou en papillote.

Les non-végétariens peuvent inclure du poisson au menu variétés grasses, viande de volaille, œufs. Il est préférable de refuser l'utilisation de viande rouge, car une telle nutrition nuit à l'élasticité de la peau. Mais lait et lait et produits laitiers serait très utile avec légumineuses, noix, graines, algues. Abandonnez complètement les aliments frits, les marinades et les viandes fumées, évitez de manger des aliments en conserve, des plats cuisinés, des chips, des craquelins, des confiseries. De l'arrêt farineux à pain sans levain à partir de germes et de graines, produits à base de pâte sans levain.

Aide à améliorer le teint de la peau douche, contraste ou froid. Aussi utile massage à l'aide d'huiles aromatiques ou de crèmes spéciales. De huiles essentielles attirer l'attention sur la propriété de resserrer la peau affaissée:

orange,

verveine,

pamplemousse,

jojoba,

lavande,

citron,

menthe,

néroli,

camomille.

Aussi utile enveloppe utilisant sel de mer, miel, algues, huiles essentielles et crèmes spéciales. Pendant la procédure, vous pouvez faire des exercices physiques ou vous allonger enveloppé dans une couverture chaude. Ainsi, un drainage lymphatique se produit, ce qui améliore l'état de la peau, la lisse et la nivelle. De plus, pour améliorer l'état de la peau, vous pouvez utiliser une dispersion d'huile bains de Junge . En vente, vous pouvez trouver un appareil spécial pour effectuer la procédure à domicile. Le bain selon la méthode Junge comprend également un massage sous l'eau avec des brosses, ce qui a un effet positif sur l'état de la peau.

Aide aux procédures cosmétiques activité physique . Cela peut être de longues marches à pied ou à vélo, de la natation, du yoga. Pendant la grossesse, non seulement la peau est étirée, mais aussi les muscles. Et les deux devront être restaurés après l'accouchement, car une peau lisse et élastique ne peut être que sur une structure musculaire solide. En même temps, il n'est pas nécessaire de gonfler vos abdominaux en cubes, car l'esthétique d'un tel ventre féminin suscite de nombreuses controverses. Le processus de récupération de la peau après l'accouchement est assez long et peut prendre jusqu'à six mois, bien que le positif commence à apparaître après 2 à 4 semaines, sous réserve d'une approche intégrée et d'un travail régulier avec le corps. Cependant, cette méthode vaut la peine d'être essayée, avant d'opter pour une méthode plus simple, mais aussi plus risquée. chirurgie esthetique- abdominoplastie.