Eine sauberere und attraktivere Umgebung. ordentlicher Mann

In Schulungen persönliches Wachstum und die Selbstentwicklung von Führungskräften werfen oft das Thema Qualitäten auf, die von Menschen entwickelt werden müssen, die im Leben erfolgreich sein wollen. Business-Coach Alex Yanovsky identifiziert 130 Qualitäten, die Sie in sich selbst entwickeln müssen, und arbeitet täglich an zwei davon. Eine der Eigenschaften, die er nennt, ist Ordentlichkeit.

Laut Wörterbuch ist Ordentlichkeit eine Tendenz zu Präzision, Ordentlichkeit, Ordnung und Fleiß. Zu den Eigenschaften, die der Genauigkeit ähneln, gehören Pünktlichkeit, Gewissenhaftigkeit, Organisation und Pedanterie.

Die Wörter haben die gegenteilige Bedeutung: Nachlässigkeit, Ungeschicklichkeit, Lockerheit, Nachlässigkeit, Schlamperei.

Genauigkeit trägt dazu bei, in jedem Lebensbereich eines Menschen bessere und produktivere Arbeitsergebnisse zu erzielen, hilft, Probleme genauer und pünktlicher zu lösen und macht die Lebensbedingungen sicher und komfortabel. Ordentliche Kleidung ermöglicht es Ihnen, einen angenehmen ersten Eindruck von einer Person zu hinterlassen. Es gibt sogar ein Sprichwort: „Menschen erkennt man an ihrer Kleidung.“ Ordentliche Menschen neigen eher dazu, sich bei anderen beliebt zu machen und sich deren Anerkennung und Respekt zu verdienen.

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Um diese Qualität zu entwickeln und weiterzuentwickeln, muss eine Person systematisch die entsprechenden Übungen durchführen.

Zuallererst müssen Sie Schlamperei vermeiden, das heißt, Sie müssen auf Ihr Aussehen achten, die Dinge an ihrem Platz halten, alles in Ordnung halten, keinen Müll wegwerfen, Ihre Pflichten nicht vernachlässigen und sie mit Freude erfüllen . Darüber hinaus muss jeder von uns die Unordnung in allem bekämpfen, seine Finanzen überwachen, klare und vernünftige Berichte erstellen und die Verhaltens- und Etiketteregeln befolgen.

Für jeden Staatsbürger ist es sehr wichtig, seine Gesetze, seine Rechte und Pflichten zu kennen und zu versuchen, seine bürgerlichen Pflichten zu erfüllen. Wenn jeder Mensch auf dem Planeten ein bisschen korrekter und besser wird, dann wird sich die gesamte Gesellschaft in eine positive Richtung verändern.

Dort sind einige Grundprinzipien, auf deren Grundlage Sie Genauigkeit in sich selbst entwickeln können. Zunächst müssen Sie die Gewohnheit entwickeln, sich überall und in allem von ihnen leiten zu lassen.

Jeder muss nämlich auf seine Kleidung achten, sie muss sauber, ordentlich und unbeschädigt sein. Die Dinge sollten immer an ihrem Platz und ordentlich gefaltet sein. Auch das Auto und Gebrauchsgegenstände müssen sauber und ordentlich gehalten werden. Gegenstände mit erhöhter Gefahr müssen gemäß den in der Gebrauchsanweisung festgelegten Regeln aufbewahrt und auch bestimmungsgemäß verwendet werden.

Wenn Sie mit anderen Menschen sprechen, müssen Sie kontrollieren, was gesagt wird, und Ihre Emotionen kontrollieren.

Besonderes Augenmerk muss auf die Finanzen und deren Verwendung gelegt werden; es ist ratsam, eine eigene „Buchhaltung“ zu führen, um zu wissen, für welche Bedürfnisse das meiste Geld ausgegeben wird, und um die Machbarkeit dieser Verschwendungen zu analysieren.

Um Ihre Arbeit besser ausführen zu können, müssen Sie Ihre Arbeit aufrechterhalten Arbeitsplatz sauber und ordentlich.

Und das Wichtigste bei der Entwicklung dieser oder jener Qualität ist, nicht zu vergessen, Ihre Schwächen systematisch zu analysieren und endlos nach Selbstverbesserung zu streben, und Erfolg wird das Ergebnis harter Arbeit sein.

Auf der Liste positiven Eigenschaften Als erfolgreicher Mensch ist Genauigkeit einer der ersten Punkte, auf die Sie auf jeden Fall stoßen werden. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage, ob wie man ordentlich wird, ist relevant für alle, die persönliche und berufliche Weiterentwicklung anstreben.

In diesem Artikel erfahren Sie, was dieses Konzept beinhaltet, warum diese Qualität so wertvoll ist und wie Sie sie in sich selbst entwickeln und ein organisierterer und attraktiverer Mensch werden können.

Jeder lernt schon in der Kindheit, dass man ordentlich sein muss (Spielzeug hat seinen Platz, das Aussehen sollte ordentlich sein usw.). Allerdings musste man sich keine allzu großen Gedanken darüber machen, wie und was zu tun ist, denn es waren Eltern und Lehrer in der Nähe, die es sich nicht nehmen ließen, an die Regeln zu erinnern.

Allerdings in Erwachsenenleben Du musst für alles selbst verantwortlich sein. Und es hängt nur von Ihnen ab, was Sie umgibt und wie andere Menschen Sie wahrnehmen.

Zunächst müssen Sie verstehen, was in diesem Konzept enthalten ist. Offensichtlich zeichnet diese Eigenschaft einen Menschen nicht nur aus äußere Erscheinungen, aber auch in internen. Eine Person, die sich durch Ordentlichkeit auszeichnet, zeichnet sich durch innere Organisation und die Gewohnheit aus, ihr Zuhause, ihre Kleidung und ihr Aussehen in Ordnung zu halten.

Genauigkeit wird aus dem Lateinischen als „präzise“ übersetzt. Diese Eigenschaft charakterisiert die Einstellung eines Menschen zu sich selbst, zur Arbeit, zu Dingen und Menschen. Ordentlichkeit äußert sich in Genauigkeit und Gelassenheit bei allen Handlungen. Ein solcher Mensch wird seine Energie nicht für unnötige und ungerechtfertigte Handlungen verschwenden.

Ein ordentlicher Mensch zu werden bedeutet nicht nur, die Liebe zu Sauberkeit und Ordnung zu pflegen, sondern auch zu beginnen, Ihre Versprechen mit besonderer Sorgfalt zu erfüllen, Fleiß sowie Genauigkeit in Ihrem Handeln und Handeln zu zeigen.

All dies bedeutet, dass der Begriff der Ordentlichkeit nicht so sehr das Aussehen eines Menschen prägt, sondern vielmehr die Persönlichkeit als Ganzes. Ordentliche Menschen achten zum Beispiel besonders auf ihre Pflichten, die Qualität und das Timing der Arbeit, sodass sie bessere Karriereaussichten haben.

Darüber hinaus gelingt es einem Menschen, der von Ordnung umgeben ist, meist erfolgreich, die Ordnung in seinen Gedanken wiederherzustellen. Nur ein ordentlicher Mensch kann sich selbst und sein Umfeld effektiv organisieren und aufkommende Probleme fruchtbar lösen.

Lernen Sie auch, sich richtig zu organisieren und dann Ihre Ziele zu erreichen und sich auch damit zu umgeben positive Menschen, wird Ihnen helfen, das alles zu verstehen

Wir können einige Punkte kurz skizzieren, an denen Sie sofort eine Person erkennen können, die sich durch Genauigkeit auszeichnet.

1. Schuhe und Kleidung sind immer in einwandfreiem Zustand. Sauberkeit und Ordentlichkeit sind wesentliche Begleiter eines ordentlichen Menschen. Schuhe sind gereinigt, Kleidung gebügelt und ohne Mängel.
2. Das Haar wird schön gestylt oder zu einer Frisur hochgesteckt.
3. Finger- und Fußnägel sind gepflegt.
4. Es gibt eine klare Trennung zwischen Kleidung zum Ausgehen und Kleidung für zu Hause.
5. Sorgfältiger Umgang mit den eigenen Sachen und denen anderer Menschen. Entnommene Gegenstände werden sofort an ihren Platz im Schrank geschickt und nicht auf den nächsten Stuhl gelegt.
6. Nach jeder Mahlzeit wäscht er das Geschirr ab und stellt es nicht für später auf.
7. Grundregeln der persönlichen Hygiene werden täglich befolgt. Unabhängig davon, ob Sie irgendwohin müssen.
8. Das Haus wird regelmäßig nass gereinigt.

Ordentliche Menschen erledigen all das einfach und natürlich, ohne unnötige Erinnerungen.

IN Ideal Dank des Beispiels aufmerksamer Eltern wird Ordnung in der Kindheit vermittelt. Es kommt jedoch auch vor, dass dieser Teil der Bildung irgendwo versäumt wurde und Ihnen diese Fähigkeit im Erwachsenenalter höchstwahrscheinlich wirklich fehlt. Denn sein Fehlen bringt viele Probleme mit sich.

Es besteht kein Grund zur Verzweiflung; man kann in jedem Alter ordentlich werden, aber das erfordert einige Anstrengung.

Siehe auch Jeder von uns steht früher oder später vor einer unangenehmen Aufgabe – dem Sortieren des angesammelten Mülls. Darüber hinaus bedeutet dies, nützliche und notwendige Dinge von nutzlosen Dingen zu trennen, die einfach nur Platz in Ihrem Zuhause beanspruchen.

1. Zunächst müssen Sie natürlich bei sich selbst beginnen. Achten Sie täglich auf die Sauberkeit Ihrer Zähne, Haut, Nägel und Haare. Sie können es sich nicht leisten, mit abgesplittertem Haarlack, schmutzigen Haaren und ungeputzten Zähnen herumzulaufen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie den ganzen Tag zu Hause verbringen oder eine Veranstaltung planen.
2. Wenn Sie Hautprobleme haben, sollten Sie diese unbedingt angehen. Wenn Sie die Situation nicht selbst beheben können, wenden Sie sich an eine Kosmetikerin.
3. Besonderes Augenmerk sollte auf Ihre Kleidung gelegt werden; sie sollte gebügelt und sauber sein. Sie sollten sich regelmäßig Zeit nehmen, Ihre Garderobe zu überprüfen. Schmutzige und zerknitterte Dinge mit unangenehmem Geruch haben im Schrank nichts zu suchen.
4. Solche Dinge sollten nicht getragen werden, auch wenn Sie nur ein paar Minuten im Freien sind. Gleiches gilt für Haushaltsgegenstände. ordentlicher Mann kann es sich nicht erlauben, schlampig zu sein, selbst wenn er allein ist. Daher sollten auch Dinge für den Haushalt immer sauber und in gutem Zustand sein.
5. Um ordentlich zu bleiben, ist es auch wichtig zu lernen, wie man seine Schuhe pflegt. Es gibt Menschen, die es pathologisch nicht ertragen können, wenn Menschen schmutzige Stiefel, Stiefel, Schuhe usw. tragen. Saubere Schuhe sagen immer noch viel aus, daher ist es am besten, einen Lederpflegeschwamm dabei zu haben, um nicht in eine unangenehme Situation zu geraten.
6. Um ein ständiges Durcheinander in Ihrem Zuhause zu vermeiden, müssen Sie sich daran gewöhnen, dass jedes Ding seinen eigenen Platz hat. Deshalb kommt saubere Kleidung sofort in den Schrank, dreckiges Geschirr er wäscht es auf jeden Fall und geht zurück zu seinem Regal, das Buch, das er gelesen hat, wird ebenfalls an seinen Platz gestellt usw.
7. Regelmäßige Trocken- und Nassreinigung erleichtert das Leben erheblich und trägt dazu bei, dass Ihr Zuhause bei minimalen Energiekosten stets in Ordnung bleibt.
8. Präzision im Geschäft ist wichtige Qualität ein netter Mensch. Lernen Sie daher, Dokumente nach Bedarf zu sortieren, ohne dies auf später zu verschieben. Es wird nützlich sein, ein Tagebuch zu führen, um nichts zu vergessen wichtige Ereignisse. Pünktlichkeit wird eine wertvolle Eigenschaft sein. Jeder versteht, dass Sie nicht nachlässig mit Ihrer eigenen Zeit und der anderer Menschen umgehen können, deshalb wird er Sie nicht warten lassen Geschäftstreffen, wird nicht zu spät zur Arbeit kommen.

Um ordentlich zu werden, müssen Sie sich anstrengen und regelmäßig an sich arbeiten. Auf diese Weise werden Sie auf jeden Fall Selbstvertrauen gewinnen und Spaß daran haben Aussehen und Leben. Wenn Sie diesen Artikel nützlich fanden, teilen Sie ihn mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken.

Ordnung und Sauberkeit sind nicht nur die Fähigkeit, Dinge an ihren Platz zu bringen. Dies ist ein Spiegelbild von Gewohnheiten, Lebensstil und Einstellungen. Wenn Sie mit der Arbeit beschäftigt sind, kann es in Ihrem Zuhause etwas unordentlich werden. Durch die Reinigung und Aufrechterhaltung der Ordnung wird Ihr Zuhause nicht nur angenehmer, sondern auch komfortabler. Es ist durchaus möglich, dass Sie in einem aufgeräumten Raum mehr leisten können und sich wohler fühlen.

Schritte

Das Haus putzen

Räumen Sie Ihre Küche auf. Die Pflege Ihres Zuhauses ist sehr wichtig, und die Küche ist einer der Orte, an denen alles sauber sein sollte, insbesondere dort, wo Essen zubereitet wird. Wenn Sie Ihre Küchenarbeitsflächen nicht regelmäßig reinigen, wachsen dort Bakterien, die zu einer Lebensmittelvergiftung führen können.

Staubsaugen oder fegen Sie Böden im ganzen Haus. Wenn Sie sich erlauben, Räume mit Schuhen zu betreten, bringen Sie Schmutz auf Ihre Sohlen. Selbst wenn Sie Socken tragen, können diese Schmutz von einem Raum in einen anderen tragen. Wenn Sie den Boden reinigen, können Sie auch unnötige Gegenstände im Flur loswerden und erkennen, wie viel Zeug auf dem Boden herumliegt.

• Staubsaugen oder fegen Sie die Böden in jedem Raum einzeln. Heben Sie Dinge vom Boden auf und legen Sie sie in einen Korb oder eine Plastikbox.
• Wenn Sie fertig sind, gehen Sie mit einem Korb durch jedes Zimmer und stellen Sie die Dinge wieder an ihren Platz. Beispielsweise sollten Tassen und Teller in die Küche zurückgebracht werden und Schuhe sollten in das Schuhregal zurückgestellt werden.

1. Reinigen Sie das Bad. Auf den Fliesen und in der Toilette können sich tief sitzender Schmutz, Staub und sogar Bakterien ansammeln, daher ist es wichtig, das Badezimmer regelmäßig zu reinigen. Schrubben Sie die Toilette, die Fliesen und die Badewanne mit Ihrem Lieblingsprodukt, nehmen Sie dann eine harte Bürste und schrubben Sie erneut, um alte Flecken zu entfernen.

   Sortieren und ordnen Sie die Dinge in jedem Raum. Sammeln Sie alle Gegenstände ein, die nicht mehr am richtigen Platz sind, und bringen Sie sie dorthin zurück, wo Sie sie gefunden haben. Heben Sie Dinge vom Boden auf. Mach dein Bett. Ordnen Sie Ihre Schuhe im Regal an. Heben Sie Kissen vom Boden auf.

   Leeren Sie alle Mülleimer. Lassen Sie nicht zu, dass sich im ganzen Haus Müll ansammelt. Es lockt Insekten an, riecht schlecht und lässt den Raum ungepflegt aussehen. Gehen Sie um alle Stellen herum, an denen die Körbe stehen, und sammeln Sie den Müll von dort in einem großen Sack. Jetzt können Sie den Müll wegwerfen.

Finden Sie Ihren Platz für alles

Schaffen Sie einen Platz für all die Dinge, die keinen Platz haben. Für manche Dinge ist es leicht, einen Platz zu finden (z. B. eine Schere – dazu gehören auch Fäden und Nadeln), aber wo sollte man beispielsweise separate Batterien aufbewahren?

• Überlegen Sie, wie Sie die Dinge am besten platzieren. Platzieren Sie einzelne Gegenstände dort, wo es Ihnen logisch erscheint. Sammeln Sie beispielsweise alle Schrauben und legen Sie sie in Ihren Werkzeugkasten. Legen Sie Bleistifte und Kugelschreiber in ein Glas Schreibtisch. Platzieren Sie Dekofiguren auf dem Nachttisch.

1. Ordnen Sie schlecht gefaltete Gegenstände neu an. Wenn Dinge in Schränken und Regalen derzeit unbequem sind, ordnen Sie sie neu. Um Bauschutt loszuwerden, muss man nicht immer Dinge wegwerfen. Manchmal reicht es, Bücher, Kleidung und andere Dinge neu zu ordnen, weil es zu viele davon gibt oder weil sie von Anfang an schlecht verteilt waren.

   Aufbewahrungsboxen kaufen. Viele große Baumärkte verkaufen Kisten und Kartons. Versuchen Sie es mit verschiedenen Organizern. IN Kartons praktisch zum Aufbewahren von Dingen offene Regale. Körbe ohne Deckel eignen sich zur Aufbewahrung von Zeitschriften und Decken.

   Entfernen Sie alles, was Sie behalten möchten. Sobald Sie herausgefunden haben, was Sie behalten und was Sie loswerden möchten, packen Sie alles in Kartons. Verwenden Sie am besten transparente Behälter, damit Sie sehen können, was sich darin befindet. Stellen Sie Gegenstände, die Sie selten verwenden, auf die obersten Regale von Schränken oder in die Speisekammer. Platzieren Sie das, was Sie am häufigsten verwenden, in Schubladen unter dem Bett und im Schrank.

Genauigkeit

Genauigkeit ist die Fähigkeit einer Person, etwas effizient, ordentlich und organisiert zu erledigen.

Genauigkeit ist eine der Persönlichkeitseigenschaften, einschließlich der Liebe zur Aufrechterhaltung der Genauigkeit in den eigenen Arbeiten und Taten.

Ordentlichkeit ist äußere Ordentlichkeit, Sauberkeit.

Genauigkeit ist Fleiß und Genauigkeit im Einklang mit Ethik, Ästhetik, Recht und Ordnung im sozialen Umfeld.

Genauigkeit
Material Wiktionary
Ordentlich - von lat. accūrātus „sorgfältig ausgeführt, gründlich, präzise; gut durchdacht“, Partizip aus Kap. accurāre „versuchen, genau ausführen; sich umsorgen, kümmern“, weiter von ad „to, on“ + curāre „sich kümmern; Pflege; behandeln“ (geht auf das Proto-Indo-Hebräische *kois – „sich kümmern“) zurück.
1. Eigentum im Sinne von adj. vorsichtig; Genauigkeit, Ordnung und Gründlichkeit bei der Ausführung von etwas, Bewegungen
2. Neigung zu Präzision, Ordnung, Ordentlichkeit und Fleiß ◆ Deutsche Ordentlichkeit. ◆ Moderation und Genauigkeit (zwei Talente eines Beamten). A. S. Griboyedov ◆ Was ihn hier am meisten befriedigte, war, wie er es ausdrückte, die Genauigkeit des Dichters, die er in diesen Gedichten sah... Yu. N. Tynyanov, „Kleiner Wituschnikow“, 1933 ◆ Ordnung, Genauigkeit, Korrektheit in allem waren seine Qualitäten, und er konnte nicht den geringsten Fehler beim Schreiben ertragen. N. I. Kostomarov, „Russische Geschichte in den Biografien ihrer Hauptfiguren. Ausgabe sieben: XVIII. Jahrhundert“, 1862-1875 (Zitat aus dem Nationalkorpus der russischen Sprache, siehe Referenzliste)
Aus Schlamperei Nachlässigkeit und Nachlässigkeit können leicht entstehen, daher sollte Ordentlichkeit als Mittel zur Erziehung betrachtet werden.
Hyponyme
Schlamperei, Unordnung, Unsauberkeit, Unehrlichkeit, Unsauberkeit, Ungenauigkeit, Zerzaustheit, Nachlässigkeit, Nachlässigkeit, Nachlässigkeit, Schlamperei.

So wird Sauberkeit demonstriert:

Ordnungsliebend;

In Handschrift;

In Bewegungen;

In Worten;

Bei der Herstellung von Produkten;

Angezogen;

In Ordentlichkeit;

In Sauberkeit;

Um Dinge aufzubewahren;

Im Rechnen und Rechnen; in den Berichten...

Warum ist Genauigkeit erforderlich?

Um Unordnung, Chaos und Anarchie zu vermeiden, ist Ordnung notwendig.

Es trägt zu besseren Arbeitsergebnissen bei.

Sicherere und komfortablere Lebensbedingungen.

Schützt vor Beschädigung und Verlust.

Genauigkeit zieht die Menschen um Sie herum an und verdient deren Anerkennung und Respekt.

Die Grundlage für Bildung und persönliche Entwicklung erfordert Genauigkeit und Konsequenz im Kampf gegen Nachlässigkeit, Schlamperei jeglicher Art

Um Sauberkeit in dir zu entwickeln, solltest du ständig gegen deine Schlamperei und Nachlässigkeit kämpfen und in allem Sauberkeit üben. Die folgenden Tipps könnten für Sie hilfreich sein:

Lassen Sie keine Schlamperei in Ihrem Aussehen zu;

Wirf keine Dinge herum. Versuchen Sie, sie nach Gebrauch wieder an ihren Platz zu bringen;

Seien Sie beim Schreiben, Zeichnen, Entwerfen usw. nicht nachlässig;

Werfen Sie keinen Müll weg;

Vermeiden Sie voreilige Worte, die Sie später bereuen werden.

Bekämpfe Ungeschicklichkeit;

Vermeiden Sie Fahrlässigkeit und Fahrlässigkeit bei der Verwendung von Geräten, Werkzeugen und Geräten.

Seien Sie in Ihren Berichten nicht nachlässig oder schlampig;

Seien Sie bei Ihrer Arbeit und Ihrem Studium nicht nachlässig;

Bekämpfe Unordnung;

Ermutigen Sie nicht zu finanzieller Sorglosigkeit;

Vernachlässigen Sie nicht Ihre Verantwortung und deren qualitativ hochwertige Leistung;

Seien Sie vorsichtig mit Ihrer Kleidung, stellen Sie sicher, dass sie sauber, frei von Beschädigungen oder Falten usw. ist.4

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Dinge aufbewahren. Versuchen Sie, Kleidung und andere Dinge ordentlich an ihrem Platz zu verstauen. Behalten Sie die von Ihnen erstellte Bestellung bei. Lassen Sie Ihr Zuhause, Ihren Garten und Ihren Arbeitsplatz von Ihrer Sauberkeit zeugen;

Achten Sie auf Ihre Handschrift. Präzision kann sich in der Art und Weise entwickeln, wie Sie schreiben.

Achten Sie darauf, dass Ihr Essen ordentlich ist;

Seien Sie vorsichtig mit den Worten, die Sie sprechen. Lassen Sie jeden von ihnen nachdenklich sein und ein Ziel erreichen, das Ihnen gefällt.

Seien Sie vorsichtig in Ihren Bewegungen und Handlungen;

Seien Sie beim Autofahren vorsichtig und denken Sie daran, dass das Leben eines Menschen davon abhängen kann. Seien Sie bei der Verwendung von Werkzeugen, Geräten und Geräten vorsichtig;

Wenn Sie Berichte erstellen, Prüfungen ablegen und abschließen Testpapiere- Dies ist derselbe Bereich, in dem Sie vorsichtig sein müssen.

Versuchen Sie, alle Ihre Aufgaben sorgfältig zu erledigen, sei es Lernen, Zimmerreinigung, Kochen, Nähen, Herstellung von Produkten, Bauarbeiten, Reparaturen usw.;

Machen Sie Ihr Bett nach dem Schlafen. Spülen Sie nach dem Essen das Geschirr ab und räumen Sie den Tisch ab.

Räumen Sie nach der Arbeit Ihren Arbeitsplatz und Ihre Ruhebereiche auf;

Behalten Sie Ihre Einnahmen und Ausgaben sorgfältig im Auge;

Erfüllen Sie sorgfältig Ihre Pflichten und die Gesetze der Gesellschaft, in der Sie leben.

Unaufmerksamkeit
Material http://www.psychologos.ru/articles/view/nevnimatelnost
Unter Unaufmerksamkeit versteht man ganz anderes.
Als unaufmerksam wird oft eine Person bezeichnet, die gleichgültig ist, gleichgültig gegenüber anderen und insbesondere gegenüber geliebten Menschen, die etwas Aufmerksamkeit und Fürsorge erwarten. Dabei handelt es sich insbesondere um mangelndes Interesse und andere Anzeichen von Aufmerksamkeit gegenüber dem Sprecher, emotionale Kälte, mangelnde Dankbarkeit,
Menschen in ihrem Umfeld, die eher Aufmerksamkeit für sich und ihre Probleme erwarteten, fühlen sich durch Unaufmerksamkeit häufiger gekränkt.
In anderen Fällen bezieht sich „Unaufmerksamkeit“ auf Geistesabwesenheit und die Unfähigkeit, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.
Unaufmerksame Menschen machen oft kleine Fehler: Irgendwo fehlt ein Komma, irgendwo ein Tippfehler und so weiter.
Unaufmerksamkeit als Geistesabwesenheit, also die Unfähigkeit, die Konzentration aufrechtzuerhalten, geht oft mit erhöhter körperlicher Impulsivität und Körperrasseln einher.
So ist der Körper eines Kindes (oder Teenagers) verzerrt (was von Rufen der Erwachsenen begleitet wird: „Warum machst du Grimassen!“), das Gesicht verändert ständig unkontrolliert seinen Ausdruck, die Augenbrauen verändern ihre Biegung, die Stirnfalten usw Die Lippen kräuseln sich, die Augen bewegen sich...
Wenn keine körperlichen Störungen vorliegen (selten, aber manchmal ist dies auf einen Anstieg des Hirndrucks zurückzuführen), hilft die Ausübung und Ausübung ruhiger Präsenz, Meditation und Yoga (jede andere Praxis, durch die eine Person lernt, in völliger körperlicher Ruhe zu sein). am meisten.
Wie man Achtsamkeit entwickelt
Material http://www.psychologos.ru/articles/view/kak_razvit_vnimatelnost
Achtsamkeit ist ein Lichtstrahl, der in der Dunkelheit das beleuchtet, was Ihnen wichtig ist. Deshalb – Vorsicht! Achten Sie auf die kleinen Dinge: Überall flattern brillante Ideen, die Hauptsache ist, Zeit zu haben, sie zu bemerken. Seien Sie beim Überqueren der Straße vorsichtig: Ihr Leben ist wertvoll. Seien Sie aufmerksam gegenüber Ihren Lieben: Sind sie nicht das Kostbarste, was Sie haben? Und am wichtigsten ist, achten Sie auf Ihre Gedanken: Morgen werden sie zu Ihren Handlungen, dann zu Ihrem Charakter und letztendlich zu Ihrem Schicksal.
Jede Aufgabe, die Sie schon lange, aber unaufmerksam erledigen, verliert ihren Wert.
Was ist ein perfekt erstellter Quartalsbericht wert, wenn Sie darin ein paar Nullen vergessen haben? Würden Sie ein Kleid als schön bezeichnen, wenn es einen Fleck darauf hätte? Welchen Unterschied macht es, ob Sie schnell oder langsam tippen, wenn in Ihrem Lebenslauf immer Tippfehler vorkommen?
Seien Sie vorsichtig – Ihr Bild besteht aus kleinen Dingen, so wie Ihr ganzes Leben aus Minuten besteht.
Sie können Achtsamkeit auf folgende Weise entwickeln:
1. Überprüfen Sie sorgfältig, was Sie geschrieben oder getan haben, und lernen Sie, nach Fehlern zu suchen.
2. Entfernen Sie alle Ablenkungen: blinkendes ICQ, ablenkende Bilder usw., wenn Sie geschäftlich unterwegs sind.
3. Arbeiten Sie nach Plan, machen Sie regelmäßig Arbeitspausen
4. Schlafen Sie ausreichend und starten Sie energisch in den Morgen
5. Spielen Sie Kinderspiele, um die Aufmerksamkeit zu steigern – Unterschiede finden, Charaktere erkennen usw.

Ein gepflegtes und aufgeräumtes Erscheinungsbild ist das A und O gute Meinungüber Sie, sowie Ihr hohes Selbstwertgefühl. Das Aussehen spielt in Vorstellungsgesprächen eine große Rolle Geschäftsgespräch, und trägt auch dazu bei, beim anderen Geschlecht einen guten Eindruck zu hinterlassen. Unabhängig davon, wie attraktiv Sie aussehen, erhöhen Sie Ihre Chancen, von anderen wahrgenommen zu werden, wenn Sie auf Ordnung und Ordnung achten. Das Wichtigste ist, herauszufinden, was Sie zu Ihrem Look hinzufügen müssen, und dann einfach dabei zu bleiben.

Schritte

Körperhygiene

Dusche jeden Tag.. Waschen Sie sich jeden Tag (oder zumindest jeden zweiten Tag). Idealerweise sollten Sie etwa zehn Minuten duschen. Nach dem Duschen werden Sie sich viel besser fühlen und sogar viel gepflegter aussehen. Benutzen Sie Duschgel und einen Waschlappen. Waschen Sie Ihren gesamten Körper, vergessen Sie nicht Ihre Füße.

• Verwenden Sie nach dem Duschen Körperlotion oder Milch (diese ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet). Nach der Lotion wird die Haut weich und seidig.

1. Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag. Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar sauber bleibt und Ihr Ansatz nicht fettig aussieht. Shampoo entfernt Öl von der Kopfhaut, das von den Talgdrüsen produziert wird. Schmalz ist ein natürliches und essentielles Fett für die Haut. Haare sind ein wichtiger Teil Ihres Aussehens. Stellen Sie sicher, dass sie immer sauber und gesund aussehen. Wenn Sie Schuppen haben, entfernen Sie sie.

   • Sie können ein Shampoo und eine Spülung speziell für Ihren Haartyp auswählen. Lesen Sie das Produktetikett und probieren Sie verschiedene Marken aus, um diejenige zu finden, die am besten zu Ihnen passt.
   • Versuchen Sie, seltener verschiedene Stylingprodukte zu verwenden (z. B. Stylingschaum, Haarspray, Lockenstab). Stylingprodukte sind sehr schädlich für das Haar und machen es spröde und trocken.

2. Vergessen Sie nicht, Ihre Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Benutzen Sie Zahnpasta, Zahnbürste, Mundwasser, Zahnseide und vergessen Sie nicht eine vorbeugende Zahnuntersuchung. Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge regelmäßig, um Plaque und Karies vorzubeugen unangenehmer Geruch aus dem Mund.

   Nicht ignorieren schlechter Geruch. Natürlich sollten Sie keine allzu großen Probleme haben, wenn Sie regelmäßig duschen. Vergessen Sie aber nicht, Deodorant oder Antitranspirant zu verwenden.

   • Wenn Sie einen unangenehmen Geruch an Ihren Füßen verspüren, verwenden Sie ein spezielles Antitranspirant für Füße und Schuhe in Pulverform.
   • Wenn Sie sich dafür entscheiden, Eau de Cologne oder Parfüm zu tragen, stellen Sie sicher, dass es nur ein Teil Ihres Looks ist. Versuchen Sie nicht, einen unangenehmen Geruch mit Parfüm zu überdecken. Um sicherzustellen, dass der Duft von Eau de Cologne Ihren Look optimal ergänzt, sollten Sie eine sehr kleine Menge Eau de Cologne auf Ihren Hals und Ihre Handgelenke sprühen. Vergessen Sie nicht, dass manche Menschen in Ihrer Umgebung möglicherweise auf bestimmte Gerüche allergisch reagieren. Wenn Ihr Parfüm 1-2 Meter von Ihnen entfernt zu riechen ist, haben Sie zu viel versprüht.

3. Halten Sie Ihre Gesichtsbehaarung im Zaum. Vergessen Sie nicht, dass dieses Problem sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann.

   Kleiderschrank

   1. Tragen Sie saubere Kleidung. Einige Kleidungsstücke (z. B. Jeans und Hosen) können vor dem erneuten Waschen einige Tage oder Wochen lang getragen werden, andere Kleidungsstücke ( Unterwäsche und Socken) dürfen nur einmal getragen werden, bevor sie erneut gewaschen werden. Wenn Sie etwas tragen möchten, achten Sie unbedingt darauf, dass sich darauf keine Flecken oder Schmutz befinden. Tragen Sie keine zerknitterten Kleidungsstücke oder Kleidungsstücke mit Tierhaaren.

      • Wenn Sie ein Haustier haben, kaufen Sie im Zoofachhandel eine spezielle Rolle mit Klebeband. Mit dieser Walze können Sie Wolle und andere kleine Rückstände von der Kleidung entfernen.

   2. Lernen Sie, verschiedene Dinge auszuwählen und zu kombinieren. Auch wenn Sie nicht viel Geld für Kleidung haben, wird Sie das nicht davon abhalten, kreativ zu sein neues Bild Verwenden Sie Kleidung, die Sie bereits haben. Nehmen Sie sich einfach die Zeit, ein paar Dinge zu besorgen und anzuprobieren. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, die Dinge anzuprobieren und schauen Sie im Spiegel, wie Sie darin aussehen.

      Tragen Sie Dinge, die zu Ihnen passen. Tragen Sie keine zu enge oder zu weite Kleidung. Die Hose sollte richtig sitzen und sich an Ihren Körper anschmiegen und Ihre Unterwäsche nicht freilegen. Enge Kleidung kann in manchen Fällen sexy wirken, in anderen wiederum zu vulgär. Tragen Sie Kleidung in Ihrer Größe.

      • Wenn Ihre Hose herunterfällt, tragen Sie einen Gürtel oder Hosenträger.
      • Alle Kleidungsstücke mit Knöpfen (Blusen und Hemden) sollten Ihnen normal passen und weder Brust noch Bauch einschnüren.

   3. Tragen Sie keine alte, schäbige Kleidung. Sie sollten keine zerrissenen Sachen tragen, sowie Dinge, die vor vielen Jahren aus der Mode gekommen sind. Wenn Ihnen etwas zu klein geworden, ausgestreckt oder verdorben ist, werfen Sie es lieber weg oder werfen Sie es auf Lumpen. Kaufen Sie sich ein neues. Selbst wenn Sie kein großes Budget haben, können schon ein paar Kleidungsstücke (ein paar neue Hosen und ein paar neue Hemden) Ihren Look verändern und Abwechslung in den Rest Ihrer Garderobe bringen.

      • Wenn Sie ein paar anständige Artikel in gutem Zustand haben, diese aber aus irgendeinem Grund nicht tragen, spenden Sie sie an einen Wohltätigkeitsladen. Abgenutzte oder beschädigte Gegenstände sowie Unterwäsche sollten dort nicht abgelegt werden.

   Bild

   1. Vergessen Sie nicht, sich die Haare schneiden zu lassen. Ohne einen Haarschnitt werden die Haare lang und wirr, es wird schwierig, sie zu pflegen, und sie lassen sich überhaupt nicht mehr stylen. Denken Sie daran, dass Haare ungleichmäßig wachsen. Daher müssen Sie Ihre Haare regelmäßig schneiden lassen, um Ihr Haar in gutem Zustand zu halten. Es reicht aus, sich einmal im Monat die Haare schneiden zu lassen, damit Ihre Haare gepflegt aussehen.

   2. Fit bleiben. Gesundheit ist das Hauptkriterium für Schönheit und attraktives Aussehen. Um fit zu bleiben und auf sich selbst aufzupassen, essen Sie richtig und trainieren Sie.

      • Achten Sie auf Ihr Gewicht und befolgen Sie eine Diät. Bleibe dabei gesundes Essen. Begrenzen Sie den Verzehr von schnellen Kohlenhydraten und ungesunden Fetten. Essen Sie mehr Gemüse, mageres Eiweiß und trinken Sie viel Wasser.
      • Aktiv sein. Versuchen Sie, an drei oder vier Tagen in der Woche mindestens 30–60 Minuten leichte körperliche Betätigung zu absolvieren. Selbst wenn Sie sehr beschäftigt sind, können Sie täglich 10 Minuten für ein kurzes Training mit Rülpsen, Ausfallschritten oder einfach nur zum Aufwärmen einplanen. Für diese Übungen benötigen Sie keine Hanteln; Ihr eigenes Körpergewicht reicht aus.