Continuăm să vorbim despre probleme. greutate excesiva. În articolele anterioare, am aflat ce este dependența de alimente și cum să scăpăm de ea, ne-am dat seama că succesul în lupta împotriva excesului de greutate depinde nu numai de dieta corecta, dar și obiectivele stabilite („Vrei să slăbești? Motivează-te, de ce ai nevoie!”). Este clar că unul dintre cele mai importante motive care duc la creșterea în greutate este o relație directă între supraalimentarea și emoțiile noastre, stările de spirit („Slăbește și caută emoții pozitive”). În plus, ne-am dat seama cum diferă conceptele de foame și apetit și am învățat cum să creați un program pozitiv pentru dvs.

Acum să discutăm un alt motiv serios și adesea inconștient pentru a fi supraponderal. Acestea sunt așa-numitele beneficiile inconștiente ale supraponderală. Se întâmplă că o persoană nu este pregătită să rezolve unele probleme din viața sa, atribuindu-le excesului de greutate, care literalmente atârnă în viața unei persoane ca o „greutate moartă”, îndeplinind o funcție psihologică importantă.

Pune-ți întrebarea: „La ce poate fi bun să fii supraponderal?” Majoritatea pacienților din centrul nostru răspund că nu este nimic bun în el. Dar dacă este așa, atunci omul nu ar fi niciodată complet.

Să ne ocupăm de asta fără să încercăm să ne prevaricăm sau să ne înșelăm. Asa de, la ce bun a fi supraponderal?

Fezabilitatea biologică a obezității este de a menține metabolismul energetic și termoreglarea în condiții extreme. E ca o cocoașă de cămilă. Acesta este oameni grasi, gandeste-te ca la momentul potrivit se pot folosi kilogramele in plus. „În timp ce cel gras se usucă, cel slab va muri”, spune proverb popular. De fapt nu este. Oamenii grasi, impovarati cu multe alte boli, conform statisticilor, mor mult mai devreme fiziologic. persoana normala. Totul este bine cu moderație.

Însuși cuvântul „subțire” (rău, rău) sună neplăcut. Și cu mulți ani în urmă se credea așa. Anterior, grăsimea era asociată cu o poziție în societate, cu prosperitatea, cu succesul. În acest timp, cei mai mulți dintre noi am dezvoltat o atitudine deosebită față de mâncare, un anumit stereotip. Nu ne place să aruncăm mâncarea, o acumulăm pentru viitor, în rezervă, mesele noastre sunt pline de mâncare, iar tot ce este pe farfurii este de obicei mâncat. Cu siguranță, îți amintești cum spuneau bunicile sau mamele tale: „Termină-ți pâinea, o bucată, altfel va alerga după tine”. Cu toate acestea, nu murim de foame. Dar pentru orice sărbătoare festivă cumpărăm atât de mult încât este suficient să hrănim un întreg regiment și ne gândim: „Ce să mai cumpărăm?” Unde sunt toate astea? În talie, în detrimentul sănătății. Apropo, grasimea nu și-a pierdut semnificația socială până astăzi. „Simt respect și respect din partea interlocutorului, mai ales în țările din Est”, mi-a spus un mare om de afaceri (la propriu). „Toată lumea știe că sunt o gazdă ospitalieră, îmi place să gătesc și să tratez”, îi repetă un ecou un alt client al meu, măgulindu-se evident și cerând un fel de „lovituri”. „Grăsime înseamnă bun”, „ om bun ar trebui să fie multe”, auzim adesea de la alții. Adică atitudinea față de corpul nostru este formată de societate și este bine că a început să se schimbe. Greutatea unei persoane ar trebui să fie optimă din punct de vedere fiziologic, ar trebui să fie confortabil și confortabil în această greutate, ar trebui să se poată bucura (și de asemenea de mâncare), rămânând în același timp normal. Dar nu sunt de acord cu expresia: „grasimea inseamna bine”. Mai degrabă leneș. Studii efectuate asupra persoanelor obeze în grupul de control a arătat că persoanele supraponderale sunt mai agresive decât cele care sunt în formă. Mai mult, agresivitatea lor este îndreptată nu numai asupra celorlalți, ci și într-o mai mare măsură asupra lor înșiși. Mai este un punct - s-a dovedit că oamenii grasi sunt cu 30% mai inteligenți decât alții. Și indiferent cum s-ar explica, mobilitatea laptelui, lectura excesivă de cărți, vizionarea la televizor, așa este. Acum că știi că ești mai deștept decât slab, nu este timpul să devii puțin mai slab?

De mare importanță în formarea și menținerea excesului de greutate este așa-numitul „beneficiu secundar (inconștient)”. Poate fi benefic pentru o persoană să fie supraponderală și chiar bolnavă pentru, să zicem, să-și păstreze soțul, să trezească autocompătimire, să obțină orice beneficii. Astfel, îi manipulează pe cei din jur - „nu mă deranja, nu mă simt bine”, „mi este deja greu”, „nu mă pot apleca”, etc. Adesea o persoană este obișnuită să se comporte așa și nu își dă seama singur, fiind, de fapt, un despot în familie.

contribuie la procesul de obezitate şi probleme psihologice. De exemplu, divorțuri, infidelități, pierderea celor dragi, eșecuri în muncă și viata personala. Și ceva a rămas nespus, neterminat, de aici apare sentimentul de vinovăție - și persoana începe să-l apuce, să se îngrașă, fluturând mâna spre sine.

Impulsul pentru a fi supraponderali este adesea violența sau o tentativă de viol. Există dorința de a se izola de inconfortabil și neplăcut relații sexuale. O persoană începe inconștient să se apere cu plenitudine, lipsă de atractivitate, modestie excesivă și modestie, singurătate. Asa de - cerc vicios- „Oricum, sunt deja grasă, nu îmi voi refuza ultima plăcere”. Și într-adevăr, în cea din urmă, dintre toate plăcerile vieții, rămâne doar mâncarea.

Este imposibil să devii slab fără să-ți schimbi atitudinea față de mâncare și de propriul tău corp. Profesor la Universitatea Cardiff Stephen Galliger a spus: „Dacă faci întotdeauna ceea ce ai făcut întotdeauna, vei obține întotdeauna ceea ce ai obținut întotdeauna”.

Exercițiu

Gândește-te și scrie ce în viața ta ai explicat sau ai justificat să fii supraponderal. Și dacă îl găsiți, atunci întrebați-vă: „A fost greutatea cu adevărat un obstacol?”

Excesul de greutate este un fenomen comun și bine studiat, cauzat atât de cauze fiziologice, cât și psihologice. Singura păcat este că psihologia este adesea ignorată și, de fapt, există multe indicii ascunse în ea.

Potrivit statisticilor, excesul de greutate în majoritatea cazurilor este o consecință a supraalimentării banale. Endocrinologul rus Larisa Savelyeva consideră că creșterea obezității este asociată cu așa-numita occidentalizare a societății, care a afectat schimbările stilului de viață. Dar ponderea bolilor reprezintă doar 5% din cazuri.

FOTO KAPRIZYLKA.RU

Mâncarea excesivă este atunci când mâncăm mai mult decât trebuie Sanatate buna. S-ar părea că cunoașterea alimentație adecvată disponibil pentru toată lumea astăzi. Cum reușesc oamenii să se hrănească incorect? De ce chiar și nutriționiștii sunt supraponderali?

„A ști” și „a face” sunt, după cum știți, lucruri diferite, mai ales în chestiuni de nutriție. De ce este asta? Doar pentru că în ele este implicată multă psihologie. Acesta este motivul pentru care poate fi atât de dificil să urmați recomandările unui nutriționist. Nu numai din cauza lenei sau a voinței slabe, așa cum credea toată lumea.

Cert este că avem nevoie de exces de greutate și, prin urmare, pentru a scăpa de el, trebuie să înțelegem de ce. Sună ciudat: cum poate cineva să aibă nevoie de greutate în plus? Dar vorbim despre beneficii ascunse care nu sunt evidente pentru conștiință. Realizând aceste beneficii, vă veți putea satisface nevoile în mod realist moduri eficiente mai degrabă decât să mănânce în exces.

Mintea subconștientă este cea care ne controlează comportamentul. În mod conștient, poți să vrei orice, dar totul va deveni așa cum este scris în subconștient. Şi ce dacă beneficii ascunse sunt supraponderali?

Greutatea în exces poate juca rolul de armură de protecție. Logica subconștientă este aceasta: mă îngraș, ceea ce înseamnă că pot face față mai eficient stresului și stresului. Femeile supraponderale se pot apăra împotriva sexualității lor. De exemplu, pentru a nu atrage alți bărbați în timp ce sunt căsătoriți. Sau de teama de a fi subestimat ca persoană (de exemplu, la locul de muncă).

FOTO VLADTIME.RU

Versiunea masculină a acestui beneficiu este respingerea agresivității și ambiției inerente unui bărbat adevărat. ÎN societate modernă de la bărbați sunt așteptate anumite realizări: într-o carieră, relații cu femeile etc. Excesul de greutate devine o scuză pentru a nu participa la această luptă. În general, el poate justifica inacțiunea în orice sferă a vieții. La urma urmei, ni se pare – datorită culturii de masă – că numai oamenii zvelți ating fericirea și succesul.

Următorul beneficiu inconștient de a fi supraponderal este creșterea în greutate în ochii celorlalți. Acest lucru este important pentru persoanele aflate în funcții înalte, împovărate cu responsabilitate serioasă. Greutatea în exces în acest caz este întărirea calitati personale(„deci sunt sigur că voi fi luat în serios”).

Mâncarea în exces este adesea o încercare de a te izola de experiențele neplăcute. Mai ales din sentimentele de vinovăție, furie, anxietate și tristețe. Oamenii o fac pentru că nu știu să lucreze cu emoțiile lor. Alții au convingeri subconștiente că este imposibil să fii rău și imperfect. De exemplu, o femeie gândește: o mamă bună nu poate fi supărată. De fiecare dată când se simte supărată pe un copil, va experimenta dorință mânca prea mult.

Da, scufundă-te emoții negativeînfricoșător și inconfortabil. Acest lucru necesită un anumit curaj și onestitate cu sine. Dar studiul emoțiilor este singurul Imediat. Suprimarea va transforma emoțiile în demoni răi, dornici să-ți otrăvească viața. Prin urmare, învață să fii conștient și să-ți recunoști emoțiile. Pentru a face acest lucru, psihologul Alla Kholmogorova recomandă să le spui cu voce tare. Este important nu numai să recunoști experiențele pentru tine însuți, ci și să le comunici celor dragi. Astfel ei vor putea să te înțeleagă mai bine și să te ajute dacă este nevoie.

Lupta împotriva excesului de greutate poate deveni o chestiune de viață dacă o persoană nu are suficiente alte interese și hobby-uri. Toată lumea are nevoie de astfel de activități care să aducă satisfacții profunde și să îmbogățească spiritual. Când sunt puține dintre ele, creșterea și pierderea constantă în greutate este o încercare de a umple acest gol.

Obiceiul de a mânca atunci când nu este foame amenință să dezvolte dependența de alimente. Nu este ușor de recunoscut, mai ales pe primele etape. Ne place sau nu, avem nevoie de hrană pentru a supraviețui, spre deosebire, de exemplu, de alcool. Pe măsură ce dependența se dezvoltă, supraalimentarea devine mai frecventă. În cele din urmă, începe aproape cu orice ocazie.

Problema este că a te mângâia cu delicii gustoase este aproape înțelepciunea lumească și regula vieții. Din copilărie, am fost învățați că bomboanele sunt o recompensă și un sprijin. Poate fi dificil să abandonezi o astfel de strategie la o vârstă conștientă. Cu toții ne dăm seama că a mânca o jumătate de prăjitură nu este soluția problemei. Dar natura tuturor dependenței este vicleană și găsim o mie de scuze pentru a o face.

Pentru a face față supraalimentării psihologice, mai întâi permiteți-vă să mâncați. Acesta este un astfel de truc, pentru că întotdeauna vrei să încalci interdicția. Apoi, învață să faci distincția între foamea reală și cea emoțională. Și, în sfârșit, fă o regulă să analizezi fiecare caz de supraalimentare în căutarea unei probleme reale. Scalele de foame-sațietate, tehnicile de gestionare a emoțiilor și alte recomandări specifice pot fi găsite în obiceiurile alimentare intuitive. Unul dintre cei mai populari autori din CSI este Svetlana Bronnikova.

Anastasia PENEVSKAYA, psiholog.

Număr proaspăt!

"Apreciez FIECARE KAMSTER ROSU!"
Anatomia iubirii
Evenimente și oameni din Krasnokamsk

Beneficiile de a fi supraponderal partea 1 ("VK" nr. 26)

Vara ne „impulsează” să ne întoarcem asupra noastră Atentie speciala. Dorința, mai ales la femei, de a fi zvelte, întinerite, proaspete și frumoase este agravată. Prin urmare, nu este de mirare că tocmai vara ia amploare lupta împotriva excesului de greutate.

Unii tin diete și își antrenează corpul din greu pentru a se simți confortabil pe plajă. Alții sunt chinuiți de remușcări, pentru că sunt incapabili să refuze un pic. Adevărat, sunt cei care trăiesc și se bucură de viață, făcând ecou cântecului popular: „Iubește-mă pentru ceea ce sunt”.

Cum să-l găsești pe acela mijloc de aur să te bucuri de viață, să arăți atractiv și să nu te „lupti” cu tine? Să încercăm să ne dăm seama.

În cercul cunoscuților, probabil ați întâlnit oameni care se luptă constant cu kilogramele și centimetrii în plus. Procedând astfel, recurg la căi diferite slăbire: post, dietă, modelare, suplimente nutritive etc. Unii ating rezultatul dorit, în timp ce alții, dimpotrivă, nu se schimbă, sau chiar se îngrașă. De ce se întâmplă asta?

Psihologii explică astfel: supraponderal aduce unor persoane beneficii inconștiente. La urma urmei, tot ceea ce facem în viață, avem nevoie de el dintr-un anumit motiv... Să încercăm să stabilim ce excese pozitive ale corpului ne oferă.

1. Excesul de greutate umple viața de sens. Există un obiectiv și trebuie să te străduiești pentru el. Practic, acest lucru se aplică acelor persoane care au crescut deja copii, nu au un loc de muncă favorit sau stabil. Lipsa cererii este un stres puternic, a cărui cale de ieșire este în război cu corpul.

2. Subconștientul nostru se străduiește să mențină integritatea fizică și armonie interioară organism, rezistă amenințării de deteriorare. Prin urmare, nu vrea să piardă kilograme (la fel cum nu vrea să piardă un portofel cu bani, pentru că ambele sunt economii). Nu vrea să slăbească, astfel încât să nu fie rău (un sinonim pentru cuvintele „rău, sărac, dureros, înfricoșător”). Pentru subconștient, plin corporal înseamnă plin de conținut uman interior, opusul frivolității și vântului. Prin urmare, a scăpa de plinătate înseamnă a deveni „gol și superficial”.

3. Se știe de mult că mortalitatea în rândul persoanelor ușor supraponderale este mai mică decât în ​​rândul semenilor lor slabi. Era chiar o vorbă: „În timp ce cel gros se usucă, cel subțire moare”. În prezent, datele științifice au confirmat că persoanele a căror plenitudine nu a atins gradul de obezitate (nu mai mult de 13,5 kg față de normă) sunt mult mai puțin probabil ca persoanele cu greutate normală să moară din cauza unei serii de boli și afecțiuni periculoase, inclusiv emfizem, pneumonie, boala Alzheimer, grave. operatii chirurgicale, răni și unele boli infecțioase. Acest lucru se datorează rezervelor mari nutriențiîn organism și creșterea masei mușchilor și oaselor la persoanele supraponderale.

4. Excesul de greutate ajută la „explicarea” dezamăgirilor în aranjarea vieții personale. O persoană se convinge că până când nu pierde în greutate, nu se va căsători sau căsători cu succes. Stima de sine scăzută, lipsa de dorință sau incapacitatea de a construi relații cu sexul opus sunt ascunse sub masca „supraponderii”.

5. Excesul de greutate „ajuta” la evitarea responsabilitatii. La urma urmei, kilogramele în plus pot fi atribuite eșecurilor tale, lipsei de dorință de a rezolva probleme, obiceiuri proaste si lenea.

6. În spatele excesului de greutate te poți „ascunde” de stresul care apare. din cauza frica de a-ți schimba viața. De exemplu, schimbarea locului de muncă, căsătoria sau divorțatul etc. Cel mai ușor este să dai vina pe corpul tău imperfect pentru lipsa perspectivelor de viață.

7. Uneori, excesul de greutate este rezultatul unor sărbători frecvente pe care oamenii le aleg ca singura modalitate de a comunica.

8. Când mâncăm mâncare, sângele se reped în stomac și gânduri anxioase care apar în cap, calmează-te. Trimițând în mod inconștient bucată cu bucată în gură, încheiem temporar un armistițiu cu conștiința noastră agitată. Excesul de greutate este rezultatul alimentelor „psihoterapie”.

9. Un alt motiv pentru excesul de „cochilie grasă”, mai ales la femei, este protectie psihologica mai ales de frica de violenta. Subconștientul, așa cum spune, spune: „Nimeni nu mă va acorda atenție, atât de gras și, prin urmare, nu va jigni. Deci, cât sunt eu gras, poți trăi în pace. Setați la ce episod sau situatie de viata a apărut o reacție de apărare similară, uneori este dificilă, deoarece creierul o poate acoperi.

10. Adesea greutatea nu se desprinde din cauza compensarii. orice problema psihologica. Ponderea corpului și a apetitului excesiv este o încercare de a face față anxietății excesive, nervozității crescute, vulnerabilității, sentimentului de amenințare din lumea exterioară... A fi plin înseamnă să fii centrat pe tine însuți, să te „întemeiezi”, să simți sprijin, să te calmezi, să fii stabil, să eviți agitația și haosul din viața ta.

11. Adesea, plinătatea oferă o mai mare libertate interioară. Nu este nicio problemă că fiecare bucată mâncată va strica aspectul. Mai puțină dependență de opiniile și atenția celorlalți - sunt cine sunt și sunt gata să întâmpin atitudinea ta negativă față de mine, pentru că știu deja totul negativ despre mine.

12. Completitudinea oferă o calitate diferită a comunicării:în prim plan - nu strălucire și atrăgătoare, ci trăsături de personalitate: nivelul de inteligență, educație, farmec, dezvoltare spirituală, carisma; prioritate a conţinutului intern asupra formelor corporale. Pentru o femeie - protecție împotriva atenției excesive a bărbaților: absența unei abordări nepoliticoase evaluative în comunicare, protecție împotriva dezamăgirii.

13. Excesul de greutate este un semn care unește oamenii în exterior, o modalitate de a evita singurătatea. Este mai ușor să fii plin, există mai multe grăsimi în societate (doar 5% dintre oameni îndeplinesc standardele moderne de armonie, restul de 95% sunt supraponderali într-o măsură sau alta).

14. Excesul de greutate conferă femeilor prioritate îngrijirii, eleganței, rafinamentului, forței interioare față de strălucire și strălucire, iar bărbaților - soliditate, autoritate, forță și statut.

Și acestea nu sunt toate beneficiile ascunse de care o persoană „se agață” în timp ce câștigă kilograme în plus. Deci, se dovedește că beneficiile de a fi supraponderal sunt mai puternice decât cele mai multe metode eficiente pierdere în greutate.

Ce să faci cu aceste beneficii „dezavantajoase”? Recunoaște-le și respinge-le! Cum să facem acest lucru, vom continua conversația în numărul următor al ziarului.

Psiholog Dina Nagimova

Excesul de greutate, conform experților, nu este o boală independentă, ci numai simptom, mai ales emoțional complexe, care necesită stimulente ale dispoziției. De exemplu, durere de cap. Sunt multe motive, iar durerea de cap este aproape aceeași. Doar într-un caz poate fi rezultatul modificărilor presiunii atmosferice, iar în celălalt - rezultatul meningitei. În consecință, tratamentul va fi fundamental diferit. Părerea că persoanele supraponderale au voință slabă este absolut greșită. Mulți oameni obezi au destul succes și își ating obiectivele în alte domenii ale vieții.

PĂRȚELE POZITIVE ALE SUPLIMENTAȚII MELE

„DE CE ESTE MAI BINE PENTRU MINE SĂ FIȘ EXCESORALĂ?”

1. Libertatea de alegere in alimentatie: poti manca de toate, in orice cantitate, fara a numara caloriile.

2. Capacitatea de a te gândi bine despre tine: neștiind greutatea exactă, starea de sănătate etc.

3. Rezistent la manifestari meteorologice: gros mai cald iarna.

4. Unicitatea mea: ies mereu în evidență din mulțime, mă remarc!

5. Arăt impecabil: în fiecare dimineață încep cu coafarea în cel mai scump salon din oraș.

6. Am întotdeauna o manichiură frumoasă fără cusur.

7. Am picioarele îngrijite (la urma urmei, oamenii grasi au o sarcina mare pe picioare) si o pedichiura minunata.

8. Mă îmbrac deosebit de bine: am propriul meu creator de modă, el coase haine care se potrivesc silueta mea.

9. Mă cumpăr bijuterii frumoase: bijuterii, bijuterii originale.

10. Fac masaje, măști, împachetări etc.

11. Îmi îmbunătățesc educația.

12. Sunt angajat în ridicarea nivelului spiritualității mele: citind cărți, meditând etc.

13. Am un vis „confortabil” – să slăbesc!

14. Întotdeauna există ceva de făcut: cursuri de slăbit, diete etc.

15. Subiect „convenient” și inepuizabil pentru discuții cu prietenii.

16. Am prieteni misto, pentru că sunt flatați pe fundalul meu să se simtă slabi!

17. Cu siguranță toți bărbații îmi vor acorda atenție!

18. Sunt sufletul companiei!

19. Locuiesc confortabil: menajeră, bucătar personal.

20. Fără o strângere de conștiință folosesc toate beneficiile civilizației: un lift etc.

21. Am amânat să merg la cursuri de șofer (de fapt îmi este frică), dar există un „motiv”: stomacul mă împiedică să stau pe scaunul șoferului și, cel mai important, am șofer.

22. Îmi cumpăr lenjerie de lux scumpă.

23. În sex, sunt inventiv.

24. Sunt un interlocutor atent și, în general, o persoană educată.

25. Din cauza greutății mele în plus, sunt mereu înaintea colegilor mei: un student excelent, un activist, o diplomă roșie.

26. Datorită greutății mele în plus, sunt o vedetă KVN: pot crea o imagine comică pe scenă.

27. Îmi fac treaba cu sârguință, așa că totul este bine în serviciul meu, sunt un lider excelent.

28. Din cauza greutății mele suplimentare, sunt ales pentru a doua oară ca deputat al maslikhat-ului.

29. Din cauza greutății mele în plus, oamenii din jurul meu au grijă de mine: îmi dau o mână de ajutor, raftul de jos într-un tren, mă ajută să ies din mașină etc.

30. Am cea mai bună cosmeticiană: tenul meu trebuie să fie în formă!

31. Port pantofi confortabili.

32. Datorita faptului ca sunt supraponderal, fac bani excelenti, pentru ca trebuie sa platesc: facturi in restaurante, saloane etc.

33. E plăcut să te îmbrățișezi și să dormi cu mine, pentru că sunt moale.

34. Din cauza excesului de greutate, cunosc conținutul caloric al tuturor alimentelor.

35. Din cauza greutății mele în plus, cumpăr doar produse de înaltă calitate din cele mai bune magazine.

36. Folosesc cea mai buna linie cosmetica pentru fata.

37. Știu sigur că am un singur dezavantaj - excesul de greutate.

38. Din cauza supraponderalității, cunosc o mulțime de diete și tehnici de slăbire.

39. La vârsta mea, arăt solid.

40. Îmi permit să fiu leneș: să stau încă o dată, să mă întind.

41. Din cauza supraponderalității, am întotdeauna cea mai recentă tehnologie: telefoane mobile, laptopuri etc.

42. Intru pentru sport, dar fără încărcături, cu plăcere.

43. Copil fiind, lucrurile mele erau doar ale mele, nimeni nu le uza, pentru că sora mai mică subțire au fost grozave.

44. Știu să mă bucur de mâncare, de mâncare mă apuc de stres, iar acest lucru este mult mai ușor decât să mă calmez în alte moduri.

45. Datorită greutății mele în plus, am un caracter puternic!

46. ​​​​Știu că soțul meu mă iubește cu adevărat, și nu pentru formele frumoase ale corpului!

După ce a lucrat cu un psihoterapeut, o persoană își pierde nevoia de a-și umple corpul cu exces de hrană. Ceva asemanator li se intampla oamenilor in stare de iubire. Pierdere în greutate bine concepută- aceasta nu este privarea de ceva familiar, de exemplu, plăcerea de a mânca, ci dezvăluirea de noi oportunități, păstrând totodată tot ce este valoros pe care o persoană o are deja.

Viața este viață, iar situațiile sunt diferite. Sarcina, schimbarea locului de muncă și activitate profesională, testele serioase pot servi drept imbold pentru creșterea în greutate. În cele mai multe dintre aceste cazuri, este important să contactați un specialist din timp. După cum știți, boala este mai ușor de prevenit decât de tratat.