Zâmbetul cu ochii, numit și zâmbetul Duchenne, este considerat cel mai sincer tip de zâmbet. Când interacționezi și cu ochii tăi, și nu doar cu gura, ochii tăi au puterea de a-i captiva pe cei din jurul tău. Dificultatea cu un zâmbet cu ochii este că este foarte greu să-l falsificăm: dacă zâmbești cu ochii, atunci ești cu adevărat fericit. Gândirea pozitivă atunci când zâmbești te face să arăți mai natural și cu rezultate bune, poți zâmbi folosind doar ochii. Citiți mai departe pentru a afla cum.

Metoda 1 din 3: Exersați zâmbetul

1 Aflați cum arată zâmbetul dvs. autentic. Oamenii de știință au identificat mai mult de 50 tipuri variate zâmbește, iar studiile au arătat că cel mai sincer zâmbet este zâmbetul Duchenne. Este un zâmbet care îți atrage atenția. Motivul sincerității vine din faptul că mușchii necesari pentru a zâmbi efectiv cu ochii sunt involuntari, adică sunt implicați doar cu un zâmbet sincer. De fiecare dată când zâmbești pentru că ceva te face fericit sau amuzant, când zâmbetul tău îți exprimă adevăratele sentimente, ochii tăi vor zâmbi împreună cu buzele tale. Acest lucru formează riduri în colțurile ochilor, iar tu zâmbești cu toată fața.

Aruncă o privire la fotografiile cu tine râzând sau fă-te să râzi și fă-ți un selfie. Principalul lucru este că ești cu adevărat fericit când faci o poză.
Acum compară fotografia cu zâmbetul real și fotografia cu zâmbetul fals (care apare probabil în multe dintre fotografiile de la școală). Vezi diferența în ochii tăi?

Simți diferența pe fața ta. Acum că ați văzut diferența, gândiți-vă la cum se simte. Un zâmbet natural care implică ochii și gura este de obicei ușor și natural. Acum gândește-te la starea care apare atunci când cineva îți spune să spui „brânză”: după câteva secunde de expresie, mușchii încep să obosească.
Odată ce ați identificat starea de zâmbet cu ochii, încercați să o amintiți. Încearcă să zâmbești cu toată fața. Cu cât ai mai multă practică, cu atât mai repede va veni rezultatul.
Pe de altă parte, încearcă să-ți amintești sentimentul când zâmbești nu cu ochii. Când acele emoții false ale tale apar pe fața ta, îți poți schimba zâmbetul pentru a arăta mai natural.

3
Exersează zâmbetul Duchenne. În ciuda unor dificultăți, puteți imita acest tip de zâmbet strâmbând puțin pentru a crea mici cute sub ochi. Uită-te în oglindă și încearcă. Dacă ai picioare de ciobie în colțul ochilor, faci totul bine. Odată ce stăpânești tehnica zâmbetului din ochi, o poți folosi pentru a înveseli chiar și cele mai viclene sau slabe zâmbete.
De fiecare dată când zâmbești, indiferent de motiv, încearcă să strângi puțin ochii. Dar nu exagera, altfel fața ta va părea distorsionată; doar o ușoară strabire va adăuga puțină strălucire ochilor.
Pentru a avea un impact mai mare asupra persoanei căreia îi zâmbești, încearcă să-ți miști ochii pentru a menține contactul vizual cu ea.

4
Încearcă să zâmbești doar cu ochii. Simți că ai stăpânit tehnica Duchenne? Încercați să o faceți fără să vă folosiți buzele. Cine a stăpânit cu adevărat această tehnică, zâmbind cu ochii, poate exprima fericirea sau amuzamentul fără să-și folosească gura. Asta nu înseamnă că gura ta ar trebui să fie „încruntă”, dar încearcă să nu o folosești când zâmbești cu ochii.
Acest tip de zâmbet este bine de folosit dacă doriți să transmiteți un secret jucăuș. Adică atunci când nu vrei să dai prea mult, izbucnind într-un zâmbet larg; vrei doar să arăți că ești mulțumit de situație.
De asemenea, poți să zâmbești fără să-ți folosești gura atunci când trebuie să menții o expresie plăcută pentru o perioadă lungă de timp. Să presupunem că ești într-o întâlnire lungă și trebuie să arăți lejer. Zâmbind cu ochii te va face să arăți mai simplu și mai pozitiv.

Metoda 2 din 3: Atitudinea corectă

1
Gandeste pozitiv! Un zâmbet natural vine din fericirea naturală. Cercetările au arătat că nu lucrurile materiale și realizările înalte îi fac pe oameni fericiți, ci mai degrabă felul în care privesc viața. Cu alte cuvinte, învață să fii optimist, iar apoi un zâmbet natural pe buze te va însoți toată ziua.
Gândiți-vă cine are cel mai natural zâmbet... Copii! Deoarece viața nu este încă deosebit de dificilă pentru ei, nu au de ce să-și facă griji. Așa că urmează-le exemplul și fii mai distractiv.
Nu trebuie să te forțezi să zâmbești dacă nu te simți fericit în acel moment. Nu mai face pe plac altora. Dacă zâmbești în mod constant ca să fii politicos și plăcut, ești cu gândul la picioare și pur și simplu nu-i dai șansa lui Duchenne să-ți apară pe față. Un zâmbet adevărat vine din bucuria ta interioară, nu din a altcuiva.

2
Găsiți un loc în care să vă simțiți bine. Când te afli într-o situație în care nu te simți fericit, dar trebuie să o ascunzi, transportă-te mental în locul tău preferat. Gândește-te la ce te face să sari de bucurie și ce te face să zâmbești.
Următorul exercițiu te va ajuta să înțelegi ce te face cu adevărat fericit. Uită-te în oglindă, acoperind totul sub nivelul ochilor cu un voal. Apoi începe să te gândești sau să vorbești cu voce tare despre cele mai fericite amintiri ale tale. Zâmbet. Vei observa că în anumite momente ochii ți se luminează și apar mici riduri la colțurile ochilor. Acesta este zâmbetul lui Duchenne! Cel mai scurt drum la un zâmbet Duchenne este un transfer către cele mai fericite amintiri ale tale, chipul tău va face restul.

3
Fii încrezător în zâmbetul tău. Dacă ești preocupat de culoarea, de neuniformitatea dinților, de proeminența gingiilor, de mirosul respirației și așa mai departe, s-ar putea să-ți înăbușe subconștient zâmbetul pentru că te simți stânjenit. Să ai grijă de problemele care te pot împiedica să zâmbești pe deplin te va ajuta să ai un zâmbet mai strălucitor și mai autentic.
Albiți-vă dinții, scăpați de respirația urât mirositoare pentru a vă simți mai încrezător.
Dacă vrei cu adevărat să stăpânești tehnica Duchenne, trebuie să înveți cum să „te joci cu ochii”. Fii cu ochii pe sprâncene și folosește niște machiaj pentru ochi pentru a-ți scoate ochii în evidență.

4
Nu fi prea timid. Când vorbiți, nu vă concentrați asupra dvs. Privește în ochii interlocutorului și încearcă să-l vezi. Dacă ești cu adevărat fericit să vezi această persoană și el/ea spune ceva care îți place, vei zâmbi natural. Dacă ești îngrijorat de modul în care arăți în ochii interlocutorului, atunci acest lucru se va reflecta cu siguranță în zâmbetul tău. În loc să vă faceți griji cu privire la impresia pe care o faceți, permiteți-vă să fiți mai liber emoțional.
Fii atent la zâmbetul interlocutorului tău. Zâmbește el sincer? Dacă vezi un zâmbet Duchenne, atunci poți fi sigur că este sincer și poți fi mai relaxat în conversație.
Pe de altă parte, dacă zâmbetul este fals, va fi foarte dificil să falsificăm un zâmbet natural. Dacă vrei să arăți natural, ar trebui să te gândești la plăcere sau, în ultima solutie, mijește ușor ochii.

Metoda 3 din 3: Încercați alte tehnici

1
Scrâmbătură. La fel ca „zâmbetul cu ochii”, „schinching” este o ușoară strabire și o privire laterală. În același timp, trebuie să zâmbești puțin. Acest lucru este mai subtil decât un zâmbet deschis cu ochii și dă impresia că ești prietenos și interesat. Unii spun că ajută la a face o persoană mai fotogenică, deoarece „strângerea” reflectă încrederea și atractivitatea sexuală.

2
Teaging. Această tehnică are mai mult de-a face cu gura decât cu ochii, dar ambele instrumente intră în joc. Această tehnică implică o gură ușor deschisă. În același timp, ar trebui să zâmbești cu ochii. Făcut bine, acest zâmbet te va face să arăți jucăuș și drăguț. Dacă vrei să surprinzi această ipostază într-un selfie, atunci trebuie să faci fotografia din lateral, nu drept înainte.

3
Fii liber și râzi tot drumul. Râzi de ceva amuzant - metodă grozavă, obligă-te să zâmbești. Încearcă să-ți surprinzi zâmbetul real în imagine. Vei arăta fericit, vesel și atrăgător și, cel mai important, va veni natural.

Sfat

Zâmbește sincer. Nu lăsa pe nimeni să-ți spună cum să zâmbești. Fă-o în felul tău și vei obține un zâmbet frumos.
- Un zâmbet Duchenne și picioarele de corbie merg mână în mână. Și ce are sens, sincer oameni fericiti prea pozitiv pentru a lăsa câteva riduri să-i supere!
- În cazul în care îți este foarte greu să zâmbești din cauza a nu se simti bine, puteți face exerciții de relaxare.

Avertizări

Poți arăta foarte ciudat dacă faci totul greșit!

Zâmbet sincer. Cum să știi că o persoană zâmbește cu adevărat. Zambet fals. grimasă. Un zâmbet sucit.

Uneori, văzând cum zâmbește cutare sau cutare persoană, ni se pare că zâmbetul lui este atât de fals și încordat, încât fața lui va începe acum să crape la cusături din cauza unui astfel de efort. Dar se întâmplă că nu pare să existe nimic de care să te bucuri, durere, dar o persoană zâmbește destul de natural pentru sine și chiar și ochii lui nu strălucesc de lacrimi fierbinți, ci dimpotrivă, de bucurie, reală și autentică. Deci, de unde știi cât de mult este un zâmbet adevărat, cum să vezi un zâmbet fals, fals? În acest articol, vei afla mult mai multe despre un zâmbet decât știai înainte.

Un zâmbet real real afectează întotdeauna nu numai buzele, ci și zona din apropierea ochilor. Mușchii care controlează ochii și obrajii arată întotdeauna sentimente autentice. Dacă în jurul ochilor apar riduri, iar vârfurile sprâncenelor coboară, atunci zâmbetul este real. În general, un zâmbet este un semn de umilință și subordonare. Femeile zâmbesc adesea în prezența unui bărbat care îi place, acesta este gata să se supună.

Un zâmbet fals afectează doar buzele. Nu există riduri în colțurile ochilor, iar ochii înșiși nu strălucesc. Sprâncenele nu își schimbă poziția. Adesea, atunci când o persoană zâmbește nesincer, zâmbetul „alunecă” în lateral și este mai pronunțat pe partea stângă a feței. Poate că persoana încearcă să ascundă frica, de aceea zâmbește pentru a „dezarma” cealaltă persoană.

Dacă vezi o persoană care zâmbește cu buzele strânse, atunci ar trebui să știi că are secrete de la tine. Adesea, femeile cărora nu le place o persoană zâmbesc cu buzele strânse. Acesta este un fel de negare. Bărbații înțeleg rareori acest gest ca pe un apel la acțiune.

Un astfel de zâmbet poate exprima emoții vagi. Acțiunea feței este contrară semnalelor creierului. Sprânceana este încruntată, zâmbetul „alunecă”. partea stanga. Din toate acestea putem concluziona că TU ai de-a face cu o persoană nesinceră. Ai auzit încă o glumă răutăcioasă de la o persoană? Atunci așteptați-vă la remarci caustice. Iată o adevărată etapă de sarcasm.

Sprâncene ridicate, largi zambet frumos, Ochii larg deschisi.

Persoana este sinceră cu tine, deschisă pentru comunicare ulterioară. Poți fi calm, un zâmbet nu va fi urmat de o glumă diabolică sau de o conversație neplăcută. Reciprocă această persoană și vei vedea că în lume există mulți oameni buni și deschiși

Sprâncenele brăzdate, obrajii lăsați și colțurile gurii, caută aburi care iese din nasul și urechile acestui bărbat? Probabil că este supărat emoții negative si, cel mai probabil, daca te apropii de o astfel de persoana, iti va strica starea de spirit. Doar dă-i timp, starea de spirit se va îmbunătăți. Mai bine, zâmbește! Un zâmbet este contagios!

Dacă în timpul unui zâmbet o persoană deschide gura larg, atunci încearcă să atragă atenția publicului. Acest lucru este tipic pentru oamenii publici pentru a cuceri publicul. Zâmbetul este nesincer, gura larg deschisă abate atenția de la ochi, care rămân neschimbați și nu transmit bucuria emoțiilor. Poate copiilor le va plăcea acest zâmbet, pentru că clovnii recurg adesea la un astfel de zâmbet cu gura larg deschisă.

O privire de sub sprâncene și un cap înclinat este un fel de cochetărie. Pentru femei, acest lucru dă inocență și naivitate copilărească, iar un zâmbet poate topi orice inimă. Adesea, seductoarele iscusite folosesc acest aspect cochet. Într-adevăr, în acest moment, bărbații cred că o femeie vrea să fie îmbrățișată și a spus cele mai calde cuvinte.

Proprietatea un astfel de zâmbet pentru oamenii din teritoriile sudice America de Nord. Acolo, lipsa zâmbetului poate provoca suspiciune și dezaprobarea celorlalți. Oamenii care locuiesc în altă zonă nu înțeleg acest gest. El îi încurcă. Un rânjet îi face pe oameni să creadă că nu știu ce știe persoana care rânjește. Este o modalitate grozavă de a nu arăta ce ai în minte.

Colțurile gurii înclinate, ochii triști, obrajii lăsați sunt caracteristice oamenilor nefericiți și depresivi. Nu sunt agresivi, nu pot jigni, dar vor atenție. Odată cu vârsta, mușchii feței întăresc această expresie facială și persoana începe să arate constant ca un mormăiitor. Oamenii din jur încearcă să evite întâlnirea cu astfel de oameni și devin singuri. Din acest motiv, pegtop.ru te sfătuiește să zâmbești mai des și să fii în stare de spirit și să te bucuri de viață fără a te supăra din pricina fleacuri.

P.S. Exemplele descrise mai sus nu sunt linii directoare și pot fi folosite doar în context și într-o ordine pur unică pentru fiecare persoană. Nu vă construiți presupunerile folosind doar unul dintre gesturi, semne și semne, căutați lanțul și abia apoi începeți analiza. Căutați fapte și aduceți-le o teorie, dar în niciun caz nu prezentați o teorie și abia apoi potriviți-i faptele. Nu fii prejudiciat.

Zâmbetul Duchenne este un astfel de joc de expresii faciale, în care nu doar buzele tale exprimă bucurie, ci și ochii. Văzând-o, este foarte greu să nu simți sentimente pozitive pentru o persoană, te infectezi imediat cu căldura și tandrețea pe care ea le transmite.

Mulți pur și simplu au uitat cum este să râzi din suflet și să zâmbești cu ochii, sunt strânși și constrânși și, cu siguranță, acesta nu este calea către fericire și bună dispoziție. Este imposibil să prefaci o astfel de stare, îți poți permite doar să nu te abții în momentul în care sentimentele îți acoperă sufletul.

Oamenii încearcă adesea să fie pozitivi, nu pentru că se consideră pozitivi, ci pentru a se îndrăgi de cei din jur. Dar aceasta este abordarea greșită. Un astfel de individ devine un bec, atrăgând insectele la o lumină puternică, atrăgând oameni a căror companie ar trebui să-l facă fericit. Cu această abordare, nu vei putea niciodată să experimentezi bucuria sinceră, pentru că te adaptezi lumea, așteptați o întoarcere de la el.

Momentul în care suntem cei mai sinceri și puri este copilăria. Dacă îți amintești cum arată zâmbetul unei mame, poți să-ți faci o impresie despre dragostea și tandrețea adevărată. Și fața mamei nu arată așa când am primit un „A” la școală sau ne-am curățat camera. Pare atât de simplu pentru că ne iubește necondiționat, sincer.

În mod similar, adulții ar trebui să-și lege propriile sentimente nu de numere sau de bunuri materiale pe care au reușit să le obțină. Ta stare internă ar trebui să depindă de tine. Ești regulatorul propriei tale dispoziții.

Adunarea de informații despre cum poate fi creat un zâmbet autentic este lipsită de sens dacă sentimentele reale nu sunt ascunse în spatele fațadei exterioare. Este ca și cum ai construi o casă fără fundație. Mai devreme sau mai târziu se va prăbuși.

Pentru ca în ochi să apară scântei fericite, nu vă puteți aminti doar poziția mușchilor faciali și de ce este nevoie de acest lucru? Pentru a se sătura de propria sa nesinceritate?

Un zâmbet luminos apare automat atunci când mintea ta nu este plină gânduri întunecateși suspiciuni. Văzând-o, oamenii vor fi impregnați cu încredere în tine. Dar mai întâi, tu însuți trebuie să înveți să-i tratezi bine pe ceilalți, apoi nu va trebui să falsești expresiile faciale.

Când gândirea ta funcționează corect, vei arunca toate cătușele din suflet, vei simți adevărata bucurie. Zâmbetul mamei este lucrul care ne-a făcut să simțim dragoste persoana iubita, încă neputând să gândească și să analizeze, pur și simplu citesc informații la nivel intuitiv din trăsăturile feței. Aceste abilități nu merg nicăieri, așa că chiar și la o vârstă conștientă, cu o singură privire, poți spune multe.

În total, oamenii de știință au studiat 50 tipuri diferite zâmbete. Există mulți mușchi în fața umană, cu ajutorul diferite state pe care le poți transmite sentimentele și senzațiile fără cuvinte.

Un zâmbet sincer este unic prin faptul că nu poate fi falsificat. Nici cel mai priceput actor nu o poate face. Apare involuntar. Dacă ești o persoană destul de modestă și constrânsă, nu-ți arăta emoțiile cu strălucire, va trebui să-ți amintești cât de simplu și liber a fost sufletul tău în copilărie. Trebuie să fi fost fotografii de la pomi de Craciunși matinee în grădiniţă. Chiar dacă ai fi un copil foarte serios, există o mare probabilitate ca să apară o imagine în care zâmbetul tău sincer să fulgeră. Desigur, de atunci a zburat multă apă pe sub pod și ești deja o persoană complet diferită, dar totuși aceasta este imaginea ta. Copilul fericit de pe el ești tu.

Gândește-te la ceva pozitiv, experimentează toate emoțiile care le însoțesc, fă-ți un selfie, aruncă o privire asupra ta. Dacă sentimentele tale sunt pure, poza va surprinde un zâmbet plin de sinceritate, lumină și tandrețe. Poate diferi de multe fotografii în care arăți rigid sau forțat. Acestea se obțin atunci când ți se cere să zâmbești în imagini colective, ele promit că o pasăre va zbura acum. Nu prea crezi că un fel de pasăre trăiește în celulă, așa că deschizi dinții fără prea mult entuziasm și ochii tăi sunt complet plictisiți.

Un zâmbet sincer este atunci când crezi cu adevărat în existența unei anumite păsări, și nu atunci când fotograful flutură cu mâna și te cheamă la cursul dorit de acțiune. Desigur, astfel de expresii faciale sunt mai bune decât lipsa totală de emoții, dar dacă vrei ca imaginile tale să prindă cu adevărat și să te facă să simți simpatie, ca să nu mai vorbim de comunicarea în direct, nu uita să lucrezi nu numai la aspect, ci și la stare interioara.

Când obiectivul este îndreptat spre tine, amintește-ți de un eveniment care te-a făcut cu adevărat fericiți, prieteni, persoane dragi, chiar și un animal de companie infinit de drăguț și amuzant pe care îți place să-l mângâiești, o plimbare sub un afectuos soare de primăvară. Majoritatea oamenilor iubesc aceste lucruri. Acest lucru funcționează perfect atunci când trebuie să împrăștiați norii de la orizontul propriului suflet într-o perioadă scurtă de timp.

Un astfel de joc de mimă nu este o reprezentație teatrală, este doar o consecință a adevăratelor evenimente care se desfășoară în inima ta. Ele apar cu condiția purității sentimentelor. Amintiți-vă bine de această stare și de instrumentele pe care le-ați folosit pentru a o atinge. Nu doar să scoată, ca un atu din pachetul măștilor lor, să arunce ceață asupra publicului. În primul rând, ai nevoie de asta pentru a te putea bucura și a te bucura atât de momentele actuale, cât și de amintiri.

De asemenea, amintiți-vă cum vă simțiți când utilizați un zâmbet fals, opriți-l de fiecare dată când găsiți semne de apariție.

Practica este importantă în orice afacere, iar capacitatea de a transmite tandrețe cu ajutorul unei priviri nu face excepție. Din fericire, astfel de activități sunt extrem de plăcute. În timp, ele vor deveni obiceiurile tale, îți va deveni mai ușor să exprimi emoțiile.

Trecând acasă în fața oglinzii, amintește-ți ceva pozitiv și zâmbește, privește-ți în ochi. Te crezi, simți că gândurile strălucitoare și bune se învârt în cap pe care le vezi în fața ta? Dacă da, cu siguranță faci progrese.

Puteți, desigur, să strâmbiți. Apoi vor apărea raze în jurul ochilor, care sunt un semn tipic al unui zâmbet Duchenne. Dar este mult mai bine să mergeți direct, să nu ocoliți și să creați starea de spirit potrivită în suflet, și să nu inventați și să prefaceți. Deci vei beneficia mult mai mult de pe urma ei.

O ușoară strabire creează cu adevărat un efect vizual plăcut, mai ales dacă privești direct în ochii persoanei. Se întâmplă adesea ca o persoană să nu găsească un suflet strălucitor limbaj reciproc cu altele din cauza constricției excesive. Toată lumea ar trebui să știe ce persoană bună ești, simți-te liber să arăți ce ai mai bun. Zâmbește mai des!

15 Simptomele cancerului Femeile ignoră cel mai adesea Multe dintre semnele cancerului sunt similare cu cele ale altor boli sau afecțiuni și sunt adesea trecute cu vederea. Fii atent la corpul tău. Daca observi.

7 părți ale corpului pe care nu ar trebui să le atingi Gândește-te la corpul tău ca la un templu: îl poți folosi, dar există câteva locuri sacre pe care nu ar trebui să le atingi cu mâinile. Afișați cercetarea.

Top 10 Broken Stars Se dovedește că uneori chiar și cea mai tare glorie se termină cu eșec, așa cum este cazul acestor vedete.

11 semne ciudate că ești bun în pat Vrei să crezi și că îi oferi partenerului tău romantic plăcere în pat? Cel puțin nu vrei să roșești și să-ți ceri scuze.

9 femei celebre care s-a îndrăgostit de femei Nu este neobișnuit să manifeste interes față de altcineva decât sexul opus. Cu greu poți surprinde sau șoca pe cineva dacă recunoști asta.

20 de fotografii cu pisici făcute la momentul potrivit Pisicile sunt creaturi uimitoare și poate că toată lumea știe despre asta. Ei sunt, de asemenea, incredibil de fotogenici și știu întotdeauna cum să fie la fixîn reguli.

Zâmbet…. Zâmbetul tău valorează mai mult decât mâncarea lor murdară...

K-f „Țara surzilor”

Cu cât îmbătrânim, cu atât zâmbim mai puțin. Odată cu vârsta, oamenii devin mai serioși și, în consecință, sunt mai puține motive pentru a zâmbi. Din copilărie ni s-a spus că ar trebui să zâmbim mai des, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece un zâmbet, în cea mai mare parte, provoacă reacție pozitivă. Această atitudine față de zâmbet nu este surprinzătoare; un zâmbet este un semn de bunăvoință și supunere și, de asemenea, într-o oarecare măsură, este o cerere care trebuie luată în considerare la nivel personal. La rândul său, absența zâmbetului, dimpotrivă, trădează o persoană mohorâtă, agresivă și se găsește cel mai adesea la persoanele predispuse la dominație (de exemplu, Vladimir Putin).

Te-ai gândit vreodată că persoana care îți zâmbește nu este sinceră? Subconștientul nostru este destul de capabil să determine „puritatea” unui zâmbet, și totuși majoritatea oamenilor nu pot determina acest lucru la nivel conștient. Să vedem care este diferența! Ca orice emoție, un zâmbet poate fi sincer și, așa cum o numim, forțat. Diferența dintre aceste două zâmbete este determinată de mișcarea mușchilor gurii și ai ochilor. Dacă putem controla mușchii gurii, atunci mușchii ochilor nu pot fi controlați în mod conștient. Cu un zâmbet sincer, mușchii gurii sunt întinși, dinții sunt expuși, colțurile buzelor sunt ridicate și lângă ochi, cu in afara, se formează riduri, în timp ce ochii interlocutorului se îngustează. Un zâmbet sincer este întotdeauna automat și apare inconștient. Un zâmbet nesincer este asimetric, adică. o parte este mai pronunțată decât cealaltă. Acest lucru se datorează diferitelor grade de influență a emisferelor cerebrale. La zambet fals mușchii ochilor rămân în poziția inițială și se pare că persoana zâmbește doar cu buzele. Putem observa adesea un fenomen similar în fotografii, când fotograful le cere tuturor să zâmbească sau să spună „brânză”. În acest caz, se pare că oamenii din imagine nu sunt chiar fericiți, iar impresia fotografiei este neclară. Astfel, pentru a afla dacă o persoană este sinceră cu tine, trebuie doar să-i privești colțurile ochilor. Totuși, dacă zâmbetul fals este suficient de puternic, atunci când obrajii sunt măriți, poate părea că ochii sunt îngustați și pare că zâmbetul este autentic. În acest caz, este necesar să se acorde atenție pliului care acoperă ochiul; cu un zâmbet sincer coboară puțin, iar după ea vârfurile sprâncenelor.

Nu este greu de ghicit că bărbatul din stânga zâmbește sincer,dar femeia din dreapta nu este.

De asemenea este si zâmbește în semn de agresivitate cu alte cuvinte, numim un astfel de zâmbet un rânjet. Acest zâmbet îl datorăm marilor maimuțe din care ne descindem, potrivit lui Darwin. Maimuțele manifestă agresivitate expunând colții inferiori. În acest sens, omul nu a mers atât de departe, pentru că noi facem exact la fel. Coborâm sau proeminem înainte buza inferioară, expunând rândul inferior de dinți.

Te-ai aflat vreodată în situații în care a existat o amenințare directă la adresa vieții tale sau pur și simplu ai avut noroc în diverse situatii de viata? Cred că toată lumea a avut-o și, mai mult, se poate spune cu încredere că emoțiile tale despre asta ți-au fost scrise pe față sub forma unui zâmbet. Acest zâmbet diferă de toate celelalte prin faptul că mușchii gurii se întind orizontal, colțurile buzelor cad și ochii rămân nemișcați.

Acum să rupem stereotipul potrivit căruia oamenii care ne mint recurg adesea la zâmbet. Cercetările lui Paul Ekman ne vor ajuta să risipim acest mit. În urma acestor studii, s-a constatat că persoanele care sunt suspectate de ceva și în același timp spun cu bună știință o minciună, la fel, zâmbesc mult mai rar sau deloc. Într-o măsură mai mare, acest lucru se aplică bărbaților. Este deosebit de paradoxal că în acest caz oamenii se referă la acest stereotip. Psihologia oamenilor care sunt suspectați de ceva și în același timp zâmbesc în momentul răspunsului este strâns legată de psihologia zâmbetului în sine. Acest lucru se datorează faptului că persoanele acuzate de ceva, printr-un zâmbet, manifestă smerenie și supunere față de acuzatorul lor. Dacă mincinosul recurge la un zâmbet pentru a-l cuceri pe acuzator, atunci timpul zâmbetului ajută la demascare. Un zâmbet fals va fi desenat pe față mult mai devreme decât unul sincer și va dura mult mai mult. Acest lucru se datorează faptului că o persoană continuă să zâmbească după ce a mințit, rămânând mulțumită de minciuna sa. În același timp, arată ca un actor care a intrat în personaj și nu se va despărți de el de ceva vreme. Astfel, devine clar că un zâmbet în această situație trebuie luat în considerare în funcție de situația actuală.

Se spune că dacă o persoană zâmbește tot timpul, alții cred că are ceva în minte. Această afirmație este fie adevărată, fie falsă, în funcție de caracteristici culturale. Dacă într-o parte a lumii un zâmbet permanent este normal, atunci într-o altă parte a lumii poate fi o curiozitate și va deveni baza pentru întrebări inutile despre zâmbetul tău. Din aceasta putem trage din nou o concluzie despre legarea anumitor mișcări ale corpului de locație și tradiții culturale.

Paul Ekman a subliniat 19 tipuri de zâmbete . În viața de zi cu zi, ne întâlnim des cinci feluri de zâmbete. Să le privim mai detaliat.

În acest tip de zâmbet, buzele sunt comprimate astfel încât dinții să nu fie vizibili și să formeze o linie dreaptă. Un astfel de zâmbet sugerează că o persoană are un secret sau o părere proprie despre situația actuală, dar nu are chef să vă împărtășească informații. În mare parte, astfel, femeile cărora nu le place interlocutorul zâmbesc. Cu toate acestea, spre regretul lor, majoritatea bărbaților nu înțeleg acest lucru, iar femeile, la rândul lor, citesc instantaneu acest gest ca un semn de refuz. De asemenea, este posibil ca o persoană să zâmbească în acest fel doar pentru că este stânjenită de dinții.

Acest zâmbet indică un amestec de sentimente. Partea stângă a feței, sub influența emisferei drepte a creierului, zâmbește. Cu toate semnele caracteristice unui zâmbet (sprâncene, colțul gurii și obrazul ridicat). Partea dreaptă, sub influența emisferei stângi a creierului, arată încruntat. Un astfel de zâmbet este larg răspândit în Occident și înseamnă exclusiv sarcasm.

În timpul acestui zâmbet maxilarul inferior coboară și creează o impresie jucăușă. Astfel, oamenii zâmbitori încearcă să obțină o reacție pozitivă din partea publicului și să imite ochii zâmbitori. Aceasta include și un zâmbet cu gura întredeschisă, ceea ce indică satisfacție.

Acest zâmbet este practicat de seductoare cu experiență. Este însoțită de o ușoară înclinare a capului și de o privire de sub sprâncene. În același timp, zâmbetul pare mai copilăresc și mai misterios și evocă instinctul patern la bărbați.

5. Rânjetul lui George W. Bush.

Cu un astfel de zâmbet, se pare că o persoană pare să zâmbească tot timpul.

Rezumat:

• un zâmbet este un semn de bunăvoință;
• un zâmbet nesincer este doar un zâmbet al buzelor;
• este necesar să se acorde atenție nu numai la partea inferioară, ci și la partea superioară a feței;
• un zambet poate fi un semn de agresivitate si rezultatul tensiunii nervoase;
• dacă o persoană minte, zâmbește mult mai rar;
• nu uitați de legarea zonei;
• În viața de zi cu zi, întâlnim 5 tipuri principale de zâmbete.

Introducere

Fiecare dintre noi a avut un moment în care te trezești fără chef, sufletul tău este cumva trist, vremea de afară la fereastră lasă de dorit și este în general copleșit de iritare față de orice și apatie de neînțeles. Te uiți la reflexia ta și acolo, o persoană pe care nu o cunoști deloc - cenușie și căzută. Ieși în stradă, abia trăgându-ți picioarele, încercând să nu te uiți la oamenii care trec. Înăuntru, se simte că toată lumea se uită și discută doar pe tine! Și apoi, intri în metrou și deodată, ridicând capul, observi un copil drăguț care îți zâmbește jenat. Îi oferi involuntar zâmbetul tău și ești instantaneu încărcat cu Forța, Fericirea și tristețea se transformă în Bucurie debordantă.

Așadar, de ce un zâmbet, mișcarea a 17 mușchi ai feței poate aduce astfel de schimbări colosale corpului și subconștientului nostru?

Zâmbet. Sincer și fals

Zâmbetul este o expresie a bunăstării interioare și a pregătirii unei persoane de a comunica cu alte persoane. Un zâmbet natural, deschis este un semn universal al unei atitudini pozitive față de stabilirea și menținerea contactului, față de apropiere, mai ales la începutul unei cunoștințe. Un zâmbet natural este o expresie a confortului interior, o imagine individuală; zâmbetul și ochii fac fața frumoasă și atractivă. Zâmbetul corect și rolul său în percepția reciprocă este un semn al culturii socio-psihologice a unei persoane. Morceala, încruntarea din sprâncene a profesorului îi reduce oportunitățile educaționale.

Conform statisticilor copil zâmbește de aproximativ 500 de ori pe zi, chiar așa fără motiv. Zâmbetul unui bebeluș este simbolizat ca un semn al sănătății sale, dar cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât râde mai rar. Odată cu vârsta, oamenii devin mai serioși și, în consecință, sunt mai puține motive pentru a zâmbi. Din copilărie ni s-a spus că ar trebui să zâmbim mai des, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece un zâmbet, în cea mai mare parte, provoacă o reacție pozitivă. Această atitudine față de zâmbet nu este surprinzătoare; un zâmbet este un semn de bunăvoință și supunere și, de asemenea, într-o oarecare măsură, este o cerere care trebuie luată în considerare la nivel personal. La rândul său, absența zâmbetului, dimpotrivă, trădează o persoană mohorâtă, agresivă și se întâlnește cel mai adesea la persoanele predispuse la dominație.

Te-ai gândit vreodată că persoana care îți zâmbește nu este sinceră? Subconștientul nostru este destul de capabil să determine „puritatea” unui zâmbet, și totuși majoritatea oamenilor nu pot determina acest lucru la nivel conștient. Să vedem care este diferența! Ca orice emoție, un zâmbet poate fi sincer și, așa cum o numim, forțat.

Diferența dintre aceste două zâmbete este determinată de mișcarea mușchilor gurii și ai ochilor. Dacă putem controla mușchii gurii, atunci mușchii ochilor nu pot fi controlați în mod conștient. Cu un zâmbet sincer, mușchii gurii se întind, dinții sunt expuși, colțurile buzelor se ridică și se formează riduri lângă ochi, pe exterior, în timp ce ochii interlocutorului se îngustează. Un zâmbet sincer este întotdeauna automat și apare inconștient. Un zâmbet nesincer este asimetric, adică. o parte este mai pronunțată decât cealaltă. Acest lucru se datorează diferitelor grade de influență a emisferelor cerebrale. Partea cortexului cerebral care este responsabilă pentru expresia facială este situată în emisfera dreaptă. Trimite semnale predominant în partea stângă a corpului. Ca urmare, expresiile faciale false din partea stângă sunt mai pronunțate decât cele din dreapta. Cu un zâmbet nesincer, mușchii ochilor rămân în poziția inițială și se pare că persoana zâmbește doar cu buzele. Un fenomen asemănător îl putem observa adesea în fotografii, când fotograful le cere tuturor să zâmbească sau să spună „brânză”. În acest caz, se pare că oamenii din imagine nu sunt chiar fericiți, iar impresia fotografiei este neclară.

Astfel, pentru a afla dacă o persoană este sinceră cu tine, trebuie doar să-i privești colțurile ochilor. Totuși, dacă zâmbetul fals este suficient de puternic, atunci când obrajii sunt măriți, poate părea că ochii sunt îngustați și pare că zâmbetul este autentic. În acest caz, este necesar să se acorde atenție pliului care acoperă ochiul; cu un zâmbet sincer coboară puțin, iar după ea vârfurile sprâncenelor.

Nu este greu de ghicit că bărbatul din stânga zâmbește sincer, în timp ce femeia din dreapta nu.

Suntem destul de mulțumiți când interlocutorul ne zâmbește, chiar dacă nu din toată inima. Deoarece un zâmbet este imediat dezarmant, mulți cred în mod eronat că este un instrument preferat al mincinoșilor. Acum să rupem stereotipul potrivit căruia oamenii care ne mint recurg adesea la zâmbet. Cercetările efectuate de Paul Ekman au arătat că atunci când oamenii mint în mod deliberat, ei zâmbesc mult mai puțin decât fac în mod normal. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbați. Potrivit lui Ekman, acest lucru se întâmplă deoarece mincinoșii înțeleg că majoritatea oamenilor asociază zâmbetul cu înșelăciunea și încearcă conștient să zâmbească mai rar. Dacă mincinosul recurge la un zâmbet pentru a-l cuceri pe acuzator, atunci timpul zâmbetului ajută la demascare. Un zâmbet fals va fi desenat pe față mult mai devreme decât unul sincer și va dura mult mai mult. Acest lucru se datorează faptului că o persoană continuă să zâmbească după ce a mințit, rămânând mulțumită de minciuna sa. În același timp, arată ca un actor care a intrat în personaj și nu se va despărți de el de ceva vreme. Astfel, devine clar că un zâmbet în această situație trebuie luat în considerare în funcție de situația actuală.

De ce este un zâmbet atât de contagios?

Lucrul grozav la un zâmbet este contagiositatea lui. Când îi zâmbești cuiva, persoana cu siguranță îți va zâmbi înapoi, chiar dacă ambii interlocutori nu vor face decât să imite sinceritatea sentimentelor.

Profesorul Ulf Dimberg de la Universitatea din orașul suedez Uppsala a efectuat un experiment care a arătat că subconștientul controlează mușchii faciali umani. Cu ajutorul dispozitivelor care captează semnale electrice din fibrele musculare, el a măsurat activitatea mușchilor faciali la 120 de voluntari cărora li s-au arătat imagini cu fețe fericite și supărate. Participanții la experiment au fost rugați să se încrunte, să zâmbească sau să mențină o expresie facială indiferentă, în funcție de ceea ce au văzut în fața lor. Uneori li s-a cerut să încerce să exprime opusul a ceea ce vedeau în imagine și - să se încrunte ca răspuns la un zâmbet sau să zâmbească la vederea unei încruntări. Ca rezultat, s-a dovedit că participanții la experiment nu au controlat pe deplin mușchii faciali. Deși era ușor să te încrunți la poza unui bărbat furios, era mult mai greu să zâmbești în aceeași situație. Subiecții s-au luptat să-și controleze răspunsurile naturale, dar activitatea electrică din mușchii lor faciali a spus o poveste diferită. Mușchii au copiat inconștient expresia pe care o vedeau în imagine, în ciuda faptului că oamenii au încercat să se comporte diferit.

Profesorul Ruth Campbell de la University College London crede că există un așa-numit „neuron oglindă” în creier, care activează partea creierului care este responsabilă cu recunoașterea fețelor și a expresiilor și provoacă o reacție în oglindă. Cu alte cuvinte, conștient sau inconștient, dar o persoană copiază automat expresia facială pe care o vede în fața sa.

De aceea, un zâmbet consistent ar trebui să fie o parte importantă a limbajului tău corporal. Zâmbește chiar și atunci când nu ai chef. Zâmbetul afectează în mod direct alți oameni și influențează modul în care aceștia te tratează.

Zâmbetul lui Duchenne este un astfel de joc de expresii faciale, în care bucuria este exprimată nu numai de buzele tale, ci și de ochii tăi. Văzând-o, este foarte greu să nu simți sentimente pozitive pentru o persoană, te infectezi imediat cu căldura și tandrețea pe care ea le transmite.

Comunicarea vizuală a sentimentelor

Trezește lumina din inima ta

Mulți au uitat pur și simplu cum este să râzi cu poftă și să zâmbești cu ochii, sunt strânși și constrânși și, cu siguranță, acesta nu este calea spre fericire și bună dispoziție. Este imposibil să prefaci o astfel de stare, îți poți permite doar să nu te abții în momentul în care sentimentele îți acoperă sufletul.

Oamenii încearcă adesea să fie pozitivi, nu pentru că se consideră pozitivi, ci pentru a se îndrăgi de cei din jur. Dar aceasta este abordarea greșită. Un astfel de individ devine un bec, atrăgând insectele la o lumină puternică, atrăgând oameni a căror companie ar trebui să-l facă fericit. Cu această abordare, nu vei putea niciodată să experimentezi bucuria sinceră, pentru că te adaptezi la lumea din jurul tău, așteptând o întoarcere din ea.

Reveniți la puritatea emoțiilor

Momentul în care suntem cei mai sinceri și puri este copilăria. Dacă îți amintești cum arată zâmbetul unei mame, poți să-ți faci o impresie despre dragostea și tandrețea adevărată. Și fața mamei nu arată așa când am primit un „A” la școală sau ne-am curățat camera. Pare atât de simplu pentru că ne iubește necondiționat, sincer.

În mod similar, adulții ar trebui să-și lege propriile sentimente nu de numere sau de bunuri materiale pe care au reușit să le obțină. Al tău ar trebui să depindă doar de tine. Ești regulatorul propriei tale dispoziții.

Adunarea de informații despre cum poate fi creat un zâmbet autentic este lipsită de sens dacă sentimentele reale nu sunt ascunse în spatele fațadei exterioare. Este ca și cum ai construi o casă fără fundație. Mai devreme sau mai târziu se va prăbuși.

Cum să înveți să zâmbești cu ochii

Pentru ca în ochi să apară scântei fericite, nu vă puteți aminti doar poziția mușchilor faciali și de ce este nevoie de acest lucru? Pentru a se sătura de propria sa nesinceritate?

Un zâmbet luminos apare automat atunci când mintea ta nu este plină de gânduri negre și suspiciuni. Văzând-o, oamenii vor fi impregnați cu încredere în tine. Dar mai întâi, tu însuți trebuie să înveți să-i tratezi bine pe ceilalți, apoi nu va trebui să falsești expresiile faciale.

Când gândirea ta funcționează corect, vei arunca toate cătușele din suflet, vei simți adevărata bucurie. Zâmbetul mamei este lucrul care ne-a făcut să simțim dragostea unei persoane dragi, încă neputând să gândim și să analizăm cu adevărat, citim pur și simplu informații la nivel intuitiv din trăsăturile feței. Aceste abilități nu merg nicăieri, așa că chiar și la o vârstă conștientă, cu o singură privire, poți spune multe.

Conectați-vă imaginația

În total, în natură, oamenii de știință au studiat 50 de mușchi diferiți pe fața umană, cu ajutorul diferitelor stări din care îți poți transmite sentimentele și senzațiile fără cuvinte.

Un zâmbet sincer este unic prin faptul că nu poate fi falsificat. Nici cel mai priceput actor nu o poate face. Apare involuntar. Dacă ești o persoană destul de modestă și constrânsă, nu-ți arăta emoțiile cu strălucire, va trebui să-ți amintești cât de simplu și liber a fost sufletul tău în copilărie. Cu siguranță s-au păstrat fotografii din copacii de Anul Nou și matineele de la grădiniță. Chiar dacă ai fi un copil foarte serios, există o mare probabilitate ca să apară o imagine în care zâmbetul tău sincer să fulgeră. Desigur, de atunci a zburat multă apă pe sub pod și ești deja o persoană complet diferită, dar totuși aceasta este imaginea ta. Copilul fericit de pe el ești tu.

simte diferenta

Gândește-te la ceva pozitiv, experimentează toate emoțiile care le însoțesc, fă-ți un selfie, aruncă o privire asupra ta. Dacă sentimentele tale sunt pure, poza va surprinde un zâmbet plin de sinceritate, lumină și tandrețe. Poate diferi de multe fotografii în care arăți rigid sau forțat. Acestea se obțin atunci când ți se cere să zâmbești în imagini colective, ele promit că o pasăre va zbura acum. Nu prea crezi că un fel de pasăre trăiește în celulă, așa că deschizi dinții fără prea mult entuziasm și ochii tăi sunt complet plictisiți.

Un zâmbet sincer este acel fenomen în care crezi cu adevărat în existența unei anumite păsări, și nu atunci când fotograful flutură cu mâna și te cheamă la cursul dorit de acțiune. Desigur, astfel de expresii faciale sunt mai bune decât lipsa totală de emoții, dar dacă vrei ca imaginile tale să prindă cu adevărat și să te facă să simți simpatie, ca să nu mai vorbim de comunicarea în direct, nu uita să lucrezi nu numai la aspect, ci și la stare interioara.

Algoritm de acțiune

Când obiectivul este îndreptat spre tine, amintește-ți un eveniment care te-a făcut cu adevărat fericit, prieteni, rude, chiar și un animal de companie infinit de drăguț și amuzant pe care îți place să-l mângâiești, o plimbare sub soarele blând de primăvară. Majoritatea oamenilor iubesc aceste lucruri. Acest lucru funcționează perfect atunci când trebuie să împrăștiați norii de la orizontul propriului suflet într-o perioadă scurtă de timp.

Un astfel de joc de mimă nu este o reprezentație teatrală, este doar o consecință a adevăratelor evenimente care se desfășoară în inima ta. Ele apar cu condiția purității sentimentelor. Amintiți-vă bine de această stare și de instrumentele pe care le-ați folosit pentru a o atinge. Nu doar să scoată, ca un atu din pachetul măștilor lor, să arunce ceață asupra publicului. În primul rând, ai nevoie de asta pentru a te putea bucura și a te bucura atât de momentele actuale, cât și de amintiri.

De asemenea, amintiți-vă cum vă simțiți când utilizați un zâmbet fals, opriți-l de fiecare dată când găsiți semne de apariție.

Aduceți abilitățile în automatism

În orice afacere, practica este importantă, iar capacitatea de a transmite tandrețe cu o privire nu face excepție. Din fericire, astfel de activități sunt extrem de plăcute. În timp, ele vor deveni obiceiurile tale, îți va deveni mai ușor să exprimi emoțiile.

Trecând acasă în fața oglinzii, amintește-ți ceva pozitiv și zâmbește, privește-ți în ochi. Te crezi, simți că gândurile strălucitoare și bune se învârt în cap pe care le vezi în fața ta? Dacă da, cu siguranță faci progrese.

Puteți, desigur, să strâmbiți. Apoi vor apărea raze în jurul ochilor, care sunt un semn tipic al unui zâmbet Duchenne. Dar este mult mai bine să mergeți direct, să nu ocoliți și să creați starea de spirit potrivită în suflet, și să nu inventați și să prefaceți. Deci vei beneficia mult mai mult de pe urma ei.

O ușoară strabire creează cu adevărat un efect vizual plăcut, mai ales dacă privești direct în ochii persoanei. Se întâmplă adesea ca o persoană cu un suflet strălucitor să nu găsească un limbaj comun cu ceilalți din cauza constrângerii excesive. Toată lumea ar trebui să știe ce persoană bună ești, simți-te liber să arăți ce ai mai bun. Zâmbește mai des!