Ce să faci în caz de probleme. Nu-ți ascunde emoțiile negative
Citeste si
Data: 2015-06-02
Bună ziua cititorilor site-ului.
"De ce este totul atât de rău?"- această întrebare este pusă de aproape fiecare persoană din viața sa. Există astfel de zile, săptămâni, luni și chiar ani în care îți privești viața din afară și vezi că totul în ea nu este așa cum ți-ai dori. Și vreau să găsesc o cale de a ieși din această situație cât mai curând posibil. Acest articol vă va ajuta să o faceți. Redirecţiona.
Cel mai important lucru este începutul. Începutul va fi întrebarea pe care ți-o pui. Majoritatea oamenilor se întreabă: "De ce este totul atât de rău?". Această întrebare nu rezolvă problema. Totul rămâne la fel ca înainte sau se înrăutățește. Titlul articolului nostru este Ce să faci dacă totul în viață este rău? Și această întrebare sună corect. Dacă ați ajuns la această pagină introducând această întrebare într-un motor de căutare, atunci acționați și gândiți corect.
Multe depind de întrebare. La urma urmei, atunci când pui o întrebare, creierul tău începe să caute automat răspunsuri. Și încearcă să simți diferența punând mai întâi întrebarea: "De ce este totul atât de rău?", și apoi . În ambele cazuri, vei descoperi că creierul tău începe să gândească. În primul caz, va începe să caute motive, în al doilea caz, răspunsuri.
Iată prima ta sarcină: determinați motivele pentru care vă descurcați prost cu prima întrebare, apoi puneți a doua întrebare pentru a obține răspunsuri. Identificarea cauzelor vă va ajuta să rezolvați mai rapid problema.
Următorul pas este obligatoriu. Mintea ta trebuie să fie rece. Problemele nu sunt rezolvate bine atunci când o persoană este supărată. Din anumite motive, suntem atât de aranjați încât nu vedem soluția din spatele emoțiilor. Ei par să-și acopere ochii. Prin urmare, reține principalul lucru: problema se rezolvă mult mai rapid și mai eficient atunci când ești calm. Sub influența emoțiilor negative, este puțin probabil să vezi o soluție.
După ce te-ai calmat, acum trebuie să începi să te gândești la bine, adică la ce trebuie. Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că atragem în viața noastră ceea ce ne gândim. Dacă te gândești la rău, atunci atragi negativul, dacă te gândești la bine, atunci atragi pozitivul. Poate că, în trecut, te-ai gândit constant la ceva negativ. Deci acum suntem într-o situație atât de neplăcută. Este timpul să o reparăm. Știu că este greu să te gândești la ceva strălucitor când lucrurile sunt rele. Dar dacă vei continua să gândești negativ, lucrurile se vor înrăutăți.
În niciun caz . Din păcate, aceasta este o problemă pentru majoritatea rușilor. Din anumite motive, suntem obișnuiți să căutăm o soluție la o problemă într-o sticlă, doar că nu există. Când totul este rău în viață, capul tău trebuie să fie sobru și rece (eliberat de emoțiile negative). Numai așa îți poți aduce viața la un nou nivel de calitate. Nu vei putea face asta cu o sticlă în mână. Din păcate, acesta este adevărul.
Acum ar trebui să înțelegeți că toată viața constă din dungi albe și negre. Există și o bară gri. Dacă crezi că ești singurul de genul tău care nu are probleme, atunci cu siguranță te înșeli. Cu toții avem uneori ghinion, dar mai devreme sau mai târziu viața se îmbunătățește și uneori se întâmplă de la sine. Nu te sinucizi chiar aici și acum. Gândește-te la ce poți face astăzi pentru a-ți face viața mai bună mâine. De exemplu, nu mai bea alcool, începe să mergi la sală, începe să cauți nou loc de muncăși așa mai departe. Făcând pași atât de mici, vei observa cât de curând viața ta se va schimba în bine.
Există o categorie rară de oameni care percep eșecul ca pe o oportunitate de a crește. Pentru ei, orice situație nefericită este o trambulină. Și va fi foarte tare dacă vei deveni la fel ca ei. Acest obicei te va face un supraom. Indiferent de ceea ce se întâmplă în viața ta, vei înțelege întotdeauna că poți doar să crești și să mergi mai departe.
Repetă două afirmații: "Totul va fi bine"Și „Tot ceea ce nu se face este făcut în bine”. Aceste afirmații ajută la acordarea cu valul potrivit, și anume valul norocului. În plus, mental devii mai bun. Începe să spui cu voce tare aceste două afirmații chiar acum.
În sfârșit, o să vă spun ceva. Pot să văd viitorul. Și acum văd viitorul tău. Este minunat, are multă bucurie și pozitiv. Tot ceea ce îți dorești acum se va împlini cu siguranță, pentru că acum știi cum să te comporți dacă totul este rău în viață. Pune-ți întrebările în comentarii. Toate cele bune.
Ce să faci dacă totul în viață este rău
| Ca | |
Probabil, fiecare om cel puțin o dată în viață a întrebat ce să facă când totul este rău. Nu lipite la serviciu, probleme cu studiile, nu viata personala, rudele nu înțeleg, prietenii trădează... Dar nu știi niciodată motivele pentru care o persoană poate să dispere, să renunțe și să cadă în depresie? Dacă vă aflați în această situație, atunci aveți nevoie urgentă de ajutor. Și, în primul rând, trebuie să o accepți de la tine.
Și te vom ajuta să o faci. Cum să faci față unei stări depresive și să recâștigi bucuria vieții? Ce să faci când totul este rău? Sper că următoarele sfaturi simple vă vor ajuta să depășiți problemele și să vă schimbați viața în bine!
Când totul este rău: acționează
- Nu-ți reține emoțiile. Ce să faci când sufletul este rău? Când ați experimentat cel mai recent o profundă tulburare emoțională? Dă liber sentimentelor. Fiecare o face în felul său. Cineva plânge pe umărul unui prieten apropiat, iar cineva plănuiește o petrecere grandioasă pentru a-și distra atenția. Fă ce vrei (desigur, în limitele legii), și vei vedea că va deveni mai ușor.
- Dezbateți problema. Încercați să vă gândiți la asta în mod obiectiv și fără pasiune. Identificați cauza și gândiți-vă la posibile soluții la problemă, care pot fi făcute acum. Când totul este rău, vrei să te retragi în tine și să te întristezi, dar aceasta nu este o cale de ieșire din situație. A rămâne în această stare pentru o perioadă destul de lungă înseamnă să înregistrezi doi noi chiriași în casa ta: depresia și deznădejdea. Oameni puternici acționează în timp ce cei slabi stau și se milă de ei înșiși. Fii puternic!
- În ciuda faptului că situația actuală nu aduce decât durere, așa cum pare la prima vedere, mai gândește-te la ce te-a învățat ea. Problemele temperează caracterul, fac o persoană mai experimentată și mai înțeleaptă. Gândește-te la ce te-a învățat problema ta, la ce experiență ai învățat din ea.
- În tot ceea ce este rău, dacă încerci, poți vedea ceva bun. Analizează-ți problema și vei găsi puncte pozitive asta te va incanta cu siguranta! De exemplu, ai întâlnit un tânăr de mult timp, ai fost nebunește de fericit și apoi te-a părăsit brusc pe neașteptate. Da, este foarte dureros, dar odată cu pierderea, ai dobândit un avantaj important - libertatea. Ești liber în acțiunile tale, nu mai trebuie să te gândești la ce ar spune, cum ar reacționa, ce ar face. De acum încolo, ești propria ta amantă, ai mai mult timp liber pentru tine și nimeni nu a anulat flirtul. Și flirtul, după cum știi, împodobește orice femeie! Asta este! Și acolo, vezi tu, va veni o nouă iubire și va fi mult mai bună decât cea veche.
- Este important să spunem nu numai ce să faci când totul este rău, ci și ce să nu faci. Nu te lăsa închis. Nu te retrage în tine, nu te opri asupra problemei. În momente ca acestea, trebuie să te poți relaxa. La urma urmei, viața este atât de interesantă, iar tu stai și îți trezești mintea peste ceva unul și extrem de neplăcut. Faceți cunoștință cu vechii prieteni, petreceți o seară împreună cu întreaga familie undeva în natură, mergeți la un club de noapte și distrați-vă cu un prieten, faceți sport, începeți să învățați limbă străină sau învață un nou program pe computer, găsește un hobby nou și interesant, îți iei un câine etc. Opțiuni - marea! Fă ceea ce îți place și te face fericit. Lumea va străluci cu noi culori și vei descoperi în tine fațete atât de strălucitoare pe care nici nu le bănuiai!
- Nu-ți fie frică să ceri ajutor. Sprijinul familiei și prietenilor, prietenilor și celor dragi este foarte important pentru fiecare persoană. La urma urmei, acești oameni te vor ajuta mereu să ieși dintr-o situație dificilă, să te susțină și să nu te lase în mila destinului. Dacă ești singur, atunci caută prieteni. Și cu siguranță le vei găsi. Între timp, cere ajutorul unui psiholog bun. Te va ajuta să te întorci pe picioare.
- În sfârșit, nu vă fie teamă! Poate fi nevoie de mult efort pentru a vă rezolva problema. Te sperie sau ești doar leneș. Luptă-te și nu-ți fie teamă să-ți duci la îndeplinire planul, chiar dacă este foarte dificil, iar atunci norocul îți va zâmbi cu siguranță! Este util să ne amintim o înțelepciune importantă. Regele Solomon nu a trăit așa viata dulce așa cum cred mulți oameni. Și avea un inel care l-a ajutat să supraviețuiască tuturor greutăților. Secretul inelului se află în inscripția de pe el. Și este o frază simplă: „Va trece și acesta”. Amintește-ți asta în momentele de disperare. Durerea nu poate dura pentru totdeauna, iar fericirea cu siguranță îți va zâmbi, doar ajută-l puțin!
O „piatră” în suflet nu este o simplă depresie „de la un bec”. Aceasta înseamnă că există probleme neterminate în viață, iar gândurile sunt dureroase și confuze. Se pare că nu există pe nimeni pe care să-și încarce povara problemelor, totul trebuie decis de unul singur și nu se știe exact ce să faci cu tot ce s-a acumulat.
Și când vine chiar vârful ghinionului, totul este rău, există gol în suflet și mâinile cad, abia atunci începe aceeași depresie. Dacă sunteți deja în această stare, atunci să săpăm - ce a mers prost?
Procrastinare - cuvânt compus, dar esența sa este familiară aproape tuturor. Psihologii folosesc acest cuvânt pentru a însemna amânarea lucrurilor „pentru mâine”. Acest „mâine”, din nou, este amânat pentru o zi nedeterminată, iar între timp, alte treburi neterminate sunt adunate într-o bucată imensă.
Nu, aceasta nu este o simplă lene, când o persoană vrea doar să se relaxeze și să câștige putere. Aceasta este o mulțime de probleme care trebuie rezolvate urgent, așa că odihna este exclusă. Dar alte lucruri nu pot aștepta și toate sunt la fel de urgente. Drept urmare, totul se face în grabă în ultimul minut si tyap-gafa.
Rezultatul - rezultatul nu a adus bucurie, șansa de victorie a fost ratată și, prin urmare, golul moral. Pentru a preveni acest lucru, iată câteva sfaturi:
Treceți la treabă - încercați să o finalizați chiar acolo. Păi înăuntru ultima solutie ia-ți puțin timp pentru inspirație.
Nu apuca totul deodată, fă totul la jumătate. Este mai bine să faceți abstracție de la alte probleme, dar să vă concentrați pe cele mai importante.
Nu face promisiuni tuturor că vor arăta frumos. Este mai bine să refuzi o dată și să rămâi sincer decât să promiți, să nu te îndeplinești și apoi să te ascunzi.
A întârziat cazul - verificați dacă mai există o șansă de a ajunge din urmă. Dacă există - fă totul fără întârziere, dacă nu - „uită-l”.
Nu fi supărat pentru ceea ce ai ratat. Aceasta este o lecție pentru tine - fie încerci să preiei insuportabilul, fie procesul în sine este neplăcut pentru tine, ceea ce înseamnă că nu este necesar.
Amânarea este periculoasă când vine vorba de sănătatea personală sau a celor dragi. Acestea sunt problemele care nu pot fi ignorate. Și orice altceva este o prostie: muncă, treburi casnice și alte fleacuri. Deci nu erau atât de importante dacă puteau fi amânate.
Prin urmare, golul din sufletul tău este doar un timp pentru a te gândi la noi planuri. Ca un spațiu pe tastatură între cuvinte: terminați un cuvânt - „spațiu” - începeți altul. Doar nu-ți repeta greșelile, fă măcar un program clar.
Aproape tuturor oamenilor le este frică să nu piardă proprietatea pe care o dețin. Frica este aproape obsesivă. Ei cred - dacă pierd totul și nu va fi doar gol în suflet, dar viața își va pierde orice sens.
În zilele noastre, calea către îmbogățire este prea ușoară. Luați împrumuturi, credite ipotecare - aici aveți locuințe și o mașină și o casă plină de toate lucrurile bune. Dar, de îndată ce pierzi o slujbă prestigioasă, totul merge peste cap:
Apartamentul si masina sunt luate pentru neplata.
Tot aurul a rămas în casa de amanet.
Împrumuturile se sufocă, strângerea dobânzilor.
Golul din buzunar este golul din suflet, nimeni nu poate ajuta, pentru că până și prietenii au dezertat de partea unor prieteni mai de succes.
Din păcate, ponderea unor astfel de probleme este resimțită de marea populație a țării noastre. Au făcut semn tuturor cu bomboane prea dulci, fără să explice cât de amar este înăuntru. Și doar câțiva privesc totul cu optimism:
Ei nu trăiau bogat - și nu era nevoie să înceapă. Din nou apartament inchiriat- Da, și nu-ți pasă. Ipoteca - aceeași chirie, doar mult mai scumpă.
Mulțumesc destinului că m-a ajutat să scap de „prietenii” falși. Acum este clar cine este cine. Prietenii adevărați au rămas apropiați chiar și în sărăcie.
Creditele vor dispărea și vor fi uitate.Și soarta a dat șansa de a începe să trăiești cu tabula rasași a subliniat greșelile din trecut.
Principalul lucru este că expresia cheie aici este „începeți să trăiți”.Și, prin urmare, totul este abia la început și este timpul să umplem acest gol din suflet cu ceva nou și bun.
Dacă nu privești totul cu optimism, te vei sinucide pe tine și pe familia ta. Dar într-o astfel de situație este nevoie de cel puțin o persoană care să-i tragă pe toți cei care suferă în sus, și nu în jos. Și ar fi mai bine dacă acea persoană ești tu.
În general, toate aceste probleme ar trebui privite filozofic: „Îți mulțumesc, Doamne, că ai luat bani. Toate rudele mele sunt în viață și sunt bine, iar acesta este principalul lucru!
Schimbări în viața personală - și nu în bine
Aici goliciunea sufletească greu de închis. Doar timpul doctorului vindecă. În unele cazuri, însă, nu totul este pierdut.
sotul abandonat
Astfel de schimbări triste în familie dezechilibrează o femeie pentru o lungă perioadă de timp. Mai ales când o viperă-razluchnitsa apare pe drum. În primul rând, crize de furie, amenințări, disprețuire și apoi - depresie, gol, greutate în suflet.
Dar de câte ori s-au întors astfel de guleni acasă cu o mărturisire? Și de câte ori s-a întâmplat ca femeile să fi „fiarbăt” deja și soțul lor să nu mai dorească să fie lăsat în prag? Da, și de câte ori femeile s-au îndrăgostit într-un mod nou și nu mai avea nevoie de acest bătrân afemeiat!
Prin urmare, dacă soțul tău este acum pierdut și nu poți găsi un loc pentru tine, știi că de fapt este încă în viață. Există multe opțiuni pentru a-l returna familiei, iar o opțiune este să nu mai ai nevoie de el.
Sau poate ești vinovat de ceva? Poate există o șansă de a repara ceva? Poate că nu există nicio urmă? Atunci nu amâna până mâine - usucă-ți lacrimile și acționează astăzi.
Pierderea unei persoane dragi
Aici totul este mai greu. De exemplu, mama a murit. Ai strigat deja toate lacrimile, au trecut zilele groaznice ale tuturor ceremoniilor de rămas bun și ai intrat într-o depresie profundă. Te uiți la un moment dat, nu vrei să comunici cu nimeni, chiar dacă ești nebun de singur.
Până acum, timpul lucrează pentru a te vindeca psihologic. Deocamdată nu este nevoie de nimic. Îngrijirea discretă a rudelor și prietenilor este bună. Principalul lucru este că ei nu te trag acum pentru a-ți „smulge prostiile depresive din cap”. Nu e o prostie, asa ar trebui sa fie.
Cea mai bună cale de ieșire este să comunici cu cineva care a trecut deja de o etapă similară. Doar el va ajuta la calmare și va explica cum să scapi cel mai bine din depresie. În el va exista încredere. Doar nu te lăsa atras de nicio sectă.
Aud sunetul apatiei, dar nu știu unde este
Cel mai rău lucru este să cedeți în fața depresiei, atunci când vă terminați de neînțeles. Vreau să plâng - dar se pare că nu există niciun motiv. Niște melancolie, nimic mai mult. Ori se învârte în abdomen, ori emite cu durere în inimă, dar nu înțelegi: este aceasta o premoniție a ceva care nu este bun?
Da, există frică pentru viitor - aștepți ceva, dar te-ai gândit în avans că rezultatul trebuie neapărat să fie rău. Aceasta este greșeala multor oameni. Mai mult, rădăcinile unui astfel de comportament răsar din copilărie.
Dacă din copilărie ai crescut într-un fel de frică inevitabilă (a existat violență și tiranie în familie), atunci o astfel de stare opresivă te va însoți mereu. Se numește supraeul care urmărește și pedepsește. Mai mult, dacă tot se întâmplă ceea ce te sperie, atunci te vei învinovăți doar pentru asta.
Dacă starea ta este deja aproape de faptul că doar un pat de urs te salvează, atunci citește articolul. Poate că acolo se ascunde depresia ta, până la problemele de sănătate. Dar dacă încă poți să te miști și să lucrezi, atunci câteva sfaturi nu te vor răni:
Nu te bate cu prostii. Ca, visat vis urât sau ghicitorul a ghicit ceva acolo. Un vis este doar o reflectare a gândurilor noastre, prin urmare se dezvoltă un astfel de „scenariu”. Iar ghicitorul trebuie să câștige bani, așa că profețește tot felul de prostii.
Înconjoară-te de pozitivitate. Vreau un baton de ciocolată, dar vreau un Sabantu cu prietenii mei. Urmăriți comedii la televizor, schimbați thrillerele și nu vă uitați la politică.
Nu vă puneți problemele asupra altora dacă sunt incompetenți în acest sens. Avocații și medicii sunt una, amatorii care promit, dar nu livrează, sunt altceva.
Gândiți-vă doar la un rezultat bun.Și pentru aceasta, acționează pe cont propriu, dacă este în puterea ta. Din nou, nu amâna nimic.
În general, poți scăpa cu ușurință de senzația de greutate din suflet cu ajutorul unor medicamente sedative. Și nici ele nu pot fi excluse. Si-a linistit nervii - si-a limpezit capul pentru ganduri bune - si se vor gasi imediat atatea solutii pentru a arunca de pe umerii ei un munte greu de probleme!
Ce să faci când „pare” că întreaga viață „se prăbușește”
Mai jos sunt trei scrisori - una adresată mie (cu permisiunea autorului și cu mici modificări) și două tocmai găsite pe Internet ca exemple vii, cu siguranță veți vedea analogii și chiar fraze similare, plus identitatea problemei. Iar când există o problemă, trebuie să-I CĂUTI SOLUȚIA.
"Ce se întâmplă, totul se prăbușește
O viață întreagă se prăbușește în fața ochilor noștri, mulți ani de luptă pentru sănătatea unui copil, soțul meu și-a pierdut locul de muncă, a trebuit să mă mut, pierd oameni dragi... și se pare că toate acestea par a fi planificate și puse în aplicare .. totul este atât de greu .. mă simt copleșit. Prin viata mea filmează un film. Spune-mi ce crede astrologia despre asta... și UNDE?? Găsește aceste puteri- despre care scrii.... Voi încerca… Foarte….”
**
Buna ziua, am 22 de ani, sunt casatorita, am o fata frumoasa.Totul a inceput din momentul in care am ramas insarcinata. Eu și soțul meu tocmai ne-am căsătorit atunci. totul a fost bine, dar a venit o zi o criză, soțul a fost concediat de la serviciu. Am lucrat cât am putut, apoi am intrat în concediu de maternitate. Ea a născut un copil și apoi a început mișcarea constantă. în ultimul an au fost 5. Soțul părea să muncească, dar cumva nu a mers totul și a decis să se angajeze în activități antreprenoriale. la început totul părea să meargă bine, apoi totul s-a înrăutățit... apoi b anku datorat o sumă mare acum dau in judecata. De curand am aflat ca sunt din nou insarcinata. Desigur, am înțeles că nu este momentul potrivit, dar tot eram foarte fericit. Soțul nu a fost atât de pozitiv. apoi a început sângerarea. a sunat la ambulanta, in spital au spus ca copilul a murit de mult...nu a fost doar o lovitura! L-au curatat... Acum a trecut o luna, parca m-am linistit. dar aici cu bani totul este rău. iar soțul meu a decis să lucreze astăzi într-un taxi în prima zi a pierdut toate actele și bani…
eu n Nu știu cum să trăiesc și ce să fac, acesta este ultimul pahar, i d Nici nu mai pot să plâng Stau și chicotesc prost. iar cel mai rău e că mi-e frică de viitor, pentru că e departe de lista plina ce mi s-a intamplat in ultimii doi ani...
Ajuta-ma te rog! Cum să găsești putere în tine supraviețuiesc tuturor? cum să o iau de la capăt
Vă mulțumesc anticipat…..
**
Ce faci când viața se prăbușește?
orice interes pentru viață și lupta pentru un viitor mai luminos dispare, tocmai m-am împăcat cu faptul că sunt întotdeauna singur (o perioadă destul de lungă din viața mea) .. Și în ultimii ani, în general totul a mers prost, acum sunt șomer, datorez băncii o sumă mare, mi-a prăbușit mașina azi….
Sunt doar obosit M-am săturat de viață, nici nu pot să plâng pentru că m-am săturat... sătul de aceste probleme.... singurul lucru care cred că mă ține pe lumea asta este că îmi iubesc părinții.. Dar din anumite motive mi se pare că asta nu va fi o piedică la mine în curând, nu mai pot... ce ar trebui să-mi spun?
TOată lumea ARE MOȘ BARBARA
În toate aceste trei mesaje, vedem că problemele se rostogolesc ca un bulgăre de zăpadă și, la un moment dat, are loc un eveniment neplăcut (rețineți - nu fatal!) Și o persoană „se strică”, adică ajunge la limita răbdării și are loc catarsisul. . Sau vârful ciclului de dezvoltare a situației sale de criză.
În primul rând, o persoană se află adânc într-o situație care i se pare o fundătură. Privind din afară, nu credem. La urma urmei, nu degeaba ei spun că trebuie să „riviți deasupra” pentru a vedea întreaga imagine sau dintr-o perspectivă mai largă. La urma urmei, totul nu este atât de rău.
De exemplu, deseori ne comparăm cu ceilalți – mai ales când ei au ceva mai bun sau au ceva ce nu avem, iar acest lucru ne cufundă în sentimente negative de autocompătimire, invidie, tristețe etc.
In aceasta situatie de „colaps total” ca sfat, iti poti oferi si sa compari nenorocirile tale cu nenorocirile altora pentru a te simti mai bine.
De exemplu, unele femei nu au soți și trebuie să aibă grijă de ele și de copiii lor, să câștige bani, să rezolve probleme, să ia decizii etc.
Unii nu au mașină și trebuie să folosească transportul în comun. Cineva nu are bani să-și permită să plece în străinătate sau doar la mare și așa mai departe. Cineva nu are sănătate, părți ale corpului, vedere și auz, părinți, copii, locuință și așa mai departe.
Uită-te la Nick Vuychich - dacă ți se pare că totul este „rău” pentru tine sau ai fost privat de ceva. Nu are brațe sau picioare, dar a reușit să facă față disperării și disperării și chiar a devenit bogat, s-a căsătorit cu o tânără frumusețe care i-a născut un copil. El este o motivație vie de a „nu fi o victimă”.
Ești încă bolnav? Și te simți lăsat afară?
Uneori ni se pare că viața noastră seamănă cu „Moșa Barbara”, cu multe momente dificile, prima eroină chiar a scris că se poate face un film pe baza vieții ei, dar uită-te în jur - uită-te la viața oamenilor din jurul tău , aprofundează în poveștile lor. Fiecare este propriul său film, propriul său scenariu unic, propriul său serial și eșecurile și eșecurile sale. Cine dintre noi nu și-a pierdut un loc de muncă? Mainile sus. Cine dintre noi nu a fost abandonat de cineva drag? Vreo mână sus? Cine nu a trecut prin dificultăți financiare, pierderi majore, dezastre, răni și accidente? Cred că toți cititorii acestui articol stau deja cu mâinile sus. Scrieți dacă nu este cazul.
Eu însumi m-am gândit multă vreme că sfera mea de relații personale este o Santa Barbara solidă și că nu mai există fată nefericită pe lume, apoi am văzut că alții au ceva diferit, mult mai dramatic și mai complicat.
Concluzie: viața ta este aceeași cu alte sute și mii de altele, în unele privințe mai bună, în unele privințe mai rea și AI ÎNTOTDEAUNA CEVA PENTRU CARE FIE RECUNOSCĂTORĂ.
Sfat:încercați să vă ajutați să ieșiți din starea de victimă, în care vă aflați acum, la starea creatorului vieții tale sau a cineva care este capabil să iasă din acest impas, schimbându-ți atitudinea față de ceea ce se întâmplă și schimbându-te. unghiul de atenție de la concentrarea pe „totul este rău” până la concentrarea pe asta - A ce vrei in schimbși cum să o realizezi.
În niciun caz nu vreau să vă încurajez să ignorați problema, vă întreb resetați-i importanța, reorientați. Și acesta este primul pas către soluția sa.
Ei spun că Dumnezeu nu dă teste peste puterile noastre - suntem capabili să ieșim din situații dificile, principalul lucru este să ne concentrăm și să ne unim. Sunt multe exemple când oamenii au ieșit din cele mai de neconceput situații, cel mult a venit ajutorul ultimul momentși în cel mai minunat mod. Dar trebuie să întrebi despre asta - Dumnezeu, Cel mai Înalt.
În momentele de disperare - mergi la El și roagă-te pentru ajutor, dă-I situația ta pentru a-i lua în considerare. Spune ce vrei, mulțumește și promite că vei accepta totul ca voia Lui, cu umilință. Și orice s-ar întâmpla în continuare, trăiește cu acceptare. Nu poți coase înapoi un picior tăiat - de aceea, uneori, trebuie să înveți să mergi pe o proteză și să trăiești în condiții noi. Unii chiar reușesc să devină campioni olimpici în acest stat. Avem întotdeauna de ales - să ne culcăm și să „morim”, să renunțăm și să disperăm, să luptăm și să câștigăm.
Uneori ni se pare că viața s-a terminat și nu are rost să trăim, speranța moare, dar în realitate este nu sfârșitul vieții, acesta este finalizarea unuia dintre capitolele sale și apoi se deschide un nou capitol. Să fie ceva diferit în el, dar aceasta este viața, un complot diferit, un scenariu diferit și avem totul pentru a scrie un scenariu mai bun în acest capitol.
CLASICILE GENULUI
Evenimentele considerate în general cele mai negative sunt clasicele genului - divorț, pierderea muncii și a mijloacelor de trai, pierderea bunurilor de valoare, moartea celor dragi și a celor dragi, probleme de sănătate, răni și accidente.
Orice persoană se confruntă cu o criză, stres, depresie și alte sentimente negative în acest moment, dar puteți reacționa la ele în moduri diferite, pentru unii va fi „sfârșitul vieții”, iar pentru cineva „începutul uneia noi”. ”. Din poveștile de succes ale celebrilor, bogaților și oameni de succes, putem afla că au trebuit să treacă și prin astfel de „puncte de bifurcație” (momentul fără întoarcere), adică momente grele când totul s-a prăbușit pentru ei, s-au produs pierderi etc crize, dar de la care punctul de plecare al succesul lor viitor a început.
Unul dintre marii oameni de afaceri din domeniul informației a spus că iubita lui l-a părăsit, după care s-a ridicat în cele din urmă de pe canapea și și-a creat propria afacere. Acum este bogat și mai era o fată cu care s-a căsătorit fericit. Un alt blogger și trainer binecunoscut a împărtășit o poveste care este un major accident de mașină a forțat-o să-și schimbe drastic viața, să renunțe la un loc de muncă prestigios, să părăsească o țară străină, să se gândească la viitor, să se întoarcă în țară și să-și creeze propria afacere de formare online. Și există milioane de astfel de povești. Pentru că așa funcționează universul. Ne dezvoltăm prin crize.
Cum altfel putem fi treziți sau scoși din rutina noastră obișnuită, cum putem fi încurajați să evoluăm și să ne dezvoltăm? Universul bate la ferestre și la uși, iar dacă nu auzim, atunci în cap .. pentru ca în sfârșit să facem ceva în viața noastră; sau pur și simplu a schimbat ceva, poate de mult dorit, dar ignorat; sau pur și simplu și-au urmat propriul Cale, de la care s-au abătut etc.
Metaforic, se poate face o comparație - când o mamă își cheamă copilul, dar nu aude sau ignoră chemarea, atunci părintele țipă mai tare sau chiar se ridică și folosește forța brută pentru a atrage atenția, așa că Tatăl Nostru Ceresc cheamă, strigă și uneori face ce ceva pentru a ne atrage atenția asupra noastră.
Și da, situațiile de criză sunt o cale apropiată către Dumnezeu, pentru că mulți dintre noi ne amintim de existența Lui doar în momentele grele. Și aceasta este o mare șansă să te întorci la El.
Concluzie: Situațiile de criză îți atrag atenția asupra Sinelui, Adevărului și Cel mai Înalt. Poate că a venit timpul pentru o schimbare în viața ta și nu ar trebui să le reziste. Poate că este timpul să-ți iei Puterea. Poate că acesta este un test de forță (mai multe despre asta mai jos în Interpretarea astrologică a evenimentelor).
Sfat: incearca sa iti schimbi atitudinea fata de ceea ce se intampla, reorienteaza-te de la sfarsit catre un nou inceput, fii flexibil si nu cazi in disperare – exista o IESARE din ORICE SITUATIE, chiar si din a ta.
Ei bine, judecă singur - dacă ți-ai pierdut locul de muncă, cu siguranță va mai fi unul, trebuie doar să faci un efort și să-l cauți cum trebuie. Dacă ai suferit daune materiale, spune „mulțumesc, Doamne, că ai luat bani”. Cel iubit a plecat, învață să trăiești într-o dragoste cu tine și cu viața.
Se pare că lumea se prăbușește? Este gresit! El doar se rearanjează. Și poate pentru tine!
Fiecare planetă are propriul ciclu, de exemplu, ciclul lunii, care reflectă structurile procesele vieții– totul are naștere, dezvoltare, punct culminant și declin/moarte/sfârșit. În acel moment în care mai multe intrigi negative coincid deodată în viață (există și unele pozitive, dar rareori marchem acest lucru ca fiind ceva semnificativ), vine punctul culminant, luna plină a vieții. După un timp, va fi un declin.
Pe luna plina, de obicei trebuie sa te desparti de ceva ce a devenit invechit, acestea sunt vremuri de emotivitate crescuta si dificultatea de a-l controla. Puțin mai târziu, te uiți la ce sa întâmplat deja cu cu atât mai puțin tragic .
În aceste momente ai nevoie permiteți-vă să vă experimentați emoțiile.
Saturn are cicluri lungi, unul complet are aproximativ 29-30 de ani și unul intermediar de șapte ani. Saturn este considerat o planetă dură și citez adesea o asociere cu el sub forma lui Morozko din basmul cu același nume, când a testat puterea personajelor principale, întrebându-le „dacă sunt calde” și apoi dăruit. ele conform testului. Așa că viața (Saturn) testează cât de smeriți, puternici, înțelepți, gata să-și asume responsabilitatea pentru viața lor și să devină autorii acesteia.
Iată femeia care a scris prima scrisoare, tocmai trece prin A doua întoarcere a lui Saturn(apare la vârsta de aproximativ 59-60 de ani). Acesta este timpul pentru o altă restructurare a vieții, provocări ale soartei, teste și oportunități mari cu sarcina de a determina obiectivele pe termen lung ale dvs. dezvoltare ulterioară. Percepem această perioadă ca pe o perioadă de criză, putem fi triști, cădem în disperare, dar Saturn este un Învățător strict și corect, ne va dărui în viitor, dar după perioadă dificilă schimbare și restructurare.
Saturn cere auto-săpătură și autocunoaștere, pentru a trece prin procesul de re-inventariere a noastră și a modurilor noastre de viață. Putem întâlni ceva care nu funcționează în viața noastră, limitări și obstacole, vedem lacune, slăbiciuni. Saturn ne încetinește astfel încât să putem privi cu un ochi dur și rece realitatea pe care am construit-o în viața noastră și să găsim noi căi și mijloace pentru a deveni un adevărat autor - o autoritate - în viața noastră. Mai avem o șansă să fim acela cine suntem cu adevărat.
În mitologie, Saturn este asociat cu recolta, cu recompense pentru eforturi. Dacă suntem dispuși să așteptăm, munciți, perseverăm. Saturn este un profesor strict și cere să curățăm resturile noastre psihologice și fizice și să dezgroape solul (al psihicului nostru) înainte de a planta noi semințe (de noi intenții/nouă viață). În vremurile Întoarcerii, avem o șansă pentru o schimbare reală și recompense care reînnoiesc viața. Aceasta este cu adevărat o planetă a oportunităților.
În timpul celei de-a doua întoarceri vine înțelepciunea Bătrânului. Siguranța noastră personală și publică este în curs de revizuire. Acesta este un moment dificil și un timp de recoltare, rezultatele muncii din ultimii ani.
Punem o mulțime de întrebări în acest moment. Nu putem repeta greșelile trecute. Facem primii pași către noi începuturi.
Saturn întreabă adesea „În filmul cui sunt eu?” și provocări de a fi regizor și scenarist. Ar fi prea ușor să citești replicile unui scenariu cunoscut. În schimb, trebuie să devenim autori în sine și să devenim adevărații autori ai vieții noastre.
Trebuie să rescriem scenariul vieții noastre. Nu este întotdeauna ușor, viața noastră este plină de oameni și situații care nu mai reflectă cine suntem. Inconștientul uman creează adesea situații care ne provoacă. Este ca și cum ar recruta alți oameni pentru a juca anumite roluri în povestea noastră de viață - acesta va fi șeful, acesta va fi victima și acesta va fi iubitul infidel. Verificările ulterioare saturniene în viață sunt asociate cu momentele în care acești oameni își joacă rolurile și este timpul să-și ajusteze scenariul de viață. Trebuie să ne luăm înapoi proiecțiile și să privim drama vieții noastre ca fiind responsabilitatea NOASTRA. Și nu da vina pe nimeni.
În timpul celei de-a doua întoarceri, Saturn solicită acțiuni concrete în lumea reală, dar totul este foarte subtil. Dacă nu facem ceea ce trebuie, este posibil să nu mai avem o a doua șansă. Dacă amânați verificarea sănătății, poate fi prea târziu. Dacă nu recunoști pentru tine că „slujba mea mă omoară, dar trebuie să aștept până la pensie”, te poate ucide de fapt.
Pe măsură ce corpul îmbătrânește, oboseala și depresia cresc, corpul nu mai este un obiect de mândrie și atunci Duhul are șansa să iasă în față. Unele obiceiuri vechi le pot arăta capetele tăiate. S-ar putea să vă întrebați „de ce trebuie să mă ocup din nou de această problemă?” iar răspunsul va fi „pentru că aproape ai rezolvat-o”. Acum privești lucrurile mai înțelept și mai matur. Cu darul înțelepciunii, vei finaliza treburi și situații neterminate.
În acest moment, trebuie să curățați chiar fundațiile - pivnițele existenței voastre și să vă uitați la dezidializarile voastre, să lăsați iluziile să dispară. Acum este momentul să încetinești și să lași lucrurile bune să intre în viața ta.
Putem reveni la ceva care dă roadele experienței noastre – un anumit proiect, ceva ce știm să facem bine și chiar mai bine.
Când totul în viață pare să se destrame... începe să te gândești la ce vei construi pe spațiul eliberat. Osho
Și iată instrumentele pentru a ajuta la trecerea verificărilor Saturniene:
1 Fii isteț(discern (eng) - a distinge, a recunoaște)
Pentru că astăzi sunt mai înțelept decât acum un an și știu mult mai multe, pot folosi cu înțelepciune alegerile bazate pe claritatea intențiilor. Visează viitorul cu o cale vizibilă prin copaci. „Cunoaște-te pe tine însuți” și „Nimic de prisos” - inscripțiile din templul delfic sunt în mod clar pentru mine. Acum este necesar să mă retrag din excesele tinereții și să înțeleg clar ce pot și ce nu pot face.
2 Fii cordial
Ai curajul să ceri sfaturi oameni cunoscători. Și pentru mine: cât de mult îmi proiectez nesiguranța și temerile în realitatea înconjurătoare, făcându-mi viața mizerabilă, incapabil să-mi asum responsabilitatea și să-i accept cu cordialitate pe ceilalți.
3 Mergi mai adânc
Totul sau nimic este o soluție rapidă destul de superficială, dar lui Saturn nu-i plac remediile rapide. Fără decizii pripite și fără muncă pripită! Este mai bine să reziste la tensiunea contradicțiilor sfâșiatoare și conflicte interne până când apare un nou design al ideii. Și numai atunci, este timpul să ieși din zona ta obișnuită de confort și să o faci! „Săpați adânc – veți găsi apă prețioasă chiar în fund!”
4 Acționează!
În cele din urmă, Saturn îi răsplătește pe cei care fac și îi deprimă pe cei care amână.
Este ironic - dar în timp ce așteptăm (vreme caldă și bună de primăvară - vreme bună la malul mării :)) Saturn ne testează pentru puterea credinței noastre - renaștere și renaștere. Suntem ca semințele pe pervaz, așteptând răsaduri și udare. Și la timpul potrivit trebuie să acționăm, să săpăm adânc, să despărțim buruienile de florile care apar..
...totul vine la timp..
Am intrat în amănunte asupra ciclului Saturn Return (în special pentru cititorul meu care a întrebat), dar există și multe alte cicluri - de exemplu, opoziția lui Uranus și pătratul Neptun în jur de 40-42 de ani numit Criza Midlife, Jupiter Return. - apare o data la 12 ani marcheaza si inceputul si sfarsitul anumitor repere in viata, un upgrade in stilul de viata. Ciclurile personale pot fi găsite la consultațiile cu astrologii, iar fiecare are propriile influențe astro-influențe de lucru în momentele dificile ale vieții.
Concluzie: evenimentele sunt influențate de cicluri planetare, cosmice și alte cicluri.
Sfat: dacă aveți nevoie de sprijin în momentele de criză, contactați terapeuți profesioniști (psihologi, astrologi etc.) și grupuri de sprijin, cereți ajutor prietenilor și rudelor. Cu siguranță vă vor ajuta să vă recăpătați speranța pierdută.
Treceți prin pagină
Obstacolele și dificultățile sunt o parte integrantă a vieții. Este rău când viața însăși se transformă într-o singură pacoste continuă. Unii oameni compară această stare de lucruri cu o veselie joc pe calculator. Alții spun că dacă totul ar fi diferit, atunci existența noastră ar fi plictisitoare și neinteresantă.
Adevărat, uneori, ridicând o secundă capul de sub o grămadă de probleme și privind în jur, se pare: fără toate aceste necazuri, viața nu ar fi mai plictisitoare, ci mai simplă și mai calmă. Când necazurile bat la ușă, persoana va percepe cel mai puțin distracție. De obicei, primul lucru cu care trebuie să ne confruntăm în realitatea noastră este cine este de vină și ce să facem. Dacă în viață, o persoană are mai multe șanse să viseze la zile plictisitoare și „neinteresante” în care nu există loc pentru probleme.
Desigur, unul, anumite evenimente vor fi percepute ca mai complexe și mai dificile; pentru alții, va părea un fleac. Dar pentru nimeni, viața pe pământ nu este ușoară - totul datorită faptului că în adâncul sufletului fiecăruia se ascund dorințele ascunse, se grăbesc și tânjesc după realizare.
Și, așa cum se întâmplă de obicei, cu cât ne dorim ceva mai mult, cu atât este mai dezamăgitor să eșuăm. Poate că aceasta este una dintre formele de tortură - să dorești ceva cu toate fibrele sufletului și să fii respins în mod constant.
Ei spun că în astfel de momente este pusă la încercare voința umană. Dar chiar dacă decideți să testați puterea aproape tuturor evenimentelor din viață, vă sugerăm să luați în considerare următoarele modalități de a face față acestor teste. Să ne uităm la ce fac acei oameni a căror voință primește un A la testul de viață.
La urma urmei, chiar cei puternici ai lumii această împrejurare se dezvoltă uneori contrar dorinţelor lor. Visele lor zboară în iad nu mai rar decât cele ale unui simplu profan. Uneori acest lucru se întâmplă din vina unor circumstanțe accidentale, uneori cauza sunt concurenții, vecinii, colegii de muncă, membrii familiei, până la urmă. Crezi că personalitățile puternice se rup și se aruncă în același timp? Poate în primele cinci minute. Deci, cum le poți urma exemplul dacă totul în viață este împotriva ta?
- Ia o pauză. Majoritatea oamenilor care se confruntă cu adversitatea în viața lor au șanse mai mari să facă exact opusul - se vor gândi la problemă, încercând să ia în considerare cu atenție aspectele acesteia din toate unghiurile posibile. Ei vor deveni din ce în ce mai încurși în această încurcătură nesfârșită de gânduri și raționament. În același timp, în fiecare secundă sunt de obicei bântuiți de un sentiment: puțin mai mult, doar puțin mai mult, merită să ne gândim la această întrebare, iar decizia va veni ... Vai. De la o astfel de măcinare a aceleiași probleme, problemele nu sunt aproape niciodată rezolvate. Aduce doar durere de cap.
Adevărul dur este că este foarte greu să faci o imagine exactă a ceea ce se întâmplă, fiind în toiul lucrurilor. Prin urmare, pentru a înțelege ce se întâmplă cu adevărat, trebuie să faci un pas deoparte. Cel mai decizii importante cere mare atentie- dar atentie la esenta problemei. Dificultatea constă în faptul că, fiind prea implicați în ceea ce se întâmplă, este posibil să nu observăm majoritatea Puncte importante. Nu reușim să fim atenți Soluție posibilă problemele noastre. Acesta este motivul pentru care distragerea atenției este atât de importantă.
Uneori oamenii uită că oricare situatie de viata poți să te oprești, să nu te mai gândești la asta și, prin urmare, să-ți consumi prețioasa energie mentală. Pentru că toată lumea știe despre cuvinte înțelepte care au fost scrise în reversul inelele lui Solomon: „Totul va trece, va trece și acesta”.
- Fiți atenți la ceea ce este posibil. Când o persoană este copleșită de probleme din toate părțile, poate fi o mare ușurare să rezolvi cel puțin unele dintre ele.
Dar nu este atât de ușor într-o situație dificilă să faci față acelor dificultăți care par secundare. Oamenii care se întreabă pe ei înșiși și pe ceilalți: „Ce să facă când totul în viață este rău?” Au mai multe șanse să acționeze în supunere față de impulsurile lor de moment. Așa dictează instinctul de autoconservare, care necesită o acțiune imediată. Dar de multe ori, pentru a rezolva multe dificultăți ale vieții, este nevoie de o abordare complet diferită: uneori, dimpotrivă, trebuie să te joci pentru timp; uneori treceți atenția asupra altor probleme; și uneori eliberează-te cu totul.
La dificultăți de viață nu s-a transformat într-o avalanșă, merită luat în considerare: ce este acum în puterea mea? Ce se poate face pentru ca cel puțin o parte din necazul să fie neutralizat? Uneori avem tendința să subestimăm problemele care nu sunt în prim-plan în acest moment. Cu toate acestea, indiferent de atitudinea noastră, algoritmul pentru dezvoltarea necazurilor are un model general: ele sunt mai ușor de distrus când sunt încă la început. Să un exemplu de la viață de familie.
Să ne imaginăm o femeie care, dintr-un motiv oarecare, este complet absorbită de un astfel de eveniment precum despărțirea de soțul ei. Desigur, o astfel de restructurare a vieții îi ia aproape toată puterea emoțională și, pe fondul acestui eveniment, totul pare nesemnificativ. Să presupunem că nu a reușit să divorțeze de mult timp, iar această despărțire lentă i-a epuizat de mult întreaga limită de forță.
Cu toate acestea, oricât de crudă ar părea viața, dacă această femeie nu își schimbă tactica și încetează să se concentreze doar pe o singură problemă, situația ei se poate înrăutăți. Să presupunem că eroina noastră imaginară are o altă dificultate care nu i se pare încă atât de importantă. De exemplu, poate avea o fiică adolescent, experimentând în acest moment anumite probleme psihologice.
Dacă nu îi acordați atenția cuvenită acum, fiica ei poate renunța la universitate, poate începe să abuzeze de alcool sau chiar să se transforme într-o tânără mamă singură. După cum putem vedea, rezultatele ignorării așa-numitelor probleme „minore” pot fi destul de ample.
- Aduceți în lumină alte domenii ale vieții (cel puțin unul). Această recomandare este similară cu cea anterioară, dar are o bază mai pozitivă. În acest caz, acțiunile tale nu ar trebui să vizeze rezolvarea unor probleme – majore sau minore – ci îmbunătățirea unui anumit domeniu. Pentru a rămâne pe linia de plutire în timpul furtunilor vieții, este necesar ca cel puțin o zonă a activității tale să fie în stare perfectă.
Cu alte cuvinte, a avea o zonă neaglomerată a vieții tale îți va permite să te confrunți cu gânduri și emoții negative despre cealaltă zonă. Pentru a crea un astfel de „refugiu” pentru tine, trebuie să stabilești avionul care poate fi cel mai puțin afectat de problemele tale presante și să începi să lucrezi la el neobosit. Poate fi sănătatea, forma ta fizică, hobby-uri, viața spirituală și așa mai departe.
Când vei vedea roadele acțiunilor tale, mintea va pune în sfârșit la îndoială ideea că viața este complet nefericită. Acest lucru te va ajuta să te simți ca o persoană mult mai puternică.
- Scapă de poziția de victimă a circumstanțelor. Când lucrurile stau rău, această atitudine față de situație nu va duce decât la agravarea acesteia. Uneori este nevoie de cinism sănătos, alteori de un sentiment de superioritate față de oameni și evenimente, dar rolul victimei și comportamentul care o însoțește nu va duce decât la o agravare a situației. Indiferent de modul în care se dezvoltă, avem întotdeauna de ales - a nu recunoaște acest lucru înseamnă a lua poziția unei victime.
Dacă atragi în mod constant aceleași persoane și circumstanțe către tine, în cele din urmă trebuie să încetezi să implementezi acest tip de comportament. Pentru început, puteți încerca să găsiți modele de urmat. Acesta va servi ca un antrenament bun. Petrece timp cu oameni pentru care o situație ca a ta nu merită deloc. Studiați-le comportamentul și începeți să le urmați exemplul.