Warum es immer besser ist, die Wahrheit zu sagen. Sollte man immer die Wahrheit sagen?

Warum es immer besser ist, die Wahrheit zu sagen.  Sollte man immer die Wahrheit sagen?
Warum es immer besser ist, die Wahrheit zu sagen. Sollte man immer die Wahrheit sagen?

Die größten Übel unserer Zeit sind Lügen und Doppelzüngigkeit. Aus psychologischer Sicht ist Lügen eine schlechte Angewohnheit, eine Folge eines schlechten Charakters und einer schlechten Erziehung. Wie ist die spirituelle Sicht auf dieses Problem?

Denken, Hauptgrund Der Grund, warum Menschen lügen, ist Angst und mangelndes Selbstvertrauen. Ein Mensch möchte besser erscheinen als er ist, er hat Angst zu scheitern. Wenn wir dazu persönliche Komplexe, Ambitionen, Neid, Lügen und Vortäuschung hinzufügen, werden sie für einen solchen Menschen sowohl zu einem Werkzeug zum Erreichen von Zielen als auch zu einer Lebensweise.

Natürlich spielen bei diesem Problem die Erziehung, das Kulturniveau und die von den Eltern vermittelten Umgangsformen eine wichtige Rolle. Von der Familie lernen wir grundlegende Konzepte über das Leben und die „Matrix“ des Verhaltens. Leider in In letzter Zeit Eltern versuchen schon in jungen Jahren, ihren Kindern beizubringen, ihre Ziele auf irgendeine Weise zu erreichen. Das ist die sogenannte Psychologie der Führung – wer freundlich, ehrlich und sentimental ist, wird von den Stärkeren einfach „aufgefressen“. Das Leben wird als Konkurrenz und Kampf angesehen und tugendhafte Charaktereigenschaften als Schwäche. Wir ernten bereits die bitteren Früchte einer solchen Lebenseinstellung: die Verklumpung der Gesellschaft, die Unfähigkeit, andere zu hören und zu verstehen, Uneinigkeit und Verbitterung. Wie die Heilige Schrift sagt: „Die Väter haben saure Trauben gegessen, aber die Zähne der Kinder wurden stumpf“ (Hes 18,2). Das ist nicht verwunderlich, denn falsche Prioritäten führen zu falschen Zielen. Die Täuschung liegt in diesem Fall zunächst darin, dass ein echter Führer nicht jemand ist, der es versteht, Menschen zu manipulieren und von allem zu profitieren, sondern jemand, der in der Lage ist, sich für das Wohl anderer zu opfern.

Ich spreche darüber, um deutlich zu machen, dass Lügen nicht nur ein persönliches Problem eines einzelnen Menschen ist, sondern etwas, das das Leben der gesamten Gesellschaft und sogar der gesamten Menschheit global beeinflussen kann. Und bei all den unterschiedlichen Arten menschlicher Lügen und den Umständen ihres Auftretens ist es offensichtlich, dass ihr Hauptgrund ausschließlich im spirituellen Bereich liegt. Es ist kein Zufall, dass der zweite Name des Teufels Lügner, Verleumder ist. Dies ist der ursprüngliche Grund für die dunkle Energie, mit der die kleinste Unwahrheit, jede Verzerrung der Wahrheit verbunden ist.

Lügen ist nicht nur eine Sünde. Dies ist der Hauptbestandteil der Sünde, es ist die Grundlage jeder sündigen Handlung oder jedes sündigen Gedankens. Wahrscheinlich würde ein Mensch niemals sündigen, wenn er nicht durch die Botschaften der Sünde getäuscht würde. Wie der heilige Basilius der Große sagt: „Die Hölle kann man nicht attraktiv machen, also macht der Teufel den Weg dorthin attraktiv.“ Die Sünde täuscht den Menschen immer und bei jedem seiner Sünden wird der Sünder zur Geisel der Lüge.

Nach den Lehren des Ehrwürdigen Abba Dorotheos manifestieren sich Lügen auf drei Arten: im Gedanken, im Wort und im Leben selbst. Wenn eine Lüge durch Gedanken darin besteht, das wahre Selbst unbeabsichtigt durch eine bestimmte „Rolle“ zu ersetzen, in der sich ein Mensch gerne sehen möchte, dann ist eine Lüge durch Worte bereits eine bewusste Verzerrung der Realität. Mit dem Begriff „Lüge des Lebens“ bezieht sich Abba Dorotheos auf die tiefe sündige Verderbtheit eines Menschen, der an Laster gewöhnt ist, keine Angst davor hat und sich nicht schämt. Aber da die öffentliche Meinung immer noch Laster verurteilt, Tugend aber immer noch schätzt, hält es eine Person für vorteilhaft, sich unter einer tugendhaften Maske zu verstecken. Diese Lüge liegt in der zynischen Dualität des Lebens selbst.

Abba Dorotheos nennt drei Gründe, die Menschen zum Lügen veranlassen und die auch die Grundlage aller Sünde sind. Dies ist erstens Wollust, das heißt der Wunsch, jeden Wunsch zu erfüllen; zweitens die Liebe zum Geld – der Wunsch, materielle Werte zu erwerben; und drittens die Liebe zum Ruhm, die sich im Fall der Mönche in der Abneigung äußerte, sich zu demütigen.

- Lügen im Außen führen dazu, dass man sich selbst belügt: Ein Mensch hört auf, sich bloßzustellen, ehrlich zuzugeben, was er getan hat. Dies führt zu falschen Geständnissen und in der Folge zu Depressionen. Wie fängt man an, sich selbst die Wahrheit zu sagen? Und welche Folgen hat Selbsttäuschung?

Der heilige Theophan der Einsiedler lehrt, dass „man in der Lage sein muss, sich in sich selbst und den in mir verborgenen Feind zu spalten.“ Der Haupttrick des Teufels besteht darin, dass er einen Menschen davon überzeugt, dass seine Gedanken und Gefühle er selbst sind. Wenn wir beginnen, uns von unseren eigenen Emotionen, Gefühlen und Gedanken zu trennen, können sie uns nicht mehr kontrollieren.

Selbsttäuschung ist immer mit Selbstrechtfertigung verbunden, dem Glauben, dass jeder für ein bestimmtes Problem verantwortlich sein kann, nicht aber ich selbst. Wenn man Probleme auf diese Weise vermeidet, nimmt man einer Person die Möglichkeit, sie zu lösen. Deshalb sagte der Mönch Paisius der Svyatogorets: „Indem du dich rechtfertigst, ist es so, als würdest du eine Mauer errichten, die dich von Gott trennt, und so jede Verbindung zu ihm abbrechen.“ Wir müssen lernen, vor Gott und den Menschen Verantwortung für unser Leben, Handeln und Denken zu übernehmen. Stecken Sie Ihren Kopf nicht in den Sand, sondern öffnen Sie Ihr Herz für Gott, der Ihnen, wenn er das aufrichtige Streben eines Menschen sieht, immer hilft und Sie auf dem wahren Weg führt.

Der Ausgangspunkt des spirituellen Lebens eines jeden Menschen ist ein ehrlicher, nach innen gerichteter Blick. Deshalb sagten die heiligen Väter, dass das erste Zeichen der Genesung der Seele die Vision der eigenen Sünden sei, so zahllos wie der Sand des Meeres. Bis ein Mensch die Tiefe seines Sturzes erkennt, seine Schwäche erkennt und auf eigene Faust wird versuchen, sein Leben aufzubauen – auf ihn warten nur Enttäuschung und endloses Umherirren. Leidenschaften machen uns blind und manipulieren unser Bewusstsein. Um das wahre Bild Ihrer Situation zu sehen, müssen Sie daher Ihr eigenes Ego aus dem Mittelpunkt des Lebens rücken und sich selbst aus einer anderen Perspektive betrachten. Es ist wichtig, zusätzlich zu Ihren Unzulänglichkeiten und spirituellen Krankheiten auch den Einen zu sehen, der sie heilen kann. Es liegt nur in der Macht des Herrn, uns vor uns selbst, unseren eigenen Leidenschaften und sündigen Gewohnheiten zu retten. Ohne Gott kann ein ehrlicher Blick auf sich selbst in Verzweiflung und Verzweiflung enden. Geistige Krankheiten werden durch die Gnade geheilt, die ein Mensch in den Sakramenten der Kirche, im Gebet und in der Reue empfängt.

Das Evangelium gibt uns nicht nur die Wahrheit über uns selbst, sondern auch Hoffnung auf Korrektur. Ich bin auf eine interessante Analogie von einem spirituellen Schriftsteller gestoßen. Er verglich den sündigen Sturz einer Person mit dem Training auf einem Trampolin: Je tiefer die Fallstelle, desto höher „erhebt“ sich die Person in Reue. Daher ist es keine Selbstgeißelung oder Demütigung, die Wahrheit über sich selbst zu kennen, seine Mängel ehrlich aufzudecken und sie zu erkennen, sondern der einzige Ausweg aus der Persönlichkeitskrise.

Interview mit Natalya Goroshkova

Ganz zufällig bin ich im Internet auf einen Artikel gestoßen. Der Artikel ist bereits recht lange haltbar. Man könnte sogar sagen, dass sie einen Bart hat, aber im Moment war sie praktisch. Ich denke, das liegt daran, dass es sich um ein ewiges Thema handelt: Ehrlichkeit.

Ehrlichkeit und... persönliches Branding. In der Vergangenheit war Branding vor allem eine Unternehmensaufgabe. Und mittlerweile erweist sich Personal Branding manchmal als viel wichtiger als die Unternehmensmarke. Welche Beziehung besteht zwischen Personal Branding und Integrität? Direkt. Denn wenn Sie Ihre Marke aufbauen, Das kannst du nicht sein ehrliche Leute und du befindest dich in deiner eigenen Falle. Und um da rauszukommen, muss man wieder anfangen, den Menschen die Wahrheit zu sagen. Aber die Wahrheit ist, dass die Leute Ehrlichkeit nicht wirklich mögen. Und das gilt sowohl für die Geschäftswelt als auch für das persönliche Umfeld. Was würde passieren, wenn Sie plötzlich anfangen würden, Fragen ehrlich zu beantworten und ihnen zu sagen, wie es Ihnen wirklich geht?

Welcher Freund ist besser: derjenige, der die Wahrheit sagt, weil ihm sein Freund am Herzen liegt, oder derjenige, der schweigt oder sagt, dass die Wahl eines Lebenspartners/Arbeitsplatzes/neuen Zuhauses/einer Krawatte überhaupt nichts bedeutet, solange er mag es? Wie die Praxis gezeigt hat, ist derjenige besser, der zustimmt oder mit den Schultern zuckt. Und wer die Frage ehrlich beantwortet, entpuppt sich als Feind.

Das Gleiche gilt für die Arbeit. Wenn Sie Ihre persönliche Marke aufbauen, müssen Sie erfolgreich sein: veröffentlichen Schöne Fotos mit schönen und erfolgreichen (oder vielleicht mit beiden getrennten) Menschen schöne Orte; Geben Sie Kommentare ab Modemagazine; treten regelmäßig vor Kameras auf und erfreuen ihre Fans mit Fotos auf Instagram und Facebook. Und das interessiert überhaupt niemanden, es ist sogar schädlich zu wissen, dass man es wirklich hasst, fotografiert zu werden, dass man es schon satt hat, Kommentare abzugeben, oder dass man sich so weit wie möglich von denen fernhalten möchte, mit denen man ständig zusammen auftritt auf Fotos?

Aber das dürfen Sie nicht, denn dann verlieren Sie den Respekt der Öffentlichkeit und Ihrer Kunden. Sie verlieren Ihre eigene Marke und damit Geld. Aber es ist auch schwierig, dies lange auszuhalten, und früher oder später erleidet ein Mensch einen Nervenzusammenbruch, weil er sich selbst und andere ständig belügt.

Es ist, als würde man einen Vertrag mit einem Unternehmen abschließen – man kann nicht schlecht darüber reden, solange man mit ihm zusammenarbeitet. Aber sobald der Vertrag ausläuft (oder Sie ihn selbst mit allen Konsequenzen brechen), werden Sie wieder frei und können endlich Ihre Meinung äußern echte Gefühle zu der Marke, mit der sie gearbeitet haben. Aber einen Vertrag mit sich selbst zu brechen, ist viel schwieriger.

Was passiert, wenn Sie plötzlich anfangen, allen die Wahrheit zu sagen? Und es wird eine Menge Spaß machen! Glauben Sie mir, ich weiß, wovon ich rede ;)

Die Leute werden aufhören, mit dir zu reden

Wenn Sie anfangen, die Wahrheit zu sagen, müssen Sie darauf vorbereitet sein, dass einige Leute aufhören, mit Ihnen zu reden. Das können Ihre Familie, Ihre Freunde, Ihre Kollegen und Ihre Investoren sein. Bereiten Sie sich darauf vor, dass sich Ihre Umgebung dramatisch verändern wird, und das gilt für beide echte Menschen, und Ihre „Freunde“ in sozialen Netzwerken.

Wenn man die Wahrheit sagt, ist es schwer, jemanden nicht zu beleidigen. Es ist aber auch bekannt, dass nur diejenigen beleidigt sind, die davon profitieren. Wenn jemand ehrlich zu sich selbst ist, ist es sehr schwierig, ihn zu beleidigen. Sie können ihn nur durch Ihre Handlungen verwirren.

Die Leute denken vielleicht, dass Sie beschlossen haben, sich das Leben zu nehmen.

Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn Sie anfangen, nur die Wahrheit in Ihren Feed zu schreiben? Wenn der Tag schwierig war, wird jeder Beitrag höchstwahrscheinlich einem Abschiedsbrief ähneln oder eindeutige Anzeichen einer manisch-depressiven Psychose enthalten.

Die Leute werden anfangen, dich für verrückt zu halten

Wenn man Ihre Beiträge liest oder mit Ihnen persönlich kommuniziert, stellt sich für viele ganz natürlich die Frage: „Bist du verrückt?!“ Es ist durchaus möglich, dass sie Ihren Freunden oder Ihrer Familie diese Frage stellen und sich für Ihren General interessieren Geisteszustand. Jemand kann freundlicherweise einen guten Psychoanalytiker empfehlen.

Die Leute werden anfangen, Angst zu bekommen

Die Leute werden anfangen, dich zu etikettieren. Manche werden sagen, dass Sie nur versuchen, sich von der Masse abzuheben und „anders als alle anderen“ zu sein (Stadtverrückter oder verrücktes Genie – wer weiß?). Manche nennen es einen Emporkömmling. Die Wahrheit zu sagen ist für uns kein ganz natürliches Verhalten moderner Homo Sapiens, und niemand mag es, wenn jemand bei einer Firmenbesprechung aufsteht und anfängt, die Wahrheit darüber zu sagen, was los ist. Generell gefällt es den wenigsten Menschen, wenn sie über offensichtlich erfolglose Dinge die Wahrheit sagen.

Die Leute werden anfangen, dich lustig zu finden

Nachdem sich die Menschen um dich herum an das gewöhnt haben, was du sagst, werden manche dich sogar lustig finden und die Leute werden langsam wieder auf dich zurückkommen. Sie werden sich fragen, was sich dieser Verrückte dieses Mal einfallen lässt? Und was am wichtigsten ist: Sie werden sich darauf verlassen können, dass das, was Sie schreiben oder sagen, zu 100 % wahr ist. Sie werden für sie fast die einzige Quelle für „unzensierte“ Nachrichten sein. Du wirst so etwas wie eine Serie werden, von der man sich nur schwer losreißen kann, nur cooler.

Nach der Phase der Eingewöhnung und Eingewöhnung beginnen die Leute, Ihnen zu vertrauen. Denn sie werden mit Sicherheit wissen, dass Sie ihnen die Wahrheit sagen und ihnen nichts ins Ohr singen werden schöne Geschichten einfach nur etwas verkaufen. Sie mögen dich vielleicht nicht, sie haben vielleicht sogar Angst vor dir, aber sie werden trotzdem um Rat fragen. Sie können so etwas wie der letzte Ausweg sein, König Salomo in Ihrer Siedlung.

Du wirst frei werden

Und die letzte, angenehmste Phase: Sie werden sich aus dem goldenen Käfig Ihrer eigenen Marke befreien und sich eine neue Marke aufbauen, die keine Grenzen kennt. Wenn Sie vorher nicht gesagt haben, was Ihnen wirklich gefällt oder was Sie wirklich über dieses oder jenes Thema denken, weil Sie Angst davor hatten, jemandem nicht zu gefallen oder Freunde zu verlieren, können Sie jetzt getrost sagen, was Sie wirklich denken. Denn es wird Menschen geben, die Sie genau wegen ihrer persönlichen Vorlieben mögen, und nicht, weil Sie mit ihnen einer Meinung sind, nur um zu gefallen.

Und es wird auf jeden Fall einfacher für Sie, denn jetzt müssen Sie nicht mehr im Auge behalten, was Sie geschrieben haben, was Sie getragen haben oder mit wem Sie jetzt auf Fotos erscheinen. Sie sind Sie. Und es gibt Menschen neben dir, die dich lieben, wertschätzen und dir genau deshalb vertrauen.

Ehrlichkeit sollte nicht mit völliger Unhöflichkeit und Unhöflichkeit verwechselt werden. Diese Freiheit bedeutet nicht, dass man links und rechts böse Dinge sagen kann. Diese Freiheit bedeutet, dass Sie jetzt Ihre persönliche Marke auf Vertrauen aufbauen, sich verbessern und lernen können, Verantwortung für das zu übernehmen, was Sie sagen.

Sollte man immer die Wahrheit sagen?

Haben Sie einen Mann gesehen, der niemals lügt? Es ist schwer, ihn zu sehen, alle meiden ihn. (Mit)
Michail Schwanezki

Jeder Leser stand mehr als einmal in seinem Leben vor einer ähnlichen Frage. Und was ist Ihre eigene Antwort? Wenn Sie eine eindeutige Ja- oder Nein-Antwort geben können, würde ich Ihnen in beiden Fällen nicht glauben. Wenn unsere Welt schwarz und weiß wäre, wäre diese Frage viel einfacher zu beantworten. Falls es jemals geschrieben wird Allgemeine Geschichte Lügen und Verrat, dann wird seine kurze Variation mit Thesen mehrere hundert Bände einnehmen.

In meiner psychologischen Praxis stoße ich bei meinen Klienten häufig auf ähnliche Dilemmata, auf die ich jedoch noch keine Antwort parat habe. Warum? Lass es uns herausfinden!

Ein Mann, der immer die Wahrheit sagte.

Stellen Sie sich eine Person vor, die unter allen Umständen mit jedem die Wahrheit sagen würde, d.h. was er wirklich denkt. Eingeführt? Ich auch: Krankenzimmer, Gitter an den Fenstern, Pfleger und Nachbar Napoleon. Genau so! Das Schicksal solcher Menschen ist nicht beneidenswert: Er wird sich nicht daran anpassen können moderne Gesellschaft. Lügen also alle Menschen und niemandem kann man trauen?

Die Wahrheit liegt irgendwo in der Nähe.

Zunächst müssen Sie eine einfache Tatsache akzeptieren: Unsere Welt ist subjektiv und es gibt keine objektiven Fakten. Wir sprechen jetzt nicht über physikalische Gesetze (obwohl sie oft probabilistischer Natur sind), sondern über die menschliche Wahrnehmung der umgebenden Welt. Vor einigen Jahrhunderten glaubten die Menschen fest daran, dass sich die Sonne um die Erde dreht, weil sie ihren Augen und ihren Vorstellungen über die Struktur des Universums vertrauten.

Es gibt überhaupt keine objektiven Gesetze über Menschen, Wir interpretieren alles durch das Prisma unserer eigenen Erfahrung und Wahrnehmung. Ich habe mehr als einmal erlebt, dass zwei Streitparteien diametral entgegengesetzte Vorstellungen von einer Situation hatten und beide Recht hatten, weil sie sich an ihrem eigenen Koordinatensystem orientierten. Oft wir nehmen die andere Seite zwei streitende Leute deren Ansichten und Werte uns näher stehen, oder Beziehungen zu wem, kosten uns mehr. Es ist wichtig zu verstehen, dass jede Zivilisation auf den Bedingungen eines Gesellschaftsvertrags basiert. Sie haben die Freiheit, diese Vereinbarung entweder einzuhalten oder zu brechen, aber seien Sie auf die Konsequenzen vorbereitet. In jedem Fall liegt die Wahl bei Ihnen.

Die ganze Wahrheit über Beziehungen oder Verrat ist unvermeidlich!

So funktioniert die Mehrheit Wir streben danach, enge Beziehungen aufzubauen mit einer anderen Person. Nähe ist untrennbar mit dem Gefühl verbunden, dass mich jemand auf dieser Welt braucht, dass jemand zu Hause auf mich wartet, an mich denkt, mich vermisst; mit der Gewissheit, dass es jemanden gibt, auf den man sich verlassen kann Schwere Zeit; mit dem Wissen, dass jemand auf meine Wünsche und Bedürfnisse eingeht; mit dem Gedanken, dass es jemanden gibt, für den man leben kann. Aber so eine Nähe, zusätzlich zur Masse positive Gefühle, birgt die Gefahr, verletzlicher zu sein.

Nur diejenigen, die dir am nächsten stehen, tun wirklich weh.

Ein von psychologische Mechanismen Diese intensive Angst zu vermeiden ist ein Versuch die Beziehung der Intimität ein für alle Mal reparieren. Dieser Wunsch, Beziehungen zu „festigen“, ihnen im Wesentlichen eine vollständige Form zu geben – eine große Illusion erschaffen, in dem ich den Rest meines Lebens verbringen möchte. Die Illusion erfordert ständige Nahrungsaufnahme und Stärkung, sonst bricht sie schnell zusammen. Sie möchten den anderen an sich „binden“, und alle Abwanderungsversuche SEINER oder IHRER oder die mangelnde Bereitschaft, im Rahmen des skizzierten Szenarios zu leben, werden als Verrat empfunden. Wo Mangel an Freiheit tritt auf, Verrat wird dort unweigerlich auftauchen. Gäbe es kein Thema der Unfreiheit, würde sich der Gedanke des Verrats schnell erschöpfen.

Bei verheirateten Paaren, wo Beziehungen basieren auf Freiheit und Vertrauen Es gibt viel weniger Ehebruch, weil es keinen Grund gibt, die eigene Freiheit zu verteidigen. Eventuelle Verbote bilden oft selbst entsprechende Motive. Das bedeutet nicht, dass ich mich dafür einsetze offene Beziehung und Freiheit der Moral“, verstehen Sie mich nicht falsch. Es genügt, das zu verstehen Es ist nicht Verrat, der die Intimität zerstört, und unsere Bemühungen um den Erhalt auf jeden Fall, nicht einmal die Intimität selbst, aber Illusion von Intimität.

Der berühmte amerikanische Psychotherapeut Carl Whitaker sagte:

„Vertrauen ist einfach ein Spiel, das den Mut verbirgt, Risiken einzugehen, verletzlich zu sein und die Konsequenzen dieser Entscheidung zu tragen.“

Wenn man eine Person trifft, Du musst bereit sein darauf, dass er sich möglicherweise völlig anders verhält, als wir erwartet hatten. Seine Bedürfnisse können sich ändern, genau wie Ihre. Bereit zu sein, sich Sorgen zu machen und die Freiheit zu haben, darüber zu reden, ist der wahre Grad der Intimität zwischen zwei Menschen.

Über die Kommunikation und Aufklärung unserer eigenen Kinder, seid konsequent, und lassen Sie nicht zu, dass Ihre Worte stark von Ihren Taten abweichen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Ihr Kind zu einem pathologischen Lügner wird. Erklären Sie ihm die in der Gesellschaft akzeptierten Grundregeln und mögliche Konsequenzen ihre Verstöße.

Wenn Sie es nicht wissen, ob Sie einer anderen Person die Wahrheit sagen sollen, konzentrieren Sie sich in dieser Angelegenheit auf sich selbst: Sind Sie bereit, die Prinzipien der „Wahrheit“ zu opfern, oder sind Sie nicht bereit, sich in dieser Situation selbst zu verraten? Mir scheint, dass „Selbstverrat“ für die Persönlichkeit eines Menschen oft destruktiver ist, ihn aber nicht von der Verantwortung für die Folgen entbindet, die ohnehin eintreten können.

Sich dafür entscheiden, „die Wahrheit zu sagen“ Versuchen Sie, weniger über Ihre Einschätzungen und Meinungen über andere zu sagen, und schenken Sie Ihren Erfahrungen und Gefühlen in Bezug auf eine Situation oder Person mehr Aufmerksamkeit. Hier helfen „Ich-Aussagen“, wenn Sie Ihre Sätze mit dem Pronomen „Ich“ beginnen: „Ich fühle, ich denke, ich glaube, ich erlebe, ich erzähle, ich bewerte …“

Stellen Sie sicher, dass Sie von anderen die ganze Wahrheit über sich erfahren möchten? Bist du mutig genug, dir das anzuhören? Deshalb sollten Sie die Strategie nicht außer Acht lassen: Je weniger Sie wissen, desto besser schlafen Sie!