Points forts d'une personne impulsive et travail sur les erreurs. Types et méthodes de gestion des comportements impulsifs

10.10.2019

Troubles impulsifs du contrôle du comportement

Les troubles du contrôle des impulsions (DCI) sont une catégorie très répandue dans la littérature scientifique occidentale ; dans notre pays, les experts utilisent le terme de trouble du contrôle situationnel ou de comportement impulsif. Ce trouble ne doit pas être considéré comme une maladie ou un diagnostic distinct. C'est un terme qui dénote la présence du même type de symptomatologie. Les symptômes de cette condition seront décrits ci-dessous.

Ces troubles (symptômes) s'inscrivent dans le cadre des troubles mentaux généraux, dans lesquels les patients et leur environnement constatent en règle générale une détérioration importante des conditions sociales et activité professionnelle, et peut également entraîner des difficultés juridiques et financières. La recherche médicale a montré que la perte ou l'altération du contrôle de la situation sur le comportement, manifestée par un comportement impulsif, peut bien répondre au traitement, cependant, peu de gens vont chez le médecin avec un tel problème, croyant qu'il s'agit soit d'un trait de caractère, soit d'une promiscuité ou une manifestation de caprices et de mauvaise parentalité.

Types de comportement impulsif

Il existe différents types de comportements impulsifs, par exemple :

Irascibilité impulsive (impulsions à casser ou à écraser) ;
Comportement sexuel impulsif;
Changement impulsif du comportement alimentaire;

Ces troubles se caractérisent par une difficulté à résister à des pulsions momentanées excessives et/ou toujours gênantes pour le patient et son entourage.

Les troubles du comportement impulsif sont assez fréquents chez les adolescents et les adultes, ils entraînent une diminution significative de la qualité de vie, mais ils sont traités efficacement à l'aide d'une psychothérapie comportementale et d'une thérapie pharmacologique.

Le but de cette revue est de fournir un tableau clinique des troubles psychiatriques, qui peuvent inclure le syndrome du comportement impulsif, y compris les maladies du spectre neurologique, et d'examiner les preuves du traitement pharmacologique de ces troubles.

Principales caractéristiques des troubles du contrôle des impulsions

Malgré le degré d'influence des caractéristiques cliniques, génétiques et biologiques communes sur le développement des troubles du contrôle des impulsions, le mécanisme d'apparition de ces troubles n'est pas entièrement clair.

De nombreux troubles du contrôle des impulsions incluent des qualités de base :

comportement impulsif répétitif malgré les conséquences néfastes ;
manque de contrôle sur le comportement problématique;
un désir irrésistible ou un état de "poussée" pour un comportement impulsif ou une participation à de telles situations ;
aux moments de manifestation d'un comportement impulsif, une personne éprouve de la satisfaction.

Ces caractéristiques ont conduit à décrire les troubles du contrôle des impulsions comme des dépendances comportementales. Certains experts considèrent souvent ces symptômes comme un comportement compulsif. Bien que ce lien ne soit pas encore entièrement compris, il existe certaines différences dans la définition de ces concepts.

L'impulsivité est définie comme une prédisposition à une réaction rapide et spontanée à des stimuli internes ou externes sans tenir compte des conséquences négatives.

La compulsivité est définie comme l'exécution d'actions répétitives et compulsives pour réduire ou prévenir l'anxiété, la détresse, le danger, etc. Ces actions ne procurent ni plaisir ni satisfaction.

Ces types de troubles des conduites doivent plutôt être considérés comme des opposés. La compulsivité et l'impulsivité peuvent cependant survenir simultanément dans le cadre d'un même trouble mental, compliquant ainsi le diagnostic et la compréhension, notamment le traitement de certains troubles du comportement.

Par exemple, un homme peut marcher dans la rue et lancer une pierre contre une fenêtre. Il explique son acte en disant qu'il voulait juste le faire. De plus, une personne peut comprendre que cela ne devrait pas être fait, mais estime que «rien» ne peut être fait avec elle-même, justifiant ainsi son comportement. Autrement dit, dans ce cas, il ne veut en fait rien faire de lui-même et utilise de telles excuses pour transférer la responsabilité à quelque chose de « plus fort » que lui. Par exemple, un homme a volé un sac à une femme, et déjà au cours de l'enquête, il déclare qu'il n'avait pas l'intention de le faire, mais le sac avait l'air si «réussi» qu'il ne pouvait tout simplement pas se retenir.

Les actions d'une personne impulsive sont très rapides (le temps entre l'émergence d'un désir et sa satisfaction est très court), spontanées (il surgit de manière très inattendue et disparaît également) et non planifiées (la personne n'avait pas prévu de l'accomplir).

À personne ordinaire un caprice survient lorsqu'il correspond aux désirs et objectifs fondamentaux d'une personne, et le stimule ainsi à d'autres actions. Par exemple, une femme qui aime danser a accidentellement vu une publicité sur une performance de son groupe préféré. Elle voulait vivement s'y mettre, et lorsqu'elle a satisfait ce caprice, elle a eu envie de s'engager plus sérieusement dans la danse, ce qui l'a incitée à s'inscrire dans une école de danse. Cette incitation a permis d'obtenir d'excellents résultats en classe. Pour une personne impulsive, un caprice reste un caprice, il ne le stimule pas à atteindre de grands objectifs et n'est pas "tissé" dans la structure de ses intérêts principaux. Par exemple, il y avait un désir d'acheter une voiture, et une personne satisfait instantanément son ego, puis l'achat acheté est presque tout le temps dans le garage, car il est plus facile pour une personne de voyager en transports en commun ou en taxi.

Cela est dû au fait que les personnes impulsives s'intéressent très peu aux autres : elles n'ont pas de bons amis et de relations proches, le travail ne procure pas beaucoup de plaisir, elles pensent et rêvent également peu à l'avenir, le côté culturel de la vie ne pas capter ou intéresser. C'est la principale raison de l'impulsivité. Une personne ordinaire, lorsqu'un caprice impulsif surgit, le compare aux principaux désirs, et s'ils divergent, il trouve en lui-même la force de supporter l'inconvénient d'un caprice momentané insatisfait pour quelque chose de plus. Par exemple, si une personne veut une voiture à un moment donné, mais qu'en même temps elle a une envie encore plus grande de construire une maison, elle pensera qu'à ce moment elle peut utiliser cet argent pour réaliser son rêve (investir dans la construction ), et il se déplacera en transports en commun . Et pour lui, ce n'est pas un problème, car il se concentre sur un objectif plus global. Une personne impulsive, en raison de l'absence de tels objectifs, ne peut pas supporter les inconvénients et parle donc tout le temps de ses caprices momentanés.

Le côté positif de ce type est une certaine spontanéité, qui peut générer de nouvelles et des idées originales, qui ne peut pas toujours être atteint avec l'aide de l'intellect seul.

Une personne impulsive n'est pas habituée à analyser les événements de manière critique. Si le schéma décisionnel d'une personne ordinaire est le suivant : impression - analyse des informations - comparaison de différentes options, choix de la meilleure - action, alors pour une personne impulsive, il est le suivant : impression - action.

Une telle personne ne voit dans l'environnement que ce qui l'a impressionné et capturé, mais ne remarque pas côtés négatifs ces choses. Il fait très facilement face à de vrais problèmes et tâches, mais en ce qui concerne son avenir, il peut être impuissant. Pour ces personnes, ce qui se passe en ce moment passe au premier plan, ils ne regardent pas vers l'avenir, ils ne comparent pas les actions actuelles avec les résultats. Par exemple, les gens ordinaires, avant de se marier, se rencontrent pendant un certain temps, s'étudient et ne décident alors que d'une étape sérieuse. Mais les personnes impulsives peuvent, lors de la première rencontre, être tellement emportées par une autre qu'après quelques jours, elles courent au bureau d'état civil, puis, n'étant pas prêtes pour la vie de famille, après un court laps de temps, postulent pour un emploi. h l'eau.

Une personne impulsive est une personne qui peut être créative, prendre des décisions rapidement, mais souvent ces décisions ne sont pas objectives et non réfléchies.

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Points forts d'une personne impulsive et travail sur les erreurs

Salutations, mes chers lecteurs! Avez-vous déjà rencontré de telles personnes qui changent d'avis très rapidement, passent facilement de la joie à la colère, et leur sourire est instantanément remplacé par un sourire ? Que signifie une personne impulsive, quels sont ses points forts et côtés faibles Et quelle est la meilleure façon de se connecter avec une telle personne ? Aujourd'hui, je vais répondre à toutes ces questions et vous dire quoi faire si vous souffrez de votre impulsivité.

avantages

Le plus souvent, si on vous dit "c'est une personne impulsive", vous le traiterez d'abord avec une légère teinte de négativité. Pourquoi cela arrive-t-il?

Parce que l'impulsivité est davantage associée à une évaluation négative : manque de fiabilité, ambiguïté, tempérament colérique, irritabilité, etc. Mais nous parlerons des inconvénients plus tard. Essayons de comprendre les points forts d'une personne impulsive.

La nature impulsive permet à une personne de prendre des décisions rapidement. Après tout, le plus souvent, ces personnes réagissent rapidement aux circonstances extérieures. Ainsi, nous obtenons une personne qui saura parfaitement s'adapter à un environnement en évolution rapide.

La prise de décision rapide, à son tour, développe l'intuition, ce qui aide grandement dans la vie. D'accord, une personne avec une intuition plus développée a plus de chances de réussir. Quelle compétence peut être comparée à l'intuition ? Probablement aucun.

Vous saurez immédiatement quelle émotion éprouve une personne impulsive. Avez-vous rencontré de telles personnes, sur le visage desquelles rien n'est écrit et il est absolument impossible de comprendre ce qu'elles ressentent en ce moment ? Avec une personne impulsive, cela ne peut pas arriver.

S'il est en colère, alors vous le comprendrez très bien. Et mieux vous comprenez les émotions des autres, plus il vous est facile de communiquer avec une personne. Par conséquent, lorsqu'une telle personne est en colère, vous ne pouvez tout simplement pas l'approcher à ce moment-là. Et attendez qu'il retrouve un état calme et équilibré.

Une personne impulsive est un mauvais menteur. Pour bien mentir, il faut avoir du sang-froid, du calme. Une personne émotive manquera certainement et n'apportera pas le mensonge à la fin. Par conséquent, le plus souvent, ces personnes ne recourent même pas au mensonge. Les manipulations suspectes seront clairement visibles dans leur comportement.

Les moins

Cependant, malgré toutes leurs forces, les personnes impulsives ont également un certain nombre de problèmes. En faisant des actions impulsives, une personne peut faire une erreur parce qu'elle a mal pensé, n'a pas envisagé toutes les options. conséquences possibles. Prendre une décision rapide aide certainement, mais pas dans toutes les situations.

Ces personnes sont dangereuses avec leurs sautes d'humeur rapides comme l'éclair et il n'est pas toujours clair qui est la cause de la colère ou de la tristesse. Une personne aspire inconsciemment à l'ordre, à la constance. Par conséquent, la communication avec des personnes aussi émotives peut être ennuyeuse et exaspérante.

Les personnes émotionnelles échouent très souvent. Vous avez convenu d'une réunion, tout préparé pour cela, dépensé du temps, des efforts et peut-être de l'argent. Mais l'homme n'est pas venu, simplement parce qu'il a changé d'avis. Le manque de fiabilité est peut-être le plus fort inconvénient d'une personne impulsive.

Avec une telle personne, il est très problématique d'être en relation romantique. Aujourd'hui, il est follement amoureux, et demain il est en colère contre une bagatelle, après quelques heures, il est offensé, et une seconde plus tard, il l'embrasse étroitement.

Il est tout simplement impossible de prédire le comportement d'une telle personne. Et cela, encore une fois, ne correspond pas au désir humain de cohérence et de constance.

Si vous êtes une telle personne et que cela vous dérange, ne désespérez pas. Tout peut être changé, changé et devenir plus calme. Si les émotions entravent votre vie, assurez-vous de lire l'article "Comment devenir émotionnellement résilient".

Vous ne croyez pas pouvoir changer vous-même ? Ensuite, j'ai un autre article pour vous : "Comment changer vous-même et votre personnage."

Comment faire face à une personne impulsive

Comprendre une personne impulsive n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître à première vue. Il y a des choses qui l'énervent, il y a celles qui lui apportent joie et bonheur. Et comme il ne cache pas ses émotions, une personne observatrice comprendra rapidement ce qui ne vaut absolument pas la peine d'être fait ou dit.

Il y a certains avantages à traiter avec une personne émotive. Par exemple, ces personnes sont plus susceptibles d'accepter des offres aventureuses, elles sont plus disposées à voyager à travers le monde ou à vous accompagner dans les montagnes. Mais ils peuvent facilement abandonner l'idée au dernier moment.

Vous ne devriez pas placer de grands espoirs sur la promesse de telles personnes. Leur humeur va changer, ils peuvent changer d'avis. Par conséquent, cela vaut la peine d'écouter, mais de ne pas faire entièrement confiance. Après tout, avec eux, tout dépend de l'humeur et de l'état émotionnel.

Mais une personne impulsive agit rarement comme un agresseur, contrairement, par exemple, à une personne mentalement déséquilibrée. Si vous rencontrez la deuxième option et que vous ne comprenez absolument pas comment interagir avec elle, alors l'article "Qui est une personne mentalement déséquilibrée" vous sera utile. Il est nécessaire de communiquer avec une telle personne avec un soin particulier.

L'impulsivité n'est ni bonne ni mauvaise. Il a des points positifs et négatifs.

Si vous êtes une personne impulsive, vous avez la possibilité d'utiliser vos forces, mais n'oubliez pas de travailler sur vos faiblesses.

Êtes-vous prompt à prendre des décisions ? Qu'est-ce qui peut vous énerver et à quelle vitesse cela arrivera-t-il? Pardonnez-vous facilement ? Vous considérez-vous comme une personne émotive ?

Meilleurs voeux à vous!

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Elena Zenkova, psychologue

Chers amis, j'ai mis mes connaissances et mon âme dans mon projet. Et je vous exhorte à ne pas voler de contenu. Merci!

Qu'est-ce que l'impulsivité

Dans la vie, chaque personne rencontre des personnes avec des caractères différents. Avez-vous déjà eu affaire à une personne qui a frappé par son inconstance ? En règle générale, ces personnes ont tendance à changer d'avis assez rapidement, elles se caractérisent par des sautes d'humeur instantanées.

Il semblerait que tout à l'heure il souriait et était de bonne humeur, quand soudain quelque chose affecte son humeur, et l'agressivité et le mécontentement apparaissent. De plus, ces personnes étonnent par leurs décisions ultra-rapides. Qu'est-ce qui explique ce comportement humain ? En psychologie, cela s'appelle l'impulsivité.

L'impulsivité est une caractéristique de la nature humaine, qui se manifeste par la tendance à prendre des décisions sans réfléchir aux conséquences. Les personnes impulsives sont guidées dans leur comportement non par la raison, mais par les émotions et les circonstances temporaires.

Le plus souvent, ce comportement n'entraîne que des conséquences négatives. Cela est dû à l'intempérance, à l'irascibilité et à la dureté qui se manifestent souvent chez ces personnes. En d'autres termes, on peut dire que les actions impulsives sont des actions effectuées sans tenir compte des conséquences, sans réflexion préalable.

Certaines personnes confondent impulsivité et esprit de décision, c'est une idée fausse très répandue. Cependant, il existe une grande différence entre ces deux états. Les individus décisifs sont fermement confiants dans leur décision ou action, et cette confiance s'étend également au résultat de leurs activités.

Les individus impulsifs se distinguent par le fait qu'ils prennent d'abord des mesures, puis considèrent les conséquences. Ces personnes ont tendance à être déçues à la fin, ce qui peut entraîner des remords ou compliquer davantage la situation.

Variétés

Il est courant que chaque personne soit parfois impulsive, mais pour certaines personnes, cela devient la norme. Les états impulsifs ont plusieurs variétés et peuvent également indiquer certaines maladies psychologiques :

La pyromanie est le désir d'incendie criminel.
La kleptomanie est le désir de voler.
Impulsivité alimentaire - se manifeste dans diverses interactions avec la nourriture.
La dépendance au jeu est une prédisposition au jeu.

Ce n'est qu'une partie des états psychologiques où l'esprit humain ne peut résister à ses désirs. Les décisions impulsives sont souvent le résultat d'un manque de maîtrise de soi. Caractéristiques distinctives ces personnes sont hyperactives et explosives.

Ce sont de mauvais interlocuteurs : la conversation avec ces personnes est difficile et n'a souvent pas de sujet précis, car elles ont tendance à passer rapidement d'un sujet à l'autre. Lorsqu'ils posent une question, ils n'attendent pas de réponse et peuvent parler longtemps, même s'ils n'écoutent plus.

L'impulsivité diffère également dans les situations dans lesquelles elle se produit:

Motivé - dans ce cas, il est causé par des situations stressantes, lorsque même des personnes tout à fait adéquates peuvent montrer une réaction inattendue aux circonstances. Cela est arrivé à tout le monde et cela ne suscite aucune inquiétude.
Démotivé - lorsque des réactions étranges et inhabituelles à ce qui se passe deviennent la norme pour cette personne. Dans ce cas, le comportement anormal n'est pas épisodique et se reproduit assez souvent, entraînant une maladie psychologique.

Cette condition est possible chez les enfants et les adultes. Cependant, pour les enfants, les psychologues ne définissent pas cela comme un diagnostic, car les enfants ne sont pas toujours enclins à réfléchir à leurs décisions et à en assumer la responsabilité. Mais chez les adultes, c'est déjà un écart par rapport aux normes de comportement acceptées.

Très souvent, des comportements impulsifs peuvent être observés chez les adolescents. C'est compréhensible : divers stress à un âge aussi critique sont plus souvent la cause de comportements déraisonnables. Il peut aussi s'agir d'excitation émotionnelle ou de surmenage.

Parfois, les adolescents provoquent artificiellement un tel état, la raison en est l'entêtement et le désir de faire preuve d'indépendance. Les états impulsifs chez l'adulte ne sont une déviation psychologique que s'ils apparaissent très souvent et que la personne elle-même n'est pas capable de se contrôler.

Avantages et inconvénients

L'état impulsif provoque de nombreuses attitude négative. Cela est dû au fait que les gens assimilent le mot «impulsivité» à des concepts tels que l'irritabilité, l'insécurité, la colère. Bien sûr, ces propriétés peuvent accompagner des manifestations impulsives, mais cette condition a aussi ses atouts :

1. Prise de décision rapide. Ne le confondez pas avec la détermination, mais c'est le côté positif de l'état impulsif. Ces individus sont sujets à une adaptation rapide. Ils sont généralement indispensables dans des situations où les circonstances changent rapidement et où vous devez prendre des décisions en vous y adaptant.

2. Intuition. Cet état développe également l'intuition. Chacun de nous serait heureux d'avoir un caractère intuitif ou d'avoir une telle personne à proximité. L'intuition est un côté très fort du caractère qui nous aide dans la vie.

3. Émotivité explicite. Les états impulsifs impliquent l'ouverture d'une personne. Ces personnes ne cachent pas leurs émotions. Cela peut également être attribué aux caractéristiques positives. Mieux vous comprenez état émotionnel personne, plus il est facile de développer une relation avec elle. Une personne impulsive ne montrera jamais d'intentions cachées.

4. Vérité. C'est peut-être le moment positif le plus important dans l'état impulsif. Les personnes impulsives mentent rarement. Les mensonges sont plus caractéristiques de ceux qui ont un caractère calme et raisonnable. Avec une émotivité accrue, il est difficile de cacher la vérité. Toute manifestation de tromperie est hautement indésirable pour une personne impulsive, car tôt ou tard les émotions prendront le dessus et il exprimera tout.

Les états impulsifs présentent un certain nombre d'avantages, comme nous l'avons déjà compris. Cependant, parallèlement à cela, ils sont associés à un certain nombre d'aspects négatifs. Celles-ci peuvent être attribuées erreurs fréquentes. Lorsqu'elle prend des décisions rapides, une personne fait des actions irréfléchies, ce qui conduit souvent à des erreurs.

Le moins de l'état impulsif est que l'humeur de l'individu change souvent, et vous ne comprendrez jamais ce qui le contrôle en ce moment et à quoi s'attendre dans l'instant suivant. Et puisque chaque individu aspire à l'ordre et à la constance, la personne émotionnelle est la cause de l'inconfort.

Cela se manifeste également dans les relations: il est difficile d'éprouver des sentiments amoureux avec de telles personnes - soit il vous aime et vous adore, soit il se met en colère à cause de petits malentendus. Puisqu'il est impossible de prédire le comportement d'une personne impulsive, il est très problématique de s'y adapter.

Cependant, être avec une telle personne a ses avantages. C'est une personne très aventureuse et vous pouvez être sûr que vous serez toujours soutenu dans les décisions inattendues. En outre, l'émotivité ouverte d'une telle personne peut vous aider à apprendre à saisir de nombreux facteurs qui affectent son humeur et à l'utiliser à l'avenir à vos propres fins.

En même temps, il ne faut pas lui faire confiance inconditionnellement : les personnes impulsives ont tendance à changer souvent d'avis et ne tiennent pas toujours leurs promesses. Il convient de rappeler qu'un individu impulsif n'agira jamais comme un agresseur. Si vous rencontrez une personne émotionnellement agressive, il s'agit très probablement d'une personne mentalement déséquilibrée.

L'impulsivité ne peut pas être bonne ou mauvaise. C'est un état qui a côtés positifs, ainsi que les négatifs. Une personne impulsive devrait utiliser ses forces et accorder beaucoup d'attention au travail sur ses faiblesses.

Et le conseil le plus important

Une personne impulsive l'est.
Une personne impulsive - qui est-il?

Impulsivité (lat. impulsions - poussée, motivation) - une caractéristique du comportement humain (sous des formes stables - un trait de caractère), consistant en une tendance à agir sur la première impulsion, sous l'influence de circonstances ou d'émotions extérieures. Une personne impulsive ne réfléchit pas à ses actes, ne pèse pas le pour et le contre, elle réagit rapidement et directement et se repent souvent tout aussi rapidement de ses actes. De I. il faut distinguer la décision, qui implique également une réaction rapide et énergique, mais est associée à la réflexion sur la situation et à la prise des décisions les plus appropriées et les plus raisonnables.

L'impulsivité est un trait de caractère, une tendance à agir sans contrôle conscient suffisant, sous l'influence de circonstances extérieures ou en raison d'expériences émotionnelles. En tant que caractéristique d'âge, I. se manifeste principalement chez les enfants d'âge préscolaire et primaire, ce qui est dû à la formation insuffisante de la fonction de contrôle sur le comportement. Avec un développement normal, cette forme de I. est corrigée de manière tout à fait optimale dans les jeux communs des enfants, dans lesquels la mise en œuvre des règles du jeu de rôle nécessite de restreindre ses motivations immédiates et de prendre en compte les intérêts des autres. jouer, et aussi un peu plus tard - dans les activités éducatives. À l'adolescence, I. peut à nouveau se manifester comme une caractéristique liée à l'âge, déjà associée à une augmentation de l'excitabilité émotionnelle. I. contribue à l'émergence spontanée de conflits avec autrui dans des situations objectivement non conflictogènes. Pour le diagnostic de I., utilisez des tests et des questionnaires spéciaux, par exemple. Test de J. Kagan et questionnaire de I. Eysenck.

L'impulsivité est une forme douloureuse de comportement dans laquelle les actions du patient sont exécutées en relation avec des envies irrésistibles, des impulsions, se déroulent violemment, automatiquement et ne sont pas contrôlées par la conscience.

impulsivité

Bref dictionnaire psychologique et psychiatrique explicatif. Éd. igishéva. 2008 .

Dictionnaire psychologue pratique. - M. : AST, Récolte. S. Yu. Golovine. 1998 .

Dictionnaire psychologique. LEUR. Kondakov. 2000 .

Grand dictionnaire psychologique. - M. : Premier-EVROZNAK. Éd. B. G. Meshcheryakova, acad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Encyclopédie psychologique populaire. - M. : Eksmo. S.S. Stepanov. 2005 .

Voyez ce qu'est "l'impulsivité" dans d'autres dictionnaires :

L'impulsivité est un trait de caractère exprimé par une tendance à agir sans contrôle conscient suffisant, sous l'influence de circonstances extérieures ou en raison d'expériences émotionnelles. En tant que caractéristique liée à l'âge, l'impulsivité se manifeste principalement ... Dictionnaire psychologique

impulsivité - impulsivité, nervosité, dureté, involontaire Dictionnaire des synonymes russes. impulsivité nom, nombre de synonymes: 5 caractère explosif (1) ... Dictionnaire des synonymes

IMPULSITÉ - IMPULSITÉ, impulsivité, pl. non, femelle (livre). distraction nom à impulsif. Dictionnaire explicatif d'Ouchakov. DN Ouchakov. ... Dictionnaire explicatif d'Ouchakov

impulsivité - IMPULSIVE, oh, oh; veines, vna (livre). Dictionnaire explicatif d'Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. ... Dictionnaire explicatif d'Ozhegov

IMPULSITÉ - (du lat. im.pu.l sivus incité) eng. impulsivité; Allemand Impulsif. Un trait de caractère qui se manifeste par la retenue, une tendance à agir sur la première impulsion. I. peut être le résultat d'un manque de maîtrise de soi, de caractéristiques d'âge et ... ... Encyclopédie de sociologie

Impulsivité - (lat. - poussée) - une qualité éthique morale d'une personne, qui se manifeste par une tendance à agir sous l'influence de la première impulsion (impulsion), spontanément, soudainement, non motivée et incontrôlable. L'impulsivité se manifeste également comme ... ... Fondamentaux de la culture spirituelle (dictionnaire encyclopédique de l'enseignant)

IMPULSITÉ - Voir réflexivité impulsivité ... Dictionnaire explicatif de la psychologie

impulsivité - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis kilme plg. impulsas atitikmenys : angl. impulsivité vok. Impulsivität, f rus.… … Sporto terminų žodynas

impulsivité - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulsion), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasizymi cholerikai. kilme plg. impulsas atitikmenys : angl. impulsivité vok.… … Sporto terminų žodynas

l'impulsivité est une forme de comportement due à la maladie, aux traits de personnalité ou à la situation actuelle, dans laquelle des actions, des actes surviennent en relation avec des envies irrésistibles, des envies et procèdent violemment sans un niveau de contrôle supérieur ... ... Big Medical Dictionary

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Impulsivité - qu'est-ce que c'est? Comment comprendre que vous êtes une personne impulsive ?

Nous sommes tous des personnes différentes : certains tiennent pour acquis et confortable de peser chaque étape de la vie à plusieurs reprises, d'autres sont capables de prendre des décisions sérieuses et déterminantes pour leur vie à la volée. Dans un large éventail de traits de caractère humains brillants, l'impulsivité se démarque - c'est l'attirance d'une personne particulière pour des actions rapides et irréfléchies, lorsque seuls ses propres motifs, émotions, circonstances et personnes à proximité sont pris comme base.

Certes, tout le monde dans son propre environnement a rencontré une telle personne: il ne pense pas à ses actions, son discours, ses décisions, réagit instantanément aux circonstances et aux actions des autres, mais cette hâte le fait souvent se repentir de son propre comportement. L'impulsivité est typique des enfants - les enfants d'âge préscolaire ou d'âge scolaire ne peuvent pas encore donner une évaluation adéquate de leurs actions et ne se soucient donc pas beaucoup de leur réflexion. Chez les adolescents, l'impulsivité peut être la conséquence d'une excitabilité émotionnelle et hormonale accrue. L'impulsivité des adultes se manifeste dans la névrose, le surmenage, un état passionnel et dans certaines maladies.

L'impulsivité est une action sur la première impulsion basée sur les émotions.

L'impulsivité est différente et, selon le degré de manifestation, elle peut causer de légers désagréments à son propriétaire ou devenir un véritable problème dans sa vie et son environnement. Le comportement impulsif va d'une légère insatisfaction, de décisions rapides et d'un retour rapide de la maîtrise de soi à des manifestations impulsives douloureuses :

kleptomanie (envie de voler);
dépendance au jeu (attirance pour le jeu);
fétichisme et autres manifestations de comportement sexuel impulsif;
anorexie ou, au contraire, excès alimentaires, etc.

personne impulsive

Peser le pour et le contre ? - Non, il ne s'agit pas d'une personne impulsive. Et même une réflexion fugace sur ses actions échappe à son contrôle, et c'est ce facteur qui distingue une personne impulsive d'une personne décisive. Dans les deux cas, il y a une réaction rapide et énergique, mais pour les personnes impulsives, c'est plus probablement avec un signe moins qu'un plus - aussi rapidement qu'eux, ils se repentent de leurs actions téméraires et inappropriées.

Comment comprendre que vous êtes une personne impulsive ? Plusieurs signes déterminent les manifestations et la tendance à l'impulsivité:

les choses et les personnes qui étaient auparavant invisibles dans l'environnement commencent à agacer;
névrose émergente, stress, incapacité à faire face à leur propre état psychologique excité;
"Démarrer avec un demi-tour" n'est plus du tout un problème ;
sautes d'humeur - de la mélancolie à l'agression déraisonnable;
après la manifestation réussie d'un acte téméraire ou d'actions causées par l'impulsivité, une personne se sent satisfaite.

L'impulsivité se produit rarement seule - elle a toujours une raison

Les psychologues notent la manifestation de l'impulsivité comme un signe de problèmes non résolus dans l'enfance. Des parents trop stricts, des interdits, l'exigence d'un enfant actif de retenue et de calme se transformeront plus tard en un décalage entre l'éduqué externe et le naturel interne, et auront toutes les chances de se transformer en discorde spirituelle pour une personne riche en émotions.

Si l'impulsivité commence à créer de graves problèmes auxquels une personne ne peut pas faire face par eux-même il est recommandé de demander une aide spécialisée. Des psychologues et des psychothérapeutes pourront évaluer professionnellement l'état du patient, et des questionnaires et des tests préciseront le problème. L'impulsivité qui subjugue une personne doit certainement être combattue : cela alignera les relations avec les autres et améliorera la qualité de vie d'une personne. En cas de problèmes graves et en fonction des raisons qui ont provoqué l'impulsivité, les médecins spécialistes recommanderont une méthode de traitement individuelle (en fonction des caractéristiques personnelles du patient).

Impulsivité féminine

Si vous regardez le sexe, les femmes sont généralement beaucoup plus impulsives et cela est compréhensible : émotionnelles, sans contrôle conscient suffisant, elles sont motivées par leurs propres motivations sans planification logique des conséquences. Cela ne s'applique pas à toutes les filles ou femmes: certaines dames sensées, lorsqu'elles achètent un cinquantième chemisier, en essaient vingt autres, et, par exemple, leur propre bébé dans une poussette ajoute un sens des responsabilités à une femme, obligeant maman à travailler sur se.

L'impulsivité des femmes est de courte durée, il est difficile de s'en débarrasser complètement, mais vous pouvez apprendre à la contrôler.

Les femmes sont des êtres plus émotifs que les hommes, et donc plus sensibles à l'état psycho-émotionnel, qui est l'impulsivité. Pour les femmes, et pour toute autre personne, l'impulsivité peut créer des problèmes considérables au travail, dans les relations intimes, dans l'éducation des enfants - l'impulsivité négative vous oblige à « vous défouler », et il est donc recommandé qu'une personne impulsive (quel que soit son sexe) se comprendre, comprendre les raisons de l'apparition de cet état et apprendre à le maîtriser.

Comment se débarrasser de l'impulsivité ?

Si vous ne faites pas attention aux premiers signes d'impulsivité à temps, cela court instant cela deviendra un trait de caractère persistant et deviendra une pierre d'achoppement dans les relations avec les autres - après tout, ils ne s'intéressent pas aux raisons, ils ne voient que leur manifestation désagréable. Que faire de l'impulsivité et comment s'en débarrasser ? Nous vous proposons des méthodes simples :

Soulagez la tension nerveuse et combattez le stress : méditation, yoga, soins et massages SPA, loisirs agréables, sports et natation, même shopping - tout ce qui ramènera l'état émotionnel à son cours antérieur et ne permettra pas au génie de l'impulsivité d'éclater.
Il est recommandé de se fixer des objectifs précis atteignables en termes de délais : avez-vous besoin de réparations dans votre appartement, mais il n'y a pas d'argent ? - réparer l'appartement progressivement; pas le temps d'accompagner l'enfant au parc aquatique ? - une balade à skis dans le parc le plus proche sera une bonne alternative ; "Vous avez" des parents et des amis ? - éteignez votre téléphone après 21h00 et profitez d'un bon film ou d'un bon livre.

3. L'impulsivité peut se manifester par un banal manque de temps : demandes incessantes des proches, demandes des supérieurs, enfants réclamant de l'attention - où trouver le temps nécessaire pour tout cela ? Et maintenant, même une femme efficace se transforme en un singe nerveux, qui n'a même pas le temps de se regarder dans le miroir. Quand est-il temps de s'asseoir et de réfléchir calmement aux questions urgentes ? Dans ce cas, un égoïsme sain aidera à :

les proches peuvent être calmement expliqués qu'ils peuvent eux-mêmes choisir une nouvelle laisse pour chien dans le magasin;
vous ne pouvez pas beaucoup discuter avec les autorités, mais une personne supérieure adéquate écoutera des arguments sains et en prendra note;
vous ne pouvez pas écarter les enfants, mais pour eux, il y aura certainement une activité intéressante qui pourra occuper le cerveau et les mains des enfants pendant au moins quelques heures.

4. Les relations amoureuses et l'impulsivité sont en quelque sorte des concepts qui coexistent pacifiquement exactement jusqu'au moment où cette dernière se transforme en irascibilité et en hystérie. Dans de tels cas, les psychologues recommandent de partir des causes profondes (manque d'attention et de sexe, peur de perdre un être cher, etc.) et de parler avec un partenaire des problèmes dans une relation.

Les hommes ont la peau émotionnellement épaisse, et ce qui pour une femme est considéré comme un ouragan au-dessus de leurs têtes, n'est pour eux qu'un petit nuage noir loin, très loin au-dessus de l'horizon.

5. Trouvez l'agent causal du problème qui cause cet état : il existe certainement, et lorsqu'il sera éliminé, le fond émotionnel deviendra plus calme et plus équilibré, et la rationalité de la pensée et de l'action ne tardera pas à venir.

Dans tous les cas, il convient de rappeler que l'impulsivité n'est pas une maladie avec un diagnostic critique, mais un état émotionnel et mental d'une personne qui, sous l'influence des circonstances et de l'environnement, peut survenir chez tout le monde. L'impulsivité, selon la situation, devient une défense ou se transforme en attaque et en agression. Il apparaît soudainement et s'en va tout aussi soudainement. Elle est facilement provoquée, mais sujette à contrôle en cas de travail sur son propre comportement.

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Impulsivité Impulsive

Les personnes faibles et impulsives peuvent souvent être

sont sincères, mais rarement véridiques.

John Churton Collins

L'impulsivité en tant que trait de personnalité est une tendance à agir spontanément, à la première impulsion sous l'influence de circonstances ou d'émotions extérieures.

Le lecteur comprendra immédiatement l'essence de l'impulsivité du comportement de N. S. Khrouchtchev lors de l'exposition d'œuvres d'artistes d'avant-garde, qu'il a visitée en 1962. Khrouchtchev a fait trois fois le tour de la salle. Ses mouvements étaient très brusques. Soit il se déplaçait rapidement d'une image à l'autre, puis revenait en arrière, et tous les gens autour de lui reculaient aussitôt obligeamment, se marchant sur les pieds. De l'extérieur, cela ressemblait aux films comiques de Chaplin. Puis il se figea et éclata en cris : - Écoutez, vous êtes des enfoirés ou des gens normaux !? Ce sont des pédérastes en peinture ! Ici, je voudrais demander s'ils sont mariés ou non; et s'ils sont mariés, je voudrais demander s'ils vivent avec leur femme ou non ? C'est une perversion, ce n'est pas normal. Quels sont ces visages ? Quoi, tu sais pas dessiner ? Mon petit-fils sait encore mieux dessiner ! Ce que c'est? Vous êtes des hommes ou des maudits pédérastes, comment pouvez-vous écrire ainsi ? Avez-vous une conscience? Évoque-t-il un sentiment ? j'ai envie de cracher ! Comment as-tu pu, un si beau jeune homme, écrire une telle merde ? Qui volera sur ce rôti que tu veux montrer ? Qui? Des mouches qui se précipitent vers la charogne ! Les voici, tu sais, énormes, gros. Ici, ils volent! Vous devez baisser votre pantalon. Êtes-vous une personne physique normale ? Êtes-vous pédéraste ou personne normale? Ce sont des pédérastes en peinture. Ils ont dessiné toutes sortes de conneries ; art de l'âne.

Une personne impulsive ne prend pas la peine de réfléchir à ce qu'il faut faire, ne pèse pas le pour et le contre, elle réagit spontanément, immédiatement, immédiatement, selon la première impulsion interne, à un irritant et, souvent, tout aussi réactivement, se repent de ce qui a été dit ou fait. L'impulsivité n'est en aucun cas liée à la décision - la dignité du caractère humain. Ils sont unis par une réaction rapide et énergique, mais la décision implique de réfléchir à la situation, d'analyser la pertinence des actions et de prendre la meilleure décision. L'impulsivité a le même fermer la connexion avec maîtrise de soi, comme pôle Nord avec le Sud. L'impulsivité est la maîtrise de soi de signe opposé. C'est proche de la simplicité irréfléchie.

Souvent, l'impulsivité est confondue avec l'irascibilité, car elle est également sujette à des réactions explosives aux stimuli et l'algorithme d'action de ces qualités est le même. La différence entre eux est que le tempérament court est un déclencheur de colère, de colère, d'irritabilité, en un mot, il est uniquement associé à des émotions négatives. L'impulsivité avec plaisir est en contact avec les émotions de joie et de bonheur. Il se manifeste également dans une situation émotionnellement neutre. Par exemple, vous devez prendre une décision sur un problème de production ou de personnel. Tout le monde, sauf impulsif, s'assoit dans une réunion et réfléchit à ce qu'il faut faire. Et ici l'impulsivité offre des solutions inadéquates et des candidats absolument incroyables pour les postes vacants.

L'impulsivité est un mouvement gourmand en deux temps, ne laissant aucun temps entre l'action et la réaction. L'impulsivité est un karma instantané. Je n'ai pas volé, je me suis promené, puis je suis allé en prison. Non. A volé en prison. En boxe, il existe un tel projectile d'entraînement - une poire. Vous frappez et si vous n'esquivez pas, vous obtiendrez immédiatement une réponse. L'impulsivité est réalisée selon le principe de cette poire. Elle s'est volé le droit de choisir. En même temps, elle aime expliquer ses actions par des circonstances accidentelles, elle aime rejeter la responsabilité sur le destin irrésistible et le mauvais destin. Un cambrioleur se plaint : "Chaque fois que je sors de prison, personne ne m'aide, à la place un type se présente et me met un pied de biche dans les mains."

L'impulsivité est un mauvais acteur, incapable de garder une pause entre son impulsion interne et les signaux. Une personne a un droit que personne ne peut lui retirer - c'est le droit de choisir comment réagir à un irritant. Le voyou du tram vous a dit quelque chose de méchant, une personne raisonnable usera de son droit de choisir, réfléchissez à comment réagir face à cette situation. Le tempérament chaud commencera soit à rivaliser avec un rustre, qui éclipsera qui, soit simplement à se battre. Ils écriront dans le rapport de police : "Les disputes sont terminées, alors ils se sont battus en silence." L'impulsivité, suite à vos émotions, va soit se précipiter pour les séparer, soit aider l'une des parties.

Une personne ordinaire examine son impression de tous les côtés, la passe dans l'esprit, c'est-à-dire l'analyse, la compare, l'évalue et, finalement, en porte un jugement. Une personne impulsive est superficielle, sa première supposition instantanément sans réfléchir devient clé en main. Un chef, un commandant avec une pensée aussi galopante et hystérique peut facilement détruire ses subordonnés. Sans s'engager dans une analyse active, une personne impulsive ira, comme un âne pour une carotte, là et puis, ce qui l'a capturé. La jeune fille, en tant que futur mannequin, se voit promettre des "montagnes d'or" sur le podium, et elle ne remarque pas d'incohérences et de contradictions dans les actions de ses employeurs. Elle entend et voit sélectivement - elle ne voit que ce qui est important pour elle en ce moment. une fois en turc maison de prostitution, elle comprend le danger de l'impulsivité et de la bêtise, mais, parfois, trop tard. L'impulsivité n'a pas les compétences de la planification, elle vit dans le présent et porte atteinte à l'avenir. Dans le même temps, l'impulsivité a un esprit pratique aiguisé qui peut gérer avec succès les problèmes à court terme, elle saisit l'essence du problème à la volée et peut y répondre assez correctement.

Revenons à Khrouchtchev comme exemple frappant d'impulsivité. D'après D.T. Shepilov, ancien ministre des Affaires étrangères de l'URSS, l'impulsivité de Khrouchtchev s'est exprimée dans l'hyperactivité: «Il était constamment désireux d'aller quelque part, de voler, de nager, de parler, d'être à un dîner bruyant, d'écouter des toasts au miel, de raconter des blagues, de briller, d'enseigner - c'est-à-dire bouger, bouillonner. Sans cela, il ne pourrait pas vivre comme un acteur vaniteux sans applaudissements ou un toxicomane sans drogues." L'impulsivité de Khrouchtchev s'est également manifestée dans son inconstance, qui a été notée dans ses mémoires par l'ancien vice-président du Conseil des ministres V.N. Novikov : « L'un des inconvénients de la personnalité de Khrouchtchev est l'inconstance. Il pouvait promettre une chose aujourd'hui et en faire une autre demain. Un homme d'État n'a pas le droit de faire cela.

L'impulsivité est une tabatière avec une surprise, touchez-la négligemment et vous rencontrerez le diable. Si des monuments étaient jetés sur les qualités de caractère, l'impulsivité reposerait sur l'incontrôlable et la réflexivité. Il est conseillé à l'impulsivité de compter dix fois à dix avant de laisser échapper quelque chose ou de commencer à agir, ils disent qu'il faut reporter la décision et consulter les bonnes personnes ou se référer au manque d'informations, mais elle écoute rarement les conseils.

L'impulsivité en psychologie est considérée comme une prédisposition à une réaction spontanée et ultra-rapide à tout stimulus externe ou interne sans tenir compte des conséquences possibles. Dans le cadre de ce concept, ils parlent de comportement impulsif, lorsqu'une personne agit sans réfléchir, mais se repent souvent par la suite de son acte ou, au contraire, aggrave encore la situation. Cette caractéristique de caractère peut se manifester à la fois dans l'enfance et à l'âge adulte en raison d'une excitabilité émotionnelle accrue, d'un surmenage, d'un surmenage émotionnel, ainsi que de certaines maladies.

Des qualités telles que l'impulsivité, l'initiative, la flexibilité du comportement, la sociabilité sont principalement inhérentes aux extravertis. Le concept d'impulsivité peut être mis en contraste avec la réflectivité - la tendance à réfléchir attentivement au problème et à peser les décisions prises.

En psychologie et en psychiatrie, l'impulsivité est également interprétée comme une forme de comportement douloureux dans lequel une personne accomplit certaines actions en obéissant à des pulsions irrésistibles, c'est-à-dire presque inconsciemment. Il s'avère que les personnes impulsives ont un niveau de maîtrise de soi plus faible et que leurs actions sont plutôt automatisées.

Comportement impulsif et ses types

L'impulsivité se manifeste par des difficultés à résister à certaines pulsions momentanées, qui finissent presque toujours par entraîner des troubles, tant pour le patient lui-même que pour son environnement immédiat. Voici quelques exemples de comportements impulsifs douloureux :

kleptomanie - une envie douloureuse de vol;
dépendance au jeu - une attirance pathologique pour le jeu ;
achats impulsifs - acquisition de choses inutiles, préoccupation pour les achats;
pyromanie - un besoin irrésistible d'incendie criminel;
comportement sexuel impulsif - activité sexuelle incontrôlée et excessive, qui peut se manifester non seulement par la promiscuité sexuelle, mais aussi par le voyeurisme, le fétichisme, l'exhibitionnisme et d'autres inclinations;
comportement alimentaire impulsif - suralimentation compulsive, anorexie, boulimie, etc.

Les troubles ci-dessus sont assez fréquents chez les adultes et les adolescents et entraînent une diminution significative de la qualité de vie. Cependant, l'impulsivité accrue est assez facilement éliminée à l'aide d'un travail psychothérapeutique cognitivo-comportemental compétent.

Comportement impulsif dans l'enfance

L'impulsivité chez les enfants est également un trait de caractère, consistant en des actions sur la première impulsion due à l'influence d'émotions ou de stimuli. En raison du sous-développement du contrôle du comportement lié à l'âge, cette caractéristique se retrouve souvent chez les enfants d'âge préscolaire et les jeunes écoliers. Avec un développement adéquat de l'enfant, cette forme d'impulsivité est assez facilement corrigée, mais il est possible qu'en vieillissant, cette caractéristique de comportement revienne.
À l'adolescence, l'impulsivité devient souvent le résultat de l'excitabilité émotionnelle, du surmenage, du stress.

La plupart des psychologues considèrent le comportement impulsif des jeunes enfants comme phénomène normal, car en raison de l'âge et d'un certain nombre d'autres facteurs objectifs, il est impossible d'exiger d'eux un contrôle complet de leur propre comportement. Le système nerveux central se forme activement au cours des premières années de la vie et l'enfant ne commence à réguler plus ou moins les impulsions spontanées qu'à l'âge de huit ans. En fait, l'absence de régulation volontaire du comportement est simplement une caractéristique naturelle de l'âge.

Révélateur

L'impulsivité est diagnostiquée par un psychologue ou un psychothérapeute à l'aide de questionnaires et de tests spéciaux. Le diagnostic final est posé si l'état du patient répond aux critères suivants :

le comportement impulsif est constamment répété, malgré les conséquences négatives;
le patient ne peut pas contrôler son propre comportement ;
le patient éprouve un désir littéralement irrésistible de commettre un acte impulsif ;
après avoir effectué une action impulsive, le patient se sent satisfait.

L'impulsivité est une condition qui doit être traitée avant tout pour améliorer la qualité de vie du patient lui-même. En fonction des causes à l'origine du comportement impulsif et des caractéristiques personnelles du patient, une méthode de traitement individuelle est sélectionnée.

Méthodes de combat

Ainsi, la méthode de correction la plus préférée, le psychothérapeute détermine toujours strictement sur une base individuelle, en tenant compte de nombreux facteurs, y compris les caractéristiques de développement. système nerveux patient. Dans certains cas, une thérapie pharmacologique bien choisie avec l'utilisation d'antidépresseurs et d'antipsychotiques aide à se débarrasser de l'impulsivité. Les médicaments sont prescrits dans les cas où l'impulsivité est une manifestation de tout trouble mental de la personnalité.

Diverses méthodes psychothérapeutiques aident également à lutter contre les comportements impulsifs. La plus répandue est la psychothérapie cognitivo-comportementale, qui est plus efficace lorsqu'elle est pratiquée en mode individuel, mais la participation à des cours collectifs n'est pas exclue.

impulsivité dans enfance ne peut pas non plus être laissé au hasard. Et bien que le comportement de l'enfant change à mesure qu'il grandit, la tâche principale des adultes est de développer en lui la capacité d'équilibrer correctement ses propres motivations et les résultats attendus. Autrement dit, l'enfant doit comprendre que toutes ses actions entraîneront certaines conséquences. En même temps, il est important de développer un système de récompenses pour que l'enfant ait une notion de comportement « correct ». En fait, l'adulte oriente l'enfant dans la bonne direction et lui transfère progressivement la responsabilité de son comportement. Il convient de noter que la plus grande erreur que commettent les parents est qu'ils essaient de "former" leur propre enfant en lui apprenant à se maîtriser par la punition. Cette stratégie est fondamentalement erronée et peut conduire au développement de troubles mentaux graves chez l'enfant à l'avenir.

Les jeux communs qui impliquent de restreindre les impulsions et de prendre en compte les intérêts des autres participants sont d'une grande importance dans la correction de l'impulsivité chez les enfants d'âge préscolaire et les jeunes écoliers. À l'avenir, les activités éducatives contribueront davantage à la normalisation de l'activité comportementale.

Commencez à pratiquer le yoga. Des cours de yoga réguliers aident à se concentrer et à réduire l'impulsivité. L'entraînement dans lequel vous apprenez à saluer le soleil quotidiennement et à faire des exercices de respiration aide à améliorer la concentration.

Les plus grands avantages apportent des cours de yoga à chaque occasion. Par exemple, si vous allez dans un magasin, faites quelques exercices de respiration avant d'entrer. À la maison, si vous ressentez l'envie de manger de la malbouffe, prenez quelques secondes pour atteindre le soleil.

Entraînez-vous quotidiennement. L'exercice physique, en particulier l'aérobic, aidera à réduire votre impulsivité. Faire du sport améliore l'humeur, minimise les effets du stress et de l'anxiété.

Les sports actifs aident à se concentrer. Si vous êtes sujet à des actions impulsives par ennui ou par stress, alors faire du sport dirigera votre énergie dans la bonne direction.
Des études montrent qu'un entraînement quotidien de 40 minutes améliore la condition physique des enfants en surpoids.
L'activité physique est bénéfique pour les personnes de tous âges.

En savoir plus sur la façon de développer la conscience de vos sentiments. La compréhension (la conscience de) vos propres sentiments et la capacité à faire face aux émotions vous aideront à mieux contrôler vos actions. Être conscient de vos sentiments est également important car cela vous donne la possibilité de ne pas tenir compte de votre propre impulsivité et de prendre la bonne décision.

Lorsque vous avez un désir, formulez-le clairement dans votre esprit et ensuite seulement commencez à agir. Par exemple : « Je suis en colère contre mon amie à cause de ce qu'elle a dit, je veux la critiquer. Cela devrait être suivi d'une réponse plus constructive, telle que "Je peux essayer de me calmer".
La prise de conscience signifie se concentrer sur ce qui se passe à l'intérieur de vous. Avant d'agir sous l'influence des émotions, c'est-à-dire de manière impulsive, il est important de comprendre et de comprendre ce qui s'est passé, ainsi que de formuler des choses significatives dans votre esprit. Cependant, cela peut prendre un certain temps.

Parlez à des personnes de confiance. Si l'anxiété est la cause de votre impulsivité, des personnes en qui vous avez confiance peuvent vous aider. Savoir que vous avez des gens dignes de confiance, compréhensifs et aimants dans votre vie réduira votre anxiété et vous aidera à gérer votre impulsivité.

Vous pouvez également demander l'aide d'un professionnel auprès d'un psychologue ou d'un spécialiste du coaching et parler des difficultés que vous pose une impulsivité excessive.
Socialiser avec des amis et se détendre avec des êtres chers contribuera également à l'harmonie spirituelle et réduira l'anxiété, même si le problème est vraiment grave.

Demandez à un ami de vous aider à vous entraîner à être responsable. Un ami peut vous aider à atteindre vos objectifs. Trouvez un ami fiable et impartial et parlez-lui de vos objectifs. Mais d'abord, décidez du type de soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

Peut-être voulez-vous demander à un ami de vous appeler de temps en temps et de vous renseigner sur vos progrès. Ou préférez-vous planifier des réunions régulières avec lui afin qu'il puisse vérifier si vous faites tout votre possible pour atteindre votre objectif.
Cela vaut également la peine de planifier exactement comment votre ami doit agir dans les cas où vous agissez de manière impulsive.
En réponse, vous pouvez offrir à votre ami votre aide pour résoudre ses problèmes. De cette façon, vous deviendrez des partenaires dans la responsabilité mutuelle.

Soyez conscient de la façon dont l'impulsivité affecte votre vie. L'impulsivité peut avoir des côtés positifs et négatifs. Par exemple, si vous hésitez longtemps et prenez décision importante au tout dernière minute, cela peut signifier que vous essayez d'éviter le stress lorsque vous essayez de prendre une décision éclairée.

Si vous essayez de profiter de l'impulsivité, vous feriez mieux de trouver plus moyens efficaces recevoir des prestations.
Vous pouvez toujours agir spontanément même si vous devenez moins impulsif. Arrêter de réagir impulsivement à tout ne signifie pas que votre vie sera ennuyeuse et monotone. Cela signifie que vous aurez désormais plus de contrôle sur la destination de votre temps, de vos efforts et de votre argent.

Les actions impulsives peuvent être causées par diverses raisons :

environnement émotionnel lorsque l'individu n'a pas formé de réactions adéquates;
instabilité émotionnelle générale de l'individu;
état d'ébriété;
formes habituelles de comportement;
anomalies de la personnalité psychopathique.

Dans toutes les réactions impulsives, la préparation personnelle de l'individu à certaines actions se manifeste. Dans les états émotionnels conflictuels, les sentiments et les émotions suppriment les mécanismes rationnels de régulation du comportement et acquièrent une fonction régulatrice de premier plan, devenant le mécanisme principal des actions impulsives.

Parfois, en raison d'une combinaison de circonstances qui se sont soudainement produites, une personne est obligée d'agir très rapidement. Les motifs d'agir dans de telles situations sont appelés à tort "motifs forcés". À cet égard, il convient de garder à l'esprit que dans des situations extrêmes, les motifs des actions d'une personne sont pliés, combinés à un objectif soudainement formé. Qu'est-ce qui guide une personne qui se défend d'une attaque soudaine ? Dans ce cas, son comportement n'est pas déterminé par des motifs réfléchis, mais par une motivation générale, la volonté d'auto-préservation, qui se manifeste par des actions d'autodéfense stéréotypées.

Souvent, des actions impulsives sont également effectuées pour des «raisons internes» - en raison du désir de l'individu de s'affirmer, d'assurer sa supériorité sur les autres, de donner libre cours aux émotions négatives accumulées.

L'impulsivité se manifeste le plus intensément dans un état d'affect, une forte excitation émotionnelle, caractérisée par une désorganisation de la conscience, une inhibition de toutes les zones du cerveau, à l'exception du foyer hyperdominant, une désinhibition de vastes zones sous-corticales et une activation brutale de défenses impulsives et involontaires. et réactions agressives. Il n'y a pas d'objectifs ni de motifs conscients dans le cas de l'affect - le réglage est déclenché pour surmonter l'affecteur. L'affect est associé à l'incapacité de l'individu à sortir de cette situation aiguë et critique d'une manière socialement adaptée.

L'état d'affect inhibe tout ce qui n'est pas hyperdominant. processus mentaux et impose à l'individu un stéréotype de comportement "d'urgence" (fuite, agression, cris, pleurs, mouvements chaotiques, changements dans l'état fonctionnel et physiologique du corps). Dans un état de passion, le mécanisme d'activité le plus important est violé - la sélectivité dans le choix d'un acte comportemental, le comportement habituel d'une personne change radicalement, ses positions de vie sont déformées et la capacité d'établir des relations entre les phénomènes est perturbée. Une idée, souvent déformée, commence à dominer dans la conscience - le soi-disant «rétrécissement de la conscience» se produit (inhibition de toutes les zones du cortex cérébral, à l'exception de celles associées à la zone hyperdominante).

Dans les actions accomplies dans un état passionnel, le but n'est pas précisé, l'action n'a qu'une direction générale. (Un crime commis dans un état passionnel a une intention indéfinie et indirecte).

Le stress est aussi un état émotionnel conflictuel qui active des réactions impulsives. Le concept de "stress" (de l'anglais stress - pression, tension) couvre une grande variété de conditions mentalement extrêmement stressantes causées par diverses influences extrêmes (agents stressants). Dans ce cas, la psyché humaine peut être modifiée sous la forme de :

activation extrême de l'activité motrice-impulsive,
développement de processus inhibiteurs profonds (stupeur),
généralisation - la propagation de l'activité sur un large éventail d'objets, une violation de la différenciation dans le choix des objectifs.

Avec le stress démobilisant (détresse), toute la sphère motivationnelle de la personnalité et ses compétences adaptatives-comportementales sont déformées, l'opportunité des actions est violée et les capacités de parole se détériorent. Mais dans certains cas, le stress mobilise les capacités d'adaptation de l'individu (ce type de stress est appelé austress).

Pour une évaluation juridique du comportement d'une personne dans un état de stress, il convient de garder à l'esprit que dans un état d'austress, la conscience d'une personne peut ne pas être rétrécie - une personne peut être en mesure de mobiliser ses capacités physiques et mentales au maximum pour surmonter l'impact extrême de manière raisonnable.

Le comportement humain, à la fois sous l'affect et sous le stress, n'est pas complètement relégué au niveau inconscient. Ses actions pour éliminer l'affecteur ou le stresseur, le choix des outils et des méthodes d'action, la parole signifie conserver le conditionnement social. Le rétrécissement de la conscience pendant l'affect et le stress ne signifie pas son désordre complet.

La déformation dans la sphère émotionnelle-volontaire d'une personne ne se produit pas seulement dans un état de passion et de stress. L'une des variétés des états mentaux dits conflictuels est l'état de frustration (du latin frusratio - attente vaine, frustration due à la déception des attentes) - un état négatif extrêmement intense émotionnellement associé à l'émergence d'un obstacle insurmontable pour cette férocité dans la réalisation d'un objectif important pour lui. L'état de frustration se manifeste par un stress mental insupportablement douloureux et oppressant, par un sentiment de désespoir, d'impuissance, d'agressivité extrême envers le frustrant.

L'impulsivité du comportement est particulièrement caractéristique des personnalités psychopathes et des personnes au caractère accentué, s'efforçant de satisfaire immédiatement des besoins actualisés sans tenir compte des circonstances sujettes à des réactions compensatoires instantanées.

Les crimes impulsifs sont la «fermeture» des états mentaux aigus d'un individu à des circonstances situationnelles conflictuelles pour un individu donné, qui agissent comme un déclencheur de ses actions illégales peu conscientes. La nature de ces circonstances situationnelles permet de juger de ce qui est criminogène pour un individu donné. Tous les actes criminels impulsifs se distinguent par la réduction des composantes régulatrices conscientes du comportement. Dans ces actes comportementaux, la régulation consciente-volontaire du comportement est déformée - la prise de décision consciente, la programmation détaillée de l'action sont remplacées par des réactions d'attitude - la préparation de l'individu à des actions stéréotypées qui le caractérisent dans des situations typiques. Les motifs et les objectifs de l'action sont recouverts par une impulsion émotionnelle généralisée - endommager la source émotionnelle traumatique.

Cependant, les actes criminels impulsifs ne peuvent être considérés comme une variété de crimes aléatoires. En règle générale, ils sont naturellement conditionnés par les caractéristiques personnelles des criminels impulsifs. Et ce stéréotype du comportement criminel impulsif est essentiel pour évaluer la personnalité d'un criminel et sa resocialisation. L'impulsivité du comportement ne peut être considérée inconditionnellement comme une circonstance atténuante. Dans de nombreux cas, il caractérise une qualité socialement dangereuse stable d'une personne, sa responsabilité sociale extrêmement faible.

Qu'est-ce que l'impulsivité

Variétés

La pyromanie est le désir d'incendie criminel.
La kleptomanie est le désir de voler.
Impulsivité alimentaire - se manifeste dans diverses interactions avec la nourriture.
La dépendance au jeu est une prédisposition au jeu.

Ce n'est qu'une partie des états psychologiques où l'esprit humain ne peut résister à ses désirs. Les décisions impulsives sont souvent le résultat d'un manque de maîtrise de soi. Les caractéristiques distinctives de ces personnes sont une activité accrue et un caractère explosif.

L'impulsivité diffère également dans les situations dans lesquelles elle se produit:

Motivé - dans ce cas, il est causé par des situations stressantes, lorsque même des personnes tout à fait adéquates peuvent montrer une réaction inattendue aux circonstances. Cela est arrivé à tout le monde et cela ne suscite aucune inquiétude.
Démotivé - lorsque des réactions étranges et inhabituelles à ce qui se passe deviennent la norme pour cette personne. Dans ce cas, le comportement anormal n'est pas épisodique et se reproduit assez souvent, entraînant une maladie psychologique.

Avantages et inconvénients

L'état impulsif de beaucoup provoque une attitude négative. Cela est dû au fait que les gens assimilent le mot «impulsivité» à des concepts tels que l'irritabilité, l'insécurité, la colère. Bien sûr, ces propriétés peuvent accompagner des manifestations impulsives, mais cette condition a aussi ses atouts :

3. Émotivité explicite. Les états impulsifs impliquent l'ouverture d'une personne. Ces personnes ne cachent pas leurs émotions. Cela peut également être attribué aux caractéristiques positives. Mieux vous comprenez l'état émotionnel d'une personne, plus il est facile de développer des relations avec elle. Une personne impulsive ne montrera jamais d'intentions cachées.

Les états impulsifs présentent un certain nombre d'avantages, comme nous l'avons déjà compris. Cependant, parallèlement à cela, ils sont associés à un certain nombre d'aspects négatifs. Ceux-ci incluent des erreurs courantes. Lorsqu'elle prend des décisions rapides, une personne fait des actions irréfléchies, ce qui conduit souvent à des erreurs.

L'impulsivité ne peut pas être bonne ou mauvaise. C'est un état qui a à la fois des aspects positifs et négatifs. Une personne impulsive devrait utiliser ses forces et accorder beaucoup d'attention au travail sur ses faiblesses.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Apprendre à contrôler les comportements impulsifs

L'une des principales conséquences des psychotraumatismes (ESPT) est la perte de contrôle sur son comportement impulsif. Les gens font des choses sans penser aux conséquences.

On voit clairement que leurs actions autodestructrices sont le résultat de l'influence d'impulsions incontrôlées, et leurs auteurs souffrent alors des résultats à long terme de ces actions. Leur désir de gratification immédiate entrave leur capacité à voir dans l'avenir.

Les économistes comportementaux ont appelé ce phénomène l'actualisation du temps. Voulez-vous gagner mille dollars maintenant ou deux mille dollars, mais dans un an ? Qu'en est-il de 1 900 $, mais en un an? Ou 1500 ? Qu'en est-il de 1200 ?

Il s'avère que les toxicomanes, les joueurs ou les fumeurs préfèrent la gratification immédiate plus que la plupart d'entre nous.

Ils ont une idée déformée de ce qui pourrait arriver et leur vision de l'avenir se limite à des jours et non à des années.

D'autres études ont montré que nous avons deux systèmes concurrents opérant dans différentes positions de notre "moi involontaire": un système impulsif qui veut des récompenses immédiatement, et un système de contrôle qui régule ces impulsions et décide (inconsciemment) quel choix est préférable. Chez les personnes dépendantes, le système impulsif est plus fort que la normale.

La même chose s'applique à toute personne qui a du mal à contrôler les actions impulsives, et c'est à peu près toute personne ayant un comportement autodestructeur.

En laissant libre cours à nos pulsions, nous nous permettons de nous dérober au travail, de déchaîner notre colère, d'engueuler sur nos enfants, de casser notre régime. Ainsi, il devient évident que nous devons trouver des moyens de renforcer notre système de contrôle et de contrôle des impulsions. En commençant par l'effort conscient, avec la pratique, nous acquérons plus facilement de nouvelles habitudes, puis elles font partie de notre "moi involontaire".

Formation sur le contrôle des impulsions

Entrez dans un état de conscience et commencez à penser au futur lointain. Que se passera-t-il dans un an ? Voulez-vous toujours fumer, boire trop? Vous avez envie de prendre des décisions stupides, de vous mettre en danger, de vous détourner des autres ? Et puis vous reprocher de ne pas pouvoir changer ? Tu sais que tu ne veux pas. Lorsque vous ressentez cette tentation, apprenez à la combiner avec la pensée : « Quel genre de personne est-ce que je veux être ?
Coupez les bruits inutiles. Nous sommes plus enclins aux impulsions lorsque nous sommes distraits par de nombreuses demandes ou soumis à une forte pression. Dans de telles situations, si nous nous savons enclins à faire des choix inintelligents, nous pouvons refuser toute décision jusqu'à ce que tout ce bruit se soit calmé ou que nous puissions vraiment nous concentrer.
Contrôlez votre anxiété. Le problème du choix engendre le stress. Et nous nous efforçons d'obtenir des récompenses plus rapidement pour arrêter l'anxiété qui accompagne la prise de décision. La pratique de la pleine conscience, le contrôle des pensées intrusives, la respiration profonde et d'autres techniques de gestion de l'anxiété peuvent vous aider à faire de meilleurs choix.
N'écoutez pas les sirènes : faites comme Ulysse qui se bouche les oreilles avec de la cire pour éviter la tentation. Essayez de vous rappeler que la tentation elle-même vous rend impulsif. Sortez-le hors de vue, hors de votre tête, laissez-vous distraire. Remplacez-le par des tentations utiles.
Imaginez à quel point vous devenez fort, à quel point vous êtes fier de vous. Vous n'avez pas mal à la tête le matin. Vous ne ferez pas de bêtises le soir. Vous deviendrez plus mince. Vous vivrez plus longtemps, profiterez davantage de la vie, deviendrez plus attrayant. Essayez d'imaginer tous ces changements en détail et renforcez votre désir d'y parvenir.
Arrêt. Attendez cinq minutes, puis décidez d'attendre ou de céder à la tentation. Donnez-vous cinq minutes de plus si vous en avez besoin. Et peut-être cinq autres, et ainsi de suite, jusqu'à ce que le "moi involontaire" ne contourne pas les pulsions dangereuses.

Le célèbre neuroscientifique Richard Davidson, étudiant les personnes âgées, a découvert que le cerveau des personnes calmes et équilibrées montre plus d'activité dans le cortex préfrontal (cette zone, selon nous, est responsable de la fonction de contrôle dans le cerveau), qui contrôle l'amygdale, qui est responsable des réactions émotionnelles et de la libération d'hormones de stress telles que le cortisol.

L'amygdale est le centre émotionnel du cerveau, et si le cortex en perd le contrôle, nous commençons à agir sous l'influence d'émotions impulsives. Davidson est convaincu que les gens acquièrent la capacité de contrôler leurs impulsions au fil des ans grâce à un processus d'entraînement inconscient interne. C'est ainsi que la sagesse se développe à mesure que nous vieillissons.

Mais que se passe-t-il si nous menons délibérément un tel entraînement caché ? De nombreuses études montrent que l'attention focalisée détermine la façon dont notre cerveau se développe.

Dans une série d'expériences, des singes écoutaient de la musique tout en recevant simultanément des tapotements légers et rythmés sur leurs doigts. Certains singes recevaient une récompense lorsqu'ils notaient un changement de rythme ; d'autres ont eu une gâterie savoureuse lorsqu'ils ont remarqué le changement de musique. Après six semaines de pratique, le "groupe rythmique" avait une zone élargie du cerveau qui régule les mouvements des doigts. Dans le "groupe musical", ce domaine n'a pas changé du tout, mais le domaine associé à l'ouïe s'est développé. N'oubliez pas que tous les singes ont été entraînés de la même manière : ils ont tous écouté de la musique et reçu des battements rythmiques en même temps. La différence n'était que dans la direction de l'attention. Analysant cette étude, Sharon Begley* écrit : « L'expérience, multipliée par l'attention, conduit à des changements physiques dans la structure et au fonctionnement ultérieur du système nerveux.

À chaque instant, alors que nous choisissons et sculptons des changements dans notre conscience, nous choisissons ce que nous serons à l'instant suivant dans le sens le plus direct, et ce choix s'incarne dans la forme physique de notre Soi matériel. L'attention dirigée détermine la façon dont notre cerveau se développe.

Concentrez-vous sur quelque chose de bien et ne vous laissez pas distraire par le bruit et l'agitation associés à la blessure. Faites une liste de récompenses ou activités utiles, ce que vous pouvez faire au lieu d'actes autodestructeurs.

Ce type de concentration s'avère être plus qu'une simple distraction. La concentration et la concentration de l'entraînement modifient notre cerveau. La concentration et la capacité à désactiver les interférences sont des compétences qui peuvent être apprises.

Chaque épisode, lorsque notre partenaire nous contrarie et que nous le grondons, rend la prochaine querelle plus probable. Les connexions neuronales entre notre déception et notre querelle sont simultanément activées et liées entre elles.

En revanche, si nous apprenons à respirer profondément dès qu'un partenaire nous dérange, nous pouvons activer les liens entre conflit et réaction calme.

Nous devons juste nous rappeler que cela se produit indépendamment du fait que nous le voulions ou non. Et chaque fois que nous faisons quelque chose, la probabilité de répéter cette action augmente. Par conséquent, cela vaut la peine de faire le meilleur choix.

* Sharon Begley (Sharon Begley, née en 1956) - journaliste bien connue, diplômée de l'Université de Yale, vulgarisateur scientifique, auteur de livres de vulgarisation scientifique. Le livre How Emotions Control the Brain (Saint-Pétersbourg : Piter, 2012), qu'elle a co-écrit avec Richard Davidson, est devenu un best-seller mondial.

Impulsivité : les causes du comportement impulsif

"Il ne me reste plus qu'à l'acheter, impossible de résister !" "Je suis vraiment désolé d'avoir dit ça..." Cela vous semble familier ? Nous entendons ces mots tous les jours et nous les prononçons souvent nous-mêmes. Pouvons-nous réguler ou contrôler automatiquement nos actions, nos paroles et nos actes, c'est-à-dire Dans quelle mesure sommes-nous capables de contenir et de résister à nos émotions et nos pulsions ? Dans cet article, vous apprendrez ce qu'est l'impulsivité et quelles sont les causes et les symptômes d'un comportement impulsif. Nous vous dirons également comment vous pouvez évaluer le niveau d'impulsivité.

Impulsivité et causes du comportement impulsif

Qu'est-ce que l'impulsivité ? L'impulsivité est une caractéristique du comportement et de la perception du monde environnant, exprimée dans la tendance à agir et à réagir à un événement, une situation ou des expériences internes rapidement et sans réfléchir sous l'influence d'émotions ou de circonstances. Dans le même temps, le symptôme principal est une erreur de jugement analytique, dans laquelle les conséquences de ses actions ne sont pas évaluées, ce qui conduit souvent au fait qu'à l'avenir, une personne impulsive se repent de ses actions.

Raisons du comportement impulsif

À l'aide de la TEP (tomographie par émission de positrons), les neuroscientifiques ont découvert la voie empruntée par une impulsion ou une pensée dans le cerveau, se transformant en une compulsion répétitive, et expliqué pourquoi il est si difficile pour certaines personnes de contrôler l'impulsion qui se produit en échange d'une récompense. ou un objectif à long terme.

Quelles sont les causes des comportements impulsifs ? L'impulsivité ou le comportement impulsif est étroitement lié au neurotransmetteur dopamine, une substance impliquée dans les processus d'apprentissage et de récompense.

Les chercheurs Idit Shalev de l'Université de Yale et Michael Sulkovsky de l'Université de Floride ont expliqué que la cause physiologique du comportement impulsif instantané et répétitif est des erreurs dans les récepteurs du lobe frontal, à savoir le cortex préfrontal du cerveau qui se produit lorsque cette partie du le cerveau remplit des fonctions exécutives, en particulier dans le processus d'organisation de la prise de décision et d'application d'un jugement approprié. Apprenez à améliorer les fonctions exécutives.

En d'autres termes, afin d'obtenir la récompense la plus rapide, il existe une certaine déviation dans le travail des noyaux cérébraux chargés d'analyser et de prendre la situation la plus appropriée et les décisions délibérées. Le scientifique Joshua Buckholz de l'Université Vanderbilt a suggéré en 2009 que les personnes impulsives ont un nombre inférieur de récepteurs de dopamine actifs dans une région du mésencéphale associée à la capacité de prendre des décisions logiques et délibérées, ce qui peut également augmenter le risque de dépression et de comportement impulsif. Ceux. plus le nombre de récepteurs de dopamine actifs dans la région du mésencéphale, où se trouvent les neurones synthétisant la dopamine, est petit, plus la dopamine est libérée et plus le degré d'impulsivité est élevé.

Très souvent, les personnes impulsives regrettent leur comportement sans l'arrêter. Souvent, cela devient répétitif et compulsif, comme dans le cas de la dépendance aux substances psychoactives, au jeu, aux achats compulsifs, au tabagisme, à l'alcool, etc.

Symptômes de l'impulsivité

D'autre part, un certain nombre de chercheurs (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) ont nommé quatre caractéristiques principales de l'impulsivité :

Incapacité à planifier et à prévoir : agissant sous l'influence d'impulsions, nous ne pouvons pas prévoir les conséquences attendues et logiques, tout résultat est une « surprise ».
Faible niveau de contrôle : une autre cigarette, une part de gâteau, un commentaire inapproprié... "pas de freins" et maîtrise de soi.
Manque de persévérance : procrastination, report de tâches inintéressantes. Seule la recherche d'émotions vives et vives.
La recherche constante de nouvelles expériences et le besoin de les recevoir d'urgence, ce qui est compris comme la tendance à agir sous l'influence d'intenses effets positifs ou émotions négatives et des conditions qui faussent la capacité de prendre des décisions alternatives éclairées et évitent ainsi les remords constants et les remords qui sont très typiques des personnes impulsives.

Les impulsions se produisent différents types et avoir des conséquences différentes - comparez : mangez un morceau de gâteau supplémentaire et volez quelque chose, cassez-le ou blessez-vous ou blessez les autres.

Veuillez noter que l'état émotionnel joue un rôle clé dans ce cas, alors que les processus évoqués ci-dessus qui se produisent dans le cerveau provoquent l'émergence d'émotions qui obscurcissent la perception de la réalité, et le désir de les obtenir à tout prix devient irrésistible.

Symptômes d'un comportement impulsif

Comment diagnostique-t-on l'impulsivité ?

Si vous avez cet état émotionnel et souffrez de ses conséquences, sans compter qu'il peut être associé à d'autres troubles graves tels que la démence, le TDAH ou la maladie de Parkinson, vous devez demander un diagnostic à un spécialiste qui déterminera la gravité et le type d'impulsivité. comportement et offrira des mesures thérapeutiques efficaces (y compris des psychotropes), des outils et des tests spéciaux. De plus, vous pouvez également passer les tests neuropsychologiques CogniFit, qui seront une aide supplémentaire à l'établissement d'un diagnostic par un spécialiste.

Traduction par Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Bases teóricas y clinica del comportamiento impulsif. Colección digital Professionalidad. Éd. San Juan de Dios. Barcelone (2015).

Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009). Relations entre des aspects distincts de l'autorégulation et des symptômes d'impulsivité et de compulsivité. Personnalité et différences individuelles, 47,84-88.

Pourquoi es-tu si impulsif ? Autorégulation et symptômes d'impulsivité. Timothy A Pychyl Ph.D. Ne tardez pas. Psychology Today, Publié le 23 juin 2009

Scientifique du comportement avec une vaste expertise dans les domaines du DO et des RH, développant des projets d'efficacité organisationnelle pour défier le potentiel humain au sein des organisations.

Types et méthodes de gestion des comportements impulsifs

Comportement impulsif et ses types

kleptomanie - une envie douloureuse de vol;
dépendance au jeu - une attirance pathologique pour le jeu ;
achats impulsifs - acquisition de choses inutiles, préoccupation pour les achats;
pyromanie - un besoin irrésistible d'incendie criminel;
comportement sexuel impulsif - activité sexuelle incontrôlée et excessive, qui peut se manifester non seulement par la promiscuité sexuelle, mais aussi par le voyeurisme, le fétichisme, l'exhibitionnisme et d'autres inclinations;
comportement alimentaire impulsif - suralimentation compulsive, anorexie, boulimie, etc.

Comportement impulsif dans l'enfance

À l'adolescence, l'impulsivité devient souvent le résultat de l'excitabilité émotionnelle, du surmenage, du stress.

La plupart des psychologues considèrent le comportement impulsif des jeunes enfants comme un phénomène normal, car, en raison de l'âge et d'un certain nombre d'autres facteurs objectifs, on ne peut exiger d'eux un contrôle complet de leur propre comportement. Le système nerveux central se forme activement au cours des premières années de la vie et l'enfant ne commence à réguler plus ou moins les impulsions spontanées qu'à l'âge de huit ans. En fait, l'absence de régulation volontaire du comportement est simplement une caractéristique naturelle de l'âge.

Révélateur

le comportement impulsif est constamment répété, malgré les conséquences négatives;
le patient ne peut pas contrôler son propre comportement ;
le patient éprouve un désir littéralement irrésistible de commettre un acte impulsif ;
après avoir effectué une action impulsive, le patient se sent satisfait.

Méthodes de combat

Ainsi, la méthode de correction la plus préférée, le psychothérapeute détermine toujours strictement sur une base individuelle, en tenant compte de nombreux facteurs, y compris les caractéristiques du développement du système nerveux du patient. Dans certains cas, une thérapie pharmacologique bien choisie avec l'utilisation d'antidépresseurs et d'antipsychotiques aide à se débarrasser de l'impulsivité. Les médicaments sont prescrits dans les cas où l'impulsivité est une manifestation de tout trouble mental de la personnalité.

L'impulsivité dans l'enfance ne doit pas non plus être laissée au hasard. Et bien que le comportement de l'enfant change à mesure qu'il grandit, la tâche principale des adultes est de développer en lui la capacité d'équilibrer correctement ses propres motivations et les résultats attendus. Autrement dit, l'enfant doit comprendre que toutes ses actions entraîneront certaines conséquences. En même temps, il est important de développer un système de récompenses pour que l'enfant ait une notion de comportement « correct ». En fait, l'adulte oriente l'enfant dans la bonne direction et lui transfère progressivement la responsabilité de son comportement. Il convient de noter que la plus grande erreur que commettent les parents est qu'ils essaient de "former" leur propre enfant en lui apprenant à se maîtriser par la punition. Cette stratégie est fondamentalement erronée et peut conduire au développement de troubles mentaux graves chez l'enfant à l'avenir.

Matériel sur la pédagogie correctionnelle sur le sujet :

La cinquième partie traite du comportement impulsif des enfants

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COMPORTEMENT IMPULSIF

Peut-être que le comportement impulsif des enfants, comme aucun autre, suscite beaucoup de critiques et de plaintes de la part des parents et des éducateurs. Un tel comportement est constitué des actions de l'enfant, qu'il exécute à la première impulsion, sous l'influence de circonstances extérieures, une forte impression, sans peser tous les avantages et les inconvénients. L'enfant réagit rapidement et directement et se repent souvent tout aussi rapidement de ses actes.

Dans un comportement impulsif, l'enfant est principalement motivé par sa capacité à satisfaire propres désirs pour exprimer le sentiment écrasant. Dans ce cas, bien sûr, un objectif spécifique n'est pas fixé, la conscience n'est pas concentrée sur le résultat obtenu et les conséquences des actions impulsives. C'est ainsi que le comportement impulsif diffère du comportement décisif. Ce dernier implique également une réaction rapide, mais est associé à la réflexion sur la situation et à la prise des décisions les plus appropriées et les plus éclairées.

Un enfant au comportement impulsif se distingue tout d'abord par une activité motrice incroyable et une distractibilité accrue, l'inattention. Il fait constamment des mouvements agités avec ses mains et ses pieds; assis sur une chaise, se tortillant, se tortillant ; facilement distrait par des stimuli étrangers; attend à peine son tour pendant les jeux, les cours, dans d'autres situations; répond souvent aux questions sans hésitation; a de la difficulté à maintenir son attention lors de l'exécution de tâches ou pendant les jeux ; saute souvent d'une action inachevée à une autre; ne peut pas jouer tranquillement, calmement, interfère avec les jeux et les activités des autres enfants ; commet des actes dangereux sans penser aux conséquences. Souvent, un enfant au comportement impulsif commence à accomplir une tâche sans écouter les instructions jusqu'au bout, mais au bout d'un moment, il s'avère qu'il ne sait pas quoi faire. Ensuite, soit l'enfant continue des actions sans but, soit il demande à nouveau avec persistance quoi et comment faire. Plusieurs fois au cours de la tâche, il change de but, et dans certains cas il peut complètement l'oublier ; n'essaie pas d'organiser en quelque sorte son travail afin de faciliter l'accomplissement de la tâche; n'utilise pas les moyens proposés., par conséquent, il commet de nombreuses erreurs qu'il ne voit pas et ne corrige pas.

Un enfant au comportement impulsif est constamment en mouvement, peu importe ce qu'il fait. Chaque élément de son mouvement est rapide et actif, mais en général il y a beaucoup de mouvements superflus, secondaires, inutiles et même obsessionnels. Très souvent, les enfants au comportement impulsif se caractérisent par une coordination spatiale des mouvements insuffisamment claire. L'enfant, pour ainsi dire, ne "s'intègre" pas dans l'espace (touche des objets, se cogne dans les coins, les piliers). Malgré le fait que ces enfants ont souvent des expressions faciales «vivantes», des yeux qui bougent, un discours rapide, ils semblent souvent être hors de la situation (leçon, jeu, communication) et après un certain temps, ils y «reviennent». L'efficacité de l'activité "éclaboussante" avec un comportement impulsif n'a pas toujours haute qualité et souvent ce qui est commencé n'est pas terminé. Il est également impossible de prédire ce qu'il fera dans l'instant suivant. L'enfant lui-même ne le sait pas non plus. Il agit sans penser aux conséquences, bien qu'il ne planifie pas de mauvaises choses et qu'il soit lui-même sincèrement bouleversé à cause de l'incident dont il devient le coupable. Un tel enfant endure facilement la punition, ne supporte pas le mal, se dispute constamment avec ses pairs et se réconcilie immédiatement. C'est l'enfant le plus bruyant de la communauté des enfants. Les enfants au comportement impulsif ont du mal à s'adapter à l'école, ne s'intègrent pas bien dans l'équipe et ont souvent divers problèmes dans les relations avec leurs pairs. Les caractéristiques inadaptées du comportement de ces enfants témoignent des mécanismes de régulation insuffisamment formés de la psyché en eux, et surtout de la maîtrise de soi comme condition la plus importante et lien nécessaire dans la formation d'un comportement volontaire.

En plus de la base psychologique, un comportement impulsif peut également avoir causes physiologiques. Dans ce cas, cela s'explique par la faiblesse du contrôle inhibiteur du cortex cérébral, en particulier du deuxième système de signalisation - la parole. La parole, selon les psychologues, est un puissant moyen de comprendre son comportement. A.R. Luria a avancé la thèse selon laquelle le développement d'une action volontaire commence par la capacité de l'enfant à exécuter l'instruction verbale d'un adulte. Dans le même temps, les actions de l'enfant sont fondamentalement différentes des mouvements involontaires. L'action selon les instructions est un moyen de maîtriser son comportement médiatisé par un signe de parole. Ce qu'un enfant fait aujourd'hui selon les instructions verbales d'un adulte, il pourra le faire demain en réponse à un ordre formulé dans les termes de sa propre parole intérieure. Les enfants ayant un comportement impulsif montrent un profond échec à cet égard. Par conséquent, gentils, joyeux, sociables, ils suscitent beaucoup de critiques de la part des adultes, d'agacement de la part de leurs pairs et ont besoin d'une aide psychologique et pédagogique.

Le dépassement des comportements impulsifs des enfants se fait progressivement, grâce à l'éducation de leur endurance et de leur maîtrise de soi. Les enfants apprennent à réfléchir et à justifier leurs actions, à contenir leurs impulsions et à assumer la responsabilité de leur comportement. Un remède efficace la correction du comportement impulsif des enfants d'âge préscolaire plus âgés et des écoliers plus jeunes est un jeu. En particulier, les jeux avec des règles et les longs jeux communs avec des pairs. Dans ces jeux, les enfants au comportement impulsif devront restreindre leurs impulsions immédiates, obéir aux règles du jeu et prendre en compte les intérêts des autres joueurs.

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Si un tel comportement se manifeste souvent dans un état d'intoxication ou d'intoxication médicamenteuse, les médecins classent ces conditions comme une encéphalopathie toxique.

Troubles impulsifs du contrôle du comportement

Types de comportement impulsif

Il existe différents types de comportements impulsifs, par exemple :

Principales caractéristiques des troubles du contrôle des impulsions

De nombreux troubles du contrôle des impulsions incluent des qualités de base :

comportement impulsif répétitif malgré les conséquences néfastes ;

manque de contrôle sur le comportement problématique;

un désir irrésistible ou un état de "poussée" pour un comportement impulsif ou une participation à de telles situations ;

aux moments de manifestation d'un comportement impulsif, une personne éprouve de la satisfaction.

comportement impulsif

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