De toute situation désespérée. Comment sortir d'une impasse dans la vie

22.09.2019

Quelle issue à une situation désespérée m'a été suggérée ?

En arrivant à la maison, j'ai pris un certificat pour une jeune famille et je l'ai mis sous l'eau courante, en le trempant un peu, et le papier est épais, donc il ne se mouille pas tout de suite. Ensuite, j'ai frotté cet endroit avec mon doigt pour que le texte et la qualité disparaissent au même endroit (n'importe quel endroit peut l'être).

Puis il a écrit une déclaration selon laquelle lorsqu'il est rentré chez lui, il a découvert une fuite au plafond. En conséquence, de l'eau est arrivée sur la table, où il y avait un certificat pour une jeune famille. Ensuite, il a apporté la demande écrite et le certificat au bureau. Là, ils ont tout accepté de moi et après un certain temps, ils ont délivré un nouveau certificat avec une période prolongée pour une autre période. C'est comme si je venais d'avoir mon jeune certificat de famille.

Après cela, j'ai utilisé le certificat dans le cadre du programme jeune famille.

Donc, les eaux, mesdames et messieurs, cela semblait être une situation désespérée, mais il s'avère qu'il y a une issue et je l'ai trouvée là où se trouve approximativement l'entrée.

Et dans quelles situations désespérées vous êtes-vous trouvé, et comment avez-vous trouvé un moyen de sortir d'une situation désespérée ? Ce sera très intéressant à lire pour moi, ainsi que pour beaucoup d'autres qui accèdent à cette page, où il existe un moyen de sortir d'une situation désespérée.

De temps en temps, nous sommes confrontés à des situations et à des circonstances qui nous semblent soit insolubles, soit insolubles.

Dans de tels cas, ayant désespéré de trouver une issue à la situation existante, nous avons surtout besoin d'un regard objectif et sobre de l'extérieur. Mais où la trouver, cette opinion intéressée et réfléchie ? Où trouver une personne vraiment sage qui Temps dur nous aidera ce seul chemin, le fil d'Ariane, nous dira comment sortir du cercle vicieux ?

Nous confions très souvent cette décision responsable à nos proches ou amis. Cela a ses avantages. Premièrement, nous leur faisons certainement confiance. Deuxièmement, on peut espérer que leur « regard extérieur » sera plus juste pour évaluer la situation. Et troisièmement, nous ne savons tout simplement pas vers qui d'autre nous tourner pour obtenir de l'aide. Les inconvénients d'une telle décision sont également évidents : il est peu probable que la décision de vos proches soit la meilleure - ne serait-ce que parce qu'ils ne connaissent pas toute la profondeur du problème, toutes ses nuances. Ceci n'est connu que de vous. Mais que faire alors dans de tels cas ?

Il y a une sortie. Et le plus étonnant, c'est que vous le savez. Vous savez comment résoudre le problème le plus difficile, comment trouver une issue à la situation la plus difficile et la plus déroutante. Il existe une solution. Et si vous avez du mal à le croire, réfléchissez à la façon dont vous recherchez des clés qui ne se trouvaient pas à leur place habituelle. Vous savez qu'ils sont chez eux. Vous savez avec certitude qu'ils sont quelque part. Il est également évident pour vous que tôt ou tard vous les trouverez. Mais où sont-ils ?

Afin de trouver une solution à un problème qui défie la logique la plus désespérée, nous besoin d'emprunter un chemin paradoxal: pour donner l'impression que le problème a une solution, comme dans les manuels scolaires de physique et d'algèbre, toutes les réponses aux tâches sont données. Il vous suffit de trouver les pages pertinentes contenant toutes ces solutions et de sélectionner la réponse pertinente. Et pour trouver ces pages avec des réponses à toutes nos questions, nous aurons besoin de la technique dite du sage : un exercice psychologique qui nous permettra de réduire au minimum la recherche de solutions aux problèmes les plus complexes de la vie.

La technique du sage est exécutée une seule fois, et après cela, vous obtenez des réponses à toutes les questions les plus difficiles de l'organisation de la vie. Cependant, pour que cela se produise réellement, la technique doit être effectuée de manière très approfondie et sérieuse. Elle consiste dans le fait que vous créez dans votre imagination l'image d'une personne sage qui vous aide à résoudre tous vos problèmes. Cette image vous accompagne en outre comme un talisman. Ce sera comme un génie que vous pourrez appeler hors de la bouteille dans les moments difficiles. Et il viendra toujours à votre aide dès que vous lui poserez la question.

Comment une personne sage est créée? L'imagination d'une personne est si forte qu'elle peut inventer presque tout ce que vous pouvez imaginer. Si vous voulez imaginer un instant à quoi ressemblera un arbre rose, alors vous pouvez le faire. Vous pouvez facilement créer les photos et images souhaitées. Vous pouvez également mémoriser et reproduire les sons de vos mélodies préférées, chanter leur motif pour vous-même. Vous pouvez entendre une voix : masculine ou féminine, forte ou faible, aiguë ou grave. Si vous le souhaitez, vous pouvez voir l'image et entendre son son : par exemple, une balle qui rebondit sur le sol n'a pas seulement couleur spécifique et sa forme, mais fait aussi du bruit lorsqu'il rebondit sur le sol. Nous faisons tout cela des milliers de fois chaque jour : nous présentons des images, nous entendons des voix et nous pouvons même voir un film en couleur avec notre propre participation.

Afin de créer une personne sage, vous aurez besoin exactement de la capacité de voir avec votre œil intérieur et d'entendre avec votre oreille interne que vous avez. Vous n'avez besoin de rien d'imagination surnaturelle et étonnante. La sagesse, en règle générale, est la mesure, la douceur et le calme en tout. Cependant, si votre homme sage est vêtu d'un jean orange et que ses cheveux sont teints Couleur bleue Eh bien, je ne serais pas surpris du tout. Parce que votre personne sage peut être n'importe quoi. Il peut être avec ou sans barbe, ce peut être une femme ou un homme. Cette personne peut être âgée ou au contraire très jeune. Tant qu'il satisfait un règle importante: l'apparence de cette personne est parfaitement cohérente avec votre idée de la sagesse et de l'illumination.

Cela peut prendre un certain temps pour créer une personne sage. N'en prenez pas pitié, il vous apportera de grands bénéfices, qui pourront alors se calculer en mois et en années si nous parlerons du temps que nous passons à chercher telle ou telle solution. Il vaut mieux que personne ne vous dérange à ce moment-là et que vous puissiez être seul avec vous-même, seul avec votre sage. Si vous avez trouvé une telle opportunité, vous pouvez procéder à la mise en œuvre de la technique.

Première étape. Vous aurez besoin d'un stylo et d'une feuille de papier. Préparez tout, puis essayez de vous détendre. Rien à faire, vous pouvez vous asseoir tranquillement sur une chaise ou même vous allonger. Vous devrez vous souvenir de certaines de vos expériences passées, et ce sera facile, car vous devrez vous souvenir de choses agréables. S'il vous plaît rappelez-vous quelques fois dans votre vie où vous avez trouvé un moyen de sortir d'une situation difficile. Ils peuvent être n'importe quoi, prenez les plus évidents qui vous viennent à l'esprit. Comment vous êtes-vous senti dans ces moments où vous avez déchiré cercle vicieux lorsque la situation a été résolue avec succès ? Parlez-vous aussi de votre rôle et de votre mérite : qu'avez-vous imaginé exactement pour que tout se mette en place ? Dès que vous vous souvenez de cela et que vous le dites, mettez mentalement une coche ou une croix, comme le font les gens lorsqu'ils enroulent un fil autour de leur main ou dessinent des signes sur leurs paumes pour se souvenir, et passez à un autre cas avec un résultat similaire. Votre tâche consiste à vous souvenir de cinq cas (ou plus) de ce type et à mettre mentalement des croix : ils disent, nous nous sommes souvenus, nous nous souvenons. Une fois que tout est prêt, écrivez tout sur une feuille de papier. Formulez quelque chose comme ceci : "J'ai fait ceci et cela, et mon problème tel ou tel a été résolu avec succès." Ou: "J'ai trouvé ceci et cela, et après cela, tout s'est mis en place."

Deuxième étape. Exister différents types les sages, et pour chaque personne, ils peuvent être très différents. Quelqu'un est convaincu par une barbe, quelqu'un par des lunettes à monture d'écaille. L'esprit peut être accentué par certains vêtements, l'âge ou la présence de certains détails. Sachant cela, fantasmez sur ce qu'il est - votre sage ? À quoi ressemblerait-il si vous le rencontriez ? Comment serait-il habillé ? Peut-être même qu'il vous rappelle quelqu'un ? Comment sa voix sonnerait-elle ? Fantasy hardiment, librement, écoutez vos sentiments. Vous pouvez prendre des notes sur une feuille de papier, en fixant ses caractéristiques ou qualités les plus importantes. Vous pouvez le dessiner si vous pouvez même dessiner un peu. Vous devez également décider où rencontrer votre sage. Ce sera peut-être un bureau calme et sombre, ou un désert brûlant, ou une forêt d'automne. Si vous ne pouvez pas imaginer quelque chose, pensez simplement à quoi cela ressemblerait si vous pouviez le faire. Dieu merci, il est facile de penser à quoi pourraient ressembler les gens ou les choses. Il est facile de penser à quoi ressemblera votre sage.

A la fin de la deuxième étape, vous aurez une image complète de votre sage. Vous saurez également le lieu de votre rencontre avec lui : un lieu que vous pouvez toujours imaginer ou penser pour qu'il retienne votre attention. Vous pouvez également décrire une personne sage sur papier. Ne ménagez pas vos mots, décrivez-le avec le plus de détails possible.

Troisième étape. Une fois que vous pouvez imaginer votre personne sage chaque fois que vous en avez besoin (fermez simplement les yeux et allez vers lui, ou laissez-le venir vers vous, ou il apparaîtra simplement devant vous dès que vous y penserez), revenez à votre liste de ces cas et situations dans lesquels vous avez trouvé bonne décision et est sorti en toute sécurité, et ajoutez une autre situation de ce type à cette liste. Ce sera facile, car nous trouvons beaucoup de décisions similaires dans notre vie. Répétez tout exactement de la même manière : rappelez-vous bonne décision vous avez compris comment vous vous sentiez immédiatement après la fin de la situation, mettez une croix mentale, comme dans les cas précédents, puis ajoutez ce cas à la liste.

Quatrième étape. Après avoir terminé l'étape numéro trois, essayez de vous détendre à nouveau : penchez-vous en arrière sur votre chaise ou adoptez une position couchée. Fermez les yeux et pensez à la situation difficile qui existe dans le présent. Concentrez-vous dessus une minute, cela suffira. Après cela, rencontrez votre sage, et dès qu'il apparaît devant vous, posez-lui une question : que devez-vous faire dans cette situation ?

Une fois que vous avez posé une question à votre homme sage vous recevrez une réponse immédiate. Il peut s'agir de n'importe quelle propriété : mémoire, image, image, voix, phrase et toute autre. Pensez à ce que vous avez. Vous pouvez l'écrire, le dessiner ou le dire à haute voix. tu en as une information important qui contient la réponse à votre question. Il vous suffit de comprendre ce que le sage a voulu dire en vous donnant cette information.

À l'avenir, lors de réunions répétées avec un sage, vous pourrez vous mettre d'accord avec lui sur les moyens d'échanger des informations. Vous pouvez découvrir son nom, et pour cela, il vous suffit de lui poser des questions à ce sujet. Vous pouvez également entendre sa voix, puis, lorsque vous posez vos questions, vous n'avez qu'à écouter ce qu'il a à dire. Il se peut que lorsque vous vous rencontrez, vous n'entendiez pas de voix, mais que vous ayez des pensées qui répondent à vos questions. Ce sont les réponses de votre sage. N'oubliez pas de le remercier de vous rencontrer et d'essayer de vous aider.

Il n'y a aucune restriction à rencontrer une personne sage. Vous pouvez vous tourner vers lui pour obtenir de l'aide à tout moment. Après chaque rencontre avec lui, faites également attention au rêve que vous avez fait. Dans un rêve, vous pouvez obtenir des informations très importantes qui vous aideront à prendre la bonne décision. Bonne chance à toi! Et merci à votre sage, que vous rencontrerez très bientôt. Je le remercie d'avoir écouté attentivement tout cela.

Vit Tsenev

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Quatre techniques - Comment se débarrasser des pensées négatives >

Instruction

De nombreux psychologues affirment que sans analyse détaillée situation difficile de trouver un moyen de s'en sortir est impossible. Par conséquent, tout d'abord, vous devez formuler l'essence du problème. Cependant, il ne faut pas commencer une telle analyse en cherchant qui est responsable de votre malheur, car ce serait une perte d'énergie dont vous aurez besoin pour trouver les solutions les plus agréables. Alors asseyez-vous tranquillement, prenez un stylo et du papier, et décrivez la situation, en prenant le temps d'écrire le plus de petits détails possible.

Après cela, essayez de réfléchir à tout options possibles la poursuite du développementévénements. Ainsi, par exemple, vous pouvez écrire ce qui se passera si vous faites ou dites d'une manière ou d'une autre, ou si vous ne faites rien du tout. Ensuite, décrivez en détail toutes les conséquences des décisions potentielles. Dans le même temps, il convient de noter non seulement les options possibles pour obtenir des résultats positifs. Décrivez également les pires conséquences auxquelles vous pouvez penser.

Vos proches peuvent également aider à résoudre les problèmes, alors si vous le souhaitez, contactez-les pour obtenir des conseils. Si vous ne voulez pas les surcharger de vos problèmes, vous pouvez utiliser Internet et demander de l'aide pour sortir de cette situation sur le forum ou. Cela vous motivera peut-être à les bonnes décisions. N'oubliez pas non plus que l'humanité a réussi à trouver des moyens de résoudre de nombreux problèmes, et ce serait bien si vous profitiez de l'expérience de ceux qui ont réussi à trouver un moyen de sortir de situations similaires. Par conséquent, essayez d'étudier autant d'informations que possible sur ce sujet.

Ensuite, vous devez choisir la plus efficace parmi toutes les options pour sortir de la situation. Cependant, ne vous attardez pas sur le problème et n'y allez pas avec votre tête. Essayez de vous détendre et donnez-vous le temps d'organiser vos sentiments et vos pensées. Par exemple, un long séjour sur air frais, faire votre passe-temps favori, le yoga ou le sport. Vous pouvez également écouter votre musique préférée ou regarder des films. Idéal pour vous aider à vous détendre et procédures de l'eau, vous pourrez ainsi vous offrir un bain aux huiles aromatiques.

Il est plus facile de régler un problème quand on est seul et qu'on a le temps de le résoudre. Mais si des difficultés vous tombent sur la tête dans une série continue les unes après les autres, et qu'il n'y a aucune possibilité de déplacer au moins certaines d'entre elles sur les épaules d'autres personnes, alors vous devez agir différemment.

Instruction

N'aggravez pas la situation. La réassurance interne "Je peux tout résoudre, mais j'ai besoin de temps pour cela" est bien meilleure que l'attitude "Rien ne fonctionne, je ne peux pas tout saisir d'affilée". Par conséquent, beaucoup dépend de la façon dont vous percevez la situation et la traitez. Si vous ne pouvez pas penser positivement, alors ayez au moins un look sobre et réaliste.

Répartir les problèmes. Peu importe la difficulté des situations, il y a toujours des problèmes importants et urgents. L'essentiel est de déterminer correctement le lieu de chaque difficulté et d'agir en conséquence. Après tout, si vous êtes distrait par l'urgent, l'important en souffrira. Et comment cela se produira (ou non) dépend de la personne qui fixe les priorités.

Analysez la situation. Au lieu de vous tourner et de vous retourner intérieurement, asseyez-vous et écrivez les réponses aux questions suivantes :

Quelle est l'essence du problème et qu'est-ce qui a contribué à son apparition ?
- Quelle est la pire chose qu'il puisse devenir ?
- Que peut-on faire dans une telle situation ?
- Comment le prévenir en choisissant des solutions alternatives ?

En répondant à ces questions clairement, calmement et sans émotion, vous comprendrez dans quelle direction avancer.

psychologie positive 08.10.2016

Chers lecteurs, chacun de nous au moins une fois dans sa vie s'est retrouvé dans des situations de crise, et chacun sait que "sauver la noyade est l'œuvre des noyés eux-mêmes", et que même si tout va très mal, il reste un moyen dehors!

Et aujourd'hui, sur le blog, je souhaite vous présenter une sorte de suite du sujet soulevé dans l'article de Marina Tamilova - enseignante, psychologue et personne aux loisirs polyvalents. Je donne la parole à Marina, qui cette fois partagera avec vous propre recette moyen de sortir des situations de vie difficiles, qui abondent souvent dans nos vies.

Chers lecteurs, dans l'article d'aujourd'hui, je souhaite vous proposer ma méthode de travail personnelle pour vous sortir de l'impasse de la vie. Peu importe à quel point vous vous sentez mal, tôt ou tard, vous devrez vous ressaisir et aller de l'avant. J'espère que je peux vous aider avec ça...

Quelle est la chose la plus effrayante dans la vie

La vie présente souvent une personne avec des surprises : à la fois agréables et désagréables. Quelqu'un a plus agréable, mais quelqu'un, au contraire. Parfois, les gens vivent pendant des années dans des malheurs et des stress, et non inventés, mais les plus réels : une série sans fin de maladies, de décès de proches, d'appauvrissement, d'éclatement de la famille et même de sans-abrisme. De tels malheurs tuent simplement une personne de l'intérieur, détruisant son âme et l'éloignant de plus en plus de l'unité avec l'Absolu.

La chose la plus terrible dans cette situation est que beaucoup ne peuvent pas le supporter (et ils peuvent être compris), s'offensent du monde entier et se détournent de la Source dont nous sommes tous issus. Il est bien difficile de ne pas s'offenser lorsque les épreuves les plus dures s'abattent sur votre sort. Alors que d'autres personnes vivent et profitent pleinement de la vie. Comment expliquer personne normale qui essaie de vivre selon sa conscience, que tous les problèmes viennent de lui-même, et que les gens et Dieu n'ont absolument rien à voir avec cela.

Vous devez toujours comprendre que la situation de vie que vous avez dans le présent est le résultat de vos actions ou, au contraire, de votre inaction dans le passé. Il est inutile de s'en offusquer. Une personne a toujours le choix : s'offenser ou non, ne pas aider quelqu'un, répondre au mal par le mal ou non, choisir telle ou telle personne comme conjoint, accepter un travail peu rémunéré et se plaindre de la pauvreté, ou prendre la responsabilité de sa vie et se recréer en accord avec ses idées sur sa propre vie.

Le plus souvent, une personne choisit de ne rien faire, car cela fait peur et on ne sait pas ce qui l'attend. Nous ne sommes pas habitués à la liberté. Surtout la génération plus âgée, qui a grandi en Union soviétique et s'est habituée au fait que tout dans la vie est planifié et compréhensible. Alors que une bonne éducation un emploi garanti et de bons revenus, mais maintenant ce n'est plus le cas. Plusieurs années quarante, très bien Des gens éduqués, étaient confus et ne trouvaient pas leur place dans la vie, ce qui a conduit à une série de suicides et de troubles mentaux dans les années 90.

"Grâce à" la perestroïka, nous avons perdu plusieurs générations "d'enfants, d'adolescents et de jeunes hommes psychologiques" qui n'ont tout simplement pas pu s'adapter. A survécu et s'est levé plus persistant, capable de se battre pour sa "place au soleil" à la fois physiquement et moralement. Mais ce ne sont que 10% de la population. Ce sont eux qui occupent des places dans les listes Forbes.

Le plus difficile à notre époque, c'est pour les "jeunes psychologiques" - ce sont des gens, souvent avec plusieurs l'enseignement supérieur très intelligent et bien éduqué. Malheureusement, ils sont habitués à beaucoup réfléchir, mais pas à faire. C'est pourquoi ils sont à des niveaux très bas de la société, et parfois en dessous du seuil de pauvreté, s'ils ne pouvaient pas "vendre" adéquatement leur intellect. En général, la plupart des gens se comportent comme s'il leur restait 500 ans à vivre, comme l'a dit un jour Bill Gates.

Vie sans issue. Que faire? Comment trouver un moyen de sortir d'une situation difficile

Il existe plusieurs options :

aller vers les gens pour obtenir de l'aide ;
aider quelqu'un qui est encore pire;
effectuer le nettoyage général dans la maison;
se débarrasser des pensées et croyances négatives;
pardonne à tout le monde;
cesser d'être offensé du tout;
sortir de la zone de confort;
prendre la responsabilité de votre vie.

Le dernier élément de cette liste est le plus important. Vous devez comprendre que personne, à votre place, ne vous créera à nouveau ou ne fera de vous une personne complètement différente.

Ils peuvent vous aider financièrement, si vous avez de la chance, vous aider au travail, mais personne, à votre place, ne vous façonnera en une nouvelle personnalité forte qui pourra vivre selon vos propres règles et réussir en même temps. Personne ne prétend que c'est difficile. Surtout lorsqu'elle est présente, instabilité émotionnelle. Les périodes d'inspiration et d'activité sont remplacées par des périodes de désespoir total et le sentiment que rien ne marchera jamais, et qu'il vaut mieux « suivre le courant », tout laisser tel quel. Et maintenant précisément ce que vous devez personnellement faire pour changer votre vie.

Nous peignons notre vie

Asseyez-vous en silence et écrivez en détail ce que vous voulez dans la vie. Ne soyez pas timide. Par exemple, si vous voulez un yacht et une villa en Italie, écrivez, peu importe à quel point cela vous semble stupide et irréaliste.

Visualisation

Trouver images lumineuses votre vie future, collez-les sur une grande feuille de papier à dessin avec vos photos dans des intérieurs chics à côté d'un beau prince ou d'une belle princesse. Le papier Whatman doit être accroché à l'endroit le plus visible de votre appartement. C'est très inspirant.

À la recherche d'inspiration

Trouvez de la musique et des méditations qui vous inspirent personnellement sur Internet et écoutez-les tous les jours.

Et les insultes ?

Débarrassez-vous honnêtement de toutes les insultes et assurez-vous que si vous ne le faites pas, c'est comme "contrarier le conducteur" - achetez un billet et partez à pied. Ce sont les griefs accumulés et les vieux rebuts des affaires et des désirs inachevés qui ne vous permettent pas d'avancer. Si vous êtes chrétien, allez souvent à l'église et priez. Pour certains, cela aide beaucoup dans des situations difficiles. Confessez, communiez, allumez des bougies et priez pour tous ceux qui vous ont offensé. Cela apportera à votre âme des avantages inestimables.

Moments de recul

Dans les moments de « pots-de-vin », quand vous voulez rugir et ne rien faire, vous asseoir et rugir, battre des plats, éparpiller des choses, danser jusqu'à ce que vous tombiez pour vous défouler. Et quand la crise est passée, remettez les choses en ordre et recommencez. Au fil du temps, ces perturbations deviendront de moins en moins importantes. Tout le monde en a. C'est votre EGO qui résiste à vous laisser entrer dans une nouvelle vie brillante. Non seulement l'EGO résiste, mais aussi l'égrégore de la négativité que vous accumulez depuis des années. Les égrégores sont une sorte de champs énergétiques auxquels chacun de nous est connecté. Les égrégores se nourrissent de vos émotions. Si vous vivez, pour la plupart, dans la négativité, alors vous attirez vers vous des égrégeurs négatifs, qu'il ne vous est pas profitable de changer.

Étapes et étapes

Faites quelque chose petit à petit chaque jour pour avancer vers votre objectif. Ne soyez pas frustré parce que vous ne pouvez pas. Tôt ou tard, vous réussirez si vous êtes assez persévérant et ne vous arrêtez pas à mi-chemin. Si vous ne vous créez pas régulièrement vous-même et votre vie, alors la vie, l'environnement et les autres vous créeront, et ils le feront de telle manière que vous ne l'aimerez pas du tout.

Notre plan d'action

Faites un plan de vos actions dans le monde réel et une liste des pratiques psychologiques que vous devez effectuer au quotidien pour sortir d'une situation de crise. L'exercice aide à avancer et à neutraliser les peurs, l'anxiété et le pessimisme. Inclure dans votre horaire quotidien aussi régulier exercice physique car votre corps est le "temple de l'âme". Plus votre corps est en bon état, plus vous avez d'énergie, de volonté et de force pour créer votre nouvelle vie.

Commencez simplement à faire

Il faut dire que beaucoup de gens font tout ce dont j'ai parlé plus haut, mais ils ne passent jamais à de vraies actions, incapables de bouger du tout. C'est parce que vos pensées sont toujours négatives. Inconsciemment, vous ne croyez toujours pas en vous et sentez que vous n'êtes pas digne de changement.

Que dois-je faire avec ça? Il vous faudra du temps pour développer l'habitude de remplacer chacune de vos pensées négatives par 2-3 pensées positives. Par exemple : « je ne réussirai pas » vous pouvez remplacer par « je suis un enfant bien-aimé de Dieu, et toutes ses bénédictions sont créées pour moi », « si Dieu est pour moi, alors qui est contre moi ? », « je réussissent toujours, parce que Dieu contrôle toutes mes actions.

Pour les athées et les représentants d'autres religions, je note que le mot Dieu signifie ici le Créateur de toutes choses, l'Univers, qui existe indépendamment de toutes les croyances et religions créées par l'homme. C'est l'Absolu qui est au-dessus de tout et qui est énergie puissante amour inconditionnel dont nous sommes tous issus.

En plus de la purification des pensées, vous aurez besoin de purifier votre corps, lui aussi habitué à la souffrance. Les scories et les toxines s'accumulent dans le corps non seulement à cause de l'alcool, de la nicotine et de la malbouffe que nous utilisons tous, en particulier dans les moments de stress psychologique et de mélancolie. Le négatif des formes-pensées mentales correspondantes reste également coincé dans le corps. Nous le ressentons dans des muscles tendus, un visage déformé et sombre, des maladies chroniques. C'est pourquoi le massage, la libération des blocages corporels et exercices physique vous devez faire de vous des compagnons constants sur la voie d'un avenir meilleur.

Pratiques efficaces pour sortir de l'impasse de la vie

En conclusion, voici quelques méthodes efficaces ambulance, quand une fois de plus la pensée est venue que "tout va mal, et ce sera toujours comme ça":

sourire - pour faire savoir au corps que tout va bien;
sauter - pour secouer et remonter le moral du corps;
marcher, s'asseoir et vivre uniquement avec le dos droit - c'est fondamentalement important, car. l'énergie passe par la colonne vertébrale;
pincez votre petit doigt - pour vous débarrasser des mauvaises pensées;
à la question "comment vas-tu ?" Répondez TOUJOURS « le meilleur ! » ;
rentrer à pied à pied et travailler sur des itinéraires différents et mieux à pied - pour créer un sentiment de changement et de vigueur.

Lorsque vous apprenez à vous sortir d'un état de mélancolie avec de telles méthodes, vous pouvez alors vous connecter plus étroitement à une onde positive de votre la paix intérieure en utilisant les méthodes décrites dans cet article.

Je remercie Marina pour les réflexions. De ma part, je veux dire que vous ne devriez jamais abandonner, peu importe ce qui se passe dans votre vie. Si quelque chose arrive, ce ne sont que nos leçons. Donc, pour quelque chose, nous devons tout parcourir. J'ai vécu tellement de choses moi-même. Et à chaque fois je cherchais un moyen de sortir de leur crise.

Peut-être que beaucoup diront, après avoir lu les étapes, tout cela est banal, je l'ai fait, cela ne m'a pas aidé, rien ne peut être changé, et certaines de ces pensées continuent. Je voudrais me concentrer sur un tel moment: lorsqu'une personne est stressée, très rarement elle-même pourra sortir de la crise. C'est juste que les émotions sont fortes, nous empêchant de penser. L'exception concerne les personnes qui ont déjà beaucoup de sagesse, beaucoup de connaissances sur notre travail sur nous-mêmes.

Ne vous fermez en aucun cas ! Cherchez une personne, éventuellement un professionnel, qui sera proche de vous et que vous pourrez entendre. C'est peut-être un psychologue ami sage, et les livres utiles nécessaires. Et demander de l'aide à l'Univers. Je me souviens comment, dans les moments les plus difficiles, je m'approchais de la fenêtre le soir, regardais le ciel étoilé, posais des questions et leur demandais de me donner la force de faire face.

Il n'y a pas de recette pour tous. Nous sommes tous différents. Mais il est impératif de chercher quelque chose qui vous aidera à sortir d'une situation de crise. C'est notre chemin.

Et la chose la plus importante pour nous tous, comme Marina l'a correctement écrit, est de faire notre CHOIX. Cela s'applique à tout. Et la santé, et un beau métier, digne de vous, et un proche proche, et des joies simples. Je souhaite à tous un choix digne, de la sagesse et des étapes, travaillez dans cette direction.

Chers lecteurs, il est difficile d'en saisir l'immensité en un seul article. Si vous avez des moments difficiles, rendez-vous dans notre rubrique. Je suis sûr que vous trouverez beaucoup de choses utiles pour vous-même. C'est peut-être là que commencera votre travail sur vous-même, y compris pour surmonter la crise.

Et plus de nouvelles de moi de notre équipe créative. Notre numéro d'automne du magazine "Fragrances of Happiness" - Wings of Autumn est sorti. Vous pouvez tout savoir ici.

Numéro d'automne de Fragrances of Happiness

Et pour l'âme, on écoutera Richard Clayderman Mariage d'amour. Détendez-vous avec une musique agréable.

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19 commentaires

Réponse

Élina
09 février 2017à 17:33

Réponse

Bonjour chers amis!

Toutes les personnes, sans exception, se sont retrouvées dans des situations difficiles. Certains d'entre nous trouvent rapidement une occasion de s'en sortir, d'autres errent dans les labyrinthes des peurs, et au moment le plus crucial.

Des problèmes au travail ? Situation difficile dans les relations avec les proches ? Avez-vous été couvert par un dilemme avec votre tête et ne lâchez pas votre poigne de fer? Ne vous précipitez pas pour abandonner ou devenir comme une autruche, qui cache si habilement sa tête dans le sable !

Le matériel d'aujourd'hui sera consacré à une question insidieuse et nécessaire. Comment sortir situation difficile un gagnant et être connu comme fort, personnalité volontaire? Il y a un grand nombre de réponses à cette question. Tout dépend de la façon dont vous gérez la complexité.

Les réactions des gens sont variées : pour certains, il est important de se concentrer et de trouver quand même un moyen de surmonter un événement désagréable, pour d'autres, il est important d'être à l'heure et de suivre les conseils de quelqu'un d'autre, et quelqu'un décidera de ne rien faire dans l'espoir que Superman les sauvera.

Les spécialistes et les scientifiques impliqués dans l'étude des réactions humaines ne notent que trois méthodes de lutte qui dominent l'individu au moment du "crash" de la vie :

lutter avec les circonstances;
poste passif;
échapper.

Surmonter les difficultés n'est pas complet sans prendre des décisions. Dans le contexte de ce qui s'est passé, une personne éprouve des déchirures et des lancers douloureux propres opinions se demandant " Que choisir ?».

La lutte est une réaction naturelle d'un individu à un incident désagréable. Se connecter et faire monter l'adrénaline aide à faire face à l'excitation tout en trouvant un moyen de sortir de l'impasse. Mais de cette façon, il y a un risque de tomber dans le cycle de l'influence agressive et, à la fin, de s'effondrer.

L'inaction est l'un des moyens les plus courants de résoudre les problèmes qui se sont accumulés. Parfois, nous appliquons ce comportement au moment le plus inopportun. Nous subissons humblement les coups du destin et avons peur de nous montrer au monde en montrant une rebuffade puissante.

Position " Ce n'est pas moi, c'est la vie ! Que puis-je faire?' est dangereux et destructeur. La tolérance est une bonne qualité, mais elle évite quand même à l'individu d'essayer d'améliorer sa vie, se complaisant dans le fantôme du désespoir.

L'évasion, en tant que telle, affecte de la même manière la pensée d'une personne et forme une interprétation déformée de la réalité. Au lieu de résoudre des problèmes, il choisit de changer le décor par-dessus bord.

Types d'évasion de la réalité

Fuite chimique

Pilules, drogues, alcool ou autres dépendances. Être en état d'ébriété vous permet d'arrêter de percevoir ce monde comme réel et réduit le niveau d'agressivité à l'intérieur. Mais est-ce la solution aux difficultés de la vie ?

Vol géographique

Il est impossible de fuir soi-même. Partout où nous allons, nous devons emporter notre reflet dans le miroir avec nous. Au moment de la tension épique, une personne, après avoir pesé tous les risques et opportunités, tombe dans le piège de la peur. Et puis, tous les arguments et arguments sont réduits à néant.

Vol de l'aristocrate

Cette façon de résoudre les problèmes est la plus positive. Dans le cas de l'application des tactiques ci-dessus, une personne cherche à extraire des émotions. Une telle explosion peut prendre une forme créative.

La personne éteint le téléphone, ferme toutes les serrures de la maison ou du garage et commence à créer. Avec l'aide de l'art, il transforme l'agressivité et l'utilise de la manière la plus créative, mais, malheureusement, les choses resteront là où elles les ont laissées, mais avec une image !

Quelles mesures prendre ?

1. Ne vous blâmez pas pour tous les troubles et catastrophes terrestres

Dans la relation entre vous et le monde, vous ne devez pas utiliser l'autoflagellation avec ou sans raison. Une tendance pathologique à se culpabiliser n'est pas une option. Vous n'êtes responsable que de vous-même et de vos actions qui forment l'image de la vie dans son ensemble. Cela signifie que vous seul avez le droit de changer votre monde en faisant un choix dans le sens d'une décision ou d'une autre.

Un regard sobre sur l'incident de l'extérieur aide à trouver une issue à la situation. À un moment crucial, vous devez vous appuyer avec un mot et, sinon, la seule chose que vous obtiendrez, ce sont des accusations vides sur le fait de ce qui s'est passé.

2. Les pensées sont le début des actions

Quelle est la loi de l'attraction ? ce capacité magique les gens à attirer dans leur vie les résultats de leurs peurs ou de leurs rêves. La fin de votre film dépend de la façon dont vous serez mis en scène. Une fin utopique ou une fin heureuse est votre domaine de responsabilité.

Si vous pratiquez des affirmations positives comme celle-ci : Je peux tout faire! Je peux le faire!», alors les raisons de s'inquiéter ne sont pas encore visibles à l'horizon. Mais au cas où vous vous jetiez sur vous-même avec l'installation : " Tout est perdu ! C'est la fin!», alors croyez-moi, il en sera ainsi.

3. Calme et logique

Les difficultés peuvent attirer maniaquement à leur aide un état anxieux, caractérisé par une irritabilité et une anxiété accrues. Prendre des décisions dans le feu de l'action est dû à des facteurs qui vous perturbent. Le désir de descendre le plus tôt possible nous pousse vers des tentatives émotionnelles de mettre fin aux travaux forcés, en décidant de prendre les mesures qui nous sont venues à l'esprit.

Je vous conseille vraiment de souffler un peu. Essayez de vous détendre ou de vous distraire du conflit. Si des surprises négatives vous surprennent au travail, il est essentiel de faire une pause et de réfléchir.

Une solution impulsive à un problème peut affecter votre carrière ou simplement vous mettre dans un état inadéquat. Essayez de déléguer l'autorité et buvez une tisane. Faire une pause de quelques minutes et marcher en plein air, vous pourrez analyser plus attentivement et plus calmement ce qui s'est passé et sortir de la situation en gagnant, et non en hystérique.

4. Racine du mal

Tout d'abord, vous devez essayer de trouver la principale source de problèmes. Pensez aux émotions que vous ressentez. Peur, colère, irritabilité, panique ? Avec une colère prononcée ou, le cerveau cesse d'évaluer correctement la réalité et refuse de diffuser honnêtement les circonstances.

Protégez-vous des sentiments inutiles. La vengeance, la punition ou le désir de traiter avec les délinquants peuvent considérablement gâcher la situation, l'aggravant au maximum. Répondez à la question : "Cela aura-t-il de l'importance dans 1 an ?", "Que s'est-il passé et quelle est la pire chose qui puisse arriver ?".

Écrivez sur un morceau de papier les côtés positifs et négatifs de la "médaille" et réalisez le fait de la fugacité de ce qui s'est passé. Le temps passera et cela commencera à être perçu comme une bagatelle.

5. Ici et maintenant

Si vous essayez de percevoir la vie comme une expérience continue, alors tout n'est pas si mal. Chacun de nous fait face à des missions ou des défis apparemment impossibles. Mais ensuite, avec une bonne structure, de petits détails s'ajoutent à un gros puzzle et on voit clairement la porte avec l'inscription sortie. Il est important de s'efforcer de prendre une décision aujourd'hui, sans mettre les problèmes dans une cellule endettée.

Déterminez vous-même le chemin de la retraite en cas d'expiration non idéale des événements. Sachez à l'avance où vous viendrez, tournez à gauche ici. L'habitude de penser avant d'agir simplifie grandement l'existence et donne à une personne un sentiment de contrôle, et non une dérive chaotique sur la mer dans une direction inconnue.

Divisez la tâche en petits sous-éléments et commencez à agir. Et en faisant plus aujourd'hui pour demain, vous pouvez prendre une longueur d'avance et avoir une longueur d'avance sur le tsunami.

Amis, sur cette note positive, je terminerai l'article d'aujourd'hui.

A bientôt sur le blog, bye bye !