Există emoții pozitive minunate în viață. Lista emoțiilor umane pozitive

Bună draga mea!

Din nou am vrut să încep articolul spunând că astăzi avem un subiect foarte interesant și important! Ei bine, ce pot face dacă aproape toate subiectele legate de autocunoaștere, autodezvoltare, atingerea Obiectivelor și alte aspecte ale Succesului sunt atât de importante și interesante?! :))

Așadar, astăzi vom vorbi despre emoții!

Unii oameni cred că emoțiile sunt ceva nesemnificativ. Acest lucru este valabil mai ales în cazul nostru bărbat puternic crezând că emoțiile sunt un privilegiu pur feminin. Un fel de un barbat adevarat trebuie să fie sever și reținut, de parcă nu ar experimenta deloc emoții. Aceasta este pentru noi, doamnelor blânde, putem admira, gâfâi, geme, ne îngrijorează, plânge și leșin! :)) Dar, în principiu, toate acestea sunt MANIFESTAȚII de emoții pe care fiecare este liber să le varieze în forță și expresie, după cum dorește. .

Dar în sine, trăim emoții indiferent de sex, vârstă și statut social. Mânie, bucurie, frică, plictiseală, inspirație, încântare, tristețe, pace... Toate acestea iau naștere în noi și ne afectează viața în cel mai direct mod! Da, da, cum influențează ele!

Nu subestima importanța emoțiilor. Ideea este că iau mult loc importantîn procesul mișcării noastre către Scopul nostru! În primul rând, ele servesc ca un fel de „busolă”, care arată corectitudinea mișcării tale. Și în al doilea rând, sunt un „magnet” pentru a atrage fie evenimente pozitive, fie negative în viața ta.

Să aruncăm o privire mai atentă la ambele opțiuni.

Deci, busolă. Atunci când îți stabilești un Țel, Universul „fășoară imediat o cale” către acel Țel pentru tine. Aceasta este cea mai scurtă și mai ușoară cale dintre toate posibile. De ce? Da, pentru că Universul vede TOATE căile posibile prin care poți ajunge la Scopul tău. Și alege cel mai bun pentru tine!

Deci, emoțiile tale sunt un indicator al faptului că ești pe drumul cel bun. Dacă urmați cu exactitate toate indicațiile Universului și nu vă abateți de la traseul propus, emoțiile pozitive prevalează în voi. Te simti bine, usor si fericit! Dar dacă dintr-un motiv oarecare ai întors direcția greșită, încep necazurile, starea ta de spirit scade și negativitatea apare în emoțiile tale.

După starea ta emoțională, poți determina dacă mergi pe propriul tău drum. Încearcă chiar acum să-ți amintești ce emoții au fost predominante în tine. În ultima vreme. Ei bine, de exemplu, ultimele 4-5 zile. Este clar că într-o zi putem trăiește multe emoții diferite. Dar nu vă cer să le amintiți cu exactitate pe toate. Amintește-ți, dacă pot să spun așa, fundalul emoțional. Ce a prevalat, a fost dominant în starea ta emoțională - pozitivă sau negativă?

Dacă ești în general mulțumit de tine și de viață, inima ta este ușoară, privești viitorul cu interes și anticipare a ceva bun, atunci te pot felicita - totul este în regulă pentru tine! Aparțiți acelor norocoși care trăiesc în armonie cu sufletul lor, ceea ce înseamnă că își urmează propriul Cale!

Dar dacă percepția ta asupra lumii este dominată de anxietate, nemulțumire, frică de viitor, agresivitate, atunci este foarte indicat să te gândești cu atenție și să analizezi cum trăiești! Toate aceste emoții negative indică faptul că mergi în mod clar pe o cale greșită. Nu auzi (sau ignori) vocea sufletului tău, acționând nu așa cum dorește, ci așa cum o cer circumstanțele sau decența. Dar ar trebui să știi că ignorarea cerințelor sufletului tău este cel mai mult Imediat strică-ți viața! Sufletul te conduce la Fericire (și știe absolut că este întruchiparea acestui concept EXACT pentru tine!), așa că apelul „Urmează dictatele sufletului tău!” - aceasta nu este o frază goală! De fiecare dată când NU faci ceea ce îți spune sufletul tău, ești cu un pas mai departe de Fericirea ta.

De îndată ce faci ceva care coincide cu dictaturile sufletului tău, experimentezi imediat bucurie, încântare, pace și înălțare spirituală. Toate aceste emoții pozitive îți arată instantaneu că ai făcut ceea ce trebuie!

Folosiți această „busolă”, prieteni! Acesta este un instrument absolut precis, care este oferit fiecărei persoane, dar despre care nu toată lumea știe!

Acum să vorbim despre a doua funcție a emoțiilor noastre. Am scris puțin despre asta în articolul meu. Concluzia este că atunci când experimentezi emoții pozitive, atragi în viața ta evenimente bune. Și când este negativ, atunci rău. De asemenea, nu este necesar să uităm că dorințele noastre sunt împlinite doar pe valul de emoții pozitive. Dacă ești într-o dispoziție bună, atunci tot ceea ce ai cerut Universului se realizează în realitatea fizică. De îndată ce starea de spirit se strica, implementarea se oprește. Înțelegi? Tu deții controlul asupra a ceea ce îți dorești în viața ta. Cu cât te menții mai mult într-o dispoziție bună, cu atât mai repede vei obține ceea ce îți dorești. Dar dacă stare rea de spirit este predominant în tine în 99% din timp, riști să nu obții deloc ceea ce îți dorești! Asta este! Este neprofitabil să fii fag!

Îmi pot spune, da, totul arată foarte bine în cuvinte, dar ce zici viata reala când sunt probleme din toate părțile și pur și simplu nu poți fi pozitiv?!

Buna intrebare! M-am întrebat foarte des la începutul călătoriei mele. Și, să fiu sincer, am sperat cu adevărat că există un fel de unealtă magică care să ajute, fără niciun efort din partea mea, să fac „totul în ciocolată”. Dar nu, nu există un astfel de instrument. Pentru a obține ceva, trebuie mai întâi să dai ceva, să investești. Și în acest caz vor fi eforturile noastre, munca mentală. În primul rând, trebuie să înțelegi și să ACCEPTĂ faptul că TOT ce este acum în viața ta a fost făcut de TU și de nimeni altcineva! Dar stop stop stop!!! Aceasta nu este în niciun caz o acuzație, de genul „Tu însuți ești de vină că trăiești așa!”. Nu te învinovăți pentru asta! Nu esti de vina, esti RESPONSABIL! Adică depinde de tine ce fel de viață vei avea în viitor. Simte diferenta? Responsabilitatea este dreptul de a ALEGE ceea ce îți dorești și de a-l întruchipa în realitatea ta prin gândurile tale!

Așadar, dacă ai acceptat responsabilitatea pentru tot ceea ce ai făcut în viața ta până în prezent și ai realizat că în același mod poți face TOT ce vrei să ai în viitor, atunci începe să creezi! Iar instrumentele tale vor fi gândurile și emoțiile tale. Schimbați gândurile negative în unele pozitive (acesta va fi cu siguranță un articol separat). Îmbunătățiți-vă starea de spirit cu gânduri pozitive. Doar nu încercați să sari imediat de la negativitatea terry la euforia curcubeu! Tot nu va funcționa, vei fi doar dezamăgit. Schimbați-vă treptat nivelul de dispoziție către pozitiv. Asigură-te că eforturile tale (a gândi un gând pozitiv este, de asemenea, un efort) te fac să te simți puțin mai bine. Așa că pe trepte te ridici încet, dar sigur, la o dispoziție bună.

Fiecare are propria sa rețetă pentru a îmbunătăți starea de spirit. Nu le neglijați! Mănâncă înghețată, urmărește filmul tău preferat, mergi la cumpărături, discută cu prietenii, mângâie pisica! :))

Setați o sarcină de salvare Să aveți o dispoziție bunăîn categoria celor principale și amintește-ți constant despre asta! De îndată ce cineva sau ceva încearcă să vă strice starea de spirit, urmăriți imediat acest fapt și neutralizați-l cu o întrebare simplă, dar complet „ucigașă”: „Merită să renunț la Scopul meu pentru asta?” Ne amintim că, de îndată ce starea noastră de spirit se deteriorează, procesul de implementare a Obiectivelor noastre în lumea fizică se oprește. Merită să îți strice starea de spirit pentru un astfel de sacrificiu din partea ta?! Crede-ma, de cele mai multe ori, 99% din ceea ce ne enervam, ne intristam, ne enervam, de fapt, nu merita deloc nici macar o suta din atentia acordata de tine! Obișnuiește-te să reacționezi conștient la evenimentele din jurul tău.

Voi da un exemplu simplu pentru a fi mai clar. Un bărbat conduce într-o mașină, deodată o altă mașină îl depășește (nici măcar nu „taie”, ci pur și simplu trece în grabă). Și începe! „Iată o capră! Unde se duce?! Se va sinucide și va ucide pe altcineva! Din cauza unor astfel de accidente și se întâmplă! Nu sunt polițiști pe el! Îi urăsc!!!" Și acum emoțiile sunt peste limite! Negativul ți se revarsă deja din urechi! Mai mult decât atât, gândurile despre accidente au fost exprimate pe astfel de emoții... Și CE va atrage această persoană în viața sa?! Există oameni care sunt capabili să „pornească” literalmente de la prostii și „se termină” atât de mult încât această „încărcare” le este suficientă pentru câteva zile! Îți poți imagina câte gunoaie poți „trage” în viața ta pentru câteva zile de a fi într-o asemenea stare?!!!

Dar în această situație este posibil să acționezi într-un mod complet diferit! Ei bine, o mașină s-a repezit pe lângă tine și, dintr-o dată, persoana din ea se grăbește pe undeva! Ură-i noroc în viitor și trimite-i mental puțină încurajare și sprijin. Crede-mă, se va întoarce cu siguranță la tine!

Acestea sunt lucrurile mici pe care le creăm realitatea noastră. Amintiți-vă asta, prieteni! Trăiește conștient, urmărește-ți emoțiile și încearcă să nu renunți la buna ta dispoziție!

Și amintiți-vă - pozitiv nu numai că prelungește viața, dar o îmbunătățește semnificativ! :)))

Abonează-te la cele mai interesante știri de pe site-ul meu și PRIMIȚI CADOU TREI CĂRȚI AUDIO MARE despre Succes și Autodezvoltare!

O viață monotonă cu un ciclu repetat de acțiuni deja familiare și chiar fără un astfel de miracol ca emoții pozitive, poate crea cu ușurință o stare depresivă pentru oricare dintre noi ... Și cu o astfel de dispoziție, puteți ajunge la o stare depresivă de care nicio persoană nu are nevoie - dar există o cale de ieșire și aceasta este o cale excelentă de a ieși din plictisirea vieții de zi cu zi. !

emoții pozitive

Ne putem îmbunătăți cu ușurință viața de zi cu zi datorită emoțiilor pozitive și sunt multe dintre ele, iar fiecare, intrând în viața noastră, va da propria sa aromă și sentiment pozitiv.

Să vorbim puțin despre emoțiile pozitive. La urma urmei, unele dintre senzațiile de mai jos sunt percepute de majoritatea dintre noi ca fiind banale, deși ele aduc cu încredere o contribuție pozitivă la viața noastră. Cel mai adesea, în viața oricăruia dintre noi, o astfel de emoție apare ca curiozitatea, curiozitatea, pasiunea. Aceste emoții sunt cele care ne determină cu ușurință să ne formăm cunoștințe, noi abilități și gândire. Orice muncă de rutină poate fi susținută doar de interesul față de ea - și dacă este interesat, oricare dintre noi își va extinde orizonturile, explorând și găsind ceva mai modern și mai interesant. O persoană interesată este mereu animată și inspirată și nu se gândește deloc la plictiseală! Să vorbim despre surpriză - tot o emoție, care trece rapid. Poate apărea spontan și la fel de repede să dispară după ce o persoană își satisface interesul. Dar surpriza ne poate pregăti pe oricare dintre noi pentru ceva nou, neașteptat, concentrarea atenției și pentru acțiunile ulterioare, desigur, de succes - emoții pozitive.

O emoție foarte pozitivă este bucuria, care inspiră încredere și semnificație unei persoane, datorită acestei emoții, oamenii au capacitatea de a depăși toate dificultățile și, bineînțeles, de a se bucura de viață. Bucuria este capabilă să insufle oricăruia dintre noi satisfacție față de noi înșine, cei din jur și întregul Univers în general, dă încredere în forțele noastre.Numai de îndată ce oricare dintre noi își poate realiza pe deplin toate capacitățile, aceasta va apărea. senzație minunată bucurie si fericire.

Apropo, despre fericire - este cea mai puternică emoție pozitivă! Această emoție însoțește faptele unei persoane, care se apropie de finalizarea lor, sau deja implementate cu rezultatul așteptat. Din fericire, idealurile, scopurile și visele ne conduc, anticipând rezultatul faptelor noastre, motiv pentru care apare acest sentiment cel mai plăcut. În mod firesc, obiectivele dificil de atins duc la fericire, care trebuie atinsă cu greu, dar și cu speranță, dar atingerea unui scop care nu este atât de îndepărtat și dificil nu poate oferi o bucurie și o fericire atât de mistuitoare. La urma urmei, tot ceea ce este accesibil este incapabil să ofere fericire, chiar și atunci când este atinsă... Ei vorbesc despre recunoștință și simt această emoție, în cazul în care o persoană este recunoscătoare pentru acțiunile efectuate sau pentru cuvintele care i-au adus bucurie și au devenit

Bună dragă cititor. Pentru a arăta relevanța conversației noastre de astăzi, vreau să nu mai citiți articolul pentru câteva momente și să răspundeți la întrebarea: „Ce emoții ai acest moment te confrunti?”
Gând? Răspuns?

Acum să vedem ce probleme apar adesea când răspundem la această întrebare.

• Mulți oameni răspund la această întrebare în felul următor: „Da, nu simt nicio emoție anume acum, totul este bine.” Înseamnă asta că într-adevăr nu există emoții? Sau înseamnă doar că o persoană este prost conștientă de a lui stare emoțională? Faptul este că o persoană trăiește întotdeauna emoții, în fiecare moment al vieții sale. Uneori ating o intensitate mare, iar uneori intensitatea lor este scăzută. Mulți oameni acordă atenție doar celor puternici experiențe emoționale, iar emoțiile de intensitate scăzută nu acordă nicio importanță și chiar nu le observă deloc. Totuși, dacă emoțiile nu sunt foarte puternice, asta nu înseamnă că sunt absente.
• Un alt răspuns posibil la întrebarea pusă este: „Cumva mă simt inconfortabil. Mă simt inconfortabil.” Vedem că o persoană este conștientă că există emoții neplăcute înăuntru, dar nu poate spune care dintre ele. Poate este iritare, sau poate dezamăgire sau vinovăție, sau poate altceva.
• Adesea, la întrebarea noastră se răspunde într-un mod similar: „Simt că este timpul să mă ridic de la computer și să mă apuc de treabă” sau „Simt că acest articol îmi poate fi de folos”. Mulți oameni își confundă emoțiile cu gândurile și dorința de a face ceva. Când încearcă să-și descrie starea emoțională, ei descriu orice, în afară de emoții.

Exercițiu de meditație pentru înțelegerea emoțiilor

În munca mea cu clienții, folosesc adesea un exercițiu de meditație pentru a mă ajuta să-mi înțeleg mai bine propriile emoții. Este atât de eficient încât am decis să fac o înregistrare audio, astfel încât oricine să poată folosi această tehnică. Mecanismul de acțiune al exercițiului se bazează pe legătura dintre emoții și reacții corporale. Orice emoție, chiar și cea mai nesemnificativă, își are reflectarea în corp (citiți mai multe despre asta). Învățând să vă ascultați propriile reacții corporale, vă puteți familiariza mai bine cu emoțiile.

Puteți face exercițiul chiar acum. Iată intrarea:

Odată ce ați învățat ce sunt emoțiile și cum să vă descrieți cu ușurință starea interioara S-ar putea să fii interesat de o explorare mai profundă a ta. De exemplu, poate doriți să vă dați seama ce semnificație pozitivă poate purta emoții care, la prima vedere, sunt absolut lipsite de sens și chiar dăunătoare. Citiți despre asta în cele ce urmează

Nu este un secret pentru nimeni că doar o persoană poate experimenta o cantitate imensă de emoții. Nicio altă ființă vie din lume nu are această proprietate. Deși disputele dintre fraternitatea științifică încă nu se potolesc, majoritatea este înclinată să creadă că frații noștri mai mici, foarte dezvoltați, sunt capabili să experimenteze unele emoții. Sunt complet de acord cu ei. Este suficient să te uiți la câine, căruia i s-a arătat un răsfăț și apoi l-a ascuns imediat.

Dar înapoi la om. Ce emoții are o persoană, de unde provin și, în general, pentru ce sunt acestea?

Ce este emoția. Nu confunda cu sentimentele!

Emoția este o reacție pe termen scurt la o situație. Iar sentimentele nu dispar sub fluxul emotiilor sau situatiilor, sunt stabile si pentru a le distruge trebuie sa incerci din greu.

Exemplu: Fata a văzut-o tânăr cu altul. Este supărată, supărată și ofensată. Dar după ce am vorbit cu tipul, s-a dovedit că era al lui văr care a venit astăzi în vizită. Situația s-a rezolvat, emoțiile au trecut, iar sentimentul – iubirea, nu a dispărut nicăieri, nici măcar în momentul celor mai puternice pasiuni.

Sper că ai prins diferența dintre sentimente și emoții.

În plus, emoțiile se află la suprafață. Vei vedea mereu când o persoană este amuzantă, frica sau uimirea lui. Și sentimentele sunt adânci, nu poți ajunge la ele atât de ușor. La urma urmei, se întâmplă adesea când disprețuiești o persoană, dar din cauza circumstanțelor predominante, ești forțat să comunici cu ea, înfățișând în același timp o atitudine pozitivă.

Clasificarea emoțiilor

Sunt zeci de emoții. Nu vom lua în considerare totul, ne vom concentra doar pe cele mai elementare.

Se pot distinge trei grupe:

• Pozitiv.
• Negativ.
• Neutru.

În fiecare dintre grupuri există destul de multe nuanțe emoționale, așa că este aproape imposibil de calculat numărul exact. Lista emoțiilor umane prezentată mai jos nu este completă, deoarece există multe sentimente intermediare, precum și o simbioză a mai multor emoții în același timp.

Cel mai mare grup este cei negativi, al doilea este cei pozitivi. Grupul neutru este cel mai mic.

De aici vom începe.

Emoții neutre

Acestea includ:

• Curiozitate,
• Uimire,
• Indiferenţă,
• Contemplare,
• Uimire.

Emoții pozitive

Acestea includ tot ceea ce este conectat cu un sentiment de bucurie, fericire și satisfacție. Adică cu faptul că o persoană este mulțumită și își dorește cu adevărat să continue.

• Bucurie directă.
• Încântare.
• Mândrie.
• Încredere.
• Încredere.
• Încântare.
• Sensibilitate.
• Recunoștință.
• jubilare.
• Fericire.
• Calm.
• Dragoste.
• Simpatie.
• Anticipare.
• Respect.

Aceasta nu este o listă completă, dar cel puțin am încercat să-mi amintesc cele mai elementare emoții umane pozitive. Dacă ați uitat ceva - scrieți în comentarii.

emoții negative

Grupul este mare. S-ar părea, pentru ceea ce sunt necesare. La urma urmei, este bine când totul este doar pozitiv, nu există furie, furie și resentimente. De ce este o persoană negativă? Pot spune un lucru - fără emoții negative, nu le-am aprecia pe cele pozitive. Și, ca urmare, ar avea o atitudine complet diferită față de viață. Și, după cum mi se pare, ar fi insensibil și reci.

Paleta de nuanțe a emoțiilor negative este următoarea:

• Vai.
• Tristeţe.
• Furie.
• Disperare.
• Anxietate.
• Pacat.
• Răutate.
• Ură.
• Plictiseală.
• Frică.
• Resentiment.
• Frica.
• Rușine.
• Neîncredere.
• Dezgust.
• Incertitudine.
• Pocăinţă.
• Remuşcare.
• Confuzie.
• Groază.
• Indignare.
• Disperare.
• Supărare.

Aceasta este, de asemenea, departe de o listă completă, dar chiar și pe baza acesteia este clar cât de bogați suntem în emoții. Percepem literalmente fiecare lucru mic instantaneu și ne transmitem atitudinea față de el sub formă de emoții. În plus, de foarte multe ori acest lucru se întâmplă în mod inconștient. După o clipă, deja putem să ne stăpânim și să ascundem emoția, dar e prea târziu – cine a vrut, a observat deja și a tras o concluzie. Apropo, metoda de a verifica dacă o persoană minte sau spune adevărul se bazează pe aceasta.

Există o singură emoție - bucuria, care nu este clar unde să rămână, fie pozitivă, fie negativă. Se pare că, bucurându-se, o persoană evocă emoții pozitive pentru sine, dar, în același timp, această emoție produce un efect distructiv în propriul suflet. Adică, de fapt, este negativ.

Este necesar să ascundeți emoțiile

În general, emoțiile ne sunt date pentru umanitate. Doar datorită lor suntem în mai multe etape de dezvoltare deasupra tuturor celorlalți indivizi ai lumii animale. Dar în lumea noastră, din ce în ce mai des oamenii se obișnuiesc să-și ascundă sentimentele, ascunzându-se în spatele unei măști a indiferenței. Acest lucru este și bine și rău.

Bine - pentru că cu cât alții știu mai puțin despre noi, cu atât mai puțin rău ne pot face.

Este rău, pentru că ascunzându-ne atitudinea, ascunzându-ne forțat emoțiile, devenim insensibili, mai puțin receptivi la mediu, ne obișnuim să purtăm o mască și uităm complet cine suntem cu adevărat. Și amenință cel mai bun caz depresie prelungită, în cel mai rău caz - îți vei trăi toată viața, jucând un rol de care nimeni nu are nevoie și nu vei deveni niciodată tu însuți.

Asta, în principiu, este tot ce pot spune până acum despre ce emoții are o persoană. Cum te descurci cu ei depinde de tine. Pot spune un lucru sigur: ar trebui să existe o măsură în toate. De asemenea, este important să nu exagerați cu emoțiile, altfel nu va fi viața, ci asemănarea ei grotească.

(program educațional psihologic)

Cu acest articol, vreau să îndepărtez o povară grea din inimile fiecăruia dintre noi. La urma urmei, mulți (recunoaștem) experimentează un complex de vinovăție subiacent datorită faptului că își permit să experimenteze... emoții negative.

Cineva ne-a inspirat că o persoană ar trebui să fie „albă și pufoasă”, iar dacă „Jupiter” este supărat, atunci „se înșeală”. Este clar cine a inspirat această erezie în noi - profesori de grădiniță care doresc ca nimeni să nu facă zgomot, să se bată, să țipe, să stropeze compot și să facă alte scene dificile pe teritoriul lor.

Da, pentru o mare parte a societății care are putere, este mai ușor - atunci când oamenii nu fac zgomot, ci se străduiesc pentru albul aripilor unui înger.

Dar viața nu este o grădiniță, iar această cerință este antiștiințifică (și inumană). E doar ridicol. Viața ne cere să avem o „gamă completă de culori”...

Și apoi susținătorii ideilor gândirii pozitive au sosit la timp... Acestea sunt doamnele „încă acelea” - surorile spirituale ale grădiniţă„... Aceste doamne au amulete la gât, inele cu pentagrame pe degete, iar ele (acționând fie Juna, fie Vocea Minții Cosmice) ne șuieră: „Fii bun, fii pufos – altfel dorințele tale nu vor veni Adevărat. Karma va merge prost și, în general, vei muri într-o agonie teribilă "...

Și așa ne-au inspirat atât pe aceia, cât și pe alții că este dăunător să ne îngrijorăm. Și făcând apel la „spiritul nou nouă eră New Age”, „epocii Vărsătorului care vine” încearcă să ne impună această idee veche, la fel de veche ca lumea, nefuncțională: „Fii bun, și bonusurile vor veni în viața ta”...

Cum poți scăpa de sentimentul de vinovăție că uneori te enervezi și încă uneori nefericit, în ciuda faptului că citești cărți menite să te inspire cu „armonie” nepământeană?

Și trebuie să citești măcar uneori manuale de psihologie recomandate de Ministerul Educației! Asta trebuie să faceți, tovarăși – chiar dacă profesia voastră nu este psiholog. Pentru ce? Ei bine, citim legi sau cărți despre medicină, deși nu medici sau avocați - circumstanțele vieții ne obligă...

Trebuie să desfășurați un program educațional despre elementele de bază ale psihologiei, parcurgând topurile cel puțin ale celor mai simple, concepte de bază, pentru a nu disprețui această „știință gri” pe coperta editurii Prosveshchenie. Atunci niciun obscurantist și nicio poliție socială, purtând întotdeauna doar din propriile interese, nu ne va inspira că pământul se sprijină pe trei balene, așa că este indicat să aveți pe desktop imaginea unei balene ca un talisman.

Deci emoții negative...

Atenţie! În acest articol, nu vă îndemn să vă bucurați de furie, depresie, vinovăție, frică și dispreț... Nu vă îndemn să renunțați la lupta împotriva celor mai răi din tine. Vreau doar să arăt de ce există, de ce este NECESARĂ în viața noastră, de ce este IMPOSIBIL fără ea și cum să-l folosim cu înțelepciune.

Emoțiile negative pot devora și distruge o persoană dacă nu reușește să o țină sub control. Dar dacă o persoană îi va tăce în sine și îi va rușine, emoțiile negative îl vor „devora și distruge” mult mai trist și fără speranță...

Ei bine, acum - program educațional

Deci, prima informație pentru reflecție. Numărul de emoții negative (7) depășește semnificativ numărul de emoții pozitive (2)...

De ce sunt atât de mulți dintre ei? Și de ce " emoții bune" putini?

Emoțiile negative joacă un rol pozitiv uriaș în supraviețuirea atât a individului, cât și a comunității de indivizi.

Ele sunt - un semnal de alarmă pentru organism.

Emoțiile negative durează, de asemenea, mai mult decât cele pozitive (Ați observat?)

Și de ce?

Dar pentru că alarma ar trebui să sune atât timp cât este necesar - până când pericolul este eliminat.

Emoția pozitivă este, de asemenea, un semnal. Dar semnalul este pur și simplu returnat WELFARE. Și tocmai de aceea emoția pozitivă nu durează atât de mult.

Ce fac toate emoțiile negative (negative)?

Ele semnalează că unele dintre nevoile noastre nu sunt satisfăcute. Astfel încât să putem evalua gradul de eșec în atingerea scopului.

Și fără aceasta, cum am înțelege că „mergem pe calea greșită”? Ei bine, tu însuți gândești!

Emoțiile negative avertizează: comportamentul nu are succes! Și redirecționează corpul pentru a găsi NOI CĂI către bunăstare.

Printre altele (și reprezentanții tuturor scoli psihologice) emoții negative contribuie la creșterea personală.

Cum este o persoană diferită de un animal? Atenţie!

Spre deosebire de un animal, o persoană își poate PROVOCA și ȚINE emoțiile negative (negative) ea însăși! S-ar părea - dar de ce are nevoie de acest masochism?!

Și asta se face pentru menținerea intențiilor care nu poate fi mulțumit chiar acum - astfel încât o persoană să nu uite că și-a dorit cândva ceva...

Emoțiile negative sunt cele care susțin existența unui astfel de lucru precum ACTIVITATEA CREATIVĂ și CREȘTEREA SPIRITUALĂ.

Odată pe drum spre casă, Ulise și echipa sa de marinari au aterizat pe insula lotofagilor - mâncătorii de lotus magic...

Unii marinari au mâncat acest lotus și imediat... au uitat cine sunt și încotro se îndreptau. Era Insula Fericitului. Ulise se uită la fețele lor zâmbitoare și, îngrozit, a ordonat întregii sale echipe să plece de pe insulă. După ce au dobândit Fericirea Eternă, marinarii de pe corabia lui Ulise au plătit un preț mare - au încetat să mai fie personalități, oameni!

Zece emoții de bază

Surpriza este singura emoție neutră. (Este considerată mama tuturor emoțiilor și a întregii civilizații. „Trezește” mintea adormită (și deci moartă). Surpriza este mama Filosofiei, spuneau anticii).

Emoții pozitive

1. Bucurie.
2. Interes.

emoții negative

1. Tristeţe.
2. Furie.
3. Dezgust.
4. Dispreţ.
5. Frică.
6. Rușine.
7. Vinovăţie.

Vrei să cunoști mai bine fiecare dintre aceste surori furioase? Vrei să știi ce rol pozitiv joacă ei în viața noastră? Vrei să încetezi să-ți fie frică și rușine de ei?

Vrei să te respecți în oricare dintre condițiile tale? Învățați să vă uitați cu condescendență la alții și să-i iertați pentru comportamentul lor?

Apoi citește analiză detaliată toate emoții negativeîn materialul următor - în Continuare și Ending.

Elena Nazarenko