Les maladies surviennent souvent en automne. Maladies d'automne : comment les éviter ? Maladies cutanées d'automne

01.07.2020

qu'est-ce que l'ARVI

L'ARVI est une infection virale respiratoire aiguë, c'est-à-dire une maladie qui débute soudainement (O - aiguë), affecte le système respiratoire (R - respiratoire) et est causée par des virus B. Ces virus se transmettent par des gouttelettes en suspension dans l’air, c’est-à-dire qu’ils nous parviennent par l’air et peuvent être rencontrés n’importe où. L'enfant est allé à Jardin d'enfants, j'ai regardé dans le magasin avec ma mère, je voyageais dans le bus, et même si j'étais juste à la maison et qu'une personne malade marchait à proximité, éternuait, toussait ou simplement expirait de l'air, des virus étaient libérés dans l'air et sont prêts à attaquer tout le monde autour de moi. Il existe une autre option pour transmettre les ARVI - par contact et par contact domestique. Une personne malade touche toujours son visage (se frotte le nez, se couvre la bouche en toussant ou en éternuant), et le virus pénètre dans ses mains, puis la personne malade touche quelque chose avec ces mains (poignées de porte, rampes de transport, argent, jouets dans le jardin) et ainsi de suite transmettent le virus davantage. Comme vous pouvez le constater, il est très facile de contracter des ARVI - c'est le plus courant. infection. Certes, il y a des enfants qui tombent très souvent malades, et il y a ceux qui sont plus résistants aux virus, mais même eux souffrent de
ARVI. Pourquoi cela arrive-t-il? L'immunité d'un enfant dépend de nombreux facteurs. Tout d'abord - de l'hérédité. La « vitesse » de formation des différents liens est héritée système immunitaire. Chez certains enfants, les réactions immunitaires de base mûrissent vers l'âge de 3 ans et ils attrapent donc rarement un rhume. Pour d'autres, cela se produit beaucoup plus tard - vers 7 ans, voire 10 ans. De plus, les ARVI ne sont pas causés par un virus, mais par plusieurs, et chacun d'eux présente un grand nombre de variantes. Il s'avère donc qu'à l'automne, le bébé tolère une variante, mais après celle-ci, il n'y a plus d'immunité durable. Puis, au bout d’un certain temps, il rencontre un autre type de virus, puis un troisième, un quatrième, et ainsi de suite à l’infini.

différents types

Les ARVI ne sont pas seulement une maladie ou un virus ; en fait, ils sont nombreux. Mais chacun d'eux touche un certain département système respiratoire, et chacun d’eux a ses propres symptômes particuliers.
En général, les signes des ARVI sont familiers à tous : toux, nez qui coule, mal ou mal de gorge, voix rauque, et bien sûr un malaise général et une élévation de la température corporelle. Mais avec une infection à rhinovirus (c'est peut-être l'option la plus inoffensive), le virus agit principalement sur la muqueuse nasale. Ici, le principal symptôme est un nez qui coule, mais il n'y a pas de fièvre, de mal de gorge, de toux ou d'autres « joies » d'ARVI. Mais le nez qui coule est tel qu'il n'y paraît pas grand-chose : il coule du nez en trois jets, des yeux aussi, plus des éternuements constants et des démangeaisons insupportables dans le nez. "Move et larmes" et rien de plus - il s'agit uniquement du rhinovirus. S’il y a d’autres symptômes, il s’agit alors d’un autre virus. Par exemple, il semble que ce soit le même rhume : il y a un nez qui coule et il y a un malaise, mais la température est déjà décente et la voix est rauque et très rauque, plus une toux forte et rugueuse (aboiement) - cela signifie qu'il s'agit très probablement d'une variété différente d'ARVI - parainfluenza. Il existe d'autres types d'infections respiratoires, mais généralement les médecins ne les distinguent pas dans le diagnostic, mais écrivent simplement « ARVI ». Toutes les mères ne le savent pas, c'est pourquoi elles s'indignent : « La dernière fois, j'avais le nez qui coule, et maintenant je tousse, et le médecin écrit toujours la même chose dans le dossier. En fait, tout est clair pour le médecin, et il prescrit toujours un traitement en fonction des symptômes du moment, donc ce qui est écrit sur la carte n'est pas si important.
Mais il existe une variante grave de l'ARVI : la grippe. Il se démarque et est toujours identifié comme un diagnostic distinct. Le principal symptôme de la grippe est une intoxication grave : non seulement une faiblesse, mais une grave perte de force, mal de tête, des douleurs dans tout le corps, en plus une température corporelle élevée, un léger nez qui coule, mais une toux fréquente et sèche. Habituellement, avec la grippe, les bronches sont touchées et une véritable bronchite commence. Une inflammation du tissu pulmonaire – pneumonie – peut également survenir. C'est pourquoi il y a toujours la grippe attitude sérieuse.
Qu'est-ce qu'un rhume ? Après tout, c'est ce qu'on appelle toujours une condition dans laquelle une personne (un adulte ou un enfant) s'habille légèrement, se mouille les pieds, se fige dans le vent et tombe ainsi malade. En fait, une telle maladie n'existe pas, c'est juste que dans notre corps, en particulier dans le nasopharynx, vivent un grand nombre de micro-organismes (généralement des bactéries) qui, en cas d'hypothermie, commencent immédiatement à nous attaquer, c'est là que se produisent la pharyngite, la laryngite. , une bronchite et une rhinite surviennent. Mais ici, la personne n’a pas été infectée par quelqu’un ; elle avait déjà l’infection. Bien que la possibilité qu'en parallèle avec la bactérie le patient ait également contracté un virus est également possible.

comment éviter de contracter ARVI

En général, il est normal que les enfants tombent souvent malades en automne et en hiver. Le temps est mauvais, froid, il n'y a pas assez de soleil, la nourriture ne contient plus autant de vitamines qu'en été - tout cela affaiblit le système immunitaire et, par conséquent, l'enfant ne résiste pas aussi bien aux virus et tombe malade. Nous sommes constamment effrayés par diverses épidémies et sommes encouragés à acheter un tas de médicaments dans les magasins, mais le mot « épidémie » ne signifie pas du tout qu'il existe une sorte de maladie particulièrement grave, cela signifie seulement que le nombre de personnes malades augmentera. être très grand. Mais c’est exactement ce qui devrait se passer : les gens tombent plus souvent malades en hiver qu’en été. L'épidémie d'ARVI pendant la saison froide est donc un phénomène tout à fait courant et naturel.

Il y a encore un point : tous les virus respiratoires meurent rapidement pendant environnement externe Par conséquent, pour ne pas tomber malade, vous n'avez pas besoin de médicaments spéciaux : immunomodulateurs, stimulants et autres médicaments qui font l'objet d'une publicité sans fin à la télévision. Assez pour diriger image saine vie et en pleine épidémie, suivez quelques règles.

Limitez vos contacts. La source des virus est une personne malade. Par conséquent, là où il y a beaucoup de monde, le risque de contracter un ARVI est plus élevé. Cela signifie que lors d'une épidémie
Les ARVI et la grippe n'ont pas besoin de se promener avec votre enfant dans les lieux publics : magasins, cinéma, cafés, transports. Il y aura sûrement là-bas des gens qui sont soit au tout début de la maladie (mais qui ne le savent pas encore), soit qui sont déjà malades. Tous libèrent dans l’air des virus qui se propagent très rapidement dans une pièce fermée et chaude. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez rester tout le temps dans l'appartement : simplement, si vous avez quelqu'un avec qui laisser votre enfant, ne l'emmenez pas avec vous au supermarché ou centre commercial. Et si tu peux faire un arrêt à pied, alors il vaut mieux marcher air frais, et ne pas attraper de virus dans le bus. Oui, vous n’éliminerez pas complètement les contacts, mais vous réduirez quand même les risques.

Routine quotidienne et promenades. La routine quotidienne renforce l'immunité, donc si vous voulez que votre enfant ne tombe pas malade, créez certaines limites : manger et dormir en même temps, les cours ou les études doivent être remplacés par du repos. Et surtout, il faut marcher davantage et ne pas avoir peur du froid : l'air frais durcit et renforce le système immunitaire, et les virus et bactéries nocives ne vivent pas dans le froid, ils se multiplient activement dans la chaleur. Rappelez simplement à votre enfant qu'à l'extérieur, il vaut mieux respirer par le nez plutôt que par la bouche, puisque c'est dans le nez que se produit la principale neutralisation des virus. De plus, lors du passage dans les voies nasales, l'air a le temps de se réchauffer, ce qui signifie qu'il ne provoquera pas d'hypothermie.

Propreté et air frais. La propreté est la clé de la santé, et ce n'est pas facile de beaux mots, mais un fait confirmé par la médecine. Faites un nettoyage humide dans votre maison plus souvent, car dans un environnement propre, il n'y a tout simplement pas de place pour les virus et les bactéries. Ici, cependant, il faut également maintenir un équilibre : il n'est pas nécessaire de laver les sols avec un désinfectant ou d'essuyer les poignées de porte avec de l'eau de Javel, cela ne fait qu'aggraver l'environnement de la maison, il suffit d'utiliser des désinfectants pour la plomberie ; Mais lorsque vous rentrez chez vous, vous devez vous laver soigneusement les mains ; la plupart des infections proviennent souvent d’elles. Allez-vous quelque part pour lieu public- assurez-vous que le bébé ne touche pas son visage avec ses mains, même s'il est difficile de s'en rendre compte. Ou essuyez-vous simplement les mains avec des lingettes humides plus souvent pour réduire le nombre de virus et de bactéries.
Il devrait y avoir de l'air frais à la maison. Gardez les fenêtres ouvertes ou au moins aérez simplement les pièces plus souvent. Réduisez le chauffage - il assèche beaucoup l'air - ou allumez l'humidificateur ; l'humidité de la pièce doit être en moyenne de 60 % ;
Hydratez constamment les muqueuses nasales de votre enfant - c'est à travers elles que les virus nous pénètrent principalement. Et il leur est beaucoup plus facile de s'enraciner sur les muqueuses sèches. C'est ici que conviennent diverses solutions salines de pharmacie pour le nez.

Mange bien. Cela peut paraître étrange, mais les défenses des enfants sont avant tout activées par une alimentation saine. Cela signifie que les produits doivent être frais, sans excès de graisse, sans conservateurs, colorants et autres additifs de substitution. Il est préférable d'acheter du fromage cottage pour votre enfant, et non du yaourt longue durée ou du fromage cottage à partir de quelque chose d'inconnu, de la viande, et non des saucisses ou des saucisses, de faire cuire du porridge à partir de céréales ordinaires et de ne pas préparer un beau sachet instantané avec des additifs. Et surtout, donnez à votre bébé des protéines (il y en a beaucoup dans la viande, le poulet, le poisson, les œufs, les produits laitiers et certaines légumineuses), car c'est à partir de là que se construisent les cellules de notre corps (y compris les cellules protectrices).
Les enfants ont besoin de vitamines et de micro-éléments, qui sont abondants dans les fruits et légumes de saison. Les vitamines, bien sûr, se trouvent également dans les beaux fruits d'outre-mer, mais une pomme importée brillante contient également des produits chimiques utilisés pour traiter les fruits. un meilleur transport et un long stockage. Il en va de même pour les fruits et légumes de contre-saison cultivés en serre : que faut-il ajouter aux fraises pour les faire mûrir en hiver ? Alors ne poursuis pas apparence, dans nos carottes ou notre choucroute, il y a suffisamment de vitamines et moins de produits chimiques.

Être raisonnable. Tout comme l'automne, les écrans de télévision nous parlent constamment de divers remèdes miracles contre les infections virales respiratoires aiguës, le rhume et la grippe. Mais bon nombre de ces médicaments magiques n’ont aucune efficacité prouvée contre les virus. D’ailleurs, comment faire son choix parmi tous ces immunomodulateurs, correcteurs et stimulants ? Sans tests sérieux, il est tout simplement impossible de savoir s'il est nécessaire de modéliser, de corriger et s'il est généralement possible de toucher d'une manière ou d'une autre l'immunité d'un enfant en particulier. Peut-être qu'il n'a rien de mal du tout.
Mais remèdes populaires, bien qu’on puisse aussi les qualifier de médicaments dont l’efficacité n’a pas été prouvée, ils ne feront certainement aucun mal. Les oignons, l'ail, le jus de radis, la décoction d'églantier, les boissons aux fruits vitaminées sont bon marché, sûrs et inutiles, mais ils contiennent toujours des vitamines et des phytoncides. Alors préparez davantage de boissons aux fruits et de compotes maison pour vos enfants - matériel utile vous en obtiendrez certainement.

Eh bien, si l'enfant tombe malade d'ARVI, pas d'automédication. Appelez un médecin, laissez-le regarder le bébé, écoutez ses poumons et évaluez généralement son état général. Le rhinovirus avec nez qui coule est une chose, le parainfluenza avec laryngite en est une autre, mais il n'y a rien à dire sur la grippe : ici, le contrôle devrait déjà être maximum. Si nécessaire, faites des analyses de sang et d'urine, surtout si l'enfant est gravement malade ; S'il tousse longtemps, faites une radiographie. En général, une infection virale respiratoire aiguë typique disparaît, sinon rapidement, du moins au troisième jour, il est déjà clair que la maladie commence à décliner. Il n'y a pas de dynamique positive - appelez à nouveau le médecin, laissez-le régler le problème.
En règle générale, le traitement des ARVI est symptomatique, c'est-à-dire que la cause de la maladie ne peut pas être éliminée, mais vous ne pouvez aider le corps qu'à faire face à un nez qui coule, une toux ou un mal de gorge. La meilleure façon d’y parvenir est d’écouter à nouveau le médecin.
Et les conseils d'amis, de grands-mères ou la publicité des sociétés pharmaceutiques - à part.

Si vous voulez que votre bébé soit en bonne santé et tombe malade le moins possible, créez un monde sain autour de lui. Régime quotidien, bonne nourriture, une attitude positive en famille, de l'air frais et de l'exercice physique - c'est ce dont vous avez avant tout besoin. Et si cela ne se produit pas, aucune « pilule miracle » ni l’ail de grand-mère n’aideront.

L'automne est la période des feuilles qui tombent, des fortes pluies, du café chaud et aromatique et d'un pull douillet. Mais tout le monde ne parvient pas à se plonger dans cette sorte de romantisme qui consiste à dire au revoir à la chaleur estivale, car l'automne est aussi la période des rhumes et de l'exacerbation des maladies chroniques. Beaucoup de gens se demandent pourquoi le pic d'incidence se produit précisément dans temps de l'automne, et à quoi cela est lié, et je ne trouve pas de réponse. En fait, tout n'est pas difficile.

En automne, le monde tout entier subit une restructuration, vivant et nature inanimée. Les heures de clarté raccourcissent, les températures baissent et de fortes pluies et des vents violents commencent.

Le corps humain se reconstruit lui aussi, chacun à sa manière. Certaines personnes ont envie de manger des aliments riches en calories, d'autres ressentent de la somnolence, tandis que d'autres, au contraire, connaissent des performances accrues. Et lors de tout changement, le corps est vulnérable.

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Causes des maladies automnales

Lorsqu'on examine les causes des épidémies d'automne, il faut prêter attention à cycle de vie micro-organismes. Beaucoup d'entre eux ont du mal à supporter des températures élevées - c'est pourquoi le corps humain augmente la température dès les premiers signes de la maladie, privant ainsi l'agent causal de la maladie de la possibilité de vivre et de se reproduire.

En été, lors des périodes de températures élevées, les surfaces sur lesquelles les microbes peuvent se déposer sont chauffées au-dessus de la température de l'air et les prévisions météorologiques indiquent des températures à l'ombre. En automne, les températures baissent, ce qui crée temporairement conditions idéales pour la propagation des bactéries et des virus - jusqu'à ce qu'il fasse trop froid.

Commencer saison de chauffage cela ne présage rien de bon non plus. Premièrement, lorsqu’il fait chaud à la maison et froid dehors, le risque de transpirer et d’attraper un rhume en quelques minutes augmente. Deuxièmement, le corps humain a du mal à s'adapter à des changements de température aussi forts plusieurs fois par jour. Et troisièmement, les batteries assèchent l'air, réduisant considérablement l'humidité des pièces, ce qui entraîne un dessèchement des muqueuses. Certaines personnes ont même des saignements de nez à cause de cela.

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La muqueuse trop séchée perd ses fonctions protectrices et les micro-organismes y pénètrent facilement. Il s'agit d'un problème assez grave, qui peut toutefois être résolu en achetant et en utilisant un humidificateur.

Les hormones peuvent-elles provoquer une diminution de l’immunité ?

Les experts soulignent que le coupable des problèmes automnaux d’une personne peut aussi être son fond hormonal. Il a été établi que pendant cette période, la production de mélatonine, générée par la glande pinéale du cerveau, diminue fortement. Les changements hormonaux affectent l'état général d'une personne, et son système immunitaire en particulier, créant risques accrus infection.

Quelles maladies peuvent survenir à l’automne ?

Angine

La première place en « popularité » en automne est occupée par les maux de gorge. Les amygdales situées dans cavité buccale- C'est la principale barrière entre les micro-organismes pénétrant de l'extérieur et le corps humain. Les leucocytes circulent dans leurs sillons, détruisant les bactéries pathogènes. Mais dès qu’il y a trop de microbes, les amygdales deviennent enflammées et se couvrent d’une couche blanche. Dans le même temps, la température augmente et des douleurs articulaires apparaissent.

Avec l'arrivée de l'automne, un rhume désagréable apparaît, climat pluvieux et les maladies inhérentes à cette saison. Il va sans dire que de nombreuses personnes commencent à souffrir de maladies chroniques de longue durée.

Rhume

Un rhume très connu, ou une infection virale respiratoire aiguë, provoque chez une personne de nombreux désagréments et sensations douloureuses: un mal de gorge commence, un nez bouché, un nez qui coule, etc. Dans ce cas, vous devez rester à la maison et boire beaucoup de thé chaud avec du miel ou des framboises, vous réchauffer le nez et passer plus de temps à vous reposer et à dormir.

Un autre fidèle compagnon de cette période de l’année est la bronchite. Cela peut survenir comme complication après un rhume et est généralement causé par diverses bactéries. À ce moment-là, l’utilisation de médicaments tels que les antibiotiques est nécessaire.

Il est préférable de se préparer au froid à l'avance : préparez davantage vêtements chauds, des chaussures imperméables et n'oubliez pas une écharpe et un chapeau. Renforcer le système immunitaire est également dans le bon sens prévenir les rhumes.

Arthrite et arthrose

Les intempéries provoquent des douleurs douloureuses dans les articulations des personnes souffrant de telles maladies. Pendant cette période, vous devez utiliser toutes sortes d’analgésiques ou de pommades chauffantes et éviter toute hypothermie. Pour ce faire, vous pouvez porter des chaussettes en laine ou envelopper l'articulation affectée avec quelque chose du même matériau.

Cystite

L'hypothermie du bas du bassin et des jambes, le fait d'être assis sur des objets froids peuvent provoquer une inflammation Vessie, ce qui arrive le plus souvent chez les femmes. Dans la plupart des cas, cette maladie est traitée avec des antibiotiques. Une cystite non traitée peut entraîner une maladie plus grave : une inflammation des reins (pyélonéphrite).

Pour éviter tout cela, il est nécessaire de porter des vêtements chauds dès l’arrivée de la saison froide. sous-vêtement et chaussures selon les conditions météorologiques.

Problèmes survenant dans le système digestif

Le plus souvent, les ulcères gastriques et duodénaux s'aggravent à l'automne. De plus, c'est précisément à cette période de l'année qu'apparaissent périodiquement des brûlures d'estomac et des nausées très sévères. Cela se produit à la suite de changements brusques de temps, ainsi que de changements de pression atmosphérique.

Divers stress et tension nerveuse au travail après la fin des vacances d'été. Souvent, on n’a même pas le temps de manger correctement. Dans ce cas, le médecin traitant prescrit individuellement un traitement préventif.

Dépression

L’été est passé et, bien sûr, l’humeur d’une personne se détériore et des pensées tristes apparaissent.

Durant cette période, les journées raccourcissent et le corps manque de lumière pour produire des endorphines et de la sérotonine. Le manque de ces hormones de joie est précisément la principale raison d’un état aussi sombre.

Pour corriger cette situation, vous devez marcher dehors plus souvent, surtout les jours ensoleillés, et également mener une vie active. Il devrait toujours faire clair à la maison et vous devriez manger des aliments comme du chocolat, des raisins, des bananes. Le sexe vous aidera parfaitement à faire face à ce problème. Dans certains cas graves, ils consultent généralement un médecin et prennent certains médicaments.

En règle générale, l'automne met à l'épreuve la résistance et l'endurance de notre corps, c'est pourquoi personne ne doit oublier les mesures préventives visant à prévenir diverses maladies. En suivant toutes ces règles, chacun pourra admirer la beauté de l'automne sans rencontrer de problèmes de santé.

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Maladies d'automne— ARVI ET GRIPPE

Une réduction significative des heures de clarté, une diminution de l'immunité due à l'hypovitaminose, des contacts fréquents avec des personnes malades, un temps froid - tout cela conduit à une augmentation saisonnière de l'incidence de la grippe et des ARVI.

« La vaccination aide à prévenir les ARVI saisonniers. Certes, tout dépend de l'âge auquel l'opération a été réalisée, du médicament utilisé et de l'état initial du système immunitaire. Il ne faut pas oublier que les enfants qui sont souvent malades peuvent mal tolérer la vaccination. Ainsi, aujourd'hui, une approche différenciée de prévention spécifique a été adoptée : les vaccinations sont strictement recommandées selon le calendrier vaccinal du pays, et les vaccinations saisonnières, par exemple contre la grippe, se font à la demande du patient ou de ses parents et sur avis d'un médecin. », commente Matluba Gaffarova.

À propos, l'abréviation ARVI - infection virale respiratoire aiguë - est communément comparée à un nez qui coule commun et est considérée comme synonyme de grippe. Ce n'est pas vrai. La grippe est causée par trois sérotypes de virus (A, B et C), il n'existe pas d'immunité stable contre celui-ci, de sorte que des millions de personnes dans le monde en tombent malades chaque année. Et contrairement aux ARVI, la grippe est une maladie plutôt grave et dangereuse qui commence toujours de manière aiguë. Parmi ses symptômes « standards » figurent des frissons intenses, des maux de gorge, des douleurs articulaires, musculaires et des maux de tête, ainsi qu'une forte augmentation de la température jusqu'à 40 °C. Dans le même temps, on connaît plus de 250 virus respiratoires différents pouvant provoquer des affections pseudo-grippales, parmi lesquels les plus courants sont les rhinovirus, les adénovirus et les virus parainfluenza. En 2014, on constatait déjà que les cas d'infections virales respiratoires aiguës avec fièvre d'un jour étaient devenus plus fréquents.

Maladies d'automne— GASTRITE

Selon les statistiques, nous souffrons de gastrite aiguë une à deux fois par an - presque aussi souvent que la grippe ! Et chronique, qui a tendance à s'aggraver en automne et au printemps, est observée chez 15 à 20 % des Russes. Les ulcères d'estomac et les ulcères duodénaux ne sont que quelques-unes des conséquences de la gastrite.

Durant les périodes d’exacerbation, il faut éviter tout aliment épicé et suivre un régime strict. Incluez chaque jour des protéines animales complètes dans votre alimentation, par exemple 100 à 150 g de viande ou de poisson maigre. Et bien sûr, ne buvez pas d’alcool, cela stimule la production de suc gastrique et conserve longtemps son acidité indésirable. haut niveau. Les principales orientations du traitement des ulcères gastroduodénaux sont la suppression de l'acidité gastrique et l'éradication d'Helicobacter pylori, une bactérie considérée comme l'une des principales causes du développement de maladies liées à l'acide.

Actuellement dans ce processus également rôle important les inhibiteurs de la pompe à protons jouent un rôle.

Maladies d'automne— ALLERGIE

Contrairement aux idées reçues, les allergies ne sont pas qu’une maladie printanière. En automne, ses exacerbations ne surviennent pas moins souvent que lors de la floraison active. Distinguer une allergie d’un rhume apparent n’est pas si difficile. Réponse trois questions simples: si les symptômes sont constants ; sont-ils accompagnés d'une intoxication - maux de tête, faiblesse et douleurs musculaires ; votre rhume dure-t-il moins de sept jours ? Un vrai rhume est constant, souvent accompagné d'une intoxication, mais ne dure pas plus d'une semaine - après quoi il disparaît ou des complications apparaissent. Mais des symptômes d'allergie périodiquement récurrents peuvent vous tourmenter pendant des mois.

Pendant la saison chaude, les principaux dangers sont : le pollen, les insectes, les fortes rayonnement ultraviolet- guetter une personne allergique dans la nature. Avec l’arrivée du froid, nous commençons à passer de plus en plus de temps à l’intérieur, ce qui nous confronte à un type d’allergènes complètement différent.

Même dans une maison fréquemment nettoyée, la poussière apparaît - elle se cache derrière des armoires rarement déplacées, se dépose sur les tapis, meubles rembourrés, vases et figurines. Si vous l'examinez au microscope, vous pouvez voir de nombreux allergènes dangereux : particules de peau humaine et moisissures, poils et céréales d'animaux. Produits chimiques ménagers, ainsi que des acariens microscopiques vivant parmi cette abondance de nourriture. S'élevant dans l'air, ils irritent les voies respiratoires et provoquent souvent des allergies.

Maladies d'automne— PATHOLOGIES DU SYSTÈME MUSROMOTEUR

Il est difficile de dire pourquoi les pathologies du système musculo-squelettique s'aggravent à l'automne : soit à cause d'une carence en vitamines, soit à cause d'une météo instable...

Environ 10 % de la population âgée de 40 à 60 ans souffre d'arthrose, et après 60 ans, la maladie survient dans près de 100 % des cas. Si aucune mesure n’est prise, des changements irréversibles commencent dans les articulations, entraînant inévitablement une augmentation de la douleur et même une mobilité limitée. Le traitement des maladies articulaires chroniques est souvent associé à des médicaments de chimiothérapie qui éliminent la douleur, mais... hélas, contribuent à une destruction plus rapide. tissu cartilagineux. La seule façon de ralentir la progression des changements dégénératifs et d’améliorer la santé des articulations est de réorienter la balance vers la restauration du cartilage. Seules ses cellules principales, les chondrocytes, peuvent « reconstruire » le cartilage ; ce sont elles qui ont besoin d'un soutien supplémentaire. Les chondro-protecteurs - médicaments oraux de ce groupe - atteignent le cartilage articulaire, où ils ont des effets anti-inflammatoires, régénérants, chondro-stimulants et chondroprotecteurs, supprimant la synthèse des enzymes qui détruisent la structure du cartilage et améliorant la synthèse de la matrice normale. Si le traitement conservateur est inefficace, des injections intra-articulaires de chondroprotecteurs sont indiquées.

Maladies d'automne— DÉPRESSION SAISONNIÈRE

Les scientifiques ont découvert que derrière un concept tel que la dépression saisonnière se cache une violation du métabolisme de l'hormone mélatonine, un régulateur des rythmes saisonniers et circadiens. Il est synthétisé majoritairement dans le cerveau, notamment dans la glande pinéale (glande pinéale), et en plus petites quantités dans les intestins et la peau. Sa production dépend du niveau d'éclairage : dans l'obscurité, la synthèse de mélatonine est activée, et à la lumière elle est réduite. En conséquence, plus le soleil est brillant, plus les heures de clarté sont longues, moins la mélatonine est libérée dans le sang et plus une personne est énergique et active. Par conséquent, en été, nous avons moins faim et moins sommeil.

Afin de survivre psychologiquement confortablement à l'intersaison, il est souvent recommandé de consulter une esthéticienne, de faire du shopping, de déplacer des meubles et d'acheter de jolies petites choses. Tout cela n'est peut-être pas mauvais, mais cela n'est pas directement lié à la cause du développement de la dépression saisonnière et ne donne donc pas d'effet durable et à long terme. Seules les promenades au grand air et les sports de plein air actifs contribueront à améliorer votre bien-être grâce à un ensoleillement supplémentaire. Les experts conseillent, si possible, de se rendre dans des climats ensoleillés pendant sept à dix jours à l'automne. De tels voyages ne deviendront pas seulement reposez-vous bien, mais vous permettra également d'accumuler une quantité suffisante de sérotonine et de vitamine D dans votre organisme pour survivre à l'hiver et éviter toute dépression saisonnière.

Maladies d'automne— SENSIBILITÉ MÉTÉOROLOGIQUE

Même dans les temps anciens, les médecins devinaient l'influence conditions météorologiques sur le corps, et les personnes qui ressentent les changements météorologiques étaient appelées baromètres vivants, pétrels. Hippocrate disait : « Là où le soleil regarde, un médecin y regarde rarement. » Dans les canons Médecine tibétaine Il est mentionné que les douleurs articulaires augmentent en période de pluie et en période de vent fort. Aujourd'hui, ce phénomène a un nom : la météosensibilité. Beaucoup d’entre nous l’ont ressenti nous-mêmes ou l’ont observé à travers l’exemple de notre famille et de nos amis. Les manifestations de météosensibilité dépendent de l'état initial du corps, de l'âge, de la présence de toute maladie et de sa nature, du microclimat dans lequel vit une personne et du degré de son acclimatation à celui-ci. La météosensibilité est plus souvent observée chez les personnes qui passent peu de temps à l'air frais, qui effectuent un travail mental associé à l'inactivité physique et qui mènent une vie passive. Ce sont eux qui ont rétréci les zones de confort dit microclimatique - la plage de températures, d'humidité, de vitesse et de direction du vent dans laquelle un bien-être optimal est observé.

On sait que la météo est déterminée par de nombreux facteurs : la pression atmosphérique, la température, l'humidité, la teneur en ozone et en oxygène de l'air, la radioactivité, les orages magnétiques. Les réactions qui surviennent en relation avec les changements météorologiques sont appelées météopathiques, et les personnes qui y réagissent sont appelées météopathes ou sensibles aux conditions météorologiques.

La particularité de ces réactions est qu'elles se produisent chez un nombre important de personnes de manière synchrone avec les changements des conditions météorologiques ou quelque peu avant eux. Même personnes en bonne santé lorsque le temps change, ils ressentent un inconfort : mal-être général, faiblesse, diminution des performances, état anxieux, agressif. Si des mesures thérapeutiques et préventives sont prises à une certaine fréquence, une réduction significative de la météosensibilité peut être obtenue. Aujourd’hui, c’est scientifiquement prouvé haute efficacité dioxyde de carbone, chlorure de sodium, bains de perles de pin, contraste procédures d'eau, douche-massage sous-marine, saunas refroidis à l'air et à l'eau. Une activité physique modérée joue également un rôle important. En médecine préventive, il existe même un domaine distinct qui traite de la prévention de la météosensibilité : la météoprophylaxie.

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Le blues de l'automne peut réveiller des gastrites et des ulcères gastroduodénaux, des infections génitales et des maladies articulaires, provoquer diverses inflammations et même sérieusement gâcher votre apparence. Ne blâmez pas la météo. Nos maladies ne viennent pas de l'automne. Ils viennent de la tête.

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C'est différent en été ! Même si le temps est mauvais, l'ambiance est bonne. Et à l'automne, même dans ses jours les plus dorés... Quoi ? Droite! J'attends avec impatience l'hiver. Et cela rend mon âme triste. Si vous laissez l’automne entrer dans votre âme, cela fera telle chose dans votre corps ! Le blues de l'automne peut réveiller des gastrites et des ulcères gastroduodénaux, des infections génitales et des maladies articulaires, provoquer diverses inflammations et même sérieusement gâcher votre apparence. Ne blâmez pas la météo. Nos maladies ne viennent pas de l'automne. Ils viennent de la tête.

Pour une raison quelconque, toutes les psychoses, la nervosité, la dépression et tout simplement mauvaise humeur ont l'habitude de nous approcher à l'automne. À cette période de l’année, nous assistons à une profonde restructuration et nous en faisons partie. Le corps essaie de s'adapter au temps plus froid, à la diminution des heures de clarté, et la tête essaie de s'habituer à l'idée qu'il faudra attendre très, très longtemps l'été prochain, et avec lui les vacances. Beaucoup de gens ne peuvent pas le supporter.

Le corps réagit à l’automne de différentes manières. Certaines personnes veulent hiberner, certaines veulent pleurer, certaines perdent le sommeil et sont en colère contre le monde entier. Les paroliers diraient que cela est en harmonie avec la nature en déclin. Les médecins utilisent le terme de dépression névrotique (ou grise), et les cas les plus graves sont appelés dépression psychotique ou, en d’autres termes, « mélancolie noire ». La police ajoute : c'est à l'automne que cela se produit le plus grand nombre suicides.

Mais l’influence de l’automne ne se limite pas aux troubles nerveux et mentaux. Une humeur sombre mine lentement mais sûrement tout le corps.

Nourriture pour la pensée

Les statistiques montrent que presque chaque personne âgée de trente ans contracte quelques maladies chroniques. C’est vrai, il ne le sait pas toujours. Vous pouvez obtenir des informations objectives sur vos maux hors saison, car c'est à cette période que surviennent généralement les exacerbations. Tout d'abord, la gastrite et les ulcères.

Les médecins, par exemple, sont convaincus que les maladies du tractus gastro-intestinal sont « déclenchées » par des facteurs neuropsychiques. Il existe des cas connus où, sous l'influence du stress, le suc gastrique a érodé la muqueuse gastrique en quelques heures seulement.

Les problèmes du tractus gastro-intestinal sont indiqués par une sensation de lourdeur dans l'estomac après avoir mangé, des brûlures d'estomac, des nausées, des vomissements et des éructations. À propos de la gastrite - la même chose, plus la douleur dite « non systématique » - à la fois due à la faim et après avoir mangé. La présence d'un ulcère d'estomac est indiquée par des brûlures d'estomac, des éructations acides et des douleurs 2 à 3 heures après avoir mangé. Si des signes apparaissent, il est temps de consulter un médecin. Certes, il faudra opter pour un examen endoscopique, c'est-à-dire qu'il faudra « avaler l'ampoule ».

Quelqu'un objectera : de telles recherches en elles-mêmes sont stressantes, et en plus, elles vous mettront dans les cordes - la simple pensée peut vous rendre déprimé...

Il n’est pas nécessaire d’aller jusqu’à l’absurdité. Par exemple, un médecin soulagera une crise d'ulcère gastroduodénal en 3 à 4 jours, un traitement actif prend en moyenne deux semaines et il faut un mois et demi pour guérir complètement un ulcère. Vous pouvez être patient. Certes, pendant le traitement, vous devrez oublier les aliments épicés et gras, le thé, le café, le chocolat, ainsi que les cigarettes et l'alcool. Mais les médecins ne vous « tortureront » pas non plus avec de la purée.

Compte personnel

Voici un autre cas auquel les médecins des cliniques modernes sont souvent confrontés. Une dame émotive vient voir une esthéticienne, elle est paniquée : il y a de l'acné sur son visage, et même « assise » sur une peau rouge avec des vaisseaux sanguins enflammés. Le médecin malin n'est pas pressé de « battre » ses vaisseaux sanguins, mais recommande un examen complet, en commençant par un examen gastroendoscopique. L'examen indique la cause de l'acné - la flore pathogène dans les intestins. Après un traitement prescrit par un gastro-entérologue, l'acné disparaît, mais le réseau dense de vaisseaux sanguins demeure. Pour masquer les rougeurs, une femme doit encore appliquer une épaisse couche de maquillage sur son visage.

Bientôt, elle est prescrite prochain cours– prendre des médicaments qui rétablissent le fonctionnement du système nerveux. Ensuite, ils ajoutent des produits cosmétiques médicinaux sélectionnés individuellement, et bientôt elle revient chez l'esthéticienne pour enfin retirer ses « étoiles ». L'esthéticienne enlève la couche épaisse habituelle du visage du patient, et - scène silencieuse ! La dame voit son visage en plein jour sans maquillage : il n’y a pas de « stars » !

Ainsi la chaîne est bien visible : nerfs - tube digestif- la peau du visage. Comme vous l'avez peut-être deviné, ces patients viennent le plus souvent à l'automne. Ce qui est aussi assez logique.

Qu'est-ce que tu as?

Même si nous excluons de notre liste un bloc solide de maladies chroniques de la région des oreilles, du nez et de la gorge, qui adorent aussi apparaître par mauvais temps, la liste des affections automnales peut s'allonger encore et encore.

Ostéochondrose – Presque toutes les femmes de plus de 30 ans y sont prédisposées. L'hypothermie dans des conditions de forte humidité et de changements brusques de temps, un mode de vie plus sédentaire qu'en été sont un terrain fertile pour les exacerbations.

Insomnie– se développe dans un contexte de stress plus souvent chez les femmes (60 %) que chez les hommes (40 %). C'est essentiellement un stress pour l'organisme et conduit à son épuisement chronique.

Maladies causées par des infections sexuellement transmissibles– ils ressemblent à des inflammatoires. Si vous commencez souvent à attraper un rhume, faites-vous tester. Les troubles les plus courants sont la cystite, la mycoplasmose et l'herpès. La plus insidieuse est la chlamydia, car son agent pathogène pénètre dans tous les tissus du corps, muscles et os.

Démodex – Une exacerbation assez exotique. L'acarien microscopique Demodex (glande acnéique) est le plus souvent transporté par les mains et les serviettes et s'installe volontiers sur les cils, les sourcils et la zone du menton, restant presque invisible pour le propriétaire. Il n'aime pas être traité, il s'efforce d'entrer dans la clandestinité, pour qu'après un certain temps il se fasse à nouveau connaître.

Malgré la variété des maladies qui s'aggravent à l'automne, elles ont un point commun : elles sont déclenchées par notre faiblesse, principalement la faiblesse du système nerveux et de l'immunité, ainsi que par la bêtise, qui nous empêche de nous comporter correctement à l'automne. Les scientifiques blâment également la tête : ils suggèrent que la cause des exacerbations saisonnières des maladies chroniques chez l'homme est une violation de la concentration de mélatonine, une hormone produite par la glande pinéale, une petite glande cachée au plus profond du cerveau.

1. Prenez soin de vous. Si vous êtes déjà familier avec un état dépressif qui s'aggrave à l'approche de l'hiver, planifiez des vacances pour l'automne et profitez de la chaleur de la mer étrangère et du soleil éclatant le plus longtemps possible. Si les signes ambiance d'automne est apparu de manière inattendue, commencez de toute urgence à vous faire plaisir avec toutes sortes de petites choses agréables et essayez de Émotions positivesécarté les aspects négatifs.

2. Prenez de la valériane. Soutenir système nerveux, libère ta tête de pensées tristes et améliorer votre sommeil, préparez le soir une infusion de valériane selon les indications figurant sur la boîte en pharmacie. Ne quittez pas le poêle : inhaler les vapeurs est encore plus puissant que prendre l'infusion par voie orale. Prendre 2 cuillères à soupe d'infusion le matin et au déjeuner, et le soir - un tiers de verre, en ajoutant 20 gouttes de teinture d'agripaume et 10 gouttes de teinture de pivoine.

3. Faites le plein d’argousier. Une ou deux cuillères à café de baies d'argousier, moulues avec du sucre, fourniront aux besoins quotidiens de l'organisme en vitamines.

4. N'expérimentez pas. Si un ulcère gastroduodénal s'aggrave, vous pouvez soulager une crise de douleur avec un verre de lait accompagné d'une pincée de soda. Mais gardez à l’esprit qu’il s’agit d’une mesure d’urgence et n’a rien à voir avec le traitement. À propos des additifs alimentaires et tisanes oubliez ça, vous vous exposez à des risques énormes.

5. Prenez soin de vos articulations. En cas de douleurs articulaires saisonnières, prenez des vitamines B, qui améliorent la nutrition des racines nerveuses et des surfaces cartilagineuses des articulations, ainsi que des suppléments de calcium.

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