Psihologia minciunii sau cum să recunoaștem o minciună prin gesturi și expresii faciale. Cum să recunoști o minciună: modalități de a aduce un mincinos la „apa curată”

"Toată lumea minte". "Toată lumea minte!" - o frază care i-a aparținut cinicului Dr. House din serialul de televiziune cu același nume este complet corectă. Statisticile arată că fiecare dintre noi spune o minciună de cel puțin 50 de ori pe zi! Nu în toate cazurile este o minciună conștientă. Contează și rezervările, auto-înșelarea. De multe ori este mai ușor să minți decât să te răsfeți cu explicații lungi. Dar este foarte neplăcut să fii înșelat singur, mai ales într-o chestiune importantă. Cum să recunoști o minciună?

Semne ale unui mincinos

O persoană poate fi un mincinos sofisticat și un actor excelent, dar propriul trup îl trădează cu capul. Dacă ești suficient de atent, poți învăța cu ușurință să înțelegi când ți se spune adevărul și când ești înșelat. Următoarele semne vă vor ajuta să recunoașteți un mincinos:

Pauze lungi și repetări frecvente ale frazelor individuale indică faptul că interlocutorul trebuie să selecteze cu atenție expresiile, să se gândească la ceea ce spune și încearcă să-și amintească propriile cuvinte pentru a nu greși în viitor.

Cum să dezvălui un mincinos cu experiență?

Mincinoșii patologici sunt adesea destul de buni la gestionarea emoțiilor și la contactul vizual. Ei înșiși cred în ceea ce spun, nu experimentează stres, vorbirea lor este calmă, respirația lor este uniformă. Dar reacțiile involuntare, mișcările brațelor sau picioarelor, pot încă da un înșelător. Cum poți recunoaște o minciună după gesturile vorbitorului? Observați interlocutorul, iar corpul lui vă va spune adevărul:

Gesturile unei persoane care spune adevărul sunt îndreptate către regiunea inimii, plexul solar. Dacă interlocutorul tău ridică mâinile cu palma întoarsă spre piept sau spre stomac, atunci aceasta indică sinceritatea cuvintelor și intențiilor sale.

Cum se verifică sinceritatea interlocutorului

Sunt câteva moduri simple adu pe mincinosul la " apă curată»:

Dacă acuzi pe cineva care spune adevărul că minți, persoana va fi jenată și jignită. Reacția lui este mai probabil să fie: „Nu vă spun altceva”. Mincinosul va reactiona mai emotional, va dovedi cazul, va adauga noi detalii. Cel mai probabil, vei auzi frazele: „Da, pentru cine mă iei!”, „Cum îndrăznești să mă acuzi că triș!”

Cum să prinzi un partener în trădare

Cum poți recunoaște o minciună dacă bănuiești că partenerul tău a înșelat? Rețineți că nu este atât de ușor. Atât bărbații, cât și femeile au tendința de a ascunde relațiile „pe partea” până la ultimul, deci pentru a realiza adevărată mărturisire puțin probabil să reușească. Și totuși, acordați atenție următoarelor semne care sunt inerente tuturor trădătorilor:

1. Cea mai bună apărare este atacul. La o întrebare directă sau chiar la o glumă nevinovată despre aventurile „pe stânga”, partenerul greșit va reacționa agresiv, va găsi scuze și vă poate chiar acuza de trădare. Mai mult, „atacurile” sunt în mare parte bărbați. Fetele de multe ori, dimpotrivă, simțindu-și vinovăția, încearcă cumva să-și repare asta în fața partenerului.
2. Renumitul psiholog James Pennebaker susține că mincinosul evită aceste cuvinte: eu, al meu, al nostru, In al meu. Astfel, înșelătorul încearcă să se îndepărteze de ceea ce spune, se eliberează subconștient de responsabilitatea pentru ceea ce a spus.
3. Dacă întrebarea: „Cu cine ai petrecut seara trecută?” sau „Care este numele noului tău asistent?” Dacă auziți un răspuns destul de neclar, timbrul vocii partenerului dvs. se schimbă, atunci vă sfătuim să puneți încă câteva întrebări importante. Cel mai probabil încearcă să te înșele.

Toate aceste semne indică faptul că ești mințit. Dar, cu toate acestea, nu lăsa gelozia să te priveze de rațiune. Dacă nu există alți factori care să indice infidelitatea unui partener, nu ar trebui să faceți un scandal în familie pentru că acesta a răspuns la o întrebare sau a uitat numele unui coleg drăguț.

Cum să știi dacă copilul tău te înșală

Este foarte important pentru părinți ca copiii lor să le spună adevărul. Cum poți recunoaște o minciună dacă bănuiești că copilul te înșală? Copiii nu sunt încă la fel de buni la ascunderea adevărului ca adulții. Folosește sfaturile noastre pentru a înțelege dacă copilul tău este sincer sau nu:

1. Când răspunde la o întrebare, copilul vorbește încet, întinzând cuvintele. Astfel, își câștigă timp să se gândească la minciunile sale.
2. Copiii nu sunt încă foarte buni la gestionarea emoțiilor. Copilul știe că face lucruri rele, așa că se va înroși, va părea jenat.
3. Dacă un copil evită contactul vizual, acesta este un alt motiv pentru a ne îndoi de veridicitatea cuvintelor sale. Cel mai probabil, îi este frică de pedeapsă și nu vrea să-și mărturisească fapta.
4. Mișcările nervoase, atingerea buzelor, sprâncenelor, urechii, jumătatea stângă a feței și hainele indică faptul că conversația îi dă copilului disconfort.
5. O postură tensionată, o schimbare constantă a expresiei faciale, vorbirea rapidă indică, de asemenea, că copilul dorește să te inducă în eroare.

Pentru a înțărca un copil de la minciună, nu-l pedepsiți pentru abatere, ci explicați de ce nu ar trebui făcut acest lucru. Dacă copilul a recunoscut sincer că a rupt sau a rupt ceva, mai întâi lăudați-l pentru că a spus adevărul. Desigur, dați un exemplu!

De ce mint oamenii?

De fapt, nu numai oamenii ticăloși și escrocii mint. Fiecare dintre noi îi înșeală pe alții din motive personale. Iată cele mai comune:

• o persoană vrea să pară mai bună decât este;
• o minciună ar trebui să ascundă un act nepotrivit;
• cu ajutorul înșelăciunii, interlocutorul dorește să protejeze sentimentele altei persoane (așa-numita „minciună definitivă”);
• uneori este mai ușor să minți decât să intri în explicații lungi pentru a fi lăsat în urmă.

Minciuna nu este rea atâta timp cât nu dăunează celuilalt. Mult mai rău este adevărul, care poate răni. La urma urmei, de exemplu, la întrebarea unei fete grase: „Am slăbit?” este mai bine să minți: „Desigur” și să înveselești o persoană decât să jignești cu un adevăr neplăcut.

Oamenii mint pentru a nu dezvălui secretul altcuiva. amuzant și oameni deschisi intotdeauna infrumuseteaza putin urmatoarea gluma sau interesanta poveste. Nu există „negru” și „alb” în viață, nu uitați de semitonuri. Și sinceritatea nu este întotdeauna potrivită, iar minciunile nu sunt întotdeauna rele.

Olesya, Moscova

Primăvara este vremea noilor cunoștințe. Dar cum să înveți să înțelegi oamenii și să înțelegi dacă mint? Oamenii de știință au identificat un model: cu cât este mai obișnuit pentru o anumită persoană să mintă, cu atât este mai dificil să-și determine înșelăciunea. Dar, cu toate acestea, expresiile faciale ale minciunii și anumite gesturi ale minciunii există și trebuie să le cunoaștem. Acest lucru necesită experiență în relațiile cu oamenii și grad înalt observare. Dacă, de exemplu, o persoană se confruntă cu stânjenie internă, deoarece înșelăciunea este neobișnuită pentru el, atunci nesinceritatea sa poate fi recunoscută după foarte multe semne de minciună.

Expresii faciale ale minciunilor

1. Când oferă informații false, o persoană experimentează emoție într-o măsură sau alta, care poate fi surprinsă în vocea, privirea și mișcările sale. Puteți observa schimbări în vorbire, în mișcări și în comportamentul uman. De exemplu, atunci când studiem expresiile faciale ale unei minciuni și gesturile sale caracteristice, este logic să acordați atenție următorilor parametri de voce și vorbire.

2. În momentul anunțării informațiilor false, intonația unei persoane se schimbă involuntar, are loc accelerarea sau decelerația sau întinderea vorbirii. Vocea poate tremura. Se schimbă și timbrul vocii, poate apărea o răgușeală bruscă sau, dimpotrivă, se pot strecura note înalte. Unii oameni încep să se bâlbâie.

3. De asemenea, o privire mișto cu expresiile faciale ale unei minciuni este interpretată fără echivoc ca un posibil semn al nesincerității unei persoane. Desigur, poate însemna timiditate, confuzie și ceva de genul acesta, dar, în orice caz, acesta este un semn clar că fiabilitatea informațiilor primite are sens să fie pusă sub semnul întrebării. La urma urmei, atunci când o persoană este rușinată, stânjenită de minciuna sa, aproape întotdeauna își întoarce privirea. Cu toate acestea, o privire mai atentă asupra interlocutorului vă permite și să recunoașteți o minciună după expresiile faciale. O privire în expresiile faciale ale unei minciuni nu este altceva decât control asupra reacției ascultătorului. Cum percepe el informațiile false, crede sau se îndoiește?

4. Pentru a recunoaște o minciună cu ajutorul expresiilor faciale ale unei minciuni, este logic să acordați atenție zâmbetului unei persoane. Mulți oameni au un zâmbet ușor pe buze atunci când raportează informații false. Desigur, acest lucru nu se aplică oamenilor veseli care zâmbesc mereu și acesta este stilul lor de comunicare. Dar tocmai un zâmbet nepotrivit ar trebui să alerteze. Adesea, este un rânjet care permite unei persoane să ascundă emoția interioară atunci când rostește o minciună.

Cum să recunoști o minciună după expresiile faciale

5. O privire atentă asupra interlocutorului ajută adesea la recunoașterea minciunilor după expresiile faciale. Mincinoșii sunt caracterizați de un astfel de fenomen precum microtensiunea mușchilor faciali. Uneori mai spun: „O umbră a trecut peste față”. Expresia facială tensionată durează literalmente o fracțiune de secundă, deși uneori se întâmplă ca adversarul să spună o minciună cu o „față de piatră”. Cercetătorul american Robert Bannet consideră că tensiunea instantanee a mușchilor faciali este un indicator precis al nesincerității.

6. Un alt indicator al expresiilor faciale ale unei minciuni, care vă permite și să o recunoașteți, este o reacție involuntară a pielii și a altor părți ale feței pe care o persoană nu este capabilă să le controleze. Aceasta poate fi o schimbare a culorii pielii (o persoană devine roșie sau palidă), pupile dilatate, smucirea buzelor, clipirea frecventă a ochilor. Pot exista și alte manifestări individuale ale emoțiilor care însoțesc înșelăciunea, ajutând în același timp interlocutorul să recunoască minciunile după expresiile faciale.

Gesturi de minciună

7. Gesturile minciunii sunt, de asemenea, capabile de a semăna îndoieli cu privire la plauzibilitatea informațiilor oferite. Conform teoriei cercetătorului american Alan Pease, încercările de a induce în eroare interlocutorul sunt adesea însoțite de următoarele gesturi mincinoase:

atingerea feței cu mâinile;

acoperirea gurii;

atingerea nasului;

frecarea ochilor;

tragere guler.

8. Dar, desigur, gesturile nu pot fi criteriile unei minciuni în sine, nu pot fi considerate separat. Pentru evaluare, este necesar să se compare expresiile faciale și gesturile minciunii, să se analizeze mulți alți factori și circumstanțe însoțitoare.

Cum să recunoști minciunile prin gesturi

9. Dacă vrei să știi să recunoști minciunile după gesturi și expresii faciale, atunci este important să reții că fiecare reacție nu este un indicator în sine, trebuie comparată cu alte reacții. Dar este și mai important să aveți o idee despre așa-numita stare de fundal a unei anumite persoane. Care sunt vocea lui, intonația, expresiile faciale, privirea, gesturile în starea obișnuită?

10. De regulă, oamenii care comunică mult, evaluează cu sobru evenimente și situații, sunt mereu atenți la ceilalți și, vrând-nevrând, captează cele mai mici detalii în comportamentul altor oameni sunt capabili să recunoască cu acuratețe minciunile prin gesturi. Este marea experiență comunicativă și capacitatea de a analiza și compara detalii care ajută la recunoașterea minciunilor prin expresii și gesturi faciale și la evaluarea corectă a fiabilității informațiilor primite.

„Lie to Me” este una dintre puținele emisiuni bazate pe o ipoteză științifică dovedită. Prototipul personajului său principal, dr. Cal Lightman, a fost cel mai mare specialist în domeniul psihologiei emoțiilor, Paul Ekman. El a descoperit că oamenii din toate culturile exprimă sentimentele în același mod în ceea ce privește expresiile faciale și a descoperit micromișcări - episoade scurte de activitate facială care indică emoții - chiar și în cazurile în care o persoană încearcă să le ascundă. T&P a creat un ghid al tehnologiilor lui Paul Ekman pentru a vă ajuta să învățați să vedeți minciunile.

Multă vreme, știința nu a acordat nicio atenție expresiilor faciale. Acesta a fost preluat pentru prima dată de Charles Darwin, care, printre alte lucrări, a publicat cartea Despre expresia emoțiilor în om și animale în 1872. Omul de știință a spus că expresiile faciale sunt universale nu numai pentru specia noastră, ci și pentru animale: de exemplu, precum câinii, oamenii rânjesc când sunt supărați. În același timp, Darwin a susținut că gesturile noastre, spre deosebire de expresiile faciale, pot fi numite condiționate și a fost sigur că depind de ce cultură îi aparține o persoană.

Timp de aproape un secol, această lucrare a lui Darwin a rămas practic uitată. Dacă a fost amintit în cercurile științifice, atunci doar pentru a o contesta. Abia în anii 30 ai secolului XX s-a îndreptat către ea neuroanatomistul francez Duchen de Boulogne, care a încercat să infirme teoria savantului nazist, care susținea că „reprezentanții raselor inferioare” pot fi recunoscuți prin gesturi.

În anii '60, ipotezele exprimate în „Despre expresia emoțiilor la om și animale” și menționate în mod repetat de de Bulon au fost popularizate de psihologul american Paul Ekman. El a făcut o serie de studii pentru a testa această teorie și a descoperit că Charles Darwin avea dreptate: în diferite culturi, gesturile diferă, dar expresiile faciale nu. Oponenții lui Ekman au susținut că de vină sunt Hollywood-ul și televiziunea, care difuzează o imagine medie a expresiilor faciale, care este în mare măsură luată ca standard în tari diferite. Pentru a contesta această presupunere, în 1967 și 1968, omul de știință a studiat expresiile faciale ale reprezentanților unuia dintre triburile din Papua Noua Guinee. Acești oameni nu au fost niciodată în contact strâns cu cultura occidentală sau orientală și se aflau într-un stadiu de dezvoltare similar cu epoca de piatra. Ekman a constatat că și în acest caz, emoțiile de bază au fost exprimate în aceleași moduri ca și în restul lumii. „Facial Movement Coding System” (FACS), o metodă de clasificare a expresiilor faciale umane, dezvoltată inițial de Paul Ekman și Wallace Friesen în 1978 și bazată pe o selecție de fotografii cu emoții asociate, s-a dovedit a fi universală. Chiar și astăzi, această notație muzicală particulară pentru o față face posibil să se determine în ce mișcări mimica constă această sau acea expresie emoțională.

De la surpriză la dispreț: șapte emoții universale

Există doar șapte emoții care au o formă universală de exprimare:

Uimire,
- frica,
- dezgust,
- furie,
- bucurie,
- tristețe,
- dispreţ.

Toate sunt criptate în FACS și EmFACS (o versiune actualizată și extinsă a sistemului), astfel încât fiecare emoție să poată fi găsită și identificată prin trăsături caracteristice, evaluându-i intensitatea și gradul de amestecare cu alte sentimente. Pentru a face acest lucru, există coduri de bază (de exemplu, codul 12: „Ridicarea colțului buzei”, zygomaticus major), coduri de mișcare a capului, coduri de mișcare a ochilor, coduri de vizibilitate (de exemplu, atunci când sprâncenele nu sunt vizibile, trebuie să puneți codul 70) și coduri comportament general, care permit înregistrarea înghițirii, ridicării din umeri, tremuratului etc. acest moment”, scrie Paul Ekman în cartea sa „Cunoaște un mincinos prin expresiile faciale”. Expresiile neintenționate apar întotdeauna în spatele „ecranului” creat pe față. În acest caz, ele pot fi determinate prin micromișcări. De obicei, astfel de expresii apar doar pentru o fracțiune de secundă, așa că este nevoie de antrenament pentru a le detecta.

Există trei zone ale feței de pe fața noastră care se pot mișca independent:

Sprâncene și frunte;
- ochi, pleoape și puntea nasului;
- Partea de jos fata: obraji, gura, cea mai mare parte a nasului si barbiei.

Fiecare dintre ele are propriul model de mișcare în fiecare dintre cele șapte cazuri. De exemplu, prin surprindere, sprâncenele se ridică, ochii se deschid larg, fălcile se deschid și apoi buzele se deschid. Frica arată diferit: sprâncenele sunt ridicate și ușor reduse până la puntea nasului; pleoapele superioare sunt de asemenea ridicate, expunând sclera, pleoapele inferioare sunt tensionate; gura este ușor deschisă, iar buzele sunt, de asemenea, ușor încordate și trase înapoi.

Paul Ekman dă în cartea sa harta detaliata micromișcări pentru fiecare emoție universală și oferă fotografii pentru auto-exersare. Pentru a folosi această carte pentru a învăța să determinați rapid ce sentiment este exprimat pe o față umană, trebuie să găsiți un partener care să vă arate aceste fotografii - complet sau acoperind o parte a imaginii cu o mască în formă de L. Cartea vă permite, de asemenea, să învățați să determinați gradul de exprimare al emoțiilor și să recunoașteți componentele expresiilor faciale mixte: tristețe dulce-amăruie, surpriză înspăimântată și așa mai departe.

Expresii înșelătoare: controlul mesajelor

„Este mai ușor să falsificăm cuvintele decât expresiile faciale”, scrie Paul Ekman. - Cu toții am fost învățați să vorbim, toți avem un vocabular destul de mare și cunoștințe de reguli gramaticale. Există nu numai ortografie, ci și dicționare enciclopedice. Puteți pre-scrie textul discursului dvs. Dar încearcă să faci același lucru cu expresia feței tale. Nu ai la dispoziție niciun „dicționar de expresii faciale”. Este mult mai ușor să suprimi ceea ce spui decât ceea ce arăți.”

Potrivit lui Paul Ekman, o persoană care minte în expresiile faciale ale sentimentelor sau în cuvintele sale caută de obicei să-și satisfacă nevoia actuală: un hoț de buzunare se preface că este surprins, un soț infidel ascunde un zâmbet de bucurie la vederea amantei dacă soția lui este în apropiere și așa mai departe. „Cu toate acestea, cuvântul „fals” nu descrie întotdeauna corect ceea ce se întâmplă în aceste cazuri”, explică Ekman. - Se presupune că singurul mesaj important este un mesaj despre un sentiment adevărat care stă la baza unui mesaj fals. Dar un mesaj fals poate fi important și dacă știi că este fals. În loc să numiți acest proces minciună, ar trebui să-l numiți mai bine controlul mesajelor, deoarece minciuna în sine poate transmite și un mesaj util.”

În astfel de cazuri, pe chipul persoanei sunt prezente două mesaje: unul reflectă sentimentul real, iar celălalt este ceea ce dorește să transmită. Paul Ekman a devenit pentru prima dată interesat serios de această problemă când a întâlnit comportamentul pacienților care sufereau de depresie severă. În conversațiile cu medicii, aceștia au susținut (mimic și verbal) că sunt bucuroși, dar de fapt au căutat să oprească spitalizarea și să se sinucidă. În Lie to Me, scriitorii ridică și această problemă: în poveste, mama doctorului Cal Lightman s-a sinucis după ce a reușit să înșele psihiatrii în acest fel. Mai târziu, urmărind videoclipuri cu conversațiile ei cu medicii, personaj principal seria dezvăluie o micro-expresie de tristețe pe chipul ei.

Controlul mesajului mimic poate fi diferit:

atenuare,
- modulație,
- falsificare.

Înmuierea, de regulă, are loc prin adăugarea de comentarii faciale sau verbale la o expresie deja prezentă. De exemplu, dacă unui adult îi este frică de stomatolog, acesta poate tresări ușor, adăugând un element de dispreț de sine expresiei fricii de pe fața sa. Prin atenuare, oamenii comunică adesea celorlalți că sunt capabili să facă față sentimentelor lor și să-și alinieze propriul comportament cu normele culturale sau cu situația actuală.

În cazul modulării, persoana ajustează intensitatea exprimării emoției mai degrabă decât să o comenteze. „Există trei moduri de a modula expresiile faciale”, scrie Paul Ekman. „Puteți modifica numărul de zone ale feței implicate, durata expresiei sau amplitudinea contracției mușchilor faciali.” În general, se folosesc toate cele trei metode. Însă odată cu falsificarea, procesul de mimă devine fals: chipul nu arată emoția pe care o trăiește de fapt (simularea), nimic nu este afișat atunci când există de fapt un sentiment (neutralizare), sau o expresie este ascunsă în spatele alteia (deghizare).

Fiziologia minciunii: loc, timp și microexpresii

Pentru a învăța să recunoști minciunile de pe fețe, trebuie să fii atent la cinci aspecte

Morfologia feței (configurația specifică a trăsăturilor);
- caracteristicile temporale ale emoțiilor (cât de repede apar și cât durează);
- locul de exprimare a emotiilor pe fata;
- microexpresii (întrerup expresia principală);
- contextul social (dacă frica este vizibilă pe o față supărată, trebuie să vă gândiți dacă există motive obiective pentru aceasta).

Persoanele care își controlează expresiile faciale acordă cea mai mare atenție părților inferioare: gura, nasul, bărbia și obrajii. La urma urmei, prin gură desfășurăm o comunicare sonoră, inclusiv fără cuvinte: țipete, plâns, râs. Dar pleoapele și sprâncenele „arată” mai des un sentiment adevărat - cu toate acestea, sprâncenele sunt folosite și pentru a imita falsificarea, care poate afecta aspect pleoapele superioare. Ce și cum se dovedește exact a fi „deplasat” în procesul de înșelăciune depinde de ce anume este difuzat și ce este ascuns. De exemplu, exprimarea bucuriei nu ne cere deloc să folosim fruntea – deci dacă acoperă o altă emoție, aceasta din urmă ar trebui căutată în această zonă.

Din cărțile lui Ekman, puteți învăța să recunoașteți diferite expresii faciale false în situatii diferite: vezi sprâncene speriate pe o față neutră (ceea ce indică o frică autentică), detectează absența tensiunii în pleoapele inferioare pe o față supărată (sugerează că furia este falsă), găsește informații despre furia reală care se scurge sub masca dezgustului, observă pauzele dintre comunicarea verbală a unei emoții și apariția altor lucruri importante pe fața ei mincinoasă (1.

Dar principala abilitate pe care cărțile și antrenamentele lui Ekman ți-o permit să o dezvolți este recunoașterea microexpresiilor. Aceste manifestări ale emoțiilor nu durează de obicei foarte mult: de la jumătate la un sfert de secundă. Puteți învăța cum să le găsiți folosind aceleași fotografii și o mască în formă de L - dacă imaginile se înlocuiesc rapid. Prezența micro-expresiilor, însă, nu înseamnă că o persoană nu maschează, slăbește și neutralizează simultan emoțiile trăite. Aceste episoade scurte de activitate mimica sunt un simptom al înșelăciunii, fie în ultima solutie un semn că o persoană însuși nu știe ce simte, dar absența lor tot nu înseamnă nimic.

Astăzi, Paul Ekman și echipa sa de cercetare desfășoară cursuri de recunoaștere a emoțiilor pentru autoritățile vamale, polițiștii și polițiștii de frontieră, profesioniștii în resurse umane și alții care adesea trebuie să caute minciuni sau să dovedească fapte. Cu toate acestea, dezvoltările sale sunt utile nu numai la graniță: pot ajuta jurnaliştii în timpul interviurilor, profesorii la clasă, oamenii de afaceri în negocieri și mulți alți oameni. Cu toate acestea, nici tehnicile Dr. Lightman din spectacol, nici tehnicile Dr. Ekman care au stat la baza „Lie to Me” nu ar trebui folosite acasă. La urma urmei, nu orice înșelăciune implică de fapt consecințe negative - și persoanelor apropiate ar trebui să li se acorde dreptul la un secret, deoarece nu tot ceea ce ascund este relevant pentru noi.

Imagini © Matthieu Bourel

Cum să recunoști minciunile unei persoane și să nu devii victima unui mincinos? Da, nu este ușor, dar se poate. Expresiile feței și gesturile interlocutorului îl pot trăda cu ușurință ca pe un înșelător.

Minciunile au fost de mult timp parte integrantă a vieții umane. Toată lumea recurge la această metodă, dar fiecare din motive personale: pentru a salva relațiile, pentru a umili interlocutorul, pentru a atinge un anumit scop. In articol va fi discutat nu despre cauzele înșelăciunii, ci despre semnele acesteia. Vă va ajuta să vă dați seama cum să recunoașteți minciuna interlocutorului după expresiile faciale și gesturi.

Îl dezvăluim pe înșelător

Toți oamenii mint - acesta este un fapt, adevărul dur al vieții, care ar trebui acceptat. Urmărirea obiectivelor lor, înconjurarea sau ascunderea adevărului (în cel mai bun caz), sau să se înșele reciproc (în cel mai rău caz). Cum să recunoști o minciună și să calculezi un mincinos?

În această lume dură, este foarte greu să-ți dai seama cine îți spune adevărul și cine minte. Dar există indicii psihologice care vor ajuta la demascare.

De obicei, o persoană nu observă cum se comportă în timpul unui dialog. Cu toate acestea, potrivit psihologilor, gesturile și expresiile faciale sunt o demonstrație subconștientă a sentimentelor adevărate. Trebuie doar să înveți să le recunoști. Și atunci va fi ușor să-l dezvălui pe mincinos.

Cum să recunoști o minciună după expresiile faciale

Psihologii spun că oamenii care mint fac tot posibilul să treacă minciuna drept adevăr. Eforturile lor sunt însoțite de anumite gesturi, intonație a vorbirii, mișcări involuntare ale corpului.

Dar toți oamenii sunt diferiți și, de asemenea, înșală în moduri diferite, caz în care cum să recunoaștem o minciună? În psihologie, au fost identificate mai multe tipuri de înșelăciune și o gamă întreagă de semne ale unui mincinos.

Aici sunt câțiva dintre ei:

• Dacă părțile laterale ale feței unei persoane nu acționează la fel. De exemplu, interlocutorul își mijește puțin ochiul stâng, are o sprânceană ridicată, colțul gurii este coborât. Este asimetria care mărturisește minciunile.
• O persoană își freacă buza inferioară sau superioară, tușește, își acoperă gura cu mâna.
• Culoarea feței lui s-a schimbat, pleoapele trec, frecvența clipirii crește. Acest lucru se întâmplă pentru că o minciună obosește o persoană, el suferă în mod subconștient de pe urma ei.
• Interlocutorul continuă să se uite în ochii lui, de parcă verifică dacă îl cred sau nu.

Asimetria ca semn al înșelăciunii

O persoană, când spune o minciună, se încordează. Și în ciuda faptului că face tot posibilul să o ascundă, nu reușește întotdeauna. Înșelătorul își pierde temporar autocontrolul. Tensiunea lui devine vizibilă, trebuie doar să-i urmărești partea stângă a corpului. Această latură este un indicator al înșelăciunii, pentru că avem emisfera dreaptă creierul este responsabil pentru emoții și imaginație, iar stânga - pentru vorbire și minte, prin urmare, partea stângă ceva mai putin controlat. Și ceea ce vrem să arătăm altor oameni se reflectă partea dreapta iar sentimentele și emoțiile adevărate vor fi văzute în stânga.

Cum să recunoști minciunile prin gesturi

Aproape fiecare persoană din viață obișnuită prefăcându-se și încercând diverse măști. Unii oameni sunt mai sinceri, în timp ce alții sunt obișnuiți să mintă în mod regulat. Dar să nu credeți că nimeni nu va găsi vreodată o minciună. Limbajul ei non-verbal al corpului o trădează.

În plus, există oameni care simt intuitiv când sunt înșelați. Dar, desigur, un astfel de cadou nu este oferit tuturor. Cum poți ghici ce crede o persoană cu adevărat? Și cum să recunoști o minciună și să calculezi un mincinos?

Acest subiect a fost dedicat cărții „Limbajul corpului. Cum să citești mințile altora prin gesturi, Pease Allan.

Aici tipuri caracteristice mișcări ale corpului care indică faptul că o persoană minte:

• Gesturi de frecare. Psihologii spun că frecarea gâtului și tragerea gulerului înapoi îl trădează complet pe înșelătorie.
• O persoană în timpul unei conversații nu poate găsi o poziție confortabilă, el se străduiește întotdeauna să devieze, să facă un pas înapoi, să-și încline capul sau să marcheze timpul.
• Viteza de vorbire a interlocutorului se schimbă, unii încep să vorbească mai încet, în timp ce alții, dimpotrivă, mai repede decât în ​​circumstanțe normale. În plus, intonația și volumul vocii se modifică. Acest lucru sugerează că o persoană se simte „în afara elementului său”.
• Interlocutorul atinge fața. Un astfel de gest este tipic pentru copiii care au înșelat și și-au acoperit imediat gura cu mâinile. Dar, nu toate atingerile de pe față vorbesc despre înșelăciune. De exemplu, tușind, căscat, strănut, îl atingem și noi.
• Emoții prea vii pe față, care vorbește despre artificialitate, prefăcătorie și nefiresc.

Cum să eviți greșelile în concluziile tale?

Pentru a nu se înșela în comportamentul uman și pentru a nu trage concluzii greșite, trebuie studiat limbajul corpului. Este necesar să știți ce mișcări ale corpului face o persoană când experimentează frică, îndoială de sine, plictiseală și așa mai departe.

Nu trebuie să trageți concluzii bazate doar pe gesturile de mai sus până când comportamentul unei persoane în ansamblu nu a fost studiat.

Pretenția excesivă față de interlocutorul, față de care se simte antipatie, este adesea foarte subiectivă. Și, în consecință, toate gesturile lui vor fi interpretate negativ.

În plus, este mai ușor să analizezi comportamentul unei persoane pe care o cunoști, pentru că dacă ceva s-a schimbat în felul lui de a se comporta, imediat atrage atenția. Dar uneori există înșelători atât de pricepuți, cu stăpânire de sine ridicată, încât este foarte, foarte greu să-i dai seama.

Ce este scris cu stiloul...

Oamenii de știință au făcut o serie de studii limbaj non-verbal de comunicare și a concluzionat că de cele mai multe ori oamenii mint la telefon, apoi, conform statisticilor, urmează conversații față în față, dar mint cel mai puțin în scris. Și asta are legătură și cu caracteristică psihologică o persoană, pentru că ceea ce este scris este foarte greu de respins mai târziu cu cuvintele: „Nu am spus asta”, „Nu am vrut să spun așa” și așa mai departe. Nu e de mirare că există o zicală populară: „Ceea ce se scrie cu un stilou, nu poți să-l tai cu un topor”.

Principalele semne de înșelăciune

În psihologie, au fost identificate 30 de semne principale prin care se poate spune cu siguranță că o persoană minte:

1. Dacă îi pui întrebarea „Ai făcut-o?” iar el răspunde - „nu”, cel mai probabil, acest lucru este adevărat. Dar, dacă răspunsul este vag sau de acest tip: „Cum ai putut să crezi așa ceva?”, „Crezi că pot face așa ceva?” - astfel de opțiuni vorbesc despre o minciună.
2. Evitarea unei întrebări directe.
3. Dacă tot timpul își subliniază „onestitatea”, rostind frazele: „Îmi dau mâna să tai”, „Te-am mințit vreodată?”, „Îți jur” și așa mai departe.
4. Dacă se uită în ochi foarte rar și numai pentru a se asigura că îl cred.
5. Dacă în mod clar încearcă să trezească simpatie și simpatie, adică rostește adesea fraze precum: „Am o familie”, „Te înțeleg”, „Am atâtea griji” și așa mai departe.
6. Dacă el răspunde la o întrebare cu o întrebare. De exemplu, ei îl întreabă: „Ai făcut asta?”, iar el îi pune o întrebare contrară: „De ce întrebi?”.
7. Dacă refuză deloc să răspundă, se preface că este jignit și nu vorbește cu tine.
8. Dacă a „inhibat” emoții. Când unei persoane i se spune o veste, el reacţionează instantaneu. Însă, mincinosul știa dinainte ce s-a întâmplat și nu are timp să joace emoții plauzibile.
9. Dacă emoțiile sunt artificiale, ele durează adesea mai mult de 5 secunde. ÎN viata reala reacțiile naturale ale omului se schimbă foarte repede, iar dacă cineva se preface, atunci emoția lui va fi oarecum întărită.
10. Dacă o persoană tușește sau înghite frecvent în timpul unei conversații. Toți mincinoșii se usucă foarte mult în gât și iau o înghițitură vizibilă.
11. Dacă interlocutorul are o parte a feței diferită de cealaltă, cel mai probabil, emoția lui este nefirească. La o persoană în stare normală, expresiile faciale sunt întotdeauna simetrice.
12. Dacă interlocutorul repetă cu voce tare întrebarea sau fraza care i-a fost adresată.
13. Dacă viteza vorbirii, volumul sau intonația sa s-a schimbat. De exemplu, la început a vorbit normal, apoi a încetinit brusc.
14. Dacă interlocutorul răspunde nepoliticos.
15. Dacă o persoană este foarte concisă în răspunsurile sale, evident se reține pentru a nu spune nimic de prisos.
16. Dacă interlocutorul așteaptă câteva secunde înainte de a răspunde, cel mai probabil va minți, dar vrea să o facă cât mai credibil.
17. Dacă o persoană are „ochi în mișcare”.
18. Dacă cere adesea clarificarea unei întrebări, aceasta este o încercare de a câștiga timp și de a se gândi la răspuns.
19. Dacă o persoană este întrebată despre un lucru, iar el răspunde despre altul.
20. Dacă interlocutorul nu oferă explicații detaliate și evită detalii în toate modurile posibile.
21. Dacă o persoană a răspuns la întrebări și apoi și-a pierdut dorința de a vorbi, înseamnă că s-a săturat să mintă.
22. O modalitate preferată pentru mincinoși în orice situație incomodă este să schimbe subiectul conversației.
23. Mincinoșii vor interfera în orice mod posibil cu orice încercare a interlocutorului de a ajunge la fundul adevărului.
24. Dacă o persoană spune adevărul, se apropie subconștient de interlocutor, dacă minte, atunci, dimpotrivă, se îndepărtează, se îndepărtează.
25. Dacă interlocutorul încearcă să provoace o insultă directă, înseamnă că se află într-o situație foarte dificilă stare nervoasa din cauza minciunilor.
26. Dacă o persoană pășește din picior în picior.
27. Dacă își acoperă fruntea, gâtul, fața cu palma.
28. În timpul conversației se zgâriește constant lobul urechii sau nasul.
29. Există un tremur caracteristic în voce sau bâlbâială.
30. Dacă pe față apare un zâmbet ușor, care are 2 motive:

• Mascarea emoțiilor reale;
• O modalitate de a scăpa de stres.

Desigur, unul dintre aceste semne nu este suficient pentru a acuza o persoană de minciună; trebuie găsite cel puțin mai mult de 5 dovezi.

Când te mint...

Dacă o persoană este înșelată, în acest moment fața sa se schimbă și o astfel de trăsătură poate fi observată atunci când comunică cu un mincinos.

Pentru mai multe informații despre cum să înveți să recunoști o minciună, poți obține urmărind un documentar care îți va spune cum să descoperi un mincinos și să ajungi la fundul adevărului:

Fiecare dintre noi vrea să fie capabil să distingă adevărul de minciună. Într-adevăr, de foarte multe ori devenim victime ale înșelăciunii și este foarte jignitor, mai ales neplăcut când oamenii apropiați și dragi o fac. Cum să recunoști minciunile unui bărbat care este soț, logodnic, iubit sau prieten apropiat? Dar trădarea sau înșelăciunea lor este foarte greu de identificat și chiar mai greu de supraviețuit.

Orice ar fi, cum spune el proverb popular. Este mai bine să cunoști adevărul decât să trăiești în înșelăciune toată viața. Fiecare dintre noi are de ales. Minciunile pot fi recunoscute și, cel mai important, trebuie să o faci.

Aproape toți am auzit minciuni cel puțin o dată în viață. Oamenii mint motive diferite: pentru profit, pentru a te salva pe tine sau pe o altă persoană, pentru a salva fața sau numele tău bun, sau pur și simplu pentru a evita problemele. În oricare dintre aceste cazuri, mincinosul încearcă să se poarte cât mai firesc, să vorbească cu încredere pentru ca ascultătorul să nu aibă nici măcar ideea că poate fi înșelat.

Mă întreb dacă există o modalitate de a identifica un mincinos și de a prinde o persoană în lipsă de sinceritate? Se pare că acest lucru este destul de fezabil, deși nu atât de simplu pe cât pare. Cert este că minciunile au apărut de când oamenii au început să comunice între ei, iar de-a lungul mileniilor de existență, omenirea a inventat sute de moduri de a înșela. În plus, un mincinos poate induce în eroare o altă persoană atât conștient (intenționat), cât și inconștient (fără să-și dea seama că spune o minciună). Cu toate acestea, în acest articol aș dori să mă concentrez pe minciunile conștiente, adică minciunile deliberate și gândite, pe care o persoană încearcă să le facă moduri posibile să treacă drept adevăr. Cum să-l recunosc?

Subconștientul rezistă minciunii

Practica arată că orice neadevăr este străin subconștientului nostru și chiar și înșelatorii experimentați nu pot ține totul sub control. De aceea, aruncați o privire mai atentă la persoana cu care vorbiți. Gândurile sale reale pot emite gesturi necaracteristice, expresii faciale ciudate, ochi mișcați, precum și posturi suspecte și modificări neobișnuite ale vocii. Să vorbim despre ele mai detaliat.

Urmăriți partea stângă a corpului

Pentru a recunoaște înșelăciunea în timp util, urmăriți partea stângă a corpului interlocutorului și, mai precis, jumătatea stângă a feței, brațului și piciorului. Când o persoană spune o minciună, se încordează, încercând să-și controleze gândurile, dar uită complet de gesturi. În acest moment, el poate flutura mâna stângă sau îi poate descrie cele mai incredibile figuri, lipsite de orice semnificație. Funcționează și piciorul stâng, cu care mincinosul poate desena pe nisip diverse figuri care nu au legătură cu conversația, sau pur și simplu să-și bată piciorul pe podea. Cert este că emisfera stângă, care controlează jumătatea dreaptă a corpului, este responsabilă de vorbire și intelect, în timp ce jumătatea stângă a corpului este controlată de emisfera dreaptă, iar creierul nu reușește întotdeauna să preia controlul asupra acesteia la timp.

Mâinile sunt cel mai insidios înșelător al minciunilor

Mâinile sunt primele care semnalează că „încearcă să ne înșele”. O persoană care spune o minciună își atinge în mod constant fața cu mâinile, de exemplu, își acoperă gura cu mâna în încercarea de a căsca sau de a tusi într-un act. El poate atinge lobul urechii, poate zgâria urechea sau poate atinge nasul. Cu toate acestea, prin astfel de mișcări, se poate vedea clar dacă o persoană minte. Când are un nas cu adevărat mâncărime, îl zgârie cu mișcări clare, intenționate, iar dacă încearcă să ascundă o minciună sau să privească în altă parte, abia se atinge de nas. Apropo, o persoană care bănuiește că este înșelată se scarpină și la urechi sau la nas.

Separat, ar trebui spus despre atingerea gâtului. Când spune o minciună, un mincinos poate să-și zgârie gâtul cu degetul și, de regulă, efectuează cinci zgârieturi. Dacă ascultătorul face astfel de mișcări și, în plus, ca răspuns la frazele tale, spune: „Ei bine, da” sau „te înțeleg”, se îndoiește clar de cuvintele tale și nu are încredere în tine.

Mulți oameni știu că minciuna provoacă mâncărimi în organism. Asigurați-vă că acordați atenție persoanei care vă vorbește despre ceva foarte important. Dacă își trage înapoi gulerul cămășii, își zgârie barba sau își șterge transpirația de pe față, există îndoieli serioase cu privire la cuvintele lui. Adevărat, aici ar trebui făcută o corectare. O persoană face gesturi similare în momentele în care este foarte îngrijorată sau supărată. tensiune nervoasa provoacă, de asemenea, mâncărime și transpirație, iar el poate trage înapoi gulerul pentru a se răci puțin.

Pentru a afla dacă interlocutorul tău spune adevărul, întreabă-i din nou câteva detalii ale conversației, pune întrebări clarificatoare. Cel mai probabil, o persoană furiosă va ataca la tine, în timp ce un mincinos va repeta totul, ținându-și în mod sincer emoțiile.

Un mincinos aruncă o privire

Aspectul unei persoane poate spune multe, inclusiv faptul că ești sincer înșelat. Adevărat, bărbații sunt creaturi mai echilibrate și, prin urmare, este mult mai dificil să detectezi înșelăciunea în ochii lor. Cu toate acestea, dacă o persoană minte deschis, el încearcă să privească în altă parte, iar în acest caz, bărbații se uită la podea, iar femeile se uită la tavan. Dimpotrivă, ar trebui să fii vigilent atunci când observi privirea iscoditoare a interlocutorului, care se uită cu insistență în fața ta, încercând să înțeleagă dacă are sau nu încredere în el.

Și din nou, să vorbim despre mâini. Potrivit psihologilor, scriind din mers, bărbații își freacă pleoapele, iar femeile se prefac că își aranjează machiajul.

Acordați atenție detaliilor

Uneori, o persoană înșelătoare poate fi identificată doar prin gesturi subtile cărora nimeni nu le acordă atenție. De exemplu, când scrie ficțiune, o persoană își poate mușca buzele, emoțiile îi sunt încetinite, iar discursul său începe cu întârziere, deoarece se gândește la fiecare cuvânt pe care intenționează să-l spună. Într-o astfel de situație, în discursul mincinosului apar pauze, acesta începe să vorbească în fraze scurte, întrerupându-și brusc scuzele sau explicațiile.

Rețineți pentru dvs. un astfel de detaliu. Dacă interlocutorul tău în comunicare zâmbește doar cu buzele, în timp ce ochii și nasul îi rămân nemișcate, există suspiciuni că spune o minciună. Este exact cazul despre care putem spune: ochii sunt oglinda sufletului.

De asemenea, este necesar să se suspecteze înșelăciunea atunci când emoțiile unei persoane nu corespund deloc cu cuvintele rostite. Când rostiți cuvinte de dragoste cu o privire goală sau faceți o strâmbă de parcă tocmai ar înghiți o lămâie, o persoană vă minte în mod flagrant.

Modul de vorbire ajută la dezvăluirea înșelăciunii

Pentru a recunoaște înșelăciunea, este suficient să fii atent la discursul interlocutorului tău. Pentru a nu se dărui, înșelătorul încearcă să spună cât mai puțin, limitându-se la fraze scurte. În același timp, dorind să dea credibilitate cuvintelor sale, un mincinos poate pătrunde în detalii și poate da explicații despre care nu este întrebat.

Emoțiile din conversația unui mincinos rămân, de obicei, în urma frazelor. De exemplu, o persoană spune mai întâi: „Ce frumos arăți!” Și abia atunci îi apare un zâmbet pe față. La o persoană sinceră, emoțiile apar mai devreme, când se gândește doar să rostească o frază. În plus, o persoană care spune o minciună repetă mai întâi întrebarea pusă cu voce tare și abia apoi răspunde. Acest lucru se face pentru a pierde timp și a veni cu o explicație plauzibilă.

Exprimând ceva neplauzibil, înșelatorul își începe discursul încet pentru a-și construi corect frazele și, în același timp, monitoriza reacția interlocutorului, iar apoi, asigurându-se că nu a fost dezvăluit, așează rapid restul. Astfel de schimbări în viteza de vorbire ar trebui să fie, de asemenea, alarmante.

Cu toate acestea, se întâmplă exact invers. Pentru a ascunde minciuna, înșelătorul începe să ciripească necontenit, bombardându-și interlocutorul cu diverse întrebări și, astfel, „trăgându-l” în minciună. Într-o conversație, o astfel de persoană te va întrerupe adesea cu explicațiile sale, încercând să te confunde cu gândul corect și poate începe să se justifice chiar și atunci când nimeni nu-l acuză de nimic.

Expresii care scot la lumină

Pentru a convinge interlocutorul de veridicitatea cuvintelor sale, un amăgitor insidios poate rosti fraze care îi subliniază sinceritatea. De exemplu, puteți auzi adesea de la mincinoși: „Sincer”, „Îmi dau mâna să tai!”, „Îmi jur pe sănătate!”. În același timp, după ce a început să intre în detaliile subiectului în discuție, mincinosul poate încerca să scape de conversație, spunând: „Nu am spus asta”, „Nu vreau să discut despre asta” sau „Nu îmi amintesc acum”.

Mai mult, dacă simți că ceva nu este în regulă și îi pui întrebări conducătoare unui mincinos, riști să dai cu un ton ostil și fraze care provoacă nepoliticos, de exemplu: „Nu vreau să mai vorbesc cu tine!”, „Nu trebuie să răspund la aceste întrebări” sau „Nu înțeleg despre ce este vorba!”.

Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, înșelătorul nu dorește conflicte și face totul pentru a se încuraja, a stârni simpatie sau milă. De la o astfel de persoană puteți auzi frazele: „Sunt exact în aceeași situație”, „Cred că înțelegeți cum a fost pentru mine”, „Dar am o familie, copii”.

Când o persoană pur și simplu nu mai are nimic de spus, în timp ce minciuna este dezvăluită treptat, tinde să dea răspunsuri evazive de genul: „Nu sunt sigur”, „Nu știu multe despre asta”, „Ei bine, ești o persoană serioasă!” sau "Mă respecți?"

După cum puteți vedea, acordând atenție comportamentului interlocutorului, gesturilor, expresiilor faciale și vorbirii acestuia, puteți determina cel mai probabil dacă vă minte sau spune adevărul. În general, nu fiți prea suspicios, deoarece, uneori, vorbirea inconsecventă se datorează bâlbâielii congenitale, frământării picioarelor - o cădere nervoasă, frecarea gâtului - dureri musculare și ochi stânjeniți și ochi abătuți - simpatie sinceră pentru dvs. Ai încredere în oameni și oamenii vor avea încredere în tine!