Comment oublier le passé et commencer une nouvelle vie ? La vie avec une table rase. Out of Mind : Comment oublier le passé

Il ne nous est pas toujours possible d'oublier les erreurs du passé, mais le renouveau fait partie intégrante de la vie de toute personne. Il n'est jamais trop tard pour commencer à vivre avec table rase.

Beaucoup de gens connaissent la phrase célèbre : « Il est toujours plus facile de recommencer à écrire sa vie que de changer son écriture ». Elle dit que les erreurs sont en partie bonnes. L'essentiel est de toujours agir selon votre conscience et de ne pas laisser éclater la négativité. Il faut vivre selon les lois de l'univers, qui nous ouvrent de nouvelles portes et aident à fermer les anciennes.

Comment lâcher prise sur le passé

Tout est très simple - important changer l'environnement autour de vous. Essayez de comprendre ce qui vous fait vous souvenir des erreurs, des échecs. Retirez-le de votre vie immédiatement. Trouvez-vous un nouveau passe-temps, occupez-vous avec quelque chose d'intéressant. Cela peut être du sport, de l'art, des livres.

Rappelez-vous une vérité importante - vos pensées construisent tout autour de vous. Pensez bien, alors ce bien remplacera tout le mal. Une des lois de l'univers dit que les bonnes actions nous reviennent avec une double force, tout comme les mauvaises. Faites le bien pour qu'il remplisse votre espace de vie.

Soit brave Admettez-vous des choses difficiles à accepter. Dites-vous que vous êtes faible, impuissant, déprimé. Le chemin de la perfection commence par cela.

Comment mettre à jour l'énergie

Développer de bonnes habitudes et se débarrasser des mauvaises. Un esprit sain dans un corps sain, comme on dit. Si vous fumez ou abusez de l'alcool, il est temps d'abandonner tout cela. Nous avons tous de la volonté, alors utilisez-la pour vous aider.

Suivre calendrier lunaire et horoscopes. Ils vous aideront à savoir à quoi faire attention à un moment donné.

Reposez-vous bien et apprenez à vous détendre toujours. Si vous travaillez, même au travail toutes les heures, essayez de vous détendre pendant au moins cinq minutes.

Méditer. Les méditations sont le meilleur moyen de renouveler l'énergie, mais elles nécessitent une certaine habileté, vous devrez donc vous entraîner. Les méditations sont une sorte de transe causée par vous-même. C'est la communication avec le subconscient.

Vider la maison de la négativité. La cause la plus fréquente des problèmes énergétiques est la présence d'une certaine négativité dans la maison. Il peut être invisible, alors faites toujours un nettoyage complet de la pièce au moins une fois toutes les deux semaines, jetez les vieilles choses inutiles et ne gardez pas la vaisselle cassée à la maison. Utilisez les conseils du feng shui pour créer la bonne atmosphère à la maison.

Le début d'une nouvelle vie ne sera pas loin. En faisant tout cela, vous ouvrirez déjà la voie au bonheur. Si vous avez eu des problèmes sur le plan personnel, alors essayez de rencontrer une personne dont les intérêts sont différents des intérêts de celle avec qui vous n'avez pas réussi. S'il y avait des problèmes de travail, changez de domaine d'activité. Expérimentez et n'ayez pas peur de chercher quelque chose de nouveau. Vous ne pourrez pas recommencer à vivre si vous suivez le même chemin. Cherchez d'autres moyens.

N'oubliez pas que le meilleur salut de tous les problèmes est l'amour, alors travaillez-y d'abord. Tout le monde mérite amour et chaleur. L'univers ne vous contournera pas si vous lui dites que vous êtes prêt pour les relations, la famille, le mariage. Rayonnez d'amour et n'ayez pas peur des déceptions, car elles sont des guides vers le bonheur. La compatibilité amoureuse peut parfois être testée pendant des années, alors ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions rapides sur telle ou telle personne. Bonne chance avec tout, et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et

17.01.2017 07:20

Beaucoup de gens ont ressenti le sentiment de déjà-vu. Les maîtres ésotériques attribuent des propriétés magiques à ce phénomène.

Dans la vie de chaque personne, il y a ces moments qu'il aimerait oublier, jeter hors de sa tête et ne jamais se souvenir. Mais notre mémoire est organisée de telle manière que les souvenirs surgissent d'eux-mêmes. Parfois, s'en débarrasser est tout simplement impossible. Alors que faire pour « effacer » de nos têtes ce qui nous rappelle si douloureusement l'inutile, nous oblige à retourner dans le passé, et nous empêche de vivre dans le présent ?

Un passé bien oublié est la clé d'un avenir heureux

Tant qu'une personne est tourmentée par les souvenirs du passé, elle ne peut pas vivre dans le présent, encore moins construire. Une personne heureuse dans le présent est celle qui ne se souvient pas des ennuis et des problèmes du passé, elle vit aujourd'hui, profitant de chaque seconde. C'est pourquoi vous devez vous débarrasser des déceptions amères du passé et commencer à vivre dans le présent.

Les irritants forts provoquent, rien de moins, mais ils laissent leur marque sur chaque personne. Si vous essayez, mais que vous ne pouvez pas oublier un événement, alors celui-ci était si fort qu'inconsciemment vous y revenez encore et encore.

Il est tout simplement impossible d'oublier consciemment tel ou tel événement. Plus on fait d'efforts, pire c'est. Cela semble drôle, mais essayez de ne pas penser au lièvre rose pour le moment. Ne marche pas? Exactement! Notre cerveau agit à l'opposé - l'imagination dessine un lièvre rose dans toutes les nuances et tous les détails. Il en va de même pour les griefs passés - plus nous avons souffert, plus il est difficile d'oublier.

Ce qui nous empêche d'oublier le passé

Il y a des facteurs qui nous empêchent d'oublier le passé et de vivre dans le présent.

Environnement.

Si vous continuez à vivre ou à travailler parmi ces personnes qui vous ont fait du mal ou avec qui vous avez eu un problème, il vous sera difficile d'oublier le passé. Par exemple, vos amis ont été témoins des vôtres et après la trahison de votre conjoint, puis votre séparation, vous continuez à communiquer avec eux. Vous voulez oublier le divorce et ce qui l'a précédé, mais les gens autour de vous vous rappellent les jours où vous étiez si bien ensemble.

Limitez les contacts avec les personnes qui, selon vous, éveillent des souvenirs douloureux.

Les témoins silencieux de l'existence humaine sont les choses. Les gens ont l'habitude de les doter de propriétés spéciales qui ne leur sont pas inhérentes. Une image banale accrochée au mur, qui est associée à la personne qui vous l'a donnée. Débarrassez-vous de ces choses, peu importe leur prix et peu importe à quel point il vous est difficile de vous en séparer.

Évitez les endroits où vous avez eu des problèmes. C'est peut-être un café où vous avez été traité grossièrement ou un parc où vous avez dit au revoir à votre bien-aimé.

Attente.

L'affirmation controversée selon laquelle le temps guérit, dans cette situation, fonctionne aussi bien que possible. La vie humaine est inconstante, les événements se remplacent rapidement et les émotions positives prennent la place des émotions négatives. Si vous n'attachez pas d'importance à ce qui s'est passé, très peu de temps passera très probablement et vous oublierez les ennuis. Cela apparaîtra dans votre mémoire comme une erreur que vous avez commise dans le passé et vous ne la répéterez plus. Donnez au guérisseur le temps de guérir les blessures, mais n'oubliez pas que vous ne pouvez pas vous asseoir et attendre la guérison.

Un autre angle de vue.

Essayez de regarder le problème sous un angle différent. Peut-être que vous vous "enroulez" vous-même et que le problème ne vaut même pas une fraction de l'attention que vous y portez. Il existe une catégorie de personnes capables de "faire un éléphant d'une mouche". Lorsqu'il n'y a aucune situation désagréable, ils peuvent tout organiser dans leur tête de manière à ce qu'ils en fassent eux-mêmes l'expérience. Par conséquent, repensez à la situation actuelle, consultez un être cher et tirez les conclusions appropriées.

Ne vous concentrez pas sur les expériences négatives. Ce n'est pas parce que vous avez été malchanceux deux fois de suite que vous êtes un perdant. Simplement, les circonstances ont évolué et demain vous aurez certainement une double chance. Chassez les pensées négatives de vous-même, essayez de vous assurer qu'au moins elles ne vous oppriment pas et n'interfèrent pas avec votre vie.

Nous pouvons donner quelques exemples qui montreront le comportement non constructif de ceux qui blâment le « mauvais destin » pour tous les problèmes :

Vous avez été licencié au travail. C'était il y a environ cinq ans. Vous avez été offensé parce que vous bon spécialiste mais laissé ceux qui sont plus jeunes ou qui en ont d'autres bonnes raisons. Après avoir apprécié votre ressentiment à votre guise, vous vous êtes lancé dans les affaires et vous êtes aujourd'hui un entrepreneur assez riche et prospère. Pensez à ce qui vous arriverait si vous restiez à votre emploi précédent ? Un salaire mensuel dont la taille ne vous permettra pas de joindre les deux bouts et des dettes éternelles. Seriez-vous capable d'acheter des choses chères, de partir en vacances à l'étranger ou de dîner au restaurant ? Pas! L'expérience négative a orienté vos efforts dans la bonne direction, et maintenant vous ne reviendrez jamais à ce travail. Par conséquent, le jour où vous vous êtes senti tellement désolé pour vous-même peut être considéré comme le point de départ du succès ;
Vous vous êtes séparée de votre mari. Il s'est avéré qu'il n'était pas l'homme qu'il était quand il vous a courtisé. Mais la lumière ne convergeait pas vers lui comme un coin. Il y a beaucoup d'hommes autour de vous qui sont vraiment dignes d'attention. Mais vous êtes occupé par vos propres expériences et vous ne voyez personne autour de vous. En règle générale, si une femme décide de le faire, après un certain temps, elle rencontre quelqu'un qui l'aimera et l'appréciera vraiment. Et inversement, lorsqu'elle "recolle les morceaux" d'une relation brisée, tôt ou tard, elle reste seule.

Au moment où le malheur survient, il semble que le monde s'effondre et rien ne peut arrêter ce processus. De plus, il est difficile d'imaginer que tout ira bien. Par conséquent, prenez une feuille de papier vierge et écrivez sur un côté côtés positifs arrivé, d'autre part - négatif. Et dès demain, commencez à construire un nouvel avenir plus radieux :

Changez l'environnement.

Changer émotions négatives le voyage aidera sur le positif. Peu importe où et sur quoi vous allez, l'essentiel est de s'éloigner de la routine et de la vie quotidienne. Pendant le voyage, vous pourrez vous faire de nouveaux amis, apprendre quelque chose de nouveau et d'intéressant sur le monde dans lequel vous avez la chance de vivre, détendre votre âme et votre cœur et échapper à de lourdes pensées.

Fixez-vous un objectif. Il y a dix jours, vous ne pensiez même pas à quoi. Mais maintenant, la situation s'est développée de telle manière que vous avez décidé d'agir. Décomposez votre objectif en étapes pour l'atteindre et commencez dès aujourd'hui ! Occupé fait important il est peu probable que le cerveau soit distrait par des bagatelles - des troubles et des malheurs passés.

Dianétique.

C'est le nom d'une science qui étudie les étapes de l'impact de divers facteurs sur le niveau de leur perception par une personne au fil du temps. Fermez les yeux, concentrez-vous et "examinez" en détail chaque nuance dont vous vous souvenez du malheur passé. Cela doit être fait pas une fois, pas deux fois, pas dix fois. Peut-être faudra-t-il des dizaines de "vues" pour que les sentiments s'émoussent, et le problème ne semble pas aussi global.

Parlez.

Chacun de nous a ces personnes à qui nous confions les secrets les plus intimes. Utilisez leur aide, demandez à vous écouter et à parler de cette situation. Vous pouvez le voir de l'extérieur, donc votre problème "global" peut devenir commun bulle de savon, qui tombera en poussière à l'aide des explications de votre ami. De plus, en prononçant la situation, vous comprendrez vous-même à quel point elle est farfelue et ridiculement ridicule.

Ne vous "tordez" pas.

Il vous « semble » qu'un ami, un collègue ou un parent est offensé par vous. Afin de prévenir la survenance de conflits, et par conséquent, émotions négatives, parlez à la personne et découvrez si c'est vrai.

Peur de répéter la situation.

En règle générale, le chagrin, qui ne contourne aucun de nous, laisse une trace dans l'âme. Nous avons peur de le répéter, peur de le revivre. Par conséquent, ne vous retenez pas, ne vous forcez pas à oublier ou à vous calmer. Faites le deuil jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Nous aimerions tous oublier de nombreux moments du passé, comme cauchemar. Mais qu'est-ce qu'une personne sans expérience, sans erreurs personnelles, et sans souffrances vécues. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent que le bonheur qui n'a pas été subi n'est pas complet. Par conséquent, vivez pleinement votre vie, vivez des émotions sincères, craignez le chagrin, mais n'oubliez pas que notre expérience et nos erreurs ne font que nous rendre plus forts.

Chaque personne est dotée de mémoire. Maintenant, nous ne parlons pas de cette compréhension de la «mémoire», lorsque nous ne pouvons pas nous souvenir de la formule nécessaire ou du nom d'un scientifique lors de l'examen, nous massons douloureusement nos tempes et grondons notre mauvaise mémoire. Il s'agit d'autre chose : les souvenirs sont quelque chose dont chaque personne est dotée. Chacun se tourne parfois vers ses souvenirs : certains d'entre eux sont positifs, nous les chérissons et les chérissons ; d'autres sont neutres, ils nous aident simplement à nous souvenir de certains événements associés à un certain moment, lieu ou personne ; mais il y en a des négatifs, on essaie de ne pas y penser, et parfois on essaie même de les effacer de notre mémoire. Dans la vie, chaque personne est confrontée à la trahison, au ressentiment, à la perte d'êtres chers, à la séparation. Naturellement, ces moments veulent vite oublier. Par conséquent, tout le monde s'intéresse parfois à la question de savoir si comment oublier le passé.

Oublier le passé, chasser les souvenirs négatifs, ne pas porter de négativité est nécessaire et important. Sinon, la vie présente et future sera associée à votre expérience négative. Mais, comme le montre la blague bien connue "ne pense pas au singe vert", il est assez difficile d'oublier consciemment quelque chose. Par conséquent, il est important de changer les émotions des souvenirs de négatives à positives ou au moins neutres.

Il existe plusieurs manières d'oublier le passé :

La première méthode est d'oublier le passé pour toujours

Certaines personnes pensent qu'un changement extérieur dans la vie aidera à oublier le passé et à se débarrasser de certaines des expériences amoureuses les plus négatives. Quelqu'un change d'apparence (coiffure ou style vestimentaire), quelqu'un change de lieu de travail, et quelqu'un qui est le plus à risque décide de s'éloigner. Le fait est que vos souvenirs ne restent pas dans le passé si vous ne les laissez pas partir. Et ils vous accompagnent dans des villes et des pays éloignés ou peu éloignés, apparaissent dans des conversations avec de nouvelles connaissances et viennent tout simplement dans des rêves. Mais lorsqu'une personne effectue tous ces changements afin d'acquérir de nouvelles expériences et organise constamment sa nouvelle vie, il ne reste souvent tout simplement plus de temps pour se souvenir et pleurer son passé. Dans ce sens Par ici très efficace.

La deuxième méthode consiste à oublier le passé

Cette façon d'oublier le passé est similaire à la première, mais en même temps, une personne ne change que son mode de vie. Pour "enterrer" vos vieux souvenirs, il vous suffit d'acquérir constamment de nouveaux moments de vie lumineux. Si dans votre présent vous êtes engagé dans une sorte de sport extrême, de bénévolat, d'aide aux personnes dans le besoin, de défense de vos droits civiques lors de toutes sortes d'actions et de rassemblements, réalisez votre Compétences créatives, il n'y a pas non plus de temps pour les griefs passés et le désir ardent.

La troisième méthode est d'oublier le passé et de commencer à vivre

Une autre façon d'oublier le passé est déjà basée sur l'élaboration d'expériences négatives passées. C'est l'une des techniques de Programmation Neuro Linguistique (PNL). Concentrez-vous sur votre vie, rappelez-vous le plus impressions vives de votre vie dans les moindres détails et visualisez-les sous forme d'images sur le mur. Disons que sur ce mur il y a des photos de toi et ton ami lors des premières vacances dans un camp pour enfants, une photo avec ton proche dans laquelle tu es heureux, ta première bourse et le premier examen passé avec des notes "excellentes", ta bonne humeur photo avec vos parents en vacances dans un hôtel à la mode, où papa a déposé une maman non nageuse dans la piscine, etc. Parmi ces photographies aux couleurs vives se trouve également un instantané en noir et blanc de votre événement négatif et pénible. Remplissez votre mur des événements de la vie de futures photos "heureuses": ici votre enfant sourit, fait ses premiers pas en autonomie, et ici vous jouez dans des films ou même recevez immédiatement un Oscar, puis une photo de votre maison avec un jardin sur lequel un pin d'une beauté merveilleuse pousse. Augmentez constamment le nombre de vos images lumineuses, mettez vos fantasmes et vos rêves les plus fous sur ce mur. Et puis voyez que votre événement négatif n'est qu'une partie de la vie, d'ailleurs, la plus petite et déjà si imperceptible, parmi la joie qui remplit votre vie dans le passé et définitivement dans le futur.

S'il est difficile pour quelqu'un de «monter» tout un mur d'événements sous forme de photographies dans son imagination, vous pouvez remplir l'échelle de votre vie sur un morceau de papier. Là-dessus, laissez les événements positifs passés et futurs monter et descendre - le seul souvenir négatif qui vous tourmente.

En même temps, la mémoire n'est pas effacée de notre mémoire, mais est limitée dans sa impact négatif sur nos vies, à mesure que l'on comprend que notre vie est brillante, positive et se compose de nombreux moments très différents, mais souhaitables.

La quatrième méthode consiste à oublier le négatif du passé

Une autre façon de forcer notre passé à ne pas interférer, mais à nous aider, repose également sur les techniques de la PNL. Si quelque chose de négatif s'est produit il y a longtemps, mais que le ressentiment et les autres émotions négatives ne disparaissent pas, vous pouvez appliquer la technique suivante. Considérez toute la situation traumatisante comme un film muet, comme les films de Charlie Chaplin. Dans le même temps, nous n'oublions pas non plus une démarche joyeuse et des expressions faciales amusantes. Et laissez l'action se dérouler sur une mélodie ridicule et inappropriée pour la situation. Il ne sera pas difficile pour les personnes ayant une imagination riche de monter un film aussi merveilleux. Après avoir appliqué cette technique, la mémoire n'ira nulle part non plus, mais la charge émotionnelle passera brusquement à une charge positive.

Bien sûr, plus tard, quand vous deviendrez plus sage, vous vous rendrez compte que chaque événement nous apprend quelque chose. Et nos sages ancêtres nous ont longtemps laissé des messages du type « tout ce qui est fait est pour le mieux », « apprenez de vos erreurs », etc. En effet, le passé reste toujours une part importante de notre vie afin de ne pas répéter les erreurs commises, d'apprendre à se responsabiliser, d'en extraire ce qui est utile pour soi. Mais le passé est ce qui est déjà passé. Ne le laissez donc pas contrôler votre présent et votre avenir. Vivez la vie pleinement.

5 des conseils pratiques comment oublier le passé pour commencer à vivre dans le présent et trouver le bonheur dans le futur.

Passé, présent et futur - c'est en quoi consiste la vie humaine.

Malgré la disponibilité de nombreux films fantastiques, les gens n'ont toujours pas appris à voyager dans le passé pour pouvoir corriger leurs erreurs ou prévenir une tragédie.

C'est pourquoi il est si important de savoir comment oublier le passé commencer à vivre dans le présent, trouver le bonheur dans le futur.

Ceux qui essaient d'oublier le passé ont-ils raison ?

Les personnes en relation avec les événements survenus sont réparties en 3 groupes :

1. Ceux qui préfèrent creuser constamment dans le passé plutôt que de se projeter dans le futur.
2. Ceux qui ne tirent aucune leçon de leur passé volent au galop vers l'avenir.
3. Ceux qui se souviennent et respectent leur passé mais se concentrent sur l'avenir.

Plus rapport optimal les représentants du troisième groupe témoignent de leur passé.

Toute personne prend de nombreuses décisions dans sa vie, accomplit un tas d'actions, vit suffisamment de moments heureux et de déceptions.

C'est de nos erreurs que nous apprenons, il est donc impossible de rayer complètement le passé.

Mais certaines choses qui nous sont arrivées dans le passé (comme un divorce difficile ou une rencontre avec un criminel) valent mieux laisser tomber, sinon vous ne pourrez jamais passer à autre chose ou trouver le bonheur dans le futur.

Le passé vous retiendra dans ses pattes tenaces, vous empêchant de déployer vos ailes.

Les cas les plus courants de s'accrocher stupidement à leur passé sont des femmes qui ne peuvent pas dire adieu à d'anciennes relations, oublier les blessures infligées ou le mec, et enfin se concentrer sur une nouvelle relation.

Avez-vous déjà remarqué que ce sont les dames qui racontent à tout le monde leur divorce, à quel point leur ex-mari était un bâtard, bien que 5 ans se soient écoulés depuis leur divorce et que le «bâtard» ait longtemps trouvé le bonheur dans un autre mariage, sont vouées à solitude?

Regardez de plus près ces tantes et vous comprendrez que j'ai raison.

Jusqu'à ce qu'ils trouvent un moyen d'oublier le passé et de trouver la force en eux-mêmes pour faire place à l'avenir, cela n'aura aucun sens.

Comment oublier le passé sans nuire au présent ?

J'ai déjà dit que je considère que la position « se souvenir du passé, mais se concentrer sur l'avenir » est la plus raisonnable.

En effet, dans le passé, non seulement de mauvaises choses nous sont arrivées, mais aussi de bonnes, et si vous essayez d'oublier complètement le passé, vous oublierez non seulement le chagrin, mais aussi la joie, n'est-ce pas ?

Eh bien, imaginons une telle histoire.

Girl Marina dans un salon de beauté.

Elle a commencé comme administratrice adjointe et, en 5 ans, elle a atteint le rang de directrice.

Sa carrière réussie a été interrompue par les intrigues du comptable du salon et Marina a été forcée de démissionner.

Mais oublier complètement le passé, c'est oublier toutes les connaissances et compétences qu'elle a acquises dans son emploi précédent, tous les moments agréables de communication avec une bonne équipe, toutes les primes matérielles, la joie de chaque promotion, etc.

Autrement dit, vous devez essayer d'oublier sagement le passé: emportez tout ce qui est bon et utile avec vous dans le futur, en filtrant tout ce qui est mauvais afin qu'il n'éclipse pas votre vie.

Qu'est-ce qui nous empêche d'oublier le passé ?

Sûrement chaque personne au moins une fois, mais il y a eu une telle situation où, malgré tous vos efforts, vous revenez constamment à un acte ou à un événement de votre passé.

Eh bien, il n'y a aucun moyen de tout lâcher.

Ne vous inquiétez pas, vous allez bien.

Il y a des raisons assez objectives qui vous empêchent d'oublier le passé.

Voici les plus courants :

Culpabilité.

Souvent, le passé ne libère pas ceux qui sont coupables d'un crime ou même d'un petit délit.

Plus une personne est consciencieuse, plus lourd sera le fardeau de sa culpabilité.

Si vous avez fait quelque chose de mal non par méchanceté, alors vous devez simplement vous pardonner enfin.

Mais le moyen le plus sûr d'oublier le passé et de dire adieu à la culpabilité est d'essayer de corriger la situation : rendre ce qui a été enlevé, demander pardon pour l'offense, essayer d'une manière ou d'une autre de compenser la perte.

Vous vous sentirez immédiatement mieux.

Désir de revenir dans le passé.

Parfois, vous devez oublier non pas tant les mauvaises choses qui se sont produites dans votre passé que les bonnes choses.

L'exemple le plus révélateur de l'attachement stupide au passé, parce que c'était bien mieux là-bas que maintenant, est la perte de propriété et de position dans la société par l'élite après des guerres ou d'autres cataclysmes.

C'était donc aux USA après guerre civile et la Grande Dépression, en Europe - après la Première Guerre mondiale, en Russie - après la Révolution de 1917.

La noblesse et les grands hommes d'affaires, ayant perdu leurs capitales, palais et titres, contraints de s'adapter à une nouvelle vie, ont dépensé toutes leurs forces à pleurnicher et à se plaindre, ne voulant pas abandonner le passé et vivre dans le présent.

Comment oublier le passé ? Dites-lui au revoir pour toujours !

Les rituels sont très importants dans toute entreprise.

Une fois, lors d'une des formations, j'ai entendu une idée intéressante selon laquelle le mariage ne peut être considéré comme un mariage tant que le rituel n'est pas passé.

Quand nous, jeunes et modernes, avons bourdonné d'indignation, la coach nous a expliqué ce qu'elle voulait dire : pas un cachet dans le passeport, mais un rituel.

Décidez, disent-ils, par vous-même ce que ce sera: une peinture traditionnelle au bureau d'état civil, un mariage dans une église ou une sorte de cérémonie ludique au bord de la mer avec des amis, mais sans rituel - rien.

Les rituels peuvent également être utilisés si vous n'arrivez pas à oublier le passé.

Avec l'aide de quelle cérémonie vous leur dites au revoir, c'est à vous de décider.

S'il s'agit de ex-mari, vous pouvez prendre toutes ses affaires et les jeter.

Vous pouvez vous débarrasser des insultes qui vous ont été infligées plus tôt en écrivant une lettre à tous vos contrevenants : « Je vous pardonne ceci et cela… », puis brûler cette lettre.

Vous pouvez inventer votre propre rituel amusant, l'essentiel est de dire au revoir efficacement à votre passé, de l'oublier le plus rapidement possible et de commencer à avancer.

Oublier le passé n'est pas facile, je l'avoue.

Parfois, vous devez utiliser tout l'arsenal de moyens pour enfin commencer à vivre dans le présent.

En voici d'autres pour vous conseils utiles cela aidera certainement:

Ne regarde pas en arrière.

Entraînez-vous à ne pas dire : "Mais si j'avais agi ainsi alors..." ou "Mais avant...".

Vous ne pouvez pas ramener le passé et vous ne pouvez pas le réparer.

Concentrez-vous sur le présent et sur la réalisation de vos objectifs dans le futur.

Vivez aujourd'hui pour ne pas avoir à regretter le passé.

Chaque jour nous donne tellement d'occasions de changer nos vies pour le mieux.

Mais pour une raison quelconque, tout le monde n'est pas pressé de profiter de ces opportunités, préférant être nostalgique de ce qui était autrefois.

1. N'ayez pas peur du changement.

   Peu importe à quel point vous aimez la stabilité, vous devez comprendre que rien dans ce monde ne dure éternellement.

   Tout est en train de changer.

   Vous devez changer avec ce monde, sinon vous vous retrouverez rapidement par-dessus bord.

   De plus, de nombreux changements ne peuvent que vous être bénéfiques, pas vous nuire.

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