Болезненные ощущения крестца и таза при беременности. Почему болит поясница на ранних сроках беременности? Повышенные нагрузки в пояснично-крестцовом отделе

Во время беременности организм женщины испытывает существенную нагрузку. В это время начинают обостряться хронические болезни или же появляться новые, которые в «небеременном» состоянии никогда не давали о себе знать. Кроме того, время от времени женщина, находящаяся в «интересном» положении, может испытывать боли то тут, то там. Это связано с происходящими во время беременности изменениями, и во многих случаях, от этого никуда не денешься. Вот, например, нередко женщины жалуются на боли в крестце. Что провоцирует такое состояние?

Крестец - это крупная кость, имеющая форму треугольника. Она расположена в основании позвоночника между двумя тазовыми костями и образует верхнюю заднюю часть полости таза. Своей верхней частью крестец соединяется с последним поясничным позвонком, а нижней частью - с копчиком.

Боль в крестце во время беременности

Во время беременности боли в крестце возникают по разным причинам. Например, они могут быть вызваны смещением центра тяжести в организме женщины, что особенно чувствуется с . Беременная все больше прогибает спину в поясничном отделе, что сказывается на состоянии ее здоровья, вызывая определенные боли, в том числе, и в пояснично-крестцовом отделе.

Так называемые тренировочные (схватки Брегстона-Хикса) нередко проявляются болью в поясничном и тазовом отделе. Особенно боль локализируется в районе крестца. В этом случае не принимают никаких особых мер, ведь эта «репетиция» и вправду нужна организму перед «главным выступлением». Другое дело, если дискомфорт или боль становятся невыносимыми. Тогда нужно постараться максимально расслабиться, возможно, поспать. Хорошо помогает расслабляющий . Если рядом есть кто-нибудь, попросите его о помощи. Также вы можете выпить или травяной чай, иногда помогает легкий «перекус».

На поздних сроках беременности болевые ощущения в районе крестца могут свидетельствовать о начале . Если такое наблюдается, особенно, если при этом отмечается напряжение матки, а боли носят схваткообразный периодический характер, нужно срочно обратиться к врачу.

Кстати, иногда боли в крестце при беременности могут появляться, если ребенок находится в заднем положении (или затылочном). В этом случае затылок ребенка давит на крестец.

Возможно, что боли, проявившиеся во время беременности, вовсе не связаны с этим состоянием. Причиной их возникновения могут служить, например, аномалии развития позвоночника, патологические процессы в мышцах ягодичной области, поражения крестцово-подвздошных связок, а также инфекционное поражение крестца. Также нередко причиной боли в крестце бывает какое-либо гинекологическое заболевание.

Поскольку причин возникновения болей в крестце во время беременности может быть множество, если есть необходимость, нужно обратиться к наблюдающему гинекологу или терапевту. После консультации врач, если данный случай будет не в его компетенции, отправит женщину к более узкому специалисту: неврологу, урологу, гастроэнтерологу.

Возможно, женщине придется носить дородовой , поддерживающий живот и облегчающий нагрузку, приходящуюся на позвоночник. Общие рекомендации в таких ситуациях заключаются в умеренных физических нагрузках, прогулках на свежем воздухе, коррекции питания (с увеличением продуктов, богатых кальцием), отдыхе на ортопедическом матрасе.

Специально для - Ольга Павлова

Подобный симптом может появиться в результате естественных изменения в организме женщины, но в отдельных случаях может служить признаком развития патологии.

В норме в период вынашивания плода самочувствие женщины должно быть хорошим. В тоже время, физиологические изменения, происходящие в этот период, затрагивают практические все органы и системы, включая костные ткани.

Поэтому неприятные ощущения могут быть вызваны объективными причинами и сами по себе не служат поводом для паники или беспокойства.

Если же боль возникла, необходимо как можно быстрее сообщить о появлении негативных симптомов лечащему врачу и обязательно установить причины дискомфорта. В период беременности обострение ощущений в области крестца может представлять особую опасность как для организма будущей матери, так и для вынашиваемого плода.

Боль в крестце при беременности: норма или отклонения?

Крестцом называется кость треугольной формы большого размера, которая находится у основания позвоночного столба между двух тазовых костей. При этом верхняя часть этой кости прилегает к последнему позвонку поясницы, а нижний – к копчику.

Появление боли в крестце у беременных женщин обусловлено смещением центра тяжести при росте живота . Из-за того, что матка увеличивается, будущей маме приходится сильнее прогибать спину в пояснице. Подобное движение является непривычным для позвоночника и провоцирует появление боли.

Боли в области крестца считают нормальными, если во время их появления не возникает иных нежелательных признаков :

• повышенной температуры тела;
• выделений из половых путей и т.п.

Характер болей в норме должен иметь тянущий характер , при этом они не должны доставлять больших неудобств.

Угроза развития патологических отклонений появляется при заметном усилении болей, продолжающихся на протяжении длительного периода и мешающие вести привычный образ жизни. В этих случаях нужно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Видео: "Чем обусловлены боли в крестце?"

Патологические причины болей в крестце

Появление болезненности в области крестца может быть обусловлено множеством причин , многие из которых не представляют опасности и имеют физиологический характер. Как правило после родов неприятные ощущения полностью проходят. По этой причине большинство гинекологов просят просто потерпеть некоторое время.

Однако в определенных случаях боли начинают принимать острый, резкий характер и значительно усиливаться. Это является признаком неблагоприятных изменений, установить причины которых должен специалист.

Среди наиболее часто встречающихся причин подобного рода отклонений могут быть:

Повышенные нагрузки в пояснично-крестцовом отделе

В процессе роста плода и матки происходит усиленное смещение центра тяжести, что приводит к увеличению нагрузок на поясницу. Чаще всего подобное наблюдается во втором триместре, а также на последних месяцах беременности. Женщине приходится для того чтобы удержать равновесие выгибать хребет больше, что и приводит к повышению нагрузок. Ситуация значительно усугубляется гормональными изменениями, следствием которых также становится размягчение связок и сухожилий, расхождение костей, включая тех, которые расположены в пояснично-крестцовой зоне;

Неправльное положение плода

Подобная ситуация характеризуется тем, что затылок вынашиваемого плода упирается в крестцовую кость и оказывает на нее усиленное давление, которое может также возникать и при других «не удобных» положениях. Это приводит к появлению болей в женском организме различной степени интенсивности.

Нарушения фосфорно-кальциевого обмена

Это возникает при недостатке кальция и магния в организме женщины, вследствие чего происходит разрыхление костной ткани, что может привести к различным осложнениям. Появление болей в области крестца, спины, копчика , ног – все это может быть следствием минерального дефицита. Если женщина при этом страдает остеопорозом , то боле могут иметь продолжительный характер, при этом быть тупыми и не сильными.

Угроза прерывания беременности

Боль, которая начинает отдавать в крестец, может быть симптомом возможного выкидыша. При этом боль может сочетаться с иными неблагоприятными признаками, к которым относятся:

• тянущие боли внизу живота, его напряжение;
• окаменение, коричневые или красные выделения из влагалища;
• боли могут отдавать в крестец и задний проход при внематочной и замершей формах беременности.

По причине серьезности подобных отклонений на ранних сроках беременности, при появлении хотя бы одного из перечисленных признаков следует обратиться к врачу как можно раньше.

Тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Схватки подобного рода характеризуются эпизодическим появлением, не имеют тенденции к усилению или учащению. Их относят к ложным схваткам. Они не представляют опасности, несут для организма некоторую пользу. В этом случае никаких специальных мер или действие принимать не следует. Отличить признаки этого состояния можно по несильной боли, которая не приносит большого дискомфорта. Женщине поможет облегчить состояние отдых в горизонтальном положении. Также можно пройтись пешком, выпить стакан воды или травяной чай.

Защемление нерва

Подобное может произойти с любым человеком, но особенно этому недугу подвержены беременные женщины. При этом боль может возникать или усиливаться при любой смене положения тела.

Смещение поясничного позвонка также происходит на фоне ноющих болей в зоне крестца.

Травмы и особенности анатомического строения

Обычно женщины в период беременности стараются вести себя осторожно и избегать выполнения тяжелой физической работы. Тем не менее именно в это время могут дать о себе знать травмы, полученные ранее. Боли могут также появиться при любых иных отклонениях в зоне пояснично-крестцового отдела.

Воспаление в органах малого таза

При попадании в организм урологической инфекции или происходящей гинекологической патологии возможно появление болей в области крестца и поясницы. Могут также быть неприятные ощущения во время мочеиспускания, сексуального контакта и иных сопутствующих симптомах, которые преимущественно могут быть связаны с отклонением.

Сбои в работе органов пищеварительной системы , особенно, при имеющихся хронических запорах, обострении колита, что тоже может привести к появление болезненных ощущений различной степени локализации.

В отдельных редких случаях возможны другие причины появления болей, например, повреждения мышечно-связочного аппарата в этой зоне, хронический задний параметрит, варикоз вен в органах малого таза, отложения солей , стафилококк, туберкулез и т.п .

На ранних сроках

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Появление болей в крестце на ранних сроках беременности в первом триместре встречается довольно часто и практически соответствует норме.

В большинстве случаев боли тянущего характера в зоне поясницы появляются около 11 недели. В этот период происходит увеличение матки, которая перестает помещаться в малом тазу и постепенно начинает поднимать выше в зону брюшной полости.

По мере ее роста и смещения происходит усиление натяжения связок и их трансформация. Вследствие этого появляется дискомфорт в зоне крестца.

В основном боли в крестце на ранних сроках беременности могут появляться по следующим причинам :

• растяжения связок по причине гормональной перестройки организма;
• повышенный тонус матки;
• дефицит кальция и магния;
• стресс, который женщина нередко переживает при осознании беременности, дискомфорт по причине токсикоза.

На поздних сроках

Гораздо чаще у женщин наблюдаются боли в крестце на поздних сроках беременности , во втором и третьем триместрах.

Причины могут быть связаны со смещением центра тяжести и возрастания нагрузок на поясницу, неправильное положение плода, тренировочные схватки.

Появление болей в крестце представляет опасность в случаях, когда они становятся фоном для обострения хронических и развития новых патологий по причине подавления иммунной системы женского организма во избежание отторжения плода.

Боли в крестце могут спровоцировать развитие следующих патологий :

• обострение остеохондроза и иных недугов;
• воспаление почек – пиелонефрит;
• риск выкидыша или преждевременные роды.

Видео: "Причины болей в крестце на 8-9 месяце беременности: ответы врача на вопросы"

Диагностика и симптомы болей в крестце при беременности

При появлении неблагоприятных признаков в области крестца женщина должна в первую очередь обратиться к своему гинекологу. Именно он проводит первичный осмотр, после расспроса об ощущениях назначает необходимые анализы (мазок, общие анализы мочи и крови).

Также врач обычно дает следующие рекомендации :

• лежать на спине, не допускать лишних нагрузок;
• при сидении на стуле опираться на спинку;
• при необходимости поднять что-то с пола следует присесть на корточки, но не наклоняться;
• носить удобную обувь на низком каблуке;
• спать на ортопедическом матрасе, позволяющим точно повторить изгибы спины и позвоночника ;
• включить в диету продукты, обогащенные кальцием;
• принимать поливитаминные комплексы.

Чего нельзя делать при болях в крестце во время беременности

Важно помнить, что беременным женщинам при любых болях, включая в области крестца, запрещены в качестве средств лечения любые анальгетики, обезболивающие мази могут использоваться только по назначению врача во избежание нанесения вреда здоровью будущего ребенка .

Также ни в коем случае нельзя поднимать или носить тяжести, выполнять тяжелые работы, сидеть или спать на слишком мягких поверхностях , долгое время проводить стоя или сидя. При соблюдении данных рекомендаций можно предотвратить развитие осложнений, возникающих при появлении болей в крестце.

Заключение

Боли в крестце у беременных женщин – это довольно распространенное явление.

Несмотря на то, что подобные боли возникают у многих женщин, следует помнить, что в некоторых случаях они могут быть признаком развития опасных патологий и при их появлении следует незамедлительно обратиться к врачу.

Чаще всего их появление связано со смещением центра тяжести беременной женщины и повышением нагрузки на спину.

Следует обратить повышенное внимание, если на фоне подобных болей у женщины поднимается температура и наблюдаются выделения из влагалища.

Первичный осмотр в этих случаях проводит гинеколог . Он также назначает основные анализы крови и мочи, биохимический анализ, ультразвуковое обследование.

Во избежание развития осложнений в женском организме при появлении болей в крестце следует не допускать перегрузок, совершать пешие прогулки в удобной обуви, добавлять в ежедневный рацион продукты, обогащенные кальцием и поливитаминные препараты.

Многие женщины при беременности часто жалуются на боль в крестце. Причем боли могут появляться в различных местах. Итак, попытаемся разобраться, в чем заключается причина боли в крестце, и какие меры при этом нужно предпринимать.

Крестец представляет собой кость, в виде треугольника, образующую заднюю часть таза, которая располагается в основании позвоночника. Низом крестец соединен с копчиком, а верхом с позвонком поясницы.

Болит крестец при беременности причины

Профилактика и способы облегчения боли в крестце

С первых, периодически повторяющихся болей в крестце необходимо обратиться за помощью к специалисту. В случае, если не обнаружится ничего серьезного, то прибегнуть к облегчению симптомов боли можно в домашних условиях.

Нужно принять позицию, которая более удобна для вас. Она выбирается для каждого индивидуально, та, в которой будущая мамочка менее всего ощущает дискомфорт и боли.
Можно попросить у супруга или обратиться к врачу, сделать массаж на крестце. Его необходимо проводить в удобном положении для беременной женщины. При методе массажа нужно влиять на болезненные места и в район крестца. Нажатием или давлением руки, которая сжата в кулак, кругообразными движениями следует умеренно надавливать на место сосредоточения боли. С течением времени дискомфортные ощущения оставят беременную, однако результатом стараний могут быть синяки на спине.

Другим простым, но также эффективным методом, который сможет помочь уменьшить боль в крестце является метод расслабления и устранения нагрузки с поясницы с помощью фитбола (гимнастического мяча). Будущим матерям следует выполнять легкие упражнения: перекатываться на мяче с стороны в другую в положении сидя. Акушеры-гинекологи советуют беременным женщинам подружиться с фитболом во время беременности.

Кроме этого, для облегчения рекомендуют применять сухое тепло. К примеру, теплое вареное яйцо, мешочек с подогретой солью прикладывать в места возникновения боли. До начала процедуры в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом.

Строго запрещается

Во время беременности, чтобы избежать провокации боли в крестце строго запрещено:

• поднимать и носить любые тяжести;
• сидеть на мягкой мебели;
• долго сидеть.

Не нужно забывать чаще гулять на улице, больше ходить, заниматься фитнесом для беременных женщин, принимать комплекс поливитаминов. Носить дородовой бандаж, помогающий снимать нагрузку с поясницы, облегчающий такой прекрасный период жизни – встречу с любимым малышом. Необходимо помнить, что здоровье ребеночка зависит непосредственно от здоровья матери. Следовательно, на сегодня это самое ценное, что есть у женщины. Берегите себя!

Один из сложных периодов в жизни женщины – это беременность. Беременных беспокоят постоянные смены настроения, изменения вкусовых предпочтений, токсикоз. К сожалению, возникают и более серьезные проблемы. Одна из них – боли в области крестца. Они могут появиться неожиданно и испугать будущую маму. Стоит ли бояться сакралгии или это физиологический процесс?

Почему болит крестец у беременных?

Причины возникновения крестцовых болей подразделяются на физиологические и патологические. Первая группа встречается на поздних сроках (3 триместр) и связана с тем, что растущий плод давит на кости и связки таза, а также на крестец. Именно это и вызывает неприятные ощущения и боли у беременной девушки.

Не стоит забывать и о втором типе. Эти боли возникают и на ранних и на поздних сроках. Распространенные причины их появления:

• неправильное расположение плода в матке;
• недостаток микроэлементов (магния и кальция);
• повреждение позвоночника;
• заболевания соседних органов (прямой кишки, мочеполовой системы);
• угроза преждевременных родов или выкидыша;
• сильный стрессовый фактор.

Установить точную причину боли может только акушер-гинеколог, к которому нужно обратиться за консультацией. Нельзя заниматься самодиагностикой.

Опасны ли эти боли для мамы и плода?

Боли в крестце при беременности – симптом, который должен насторожить. Он может не нести никакой угрозы здоровью или, наоборот, свидетельствовать о нарушении в организме женщины. Стоит обратить внимание на характер болей. Если они слабые, тянущие, нет каких-либо дополнительных симптомов – это вариант нормы.

Если болит сильно и постоянно, повышается температура и появляются кровянистые выделения из влагалища, следует немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза и незамедлительного принятия мер. Чем раньше установлена причина, тем меньше опасности для матери и ребенка.

Сильные боли могут свидетельствовать о множестве заболеваний. У женщины могут быть дополнительные признаки:

• односторонняя локализация боли свидетельствует о внематочной беременности или аднексите;
• диарея, запор, вздутие – воспаление в прямой кишке;
• резь при мочеиспускании – признак камней в почках;
• боль отдает в ноги – проблема с позвоночником;
• схваткообразные боли могут предшествовать выкидышу.

Как облегчить состояние?

Существует множество методов, способных облегчить состояние женщины. Следует обратить внимание, что на разных сроках они отличаются. Не все методы универсальны и нужно подобрать тот способ, который не только не навредит здоровью женщины и плода, но и окажет благоприятный эффект.

На ранних сроках

Боль в 1 триместре можно облегчить специальной гимнастикой для беременных. Она отлично укрепляет мышцы и улучшает кровообращение. Может помочь массаж – достаточно 5 минут легко растирать спину, чтобы уменьшить боль и улучшить общее самочувствие. Помогает теплый душ или ванна.

Советы для будущих мам:

• беречь спину, не таскать тяжести;
• спать на специальном матрасе, лежа на боку (способствует расслаблению позвоночника);
• больше отдыхать, чтобы мышцы спины расслаблялись;
• держать поясницу в тепле, укутывая ее теплым платком или шерстяным шарфом;
• не стоит носить обувь на высоком каблуке;
• чтобы поднять вещь с пола, лучше присесть, а не наклоняться.

Во втором и третьем триместрах

Чтобы облегчить боль, нужно выяснить ее причину. Боль, вызванная патологическими процессами, лечится медикаментозно. Если ее происхождение – недуг опорно-двигательного аппарата, врач, помимо лекарственных средств, назначает ношение специального бандажа. Он помогает снять нагрузку с позвоночника и облегчает состояние. Он позволит девушке больше двигаться и находиться в положении стоя.

Боли, вызванные физиологическими причинами, поможет облегчить массаж, теплые ванны, но на ранних сроках беременности нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Чего делать не стоит?

Не стоит заниматься самолечением. Прием анальгетиков или использование обезболивающих мазей без назначения врача могут навредить здоровью матери и ребенка.

Запрещено поднимать тяжести, подолгу стоять или сидеть, заниматься тяжелым физическим трудом. Все эти действия увеличивают нагрузку на позвоночник.

Лучше не спать на слишком мягком матрасе, так как позвоночник будет находиться в неправильном положении, что ухудшает состояние. Не стоит забывать о том, что неправильная поза тоже может навредить (нельзя лежать на спине или животе длительный промежуток времени).

Нельзя использовать народные методы без согласования с врачом. Отдельные травы могут снять боль, но не все можно принимать при беременности. Самолечение может привести к выкидышу. Некоторые «народные целители» советуют применять грелку. Не зная причину болей, не стоит греть спину (особенно в третьем триместре) – это может как помочь, так и навредить.

Следует упомянуть о физических упражнениях. Они полезны, если делать их правильно и под присмотром тренера. В домашних условиях можно навредить своему здоровью.

Профилактические мероприятия

По мнению специалистов, в качестве профилактики лучше заниматься плаванием. Во время купания мышцы спины расслабляются, постоянно действующая нагрузка на позвоночник ослабевает. Беременной рекомендуется заниматься водными процедурами до 3–4 раз в неделю по 30 – 60 минут. Плавание повышает общую резистентность организма и устойчивость ко многим микроорганизмам и вирусам, повышает тонус всей мускулатуры и способствует профилактике заболеваний опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем. Отличный вариант – йога для беременных. Есть множество упражнений для укрепления мышц спины, что позволит избежать проблем.

Советы для облегчения боли можно использовать в качестве профилактики:

• выбирайте правильную позу для сна;
• избегайте поднятия тяжестей;
• не забывайте об отдыхе;
• носите удобную обувь на низком каблуке;
• надевайте одежду, которая прикрывает область крестца и не позволит застудить спину.

Беременной женщине следует внимательно относиться к своему здоровью, чтобы обеспечить в будущем качественную жизнь ребенку. Наставления доктора помогут избежать сакралгии.

Долгие девять месяцев беременности – это серьезное испытание для женского организма.

Во-первых, гормональная перестройка, которая в обязательном порядке дает о себе знать.

Во-вторых, это резкий спад иммунитета, который делает будущую маму уязвимой ко многим внешним факторам, особенно в период эпидемий.

В-третьих, это появление совершенно новых и не совсем приятных ощущений, болевых симптомов, которые на протяжении беременности появляются в разных участках женского тела. Будущим мамам приходится гораздо более тщательно прислушиваться к своему организму и своевременно реагировать на его сигналы, чтобы предотвратить возможные печальные последствия запущенных болезней.

Помимо обычных, присущих всем женщинам в этом периоде, болей, дамы могут ощущать неприятные боли в крестце. О чем может сигнализировать подобное явление, поговорим в этой статье.

Крестец – что это такое?

Крестцом мы называем кость треугольной формы небольших размеров, которая располагается среди тазовых костей у самого основания позвоночника, образуя верхнюю заднюю часть полости таза. Верхняя часть крестца соединена с последним поясничным позвонком, нижняя соединяется с копчиком.

Боль в крестце при беременности, что делать?

В период вынашивания вашего малыша, крестцовая боль может появляться в связи со смещением центра тяжести. Плод быстро растет, резко увеличивается живот, женщина волей – неволей вынуждена прогнуть поясничный отдел, что и становится причиной появления болевого синдрома.

Еще одной причиной может стать появление тренировочных схваток, или схваток брегстона-хикса, которые провоцируют боли тазового и поясничного отделов позвоночника. Чаще всего, во время таких схваток, самая сильная боль приходится на крестец.

Не стоит бояться этих болей, ведь вашему организму необходимо подготовиться и прорепетировать такой ответственный процесс, как родоразрешение.

Если боли совсем невыносимые, следует проконсультироваться со специалистом. Запомните несколько простых правил, которые помогут вам снять боли во время тренировочных схваток.

В первую очередь, примите горизонтальное положение и постарайтесь достичь максимального расслабления. Попросите кого-то из близких сделать вам легкий массаж и принести теплого питья. Помочь снять напряжение может и любимая вкусность, так что если есть желание, можете перекусить.

В последнем триместре беременности крестцовые боли могут свидетельствовать о возможности преждевременных родов. Если боли напоминают схватки, матка напряжена, немедленно обращайтесь к доктору.

Затылочное положение плода – еще одна причина возможных крестцовых болей. Это означает, что затылок малыша оказывает давление на крестец своей мамы.

Почему болит крестец при беременности

Боли в крестце при беременности могут быть совершенно не связанными с самой беременностью. Если ранее вы сталкивались с заболеваниями позвоночника, то они попросту могли обостриться. Причиной могут стать и инфекционные воспаления крестца, и гинекологические заболевания.

Для того, чтобы точно определить причину, почему появились боли в крестце при беременности, пройдите полное обследование, по необходимости посетите невролога, ортопеда, уролога, гастроэнтеролога. Сдайте необходимые анализы. Ведь своевременно обнаружить заболевание очень важно в вашем положении.

Облегчить состояние может носка специального дородового бандажа, удобное спальное место, отлаженное питание.
Следите за собой, прислушивайтесь к своему организму и оставайтесь здоровыми!