6101 0 2

Дизайн спортзала в частном доме: 3 проекта и несколько простых советов по их реализации

Здравствуйте. В этот раз я расскажу о том, как самостоятельно обустроить дизайн спортзала в частном доме. Тема этой статьи неслучайна, так как здоровый образ жизни получает все большую популярность, но не каждый из нас может найти время на походы в спортзал. Решением проблемы станет обустройство специального помещения или части помещения, где будут в том или ином порядке сосредоточены спортивные снаряды и тренажёры.

Каким должен быть интерьер домашнего спортзала?

Для начала вспомним, какие требования предъявляются к самому спортзалу:

• продуманное расположение спортивного оборудования и, как следствие, безопасность его использования;
• рациональное расположение спортивного инвентаря для наименьшего расхода свободного пространства;
• простота уборки помещения и обслуживания спортивного инвентаря;
• эстетическая привлекательность дизайна помещения.

Что нужно знать, приступая к обустройству домашнего спортзала

Чаще всего под домашний спортзал выделяется не самая большая комната. Еще чаще под занятия спортом отводится часть какого-либо помещения, например, угол рабочего кабинета или .

Поэтому, перед тем как обустраивать своими руками спортзал, нужно тщательно его спланировать с учетом того оборудования, которое там будет использоваться.

Обычный домашний спортзал комплектуется набором из шведской стенки, турника с подвесными кольцами, гантелями, обручем хула-хуп и прочими принадлежностями, которые по окончании применения можно сложить под стену или специально выполненный стеллаж.

Более продвинутые версии домашнего спортзала комплектуются тренажерами. Оснащение стандартного уголка для регулярных физических нагрузок составляет велотренажер или беговая дорожка. Эти тренажеры могут дополняться подвесными снарядами для нагрузки на мышцы рук и торса.

Реже комплектация небольшого спортзала включает специализированное оборудование. Например, велосипедисты-любители в специальном помещении используют специальный тренажер («станок»), который позволяет жёстко зафиксировать заднее колесо обычного велосипеда и имитировать езду по дороге. Те же велосипедисты для нагрузки на квадрицепсы помимо «станка» в мини-спортзале применяют штангу.

Помимо перечисленного оборудования, при обустройстве помещений для занятия спортом необходимо позаботиться о вентиляции. В этом случае кондиционер — не лучшее средство, так как велика вероятность простуды.
Отличным решением является мощная принудительная вытяжка и вентилятор, направленный на спортсмена.

Итак, я рассказал о том, чем может быть оборудовано помещение для занятий спортом в домашних условиях. Теперь рассмотрим конкретные примеры проектов, реализованных в квартирах или загородных домах.

Реализация дизайн проекта в детской комнате

На этом фото вы можете видеть дизайн домашнего спортзала, обустроенного в детской комнате.

Рассмотрим особенности интерьера подробнее:

• комплектация спортивного инвентаря включает шведскую стенку, турник и канат;
• для безопасности занятий на тренажёрах под стенкой предусмотрены массивные подушки, выполняющие функцию матов;
• отделка стен в детской характерна для традиционного оформления спортзалов;
• цветовая схема, использованная в отделке потолка и стен, не способствует спокойному времяпровождению и сочетается с выполнением спортивных упражнений;
• для экономии пространства в дальней части помещения предусмотрен рабочий стол школьника.

Подытоживая описание дизайн-проекта отмечу, что помещение и спортивный инвентарь рассчитаны на подростков младшего или среднего школьного возраста. Набор снаряжения примитивный, цена его невысока, и он подходит для общего физического развития. По мере взросления ребенка помещение потребует перепланировки для установки дополнительного оборудования.

Использование описанного интерьера в полноценных детских комнатах не рекомендуется, так как эта цветовая схема отделки потолка и стен не способствует повседневному спокойному времяпровождению.

Интерьер спортзала в отдельном помещении

Если увлечение спортом приняло серьезный характер и не ограничивается утренней зарядкой, этот дизайн спортзала в доме то, что вам нужно.

Что мы видим на фото?

• Из оснащения в помещении применен профессиональный трейнер с фиксацией велосипеда, беговая дорожка, тренажёр для работы с прессом, набор гантелей;
• В интерьере , в которые можно видеть насколько корректно выполняются те или иные упражнения;
• Наличие телевизора, закреплённого на стене, позволит больше времени проводить в седле или на дорожке, не уставая от монотонной нагрузки;
• Цветовая схема отделки стен сделает работу на тренажерах более эффективной.

Подытоживая обзор дизайна, отмечу, что обустроенное таким образом помещение - это отличное решение как для профессиональной подготовки спортсмена, так и для поддержания взрослым человеком физической формы.

Чем больше спортивного оборудования, тем лучше

Напоследок рассмотрим пример спортзала, построенного в одной из комнат большого загородного дома.

Что мы видим на фото?

• Пожалуй, это первый проект, в котором использована вытяжная вентиляция, решетка которой располагается на потолочной поверхности;
• В помещении размещен полный набор спортивного оборудования, включая беговую дорожку, эллиптический тренажёр, велотренажёр, оборудование для работы с мышцами торса и т.д.;
• Цветовое исполнение стен, потолка и пола выдаёт в помещении обычную комнату;
• Напольное покрытие ковровое, что не является оптимальным вариантом для обустройства спортзала.

Подытоживая вышесказанное, отмечу, что набор спортивного оборудования оптимальный. Наличие вентиляции сделает занятия споротом более комфортными, так как на остеклении не будет оседать конденсат.

Впрочем, есть и недостатки, среди которых использование коврового покрытия, которое сложно очищается от загрязнений.

Вывод

Теперь мы знаем, какова инструкция обустройства домашнего спортзала. Больше полезной информации можно найти, посмотрев видео в этой статье.

Есть личный опыт в обустройстве помещений для занятий спортом? Расскажите об этом в комментариях к прочитанному.

Если вы хотите выразить благодарность, добавить уточнение или возражение, что-то спросить у автора - добавьте комментарий или скажите спасибо!

Если спорт занимает в вашей жизни одно из ключевых мест, то рано или поздно вам придется задуматься о таком вопросе, как дизайн домашнего спортзала. Если размеры вашего дома или квартиры позволяют выделить отдельное место (а лучше, целую комнату), почему бы и нет?

Если вы заботитесь о своем здоровье и систематически поддерживаете свою спортивную форму, почему бы не организовать ваши спортивные занятия с максимальным комфортом.

Выбор помещения

Для специальной комнаты (неважно, планируете вы дизайн домашнего кинозала, библиотеки или как в нашем случае — спортзала) лучше выделять отдельную комнату. Это идеальный вариант, именно его мы будем рассматривать в данной статье .

Обратите внимание! Для дизайна спортзала, под который выделяется только часть помещения, справедливы практически все рекомендации. Важно чтобы его дизайн не противоречил общему интерьеру помещения.

Беговая дорожка в гостиной

Итак, помещение для домашнего спортивного зала – каким оно должно быть? Лучше всего для расположения выбирать комнату площадью 8-10 м 2 . Идеальный вариант – мансарда или веранда, здесь и дышаться будет легче во время занятий, и необходимую вентиляцию устроить гораздо проще. Однако если мансарды с верандой в доме нет или они уже бесповоротно заняты, не отчаивайтесь.

Требования к помещению:

• наличие окон;
• качественная вентиляция;
• освещение.

Эти требования связаны с вашим комфортом во время занятий. При интенсивных физических нагрузках вам понадобятся значительно большие объемы кислорода, а занятия спортом в комнате без окон могут отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Каким бы совершенным ни было искусственное освещение, солнечного света оно не заменит.

Обустройство спортзала

Отделка помещения

Итак, комната необходимой площади подобрана и освобождена от ненужной мебели. Самое время приступать к отделке. Конечно, можно установить тренажеры и с обычными обоями в цветочек на стенах и линолеумом на полу, но лучше все же потратить время, силы и средства чтобы «на выходе» получить отличный домашний спортзал.

«Краеугольным камнем» отделки домашнего спортзала является напольное покрытие. Именно от него зависит нагрузка на ваш опорно-двигательный аппарат в ходе занятий спортом, а по большому счету, и ваша безопасность во время занятий.

Оптимально перед укладкой напольного покрытия демонтировать старый пол вплоть до бетонного основания, а затем обустроить стяжку. Лучше, если стяжка будет плавающей, в этом случаем ее уровень звукоизоляции будет несравненно выше.

На стяжку укладываем подложку из пробки или вспененного полиуретана.

В качестве финишного напольного покрытия можно использовать:

• Безворсовый ковролин, предназначенный для офисного или промышленного использования.
• Тафтинговое покрытие с прошитым ворсом.
• Пробковое напольное покрытие (благодаря его звукоизолирующим свойствам его можно включить также в дизайн домашнего кинотеатра).
• Каучуковое спортивное покрытие.

Все эти материалы отличаются хорошими показателями звукоизоляции, благодаря своей мягкости благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат при занятиях.

Если в спортзале вы планируете работать с большими весами, под ковролин или поверх пробкового пола нужно уложить слой резинового покрытия.

Оформление помещения под спортзал

• После того как с полом мы определились, переходим к отделке стен. Стены в домашнем спортивном зале обязаны качественно выполнять функции паро-, тепло- и звукоизоляции.
• Идеальный такого помещения – обои из пробкового агломерата или пробкового шпона. Аналогично можно отделывать спортивную площадку, выделенную из жилой комнаты.
• В качестве отделки можно использовать бумажные обои или спокойных тонов.
• Отделывать стены комнаты для занятий спортом пластиковыми панелями или облицовывать плиткой не стоит. Эти материалы обеспечивают высокий уровень гидроизоляции, а значит, в спортзале постоянно будет повышенный уровень влажности.

Обратите внимание! В цветовой гамме специалисты рекомендуют использовать светлые спокойные цвета: светло-зеленый, голубой, бежевый, серый. А вот от пестрой окраски и эксклюзивных материалов (вроде шелковых обоев) лучше отказаться.

Освещение спортзала

Немаловажную роль в комфорте вашего домашнего спортзала играет освещение. Лучше, если освещение вы сделаете регулируемым. Во время интенсивных занятий вы сможете установить яркое освещение, а во время спокойных с небольшой нагрузкой – приглушить свет.

Оптимальным является монтаж точечных светильников, равномерно распределенных на потолке. Свет от них рассеивается, не дает резких теней, а благодаря спектру, схожему с естественным, не напрягает зрение.

Дополнительным аксессуаром в освещении спортивного зала в вашем доме будут выступать зеркала. Большое зеркало без рамы, установленное на одну из стен, способно визуально расширить помещение и создать ощущение перспективы.

Зеркало в дизайне спортзала

Оборудование домашнего спортзала

Как бы тщательно ни планировали вы дизайн домашнего интерьера при проектировке спортзала, однако главным все же будет подбор спортивного оборудования.

Что же можно установить в домашнем спортзале:

Отдельно следует упомянуть силовые тренажеры. Однако большинство моделей имеют достаточно большие габариты, поэтому разместить их в домашнем спортзале весьма проблематично. Если ваш спортзал тесный, то тренировки придется ограничить занятиями с гантелями и штангой.

Не следует забывать и о таких, казалось бы, простых вещах как турник, шведская стенка, эспандеры или гимнастический мяч. Они не занимают много места, но вполне могут разнообразить спортивную программу.

Дизайн библиотеки домашней или спортивного зала – это отличный выход для тех, кому скучно проводить все время, курсируя между спальней и гостиной. В конце концов, нужно же разнообразить свою жизнь!

Подводя итоги

Надеемся, наша статья была для вас полезна. Для того чтобы более точно разобраться в технологическом и практическом вопросе, на нашем сайте представлена подробная фото- и видео-инструкция, в которой вы найдете полезную информацию по данному вопросу.

Фотогалерея

Чтобы выглядеть красиво, подтянуто, молодо и энергично, совсем не обязательно быть завсегдатаем фитнес-клуба или тренажерного зала. Достаточно обустроить спортзал в домашних условиях и заниматься с радостью для тела и души в любое удобное для вас время.

Домашний спортзал - это мудрое и практичное решение для каждого человека, который дорожит своим здоровьем и стремится к физическому совершенству. Почему? Не секрет, что для того, чтобы достичь существенных результатов, занятия спортом должны быть систематичными. Всегда ли это возможно, учитывая современный ритм жизни? Вряд ли. Ибо времени зачастую не хватает даже на рядовые ежедневные рабочие и домашние дела, не говоря уже о такой «роскоши», как забота о себе. Личный «фитнес-центр» в доме или квартире - не только полезно, но и выгодно: потратившись единожды на тренажеры и спортинвентарь, в течение многих лет не придется думать о покупке (далеко не дешевого) абонемента в спортклуб.

Перед тем, как сделать домашний спортзал, необходимо продумать все до мелочей - от выбора помещения до элементов декора. Только так физические нагрузки будут в удовольствие, а не в некую повинность перед периодически накатывающими угрызениями совести.

Выбор идеального месторасположения

В идеале желательно отвести под домашний спортзал отдельное помещение, при этом его площадь должна составлять не менее десяти метров квадратных. Если вы живете в частном доме, наиболее удачным местом для него станет веранда, благодаря возможности организовать хорошую вентиляцию. Когда легко дышится, заниматься вдвойне приятней. Также неплохим вариантом является мансарда.

Но вообще домашний спортзал можно организовать в любой комнате с окнами: если в помещении есть нормальный приток воздуха, тренироваться в нем будет легко. В душной же комнате без окон вы будете очень быстро утомляться, ощущать постоянный дискомфорт. Стоит ли говорить, что в такой обстановке энтузиазм очень быстро «сходит на нет»?

Отделка и дизайн домашнего спортзала

Стены

Стены домашнего мини-спортзала обязательно должны быть паропроницаемы. Объясняется это тем, что в помещении такого плана, даже рассчитанного на двух-трех человек, неизбежно скопление определенного количества влаги. Если поверхности отделать пластиком или кафелем, на них будет образовываться конденсат - а такая атмосфера далеко не самая здоровая. Поэтому желательно отдать предпочтение таким материалам, как цветная штукатурка, обои или пробка.

Пол

Напольное покрытие для домашнего спортзала следует выбирать удобное, надежное, обладающее хорошей звукоизоляцией. Дощатые полы не подойдут однозначно. Рекомендуем вам поступить таким образом:

• обустроить «плавающую» стяжку;
• уложить качественную звукоизолирующую подложку;
• в качестве финишного покрытия использовать пробку или ковролин на толстой основе.

Цветовые решения для домашнего спортзала

Согласно медицинским наблюдениям наиболее благотворно на тренирующегося влияет салатовый, голубой, кремовый, светло-бежевый и серый цвет. Именно их желательно использовать при создании интерьера домашнего спортзала.

Свет

Освещение в домашнем фитнес-центре должно быть исключительно верхним. Запомните: никаких разноцветных ламп - только приятный белый свет!

Аксессуары и мебель

В спортзале непременно должно быть зеркало. При желании можно сделать полностью зеркальной одну из стен - это красиво, к тому же визуально расширяет пространство. Располагать зеркала следует таким образом, чтобы тренирующиеся могли беспроблемно созерцать себя - причем в полный рост.

Однако стоит отметить, что зеркало в интерьере спортзала - отнюдь не «атрибут самолюбования», а некий мотиватор выполнять упражнения правильно, следить за личным прогрессом.

Стоит знать! Далеко не всегда зеркало в спортзале вызывает приятные эмоции. В ходе одного из психологических исследований было установлено, что женщины, страдающие от ожирения, воспринимали свое отражение в процессе выполнения упражнений крайне негативно. Вследствие чего их спортивный интерес и положительный настрой скоропостижно угасали. Поэтому решение о необходимости установки зеркал в спортзале нужно всегда принимать с учетом пожеланий всех членов семьи.

Нужными вещами в домашнем фитнес-центре также являются:

• вешалки для полотенец, одежды;
• стулья со спинкой;
• столик для всевозможной "мелочевки" - бутылки с водой, стаканов, мобильного телефона и т.д.;
• электронные либо механические весы;
• настенные часы.

Если под спортзал отведено большое помещение, можно установить там журнальный столик и кожаный диван для комфортных «тайм-аутов».

Если кто-то из членов семьи профессиональный спортсмен, именно в домашнем спортзале будет наилучшее место для полок с кубками, медалями, грамотами.

Многие люди предпочитают занятий с «видеоинструкторами» - а это значит, что личный фитнес-центр по возможности стоит оборудовать телевизором и DVD-плеером (есть агрегаты со встроенным плеером и USB-портом для «флешек»). Любителям «песенного сопровождения» всех своих дел не обойтись в спортзале без музыкальной "установки".

Декорирование пространства

Украсить помещение можно постерами бодибилдеров (для мужчин) и фотографиями моделей или любимых звезд шоу-бизнеса (для женщин). Вообще, любые изображения, картины, статуэтки спортивной или околоспортивной тематики здесь будут уместны.

Как оборудовать домашний спортзал

В домашнем спортзале обязательно должен быть установлен хотя бы один кардиотренажер - либо беговая дорожка, либо эллипсоид. Остальное оборудование и приспособления должны выбираться в зависимости от личных целей, предпочтений и, конечно же, пола тренирующихся. Женщине, планирующей «скинуть» пару-тройку килограмм с головой хватит тренажера кардио, нескольких гантелей и ролика для пресса. Мужчинам потребуется турник, силовой тренажер или штанга, возможно, боксерская груша. Обязателен один мат для занятий на полу.

Обустраивая домашний спортзал «для всей семьи» желательно не поскупиться на инвентарь - купить пару фитболов, шведскую стенку, обручи, канат. В восторге будут все домочадцы, от мала до велика - гарантированно!

При внушительных размерах помещения отведенного под спортзал, можно дополнительно оборудовать пространство теннисным либо бильярдным столом.

И напоследок: чтобы понять, как наилучшим образом организовать пространство, просмотрите в Интернете фото домашних спортзалов - так вы сможете почерпнуть массу интересных идей.

Обустройство домашнего спортзала позволит посвящать достаточное время занятиям здоровью, поддержанию тела в отличной форме, не покидая дома. Грамотно оснащенное помещение поможет обеспечить возможность регулярных тренировок. Красивый дизайн частного тренажерного зала способствует созданию комфортной атмосферы для выполнения физических упражнений.

Постоянные физические нагрузки, спортивные упражнения являются залогом хорошего здоровья, самочувствия, помогают поддерживать красоту тела. Многочисленные фитнес-клубы, оздоровительные центры предоставляют сегодня возможность эффективных занятий. Однако динамичность современной жизни не всегда оставляет время на их регулярное посещение.

Оптимальным решением станет домашний спортзал дизайн интерьера которого разработали опытные специалисты. Оснащение собственного физкультурного клуба позволит уделять больше внимания упражнениям. Возможность выбора тренажеров, спортинвентаря поможет организовать зал, максимально соответствующий потребностям хозяев дома. Стильный дизайн обеспечит приподнятое настроение, позитивный настрой на все время занятий.

Грамотная отделка помещения - практичный интерьер домашнего спортзала

Занимаясь обустройством домашнего спортзала, пристальное внимание следует уделить выбору материалов отделки. Для оформления стен важно использовать покрытия, обладающие паропроницаемыми свойствами: цветную штукатурку, бумажные обои. Хорошим решением являются натуральные пробковые панели.

Большое значение имеет отделка полов. Материалы должны обладать высоким уровнем прочности, звукоизоляционными качествами, практичностью. Оптимальным вариантом станет выполнение стяжки. В качестве верхнего слоя используются ковролин, пробковые покрытия, постеленные на подложке. Представленное решение позволит обеспечить достаточную мягкость пола, предотвращающую вероятность получения травмы, низкий шумовой уровень.

Разрабатывая интерьеры спортивных залов , необходимо создать атмосферу, несущую бодрое, позитивное настроение. Добиться поставленной цели поможет грамотное цветовое оформление. Светлые фоновые оттенки привнесут в обстановку оттенки легкости, насыщенные сочные вставки: лаконичные яркие красные пятна, зеленый орнамент, желтые рисунки - придадут помещению веселый, жизнерадостный характер. Хорошим декоративным решением могут служить броские принты, полки с кубками, магнитные доски с расписанием тренировок.

Грамотный выбор тренажеров, расстановка мебели - эксклюзивный интерьер домашнего спортзала

Основой обстановки домашнего тренажерного зала является спортивное оборудование. Современные производители предлагают два типа тренажеров: кардио, предназначенные для поддержания хорошей спортивной формы, корректировки фигуры и силовые, помогающие нарастить мышечную массу. К первой категории относятся степлеры, орбитреки, беговые дорожки, скамьи для пресса. Вторая объединяет гантели, штанги, силовые рамы, стойки для приседаний. Существуют другие модели оборудования обеих групп.

К количеству, цвету тренажеров не предъявляется строгих требований. Основополагающими критериями выбора являются вкусовые предпочтения хозяев, стилистическое оформление помещения. Модели черных, серых тонов с хромированными деталями помогут дополнить интерьер домашнего спортзала хай-тек. В авангарде уместны любые яркие цвета.

В просторном помещении возможно оснащение дополнительной игровой зоны: теннисного, баскетбольного зала, бильярдной. Разграничить комнату поможет стильная барная стойка.

Для обустройства комфортной обстановки домашнего спортзала важно уделить пристальное внимание выбору, расстановке мебели. Обязательными элементами интерьера служат удобные, надежные стеллажи, предназначенные для хранения мячей, скакалок, утяжелителей, прочего инвентаря, специальная стойка для гантелей, шкаф с полотенцами, вешалками, небольшой холодильник для напитков.

Домашний зал для тренировок нередко выполняет дополнительную функцию клуба, где приятно провести время с друзьями. Мягкий диван, пара кресел, стильные журнальные столики - хорошее решение для обустройства зоны отдыха.

Дополнить обстановку помогут современные медиа средства: телевизор, музыкальный центр, DVD-проигрыватель. Представленное оборудование позволит совместить тренировку с просмотром любимой передачи, ознакомиться с видео уроками тренировок и обеспечить приятную атмосферу дружеской встречи. Удачным вариантом станет установка оборудования для виртуальных игр. Они помогут разнообразить времяпровождение, освоить новые игры, принять участие в увлекательных соревнованиях.

Выбрать привлекательный интерьер домашнего спортивного зала фото на сайте помогут каждому посетителю. Опытные дизайнеры представили эксклюзивные варианты, соответствующие различным вкусовым предпочтениям. Желающим создать полноценную оздоровительную зону стоит обратить внимание на

Вы молоды и спортивны, занимаетесь чуть ли не ежедневно каким-либо видом спорта, значит вам будет интересна эта тема.
Беседа сегодня пойдет о дизайне спортзала или тренажерной комнаты.

Хорошо, когда размер домашней площади позволяет разгуляться фантазиям и идеям дизайнера, можно создать идеальную комнату для занятий спортом, но если у вас нехватка площади, не отчаивайтесь, в комнате можно выделить небольшую зону для тренировок.

Как сделать домашний спортзал

Тем, кто систематически занимается физическими занятиями и зарядкой для поддержания формы просто необходимо создать идеальные условия для этого, ведь тренировками вы будете заниматься постоянно, так что облагородить и обустроить территорию вашего home фитнес центра просто необходимо. Больше информации и товаров для спортзалов . Огромный ассортимент виброплатформ, тренажеров, спортивных снаряжений, аксессуары для массажа, оборудование для СПА-салонов.

В комнате должно быть максимально комфортно, в идеале это должна быть отдельная зона в доме размером 8-11 м2. Оговоримся сразу отлично подойдет хорошо проветриваемая комната, это может быть мансарда, веранда, балкон, там все-таки дышится легче и всегда свежо. Если нет такой комнаты, нужно создать вентилируемую систему в помещении.

Для этого нужны: окна и качественная вентиляция. Хорошо, когда в комнате светло, никакое искусственно созданное освещение не заменит природного света, поэтому выбирайте комнату с большими окнами.

Отделка спортзала или тренажерной комнаты

Прибрав комнату от всего лишнего приступаем к ее отделке. Начинаем с пола, важно, чтобы напольное покрытие было ровным и качественным, от этого зависят ваши тренировки. Лучше всего демонтировать старый пол и сделать стяжку. Сверху на стяжке нужно разместить подложку из вспененного полиуретана или пробки.

Отличным напольным покрытием будет:

• Тафтинговое покрытие с ворсом;
• Ковролин безворсовый, предназначенный для офиса и промышленных помещений;
• Пробковое покрытие на пол;
• Спортивное каучуковое покрытие.

Теперь можно переходить к рассмотрению отделки стен, которые должны выполнять функцию тепло-, паро-, и звукоизоляцию.

Часто прибегают к пробковому шпону или обоям из пробкового агломерата. Зачастую для создания красивого и современного дизайна спортзала используют обои из бумаги либо штукатурку. Не стоит прибегать к отделке комнаты пластиков или плиткой, они повышают уровень гидроизоляции, поэтому в помещении всегда будет влажно, что не очень хорошо.

Что касается цветовой палитры, то предпочтение нужно отдавать спокойным оттенкам: светло-зеленый, серый, бежевый, голубой и другие спокойные оттенки идеально подойдут для окружающей обстановки в фитнес-зале.

Как писали выше, немаловажную роль в тренажерном зале играет освещение. Устанавливайте светильники с регулируемым режимом, чтобы можно было настроить под себя свет, и он не напрягал зрение.

Хорошо, когда в спортзале есть зеркала, всегда можно посмотреть на себя и наблюдать, правильно ли вы выполняете упражнения.

В тренажерном зале можно установить:

• Кардиотренажеры;
• Велотренажеры;
• Степперы;
• Беговую дорожку.

Также хорошо было бы иметь несколько аксессуаров и устройств для дополнительных занятий:

• Обруч – хулахуп;
• Диск;
• Гантели;
• Скакалку;
• Эспандер для рук и ног;
• Турник;
• Шведская стенка;
• Штанга;
• Мяч и т.д.