Светлана Боженкова

Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования. В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.

Фото: Luna Vandoorne, Shutterstock.com

Знакомо? Такие мысли посещают каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояния благополучно выйти? С легкостью!

«Нет ничего тяжелее, чем стать легче»

Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость — это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.

Как это сделать, спросите вы? Поясняю: ищите причины для радости. Во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы, в этом суть . Мудрый Далай-лама сказал так:

«Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом".
Фото: rawpixel, pixabay.com

Не парься, будь счастлив!

«Don"t Worry, Be Happy» — есть такие слова в известной песне. Это, если сказать по-нашему, означает: «Не парься, будь счастлив». Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе , ведь юмор — это наш щит перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно. Ваша голова — не мусорная корзина, которую позволительно забивать всяким хламом: обидами, переживаниями, страхами и ожиданиями. Забивая «мусором» свою голову, тратя энергию на пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Не цепляйтесь за «мусор», освобождайтесь от него как можно скорее и не бойтесь перемен. Они всегда к лучшему!

Жизнь в стиле light

Выбирайте для себя в стиле light . Это не значит, что вы должны вести подсчет калорий и устраивать себе разгрузочные дни. Это означает легкое . Разгрузка мысленная, отказ от груза лишних проблем и переживаний. Жизнь в стиле light — это всякие приятности, радости, удовольствия… Счастливые улыбки на лицах прохожих, разноцветные витрины, прогулки по вечернему городу.
Фото: nastya_gepp, pixabay.com

Это жизнь, похожая на ироничный фильм, наподобие американского сериала «Секс в большом городе». Взбалмошные, счастливые, свободные, живущие в своё удовольствие — такими нам всем необходимо становиться, хотя бы ненадолго. Учитесь легкому отношению к жизни, смотрите больше хороших комедий, читайте книги, наполненные юмором, например, «Трое в лодке, не считая собаки» (автор Джером К. Джером). Смейтесь в лицо неудачам, и они просто не смогут вас больше напугать.

Дышите глубже!

Расслабьтесь. Успокойтесь. Вы не бежите сейчас наперегонки с самим собой, на финише не стоит судья, считая каждую секунду. Вы — не марафонец, не участник спортивных соревнований и имеете полное право отдохнуть. Иначе до финиша точно не дотянете. Найдите для себя успокаивающую мелодию и слейтесь с музыкой, растворитесь в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, выровняйте его, почувствуйте, как волны тепла и покоя разливаются по всему вашему телу. Научитесь расслабляться и представляйте себе, что вы уже находитесь в желаемом будущем. Какое оно? И какие чувства при этом вы испытываете? Слейтесь с собой успешным.
Фото: thetruthpreneur, pixabay.com

Устройте себе праздник!

Наше пребывание в этом бренном мире временно, и об этом знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке, забывая посмотреть, какое красивое над нами небо, какие разные повсюду люди. Вся жизнь — это бесконечное чудо, и им нельзя прекращать восхищаться.

«Хоть жизнь и не повязана бантиком, это всё равно подарок» (Регина Бретт).

Поэтому празднуйте своё пребывание в этом мире! Празднуйте свои победы! Вспомните всё приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.

А вот за что люблю и благодарю жизнь я:

Люблю я эту жизнь за красоту,
И за возможность ею наслаждаться,
За мыслей бесконечных высоту
И за способность от души смеяться…

За свет улыбок и безумство встреч,
За радости, мечты, прикосновения,
За руки, что касались моих плеч,
За чудеса, за яркие мгновения…

За слёзы радости, за солнца свет,
За искренние первые признания…
За каждый удивительный рассвет
И за святое это осознание…

Не требуйте невозможного!

«Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами придут и сами все дадут!» (М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита).

Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.
Фото: 5688709, pixabay.com

Будьте счастливы в настоящем! Настоящее — это единственное, что у вас есть. Прошлое в прошлом, а будущее ещё не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален. Наслаждайтесь им!

Обновлено 20.05.2018
Статья размещена на сайте 25.11.2011

Вот и поговорили... Интересно, что будете писать о жизни когда будет 62, как мне, а как хорошо начиналось.

Статью написала явно очень молодая и поверхностная девушка, без серьезного жизненного опыта. Прежде чем давать дибильные советы другим, обратите внимание на свою собственную жизнь, и на своих близких.

И розовые очки снимите - понимаю, что гламурно, но вредно для реального восприятия жизни.

Статья просто отвратительная. Как журналисту оценка = минус 10. Лучше не пишите про Жизнь.

• Ольга Михалева,
  Очень приятная статья,поднимает настроение,позитивная.Мне стало легче.Буду стараться так жить,Светлана,никого не слушайте,сами же пишете,что надо быть легче,принимать все как есть,а на злобную светлану дали не совсем положительную реакцию.Спасибо!

  • Комментарий удален

    • Юлия Собака, Извините за описку,на злобную ОЛЬГУ конечно

      • Ольга Михалева, я вас забыла спросить, о чём мне писать. Это ваше субъективное мнение, при нём и оставайтесь. Это не значит, что оно верное. Мир разнообразен, люди в нём все разные, вам не понравилось, кому-то пришлось по душе. И советы давать мне не нужно, я вас об этом не просила. Сама в состоянии разобраться и со своей жизнью, и со своими близкими, и с очками розовыми...

        Не нужно придумывать проблемы там, где их нет.
        Разобраться в своих проблемах можно с помощью психолога.

        Татьяна-царева.рф

        • Василий Аксёнов, Психологу нужны только деньги,а не ВАШИ ПРоблемы.Помочь себе сможете только Вы сами!

          Вчера в подборке американского сленга видела фразу "a Russian" - человек, который видит все в черном цвете.

          Не требуйте невозможного!
          Совершенно верно, все остальное можно опустить. Спешите жить, жизнь коротка и делайте глупостей максимально, с любым выражения лица, архив постов вместо реальной жизни будет слабым утешением в старости.

          Статья очень понравилась - позитивная, жизнеутверждающая, хотя коменты в основном мрачные. И про пчёл понравилось, только они мед делают из нектара, пыльцу используют для других целей

          • Анатолий Помозов, какой человек-такой и комментарий,дорогой Толя.Пчела видит только цветы,а муха-г-но,так и люди.Судите сами кто есть кто!

            Написано легко, игриво. Прочитал с удовольствием!

            Оценка статьи: 5

            Сорри,я тут не в тему,смотрю....
            Да,каждая эпоха поднимает свои собственные,ей соответствующие знамена, и выдвигает героев- себе же под стать.....
            Учитель для Вашего ребенка,думающий и действующий в стиле "лайт", "незаморачивающийся особо"врач в Вашей поликлинике, коллега,приятный во всех отношениях,только по работе-пофигист, избиратель с "легкостью мыслей необыкновенной"....
            Вам так нравится...?

            • Полина Пономарева, фигня не по теме

              • Полина Пономарева,
                Да-да, какая-нибудь забитая унылая клуша по-любому лучше, ага. К Чего сразу пофигист, я никак не пойму. Не пофигист, а человек, который не зацикливается на плохом и не ноет. Давно замечено, что в хорошем настроении лучше работается. А в сфере обслуживания - так тем более.
                Нет, конечно, можете считать, что счастливые и позитивные люди - идиоты, пустышки, воры, кого там еще поминали, раз вам так легче.

                • Хельга Тарасова, да почему же нужно ходить на работу с грустной миной,никто не виновен в наших проблемах и никому не нужно их навешивать...только вот не всегда только улыбаться и жить как- будто ничего не происходит в твоей жизни нельзя,иногда все-таки нужно задумываться о своей жизни, о своих поступках,короче всему нужно время и место...

                  • Дульсинея Питерская,
                    Как-то не уловила прямой логической связи с моим высказыванием. Ну да ладно. "да почему же нужно ходить на работу с грустной миной,никто не виновен в наших проблемах и никому не нужно их навешивать" Вы предлагаете просто делать хорошую мину?;)Но энергии от этого не прибавится.

                    Задумываться нужно, да. Но если таскать за собой пудовый балласт из чувства вины, разочарований, в основном плохих воспоминаний, прошлых неудач, осуждения самого себя за ошибки или ожидания плохого в будущем и мыслей о бессилии его изменить, каждая попытка "задуматься" будет нас туда возвращать. Мы взваливаем это все на себя и тащим. Избавление от него - огромная работа. Не каждому под силу. Получается, что душевная гармония - удел немногих: либо пустышек, у которых балласта еще нет, а жизнь совершенно безоблачная, либо людей, которые проделали огромную душевную работу, осмыслили свое прошлое и примирились с ним. Это не значит, что они никогда не плачут и не печалятся, но все равно воспринимают и чувствуют жизнь по-другому.

                    • Хельга Тарасова, да я же написала всему нужно время и место...на работе отключаемся от своих проблем,а дома можно задуматься над ними осмыслить и отпустить,таскать за собой тяжелый груз не надо(надорваться можно)...а мины на лице делает только бездушный человек...душевная гармония достигается далеко не всеми,да это работа и очень большая...

                      Спасибо! Спасибо за статью, которая вызвала такие комментарии. Я уже не хотел что-либо писать,дабы не спугнуть то состояние души, которое приобрел, закончив чтение, но не смог пройти мимо одной строчки.Не должна столь любимая мама, что ходит под себя и (лучше бы она умерла - прости меня Господи!)? За неделю до смерти мамы у меня осталась только одна мысль:"Да исполнится воля твоя, Господи!" А сейчас я готов опять перевязывать и обрабатывать антисептиками гниющую ногу, кормить и убирать, лишь бы знать, что мама жива, в своей комнате, и у нее нет острых болевых приступов. Хотя понимаю, что это всего лишь мой эгоизм.

                      И еще, две мысли из Библии (Прошу прощения за вольность изложения, для точной цитаты необходимо время):
                      преумножая познания,преумножаем печаль свою; Еккл.,
                      Кто как дети, лишь те унаследуют царствие небесное; Мат.,

                      Для развития материальной составляющей весьма полезно жить в стиле "лайт", но для развития души необходимо углублять познания. Я так думаю.

                      • олег силантьев, Вы правильно думаете. Спасибо Вам.

                        Ах, Вячеслав, Вячеслав...Чтобы "выжить" - да, возможно и нужно иметь носорожью шкуру, каменное сердце и железные нервы, но что это будет за жизнь? Сплошное выживание...
                        Знаю, что собственный опыт - не аргумент, но я ведь женщина, разве можно от меня логических аргументов требовать? А вот пример привести всё же попробую...может, пригодится кому. Мне лично помогает жить как раз то, что у меня отнюдь не каменное сердце и не носорожья шкура. Есть такой тезис: "Если тебе трудно - попробуй помочь кому-то, кому ещё тяжелее". Вот я и стараюсь действовать согласно этому тезису. И - помогает, знаете ли! И мне, и тому (той, тем), кому хочу помочь. Если душу разорвать в клочья, то пользы от этого не будет никому - ни тому, чья душа разорвана, ни тем более тому, ради кого она разорвана: зачем кому-то клочья души? А вот если этой своей душой - целой, не разорванной! - укрыть, обнять кого-то, как одеялом тёплым, как мать руками дитя прикрывает, как любящие обнимают друг друга - тогда лучше станет обоим! Чистая физика, между прочим: закон сохранения энергии и импульса в закрытых системах.Ну, система-то, понятно, не совсем закрытая, полного сохранения не получается, но зато ведь и извне подпитка приходить может, а не только потери происходят...
                        Возможно, впрочем, что это верно только для женщин - всё же природа обеспечила нас, как хранительниц потомства, куда большей устойчивостью и приспособляемостью к меняющимся обстоятельствам, более гибки не только наши тела, но и наши души...

                        • Спасибо, Евгения.. Уже последнее:

                          Кто святые в русской православной церкви? – в основном мученики и страдальцы. Почитаем наших святых и сами страдаем. Бесконечно ищем справедливость для бедных и резко отрицательно относимся к богатым. Понимаем, что невозможно «по-честному» заработать огромные деньги в России, а значит – «воровство» все это…. Позитивные книжки лишь подливают масла в огонь.

                          Переживаем за родных и близких, расстраиваемся до слез из-за плохой погоды, «сердце уж болит» - дети неустроенные маются в жизни, на работе – одна «нервотрепка», а домой порой идти не хочется – все злые и нервные – денег вечно не хватает…. Пыжимся-тужимся – делаем вид, что «все хорошо», но все равно на душе плохо. Все близко к сердцу принимаем, за все переживаем.

                          Да, как не переживать-то? Как мимо пройти и не потрогать лоб ребенку – горячий ли он? Как дела в школе, как дела на работе?.. Почему не звонят родственники? Все ли живы и здоровы? С приятелем беда – переживаю за него. Стараюсь помочь, чем могу. Из домашних кто-нибудь заболеет – места себе не нахожу – лучше самому болеть, чем видеть их больными.

                          Не могу я равнодушно на все глядеть – таким уж уродился. А жить в тревоге и переживаниях уже устал – сердце побаливать начинает…. Как быть? Как не «сгореть», не стать инвалидом из-за переживаний?

                          Выход только один – разбираться, что действительно в жизни происходит! И попутно выяснять, что это за «зверь» такой – психосоматические заболевания. Почти все болезни «от нервов»? Вот именно!..

                          «Хочешь быть счастливым – не бери ничего в голову!» – хором советуют современные «прутковы». И тут же, но уже вразнобой уточняют: «Счастье – это отсутствие проблем», «Ешь один ночью и под одеялом»….

                          Предлагают заманчивый девиз в жизни: «Бороться и искать, найти и перепрятать!». Искренне предостерегают: «Шире цель - досадней промах», и успокаивают: «Меньше знаешь – лучше спишь»…. А, напоследок бодренько напутствуют: «Лучше сделай лицо попроще и – будь счастлив!».

                          Вот так-то! Наверное, только в нашей стране, которая от варварства перешла сразу к упадку, минуя стадию цивилизации, такие афоризмы да прибаутки услышишь. Впрочем, в нашей стране еще и не такое можно в народе услышать!.. Но об этом как-нибудь в другой раз, а сейчас одно не дает покоя: неужели действительно «счастье – в неведении»?

                          Или в процессе поиска личного счастья непременно требуется энергично «размахивать руками» – отбиваться от всевозможных жизненных проблем? «Какое еще, к лешему, счастье?» - нахмурятся многие. Ведь зачастую, чтобы попросту выжить, нужно обязательно иметь «каменное» сердце и черствую душу – быть максимально равнодушным к окружающему вокруг. Иначе – «сгоришь» в жизни.

                          Вечно у нас одни крайности – вместо здорового прагматизма и умной расчетливости – рвем на себе рубаху от переизбытка чувств или, если рубаха еще целая, снимем её (последнюю) для совершенно незнакомого нам человека. Опять же – по доброте душевной это сделаем…. И чаще всего не рубаху рвем – душу в клочья разрываем.

                          Борьба со страстью "выпить" - не проблема?.. Выпил - легко! Проблемы? Нахрен их - само все сделается!.. light , одним словом!

                          • Вячеслав Старостин, Алкашейусыпить и нет проблем для их семей!!

                            • Вячеслав Старостин, девушка написала скорее о позитивном мышлении, а не о философии пофигизма. А мы, тяжеловесные, как-то больше упор на последний делаем. Мы - много умнее автора?

                              • Игорь Ткачев,.. Вы - умнее, я - нет. Оттого и спрашиваю.

                                • Вячеслав Старостин, всего лишь досадно, что сами себя ведем уже неадекватно. Так и хочется сказать, себе же: перечитай статью, потом пиши коммент!
                                  Чего дразнить-то?

                                  • Игорь Ткачев, он же сказал,что любит выпить,какой с него спрос???

                                    • Игорь Ткачев,.. в отличие от вас, я - начинающий автор и мне очень интересны статьи, принятые к публикации. Интересны как по форме, так и по содержанию.

                                      С формой мне более-менее ясно, осталось дело за малым - за содержанием. И потому обращаюсь к автору за разъяснениями. Если надоел автору - пусть скажет. Если надоел Ткачеву - ****** !

                                      Не просто перечитал, даже цитирую:

                                      Не требуйте невозможного!
                                      
                                      «Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами придут и сами все дадут!» (М.А. Булгаков «Мастер и Маргарита). Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.

                                      • Автор, как и прочие авторы, имеет право рекомендовать. И рекомендовать настоятельно. Как, например, Вы имеете право писать на легкие, женщинам приятные темы (а не на глубокие философские - как хотелось бы, например, мне). Я же Вас не поучаю, какие статьи писать. Настоятельно.

                                        Что до "навязывает" - Вы преувеличиваете.

                                        Но не будем ругаться, тем более что не из-за чего (я пропущу Ваши выпады в мой адрес).

                                        Автор написала адекватную, хотя и не во всем с логической последовательностью, статью. Позитивную, под своим углом видения. Можно было бы действительно хотя бы отметить разумное в ее статье. Ведь оно есть. И быть добрее и внимательнее в собственных отзывах. "Деликатнее" - как Вы пишите.

                                        Вот бы нам лучше так кидаться на тех, кто здесь дей-но несет ересь, призывает к пороку и пропагандирует порок по заумным соусом ума и опытности.
                                        Цены бы нам не было.

                                        По-моему, тему давно пора закрыть.

                                        • Игорь Ткачев, так закройте эту тему для себя - статья же, вошедшая в основной выпуск, будет читаема и обсуждаема, когда бы кто из будущих читателей на нее ни наткнулся.
                                          Вам не следует оппонировать здесь любому более или менее критическому комментарию, это дело автора.

                                          • Вячеслав Старостин, а Вас в самом деле не устраивает рекомендуемая автором статьи модель поведения? Вы считаете, что от "упрёков и бессмысленных ожиданий " отказываться не нужно? Что люди обязаны быть такими, какими Вы хотели бы их видеть? Что посторонние Вам (нам) что-то должны, кроме добросовестного выполнения своих профессиональных обязанностей? Что Ваши близкие обязаны платить Вам благодарностью за заботу и Вы вправе ожидать этого от них? Так спорьте, аргументируйте!

                                            • • Вячеслав Старостин, ну народ! Что ж Вы так всё перекручиваете?! Не сделается само!!! И не так-то это легко, Я об этом уже много раз говорила, но нужно и можно находить в себе силы бороться с со своей слабостью, со своим плохим настроением!

                                                Светлана Боженкова,.. вы верующий человек? Или хоть чуток религиозны?

                                                Какое это имеет отношение к статье? Прямое! Вы упоминаете далай-ламу (неизвестно какого) и цитируете его: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».

                                                И тут же дополняете: «Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом».

                                                Разве "борьбу" со своими страстями уже отменили?.. Как насчет сознательно-волевого метода создавать свое будущее, которое непредсказуемо и неизвестно? Неужто самотеком?

                                                • Вячеслав Старостин, я верующий человек. Борьба со страстью и проблема - это две абсолютно разные вещи. Борьбу со страстями никто не отменял.

                                                  Борис Абрамов, Но когда что-то случается, надо реагировать сообразно ситуации, а не прыгать и скакать, долдоня мне хорошо,все кругом замечательные. Надо оставаться самим собой, управлять своими эмоциями. Вот в том-о и дело- управлять своими эмоциями. А если они не управляемы? Ступор. И в шаге от депрессии.Вот тогда я применяю свой метод(как в той сказке "Встряхнись, встрепенись,как Гусь на сковородке")-Я сильная, справлюсь, я уже справляюсь....,или-"Что, не уж-то я и в правду больна,Да кто сказал? Я молода и здорова" Накручиваешь так себе позитива, не поверите-жить легче и проще справиться с трудными ситуациями.Этот метод применяю за долго до появления статьи Светланы Боженковой.Здесь и специалистом не надо быть,просто вовремя к себе прислушаться.

                                                  Светлана, будучи heavy человеком, как и положено серьезному и заумному мужчине, смотрящему в корень и копающему вглубь, ко всему относящемся мрачно и реалистично, могу Вам сказать, что Вы правы.

                                                  Вот только на днях, когда меня от переживаний за весь мир и немножечко себя стало долбать давление и жизнь стала хуже горькой редьки, я откинул СМЫСЛ и УМь, и постарался быть lite, lite, lite... пока у меня получается. Но знаю, что ненадолго-(

                                                  Философия пофигизма. А философия по.уизма - еще лучше. Философия счастливых людей.

                                                  Теперь по статье:

                                                  1) скажите, как сделать свое бытие lite женщине, у которой несовершеннолетний ребенок, работа с утра до вечера за пять тысяч, больная матушка, выжившая из ума, а за плечами сорок "непривлекательных" лет, без надежды на женское счастье и перспективу быть lite, lite, lite? И где брать каждый новый раз силы?
                                                  Жизнь, она ведь, посложнее наших теоретических формул.
                                                  У Вас в статье много прекрасноликих цитат. Но это литература, не всегда имеющая базис под реальной жизнью.

                                                  2)Вы пишите "люди вам ничего не должны". Неужели? Не должен работодатель платить сколько положено? Не должен муж-скотина, пьющий горькую и мотающий нервы? Не должна столь любимая мама, что ходит под себя и (лучше бы она умерла - прости меня Господи!)? Не должно государство? Коллеги? Друзья? Дети?

                                                  Эта фраза "Вам никто ничего не должен" лет - дцать популярно передаваема из уст в уста. Только вот понять и принять сказанное сложно. И неверно. Мы все зависим друг от друга. Все перетекаем друг в друга. И все должны. Должны быть терпимее. Добрее. Человеченее. А по-Вашему получается, что нет, не должны.

                                                  Дальше не буду разбирать, так как, повторюсь, написанное лет сто уже верно. И Вы правы, так проживешь счастливее и дольше. Но данная философия бытия в стиле lite напрямую сталкивается, например, с православным вероучением. Потому как она равнодушная. Ибо быть неравнодушным и lite очень не просто.

                                                  • Игорь Ткачев, вы как всегда супер!

                                                    • Я Вас поняла,Игорь, смотрите: женщина, которая работает за 5 тысяч. Почему она это делает?! Почему не пытается поменять свою жизнь к лучшему, зачем довольствуется малым? Кто её заставляет?! Понимаете, я уверена в том, что человек "притягивает" в свою жизнь именно то, что из себя представляет, чего достоин. Значит, нужны этой женщине такие испытания, чтобы научиться чему-то, стать лучше, терпимее. Нам не дается таких испытаний, которые мы не в силах преодолеть. И, может быть, эти испытания и даны ей, чтобы она научилась находить в себе силы, полюбила себя, обратилась к чему-то Высшему, что-то осознала. Так уж получается, что когда у человека всё хорошо, он мало думает о вечных ценностях и живет только себе в угоду.
                                                      Теперь о том, что кому должен. Взаимоотношения работодателя и наемного рабочего обговариваются в трудовом договоре, и это условия, которые необходимо выполнять, они обязательны. Я говорю о том, что люди часто считают, что кто-то должен соответствовать их ожиданиям, ждут благодарностей, взаимной любви и прочего. Вот здесь-то как раз один другому не должен. Никто не обязан соответствовать нашим ожиданиям и представлениям, нельзя от людей требовать, чтобы они изменились или подстроились под нас. Можно только принимать или не принимать их. И все равно любить, несмотря ни на что, и прощать.
                                                      Всегда остаются общечеловеческие понятия, которые каждый из нас понимает, но соблюдают которые единицы. И это опять же личное дело каждого. Главное, делать то, что от тебя самого зависит, проявлять любовь в действии, не нарушать свои принципы и жить в гармонии с собой. А пытаться переделать других бессмысленно, можно только своим примером им послужить.

                                                      • Светлана Боженкова, абсолютно точно!А можно простить,отпустить,но больше не идти вместе с этим человеком?
                                                        Он не обидиться?

                                                        • Светлана Боженкова, вчера написал Вам комментарий, но потом удалил, так как переубеждать человека со своим личным опытом, своей жизнью - все-таки терять время... и все-таки.
                                                          

                                                          Знаете, у Лондона есть рассказ "Johny wants to rest" (по-русски, примерно, - "Джонни за.бался" - простите мне мой французский - так точнее). В этом простом рассказе гл. герой, мальчик шестнадцати лет так устал от жизни, что ничего не хочет: монотонная работа на фабрике, где он закручивает пробки в бутылки, однообразные вечера в бедной лачуге, где старушка-мать причитает о жизни и не знает, как свети концы с концами, серость лиц, сердец и всего (чем не провинциальная Россия?), что окружает, побуждает пацана все бросить, сесть на поезд и уехать куда глаза глядят, в неизвестность, даже навстречу случайной смерти...

                                                          Герой угрюм, мрачен и... реалистичен. От жизни почти ничего не ждет. Так как уже в свои 16 вымотан...

                                                          И дей-но, в Европе и США была такая проблема в начале 20-го индустриального века. БЕЗЫСХОДНОСТЬ.

                                                          Находить радость к жизни нельзя "резиново". Бесконечно. Для этого должны быть определенные условия. Надежда. Хотя бы юношеская иллюзия, неопытность, наивность (какая, в некоторой степени, присутствует в Ваших работах).
                                                          Если женщину обмануть раз, два, три, вряд ли она продолжит быть киношной Аэлитой, которая продолжает верить мужчинам. Надежда не только питает глупцов - перефразируя философскую мудрость - она и не бесконечна.

                                                          И еще момент (убедился и в теории, и по жизни): чем человек глубже, умнее, реалистичнее, тем меньше в нем той надежды. Больше повода для печалей. Скорбей.
                                                          Пессимизм - не только "плохое" качество "слабых" людей, но и дитя больших познаний (по тому же Ницше, Шопенгауэру, Монтеню). А мизантропия, например, - дитя информированности (по Стругацким, Свифту и пр.). Привожу Вам эти имена, чтобы, если Вы попросту задумались над тем, что они имеют под собой большую интеллектуальную базу.

                                                          Умному, пожившему человеку находить поводы для счастливости, радости все труднее и труднее. Так как перед глазами реальный мир. Без литературных прикрас. Конец многих ну очень невесел. Это о чем-то да говорит.

                                                          И еще ряд моментов, но не буду отнимать время...

                                                          • Игорь Ткачев, надо было еще рассказать, чем закончилась для главного героя такая жизнь - полной потерей способности испытывать вообще какие-либо эмоции и превращением в бездушный автомат.
                                                            Но я так понимаю, жизнь в стиле "лайт" -это атрибут людей с обустроенной судьбой, которые сами по себе не очень очень глубокие.

                                                            • Татьяна Черных, если это "камушек в мой огород" (про глубину) Я Вас переубеждать не буду, можете оставаться при своем мнении. Вы меня не знаете и делать какие-то выводы по определению не можете.

                                                              • Светлана Боженкова, ни в коем случае. Поверхностный человек не написал бы такую статью.

                                                                • Татьяна Черных, а неглубоким, лайт быть всегда легче. Усилий для этого на самом деле так уж много не надо. Лишь научиться правильно отделять приятное от неприятного. Думать о насущном (отсюда люди простые, деревенские, даже с ворохом проблем, завсегда счастливее = дуракам легко живется).

                                                                  Но, есть огромное НО. Автор тысяча раз неправа, но права все же тысячу и один раз. И она более жизнеутверждающа и смертепобеждающа, чем мы, несмотря на все наши глубокие конклюзии. Умение закрывать глаза и на свои, и на прочие неудобства (лежит на обочине кошка, еще живая, я ужаснулся и потопал дальше, вычеркивая из памяти то, что раньше меня бы ввергло в виток весьма невеселых логичных мыслей; или у матери очередной приступ, конец все ближе, доктора помочь не могут: я также отбрасываю от себя всякие логические заключения, отгораживаясь от неприятных мыслей и силой заставляя себя остаться в мыслях беспечных, лайт).

                                                                  И как уметь не остаться равнодушным, сострадательным и сердобольным по отношению к тем, кто так страждет вокруг, и тем не менее быть оптимистом, жизнелюбцем, "лайт" = вот это наука.

                                                                  • • Светлана Боженкова, Ваше фото не соответствует внутреннему содержанию,фотка глупой легкомысленной блондинки,прическа,одежда,поза- все неприятно

                                                                      • Светлана Боженкова, не беритесь судить людей, пожалуйста. По определению, они сюда приходят прочитать статью и оставить свое о ней мнение. Не обязательно мнение читателя о статье должно совпадать с мнением автора - примите замечания или отмахнитесь от них, но не превращайте обсуждение статьи в обсуждение комментаторов, раздачу диагнозов.
                                                                        Личную переписку по личным вопросам лучше вести в личных сообщениях, оффтоп поощрять не следует.

                                                                        • Люба Мельник, Я с Вами согласна, и понимаю, о чем Вы. И я не стремлюсь к тому, чтобы мнение абсолютно всех читателей совпадало с моим, просто некоторые комментарии невозможно проигнорировать, т.к. в них абсолютно неверно трактуется прочитанное. Спасибо.

                                                                          • Светлана Боженкова, а не надо никому ничего доказывать. Это пустое (представьте, что Вам, двадцатилетней, из семьи дипломата, жительнице г. Москва, семидесятилетний старец из Гуанчжоу, из крестьянской семьи, будет что-либо доказывать, стараясь переубедить)-) Разные темпераменты - уже разные жизни. А другой пол - другое миропонимание.

                                                                            И по последнему хотелось бы сказать (перевирая Эразма Роттердамского): как женщина, Светлана, оставьте мудрствование и анализирование глубоким и мрачным мужчинам. Господь Бог на то и сделал женщину легкой, жизнеутверждающей, в основном ориентированной на внешнюю стороны жизни, а мужчину глубоким, сухим и мрачным, чтобы они дополняли друг друга (не всех, не всех). И это не значит, что она - де дура, а он такой умный (как некоторые делают вывод). Но все-таки "стараться женщине играть роль мудреца - все-равно, что напялить на обезьяну архиепископскую сутану". Хотя на свете немало дей-но умных женщин. Но, все-равно, по-своему. Как Вы сказали, везде сквозит lite.

                                                                            Так как Вы мыслите - lite, или еще как, - замечательно и нужно, именно для женщины. Зрелище, когда женщина берется тяжеловесно мудрствовать, споря с мужчинами, весьма невеселое. Оно невеселое и для мужчины, здесь. А для женщины - и вовсе тоска смертная.

                                                                            Будьте легкой. Замечайте светлые стороны жизни. Не печальтесь долго над сторонами темными.

                                                                            Одним словом, не вижу никакого дефекта в таком lite-мудрствовании для молоденькой женщины.
                                                                            И потом, все наши мнения - тоже не истинны. Они субъективны. В Вашу защиту говорит сама природа. И потом мало кто из глубокомысленных кончал хорошо. Это бремя... смею я предположить.

                                                                            • Спасибо Вам, Игорь Но Я и не стараюсь играть роль мудреца, наоборот, стараюсь легко и просто выражать свои мысли, делюсь радостью. Это выбор людей - принять или не принять, согласиться или нет, но Я удивляюсь тому, сколько негатива выливается из людей, как они всё искажают. Ладно, не буду париться Ещё раз благодарю за понимание и поддержку.

                                                                              • Светлана Боженкова, не забывайте, что народ сюда ходит - не только, чтобы прочитать что-ить стоящее и мило пообщаться. Он сюда еще и "ходит"...

                                                                                Ходит, чтобы провоцировать. Подразнить. Куснуть, в свою очередь.
                                                                                Это можно видеть на примере, к примеру, некоторых, которые таким образом сливают свой негатив, повышают самооценку, помотав за шкирку ""мальчика для битья" и подняв себе тем самым настроение.

                                                                                Жаль, когда в принципе позитивные (пускай не сократовского ума) мысли втаптываются в грязь еще более пустыми комментариями невнимательного и грубого читателя.

                                                                                • Игорь Ткачев, отличные примеры! Но чтобы понять, надо быть все-таки человеком, находящимся на определенной стадии развития личности.

                                                                                  • Светлана Боженкова, ничего-то Вы не поняли...
                                                                                    Спрашиваете, почему героиня коммента Игоря Ткачёва работает за копейки и не пытается ничего поменять? Ну, например, потому, что она - учительница младших классов из г. Мухозасиженска и - о ужас! - любит свою работу, а в г. Мухозасиженске учителям больше 5000 не платят...А уехать из своего города она не может, потому что у неё на руках больная мать, а денег от продажи их развалюшки даже на однокомнатную в областном центре не хватит...
                                                                                    Да, испытания нам Бог посылает по силам нашим, это верно, а вот насчёт того, кто чего достоин...Ох, как спорно! "Достоен" ли был Моцарт быть похороненным в общей могиле для бедных? Циолковский - умереть в безвестности и бедности? Мандельштам - погибнуть в лагере? Бесланские матери - потерять своих детей? Давайте-ка в нашем глобализованном мире, где миллионы людей связаны друг с другом тысячами причинно-следственных связей, будем поосторожнее с уверениями, что каждый человек - кузнец своего счастья! Уметь достойно нести свой крест можно и должно учиться, но, увы, не дано нам этот крест выбирать себе по плечу и по вкусу...

                                                                                    • Евгения Комарова, вот мне интересно: а те, кто раньше срока - если раньше - ушел из жизни - от инфаркта в сорок, от инсульта в пятьдесят, от водки, от мужа-алкоголика, от перманентного стресса, от "ошибочной" войны, где-ить в Нагорном Карабахе, от ребят в подворотне... дети от тумора мозга, мама друга от одиночества и ненужности, друг от того, что попал жить в 90-е... им Бог дал испытания по силам или нет? Они ушли в срок или нет? В КАКОЙ СРОК???
                                                                                      Прожили свои жизни по-божески или нет?

                                                                                      Но точно знаю, что бытие определяет и сознание, и саму жизнь. Будь условия людские, окажись рядом люди почеловечнее, а время не столь жестоко, жили бы эти люди, получали радость от жизни и ее же и приносили бы.

                                                                                      • Игорь Ткачев, Вы живете разумом,душа вообще никакой роли не играет в вашей жизни.Ваши комментарии тяжелые,хочется удавиться,мир чернеет,сразу хочется перечитать статью как бальзам после ВАС

                                                                                        • Игорь Ткачев, мне кажется, что мы с Вами не спорим, а просто несколько по-разному говорим об одном и том же...Я-то как раз пыталась дискутировать с утверждением автора статьи, что, мол, каждый "притягивает" в свою жизнь то, чего достоин. Я с этим не согласна (как и Вы...или я ошибаюсь?). Срок своего ухода определяем не мы, а самим его определять - грех: не мы выбирали, родиться нам или нет, и если родиться, то где, как и когда, не нам и решать, когда, как и где уходить..."По-божески" проживает свою жизнь, как мне думается, любой человек, который старается жить по принципу: "Не поступай с другими так, как не хотел бы, чтобы поступили с тобой".
                                                                                          

                                                                                          Вот с каким Вашим утверждением поспорю обязательно , так это с традиционным марксистским "бытие определяет сознание "... Тут я скорее на стороне автора статьи (а также всех истинно верующих людей любой конфессии и поклонников китайской философии...). Сознание может совершенно коренным образом изменить бытие! Вспомните Валентина Дикуля, вспомните Андрея Синявского, который говорил, что только в тюрьме научился чувствовать себя по-настоящему свободным...В одной из статей в "ШЖ" уже обсуждали вопрос о том, в каких странах и почему люди ощущают себя счастливыми. Согласно социологическим опросам, в первую десятку "самых счастливых" (по собственным ощущениям) неизменно попадают жители латиноамериканских стран - отнюдь не самых благополучных во всех отношениях. Почему? Да в силу их отношения к жизни! Там живут такие особенные люди - с одной стороны, искренне верующие католики, с другой стороны - потомки африканцев, умеющих веселиться и "забивать" на проблемы, не "нагружая" себя постоянными размышлениями о будущем...Вот мы нам научиться так относиться к жизни, как это умеют делать, например, бразильцы! Это не просто легкомыслие в буквальном значении этого слова (умение мыслить легко ), но легкомыслие в сочетании с искренней верой!

                                                                                          • Евгения Комарова, я вовсе не оспаривал Вами изложенное. Да и спорить ни с кем не собираюсь.

                                                                                            "Бытие определяет сознание" - настолько же верно, насколько "сознание определяет бытие". Оба тезиса не взаимоисключающи. И не противоречат друг другу, а скорее "бытие определяет сознание" перетекает в "сознание определяет бытие" и наоборот.

                                                                                            Я бы добавил, что для людей обычных, для большинства, находящихся в вихре дней и забот, все-таки бытие определяет сознание (с волками жить - по волчьи выть: скорее тюремное бытие определит сознание обычного человека и он станет одним из блатных, воров в законе или петухов, например). Как наше сознание было определено тем, где мы родились, в каких условиях, какие были рядом люди.
                                                                                            дмитрий наблер, Да просто баба-ДУРА

Сегодня мы живем в век стрессов. Каждый день приходится с чем-то сражаться, за что-то переживать, что-то предпринимать. Столько информации еще никогда раньше не поступало в наш мозг.

Как научиться быть счастливым каждый день? Как научиться, меньше нервничать? Как упростить свою жизнь? Много вызовов, и мало ответов. Раньше я бы сказал: уповай на Бога и все. Но сегодня я понимаю, что этого сказать мало, чтоб научиться жить без стрессов, нужна также практика.

Поэтому сегодня я хочу поговорить на эту тему: Как проще относиться к жизни.

Павел, Духом Святым, сказал потрясающую фразу:

Филиппийцам 4:4 Радуйтесь всегда в Господе ; и еще говорю: радуйтесь.

С одной стороны звучит как некий приказ, но с другой стороны это призыв к жизненной энергии. Радость – это сила к преодолению всего негативного, что обрушивается на нас каждый день. Поэтому Радость – это состояние когда человек может позитивно ответить на любую неудачу или ошибку.

Павел пишет о Радости в Господе. То есть Радости, имеющей корни в уповании на Господа. А так как радость является плодом Духа Галатам 5:22 Плод же духа : любовь, радость , мир…

то и соответственно это то, чему мы учимся со временем, и взращиваем эту привычку как плод на дереве.

Научиться радоваться действительно непросто. Потому что мы годами учились переживать за мелочи, ожидать подвоха, делать из мухи слона, жить с чувством вины и т.д. Радость же – это часть Царства Божьего в нас:

Римлянам 14:17 Ибо Царствие Божие не пища и питие, но праведность и мир и радость во Святом Духе.

Радость в Господе – это позитивный подход ко всему, с чем мы сталкиваемся, являясь прокламацией Царства для окружающих людей на этой земле. Радостное отношение к жизни и ко всему, что с ней связано, показывает миру что Бог с нами, и мы в это верим. Радость является сильнейшим подспорьем во времена кризиса и неудач.

Не позволяйте врагу украсть вашу Радость. Дьявол отлично знает, что как только вы лишитесь Радости, вы станете медленно угасать. Ваша жизнь наполнится неудовлетворенностью и усталостью. Жизнь, лишенная Радости становится каторгой.

Научитесь радоваться каждой мелочи в своей жизни. Красивый закат, деревья покрытые снегом, общение с друзьями, вкусный кусочек торта, просмотр старых фотографий, семейный ужин, спортивная игра и т.д. Кто-то сказал: «Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире ».

Простой вам пример. Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд, к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем, если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.

Не будьте слишком придирчивы к мелочам, научитесь наслаждаться тем, за что не надо платить большой цены. Радость в Господе – это ваша жизненная энергия для внутреннего счастья.

Не живите с чувством вины. Скажите, кто из вас переживает чувство вины в момент какого-либо наслаждения? Активного или пассивного Отдыха, покупки хорошей вещи в магазине, развлечения с друзьями и т.д.???

Если вы вините себя, после в хорошем смысле «расслабухи», вы навряд ли будете радостным человеком. Позвольте себе наслаждаться маленькими радостями жизни. Иногда надо реально просто выспаться. Иногда сходить в бассейн. Иногда скопить деньги и позволить себе купить что-то, о чем вы мечтаете. И конечно же запретить чувству вины атаковать вас.

Важно, научиться наслаждаться тем, что Бог дал вам, без чувства вины и осуждения других.

Филиппийцам 4:5 Кротость ваша да будет известна всем человекам. Господь близко.

Мы уже раньше говорили с вами о кротости. Но позвольте теперь сказать о ней в другой плоскости. Павел пишет о смиренном состоянии души. Кротость или смирение это отношение к жизни. Отношение ко всему, что вас окружает. Это умение с одной стороны наслаждаться или быть довольным тем, что мы имеем, а с другой стороны стараться достигать большего.

Смирение – это, то качество, которое помогает относиться проще к тому, что сделано не так как хотелось. Смирение – это доверие Богу в том, что Он исполнит в правильное время ваше желание. В противовес этому, именно гордость убивает состояние радости.

Гордость не дает наслаждаться маленькими радостями, толкая нас на ворчание, недовольство и самобичевание. Смирение же наоборот помогает нам не корить себя за ошибки и неудачи. Мы признаемся, что неправы, но не убиваем морально себя за это.

Мы готовы принять отказ, выговор или игнор, так как смирение помогает нам не принимать все слишком близко к сердцу, но при этом остаемся позитивны, ожидая Божьего вмешательства.

Иисус однажды сказал потрясающие слова:

От Матфея 11:28-30 Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас ; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем , и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко.

Иисус был реалистом, Он понимал, что ожидать от этого мира. Он знал, как все будет происходить, поэтому Его смирение помогало Ему не выходить из Себя. Он мог контролировать покой в Своем сердце.

Он советует учиться у Него той простоте, с которой Он воспринимает происходящее вокруг Него. Более того, Он приглашает каждого, кто устал от этого состояния придти к Нему и быть с Ним. Не теряйте мира, но живите в простоте Христовой.

Например, относитесь проще к каждому отказу, потому что это помогает вам в развитии вашего творческого потенциала. К примеру, если вы пришли устраиваться на работу и вам отказали, не принимайте это близко к сердцу, Бог приготовил для вас что-то лучшее.

Если же надо временно поработать там, где вам не хочется, ни чего страшного, посмотрите, чему вы можете тут научиться и продолжайте идти к цели. Однажды вы будете работать там, где хотите.

Кто-то сказал: «Если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней».

Если на ваше предложение отвечают отказом, и это происходит в десятый раз, ничего страшного, жизнь продолжается, если вы будете истязать себя, вы потеряете последнюю радость. Отнеситесь к этому проще. Ведь написано:

Римлянам 8:28 Притом знаем, что любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу.

Ожидайте благо, которое Бог приготовил вам по окончании всего и, конечно же, проводите достаточное время в молитве. Об этом мы читаем далее у Павла:

Филиппийцам 4:6-7 Не заботьтесь ни о чем , но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом , и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе.

Ключевые слова тут для нас НЕ ЗАБОТЬТЕСЬ НИ О ЧЕМ.

Мы тоже об этом неоднократно говорили. Именно забота или скажем прямо ПЕРЕЖИВАНИЯ, за что-либо убивают и Радость, и Веру, и Покой. Очень часто мы перестаем ощущать жизненное равновесие, переживая за то, что еще не произошло.

К примеру, муж задерживается с работы, у жены куча подозрений. Мысли как кинопленка, разлетаются по всем мозгам. Ничего еще не произошло, а жены истерика. То же самое касается матери и ребенка. Школьник задержался после уроков, а матери уже паника. Она уже видит его под колесами автомобиля, избитым в подворотне, или еще хуже…

Нельзя так воспринимать действительность. Эти догадки только усложняют вашу жизнь, и разбивают вашу нервную систему. Не пришел вовремя груз на «Карго», не переживай зря. Скидывает начальник твой звонок, не придумывай лишнее. Укололо под ребрами, не торопись бежать к кардиологу. Застучало что-то в моторе, это еще не конец.

Спросите себя: а не я ли усложняю происходящее? Затем проанализируйте ситуацию. Если получается так, что вы своими действиями усложняете ситуацию все больше и больше, прекратите, остановитесь и подумайте, зачем я все это делаю? Что мною движет?

Задайтесь вопросом: а будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

Статистика говорит, что мы переживаем за 80% так и не сбывшихся ожиданий, а остальные 20%, если неизбежны, их надо воспринимать как действительное и продумать, как с ними справится.

Павел учит нас тут говорить Богу о каждой ситуации, при этом делать это всегда и с благодарностью. Говорить как есть, как мы видим, что мы хотим, и т.д., но при этом говорить Ему о своей благодарности: за то, что Он есть, за то, что Он может это исполнить для нас, и за то что Он сделает для нас самое для лучшее.

Более того Мир Божий возьмет под контроль все наши эмоции и мы сможем адекватно отнестись к ситуации. Ну и наконец, это приведет нас к правильному мышлению:

Филиппийцам 4:8-9 Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте . Чему вы научились, что приняли и слышали и видели во мне, то исполняйте, –и Бог мира будет с вами.

Простота в мышлении, неизбежно приводит нас к простоте во всем, и наоборот когда мы все усложняем, в нашу жизнь приходят и гнев, и раздраженность, и неудовлетворенность, и критика. «Станьте проще и люди к вам потянуться». Все мы слышали эту фразу не один раз, но жить проще это целая наука.

Некоторые говорят, что это темперамент, другие, что это характер, третьи, что это врожденный дар. На мой взгляд, это искусство, которому можно научиться. Жизнь постоянно преподает нам возможность становиться лучше. И если мы решим для себя стать проще, то мы не только сохраним свое долголетие, но и также поможем другим быть счастливыми рядом с нами.

Наука под названием «как жить проще», не подается с первого раза, но на протяжении всей жизни мы можем стать таковыми. Павел в конце этого текста писал:

Филиппийцам 4:10-13 Я весьма возрадовался в Господе, что вы уже вновь начали заботиться о мне; вы и прежде заботились, но вам не благоприятствовали обстоятельства. Говорю это не потому, что нуждаюсь, ибо я научился быть довольным тем, что у меня есть . Умею жить и в скудости, умею жить и в изобилии; научился всему и во всем, насыщаться и терпеть голод, быть и в обилии и в недостатке. Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе.

Посмотрите, Павел говорит, что он научился так жить. Опыт помог ему оттачивать это умение жить в любых обстоятельствах. Многие христиане исповедуют этот стих «Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе», даже не подозревая, что за ним стоит опыт многострадальной жизни Павла.

Итак, как же жить, минуя стрессы и неврозы? Наверное, это просто невозможно. Но возможно избежать антидепрессантов, истощения нервной системы, язвы желудка и т.д. Научитесь жить проще.

Вот пять вещей, о которых мы с вами говорили:

1. Радость – как постоянная позиция
2. Смирение – как отношение к происходящему
3. Молитва – чтобы ни о чем не заботится
4. Мышление – чтобы правильно думать
5. Опыт – для того чтобы научиться

Ну и последнее это уже от меня:

1. Попробуйте делать то, что не привыкли делать. Встать пораньше или наоборот встать попозже, не кушайте мяса, или сладкого, откажитесь от того к чему вы привыкли хотя бы на несколько дней. Выйдите из Зоны комфорта.
2. Пробуйте новые способы борьбы со стрессом. Попробуйте посидеть послушать музыку, выехать на природу, сделать несколько кругов по стадиону, поплавать в бассейне, сходить в театр. Сделайте то, что вам поможет снять стресс.
3. Проводите больше времени с теми, кто позитивен. Кто относится к жизни проще, чем вы. Кто может зарядить вас своим отношением к жизни, ну соответственно проводите меньше времени с теми, кто все усложняет.
4. Перестаньте все делать идеально. Просто делайте все от души. Найдите этот баланс между совершенством и «пофигизмом».
5. Живите «здесь и сейчас». Завтра не убежит. Научитесь получать удовольствие от сегодня.

Как проще относиться к жизни?

Часто мы принимаем все близко к сердцу, тревожимся по пустякам и усложняем свою жизнь. Множество назначенных встреч, куча запланированных дел, море работы, бесконечные заботы и хлопоты – все это разрушает наш покой и не дает жить свободной и счастливой жизнью. Как же быть? Необходимо сделать правилом своей жизни принцип простоты!

Чем сложнее жизнь, тем труднее быть по-настоящему счастливым. Простота – это секрет счастья!

Простота мышления

Простота жизни совсем не означает отказа от каких-то невинных увлечений, удовольствий и радостей жизни. Простота начинается в вашем мышлении. Заботы, задачи и проблемы, которые занимают ваш разум постоянно, не позволяют войти внутрь спокойствию, равновесию, умиротворенности. Когда в голове много всего происходит, очень трудно научиться быть осознанным, замечать красоту каждого мгновения жизни и с любовью смотреть на окружающий мир.

Способность освобождать разум от неиссякаемого потока мыслей – это и есть простота жизни. Откажитесь от лишних переживаний, бесполезных раздумий, самоедства и вечной гонки. И вы сможете достичь гораздо большего. Мы добиваемся поставленных целей и реализуем мечты быстрее и результативнее, когда позволяем самим себе действовать сосредоточенно, не отвлекаясь на остальные вещи и не пытаясь получить все и сразу. Процесс сосредоточения называется медитацией. Когда мы просто концентрируемся на том, что действительно важно для нас в эту минуту, хаос из мыслей уходит, и мы начинаем просто жить. Осмысленно, осознанно и счастливо!

Простота в работе

Перестаньте думать о продуктивности своей работы, о целях, встречах, списках важных дел. Уберите из своей головы мысли о принципах управления временем и создании идеального рабочего места. Сконцентрируйтесь на действительно важных вещах. Будьте в настоящем моменте.

Когда вы упрощаете действие или процесс, к вам приходит душевное спокойствие. А чем спокойнее и проще жизнь, тем она гармоничнее и тем больше она открыта свежим идеям, новым начинаниям и позитивным результатам. Успех начинает приходить сам собой в спокойное и освобожденное пространство. Просто работайте каждый день и получайте от этого удовольствие.

Простота в домашней обстановке

Удивительным образом порядок в доме приводит в порядок мысли, уносит волнения и беспокойства. Пришла пора освободить свой дом для радости и солнечного света. Для этого необходимо очистить его от ненужных вещей.

Проведите ревизию гардероба, шкафов, полок. Наверняка вы найдете много вещей, которые уже давно не используются, а лежат мертвым грузом. Раздарите эти вещи, пожертвуйте в храм одежду, отдайте в библиотеку книги. Выбирайте умеренность вместо накопительства.

Простота в отношениях

Чтобы проще относиться к жизни, вам нужно проще относиться к самому себе и окружающим людям. Как? Концентрируйтесь на хорошем. Перестаньте затевать скандалы по любому поводу. Совсем неважно, сколько за сегодняшний вечер было произнесено слово «люблю», количество разбросанных по дому носков и невымытой посуды. Важно отношение. Когда вы смотрите на людей из любви, желания сделать для них что-то доброе, как-то послужить им, простота сама приходит в жизнь.

Говорите с людьми простыми и ясными словами. Выбирайте любовь вместо критики, счастье в этом моменте вместо множества ожиданий от других. Будьте внимательны к людям, уделяйте им свое время, не ворчите, а улыбайтесь. Это очень просто! Проще сказать другому что-то доброе, чем весь день ходить с таким видом, будто вам все чего-то должны!

Простота в желаниях

Перестаньте желать непомерных богатств, славы и признания. Это не принесет счастья. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас! Вы можете сделать свою жизнь проще, независимо от внешних обстоятельств. Просто примите решение применять в своей жизни принцип простоты, вдохновляйте других и действуйте.

Наше предназначение заключается в том, чтобы просто жить. Быть собой в каждую минуту жизни. Относиться к жизни проще – значит, научиться принимать себя без негатива и отрицания каких-то качеств, любить себя и не усложнять себе жизнь ворчанием, недовольством и вечными гонками в стремлении достичь каких-то высот.

Учитесь жить проще

Попробуйте пожить один день размеренно, гармонично, прислушиваясь к себе и другим. Очистите свой дом от ненужных вещей, поговорите с близким человеком душевно без требований и упреков, поработайте не ради результата, а ради удовольствия заниматься любимым делом. Выберете вечернюю прогулку возле леса вместо компьютерной игры, съешьте простой овощной салат вместо изысканного блюда из 20 ингредиентов, посидите в тишине и подумайте о том, как прекрасна эта жизнь.

Позвольте Вселенной помочь вам и подарить вам счастье и радость, вселив их в освободившееся пространство вашей жизни.Ощутите, как просто жить здесь и сейчас, в тишине и покое своего сердца. Удивительно, как просто на самом деле жить.

Жизнь непростая штука? Отношения не складываются и вообще все сложно? А вам бы хотелось относиться ко всему легко и проще? В этой статье вы найдете 21 совет, которые помогут вам с этим.

1. Перестаньте думать, что о Вас думают другие и как Вы выглядите со стороны. Вас наконец-то должно перестать волновать мнение окружающих. Иногда стоит быть собой и не стараться всем понравиться, вполне возможно, что именно тогда окружающие сами будут стараться Вам во всем угодить и начнут ценить Ваше мнение.

2. Вы должны научиться инвестировать прежде всего в себя – тратить свое время на получение новых знаний и умений, покупать себе обновки, баловать себя путешествиями, тратить деньги на посещение спортзала. Помните, что если Вы будете хорошим интересным собеседником и при этом будете отлично выглядеть, то Вам быстрее предложат работу, у вас будет много друзей, единомышленников, поклонников.

3. Помните о том, что деньги Вам нужны прежде всего для того, чтобы оплачивать свои потребности и желания, а то, как Вы смогли их заработать – уже не совсем важно. Так Вы перестанете себе корить за то, что с дипломом психолога вынуждены делать маникюр более успешным клиентам. А также перестанете заморачиваться тем, что Ваша карьера складывается совсем не так, как у Ваших одноклассников.

4. Научитесь пользоваться моментом. Постарайтесь перестать постоянно думать на перспективу и стараться просчитать будущее. Оно настолько быстро меняется, что зачастую это просто невозможно.

5. Снизьте требования к себе и окружающим, позвольте людям быть неидеальными. Разочарование в людях происходит не от того, что они плохие, а от того, что они не оправдали ваших иллюзий на счет них. Не ожидайте и не будете разочарованы.

6. Снимите с себя часть ответственности. Поймите, не все в мире зависит от Вас. Это не значит, что нужно перестать стараться и пустить жизнь на самотек.

7. Научитесь поддерживать позитивные контакты – людям в Вашем обществе должно быть приятно и уютно. Конечно, иногда требуются и умения сглаживать конфликты и навыки манипуляции. Просто не усложняйте общение – не стоит устраивать постоянное выяснение отношений, производить работу над ошибками, акцентировать внимание на недостатках, провоцировать споры и конфликты. Помните, что у окружающих Вас людей тоже только одна жизнь и они хотят прожить ее, наслаждаясь каждым мгновением. Люди склонны искать в общении позитив, негатива у них и так в жизни хватает.

8. Помните, что «легкая» женщина – это прежде всего открытый, добрый, общительный человек, готовый помочь, но только своему ближайшему окружению. Поэтому вряд ли она позволит собой манипулировать на работе и выполнять чужие задания, либо будет слишком альтруистичной – она никогда не будет помогать другим, забывая о собственных интересах.

9. Не копите старые обиды. Конечно, опыт дорогого стоит, но никому не нравится общаться с человеком, который при встрече всегда вспоминает о неблаговидных поступках. Несмотря на то, что в мире проживает 7 млрд. человек, круг Вашего ежедневного общения сильно ограничен. И если Вы будете смотреть на людей в черно-белом формате, скоро Вам даже не с кем будет поговорить.

10. Ведите дневник, лучше доверить бумаге свои сомнения и переживания, чем постоянно нагружать окружающих своими проблемами.

11. Воспринимайте каждый свой день как самый лучший, каждое действие как волшебство, а тяжелые трудовые будни как квест или увлекательное путешествие.

12. Научитесь любить и ценить себя, постоянно перечисляйте в уме свои достоинства, повторяйте себе, что Вы достойны самого лучшего.

13. Не будьте безответственными и не путайте легкость с легкомысленностью, люди должны знать, что они могут положится на Вас в тяжелой ситуации.

15. Позвольте быть себе счастливым человеком.

16. Помните, мир – не враждебен, не бойтесь неудач, в случае чего, у Вас еще будет много возможностей исправить ошибку.

17. Перестаньте постоянно сплетничать, критиковать и осуждать других людей.

18. Хватит контролировать жизнь окружающих, иногда стоит разомкнуть даже самые крепкие объятия и позволить человеку делать ошибки и выводы из них. Поймите, Вы не сможете всегда защищать любимых людей, да и не знаете Вы ответов на все вопросы.

19. Постарайтесь научиться любить близких людей безусловной любовью – когда они почувствуют абсолютное принятие независимо от поступков, они постараются меньше огорчать Вас.

20. Научитесь видеть возможности там, где раньше видели только одни препятствия и ограничения.

21. Помните о том, что зачастую легкость – это сознательный выбор взрослого человека и часто он вынужден прикладывать значительные усилия для ее поддержания.

В жизни мы часто принимаем многие вещи, включая мелочи, критику, чье-то плохое настроение к себе близко к сердцу. Таким образом тревожимся по пустякам, усложняем свою жизнь и зарабатываем стресс . Множество запланированных дел, встреч с людьми, отставание от графика выполненных работ, одновременно проблемы с со своими домашними, болезни, бесконечные хлопоты – все это выбивает из колеи, забирает сон и мешает жить счастливой жизнью.

Что же делать в данном случае? Как проще относиться к жизни?
Есть такое понятие, как краткость – сестра таланта, так и простота – залог успеха!
Поэтому принцип простоты – нужно сделать правилом №1 для отношения к жизни! Простота — это еще один маленький секрет счастья, поскольку чем сложнее жизнь, тем труднее быть счастливым.

1. Простота мышления

Простота жизни начинается в ваших мыслях. Для простого отношения к жизни вовсе не обязательно отказываться от удовольствий, комфорта, увлечений и маленьких радостей жизни. А вот заботы, тревоги, проблемы, которые постоянно присутствуют в наших мыслях, не позволяют стать спокойным, гармоничным, уравновешенным. Когда мозг переполнен разными мыслями, очень трудно жить осознанно, замечать, что происходит на самом деле вокруг, а не в воображении и вымышленной реальности.

Способность остановить ход мыслей и освободить свой разум от переживаний – это и есть путь к простоте жизни. Откажитесь от гонки, переживаний, что не успеваете, что отстали от кого-то в чем-то, что не идеальны, самоедства, страхов по поводу событий, которые могут никогда с вами не случиться, и вы сможете достичь гораздо большего.

Вы обязательно скоро заметите, что позитивный настрой, сосредоточенность на определенных действиях, позволяет нам достигать свои цели быстрее и эффективнее. Сосредоточиться на чем-то можно с помощью медитации. Поэтому когда мы на чем-то концентрируемся, особенно если это важно для нас, хаос из мыслей уходит, и мы начинаем просто жить счастливо, осознанно и осмысленно.

2. Простота в вашей работе

Здесь мы предлагаем альтернативу всему, чему учат на тренингах по самоменеджменту, личной эффективности и т.д. Там нас учат думать о продуктивности своей и своей компании, своего отдела, о целях, встречах, важных делах, управлении временем, создании идеального рабочего места, своем превосходстве над другими, но совсем не учат как проще относиться к жизни. В итоге ваш мозг слишком переполнен различного рода переживаниями по поводу неидеальности вас как руководителя, личности, работника, матери/отца, дочери/сына и т.д. Слишком много стрессов , слишком много неврозов.

Сконцентрируйтесь на действительно важных вещах для вас, а не на мишуре, которая покрывает весь рабочий процесс. Будьте в настоящем моменте, .

Когда вы упростите все свои действия, к вам придет душевное равновесие и спокойствие, что бы не происходило. А чем проще жизнь, не беднее на события или ваше развитие, а именно проще, тем она гармоничнее и тем больше она открыта всему новому – новым идеям, позитивным начинаниям и результатам.

Продолжение «Как проще относиться к жизни? Часть 2»

С любовью,

Присоединяйтесь к нам и нашей группе во Вконтакте