Exerciții pentru corectarea dezechilibrului emoțional. Exerciții pentru corectarea dezechilibrului emoțional Program zilnic de Roy Martin

Roy Martina este autorul multor bestselleruri publicate în diferite limbi ale lumii. Este specialist în acupunctură, homeopatie, plante medicinale, terapie manuală, qigong, imunoterapie, iridologie și reflexologie. El este, de asemenea, centură neagră al șaselea dan la karate și rămâne de șapte ori campion european de karate.
Toate emoțiile își au originea în minte. Funcția principală și cea mai importantă a minții nu este doar să gândească, ci să experimenteze diverse emoții. Din cauza emoțiilor dezechilibrate apar diverse afecțiuni, conflicte interne, boli psihice și fizice. Sănătatea ta – atât fizică cât și psihică – depinde direct de emoțiile tale, de echilibrul lor.

Program zilnic de Roy Martin.
1. Punct de nesiguranță (pericol).
2. Punct de dezamăgire (frustrare).
3. Punct de alarmă (anxietate).
4. Punct de stres (socuri).
5. Punctul de emoții reprimate (regret)
6. Puncte de frică.
7. Punct de stima de sine scazuta (stima de sine).
8. Punct de furie (furie).
9. Punct de tristețe (tristețe).
10. Punct de încăpățânare (cruzime).
11. Punct de sexualitate reprimată.
12. Punct de resentimente, durere (iertare).
13. Punct de echilibru emoțional
14. Punct de echilibru neurologic.

Afirmații cu atingerea punctelor.
1. Mă iubesc și mă accept, alături de insecuritățile mele, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când am experimentat-o. Îmi dau drumul nesiguranței și o înlocuiesc cu încredere. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, îmi accept emoțiile în totalitate.
2. Mă iubesc și mă accept, alături de dezamăgirea mea, la cel mai profund nivel, din prima dată când am experimentat-o. Îmi renunț la frustrare și o înlocuiesc cu încredere. Am renunțat la nevoia de a-mi suprima emoțiile, eu
3. Mă iubesc și mă accept, alături de anxietatea mea, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când am experimentat-o. eu
Îmi renunț la anxietate și o înlocuiesc cu pace. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, le accept pe ale mele
emoțiile complet.
4. Mă iubesc și mă accept, alături de stresul meu, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când l-am experimentat. Îmi eliberez stresul și îl înlocuiesc cu pacea interioară. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, îmi accept emoțiile în totalitate.
5. Mă iubesc și mă accept, alături de regretul meu, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când am experimentat-o. Îmi dau drumul regretului și îl înlocuiesc cu recunoștință. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, îmi accept emoțiile în totalitate.
6. Mă iubesc și mă accept, alături de frica mea, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când am experimentat-o. Îmi dau drumul fricii și o înlocuiesc cu încredere și calm. Am renunțat la nevoia de a-mi suprima emoțiile, eu
Îmi accept emoțiile în totalitate.
7. Mă iubesc și mă accept, împreună cu stima de sine scăzută, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când am experimentat-o. Am renunțat la stima de sine scăzută și o înlocuiesc cu iubirea de sine. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, îmi accept emoțiile în totalitate.
8. Mă iubesc și mă accept, alături de furia mea, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când am experimentat-o. Îmi eliberez furia și o înlocuiesc cu pacea interioară. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, îmi accept emoțiile în totalitate.
9. Mă iubesc și mă accept, alături de tristețea mea, la cel mai profund nivel, din prima dată când am trăit-o. Îmi dau drumul tristeții și o înlocuiesc cu bucurie. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, le accept pe ale mele
emoțiile complet.
10. Mă iubesc și mă accept, alături de încăpățânarea mea, la cel mai profund nivel, din prima dată când am experimentat-o. Îmi dau drumul încăpățânării și o înlocuiesc cu relaxare. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, îmi accept emoțiile în totalitate.
11. Mă iubesc și mă accept, împreună cu sexualitatea mea reprimată, la cel mai profund nivel, încă de la prima dată,
când a testat-o. Mi-am lăsat sexualitatea să iasă la iveală. Am renunțat la nevoia de a-mi suprima emoțiile, eu
Îmi accept emoțiile în totalitate.
12. Mă iubesc și mă accept, împreună cu resentimentele mele, la cel mai profund nivel, încă de prima dată când am experimentat-o. Îmi dau drumul resentimentelor și îl înlocuiesc cu bucurie. Renunț la nevoia de a-mi suprima emoțiile, îmi accept emoțiile în totalitate.
13. Mă iubesc și mă accept chiar și atunci când nu mă iubesc.
14. Mă iubesc și mă accept chiar și atunci când nu mă iubesc.

echilibru neurologic.
A) Concentrați-vă pe starea dorită.
B) Stimulați punctele 6 cu mâna stângă, punctele 14 cu dreapta.
B) „Accept și permit armonia în viața mea, renunț la trecut acum și pentru totdeauna”.
- ochi inchisi,
- deschide ochii,
- Privește în jos la stânga, apoi în jos la dreapta,
- faceți un cerc mare cu ochii în sensul acelor de ceasornic și înapoi.
- mișcă-ți rapid ochii de 10 ori de la stânga la dreapta și înapoi,
- ridicați încet ochii de jos în sus,
- numără înapoi de la 53 la 41
- toarcă un cântec
- numără înapoi de la 53 la 41
- respirație: inspirați profund, apoi inspirați și mai mult, expirați jumătate (rapid), expirați complet, expirați din nou
Mai Mult. Respirați normal (3 cicluri inspirație-expirație).


Roy Martin „Arta echilibrului emoțional”
http://cosmoforum.ucoz.ru/publ/roj_martina_iskusstvo_ehmocionalnogo_balansa/1-1-0-104
http://kineziology.livejournal.com/4691.html#cutid1
http://kineziomed.info/
http://www.e-puzzle.ru/page.php?al=roj_martinaiskusstvo_e și alții.

Cum să cultivi emoțiile pozitive? Cum să scapi de emoțiile negative?
Cum să faci față conflictelor interne, pierderilor și necazurilor?
Cum să te iubești și să fii fericit fără un motiv anume?
Cum să intrați în contact cu Forțele Superioare?
Cum te descurci cu adevărat cu toate tipurile de stres?
Toate emoțiile își au originea în minte. Funcția principală, extrem de importantă a minții nu este doar să gândească, ci să experimenteze diverse emoții. Emoțiile sunt mult mai importante decât gândurile. Din cauza emoțiilor dezechilibrate apar diverse afecțiuni, conflicte, boli psihice și fizice. Sănătatea ta – atât fizică cât și mentală – depinde direct de emoțiile tale.
Cel mai mare neajuns al medicilor și vindecătorilor moderni este că ei nu știu întotdeauna cum să activeze în mod constant puterile mentale și spirituale ale pacienților lor. Prin restructurarea internă a minții, se poate obține nu numai o sănătate excepțională, ci și un succes semnificativ în diverse domenii ale vieții.
Arta echilibrului emoțional a fost scrisă de unul dintre cei mai de seamă experți din lume în domeniul vindecării emoționale, fondatorul unei noi direcții - fitness emoțional, dr. Roy Martia.
Roy Martina este autorul a 32 de bestselleruri publicate în diferite limbi ale lumii. Este un specialist calificat în acupunctură, homeopatie, plante medicinale, terapie manuală, qigong, imunoterapie, iridologie și reflexologie. De asemenea, este centura neagră al șaselea dan la karate și rămâne de șapte ori campion european de karate neînvins.
Roy Martina și-a dedicat întreaga viață dezvoltării unei medicine alternative promițătoare în tratamentul bolilor cronice și a obținut rezultate remarcabile în acest sens. Datorită lui, zeci de mii de oameni au scăpat de o mare varietate de afecțiuni greu de tratat, din boli practic incurabile.
Această carte este una dintre cele mai bune cărți publicate vreodată în domeniul vindecării emoționale.

Toate drepturile rezervate. Nicio parte a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă fără permisiunea scrisă a deținătorilor drepturilor de autor.

ISBN 5-94432-022-2 ISBN 90 5599074 7

© Viitorul Pământului, 2009 © Andromeda/Roy Martina, 1999

Introducere. ECHILIBRUL EMOȚIONAL. UN STUDIU PE TREI
NIVELURI DE CONȘTIINȚĂ 9
Trei niveluri de fericire 11
Incredibila putere de vindecare a minții 16
Legile dinamice ale energiei 19
Trei niveluri de manifestare 21
Echilibrul emoțional. Abordarea 23

Prima parte EMOȚII: ENERGIE ÎN MIȘCARE

Capitolul 1 radical liber
energie 28
Manifestare și suprimare 29
Energia radicalilor liberi 31
Emoții și imunitate 33
Valoarea fluxului de energie 38

Capitolul 2 Semnale: Reflecții ale lumii noastre interioare 40
Câmpul morfogenetic 41
Memoria celulară 43
Cum afectează senzațiile biologia 44
Agenti patogeni specifici 46

capitolul 3 Cum să faci față
cu frământări interioare 52
Forme de respingere de sine 54
Judecător interior 59
Recunoașterea de sine 64

Capitolul 4. Karma și emoțiile: două fețe ale aceleiași monede 66
Consolidarea credințelor 74
Legea conservării 75
Legea interacțiunii 77
Alegerea karmică 79

capitolul 5
Vindecarea 81
Sănătate și vitalitate 83
Principiile medicinei chineze 88
Impactul emoțiilor asupra corpului 92
Medicina Providenței 95
Medicina Vitalității 98

Capitolul 6 Memoria celulară: gigaocteți infiniti
informație karmică 101
ADN-ul emoțional 103
Sarcina 107
Perioada astrală înainte de întrupare 109
Software-ul Miasma
Existente anterioare 112
Visul 115
Transplantul de organe 116
Vise și vizualizări 117
Telepatia 118
De la persoană la persoană 119

Capitolul 7
Conștientizare cuprinzătoare 121
Deveniți observator 123
Viața în limitare 125
Fericirea este o alegere 126
Orbește la ce aspiri, 128
înainte de a ajunge acolo 128
Fii cu toată lumea, fii ca dumnezeiesc 129
Concentrați-vă pe vesele 131
Hrănește sufletul 132
Lumea este reflectarea ta 134
Apel de trezire 137
Paradoxul mișcării 138
Viața cu paradoxuri 139
Paradoxurile conștientizării 141

Partea a II-a APLICAREA PRACTICĂ A METODEI ECHILIBRULUI EMOȚIONAL

Capitolul 8
echilibru: integrare și eliberare 146
Integrare și lansare 146
Fluxul de chi 147
Puncte speciale asupra corpului 148
Protecția împotriva emoțiilor și a nesiguranței 151
Emoții și qi 153
Afirmații 155
Recunoașterea de sine și iubirea de sine 156
Șapte emoții principale 157

Capitolul 9 Șapte Porți ale Conștiinței 170
Anatomia celor șapte chakre 175
Prima chakră (Muladhara) 177
A doua chakră (Svadhisthana) 185
A treia chakră (Manipura) 194
A patra chakră (Anahata) 200
A cincea chakră (Vishudha) 207
A șasea chakră (Ajna) 213
A șaptea chakră (Sahasrara) 218

Capitolul 10
pe drumul spre libertate 225
Blocarea emoțională 230
Programe subconștiente 233
Blocul emoțional complet (PEB) 234
Blocarea emoțională specifică (CEB) 236
Blocarea emoțională parțială (PEB) 244
Blocare emoțională aleatorie (SEB) 247
Cum să te eliberezi de sabotaj 251
Conformitate 253
Reprogramarea ideii tale despre tine (imaginea ta) 256

Capitolul 11
Lasă-ți trecutul 259

Părinții și iertarea 259
Cum să vindeci inima 262
Toți suntem una 263
Cum să depășești negarea 265
Consecințele iertării 267
Afaceri neterminate 268
Pe cine să ierte 269
Sesiunea de iertare 270
Cum se pune în practică 272
Ultimul argument pentru iertare 274
Iartă-te pe tine însuți 274
Să înceapă vindecarea 275
Confruntare 277
Calea spirituală 278
Patru sfere de influență 280
Sfere de influență vindecătoare 281
Concluzia 281

Capitolul 12
procesul de vindecare 283
Formula de vindecare emoțională 286
Tehnica de respirație 287
Șapte pași ai formulei emoționale 288
vindecare 288
Vindecarea sufletului 290
Vindecarea profundă a unei probleme specifice 291
Sfaturi și trucuri suplimentare 294
Cinci categorii de vindecare 294
Aplicarea zilnică a metodei „formula emoțională
vindecare” 298
Notă importantă 300
Cele șapte emoții de bază și vindecarea lor 301
Vindecarea bolilor fizice 305

Capitolul 13

Este necesar să vă amintiți situația care vă deranjează, amintindu-vă că ar trebui să fie neplăcută; trebuie să evaluați cât de neplăcut este să vă amintiți pe o scară de 10 puncte

Oricare dintre cititori poate încerca să-și corecteze oricare dintre emoțiile negative pentru o anumită situație, folosind diagrama de mai jos.

Dar mai întâi, o teorie: În corpul nostru există canale de energie, fiecare dintre ele îndeplinește anumite funcții și este asociat cu o emoție specifică, chinezii antici au calculat empiric acest lucru. Când trăim o emoție negativă, un anumit canal este blocat sau energia din el începe să se miște încet.

Dacă sunteți în apropierea unor persoane negative sau într-o zonă geopatică, sistemul dvs. energetic se poate sincroniza cu acești oameni sau cu acest locși vor exista perturbări de energie într-un anumit canal sau canale. De exemplu, fiecare dintre noi a fost într-o astfel de situație: vii într-un loc și fără niciun motiv ești atacat de o teamă nerezonabilă.

Ce s-a întâmplat de fapt - într-un anumit loc, sistemul tău energetic a fost deformat, ceea ce a provocat anumite senzații în corp și, la rândul său, psihicul a interpretat aceste senzații ca o anumită emoție, în acest caz, frică.

Tulburările energetice formează senzații, psihicul interpretează asta ca o emoție, iar emoțiile negative formează tulburări energetice. Deoarece acestea sunt procese reciproce, este suficient să corectăm sistemul energetic, iar psihicul va interpreta acest lucru ca o scădere a stresului emoțional. Apropo, oamenii care practică gimnastica qigong fac acest lucru, iar atunci când fac exerciții, experimentează emoții pozitive ca bonus.

Ce sunt reflexele?

Este răspunsul sistemului nervos la un stimul.În fiziologie, reflexele sunt împărțite în necondiționate și condiționate. Reflexele necondiționate sunt implementate de aparatul genetic, de exemplu, nimeni nu învață un nou-născut să respire, să sugă sânul mamei și mai târziu să se răstoarne și să se târască. Reflexele condiționate sunt dezvoltate la ființele vii în timpul antrenamentului. Toată lumea cunoaște bine experiența celebrului profesor I.P. Pavlov, unde înainte de fiecare hrănire timp de mai multe zile lumina era aprinsă în camera în care era ținut câinele. Și încă o dată, când lumina a fost aprinsă, câinele a început să saliveze, deși încă nu i se dăduse mâncare. Câinele a dezvoltat un reflex condiționat de a aprinde lumina, creierul câinelui a conectat evenimentul aprinderii luminii și hrănirea. Au aprins lumina - saliva câinelui curgea, iar acest lucru nu depinde de dorința câinelui însuși.

Să facem un experiment simplu cu cititorul, imaginați-vă că luați o lămâie suculentă coaptă și galbenă și o tăiați în patru felii, apoi luați pulpa suculentă a lămâii în gură și începeți să mestecați, iar toată cavitatea bucală este umplută cu un suc plăcut răcoritor și îl înghiți. Nu este adevărat că ai început să salivați abundent?

Sistemul nervos are mai multe niveluri:

Vegetativ- responsabil de functiile plantelor din organism - digestie, crestere, respiratie etc. (subconştient)

Animal- este responsabil de instincte - căutarea hranei, a unui partener sexual etc. (inconştient)

Uman- responsabil pentru intelect, emoții superioare (conștiință)

Conștiința este foarte limitată din punct de vedere al memoriei, dar foarte dinamică, nivelurile inferioare (inconștient și subconștient) nu sunt limitate din punct de vedere al memoriei, ci sunt statice. Când o acțiune se repetă la nivelul conștiinței, sistemul nervos, pentru a elibera conștiința, transferă această informație la nivelul inconștientului - așa se formează un reflex condiționat. De exemplu, vrei să înveți cum să mergi pe bicicletă - și la început este foarte dificil, toată atenția conștiinței tale este concentrată pe dezvoltarea unor modele de comportament eficiente, dar de îndată ce conștiința reușește să ridice cheia pentru controlul bicicletei, informația este transmisă inconștientului și se dezvoltă un reflex condiționat.

Astfel, conștiința se descarcă singură, forțând structurile profunde ale creierului să funcționeze în locul lui însuși, iar tu mergi ușor și natural cu bicicleta și conștiința poate face altceva în acest moment, de exemplu, pentru a vă bucura de zona pitorească prin care treceți în prezent. Acest lucru este grozav când vine vorba de achiziții pozitive pentru viața noastră, dar uneori sunt dobândite reflexe condiționate care poartă trăsături negative pentru corp și apoi reacționăm la evenimente nu așa cum ne-am dori, ci excesiv, nu rațional.

Cine dintre noi nu a fost într-o situație în care reacționați violent și apoi regretați profund ceea ce ați spus sau făcut. În acel moment nefericit, nu te-ai putut abține, Parcă ai ieșit din minți. E simplu, ai dezvoltat cândva, prin analogie cu situația cu bicicleta, un reflex condiționat la un anumit stimul, în acest caz – patologic pentru viața ta. Reflexul condiționat este realizat în așa fel încât să apară un răspuns foarte specific la un anumit stimul, acesta poate fi o reacție la un eveniment sau situație. Conștiința are posibilitatea de a nu arăta manifestările unui reflex condiționat patologic, dar uneori nu are timp să-l controleze, dar asta depinde de puterea stimulului sau de activitatea reflexului. De regulă, un reflex condiționat care este patologic pentru tine se dezvoltă în copilărie, de exemplu, în anumite situații ai fost jignit și s-a format în tine un reflex condiționat. Acest reflex condiționat se transmite în viața ta de adult și când te găsești într-o situație similară, ai din nou acele sentimente neplăcute pe care le-ai trăit în copilărie și aceeași reacție.

În acel moment, acest reflex, foarte posibil, a fost important pentru tine, pentru supraviețuirea ta, dar în stare de adult nu poartă nimic constructiv în sine, ci doar distrugerea ta și a lumii din jurul tău. Și este destul de logic să reconstruiești modelul de comportament al copiilor pentru unul adult, dar, din păcate, nu vei reuși atât de ușor, structurile profunde ale creierului se încăpățânează să nu se despartă de vechile modele de comportament care au ajutat cândva să supraviețuiască. . Dar, cu ajutorul următoarei tehnici, este posibil să se transforme foarte rapid un reflex patologic condiționat:

Tehnica de bază

Trebuie să vă amintiți situația în care aveți sentimente neplăcute și să găsiți numele emoției pe diagramă. Fiecare emoție are un număr care corespunde unui punct de pe corp cu care trebuie să lucrezi.

Tehnica constă din două etape, în fiecare dintre ele trebuie să lucrezi cu aceeași situație pe care ai ales-o. În prima etapă, veți curăța canalele de energie, va trebui să atingeți anumite puncte în timp ce spuneți afirmații. În a doua etapă, vei transforma reflexul condiționat patologic pe care l-ai dezvoltat într-o anumită perioadă din viața ta în versiunea pe care vrei să o ai.

Etape de corectare

I. Corectarea canalului

Trebuie să evaluați subiectiv senzațiile neplăcute care apar atunci când vă amintiți situația care vă deranjează pe o scară de 10 puncte, unde 0 este absența senzațiilor neplăcute, iar 10 este nivelul maxim.

Este necesar să vă amintiți situația care vă deranjează, amintindu-vă că ar trebui să fie neplăcută; trebuie să evaluați cât de neplăcut este să vă amintiți pe o scară de 10 puncte, unde 0 este absența senzațiilor neplăcute și 10 este nivelul maxim.

Este foarte important să înțelegeți că ar trebui să evaluați senzațiile neplăcute, și nu importanța situației. De exemplu, cursul de schimb al dolarului a sărit de 2 ori și importanța acestui eveniment pentru orice persoană pe o scară de 10 puncte este de 10 puncte, dar când îți amintești acest fapt, s-ar putea să nu-ți pese, adică. este posibil să nu apară disconfort, ceea ce va corespunde cu 0 puncte.

Continuând să reamintiți senzațiile neplăcute care apar atunci când vă amintiți o situație specifică, este necesar să atingeți punctele selectate în timp ce pronunțați afirmațiile corespunzătoare acestui punct.

Afirmare universală la oricare dintre punctele:„Mă iubesc și mă accept împreună cu... (de exemplu, frica sau orice altă emoție), la cel mai profund nivel, de la prima dată când am experimentat... (de exemplu, frica sau orice altă emoție). Și acum aleg să-mi dau drumul... (de exemplu, frica sau orice altă emoție) și aleg fericirea, iubirea, bucuria, armonia, securitatea. Inspirați adânc pe nas și expirați adânc pe gură.

Atingeți cele 13 puncte în timp ce rostiți cuvintele: „Ma iubesc și mă accept, chiar dacă mi-am pierdut energia, la cel mai profund nivel, din prima dată când am pierdut-o. Și acum aleg să-mi recuperez energia.” Inspirați adânc pe nas și expirați adânc pe gură.

Apoi pacientul își amintește din nou situația neplăcută și evaluează senzațiile neplăcute pe o scară de 10 puncte. De regulă, gradul de disconfort scade. Atingerea și rostirea afirmațiilor se efectuează până când nivelul de senzații neplăcute la amintire scade la 0-1 puncte. De îndată ce nivelul scade la 0-1 puncte, ei trec la următoarea etapă.

II. Transformarea reflexului condiționat

Mai multă teorie. Se poate da un exemplu din viață: toată lumea a dat odată examene, dar dacă erai îngrijorat, atunci ai observat brusc că ai uitat tot ce ai învățat înainte de examen. Dar, de îndată ce te-ai liniștit, memoria a început să facă minuni, nu ți-ai amintit doar ce ai învățat, ci și ce ai văzut și auzit undeva pe subiect.

Stresul poate stimula atât cortexul cerebral, cât și suprima funcțiile acestuia, totul depinde de nivelul de stres. Dacă stresul depășește capacitatea creierului de a se adapta, atunci cortexul cerebral intră într-un mod de economisire a energiei și nu mai funcționează pentru a asigura funcția de memorie. Dacă încercați să utilizați cortexul cerebral pentru a afla informații despre un anumit subiect, atunci nu veți reuși până când nivelul de stres va scade și creierul va reveni la modul normal de funcționare.

Prin urmare, în cea mai dificilă situație, a te simți calm, încrezător, protejat este mult mai benefic decât a fi într-o stare de panică sau pasiune. Pentru că într-o stare de calm poți găsi o soluție eficientă și poți ieși din situația actuală cu pierderi minime, ceea ce nu se poate spune despre cazul în care te afli într-o stare dezechilibrată, deoarece în acest caz cortexul cerebral funcționează într-un regim de putere redusă. și este imposibil să găsiți calea optimă de ieșire.

Din moment ce sunteți aici și acum, vă puteți imagina orice, așa că trebuie să:

Amintește-ți o anumită situație jenantă. În această situație, imaginează-ți cum ți-ar plăcea să te simți acolo. Nu este nevoie să schimbi situația. Opțiunea de referință este calmul, încrederea, securitatea. Păstrați această imagine pozitivă pe tot parcursul procedurii ulterioare: stimulați simultan ambele puncte nr. 6 cu mâna stângă și cu mâna dreaptă punctul nr. 14 pe mâna stângă.

Simultan:

• ochi inchisi,
• deschide ochii,
• uita-te in jos la stanga apoi in jos la dreapta
• fă un cerc mare cu ochii în sensul acelor de ceasornic și înapoi,
• mișcă-ți ochii rapid de 10 ori de la stânga la dreapta și înapoi,
• ridică încet ochii de jos în sus,
• numărați înapoi de la 53 la 41 sau efectuați orice operație aritmetică,
• pune orice muzică pentru tine,
• amintiți-vă diferite culori, mirosuri, gusturi,

respirație: inspirați profund, apoi inspirați și mai mult, expirați până la jumătate (rapid), expirați complet, expirați și mai mult. Respirați normal (3 cicluri inspirație-expirație).

De fapt, trebuie să creați o imagine pozitivă a modului în care doriți să vă simțiți într-o situație care este negativă pentru dvs. și, în acest fel, să „remagnetizați” părțile creierului în care se află reflexul condiționat patologic în forma de care aveți nevoie. Cu diferite acțiuni, activezi diferite părți ale creierului (amintirea diferitelor culori - cortexul occipital, operații aritmetice - emisfera stângă, amintirea muzicii - emisfera dreaptă etc.)Repetați tehnica de 3-8 ori pe zi timp de 2 săptămâni.publicat

Roiul de martin s-a născut în Curacao în prima jumătate a anilor 50 ai secolului XX. Din copilărie a visat să devină medic și în a doua jumătate a anilor 70 a secolului XX a absolvit cu onoare Universitatea din Utrecht din Olanda, obținând doctoratul în medicină.

Așa că Roy Martin a devenit terapeut.

În timp ce practica ca medic, a descoperit că medicina nu are putere în prevenirea și tratarea bolilor cronice. A apărut rapid întrebarea de ce unii oameni se îmbolnăvesc și alții nu. Roy Martin a decis să părăsească medicina clasică. A studiat acupunctura, acupunctura urechii, terapia manuală cu burdiol, homeopatia, medicina ortomoleculară, terapia moermann, unele metode de biofeedback, imunoterapia, terapia cu esențe de flori, medicina pe bază de plante, hemoterapia și terapia cu laser în Franța, Germania, Taiwan, Elveția, Anglia, China și America .

Peste 25 de ani de studiu, cercetare și experimentare l-au condus la concluzia că prevenirea și vindecarea bolilor cronice vor deveni posibile doar atunci când corpul uman este considerat ca un întreg. Roy Martin a descoperit că într-un număr mare de cazuri oamenii s-au îmbolnăvit din cauza situațiilor conflictuale neautorizate, a sentimentelor neexprimate, a emoțiilor blocate și a sabotajului subconștient. De asemenea, a descoperit că oamenii care i-au aplicat metodele au îmbunătățit semnificativ confortul de viață.

Drept urmare, roiul de martin și-a definit propria misiune: să le transmită oamenilor că ei înșiși își pot gestiona calitatea vieții (energie, sănătate, fericire și succes) și să-i învețe să o facă. Urmând „lanțul succesului” al unui roi de martin, oamenii devin puternici: se simt foarte bine fizic și emoțional, îi tratează pe ceilalți cu respect, îi pasă de creșterea personală, acordă importanță propriei vieți și sunt în echilibru cu ei înșiși și mediul. Acest lucru contribuie la îmbunătățirea lumii în cel mai larg sens al cuvântului.
În propriul laborator, a dezvoltat peste o mie de formule de medicamente naturiste, care sunt recunoscute la nivel internațional de experții în domeniul medicinei ca fiind excelente în domeniul homeopatiei și al detoxifierii.

Roy Martin a fondat o organizație numită „roy martina experience” (RME), al cărei slogan este „fii cel mai bun cu putință”. Se bazează pe principiile întregii, prieteniei și îmbunătățirii lumii în care trăim.

În tratamentul bolilor, RME folosește o abordare întreagă, în timp ce medicina clasică se concentrează pe probleme (suprimarea manifestărilor) și pe boli (diferențierea strictă a specializărilor).

În fiecare an, RME organizează o varietate de lecturi, simpozioane, seminarii și training-uri în diferite țări. Membrii RME cred că doar propria experiență în configurația cu exerciții duce la un rezultat spectaculos.

Roy Martin este autorul a peste 60 de cărți. Unele dintre ele au fost traduse și publicate în limbi străine. Cartea lui Roy Martina „Arta echilibrului emoțional” a devenit unul dintre cele mai bine vândute literaturi de știință populară nu numai în Țările de Jos, ci în întreaga lume, inclusiv în Rusia.

De asemenea, a dezvoltat un program revoluționar care, într-un mod primitiv și accesibil, îi ajută pe oameni să-și îmbunătățească calitatea vieții.
A pregătit peste o mie de medici din Olanda, Belgia, Germania, Elveția, Austria, Italia în propriile sale moduri: integrare neuro-emoțională (NEI), echilibru emoțional (EE), coaching pentru minte și corp, antrenament pentru sănătate cu ajutorul de integrare neuro-emoțională (coaching de sănătate NEI), „INTEGRA” (INTEGRA) și „?” (omega).

La exploatarea și retipărirea materialului, este necesar un link energetic către site-ul pentru femei inmoment.Ru!

Toate emoțiile își au originea în minte. Funcția principală, extrem de importantă a minții nu este doar să gândească, ci să experimenteze diverse emoții. Emoțiile sunt mult mai importante decât gândurile. Din cauza emoțiilor dezechilibrate apar diverse afecțiuni, conflicte interne, boli psihice și fizice. Sănătatea ta – atât fizică cât și mentală – depinde direct de emoțiile tale.
Cel mai mare neajuns al medicilor și vindecătorilor moderni este că ei nu știu întotdeauna cum să activeze în mod constant puterile mentale și spirituale ale pacienților lor. Prin restructurarea internă a minții, se poate obține nu numai o sănătate excepțională, ci și un succes semnificativ în diverse domenii ale vieții.
Arta echilibrului emoțional este scrisă de unul dintre cei mai importanți experți din lume în vindecarea emoțională. fondatorul unei noi direcții - fitness emoțional, MD Roy Martina.
Roy Martina este autorul a 32 de bestselleruri publicate în diferite limbi ale lumii. Este un specialist calificat în domeniul acupuncturii, homeopatiei, medicinei pe bază de plante.
terapie manuală, qigong, imunoterapie, iridologie și reflexoterapie. De asemenea, este centura neagră al șaselea dan la karate și rămâne de șapte ori campion european de karate neînvins.
Roy Martina și-a dedicat întreaga viață dezvoltării unei medicine alternative promițătoare în tratamentul bolilor cronice și a obținut rezultate remarcabile în acest sens. Datorită lui, zeci de mii de oameni au scăpat de o mare varietate de afecțiuni greu de tratat, din boli practic incurabile.
Această carte este una dintre cele mai bune cărți publicate vreodată în domeniul vindecării emoționale.

Trei niveluri de fericire.
Pentru a atinge și menține o stare de conștiință superioară, echilibru emoțional sau beatitudine, este necesar să se facă distincția între cele trei niveluri de fericire asociate cu cele trei niveluri ale conștiinței individuale. „Echilibrul Emoțional” este o metodă prin care îți poți antrena și disciplina mintea cu blândețe, cu pricepere, pas cu pas pentru a atinge și a menține cele mai înalte niveluri de conștiință. A fost nevoie de mai mult de douăzeci de ani de practică clinică și observație pentru a dezvolta o abordare atât de subtilă.

Descărcați gratuit o carte electronică într-un format convenabil, vizionați și citiți:
Descarcă cartea Arta echilibrului emoțional, Martina R., 2009 - fileskachat.com, descărcare rapidă și gratuită.

• Big Book of Women's Influence, Există întotdeauna o femeie în spatele unui bărbat de succes, Chernozem A., 2016
• Logica dialectică, Manual de autoinstruire pentru gândire, Voitov A.G., 2016

Următoarele tutoriale și cărți:

• 101 sfaturi pentru adaptarea la un nou loc de muncă, sau Cum să supraviețuiești, să supraviețuiești și să reușești printre rechinii din birou, Valinurov I., Maslennikov R., 2017