Лишние слова-паразиты. Как избавиться от слов-паразитов — советы психолога
Читайте также
Ирина Давыдова
Время на чтение: 9 минут
А А
Появляются они по разным причинам.
Самые распространенные:
- Крайне ограниченный словарный запас. Его дефицит вынуждает человека использовать мусорные слова для связки речи и выражения своих мыслей.
- Низкая скорость трансформации мыслей в слова. В этом случае паузы между фразами автоматически заполняются словами и звуками вроде «э-э-э», «как бы», «ммм…» и др.
- Обыкновенная лень и отсутствие понимания культуры речи.
- Излишняя возбужденность при выражении мыслей.
- Намеренное применение «мусора» в речи (когда стиль общения — часть «модного» образа).
Вряд ли у кого-то возникнут сомнения в том, что от мусора в речи нужно избавляться. И поводов для начала борьбы с ним немало.
Практически невозможно сделать свою речь стерильно чистой (да и не нужно — мы же не роботы), но от большей части речевого мусора все-таки нужно избавиться.
Прежде всего, берем диктофон (камеру) и записываем свой обычный диалог, например, по телефону с другом. Или комментируем вслух пересмотренный накануне фильм.
Если диктофона/камеры нет, просим друга вам помочь.
Вы должны быть постоянны в своем самоконтроле!
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Они могут появляться, когда язык работает быстрее головы и мы еще не решили, что сказать дальше.
Говорящий боится, что длительное молчание во время беседы выдаст его сомнения или некомпетентность, и поэтому бессознательно стремится заполнить паузы чем угодно.
«Говорящий может быть более умелым или менее умелым, но и самые красноречивые далеко не всегда справляются со всем комплексом необходимых для говорения операций, - объясняет лингвист Вера Подлесская. - Чтобы помочь говорящему преодолеть эти трудности и помочь слушающему правильно понять говорящего, в языке имеются специальные средства». Одна из задач, которую они решают, - выиграть время, продолжает Вера Подлесская: «Употребляя слова „там“, „как это“, мы даем слушающему понять, что заняты поиском, и просим набраться терпения, пока поиск не будет завершен».
Такие слова также часто встречаются в телевизионных или радиоинтервью. Они незаменимы, если собеседнику нужно время, чтобы придумать ответ на каверзный или неловкий вопрос. В письменной речи этой проблемы не возникает: можно переписать неудачную фразу или остановиться и подумать, о чем будет речь дальше.
Словосочетание «это самое» считают характерным для инертного и ленивого человека, который всегда рад переложить обязанности на других и избежать ответственности.
Речь человека - это часть его общего облика. Этикет диктует правила речевого поведения для разных жизненных ситуаций. Если в дружеских компаниях вам простят небрежную и замусоренную речь, то во время деловых встреч лучше говорить грамотно и чисто.
Как избавиться от «мусора»
Составьте список всего лишнего. В него могут входить примитивные («как его», «значит», «короче», «э-э-э», «как бы», «практически», «фактически» и другие), а также новомодные слова («прикольный») и «заместители» ругательств («блин», «е-мое»).
Дышать, тренироваться и не терять нить рассказа
Не стоит бояться столь короткого молчания: оно в любом случае воспринимается лучше, чем «короче» или «гм».
Подбирайте слова, более подходящие синонимы из современного лексикона, ясно выражая свою мысль.
Избегайте стереотипов и пошлого жаргона (нелитературный сленг), будьте оригинальнее и самостоятельнее в выражении своих идей. Разрыв шаблонов – делает интереснее коммуникацию и общение, улучшает восприятие.
Старайтесь говорить простым языком, и люди будут слушать.
Читайте хорошую художественную литературу, отечественную классику, признанных современных авторов. Настойчиво избавляйтесь от бинарного, клипового мышления, навязанного матрицей и узким форматом средств массовой дез.информации.
Почаще разговаривайте с интеллигентными людьми.
Попросите своих друзей и близких, чтобы они "ловили на слове" и поправляли, при случае.
Тренируйтесь в проговаривании , произнося их, одновременно, и быстро и плавно. Торопливое и отрывистое ("по-собачьи") произнесение фраз – режет слух, действует на аудиторию отталкивающе, настраивает их негативно, по отношению к говорящему. Ругательные и командные интонации в речи, на рефлекторном, бессознательном уровне – отрицательно воздействуют на психику слушателей, инициируют защитную реакцию и ответную агрессию.
Соблюдайте правила произношения, пользуйтесь словарями.
Эффективный метод избавления от вируса навязчивых слов и речевых клише – запись на диктофон своего чтения, с листа книги, произвольного, незнакомого текста. Тогда приходит понимание и нарабатывается практика, навык оптимальной техники устной речи, чувство ритма. Основные моменты тренировки: произносятся не отдельные слова, а уже осмысленные предложения, смысл которых окрашен соответствующими интонациями, паузами, междометиями и уточнениями. Специальными упражнениями исправляется невнятное произношение. Монотонность речи – заменяется динамическим темпом.
Упражнения для развития техники речи .
Опытным путём найдите свой "исходный, природный тембр голоса". Для этого необходимо выполнять упражнения для постановки голоса. Поднимая, при этом, руки (как ) – ощущайте резонанс звука и в пространстве перед собой (это для тренировки и декламирования стихов, а не для модулирования где-ни-попадя).
Говорите не спеша, спокойным тоном. Регулируйте свою громкость и энергию - по ситуации и окружающей обстановке. Не переходите на сильный крик (сорванный голос, повреждённые голосовые связки – их трудно будет восстановить, появится хроническая хрипота и фальцетные, сиплые звуки).
Произнося речь – свободно держите осанку, не вытягивайте вперёд шею. Дыхание – животом (то есть, диафрагмой). Звук должен резонировать в дыхательном аппарате и черепных пазухах, звучать в гортани – как в своде купола храма. При этом сохраняется чёткая дикция, артикуляция всех слогов в произносимых словах.
Жестикуляцию, мимику и прочие телодвижения – сведите к минимуму. Выражайте свою мысль человеческим языком, с помощью слов. Профессиональные артисты театров и актёры кино – используют, дополнительно, движения и пластику тела.
Не злоупотребляйте иностранными словечками, не хвастайтесь блестящим знанием английского, немецкого или французского языка. В полную силу и грамотно применяйте наш прекрасный, «великий, могучий, правдивый и свободный» русский язык.
Излучайте искренность и доброжелательность. Если вы диктор или теле- радиоведущий, профессионально работающий в средствах массовой информации – понимайте суть транслируемой информации, заранее уточняйте неясные моменты у специалистов-экспертов, тщательно готовьтесь к эфиру.
До сих пор, советская школа подготовки дикторов и ведущих на радио и телевидении – остаётся непревзойдённой. При этом, происходит деградация, снижение качества обучения. Уходят старые, опытные профессионалы, на смену им – приходят, нередко, вечные недоучки, косноязычные и недалёкие, жертвы современной системы образования, с абсурдным ЕГЭ, а то и дилетанты, не имеющие никакого отношения к данной профессии.
Из студии вещания - нельзя устраивать столовую общепита. Вид еды и сладкого питья, на столе, перед радиоведущими и дикторами - заставляет их, периодически, плотоядно и громко сглатывать слюну, что и слышит широкая аудитория. Звучит это, в эфире, некрасиво и нелепо.
Главное слово в предложении – выделяется логическим ударением (растягиванием - замедлением произнесения, тембром и силой голоса), а с остальных – нужно научиться снимать ударения.
Работающему населению страны, по менталитету, ближе и любимее дикторы и ведущие, которые родом из провинциальной глубинки, с периферии, скромные и не испорченные столичным гламуром. Всё остальное вызывает, в разной степени, раздражение и праведное негодование самых многочисленных категорий телезрителей и радиослушателей.
Не заискивайте перед слушателями, а уважайте их. Не занимайтесь самолюбованием.
Слова произносятся чётко, отчётливо слышно до последней буквы, и "не проглатываются".
Речь должна напоминать непринуждённую беседу, с нейтральной мелодикой тона. Импровизируйте.
Научитесь сознательно делать логические паузы, чтобы коротко и ясно сформулировать свою следующую фразу.
«Зря вы думаете, что я ничего не слышу, ничего не вижу и ничего никому не скажу!»
«Короче»
Это слово считается самым распространенным среди подобных совсем пустых фразочек и даже стало объектом шуток. Отметим, что оно произошло от слов «короткий» и «коротко», а вот сократили его военные, поскольку умению кратко и четко докладывать начальству о проступках учат подчиненных с самого начала службы.
Потом излюбленное слово «короче» проникло в обыденную жизнь и стало пользоваться очень большой популярностью. Ведь надо же как-то перейти к сути вопроса, особенно, тем, кто именуется неприятным словом «зануда». В целом, это слово характерно для нервного человека, который всегда опаздывает, что, в принципе, можно сказать о большинстве из нас.
«Как бы»
Речь современного подростка невозможна без употребления «Как бы». Специалисты отмечают, что так можно создать ситуацию, далекую от реальности, как, например, начало историй со слов «Был случай с моей подругой/другом…», когда мы имеем в виду себя.
Люди, от которых часто слышишь, что они все делают «как бы», ответственностью не страдают.
«Ну»
Признайтесь, каждый из нас хоть раз да употреблял это слово, и не важно, сколько вам лет, и в какой сфере вы работаете. Изначально оно имело немного другое значение – «ты подумай только!», но, со временем, все «ненужное» ушло и вполне культурное выражение превратилось в просто «прикинь, что я вчера видела …».
«Это самое»
Многие считают, что данное выражение употребляют лишь малограмотные люди, которые не могут красиво и правильно выстроить свою речь, выразить свои эмоции и избавиться от словесного мусора. Этим часто грешат и школьники, которые во время устного ответа не в состоянии вспомнить нужное слово или фразу.
Самое время начать бороться не только за чистоту помыслов, но и речи.
Ее двухнедельное пребывание после долгого отсутствия объединило всех нас необычайно. С нами происходили невероятные вещи, мы опять «окунулись» в мир детства, стали моложе на тридцать лет и позволяли себе разные шалости.
С ЧЕГО ВСЕ НАЧАТЬ?
Справиться с этой задачей самостоятельно, без помощи окружающих крайне трудно. Ведь человек, страдающий «речевой инфекцией», не замечает очевидных признаков этого заболевания и, соответственно, не стремится от них избавляться. Роль доктора в этом случае отводится тем, кто регулярно слышит вашу речь и готов помочь в устранении имеющихся проблем. Как правило, это члены семьи, родственники, друзья.
Если у вас есть дети, смело поручайте им следить за вашей речью. И не скупитесь на вознаграждение за качественное выполнение поручения. Поверьте, лучших контролеров не найдете.
Первоначально сигналы ваших помощников будут вызывать недоумение: «Разве я сказал это слово? Даже не заметил». Чуть позже вы сами начнете замечать «сорняки» в своей речи.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЛОВАРНОМ ЗАПАСЕ
Чтение литературы благотворно сказывается на обогащении словаря. Читайте больше и ваша речь вам скажет: «Спасибо!».
УПРАЖНЕНИЕ 1
Каждый день минимум полчаса отводите на чтение. Что вы будете читать – книгу, журнал, газету в натуральном виде или их электронные варианты – не важно, главное, чтобы чтение вызывало интерес и удовольствие.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Каждый день заучивайте три новых слова из толкового словаря. Здесь важно обратить внимание на значение слов и обязательно их проговорить вслух. Смело делитесь информацией о новых словах с окружающими или записывайте себя на диктофон.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Методом «тыка» выбирайте любое слово из книги, газеты или журнала. Вслух объясните значение слова, на которое попал ваш случайный выбор. Если с объяснением возникают трудности, используйте помощь словаря. Не забывайте рассказать об этом своим близким и друзьям.
Это упражнение можно превратить в увлекательное соревнование двух или нескольких человек.
ВЕДИТЕ АУДИО И ВИДЕОЗАПИСИ СВОИХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
Многие люди не придают значения аудио и видеозаписям своих выступлений. Более того, некоторые категорически отказываются от видеосъемки, мотивируя тем, что «невыгодно смотрятся в кадре». А зря!
Аудиозапись и видеосъемка – мощный инструмент оратора в работе над собой. Прокручивая аудиозапись своего выступления, вы слушаете себя ушами других людей. Просматривая видеозапись своего выступления, вы видите себя глазами и слышите себя ушами других людей.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Не реже одного раза в неделю делайте аудио или видеозапись своих выступлений.
Если по роду вашей деятельности имеются какие-либо запланированные публичные выступления, отлично! Репетиция с применением записывающих устройств никому не помешает, более того, она прибавит вам уверенности.
Если в ваших планах публичные выступления отсутствуют, не отчаивайтесь. Вы можете рассказать на камеру о прошедшем дне, его событиях и интересных моментах. По длительности ваше сообщение должно быть не менее десяти минут.
ДЕЛАЙТЕ ПАУЗЫ
Многие даже не догадываются о том, что самый оптимальный выход из сложившейся неприятной ситуации – сделать паузу. Да, да, просто закрыть рот и замолчать на одну-две секунды.
Эта передышка необходима для того, чтобы вы «собрались с мыслями». Важно, «искать мысли» не на потолке, не на полу, а на лицах ваших слушателей.
Тому, как паузы-зависания переводить в смысловые паузы, будет посвящена отдельная статья. А пока, несколько практических рекомендаций.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Готовя свое выступление, уделите внимание и время работе над паузами. Для этого, перенесите вашу речь на лист бумаги. Для того, чтобы приучить себя останавливаться и делать паузы, поработайте над запятыми, точками и ключевыми словами в тексте.
Запятая – короткая пауза. Ярким цветом выделите эту запятую простым символом |. Яркий символ – сигнал к тому, что в это время вы должны на секунду замолчать – сделать короткую паузу.
Точка – двойная пауза. Ярким цветом выделите эту точку простым символом ||. Конец предложения – долгая пауза и яркий символ вас об этом предупреждает.
После того, как закончите работу над текстом, смело встраивайте его в свою речь. И не забудьте про аудио и видеозапись.
И еще одно дополнение. Поскольку, чаще всего «сорняки» вырастают в длительных сообщениях, позаботьтесь заранее о себе и своих слушателях. Чем короче ваше выступление, тем оно интереснее для аудитории.
НЕСТАНДАРТНОЕ РЕШЕНИЕ ВОПРОСА
Для людей, которые не боятся экспериментировать и устраивать разного рода шалости, предлагаю необычные варианты.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Оформите их ярко и красочно – границ для фантазии нет. Смело привлекайте к этому детей, им только в радость.
Поверьте, эта веселенькая работка непременно принесет пользу не только вам, но и вашим близким.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Мысли о том, что в употреблении «сорняков» нет никакой пользы, помогут вам эффективнее работать над своей речью.
Будет здорово, если «Праздник сорняков» запишите на видеокамеру. Просмотр одного из ярких моментов жизни доставит огромное удовольствие не только вам, но и вашим близким.
ЧАЩЕ ВЫСТУПАЙТЕ
Выступайте сколько угодно, где угодно – получайте опыт общения. Чем чаще вы выступаете публично, тем больше вы приобретаете уверенность.
ПРИЯТНОГО ВАМ ЧТЕНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ УПРАЖНЕНИЙ!