Сколько языков любви вы знаете? Гэри Чепмен Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику

Кэролайн, Шелли и Дереку

Перевод выполнен по изданию:

G. Chapman

«The Five Love Languages»

Northfield Publishing,

Chicago, 1995

Цитаты из Библии приведены по Синодальному переводу

Издание 18-е

© Гэри Д. Чепмен, 1992, 1995

© Джеймс С. Белл мл., «Руководство по обсуждению в семьях и группах»,1995

© Перевод на русский язык, художественное оформление. «Библия для всех», 1999

Любовь мы узнаем, прежде всего, в семье. Моя семья – это папа и мама, Сэм и Грейс, которые любят меня уже больше пятидесяти лет. Если бы не они, возможно, сейчас я не писал бы о любви, а сам безнадежно искал ее. Семья – это моя жена Кэролайн, с которой мы живем тридцать лет. Если бы все женщины умели так любить, мужья не заглядывались бы на других. Наши дети, Шелли и Дерек, уже покинули родительское гнездо, у них своя жизнь, но я знаю, они любят меня. Я счастлив и благодарен им всем.

Я признателен профессионалам, чьи теории помогали мне в работе. Среди них психиатры Росс Кемпбелл, Джад сон Свихарт и Скотт Пек.

И наконец, самое важное. Я хочу поблагодарить людей, которых повстречал за двадцать лет моей работы и которые делились со мной самым сокровенным. Без них не было бы этой книги.

На высоте 30.000 футов, где-то между Буффало и Далласом, он отложил журнал и, повернувшись ко мне, спросил:

– Чем вы занимаетесь?

– Я консультант по вопросам брака, веду семинары.

– Тогда, может, вы ответите мне. Давно хочу узнать: что происходит с любовью после свадьбы?

Я понял, что вздремнуть не удастся: «О чем это вы?»

– Трижды я был женат, – сказал он. – И каждый раз одно и то же: все прекрасно, пока не поженимся. Я люблю ее, она любит меня. И кажется, вот она – настоящая любовь. А после свадьбы… она словно испаряется. Я не считаю себя глупым, добился успеха в делах, но этого не понимаю.

– И долго продолжалась ваша семейная жизнь?

– Первый брак – около десяти лет, со второй женой мы прожили три года, с последней – почти шесть.

– И что, любовь исчезала сразу после свадьбы?

– Второй раз все не ладилось с самого начала. Не знаю, почему. Я думал, мы любим друг друга. Но уже во время медового месяца начался кошмар, от которого мы так и не очнулись. До свадьбы я встречался с ней всего полгода. Это был стремительный роман. Что-то невероятное! А потом – война.

С первой женой три или четыре года мы жили неплохо. Потом появился ребенок, и она уже не думала ни о чем другом. Меня просто не замечала. Как будто этот ребенок – все, что она от меня хотела. Он родился, и я стал не нужен.

– Вы пробовали поговорить с ней?

– Конечно. Она отвечала, что я сошел с ума, что я не понимаю, как ей тяжело с малышом. Говорила, что я должен помогать ей. Я пытался, но ничего не изменилось. Мы отдалялись все больше и вскоре совсем охладели друг к другу. Любовь ушла. Мы поняли, что брак не удался.

Третья жена… Я думал, с ней будет иначе. Три года я был в разводе, и два из них мы встречались. Я считал, что мы проверили чувства. Мне казалось, впервые я понимаю, что значит кого-то любить. И она по-настоящему любила меня, я чувствовал.

Не думаю, что после свадьбы я изменился. Я по-прежнему любил ее и старался, чтобы она видела это.

Я говорил, какая она красивая, как я люблю ее, как горжусь ею. Но через несколько месяцев начались придирки. Сперва по мелочам: не вынес мусор, не убрал одежду. Потом она переключилась на мой характер. Она говорила, что мне нельзя доверять, что я обманываю ее. Она критиковала все. Когда я познакомился с ней, она была самой покладистой женщиной в мире. Это-то и привлекало меня. Она была всегда всем довольна, я был замечательным. Мы поженились, и оказалось, что я все делаю не так. Честное слово, не знаю, что произошло. В конце концов я стал раздражаться… и разлюбил ее. Да и она тоже. Оставаться вместе было бессмысленно, и мы расстались.

Это было год назад. Почему же любовь исчезает после свадьбы? Со всеми так? Может, поэтому столько разводов? Мне не верится, но со мной это случилось уже три раза. А те, кто не разводится, живут с пустотой в сердце, или действительно как-то сохраняют любовь? Если да, то как?

Вопросы, которые задал мой сосед в самолете, сегодня мучают многих: и женатых, и разведенных. Одни обращаются к друзьям, другие – к психологам, к священникам, кто-то замыкается в себе. Иногда нам отвечают на профессиональном жаргоне, который понять почти невозможно, иногда пытаются утешить шуткой. Конечно, в шутке есть доля правды, но поможет она вам так же, как аспирин – больному раком.

А нам так хочется, чтобы романтика не умирала после свадьбы. Эта потребность так глубока в нас. Статьи на эту тему есть почти в каждом журнале. Вопрос этот обсуждают в теле– и радиопередачах.

Написана масса книг. Потому что проблема – действительно серьезна.

Итак, в нашем распоряжении – книги, журналы, помощь специалистов. Но почему лишь немногие открыли секрет счастливой семейной жизни? Мы посещаем семинары, выслушиваем дельные советы, но почему, вернувшись домой, обнаруживаем, что не способны им следовать? Мы читаем в журнале статью: «101 способ показать супругу, что вы его любите», выбираем среди них два-три наиболее подходящих, как нам кажется, а наш спутник почему-то ничего не замечает. Мы объявляем остальные 98 бесполезными и живем, как раньше.

В любви надо объясняться на языке того, кого любишь.

Цель моей книги – ответить на эти вопросы. Вовсе не потому, что написанные прежде книги и статьи помочь не могут. Просто мы проглядели самое главное: люди говорят на разных языках любви.

Лингвистика различает множество языков: японский, китайский, испанский, английский, португальский, греческий, немецкий, французский и так далее. Большинство из нас с детства говорит на языке родителей, мы выучили его, он стал для нас основным, родным языком. Потом мы можем овладеть и другими, хотя обычно на это требуется гораздо больше сил. И все-таки лучше мы понимаем родной язык и свободней говорим на нем. Однако чем дольше мы учим иностранный, тем легче он нам кажется. Если мы чужих языков не знаем и встречаем иностранца, нам приходится нелегко. Чтобы выразить простейшую мысль, мы жестикулируем, рисуем картинки, разыгрываем целые пантомимы. Общаться мы можем, но как неуклюже! Различия в языках – неотъемлемая часть человеческой культуры. И если мы хотим, чтобы границы не мешали нам понимать друг друга, мы должны учить иностранные языки.

С эмоциями – то же самое. Язык, на котором выражаете любовь вы, может отличаться от языка вашего супруга, как английский от китайского. Бесполезно объясняться ему в любви на английском, если он понимает только по-китайски. Вы никогда не научитесь любить друг друга. С третьей женой мой попутчик пытался разговаривать на языке «слов поощрения»: «Я говорил, какая она красивая, как я люблю ее, как горжусь ею». Он выражал свою любовь, и искренне. Но она не знала этого языка. Может быть, она искала признаки любви в его поведении и не видела их. Мало быть просто искренним. В любви надо объясняться на языке того, кого любишь.

Двадцать лет я работаю с семейными парами, и вот к какому выводу пришел: существует пять основных языков любви – пять способов, которыми люди выражают любовь. С точки зрения лингвистики, у любого языка могут быть диалекты. Они могут быть и у языка любви. Потому-то и встречаются статьи с такими заголовками: «10 способов показать вашей супруге, что вы любите ее», «20 способов удержать мужа дома» или «365 выражений супружеской любви». По-моему, основных языков только пять, а остальное – диалекты. Как вы объяснитесь в любви, зависит только от вашего воображения. Важно сделать это на языке вашего спутника.

Пять языков любви — это известная книга Гери Чэпмена. В книге рассказывается о том, как сохранить и укрепить отношения с любимыми.

Друзья, перед вами ключевые идеи этой книги. Они помогут вам разобраться в себе, а также в отношениях с близкими и любимыми людьми.

• Ваши отношения трещат по швам?
• Вы мучаетесь сами и мучаете вашего супруга?
• Есть проблемы со взаимопониманием?

Сложно представить, сколько дров было наломано в отношениях из-за незнания простых правил, с которыми вы кратко ознакомитесь в этой статье. Итак, поехали.

Гери Чэпмен — это эксперт по взаимоотношениям. За долгое время работы семейным консультантом он понял: у каждого из нас есть свой язык любви.

Язык любви — это способ, которым человек выражает любовь.

Оказывается, все мы говорим на разных языках любви , и именно это чаще всего является причиной всех проблем в отношениях. Мы просто друг друга не понимаем, и от этого, естественно, чувствуем себя несчастными. А если ты несчастен, то можешь ли сделать счастливыми других? Тоже вряд ли.

Всё просто. Счастье можно обрести, лишь поняв, что делает счастливым тебя. Другого человека тоже можно сделать счастливым — но опять же, сперва нужно разобраться, что же именно делает счастливым его.

Другими словами, чтобы любить и быть любимым — следует научиться понимать языки любви.

Пять языков любви — это ключ к счастью.

Итак, вот эти языки:

1. Слова поощрения.
2. Время.
3. Подарки.
4. Помощь.
5. Прикосновения.

Давайте рассмотрим каждый язык по отдельности.

1⃣ Слова поощрения. Это похвала, одобрение, принятие. Человек, разговаривающий на этом языке любви, больше других нуждается в поддержке. Поощрение для него является главным призом. Так не лишайте его этой радости! Хвалите (конечно, за дело), радуйтесь успехам, одобряйте то, что он делает. Регулярно получая такую подпитку, этот человек будет счастлив!

2⃣ Время. Это совместно проведённое время. Люди, говорящие на этом языке, больше всего ценят время, которое им уделяют. Пример: жена расстраивается тем, что муж уделяет ей слишком мало времени. А муж целый день работает для обеспечения семьи, и даже не догадывается, почему же не складываются отношения дома. Решение простое — следует слегка изменить приоритеты, чтобы больше времени проводить вместе. Быть вместе — значит уделять внимание друг другу. Для человека, говорящего на языке времени, это — истинное счастье.

3⃣ Подарки. Для людей, разговаривающих на этом языке, наиболее важным атрибутом отношений являются подарки как символ того, что их любят. Это самый лёгкий язык, понятный и знакомый каждому. Ведь любить — это значит отдавать. Подарок — это символ любви. Научиться дарить подарки — можно и нужно, если вы хотите выразить свою любовь этому человеку. Вспомните, что ему нравится, какие у него интересы, проявите фантазию. В крайнем случае всегда можно спросить напрямую, какой подарок человек хочет получить. Цена подарка в большинстве случаев роли не играет — важно лишь соответствие цены подарка и статуса дарящего. То есть даже если у вас нет денег, то подарите хоть что-то, например, сделайте подарок своими руками. Этим вы обязательно обрадуете человека, чей язык любви — подарки.

4⃣ Помощь. Помогать — значит делать что-то для другого, угождать, проявлять любовь на деле. Причём следует делать не то, что хочется нам, а то, в чём нуждается человек, язык любви которого — помощь. Внимание к просьбам, забота — это и есть проявление любви. Помогая и выручая этого человека, вы несомненно сделаете его очень счастливым!

5⃣ Прикосновения. Обнимашки, массаж, держание за руки, поцелуи, поглаживания и, в конце концов, секс — это ещё один язык любви. Это то, что покажет вашему любимому человеку, что он любим. Если вы поняли, что прикосновения — это язык любви любимого человека, то теперь всё ограничивается лишь вашей фантазией. Пробуйте, экспериментируйте — и вы найдёте именно те прикосновения, которые подарят ей/ему море счастья.

Как определить язык любви?

Очень просто. Возможно, прочитав выше описания языков любви, вы уже поняли, какой у вас язык любви. Если нет, то, пожалуйста, ответьте на следующие вопросы.

• Чего вам больше всего хочется?
• Что вам причиняет боль? (обратное — и есть ваш язык любви).
• О чём вы чаще всего просите?
• Как вы сами выражаете любовь?
• Когда вы чувствуете, что вас любят?

Уверен, что после ответа на эти вопросы вы уже определились с вашим языком любви. Возможно, вы говорите на нескольких языках, возможно даже на всех пяти — в этом случае разумно расставить их в порядке приоритета.

Поздравляю, теперь вы знаете, как именно вы чувствуете любовь. Можете намекнуть любимому человеку об этом.?

И, конечно же, следует обязательно понять, на каком языке любви говорит ваш любимый человек. Поняв это, вы сможете дарить ту любовь, которую этот человек заслуживает.

❤️ Любите и будьте любимы, друзья!

И, пожалуйста, вступайте в наши группы ВКонтакте и Одноклассниках . До встречи!!!

Ещё По Теме:

10 секретов внутренней силы Как стать хорошим человеком и найти друзей Как притянуть нужного / любимого человека в свою жизнь? Законы счастливой жизни

Как влюбить в себя мужчину и жить с ним душа в душу? Как сделать так, чтобы в отношениях была гармония и любовь? Ведь недостаточно просто «быть вместе», как ни крути, счастливые отношения – это вложение не только чувств, но и труда с обеих сторон.

Для гармонии и взаимопонимания надо узнать язык любви вашего мужчины и говорить с ним именно на этом языке.

Известный американский психолог Генри Чемпен изучил эту тему и открыл 5 языков любви , на которых разговаривают люди. Каждый человек говорит на одном из этих языков (максимум на двух), и, к сожалению, очень редко у партнеров эти языки любви совпадают. Если вы будете разговаривать со своим мужчиной на его языке любви (а не на своем), то его сосуд любви к вам будет всегда наполнен до краев. Он будет получать то, что он хочет, и ваш период влюбленности растянется на долгие годы.

Из сегодняшней статьи вы сможете узнать и свой язык любви и рассказать своему мужчине об этом. В итоге, если вы оба будете разговаривать на языке любви друг друга, то будете жить душа в душу, так как каждый будет получать эмоциональное удовлетворение от отношений.

Пять языков любви

1. Слова поощрения

Человек, говорящий на этом языке любви, нуждается в комплиментах и добрых, поощряющих его действия, словах. Выясните, на какие слова или замечания больше всего обижается ваш любимый, и именно эту сферу хвалите больше всего и поддерживайте его.

Например, вы долго его пилили за то, что он медленно продвигается по карьерной лестнице, зная, что это очень больная тема для него. Так вот, с этого момента, замечайте каждый его успех, говорите, что верите в него и восхищаетесь им, подбадривайте и не критикуйте. Его довольно скоро заполнится до краев и переполнится, и вы получите влюбленного мужчину, готового свернуть ради вас горы. И, скорее всего, его дела на работе пойдут гораздо лучше.

2. Акты служения

Такие люди, наоборот, нуждаются не в словах, а в действиях (в актах служения).

Вспомните, о чем ваш мужчина просит чаще всего. Выясните, в какой помощи он нуждается. Такие мужчины, чаще всего, в восторге от – домохозяек, которые только и делают, что служат ему (обстирывают, обглаживают, кормят, и так далее). Такого мужчину вряд ли заинтересует бизнес – леди, если конечно, она не начнет ему самозабвенно служить.

3. Язык прикосновений

Говорящие на этом языке люди очень нуждаются в физическом контакте. Они не будут чувствовать любовь и не будут верить в то, что их любят, если им об этом будут только говорить, при этом редко обнимая и прикасаясь.

В принципе, такому мужчине вы можете даже и не говорить много-много о своей любви к нему, достаточно просто прикасаться к нему как можно чаще. Делайте ему массаж, массируйте плечи, взъерошивайте волосы, просто проходя мимо и он будет счастлив!

4. Язык подарков

Для таких людей важны знаки внимания в виде подарков (материализованная любовь).

Не обязательно дарить своему мужчине дорогие подарки, это не всегда и не совсем уместно, так как сумма подарка не очень имеет значение. Достаточно дарить ему его любимые сигары, открытки или конфеты. Идя к нему в гости, обязательно запасайтесь каким-нибудь небольшим сюрпризом.

5. Язык качественного времени

Это любители качественного общения, им нужно, чтобы им дарили время.

Все внимание должно быть направлено именно в его сторону. Даже если вы просто сидите на диване и разговариваете, вы должны это делать, акцентируясь на своем мужчине. Не отвлекаться на просмотр телевизора и не смотреть по сторонам.

Вам надо будет сидеть, взявшись за руки и общаться, глядя друг другу в глаза. Можно проводить время вместе, просматривая фильмы, занимаясь домашними делами или гулять по парку, но, в любом случае, акцент должен быть не на чем-то внешнем, а на вашем мужчине и ваших отношениях.

Одним словом, качественное общение – это время, которое целиком, полностью и безраздельно подарено вашему мужчине.

Как определить язык любви

Живите в любви!

Когда я впервые услышала о книге «Пять языков любви», непроизвольно подумала, что это очередная смазливая книга для юношеского идеализма и мне она ни к чему.

Но однажды вечером, когда на улице шел дождь, и настроение было для чтения, я подумала: «Хорошо было бы иметь идеальную семейную жизнь, ту, о которой я в книгах о рыцарях читала». И под рукою очутилась книга Гэри Чепмена «Пять языков любви».

Сказать, что я прочла ее на одном дыхании – это немного соврать. Я делала некоторые перерывы, чтобы вытереть слезы с лица и взять очередной сухой платочек. А еще я молилась почти после каждой главы, умоляя Бога дать мне мудрости, чтобы исполнить все.

Гэри Чепмен в книге “Пять языков любви” о жизни без розовых очков

О чем книга? Да, собственно, о жизни. Но не о той, о которой я читала в романах с рыцарями. О жизни настоящей. О проблемах, которые все либо умалчивают, либо которых стыдятся. И, что самое главное, о решении этих проблем.

Начинает Гэри Чепмен свой рассказ с «правды в лоб», без церемоний: после свадьбы с любовью что-то происходит. Те, кто ещё не в браке, получают хороший удар по розовым замкам и иллюзиям. А те, кто имеет свою семью, понимают, что они не одиноки в своей проблеме, что это нормально и выход есть. Автор не только показывает проблему, но и дает надежду на ее решение.

Гэри Чепмен пишет: «Не стоит отчаиваться, если вы, кажется, растеряли все чувства. Поскольку любовь – это выбор, любить можно, даже когда влюбленность умерла и мы вернулись к реальности. Мы должны изменить образ мыслей. Нужно занять такую позицию: «Мы поженились, и теперь я буду соблюдать твои интересы». Тот, кто хочет любить, найдет подходящий способ, чтоб воплотить это решение».

Конечно, нельзя упускать истоков и причин проблем в семье. Автор показывает взаимосвязь с родительской любовью в детстве и супружеской любовью в браке. Также есть глава, посвященная влюбленности.

Указывая на проблему, Гэри Чепмен предлагает ее решение: пять языков любви. Чтобы ваш спутник чувствовал себя любимым, нужно говорить о вашей любви к нему на его языке. Подробно с примерами описывая каждый из языков любви, автор дает практические советы, которые действительно эффективны. Это все равно, что подобрать ключик к сердцу вашего спутника.

Определи язык любви своего спутника с книгой Гэри Чепмена “Пять языков любви”

Первый язык любви – слова поощрения. Похвала, поддержка, просьбы помогают вашему супругу почувствовать свою значимость. Они сближают вас, залечивают раны и позволяют супругу добиться в жизни того, чего он хочет.

Второй язык любви – время. Уделяйте время для своей семьи, для своего спутника. Занимайтесь совместною деятельностью – будь то прогулка в парке или ремонт в квартире. Вспомните, когда в последний раз у вашего супруга были проблемы или неприятности. Удалось ли вам тогда следующее: (1) не советовать, а сочувствовать; (2) понять его, а не предлагать решения; (3) задавать больше вопросов; (4) сосредоточиться на нем самом, а не на проблеме. Это важно для того, чей язык любви – время.

Третий язык любви – подарки. Это зримые символы любви. Вы можете покупать их, находить, мастерить своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком. Подарки говорят о том, что вы внимательны и дорожите отношениями. Ваше присутствие как подарок значит очень много. Если в жизни вашей семьи случается что-то важное, будьте рядом с супругом.

Четвертый язык любви – помощь. Многие после свадьбы перестают ухаживать за супругой, считая, что это уже не нужно. Когда вы помогали ей до свадьбы, как она реагировала? Может, это сближало вас? Если язык любви вашего спутника – помощь, вам просто необходимо выделить какую-то работу по дому и делать ее, чтобы угодить супруге или супругу.

Пятый язык любви – прикосновения и физическая близость. Прикосновения важны для любого человека. Выражать любовь на этом языке можно по-разному. Язык прикосновений – не только страстные поцелуи, иногда достаточно просто положить руку на плечо супруга. В трудные минуты постарайтесь быть рядом с супругом. В ваших объятиях он скорее найдет утешение, чем в пустых словах.

Отрывок с книги Гэри Чепмена «Пять языков любви»: «… любовь открывает нам двери в будущее. Если мы выбрали любовь, если нашли общий язык, мы создали эмоциональный климат, в котором нет места прежним конфликтам […]. Влюбленность на время удовлетворяет нашу потребность в любви. Мы чувствуем, что нужны кому-то, нас ценят, нами восхищаются. Как чудесно сознавать, что для кого-то мы на первом месте, что нам готовы посвятить все время и силы. Нас любят, чего желать еще? Весь мир принадлежит нам. Нет ничего невозможного. Кажется, мы впервые понимаем, что такое счастье. Рано или поздно мы возвращаемся в реальный мир. Если к этому времени супруг овладел нашим языком любви, мы и не почувствуем спада. Если нет, наш сосуд любви пересыхает, и нам кажется, любовь ушла. Удовлетворить чужую потребность в любви или нет выбор за вами. Если я знаю родной язык жены и часто говорю на нем, она чувствует мою любовь. Ее сосуд любви всегда полон. Если нет, она будет страдать, ведь ей хочется, чтоб ее любили. Несколько лет такой жизни, и она, вероятно, полюбит другого. Все начнется сначала.
Каждый день передо мной встает выбор – проявить любовь к жене или нет. Если я владею ее родным языком и говорю на нем, она верит в мою любовь. Если то же она делает для меня, эмоциональная потребность в любви удовлетворена у нас обоих, и мы счастливы. Наши отношения развиваются, это придает нам сил и бодрости в других делах.
Каждый день передо мной встает выбор – проявить любовь к жене или нет. Если я владею ее родным языком и говорю на нем, она верит в мою любовь».

Полноценно передать значение каждого из языков любви мне не по силах без примеров и иллюстраций автора. Но если вы действительно желаете мудро строить свой брак, восстановить разрушенное или просто иметь счастливую семью, вы обязательно должны прочесть эту книгу.

Узнайте, как подарить вашему спутнику то, в чем он нуждается – как правильно выразить любовь. Укрепляйте свой брак молитвами и своими правильными действиями. Будьте любимы и любите!

Считает, что у каждого из нас есть эмоциональный сосуд любви. Когда он полон, мы чувствуем себя счастливыми, когда он практически пуст, мы чувствуем опустошение и подавленность. Наполнить его может ваш избранник (избранница), который(-ая) умеет с вами разговаривать на вашем языке любви. В этой статье я хочу дать вам краткое описание пяти языков любви, изложенных в книге Гери Чепмена.

Эту информацию я хочу адресовать не только женатым людям, у которых возникли разногласия в семейной жизни, но и людям, которые хотят заключить брачный союз, а также всем тем, у кого есть длительные отношения. Возможно, когда вы прочтёте эту статью, вы осознаете что просто не знали языка любви вашего любимого человека, а возможно и наоборот — именно на его языке вы с ним и разговариваете уже долгое время.

На самом деле очень редко бывает так, что основной язык любви мужчины и основной язык любви женщины совпадают. Мы пытаемся говорить на нашем основном языке любви и приходим в замешательство, когда наш любимый или любимая не понимают того, что мы стремимся выразить. Мы выражаем нашу любовь, но послание не доходит до адресата, так как то, о чём мы говорим, звучит для них на иностранном языке. В этом и заключается суть проблемы. Если мы хотим, чтобы он или она почувствовали ту любовь, которую мы пытаемся выразить, мы должны выражать эту любовь на его или её основном языке любви.

Язык любви №1: Слова одобрения

У каждого из нас бывают ситуации, где мы не чувствуем себя уверенно. Нам не хватает смелости, и эта нехватка смелости удерживает нас от того, чтобы мы совершили те полезные поступки, которые хотели бы совершить. Возможно, что потенциал, скрытый в вашем единственном или вашей единственной, только и ждёт ваших слов ободрения.

Вербальные комплименты, или слова одобрения, являются мощными коммуникаторами любви. Лучше всего они выражаются в простых и незамысловатых фразах поддержки, таких как:

«Ты такая сексуальная в этом платье!»
«Класс! Тебе очень идёт этот костюм! Ты в нём такой представительный!»
«Я обожаю твой пирог. У тебя он получается какой-то особенно вкусный!»
«Я так счастлива, что у меня такой заботливый муж!»
«Спасибо, что убрал в доме и дал мне время заняться собой.»
«Мне очень приятно, что ты вымыл посуду.»

Слова одобрения не стоит понимать как способ давления на любимого человека с целью получения желаемого результата. Они необходимы для того, чтобы вдохновить его на развитие тех интересов, которые у него уже есть. Если мы хотим словами передать чувства любви, то нам необходимо использовать добрые слова. Важна также и манера речи. В зависимости от вашей интонации одно и то же предложение может иметь разные значения. Утверждение «Я тебя люблю», произнесённое с добротой и нежностью, может стать искренним признанием в любви. Однако: «Я тебя люблю?». Знак вопроса в корне меняет значение этих трёх слов, не правда ли? Иногда наши слова говорят одно, а тон нашего голоса говорит абсолютно другое. Мы посылаем двусмысленные сообщения. Наш возлюбленный или возлюбленная обычно интерпретирует наше послание исходя из тона, каким оно было произнесено, а не исходя из значения сказанных слов.

Например, фраза «Я буду просто счастлив, если помою посуду сегодня вечером», сказанная недовольным голосом, не будет принята как выражение любви. С другой стороны, мы можем делиться болью, переживаниями и даже раздражённостью. Но если сделать это по-доброму, то это будет принято как выражение любви. «Мне было довольно плохо от того, что ты не предложил мне свою помощь сегодня вечером» — если произнести это открыто и по-доброму, то это может быть принято как выражение любви.

Важно научиться выражать свои желания в форме просьб, а не в форме требований. Например, муж, который говорит своей жене: «Милая, помнишь, ты пекла вкуснейший пирог? Не могла бы ты испечь такой же на этой неделе? Обожаю твой пирог», — подсказывает своей жене, как любить его, и таким образом, строит близкие отношения. С другой стороны, муж, который говорит: «Не ел пирога с тех пор, как ты села на диету. Не думаю, что мне светит попробовать его в ближайшее время» перестал быть взрослым и ведет себя, как подросток. Такие требования не строят близких отношений.

Просьба несет в себе элемент выбора. Ваш партнер может либо принять просьбу, либо отказать в ее выполнении, так как любовь — это всегда выбор. Вот что придает ей смысл.

Если основной эмоциональный язык вашего возлюбленного — слова ободрения, тогда следует запомнить, что комплименты, слова ободрения и просьбы, а не требования повышают его или её самооценку. Они создают ощущение близости, излечивают раны и в полной мере выявляют потенциал вашей половины.

Язык любви №2: Качественное время

"Качественное время" — это время, когда вы уделяете человеку своё безраздельное внимание. Это не то время, когда вы сидите вместе на диване и смотрите телевизор. Качественное время подразумевает сидеть на диване при выключенном телевизоре, глядя друг на друга, и разговаривать, отдавая друг другу всё своё внимание безраздельно. Это пойти на прогулку, где только вы вдвоём, или пойти поужинать в ресторане, смотреть друг на друга и разговаривать. Кстати, в ресторане можно сразу определить пары, которые вместе уже долгие годы и пары, которые пришли на свидание. Те, которые пришли на свидание, смотрят друг на друга и разговаривают. Семейные пары сидят там и смотрят по сторонам. Их цель — просто пообедать.

Ключевым аспектом качественного времени является близость. Некоторые пары думают, что проводят время вместе, в то время как в действительности они просто живут по соседству друг с другом. Они в одном и том же доме, в одно и то же время, но они не вместе. Качественное время не означает проводить время вместе, уставившись в глаза друг другу. Это значит, что мы что-то делаем вместе и отдаём всё своё внимание другому человеку. Пусть то, что мы делаем вместе — не частое явление. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге.

Разговор в языке любви «качественное время» играет очень важную роль. Большинство людей, которые говорят, что их половина не разговаривает с ними, не подразумевают того, что он или она в буквальном смысле не произносят ни слова. Имеется в виду то, что они редко принимают участие в диалоге. Если первичным языком вашей половины является качественное время, то такая беседа является для него или для неё очень важным свидетельством того, что они любимы.

Ещё одним немаловажным аспектом языка любви «качественное время» является качественная деятельность, которая может включать в себя всё, что интересно вам обоим или одному из вас. Главная цель качественной деятельности — пережить что-либо вместе, закончить это с чувством: «Он заботится обо мне. Он хотел делать вместе со мной то, что приносит мне удовольствие и делал это с позитивным отношением». Это для многих людей самое громкое проявление любви.

Язык любви №3: Получение подарков

Подарки — это визуальное олицетворение любви, это что-то такое, что вы можете подержать в руках и сказать: «Он думал обо мне» или «Она вспоминала обо мне». Для того, чтобы подарить кому-либо что-либо, необходимо для начала о нем помнить. И подарок является символом этих мыслей. Стоимость подарка не имеет значения. Единственное, что важно — это то, что вы думали об этом человеке. И значение имеет не только мысль, сохранённая в сознании, но мысль, воплощённая в сохранённом подарке и отданная в качестве выражения любви.

Визуальные символы любви для некоторых людей являются более важными, чем все остальные. Вот почему отношение к обручальным кольцам у разных людей разное. Некоторые никогда не расстаются с кольцом после свадебной церемонии. Другие его никогда даже не надевают. Это ещё одно подтверждение того, что у разных людей разные основные языки любви.

Существует неосязаемый подарок, который иногда говорит громче, чем любой подарок, который можно держать в руках — так называемый подарок самого себя или подарок присутствия. Быть рядом тогда, когда вашей второй половине это необходимо, — очень сильное проявление любви тому, чьим основным языком любви является язык получения подарков.

Если эмоциональный язык любви вашей второй половины именно этот, а вы редко ему или ей дарите подарки, перестаньте беспокоиться о своих сбережениях. Вы всегда будете откладывать, но инвестирование в любовь вашей второй половины — это покупка самых надёжных акций. Помните, что подарки — это видимые символы любви, независимо от того, купили вы их, сделали своими руками, или это просто ваше присутствие рядом. Подарки показывают, что вам не все равно, что эти отношения важны для вас.

Язык любви №4: Акты служения

Под актами служения понимается выполнение тех действий, которые желает ваш любимый человек. Вы ищете способ сделать ему или ей что-то приятное, служа, выражаете свою любовь, делая что-либо для него или неё.

Такие действия, как приготовление завтрака, обеда и ужина, стирка и глажка белья, чистка раковины от волос, уборка дома, вынос мусора, смена пелёнок, поклейка обоев, вытирание пыли, обслуживание машины и очистка салона, прогулка с собакой, уборка за кошкой и смена воды в аквариуме -все это является актами служения. Они требуют размышления, планирования, времени, усилий и энергии. Совершённые с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви.

Если же вы критикуете своего любимого или любимую за то, что он или она ничего не делает для вас, возможно, это указывает на то, что вашим основным языком любви являются «акты служения». К актам служения никогда не нужно принуждать. Их нужно просто давать, получать и совершать таким образом, как об этом просят. Помните, что просьбы дают любви направление. Требования останавливают течение любви.

Язык любви №5: Физическое прикосновение

Физическое прикосновение является также мощным средством для передачи любви. Держаться за руки, обниматься, целоваться, совершать половой акт — всё это пути передачи эмоциональной любви своей второй половине. Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви, без этого они не чувствуют себя любимыми. Благодаря прикосновениям их эмоциональный сосуд наполняется и они чувствуют себя в безопасности, окружённые любовью своего избранника или избранницы.

Однако следует помнить, что физическое прикосновение может как инициировать, так и разрушить отношения. Оно может передавать и любовь и ненависть. Для человека, чьим основным языком любви является язык физического прикосновения, такое послание звучит гораздо громче, чем слова: «Я тебя люблю» или «Я тебя ненавижу».

Если массаж спины является для вашего любимого или любимой громогласным заявлением о любви, то тогда время, деньги и усилия, потраченные вами на то, чтобы стать хорошим массажистом, станут отличным вложением. Ну а если основным диалектом вашего партнёра является секс, то чтение и обсуждение вопросов, связанных с искусством любви, усилят ваше выражение любви.

Скрытые любовные прикосновения требуют мало времени, но много размышления, особенно, если физическое прикосновение не является вашим основным языком, и если вы не выросли в «семье прикосновений».

Для того чтобы сидеть, прижавшись друг к другу, и смотреть любимый фильм по телевизору, дополнительного времени не требуется. Но это может громко говорить о вашей любви. Всего лишь мгновение необходимо для того, чтобы прикоснуться к вашему любимому, когда вы проходите мимо него в комнате. Прикосновение к вашей любимой, когда вы уходите из дому и когда возвращаетесь обратно, может носить характер краткого поцелуя или объятия, но это может ей сказать об очень многом.

Физическое прикосновение — это жест любви, который проникает в самую глубину вашего естества. В качестве языка любви это является мощной формой коммуникации, начиная от лёгкого прикосновения к плечу и заканчивая самым страстным поцелуем.

Как определить свой язык любви?

Гери Чемпен предлагает три способа определения основного языка любви:

• 1-ый способ:Что из того, что ваша вторая половинка делает или не делает, говорит или не говорит, больнее всего ранит вас? Противоположное тому, что причиняет вам наибольшую боль, возможно и является вашим основным языком любви.
• 2-ой способ:Чего вы чаще всего требовали от своей второй половины? То, что вы просили чаще всего, весьма вероятно и является тем, что даст вам почувствовать себя любимой(-ым).
• 3-ий способ:Каким образом вы регулярно выражаете любовь своей второй половине? Ваш способ выражения любви может быть индикатором того, что может помочь и вам чувствовать себя любимой(-ым).

Использование этих трёх подходов, вероятно, сможет дать вам возможность определить свой основной язык любви. Если два языка представляются вам равными, то есть они оба громко говорят вам о любви, то вы, возможно, двуязычны. Если это так, то вы облегчаете задачу своей второй половине. Теперь у неё есть две возможности, любая из которых надёжно передаёт вам любовь.

Все мы заводим отношения с человеком, обладая различными личностными характеристиками и определённым жизненным опытом. Мы приходим в отношения с разными ожиданиями, разным подходом к решению проблем, с различными мнениями по поводу жизненных ценностей. Гери Чемпен считает, что в здоровых отношениях, а затем и в браке всё это должно быть подвержено изменениям. Нам не нужно соглашаться со всем, но нам необходимо найти путь такого обращения с нашими различиями, чтобы они не стали разъединяющими. Живя с пустым сосудом любви, семейные пары склонны к спорам и отчуждению, некоторые — к словесному или физическому насилию при решении проблем. Но когда сосуд любви полон, мы создаём атмосферу дружеских отношений, атмосферу стремления к пониманию, которое позволяет быть разными, обсуждать проблемы и находить компромиссы.

Прочитав книгу «Пять языков любви», я соглашаюсь с автором, что главное в отношениях — это удовлетворение эмоциональной потребности в любви. И поэтому я искренне желаю вам, дорогие читатели, в ваших отношениях определить язык любви вашей второй половины и научиться с ним разговаривать на её языке, а когда её эмоциональный сосуд наполнится, он или она начнет возвращать любовь вам сполна. Поведение людей меняется, когда их сосуд любви полон.

_________________________________________________________________________________________

В статье использованы материалы книги Гери Чемпена «Пять языков любви», которую можно скачать (скачиваний: 1620).