Парень обнимает девушку во время сна. Позы во сне рассказывают правду о чувствах

С давних времен утверждалось, что позы человека выражают его мысли и чувства, желания и характер. То же относится и к позам, которые человек принимает во время сна. Однако научное подтверждение эта теория получила совсем недавно.

За ночь человек принимает несколько поз, причем их характер зависит также от времени и стадии сна. Когда человек засыпает или еще находится в начальном состоянии сна, он принимает так называемые "альфа" позы. Когда же человек проваливается на более глубокую стадию сна, "альфа" поза сменяется "омега" позой, которая является основной для определения характера и психотипа человека. Эта поза является наиболее предпочтительной для спящего, и он, как правило, проводит в ней большую часть ночи. Так, какие бы позы он не принимал в течение ночи, он всегда будет возвращаться в какую-то одну, которая является для него наиболее привычной и комфортной. Кроме того, если человек просыпается в конце очередной стадии сна, то при пробуждении он находится именно в этой позе (правда это не относится к пробуждению по будильнику, звонок которого может застать нас в любой из стадий сна).

На боку, свернувшись "калачиком" и прижимая подушку руками к животу или обнимая одеяло (или сам себя). Это поза "зародыша". Этот человек в жизни слаб и беззащитен, нуждается в помощи и покровительстве более сильных. Данкелл образно называет таких людей "бутонами", не желающими расцвести. По его мнению, это люди, подсознательно не желающие расставаться с детством. Они испытывают потребность в покровительстве человека с сильным характером, им приятно, когда о них заботятся. Нерешительные, неуверенные в себе, они избегают ответственности и в равной мере подвержены хорошему и плохому влиянию. По сути, это чувствительные, импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках минутным настроением, а не здравым смыслом. Эти люди склонны к тоскливым настроениям.

На боку, наполовину свернувшись "калачиком", слегка разбросав руки и ноги - поза "полузародыша". Это человек уравновешенный, с большим умением приспосабливающийся к окружающей обстановке. Он редко конфликтует, склонен к разумным компромисам и без особого труда приспосабливается к житейским условиям и ситуациям. Часто люди, спящие в такой позе, обладают аналитическим складом ума, спокойны и надежны. Однако такие люди не обладают достаточной смелостью, энергией и настойчивостью в достижении своих целей, нечестолюбивы, не стремятся блистать в обществе, быть лидерами. Они предпочитают оставаться в тени, особенно если это тень человека, который уважаем и любим ими.

На животе. Тот, кто так спит, в жизни не любит неожиданностей, всегда точен и аккуратен, никогда не опаздывает. Такой человек часто недоволен своей профессией.

На животе, раскинув руки на всю ширину кровати и подогнув одну ногу. Тот, кто спит таким образом, обычно уверен в себе, пунктуален, последователен в рассуждениях, любит порядок и не терпит неожиданностей, расчетлив, предусмотрителен. Обычно его обвиняют в педантичности, отсутствии воображения. Такой человек любит навязывать свое мнение, командовать, руководить.

На животе, руки на подушке или по бокам тела, ноги выпрямлены. Такой человек старается управлять своей жизнью и самостоятельно принимать все важные решения. Ему трудно воспринимать критику, так как для него только свое мнение является единственно правильным. Тот, кто спит в такой позе, отличается чрезвычайным упорством в достижении цели и вниманием к мелочам.

На животе, руки закинуты выше головы, ноги вытянуты, ступни раздвинуты. Эта поза ("простертая") отражает попытку обрести господство над пространством постели, охватить его как можно полнее, сделав своим владением. Человек таким образом как бы защищают себя от неприятных сюрпризов ночного поведения. Если им не удается доминировать на постели, они чувствуют себя уязвимыми. Эти люди обнаруживают аналогичную потребность регулировать события дневной жизни: они не любят неожиданностей и организуют свою жизнь так, чтобы количество неожиданных "сюрпризов" свести к минимуму. Они пунктуальны и их беспокоит, если другие опаздывают. Они пекутся о деталях, точны и аккуратны. Тот, кто чувствует себя особенно неуютно при встрече с неожиданностью, может, спать не просто в «простертой» позе, но и по диагонали, пытаясь достигнуть еще более полного господства над миром сна.

На спине - "королевская" поза. Так спит тот, кто в повседневной жизни уверен в себе (часто излишне самоуверен - в этом случае во время сна человек широко раскидывает руки и ноги, стремясь занять всю площадь кровати), спокоен. Это сильные личности, вполне удовлетворенные жизнью, всегда готовые к принятию новой информации и новым знакомствам. И днем, и во сне они чувствуют себя в мире как рыба в воде. Они открыты всему, рады давать и принимать, так же как их любимая поза во сне оставляет их открытыми перед миром ночи. Часто так спят дети (или взрослые, которые были когда-то такими детьми), находящиеся в семье в центре внимания, а также профессиональные актеры.

На спине, заложив руки за голову. Обычно такие люди общительны, сердечны. Они знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. Это люди светлого ума, они дружески настроены к окружающим и принимают мир таким, каков он есть (правда, последнее у них обусловлено нежеланием усложнять себе жизнь).

В позе "сфинкс" обычно спят люди, у которых плохой сон, их жизнь не балует и они готовы в любую минуту проснуться и вернуться к невзгодам действительности.

Свесив одну или обе ноги с кровати, словно они собрались куда-то бежать. Эти люди и в жизни постоянно в бегах.

Заложив одну ногу на другую. Это человек беспокойный, неспособный взять в толк смысл происходящих событий.

Завернувшись с головой в одеяло так, что торчит только кончик носа. Такой человек в жизни прячется в угол, а находясь в обществе, застенчив. Боится столкновений с жизнью. Так спят пессимисты.

Поза "морской звезды" . Представить такую позу несложно: в ней человек спит на спине, раскидав руки и ноги в разные стороны. Как оказалось, поза не слишком распространенная - из всех испытуемых она встретилась лишь у 5%. Люди, предпочитающие такую позу, открыты для общения, всегда готовы прийти на помощь, склонны прислушиваться к чужому мнению.

Хотя позы спящего имеют определенный смысл, нужно избегать упрощенного подхода к ним, и тем более поспешного суждения о людях лишь на основании поверхностных сведений о значении поз.

Положение ног во сне говорит о жизненной позиции человека. Если человек цепляется ногами за край кровати или подсовывает ногу под матрац, то это характеризует его как человека консервативного, любящего постоянство и избегающего любых перемен. Те же, кому нравится свешивать ноги с постели, напротив, обладают свободолюбием, любят перемены, приключения и зачастую пренебрегают правилами и общественным мнением. Если человек спит всегда с прямыми ногами, то о нем можно говорить как о динамичной, целеустремленной личности. Если одна нога остается вытянутой, а вторая согнута в колене, то человеку свойственно непостоянство. Этот человек может быть активным или пассивным в зависимости от обстоятельств и собственного настроения. Люди, которые имеют привычку скрещивать во сне ноги, обычно легко поддаются манипуляциям и подчиняются общественному мнению.

Положение рук во сне является показателем того, насколько человек зависим от окружающих. Любители спать, обнявшись с подушкой или держа в руках какой-либо предмет, чаще всего являются людьми несамостоятельными, которым постоянно требуется чья-либо поддержка и опора. То же можно сказать и о людях, прижимающихся ночью к стене. Если человек во сне держит руку на голове, животе или груди, то это выдает в нем застенчивость, скованность, желание отгородиться от других людей. Это относится и к другим закрытым позам во сне, например, когда человек поворачивается лицом к стене. Если человек во время сна сжимает кулаки, то это говорит о его недружелюбии и агрессивности.

О положении, которое занимает человек в обществе, можно судить по тому, сколько пространства он занимает во время сна. Любители спать в центре спального места являются уверенными в себе людьми, активными и жизнерадостными. Часто такие люди являются душой любой компании. Те, кто спят по диагонали, - люди очень динамичные, инициативные, однако чрезмерно эмоциональные и подверженные частой смене настроения. Если человек предпочитает спать на краю кровати, то это выдает в нем недовольство своей жизнью, неуверенность в себе. Люди, которые во сне сильно ворочаются, как правило, не имеют ясных целей в жизни, отличаются непостоянством и импульсивностью.

Поза, которую принимает человек во сне, может рассказать и о его сексуальности. Когда человек спит калачиком, его гениталии находятся в прикрытом положении. Это свидетельствует о том, что в отношениях с противоположным полом он, скорее всего, имеет затруднения. Если гениталии человека полуприкрыты, то есть он спит на боку, то вероятно он не очень активен в сексуальных отношениях, несколько стеснителен со своим партнером. А вот любители спать на спине, как правило, обладают большой сексуальностью и весьма активны в интимных отношениях. Люди, спящие на животе, обычно не придают большого значения сексуальным отношениям. А вот если руки спящего человека находятся во время сна в области гениталий, то это может говорить о повышенной потребности человека в сексе и неразборчивости в интимных связях.

Если человек спит не один, то по положению его тела можно судить об его отношении к своему партнеру. Если один человек занимает большую часть постели, а второй сворачивается в калачик, то вероятно эти люди чувствуют себя недостаточно комфортно в обществе друг друга. Если оба партнера засыпают отвернувшись друг от друга в обнимку с подушкой, то скорее всего, их эмоциональная связь очень слаба и они не испытывают удовлетворенности друг в друге. Если же партнеры засыпают в обнимку, приняв схожие позы, то их отношения крепки, а эмоциональная привязанность друг к другу очень глубока. Если женщина засыпает на груди у мужчины, то это также говорит об эмоциональной близости партнеров.

Спящие - позы сна вдвоем

Присутствие в постели другого человека, безусловно, влияет на позу, которую принимает спящий. Ощущая присутствие другого человека рядом, спящий интуитивно меняет позу, в которой он обычно спит один, на позу, выражающую его отношение к партнеру. Если рассматривать позу спящего как целостный язык тела, продолжая эту аналогию, сон в одиночку можно назвать монологом, а сон двоих - соответственно диалогом. В данной статье мы не будем рассматривать случаи вынужденной ночевки бок о бок (например, в экспедиции или других экстремальных ситуациях, когда приходится мириться с присутствием в постели чужого человека), а остановимся на тех позах, в которых спят двое близких друг другу людей. При этом особого внимания заслуживают те позы, в которых тела спящих соприкасаются.

Прежде всего на позы спящих партнеров влияет характер их взаимоотношений: позы молодоженов и семейной пары со стажем, тайных любовников, украдкой делящих ложе, и недавно познакомившихся, еще не узнавших друг друга влюбленных будут заметно отличаться друг от друга. Безусловно, влиять на позу сна будет и эмоциональное состояние пары: ссоры, обиды, размолвки или, напротив, встреча после долгой разлуки отразятся и на положении тел супругов. Еще одним немаловажным фактором является степень уединенности пары: присутствие в помещении детей, взрослых или животных (особенно собак, которые бывают ревнивыми по отношению к хозяину или хозяйке), их возможное вторжение, как правило, мешают полноценному расслаблению и придает позам спящих большую скованность и меньшую эмоциональную выраженность.

Позы супругов, давно живущих в браке, более сдержанны, чем позы молодоженов, что выражается в прикосновениях: пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, тогда как супруги со стажем зачастую прикасаются друг к другу только одной рукой или ногой, подтверждая право друг на друга. Такие легкие касания выражают царящие в семье дружеские, товарищеские отношения.

Бывает, что влюбленные ссорятся и расходятся по разным кроватям, чтобы отдохнуть друг от друга. Вопреки распространенному мнению, это скорее негативно сказывается на отношениях, углубляя недопонимание между мужчиной и женщиной. Напротив, во сне поссорившиеся близкие люди по привычке неосознанно прижимаются друг к другу, а затем и примиряются: во сне человек более открыт, откровенен, естественен, чем в бодрствующем состоянии, менее подвержен влиянию обид, оскорбленного самолюбия и прочих установок сознания, сопротивляющегося примирению.

Наиболее эмоциональной позой, свидетельствующей о сильной взаимной привязанности партнеров, является поза "объятия лицом друг к другу". Название позы говорит само за себя: влюбленные лежат лицом друг к другу, обнявшись и прижавшись телами. Ноги партнеров выпрямлены либо переплетены, что говорит о готовности владеть друг другом и бороться за свое счастье. Чаще всего в этой позе спят новобрачные и пылкие влюбленные, которых переполняют чувства: они ощущают постоянную потребность ощущать возлюбленного всем телом. Эту позу довольно тяжело поддерживать в течение всей ночи, поэтому у супругов со стажем она встречается реже, обычно после долгой разлуки, во время очередного эмоционального подъема. Способность сохранять эту позу в качестве основной в течение долгого времени говорит о крепких отношениях пары. Головы партнеров могут находиться на разных уровнях: тот, чья голова выше, является в паре "ведущим", "главой семьи".

Поза "объятия сзади" - одна из наиболее сексуальных поз сна двоих. В этой позе оба спящих лежат на одном боку с вытянутыми или слегка согнутыми в коленях ногами, прижавшись друг к другу. Тот, кто находится сзади, обнимает партнера руками, иногда переплетаясь с ним ногами. Чем меньше расстояние между партнерами, тем более эмоциональные между ними отношения. Тот, кто прикрывает спину партнера (обычно это мужчина, но бывает и наоборот), является в паре "ведущим", он склонен опекать "ведомого", заботиться о нем. Очень тесные объятия свидетельствуют о ярко выраженном чувстве собственника по отношению к "ведомому" партнеру, о стремлении его контролировать, а иногда и о ревнивом характере лидера. Если "ведущий" прикасается к телу партнера только рукой или ногой, это говорит о доверии к "ведомому" (свобода движений). Эта поза характерна для пар на ранних стадиях брака. Если по прошествии пяти и более лет партнеры продолжают спать в этой позе, это говорит о том, что они сохранили друг к другу самые нежные чувства.

Однако если партнеров разделяет большое расстояние, не позволяющее им касаться друг друга, это говорит о проблемах в их взаимоотношениях. Так, например, спят влюбленные после ссоры. Один из партнеров демонстрирует желание примириться, повернувшись лицом к супругу, а другой, отвернувшись, - нежелание идти на контакт и обиду на любимого (но это может быть и кокетливым жестом, ожиданием того, что партнер сделает первый шаг к примирению, придвинувшись поближе и обняв сзади). На первой из приведенных фотографий мужчина обнимает женщину сзади, показывая ей свое покровительство и желание примирения, женщина, в свою очередь, отстраняется от него (что выражается в движении головы, направленном от мужчины), пытается увеличить расстояние между ними, тело ее напряжено, рука сжата в кулак, что говорит о ее готовности отомстить за причиненную обиду.

Поза "спина к спине" может также свидетельствовать о затянувшемся конфликте между партнерами, если тела спящих не соприкасаются. Такая поза, когда она свойственна паре на протяжении длительного времени, говорит об отсутствии у партнеров стремления к взаимопониманию, взаимном ослаблении интереса, даже если днем они подчеркнуто вежливы друг с другом, либо об отсутствии искренности в отношениях. Однако это не всегда так: поза также может говорить и об усталости обоих партнеров. При этом они могут соприкасаться спинами, головами, ногами или ягодицами: любое прикосновение во сне является признаком эмоционального контакта людей, однако при этом они не сковывают движения друг друга. Не стоит тревожиться по поводу этой позы и в том случае, когда она сменяет другие, более близкие позы в течение ночи и является, по сути, результатом поиска наиболее удобного для сна положения тела. Например, если оба партнера устали лежать на другом боку, если в комнате душно для тесных объятий, если у одного из спящих болит какой-нибудь орган и т.п. Прикосновение во сне друг к другу ягодицами - свидетельство того, что оба партнера - яркие личности, уважающие друг друга, но претендующие на независимость в отношениях.

Поза "объятия на спине" имеет четыре основных разновидности. Мужчина при этом лежит на спине, а женщина может лежать на спине, на животе, а также на боку лицом или спиной к мужчине. Тело мужчины занимает стандартное для спящего в одиночку положение "на спине" ("королевская поза"), одной рукой он обнимает и прижимает к себе женщину. Голова женщины покоится на плече или руке мужчины, что означает признание женщиной мужчины в качестве "ведущего", главы семьи, и полное доверие к нему. Одной рукой женщина может держаться за руку партнера или обнимать его. Поза показывает, что женщина нуждается в защите и покровительстве мужчины - это, без сомнения, одна из наиболее романтичных поз для сна. Ноги партнеров могут быть расслаблены и выпрямлены, а могут переплетаться, выражая их права друг на друга.

Если женщина лежит на животе, обнимая лежащего на спине мужчину, это говорит о большей ее привязанности к мужчине, чем в предыдущем случае, а также большей эмоциональной зависимости и потребности в защите. Простертые вверх руки женщины свидетельствуют о ее ревностном отношении к мужчине, она как бы говорит: "Это мое". Такие женщины часто говорят о своих мужчинах в третьем лице, называя любимого не по имени, а "мой", подчеркивая его принадлежность.

Многое может сказать и положение частей тела во время сна. Например, повернутая к мужчине голова женщины говорит о ее открытости и доверии, ожидании его одобрения. Если же голова женщины повернута к партнеру затылком, это может быть сигналом того, что ей есть что скрывать, и она считает, что имеет право на тайны, либо свидетельством ее эгоистичности. А вот отвернувшаяся от женщины голова мужчины может быть признаком недостаточной глубины его чувства или сохранившегося интереса к другим женщинам. Впрочем, не стоит делать поспешных выводов: возможно, партнер просто переживает из-за неприятного запаха изо рта

Язык тела спящего человека считается максимально правдивым. Однако иногда поза человека во сне может быть истолкована неправильно. Например, человек спит на месте, которое не дает возможности принять ему удобное положение, поэтому он засыпает в нетипичной для него позе. Более того, следует учитывать, что положение человека может зависеть от температуры в помещении. Если человеку холодно, то он невольно свернется клубком, если жарко - повернется на спину и раскидает ноги и руки в разные стороны. Также положение тела во сне может диктоваться наличием у человека каких-либо заболеваний. Если человек испытывает боли в сердце, ему тяжело спать на спине, если боли в животе - то тяжело спать на боку и т.д. А человек, страдающий от нарушений сна, может очень долго ворочаться в постели.
Оригинал от

Уже давно известно , что наши эмоции и мысли находят отображение в нашей мимике, жестах, позах. Тот, кто обладает некоторой наблюдательностью, без труда может определить, как люди относятся друг к другу, взглянув на их телодвижения. Это расскажет им кое-что об отношениях не только других людей, но и о своих собственных.

След в след

Даже по тому, как пара идет, можно сделать некоторые выводы. Так, если мужчина идет несколько впереди - он явно занимает лидирующие позиции и в . Часто решения принимаются единолично только им. Если мужчина идет впереди, но женщина держит его под руку или за руку - он также доминирует в отношениях, но это уже не бескомпромиссная власть. Женщина имеет на мужчину влияние и скорее сама хочет обрести в лице мужчины опору и покровительство. Если мужчина и женщина идут рядом, держась за руки, в обнимку - в их отношениях нет ведущего, решения принимаются в равной степени обоими. Если пара идет рядом, но никак за руки не держится - в их отношениях есть некоторая отдаленность. Ну и если женщина идет впереди - она явный лидер.

Посиделки

Чаще всего мужчина и женщина садятся напротив друг друга, если намереваются увлеченно беседовать. Им важно видеть лицо собеседника. Это говорит о взаимном уважении, влюбленности. Если мужчина и женщина сидят рядом - это свидетельствует об уже сложившихся отношениях, когда люди довольно близки. Чем чаще они прикасаются друг к другу или беседуют, тем сильнее и прочнее их чувства. Даже если они просто придвинулись друг к другу - это говорит об их близости.

Когда мужчина и женщина сидят на разных концах стола, редко обращаются друг к другу - ясно, что их отношения далеки от любовной идиллии.

Как мы спим

То, как пара лежит, когда спит, дает наиболее разнообразный материал для анализа отношений, так как тут больше вариантов, и наше тело инстинктивно принимает именно ту позу, которая отражает истинное отношение к партнеру.

Женщина свернулась калачиком, а мужчина вокруг нее - она явно нуждается в его защите и ласке и намеренно занимает подчиненную позицию, а он охотно демонстрирует свое покровительство. Ей не хватает его уверенности в себе и ответственности в принятии решений. Она ждет от него большей заботы.

Обратная картина - мужчина спит в позе эмбриона, а женщина вокруг него - партнер явно нуждается в женском внимании, ласке и заботе. Аналогично, если мужчина спит головой на плече женщины. Он устал от ответственности. Если мужчина всегда спит в такой позе по отношению к женщине - возможно, он слабохарактерный человек и ему не хватает уверенности в себе.

Мужчина лежит на спине, а женщина на боку, головой на его плече - мужчина предоставляет женщине определенную свободу, но она предпочитает больше полагаться на мнение партнера и отдает ему пальму первенства или хочет, чтобы он занимал более лидирующую позицию в их отношениях. Ей нужно его внимание и забота, ласка.

Оба партнера спят лицом друг к другу, но не соприкасаются - эта поза говорит о самодостаточности каждого из них. Они доверяют друг другу, у них много общего, они больше друзья, чем . Духовная близость в их паре явно превосходит физическую. Это стабильные отношения. Если кто-то закидывает ногу или руку на другого - он нуждается во внимании партнера или показывает свое желание опекать, направлять.

Мужчина спит на спине, а женщина спиной к нему на боку, но ее ноги касаются его ног - она вполне самостоятельная особа и ее устраивает то, что она руководит отношениями. Но ей нужен надежный тыл. Мужчина предоставляет женщине огромную свободу действий, он доверяет ей, также являясь самодостаточным. И наоборот: если женщина спит на спине, а мужчина спиной к ней на боку, но их ноги соприкасаются - он задает тон в отношениях, но опирается на ее поддержку, а она позволяет ему пользоваться свободой действий.

Очень похожее положение, когда мужчина и женщина спят на животе, но ее рука или плечо, голова на его плече. Женщина хочет опереться на мужчину, оставаясь свободной в действиях, или хочет, чтобы он занимал ведущее положение в отношениях.
Пара спит валетом. У обоих сильные чувства, позволяющие им доверять друг другу. Причем тот, кто ложится к ногам второго позволяет партнеру занимать более лидирующее положение или хочет, чтобы это было так.

Если же пара спит спиной друг к другу, не соприкасаясь - это говорит об отчужденности каждого из партнеров. Никто из них не хочет довериться другому, предпочитая самому решать проблемы. Это также сигнализирует об охлаждении чувств или временной размолвке.

Поведение человека во время сна отражает подлинное отношение его к проблеме и к партнеру задолго до того, как осознается в дневной жизни. Современный анализ поз сна вдвоем поможет разобраться в начинающихся проблемах и предвосхитить нежелательные последствия.

При этом следует учитывать факторы, влияющие на характер поз: присутствие в спальном помещении животных или детей, физическую усталость, обиды, ссоры или длительную разлуку.

Поза «Ложки»

Самая популярная и наиболее часто встречающаяся у недавно образовавшихся пар. Данная поза предполагает, что один спящий обнимает другого сзади. Партнеры лежат в одном направлении, устроившись один за другим в «полузародыше», на одном и том же боку, со слегка согнутыми или вытянутыми ногами, подобно ложкам в ящике. Чем меньше расстояние между партнерами, тем более эмоциональные между ними отношения.

Партнер, сзади лежащий, обычно обхватывает переднего руками, выражая свои чувства нежности или обладания. Переплетенные ноги говорят о стремлении слиться воедино, а положенные сверху - о стремлении обладать и контролировать.

Поза ложки еще называется позой «объятия сзади». Когда именно мужчина обнимает женщину, то это означает, что мужчина готов защищать свою возлюбленную.

Если же женщина обнимает мужчину, то это говорит о том, что мужчина полностью доверяет своей партнерше. В данном случае женщина является эмоциональной поддержкой для мужа.

Когда «ложки» (или одна из них) устают лежать в одном положении, они синхронно, не просыпаясь, переворачиваются на другой бок, как будто бы выполняют грациозный сонный танец.

Эта поза наиболее комфортна для эмоциональной и физической близости во сне и часто имеет эротические черты. Качество сексуальной гармонии и открытости в паре выражается в положениях рук и ног:

• если лежащий позади партнер кладет свою руку на гениталии переднего, это демонстрация интенсивных сексуальных отношений.
• Прикосновения к груди могут выражать нежность, к животу - необходимость физической близости без сексуального подтекста.

И хотя эта поза более характерна для молодоженов, ее можно встретить и у супругов со стажем. Если по прошествии пяти и более лет партнеры продолжают спать в этой позе, это говорит о том, что они сохранили друг к другу самые нежные чувства.

Однако если партнеров разделяет большое расстояние, не позволяющее им касаться друг друга, это говорит о проблемах в их взаимоотношениях. Так, например, спят влюбленные после ссоры. Один из партнеров демонстрирует желание примириться, повернувшись лицом к супругу, а другой, отвернувшись, – нежелание идти на контакт и обиду на любимого (но это может быть и кокетливым жестом, ожиданием того, что партнер сделает первый шаг к примирению, придвинувшись поближе и обняв сзади).

Кстати, актриса Николь Кидман считает, что поза ложки во время сна - ключ к установлению гармонии в отношениях пары. «Кто-то мне рассказывал, и я думаю, что это чистейшая правда, что если ваши тела соприкасаются в постели в виде ложки – все будет отлично в жизни. Если вам нравится такая поза для сна – у вас будет в порядке. Вы можете голосовать по-разному, у вас могут расходиться мнения по поводу политики, но это не столь важно» , - считает актриса.

Поза «спина к спине»

Такая поза, когда она свойственна паре на протяжении длительного времени, говорит об отсутствии у партнеров стремления к взаимопониманию, взаимном ослаблении интереса, даже если днем они подчеркнуто вежливы друг с другом, либо об отсутствии искренности в отношениях. Также поза может свидетельствовать о затянувшемся конфликте между партнерами, если тела спящих не соприкасаются. Однако поза также может говорить и об усталости обоих партнеров. При этом они могут соприкасаться спинами, головами, ногами или ягодицами: любое прикосновение во сне является признаком эмоционального контакта людей, однако при этом они не сковывают движения друг друга. Не стоит тревожиться по поводу этой позы и в том случае, когда она сменяет другие, более близкие позы в течение ночи и является, по сути, результатом поиска наиболее удобного для сна положения тела. Например, если оба партнера устали лежать на другом боку, если в комнате душно для тесных объятий, если у одного из спящих болит какой-нибудь орган и т.п.

Прикосновение во сне друг к другу ягодицами – свидетельство того, что оба партнера – яркие личности, уважающие друг друга, но претендующие на независимость в отношениях.

Отметим, что позы супругов, давно живущих вместе, более сдержанны, чем позы молодоженов. Если пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, то супруги со стажем могут прикасаться друг к другу только одной рукой или ногой, таким образом психологически подтверждая право друг на друга.

Поза «Объятия»

Распространена у пар с интенсивно развивающимися отношениями, которых переполняют эмоции. Влюбленные лежат на боку, лицом к лицу, обнимаясь руками и прижимаясь телами. Переплетенные ноги говорят о стремлении владеть и готовности отдаваться друг другу. Тела как бы слиты воедино, и выражают крайнюю интимную открытость.

Поза «Объятия» крайне неудобна в физическом плане, ее трудно поддерживать в течение ночи. Поэтому, со временем «объятия» уступают место другим положениям во сне. Однако бывают очень редкие исключения.

К этой позе могут возвращаться пары, пережившие долгое расставание, а также во время прилива чувств.

Поза «Объятия на спине»

Данная поза имеет несколько разновидностей. Обычно мужчина располагается на спине, а женщина - на животе, спине или боку. Она может повернуться к мужчине лицом или спиной, голова располагается на руке или плече партнера. Он обхватывает женщину рукой, прижимая к себе. Одной рукой женщина может держаться за руку партнера или обнимать его. Поза показывает, что женщина нуждается в защите и покровительстве мужчины – это, без сомнения, одна из наиболее романтичных поз для сна. Ноги партнеров могут быть расслаблены и выпрямлены, а могут переплетаться, выражая их права друг на друга.

В этой позе мужчина выказывает свое покровительство, желание обладать любимой и защищать ее. Тело женщины говорит о полном доверии к партнеру, признание его лидером в семье, эмоциональной зависимости, ей необходима его забота. Если руки дамы простерты вверх в объятиях, она выражает стремление обладать партнером единолично.

Эта поза имеет 3 разновидности:

• Мужчина лежит на спине и обнимает прижавшуюся к нему женщину. Это говорит о том, что ваш партнер готов и счастлив давать вам эмоциональную поддержку и всячески оберегать.
• Один из партнеров лежит на спине, а другой рядом, в позе «зародыша». Язык тел расшифровывает это так: тот, кто находится в позиции «зародыша», нуждается в поддержке партнера, но по каким-то причинам не может этого сказать прямо. Эта поза также называется «Под крылышком».
• Один из партнеров лежит на спине, а другой расположился рядом и лежит на животе, закинув при этом на спящего рядом руку или ногу. По мнению психологов, тот, кто невольно стремиться коснуться партнера рукой, играет роль подчиненного в отношениях.

Как партнеры «дрейфуют» с годами

Оказывается мы, словно континенты, дрейфуем друг от друга в постели в течение совместной жизни. В здоровом браке это нормальное явление. Каждый из нас выражает свою индивидуальность, возвращаясь к своей любимой позе и отдаляясь от партнера. Такое взаимное удаление - процесс медленный.

Замечена закономерность: поза «Объятия» молодоженов сменяется через пару месяцев или лет позой «Ложки», которая дает взаимное чувство безопасности при засыпаниии обеспечивает больший физический комфорт. В течение ночи каждый из партнеров будет принимать свою индивидуальную позу сна, но время от времени они будут снова сближаться.

Лет через пять между «ложками» начнет увеличиваться «зазор». При этом телесный контакт будет поддерживаться касаниями ног или рук.

Лет через 10, увеличивается пространство кровати, она приобретается большего размера, а партнеры спят еще дальше друг от друга, часто поворачиваясь спинами или принимая свою предпочтительную позу сна, от которой отказались в первые годы брака из-за ее недостаточной интимности.

Через 15 совместно прожитых лет многие пары приходят к «голливудской» постели: у каждого свой матрас, одеяло и постельный комплект, а иногда и отдельная спальня, если жилплощадь позволяет. Контакт становится весьма условным.

Почему с годами непрерывно увеличивается расстояние во время сна?

Важно понять, что увеличивающийся «разрыв» в постели, не обязательно отражает разрыв эмоциональный. Долгое совместное существование научило партнеров доверять друг другу и не испытывать эмоционального дискомфорта при физическом «разрыве» во сне.

Эмоциональная связь и физическая - это разные вещи. Как пример можно взять переполненный лифт: между людьми происходит физический контакт по максимуму, а эмоциональное взаимодействие - по минимуму. В случае длительных отношений в паре максимальный эмоциональный отклик и близость происходят даже, если партнеры проводят ночи в разных комнатах.

Особо радостные моменты для обоих могут возрождать на время былую страсть и романтические чувства, заставляя тела сливаться воедино в позах «объятия» или «ложки».

Касания во сне

Даже кончиком пальца можно выразить свои чувства.

• Рука обхватывающая может выражать стремление обладать, требовательность или агрессию - партнера в буквальном смысле держат в руках.
• Рука находится между бедрами или под мышкой партнера- необходимость «повиснуть», зависимость, неспособность самостоятельного существования.
• Робкий человек может бояться показаться слишком напористым и будет «неумышленно» касаться не руками, а другими частями тела: пятками, коленями, пальцами ног.
• Касания ягодицами позволяют более тесный, но косвенный и нецеленаправленный контакт, что говорит о взаимном уважении и независимости в паре.

Тревожные сигналы

Если у вашего партнера внезапно изменилось поведение и поза во сне, воспринимайте такие изменения серьезно.

• Если в первые месяцы или годы после женитьбы партнер отодвигается в дальний угол кровати. Ослабевшая интимность во сне может стать сигналом эмоционального раскола, ослабления любви и взаимной заботы. В норме в первые годы отношений молодые пары должны испытывать наивысшую потребность в физической и эмоциональной близости.
• Партнер удалился на край постели и отгородился враждебно сгорбленной спиной- демонстрация гневного отрицания, партнер не переносит даже вида другого.
• Один из партнеров сползает с кровати вниз, словно высвобождается из супружеского ложа подобно крабу. Значит в реальной жизни из-за постоянных конфликтов, негативные чувства к партнерц накапливались и нашли выход в таком необычном поведении во сне. Если вы ночью заметили, что лежите на самом краю кровати, будто бы отползая от партнера, то стоит задуматься, так как отношения находятся под угрозой. Однако иногда такая поза может означать только то, что вы - человек творческий, креативный и ваше подсознание выбирает лучшую идею.
• Бессонница может стать следствием напряженности в отношениях. Партнеры не ощущают достаточной безопасности, не могут спокойно заснуть. Один или оба будут лежать часами без сна, преследуемые мыслями о проблемах.
• Один из партнеров, привыкших спать вдвоем в позе «ложки», внезапно стал отказываться от интимной позы и отодвинулся в дальний угол постели, повернулся спиной. Такое поведение говорит о возникших проблемах, отчуждении в отношениях. Нужно срочно принять меры, чтобы конфликт не стал разрушительным.

Пробуждаясь утром, обращайте внимание не только на сновидения, но и на позы сна вдвоем, свою и любимого человека, на эмоциональные ощущения, с которыми проснулись. Все это - лучшая подсказка к разгадыванию жизненно важных проблем, а также самый верный путь к самопознанию.

Во сне мы проводим третью часть жизни. И, несомненно, каждая женщина желает засыпать и просыпаться в объятиях любимого мужчины. Недаром ученые постоянно твердят, что касания, объятия и другие телесные контакты, не связанные с сексом, очень сближают любовных партнеров и продлевают их пылкое чувство на долгие годы. Ведь вам приятно чувствовать кожей прохладу дыхания возлюбленного и тепло его тела? Но, к сожалению, некоторые из мужчин не обнимают жен по ночам. В лучшем случае спят, повернувшись в их сторону.

Пара обнимается лицом к лицу и переплетает все свое тело друг с другом в знак любви и зависимости. Общепринято использовать эту осанку после занятия любовью и в первые годы жизни как пара. Это полуфабрикальное положение, где гениталии одного касаются ягодиц другого и ощущают физическую близость любимой. Это удобная позиция, которая обозначает безопасность и защиту. По словам Данкелла, он является фаворитом пар в течение первых пяти лет отношений, и в нем он обычно представляет собой «ложку». Когда это обычно происходит наоборот, это может означать некоторую зависимость.

Дорогие женщины, не стоит обижаться на мужчин за хладнокровие и эгоизм. И одевать перед сном теплые носки и пижаму с начесом. Проблема решается! Для начала выясним причины «одиночного» мужского сна.

Почему он отворачивается?

Если он отвернулся, вовсе не значит, что вы ему безразличны. Может, ему удобней спать именно на том боку. Тем более каждому человеку свойственно переворачиваться во сне по несколько раз.

Один из них стоит лицом вверх, а женщина опирается на плечо. Обозначается автором; чувство укрепления отношений, приверженности, доверия и защиты. Любимые связаны с небольшим эмоциональным расстоянием, потому что они могут уйти, но нуждаются в контакте другого. Это форма потребности и близости близкого человека , а также обнаружена в течение первых пяти лет отношений.

Прямого физического контакта нет. Да, ноги или ноги трясутся тонко. Есть выражение привязанности, возможно, потому, что была битва, но это не обязательно должно быть так. Если ноги связаны, это может показать знакомство и комфорт. Он может обозначать право собственности или членство.

Почему он не обнимает меня?

Он вас не разлюбил, просто ему неудобно и жарко. Вспомните самок животных, как они греют своих малышей? Конечно, телом. Так было задумано природой. Вот и нам, млекопитающим, свойственна та же особенность. Оказавшись в объятиях мужчины, вы начинаете делиться с ним своим теплом. А ему становится жарко.

Сон на спине может означать либо независимую и безопасную личность, либо гнев и разочарование. По словам другого автора, Вуд, поворачиваясь и стоя лицом лицом вверх, не прикасаясь к паре, может указывать на напряжение. Человек спит около 8 часов в среднем, а это означает, что треть нашей жизни мы спим.

Многие исследования заключают о важности сна и надлежащего отдыха. Есть также много теорий, которые пытаются объяснить, что происходит ночью, когда мы спим или мечтаем. Было показано, что мозг не прекращает свою деятельность в любое время, измеряя интенсивность и частоту различных волн, генерируемых им во время сна.

Что ж, причины ясны, как день. Теперь возьмемся за решение проблемы.

Что необходимо сделать, чтобы спать в объятиях любимого?

1. Позаботьтесь о прохладе в спальне

Когда вам хочется прижаться друг к другу больше всего? Конечно, когда в доме прохладно. Используйте эту маленькую уловку. Обязательно перед сном проветривайте помещение хотя бы в течение 5-10 минут зимой (достаточно открыть форточку) и до получаса летом (можно открыть окно полностью).

Таким образом, в то время как наш мозг никогда не спит, наша лимбическая система получает все эмоции, которые получают в течение ночи из-за переживаний, которые происходят в течение дня, или стимулов окружающей среды , захваченных ночью другими чувствами.

Теперь давайте вспомним компоненты невербального языка. Язык тела: как мы общаемся с нашим телом, руками, брови, глазами и т.д. Качество голоса: скорость, тон, громкость, ритм. Изображение, внешний вид и манеры: оно относится к тому, как мы одеваемся, используем, как мы используем его и как мы себя ведем.

2. Позаботьтесь о прохладной постели

Как и спальня, так и постель должна быть прохладной. Проветривание комнаты начинайте, когда уже расстелили постель. Чтобы и постельное белье вобрало в себя прохладный воздух. После сна также проветривайте помещение и постельное белье. И только после проветривания убирайте постель в шкаф или другое предназначенное для этого место.

Микровыражения лица: в отличие от первых трех, эти движения мышц лица и менее половины секунды являются бессознательными, непроизвольными и непрактичными. Согласно вышеизложенному, пока мы спим, единственная форма невербальной коммуникации будет проходить через наш язык тела и наши микро-выражения лица.

Есть 26 основных вариаций, которые отражают 7 универсальных эмоций: Счастье, Печаль, Страх, Ярость, Отвращение, Сюрприз и Презрение. Необходимо уточнить, что из этих 26 вариантов мы должны исключать те, которые производятся движениями закрытия или открывания глаз, и что они также подтверждаются формой, чтобы сфокусировать взгляд: размытым или фиксированным. Эксперты на языке жестов смогут обнаружить эти эмоции и смогут интерпретировать то, что люди могут испытывать во сне. Они могут узнать, есть ли у них кошмары или приятный и спокойный сон.

3. Спите под достаточно тонким одеялом

Еще один способ быть обнятой во сне. Выбирайте одеяло так, чтобы вам было под ним слегка прохладно спать. Но не стоит переусердствовать, найдите золотую середину.

4. Позаботьтесь о приятном на ощупь пеньюаре

Хотите, чтобы любимый ночью вас обнимал? Тогда выбирайте такое белье для сна, чтобы его было приятно касаться. Никаких щекочущих и электризующихся тканей. Только те, которые приятны вашему и его телу.

Они также могли бы определить, беспокоит ли их что-то, они испугались или чувствуют то, что их раздражает. С другой стороны, и прежде чем мы расскажем о значении некоторых положений во сне, мы должны сказать, что ночью мы часто меняем положение, и это будет не только зависеть от наших циклов сна и от переживаний, воспоминаний или фантазий, которые мы испытываем во время сна, но также будут регулироваться нашими пятью Принципами капрала и что в отношении общих положений сна мы можем сказать следующее.

Изменения: Какие изменения мы испытываем, когда ложимся спать, ночью и на рассвете. Комбинации: может быть несколько невербальных сигналов, которые подтверждают интерпретацию. С учетом вышеизложенного и установления того, как мы общаемся, пока мы спим от линзы языка тела, мы должны различать, спим ли мы один или с нашим партнером.

5. Ложитесь спать одновременно

Учитывая прохладу в комнате, вы точно будете обнятой. Если же ляжете позже него, есть вероятность, что любимый к тому времени будет спать, отвернувшись в другую сторону. В этом случае вы сами можете обнять его, примостившись сзади.

6.Не подкладывайте руку под его тело и не ложитесь на его руку

Что говорит наш язык тела, если мы спим один?

Перевернутое оружие, вытянутое и согнутое, может означать, что этот человек может быть упрямым, компульсивным и настойчивым в достижении целей. Работодатели и предприниматели могут принять заднюю позицию с оружием по бокам. С другой стороны, если они спать боком в положении «полуфеталий», это может означать, что они личны с примирительной личностью и привержены их действиям.

Наконец, он говорит, что положение эмбриона может быть принято у эмоциональных, артистических и чувствительных людей. Наконец, в нем также разъясняется, что «женщины, которые спят в этом положении, как правило, обладают большей способностью к множественным оргазмам».

Как правило, сон с подкладыванием друг под друга ног и рук длится недолго, ведь конечность может онеметь, затечь. Просто положите руку сверху его тела. Для удобства вы можете вдвоем лечь на бок. Подходит также поза сна, когда один лежит на боку, обнимая другого, лежащего на спине. Еще вариант: вы лежите на спине, он на животе, при этом обнимая вас рукой.

А как насчет отношений в паре по спящей позиции?

Помня о принципах языка тела, упомянутых выше, способ спать с партнером может многое рассказать о наших отношениях. Можно было бы интерпретировать, что люди все еще находятся на медовом месяце, если отношения идут хорошо с любовью, уважением и сексом, если близость была преодолена рутиной и просто являются партнерами на всю жизнь или когда определенно отношения не очень хорошо.

Чтобы получить самую точную интерпретацию, нужно смотреть на нее в два особых момента: ложиться спать и просыпаться. Позиции, которые мы пробуждаем, будут самыми достоверными и должны быть сравнены с первыми в ночь, чтобы подтвердить или заметить несоответствия.

7. Проявляйте инициативу и просите его об объятиях

Чаще обнимайте его в кровати или просто кладите руку на его тело. Просите обнять вас, если замерзнете ночью. И очень скоро он сам привыкнет ко сну в объятиях.

Главное, берите за правило: сон должен быть, прежде всего, комфортным для каждого из партнеров.

Приятных вам сновидений в обнимку с любимым.

Это позиция, принятая особенно молодыми людьми в отношениях, которые начинаются и у которых есть сильное сексуальное желание. Они могли даже оставаться с этой позицией хорошей частью ночи, не меняясь, прерываясь только гормональными вершинами. Также может случиться так, что эта позиция принимается в зрелых супружеских пар, потому что кто-то может испытывать зависть и должен цепляться за своего партнера. Чайная ложка: в этой позиции, общеизвестной, где есть идеальная связь тела в полуфетальной позиции, это положение, обычно принимаемое в течение первых пяти лет отношений во время медового месяца, есть страсть и сильная сексуальность.

Элина Осадчая специально для женского интернет журнала сайт

Многие люди считают, что в их семейной жизни все гладко. Но достаточно только посмотреть на то, как они спят, и все сразу становится понятно. Поза во сне может многое рассказать о ваших отношениях.

В такой позе обычно спят молодые пары в первые 3-5 лет совместной жизни. В таком положении оба партнера чувствуют себя защищенными, в безопасности, а также она считается наиболее интимной и удобной для двоих партнеров, дающая ощущение наибольшей физической близости. Зачастую именно мужчина обнимает женщину. Если у партнеров равные отношения, то ночью они несколько раз зеркально могут сменить эту позу, а именно, если один из партнеров перевернулся на другой бок, то второй делает то же самое, и обнимает его сзади.

Когда пара засыпает лицом к лицу, то это считается вершиной интимности и привязанности партнеров друг и другу. Пара лежит, крепко обнявшись и тесно прижимаясь телами. Такая поза не настолько удобна и популярна, нежели предыдущая. Обычно так засыпают влюбленные пары, только начавшие вместе жить или сразу после секса.
Если у пары сохраняется такая поза на протяжении долгого времени, то можно смело говорить об очень крепких чувствах и эмоциональной зависимости друг от друга. Однако, если для одного партнера эта поза неудобна, то стоит подождать, пока заснет другой, а после принять наиболее удобное положение.

После длительного проживания вместе у каждого из партнеров возрастает потребность в обретении личного пространства и свободы во время сна. Крепкие отношения уже сформированы, и все больше укрепляется независимость и индивидуальность.
Многие пары в этот период жизни стремятся приобрести более широкую кровать, чтобы у каждого из партнеров было свое личное пространство. Однако между ними все равно сохраняется чувство близости благодаря соприкосновению ягодиц.

В данной позе женщину обнимают, а не просто подставляют ей плечо. Её буквально берут под крыло, предлагая ей защиту, любовь и поддержку. Такое положение женщина ценит в период трудных времен или тяжелой жизненной ситуации. В данной позе женщина также может обнимать мужчину, и тем самым показывает, что она также поддерживает его в трудную минуту и помогает справиться со стрессом.
Также существует поза, когда мужчина лежит на спине и обнимает женщину, которая лежит к нему спиной прижимается боком, говорит о том, главный – мужчина, а женщина показывает ему свою покорность. А если женщина в такой же позе, но лежит на животе, то она еще больше показывает свою привязанность к данному мужчине.

Данная поза заключается в том, что мужчина спит на спине, а женщина при этом лежит головой на его плече. Это свидетельствует о том, что женщина более уступчива и зависима в отношениях, а такая поза помогает ей почувствовать себя защищенной. А мужчина в такой позе хочет брать главенство над всем. По такой позе можно сказать прямо, что между партнерами существует высокая степень доверия, и они уверены в стабильности отношений.

Порой партнерам не очень удобно спать обнявшись, поэтому объятия, как правило, происходят случайно во время сна. Вы кладете свою ногу на ногу партнера, либо дотрагиваетесь до его ноги ступней. Такие сплетения характеризуются как дружеские и комфорт во время сна. Однако такое положение можно расценить и так, что один из партнеров старается скрывать свои чувства, например, после ссоры.

Спустя несколько лет брака семейная пара понимает, что их отношения стабильны, и угрозы для них не существует. Поэтому они часто спят в позиции «Крепкие объятия сзади», но между ними остается большое пространство. Эмоциональная связь может поддерживаться касанием ноги или руки. Такое положение интимно, но не содержит сексуальности.

Встречается и такое, когда один из партнеров спит в необычном положении, практически на самом краю кровати, стараясь таким образом увеличить расстояние, либо просыпаясь утром в положении валетом, то стоит насторожиться. Возможно, что партнер, таким образом, пытается максимально отдалиться или вовсе закончить отношения.

Когда пара спит в такой позе, то можно сказать смело, что партнеры находится в длительной ссоре и не желают идти на примирение. Интерес и искренность в отношениях у данной семейной пары уже пропал. Но если пара соприкасается ягодицами, это говорит о том, что они оба ценят отношения, но просто устали.

Случается так, что один из партнеров отворачивается и засыпает на другом конце кровати, либо партнеры спят вообще на разных кроватях, но это еще не значит, что один из партнеров отвергнут. Данная позиция может свидетельствовать о возможных проблемах . Но сильно переживать не стоит, так как партнеру необходимо хотя бы во сне немного побыть одному.

Но не стоит забывать о самом главном, что многое зависит о самих партнеров. Ведь если есть любовь и привязанность, то становится не важно, о чем говорят позы во сне.

Обычно это одна из позиций, занятых после того, как у пары были отношения. В большинстве случаев человек является тем, кто обнимает его и защищает его партнера. Следует проявлять осторожность при интерпретации, поскольку это одна из позиций, которые могут использоваться для маскировки отношений, которые начинают колебаться.

Обхват защиты: обычно человек обнимает своего партнера, который положил голову на защитный сундук. Это позиция, которая показывает любовь, привязанность, честность и безопасность в отношениях. Хотя это другая позиция, принятая после полового акта, и особенно когда у нее есть удовлетворительный конец, ее нелегко поддерживать в течение длительного периода времени.

Главное преимущество положений «женщина сверху» заключается в том, что в данном случае инициатива принадлежит женщине, что позволяет ей полностью удовлетворить себя. Судите сами, она имеет полную возможность управлять движениями, глубиной проникновения, а также партнером. Она может наклониться вперед для поцелуев груди или рта назад, чтобы показать ему себя может трогать свой клитор во время движений; задержаться, если захочет, для большего эффекта - вариантов предостаточно. Она может также «скакать» на мужчине лицом к нему или отвернувшись или менять эти положения один раз или несколько. Кроме того, когда женщина сидит прямо, пенис может затронуть шейку матки - это чувство очень впечатляет.

В то же время эти положения требуют меньшей активности мужчины, который свободно может дотянуться до внутренней стороны бедер партнерши, ее клитора и ягодиц, может рассматривать и ласкать ее грудь.

Позы верхом, однако, требуют хорошей эрекции (иначе партнерша может болезненно согнуть пенис, если слишком поспешит с введением). Это, пожалуй, единственный вид сношения, при котором один или оба партнера могут причинить себе вред выскальзыванием пениса из влагалища, поэтому следует соблюдать некоторую осторожность.

Здесь уместно также заметить, что при большом члене миниатюрная женщина должна быть осторожна наверху, иначе она может ушибить себе яичник, что ощущает столь же болезненно, как и мужчина, если ударить его в пах, а партнер не должен давить слишком сильно, пока не убедится, что это ей не вредит.

Позиция 44

Наиболее распространенной позицией типа «женщина сверху» является «поза наездницы» - женщина сидит верхом на мужчине, а мужчина лежит на спине, сдвинув ноги вместе. Женщина, разведя в стороны колени, садится верхом лицом к нему и вводит член. Она не наклоняется над партнером, а сидит прямо и совершает фрикции, упершись руками в его живот (бедра) или обхватив его за талию или ягодицы.

В момент, когда сидящая сверху партнерша наклоняется вперед, член проникает не так глубоко. Но вот что при этом хорошо: когда она сидит прямо, давление на член уменьшается и партнер снижает темп, в то время как она ускоряет свой. При наклоне вперед влагалище сокращается, давление на пенис увеличивается, возбуждая его, хотя это и не очень сексуально для женщины. Вперед-назад - это похоже на качели, где один вверху, другой внизу. Таким образом партнерша может контролировать стимуляцию, а партнер должен подстраиваться под нее, чтобы следовать ее темпу.

Когда женщина полностью удовлетворит себя, мужчина может, не меняя позы, за счет глубокого проникновения члена, ритмичных толчков вверх, особенно приятных страстным женщинам до такой степени, что они замирают от наслаждения, усилить свое возбуждение и достичь оргазма.

На практике многие мужчины пренебрегают этой «королевой поз», а жаль, потому что ощущения партнерши в половом акте играют большую роль. К тому же «позу наездницы» любят страстные и опытные женщины, поскольку здесь их фрикционные движения не ограничены.

Позиция 45

Такая же, как предыдущая позиция, но мужчина сгибает колени сзади женщины так, чтобы та оперлась о них спиной. Это может быть продолжением предыдущей позиции, когда партнерша уже испытала оргазм или вообще желает передохнуть. В последнем случае фрикции выполняет мужчина, но затем можно опять вернуться к исходной позе.

Для разнообразия женщина может податься вперед и даже лечь на ноги партнера грудью, а тот при осуществлении фрикций приподнимает руками ее ягодицы, подложив под них ладони. Перед партнером, между прочим, открывается совершенно бесподобный вид на «работающие» половые органы.

Позиция 48

Мужчина лежит на спине, раздвинув ноги, женщина садится верхом лицом к нему, упираясь коленями на постель. После введения члена она помещает одну ногу между ног партнера, наклоняется вперед и опирается на локти. В этом положении фрикционные движения совершает партнер.

Позиция 49

Партнеры ложатся на спину вполоборота друг к другу. Женщина забрасывает свою ногу на партнера. Мужчина продвигается вниз и оказывается между ее ног. После введения члена фрикционные движения партнеров противонаправлены: он вытягивается и прогибается вперед, вводит член, сгибаясь, выводит его, она движется наоборот.

Позиция 50

Мужчина лежит на спине, сдвинув выпрямленные ноги, а женщина садится в «позу наездницы» лицом к нему, вытягивая вперед одну ногу. Такая позиция позволяет избежать выскакивания члена из влагалища. Кроме того, женщина может отклоняться назад, опираясь на ноги партнера.

Позиция 51

Как вариант, после введения члена женщина вытягивает обе ноги перед собой.

Позиция 52

Мужчина лежит на спине, женщина садится лицом к нему и осуществляет введение члена, после чего мужчина сгибает ноги в коленях, а партнерша опирается на них спиной. Свои ноги женщина вытягивает вперед.

Позиция 53

Аналогичная позиция, но женщина полностью откидывается назад, ложась на ноги партнера. Мужчина обнимает бедра партнерши, лежащие на его груди. В этом положении женщина лучше контролирует свои движения.

Позиция 54

Мужчина лежит на спине, сдвинув ноги, женщина садится на мужчину, согнув ноги в коленях, затем отклоняется назад, а тот при этом раздвигает ноги, пока женщина не ляжет на спину. В этой позе она контролирует свои движения ягодицами, делая короткие фрикции вверх и вниз, в стороны, вперед и назад. Такая позиция дает мужчине прекрасную возможность наблюдать вхождение члена в раскрытое влагалище, для чего он может слегка развести в стороны ноги партнерши.

Необходимо отметить, что руки мужчины совершенно свободны, что открывает самые широкие возможности для ласк. Кроме того, эта поза позволяет провести продолжительное по времени сношение. Чтобы перейти к другим положениям, любому из партнеров достаточно просто сесть, не разъединяясь.

Позиция 55

Мужчина лежит на спине, вытянув ноги, а женщина садится лицом к нему. После введения члена она выставляет ноги вперед, упираясь ими в пол, и максимально наклоняется вперед, а партнер ей помогает, обнимая за спину или плечи.

Позиция 56

Мужчина лежит на спине, ноги выпрямлены. Женщина садится верхом спиной к нему, затем вытягивает ноги вперед и, наклонясь, держится за свои лодыжки.

Позиция 57

Сходная позиция, но мужчина лежит с согнутыми ногами. Фрикционные движения женщина осуществляет, сидя на лобке партнера, обхватив его ноги, сжимающие ее по талии или бедрам, либо опираясь ладонями на его колени.

Позиция 58

Мужчина лежит на спине, вытянув ноги. Женщина становится над ним на корточки, широко расставив ноги. После введения члена она, упираясь руками в грудь партнера, начинает фрикционные движения. Несмотря на существенную нагрузку на ноги, женщина в данной позиции может осуществлять движения самых разных направлений и амплитуды.

Позиция 59

Мужчина лежит на спине, широко разведя согнутые в коленях ноги. Женщина поворачивается к нему спиной и, сдвинув ноги, встает над ним на корточки. После введения члена она осуществляет фрикционные движения, наклонившись вперед и опираясь на колени партнера.

Позиция 60

Мужчина лежит на спине, раздвинув ноги. Женщина садится на корточки лицом к партнеру, а после введения члена откидывается назад, опираясь на руки. Мужчина удерживает партнершу за икры.

Позиция 61

Женщина садится верхом лицом к партнеру и после полного введения члена ложится на спину. Голова и туловище одного партнера располагаются между широко раздвинутых ног другого. Взявшись за руки, партнеры двигаются синхронно, спокойно и плавно, изгибая бедра навстречу друг другу, тем самым помогая мужчине сохранять член в возбужденном состоянии, а женщине - испытывать ощущения, граничащие с наступлением оргазма. При этом один из партнеров может ласкать клитор руками. Эта поза хороша для миниатюрных женщин, имеющих небольшие ягодицы.

Позиция 62

Мужчина лежит на спине, ноги слегка согнуты, бедра раздвинуты. Женщина ложится на него сверху, ее ноги между ног мужчины. В этой позиции живот и грудь женщины находятся в тесном контакте с партнером.

Она поддерживает тело, опираясь локтями и коленями, а плечи мужчины придерживают ее руки. Женщина может свободно двигать бедрами и тазом, ласкать партнера, а у него свободны руки, и он тоже может гладить ей руки, грудь, гениталии и другие части тела; визуальная стимуляция и отсутствие необходимости поддерживать свой вес при этом положении вдохновляют мужчину на такие ласки.

Проникновение в этой позе меньше чем обычно, но женщина может увеличить степень давления на половые органы, плотно сжав бедра. Фрикции можно производить обоим, в особенности если партнерша приподнимет ягодицы. Однако данное расположение требует согласованной ритмики движений обоих партнеров, которая и обеспечит интенсивную стимуляцию с последующим оргазмом.

Эту позицию можно развить, если мужчина согнет ноги в коленях.

Позиция хороша для женщин, предпочитающих активную роль, а также в том случае, если женщина маленькая и хрупкая, а ее партнер достаточно массивен. Однако эта позиция не годится для полных из-за недостаточного проникновения члена.

Позиция 63

Как вариант, мужчина может сдвинуть ноги, а женщина ложится на него сверху, охватывая его ноги своими.

Позиция 64

Мужчина лежит поперек кровати, его ноги свешиваются на пол. Женщина садится лицом к нему, вытянув ноги на плечи партнера и опираясь ладонями на его колени.

Позиция 65

Мужчина занимает аналогичное положение, а женщина садится на партнера спиной к нему, уперевшись ногами в пол. Женщина осуществляет фрикционные движения, откинувшись назад и упираясь руками на плечи партнера или на кровать. Мужчина может поддерживать партнершу за талию, принимая на себя часть веса женщины, а также ласкать ее грудь, бедра, живот и клитор.

Позиция 67

Мужчина лежит на спине на краю кровати. Женщина садится на него, одной ногой опираясь об пол, и вводит член. Далее женщина разворачивается, не вынимая член из влагалища, и опускает на пол вторую ногу. Этим она может доставить мужчине удовольствие наблюдать ее профиль во время совершения фрикций.